Շնորհավոր ամուսնության կանոններ. Ինչպես լինել լավ կին: Ինչպես լինել լավ մայր եւ կին

Երբ նրանք խոսում են «իդեալական կնոջ մասին», սովորաբար ենթադրում են մի տեսակ կին, ով, ըստ երեւույթին, գերբնական կարողություններ ունի: Նա ունի մի տուն մաքուր, պատրաստվում է աստվածապես, միշտ զարմանալի տեսք ունի, տիրապետում է լայն տեսականի: Միեւնույն ժամանակ, դա չի տեսել, որ իր ամուսինը, ոչ խանդոտ, չի խանգարում, նա վատ տրամադրություն չունի: Ընդհանուր առմամբ, ցուցակը կարող է շարունակվել անսահմանորեն: Եվ ինչ պետք է իսկապես անեմ, որպեսզի դառնամ լավագույն կինը:

Ամենակարեւորն այն է, որ կատարյալ կինը պետք է անի - Սիրեք ձեր ամուսնուն .

Եթե \u200b\u200bսերն է, նա ձեզ կասի, թե ինչպես կարելի է վիճահարույց իրավիճակում փոխզիջում գտնել, ինչպես վերազինել տունը եւ կյանքը, որպեսզի երկուսդ էլ հարմարավետ լինեք, թե ինչպես եք հարթել հակամարտությունը:

Բայց ընտանեկան հարաբերությունները աշխատանք են, որից երբեմն կարող եք հոգնել, այնպես որ փորձեք հիշել մի քանի կարեւոր կետեր:

• Դուք սիրում եք ձեր ամուսնուն: Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նա անկեղծ անհեթեթություն է գործում, գալիս է կեսգիշերին հարբած, անհասկանալի բաներ է գնում անհրաժեշտ մի բանի փոխարեն, հիշեք նրան. Ավելին, ավելին, քան նոր կոշիկներ կամ սկանդալներ: Դուք անպայման իրավունք ունեք կտրել այն, բայց արդյոք դա կկատարի ձեր հարաբերությունները ծանր կամ ավելի տաք: Մենք չենք խոսում այն \u200b\u200bիրավիճակների մասին, երբ սիրելիը նստում է պարանոցի վրա: Բայց եթե ձեր սերը փոխադարձ է, ապա նա դա չի անի:
• Տարածել սոցիալական դերերը: Հաճախ ընտանիքներում անարդյունավետ սպասումների պատճառով անկարգություն կա: Եթե \u200b\u200bդուք ակնկալում եք, որ սիրելին կվերցնի տան սանտեխնիկայի եւ էլեկտրաէներգիայի մասին բոլոր մտահոգությունները եւ կդառնա նաեւ եղունգների վարպետ, եւ փոխարենը նա պետք է վիրավորվի: Սա չի նշանակում, որ նա չի կատարում տղամարդկանց պարտականությունները, նա պարզապես սխալ է ձեզ հետ: Անմիջապես դադարեցրեք այս ամենը, եւ ապա հարկ չկա ապացուցել ռեստորանում ճաշի ձեր իրավունքը կամ հանգստանալ աշխատանքային օրվանից հետո:
• Արեք այն, ինչ գիտեք: Ոչինչ չկա, որ դուք կառավարեք վերանորոգումը, եւ ձեր ամուսինը ձեզ հանդիպեց երեկոյան համեղ ընթրիքի: Կարեւոր չէ «Ինչ կասեն մարդիկ». Եթե դուք ատում եք խոհարարը, բայց դուք սիրում եք մեքենաներ վերանորոգել, եւ ձեր ամուսինը պատրաստ է օրերով տեղ կանգնել խոհանոցում:
• Համեմատեք դրա գործողությունները եւ ձեր արձագանքը: Իդեալական մարդիկ չեն պատահում, եւ հաստատ, դուք ինչ-որ բան զայրացնում եք ձեր սիրելիի մեջ: Բայց նախքան դա քննադատելը, նայեք ինքներդ ձեզ: Ասում եք, որ ձեզ դուր չի գալիս այս գիծը: Կամ անմիջապես գլորվել է հիստերիան, երդվել, աղաղակեց: Փորձեք սկսել փոխել ձեր ռեակցիաները, թերեւս, սկանդալների պատճառները կվերանան:
• Խոսեք ձեր վրդովմունքի մասին: Խնդիրներն իրենք չեն վերանում, դուք պետք է աշխատեք դրանց վրա: Մի նեղվեք անկյունում եւ ուղղակիորեն ասեք, որ դուք վնասում եք: Եվ նա լսում է նրան, այնուհետեւ ժամանակի ընթացքում կսկսեք հասկանալ միմյանց եւ շրջանցել սուր անկյունները:
• Հարգեք նրա կարծիքը: Եթե \u200b\u200bդուք սիրում եք մարդուն, ապա հարգում եք դա: Դուք չեք լինի նրա մեջքին, կարեւոր որոշումներ կայացնելու համար, խաբեք այն, թաքցրեք կարեւոր նորությունները: Մոռացեք ստերի մասին օգուտի եւ այլ անհեթեթությունների մասին: Պատկերացրեք, թե ինչպես է նա իրեն զգալու, երբ նա պարզի ձեր գործողությունների մասին, կարող է հավատալ ձեզ: Դուք կարող եք ընտրել ձեր սեփական պաստառները ինքնուրույն, բայց եթե մենք խոսում ենք շարժվելու մասին, ապա դեռ արժե քննարկել դա ամուսնու հետ:
• Սովորեք փոխզիջում կատարել: Դուք ուզում եք քայլել, եւ ամուսինս տանը մնալն է եւ համակարգչում խաղալ: Առաջարկի տարբերակ. Դուք քայլում եք, այնուհետեւ միասին գնում արշավանք: Հիշեք, որ զույգով ձեզ երկուսում եւ, հետեւաբար, դուք պետք է հաշվի առնեք միմյանց կարծիքը:

Լավ կանայք չեն ծնվում, բայց դառնում են: Սկզբունքորեն, ընդհանուր իմաստը եւ սերը պետք է պատմեն ձեզ, թե ինչպես վարվել ձեր սիրելի մարդու հետ, բայց դեռ հիշում են որոշ կարեւոր կետեր:

1. Թող նա լինի առաջնորդը:Նույնիսկ եթե դուք հարյուր անգամ ավելի լավ եք շփվել շինարարական գործիքների հետ, քշել մեքենան եւ ավելի շատ վաստակել, դուք պետք է ընդունեք, որ ձեր տղամարդը ձեր զույգի առաջատարն է: Եթե, իհարկե, դուք հատուկ չեք փորձել թույլ տուժող եւ պասիվ մարդ:
2. Համեղ է իր կերակրման համար:Անհրաժեշտ չէ բարդ ընտրացանկ հորինել, բավական է ընտրել տասնյակ ուտեստներ, որոնք սիրում են ձեր հավատարիմը եւ այլընտրանքային: Եվ ինչ-որ հատուկ բան կարելի է պատրաստել հանգստյան օրերին կամ պարզապես տրամադրությամբ:
3. Մի մոռացեք ինտիմ կյանքի մասին:Ամուսնության կյանքում կտրուկությունը հաճախ կորչում է անկողնում, սեռը վերածվում է սովորականի: Թույլ մի տվեք դա, հակառակ դեպքում դուք շուտով ռիսկի եք դիմելու մրցակցին կամ պարզապես շատ ձանձրալի եւ տխուր ամուսին:
4. Դիտեք ձեր տեսքը:Ընտանեկան կյանքը ինքներդ ձեզ գործելու պատճառ չէ: Հագնվեք կոկիկ եւ գեղեցիկ, բավականին մի քանի նրբագեղ ներքին զգեստներ, հարմարավետ գեղեցիկ հողաթափեր, ապահովեք, որ մազերն ու մանիկյուրը կարգի ունենան: Ոչ ոք ձեզանից պահանջում է կատարյալ տեսք, բայց մտածեք, հաճելի է տղամարդու մոտ լինել իր կնոջ մոտ, հին վերարկուով եւ աղած մազերով:
5. Մի հավաքեք մարդկանց մեջ սկանդալներին:Սա հիմնականում անկողմնակալ է, որը բնութագրվում է ձեր կողմից, այլ ոչ թե ձեր ամուսին: Հատկապես, եթե նա չի երդվում ձեզ հետ, բայց պարզապես լուռ լսում է: Տան համար բացասականից առաջ եւ տանը փորձեք կառուցողականորեն բացատրել, թե ինչն է ձեզ դուր չի եկել:
6. Մի քննադատեք նրան ընկերների առաջ:Գուցե ձեր ամուսինը ստանդարտ ոճ չէ, կամ նա իդեալական հումորի զգացողություն ունի, բայց սա ձեր ամուսինն է, դուք ընտրեցիք նրան: Այսպիսով, դուք պետք է պաշտպանեք այն եւ պահպանեք այն, եւ ոչ թե այն ծիծաղի վրա դնել: Նա այլեւս չի սիրի քեզ, եթե սկսես զվարճացնել նրան ամեն հարցի համար:
7. Բազում նրան եւ աջակցել:Կինը պետք է մարդուն ոգեշնչի եւ չլինի անվերջ պահանջներ: Փորձեք լրջորեն վերաբերվել նրա գաղափարներին, նույնիսկ եթե դրանք հիմար եք համարում: Նա փորձում է ձեզ համար, քանի որ ամուսնու հաջողությունը կնոջ հաջողությունն է: Եւ հակառակը:

Ինչպես լավ մայր դառնալ երեխայի համար:

Համարվում է, որ բոլոր կանայք ունեն մայրական բնազդը: Բայց մի բան է երազել գեղեցիկ Կարապուզեի մասին. Դա մի բան է եւ ծնունդ տվեք ձեր սեփականը: Անքուն գիշերներ, նյարդեր, փորձառություններ, երբ փշրանքը հիվանդ է. Առաջին բանը, որ հարմար է երջանիկ մորը: Երբ երեխան հասունանում է, նա ունի հարցեր, սկսվում է անցումային շրջանը, սկսվում են դեռահասի խնդիրները. Այս ամենը հաճախ քողարկում է ծնողներին եւ նրա երեխան:

Հարգեք ձեր երեխային

Այս փոքրիկ փոքրիկը, որին դուք համարում եք ձեր անբաժանելի մասը, անկախ անհատականություն: Գոնե տասը եւ տասնհինգ տարի կլինի: Եվ միայն ձեզնից կախված է նրանից, թե ինչպես կլինի նրա ճակատագիրը. Արդյոք նա կլինի երջանիկ մարդ, ով կարող է կառուցել իր ճակատագիրը, կամ վերածվել խփած ստվերի, ատում էր դաժան աշխարհը: Դա ազդում է ձեր սեփական երեխայի նկատմամբ ձեր վերաբերմունքի վրա:

Եթե \u200b\u200bհարգում եք նրա որոշումները, լսեք կարծիքը, ցույց տվեք, որ նա իր տեսակետն ունի, ապա կօգնեք նրան ստեղծել ուժեղ եւ վստահ մարդ:

Սովորեք լսել նրան

Նույնիսկ նորածին երեխան գիտի, թե ինչպես արտահայտել իր պահանջները. Նա արտահայտում է նրանց լացը: Եթե \u200b\u200bնա ուզում է ուտել, պետք չէ մինչեւ ժամով կերակրել կերակրումը: Եթե \u200b\u200bնա հետաքրքրությամբ նայում է նոր ցնցումներին, մի ստիպեք նրան քնել: Մինչ ձեր երեխան դեռեւս չի կարողանում դիմակայել ձեզ, բայց կրթական նպատակներով նման հարկադրանքը ձեզ մի քանի տարի հետո կխատարի ձեզ:

Փորձեք լսել, թե ինչ է ուզում երեխան: Եվ հիշեք, նրա կյանքը տարբերվում է ձեր կողմից, նա ունի այլ կերպար, այլ ցանկություններ:

Մի կարոտեք այն պահը, երբ նա այլեւս չի ցանկանում ձեզ որեւէ բան ասել, քանի որ դուք անհետանում եք նրանից:

Ուշադրություն դարձրեք երեխային

Հասկանալի է, որ ներկայիս կանայք շտապում են ապրել, ձգտում են վաստակել եւ հաճախ առաջին տեղում կարիերա են դնում: Գուցե դուք միայնակ մայր եք, եւ ֆիզիկապես հնարավորություն չեք ունենում անընդհատ երեխայի կողքին լինել: Բայց նա պետք է իմանա, որ դուք սիրում եք նրան ավելի շատ աշխատանք: Փորձեք նրան հնարավորինս շատ ժամանակ տալ, հաճախեք նրա համար կարեւոր ներկայացումներ, տեղյակ լինեք նրա կյանքի իրադարձությունների մասին:

