Ես դադարեցի խոսել նրա հարաբերությունների պատճառով: Ընկերը հանկարծ դադարեց խոսել, ինչ անել: Դադարեցրեք ամբողջությամբ խոսել

Ընկերությունը մեծ դեր է խաղում մարդու սոցիալական կյանքում։ Ընկերները համախոհներ են, որոնց մենք վստահում ենք և դիմում ենք խորհրդի և աջակցության համար կյանքի դժվարին պահերին: Երկար տարիներ նրանք ուրախանում են մեր բոլոր հաղթանակներով և մեզ հետ վշտանում անհաջողությունների ժամանակ։

Տարիքի հետ մարդը փոխվում ու զարգանում է, փոխվում են նաև նրա ընկերությունները։ Ցավոք, ոչ միշտ դեպի լավը: Երբեմն ընկերն այլևս չի տալիս այդ դրականը, ինչպես նախկինում, և երբեմն միայն բացասական հույզեր է առաջացնում։

Եվ դուք հասկանում եք, որ ձեր ճանապարհները շեղվել են, և ուզում եք դադարեցնել շփվելը: Բայց ինչպե՞ս նրբանկատորեն, առանց զայրույթի ու սկանդալների ազատվել ընկերոջից։ Այս հոդվածում կարող եք կարդալ այն մասին, թե երբ է պետք բաժանվել մարդուց: Իսկ ի՞նչ կարելի է անել, որպեսզի գործընթացը բոլոր կողմերի համար ցավ չպատճառի։

Թունավոր բարեկամություն

Բոլոր աղջիկները, ովքեր մտածում են, թե ինչպես ազատվել ընկերուհուց, պետք է ծանոթանան «թունավոր ընկերություն» տերմինին։ Այս արտահայտությամբ ընդունված է հասկանալ հարաբերությունների այնպիսի ձևաչափ, որում դուք ընկերական հարաբերություններ եք պահպանում մարդու հետ, բայց միևնույն ժամանակ հաղորդակցության մեջ ինչ-որ բան ձեզ չի սազում։ «Թունավոր ընկերության» առաջին նշանը միասին ժամանակ անցկացնելուց հաճույքի բացակայությունն է։

Նման «թունավոր» կապերի ողջ ողբերգությունն այն է, որ դրանք հեշտ չէ կոտրել։ Եթե ​​ընկերը դավաճանել է, խաբել կամ վատ բաներ ասել, ապա նրա հետ բաժանվելը հեշտ է: Բայց ինչ կլիներ, եթե նման բան չլիներ, բայց ամեն հանդիպումից հետո ձեր մոտ անկում է տեղի ունենում, և ինքնագնահատականը նվազում է: Այսինքն՝ կա գիտակցություն, որ ձեր հարաբերություններում կան բացասական կողմեր, բայց ինչ անել դրա հետ՝ անհայտ է։

Ե՞րբ է մեկնելու ժամանակը:

1. Այս հարաբերությունները փոխո՞ւմ են ինձ դեպի վատը:
2. Սա հարաբերությունների ժամանակավոր փուլ է, թե՞ դա միշտ եղել է, բայց ես ամեն անգամ փակել եմ աչքերս:
3. Զգացողություն կա, որ ընկերը հաճույք է ստանում իմ անհաջողություններից և խնդիրներից:
4. Նրանք ինձ օգտվո՞ւմ են:
5. Ինձ թվում է, որ ես անընդհատ լուծում եմ ուրիշների խնդիրները:
6. Այս մարդու պատճառով ընկերներ կորցրե՞լ եմ:

Եթե ​​բոլոր հարցերի պատասխանը դրական է, ապա պետք է մտածել, թե ինչպես ազատվել վատ ընկերոջից։ Դա անելու մի քանի լավ եղանակներ կան:

Հաղորդակցության աստիճանական նվազում

Ինչպե՞ս նրբանկատորեն և առանց սկանդալի ազատվել ընկերուհուց: Լավագույն մեթոդներից մեկը հաղորդակցության աստիճանական կրճատումն է: Գործընթացը երկար է, բայց ամենաքիչ ցավոտ: Եվ դուք չպետք է դա շփոթեք ձեր ընկերուհուն ամբողջովին անտեսելու հետ, դա նրա կողմից բուռն արձագանք կբերի:

Աստիճանաբար նվազման դեպքում դուք ավելի քիչ ժամանակ եք անցկացնում միասին. եթե նախկինում հանդիպումները ամենօրյա էին, կրճատեք դրանց թիվը շաբաթական 1-2 անգամ, այնուհետև ամսական մի քանի անգամ, այնուհետև ամբողջովին անհետացեք նրա կյանքից: Որպեսզի վիրավորանքներ չլինեն, դիմեք ամենաուժեղ զբաղվածությանը և մի մոռացեք հորինել հավատալի լեգենդ: Բայց ավելի լավ է ձեզ իսկապես զբաղեցնել աշխատանքով, նոր հոբբիով կամ սպորտով: Ընդհանրապես «կներես սիրելիս, բայց քեզ ժամանակ չկա»։

Այս տեխնիկան լավն է, քանի որ հանդիպումների քանակի նվազման դեպքում զայրույթն ու գրգռվածությունը հաճախ անհետանում են, և դուք հասկանում եք, որ ձեր կյանքում այս մարդը շատ է եղել: Բայց երբ հանդիպումներն ավելի հազվադեպ դարձան, ձեր շփումը նորից բարելավվեց։ Ահա թե ինչպես կարելի է ազատվել նյարդայնացնող ընկերուհուց և ընդմիշտ չկորցնել նրան:

Ուղիղ խոսակցություն

Դուք չափից դուրս անձնավորված եք: Դուք երկար տարիներ ընկերներ եք եղել: Դուք չե՞ք պատկերացնում ձեզ առանց այս մարդու, բայց չե՞ք ցանկանում շարունակել «թունավոր» հարաբերությունները:

Եթե ​​խոսենք այն մասին, թե ինչպես ազատվել լավագույն ընկերոջից, ապա լավագույն ելքը անկեղծ զրույցն է: Ժամանակից շուտ մտածեք դրա մասին: Թղթի վրա գրեք այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս: Եվ ամեն ինչ արտահայտեք անմիջապես ձեր դեմքին՝ հանգիստ, առանց վիրավորանքների և բացասական հույզերի:

Եթե ​​ընկերը սկսում է արդարացումներ գտնել, նրան պետք է լսել: Սա լավ հնարավորություն է կառուցողական երկխոսություն սկսելու և հետագա անելիքները հասկանալու համար: Զրույցի արդյունքում դուք ստիպված կլինեք լսել ձեր մասին շատ տհաճ բաներ. ի վերջո, ձեր լավագույն ընկերը հավանաբար կուտակել է իր դժգոհությունները, քանի որ ոչ ոք կատարյալ չէ:

Նման զրույցից հետո հնարավոր է ընկերության նոր փուլ՝ թարմացված, առանց հին դժգոհությունների։ Կամ վերջնական ընդմիջում.

Կարևոր է այստեղ չընկնել ծուղակը. «թունավոր» ընկերության ձևերից մեկում նման խոսակցությունները վարվում են կանոնավոր, էմոցիոնալ և մինչև լիակատար հյուծում։ Եթե ​​դուք բազմիցս դասավորել եք ամեն ինչ ձեր լավագույն ընկերոջ հետ, ապա ավելի լավ է այլ տարբերակ գտնեք ընդմիջում կազմակերպելու համար։

Սադրանք

Ինչպե՞ս ազատվել ընկերուհուց, որպեսզի նա լինի ընդմիջման նախաձեռնողը: Իրականում սա բավականին վտանգավոր, թեկուզ արդյունավետ մեթոդ է։ Այստեղ կարևոր է շատ հեռու չգնալ և ճնշում չգործադրել չափազանց ցավոտ կետի վրա, որպեսզի ոչ միայն նախկին ընկերուհու, այլև նրա ամենամոտ մարդկանց աչքում չարագործ չդառնան։

Ինչ ենք մենք անում? Մենք ակտիվորեն քննադատում ենք ընկերոջը, բայց մեղմորեն. նշում ենք անհաջող սանրվածքը, դիմահարդարումը, հագուստի ընտրությունը և այլն: Մի մոռացեք ասել, որ նա սխալվում է՝ միշտ և ամենուր: Մենք բացում ենք «պատահաբար» անհարմար փոքրիկ գաղտնիքը՝ մի փոքրիկ կմախք պահարանից, բայց մի փոքր, բայց ամոթալի բան: Ապա մենք ներողություն ենք խնդրում:

Ընդհանրապես, մենք մեզ իսկական «թունավոր» ընկերուհու պես ենք պահում, և շատ շուտով նրանք կցանկանան ազատվել ձեզանից։

Դադարեցրեք ամբողջությամբ խոսել

Ամենից հաճախ աղջիկներին անհանգստացնում է այն հարցը, թե ինչպես ազատվել նյարդայնացնող ընկերուհուց: Իսկապես նյարդայնացնող, որը չի ճանաչում ձեր անձնական ժամանակը այլ մարդկանց վրա վատնելու ձեր իրավունքը: Նրա բնորոշ նշաններն են ազատ ժամանակի ավելցուկը և անձնական կյանքի բացակայությունը, որը նա փոխհատուցում է ձեր սիրային հարաբերությունների մասին պատմություններ լսելով: Նա հաճախ զրուցասեր է և չունի այլ ընկերներ, որոնք կբավարարեն ընկերակցության իր կարիքը: Այսպիսով, դուք վերցնում եք ամենակարևորը:

Իրականում նման մարդիկ հաճախ դժգոհ են լինում։ Իսկ ոմանք, միայն խղճահարությունից դրդված, շարունակում են շփվել՝ փաստորեն, ենթարկվելով իրենց կյանքում օտարի մշտական ​​ներկայությանը։ Բայց ոչ բոլորն են պատրաստ նման անձնազոհության։

Երբեմն շփումը աստիճանաբար նվազեցնելու մեթոդն աշխատում է նյարդայնացնող ընկերուհիների հետ՝ ընդունելի մակարդակի, որից հետո նրանք դառնում են բավականին հաճելի և ողջունում հյուրերին ձեր տանը:

Բայց երբեմն այդպիսի մարդիկ չեն կարողանում նրբանկատ վարվել՝ ներխուժում են քո տեղը՝ անկախ նրանից՝ զբաղված ես, թե ոչ, չեն լսում քո խոսքերը, որ ժամանակ չունես, և բառիս բուն իմաստով ամենուր և ամենուր հետևում են քեզ։ Նրանք ճնշում են գործադրում խղճահարության վրա՝ միաժամանակ վիրավորվելով անտեսված զանգերից ու հաղորդագրություններից։ Այս մարդիկ չունեն անձնական սահմանների հասկացություն: Սրանք իսկական էներգետիկ վամպիրներ են։

Ինչպե՞ս ազատվել այս տեսակի մոլուցքային ընկերուհուց: Այստեղ անհրաժեշտ է կիրառել լիակատար անտեսման և քողարկման մարտավարությունը։ Այժմ դուք տանը չեք, չեք կարող պատասխանել զանգերին, այսուհետ ձեզ աշխատանքի կանչելը խստիվ արգելվում է, իսկ տանը ձեր նոր ընկերն ու ձեր սիրելի համստերները խանգարում են հաղորդակցությանը։ Պատահական անձնական հանդիպումների ժամանակ նկատի ունեցեք աշխատանքին, բռնակալ ամուսնուն, երեխաներին, որոնք խլում են ձեր ողջ ուժը և հոգնեցնող աշխատանքին:

Ժամանակի ընթացքում այս մարդը կգտնի մեկ այլ դոնոր զոհ, և նա ստիպված կլինի ամեն վայրկյան լսել այն ամենը, ինչ հուզում է այս մարդուն:

Հաղորդակցություն բաժանումից հետո

Ինչպես ազատվել ընկերուհուց, յուրաքանչյուրը մոտավոր պատկերացում ունի. Բայց ոչ բոլորն են գիտակցում, որ սա գրագետ բաժանման միայն առաջին փուլն է։ Երկրորդը ընդմիջումից հետո հաղորդակցությունն է և արձագանքը ներքին շրջապատի հարցերին:

Նախկին ընկերուհին կարող է ունենալ նույն սոցիալական շրջանակը ձեզ հետ, կամ դուք գործընկերներ եք, կամ միասին եք սովորել, ուստի ստիպված կլինեք հանդիպել: Դուք նույնիսկ կարող եք պատահաբար բախվել փողոց: Հետևաբար, մենք սովորում ենք ճիշտ արձագանքել նման հանդիպումներին. պետք է ժպտալ, բարևել, մի երկու տարօրինակ արտահայտություն փոխանակել և ցրվել։ Ոչ մի խորը անձնական խոսակցություններ և երկար խոսակցություններ:

Երբ հարցնում ես, թե որն է բաժանման պատճառը, պետք է նրբանկատ լինել և ցեխ չշպրտել քո նախկին ընկերուհու վրա, նույնիսկ եթե նա դա անում է քո դեմ։ Դուք ժայռ եք, կայծքար, վերջապես, պարզապես լավ մարդ և առաջին հերթին այս բախումները:

Ընկերները մեծ սոցիալական դեր են խաղում մեր կյանքում՝ մենք վստահում ենք նրանց, դիմում ենք նրանց աջակցության համար, երբ ընկճված ենք, նրանց հետ նշում ենք մեր հաջողությունները։ Երբ մենք աճում և զարգանում ենք, ընկերները նույնպես կարող են փոխվել, ցավոք, երբեմն ոչ դեպի լավը: Դուք կարող եք զգալ, որ ձեր ընկերությունը չորացել է։ Ամենայն հավանականությամբ, դուք արդեն քիչ ընդհանուր բան ունեք, կամ գուցե ընկերությունը սկսել է ձեզ բացասական հույզեր առաջացնել: Երբեմն պարզ է դառնում, որ նման հարաբերությունները վերջանալու ժամանակն է: Բայց ինչպե՞ս դա անել առանց ավելորդ զայրույթների և սկանդալների: Այս հոդվածում մենք կօգնենք ձեզ պարզել, թե արդյոք արժե՞ վերջ տալ ընկերներին, և եթե այո, ապա ինչպես դա անել հնարավորինս նրբանկատորեն:

Քայլեր

Գնահատեք բարեկամությունը

Մտածեք՝ իսկապե՞ս ցանկանում եք այս մարդուն հեռացնել ձեր կյանքից:Ընկերության դադարեցումը կարող է բավականին մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր (և նրա) կյանքի վրա, այնպես որ մի շտապեք որոշումներ կայացնել, եթե պարզապես զայրացած եք: Ավելի լավ է հանգստանալ, նստել և մտածել; վերցրեք մի թուղթ և նշեք այն պատճառները, թե ինչու եք այս մարդու հետ ընկերություն անում, իսկ հետո գրեք այն, ինչը ձեզ դուր չի գալիս: Սա տեսողական պատկերացում կտա այն մասին, թե արդյոք հնարավոր է (և արժե) պահպանել բարեկամությունը, թե ավելի լավ է դադարեցնել այն:

Մտածեք այն մասին, թե արդյոք ցանկանում եք դադարեցնել բարեկամությունը տվյալ անձի հետ, թե՞ փորձել շտկել իրավիճակը, գուցե հակամարտությունը հիմնված է անձի ուժեղ փոփոխությունների վրա: Հավանական է, որ երկուսդ էլ շատ եք փոխվել, և այլևս ընդհանուր լեզու չունեք։ Օրինակ, եթե դուք ընկերներ եք ձեռք բերել մանկապարտեզում և այժմ դեռահաս եք, հավանական է, որ ունեք տարբեր հետաքրքրություններ և արժեքներ և այլևս համատեղելի չեք որպես ընկերներ:

Ուշադրություն դարձրեք նշաններին, որ բարեկամությունը սկսում է ձեզ դժվարության մեջ դնել:Թունավոր ընկերությունները անառողջ հարաբերություններ են, որտեղ դուք զգում եք, որ անընդհատ օգտվում եք: Եթե ​​ընկերը հաճախ վիրավորում է ձեզ, նախանձում է ձեզ և ձեր մյուս ընկերներին, իջեցնում ձեր ինքնագնահատականը, եթե նրա հետ խոսելուց հետո բարոյապես վատ եք զգում, ամենայն հավանականությամբ, ժամանակն է դադարեցնել նման ընկերակցությունը։

Տվեք ձեր ընկերոջը փոխվելու հնարավորություն:Եթե ​​ձեր ցուցակի լավ բաները գերազանցում են վատ բաներին, խոսեք ընկերոջ հետ այն բաների մասին, որոնք ձեզ վրդովեցրել են, վիրավորել ձեզ: Թերևս այս խնդիրները շտկելը բավականին պարզ է, և այդ դեպքում դուք ստիպված չեք լինի դադարեցնել բարեկամությունը: Հիշեք, որ ոչ ոք կատարյալ չէ, միգուցե դուք նույնպես կարող եք գտնել ավելի լավ ընկեր լինելու ուղիներ:

Աստիճանաբար դադարեք խոսել

1. Մտածեք, թե արդյոք տեղին է դադարեցնել բարեկամությունը աստիճանաբար և փուլերով, թե պարզապես անհրաժեշտ է անկեղծ զրույց ունենալ ձեր ընկերոջ հետ: Եթե ​​այս անձը ձեր լավագույն (կամ երկարամյա) ընկերն է, հավանաբար չպետք է օգտագործեք այս մարտավարությունը: Եթե ​​դուք պարզապես ցանկանում եք մի փոքր նահանջել (գուցե ընկերությունից ընկերակցեք), հաղորդակցության աստիճանական դադարեցումը կարող է արդյունավետ լինել: Բայց եթե ցանկանում եք, որ այս մարդը դուրս գա ձեր կյանքից, լավագույն բանը, որ կարող եք անել, դրա մասին խոսելն է: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք սկսել՝ ձեր միջև որոշակի հեռավորություն դնելով:

   Եղեք ավելի անհասանելի:Երբ ընկերը հարցնում է, թե ինչ ծրագրեր ունեք, ասեք, որ զբաղված եք: Ասացեք նրան, որ չեք կարող ժամանակ անցկացնել նրա հետ, քանի որ դուք պետք է անեք տնային աշխատանք/ընտանեկան ժամանակ/կրոնական գործողություններ: Փորձեք հեռախոսով ավելի քիչ խոսել ընկերոջ հետ և դանդաղ արձագանքել նրա հաղորդագրություններին: Զրույցները պետք է լինեն համեմատաբար կարճ:

   • Հիշեք, որ ընկերոջ հետ շփվելիս չեք կարող զայրանալ և կոպիտ լինել: Դուք չեք փորձում վիրավորել նրա զգացմունքները, այնպես որ եղեք քաղաքավարի և պարզապես ասեք. «Կներեք, ես հիմա շտապում եմ»:
   • Եթե ​​ձեզ հարմար չեք զգում զբաղված ձևանալ, երբ ընկերը զանգահարում է ձեզ, ապա մի ձևացրեք. իսկապես զբաղվեք: Սկսեք անել մի բան, որը ձեզ հետաքրքիր է, բայց ոչ ձեր ընկերոջը: Այս կերպ դուք կարող եք ծանոթանալ նոր մարդկանց հետ, ճանաչել նրանց և ունենալ հիմնավոր պատճառներ ձեր ազատ ժամանակը չանցկացնելու այս ընկերոջ հետ:
   • Ժամանակ անցկացրեք ձեր մյուս ընկերների հետ, ավելի հաճախ շփվեք ընտանիքի և ընկերների հետ, գնացեք զբոսանքի։

2. Մի կիսվեք ձեր մտքերով այս ընկերոջ հետ:Եթե ​​նախկինում միշտ պատմում էիր ընկերոջդ երկրպագուի հետ քո հարաբերությունների մասին, կամ վստահում էիր նրան ընտանեկան խնդիրները, դադարիր դա անել: Հիմա խոսակցությունները պետք է ավելի մակերեսային լինեն՝ հիմնականում աշխատանքի ու ուսման շուրջ։

   • Եթե ​​ընկերուհին ցանկանում է ժամերով խոսել ձեզ հետ իր ընկերոջ մասին, գտեք այս խոսակցությունից խուսափելու միջոց կամ պարզապես փորձեք այն հնարավորինս կարճ պահել: Դուք կարող եք ընկերոջը ասել, որ զբաղված եք, որ չեք կարող խոսել այս պահին, և որ ունեք ընդամենը հինգ րոպե նրա հետ զրուցելու համար, և դուք անպայման պետք է գործեր կատարեք:

3. Սոցցանցերում որևէ ակնարկ մի արեք:Եթե ​​ընկերոջը/ընկերուհուն անմիջապես հեռացնեք սոցիալական ցանցի ընկերներից, ձեր բոլոր բաժանորդներն անմիջապես կհասկանան, որ դուք խզել եք կապը ձեր ընկերոջ հետ, բացի այդ, այս ընկերը կարող է նույնիսկ չիմանալ այդ մասին: Եթե ​​դուք կտրուկ ջնջեք ձեր ընկերուհուն բոլոր սոցիալական ցանցերից, ընկերությանը հրապարակայնորեն դադարեցնելու ձեր որոշումը կփչացնի այն աստիճանաբար հանելու ձեր ծրագիրը:

   • Մարդկանց ընկերությունից հանելու փոխարեն պարզապես «թաքցրեք» ձեր լուրերն ու գրառումները նրանից։

Եղեք անկեղծ

1. Նախապես պլանավորեք, թե ինչ եք ասելու։Սա բարդ խոսակցություն է, ուստի ավելի լավ է անմիջապես գրեք պատճառները, թե ինչու եք ցանկանում դադարեցնել ընկերությունը, կարող եք նույնիսկ գործողությունների սցենար գրել։ Քանի որ դուք փորձում եք չվիրավորել մարդուն, պատճառները պետք է լինեն պարզ և նրբանկատ, այլ ոչ թե պարզապես մեղադրեն մարդուն։

   Նստեք ընկերոջ կողքին և պատմեք, թե ինչ է կատարվում:Եթե ​​այս մարդը եղել է ձեր ամենամոտ ընկերը, ապա այս քայլը պետք է արվի, որպեսզի նրան հնարավորություն ընձեռվի բարձրաձայնելու։ Կարիք չկա նրան նամակ ուղարկել կամ պարզապես տեքստային հաղորդագրություն ուղարկել: Եղեք անմիջական (բայց ոչ ագրեսիվ):

   Թող ընկերն արտահայտի իր կարծիքը:Նա կարող է նաև հարցեր և բողոքներ ունենալ ձեզ համար: Նա կարող է դառնալ պաշտպանողական, կարող է սկսել բղավել, զայրանալ կամ լաց լինել: Ոչինչ. թող նա արձակի զգացմունքները (բայց եթե նա սկսում է ագրեսիա դրսևորել, հեռացիր): Ի վերջո, դուք թեթեւություն կզգաք, որ հնարավորություն ունեցաք զրուցելու միմյանց հետ և ասելու այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, նույնիսկ եթե այս պահը ձեզ համար հեշտ չէր։

Ընկերության ավարտից հետո

Մի բամբասեք, եթե մարդիկ ձեզ հարցնեն, թե ինչն է սխալ:Մյուսները կարող են նկատել, որ դուք այլևս չեք շփվում և ընկերներ չեք, կարող են հարցնել, թե ինչ է տեղի ունեցել։ Դուք կարող եք ընդհանուր բան ասել, օրինակ՝ «մենք պարզապես դադարեցինք խոսել», բայց շատ մի խորանաք։ Խոսել այն մասին, թե որքան վատն ու հիմար է եղել քո ընկերը (անկախ բարեկամությունը խզելու պատճառից) շատ հիմար և դաժան է թվում։

1. Եղեք քաղաքավարի, երբ պատահաբար հանդիպեք նախկին ընկերուհու հետ:Երբեմն դա կարող է բավականին ամոթալի լինել, գուցե ընկերը զայրացած և վիրավորված է ձեզանից, բայց դուք պետք է նրան վերաբերվեք բարությամբ և հարգանքով: Հիշեք, որ այս մարդը ժամանակին եղել է ձեր ընկերը (գուցե նույնիսկ ձեր լավագույն ընկերը), այնպես որ հարգեք այն, ինչ ունեցել եք անցյալում:

   • Հիմարություններ մի արա, մի անտեսիր նախկին ընկերոջդ։ Մի փոքր ժպտացեք, գլխով արեք նրան և շարունակեք:

Նման կտրուկ միջոցներ ձեռնարկելուց առաջ անհրաժեշտ է կշռադատել բոլոր դրական և բացասական կողմերը՝ դասավորելով ձեր հոգու մեջ։ Հավանաբար, այն մարդը, ով այլևս կատաղի կերպով չի ցանկանում շփվել իր ընկերոջ կամ ընկերոջ հետ, իր դեմ ինչ-որ ժամանակավոր դժգոհություն է ներշնչել, ինչը նրա մտքում մտքեր է առաջացնում հաղորդակցությունը դադարեցնելու մասին: Մի քշեք ձիերին: Թերևս այս վիրավորանքը կարելի է ներել։ Եթե ​​հարաբերությունները խզելուց բացի այլ ելք չկա, ապա պետք է դադարել շփվել մարդու հետ, հնարավորության դեպքում, քաղաքավարի ձևով, որպեսզի ձեզ թշնամիներ չստեղծեք։

Ինչպե՞ս դադարեցնել շփվել մարդու հետ:

Քաղաքավարի խոսեք մարդու հետ: Սա, թերևս, ամենաուղիղ ճանապարհն է առարկելի մարդու հետ հարաբերությունների խնդիրը լուծելու համար։ Օրինակ, երկու տղամարդ կարող են պարզապես խոսել միմյանց հետ՝ կետադրելով i-երը: Նույնը կարող են անել կանայք և երեխաները: Այստեղ հոգեբանական էֆեկտը կաշխատի. հենց այն փաստը, որ նրանք չեն ցանկանում շփվել մարդու հետ, կստիպի նրան վեր կանգնել իր «հակառակորդից» և այլևս չանհանգստացնել նրան:

Մի եղեք առաջինը, ով կապ հաստատեց: Հաճախ հենց դա է օգնում, որ ընկերությունները խամրեն: Եթե ​​մեկ մարդ այլևս չի ցանկանում շփվել մյուսի հետ, ապա նա պարզապես պետք է դադարեցնի նրա հետ կապը: Չկապ հաստատելը նշանակում է անտեսել ինչպես անձնական շփումը, այնպես էլ հեռախոսային խոսակցությունները, և նույնիսկ սոցիալական ցանցերում շփումը (էլեկտրոնային փոստի միջոցով): Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը չի երաշխավորում քաղաքավարի ընդմիջում միջանձնային հարաբերություններում:

Մի արձագանքեք հրավերներին. Այս մեթոդը երկու հոգու թույլ կտա դադարեցնել միմյանց հետ քաղաքավարի շփվելը։ Հիմնական բանը, որ պետք է անել, ընկերոջ (ընկերոջդ) ցանկացած հրավեր մերժելն է՝ նկատի ունենալով այս կամ այն ​​աշխատանքին: Շատ հարաբերություններ ավարտվում են ինքնուրույն: Դուք կարող եք մերժել հրավերները՝ դրա համար ավելի հիմնավոր պատճառներ գտնելով և բացատրելով դրանք, որպեսզի ամեն ինչ «արդար» լինի (ձկնորսություն, ծննդյան տարեդարձի հարազատների մոտ գնալ և այլն):

Ուշ արձագանք. Որոշ մարդիկ խզում են հարաբերությունները անցանկալի ընկերների, ընկերուհիների կամ ընկերների հետ՝ նկատելի ուշացումով պատասխանելով նրանց հաղորդագրություններին սոցիալական ցանցերում (կամ SMS): Իհարկե, պետք չէ ամբողջությամբ անտեսել հաղորդագրությունները, բայց դրանց պատասխանելը 1-2 օր ուշացումով, և ամենևին էլ ոչ խոսուն, ճշմարտություն է: Այս դեպքում առարկվող զրուցակիցը կա՛մ ավելի ու ավելի քիչ կուղարկի իր հաղորդագրությունները, կա՛մ անմիջապես կդադարի դա անել։

Թողեք այս մարդկանց անցյալում, և դուք կզգաք, թե ինչպես կփոխվի ձեր կյանքը դեպի լավը։

1. Սթրես առաջացնող մարդիկ

Դուք կարող եք սթրեսի մեջ զգալ որոշակի հանգամանքների պատճառով, բայց թույլ մի տվեք, որ ձեր ծանոթները սթրեսի ենթարկվեն ձեզ: Եթե ​​ձեր շրջապատի մեջ կան անհատներ, որոնք միայն բացասական էմոցիաներ են առաջացնում, ժամանակն է դադարեցնել նրանց հետ շփվելը։ Կյանքն արդեն լի է փորձառություններով, ինչի՞ն է պետք բացասականի լրացուցիչ աղբյուր։

2. Մարդիկ, ովքեր օգտագործում են ձեզ

3. Մարդիկ, ովքեր չեն հարգում քեզ

Բոլոր մարդիկ արժանի են հարգանքի, և եթե ձեր շրջապատում կան մարդիկ, ովքեր ձեզ չեն հարգում, դադարեցրեք նրանց հետ շփվել։ Դուք պետք է հարգանք ունենաք, որպեսզի թույլ չտաք, որ ձեզ հետ նման վերաբերմունք ցուցաբերեն։

4. Մարդիկ, ովքեր վիրավորել են ձեզ

Մարդիկ հիմար են և վիրավորված։ Բախտի բերումով ամենացավալին այն մարդկանց արարքներն են, ովքեր հոգ են տանում ձեր մասին, որոնց դուք կապված եք։ Եթե ​​նման մարդը չի հասկանում իր արարքների հետեւանքները եւ չի ցանկանում դադարեցնել ձեզ վիրավորելը, դուրս շպրտեք նրան կյանքից։ Թույլ մի տվեք, որ որևէ մեկը վիրավորի ձեզ:

5. Մարդիկ, ովքեր անընդհատ ստում են

Այն մարդու սուտը, ում վստահում եք, կարող է բավականին փչացնել ձեր նյարդերը: Ազատվեք այն մարդկանցից, ում չեք վստահում, և կյանքը շատ ավելի հեշտ կդառնա:

6. Մարդիկ, ովքեր ժպտում են ձեր դեմքին և թքում ձեր մեջքին

Մարդիկ, ովքեր ընկերներ են ձևանում և իրենց թիկունքում վատ բաներ են ասում, տեղ չունեն ձեր կյանքում: Նրանք կփչացնեն ձեր հեղինակությունը և կկանգնեցնեն ձեզ դժվար պահերին: Ժամանակն է հրաժեշտ տալ նման «ընկերներին»։

7. Մարդիկ, ովքեր թքած ունեն քո մասին

Կան ազնիվ մարդիկ, ովքեր իսկապես թքած ունեն քո մասին, և նրանք դա չեն թաքցնում։ Եվ կան այնպիսիք, ովքեր միայն ձևացնում են, թե հոգ են տանում։ Նրանք ընկերների պես են վարվում այնքան ժամանակ, քանի դեռ դա իրենց է ձեռնտու, բայց եթե նրանցից օգնություն խնդրես, նրանք անմիջապես անհետանում են։ Նման բարեկամությունը վտանգավոր է, քանի որ ստեղծում է վստահության պատրանք, որը չկա։ Որպեսզի վերջին պահին չմնաք առանց անհրաժեշտ աջակցության, աուդիտ անցկացրեք ընկերների շրջանում։

8. Մարդիկ, ովքեր ձեզ հետ են տանում անցյալ

Կյանքը կարող է հետաքրքիր և իմաստալից լինել միայն այն դեպքում, երբ կա առաջ շարժ. մենք զարգանում ենք, աշխատում ենք ինքներս մեզ վրա, կատարելագործում մեր գիտելիքները և փնտրում երջանկություն: Բայց կան նրանք, ովքեր կառչում են անցյալից և խանգարում են առաջ գնալ: Դուք շատ տքնաջան աշխատանք և ջանք եք թափում ամեն ինչ փոխելու համար, և դրանք ձեզ հետ են բերում հին կյանքին, որից փորձում էիք հեռանալ: Եթե ​​առաջընթացն ու զարգացումը կարևոր են, զգուշացե՛ք նման մարդկանցից։

9. Մարդիկ, ովքեր ձեզ հետ են պահում

Ժամանակի ընթացքում մենք բոլորս փոխվում ենք. մեր նպատակները, երազանքները և կյանքի հայացքը զարգանում են, և շատ մարդկանց հետ, ովքեր մտերիմ էին, մենք այլևս ճանապարհին չենք: Տխուր է, բայց կյանքն է այդպիսին։ Շատ հին ընկերների, ավելի ճիշտ՝ ծանոթների, կարող է դուր չգալ, թե ինչպես եք փոխվել։ Էգոիստները ստեղծում են իդեալական աշխարհ, որտեղ յուրաքանչյուրը պետք է խաղա իր կանոններով: Եթե ​​դուք չեք կարողանում հասնել նպատակին, գուցե պատճառն այն է, որ դուք ապրում եք ուրիշի կանոններով։ Ձեր նպատակներն ու երազանքները անհամատեղի՞ն են: Այսպիսով, կյանքի ուղիները նույնպես տարբեր են։

10. Մարդիկ, ովքեր վատնում են իրենց տեղը կյանքում

Կյանքի հնարավորություններն անսահմանափակ չեն՝ ժամանակը, ռեսուրսները արագ սպառվում են։ Մենք չենք կարողանա անել այն ամենը, ինչ նախատեսում ենք անել: Ուստի պետք է զգույշ ընտրել ոչ միայն իրերը, այլ նաև այն մարդկանց, ում հետ դրանք կանեք։ Երբ դուք ժամանակ եք անցկացնում հիմար մարդկանց հետ, դուք հիմարություններ կանեք, այլ ոչ թե ինչ-որ կարևոր բան:

Նման մարդկանց թողեք անցյալում և ինքներդ ձեզ իսկական ընկերներ դարձրեք։

Ինչպե՞ս դադարեցնել շփվել մարդու հետ, եթե կյանքի հանգամանքներն այսպես են զարգացել։ Առաջին հերթին նկատի ունենք սոցիալական ցանցերը, քանի որ իրականության և վիրտուալ աշխարհի միջև կան որոշ նրբերանգներ։ Հնարավոր է չպատասխանել հեռախոսազանգերին, չբարևել հանդիպման ժամանակ և ուշադրություն չդարձնել ընկերությունում, սակայն որոշակի անձի մոլուցքային ներկայությունը համացանցում կարող է լուրջ անհանգստություն առաջացնել։ Ինչպե՞ս հեշտացնել ձեր կյանքը: Ամեն ինչի մասին կարգով.

Ինչու են մարդիկ ընդհանրապես դադարում խոսել:

Ամենակարևոր պատասխանն այն է, որ նրանք այլևս կարիք չունեն միմյանց. կա՛մ չեն հետաքրքրվում միասին, կա՛մ ստեղծված ինչ-որ տհաճ իրավիճակի պատճառով։

• Հավանաբար ամենատարածված պատճառը ռոմանտիկ հարաբերությունների խզումն է՝ դրանից բխող բոլոր հետեւանքներով: Ինչու՞ ևս մեկ անգամ նայել քեզ վիրավորողին կամ ինքդ քեզ խղճի խայթ զգալով՝ նայելով նախկինի (նախկինի) դիմանկարին։ Եվ հետո խանդի, նախանձի հույզերը և ընդհանուր անցյալի մասին տխուր մտքերի հոսքը նույնպես մեծ հաճույք չեն պատճառում:
• Կոնֆլիկտ կար, որը հնարավոր չէր լուծել։ Սովորական կյանքում հաշտվելը, հավանաբար, նույնիսկ ավելի հեշտ է, քան սոցիալական ցանցերում։ Ավաղ, հաճախ է պատահում, որ մեր միջավայրում կան կերպարներ, որոնք, մեղմ ասած, այնքան էլ հաճելի չեն մեզ։

1. Նրանց թվում կան մոլուցքավոր մեկնաբաններ (որոնց խելքը կարելի է ժամերով վիճել), որոնք պարբերաբար ներխուժում են «զոհերի» էջ՝ ինչ-որ ջրհեղեղ հրահրելու համար։
2. Կան գործազուրկ ու անհոգ շաղակրատներ, ովքեր իրենց «Բարև ինչպես ես»-ով ավելի հաճախ են հանդես գալիս, քան մենք կցանկանայինք: Կամ նրանք անպատշաճ հարցեր են տալիս ձեր անձնական կյանքի մասին կամ հարցնում են ուրիշների մասին՝ բամբասանքների համար տեղեկություններ փնտրելով: Դժվար է նրանց նույնիսկ «ընկերներ» անվանել, բայց այնուամենայնիվ, մեր սրտի բարությունից դրդված, մենք նրանց ավելացնում ենք մեր ընկերների ցանկում։ Եվ հետո մենք գլուխ ենք հանում, թե ինչպես դադարեցնել շփվել նյարդայնացնող մարդու հետ: Եթե ​​պարզվում է, որ այն ընդհանուր առմամբ ոչ ադեկվատ է, ապա ավելի հեշտ է, իհարկե, անմիջապես արգելափակել:

• Շատերը կապ չեն պահպանում իրենց նախկին աշխատանքի կամ ուսման վայրի հին ընկերների հետ, քանի որ նրանք շատ են տարբերվել, և յուրաքանչյուրն ունի իր կյանքը։ Դա լրիվ նորմալ է, անընդհատ լինում է։ Օրինակ, քչերն են ընկերներ դպրոցից մինչև թոշակի անցնելը: Սրանք բացառիկ պատմություններ են, երբ մարդուն հաջողվում է հանդիպել նման հարազատ ոգու։ Ուրեմն ինչու չդադարել շփվել ավելորդ մարդկանց հետ և բացվել նոր ծանոթությունների համար: Մենք առաջարկում ենք մի քանի խորհուրդ Vkontakte-ի, Odnoklassniki-ի և այլ սոցիալական ցանցերի օգտատերերի համար։

Փնտրեք ավելի շատ հոդվածներ Odnoklassniki սոցիալական ցանցի մասին տարբեր թեմաներով մեր պորտալում http://odhelp.ru

Ինչպե՞ս դադարեցնել շփվել մարդու հետ:

• Եթե ​​մենք խոսում ենք մեկի մասին, ով անտարբեր չէ ձեր հանդեպ, և ում հետ որոշ ժամանակ առաջ կարևորում էիք շփումը, ապա ավելի լավ է սկսել հեռվից։ Եթե ​​այդ օգտատերը դեռ չի հանել ձեզ ընկերությունից, ապա նախ խորհուրդ ենք տալիս հեռացնել նրա թարմացումները ձեր նորությունների ցանկից (ընտրեք «Թաքցնել աղբյուրի նորությունները \ Չցուցադրել ...» պարամետրը): Նման հոգեբանական տեխնիկան կօգնի ձեզ աստիճանաբար ընտելանալ այն մտքին, որ դուք այժմ տարբեր ճանապարհներ ունեք, և ժամանակի ընթացքում կկարողանաք հանգիստ առաջ գնալ ձեր գործերով։
• Տհաճ մարդու հետ շփվելը դադարեցնելու ամենահեշտ ձևը նրան ընկերներից հեռացնելն է։ Այդ դեպքում ոչ ոք ստիպված չի լինի որևէ բան բացատրել, և դուք կարող եք պարզապես ձևացնել, որ դա եղել է, և դուք ընդհանրապես չեք ճանաչում միմյանց և երբեք չեք ճանաչել միմյանց: Բայց սա ծայրահեղ միջոց է, որին պետք է դիմել բացարձակ վստահությամբ, որ շփումն արժանի է նման վերաբերմունքի։

• Եթե ​​պարզվեց, որ մարդը չափազանց նյարդայնացնող է և հետապնդում է ձեզ իր հաղորդագրություններով, ապա նրան կարող են արգելափակել: Անտեսելու համար մարդուն ավելացնելու ընթացակարգը բարդ բան չէ: Vkontakte-ին անհրաժեշտ է գնալ կարգավորումներ և սեղմել «Ավելացնել սև ցուցակին» կոճակը, ինչպես ցույց է տրված սքրինշոթում: