Ինչպես հետեւել ինտիմ հիգիենան: Միջոցներ ինտիմ հիգիենայի համար: Ինչ ներքնազգեստ է օգտակար եւ ոչ

Կանայք հաճախ բաժանվում են փորձի եւ դեմքի, մազերի, բայց շատ հազվադեպ, ինտիմ հիգիենայի թեման դառնում է գործը: Ինտիմ գոտիներում հիգիենայի պահպանումը շատ կարեւոր է կանանց համար, ոչ միայն մաքուր եւ խնամված զգալու եւ ամենակարեւորը `առողջական խնդիրներից խուսափելու համար: Ստորեւ կտեսնեք ինտիմ հիգիենայի 10 հիմնական կանոն, միշտ փորձեք հավատարիմ մնալ նրանց, որպեսզի առողջության հետ կապված բարդություններ չունեք:

Սովորական օճառը կամ սովորական ցնցուղի գելը հարմար չէ կանանց սեռական օրգանների լվացման համար: Փաստն այն է, որ սովորական օճառը կամ գելը նախագծված է մաշկի բնական PH- ն (5.5), իսկ հեշտոցի PH մակարդակը տատանվում է 3,8-ից մինչեւ 4,5: Սովորական օճառի օգտագործումը կարող է առաջացնել հեշտոցի բնական միկրոֆլորայի խախտում, դրանով իսկ դա հնարավոր կլինի վնասակար մանրէների զարգացման եւ տարածման համար: Դրա պատճառով կարող են հայտնվել գրգռումը, քորը, հոտը, ցավը, աննորմալ լիցքաթափումը կամ վարակը: Հետեւաբար, զգույշ եղեք միջոցներ ընտրելիս ինտիմ հիգիենան ընտրելիս: Գինեկոլոգների մեծամասնությունը խորհուրդ է տալիս օգտագործել սովորական տաք ջուր, բայց եթե ձեզ թվում է, որ դա բավարար չէ, ապա օգտագործեք միայն այն ապրանքները, որոնք նախատեսված են ինտիմ գոտիների համար:

Լվացեք միայն հեշտոցի արտաքին կողմը, կատարելով «Front Back» շարժումը, այսինքն, Pubis- ից դեպի անալ անցք: Անհրաժեշտ չէ լվանալ հեշտոցի ներսը, բայց նույնիսկ վնասակար, քանի որ այն կարող է հանգեցնել լուրջ հիվանդությունների: Առաջարկվում է, իհարկե, լվանալ յուրաքանչյուր այցից հետո զուգարանից հետո, բայց եթե դուք չեք կարող պարբերաբար լվանալ այն, լվացեք սեռական օրերը առնվազն 2 անգամ:

Ինտիմ հոգու ընդունման ընթացքում մի օգտագործեք սպունգեր կամ լվացարաններ: Փաստն այն է, որ դուք կարող եք վնասել սեռական օրգանների մեղմ մաշկը, եւ դա կհանգեցնի տարբեր վարակների եւ հիվանդությունների, պարզապես իրականացնելու մաքուր ձեռքը:

Մի ուղղեք ջրային ինքնաթիռը ուղղակիորեն հեշտոցի մեջ, քանի որ այդպիսով կարող եք լվանալ պաշտպանիչ քսանյութը եւ կատարել վարակ: Ինտիմ հիգիենայի կատարման ընթացքում ջուր ուղարկեք, որպեսզի այն վերեւից հոսում է սեռական օրգանների երկայնքով:

Գնեք ինքներդ ձեզ ինտիմ հիգիենայի համար առանձին սրբիչ: Այն պետք է լինի փափուկ եւ բացարձակապես մաքուր: Օգտագործեք այս սրբիչը միայն ձեզ, ինչպես նաեւ մի մոռացեք փոխել ձեր ինտիմ սրբիչը նոր 2-3 օրվա ընթացքում:

Ներքնազգեստը ավելի լավ է բամբակ կամ կտավատի հագնել, եւ ոչ թե սինթետիկ: Բամբակյա հագուստը թույլ է տալիս ձեր մաշկը շնչել: Եվ ներքնազգեստ սինթետիկ նյութերից, ի տարբերություն բամբակի կամ կտավատի, արգելափակում է օդի շրջանառությունը եւ մեծացնում խոնավությունը ինտիմ գոտիներում, դրանով իսկ ստեղծելով իդեալական միջավայր բակտերիաների աճի համար: Գեղեցիկ սինթետիկ ներքնազգեստը կարող է մաշվել, բայց խորհուրդ է տրվում այն \u200b\u200bհագնել միայն այն դեպքում, երբ այն իսկապես անհրաժեշտ է:

Լվացեք ձեր մարմնի ինտիմ մասերը առաջ եւ հետո: Բացի այդ, կարեւոր է ոչ միայն ձեր ինտիմ հիգիենայի համար, այլեւ կարեւոր է ձեր զուգընկերոջ առողջության համար:

Սեռը դաշտանի ընթացքում տարատեսակ վարակների նկատմամբ վտանգ է ներկայացնում: Լավագույնն է ձեռնպահ մնալ սեռական հարաբերությունից հրաժարվելուց, մինչեւ որ ավարտվի դաշտանը:

Ընթացքի ընթացքում անհրաժեշտ է փոխել բենզոցները յուրաքանչյուր 2-4 ժամվա ընթացքում, կախված ընտրությունից: Մի մոռացեք փոխել դաստակները, որպեսզի հոտը չի երեւում եւ արգելափակում է մանրէների տարածումը: Նախքան տամպոնների օգտագործումը, մի մոռացեք նախ ձեռքերը լվանալ, ապա այն մուտքագրեք հեշտոց: Փոխեք շվաբրը յուրաքանչյուր 2-3 ժամվա ընթացքում `ընտրության լճացումից խուսափելու համար: Մի օգտագործեք տամպոններ գիշերը քնելիս:

Մի կին միշտ անհանգստացած է «ինտիմ» հարցով `ինչպես պահել« այնտեղ »հարմարավետության եւ թարմության զգացումը:

Ինչպես ենք մենք «այնտեղ» ամեն ինչ դասավորված

Միկրոօրդանիզմների հսկայական քանակը բնակեցնում է կին սեռի տրակտների բուսական աշխարհը, որոնք խաղաղորեն համագործակցում են միմյանց հետ:, Lactobacilli- ն արտադրվում է կաթնաթթու միջոցով, որն իր պաշտպանիչ հատկություններով կանխում է վարակների զարգացումը: Հավասարակշռության հարեւանության խախտման դեպքում մենք խոցելի ենք դառնում վարակների եւ բորբոքման համար:

Ինչ պատճառներով է կոտրվում թթու-ալկալային հավասարակշռությունը

Հաճախակի պատճառներից մեկը հակաբեղմնավորիչների եւ հակաբիոտիկների օգտագործումն է: Հորմոնալ անհավասարակշռություն, դաշտանային դաշտ, հղիություն, լակտացիա: Սինթետիկ սպիտակեղեն կրելը կանխում է բնական օդափոխությունը եւ դա հանգեցնում է խախտումների: Գործընկերների հաճախակի փոփոխությունը կամ պարզապես նոր զուգընկերոջը կարող են հանգեցնել հեշտոցային միկրոֆլորայի խախտման (կարող է լինել ավելի տհաճ լուրջ հետեւանքներ): Նաեւ քրոնիկ հիվանդություններ, սթրես եւ ոչ պատշաճ խնամք:

Բոլորը չէ, որ մենք կարող ենք պատշաճ կերպով իրականացնել հիգիենիկ ընթացակարգեր: Եվ հաճախ օճառ օգտագործեք, ինչը հանգեցնում է հեշտոցի թթվային միջավայրի խախտմանը: Մենք ոչնչացնում ենք բնական պատնեշը եւ ստանում ենք տհաճ սենսացիա, քոր առաջացում, այրվածք, կարմրություն:

Եթե \u200b\u200bդա տեղի է ունեցել, կապվեք գինեկոլոգի հետ, որը ձեզ կնշանակի մի շարք վերլուծություններ եւ թեստեր հնարավոր հեշտոցային վարակների համար: Դրանից հետո բուժումը կառաջարկի: Ժամանակն է մտածել ինտիմ հիգիենայի ճիշտ ընտրության մասին: Այս գոտում խորհուրդ չի տրվում կիրառել օճառ կամ ցնցուղ գել: Նաեւ խորհուրդ եմ տալիս ուշադրություն դարձնել ինտիմ գործիքի կազմին, այն չպետք է ներառի փրփրող գործակալ, որը թաքնված է հապավման SLS- ի տակ (նատրիումի լաուրիլ սուլֆատ), օգտագործվում է վերջնական արտադրանքի ավարտը նվազեցնելու համար: Օճառի փրփուրի մուտքը հանգեցնում է թթու-ալկալային հավասարակշռության խախտմանը:

Շաբաթը մեկ անգամ լոգանքի ընդունումը ձեր նախընտրած փրփուրով չի վնասի, բայց պետք է խուսափել գելի կամ օճառի մշտական \u200b\u200bօգտագործումը: Եթե \u200b\u200bպարբերաբար այցելում եք լողավազան, ապա ուշադիր շտկեք ինտիմ հիգիենայի ընտրությանը: Մի խնայեք:

Ինչպես ընտրել ինտիմ հիգիենայի միջոց

Գելսը եւ ընտանի կենդանիները `ինտիմ գոտու խնամքի համար պետք է ունենան հավասարակշռված PN-չորեքշաբթի եւ պարունակեն այդ լակտոբլին, պետք է լինեն հիպոալերգեն: Չնայած այն անհատապես է: Հաճախ դեղորայքային դեղաբույսերի տարբեր քաղվածքներ ներառում են առանձին բաղադրիչներ, ալերգիկ ռեակցիա չի բացառվում: Եվ եթե գարնանային ծաղկման ընթացքում դուք կանդրադառնաք ձեր աչքերին, փռշտում եք: Եվ նոր սերուցք օգտագործելու ժամանակ, գոնե մի անգամ ցան հայտնվեց, ավելի լավ կլինի աշխատել լավ հիպոալերգենային գործակալ գտնելու մեջ: Եթե \u200b\u200bդուք ոչինչ չեք տեղավորվում (դա տեղի է ունենում), ապա օգտագործեք երիցուկի ճառագայթներ, կալենդուլա կամ Decoction կաղնու կեղեւով:

Հիշեք Առանց բժշկական նպատակներով կազմելը կարող է միայն սրել խնդիրը: Իմ միակ դրսում: Մի տարեք չափազանց մաքրությամբ:

Այսպիսով, ինչ միջոցներ են տարբերվում ուրիշներից:

• Ինտիմ գել (առանց SLS) շատ փրփուր չի տալիս, պարունակում է խոնավեցնող բաղադրիչներ:
• Մուսս եւ պենկա Ավելի մեղմ, նաեւ լավ խոնավեցված:
• Խոնավ անձեռոցիկներ Ինտիմ հիգիենայի համար հարմար է, երբ հնարավորություն չկա լիարժեք հիվանդանալ: Գնացք, օրինակ: Դրանք պարունակում են կաթնաթթու եւ խոտաբույսերի քաղվածքներ:
• Դեզոդորանտներ Water րի հիման վրա դրանք չեն փոխարինվի մաքուր մարմնով: Նրանք չեն հոտում, բայց լավ մաքրված մարմնի բուրմունք:

Լավ հակասեպտիկները միջոցներ են երիցուկի եւ կալենդուլայից, կաղնու կեղեւից: Ես արդեն ասել եմ, որ դրանք հարմար են ալերգենիկ եւ զգայուն մաշկի համար: Եթե \u200b\u200bմաշկը չոր է, ապա ընտրեք միջոցներ ալոե վերայի քաղվածքով, վիտամին E եւ D-Panthenol: Հակաբորբոքային էֆեկտը թեյի ծառի յուղով միջոց է:

Ինչ տառատեսակներ ավելի լավ են օգտագործել

Հարկ է նշել, որ բենզոցները չեն սիրում խոնավությունը եւ դրանք չեն պահում լոգարանում: Պահեք դրանք անկողնային սեղանի շուրջ: Բենզետի կամ տամպոնի միջին «կյանքի տամպոնը» 3 ժամից ավելին չէ: Երկար մակերեւույթի վրա մանրէների կոնցենտրացիան արդեն դառնում է արդեն քննադատական: Մի հրահրեք վարակի ձեւավորումը:

Gelling նյութով միջաստերը կարող են լուրջ գրգռում առաջացնել մաշկի հետ երկար շփումով: Ուժեղ լիցքաթափմամբ կարող եք օգտագործել ռետինացված մակերեսով միջանցքներով, բայց դրանք կարող են ալերգիա առաջացնել: Ավելի լավ է օգտագործել բամբակ, պարզապես ավելի հաճախ փոխելով դրանք:

Շատ դեպքերում, հիգիենայի տարրական կանոններին չհամապատասխանելը: Հետեւաբար, լվանալուց առաջ դուք նախ պետք է լվանաք ձեր ձեռքերը: Միայն դրանից հետո արդեն սկսեք մաշկը մաքրել բիկինի գոտում: Արժե սկսել առանձին անհատական \u200b\u200bփափուկ սրբիչ: Sh նցուղից հետո կամ լոգանք ընդունելուց հետո անհրաժեշտ է միայն ինտիմ գոտի մտնել նրանց, եւ ոչ թե շփվել: Նախ, փափուկ կտորը լավ խոնավությունն է տալիս: Երկրորդ, շփումը կարող է առաջանալ մաշկի վրա ինտիմ տեղում:

Ձեռքի շարժման շարժման ընթացքում միշտ պետք է վեր բարձրանան, եւ ոչ թե հակառակը: Նման տարրական կանոնը օգնում է նվազեցնել վարակների մեջ այրման ռիսկը: Քանի որ բիկինի գոտում մաշկը շատ նուրբ է, ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի հարմարավետ, ոչ բարձր, բայց ոչ ցածր: Սա ոչ միայն թույլ է տալիս պաշտպանել ինտիմ օրգանները բորբոքությունից: Water ուրը չի ազդում մաշկի վրա ագրեսիվորեն չի ազդում, եւ դա նշանակում է, որ այն չի նպաստում գրգռումների եւ կարմրության տեսքին:

Ինտիմ հիգիենայի հատուկ միջոցների օգտագործումը ոչ միայն հեռացնում է ինտիմալու թթվային ալկալային միջոցը, բայց նաեւ նրբորեն հոգ է տանում մաշկի համար: Սովորական ալկալային օճառը կարող է գրգռվածություն առաջացնել, կտրատել բիկինի գոտում մեղմ էպիթելիումը: Հատկապես էպիլյացիայից կամ depilation- ից հետո: Նրանց կազմի հատուկ միջոցները չունեն ագրեսիվ նյութեր, որոնք կարող են բացասաբար անդրադառնալ առողջության վրա:

Մազերը ինտիմ գոտում հեռացնելու եղանակը ընտրվում է անհատապես `կախված մաշկի տեսակից: Էպիլյացիան չափազանց զգայուն է: Մաշկի կամ մազերի ցածր վնասվածքների վնասվածքի ռիսկը շատ բարձր է: Սափրեք մեքենան, չնայած իր պարզությանը, կարճաժամկետ արդյունք է տալիս: Եվ մազերից ազատվելու նման մեթոդի հաճախակի օգտագործումը էապես նոսրացվում է, չորանում եւ նյարդայնացնում մաշկին: Որոշ սրահների մեթոդներ (լազերային եւ ֆոտոէպիլյացիա) ունեն իրենց հակացուցումները, որոնց հետ անհրաժեշտ է ծանոթանալ ընթացակարգից առաջ:

Որպեսզի մաշկը ինտիմ տեղերում մնա մեղմ եւ թավշյա, կարող եք օգտագործել հատուկ մացառներ եւ կլեպ գործակալներ, որոնք նախատեսված են նուրբ գոտիների համար: Նրանք սովորաբար տարածվում են թեթեւ մերսման շարժումների վրա, այնուհետեւ լվանում տաք ջրով: Զգայուն մաշկի տերերը պետք է սերտորեն ընտրեն ինտիմ հիգիենայի միջոցները, որպեսզի չխորացնեն գրգռման եւ ալերգիկ ցաների տեսքը:

Բիկինի գոտու համար դեզոդորանտներն ու անձեռոցիկները չպետք է ունենան ալկալիներ, համեմունքներ, ներկանյութեր: Բայց անհրաժեշտ է կաթի թթու եւ կենսաբանորեն ակտիվ բաղադրիչ: Վերջինս ունի մանրէազերծող գործողություն: Հարկ է հիշել, որ ինտիմ դեզոդորանտը մաքրման միջոց չէ, հետեւաբար կիրառվում է միայն մաքուր եւ չոր մաշկի վրա: Կարող եք անձեռոցիկներ օգտագործել պահերին, երբ հնարավոր չէ ցնցուղ ընդունել կամ գնալ:

Մեր իրականությունը առաջնահերթություններ է դնում արտաքին տեսքի հարցում: Ժամանակակից կանանց խնամքը ոչ միայն դեմքն է, մարմինը, բայց մի մոռացեք նման նուրբ վայրերի մասին, որքան ինտիմ գոտիները: Ինտիմ հիգիենան կին առողջության գրավականն է: Ի դեպ, ինտիմ կոսմետիկա է կիրառվել երկար ժամանակ: Մեկ այլ Կլեոպատրան իրենց շրջապատում կանանց պարտավորեցնի օգտագործել ոչ ֆորմալ խոտաբույսեր եւ եթերայուղեր `ինտիմ գոտիները հոգալու համար: Հին եգիպտացիները հաջողությամբ օգտագործեցին բնական կտավատից պատրաստված ծածկոցները: Այս մեկնելը օգնեց կանխել կանանց սեռական ոլորտի հիվանդությունը: Ինտիմ գոտու խնամքի միջոցները հայտնվեցին ոչ այնքան վաղուց, բայց այսօր յուրաքանչյուր կին գիտի նրանց մասին եւ վայելում նրանց մասին:

Ինտիմ խնամք

Ինտիմ գոտի խնամքի ամենակարեւոր կանոնները

Շատ կանայք բողոքում են սեռական օրգանների բնագավառում քոր առաջացումից, գրգռումից, կարմրությունից եւ ցավից: Նման երեւույթների հաճախակի պատճառը, ըստ գինեկոլոգների, անձնական հիգիենայի կանոնների սխալ խնամքն ու անտեղյակությունն է:

Ինտիմ հիգիենան ներկայացնում է ընդհանուր հիգիենիկ ընթացակարգերի մի մասը: Ինտիմ գոտու խնամքի հիմնական կանոններին համապատասխանությունը թույլ է տալիս պահպանել կանանց առողջությունը, ինչպես նաեւ ժամանակակից կանանց կյանքը ավելի հարմար եւ հարմարավետ դարձնել: Հարմարավետության ստեղծման գործում նոր ինտիմ հիգիենայի արտադրանքներ մեծ դեր են խաղում, որոնք անընդհատ թարմացվում են:

Նույնիսկ վերջերս, ինտիմ հիգիենայի համար միայն հեղուկ օճառներ կային, որոնք պարունակում էին խոտաբույսերի եւ յուղերի քաղվածքներ խանութների դարակներում: Ներկայումս մշակվում են ինտիմ հիգիենայի տարբեր կոսմետիկա, գելեր, փրփուրներ, քսուքներ, անձեռոցիկներ: Պատշաճ կերպով ընտրված միջոցները չեն խանգարում սեռական օրգանների դաշտի թթվային ալկալային հաշվեկշիռից, մի խեղդեք լորձաթաղանթի եւ մաշկը եւ մի նյարդայնացրեք նրանց:

Ինտիմ հիգիենայի համար շատ ապրանքներ ներառում են կաթնաթթու, ինչը նպաստում է օգտակար միկրոօրգանիզմների վերարտադրմանը: Կաթնաթթվինը կանխում է շնչափողի զարգացումը `կանանց սեռական ոլորտի ընդհանուր հիվանդություն: Ինտիմ օրգանների մաշկը շատ մեղմ է: Շատերը չգիտեն, որ արգանդի խոռոչը ստերիլ է, երբ վիրուսները կամ պաթոգեն մանրէները մտնում են դրա մեջ, կարող են զարգանալ սուր բորբոքային հիվանդություններ: Adnexite- ի ախտորոշումը այնքան էլ հազվադեպ է տեղադրվում գինեկոլոգների կողմից, ուստի արժե ուշադրություն դարձնել, թե ինչ նշանակում է օգտագործել: Ավելի լավ է այս միջոցները գնել դեղատան կամ մասնագիտացված խանութներում:

Զգայուն մաշկի համար կարող եք վերցնել գելեր կամ փրփուր: Penka- ն ունի ավելի քնքուշ հետեւողականություն: Դուք չպետք է օգտագործեք սովորական օճառ ինտիմ հիգիենայի համար:

Օգտագործեք Հատուկ խոնավ անձեռոցիկներ թույլատրելի են միայն այն դեպքերում, եթե հնարավորություն չկա ինտիմ գոտիների զուգարանը դարձնել. Ուղեւորություններ, տնակում, շրջում է բնության մեջ: Անձեռոցիկները պետք է փորագրվեն խոտաբույսերի քաղվածքներ պարունակող կազմով `երիցուկ, կարմիր եւ կաթնաթթու:

Մի մոռացեք, որ ինտիմ կոսմետիկան չի կարող օգտագործվել կին հիվանդությունների բուժման համար: Եթե \u200b\u200bգտել եք հիվանդությունների ախտանիշներ, ապա, առաջին հերթին, հարկավոր է խորհրդակցել բժշկի հետ: Բայց կանխարգելման համար այս գործիքները հարմար են:

Ինչպես պատշաճ կերպով հոգ տանել ինտիմ տեղերի համար:

Ինտիմ գոտիների խնամքը պետք է մարզվի մանկուց: Մայրիկի խնդիրը հասկանալի է իրենց դուստրերին բացատրել խնամքի սկզբունքներն ու դրա անհրաժեշտությունը: Պատանիների դուստրերը պետք է իմանան, թե որ ընթացակարգերն են եւ ինչպես իրականացնել առողջություն:

Ինչ է ներառում այս նուրբ խնամքը:

Կանոնավոր ճառագայթներ

Հնարավոր է լվանալ միայն տաք ջուրը, ուղղելով ջրի հոսքը հետեւի մասում, այսինքն, սկսած Պաբիսից դեպի սրբ: Լվանալուց առաջ ձեր ձեռքերը լվացեք օճառով: Սառը ջուրը հարմար չէ այս ընթացակարգի համար, քանի որ այն կարող է հանգեցնել կնոջ բորբոքային հիվանդությունների զարգացմանը: Որպես կանոն, կինը պետք է ծալվի սովորական օրերին առավոտյան եւ երեկոյան, եւ քննադատական \u200b\u200b`օրական մինչեւ 5-6 անգամ: Եթե \u200b\u200bմեկուսացումը հնարավոր չէ անել, կարող եք օգտագործել խոնավ անձեռոցիկներ: Մի մոռացեք, որ աղիքնատելուց հետո այն պետք է պատրաստվի կամ օգտագործվի թաց շոր: Եվ, իհարկե, սեռական շփումից հետո անհրաժեշտ է լվանալ:

Լոգանք, լողավազան կամ ցնցուղ

Լոգանք ընդունեք կամ լողավազանում լողալու համար քննադատական \u200b\u200bօրերին չպետք է լինի, նույնիսկ տամպոններ օգտագործելիս: Ավելի լավ է ցնցուղ ընդունել:
Առաջարկվում է օգտագործել անհատական \u200b\u200bսրբիչ: Ինտիմ հիգիենայի սրբիչը անպայման պետք է լինի փափուկ եւ մաքուր: Ինտիմ գոտիների զուգարանից հետո փորձեք, երբ սրբիչը մեծ ջանք չի գործադրում, բայց միայն սեռական օրգանները ձեռք բերելը:

Մի օգտագործեք գոտիի ձողերը լվանալիս մաշկի վնասը եւ լորձաթաղանթը կարող են դառնալ վարակների մուտքի դարպաս:
Լոգանք ընդունելիս չպետք է ջրային հոսքը ուղղել հեշտոցից `չորությունից եւ մանրէներից խուսափելու համար:

Չորանում

Պետք է հիշել, որ դոշը բժշկական ընթացակարգ է, այն նշանակվում է բժշկի կողմից: Սուր անհրաժեշտության դեպքում հնարավոր է խաշած ջուր օգտագործել դեղաբույսերի բուժման ինֆուզիոնով:

Օգտագործեք բարձիկներ

Քննադատական \u200b\u200bօրերին, իհարկե, կինը օգտագործում է պլաստիճաններ, անհրաժեշտ է փոխել դրանք յուրաքանչյուր երեքից հինգ ժամվա ընթացքում, անկախ լրացնելուց: Ամեն օր կան բամբակներ, դրանք նույնպես պետք է փոխվեն մի քանի ժամվա ընթացքում, միջին հաշվով երկու կամ երեք անգամ: Այս դաստակները կնոջը պաշտպանում են վարակներից:

Դիմումի տամպոններ

Որոշ գինեկոլոգներ բացասաբար են պատկանում տամպոնների օգտագործմանը: Նրանց խորհուրդ է տրվում օգտագործել միայն ծայրահեղ դեպքերում, օրինակ, եթե կինը ալերգիկ է դարակաշարերի նկատմամբ: Բայց եթե դուք դեռ օգտագործում եք տամպոններ, փոխեք դրանք յուրաքանչյուր չորս ժամվա ընթացքում, չմոռանալով, որ արյունը բարենպաստ միջոց է բակտերիաների բուծման համար: Տամպոններն ավելի հարմար են ակտիվ ապրելակերպով տանող կանանց համար:

Սպիտակեղենի ընտրություն

Հաճախ սեռական օրգանների մաշկի գրգռման եւ բորբոքման պատճառը սպիտակեղենի սխալ ընտրությունն է: Սիթեղային նյութերից ամուր շալվարներ, կտորներ, ներքնազգեստը նպաստում են կին հիվանդությունների զարգացմանը: Ավելի լավ է ընտրել բամբակյա ներքնազգեստի դասական տեսակը:

Անկասկած, ինտիմ խնամքը պահանջում է նուրբ մոտեցում: Ավելի լավ է այցելել գինեկոլոգ եւ խորհրդակցել նրա հետ: Նա ձեզ կասի, թե ինչ է նշանակում, որ ավելի լավ է օգտագործել ձեզ: Ազատորեն դիմել բժշկին ձեր բոլոր հարցերին: Դուք, անկասկած, ճիշտ պատասխաններ կստանաք դրանց վրա:

Հեշտության խնամք եւ պահպանում հեշտոցի առողջության մասին. Առաջադրանքը հեշտ չէ: Անհրաժեշտ է պարբերաբար դիտարկել հիգիենան, ընտրել առողջ դիետա, կրելով ճիշտ ներքնազգեստ, վերահսկել սթրեսը: Եթե \u200b\u200bդուք խախտում եք այս կանոններից մեկը, հեշտոցը ավելի խոցելի է դառնում տարբեր վարակների եւ հիվանդությունների համար, որոնք հաճախ տհաճ հետեւանքներ ունեն վերարտադրողական համակարգի եւ ամբողջության առողջության համար: Որոշ սովորություններ եւ գործողություններ կարող են լրջորեն վնասել հեշտոցը: Ինչը չպետք է հոգ տանել կանանց մարմնի ինտիմ հատվածի մասին:

1. Չորացում

Չորացումը հեշտոցի ներքին մասը լվանալու պրոֆիլակտիկ կամ բուժական մեթոդներից մեկն է: Եթե \u200b\u200bայն նշանակվի հաճախող բժշկի կողմից եւ իրականացվում է մասնագետի խիստ դիտարկմամբ, ապա կարող եք կատարել նման ընթացակարգ: Բայց տանը տանը եւ ինքնուրույն պատրաստված լուծումների օգնությամբ (քացախ ջրով կամ մանգանով, բուսական ինֆուզիոն եւ այլն), դյութումը խորհուրդ չի տրվում: Որոշ խանութների շարքում տարբեր կոմպոզիցիաներ կարող են հայտնաբերվել, բայց դրանք կարող են պարունակել հակասեպտիկներ եւ համեմունքներ, որոնք ի վիճակի են վնասել հեշտոցի առողջությանը:

Շատ կանայք նման հեշտոց են զբաղվում, թարմ զգալու համար, ազատվելու տհաճ հոտերից, սեռական հիվանդությունները կանխելու եւ նույնիսկ կանխելու համար հղիությունը սեռական հարաբերությունից հետո: Բայց առողջության մասնագետները կարծում են, որ թվարկված բոլոր դեպքերում douching- ը գրեթե անօգուտ է եւ նույնիսկ վնասակար: Այս ընթացակարգը կարող է խանգարել հեշտոցի PH- ին, ինչը կհանգեցնի վարակների զարգացմանը: Ինքնին հեշտոցը լավ է մաքրվել, որ դրանում օգնեք նրան պարբերաբար պառկել եւ մաքրել մաքուր, հարմարավետ ներքնազգեստ:

Ժամանակակից կանայք հաճախ ներառում են իրենց մարմնում կոսմետիկ սպա բուժում, որտեղ մաշկը ջրի ազդեցության տակ եւ զույգը լավ խոնավացված է եւ մաքրվում: Գեղեցկության որոշ սրահներ առաջարկում են Marigold Steaming- ի նորաձեւ մեթոդ: Նման նստաշրջանների ընթացքում կանայք հեռացնում են ներքնազգեստը եւ նստում են հատուկ աթոռների վրա, որոնց ներքեւում մատուցվում են անուշահոտ խոտաբույսերի արժեքներով, որոնք ուղղված են հեշտոցին: Սպասկի մեծ մասը պնդում է, որ նման ընթացակարգը բարելավում է կին հիգիենան եւ աջակցում է հորմոնների հավասարակշռությանը:

Բայց պաշտոնական բժշկության ներկայացուցիչները չեն համարում Spa- ի ազդեցությունը հեշտոցի առողջության համար: Առաջին հերթին, այս մեթոդը վտանգավոր է, քանի որ զույգերի ազդեցության տակ, մեղմ եւ զգայուն մաշկը կարող է վնասվածքներ կրել: Եթե \u200b\u200bայրումը լուրջ է, ապա դա կարող է կոտրել միզապարկի եւ rectum- ի գործառույթները: Բացի այդ, զույգերը կարող են արագորեն չորացնել եւ խախտել հեշտոցում ապրող բնական բակտերիաների հավասարակշռությունը, ինչը մեծացնում է սնկային վարակների զարգացման ռիսկը: Վերջապես, հորմոնները ուղղակիորեն արտադրվում են արգանդի կամ հեշտոցի միջոցով, ուստի սխալ է ասել, որ ծովային ամուսնությունը բարելավում է հորմոնալ հավասարակշռությունը ամբողջ մարմնի ամբողջ մարմնում:

3. Պիրսինգ մաշկի սեռական օրգաններին

Ականջների պիրսինգի վրա նորաձեւություն եւ քիթը գոյություն ուներ երկար ժամանակ: Շատ կանայք նախընտրում են լցնել լեզուն, հոնքերը, շրթունքները եւ նույնիսկ սեռական օրգանները: Երկար ճանապարհներից ամենից հաճախ օգտագործվում են սենսացիաները բարելավելու ինտիմ հարեւանության ընթացքում: Ինչ-որ մեկը այդպիսի զարդարանք ունի հեշտոցի մաշկի վրա, որպեսզի շեշտը դնի իր անհատականությունը կամ հարգանքի տուրք մատուցի նորաձեւությանը: Սովորաբար, սայթաքում է սեռական օրգանների վրա տեղի է ունենում երկու տարբերակ, կամ կլիտորի վրա, կամ արտաքին կամ ներքին սեռական շրթունքների վրա:

Բայց ցանկացած սեռի մասի համար նա արվում է, հեշտոցի զգայուն մաշկը շատ ցավոտ է ընկալում այս ընթացակարգը: Կծկումը կարող է վնաս պատճառել նյարդերի եւ երկարատեւ ցավի, բացի վերքը մեծացնում է մաշկի գրգռման հավանականությունը, մեծացնում է վարակների զարգացման ռիսկը եւ վարվում է օրգանիզմը նման վտանգավոր հիվանդություններով եւ այլն:

4. Վատ ընտրված ներքնազգեստ

Ներքնազգեստը միշտ պետք է լինի հարմարավետ եւ մաքուր: Մոտ եւ չափազանց ամուր ներքնազգեստը նպաստում է մաշկի եւ հեշտոցային գրգռմանը: Ժամանակի ընթացքում, այս պատճառով, բիկինիի գոտում կարող են լինել ներկառուցված մազեր, որոնք ցավ եւ անհանգստություն կառաջացնեն: Եվ նրանցից ազատվելը այնքան էլ հեշտ չէ: Չափազանց խիտ ներքնազգեստը մեծացնում է սնկային վարակների զարգացման ռիսկը, քանի որ մաշկի մասին իր շփմամբ, լրացուցիչ ջերմություն եւ խոնավություն թողարկվում է Վագինայի շրջանում, ինչը ստեղծում է իդեալական միջավայր բակտերիաների աճի համար:

Գումարած, ամուր ներքնազգեստը հղի է տեսանելի կնճիռների ձեւավորմամբ եւ մաշկի վրա տգեղ տարիքային տարիքով: Անհրաժեշտ է լավ իմանալ ձեր չափը եւ վերցնել ներքնազգեստը խստորեն ձեր չափանիշներին, նախապատվությունը տալով օրգանական, շնչառական հյուսվածքներին (բամբակ, կտավատի): Սինթետիկ եւ ժանյակների առատությամբ երկարատեւ հագնումն անցանկալի է:

Որոշ կանայք կարծում են, որ հեշտոցի խնամքը կարող է ավելի դյուրին դառնալ, եթե ամբողջովին սափրեք հրապարակային մազերը: Բայց 2012-ի ուսումնասիրությունը, որը հրապարակվել է «STD & AIMS» միջազգային հրապարակումում մանրէները մարմնում:

Մազերը ծածկում են փաբերը, կլանում խոնավությունը եւ պաշտպանեք սեռական օրգանները վարակներից: Այսպիսով, մարմնի այս տարածքում մազերից ամբողջովին ազատվելու փոխարեն, ավելի լավ է դրանք ժամանակ առ ժամանակ կտրել եւ մազերի հեռացում վերցնել միայն ներքնազգեստի եզրին: Մազերը սափրելու ժամանակ կարեւոր է պահպանել հիգիենայի եւ անվտանգության կանոնները, թույլ չտալով կրճատումներ կամ գրգռում: Որպես մաշկը մեղմացնող, ավելի լավ է ընտրել չեզոք pH- ով ապրանքներ:

6. Հոգ տանել բուրավետ կոսմետիկայի կիրառմամբ

Վագինայից տհաճ հոտից ազատվելու համար մարդկության գեղեցիկ կեսի որոշ ներկայացուցիչներ նախընտրում են օգտագործել անուշահոտ հիգիենայի արտադրանքներ եւ օծանելիք: Բայց փորձագետները կարծում են, որ նման հեշտոցային խնամքը կարող է առաջացնել մեղմ մաշկի գրգռում, քանի որ ուժեղ բուրավետ իրերի մեծ մասը պարունակում է բազմաթիվ վնասակար քիմիական նյութեր:

Հիգիենայի հեշտոցի համար խորհուրդ չի տրվում օգտագործել անուշաբույր անձեռոցիկներ, ցողակներ, դեզոդորանտներ եւ ոգիներ հիգիենայի հեշտոցի համար: Ծախսեղների մաքրության եւ հաճելի հոտի պահպանման ամենահավատարիմ գործիքն է սովորական տաք ջուրը: Լվացող միջոցների օգտագործումը (բայց միայն հեշտոցից դուրս), որոնք հատուկ նախագծված են ինտիմ գոտիների համար: Անհրաժեշտ չէ շատ տաք ջուր լվանալ, որպեսզի չթողնի կարմրություն եւ չոր մաշկ: Եթե \u200b\u200bհեշտոցի տհաճ հոտը դարձել է չափազանց ներխուժում, ապա ավելի լավ է բժիշկ տեսնել, հնարավոր հիվանդությունները վերացնելու համար խորհուրդ ստանալու համար:

7. Տամպոնի կամ բաճկոնի երկար օգտագործումը

Հատկապես կարեւոր է դաշտանի ընթացքում հիգիենայի պահպանումը: Երկար ժամանակ անընդունելի է (ավելի քան 4-8 ժամ) `օգտագործելով բամբակյա կամ տամպոն: Դաշտանային արյան pH- ն ավելի բարձր է, քան սովորական մարգինալ միկրոֆլորան: Հետեւաբար օգտագործվում է ավելի երկար, այնքան ավելի երկար է օգտագործվում, այնքան ավելի բարձր է հեշտոցային վարակի ռիսկը: Հաճախ, կանայք նման հիվանդություններ են վերցնում դաշտանի ընթացքում, քանի որ նրանք մոռանում են ժամանակին փոխել հիգիենայի արտադրանքները: Դաշտանատեղի ավարտից հետո խորհուրդ չի տրվում օգտագործել միջնապատկերներ եւ տամպոններ, հակառակ դեպքում դա կբերի մաշկի գրգռում եւ թույլ չի տա նրան ազատորեն շնչել:

8. Քսայեք Վագին Վասելինին

Մինչ այժմ շատերը կարծում են, որ Վասինը մատչելի է եւ անվտանգ քսում: Բայց բժիշկները խստորեն նախազգուշացնում են հեշտոցի ներսում այս հայտնի միջոցների օգտագործման վտանգի մասին: Առաջին հերթին, Վասելինը կարող է խանգարել pH- ի հավասարակշռությունը եւ բարձրացնել վարակների նկատմամբ զգայունությունը: Բացի այդ, այս կոսմետիկ արտադրանքը զիջում է սովորական ջրի վրա հիմնված քսանյութերին եւ կարող է հրահրել լատեքսային պահպանակի ընդմիջում: Որոշ ժամանակ անց Վազելինը դառնում է կպչուն եւ մածուցիկ, ինչը մեծացնում է ցավը եւ անհանգստությունը ինտիմ հարեւանության ընթացքում: Բացի այդ, ապա լվանալը բավականին դժվար է: Եթե \u200b\u200bանհրաժեշտ է լրացուցիչ քսանյութ, ապա ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ `անհատապես ընտրելու ամենահարմար տարբերակը:

Պզուկները եւ ցանները կարող են հայտնվել ոչ միայն մարմնի բաց վայրերում, այլեւ սեռական օրգանների ոլորտում: Բայց անկախ նրանից, թե որքան ցավոտ եւ անհարմար պզուկներ պանդոկ, սեղմում, քերծեք եւ դակիչ դրանք չպետք է: Երբ բակտերիամի վերքերից թարախը կարող է ներս մտնել հեշտոցի ներսից կամ տարածվել է փաբատի ամբողջ մակերեսի վրա, պատճառելով նոր պզուկներ: Երբ պզուկները քանդվում են, մանրէները կարող են ներթափանցել մարմն, որը հղի է առատ կարմրությամբ, բորբոքմամբ, մաշկի այտուցմամբ եւ նույնիսկ մշտական \u200b\u200bսպառնալիքներով: Եթե \u200b\u200bպզուկներն իրենք չեն անցնում 1-2 շաբաթվա ընթացքում, արժե կապվել բժշկի հետ:

10. Վնասվածքներ եւ վերքեր

Հատկապես ներսից հեշտոցի մաշկը շատ մեղմ է եւ վիրավոր է: Any անկացած միկրոհաղորդիչ, վնասվածք կամ քերծվածք մեծացնում է վարակի ռիսկերը: Վիճակի ներքին մասի արյան մատակարարումը շատ ակտիվ է, եւ օտարերկրացու տարածքը, այս մարմնի ներսում չմշակված կետը մեծացնում է ընդմիջման կամ կրճատումների ռիսկը: Նույնիսկ փոքր քերծումը կարող է երկար արյունահոսություն առաջացնել: Զգուշությունը պետք է դիտարկել եւ ինտիմ հարեւանության ընթացքում. Վագինայի անբավարար քսումը կարող է հանգեցնել գրգռման եւ վնասվածքների: Եթե \u200b\u200bկասկածում եք սեռական օրգանների կտրվածքների կամ քերծվածքների առկայությունը, չպետք է փորձեք ինքներդ ձեզ ստուգել, \u200b\u200bբայց դուք պետք է արագ կապվեք գինեկոլոգի հետ: