Հոգևոր զարգացում և անհատականության զարգացում: Մարդու հոգևոր զարգացում

Երբ ընտրում ես իրազեկությունը, դու անցնում ես հոգևոր զարգացման տարբեր փուլեր:

Դու փոխվում ես, գիտակցությունն ընդլայնվում է, բայց երբեմն լինում են ինքդ քո հանդեպ անհավատության և չհասկանալու շրջաններ, թե ուր գնալ և ինչպես վարվել:

Այս հոդվածում ես կխոսեմ հոգևոր զարգացման փուլերը.Դրանք նկարագրելիս ես ապավինեցի իմ սեփական փորձին:

Հետեւաբար, ես չեմ հավակնում լինել վերջնական ճշմարտությունը:

Այս նյութը կօգնի ձեզ կողմնորոշվել, թե որտեղ եք այժմ գտնվում ձեր հոգևոր ուղու վրա և հասկանալ, թե ինչ անել:

Հուսով եմ ձեզ կարդալուց հետո վստահություն ձեռք բերելհամարձակորեն առաջ գնալ.

1. «Քնի ռեժիմ»

Եթե ​​կարդում եք այս հոդվածը, ուրեմն արդեն անցել եք հաջորդ փուլ։ Հակառակ դեպքում, դժվար թե նա ձեր աչքը բռներ։

Առաջարկում եմ, այնուամենայնիվ, հիշել, թե ինչ է պատահել քեզ, երբ դու դեռ «քնած վիճակում» էիր։

Մարդիկ, ովքեր գտնվում են այս մակարդակի վրա, ամբողջությամբ ընկղմված են 3D աշխարհում: Նրանք բազմաթիվ չլուծված խնդիրներ ունեն։

Նրանք են ապրել հույսովոր մի օր առավոտյան նրանք կբացեն իրենց աչքերը և կպարզեն, որ իրենց խնդիրներն ինքնուրույն են գոլորշիացել։

Բայց դա տեղի չի ունենում: Ավելի ճիշտ՝ դա լինում է, բայց միայն այն դեպքում, եթե զբաղված ես ինքնափոխակերպմամբ։

Որոշ խնդիրներ իսկապես անհետանում են: Սա կողմնակի ազդեցությունաջակցությամբ հոգևոր պրակտիկաներով զբաղվելուց կանոնավոր գործունեություն.

Ինչ է դա նշանակում? Մեդիտացիայի ժամանակ դու հայտարարում ես, որ քեզ ազատում ես մորդ հանդեպ դժգոհությունից, կյանքում փորձում ես հանդուրժող լինել նրա բնավորության որակների նկատմամբ, սահմաններ դնել և այլն։

Դուք ոչ միայն խոսում եք, այլ ձեր խոսքերը հաստատում եք գործերով:

Այս փուլում դուք ունեք գերակշռում է զոհի գիտակցությունը.

Եթե ​​համեմատում եք 3 փուլերը, ապա այս մակարդակում դուք ամենաշատն եք տուժում։ Միևնույն ժամանակ խեղդամահով կառչում ես քո տառապանքից։

Իսկ դու չես ուզում հասկանալ՝ միայն քեզնից է կախված՝ տառապե՞լ, թե՞ ազատ լինել։

Քանի որ դժվար է ընդունել այն փաստը, որ դուք ինքներդ եք գրավել կյանքի բոլոր սարսափելի հանգամանքները: Դուք դա արել եք ինքներդ ձեզ:

Այս փուլում դուք ՊԱՏՐԱՍՏ ՉԷ պատասխանատվություն ստանձնելուձեր գործողությունների և մտքերի համար:

Հետևաբար, շատերը պտտվում են իրենց մատները դեպի իրենց քունքերը և ծիծաղում, երբ լսում են մտքերի նյութականության, տիեզերքի օրենքների և այլնի մասին։

Միևնույն ժամանակ, հսկայական թվով մարդիկ հավատում են հորոսկոպներին, գուշակություններին, գուշակություններին և Աստված գիտի, թե ուրիշ ինչի։

Որովհետև ավելի հեշտ է հավատալ ամենատարբեր առակներին, քան առերեսվել ճշմարտության հետ և խոստովանել. Այո՛, ես ինքս եմ ստեղծել այս հանգամանքները իմ մտքերով, վախով, անհանգստությամբ, դատապարտմամբ:

Պատասխանատու լինելը հեշտ գործ չէ։ Հետեւաբար, մոլորակի մարդկանց մեծ մասը չի համարձակվում ավելի հեռուն գնալ։ Նրանք պարզապես պատրաստ չեն:

Պատճառներից մեկը չցանկանալն է լսել այն, ինչ ուզում են ձեզ ասել։ Մնացածը պարզեք հոդվածից։

Այս մակարդակում մարդիկ բաժանվում են մի քանի կատեգորիաների.

ոսկրացած մատերիալիստներ

Այս մարդիկ ոչ մի կերպ չեն ցանկանում ընդլայնել իրենց հայացքները և խոստովանում են, որ աշխարհում նյութական բարիքներից ավելին կա։ Որ կան այլ տեսակետներ, որոնք տարբերվում են կյանքի կառուցվածքի իրենց պատկերացումներից։

Կասկածյալներ (հավատարիմ)

Բայց նրանք չեն ձգտում լուրջ վերաբերվել այս կամ այն ​​պաշտոնին, քանի որ ամեն ինչ, այնուամենայնիվ, իրենց է սազում։

Նրանք լսում են իմաստունների խորհուրդները, անգամ կարդում են հոգեւոր թեմաներով հոդվածներ, բայց իրենց կյանքը փոխելու լուրջ կարիք չունեն։

Փնտրողներ

Նման մարդիկ փնտրում են իրենց ճանապարհը, հարցերի պատասխանները, բայց ոչ մի կերպ չեն կարողանում գտնել։ Ես պատկանում էի այս կատեգորիային։

Սրանք մարդիկ են, ովքեր գտել են իրենց իսկական եսը տրավմատիկ իրադարձության միջոցով:

Ես փնտրեցի իմ պատասխանները, մինչև պատրաստ եղա ընդունել այս մարտահրավերը և արթնանալ: Մինչ այդ, այս թեմայի վերաբերյալ բոլոր տեղեկությունները հասանելի չէին ինձ, կամ ես չէի տեսնում և չէի կարողանում ընկալել:

Ես խնդրի լոկալ լուծում էի փնտրում, բայց պետք է նայեի գլոբալ, լայն:

Անհրաժեշտություն քաջություն ունեցեքդադարել փախչել խնդրից և դիմակայել դրան: Հաճախ դա տեղի է ունենում, երբ հին ապրելակերպն արդեն անտանելի է։

Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր ժամանակը և իր ձգանը՝ մի պահ, իրադարձություն, որից հետո տեղի է ունենում Աստվածահայտնություն։

Բայց մինչ այդ անցնում ես ու չես տեսնում ակնհայտը։

2. Հոգեւոր զարթոնք

Հոգևոր զարգացման այս փուլում դուք խրախուսվում եք, քանի որ հսկայական քվանտային թռիչք եք կատարել զարգացման վերընթաց պարույրի մեջ:

Քանի դեռ չեք ամրապնդվել նոր համոզմունքներում, նախկին փուլ վերադառնալու վտանգ կա։

Ուստի այստեղ կարեւոր է ոչ միայն համախոհների, այլեւ հոգեւոր դաստիարակների աջակցությունը։ Եվ հենց այս ընթացքում է հատկապես զգացվում նրանց օգնությունը։

Նրանք ձեզ առաջնորդում են այնքան ժամանակ, մինչև դուք բավականաչափ ուժեղ լինեք դրա համար վերցրու ուժդ.

Այստեղ դուք միայն սովորում եք պատասխանատվություն ստանձնել, գիտակցել այն և սկսել իրականում կիրառել համընդհանուր օրենքները կյանքում և հետևել, թե ինչպես են դրանք գործում:

Այս փուլում դրվում է հոգեւոր գիտելիքի հիմքը.

Սկզբում դուք ձգտում եք բոլորին ու բոլորին պատմել ձեզ բացահայտվածի մասին, համոզել ուրիշներին, օգնել խորհուրդներով։

Հիշեք, թե ինչպես էիք պատմում ձեր ծնողներին և հասակակիցներին մանկության տարիներին այն մասին, ինչ հենց նոր էիք սովորել:

Բայց հիշեք, որ այս բացահայտումը դուք ինքներդ եք արել։ Մի պարտադրեք ձեր տեսակետը ուրիշներին:

Յուրաքանչյուր մարդ ունի առնվազն մեկ ցավոտ թեմա, որը նրան, ի վերջո, բերում է կատարսիսի, իսկ հետո այն պահին, երբ նա պատրաստ է արթնանալու։

Սա բավական է հոգևոր աճը սկսելու համար:

Դուք բախվել եք մեծ խնդրի հետ, հասել եք նոր մակարդակի և կարող եք նույնիսկ կիսվել ձեր փորձով այլ մարդկանց հետ, ովքեր գտնվում են նմանատիպ իրավիճակում:

Ձեր հոգին հիշում է թրթռումների, սենսացիաների գագաթնակետը, որին հասել եք, և ձգտում է հնարավորինս հաճախ զգալ այդ զգացմունքները:

Այսպիսով դու ամրապնդեք ձեր հոգևոր կորիզըև ընդմիշտ կտրեց հետդարձի ճանապարհը:

Այսուհետ, եթե մատրիցայի մեջ ընկնես, մի ​​կերպ դուրս կգաս այս վիճակից։

Նախորդ փուլում ընդհանուր դժգոհությունը, հոգնածությունը, ձանձրույթը, վատ տրամադրությունը, աշխարհից դժգոհությունները ձեզ համար նորմա էին։

Եվ եթե համեմատենք այս երկու բևեռային վիճակները՝ թռիչքը, ոգեշնչումը և զոհի գիտակցությունը, հոգին, իհարկե, ընտրում է նորը՝ բարձրը։

Այս պետությունն է ձեր խարիսխը, որը ձեզ միշտ ուղղահայաց կպահի:

Անհնար է անընդհատ հավասարակշռության և ներդաշնակության մեջ լինել, բայց թող ուրախանաք, որ զոհի գիտակցությունն այժմ ժամանակավոր երևույթ է։

Եթե ​​դու չփոխես ինքդ քեզ՝ քո իսկական Ես-ին, այս հյուրը գնալով ավելի քիչ կհայտնվի քո կյանքում։

Փնտրեք համախոհների աջակցությունը, ամրացրեք հոգևոր կորիզը։ Հոդվածը կօգնի ձեզ այս հարցում:

3. Գիտակից ստեղծագործություն

Երբ գիտակցում ես քո ուժը, կյանքին հայտարարում ես, որ դու ստեղծագործող ես, ներսից զգալով, որ դա իսկապես այդպես է, դու անցնում ես գիտակցված արարմանը:

Եթե ​​նախորդ փուլում ձեզ կարելի էր համեմատել դեռահասի հետ, ով արդեն շատ բան է հասկանում, բայց փորձ չունի, ապա այժմ դուք. վստահ են իրենց համոզմունքներինև նրա ուժը:

Նույնիսկ եթե դուք վախով եք հայտարարում ձեր ճշմարտությունը, հավատացեք ինձ, սա միայն սկզբում է:

Ամեն ինչ կախված է ձեր անցյալի համոզմունքներից, դրանց խորությունից և քաջությունից: Ամեն ինչ կգա ժամանակի հետ։

Հոգևոր զարգացման այս փուլում սեփական հայտնագործությունների մասին խոսելու ցանկությունը, թե ինչպես է աշխարհն աշխատում, կամ ընդհանրապես վերանում է, կամ այլ ձև է ստանում:

Հիմա դուք ընդունում եք, որ մարդիկ իրավունք ունեն իրենց կարծիքին, նրանք կարող են սխալվել, նրանք իրավունք ունեն սխալվելու, նույնիսկ ի վնաս իրենց։

Դուք պատրաստ եք կիսվել փորձով միայն այն դեպքում, եթե ձեզ հարցնեն այդ մասին (և ավելի քան մեկ անգամ): Դուք հարգում եք ուրիշների սահմաններն ու նրանց կամքը։

Դուք ավելի հավասարակշռված եք և հանգիստ։ Լինում են մատրիցա ընկնելու դեպքեր, բայց դու այլեւս չես նախատում քեզ դրա համար, այլ թույլ ես տալիս ապրել այս վիճակում։

Այս փուլում դուրս մնալու հիմնական պատճառներն են ներքին ռեսուրսի բացակայությունը և ցիկլայինությունը (վերելքի և անկման ժամանակաշրջաններ):

Մարդկության ողջ պատմությունը Homo Sapiens-ի էվոլյուցիան է կենսաբանական պրիմատի վիճակից սոցիալական և ստեղծագործ էակի:

Հոգևոր էվոլյուցիան անձի վերելքն է գիտակցության սարը՝ հոգու հետ ամուր կապ հաստատելու և նրանց բեղմնավոր փոխազդեցությունը կյանքի բոլոր դրսևորումներում՝ ոգու վերջնական ինդուլգենցիայի կամ ներթափանցման համար մեր մարդկային բնության մեջ:

Մարդու՝ որպես «Դարերի միջով անցնող Չելայի» կատարելությունը հնարավոր է դառնում նրա էվոլյուցիայի գլխավոր գործիքի՝ հոգևոր զարգացման շնորհիվ։
Հոգևոր զարգացումը մարդու՝ որպես ոգու, հոգու և անհատականության կերպարանափոխումն է։

Հոգևոր զարգացում, ստուգաբանորեն՝ հոգով զարգացում, մարդու կերպարանափոխում աստվածային ծրագրին համապատասխան, հոգու կարիքին և անհատի ցանկությանը։

Մարդկային ոգին միաժամանակ և՛ վերացականություն է, և՛ կոնկրետ իրականացում։ Աբստրակցիա - երբ մարդու հոգևոր գիտակցությունը արթնացած չէ և սպասում է թևերի մեջ x, իսկ կոնկրետ իրագործելիությունը աստվածային կամքին ողջամիտ հետևում է իմաստուն խտրականությամբ և պատճառահետևանքային հարաբերությունների շղթայում սեփական տեղի ըմբռնմամբ և կապեր.

Հոգևոր գիտակցությունը հոգու հետ շփման հաստատումն է հոգեկան արձագանքման ապարատի օգնությամբ, որը կապված է անձին զգայարանների միջոցով:

Հոգևոր զարգացումը մարդու երեք հիմնական բաղադրիչների միասնությունն է՝ ոգին, հոգին և անհատականությունը տարբեր համամասնություններով և հարաբերակցությամբ՝ փնտրելով բնական հավասարակշռություն:
Հոգևոր զարգացումը մարդու երեք «ես»-ի հետևողական տեղակայումն է, որը բնորոշ է որոշակի կյանքին, անհատական ​​պայմաններին, հոգու և անհատականության խնդիրներին և նպատակներին:

«Ես»-ը հյուսված է երեք սկզբունքներից.
Մեկը դուք ինքներդ եք, որպես աշխարհի կենտրոն:
Երկրորդը ստեղծվել է ուրիշների կողմից, որպեսզի դուք գիտակցեք դրանք ձեր մտքերում:
Ձեր սեփական տեսակը, ինքներդ:
Եվ երրորդ «ես»-ը, որ քո վերևում է…

Տրակտատ «Չակրա Մունի», մ.թ.ա. 3-4 հզ. ե.

Աշխարհում կենտրոնը հոգին է, մարդու կենտրոնական էությունը երեք աշխարհներում՝ հյուսված նրա երեք սկզբունքներից՝ ֆիզիկական, զգացմունքային և մտավոր:

Երկրորդ «ես»-ը անհատականություն է, էգոն, «ոչ-ես»-ը կամ «ես»-ը ոչ ամբողջականության մեջ, որի վրա ազդում են կրթությունը, միջավայրը, այլ մարդիկ:

Երրորդ «ես»-ը հավերժական ոգին է, մարդու ամենաբարձր «ես»-ը ոչ միայն երեք աշխարհներում, այլև անհամար տիեզերքներում:

Երբ համընդհանուր ոգին միավորվում է մարդու հոգու հետ, այն ժամանակ անհատականությունը դառնում է աշխարհի հոգին, ապրում և ստեղծագործում է նրա շահի համար:

Երբ աշխարհի հավերժական ոգին պտղաբերում է մարդու անհատականությունը, ապա մեր առջև հայտնվում է ազատ և բարձր հոգևոր անհատի կերպարը, որը ներդաշնակորեն գոյակցում է բոլոր բնական դրսևորումներին թե՛ դրսում, թե՛ ներսում:

Երբ բոլոր երեք մասերը միաձուլվում են մեկ ռիթմի մեջ, այն ժամանակ արարչի կյանքի շունչը ծնում է մարդկային ոգի` Քրիստոսի, Բուդդայի, Կրիշնայի, Մուհամեդի տեսքով:

Անձի զարգացումը ներառում է աճ, առաջընթաց, փոփոխություն, որն ընդհանուր առմամբ սահմանվում է որպես որակական բարելավում և ինքնակատարելագործում:

Անձի որակական աճն ու էվոլյուցիան այսօրվա իրողություններում գործնականում անհնար է առանց հոգու հետ շփման, սեփական ճակատագրի գիտակցված վերահսկողության, կյանքի հիմնական դասերի, նպատակների և խնդիրների որոշման:

Անձնական և հոգևոր աճի մակարդակներ.

Անհատականությունը հոգևոր զարգացման համատեքստում դիտարկելով՝ կարելի է առանձնացնել հետևյալ հատկանիշները, որոնք բնորոշ են մարդուն իր կյանքի որոշակի ժամանակահատվածի կամ մարմնավորման ցիկլի համար և որոշել նրա մակարդակը.

Անգրագետ մարդ՝ գոյատևման համար անհրաժեշտ նյութական կարիքներ, տարրական միտք:
- Չզարգացած անձնավորություն - ծարավ միտք՝ հիմնական արժեքների մի շարքով և նյութական ձեռքբերումների վրա՝ հուզական արձագանքով:
- Զարգացող անհատականություն - խթանող միտք, որը ցույց է տալիս իր հետաքրքրությունը ավանդական կրթական և էմպիրիկ համակարգերի միջոցով - աշխարհի և սեփական անձի ռացիոնալ և զգայական իմացություն:
- Զարգացած անձնավորություն - սահմանող, ռացիոնալ մտքի օգտագործումը ինքնաճանաչման և աշխարհը հասկանալու համար կոնկրետ փորձի, զգացմունքների, սենսացիաների, ռեակցիաների միջոցով:
- Դիվերսիֆիկացված անհատականություն՝ խտրական միտք՝ հետաքրքրությունների, հայացքների, կյանքի առաջադրանքների լայն շրջանակով՝ արթնացնող հոգևոր նախաձեռնությամբ:
- Ինտեգրված անհատականություն - տպավորիչ միտք, որն ուղղում է տպավորությունները հոգու հետ ինտեգրվելու ուղղությամբ: Ուղղակի գիտելիքների մակարդակը (ինտուիտիվ խտրականություն), որը հանգեցնում է կյանքի դասերի անընդհատ աճող իրազեկման և իրացման:
- Անհատականության ստվերում - հոգու կողմից համակարգված մտքի ստվերում: Գիտակից և ինքնագիտակից մարդ (տարբերում է «ես»-ը և «ոչ-ես»-ը.
- Հոգեպես փոխակերպված անհատականությունը ներդաշնակ անհատականություն է, որն օգտագործում է համընդհանուր կամ ամբողջական միտքը: Ամբողջական անհատականություն, որը փոխակերպվում է հոգու կողմից և արդյունավետորեն փոխազդում է ֆիզիկական և գերֆիզիկական մակարդակների հետ (ոգու մակարդակներ՝ բուդդական և մթնոլորտային.
- Բարձր հոգևոր անհատականություն՝ աշխարհի հոգին, օգտագործելով բարձրագույն միտքն ու գերգիտակցությունը, ուսուցիչ՝ կյանքի վարպետ, հոգևոր բուժիչ:
Իհարկե, այս բոլոր մակարդակները միայն ընդհանուր հատկանիշներ են, որոնք պայմանականորեն ցույց են տալիս հոգեպես ձգտող անհատի վերելքի սանդուղքը:

Բայց ամեն դեպքում, յուրաքանչյուր անհատի հոգևոր փորձառությունը եզակի է, անկրկնելի և կարևոր։ Իսկ ինքնազարգացման ճանապարհին չկան գերիշխող նախասիրություններ ու պարտադիր քայլեր։ Կա միայն սրտի կանչը և արթնացող կամ արթնացած հոգու լռության ձայնը։

Անձնական և հոգևոր զարգացման բաղադրիչները.

Ինքնաճանաչումը, ինքնազարգացումը և ինքնակատարելագործումը մարդու հոգևոր զարգացման երեք հիմնասյուներն են, նրա անձնական, ստեղծագործական նվաճումների աղբյուրը և ոգեղենության հենարանը։
Իսկ ոգեղենությունը մարդու կամքի, գիտակցության ու սիրո էվոլյուցիան է։ Սա ձեր և ձեր ընկերների կյանքն ավելի լավը, ավելի երջանիկ և ներդաշնակ դարձնելու ցանկությունն է:
Այսօր հոգևորությունը վանական կամ յոգական ասկետիզմ չէ, այլ անխոնջ ուրախ աշխատանք իրադարձությունների և մարդկանց մեջ, որը թույլ է տալիս ծանոթ օտարների և անծանոթների մեջ բացահայտել հարազատության, համաստեղծման, փոխօգնության և ստեղծագործելու ոգին:

Ինքնաճանաչում.

Ինքնաճանաչումը մարդու իրական էության, նրա փոփոխվող էության և անսահման հնարավորությունների իմացությունն է:
Ինքնաճանաչումը կյանքի նպատակի և գոյության իմաստի որոնում է, արտաքին աշխարհի հետ փոխհարաբերություն և իմանալու ներքին դրդող անհրաժեշտություն:
Ինքնաճանաչումը Աստծո որոնումն է իր մեջ և բացահայտում Աստծո մեջ:

Ինքնազարգացում.

Ինքնազարգացումը էվոլյուցիոն երթ է գիտելիքի քայլերով, մարդուն մոտեցնելով կեցության լուծմանը և որոշելով նրա հիմնական տեղը կյանքում։
Ինքնազարգացումը անհրաժեշտ պայման է երկիր մոլորակի վրա գոյության համար, հատկապես գալակտիկական տեղաշարժի և պրեսեսիոն հավասարեցման ներկա անցումային շրջանում:
Ինքնազարգացումը թրթռումների բարձրացումն է ավելի բարձր մակարդակի, բոլոր զգացմունքների և ֆիզիկական հաղորդիչների՝ կենտրոնների, մարմնի ուղիների, նյարդային համակարգի և նրա զգայական «Սենսորների»՝ սենսացիաների և ընկալումների կատարելագործումը:
Երկրի վրա կյանքի ծագման ժամանակ մոլորակի հետ սերտ կապ պահպանելու համար անհրաժեշտ էր, ընդհակառակը, իջեցնել սեփական թրթիռային մակարդակը, կամ, այլ կերպ ասած, հիմնավորվել։
Հիմա, քանի որ երկիրը մեծացնում է իր թրթռողական ակտիվությունը՝ անցնելով այլ խտության, կարիք կա, որ ես և դու լարվենք և հետևենք նրա ռիթմին։
Սա հոգևոր զարգացման հիմնական խնդիրն է, որը թույլ է տալիս սինխրոնիզացնել էներգիայի բոլոր հոսքերը և հասնել սեփական աճի և կատարելագործման որակապես նոր մակարդակի:

Ինքնակատարելագործում.

Ինքնակատարելագործումը անձնական կատարելագործումն է՝ կյանքի որակի բարելավման, դրա գործընթացների գիտակցված վերահսկման և կառավարման ուղղությամբ՝ սեփական դերի և նպատակի ըմբռնմամբ:
Ինքնակատարելագործումը անհատի կարիքները և հոգու նախասիրությունները համակարգելու գիտակցված ջանք է:
Ինքնակատարելագործումը անսահմանափակ ներուժի բացահայտումն է սեփական ճակատագրի ստեղծագործական իրականացման և սիրով լցված սրտի կանչին հետևելու գործում:

Անձնական և հոգևոր աճի գործիքներ.

Անհատի ինքնազարգացման, հոգևոր զարգացման և վերափոխման ճանապարհին առաջընթաց ապահովող գործիքների նկարագրության մեջ կան տարբեր մեկնաբանություններ։ Այս բազմազանության մեջ կան ընդհանուր առմամբ ճանաչված և հակասական, հիմնական և երկրորդական, կարևոր և անհրաժեշտ հոգևոր կապեր:

Սերը ամենակարևոր «Գործիքն» է և հոգևոր զարգացման շարժիչ ուժը, քանի որ այն նախաձեռնում և ոգեշնչում է մարդուն ամենաֆանտաստիկ և աներևակայելի նվաճումների ու սխրանքների՝ արթնացնելով նրա մեջ արարչին և բացահայտելով անձի ու հոգու լավագույն կողմերը։
Հոգևոր ընթերցանություն - սուրբ տեքստերի, կրոնական տրակտատների, հավերժական իմաստության գանձերի, անցյալի և ներկայի փիլիսոփայական և հոգեբանական աշխատությունների ուսումնասիրություն, հետազոտություններ մարդկային գիտելիքների ոլորտում: Մարդկային գիտելիքը գիտություն է, որը նախատեսված է համատեղելու այն, ինչ նախկինում եղել է ամբողջական, ճշմարիտ և իրական գիտելիքները մարդու ողջամիտ և ներդաշնակ գոյության մասին երեք աշխարհներում՝ ֆիզիկական, մտավոր և հոգևոր:

Մեդիտացիաներ - հավասարակշռում է մարդու երեք մարմինները՝ ֆիզիկական, էմոցիոնալ և մտավոր՝ յոգայի, ցիգոնգի և մշակման այլ պրակտիկաների օգնությամբ: Մեդիտացիայի շնորհիվ ձեռք է բերվում հոգու և մարմնի ներդաշնակեցում և ներդաշնակեցում, որին հաջորդում է զարգացումն ու ինքնաճանաչումը։
Մանտրաների կամ չակրաների վանկարկում - մեծացնում է թրթռումը և զգայունությունը ուղիղ գիտելիքի զարգացման հետ մեկտեղ: Ուղղակի գիտելիքը զգացմունքների սինթեզ է, որը համակարգվում է զարգացած մտքի (մտքի) կամ ինտեգրված ինտելեկտի կողմից՝ համապատասխան մտավոր կարողությունների առկայության դեպքում:
Աղոթքները ֆիզիկական էության մաքրումն է հուզականի հանգստությամբ։ Շնորհի ողորմությունը և հոգևոր վերքերի բուժումը:
Հոգևոր պրակտիկան ուղղված է մտքի և մարմնի մշակույթի զարգացմանը, զգացմունքների վերահսկմանը, արտաքին և ներքին տարածության կամ միկրոտիեզերքի և մակրոկոսմի ներդաշնակեցմանը:
Բուժման պրակտիկա - կենսական էներգիայի օգտագործում ինքնաբուժման և ինքնաբուժման համար:
Տանտրան զգայական փոխանցման, պահպանման, սիրո էներգիայի փոխակերպման արվեստ է հակադրությունների համակարգված միասնության մեջ:
Ստեղծագործություն - երաժշտական, գեղարվեստական, բանաստեղծական, գրավոր, բարձր պրոֆեսիոնալիզմ, կատարելության տեսք կյանքի կոչելով:
Ներդաշնակ երաժշտություն, որը ներդաշնակեցնում է հոգին ձգտումների ու հույսերի, նախասիրությունների ու ցանկությունների երաժշտական ​​տրամադրությանը, բացահայտում զգացմունքների հուզական խորքերը, բժշկում, բուժում և ճախրում դեպի երանության ու երջանկության բարձունքները:
Պարարվեստը համատեղում է մարմնական նուրբ զգացողությունները շարժման և ռիթմի, գեղեցկության և շնորհի բերկրանքով:
Կյանքի բոլոր ոլորտներում՝ սեր, ստեղծագործություն, աշխատանք, նախասիրություններ, հետևելը թույլ է տալիս մարդուն լինել իր ճակատագրի երջանիկ կերտողը։
Այս գործիքները անձնական և հոգևոր աճի սպառիչ մեթոդներ և ուղիներ չեն:

Սիրով լցնելով ձեր ամեն մի արարք, նույնիսկ ամենաաննշանը, և ամենայն պատասխանատվությամբ կատարելով ձեր առօրյա պարտականությունները ուրախության և կենսունակության զգացումով, դուք, անշուշտ, նպաստում եք ձեր զարգացմանը՝ անկախ տարիքից, կրոնից և սոցիալական կարգավիճակից:
Յուրաքանչյուր մարդ ունի ինքնաճանաչման և հոգևոր ինքնակատարելագործման իր ուղին։ Ոմանց համար սա դանդաղ բարձրանալն է աստիճաններով դեպի գիտելիքի պորտալ: Ինչ-որ մեկը ավելի «Հեշտ» ունի՝ հասկանալու առումով, շարժում ճանապարհին, առանց երկար կանգառների։ Եվ ինչ-որ մեկի համար լուսավոր, լուսավոր հոգեվիճակ է ի հայտ գալիս գրեթե ակնթարթորեն, երբ մարդու անհատականությունը սկսում է լսել նրա հոգին, ըմբռնելով և լսելով ոգու առեղծվածները: Ամեն դեպքում, եթե մարդը էներգիա է ստանում ինքնազարգացման և ինքնակատարելագործման համար, նա մի օր կկարողանա հոգու աշխարհը կապել ոգու հետ ինքնաճանաչման էվոլյուցիոն ճանապարհորդության մեջ: Սերգեյ Կոլեշա.

Բարև իմ բլոգի սիրելի ընթերցողներ: Այսօր ես ուզում եմ դիտարկել այն հարցը, թե որն է մարդու հոգևոր զարգացումը: Ի վերջո, դեռևս չկա միանշանակ պատասխան, և այս հասկացությունը ներառում է ոչ միայն անձի կրոնականությունը։ Սա է նրա բարոյականությունը, էթիկան, նպատակի ըմբռնումը, ներքին հավասարակշռության, ներդաշնակության զգացողության հասնելը և այն որակների համադրությունը, որոնցով հնարավոր է հասնել այս ամենին: Բայց միանգամայն պարզն այն է, որ յուրաքանչյուրն ինքն է որոշում իր հոգևոր ուղին և հետևում դրան: Նա գնում է արագությամբ և ունակությամբ՝ հաղթահարելու այն դժվարությունները, որոնց հետ կարողանում է գլուխ հանել։ Այս հոդվածում ես կփորձեմ անդրադառնալ այն ոլորտներին, որոնք առնչվում են հոգևոր զարգացմանը:

Ի՞նչ է հոգևոր զարգացումը:

Հոգևոր զարգացումն իրականում գործընթաց է, որի ընթացքում մարդը հասկանում է ինքն իրեն, իր արձագանքները, զգացմունքները, իր նպատակն ու կարիքները: Ե՞րբ է առաջին պլան մղվում այն ​​հարցերի պատասխանների որոնումը, թե ով եմ ես, որտեղ և ինչու եմ հայտնվել առաջին պլանում: Հասարակության մեջ կան գիտակցության մակարդակներ, որոնց օգնությամբ հնարավոր է գտնել անհրաժեշտ պատասխանները, դրանք են՝ բարոյական, գեղագիտական, քաղաքական, կրոնական, իրավական և գիտական։

Զարգանալու անհրաժեշտությունը մարդու մեջ ներկառուցված չէ ծնունդից, այլ դրսևորվում և ակտիվանում է որպես մարդ սոցիալականացման և ինքնաճանաչման գործընթացում։ Հոգևոր գիտելիքների համար սահմաններ չկան, յուրաքանչյուրն է որոշում հետագա որոնումների սահմաններն ու ռեսուրսները:

Մարդը կարող է իրեն հոգեւոր համարել, եթե գիտակցաբար կարողանում է ընդունել մեկ ուրիշին այնպիսին, ինչպիսին կա: Ծնողական անվերապահ սիրո նման մի բան, հասել է մտքի խաղաղության և խաղաղության, ինչպես նաև հավատ ունի իր սրտում ինչ-որ լավ բանի հանդեպ: Դիտարկենք յուրաքանչյուր բաղադրիչ ավելի մանրամասն.

1. Մտածողություն

Իրականում սա շատ խիզախ որոշում է, երբ մարդը դադարում է խաբել իրեն և որոշում է ազատվել պատրանքներից ու երևակայություններից՝ նախընտրելով դեռ նկատել իրականությունը, որքան էլ այն սարսափելի ու կործանարար լինի։ Այնուհետև կա այս աշխարհի, այլ մարդկանց և սեփական անձի անկատարությունն ընդունելու ունակությունը: Փոխարենը կա ազատություն։ Մարդը հասկանում է, թե ինչ և ինչու է անում։ Նա կարող է կանխատեսել և բացատրել իր արձագանքները ցանկացած իրադարձության, քանի որ տեղյակ է առաջացող սենսացիաներին։ Սա հազվագյուտ, բայց արդարացված քաջություն է, երբ քեզ թույլ ես տալիս անկեղծ լինել ոչ միայն ուրիշների հետ, այլ առաջին հերթին քո առջև։

2. Անվերապահ սեր

Սովորաբար դա տեղի է ունենում ծնողների մոտ, երեխաների հետ կապված, երբ նրանք սիրում են նրանց ոչ թե ինչ-որ բանի համար, այլ միայն այն պատճառով, որ նրանք այս աշխարհում են: Եթե ​​դուք մի փոքր փոփոխում եք այս տեսակի սերը, ապա այն կարող եք վերաձեւակերպել այսպես.

Բարոյապես զարգացած մարդը կարողանում է ոչ միայն նկատել այս աշխարհն իր բոլոր թերություններով հանդերձ, այլեւ միաժամանակ սիրել այն, ոչ թե ինչ-որ բանի համար, այլ՝ չնայած դրան։

Այնուհետև շատ է զարգանում կարեկցանքի, այսինքն՝ կարեկցանքի, համակրանքի և կարեկցանքի կարողությունը։

3. Հավատք

Հոդվածում մենք արդեն խոսել ենք այն մասին, թե ինչպես հասնել անհրաժեշտ արդյունքների, ամենակարևորը մեր հավատն է, որ կստացվի, և ամեն ինչ կստացվի։ Հիշու՞մ եք հաստատումների ազդեցությունը: Եթե ​​ձեր ենթագիտակցությունը կարգավորեք և ձեր ամբողջ էներգիան նվիրեք հենց այն բանին, ինչ պլանավորել եք, դա անպայման տեղի կունենա, և այդ ժամանակ մարդը կկարողանա բացահայտել իր ողջ ներուժը՝ իմանալով, որ կա աջակցություն դրսից և ինչ-որ կախարդական բան, որին կարող եք ապավինել: վրա.

4. Ներքին հավասարակշռության զգացում

Այս վիճակը հավանաբար կոչվում է նիրվանա: Երբ չկա անհանգստություն, զգացմունքներ, գրգռվածության և անօգնականության զգացում, մեղքի զգացում, տխրություն և ամոթ: Մարդը, ասես հոգնածությունից, լցվում է ջերմությամբ, որը տալիս է բավարարվածության, հանգստության և վստահության զգացում։ Երբ չկա որեւէ կարիք բավարարելու հրատապ անհրաժեշտություն, այլ ընդհակառակը, տեղի է ունենում ձուլման գործընթաց, այսինքն՝ ձեռք բերված փորձի յուրացում։ Այս վիճակը մեկընդմիշտ հնարավոր չէ ձեռք բերել, քանի որ կյանքը տարբեր է, տարբեր իրավիճակներով, որոնք երբեմն կարող են հողը հանել ոտքերի տակից, բայց այնուամենայնիվ, հոգևոր զարգացման ընթացքում, նախկին բաղադրիչները համադրելով, մարդը ձգտում է զգալ. հավասարակշռության.

Ի՞նչ է տեղի ունենում այս զարգացման արդյունքում:

1. Առողջություն

Մարդու մեջ, ով ձգտում է զարգացնել իր բարոյականությունը, առողջությունն ամրապնդվում է, մյուսների համեմատ նա ավելի քիչ ենթակա է հիվանդությունների և ավելի երկար է ապրում։ Քանի որ ներաշխարհի հավասարակշռությունը ազդում է ֆիզիկական վիճակի վրա: Լսե՞լ եք հոգեսոմատիկ բանի մասին: Սա հոգեթերապիայի, հոգեբանության այնպիսի ուղղություն է, որն ուսումնասիրում է մարդու զգացմունքների և նրա առողջության փոխհարաբերությունները: Այսինքն՝ մեր բոլոր հիվանդություններն ու ախտորոշումները առաջանում են պահպանված զգացմունքների, սթրեսների արդյունքում, որոնց հետ մենք չէինք կարողանում հաղթահարել։

Օրինակ՝ մարդ, ով շատ իրավիճակների արձագանքում է դժգոհությամբ, որն անընդհատ պահում է իր մեջ։ Ամենայն հավանականությամբ, արդյունքում նա ստամոքսի խոց կունենա, քանի որ էներգիան ուղղում է իր մեջ խորը՝ նախընտրելով տարբեր պատճառներով անգիտակցաբար ոչնչացնել իր մարմինը։ Ուստի հավասարակշռության հասնելու ձգտող մարդը զրկված է այնպիսի հատկանիշից, ինչպիսին է իր մեջ բացասական զգացմունքներ պահելը, որն օգնում է բարելավել իր առողջությունը։

2. Գոյություն ունի սոցիալականացման եւ անձնական աճի ավելի արդյունավետ գործընթաց

Շնորհիվ այն բանի, որ մարդը հավասարակշռված է և տեղյակ, նա գիտի, թե ինչպես հարաբերություններ հաստատել այլ մարդկանց հետ: Հասկանում է նրանց մտադրությունները և նրանց գործողությունների նպատակը: Հետեւաբար, նա շատ ավելի լավ է անում իր աշխատանքը: Հաղթում է հաջողություն և արագ լուծում դժվար ու կոնֆլիկտային իրավիճակները։ Նա գիտի, թե ինչպես պետք է համագործակցել, և որ ամենակարեւորն է՝ հասկանում է, որ այս աշխարհում անքակտելի գործընթաց է տեղի ունենում, որ երբ ինչ-որ բան ստանանք, անպայման հետ կտանք։ Եթե ​​թեկուզ մի մասը կանգ առնի, անհնար կլինի ներդաշնակության գալ։

Նկատե՞լ եք մարդկանց, ովքեր ցանկանում են միայն ստանալ, բայց փոխարենը ոչինչ չեն տալիս։ Կամ հակառակը, երբ ամեն ինչ ուրիշների համար է, բայց նրանք չեն հոգում իրենց մասին: Կարելի՞ է նրանց երջանիկ անվանել։ Ես իսկապես կասկածում եմ. Կյանքի նկատմամբ նման միակողմանի հայացքները հաջողության չեն հանգեցնի, առավել եւս չեն օգնի առաջադիմել սեփական զարգացման գործում։

3. Դառնալ ավելի երջանիկ

Այն բանի արդյունքում, որ մարդ ավելի գիտակից է դառնում, հոգ է տանում իր առողջության և կյանքի որակի մասին, նա ի վերջո ձեռք է բերում ոչ միայն ներքին հավասարակշռության, այլև երջանկության զգացում։ Նա գործնականում չի ենթարկվում սթրեսի, քանի որ փոխվում է տարբեր իրավիճակներին արձագանքելու ոճը, որը դառնում է ավելի քիչ կործանարար, իսկ ավելի կրեատիվ, արդյունավետ։

4. Կյանքի իմաստը հայտնվում է

Ես արդեն գրել եմ այն ​​մասին, որ հոգեւոր անհատականությունը հարցեր է տալիս իր գոյության, նպատակի մասին։ Նա հասկանում է, որ այս աշխարհում ունակ է ինչ-որ բանի վրա ազդելու, կրում է հատուկ արժեք և խնդիր։ Յուրաքանչյուր ոք յուրովի է որոնում, ես հոդվածում նախանշեցի հիմնական մեթոդները։ Սա բոլորի համար մտածելու շատ կարևոր մասն է, քանի որ այն բերում է կյանքի մոտիվացիա, որպեսզի դուք ուժ ունենաք ամեն անգամ ոտքի կանգնելու ճակատագրի հարվածներից հետո և շարունակեք ձեր ճանապարհը։

5. Համակերպվել մահվան հետ

Որքան էլ երբեմն ուզում ենք խուսափել այս թեմայից, այնուամենայնիվ, հոգևոր զարգացումն օգնում է մարդուն հաշտվել մահվան հետ, գիտակցել իր վերջավորությունը և հավերժ ապրելու վրա ազդելու անհնարինությունը։ Եվ կապ չունի, թե որ ոլորտը կօգնի մարդուն դա գիտակցել՝ հոգեբանությունը, կրոնը, փիլիսոփայությունը, ֆիզիկան և այլն, գլխավորն այն է, որ նա գտնի գոհացուցիչ, հանգստացնող պատասխան մեռնելու գործընթացի և լինել-չլինելու մասին։ կյանքի մահից հետո:

6. Տեղի է ունենում ինքնաիրացում

Հիրավի, ճակատագրի որոնումների մեջ ամենակարեւորը սեփական իսկական էությունը բացահայտելն է։ Եվ այս բացահայտումից հետո կատարեք ձեր ծրագրերն ու առաջադրանքները իրականացնելուն ուղղված գործողություններ, և ոչ միայն գործողություններ, այլ հաջողակ, որոնք բերում են ոչ միայն հաջողություն և նախատեսված արդյունք, այլև հաճույք գործընթացից:

Դա անելու լավագույն ուղիները

Հենց առաջին և հիմնական մեթոդը ինքնագիտակցությունն է։

Ուսումնասիրեք ինքներդ ձեզ, ուսումնասիրեք ձեր բնավորության ռեակցիաները և նույնիսկ մութ կողմերը: Եղիր ազնիվ և բաց, նախ և առաջ քո հանդեպ, իսկ հետո ժամանակի ընթացքում կսովորես ընդունել քեզ այլ կերպ, տարբեր դրսևորումներով ու թերություններով, և դա կնպաստի ուրիշների հանդեպ անգնահատելի վերաբերմունքին, իսկ հետո նրանցից սպասելիքները կքչանան։ ինչի արդյունքում մենք սովորաբար հիասթափվում ենք։ Ինչն էապես կազդի ներքին ներդաշնակության հասնելու վրա։

գրքեր կարդալ

Պարտադիր չէ, որ ինչ-որ կրոնական գրականություն, որևէ բան, որի օգնությամբ դուք կարող եք մշակել և գտնել ցանկացած հարցի պատասխան: Լինի դա դասական, թե բիզնես գրքեր, կարևորն այն է, որ դու տեղում չմնաս և հետաքրքրություն ունենաս կյանքի և տեղեկատվության փնտրտուքի նկատմամբ։ Բացի այդ, ընթերցանությունը շատ բարենպաստ ազդեցություն է ունենում առողջության վրա և ունի բազմաթիվ օգտակար ազդեցություններ, որոնց մասին կարող եք կարդալ իմ բլոգում «Ի՞նչ է զարգացնում գրքերի ընթերցանությունը և ինչու է այն հաջողության ուղիղ ճանապարհ»:

Մտածեք կամ աղոթեք

Կախված հավատքի առկայությունից կամ բացակայությունից, գլխավորն այն է, որ այս պահին դուք կարող եք խորանալ ձեր մեջ, հանգստանալ և փոխել ձեր ուշադրությունը: Այս մեթոդները բուժիչ ազդեցություն են ունենում ոչ միայն մեր հոգեկան, էմոցիոնալ վիճակի, այլեւ ֆիզիկական առողջության վրա։ Մեր մարմնում և ընդհանրապես կյանքում շատ բան կախված է կարևորի վրա կենտրոնանալու կարողությունից՝ ճիշտ ներքին ուղերձով: Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես ճիշտ մեդիտացիա անել, կարող եք ծանոթանալ «» հոդվածում սկսնակների համար նախատեսված տեխնիկայի հետ: Եվ ձեր սիրտն ու ինտուիցիան ձեզ կպատմեն, թե ինչպես աղոթել:

Բարեգործություն

Եթե ​​կարդացել եք հոդվածը, ապա նկատել եք, որ գրեթե բոլոր ազդեցիկ մարդիկ, ովքեր հասել են հսկայական արդյունքների, զբաղվում են բարեգործությամբ։ Որովհետև ես գիտեմ, որ էներգիա ստանալու համար նախ պետք է տալ այն: Օգնեք ձեր սիրելիներին, կարիքավորներին, նվիրաբերեք այն, ինչին հավատում եք, և այդ ժամանակ դուք գոհունակություն կզգաք այն փաստից, որ դուք օգտակար եք այս աշխարհում և կարող եք հեշտացնել կյանքը ինչ-որ մեկի համար, նույնիսկ եթե դուք ինքներդ դժվարություններ եք ապրում:

Շրջակա միջավայր

Շփվեք այն մարդկանց հետ, ովքեր, ձեր կարծիքով, որոշակի մակարդակի են հասել կեցության և իրական «ես»-ի իմացության մեջ: Չէ՞ որ ուրիշները մեծապես ազդում են մեր արժեքային համակարգի և աշխարհի ընկալման վրա՝ ընդունելով նրանց փորձը, կարող ենք ապավինել դրա վրա և յուրացնել մեր հաջողություններն ու եզրակացությունները։ Ընդլայնելով ձեր սահմանները հաղորդակցության մեջ՝ դուք ավելի բաց կդառնաք այս աշխարհի համար։

Եզրակացություն

Այսքանը, սիրելի ընթերցող: Հուսով եմ, դուք կարողացաք ինքներդ գտնել այն հարցի պատասխանը, թե ինչ է հոգևոր զարգացումը և ինչպես հասնել դրան: Ներդաշնակություն ձեզ, որպեսզի ձեր մտածողությունը դառնա ավելի հստակ և հավաքված, այնուհետև կգտնեք ներքին հավասարակշռություն, առողջություն և խորը հարաբերություններ, որոնք կնպաստեն ձեր ծրագրերի և ցանկությունների իրականացմանը, ինչպես նաև կբարելավեն ձեր շրջապատի կյանքը: Մի մոռացեք բաժանորդագրվել բլոգի թարմացումներին: Կհանդիպենք շուտով:

Մարդու հոգևոր զարգացումը բաղկացած է բազմաթիվ փոքր հանելուկներից: Մենք նույնիսկ չենք կարող կանխատեսել արդյունքը, չենք կարող ճշգրիտ կանխատեսել այն, բայց ջանասիրությունն ու քրտնաջան աշխատանքը կարող են պտուղներ տալ մի քանի ամսից։

Կատարելության սահման չկա, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է մեր ներաշխարհին և շրջակա միջավայրի գեղեցկությանը: Հրում, կամ, ասենք, թռիչք առաջ կատարելու համար պետք է հոգեպես զարգանալ։

Կարևոր է իմանալ! Տեսողության նվազումը հանգեցնում է կուրության:

Տեսողությունն առանց վիրահատության շտկելու և վերականգնելու համար մեր ընթերցողները օգտագործում են ԻՍՐԱՅԵԼԱԿԱՆ ՏԱՐԱԾՔ - լավագույն միջոցը ձեր աչքերի համար ընդամենը 99 ռուբլով:
Այն ուշադիր ուսումնասիրելուց հետո մենք որոշեցինք այն առաջարկել ձեր ուշադրությանը...

Այս հոդվածում դուք կսովորեք, թե ինչպես գտնել ներդաշնակություն ձեր մեջ և անկախանալ դժբախտություններից և տհաճ իրավիճակներից, որոնք այդքան ազդում են մարդու կյանքի վրա:

Անհատի և շրջակա աշխարհի հոգևոր զարգացումը

Ժամանակակից աշխարհը մեզ շատ դժվար գործեր է գցում, ստիպում մեր գլուխը մշակել բացահայտ անհեթեթություն և մարդուն դարձնում քաոսի մեղսակից։ Եվ այս քաոսի մեջ բոլորը փորձում են գտնել երջանկության համընդհանուր բաղադրատոմս, որը նրան կդարձնի հարուստ, հայտնի, առողջ և գեղեցիկ: Բայց դուք պետք է խելամտորեն գնահատեք իրավիճակը և հասկանաք, որ նման բաղադրատոմս չկա, և այս կյանքում ոչինչ չի կարող ձեզ վրա ազդել, բացի ձեզանից:

Բայց այստեղ էլ խնդիր է առաջանում. Ինչպե՞ս հասնել այս վիճակին: Կա՞ն որոշակի կանոններ, որոնց հետևելով մարդը կարող է ներդաշնակություն գտնել։ Եկեք մանրամասն նայենք յուրաքանչյուր հարցին:

Դադարեք անհանգստանալ և առանց դրա: Վատի մասին մտածելը արմատացած սովորություն է, որի դեմ պետք է պայքարել: Բայց ժամանակակից աշխարհում մարդկանց մեծամասնությունը հակված է չափից ավելի անհանգստության, և դա հաճախ հանգեցնում է բացասական հետևանքների, մասնավորապես հիվանդության և ձախողումների բիզնեսում կամ անձնական կյանքում:

Հիմնական բանը հասկանալն է, որ բոլոր անհանգստությունները միայն թունավորում են ձեր կյանքը և ձեր բազմաթիվ խնդիրների պատճառն են: Սկզբից արժե հասկանալ, թե ինչի մասին է առաջանում անհանգստությունների ու անհանգստությունների հիմնական մասը։ Ամենից հաճախ դա ժամանակի պակաս է, մրցակցություն այլ մարդկանց հետ արևի տակ իրենց տեղի համար, ժամանակի պակաս, փողի պակաս և այլ նյութական խնդիրներ:

Ինչպե՞ս դադարեցնել անհանգստությունը: Դուք պետք է հասկանաք, որ եթե կա խնդիր, և դուք ի վիճակի եք լուծել այն, ապա ձեզ հարկավոր չէ անհանգստանալ, պարզապես պետք է սկսել գործել և ազատվել այս խնդրից: Իսկ եթե դա լուծելի չէ, ստեղծված իրավիճակից ելք չկա, ապա ի՞նչ իմաստ ունի մտահոգվել։ Ի վերջո, անհանգստությունները չեն կարող օգնել գործին, պարզապես պետք է հաշտվել այս վիճակի հետ և ընդունել ներկա իրավիճակը:

Միայն սրանից հետո է հնարավոր անձի հոգևոր զարգացումը՝ իրեն և շրջապատող աշխարհն ընդունելուց հետո, ինչպես որ կա։ Դա անելու համար ձեզ հարկավոր չէ հոգեբանության և փիլիսոփայության վերաբերյալ շատ գրքեր կարդալ, բավական է հասկանալ ձեր գործողությունների պատճառները և անհրաժեշտության դեպքում քայլեր ձեռնարկել:

Ինքնախղճահարություն կամ ինչպես դադարեցնել զարգանալը

Դադարեք ինքներդ ձեզ ասել, որ դուք դժգոհ եք: Դա այն է, ինչ շատերն են անում։ Նրանց ներքին ձայնը «սովոր է» անընդհատ խոսել ու հիշեցնել, որ մարդն այս կյանքում ոչինչ չունի և ոչինչ անել չի կարող։

Նման սխալ համոզմունքները, որոնք բացասաբար են անդրադառնում ողջ կյանքի վրա, շատերը հառաչում են դրանցով, և այդ պատճառով նրանք դժգոհ են։ Չունեցածի մասին մտածելու փոխարեն մտածեք ունեցածի մասին։

Օգտագործեք հաստատումներ՝ դրական հայտարարություններ: Ամեն օր փորձեք ինքներդ ձեզ ասել «Ես երջանիկ եմ, ես հարուստ եմ, ես առողջ եմ»: Հաստատումները կարող են փոխվել ըստ ցանկության: Հիմնական պահանջն այն է, որ դրանք երկար չլինեն։ Եվ նրանց պետք է հնարավորինս էմոցիոնալ խոսել:

Ձեր և աշխարհի հետ ներդաշնակ ապրելու համար դուք պետք է դադարեք դատել ինքներդ ձեզ և այլ մարդկանց: Ստացվում է, որ ինքներդ ձեզ և ուրիշներին դատապարտելը փոխկապակցված հասկացություններ են։ Որպեսզի դադարեք դատել ձեզ շրջապատող մարդկանց, դուք պետք է սիրեք ինքներդ ձեզ: Յուրաքանչյուր մարդ յուրովի է, տաղանդավոր, գեղեցիկ յուրովի, և դուք բացառություն չեք։ Դադարեցրեք մարդկանց իդեալականացնելը:

Հասկացեք, որ յուրաքանչյուր մարդ իրավունք ունի ունենալ իր սեփական տեսակետը իրերի, գործողությունների և իրադարձությունների վերաբերյալ: Նա նույնպես կարող է յուրովի արտահայտել այս տեսակետը։ Մարդ պետք է պատասխանատվություն կրի ասվածի համար և վերահսկի իր խոսքը, քանի որ բամբասանքն ու դատապարտումը հաճախ ձգտում են բռնկվել։ Սիրեք ձեր շրջապատում գտնվող բոլորին և գիտակցեք պարզ ճշմարտությունը՝ դուք գեղեցիկ եք և յուրահատուկ, ինչպես ձեր շրջապատը։

Եթե ​​դադարեք ինքներդ ձեզ դատել, ապա ևս մի քանի քայլ կանեք դեպի ձեր ցանկալի երջանկությունն ու ներդաշնակությունը։ Յուրաքանչյուր մարդ պետք է աջակցի անձի հոգևոր զարգացմանը, բայց խղճահարությունը կամ նույնիսկ ինքնատյացությունը միայն կկանգնեցնեն ձեզ այս ճանապարհին:

Զգացմունքներն ու չարդարացված ակնկալիքները պարզապես կլանեն ձեր անհատականությունը, ձեր բնավորությունը՝ թողնելով միայն անգիտակից պատյան, որն ամեն առավոտ կարող է գնալ անարդյունավետ աշխատանքի և երեկոյան բողոքել հոգնածությունից ու իշխանությունից։ Դադարե՛ք ուրիշներին դատել, դադարե՛ք ուշադրություն դարձնել այլ մարդկանց հարստությանը և փողին: Փորձեք աշխատել ինքներդ ձեզ վրա և մեծացնել ձեր կարողությունը, ոչ թե ուրիշի:

Մեղքի զգացումը և ինչու չպետք է այն վերցնեք ձեր վրա

Դադարեք անընդհատ մեղադրել ինքներդ ձեզ: Հաճախ մարդիկ իրենց առջև ափսոսում և մեղք են զգում սխալ, իրենց կարծիքով, ընտրության համար՝ սովորականից ուշ քնել, գնել են բոլորովին անհարկի, բայց հավանել են սվիտեր կամ հեռախոս, շատ են քնել, չափից շատ ուտել և այլն։

Մարդը հաճախ ինքն իրեն դատապարտում է նման վատ պահվածքի համար: Ընդ որում, շատերն իրենք են թույլ տալիս, որ ներքին երկխոսությունը վերահսկի իրենց։ Ի՞նչ անել նման իրավիճակներում:

Նախ, դուք պետք է սովորեք բարի լինել ինքներդ ձեզ հետ: Մի մեղադրիր քեզ այն բանի համար, ինչ արդեն արել ես։ Պարզապես հասկացեք, որ դա անօգուտ է: Հիշեք այս դասը ապագայի համար և փորձեք խուսափել նման սխալներից։ Փնտրեք դրականը յուրաքանչյուր իրավիճակում:

Օրինակ, երբ նոր սվիտեր եք գնում, ուրախ եղեք, որ համալրել եք ձեր զգեստապահարանը։ Շատերը երազում են դրա մասին։ Եվ եթե չկարողացաք ժամանակին արթնանալ վազքի համար, ուրախ եղեք, որ բավականաչափ քնել եք: Փնտրեք դրական կողմերը ամեն ինչում: Եվ ամենակարևորը, սիրեք ինքներդ ձեզ:

Սիրեք ինքներդ ձեզ ցանկացած, չնայած բոլոր թերություններին և որոշ ոչ այնքան լավ սովորությունների, պարզապես աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա՝ ձերբազատվելու այն ամենից, ինչ ձեզ պետք չէ: Դադարեք ինքներդ ձեզ դատել և մեղադրել, և այդ դեպքում անպայման կկարողանաք հաղթահարել դրանք։

Ի՞նչ է հաջողությունը սոցիալական ոլորտում և ինչպե՞ս է այն կապված հոգևոր զարգացման հետ

Մարդու հոգևոր զարգացումը սերտորեն կապված է այն սոցիալական ոլորտի հետ, որում զարգանում և աճում է մարդը։ Հաջողությունը գալիս է յուրաքանչյուր մարդու, ամեն ինչ կախված է հանգամանքներից, սեփական գործողություններից և բախտի որոշակի տոկոսից։

Յուրաքանչյուր մարդ երազում է կյանքում հաջողության հասնելու մասին։ Ի՞նչ է հասկանում հասարակությունը հաջողություն ասելով: Դուք հաջողակ կկոչվեք երեք հիմնական գործոնների հիման վրա.

• Դուք ձեզ հաջողակ մարդ համարու՞մ եք;
• ովքեր են ձեր ընկերները;

Հարաբերություններ հասարակության մեջ. ինչպես հասնել ներդաշնակության

Անշուշտ, արդեն հաստատված կարծիք կա, որ հարուստներն ունեն իրենց նեղ սոցիալական շրջանակը, որն անհասանելի է ցածր ֆինանսական վիճակ ունեցող մարդկանց համար։

Միանգամայն հնարավոր է, որ հենց այս սկզբունքն է սահմանում մշտապես հիվանդ մարդկանց։ Նրանք նախընտրում են խոսել իրենց հիվանդ ընկերների հետ հենց այս հիվանդությունների մասին։ Այսինքն՝ նրանք լիարժեք ապաքինման ձգտելու փոխարեն ակամայից ընկնում են սինդրոմների այս լաբիրինթոսը, որից տարիների ընթացքում միայն դժվարանում է դուրս գալը։

Առողջությունը տարիքի հետ չի ավելանում, պետք է դա ընկալել որպես կանոն: Առողջությունը նաև հաջողակ մարդու հատկանիշն է, քանի որ նա հասկանում է, որ այս կյանքը իրեն մեկ անգամ է տրվել, և դուք պետք է լավ հոգ տանեք ձեր ֆիզիկական ռեսուրսների մասին։

Այսպիսով, առօրյա շատ որոշումներ կախված են ձեր ընկերներից ու ծանոթներից։ Կմարզվե՞ք մարզասրահում, թե՞ նախընտրում եք երեկո բարում հաճելի զրուցակիցների հետ։ Դուք ինքներդ եք որոշում, հատկապես, եթե ունեք հզոր մոտիվացիա և ինքնատիրապետում, բայց ընդհանուր առմամբ բոլորի վրա քիչ թե շատ ուժեղ ազդեցություն են ունենում շրջապատի մարդիկ։

Այլ մարդկանց հետ ներդաշնակվելու համար բացարձակապես անհրաժեշտ չէ հարմարվել մեկ ուրիշին: Պարզապես եղեք ինքներդ ձեզ, ընդունեք և սիրեք ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք: Զարգանալ հոգևորապես և ամեն կերպ աջակցել այս փափագին այլ մարդկանց մեջ:

Ցանկանու՞մ եք կազմակերպել ընտանեկան երջանկությունը: Հանդիպեք մարդկանց ոչ թե գիշերային ակումբներում, այլ փնտրեք նրանց ամուսնական զույգերի շրջապատում։ Մարդկանց հետ վարվիր այնպես, ինչպես կուզենայիր, որ քեզ հետ վարվեին: Եթե ​​դուք սպասում եք կոնկրետ անձի գտնվելու վայրին, սկսեք ինքներդ ուշադրություն դարձնել նրա վրա և հարգել նրա շահերը:

Հաջողությունը՝ որպես հոգևոր զարգացման գնահատման չափանիշ

Ի վերջո, դուք ինքներդ եք որոշել, որ ցանկանում եք հաջողության հասնել, և դրա համար անհրաժեշտ է արմատապես փոխել գործունեության ոլորտը կամ ընդլայնել ձեր միջավայրը։ Դուք ձգտում եք ճիշտ շփումներ հաստատել, նմանակել հաջողակ մարդկանց այս ոլորտում, բայց նրանք ձեզ ուշադրություն չեն դարձնում։ Ինչպե՞ս վարվել այս դեպքում:

Երևի ձեր մակարդակը չի համապատասխանում այս մարդկանց միջավայրի մակարդակին։ Դա անելու համար հարկավոր է մտածել առօրյայի մասին, մի շեղվեք ձեր նպատակներից, չհանձնվեք առաջին անհաջողության ժամանակ։ Դարձեք պրոֆեսիոնալ, ի վերջո: Այդ դեպքում ձեզնով ավելի հաջողակ մարդիկ երաշխավորված են հետաքրքրվելու ձեզնով։

Պետք չէ ոչ մեկից օգնություն պահանջել, ցանկացած նախաձեռնություն պետք է լինի անկեղծ ու ցանկալի։ Նույն կերպ դուք կարող եք օգնության ձեռք մեկնել ցանկացած մարդու միայն այն դեպքում, երբ դա անկեղծորեն ցանկանում եք: Սա կլինի ընկերական հարաբերությունների ամենաազնիվ ճանապարհը։ Բայց մի վատնեք ժամանակն այն մարդկանց հետ, ովքեր չեն ցանկանում այն ​​անցկացնել ձեզ հետ: Ավելի լավ է այս էներգիան ուղղեք մարդկանց, ովքեր իսկապես հետաքրքրված են ձեր շփումներով։

4 խորհուրդ՝ ընկերներ փնտրել և զարգացնել նրանց հետ

Օգտակար շփումներ հաստատելու և լավ ընկերներ ձեռք բերելու կարողությունը ամենաօգտակար սոցիալական հմտություններից է: Ի վերջո, որքան շատ ընկերներ շրջապատում ես, այնքան ավելի շատ հնարավորություններ քո և հոգևոր զարգացման և, համապատասխանաբար, հաջողության հասնելու համար:

Եթե ​​դեռ չեք ճանաչում մեկ իսկապես հաջողակ մարդու, ապա փորձեք ծանոթանալ նրա հետ հետևյալ իրավիճակների միջոցով.

Թիմում մարդու հոգևոր զարգացումը նույնքան կարևոր է, որքան ինքնուրույն աշխատանքը: Լավ գործընկերոջ կամ դաստիարակի հետ կարող եք բացվել այլ, ավելի անսպասելի կողմերից: Միայն հաղորդակցության միջոցով կարելի է հասնել հաղորդակցության և բացության աննախադեպ բարձունքների:

Եղեք ներդաշնակ ամեն ինչում, մի մոռացեք, որ պետք է սիրեք և պաշտպանեք ինքներդ ձեզ։ Մի դատապարտիր քեզ անցյալի սխալների համար, նայիր ապագային՝ գլուխդ բարձր և երջանիկ եղիր, քանի որ սա քո կյանքն է:

Մանկությունից սկսած մարդկանցից յուրաքանչյուրը գիտակցաբար, թե ոչ, զարգանում է։ Եվ դա տեղի է ունենում ոչ միայն մարմնի հետ: Գիտնականները չեն կարողանում բացատրել «մարդկային հոգի» հասկացությունը, սակայն բոլոր մարդիկ ինքնաիրացման առաջին իսկ պահից գիտեն, որ ունեն հոգի։

Ի՞նչ է նշանակում հոգևոր զարգացման հայեցակարգը: Ինչ-որ մեկն ասում է, որ դա մարդու զարգացումն է տարբեր մշակութային ծրագրերի միջոցով, որոնք առատ են թատրոններում, արվեստի ցուցահանդեսներում կամ համերգներում: Ինչ-որ մեկը պնդում է, որ հոգևոր զարգացման համար անհրաժեշտ է կարդալ օկուլտային բովանդակության գրքեր, աջակցել աուրային յոգայի և մեդիտացիայի օգնությամբ: Ոմանք այս գաղափարը կապում են սուրբ գրքեր կարդալու և տաճարներ ու ուխտատեղիներ գնալու հետ:

Դմիտրի Լապշինովի հարցազրույցը էտման, զտումների, պտղաբերության և ծնողության գաղտնիքների մասին.

Հոգեբանները եկել են այն եզրակացության, որ մարդու հոգևոր զարգացումը նրա մարզումն է և բոլոր տեսակի գործողությունների ընդունումը՝ իր կյանքը դրական և ստեղծագործական ձևով պահպանելու համար: Մարդու հոգին հոգեբանի համար ենթադրում է վերացական հասկացություն, որը ներառում է մարդու գիտակցության և ենթագիտակցության համատեղ աշխատանքը։ Հետևաբար, հոգեբանության ոլորտի մասնագետները եկել են այն եզրակացության, որ հոգևոր զարգացումը ներառում է.

1. Մարդու ինքնազարգացում;
2. Մարդու ֆիզիկական մարմնի լավ վիճակում պահելը.
3. Մտքերի և զգացմունքների դրական ձևավորում;
4. Գործողությունների կատարում, որոնք օգնում են մարդուն ներդաշնակության մեջ մտնել իր և իրեն շրջապատող աշխարհի հետ՝ լինի դա երաժշտություն, թե երաժշտություն լսելը:

Մինչ օրս հոգևոր զարգացման խնդիրներն ավելի հավանական է, որ դասակարգվեն որպես օկուլտ, քան հոգեբանական կամ նույնիսկ փիլիսոփայական:

ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ ԲԵՌՆԱՑՈՒՄԸ ՈՐՊԵՍ ՀՈԳԵՎՈՐ ՊՐԱԿՏԻԿ, ՓՈԽՄԱՆՎԱԾ ՎԱՐՊԵՏ

Հավատո՞ւմ ես, թե՞ ոչ։

Մարդիկ, ովքեր հասել են որոշակի բարձունքների այս ոլորտում, հաճախ իրենց փորձը գրքերի կամ աուդիո ձայնագրությունների միջոցով փոխանցում են այլ մարդկանց: Ինչու՞ կան հոգևոր զարգացման այդքան տարբեր մեթոդներ և տարբերակներ: Իրականում այս հարցի պատասխանը պարզ է. յուրաքանչյուր մարդու համար կա տարբեր ճանապարհ, իսկ մյուսները կարող են հարմար չլինել: Ավելի պարզ համեմատության համար կարող եք օգտագործել ճաշակի կամ երաժշտական ​​ընկալման օրինակը։

Ի վերջո, նույնիսկ այն մարդիկ, ովքեր ուտում են նույն եփած ուտեստը կամ լսում են նույն երգը, որն իրենց դուր է գալիս, դա այլ կերպ են ընկալում։ Հետևաբար, տեխնիկան, որն օգնել է մեկին, չի կարող ազդել կամ նույնիսկ հակառակ ազդեցություն ունենալ մյուսի վրա: Դա կախված է ընկալումից, և վիճակից, և տրամադրությունից, և նույնիսկ անհատի բնավորությունից:

Հոգևոր էներգիայի կորուստ և ձեռքբերում

Զարգացման ո՞ր ուղին ընտրել:

Ինչպես նշվեց վերևում, զարգացման ուղիները պետք է ընտրվեն անհատապես: Դիտեք այս թեմայով գրքերի հեղինակների աշխատանքների նկարագրությունը, որոշեք, թե որն է ձեզ ավելի մոտ, ստուգեք բոլոր տեսակի տարբերակները: Որոշ մարդիկ կազմում են իրենց հոգևոր զարգացման ուղին՝ հավաքելով և համատեղելով մի քանի մեթոդներ։

Կան մարդիկ, ովքեր պարզապես պետք է դուրս գան բնություն՝ ներդաշնակություն գտնելու համար, և կան մարդիկ, ովքեր կարիք ունեն որոշակի մարդկանց ընկերության։ Ուստի միշտ ձգտեք նրան, ինչն օգնում է ձեզ «հավասարակշռության» գալ։ Բայց նույնիսկ ընտրված մեթոդին չի կարելի կուրորեն վստահել, միշտ լսեք ինքներդ ձեզ և վերլուծեք արդյունքը։

Բայց ինչ վերաբերում է շրջապատող աշխարհին:

Եթե ​​մարդն ավելի մոտ է հոգևոր զարգացման ուղուն, որը ենթադրում է բնության հետ միասնություն, այնուամենայնիվ, այդ մարդը չպետք է մեկուսացվի։ Բավական է միայն որոշ ժամանակ տրամադրել, որպեսզի կարողանաս մնալ քո «ուղու վրա», օրինակ՝ աշխատանքից հետո քաղաքից դուրս գնալու համար: Մարդը սոցիալական էակ է, և, այսպես թե այնպես, միայնակ իրեն լավ չի զգա:. Եթե ​​շրջապատի մարդիկ նյարդայնացնում են, ապա ամենահեշտ է գտնել համախոհներ և ազատ ժամանակ ուշադրություն դարձնել նրանց և ձեր ներաշխարհին։ Բայց մի՛ հեռանաք ուրիշներից։

Եթե ​​կյանքում ամեն ինչ վատ է, և դուք չեք կարողանում գտնել դրական կողմերը, կարող եք կազմակերպել ուղևորություն դեպի մանկատներ կամ որտեղ ապրում են անօթևանները՝ ինքնազարգացման նպատակով։ Իհարկե, բոլորն էլ բավական խնդիրներ ունեն, և յուրաքանչյուրին թվում է, թե իր խնդիրներն ավելի լուրջ են, քան մյուսներինը։ Ուստի ստիպեք ինքներդ ձեզ «սթափ» նայել շուրջը և հասկանալ, որ միշտ էլ կան ավելի վատ վիճակում գտնվողներ։ Այո, կան նրանք, ովքեր ավելի լավն են, բայց սա ևս մեկ պատճառ է ինչ-որ բանի ձգտելու:

Որտեղ սկսել հոգևոր զարգացումը - Էլինա Մատվեևա

Ե՞րբ պետք է սկսվի հոգևոր զարգացումը:

Ավելի լավ է դա սկսել այն պահին, երբ գիտակցում եք, որ դա անհրաժեշտ է։ Յուրաքանչյուր մարդ ինչ-որ պահի գալիս է այս եզրակացության. Ինչպես դա իրականացնել, կախված է հենց անձից: Իրականում մարդիկ հոգեպես զարգանում են իրացման պահից։ Դրան նպաստում է ընտանիքը, մանկապարտեզը և դպրոցը... Շատ բան մարդու կյանքում իրականացվում է ոչ գիտակցաբար: Գիտակցաբար զարգանալ հնարավոր է միայն այն բանից հետո, երբ անհատը գիտակցի նման կարիքը։

Ի՞նչը կարող է խանգարել մարդու հոգևոր զարգացմանը.

Իհարկե, ժամանակակից մարդը ենթարկվում է «ժամանակի անցողիկության միտումին», դժվար է ամեն ինչից հետ պահել և նույնիսկ ուշադրություն դարձնել սեփական ներաշխարհին: Սակայն իրական խոչընդոտը հենց մարդն է՝ նրա մշտական ​​շտապողականությունը, «փոքր բաներին» ուշադրություն դարձնելու կամ իր բոլոր հնարավորություններն օգտագործելու չկամությունը։ Յուրաքանչյուր ոք կարող է ժամանակ գտնել իր համար։ Պարզապես ոչ բոլորն են լավ օգտագործում այդ ժամանակը:

Channeling - Ինչպես հասնել հոգեւոր մակարդակի

Ի՞նչը կարող է հանգեցնել դեգրադացիայի:

Հոգեբաններն այս հարցին նույնիսկ ավելի միանշանակ են պատասխանում, քան հոգևոր զարգացման ուղու հարցը։ Ըստ մասնագետների խորհուրդների, դուք պետք է.

1. խուսափել ավելորդ սթրեսից և սթրեսային իրավիճակներից;
2. թույլ մի տվեք ձեզ ընկնել ապատիայի մեջ.
3. թույլ մի տվեք, որ կենցաղային առօրյա խնդիրները ամբողջ օրը զբաղեցնեն ձեզ.
4. հնարավորինս հեռացնել չար հուզական վիճակները.
5. ամեն օր ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ, ուշադրություն դարձրեք ենթագիտակցական «ես»-ի ինտուիցիային և զգացմունքներին։

Հնարավո՞ր է կանգ առնել հոգևոր զարգացման մեջ:

Իրականում հոգևոր զարգացումը կարելի է համեմատել մարմնի զարգացման հետ։ Եթե ​​մարդը դադարում է ֆիզիկապես զարգանալ, նա կամ սկսում է արագ ծերանալ, կամ դեգրադացվում է: Հոգևոր զարգացման մեկ դիրքում «սառեցվածը» նույնպես կարելի է նույնացնել դեգրադացիայի հետ։ Բացի այդ, ենթագիտակցությունը, գտնվելով ոչ ապատիկ վիճակում, ինքնին ենթարկվում է փոփոխությունների՝ կապված մարդու շրջապատող աշխարհի փոփոխությունների հետ, և մարդու գիտակցությունը կարող է հեշտությամբ վերահսկել նման փոփոխությունների ընկալումն ու հետևանքները: Հետեւաբար, մարդը մտածում է իր հոգեւոր զարգացման մասին: Եվ հենց այդպիսի զարգացման ոլորտում անգիտակցականի գերակշռող աշխատանքի պատճառով մարդն իր համար դժվար է ճիշտ մեթոդաբանություն մշակել։

Աննա. Հոգևորություն - ինչ է դա: Ինչպես ձախ չգնալ