Ինչպես դառնալ գեղեցիկ, եթե տգեղ եք. Ես շատ վախկոտ եմ: Պլաստիկ վիրաբուժությունը ճանապարհն է
«Գեղեցկությունը կփրկի աշխարհը: Որտեղ է իմ տեղը այս աշխարհում: Ո՞վ կփրկի ինձ։ Իսկ եթե ես տգեղ լինեմ?! Ուղարկել ամրագրում, որպեսզի ես չթունավորեմ այս «գեղեցիկ աշխարհը» իմ ներկայությամբ: Հուսահատության բղավում են. «Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե ես տգեղ եմ»: - հաճախ կարելի է գտնել սոցիալական ցանցերում: Մինչդեռ դրանց կից լուսանկարներում պատկերված են սրամիտ, հմայիչ աղջիկներ, առավել հաճախ՝ դեռահասներ։ Եվ ևս մեկ ցածր ինքնագնահատականի զոհ է նայում նման նկարներին և մտածում. «Նրանք ինձ դեռ չեն տեսել…»:
Ուրիշներին հաճոյանալը նորմալ ցանկություն է ողջամիտ մարդու, հատկապես կնոջ համար: Զարմանալի չէ, որ կանայք այդպես են կոչվում՝ մարդկության գեղեցիկ կեսը: Համարվում է, որ գեղեցկությունը ավտոմատ կերպով ապահովում է մարդկանց գտնվելու վայրը, առաջացնում է հետաքրքրություն անհատի նկատմամբ, հաճելի տպավորություն, ուշադրություն և հարգանք: Այս դեպքում եզրակացությունն ինքնին հուշում է, որ գեղեցկուհին վերջ չունի ձեռքի և սրտի դիմորդներին, նա միշտ ուրախ է և հետաքրքիր ժամանակ է անցկացնում։ Դա այնքան էլ «տգեղ» չէ։ Զարմանալի չէ, որ այդքան շատ աղջիկներ հուզված են «Իսկ եթե ես տգեղ լինեմ» հարցով:
Եվ փաստորեն…
Բազմաթիվ նրբագեղ գեղեցկուհիներ, բարձր կրթությամբ խելացի աղջիկներ, գեղեցիկ տանտիրուհիներ վաղուց կարող էին ստեղծել կանանց ամենաբազմաթիվ երեկույթները, որոնք կոչվում էին «Ի՞նչ է ինձ հետ», «Իսկ եթե ես գեր լինեմ»: կամ «Ես ունեմ ամենավատ հարյուր անկատարությունը»: Նրանք միայնակ են, դժբախտ և նախանձով են նայում այն տգեղ աղջիկներին, որոնք իրենց ամուսինները կրում են իրենց գրկում։
Գիտեի՞ք…
Որ նորաձևության ամսագրի քսաներկուերորդ հայացքը կարող է նվազեցնել կնոջ ինքնագնահատականը 75%-ով: Ուշադրություն դարձրեք, ցանկացած կին, նույնիսկ ամենագեղեցիկը, ձեր կարծիքով: Դուք երբևէ տեսե՞լ եք չներկված մոդել: Գիտե՞ք ինչպես է նա նայում սովորական օճառամանով արված նկարներում՝ առանց հատուկ լուսավորության, պրոֆեսիոնալ դիմահարդարման, սանրվածքի ու իր ճաշակով ընտրված հագուստի, այլ ոչ ոճաբանի։ Ներկայացրե՞լ է: Դուք սարսափե՞լ եք: Ժպտացի՞ր։ Իսկ դու դեռ ասում ես. «Իսկ եթե ես տգեղ լինեմ»: Պատիվ և փառք հայտնի տգեղ կանանց այն բանի համար, որ նրանք գլուխ հանեցին այս բարդույթից:
Ձեր ուղեղը կարգի բերեք
Պարզվում է, որ դա գեղեցկություն չէ: Կամ, ավելի ճիշտ, ոչ թե ինչ նկատի ունես «գեղեցկություն» բառով։ Խայտառակություն - մտքում! Յուրաքանչյուր մարդ Աստծո ստեղծագործությունն է: Կարծում եք, որ նա բավականաչափ պրոֆեսիոնալ չէ և սխալվո՞ւմ է։
Եվ այնուամենայնիվ, եթե ես տգեղ եմ, տարօրինակ, ոչ այնպիսին, ինչպիսին պետք է լինեմ:
Գտեք ձեզ արժանի օրինակ: Այդպիսի արտիստ, երգչուհի, մոդել, հեռուստահաղորդավար և այլն, որը քիչ թե շատ նման է քեզ, քո ֆենոտիպին։ Համաձայնեք, նրանց մեջ կան գեղեցիկ, երջանիկ և հաջողակ, կան փոքրեր, թմբլիկներ և անհամաչափ... Բայց նրանք ունեն հմայք, հմայքը, կայծով հայացք, որը հեշտությամբ կարելի է որդեգրել։ Իսկ հագնվելու, միջավայրին ներկայանալու եղանակը՝ անամոթաբար պատճենեք և կատարեք ձեր բացառիկ փոփոխությունները։ Մնում է միայն դա հաշվի առնել, քանի որ հիացական հայացքներ կնկատես, երբ նրանք երկար ժամանակ նայեն քեզ՝ փորձելով հասկանալ, թե որն է այս կնոջ մեջ այդքան գրավիչ, անխուսափելիորեն առեղծվածային, ինչո՞ւ ես այդքան ուզում լուծել նրա հանելուկը: ..
