Կանանց մոտ նախածննդյան և հետծննդյան մեջքի ցավերի պատճառները. Գտեք դիրք, հարմարավետ ներքնակ և բարձեր քնելու համար։ Ինչպես ազատվել պոչի ցավից մարզումների միջոցով

Հաճախ կնոջ պոչի ոսկորը ցավում է ծննդաբերությունից հետո: Գինեկոլոգների կարծիքով՝ ծննդաբերությունից հետո պոչոսկրի նման տհաճ հիվանդությունները սովորական են համարվում։ Այնուամենայնիվ, որոշ ժամանակ անց այս ցավը պետք է անհետանա:

Եթե ​​կինը ծննդաբերության արձակուրդում 2-3 ամիս և ավելի տհաճ հիվանդություններ է զգում պոչամբարի վրա, ապա անպայման պետք է գտնել պատճառը և վերացնել այն։

Ժամանակի ընթացքում նման հիվանդությունը միայն ուժեղանում է, և ավելի ու ավելի դժվար է դառնում բուժել նման հիվանդությունը, ինչպես նաև հեռացնել բոլոր ցավային ախտանիշները:

Ինչու է ցավը հայտնվում:

Ինչու է պոչը ցավում ծննդաբերությունից հետո: Ծննդաբերությունից հետո պոչամբարի ցավը ձևավորվում է հետևյալ պատճառներով.

Ո՞ր իրավիճակներում է հայտնվում ցավը:

Ծննդաբերության ժամանակ կանացի մարմնում տարբեր ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ են տեղի ունենում։

Երբ կոնքի ոսկորները հեռանում են իրարից, երբեմն դիպչում են կոկիկի ոսկորին: Հետեւաբար, ծննդաբերությունից հետո պոչամբարը շատ ցավոտ է:

Երիտասարդ հիվանդը ցավ է զգում պոչի ոսկորի վրա հետևյալ իրավիճակներում.

• երկարատև նստած դիրքով. Պոչի ոսկորին նստելիս ցավն ավելի սուր է դառնում.
• երբ կտրուկ վեր ես կենում, պոչի ոսկորդ նույնպես ցավում է.
• երբ պառկած է անկողնու վրա, մեջքի վրա՝ ծննդաբերությունից հետո ողնաշարի վրա;
• զուգարան գնալիս «մեծ չափով». Ծննդաբերության ժամանակ պոչի ոսկորը երբեմն կոտրվում է, տհաճ հիվանդություններն ավելի են սրվում։ Նրանք տեւում են շուրջօրյա: Նմանատիպ ցավերը տարածվում են դեպի աճուկ։

Այսպիսով, երիտասարդ մոր համար դժվարանում է հոգ տանել իր երեխայի մասին, քանի որ նա անընդհատ զգում է վերը նշված ցավոտ ախտանիշները։

Ցավային սինդրոմի բնույթը

Եթե ​​կոկիքսում տհաճ հիվանդությունները կապված չեն տրավմայի հետ, ապա ծննդաբերությունից հետո կոկիքսում ցավը սովորաբար ցավում է, ավելի քիչ հաճախ՝ այրվող կամ սուր: Այս դեպքում հիվանդը տառապում է պերինայի անհանգստությունից: Դա ավելի հաճախ տեղի է ունենում նստելիս, երկար ժամանակ մեկ դիրքում գտնվելիս կամ կռանալիս։

Կոկիկի ոսկորի վնասվածքից հետո հիվանդ կինը զգում է ինտենսիվ ցավ, որը տարածվում է դեպի հետույք և ոտքեր։

Տեսանյութ

Զորավարժություններ պոչի ցավի համար

Ախտորոշում

Ծննդաբերությունից հետո ախտորոշում կատարելիս և պոչամբարի վնասվելու դեպքում գինեկոլոգը ճիշտ ախտորոշում է կատարում երիտասարդ մոր համար և ընտրում բուժման կոնկրետ ծրագիր։ Այսպիսով, բժիշկը կատարում է հետևյալ ախտորոշումը.

• գործիքային մանիպուլյացիայի օգտագործումը. Այստեղ գինեկոլոգը ստուգում է կոկիկի ոսկորի վնասվածքի բնույթը՝ համակցված, թե ոչ։ Եթե ​​կոկիկական ողնաշարի վնասվածքը համակցված է, ապա ծննդաբերության արձակուրդի ժամանակ երիտասարդ մոր ողնաշարի ոսկորները, ինչպես նաև այլ գոյացությունները վնասվում են:
• Անամնեզ հավաքելը. Այստեղ գինեկոլոգը վերլուծում է ծննդաբերության առանձնահատկությունները (օրինակ՝ վակուումային արդյունահանում), ստուգում, թե արդյոք կան հատուկ նախատրամադրող գործոններ, ինչպես նաև հարցնում է երիտասարդ մորը ծննդաբերության արձակուրդում, թե որ ժամանակահատվածում է պոչը ցավում։
• Պալպացիա. Գինեկոլոգն այս պրոցեդուրան կատարում է ուղիղ աղիքի միջոցով։ Այս դեպքում գինեկոլոգը երբեմն բացահայտում է շարժունակություն կամ լսում է ոսկրային բեկորների տեղաշարժի կոնկրետ ձայն, որը հիշեցնում է ձյան ճռճռոց:
• ռենտգեն. Ռենտգենի ժամանակ գինեկոլոգը հետազոտում է կնոջ կոնքի և պոչամբարի վիճակը ծննդաբերությունից հետո, ինչպես նաև ստուգում է կոտրվածքների և ճաքերի առկայությունը։ Այնուամենայնիվ, նման ուսումնասիրությամբ դժվար է բացահայտել փոքր վնասվածքները. դրանք որոշվում են MRI-ով.
• ՄՌՏ-ն ամենաարդյունավետ ախտորոշման մեթոդն է։ MRI-ի ժամանակ գինեկոլոգը հայտնաբերում է նույնիսկ ամենափոքր վնասվածքները, ինչպես նաև գնահատում է հյուսվածքները շերտերով։

Երբ դիմել գինեկոլոգին

Հաճախ կանացի կոկիկի վնասը գինեկոլոգները վերագրում են ծննդաբերության բարդ բնույթին:

Ծննդաբերության արձակուրդում գտնվող հիվանդների մոտ հաճախ զարգանում է կոկիկի վրա հետծննդյան ցավային համախտանիշ, ինչպես նաև այտուցներ և ցաներ:

Գինեկոլոգները հաճախ ուշադրություն չեն դարձնում սրա վրա և տնից հեռացնում են երեխայի հետ կնոջը։

Կարճ ժամանակ անց երիտասարդ մայրը ցավեր է ունենում կոկիկի ոսկորի վրա, եթե տեղաշարժը փոքր է եղել։

Ողնաշարի տարբեր հատվածների ողնաշարերում ավելի ուժեղ տեղաշարժերով դրանք իրենց տեղը չեն ընկնում, կապանները լարված են, ցավը դառնում է շատ ուժեղ։

Այսպիսով, ծննդաբերած հիվանդը քայլելիս սուր ցավ է ունենում։ Ընդ որում, հետույքին տրվում են տհաճ հիվանդություններ, և դա զգացվում է որպես տարբեր սիստեմատիկ նյարդերի բորբոքում։

Ծննդաբերած հիվանդը պետք է դիմի գինեկոլոգի բժշկական օգնություն, երբ.

• տառապում է կոկիքսում անհարմարությունից ավելի քան 14 օր;
• տհաճ սուր հիվանդությունները տարածվում են դեպի հետույք;
• ձգված (pubic articulation);
• տհաճ հիվանդություններ, որոնք տարածվում են տարբեր սիսատիկ նյարդերի ուղղությամբ.

Սովորաբար գինեկոլոգները պոչը բուժում են մանուալ հատուկ թերապիայի, տարբեր բորբոքումների դեմ դեղահաբերով, ինչպես նաև տարբեր ցավազրկողներով բուժման ժամանակ։

Ընտրված դեղամիջոցները չպետք է ունենան կողմնակի ազդեցություն:Դժվար իրավիճակներում վիրաբույժները վիրահատում են կնոջը.