Արգելված պտուղը քաղցր է

Ծնողների ամենամեծ սխալներից մեկը երեխային ինչ-որ բան առանց բացատրության արգելումն է: Կամ խաբել, վախկոտել պատճառները: «Մի համարձակվիր ընկերանալ այս տղայի հետ, ես այդպես ասացի»: «Ես պարզում եմ, թե ինչ եք ծխում, գլուխը կվերածվի»: «Համակարգիչ չկա, մինչեւ դասեր չես անում»: Հիշեք, որ յուրաքանչյուր դեռահաս կարծում է. Որ արգելվում է, թաքնված առաջարկված: Բացատրեք, թե ինչու է մեկ կամ մեկ այլ արգելք հայտնվում իր կյանքում: «Ես չէի ցանկանա, որ դուք չեք շփվում այս տղայի հետ, քանի որ նա վիրավորում է կենդանիներին եւ այլ երեխաներին, եւ դուք գիտեք, թե ինչ չեք կարող դա անել»: Թերեւս բացատրելով ձեր արգելանքները երեխայի կողմից, ավելի լավ է ինքներդ ձեզ հասկացեք:

Թող նա լինի անկախ

Իհարկե, դուք ցանկանում եք պաշտպանել ձեր երեխային աշխարհի ամեն ինչից: Բայց կարծում եմ, որ դուք չեք կարող դա ընդմիշտ անել: Վաղ թե ուշ նա ստիպված կլինի բախվել իրականության, սկսեք ինքնուրույն ապրել, սովորել շփվել մարդկանց հետ, գտնել փոխզիջումներ: Ինչպես դա կվարվի, եթե շրջապատեք ձեր երեխայի հիպերզաբոտայի աքաղաղը: Մի կանգնած նրա առջեւ, երբ նա առաջին քայլերն է անում, պարզապես մոտ լինել դժվար պահին աջակցելուն:

Թող թույլ տա սխալներ թույլ տալ

Սխալների մեջ սովորեք, գիտեք: Ավելի լավ է այրել մեկ անգամ, քան անընդհատ լսել, որ տաք երկաթը վտանգավոր է: Ձեր բիզնեսը այս սխալները հնարավորինս անվտանգ է դարձնում եւ պարզապես գաղափար տվեց որոշակի երեւույթի մասին:

Ոչ ոք չեղարկեց սերունդների միջեւ տարբերությունը, եւ դժվար թե ամեն ինչ լինես, որ «առարկայի մեջ» լինես: Բայց եղեք լավագույն ընկերը, ով չի լքի դժվարին րոպեում, չի դատապարտի եւ ձեր կողմից մի շեղվի: Երբեմն արժե անջատել մայրիկի ռեժիմը եւ ոչ թե նոտացիայի փոխարեն պարզապես գրկել ձեր երեխային:

Աջակցեք նրա օժանդակությանը

Այն փաստը, որ դուք ավելի մեծ եք եւ ավելի փորձառու չեք, ձեզ իրավունք չի տալիս զվարճացնել իր ծրագրերը: Թող ձեր որդին երազում է ժամանակ տեւողությամբ մեքենա հորինել կամ ասպետ դառնալ, մի բաժանեք նրան, որ դա անհնար է: Միգուցե նա կդառնա փայլուն ինժեներ կամ ռեժիսոր կամ դերասան, եթե այն ընտրեք ճիշտ պահին: Միշտ ավելի հեշտ է կոտրել, եւ դուք օգնում եք ձեր երեխային ստեղծել որոշակի նշանակալի բան:

Մի համեմատեք ձեր երեխային այլ երեխաների հետ

«Այստեղ Վասիան թեստ է գրել հինգի համար, եւ դուք երեք եք: Ինչու չէիր կարող քեզ »: «Մաշան արդեն գտել է տղաների հետ, եւ նստում եք գրքերի վրա»: Դուք նաեւ տհաճ կլինեիք, եթե տհաճ լինեիք, եթե համեմատեք ինչ-որ մեկի հետ: Այնպես որ, մի արեք դա: Ձեր երեխան, հավանաբար, ունի այլ կուռքեր, գրողներ, դերասաններ, երաժիշտներ, գրքերի կերպարներ: Թող նա ավելի լավ լինի նրանց, ովքեր ինչ-որ բանի հասան, քան հարեւան երեխաների վրա, որի մասին դուք, բացի առաջադիմությունից, ոչինչ չի կարող իմանալ:

Հաշվի առնել նրա շահերը

Շատ հաճախ ծնողները փորձում են իրենց երեխայի մեջ իրականացնել իրենց ձախողված ծրագրերը: Եթե \u200b\u200bերազում եք որպես երեխա դառնալ բալերա, դա չի նշանակում, որ ձեր դուստրը նույնն է ուզում: Եթե \u200b\u200bնրան հետաքրքրում են մեխանիկայով կամ քիմիա, ապա ձեզ հարկավոր չէ նրան վարել պարելու համար: Նա այժմ այս հաճույքով չի ստանում, եւ դուք շատ կզարմանաք ավելի ուշ, երբ նազելի երեխան ձեզ կուտի կուտակված բոլոր պահանջները: Ավելի լավ է օգնեք ձեր երեխային իրականացնել իր երազանքները, եւ այդ ժամանակ երկուսդ էլ երջանիկ կլինեք:

Լավ կին. Ինչ է նա: Հարցրեք այս հարցը հարյուրավոր մարդկանց, եւ դուք չեք լսի նույն պատասխանները: Դե, եթե գիրք կար առաջարկություններով եւ խորհուրդներով, թե ինչ անել որոշակի իրավիճակներում, թե ինչպես վարվել ընտանեկան բախումների հետ: Ավաղ, բայց մեկ ձեւանմուշ գոյություն չունի: Եվ սա նշանակում է, որ անհրաժեշտ է գործ ունենալ, թե ինչպես դառնալ լավ կին եւ տանտիրուհի: Եկեք պարզենք, թե որն է երջանիկ ընտանեկան կյանքի հիմնական պոստուլները եւ պահանջները, որոնք պահապան պահապան պետք է համապատասխանի:

Լավ կին. Ինչ է նա:

Man անկացած մարդ ցանկանում է տեսնել նրա կողքին գրավիչ, մեղմ եւ հասկացող կին, որը տանը կպահանջի հարմարավետություն, աջակցեց բոլոր ջանքերում: Նման կանայք երբեք չեն տառապում ամուսինների կողմից ուշադրության պակասից. Աշխատանքային օրվանից հետո տղամարդիկ շտապում են իրենց ազատ ժամանակը եւ պարբերաբար նվերներ են տալիս:

Լավ կինը հզորության հասկացությունն է, որը համատեղում է իր մեջ շատ որակներ: Եթե \u200b\u200bիսկապես որոշեք իդեալական դառնալ ձեր մարդու համար, հիշեք, թե ինչպիսի կին պետք է լինի.

1. Ձեր մտահոգությունը չպետք է չափազանց ներխուժող եւ համապարփակ լինի: Հակառակ դեպքում, դա նյարդայնացնում է ամուսին: Անկասկած, կլինեն տղամարդիկ, ովքեր կցանկանան, որ ամուսինները գերակշռում են մայրական բնազդը: Այնուամենայնիվ, սեռի մեծագույն ներկայացուցիչները դեռ չեն ընդունում մշտական \u200b\u200bխնամակալությունը: Դուք պետք է ունենաք չափման զգացողություն եւ հիշեք, որ ավելցուկը նույնպես ոչնչացվում է որպես դրա դեֆիցիտ:
2. Տղամարդիկ կարեւոր են զգալ առավել հաջողակ եւ խելացի: Լինելով իր ընկերների կամ գործընկերների ընկերությունում, թող կինը փայլի իմաստուն, աջակցի իր մտքին, բայց երբեք մի տեղափոխվեք ֆոն:
3. Քննադատեք ամուսնուն ուրիշների առջեւ `տաբու: Նույնիսկ եթե ձեր ընտրածը սխալ է, փորձեք նրան մեղմ եւ նրբանկատորեն մատնանշել, մի դատապարտեք այն, բայց փորձեք աջակցել:
4. Մի մարդ միշտ ձգտում է լինել լավագույնը: Կինը, անշուշտ, պետք է նկատի իր ամուսնու ամենաարդիական հաջողությունները: Արագորեն գովաբանեք եւ խրախուսեք ձեր կնոջը իր նվաճումների համար:
5. Դուք պետք է իմաստուն եւ զսպված լինեք: Մի կենտրոնացեք մանրուքների վրա, միշտ շեշտեք լավը:
6. Տղամարդիկ սիրում են աչքերը: Դառնալով կին, մի մոռացեք այս պարզ ճշմարտության մասին: Իհարկե, իրական զգացմունքները կերակրում են մարդու հոգեւոր հատկությունները: Բայց սա չի նշանակում, որ դուք կարող եք դադարեցնել խնամքը ինքներդ ձեզ համար: Սկսեք առավոտյան հեշտ լիցքավորմամբ, դիմահարդարում եւ hairstyle: Երբեք թույլ մի տվեք, որ դուք տանեք տան շուրջը անփույթ լոգարան կամ ձգված մարզական տաբատներով:
7. Մի դադարեք զարգացման մեջ, բարելավեք, նորը սովորեք: Եթե \u200b\u200bդադարում եք բավարար ուշադրություն դարձնել, եւ կենտրոնանալ կնոջ մեկի վրա, շատ շուտով ձեր խնամքն ու խնամակալությունը ձանձրանան նրա հետ, եւ դուք կդադարեցնեք հետաքրքրված:
8. Մոռացեք անկողնում սահմանափակումների մասին: Բավական է գլխացավերի նման արդարացումներ հորինել: Կիսվեք տղամարդու հետ ձեր ցանկություններով եւ ֆանտազիաներով, փորձարկեք, ինտիմ կյանք դարձրեք պայծառ եւ բազմազանությամբ:

Ինչպես դառնալ լավ կին:

Կինը հեշտ չէ: Ամենօրյա սեռի գեղեցիկ ներկայացուցիչները պետք է խաղան տասնյակ դերեր `մայրեր, կանայք, ընկերուհիներ, ընկեր, գործընկեր, ձեռնարկատեր, գործընկերներ: Օրվա ընթացքում կատարվելիք դեպքերի քանակից գլուխը պտտվում է: Շատ տղամարդիկ նույնիսկ չեն մտածում այն \u200b\u200bմասին, թե որքանով է հոգնեցուցիչը տան հարմարավետ հարմարավետությունը: Շարունակելու հետեւել կյանքին, առանց միեւնույն ժամանակ ծախսելու, որպեսզի պահպանվի չափազանց մեծ ուժի եւ ժամանակի կարգը, հաշվի առեք նման խորհուրդներ.

1. Մտածեք դիետան 2-3 օր առաջ կամ նույնիսկ մեկ շաբաթվա ընթացքում:
2. Ամեն օր կատարում են մի քանի տնային գործեր, առանց բոլորի հետ հետաձգելու դրանք:
3. Մի մոռացեք ձեր տոնի մասին:

Լավ տիրուհին չպետք է հետեւի միայն տան մաքրությանը եւ կարգին, այլեւ կարողանա պլանավորել ընտանեկան բյուջե: Յուրաքանչյուր ընտանիք ունի ծախսերի հիմնական ծախսերի ցուցակ: Եվ սա սննդային, կոմունալ ծառայություններ է, հագուստի եւ կոշիկի գնումը, տրանսպորտի ծախսերը եւ այլն: Եթե բյուջեն կոտրեք մի քանի մասի համար, շատ ավելի հեշտ կլինի կառավարել այն:

Կատարյալ կինը ոչ միայն տանտիրուհի է, այլեւ սիրող մայր: Որպեսզի մարդը չզգա ձեր ուշադրության պակասը, չի նախանձում երեխային, փորձեք հավաքել ձեր երեխային միասին, կազմակերպել համատեղ ժամանց: Դուք պետք է դառնաք մեկ թիմ, որում բոլորը հավասարապես կիսում են `սերը, խնամքը, կարեսը եւ ուշադրությունը:

Մի քանի օգտակար խորհուրդներ.

1. Հարգեք ձեր ամուսնու հետ հարաբերությունների հիմքը:
2. Երբեք մի մարդ չդնեք նախքան ձեր եւ նրա ծնողների, ընկերների կամ գործընկերների միջեւ ընտրելը: Տվեք նրան ազատություն, մի եղեք Տիրան, որը յուրաքանչյուր քայլ է վերահսկում յուրաքանչյուր քայլի:
3. Լավագույն կինը այն մարդ չէ, որ մարդն է եւ տալիս է ամուսին, բայց որ նա գիտի, թե ինչպես հավասարակշռել վեճերը եւ կիլը: Սովորեք խոցել հարաբերությունները, որպեսզի նրանք միշտ պայթեն կիրքն ու հույզերը:
4. Փորձեք ոչ պակաս հաճախ, քան վեց ամիսը մեկ անգամ, փոխեք ձեր տեսքը - Կատարեք նոր սանրվածքներ, ներկեք մազեր, գնեք նոր հագուստ:
5. Եղեք հյուրընկալ իր ընտանիքի եւ սիրելիների հետ:
6. Երբեք մի համեմատեք ձեր տիկնոջը ձեր նախկին կշիռների հետ: Ձեր ատամները պահեք:
7. Սովորեք ճանաչել ձեր սխալները: Մեզանից ոչ մեկը կատարյալ չէ, եւ, հետեւաբար, դուք պետք է կարողանաք լսել քննադատությունը ձեր հասցեին, ճանաչել սխալը եւ ներողություն խնդրել:
8. Թույլ մի տվեք, որ ինքներդ ձեզ հետ հանդիպեք դժգոհությամբ, նախատինքներով եւ բողոքներով: Երբ տղամարդը հատում է իր տան շեմն, այն պետք է շրջապատված լինի խնամքով եւ ջերմությամբ, եւ ոչ թե բեռնի խնդիրներ եւ խանգարեք դրա վատ տրամադրությունը դրա վրա: Ընտրեք ընտրվածին մի փոքր հանգստացեք եւ ուտեք, ապա պատմեք ինձ այն մասին, թե ինչ է ձեզ անհանգստացնում:

Ընդհանրապես, ներդաշնակ ընտանեկան հարաբերություններ - Ճկունություն եւ իմաստություն ցուցաբերելու այս ունակությունը: Անհրաժեշտ է դա հասկանալ, որոշելով կապել ձեր կյանքը մեկ այլ անձի հետ, դուք հսկայական բեռ եք փակում: Միայն ամենօրյա աշխատանքը, սերը, խնամքը եւ իմաստությունը թույլ կտան ձեզ պահել այս տանդեմը եւ երջանկություն բերել ամբողջ կյանքի ընթացքում: Ինչ եք կարծում?

Առօրյա կյանքի հորձանուտում շատ կանայք հետաքրքրում են, թե ինչպես համատեղել բոլոր դերերը միեւնույն ժամանակ, եւ հնարավոր է լինել իդեալական կին եւ մայր: Tips Ինչպես հաղթահարել այս երկու դերերը, նրանք հնչում են շատ պարզ, բայց ոչ միշտ հեշտությամբ հետեւում են: Փորձեք կատարել բոլոր ջանքերը, բայց ինքներդ ձեզ այնքան էլ ավելի ուժեղ չլինեք:

1. Մի որսեք կատարելության համար

Երեխայի, սոցիալական նորմերի, կյանքի փորձի ծնունդը ստեղծում է մեր երեւակայության մեջ կատարյալ մոր եւ կնոջ կերպարը: Կամ, ընդհակառակը, դուք սկսում եք պատկերացնել, թե ինչպիսի կին եւ մայր չպետք է լինեն:

2. Լավագույն կինը եւ մայրը ստանդարտ կարծրատիպ չեն:

Առաջին հերթին դուք պետք է ունենաք ամուսին եւ երեխաներ: Եվ ձեր ամուսինը, իր հերթին, դուք եւ ձեր երեխաները պետք է առաջին տեղը գրավեն: Ընտանիքը պետք է լինի ավելի կարեւոր, քան աշխատանքը եւ անձնական շահերը: Չեմ ասում, որ դուք պետք է նվիրեք ձեր ամբողջ ժամանակը, սա գոնե անառողջ վերաբերմունք է: Այնուամենայնիվ, անկախ նրանից, թե որքան դժվար է ընտանիքին վճարել առավելագույն ուշադրության եւ խնամքի:

3. Անակնկալ սիրելիներին

Տվեք նվեր ձեր ձեռքերով պատրաստված նվեր, պատրաստեք ձեր նախընտրած ուտեստը կամ մուտք գործեք որոշ հետաքրքիր վայր: Ճիշտ այնպես, ինչպես առանց պատճառի: Դուք կզարմանաք, թե որքան երջանիկ կլինեն դրանք: Փորձեք միասին անել հնարավորինս շատ բաներ. Դիտեք կինոնկարներ, խաղալ երեխաների հետ, դասեր քաղեք նրանց հետ, զգույշ եղեք եւ զգույշ եղեք:

4. Մի խոսեք միայն ամուսնուս հետ լուրջ թեմաների մասին:

Ժամանակ գտեք խոսելու օրվա ընթացքում տեղի ունեցածի մասին, փորձեք որքան հնարավոր է մոտ լինել: Ինչպես գիտեք, տղամարդիկ ցանկանում են հարգանքի, հաղորդակցության, բաց եւ անկեղծ վերաբերմունքի կանանցից:

5. Ժամանակ պահեց ինքներդ ձեզ

Չնայած այն հանգամանքին, որ ամուսնանալը եւ երեխա ծնելը, դուք պետք է վերանայեք մեր կենսական արժեքները, մի մոռացեք ձեր մասին, սիրելիներ: Մայր դառնալը, դուք դեռ ինքներդ եք մնում: Առնվազն շաբաթը մեկ անգամ եւ գոնե մի քանի շաբաթը հանդիպեք ընկերներին: Նման ընդհատումները կօգնեն ձեզ զգալ թարմացված եւ վերցնել նոր ուժերի հետ մայրիկի եւ կնոջ դերը: Ուշադրություն դարձնելու միջոցով մի կին փորձարկվում է, դժբախտ է դառնում, որ արդյունքում դժբախտ է. Ընտանիքը տառապում է:

6. Պահեք տունը կարգով

Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է լաքեք ձեր տունը `փայլելու համար, բայց փորձեք: Բացի այդ, եթե հյուրերը գան ձեզ մոտ, տունը անմիջապես կպատմի այն մասին, թե ինչպես եք ձեր սեփականատերը: Իհարկե, մի թեթեւ խառնաշփոթ կարելի է դուրս մղել երեխաների վրա, ի վերջո, այս տան բնակելի շենքը եւ նա պետք է արվի մի փոքր «անսպառ» լինելու կարգավիճակում:

7. Պատրաստեք սնունդ

Հավերժական ճշմարտություն. «Մարդու սրտի ճանապարհը ստամոքսի միջով է ընկնում»: Հավատացեք ինձ, տղամարդը թեւերի վրա թռչելու է թեւերի վրա `համեղ ընթրիքի ակնկալիքով: Ի վերջո, դուք ցանկանում եք առողջություն ձեր ամուսնուն եւ չեք ցանկանում, որ այն ուտի սրճարաններում եւ ռեստորաններում, կամ նույնիսկ ավելի վատթարանալ - փողոցային ուտողներ (տաք շներ, պանրեր, Խաչապուրի): Այսպիսով, պատրաստելով ձեր սիրելի տղամարդուն համեղ, բազմազան եւ օգտակար սնունդ: Դրա համար նա ձեզ էլ ավելի կսիրի:

8. Վստահեք նրա ամուսնուն

Վստահություն - երջանիկ հարաբերությունների հիմքը, այնպես որ մի վախեցեք թողնել ամուսնուց ինքս ինձանից, նույնիսկ եթե այն հասարակության մեջ, որտեղ նա գնում է, արդար սեռի է լինելու: Եթե \u200b\u200bնա իսկապես սիրում է ձեզ, ապա դա երբեք թույլ չի տա վարքագիծ, որը դուք չեք հաստատում, ինչը վատ կլինի բնութագրել այն:

9. Պատկերացրեք փոփոխությունները ինտիմ կյանքի մեջ

Ձեր ամուսնու համար հետաքրքիր եղեք, անկախ նրանից, որ երկու տարի կամ տաս տարի ամուսնանում եք: Ինքներդ ձեզ համար նոր բաներ բացեք: Լինել անկանխատեսելի: Իմացեք տեխնիկան Ինչպես առաքել ձեր նախընտրած հաճույքը: Նա ձեր նախաձեռնությունն է, Օ ,, ինչպես դուր է գալիս:

10. Լավ վերաբերվեք նրա ընտանիքին

Եթե \u200b\u200bձեր ընտանիքում լարված հարաբերություններ ունեք, եւ զգում եք, որ իմ խորհուրդը չի խնայի, մի վախեցեք ձեր նախընտրած մարդկանց հետ անկեղծ: Հիշեք, որ հարգանքն ու սերը պետք է լինեն փոխադարձ: Թող ձեզ երջանիկ լինեք, սեր եւ սիրվեք:

Իմ կարծիքով, երջանիկ մայրը կարող է կամ լինել, թե ոչ: Այս թեմայի շուրջ, իհարկե, կարող եք շատ բան վիճել: Բայց ինչպես եք պատկերացնում, օրինակ, առողջությունը 50% -ով, կամ հմայքը 70% -ով: Այսինքն, ես առողջ կես եմ, կամ ես գեղեցիկ եմ 2/3-ի վրա: True իշտ է, դա հնչում է գոնե տարօրինակ: Հետեւաբար ես ինքս ինձ համար պատրաստեցի այն եզրակացությունը, որ մարդը կարող է միայն երջանիկ լինել:

Ես անկեղծորեն կասեմ, որ ես անմիջապես չհայտնեի նման եզրակացության, բայց մի փունջի եւ կոնների մի փունջի միջոցով, որոնք ես դնում եմ ձեր երջանկության ճանապարհին: Ի վերջո, այն, ինչ կարեւոր է մայրիկի համար, հիմնականում երեխաներ են: Նրանց առողջությունն ու բարեկեցությունը, հաջողությունն ու կարողությունը: Բայց մոր առողջությունը եւ դրա հաջողությունը, ինքնաբացատումը եւ բարեկեցությունը հավասարապես կարեւոր դեր են խաղում: Համաձայնեք, որ երբ երեխաները բոլորն էլ լավն են, նա ուրախ է հոգու վրա: Եվ եթե այս պահին իմ առողջությունը ցանկալի է թողնում, կամ, ինչպես ասում են, ֆինանսները երգում են ռոմանսներ, կամ արտացոլում են հայելու մեջ, որից հետո հայելու մեջ արտացոլում են: Իհարկե, նման մայրերը, որոնք բացարձակապես չեն մտածում, քանի որ նրանք նայում են կամ ինչ են հագնված, գլխավորն այն է, որ երեխաներն ունեն ամեն ինչ կարգին: Եվ սա նրանց ընտրությունն է: Հիմնական բանը, որ նրանք գոհ են:

Բայց, իմ կարծիքով, կյանքում ամեն ինչ պետք է ներդաշնակ լինի: Եվ մայրիկը ձեր երեխայի համար ամենակարեւոր օրինակն է, իմիտացիայի նմուշը: Ի վերջո, մեր երեխաները պատճենում են մեզ, մեր գործողությունները, կյանք են փնտրում: Եվ ես կարծում եմ, որ երջանիկ մայր դառնալու համար նախ պետք է պարզապես ուրախանաք եւ որոշեք, թե որ կողմերն են այս ոլորտում հատուկ ուշադրություն դարձնելու: Եկեք հոգեպես մեր կյանքը բաժանենք մի քանի ոլորտների, առողջություն, գեղեցկություն, ինքնազարգացում, ֆինանսներ, կյանք, հանգստի, հարաբերություններ: Համաձայնեք, որ եթե այս ոլորտներից ոմանք տառապում են, ապա ներդաշնակությունը կոտրված է: Ինչն է կարեւոր կնոջ համար որպես մայր: Կրկին, երեխայի առողջությունը, նրա հարաբերությունները հասակակիցների եւ մեծահասակների հետ, նրա կարողությունը (հաճելի է հպարտանալ ձեր գանձով):

Ես դեռ հիշում եմ գործը իմ կյանքից: Ես ունեմ տարեդարձ - 30 տարեկան: Հյուրերը քսան են: Բոլորը պատմում են պատմում, գեղեցիկ գեղեցիկ բառեր: Եվ ինչ-որ տեղ յոթերորդ տոստի վրա ես նկատում եմ, որ բոլորը գրեթե նույն բանն են ասում: Ինչ եմ հիանալի մայր, տանտիրուհի, ինչպես ես ամեն ինչ կատարյալ ունեմ տանը. Մաքուր, հարմարավետություն, ցանկը միշտ առաջին, երկրորդ, երրորդն է ... Բայց ինչ-ինչ պատճառներով երեխաները կերակրում են Ինչ-որ տեղ, հոգին սկսեց փորել ճիճու, ինչ-որ բան սխալ է ... Ինչ-ինչ պատճառներով դա ուրախ չէ այս բոլոր գեղեցիկ խոսքերից: Եվ հետո ես սկսում եմ հասկանալ, որ հյուրերից ոչ մեկը չի ասել այն մասին, թե ինչ կին է: Ոչ մի մայր, կին, տանտիրուհի եւ կին: Բայց ես ինքս եմ ունեցել հիմնական եզրակացությունը. Երջանիկ մայրը պետք է լինի հիմնականում Կին (Դա մեծատառով է):

Եվ իմ կրտսեր եղբայրը կրակի մեջ թափեց կրակի մեջ: Այնուհետեւ նա ընդամենը 18 տարեկան էր: Նա ասում է. «Ահա 30, ինչու եք հասել կյանքում»: Իմ անհանգստությունը սահմանը չէր. «Դե, ինչպես ես ծնեցի եւ (այդ ժամանակ) երկու որդի եմ բերում»: Եվ հետո իմ ծաղրական փոշին: Ես չէի կարող շարունակել իմ նվաճումների ցուցակը: Նրանք: Ես զարգացա եւ բարելավեցի ձեր կյանքի շատ ոլորտներ: Ես աճում եմ առողջ, հաջողակ երեխաներ, տներ մաքուր եւ հարմարավետություն, բայց ես ամբողջովին մոռացա իմ մասին: Եվ եթե դուք չեք հիշում ձեր մասին, ապա ինչու պետք է հիշեն դա:

Հարգելի մայրեր, հիշեք ինքներդ ձեզ եւ սիրեք ինքներդ ձեզ: Փորձեք ժամանակ հատկացնել ձեր սիրելիի մասին (ի վերջո, ձեզանից յուրաքանչյուրում կա մի փոքրիկ աղջիկ, ով նախ պետք է ձեր սերն ու խնամքը): Եվ հավատացեք ինձ, ձեր երեխաները անմիջապես կզգան, քանի որ մանկության աշխարհում իր հատուկ էներգիան: Ապրեք հաճույքով եւ ուրախությամբ:

Երբեւէ մտածել եք, թե ինչու գրեթե յուրաքանչյուր կին այդքան դժվար է անընդհատ երեխաների հետ լինել: Ինչու միշտ ինչ-որ տեղ դուրս գալ: Ինչու է հանուն լույսի մտնելու, պատրաստ է իրենց երեխաներին տալ այլ մարդկանց, բարձրացնելու, անծանոթ մարդկանց: ...

Ինչու ենք ավելի շատ հետաքրքրում եւ բամբասանք, քան մանկավարժությունը եւ առողջ սնունդը: Ինչու ընտանիքը չի գրավում մեր կյանքի հիմնական տեղը: Ինչու են մեր ապագան եւ ինքնազարգացումը ձեզ հետ, մեր ցանկությունները ավելի կարեւոր են, քան մեր երեխաների ապագան:

Այժմ կատեգորիայի այս բոլոր հարցերը հռետորական են:

Մենք չգիտենք, թե ինչպես լինել երջանիկ մայրեր, կանայք, տանտիրուհի, կանայք ... Մենք չենք տեսնում երեխաների համար հնարավորինս շատ ժամանակ նվիրել բլիթները, որպեսզի իր ամուսնուն մտածեն Նրա կյանքի նպատակը ...

Մենք չենք տեսնում այս արժեքի, կարեւորության մեջ: Ընտանեկան, մայրություն, նվիրվածություն, զոհաբերություն, կանացիություն ... ամեն ինչ արժեզրկվում է: Ամեն ինչ կորցրեց իր իմաստը:

Ինչու ամեն ինչ պատահեց:

Ինչու ենք մենք գնում աշխատանքի, երեխային մեկուկես կամ երկու տարվա ընթացքում նետում մանկապարտեզում գտնվող որոշ տարօրինակ կին: Ի վերջո, նա նրան չի սիրի: Նա նրան կվարվի որպես բեյքեր, էլեկտրոլամետր գործարանում նկուղով: Նրա համար դա փոխակրիչ է: Նա նույնիսկ չի փորձի տեսնել այս երեխայի մեջ գտնվող մարդուն: Նա ճնշում կբերի դրա վրա, պահանջելով նման լինել ամեն ինչի, քանի որ այն չունի այդպիսի 25 եւ այլ կերպ:

Մի անգամ 30 տարի առաջ մեր մայրը մեզ նույնպես տվեց մանկապարտեզ: Նույն մորաքույրը: Մի փոքր տարօրինակ: Բայց անելիք չկա: Մենք պետք է գնանք աշխատանքի: Միայն մեզանից յուրաքանչյուրը մոտ մեկ տարի էր:

Եվ մենք մեծացանք եւ զարգացանք տանը այս ամբողջ ամբողջ ընթացքում ... Եվ եթե ավելի ճշգրիտ, 21 տարեկան էր 5 տարեկան մանկապարտեզ, 11 տարվա դպրոց եւ համալսարանի 5 տարի: Այս ամբողջ ընթացքում մենք տանը գրեթե երեկոներ էինք եւ երբեմն հանգստյան օրերին: Մենք անընդհատ շտապեցինք ինչ-որ տեղ: Մենք ունեինք իրեր - Matinee, դասեր, դասեր, վերահսկողություն, դասատու, քննություններ, զույգեր, դասընթացներ, դիպլոմ, աշխատանք, դասընթացներ ...

Մեզ ասացին. Սովորեք, հակառակ դեպքում դուք տնային տնտեսուհի կլինեք: Եվ դա այնքան սպառնալիքով էր թվում, որ ես ուզում էի, իսկապես, ատամներով ծամել գիտության գրանիտը: Ի վերջո, գլխավորը կարմիր դիպլոմ է, լավ աշխատանք եւ շնչառական կարիերա: Դե, կամ գոնե պարզապես աշխատանք ձեռք բերեք ինչ-որ տեղ, քանի որ անհրաժեշտ է ինքներդ ձեզ ապահովել:

Որքան հաճախ էինք ընկել ճաշի սեղանի հետ ամբողջ ընտանիքի հետ: Միայն արձակուրդներում:

Որքան հաճախ մայրը մեզ հանդիպեց դպրոցից: Սովորաբար մենք ինքներս եկանք տուն եւ իրենց համար ճաշեցինք կամ մնացին ընդլայնում: Եվ երեկոյան մայրը հոգնած եւ արտագաղթեց աշխատանքի անսպառ խնդիրներից տուն եկավ տուն: Նա չցանկացավ խոսել, ոչ էլ: Նա հարցրեց գնահատականների մասին (եթե չմոռանաք), դասերը պատահական ստուգեց եւ բոլորին ուղարկեց քնելու:

Մեր ծնողները մեզ չգիտեին: Նրանք ոչինչ չգիտեին մեր ներքին աշխարհի մասին, մեր երազանքների եւ ձգտումների մասին: Նրանք արձագանքեցին միայն վատի վրա, քանի որ նրանք ժամանակ չունեին պատասխանելու լավին:

Մենք նույնպես չգիտեինք նրանց: Մենք չկարողացանք ճանաչել դրանք, քանի որ ժամանակ չունեինք երկար անկեղծ զրույցի, ամառային արձակուրդում գետի վրա վրաններով, համատեղ խաղերի կամ ընթերցանության վրա, թատրոն կամ զբոսայգու հանգստյան օրերին ...

Եվ այսպես, մենք մեծացանք .. ուստի մենք հուզեցինք որոշ գաղափարներ եւ գաղափարներ ապագայի մասին, կյանքի մասին, կյանքի նպատակների եւ գաղափարների մասին:

Եվ մեր մտքում ընտանիքի համար տեղը հատկացվեց շատ աննշան: Ուղղակի նույնը, ինչ մենք տեսանք մեր ընտանիքներում:

Ի վերջո, երեխայի հետ երկար ժամանակ խառնաշփոթելու համար, խաղալով նրա հետ, դուք պետք է սիրեք այն:

Անընդհատ ամեն օր թխել թխել եւ պատրաստել շատ բազմազան սնունդ, դուք պետք է սիրեք այն:

Տան ժամանակ տալու համար - զարդարեք այն, մաքուր, բարելավեք, ստեղծեք հարմարավետ մթնոլորտ, դուք պետք է սիրեք այն:

Անկանում եք ապրել ամուսնու նպատակներն ու գաղափարները, անհանգստացեք նրա եւ նրա ապագայի մասին, ձեզ հարկավոր է ... սիրել ձեր ամուսնուն եւ ոչ միայն նրա կողքին:

Այս ամենը դուստրերի մայրիկ է ներշնչում: Նա իր առաջին եւ կարեւորագույն ուսուցիչն է: Դա ցույց է տալիս կյանքի ուղեցույցները: Նա սովորեցնում է սիրել ... նրա կին առաքելությունը: Նա բացատրում է նրա կինը եւ մայրը լինելու կարեւորությունը: Նա սովորեցնում է ... սերը:

Եվ եթե դուստրը գործնականում չտեսավ իր մորը, եւ եթե տեսավ, նա իրեն ոգեշնչող չէր տանը, ապա ինչպես գտնել այն:

Մենք դատապարտված էինք կորցնելու իրենց մաքրությունն ու սերը, քանի որ մեզ սովորեցնում էին միայն ինչպես կարիերա պատրաստել:

Մեզ սովորեցնում էինք, որ «հաջողություն» բառը կարեւոր է միայն տանից դուրս, միայն ինչ-որ տեղ կատարված պատերի մեջ:

Եվ հետո մենք հանգիստ լաց լինում ենք ոչնչացված ամուսնության վրա (որն արդեն հաշվում է), երեխաների օտարման եւ մի քանի տարօրինակ զգացողություն, որ ինչ-որ մեկը խաբեց մեզ:

Բայց միշտ ելք կա: Ելքը սովորելն է: Սովորեք լինել մայր, կին, տանտիրուհի, կին: Հանգիստ, մի քանիսի ընթացքում ... սովորեք տեսնել բոլորը տարբեր աչքերով: Կանայք, լավ, սիրող ...

Սովորեք սիրել: Սովորեք մտածել օրվա մեծ մասի աշխատանքի մասին, այլ ձեր ընտանիքի մասին:

Սովորեք գնահատել ընտանիքը, ամուսինը, երեխաները: Ծառայեք նրանց, որպեսզի օգնեք նրանց ավելի լավ դառնալ, աշխատանքից ազատվել որպես ծաղիկների բշտիկներ, տաքացնելով մեր սերը:

Մենք պետք է սովորեն ժպտալ երեխաներին եւ նրա ամուսնուն, ավելի հաճախ գրկել նրանց:

Մենք պետք է ավելի խորնենք եւ հասկանանք, որ մենք ոչ միայն մարդ ենք աճեցնում, ձեւավորում ենք նրա ներքին աշխարհը, նրա աշխարհայացքը, նրա կյանքի վերաբերմունքը: Մանկության մեջ մտնողների մեծ մասը նրան հետեւելու է իր ողջ կյանքը: Եվ մենք պետք է փայլուն կարիերան պատրաստենք մայրիկի եւ կնոջ մասին: Եվ եթե մենք նույնիսկ չենք էլ փորձում անցնել այս կարիերայի սանդուղքով, հիասթափությունը կլինի մեր ծերության անբաժանելի մասը: Քանի որ բաց թողնված հնարավորությունները եւ մերժված պարտավորությունը ապագայում շատ դառը պտուղներ տվեք:

Կարեւոր է հիշել, որ բոլորը միանգամից իրենց պտուղները կտան: Ինչ կլինեն նրանք: Շատ բան կախված է մեզանից: Մեր կենսական վեկտորից այն արժեքներից, որոնք մենք կրում ենք այս աշխարհում ... ձեր ընտանիքի աշխարհը:

Natalia Bogdan

Եթե \u200b\u200bձեզ դուր եկավ այս նյութը, մենք առաջարկում ենք ձեզ մեր կայքի լավագույն նյութերի ընտրություն `ըստ մեր ընթերցողների: Ընտրություն - Նոր անձի նոր նյութերը, նոր տնտեսությունը, նայեք ապագային եւ կրթությանը, կարող եք գտնել այնտեղ, որտեղ ձեզ ամենից հարմար է