Շատերն են հարցնում. «Ես տգեղ եմ, ի՞նչ անեմ»: Իրականում գրեթե բոլոր աղջիկները որոշ չափով դժգոհ են իրենց արտաքինից։ Նույնիսկ համընդհանուր ճանաչված գեղեցկուհիները գիտեն, որ իրենք էլ ունեն իրենց թերությունները։ Բայց ի՞նչ, եթե ոչ ոք քեզ երբեք չի ասել, որ դու գեղեցիկ ես: Իսկ եթե նույնիսկ չես կարող հավատալ, որ ինչ-որ մեկը քեզ կսիրի: «Ես տգեղ եմ»՝ նախադասությո՞ւն, թե՞ զառանցանք։
Ինչպես ամեն ինչ սկսվեց
Ինքնագնահատականը ձևավորվում է հենց մանկության տարիներին, երբ մայրը տղային ասում է՝ «Ի՞նչ վախկոտ ես», իսկ հայրը աղջկան ասում է՝ «Ո՞ւմ է պետք այդքան հաստլիկ կինը»։ Շատ բաների գործողություններն ու արձագանքները կախված են կրթությունից: Կրկին ու նորից լողալով վիրավորական խոսքերը կամ լռությունը մեզ խճճում են, վերածում այն մարդուն, ում տեսել են մեր ծնողները, ավագ եղբայրները, քույրերը, ուսուցիչները:
Ես ծնվել եմ գավառական փոքրիկ քաղաքում, մահմեդական ընտանիքում։ Ես շատ լավ ծնողներ ունեմ, բայց մեզ մոտ ընդունված չէ արտահայտել մեր զգացմունքները։ Հայրս ինձ երբեք չի ասել, որ սիրում է ինձ, որ ես գեղեցիկ եմ, ինձ մոտ ինչ-որ բան կստացվի։ Եվ հետևաբար, երբ հասակակիցներս ինձ ասացին. «Դու խենթ ես» (նրանք այնքան էլ այդպես չէին արտահայտվում, բայց սկզբունքորեն ...), իսկ հայրիկը ինձ ընդհանրապես ոչինչ չասաց իմ արտաքինի մասին, ես հավատացի. որ նրանք ճիշտ էին, և հայրիկը պարզապես լուռ համաձայնում է սրա հետ:
Ես շատ էի օգտագործում կոսմետիկա և մտածում էի. «Ես տգեղ եմ, ի՞նչ անեմ»։ Իմ լավ աշխատավարձի գրեթե կեսը բաժին է ընկել կոսմետիկայի. Ես վախենում էի հանրությանն առանց դիմահարդարման հայտնվելուց: Վախենում էի, որ երբ ապագա ամուսինս, եթե երբևէ ունենամ, ինձ առանց շպարի տեսնի, անպայման կհեռանա ինձանից։ Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ես, առանց ներկի, նստած էի ծնողներիս հետ սեղանի շուրջ, ինձ թվում էր, թե նրանք ինձ են նայում և մտածում. Երկու անգամ ես ինքնասպանության փորձեր եմ ունեցել, և այդ պատճառով, և ընդհանուր միայնության և այն վստահության պատճառով, որ ես երբեք չեմ հասնի գոնե ճանաչման:
Իհարկե, ես այն ժամանակ ռոմանտիկ հարաբերություններ չեմ ունեցել հակառակ սեռի հետ: Ինձ անհավատալի էր թվում, որ ինչ-որ մեկը ինձ կսիրի։ Ես չէի հավատում, որ երբևէ կամուսնանամ։
Ազատագրում
Ասել, որ ես տառապում էի ցածր ինքնագնահատականով, նշանակում է ոչինչ չասել, դա իսկական ինքնաատելություն էր: Արտաքինից դա անհնար էր նկատել, ես հաջողակ էի, անկախ, ապահով։
Այցելեցի հոգեբանների, որոշ վերապատրաստումներ անցա, զբաղվեցի ինքնահիպնոսով, բայց աստիճանաբար ամեն ինչ վերադարձավ։ Հոգեբանների մեծ մասն աշխատում է «գլխի» մակարդակում, մինչդեռ ինքնագնահատականի խնդիրը շատ ավելի խորն է՝ սրտի մակարդակում։ «Գեղեցկության» և նորաձևության արդյունաբերությունը կառուցված է կանանց բարդույթների և վախերի խորքում հնարավորինս երկար և ուժեղ պահելու վրա: Հակառակ դեպքում ինչպե՞ս են վաճառվելու բոլոր ցելյուլիտային քսուքներն ու դեմքի վերացման շիճուկները։ Ինչու՞ է «գեղեցկությունը» չակերտների մեջ. Որովհետև ամսագրերի էջերին, գովազդում և կինոյում մենք տեսնում ենք անհասանելի իդեալ, և երբ փնտրում ես «տգեղ եմ, ի՞նչ անեմ» հարցի պատասխանը, նրանք պատասխանում են՝ «նիհար եղիր, եղիր հավերժ»: երիտասարդ, եղիր սեքսուալ գրավիչ, ահա քո պարամետրերը, համապատասխանիր »: - ահա թե ինչով են ապրում այս աշխարհի գրեթե բոլոր աղջիկները։ Իհարկե, դուք պետք է հոգ տանեք ձեր մասին, պահպանեք մարզավիճակը, փորձեք, բայց մենք երբեք չենք հաղթի այս իդեալի համար պայքարում, քանի որ ֆոտոշոփն ու պլաստիկ վիրաբուժությունը նույնպես տեղում չեն կանգնած:
Աստված, Ով դարձավ իմ Ընկերը, օգնեց ինձ լուծել բազմաթիվ դժվարություններ, այդ թվում՝ ինքնագնահատականի խնդիրը: Մինչ այդ ես ուղղակի կրոն ունեի, որն ինձ չէր բացատրում, թե ով եմ ես, ինչու եմ ես, ինչ է պահանջվում ինձանից։
16 տարեկանում սովորելու պատճառով տեղափոխվեցի մետրոպոլիա։ Իմ սենյակակիցը քրիստոնյա աղջիկ էր, ով ինձ Աստվածաշունչ տվեց: Եվ հետո ես տեսա Աստծուն, ով անհանգստանում է ինձ համար և իսկապես սիրում է ինձ, բայց անիրատեսականորեն դժվար էր դրան հավատալը:
Ես չէի կարողանում ինձ ընդունել։ Մեկ այլ մարդ էր պետք օգնելու համար։
Մի օր ինձ մոտ եկավ այն եկեղեցու հովիվը, ուր ես գնացի։ Նա հանկարծ սկսեց խոսել այն մասին, թե աղջիկների համար որքան դժվար է սիրել իրենց և որքան բարդույթներ ունեն։ Պարզվեց, որ նա նկատեց իմ խնդիրը և առաջարկեց աղոթել դրա համար։ Աղոթքի ժամանակ իմ զգացմունքներն անհնար է փոխանցել. ասես արցունքների հոսանքներով հեռանում էր ինձ մանկության մեջ սերմանված ինքնասիրությունը: Ես ինձ ազատ էի զգում։ Ես զգացի, որ Աստված մոտ է, որ Նա իսկապես սիրում է ինձ:
Ես լսում էի «Աստծո ձևավորման մեջ սխալ չկա, և չկան սխալներ ...» երգը, և զայրույթն ու վրդովմունքը մոլեգնում էին իմ մեջ. «Աստված, ինչպես չէ: Ահա ես, ես մի ամբողջ սխալ եմ»: Այժմ ես հասկանում եմ, որ մեր Հիսուսը կատարյալ Արարիչն է, որ մեր արտաքին տեսքի յուրաքանչյուր հատկանիշ Նրա ծրագիրն է, և հենց այս ակնհայտ թերության համար է, որ մենք կարող ենք սիրվել: Նա իսկապես չի սխալվում:
Դրանից հետո ես այլ մարդ դարձա։ Աշխատանքի իմ գործընկերները զարմացան, երբ նկատեցին սա. ես գրեթե դադարեցի դիմահարդարումը, ավելի ազատ դարձա շփման մեջ, բնական։
Եվ հիմա ես ինքս ինձ չեմ տալիս «Ես տգեղ եմ, ի՞նչ անեմ» հարցը:
Միակը
Մինչ Աստծո հետ այս հանդիպումը, ես լրջորեն հետաքրքրված էի պարագիտությամբ, մյուս աշխարհով, սպիրիտիզմով, ինչ-որ կերպ ուզում էի իմանալ, թե ով է լինելու իմ ապագա ամուսինը, քանի որ հոգու խորքում բոլորն ունեն ճանաչման և սիրո ծարավ: Երբ ես եկա Հիսուսի մոտ, ես հասկացա, թե որքան վտանգավոր է այդ ամենը, ինչպես է այն վիրավորում Արարչին, ես շատ ներողություն խնդրեցի. չէ՞ որ Ամենակարողը կարող է տալ և պատմել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է:
Ես տեսա այս տղային եկեղեցում և անմիջապես հասկացա, որ ահա նա՝ իմ ապագա ամուսինը, թեև մենք նույնիսկ իրար չէինք ճանաչում։ Ինձ համար դժվար էր հավատալ սրան, քանի որ նա շատ գեղեցիկ է, տաղանդավոր, և իմ վերաբերմունքով ինքս ինձ թվում էր, որ եթե ես կողակից ունենայի, ապա այն հաստատ շատ սովորական կլիներ արտաքինով, մտքով և երեք անգամ մեծ։ . Այնուհետև երկու տարվա ընթացքում, երբ մենք հանդիպեցինք, Աստված մեկ անգամ չէ, որ ասաց ինձ, որ դա ճիշտ ընտրություն է. երազների, Աստվածաշնչի, այլ մարդկանց և հանգամանքների միջոցով: Եվ հիմա, երբ մենք ամուսնացանք, Աստծո այս «նշանները» ինձ շատ են օգնում, աջակցում են ինձ, քանի որ հասկանում եմ, որ մեր ամուսնությունը պատահականություն կամ սխալ չէ, այլ այն, ինչ Տերն էր ուզում մեզանից։
Ես շատ կոնկրետ պահանջներ չունեի իմ ապագա ամուսնու համար (հասակ, աչքերի գույն, մազեր), բայց հիմա հասկանում եմ, որ Աստված ինձ իդեալական ամուսին է տվել։ Ամենակարևորն այն է, որ նրա համար իմ տեսքը լավագույնն է, առանձնահատուկը, և նրա միջոցով իմ Արարիչը ցույց է տալիս իր սերը:
Դու դեռ մտածում ես. «Ես տգեղ եմ, ի՞նչ անեմ»… Իմ խորհուրդն է քեզ ամեն ինչ Աստծո ձեռքը դնել:
Գեղեցիկ սեռի յուրաքանչյուր ներկայացուցիչ ցանկանում է համապատասխանել այս կոչմանը, բայց ոչ բոլորը կարող են պարծենալ իդեալական կանոնավոր դեմքի հատկություններով: Այսպիսով, հարց է առաջանում. «Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե ինձ ասեն, որ ես տգեղ տգեղ եմ»: Հատկապես հաճախ նման մտքերը մեզ այցելում են դեռահասության շրջանում, երբ թվում է, թե վառ արտաքինը հաջողության գրավականն է։ Ի վերջո, այն ըմբռնումը, որ բավականին տգեղ կանանց հաջողվում է կառուցել հիանալի կարիերա և գտնել ընտանեկան երջանկություն, գալիս է շատ ավելի ուշ:
Իսկ եթե ես տգեղ լինե՞մ:
Դուք կանգնում եք հայելու առջև և ասում ինքներդ ձեզ. «Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե ես տգեղ եմ, ուղղակի տգեղ, ինչպե՞ս դիմահարդարվեմ, որպեսզի ամեն ինչ շտկեմ»: Դե, կոսմետիկան իսկապես կարող է հրաշքներ գործել, բայց ո՞վ է քեզ ասել, որ դու տգեղ ես։ Ընկերուհիներ, ընկերուհի, թե՞ վերջերս չեք կարողանում ինչ-որ բան անել, օրինակ, հասակակիցների շրջանում ժողովրդականությունը բավարար չէ: Այսպիսով, հիշեք, ընկերուհիները հաճախ նենգ են, միգուցե ձեզ ասում են, որ դուք տգեղ եք, որովհետև ուզում են ձեզ զրկել ինքնավստահությունից, ուզում են այս կերպ վերացնել տղաների ուշադրության համար ամենագրավիչ մրցակցին։ Ձեր ընկերն ասաց ձեզ, որ դուք տգեղ եք: Այսպիսով, նա նույնպես կարող է հասնել իր նպատակներին, օրինակ, նա վախենում է, որ դուք կթողնեք իրեն, ուստի ասում է. Ես հասկացա, որ սեփական գրավչության հարցում կարող ես միայն քեզ վստահել? Այսպիսով, գնացեք հայելու մոտ և ուշադիր նայեք: Տեսնու՞մ ես այնտեղ սարսափելի սարսափելի աղջկա, որից ուզում ես փախչել դժոխք։ Պարզապես եկեք ինքներս մեզ գնահատենք օբյեկտիվորեն, առանց զայրույթի «քթիս բշտիկ է, ես բոլորովին տգեղ եմ» կամ «կարծում եմ, որ ես տգեղ եմ, քանի որ իմ աչքերն այնքան մեծ չեն, որքան իմ ընկերոջը»։ Լավ, վատ բան չե՞ք տեսել։ Հիանալի, մնում է միայն հիշել սա և չհավատալ որևէ մեկին, ով ասում է, որ դուք գեղեցիկ չեք:
Իսկ եթե ես տգեղ լինե՞մ:
Հայելու առջև կանգնելով ասում ես. «Ինձ թվում է, որ ես տգեղ եմ»: Եկեք պարզենք, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ դուր չի գալիս՝ դեմք, կազմվածք: Թվերը, հավանաբար, ամենահեշտն է հասկանալի: Նախ՝ թերությունները կարելի է շտկել հագուստով, երկրորդ՝ ինչ-որ բան շտկել՝ սպորտով զբաղվելով։ Եթե կարծում եք, որ ավելորդ քաշի պատճառով անհրապույր եք, ապա ստիպված չեք լինի շատ տիկնանց սխալը թույլ տալ. Նայեք, հաստատ, ինչ-որ բան ձեզ դուր է գալիս ձեր կազմվածքում: Սա այն է, ինչ դուք պետք է ցույց տաք և ծածկեք թերությունները։ Պարզապես մի արեք դա անձև բաների հետ. լայն իրանն ու որովայնը կարելի է փակել ոչ միայն հսկայական մարզաշապիկով, այլև տեղադրված ուրվագիծով: Իսկ եթե, ընդհակառակը, չափազանց նիհար եք, ապա հագուստի բազմաշերտ կոմպլեկտներ պատրաստեք, ազատ իրեր կրեք։ Եվ իհարկե, մարզասրահում և խոհանոցում ինքներդ ձեզ վրա աշխատելը կօգնի շտկել գործչի թերությունները. ոչ ոք դեռ չի չեղարկել սննդի մշակույթը:
Ինչ անել, եթե տգեղ դեմք է: Այստեղ մի փոքր ավելի դժվար է լինելու։ Դժվարությունը ճիշտ նկարել սովորելն է՝ թաքցնելով այս թերությունը։ Եթե մաշկը խնդրահարույց է, ապա պետք է մտածել դրա բուժման մասին եւ ընտրել ճիշտ քողարկիչը։ Եթե ակնհայտ խնդիրներ չկան, պարզապես ուզում եք ինչ-որ բան ուղղել, կօգնի դեկորատիվ կոսմետիկան։ Օրինակ՝ շուրթերի փայլը անհրաժեշտ գիրություն կհաղորդի անբավարար լիքը շուրթերին, իսկ մուգ գույնի դիմափոշին կօգնի շտկել լիքը այտերը։ Փորձեք, ամեն ինչ անպայման կստացվի։
Եվ վերջապես, մի քանի խորհուրդ.
Բարեւ Ձեզ. Իմ անունը Անաստասիա է։ Ես իսկապես օգնության կարիք ունեմ: Այս խնդիրը մտահոգիչ է. Իրականում դա այլևս խնդիր չէ։ Սա ողբերգություն է, ի վերուստ պատիժ։ Ես շատ վախկոտ եմ: Դե, հենց այնպես, որ գոնե ամբողջ տարին դիմակ կրեք։ Այնպես չէ, որ ես գեր եմ, բշտիկ, սխալ սանրվածքով և ծուռ ոտքերով (սա լրիվ լուծելի խնդիր է, եթե ընդունես) ... ոչ.. շատ ավելի վատ... ես գեր չեմ: Քաշը նորմալ է։ Գործիչը նորմալ է։ Բայց սարսափելի չափ տափակ, փոքր հասակով (155 սմ)... Թեև սա էլ սարսափելի չէ... Ես կուրծ չեմ։ Մաշկը խնդրահարույց չէ։ Դեմք. Սարսափելի է... Նեղ, գարշելի փոքրիկ աչքերը, որոնք հազիվ նկատելի են... քիթը... քիթը ընդհանրապես առանձին խնդիր է։ Ես ունեմ բավականին մեծ, կարտոֆիլ, տգեղ, ոչ համաչափ, գումարած հազիվ նկատելի շրթունք-թելեր։ Գանգն ինքնին սարսափելի է: Տանձի տեսքով։ Այսինքն՝ ճակատը խիստ դուրս է ցցվում։ Պատկերացնու՞մ եք, թե սա ինչ այլանդակություն է։ Ես ընդհանրապես չգիտեմ, թե ինչպես ապրել սրա հետ: Դեմքս նույնպես մի քիչ կոպիտ է։ Ինչպես մեղմ ասած, ընդհանրապես, տղամարդու նման։ Բավականին տհաճ, դոդոշի պես: Այո, ես նման եմ դոդոշի, նույնիսկ այն տարածքում, որտեղ ապրում եմ, իմ մականունը դոդոշ է: Իսկ դպրոցում անընդհատ զանգում էին։ Հենց որ դուրս եմ գալիս փողոց։ Փորձում եմ այլեւս դուրս չգալ։ Իսկ եթե դուրս եմ գալիս, ականջակալների ձայնը միացնում եմ, որ ուրիշների ասածները չլսեմ։ Այո, մարդիկ ինձ են նայում։ շատ դաժանորեն, շատ գնահատող և ինչ-որ կերպ քմծիծաղով: Երևի ինձ նայելով՝ մտածում են, թե ինչ բախտ են ունեցել, որ ծնվել են այնպիսին, ինչպիսին կան։ Ես ինձ շատ վատ եմ զգում։ շրջապատում կան գեղեցիկ աղջիկներ, որոնց սիրում են... Եվ հավանաբար ոչ ոք ինձ արդեն չի սիրի: ո՞ւմ է պետք դոդոշը Ես 25 տարեկան եմ... երբեք ընկեր չեմ ունեցել: այո, նույնիսկ տղամարդ ընկեր չկար ... Ես կարծում եմ, որ ես այնքան զզվելի եմ արական սեռի համար: Մի կերպ ընկերն ուզում էր ինձ ծանոթացնել մի տղայի հետ... Հանդիպեցի... Նա լուսանկար խնդրեց, ուղարկելուց հետո դադարեց ինձ գրել... ծանոթության մասին, անգամ հարց չկար. Հետո մեկը զանգահարեց ինձ, ինչպես ֆլիրտ... թեև ես անմիջապես հասկացա, որ նա ծաղրում է ինձ։ այո, նա ծաղրեց.. Նա նստեց և ինձ թրոլինում էր ընկերների հետ ... նրանք ասացին, թե ինչ ասի ինձ ... դա նվաստացուցիչ էր ... նրա խոսքերը հետևյալն են. «դու այնքան գեղեցիկ ես. Աչքերս հանիր քեզնից» ( հետո ընկերների հետ ամբողջ սենյակով մեկ: Հետո. «Ես քեզ տեսա և մի քիչ խելագարվեցի... ուղիղ, մոնդրաժ մաշկին... ի վերջո ինչ գեղեցկուհի ես դու»: .. Աստված, ես ինձ այնքան վատ էի զգում ... մինչև հիմա շատ վատ հիմա ... Ես կարծում եմ, որ պետք է ինքնասպան լինեմ իմ դեպքում.. Ինչու՞ ապրել այսպես, եթե բոլորը կարծում են, որ ես սարսափ եմ, դոդոշ, կրկեսի հրեշ. ... Այլևս չեմ կարող դիմանալ... Արդեն 25 տարի է դիմանում եմ: .. և հույսեր չեն մնացել... Դուք հավանաբար խորհուրդ կտաք պլաստիկ վիրաբուժություն... բայց, ահա, ես շատ եմ վախենում բժիշկներից, ոչ թե դրանից, հետո անցեք այնտեղ դանակի տակ... Եվ այնուամենայնիվ, ես տեսա, թե ինչպես պլաստմասսա ահավոր հաշմանդամ դարձրեց միլիոնավոր աղջիկների, որից հետո նրանք դարձան հաշմանդամ… Ես փորձեցի փոխել սանրվածքը… թաքցնել ճակատս… բայց որտե՞ղ դնել մնացածը: դա չօգնեց ... ճակատս դեռ դուրս է մնում ... ձմռանը ես շարֆ եմ հագնում, ավտոբուսներում հիվանդների համար դիմակ եմ կրում ... Բայց, միշտ չէ, որ կարող ես դիմակ կրել:
Հոգեբանների պատասխանները
Բարի երեկո Նաստյա, շնորհակալություն ցավիդ մասին գրելու համար, բրավո։ Հիմա ձեզ հարց տամ՝ արտաքին գեղեցկությունը համարո՞ւմ եք երջանկության ամենագլխավոր ցուցանիշը։ Եթե այո, ապա աշխարհի բոլոր գեղեցիկ աղջիկները երջանիկ են և ոչ մի խնդիր չունեն, բոլորը հերթ են կանգնել և յուրաքանչյուրին իրենց գեղեցկության համար տվել է տղան, ամուսինը և այլն։ Դե, ինչպե՞ս: Արդյո՞ք դա նման է ճշմարտությանը: Կարծում եմ կհամաձայնեք ինձ հետ, որ սա լրիվ աբսուրդ է։ Կյանքում բոլորն ունեն դժվարություններ, ինչ-որ մեկն ունի այս առողջությունը, ինչ-որ մեկը ծնողական ջերմության պակաս ունի, մեկը երեխա չունի և չի կարող ունենալ, իսկ ինչ-որ մեկը պարզապես ամեն օր սովից է մահանում: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր դժվարությունները, և դրանք տրված են կոփելու մեր ոգին, որպեսզի դառնանք ավելի ուժեղ և իմաստուն: Դու քո այնքան լավ պլյուսներ ես գրել, և քո հասակը նազելի է, իսկ դեմքիդ մաշկը մաքուր է և ոչ բշտիկներ, և ես նաև կավելացնեմ, որ դու ունես սլացիկ ոտքեր, և հավանաբար ունես գեղեցիկ ձեռքեր, և դու կարող ես քայլել և խոսել գիտեմ, և շատ ավելին, ես նույնպես կավելացնեմ: Ի՞նչ կարծիքի եք նրանց մասին, ովքեր գամված են անկողնուն և երբեք չեն կարողացել քայլել: Ի՞նչ կասեք այն մարդկանց մասին, ովքեր ծնվելուց ի վեր ունեն Դաունի հիվանդություն կամ ուղեղային կաթված: Նրանք այլևս չեն կարող ապրել, և միայն գեղեցիկն ու բարձրահասակը պետք է ապրեն։ Այն, ինչ դուք պետք է անեք հիմա, ընդունելն է ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք՝ ձեր մեծ ճակատով, ձեր աչքերով և ձեր գեղեցիկ բերանով: Այո, միգուցե դու գեղեցկության չափանիշ չես 90-60-90, իսկ ի՞նչ: Ինչպե՞ս գիտեք մոդելների կյանքի մասին, նրանց մեջ կան նաև այնպիսիք, ովքեր իրենց ցած են նետել պատուհանից, թմրանյութերի վրա տարվել։ Գլխավորը քո արտաքինը չէ, գլխավորն այն է, ինչ ունես քո հոգում: Եվ դա այն է, ինչի հետ դուք պետք է աշխատեք: Ինչպե՞ս ես ուզում, որ ինչ-որ մեկը քեզ սիրի, եթե դու չես սիրում քեզ: Չգիտեմ՝ դուք լսել եք Նիկ Վույիչիչի նման տղայի մասին, եթե ոչ, ապա փնտրեք նրա անունը google-ում և նրա տեսանյութերը պետք է դուրս գան այնտեղ: Տեսեք, թե ինչպես է նա ծնվել, և ինչպես է նա սիրում իրեն, որքան հետաքրքիր և հագեցած է ապրում։ Ավելին, նա շրջում է բոլոր քաղաքներով ու երկրներում, հանդիպումներ է ունենում քեզ նման աղջիկների ու տղաների հետ, ովքեր չեն էլ գիտակցում, որ երկրի վրա ծնվելն արդեն իսկ մեծ երջանկություն է։ Ես իսկապես ուզում եմ հավատալ, որ իմ նամակը կարդալուց հետո դուք կփոխեք ձեր կարծիքը ձեր և կյանքի արժեքների մասին, ես նաև իսկապես հուսով եմ, որ կգտնեք տեսանյութը և այն դիտելուց հետո մի փոքր ամաչեք չվճարելու համար: մինչ այժմ ձեր նկատմամբ պատշաճ ուշադրություն: Ես նաև խորհուրդ եմ տալիս կարդալ երկու գիրք՝ Ուիլյամ Փոլ Յանգի «Տնակը» և Նիլ Դոնալդի «Երբ Աստված միջամտում է, հրաշքներ են լինում»: Յուրաքանչյուր ոք ունի նպատակ այս կյանքում, և բոլորը պետք է դա հասկանան: Հաջողություն և սեր:
Լավ պատասխան 6 վատ պատասխան 5Բարև Նաստյա:
Դուք ճիշտ եք անում՝ դիմելով հոգեբանի։ Որովհետև ես վստահ եմ, որ ձեր ֆիզիկական տվյալներն այնքան էլ վատ չեն: Եթե ոչ քառորդ. Ամենավատն այն է, որ դու չես սիրում քեզ: Եվ, ըստ ամենայնի, նրանք իրենց հանդեպ անգնահատելի սեր չեն ստացել։
Առաջին. Արտաքին տեսքը կարող է ճշգրտվել: Եվ դա արեք բավականին հաջող: Բայց արդյունք չի լինի, եթե հիմքում չլինի սիրալիր ու ընդունելի վերաբերմունք սեփական անձի նկատմամբ։
Երկրորդ. Սերը ոչ միայն արտաքին տեսքի համար. Սա վերաբերում է նաև կին-տղամարդ հարաբերություններին։ Նրանք նաև սիրում են իրենց արձագանքողությունը, աշխույժ միտքը, սեփականը տալու և դա ընդունելու կարողությունը: ինչ է առաջարկում աշխարհը. Նրանք սիրում են իրենց կենսուրախ տրամադրվածության և մագլցելու հեշտության համար: Ես կասկածում եմ, որ այնպիսի ծանր բեռի հետ, ինչպիսին է սեփական դեմքի մերժումը, դժվար է լինել թեթև ու կենսուրախ։
Նաստյա, ես չեմ վստահում, որ քո արտաքինում ոչ մի լավ բան չկա։ Դուք խոսում եք գործչի մասին՝ նորմալ, մաշկի մասին՝ ոչ խնդրի։ Հարյուրավոր գեր մարդիկ նախանձով են նայում սովորական կազմվածքով մարդկանց. նրանք ատում են իրենց ճարպը և ամբողջը դրանով և երազում բարակ իրան ու սլացիկ ոտքերի մասին: Սովորական պատմություն՝ ինչ ունենք, չենք խնայում, չենք էլ նկատում…
Ես խստորեն խորհուրդ եմ տալիս փնտրել հոգեբան, որը ղեկավարում է թերապևտիկ խմբեր, որպեսզի նմանվի նման խմբի: Այնտեղ դուք կարող եք իրական արձագանքներ ստանալ ձեր մասին որպես ամբողջություն. այժմ դուք ինքներդ ձեզ եք նայում կեղտոտ հայելու մեջ: Հայելին պետք է մաքրել։
Հարգանքներով, Օլգա
Լավ պատասխան 6 վատ պատասխան 2 
Ցավոք սրտի, շատ աղջիկներ չափազանց կախված են ԶԼՄ-ների կողմից պարտադրված չափանիշներից: Դեմքի կատարյալ դիմագծերով, խնամված մազերով և երկար ոտքերով երկարոտ գեղեցկուհիներին նայելուց հետո հայելու մեջ նրանց արտացոլումը սկսում է անհրապույր թվալ և բարդույթներ են ծնվում։ Սա դժվարացնում է հարաբերություններ կառուցելն ու կյանքում իրագործվելը: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս խնդիրը լուծել սեփական մտքերից՝ զուգահեռաբար աշխատելով արտաքինի վրա։
Կարևոր! Այսօր ձեր մասին հոգ տանելն ու ցանկացած տարիքում գրավիչ արտաքին ունենալը շատ պարզ է։ Ինչպե՞ս: Ուշադիր կարդացեք պատմությունը Մարինա ԿոզլովաԿարդացեք →
Ցածր ինքնագնահատականի բնույթը
Բնական է, որ յուրաքանչյուր մարդ իրեն համարի ամենագրավիչը, անունը՝ ամենագեղեցիկը, իսկ կարողությունները՝ ամենաակնառուը։ Եթե իր մասին կարծիքը հակառակն է, ապա գոյություն ունի այնպիսի հոգեկան խանգարում, ինչպիսին բարդույթներն են։ Ամենից հաճախ դրանք առաջանում են մանկությունից և կյանքի ընթացքում կա՛մ զարգանում են, կա՛մ անհետանում:
Ցածր ինքնագնահատականի սրման գագաթնակետը համընկնում է սեռական հասունացման և երիտասարդության շրջանի հետ, երբ առաջին փորձերն են արվում հարաբերություններ սկսել հակառակ սեռի ներկայացուցիչների հետ։ Ամենից հաճախ դրա հիմքում ընկած է աղջկա՝ արտաքինից դժգոհ լինելը։ Դրանց ոչ գրավիչ լինելու մասին եզրակացությունները կարող են հիմնված լինել օբյեկտիվ փաստերի վրա, երբ առկա է ինչ-որ թերություն, կամ սուբյեկտիվ փաստերի վրա, երբ տվյալները չեն համապատասխանում հեռավոր իդեալին:
Ցածր ինքնագնահատականի հիմնական պատճառները համարվում են սիստեմատիկ կամ պատահական բացասական հայտարարությունները աղջկա արտաքին տեսքի վերաբերյալ այն մարդկանց կողմից, որոնց կարծիքը հեղինակավոր է համարվում: Դա կարող է լինել ծնողների, հարազատների, ուսուցիչների, ընկերների և դասընկերների խոսքերը: Նրանք միշտ չէ, որ ճշմարիտ են, այլ ասվում են չարամտությամբ, բայց մարդը, ով չի հասցրել ձևավորվել, դրանք ընկալում է բառացի և ցավոտ:
Ինչպես սիրել ինքդ քեզ
Այն իրավիճակներում, երբ դուք ձեզ տգեղ, հիմար և անհետաքրքիր եք համարում, հոգեբանները խորհուրդ են տալիս առաջին հերթին պարզել, թե արդյոք այս կարծիքն ազնիվ է։ Հաճախ բավականին գեղեցիկ կանայք և աղջիկները հակված են սիրախաղով խոսել իրենց թերությունների մասին և հաճոյախոսություններ խնդրել: Նրանք գիտեն իրենց ուժեղ կողմերը, բայց բարձրաձայնում են իրենց թույլ կողմերը, որպեսզի հերքվեն շրջապատի կողմից: Օրինակ կարող է լինել մի իրավիճակ, երբ նիհար կինն իր ընկերների ընկերակցությամբ իրեն գեր է անվանում՝ իմանալով, որ կսկսի համոզել նրան հակառակի մեջ:
Ուրիշ բան, եթե մարդը փակ է և իրականում ատում է իր արտացոլանքը հայելու մեջ, իրեն սարսափելի է համարում և նրա համար անհարմար է ապրել իր արտաքին տվյալներով։ Նման ամբարտավանության անկեղծության նշանները.
- ցանկացած հասարակության մեջ անտեսանելի լինելու ցանկությունը.
- կապի հետ կապված խնդիրներ. գոյություն ունեցող ընկերներն ու ծանոթները քիչ են, և չափազանց դժվար է հարաբերություններ սկսել նորերի հետ, հատկապես հակառակ սեռի հետ.
- հատուկ հումորի զգացում - նման աղջիկների համար շատ դժվար է հիմարացնել և ծիծաղել իրենց վրա.
- անհանգստություն գրավչության հետ կապված թեմաներ քննարկելիս, նույնիսկ սիրելիների շրջապատում, որն արտահայտվում է մաշկի կարմրությամբ, աչքերի իջեցմամբ, դատողություն կազմելու դժվարությամբ։
Բոլոր նրանց, ովքեր իրենց տգեղ աղջիկներ և տղաներ են համարում, մասնագետները խորհուրդ են տալիս խնդրի լուծման համապարփակ մոտեցում ցուցաբերել։
Ինչպես դադարեցնել կարմրելը
Մտքի փոփոխություն
Առաջին հերթին պետք է ձեր մտքերում ամեն ինչ կարգի բերել։ Պրոֆեսիոնալ հոգեբանը կօգնի դրան, բայց եթե հնարավոր չէ մասնակցել նրա նիստերին, կարող եք փորձել ինքնուրույն գլուխ հանել։ Մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ դա անել.
- 1. Գիտակցե՛ք, որ գեղեցկությունը չափազանց սուբյեկտիվ հասկացություն է։ Եթե վերլուծենք ու քննադատաբար քննենք հայտնի կանանց, ովքեր գործունեության տարբեր ոլորտներում բարձունքների են հասել, ապա կստացվի, որ նրանց մեծ մասն ունի բազմաթիվ թերություններ, որոնք կարողացել են վերածել առաքինությունների։ Բազմաթիվ ճանաչված գեղեցկուհիների շարքում կան բարձրահասակ և ցածրահասակ, նիհար ու կոր, կարմրահեր և թխահեր, թխահեր և գունատ մաշկ ունեցող կանայք: Յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկությունը, որը թույլ է տալիս ուրիշներին դուր գալ, և դա շատ հազվադեպ է արտաքին տեսքի որոշ մաս:
- 2. Հասկացեք, որ եթե դուք ամեն օր արթնանում եք և մտածում եք «ոչ ոք ինձ դուր չի գալիս», ուրեմն այդպես էլ լինի: Եվ պատճառն ամենևին էլ զզվելի թվացող այդ հատկանիշների մեջ չէ՝ ներսից եկող բացասականի մեջ է։ Տղաների շրջանում պահանջված բոլոր աղջիկները մեկ ընդհանուր բան ունեն՝ նրանք սիրահարված են իրենց՝ իմանալով իրենց բոլոր թերությունները։ Սա թույլ է տալիս նրանց վստահ զգալ, կրել հատուկ հմայք, հեշտ շփվել և ճիշտ ներկայացնել իրենց արժանապատվությունն ու սեքսուալությունը ցանկացած ձևով՝ առանց դիմահարդարման և դրա հետ միասին, երեկոյան զգեստով և գիշերազգեստով:
- 3. Կատարի՛ր վարժությունը՝ թղթի թերթիկը բաժանի՛ր 2 մասի, մեկում գրի՛ր քո առավելությունները, իսկ երկրորդում՝ թերությունները։ Եղեք որքան հնարավոր է անկեղծ, հատկապես երկրորդ սյունակում. յուրաքանչյուր մարդ գեղեցիկ է յուրովի, և, իհարկե, կան որակներ, որոնցով պետք է հպարտանալ: Դրանից հետո դուք պետք է մտածեք, թե արդյոք կարող եք ընդունել և սիրել երկրորդ սյունակի հատկանիշները և ինչպես ընդգծել առաջինում ներառվածները: Ոմանք ոգեշնչված են նույն թերություններով աստղերի և թոփ մոդելների օրինակներով, նրանց պատմությունները հեշտ է գտնել ցանկացած որոնման համակարգում:
- 4. Ինքներդ ձեզ անկեղծորեն ասեք, թե արդյոք հայելու մեջ արտացոլումն ավելի լավ կլինի, եթե շարունակեք ատել ինքներդ ձեզ: Որոշեք, թե ինչ կարող եք անել ձեզ համար՝ տառապելու փոխարեն: Թերևս, բացի ինքն աղջկանից, ոչ ոք նրան տգեղ չի համարում։
- 5. Անկեղծորեն քննարկեք խնդիրը ձեր մոր կամ սիրելիի հետ: Անշուշտ նրանք ջերմ, ոգեշնչող աջակցության խոսքեր կունենան։
- 6. Ամեն օր գովեք ինքներդ ձեզ ցանկացած նվաճման համար:
- 7. Հաճելի բաներով հաճոյանալու համար՝ ճամփորդություններ հետաքրքիր վայրեր, գնումներ, գնումներ, համեղ սուրճ։
- 8. Անընդհատ կատարելագործվել ինչպես արտաքին, այնպես էլ անձնապես։ Միայն ձեր մեջ ժամանակ, գումար և ջանք ներդնելով՝ կարող եք սկսել հարգել և սիրել ինքներդ ձեզ:
Հոգեբանները արտաքին տեսքի հետ կապված իրենց բարդույթները հաղթահարելու լավ միջոց են համարում արտիստիկ լուսանկարչությունը, որն իրականացնում է պրոֆեսիոնալ լուսանկարիչը՝ ոճաբանների օգնությամբ։ Նկարները կօգնեն ձեզ դրսից նայել ինքներդ ձեզ և նկատել ձեր ուժեղ կողմերը։
Ինչպես մոռանալ նախկին կնոջը
Արտաքին տեսք
Ժամանակակից գեղեցկության ինդուստրիան այնքան զարգացած է, որ ցանկացած մարդու կարելի է կատարելության վերածել հաշված ժամերի ընթացքում։ Մի քանի առաջարկություն, թե ինչպես կարելի է շտկել արտաքին թերությունները մատչելի եղանակներով.
- 1. Դեմքի և մարմնի խնդրահարույց մաշկ. Կօգնեն պատշաճ կերպով ընտրված կոսմետիկայի համալիրով խնամքի ընթացակարգերը։ Ցանկալի է այցելել կոսմետոլոգի և մաշկաբանի, անհրաժեշտության դեպքում բուժզննում անցնել՝ առողջական խնդիրները բացառելու համար։ Պարտադիր չէ, որ էֆեկտը կայծակնային լինի, բայց առողջ մաշկ պահպանելու հմտությունները օգտակար կլինեն ողջ կյանքի ընթացքում: Ծննդյան հետքերը և պեպենները առանձին խոսակցության թեմա են։ Նորմալ ինքնագնահատական ունեցող մարդիկ նման «նշանները» համարում են իրենց ընդգծված կետերը, ուստի խորհուրդ է տրվում վերը թվարկված խորհուրդների օգնությամբ վերացնել այս բարդույթը հոգեբանության մակարդակով։
- 2. Դեմքի անկատար դիմագծեր՝ չափազանց փոքր աչքեր, բարակ շուրթեր, մեծ քիթ, անկանոն ձևավորված հոնքեր և այլն։ Խնդիրը մասամբ լուծվում է ճիշտ դիմահարդարմամբ։ Խորհուրդ է տրվում դիմահարդարման ընդհանուր կամ անհատական դասընթաց անցնել, որտեղ կսովորեք տեսողականորեն մեծացնել/փոքրացնել, ընդգծել դեմքի անհրաժեշտ հատվածները և թաքցնել խնդրահարույցները։
- 3. Մազեր. Այստեղ ամեն ինչ պարզ է՝ պատշաճ խնամքը, վիտամինների համալիրը, անհատապես ընտրված սանրվածքներն ու գլխարկները կարող են փրկել ցանկացած իրավիճակ։ Նորաձև սանրվածքների և գունազարդման տարբերակների բազմազանությունը պարզապես ապշեցուցիչ է, և յուրաքանչյուրը կարողանում է գտնել իր ցանկությամբ ինչ-որ բան:
- 4. Կրծքավանդակ. Մարմնի այս հատվածը շատ դեպքերում գտնվում է հագուստի տակ։ Ցանկացած ձև և չափ կարգավորվում է համապատասխան կրծկալով և հագուստով։
- 5. Աճ. Մարդու հասակը նույնքան սուբյեկտիվ է, որքան գեղեցկությունը: Շատ ցածրահասակ աղջիկները կարող են ազդել նրա վրա կրունկներով և հարթակ կոշիկներով, բարձրահասակ աղջիկները պետք է ընդունեն իրենց և հագնեն այն կոշիկները, որոնք իրենց դուր են գալիս: Ինչպես ցույց են տալիս բազմաթիվ օրինակներ, հասակը երբեք չի խանգարում մարդուն երջանիկ լինել ինչպես անձնական, այնպես էլ մասնագիտական կյանքում։
- 6. Հագուստի ոճը. Խիստ խորհուրդ է տրվում ընդգծել ձեր անհատականությունը զգեստապահարանի օգնությամբ։ Դուք պետք է ընտրեք ոճային իրեր և աքսեսուարներ, որոնցում ձեզ ամենահարմարն է զգում՝ չմտածելով ուրիշների կարծիքի մասին։ Պարտադիր չէ, որ դրանք թանկ և բրենդավորված լինեն, գլխավորն այն է, որ աղջիկը սիրում է իրեն դրանցում, և նա հաճույքով կրում է դրանք։
- 7. Նկար. Օրգանիզմի ցանկացած գենետիկական և ձեռքբերովի առանձնահատկությունները շտկվում են առողջ սննդակարգի և կանոնավոր վարժությունների միջոցով։
- 8. Այլ էական մանրամասներ։ Դրանք ներառում են մատնահարդարում և բույրեր: Դուք կարող եք խնամել ձեր եղունգները առանց գումար ներդնելու, իսկ հաճելի բույրը պարտադիր չէ, որ թանկարժեք օծանելիք լինի։ Կարևոր է պահպանել անձնական հիգիենայի կանոնները և օգտագործել հակաքրտինքային միջոցներ։