Ինչպե՞ս ազատվել ցավից.

Ի՞նչ անել, եթե պոչը շատ ցավում է:

Ծննդաբերությունից անմիջապես հետո կոկիկի ոսկորի տհաճ հիվանդությունները թեթևացնելու համար գինեկոլոգները կնոջը նշանակում են հանգստացնող և աջակցող ֆիզիկական թերապիա:

Այսպիսով, հիվանդ կինը ծննդաբերության արձակուրդում մարմնամարզական գնդակով տարբեր վարժություններ է կատարում։

Կոկիկսի տհաճ հիվանդությունների դեպքում ծննդաբերած հիվանդը հետևում է հետևյալ բժշկական առաջարկություններին.

• սկզբում չի նստում փափուկ բազմոցի կամ մահճակալի մակերեսների վրա և չի բարձրացնում որևէ կշիռ;
• ավելի շատ պառկել, քան նստել;
• պրոֆիլակտիկայի համար օգտագործում է տաքացնող կոմպրեսներ։ Այնուհետև հիվանդը տաքանում է եփած ձվով կամ տաք աղ է քսում դրա վրա, որը փաթաթված է սրբիչով;
• կրում է հատուկ վիրակապ.

Կախված տհաճ հիվանդությունների ձևավորման բնույթից, գինեկոլոգը հիվանդի համար նշանակում է հետևյալ բուժումը.

• ֆիզիոթերապիա;
• մերսում;
• անցնել վիտամինային թերապիա;
• երբ կծկվում են մի շարք սիսատիկ նյարդեր, երիտասարդ մորը նշանակվում է անկողնային ռեժիմ՝ ընդունելով հետծննդյան տարբեր բորբոքումների դեմ դեղամիջոցներ և մի շարք ցավազրկողներ.
• մանուալ թերապիա;
• ասեղնաբուժություն.

Եթե ​​գինեկոլոգը կոկիկի ոսկորին ճաքեր, կոտրվածքներ է հայտնաբերել, ապա սուր փուլում նշանակում է կոնսերվատիվ բուժում, որի դեպքում ծննդաբերած հիվանդը հիմնականում առնվազն 7 օր պառկում է մահճակալին։

Եթե ​​գինեկոլոգը ախտորոշում է տեղահանում կամ կոտրվածք՝ կոնկրետ ոսկորի տեղաշարժով, վիրաբույժն այն սահմանում է ուղիղ աղիքի միջով՝ ձեռքով բժշկական զննման ժամանակ: Դրանից հետո հիվանդը 10 օր հիմնականում պառկում է մահճակալին։

Եթե ​​գինեկոլոգը ախտորոշել է ոչ միացում, ինչպես նաև, եթե վերը նշված կոնսերվատիվ բուժումը չի տվել ցանկալի կոնկրետ արդյունքները, և կոկիզի ցավը չի անցել, ապա գինեկոլոգ-վիրաբույժը կատարում է վիրահատություն։

Դեղորայքային թերապիա

Բոլոր ուղեկցող հիվանդությունները, որոնք հայտնաբերվում են գինեկոլոգի կողմից հիվանդի զննման ժամանակ, նույնպես պետք է բուժվեն: Օրինակ՝ նյարդաբանը տարբեր դեղամիջոցներով բուժում է նշանակում՝ սթրեսից ազատվելու համար:

Հղիության ընթացքում կանայք չեն կարող հոգեմետ կամ այլ դեղամիջոցներ ընդունել: Ուստի տհաճ հիվանդություններից նրանք ազատում են այսպես՝ նստում են հատուկ ռետինե շրջանակի վրա։

Այն զգալիորեն նվազեցնում է պոչամբարի բեռը:

Այն օգտագործում են բոլոր այն մարդիկ, ովքեր ունեն այս հիվանդությունը։

Եթե ​​պոչի ոսկորը շատ է ցավում, ապա ծննդաբերած հիվանդը նման ցավը թեթևացնում է Իբուպրոֆենի և Նապրոքսենի օգտագործմամբ: Նաև հիվանդը պատրաստում է միկրոկլիստերներ և ներդիրներ մոմիկներ:

Ավելի բարդ իրավիճակներում գինեկոլոգները նովոկաին են ներարկում տուժած տարածքում:

Զորավարժություններ

Եթե ​​ծննդաբերությունից հետո լուրջ պաթոլոգիաներ և վնասվածքներ չկան, ապա հիվանդ կինը անցնում է վարժություն թերապիայի թերապևտիկ համալիր։ Նմանատիպ իրավիճակում նա կատարում է հետևյալ վարժությունները.

• հետ է պառկում, թեքում է երկու ոտքերը և քաշում դեպի կրծքավանդակը։ Հետո քաշում ու տարածում է ոտքերը։ Նման վարժությունների քանակը՝ 11-15 անգամ։
• Պառկած դիրքում սեղմում է գնդակը ոտքերի միջև, այնուհետև 6-10 վայրկյան սեղմում և հանգստանում: Վարժությունների քանակը՝ 7-8 անգամ։
• Այնուհետև նա ուղղում է թեքված ոտքերը, և գնդակը գլորվում է ձախ կամ աջ ստորին ոտքի ներքին շրջանի երկայնքով 6-10 վայրկյան: Վարժությունների քանակը՝ 9-10 անգամ։
• Ոտքերը ոլորում է և կրունկները մոտեցնում հետույքին։ Մեղմորեն, դանդաղ բարձրացնում է կոնքը՝ առանց լարելու ողնաշարի մկանները: Այսպիսով, լարվում են միայն հետույքի, մեջքի և որովայնի մկանները։
• Շրջվում է ստամոքսի վրա, իսկ հետո անմիջապես բարձրացնում ոտքերը և ձեռքերը։ Վարժությունը կատարվում է 3-4 անգամ։ Կրկնությունների միջև ընդմիջեք 6-7 վայրկյան:
• Կանգնում և ավարտում է վարժություն թերապիան այս կերպ՝ թեքվում կամ շրջվում է կողքից այն կողմ:

Մարզական թերապիայից հետո հիվանդը գնում է կոկոսի մերսման։

Մանուալ թերապիա

Քանի որ կրծքով կերակրելիս հիվանդ կինը ծննդաբերության արձակուրդում բուժման համար որևէ դեղամիջոց չի ընդունում, նա մանուալ թերապիա է անցնում։ Այսպիսով, հիվանդը հեշտությամբ և արագ հաղթահարում է առկա խնդիրներն ու հիվանդությունները:

Հիվանդին զգալով և նրբորեն դիպչելիս քիրոպրակտորը բացահայտում է խնդրահարույց տարածքները, որոնցում օրգանները, հյուսվածքները, ողնաշարերը անշարժ են կամ ուժեղ լարված են: Խնդիրը բացահայտելուց հետո թերապևտը սկսում է այն հեռացնել իր ձեռքերով:

Արդյունքում կանացի մկանային կապանային ապարատը ճիշտ դիրք է ընդունում, այն դադարում է սեղմել տարբեր նյարդեր։

Երկարատև մանուալ թերապիայի դեպքում մկանային հիշողությունը բարելավվում է, և հիվանդը ազատվում է ցավային սինդրոմներից և դրանց առաջացման պատճառներից:

Ավանդական մեթոդներ

Ծննդաբերությունից և ներկա գինեկոլոգի հետ խորհրդակցելուց հետո հիվանդ կինը օգտագործում է նաև ավանդական բժշկության տարբեր բաղադրատոմսեր։

Ծննդաբերությունից հետո պոչի ցավը վերացնելու համար ծննդաբերած հիվանդը օգտագործում է պոչամբարի ցավը բուժելու հետևյալ այլընտրանքային մեթոդները.

• լոգանք է ընդունում խորդենի թուրմով: Վերցրեք 4 թեյի գդալ խորդենի և լցրեք 4 բաժակ եռացրած ջուր և 10 րոպե եփեք մարմանդ կրակի վրա։ Այնուհետև այս բուժիչ լուծույթը թողնում են թրմվի 30 րոպե, այն ֆիլտրում են և լցնում լոգանքի մեջ։
• Վնասված հատվածին քսում է խորդենի կոմպրեսներ։ Այնուհետև նա ներծծում է շղարշը խորդենի բուսական լուծույթի մեջ, այն քսում է ախտահարված կոկիկի ոսկորին և ծածկում այն ​​պոլիէթիլենային թաղանթով: Ծածկում է պոչամբարի վերին մասը սրբիչով: Ծննդաբերած հիվանդն այս պրոցեդուրան կատարում է ամեն օր, քանի դեռ անհարմարությունը չի անցել։
• Վալերիայի թուրմից կոմպրեսներ է դնում։ Այնուհետև նա խոնավացնում է բամբակյա բուրդը կամ շղարշը և քսում վնասված հատվածին։ Ծածկում է պոչամբարը տաք հաստ վերմակով:
• Օրական 3 անգամ եղևնիի յուղերը քսում են ցավոտ պոչին:
• Նա վերցնում է սովորական սեղանի քացախն ու մեղրը 1:2 հարաբերակցությամբ, լավ խառնում և քսում ախտահարված հատվածը։
• Երբեմն, պոչամբարի բորբոքային պրոցեսը հեռացնելիս, յոդի ցանց է քաշում։
• Քսում է կոկիկի ոսկորը տրոքսևասին քսուքով։

Կանխարգելիչ միջոցառումներ

Ծննդաբերության արձակուրդում հիվանդի օրգանիզմը թուլանում է, սթրեսի մեջ է։ Առողջությունը լիովին վերականգնելու համար կնոջից երկար ժամանակ է պահանջվում։

Ամեն տարի այն կանանց թիվը, ովքեր ստիպված են լինում դիմել բժիշկների օգնությանը մեջքի և պոչի հատվածում ուժեղ ցավերի պատճառով, անխուսափելիորեն աճում է։ Վիճակագրական տվյալների համաձայն՝ յուրաքանչյուր երրորդ կին գանգատվում է տարբեր տեղայնացման և բնույթի ցավոտ սենսացիաներից հետծննդյան շրջանում, ինչպես նաև ծննդաբերության նախօրեին։

Ամենատարածված դեպքերն են, երբ ծննդաբերող կանայք նշում են, որ ծննդաբերությունից հետո մեջքի ուժեղ ցավեր ունեն։ Նման ցավոտ դրսեւորումները կարող են անհանգստացնել մի քանի շաբաթ, բայց երբեմն պատահում է, որ ցավը չի անցնում մեկ ամիս։

Ծննդաբերությունից հետո մեջքի ցավի պատճառն այն է, որ հղիության ողջ ժամանակահատվածում ողնաշարի առավելագույն ծանրաբեռնվածությունն ընկնում է նրա գոտկատեղի վրա։

Ռիսկի խմբում են այն հղի կանայք, ովքեր նույնիսկ մինչև երեխա հղիանալը խնդիրներ են ունեցել ողնաշարի հետ, օրինակ՝ տառապել են այս պահին ամենատարածված հիվանդություններից մեկով՝ սկոլիոզով։ Երեխային կրելը մեծ բեռ է մեջքի վրա, որը հաճախ առաջացնում է վատ կեցվածք:

Ծննդաբերությունից առաջ մեջքի ցավի առաջացմանը նախորդում են բազմաթիվ գործոններ, որոնցից հիմնականը հղիության պատճառով մարմնի ամբողջական վերակառուցումն է։ Այս ժամանակահատվածում կնոջ ֆիզիոլոգիայում փոփոխություններ են տեղի ունենում՝ մկանների ձգում, ինչպես նաև ոսկրային հյուսվածքի շեղում և շատ ավելին։ Պտղի արտաքին տեսքի պատճառով ապագա մոր ներքին օրգանները շեղվում են կողքերին, դրանով իսկ ձգելով կապանները, որոնք շատ դեպքերում ուղղակիորեն կցվում են ողնաշարին, ինչը առաջացնում է ցավոտ սենսացիաների տեսք:

Ծննդաբերության նախօրեին ցավի այլ պատճառները ներառում են.

• Երիկամների ծագում.

Եթե ​​զգում եք, որ ձեր մեջքը ցավում է մինչև ծննդաբերությունը, և տհաճ սենսացիաները տարածվում են դեպի պերինա կամ ոտքեր, ապա անպայման պետք է այցելեք բժշկի, քանի որ այս երևույթի պատճառը կարող է լինել լուրջ պաթոլոգիա:

• Ոսկորների դիվերգենցիա.

Այս գործընթացը տեղի է ունենում աստիճանաբար և սկսվում է մինչև ծննդաբերությունը, իսկ ավարտվում է երեխայի ծնվելուց 4-5 ամիս հետո։

• Կծկումների սկիզբը.

Շատ կանայք ծննդաբերությունից առաջ մեջքի ուժեղ ցավ ունեն: Այս ցավոտ սենսացիաների առաջացումը բացատրվում է նրանով, որ երեխայի ծնունդին նախորդում են ցավոտ տիպի որովայնի ստորին հատվածում տհաճ զգացողություններ, որոնք հաճախ գաղթում են դեպի գոտկատեղ։ Այս ցավոտ դրսևորումները առաջանում են արգանդի վզիկի վրա ճնշման ավելացման, ինչպես նաև նրա մկանների կծկման հետևանքով։

Ծննդաբերող յուրաքանչյուր կնոջ վերականգնման ժամանակահատվածը անհավասար ժամանակ է պահանջում: Ոմանց մոտ այս գործընթացը տևում է ընդամենը մի քանի ամիս, իսկ որոշ իրավիճակներում այն ​​չի ավարտվում նույնիսկ կես տարի անց։

Այս ամբողջ ժամանակահատվածում կանանց մարմինը աստիճանաբար վերականգնվում է՝ աստիճանաբար վերադառնալով ծննդաբերությանը նախորդող վիճակին։ Բայց, ցավոք, այս երեւույթը միշտ չէ, որ ցավազուրկ է լինում։ Օրինակ, շատ կանայք հակված են կրկնվող մեջքի ցավեր ունենալ ծննդաբերությունից հետո, ինչպես նաև այլ վայրերում:

Մեջքի և ստորին մեջքի ցավեր

Հարց՝ ինչո՞ւ է մեջքի ստորին հատվածը ցավում ծննդաբերությունից հետո։ հետաքրքրում է շատ կանանց ծննդաբերությամբ: Այս ցավերի հիմնական պատճառը մեջքի և որովայնի մկանների ձգումն է, որոնք դեֆորմացվում են հղիության ողջ ընթացքում։

Նման ցավոտ դրսեւորումները կարող են երկար ժամանակ անհանգստացնել կնոջը, իսկ վերջիվերջո երեխայի ծնվելուց հետո նա պետք է ակտիվորեն շարժվի՝ անհրաժեշտ խնամք ու ուշադրություն ցուցաբերելով նորածին երեխային։ Այսպիսով, ինչ անել այս իրավիճակում: Ինչպե՞ս կարող է նորաթուխ մայրիկը ազատվել մեջքի ցավից:

Ցավի սենսացիաներ պոչի և սրբանի մոտ

Վիճակագրության համաձայն՝ ամենից հաճախ ծննդաբերած կանանց մոտ պոչը ցավում է ծննդաբերությունից հետո, ցավոտ դրսեւորումներ են զգացվում նաև սրբանային հատվածում։ Նմանատիպ ցավոտ վիճակ է առաջանում այն ​​պատճառով, որ վնասվել են ծննդաբերությանը ակտիվ մասնակցություն ունեցած կոնքի հատակի կապաններն ու մկանները։ Նման իրավիճակներում ցավային սինդրոմը այս հատվածներում աճում է, երբ մարմինը թեքված է, քայլելիս, ինչպես նաև միզելիս։

Ինչու են ցավեր այս վայրերում: Պատճառները:

1. Պոչոսկրի երկարատև վնասվածքը, որը չի ենթարկվել լիարժեք և ճիշտ բուժմանը, կարող է նաև ծննդաբերությունից հետո առաջացնել պոչի ոսկորի ցավի տեսք.
2. Սեռական օրգանների բորբոքում;
3. Կալցիումի պակասը ոսկրային համակարգում;
4. Կանանց մարմնում բնական փոփոխություններ.

Երեխայի ծննդին նախապատրաստվելիս կոնքի օրգանները փոխում են իրենց բնական դիրքը այն պատճառով, որ արգանդը մեծանում է չափերով, ինչպես պտուղը, տեղահանելով մոտակայքում գտնվող բոլոր օրգանները: Այս դեպքում պոչի ոսկորը հետ է շեղվում։ Եթե ​​զգում ես, որ ունես, նշանակում է, որ այն վերադառնում է իր սկզբնական դիրքին։

1. Ծննդաբերական տրավմա դժվար ծննդաբերության ժամանակ.

Երբեմն ծանր ծննդաբերության ժամանակ պոչամբարը շրջապատող փափուկ հյուսվածքներում արյունահոսություն է առաջանում, որն ուղեկցվում է ժամանակի ընթացքում նվազող ուժեղ ցավոտ սենսացիաներով։

Չնայած դրան, շատ դեպքերում այս վայրերում ցավի պատճառները բնական են և ժամանակի ընթացքում անհետանում են: Եթե ​​ծննդաբերությունից հետո զգում եք, որ ամուր կամ պոչամբար ունեք, դիմեք ձեր բուժաշխատողին: Հնարավոր է, որ ծննդաբերության արդյունքում ճաք է առաջացել սրբանային խոռոչում կամ պոչամբարում։

Հետծննդյան ողնաշարի ցավ

Եթե ​​ձեր ողնաշարը ցավում է ծննդաբերությունից հետո, ապա, ամենայն հավանականությամբ, այս վիճակը կեցվածքի փոփոխությունների արդյունք է, որը տեղի է ունեցել երեխային կրելու պահին ողնաշարի վրա բեռների վերաբաշխման արդյունքում: Նման ցավոտ դրսևորումները հնարավոր չէ հանդուրժել, քանի որ կեցվածքի փոփոխությունները ցավ պատճառող ամենաանվնաս գործոններից են։

Ցավոտ սենսացիաներ կարող են առաջացնել նաև սկավառակների ճողվածքը, սկոլիոզը՝ ներքին օրգանների հետագա տեղաշարժով: Ուստի, եթե ծննդաբերությունից հետո ողնաշարի ցավը երկար ժամանակ չի նվազում, դիմեք նյարդաբանի։

Մայրության բերկրանքը և կնոջ համար երեխայի ծնվելու ակնկալիքը հաճախ ստվերվում են տարբեր անհարմար և ցավոտ պայմաններով։ Դրանց առաջացման պատճառը հաճախ կայանում է կնոջ մարմնում տեղի ունեցող ֆիզիոլոգիական պրոցեսների մեջ։

Ինչպե՞ս բուժել մեջքը և պոչը երեխայի ծնվելուց հետո:

Առաջին հերթին պետք է պարզել այս հատվածներում ցավի առաջացումը հրահրող գործոնը։ Օրինակ, եթե կինը բողոքում է, որ կեսարյան հատումից հետո իր մեջքը ցավում է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նրա ցավոտ վիճակը պայմանավորված է անզգայացմամբ, որն իրականացվում է անմիջապես ողնաշարի կողքին: Անհաջող անզգայացումը բժիշկ մասնագետի հետ կապ հաստատելու հստակ պատճառ է, քանի որ այս դեպքում, առանց մասնագետի օգնության, դժվար թե կարողանաք բարելավել ձեր ինքնազգացողությունը:

1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ և թեստ անցեք՝ պարզելու, թե ինչու է ձեր մեջքը ցավում ծննդաբերությունից հետո:

Բժշկական պրակտիկայում ցավը բուժելու համար կիրառվում են ֆիզիկական թերապիա, մերսման հատուկ տեխնիկա, ֆիզիոթերապիայի պրոցեդուրաներ և այլ մեթոդներ։

1. Մայրանալուց հետո հինգից վեց ամիս հետո խուսափեք ֆիզիկական ակտիվությունից, քանի որ այս ընթացքում ձեր մկանները դեռ չեն վերականգնվել։
2. Կատարեք հատուկ մարմնամարզական վարժություններ հետծննդյան վերականգնման համար:
3. Ապահովեք ձեզ հարմարավետ միջավայր՝ նորածին երեխային խնամելու համար, որպեսզի ստիպված չլինեք հաճախակի կռանալ և հանկարծակի շարժումներ անել: Եթե ​​դեռ պետք է կռանալ, ապա ավելի լավ է նստել կամ ծնկի իջնել։
4. Հագեք կորսետ կամ հետծննդյան բրեկետ:

Եթե ​​դուք զգում եք ծննդաբերության նախօրեին կամ դրանից հետո, մի անտեսեք մարմնի այս ազդանշանները, դիմեք ձեր բժշկին: Եթե ​​ցավի դրսեւորումը բնական պրոցես է, ապա այն կանցնի մարմնի վերականգնման հետ։ Բայց, եթե դրանց տեսքի պատճառը լուրջ պաթոլոգիա կամ հիվանդություն է, ապա ձեր ինքնազգացողությունը կբարելավվի միայն համապատասխան բուժումից հետո։

Ընդհանուր առմամբ, եռամսյակներում կոկոսի ցավի ակնհայտ առանձնահատկություններ չկան: Հետևաբար, մենք կքննարկենք ընդհանուր պատճառները՝ ավելի մանրամասն անդրադառնալով կոնկրետ ժամանակաշրջանին, եթե պարզվի, որ այն տեղին է:

Երեխա ունենալու ժամանակահատվածում ապագա մայրերը հաճախ ցավ են գտնում պոչի հատվածում։ Այս երևույթը լավ հայտնի է մանկաբարձության և գինեկոլոգիայի մեջ և ունի հատուկ սահմանում՝ անոկոկցիգային ցավային համախտանիշ։

Այն համատեղում է մի քանի հիվանդություններ, որոնք կարող են առաջանալ հղիության ընթացքում՝ կապված կոկիքսում, անուսում և պերինայում ցավի տեղայնացման հետ:

Այս հիվանդություններն են.

1. Պրոկտալգիա կամ անալ նեվրալգիա. Հետանցքին աջակցող մկանների սպազմ. Բորբոքային պրոցեսը չի ուղեկցվում, այն կարող է ունենալ հոգեսոմատիկ բնույթ։
2. Կոկկիգոդինիա. Ցավային համախտանիշ, որը առաջանում է կոկիքսում, պերինայում, անուսում: Ամենատարածված պատճառը կոկիկի նյարդերի բորբոքումն է կամ քորոցը:
3. Անորեկտալ ցավ. Երկրորդ տեսակի կոկկիգոդինիա, որը բնութագրվում է անուսում ցավի տեղայնացմամբ:

Սկզբունքորեն, anococcygeal սինդրոմը չի կարող կապված լինել միայն հղիության հետ: Այն կարող է դրսևորվել նրանից դուրս, բայց, այնուամենայնիվ, ավելի հաճախ է հանդիպում կանանց, քան տղամարդկանց։ Հղիությունը, ընդհակառակը, հաճախ կա՛մ խորացնում է անոկոկսիգեային համախտանիշի նախկինում դրված գործոնները, կա՛մ ինքն իրեն հրահրում է դրա դրսևորումը։

Հղի կանանց մոտ կոկիկի ցավի բնույթը և դրանց պատճառները

Այսպիսով, հղիության ընթացքում պոչամբարի ցավն առաջանում է տարբեր պատճառներով: Դրանք կարելի է մոտավորապես բաժանել երեք մեծ խմբերի.

Ֆիզիոլոգիական

Այսպես են նրանք սովորաբար աշխատում վաղ փուլերում (առաջին եռամսյակում): Հորմոնալ ֆոնի կտրուկ փոփոխությունը նպաստում է հարթ մկանների, ներառյալ սրբանային կապանների թուլացմանը: Երբ պտուղը մեծանում է, կոնքի ոսկորները տարբերվում են, և պոչամբարը հետ է շարժվում (շեղվում):

Արգանդը մեծանում է, նրա ճնշումը մեծանում է կոնքի և սրբանային ոսկորների, ինչպես նաև դրանք աջակցող կապանների վրա։ Ի դեպ, հենց այս գործոնը, ինչպես նաև հղիների փորկապությունը կարող է երկրորդ եռամսյակում իր հետ քաշել կոկիկի ցավը։

Երրորդ եռամսյակում ներարգանդային հատվածի նյարդերի սեղմումը միանգամայն հնարավոր է բավականին մեծացած ներարգանդային երեխայի պատճառով: Դե, այսինքն, դա բոլորովին անհրաժեշտ չէ, բայց եթե պոչամբարն արդեն հիվանդ է, ապա միգուցե այս պատճառով։

Հոգեբանական

Դա հենց այդպիսի հոգեսոմատիկա է։ Անհանգստություն՝ կապված դիսֆունկցիոնալ կրելու հնարավորության հետ, վախ գալիք ծննդաբերությունից, վախ չծնված երեխայի կամ ձեր սեփական առողջության համար՝ այս ամենը կարող է ցավ պատճառել պոչամբարում հղիության ընթացքում:

Պաթոլոգիական

Սրանք, առաջին հերթին, պետք է ներառեն հինները.

• տրավմա,
• գործողություններ,
• ողնաշարի հիվանդություններ, հատկապես սակրալ շրջանում.

Այս կատեգորիայի այն ամենը, ինչ տեղի է ունեցել մեկ անգամ, նախքան հետաքրքիր դիրքի անցնելը, նույնիսկ մանկության տարիներին, կարող է իրեն զգացնել տալ հղիության ընթացքում:

Բացի այդ, գինեկոլոգիական, ուրոլոգիական և պրոկտոլոգիական ոլորտներում առկա խնդիրները կարող են վնասել պոչամբարը, օրինակ.

• կոնքի օրգանների կամ միզապարկի բորբոքային պրոցեսները,
• հետանցքի և ուղիղ աղիքի վիրահատություններ և հիվանդություններ,
• կոնքի օրգանների պրոլապս.

Առանձին տողում պետք է նշվի ամենասարսափելի սպառնալիքը, որը կարող է ցույց տալ կոկսիգի և/կամ սրբանային ցավը` վիժման սպառնալիքը: Թեեւ նյարդերը հանգստացնելու համար պետք է հիշել, որ նման իրավիճակում պոչի ցավը չի սահմանափակվում խնդրով։

Եվ, ինչպես միշտ, վիտամինների և հանքանյութերի, հատկապես կալցիումի և մագնեզիումի պակասը նույնպես նպաստում է ոսկորների և մկանների ցավերի առաջացմանն ընդհանրապես, իսկ սրբանային շրջանում՝ մասնավորապես։

Ի՞նչ պատճառներով կարող է ծննդաբերությունից հետո պոչը ցավել:

Հիմնականում նույնի համար, որի համար հղի կանանց մոտ ցավեր են լինում կոկիքսում։ Հետծննդյան կոկկիգոդինիայի դեպքում ամենակարեւորը դրա ժամանակի և տեւողության հայտնաբերումն է:

Եթե ​​կոկիկսի ցավը տևում է ոչ ավելի, քան երեք շաբաթ, դա բացարձակապես նորմալ է, քանի որ ծննդաբերության, հատկապես արագ ծննդաբերության ժամանակ կոկիքսը ենթարկվում է չափազանց մեծ սթրեսի, այն կարող է բավականին տեղաշարժվել և շեղվել: Եվ դա ցավում է: Երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում նա բարձրանում է իր սովորական տեղը, և ցավն անցնում է:

Նշենք, որ հետծննդյան կոկիկի ցավը զգում են նույնիսկ այն մայրերը, ովքեր ծննդաբերել են կեսարյան հատումով։ Սա զարմանալի է թվում, քանի որ երեխան չի անցել բնական ծննդաբերական ջրանցքով, և, կարծես թե, կոնքի և սրբանային ոսկորները չպետք է իրարից բաժանվեին և տեղահանվեին:

Սակայն բնության ուժն այնպիսին է, որ այդ պրոցեսները տեղի են ունենում նույնիսկ օպերատիվ ծննդաբերության դեպքում, թեկուզ ոչ նույն ձևով, ինչ բնական ծննդաբերության ժամանակ։ Փաստորեն, ծննդաբերությունից հետո պոչամբարի ցավի վերը նկարագրված պատճառը կարելի է վերագրել ֆիզիոլոգիական կատեգորիային:

Եթե ​​հետծննդյան ցավն արդեն շատ ուժեղ է, կամ տևում է ավելի քան երեք շաբաթ, և առավել ևս շարունակվում է ծննդաբերությունից հետո 3 ամիս կամ նույնիսկ մեկ տարի, ապա ուժի մեջ են մտնում նույն պաթոլոգիական պատճառները, ինչ հղիության ժամանակ: Կարևոր է դրանք ժամանակին ախտորոշել և բուժել՝ հետագա բարդություններից խուսափելու համար։

Ո՞ր բժշկի մոտ գնամ: Ձեր մանկաբարձ-գինեկոլոգին. Անհրաժեշտության դեպքում նա ձեզ կուղարկի մեկ այլ մասնագետի՝ վիրաբույժ, վնասվածքաբան, պրոկտոլոգ կամ քիրոպրակտոր:

Ե՞րբ է Ձեզ անհրաժեշտ բժշկի օգնությունը:

Հղի կնոջ համար բժշկի կամ նույնիսկ շտապ օգնության հրատապ անհրաժեշտություն է, եթե.

• Սակրալ մեջքի ցավը չափազանց ուժեղ է և դժվար է տանել, այն տարածվում է մեջքի այլ մասերի կամ որովայնի վրա;
• կան հեշտոցային արտանետումներ (հատկապես արյունոտ);
• միզելու և/կամ դեֆեկացիայի հետ կապված դժվարություններ;
• ջերմաստիճանը բարձրացել է.

Վերոնշյալ ախտանիշները կարող են ազդարարել վիժման վտանգի մասին:

Նաև բժշկի մոտ, բայց ոչ այնքան հապճեպ պետք է գնալ մնացած բոլոր դեպքերում։ Այո, նույնիսկ եթե խոսքը մաքուր ֆիզիոլոգիայի մեջ է, և վախի պատճառ չկա։ Եթե ​​ձեր պոչը ցավում է հղիության ընթացքում և նույնիսկ ծննդաբերությունից հետո, ապա առաջին հերթին պետք է համոզվել, որ այս ցավն անվտանգ է։

Եվ միայն որակավորված բժիշկը, մանկաբարձ-գինեկոլոգը կարող է մեզ լրջորեն և իսկապես համոզել։ Որը, եթե ինչ-որ բան լինի, կնշանակի բուժումը, կուղարկի այլ մասնագետների հետազոտության, եթե ցավերը գինեկոլոգիական բնույթ չեն կրում։

Ինչպե՞ս կարող է հղի կինն ինքն իրեն օգնել կոկիկի ցավի դեպքում:

Մենք պարզեցինք, որ շատ դեպքերում՝ երեխա ունենալու ժամանակաշրջանում և ծննդաբերությունից հետո, պոչամբարը ամենևին ցավում է ոչ թե պաթոլոգիաների պատճառով, այլ բավականին ֆիզիոլոգիական։ Բայց ի՞նչ, եթե հղիության վտանգ չկա, և անհանգստությունն օր օրի առկա է: Ինչպե՞ս կարող եք ինքներդ ձեզ օգնել և մեղմել սա, թեկուզ շատ աննշան և անվնաս ցավային համախտանիշ:

Մի կողմ դրեք ձեր բարձրակրունկները

Նախ, թեև դա պետք է արվեր հենց որ իմանայիք ձեր հղիության մասին, հեռացեք կրունկներից: Բացարձակապես։ Կրունկի տակ կարող եք թողնել միայն մի փոքր բարձրացում՝ մինչև երեք սանտիմետր։

Գտեք դիրք, հարմարավետ ներքնակ և բարձեր քնելու համար

Երկրորդ, մտածել, թե ինչպես, ապա կազմակերպել հարմարավետ քուն ձեզ համար. պետք է գնալ քնելու, որպեսզի հնարավորության դեպքում ոչինչ ոչ մի տեղ չքաշվի, չհոսի և չպառկի: Պոչում, համապատասխանաբար, նույնպես:

Իդեալում, իհարկե, արժե հղիների համար օրթոպեդիկ ներքնակ ընտրել օրթոպեդիկ բարձի հետ միասին, բայց եթե դա ինչ-ինչ պատճառներով դժվար է, կարող եք վիրահատել սովորական բարձերով։ Ամեն կերպ դրանք դնել և տեղավորել նրանց վրա, մինչև այն դառնա հաճելի և հարմարավետ:

Զբաղվել մարմնամարզությամբ և լողալով

Երրորդը, չնայած, հիմնականում, մարմնամարզություն հղի կանանց համար: Ազատորեն հարցրեք ձեր բժշկին այն մասին, թե կոնկրետ ինչ վարժություններ կարող եք անել և ինչ չի կարելի անել ձեր դեպքում: Բացի այդ, շատ կարեւոր է լողալը, եթե, իհարկե, չկան անհատական ​​հակացուցումներ։

Շատ հղիների համար լողալն ընդհանրապես գլխավոր հաճույքներից մեկն է։ Ի դեպ, այս դասը ոչ միայն թեթևացնում է մեջքի ցավը, այլև հանգստացնում է, վստահություն է ներշնչում հաջող հղիության նկատմամբ և պատրաստվում ոչ պակաս հաջող ծննդաբերության։

Վերցրեք նախածննդյան վիրակապ

Չորրորդ, երբ որովայնն արդեն կլորացված է, մի անտեսեք վիրակապը։ Հաճախ ապագա մայրերին դուր չի գալիս այս հատուկ կորսետիան՝ դա հիմնավորելով նրանով, որ այն խանգարում է հղիության ընթացքում քայլելուն, շնչելուն և ընդհանրապես ապրելուն։

Այնուամենայնիվ, հենց վիրակապն է ազատում ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է նաև ծառայել որպես պոչամբարի ցավի կանխարգելում։

Կանխել հիպոթերմային

Հինգերորդ, փորձեք չսառեցնել: Ցրտից հղիության ընթացքում պոչի ցավը կուժեղանա։ Ընդհակառակը, նրա հարձակումը նվազեցնելու համար տաքացրեք ձեր մեջքը տաք ցնցուղի տակ, կամ ձեր մեջքը փաթաթեք բրդյա շարֆով, ինչպես տատիկները, կամ պառկեք տաքացնող բարձիկով:

Տաքացման միակ պայմանն այն է, որ դրանք ավելորդ չլինեն։ Թող լինի հաճելիորեն տաք, ոչ թե ծայրահեղ շոգ: Ի դեպ, եթե դա հակացուցված չէ հատուկ ձեր հղիության համար, գնացեք սաունա, շատ հաճելի է։

Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է դա անել հղի կանանց համար խմբով, քանի որ լոգարանում ջերմաստիճանը չպետք է չափազանց բարձր լինի: Բայց ինչ կա, այն պետք է նկատելիորեն ցածր լինի, քան սովորական սաունայում՝ ոչ ավելի, քան 60 աստիճան:

Եթե ​​հերթական անգամ նայեք այս պարզ խորհուրդներին, ապա կհասկանաք, որ ամեն դեպքում պետք է հետեւել դրանց՝ անկախ նրանից՝ ձեր պոչը ցավում է, թե ոչ։ Այս ապրելակերպը միանգամայն ընդունակ է հղի կնոջը հանգիստ ու երջանիկ դարձնելու։

Ցանկացած կնոջ համար ծննդաբերությունը բերում է ոչ միայն ուրախություն փոքրիկի հետ երկար սպասված հանդիպումից, այլ նաև վերականգնողական ցավոտ շրջան։ Նույնիսկ եթե ամեն ինչ հարթ ընթանա, որոշ ժամանակ անց կարող է պոչի ոսկորի ցավեր առաջանալ։ Ո՞րն է պատճառը և ինչպե՞ս վարվել անհարմարության հետ։ Ծննդաբերությունից հետո պոչը շատ է ցավում, ի՞նչ անեմ. Այս հարցերի պատասխանները կարող եք գտնել՝ կարդալով այս հոդվածը:

Ինչ հանգամանքներում է ցավը հայտնվում:

Ծննդաբերության ժամանակ կնոջ օրգանիզմը ենթարկվում է ֆիզիոլոգիական փոփոխությունների։ Կոնքի ոսկորների տարածման ժամանակ պոչամբարը կարող է ախտահարվել։ Այս հատվածում ցավը կոչվում է կոկիկոդինիա:

Կինը ծննդաբերությունից հետո կարող է ցավ զգալ պոչամբարում.

Երկար նստելիս այն սուր է դառնում, եթե ծննդաբերող կինը որոշի վեր կենալ։

Մեջքի վրա պառկած ժամանակ կարող եք ցավ զգալ կոկիկի հատվածում։

Աղիքների շարժման ժամանակ.

Ծննդաբերության ժամանակ պոչամբարը կարող է կոտրվել, հետո ցավը կլինի սուր և շուրջօրյա։ Նա կարող է տալ նաև աճուկի հատվածին։ Կնոջ համար դժվարանում է խնամել երեխային, նա անընդհատ անհարմարություններ է ապրում։ Նա կարող է ծննդաբերությունից հետո նստած զգալ կոկոսի ցավ:

Ինչպե՞ս է ցավը զգում:

Կույր աղիքի տարածքում զգացողությունները կարող են տարբեր բնութագրեր ունենալ: Կինը կարող է զգալ.

Այրվող սենսացիա կոկիքսում.

Ինտենսիվ բնավորություն.

Սուր ցավ.

Ձգվող սենսացիաներ.

Ցավոտ ցավ.

Սովորաբար սենսացիաներն ավելի են ուժեղանում, եթե մայրը կռանում է, ինչպես նաև երկար ժամանակ մեկ դիրքում նստած։ Կանանց մոտ կոկիկի հատվածի ցավը կարող է առաջանալ նույնիսկ ծննդաբերությունից մի քանի ամիս անց։ Այն առաջանում է այնպիսի հիվանդությունների պատճառով, ինչպիսիք են ցիստիտը, հեմոռոյը, էնդոմետիտը, ինչպես նաև աղերի նստվածքի պատճառով, որոնք առաջանում են, երբ մարմինը նստած վիճակում գտնվում է սխալ դիրքում։ Հետեւաբար, ծննդաբերության գործընթացի պատճառով պոչամբարը միշտ չէ, որ ցավում է: Ճշգրիտ պատճառը պարզելու համար կարող եք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:

Ինչու է պոչը ցավում ծննդաբերությունից հետո:

Քանի որ գործընթացը խանգարում է ծննդաբերական ջրանցքով երեխայի ազատ անցմանը, բնությունը հոգացել է այս իրավիճակից ելքի մասին։ Հղիության ընթացքում պոչամբարը փափկվում է և ուրախ իրադարձությունից քիչ առաջ շեղվում է հետ՝ ճանապարհ բացելով երեխայի համար։ Այդ պատճառով նույնիսկ հղիության ընթացքում կինը կարող է անհարմարություն զգալ այս հատվածում: Երբ մարմինը վերականգնվում է, ծննդաբերությունից հետո պոչամբարի ցավը նվազում է և ընդհանրապես անհետանում: Բայց եթե դա տեղի չունենա, ապա պետք է շտապ դիմել բժշկի։

Կանանց մոտ կոկիքսում ցավի հիմնական պատճառները.

Հոդերի բորբոքային պրոցեսներ, օստեոխոնդրոզ.

Միզասեռական համակարգի և կոնքի օրգանների հիվանդություններ.

Աճառային և աղային գոյացություններ.

Երեխան շատ մեծ է:

Երեխան մեծ գլուխ ունի։

Կնոջ կոնքի ոսկորները նեղ են, ուստի ծննդաբերությունը կարող է բարդ լինել:

Երեխայի սխալ ներկայացում.

Արագ աշխատանք.

Ինտենսիվ հրում.

Նույնիսկ նորմալ ծննդաբերության ժամանակ կարող է առաջանալ պոչի հատվածի թեթև այտուցվածություն և քնքշություն: Այն համարվում է հաճախակի երևույթ և չի բուժվում, երբ պաթոլոգիական չէ:

Ինչպե՞ս ազատվել պոչի ցավից.

Coccygodynia հիմնականում անհետանում է ինքնին: 2 շաբաթ անց այն աստիճանաբար սկսում է մարել։ Ծննդաբերությունից հետո կոկիքսում ցավի ամբողջական անհետացումը յուրաքանչյուր կնոջ մոտ յուրովի է տեղի ունենում: Ծննդաբերող մի կին կարող է թեթևացում զգալ մի քանի շաբաթ անց, իսկ մյուսը` մի քանի ամիս հետո, իսկ երբեմն էլ ավելի: Սովորաբար ոչ մի բուժում չի պահանջվում, բացառությամբ շատ սուր ցավի: Այնուհետև նա կարող է դիմել գինեկոլոգի, որը զննումից հետո կդիմի նեղ մասնագետի։

Բժիշկները կարող են օգտագործել հետևյալ մեթոդները կանանց մոտ կոկիկի ցավը բուժելու համար.

Ֆիզիոթերապիա՝ ուլտրաձայնային, պարաֆին, վերականգնող մարմնամարզություն։

Տեղական կամ ընդհանուր անզգայացում:

Մերսում կոկոսի հատվածում.

Բժիշկը կարող է նշանակել մահճակալի հանգիստ և օրթոպեդիկ աթոռակ բարձիկների օգտագործում:

Ասեղնաբուժություն, հիրուդոթերապիա և այլ ոչ ավանդական բուժում:

Անհանգստությունը նվազեցնելու և բորբոքումը նվազեցնելու համար ձեզ հարկավոր է.

Ինչպես բուժել պոչի ցավը տանը

• Լոգանք ընդունեք խորդենի թուրմով, որը կօգնի թեթևացնել ցավը։ Դա անելու համար հարկավոր է վերցնել 2 ճաշի գդալ խոտաբույսեր և լցնել դրանք մեկ լիտր եռման ջրով։ Ապա բերեք եռման աստիճանի և եփեք 5-10 րոպե մարմանդ կրակի վրա։ Թողեք խորդենին կես ժամ եփվի, ապա քամեք և ավելացրեք լոգանքի մեջ։
• Խորդենի արգանակից կոմպրեսներ պատրաստեք։ Դա անելու համար հարկավոր է մի կտոր շղարշ կամ կտոր թրջել դեղաբույսերի թուրմով և քսել տուժած տարածքին: Այնուհետև հարկավոր է այն ծածկել պոլիէթիլենով և փաթաթել տաք վերմակով կամ շարֆով։ Կոմպրես անել ամեն օր գիշերը կամ ցերեկը հանգստանալիս: Աստիճանաբար ցավը կանցնի։ Նույն կերպ կարելի է քսել վալերիայի խոտի թուրմից պատրաստված կոմպրես։
• Եղեւնու յուղով քսումը կօգնի թեթևացնել ցավն ու բորբոքումը։ Դա անելու համար անհրաժեշտ է օրական 3 անգամ արտադրանքը քսել կոկիկի հատվածի մեջ:
• Մտահոգության վայրում պատրաստեք յոդի ցանց։
• Ցավոտ տեղը քսեք մեկ բաժին քացախից և երկու մասից մեղրից պատրաստված քսուքով։ Կարող է օգտագործվել հերթափոխով եղևնու յուղի հետ։
• Որպես անզգայացնող միջոց օգտագործեք troxevasin քսուք:

Եթե ​​տնային միջոցներն անարդյունավետ են, և ցավը շարունակվում է, ապա շտապ անհրաժեշտ է դիմել բժշկի: Պատճառները պարզելու և հետագա բուժումը պարզելու համար նա կարող է ռենտգեն հետազոտություն պատվիրել:

Ինչպե՞ս ազատվել պոչի ցավից մարզումների միջոցով.

Եթե ​​կինը ֆիզիկական ակտիվության սահմանափակումներ չունի, ապա կարող է իրականացվել վարժաթերապիայի վարժությունների համալիր։ Բայց դա կօգնի միայն այն դեպքում, եթե ցավն իսկապես առաջացել է ծննդաբերության, այլ ոչ թե հիվանդության կամ վնասվածքի պատճառով։

Զորավարժություններ կոկիկի ցավը թեթևացնելու համար.

Կինը պառկում է մեջքի վրա՝ թեքված ոտքերով, իսկ հետո դրանք քաշում դեպի կրծքավանդակը։ Այնուհետև նա 10-15 անգամ կատարում է ոտքերի խառնումը և տարածումը։

Պառկած մեջքի վրա՝ թեքված ոտքերով, կինը սեղմում է գնդակը ոտքերի արանքով և սկսում 5-10 վայրկյան սեղմել այն ծնկներով, կրկնել 6-8 անգամ։

Հիվանդը պառկած դիրքում է։ Գնդակը սեղմված է, ինչպես նախորդ վարժությունում, բայց ոտքերը ուղիղ են: Կինը այն գլորում է ստորին ոտքի ներսի հետ 5-10 վայրկյան՝ կրկնելով 8-10 անգամ։

Սկզբնական դիրքում հիվանդը ոտքերը բերում է դեպի հետույք։ Նա դանդաղ բարձրացնում է կոնքը, որպեսզի լարվածություն զգա դրա մեջ՝ մեջքի մկաններում և մամուլում։

Կինը պառկում է փորի վրա, ապա 2-4 անգամ դանդաղ բարձրացնում է ձեռքերն ու ոտքերը հնարավորինս բարձր։ Կրկնությունների միջև տեւում է 5-7 վայրկյան ընդմիջում:

Վերջին վարժությունը հիվանդը կատարում է կանգնած վիճակում։ Նա աստիճանաբար թեքվում և մարմինը շրջում է տարբեր ուղղություններով։

Մարզվելուց հետո ցանկալի է բուժական մերսում անել։ Զորավարժությունների թերապիան պետք է իրականացվի այնքան ժամանակ, քանի դեռ ծննդաբերող կինը լավացել է։ Եթե ​​ցավը շարունակում է անհանգստացնել ձեզ, ապա դուք պետք է ֆիզիկական հետազոտություն անցնեք, որը կօգնի բացահայտել անհարմարության պատճառը:

Ե՞րբ է պետք բժշկի դիմել:

Պոչի ցավը միշտ չէ, որ պետք է դիմանալ: Դա կարող է լինել տարբեր պաթոլոգիաների նշան, որոնք կարող են հայտնվել կամ վատթարանալ հետծննդյան շրջանում։

Դուք պետք է գնաք բժշկի, եթե.

Ուժեղ ցավը չի անցնում 14 օր հետո։

Այն արձակում է գլյուտալային մկանները:

Ցավը զգացվում է սիստեմատիկ նյարդի հատվածում։

Ձգվում է pubic symphysis.

Այսպիսով, ծննդաբերությունից հետո պոչամբարի ցավը կարող է լինել և՛ նորմալ ֆիզիոլոգիական երևույթ, և՛ պաթոլոգիայի նշան: Ուստի պետք չէ հետաձգել բժշկի դիմելը, եթե այն չի անհետանում ծննդաբերությունից երկու շաբաթ անց։ Դուք կարող եք օգտագործել վարժություն թերապիա և ավանդական բժշկություն: Բայց նախքան պոչի ցավը տանը բուժելը, դուք պետք է համոզվեք, որ անհանգստության պատճառը կապված չէ հիվանդության հետ:

Հղի կնոջ մարմինը, ավաղ, կրկնակի ծանրաբեռնվածություն ունի. Ցավոք, նման բեռը հազվադեպ է հանդուրժվում առանց հետեւանքների: Ամենատարածված գանգատներից՝ հղիության ընթացքում կոկիկի ցավը: Այս ցավալի երեւույթի պատճառները բավականին քիչ են, ինչի պատճառով էլ ամենակարճ ժամանակում ճշգրիտ ախտորոշումը կատարելն ուղղակի անհնար է։

Այն բժիշկներից, ովքեր կարող էին խորհուրդ տալ և իրական օգնություն ցույց տալ, առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել վնասվածքաբանին, գինեկոլոգին և, իհարկե, օստեոպաթին։ Ընդ որում, վերջինս հաճախ ավելի կոմպետենտ է լինում այդ հարցերում և կարողանում է առաջարկել ոչ միայն ամենամեղմ, այլև ախտորոշման և բուժման ամենաանվտանգ մեթոդը թե՛ ապագա մոր, թե՛ զարգացող երեխայի համար։

Պոչամբարը փակում է ողնաշարի հատվածները՝ ներկայացնելով միաձուլված 3-5 ողերի գրեթե անշարժ կառուցվածք։ Եվ հենց պոչի ոսկորն է հաճախ դառնում ցավի զգացողության մեղավորը, որը սահմանափակում է շարժումը։ Միշտ չէ, որ հիվանդները կարողանում են ճիշտ բացատրել իրենց զգացմունքները և մատնանշել տեղայնացման վայրը՝ բողոքելով մեջքի ընդհանուր ցավից։

Ախտանիշներ

Ցավի ախտանիշները մասնագետները բաժանում են մի քանի տեսակների. Եթե ​​ցավը հստակ տեղայնացված է պոչամբարում, ապա ախտորոշումը անպայման ցույց կտա ցավի տեղայնացումը։ Բայց այլ օրգանների (կամ համակարգերի) հիվանդությամբ, որոնք ցավ են հաղորդում ողնաշարի ստորին հատվածին, կարող են բացարձակապես տարբեր ախտորոշումներ անել: Անհանգստության պատճառ կարող են լինել, օրինակ, արգանդի բորբոքումները, կիստաները, հետանցքի ճեղքերը, թութքը, օստեոխոնդրոզը, հաստ աղիքի խնդիրները և այլն։ Այդ իսկ պատճառով ճիշտ ախտորոշման համար անհրաժեշտ է դիմել մի քանի բազմամասնագիտական ​​մասնագետների։

Կոկսիսի ցավի պատճառ կարող է լինել մեկ անգամ կրած վնասվածքը (անհաջող անկման հետևանք, երկար ժամանակ մոռացված հարված գլյուտալային շրջանում և այլն): Թվում է, թե անվնաս հոբբի է հեծանիվ վարելու և վատ ճանապարհներով կրունկներով անընդհատ քայլելու համար, բայց կարող է առաջացնել ոսկորների տեղաշարժ և միկրոճաքեր: Ցավը կարող է ի հայտ գալ ինքնաբուխ՝ վնասվածքից տարիներ անց կամ անմիջապես դրանից հետո։

Բացի այդ, ապագա մայրիկի ոսկրային համակարգը հղիության ընթացքում ենթարկվում է բնորոշ փոփոխությունների և, իհարկե, ենթարկվում է լրացուցիչ սթրեսի։ Կոնքն ընդարձակվում է (հատկապես մինչև ծննդաբերությունը), և պոչամբարն աստիճանաբար հետ է շարժվում՝ տեղ բացելով պտղի անցման համար։ Բացի այդ, հղիության ընթացքում կոկիքսում ցավը կարող է գրանցվել, երբ.

• սեղմված նյարդ;
• կալցիումի անբավարարություն;
• մագնեզիումի անբավարարություն;
• աղերի նստվածք;
• բորբոքային գործընթացը հոդերի մեջ;
• ողնաշարի հիվանդություններ;
• միզասեռական օրգանների հիվանդություններ;
• հղիության ընդհատման սպառնալիք;
• սթրես և այլն:

Բուժում

Ինչ անել, եթե ցավ է առաջանում: Առաջին հերթին եկեք խորհրդակցության գինեկոլոգի հետ, ով ղեկավարում է ձեր հղիությունը։ Առաջին զննումից հետո, եթե անհրաժեշտություն առաջանա, նա անպայման ձեզ կուղարկի այլ նեղ մասնագետների։

Եթե ​​տանջող ցավը նորմայի տարբերակ է (այս մասին էլ կպատմեն), ապա միակ ելքը սպասելն է, դիմանալը։ Հնարավորության դեպքում գրանցվեք հղիների համար նախատեսված հատուկ դասընթացների, որոնք ստեղծված են նախածննդյան կլինիկաների մեծ մասում: Դասընթացը ձեզ ցույց կտա վարժություններ՝ մեջքի ստորին հատվածը հանգստացնելու համար: Նրանցից շատերն օգտագործում են շվեդական գնդակ: Բայց մեկ-երկու սեանսը բավարար չէ. հղիության ընթացքում կոկիքսում ցավը կնվազի միայն համալիրի ամենօրյա կատարմամբ: Ընդ որում, այստեղ հրահանգչի մասնակցությունը պարտադիր է։

Երկարատև նստած ցավը մի՛ առաջացրեք, երկար ժամանակ մի կանգնեք մեկ տեղում, դա միայն ավելի կմեծացնի ծանրաբեռնվածությունը և կուժեղացնի ցավը։ Քայլեք, ձգվեք, մերսեք անհանգստացնող ողնաշարը։ Բեռը թեթևացնելու համար կրեք վիրակապ (դրանք շատ են դեղատներում և ապագա մայրերի խանութներում): Մի բարձրացրեք ծանր առարկաներ:

Երբեմն ասեղնաբուժությունը օգնում է, բայց դասընթացը կպահանջի բժշկի հաստատումը: Բացի այդ, ասեղնաբուժությամբ զբաղվողները պետք է հիանալի իմանան իրենց աշխատանքը, քանի որ հղի կնոջ մարմինն ավելի զգայուն և փխրուն է, և նման անպաշտպանության ժամանակ նրան վնասելը շատ ավելի հեշտ է։

Ջերմությունը լավ թուլացնում է ցավը։ Մաքուր ավազը (կամ աղը) կարելի է տաքացնել տապակի մեջ (կամ ջեռոցում) և, փաթաթելով կտորի (կամ սրբիչի) մեջ, քսել պոչամբարի հատվածին։ Բայց հիշեք՝ ջերմային պրոցեդուրաները ոչ բոլորին են ցուցադրվում, ուստի տաքանալու հնարավորությունը նույնպես պետք է քննարկել գինեկոլոգի հետ։

Բացի այդ, հինգ կաթիլ խառնուրդի «համատեղ» (միանգամից մի քանի եթերային յուղ) և Traumel քսուքից բաղկացած պարզ կոմպրեսը լավ է օգնում։

Համալիրում թվարկված բոլոր գործողությունները կօգնեն, եթե ոչ մոռանալ, ապա զգալիորեն կթուլացնեն հղիության ընթացքում կոկիկի ցավը: Պարզապես մի մոռացեք խորհրդակցել բժշկի հետ, ով վերահսկում է ձեր հղիությունը: