Ինչն է ավելի լավ սոլյարիում արևայրուքի համար. Ինչպես արեւայրուք ընդունել ուղղահայաց սոլյարիում. Ինչպե՞ս կարող եք հասնել մաշկի հավասար երանգ ամբողջ մարմնի վրա:
Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներից շատերը ցանկանում են ամբողջ տարվա ընթացքում ունենալ բրոնզագույն մաշկի երանգ: Ոչ բոլորն են հնարավորություն ունենում ձմռան ցրտին հրաժարվել այլ կիսագնդում հանգստից, արևայրուք ստանալ և վերադառնալուց հետո ուրիշներին զարմացնել թարմ հայացքով: Այս դեպքում լուծումը կարող է լինել սոլյարի այցելությունը։
ՀԱՄԱՌՈՏ ԿԱՐԳԻ ՄԱՍԻՆ
Արհեստական լուսավորությունը չի վնասի միայն կանոններին հետևելու դեպքում։ Սոլյարիի ողջամիտ օգտագործումը դրական ազդեցություն ունի.
- սկսվում է վիտամին D-ի սինթեզի գործընթացը, և դա, իր հերթին, օգնում է ավելի լավ կլանել կալցիումը, ինչը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ոսկորների վիճակի վրա.
- իմունային համակարգը ստանում է հզոր աջակցություն.
- մաշկի վիճակը բարելավվում է;
- մարմինը լիցքավորված է էներգիայով և լավ տրամադրությամբ;
- հնարավորություն կա աստիճանաբար պատրաստվել շոգ ամռանը և նվազեցնել արևայրուքի վտանգը։
Օգտագործվում են երկու տեսակի աղբյուրներ՝ բարձր և ցածր ճնշում։ Առաջին տարբերակը թույլ է տալիս արագ ստանալ բրոնզե գույն: Դա պայմանավորված է A- ճառագայթների ավելի մեծ քանակով: Մելանինը ավելի ակտիվ է արձագանքում դրանց ազդեցությանը։ Խորհուրդ է տրվում մուգ մաշկ ունեցող և արևայրուքի առկայության դեպքում։ Երկրորդ տեսակը տալիս է A- և B ճառագայթներից բաղկացած լույս։ Այն գործում է ավելի դանդաղ, բայց երկար է տևում։ Հարմար է բաց մաշկ ունեցող մարդկանց համար։
Ըստ դիզայնի՝ դրանք առանձնանում են՝ հորիզոնական, ուղղահայաց, տուրբո-սոլյարիում և բազկաթոռի տեսքով։ Վերջինս օգտագործվում է մարմնի տեսանելի հատվածներին ստվեր տալու համար։ Ուղղահայաց տիպի սոլյարիան տարբերվում է ամենամեծ հզորությամբ։ Բայց արևայրուք ստանալու համար պետք է շատ աշխատել։ Կողմերը լուսավորելու համար դուք պետք է բարձրացնեք ձեր ձեռքերը: Հորիզոնական դիզայնի դեպքում հաճախորդը կարող է հարմարավետ նստել և ստանալ ավելի երկար արևայրուք: Ամենահարմարավետը տուրբո սոլյարիումն է։ Դա պայմանավորված է կոլբայի ներսում օդային հովացման համակարգի առկայությամբ:
ԱՐՀԵՍՏԱԿԱՆ ՍԱՅՐԱՎՈՐՄԱՆ ԹԵՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ
Ինչպես ցանկացած ընթացակարգ, սոլյարի այցելությունը կարող է հղի լինել վտանգներով, եթե չպահպանեք վարքագծի խիստ կանոնները: Սոլյարիից օգտվողները մշտապես բախվում են մաշկի չորության, վաղաժամ կնճիռների խնդրին։ Եթե դուք չեք օգտագործում պաշտպանիչ և խնամող միջոցներ, մազերը մեծապես տուժում են: Նրանք դառնում են փխրուն, անշունչ և սկսում են դուրս ընկնել:
Հաճախակի պրոցեդուրաները հանգեցնում են մելատոնինի մշտական արտադրության, և դա կարող է առաջացնել արտաքին տեսք և նույնիսկ մաշկի քաղցկեղ: Որոշ տեսակի հիվանդությունների դեպքում ավելորդ ճառագայթումը սրում է քրոնիկական հիվանդությունները: Վերին շերտի կոշտությունը հաճախ ծակոտիների փակման պատճառ է հանդիսանում: Սա վնասակար է մաշկի համար։
Սոլյարիում գեղեցիկ արևայրուք ստանալու համար պետք է հետևել հետևյալ կանոններին. Այնուհետև կոսմետիկ գործողությունները չեն ազդի առողջության վիճակի վրա և թույլ կտան լավ արևահարվել.
- Խորհրդակցություն. Նախքան ընթացակարգերը սկսելը, կարևոր է բժշկից պարզել հնարավոր հակացուցումները։ Մաշկի (դերմատիտ, պսորիազ և այլն), սրտի, լյարդի հետ կապված խնդիրներ ունենալու դեպքում նման այցն անփոխարինելի է։
- Պիլինգ. Մաշկը պետք է նախապատրաստել՝ ազատել մեռած մասնիկներից և հարթեցնել։ Սրահ այցելելուց մեկ օր առաջ օգտագործվում է հղկող մասնիկներով սկրաբ։ Կարող եք օգտագործել տնային միջոցները (օրինակ՝ աղացած սուրճ, վարսակի ալյուր, ծովի աղ):
- Ջրի ընթացակարգերի արգելք. Նշանակված նիստից մեկ օր առաջ էպիլյացիա մի արեք։ Նախքան սրահ այցելելը անցանկալի է օծանելիքի և այլ օծանելիքի, օճառի և ցնցուղի գելերի օգտագործումը։ Ավելի լավ է մաշկի վրա բնական թաղանթ թողնել։ Սա կօգնի պահպանել նորմալ հավասարակշռությունը և պաշտպանել այրվածքներից:
- Դիմահարդարում արևայրուքի համար. Ռադիացիոն ֆիլտրերով ապրանքները տեղ չունեն սոլյարիում։ Նման ընթացակարգի համար կա հատուկ գիծ: Որոշ ապրանքներ թույլ կտան ավելի արագ արևահարվել, մյուսներն արդյունավետորեն կֆիքսեն արդյունքը։
- Այցելությունների ժամանակացույց. Մի քանի սեանսից հետո կստացվի ցանկալի երանգը: Բայց գույնի հետևողականության հասնելու համար ընթացակարգը պետք է պարբերաբար կրկնվի:
- Ժամանակը. Սեանսի տեւողությունը կախված է անձի ֆոտոտիպից։ Գունատ մաշկ ունեցողները պետք է սկսեն 3 րոպեից, իսկ մուգ մաշկ ունեցողները՝ 5 րոպեից։ Աստիճանաբար ավելացրեք ժամանակը մինչև 15 րոպե: Առաջին դեպքում սեանսների քանակը շաբաթական 2-3 անգամ է։ Մաշկի գեղեցիկ երանգ ստանալու համար դուք ստիպված կլինեք ավելի երկար այցելել սրահ: Մնացածներին արևայրուք ստանալու համար թույլատրվում է ամեն օր այցելել սոլյարի։
- Միջոցներ. Կարևոր է պաշտպանել ձեր մազերը և աչքերը ճառագայթումից: Միշտ կրեք հատուկ ակնոցներ և գլխարկ: Փայփայեք ձեր մազերը սնուցող դիմակով։ Սա կպաշտպանի մազերը չորանալուց և թուլանալուց։ Օգտագործեք բամբակյա ներքնազգեստի նույն հավաքածուն, որպեսզի զեբրայի էֆեկտ չստանաք։ Եթե նպատակն ամբողջությամբ արևայրելն է, ապա պետք է հոգ տանել ինտիմ հատվածի համար պաշտպանիչ սփրեյ գնելու մասին: Մի մոռացեք դեկորացիաներ թողնել տանը։ Կարևոր է պաշտպանել խուլերը և խալերը ճառագայթման ազդեցությունից: Օգտագործվում է շուրթերի բալզամ։ Այն կպաշտպանի նուրբ մաշկը չափից ավելի չորացումից և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունից: Ձեզ նույնպես պետք կգան հողաթափեր և սրբիչ։ Որոշ սրահներ տրամադրում են մեկանգամյա օգտագործման իրեր, բայց դուք կարող եք օգտագործել ձերը:
- Բրոնզերներ. Միաժամանակ կարելի է քսել արևայրուք տվող քսուքներ կամ օգտագործել բնական մթերքներ (ընկույզի էքստրակտ, կակաոյի կարագ և այլն)։
- Լամպի կյանքը: Վտանգավոր հետեւանքներից խուսափելու համար արժե կարդալ լամպի փոխարինման մատյանը: Օգտագործման տևողությունը նշված է կից փաստաթղթերում։ Եթե ժամկետները (400–500 ժամ) գերազանցվում են, ապա դրանց կիրառումն անընդունելի է։
- Հավասարաչափ արևայրուքի համար օգտակար է հերթով այցելել ուղղահայաց և հորիզոնական սոլյարի։ Լամպերի վերին շարքի անջատումը կօգնի ձեր մաշկը պաշտպանել ավելորդ ճառագայթումից:
Նիստի ավարտին խորհուրդ է տրվում հանգստանալ 2 ժամ և ջրային պրոցեդուրաներ չանել։ Սա կօգնի արևայրուքին նստել: Մեկ բաժակ կանաչ թեյը կօգնի վերականգնել կորցրած խոնավությունը։
ԱՐԴՅՈՒՆՔԻ ՀԱՄԱԿԱՐԳՈՒՄ
Դասընթացի ավարտից հետո արեւայրուքը տեւում է մեկ ամիս։ Մաշկը այնուհետև պայծառանում է բնական նորացման արդյունքում։ Կան նրբություններ, որոնք թույլ են տալիս երկար ժամանակ պահպանել բրոնզե երանգը.
- Խոնավեցնող և սնուցող խնամքի միջոցներ։
- A, E, C վիտամիններով հարուստ մթերքները պետք է լինեն ամենօրյա մենյուում: Կարմիր, դեղին գույնի բանջարեղենն ու մրգերը, կաթը, ձուն, սպանախը, տավարի լյարդը, պանիրը կօգնեն պահպանել արևայրուքը։
- Յուրաքանչյուր սեանսից առաջ մեկ բաժակ գազարի հյութը թույլ կտա ավելի արագ արևահարվել և պահպանել արդյունքը։
ՆՈՐ
Ուղղահայաց մեթոդով ոտքերի մաշկի խնդիր կա։ Նա լավ չի արևահարվում: Դրա համար արտադրվում են հայելային հատակով կրպակներ։ Նրանից արտացոլված լույսն ավելի լավ է ազդում անմատչելի տարածքների վրա։ Տարբերակը հետաքրքիր տեսք ունի՝ սոլյարի ցնցուղով: Հայտնի է, որ ջուրը ձգում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները։ Արդյունքն ավելի հարթ գույն է։
ԶԳՈՒՇԱՑՈՒՄ
Դուք չպետք է մեծ եռանդով այցելեք սոլյարի։ Ցանկացած կոսմետիկ պրոցեդուրա պետք է ընդգծի մարդու արժանապատվությունը և օգնի բնական տեսք ունենալ։ Գործընթացի հանդեպ կիրքը կարող է հանգեցնել չափազանց մուգ երանգի տեսքի, ինչը տեսողականորեն ավելացնում է մի քանի տարի: Բացի այդ, այս մոտեցումը վնասակար ազդեցություն կունենա մարմնի վիճակի վրա: Ավելորդ ճառագայթումը կարող է առաջացնել վտանգավոր հիվանդությունների զարգացում։
Եթե նախկինում նորաձեւության մեջ էր արիստոկրատական գունատությունը, ապա այժմ թրենդում է ոսկեգույն մաշկը։ Եվ հիանալի է, որ նորաձեւության միտումները համընկնում են տեխնոլոգիական առաջընթացի հետ. այժմ պետք չէ գնալ հանգստավայրեր եւ շատ ժամանակ անցկացնել ջրի մոտ։ Ի վերջո, դուք կարող եք գնալ սոլյարի:
Ի՞նչ է սոլյարիումը:
Սոլյարիում գտնվելու ժամանակ մարմինը ստանում է երկար ալիքային ճառագայթում, ինչի պատճառով էլ սկսում է մելանին արտադրվել՝ մաշկին տալով մուգ երանգ։
Ստացված արևայրուքի ինտենսիվությունը պայմանավորված է որոշ գործոններով՝ լամպերի հզորությամբ և քանակով, նիստի տեւողությամբ:
Արևի և ճառագայթման մաշկի ազդեցությունը պարկուճում, ըստ էության, նույնն է: Միակ տարբերությունն այն է, որ սոլյարիում կարելի է փոխել ճառագայթման ինտենսիվությունը, և վտանգավոր ճառագայթներ չկան։
Սոլյարիների տեսակները
Այժմ կան սոլյարիների երեք տեսակ.
Պիլինգից քանի՞ օր հետո կարող եմ գնալ սոլյարի:
Մոտ 3 օր անց։ Եթե զգում եք, որ մաշկը դեռ գրգռված է, ապա ավելի լավ է հետաձգել պրոցեդուրան։
Կարո՞ղ եմ լոգանք ընդունել սոլյարիից հետո:
Իհարկե, կարող եք, բայց ցանկալի է պրոցեդուրայից ոչ պակաս, քան 2-3 ժամ հետո։ Բայց սեանսից հետո պետք չէ չափից շատ ընդունել, օգտագործել սկրաբներ, քանի որ դրանք կարող են արագացնել արևայրուքի անհետացումը։
Շատ հարցեր կարելի է տալ բժշկին, ում վստահում եք: Նա կոնկրետ առաջարկություններ կտա՝ հիմնվելով ձեր առողջության մասին տվյալների վրա:
Հնարավո՞ր է արևայրուք ընդունել սոլյարիում առանց ակնոցի.
Չէ, առանց ակնոցի ոչ մի դեպքում չես կարող մտնել կրպակ։ Նույնիսկ եթե փակեք ձեր աչքերը, դա չի պաշտպանի նրանց ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցությունից:
Հնարավո՞ր է սոլյարի գնալ ոսպնյակներով:
Ընդհանրապես, ոսպնյակներով արեւայրուք ընդունելը ոչ թե արգելված է, այլ անցանկալի։ Հնարավորության դեպքում հանեք դրանք: Եվ նաև, ամեն դեպքում, անհրաժեշտ է օգտագործել հատուկ ակնոցներ։
Այո, բայց խիստ անցանկալի: Միաժամանակ աչքերը պաշտպանելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել հատուկ ակնոցներ՝ ցանցաթաղանթը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման վնասակար ազդեցությունից պաշտպանելու համար։
Հնարավո՞ր է արևայրուք ընդունել սոլյարիում առանց ստիկինի:
Առանց դրանց չպետք է արևային լոգանք ընդունել: Նրանք ապահովում են անփոխարինելի պաշտպանություն:
Ի՞նչը կարող է փոխարինել ստիկինին սոլյարիում:
Հնարավո՞ր է արևի տակ արևայրուք ընդունել սոլյարիումից հետո (օրինակ, երկրում, ծովի կամ գետի լողափին):
Ոչ Ավելի լավ է պառկել և հանգստանալ։
Հնարավո՞ր է մարզվել սոլյարիից հետո:
Կարող է. Եթե ուժ ու ցանկություն ունես. Սրա համար կոնկրետ հակացուցումներ չկան։
Հնարավո՞ր է ջերմաստիճանով սոլյարի գնալ:
Սա չարժե անել։ Մարմինն արդեն թուլացել է, և, այդպիսով, կարելի է միայն վատթարացնել իր վիճակը։
Հնարավո՞ր է արևայրուք ընդունել բաց մաշկով սոլյարիում:
Ընդհանուր առմամբ, դա հնարավոր է, բայց շատ ուշադիր, ոչ ավելի, քան 3 րոպե մեկ նստաշրջանում: Բաց մաշկը հակված է այրվածքների։
Կարող է Հնարավո՞ր է արևայրուք ընդունել սոլյարիում, եթե մարմնի վրա դաջվածքներ կան:
Որպեսզի դաջվածքը չգունաթափվի, այն պետք է ծածկված լինի։ Կպչուն պիտակներ կարելի է գնել նկարը պաշտպանելու համար: Նրանք պետք է լինեն գեղեցկության սրահում։ Դուք կարող եք ավելին կարդալ արևայրուքի մասին, եթե ունեք դաջվածքներ:
Ո՞ր տարիքից կարելի է գնալ սոլյարի:
Իսկ որոշ առաջադեմ երկրներում նույնիսկ օրենք կա, որն արգելում է մինչև 18 տարեկաններին նման ընթացակարգ անել։ Հետեւաբար, պետք չէ ռիսկի դիմել եւ նման ընթացակարգ անել մինչեւ չափահաս:
Հնարավո՞ր է հղիության ընթացքում արևայրուք ընդունել սոլյարիում:
Ոչ Քանի որ անկայուն հորմոնալ ֆոնը կարող է հանգեցնել տարիքային բծերի առաջացման և, ընդհանուր առմամբ, բացասաբար ազդել ապագա մոր առողջության վրա: Կարդալ ավելին.
Սոլյարի և հղիություն Հնարավո՞ր է սոլյարի գնալ տարբեր պաթոլոգիաներով։
Այս հարցը կարելի է քննարկել միայն բժշկի հետ։ Միայն նա կտա ձեզ ճիշտ պատասխանը։ Նրանից բացի ոչ մեկին չես կարող վստահել։ Ֆորումների, գեղեցկության սրահի աշխատակիցների, ծանոթների տեղեկությունները կարող են անվստահելի լինել:
Տեսանյութ. բլոգերը խոսում է սոլյարիում արևայրուք ընդունելու կարևոր կանոնների մասին.
Օգտագործման հրահանգներ
Ինչպե՞ս օգտվել սոլյարիից: Քայլ առ քայլ հրահանգներ.
- Որոշեք սրահի ընտրությունը: Եվ ընտրեք սոլյարիի այն տեսակը, որն առավել հարմար է ձեզ:
- Բուն նիստից առաջ ստուգեք տեղը մաքրության համար: Եթե կրպակի վրա կեղտ եք տեսնում, պետք է այլ տեղ գտնեք։
- Սրահի աշխատակիցը պետք է ցույց տա և պատմի սրահի կոճակների, դրանց գործառույթների մասին։
- Աշխատակիցը թողարկում է պաշտպանիչ ակնոցներ, դրանք պետք է կրել։
- Գնացեք (կամ պառկեք) սոլյարիում և փակեք կափարիչը:
- Դուրս եկեք սոլյարիից և վայելեք ձեր մաշկի ոսկեգույն երանգը։
- Պրոցեդուրայից հետո կարող եք
Սոլյարիի շնորհիվ ցանկացած մարդ կարող է մաշկի գեղեցիկ երանգ ստանալ՝ անկախ սեզոնից։ Այժմ նման արևայրուքն այլևս շքեղություն չէ, որը հասանելի է մարդկանց նեղ շրջանակին։Եվ չնայած կարծրատիպերին՝ սոլյարիումը կարողանում է օգուտ բերել մարդու օրգանիզմին։ Կարևոր է միայն պահպանել բժշկի սահմանված կանոններն ու առաջարկությունները:
հետ կապի մեջ
հետ կապի մեջ
Դասընկերներ
Շատ առասպելներ կան սոլյարիում սոլյարիում արևայրուքի մասին: Շատ է խոսվում, թե դա վնասակար է, թե օգտակար։ Ի՞նչ է արհեստական արևայրուքը, ի՞նչ օգուտներ և վնասներ կարող է բերել այն։
Հին ժամանակներից արևային լոգանք ընդունելը համարվում է դեղամիջոց։ Մեր հեռավոր նախնիները գիտեին, որ արևը օգտակար է: Այսօր գեղեցիկ արևայրուք ստանալու համար պետք չէ սպասել ամռանը, և բացի այդ, արևն ամենևին էլ նույնը չէ, որի տակ խորտակվել են մեր պապերն ու տատիկները։ Աղտոտված մթնոլորտը և օզոնային անցքերը մշտապես հանգեցնում են երկրագնդի մակերևույթ հասնող արեգակնային ճառագայթման փոփոխության: Մյուս կողմից, սոլյարիան կանխում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասակար ազդեցությունը տարբեր զտիչների և տեխնիկական նոր մշակումների շնորհիվ։
Ի՞նչ է ինքնին արևայրուքը: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցության տակ մելանոցիտներում, էպիդերմիսի հատուկ բջիջներում, արտադրվում է մելանին (սպիտակուցային պիգմենտ): Հենց մելանինն է պատասխանատու այն բանի համար, թե որքան մուգ եք ստանում արևայրուք: Օրինակ՝ աֆրիկացիներն ունեն մաշկի այդքան մուգ գույն, քանի որ նրանց մաշկը գործնականում մելանին չի պարունակում։
Սոլյարիում արևայրուքը լավ է, քանի որ բոլոր կանոնների պահպանմամբ դուք երբեք չեք այրվի, իսկ արևայրուքը բնական և հավասարաչափ կլինի:
Սոլյարիում արևայրուքի արդյունքը կախված է մաշկի տեսակից
Առաջին տեսակը
Եթե ունեք կապույտ կամ կանաչ աչքեր, շիկահեր մազեր, բաց մաշկ և մանր պեպենների ցրվածություն (այսպես կոչված՝ կելտական տիպ), ապա արևայրուքը ձեզ հակացուցված է։ Եթե սոլյարիում կիրք ունես, ինչպես ուզում ես, ապա քեզ կօգնի պաշտպանվածության բարձր աստիճանով արևապաշտպան քսուքը։ Թող արևայրուքը գրեթե անտեսանելի լինի, բայց մաշկը կմնա երիտասարդ և գեղեցիկ։ Այս տեսակի մաշկ ունեցող մարդիկ շատ վատ են արևայրուք ընդունում՝ ավելի հաճախ են այրվում։ Նիստից առաջ, ընթացքում և հետո հատուկ միջոցներ օգտագործելիս ստացվում է բաց արևայրուք՝ դեղնավուն երանգով։ Ցանկալի մթությանը հասնելու համար ձեզ հարկավոր է շաբաթական երկու անգամից ոչ ավելի, քան 10 րոպե տևողությամբ 7-8 սեանս։ Առաջին նիստը `ոչ ավելի, քան 3-5 րոպե:
Երկրորդ տեսակ
Եթե ունեք կանաչ, շագանակագույն կամ կապույտ աչքեր, շիկահեր մազեր և արևայրուքով հակված մաշկ (սկանդինավյան տիպ), ապա արևի լոգանք ընդունեք շաբաթական երեք անգամից ոչ ավելի 10 րոպե: Առաջին նիստից հետո երկու-երեք օր ընդմիջեք։ Առաջին նիստը նույնպես տևում է ոչ ավելի, քան 3-5 րոպե։ Ձեզ անհրաժեշտ է 5-6 սեանս։ Արևայրուքը բավականին գեղեցիկ երանգ կլինի, գլխավորը չչափազանցելն է։ Այս անգամ բավական է ցանկալի երանգ ստանալու համար։
Երրորդ տեսակ
Եթե ունեք մուգ աչքեր, մուգ շիկահեր կամ շագանակագույն մազեր և բավականին բաց մաշկ (Կենտրոնական եվրոպական տիպ), կարող եք 20 րոպե արևայրուք ընդունել շաբաթական երեք անգամից ոչ ավելի: Առաջին նիստից հետո՝ երկօրյա ընդմիջում։ Ձեզ նույնպես պետք է 5-6 սեանս։ Ձեր արևայրուքը բավականին ինտենսիվ, բայց անկայուն կլինի։ Սոլյարիից ստիպված կլինեք օգտվել շաբաթական մեկ-երկու անգամ, հակառակ դեպքում արևը ջրի և լվացող միջոցների ազդեցության տակ արագ կթուլանա։
Չորրորդ տեսակ
Եթե ունեք մուգ մաշկ, շագանակագույն աչքեր և մուգ մազեր (միջերկրածովյան տիպ), ապա ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը երեք սեանս՝ 20 րոպեանոց գեղեցիկ արևայրուք ստանալու համար: Արևայրուքը կլինի վառ, հեշտությամբ պահպանվող՝ շաբաթը մեկ անգամ սոլյարի այցելելը բավական է պատրանքը պահպանելու համար, որ երկու շաբաթով նոր եք վերադարձել արձակուրդից։
Սոլյարիի հակացուցումները
Սոլյարի այցելելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ. կան մի շարք հակացուցումներ. Նաև կա դեղերի մեծ ցանկ, որոնք չեն կարող համակցվել սոլյարիում արևայրուքի հետ, քանի որ. դրանք մեծացնում են մաշկի լուսազգայունությունը և հրահրում արևային ալերգիա։ Այդ դեղերի թվում են հակաբիոտիկները, հանգստացնողները, հակադեպրեսանտները:
Խորհուրդ չի տրվում սոլյարի այցելել մինչև 15 տարեկան երեխաների և առաջին տեսակի մաշկ ունեցող մարդկանց, քանի որ. նրանց մաշկը շատ զգայուն է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ: Եթե մաշկի վրա առկա են տարիքային բծեր, բազմաթիվ ու խոշոր խալեր, թարախային ցան, ապա անհրաժեշտ է նվազագույնի հասցնել արևայրուքը և դիմել մաշկաբանի։
Էպիլյացիայից հետո մաշկի զգայունությունը «այրման» նկատմամբ մեծապես մեծանում է։
Արյան բարձր ճնշում ունեցող, լյարդի և սրտի աշխատանքի խանգարում ունեցող մարդիկ, տուբերկուլյոզով հիվանդները պետք է զգույշ լինեն արևայրուքից։
Հղիության ընթացքում կանայք արտադրում են հորմոն, որը ստեղծում է պիգմենտային ակտիվացնող ազդեցություն, հղի կանայք չափազանց զգայուն են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման նկատմամբ, և նրանց խորհուրդ չի տրվում արևայրուք անել սոլյարիում:
Վիտիլիգո հիվանդությամբ (մաշկի վրա սպիտակ բծեր) կամ հիպերպիգմենտային բծերով տառապող մարդիկ պետք է խուսափեն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Սոլյարիում արևայրուքը խորհուրդ չի տրվում նաև դերմատիտով տառապող մարդկանց, քանի որ մարմնի ջրազրկված հատվածներն էլ ավելի են չորանում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ, ինչը վատթարանում է մաշկի վիճակը և կարող է հանգեցնել բորբոքման:
Սոլյարիի վնաս
Ինչու՞ սոլյարիների շուրջ այդքան լեգենդներ ծագեցին: Ակնհայտ է, որ դրա պատճառները կան՝ դրանց ոչ պատշաճ օգտագործումը արագ արևայրուք ստանալու համար, սոլյարի արտադրողների արտադրանքի նկատմամբ պատշաճ վերահսկողության բացակայություն և արևային ճառագայթման վտանգների մասին բնակչության ոչ շատ տեղեկացվածությունը:
Գիտնականներին վաղուց է հայտնի, որ արևի ճառագայթների հետ մեկտեղ մարմնի վրա ազդում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը։ Որոշ չափաբաժիններով այն նույնիսկ կարող է օգտակար լինել ինչպես մաշկի, այնպես էլ ամբողջ օրգանիզմի համար։ Այս ճառագայթումը օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը, ոչնչացնում է բակտերիաները, մարմինը սկսում է արտադրել վիտամին D ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների տակ, ինչը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ոսկորների վիճակի վրա, ամրացնում դրանք, նորմալացնում է հանքային նյութափոխանակությունը, բացի այդ, այլ օգտակար նյութեր. արտադրված, օրինակ՝ էնդորֆինները՝ ուրախության հորմոնը, սերոտոնինը, բարելավում է արյան որակը և կարևոր դեր է խաղում օրգանիզմի կյանքում, բուժում վերքերը, նվազեցնում արյան մակարդման վտանգը, մելանինը - պաշտպանում է մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման վնասից:
Այնուամենայնիվ, արևայրուքը ոչ այլ ինչ է, քան ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ագրեսիվ ազդեցության նկատմամբ մաշկի պաշտպանիչ ռեակցիայի դրսևորում։ Եթե մենք կարող ենք մեզ թույլ տալ մի քանի ժամ անընդմեջ ընկնել արևի տակ, ապա դա հնարավոր չէ անել սոլյարիում, քանի որ այնտեղ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը գործում է ավելի նպատակային, և հետևաբար դրա ազդեցությունը մաշկի վրա շատ ավելի մեծ է, քան արևի տակ արևայրուք անելիս: Այս ճառագայթների ազդեցության տակ արտադրվում է պաշտպանիչ պիգմենտ՝ մելանին, որի գործողությունն ուղղված է ներծծվող ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների քանակի և դրանցից ստացվող վնասի նվազեցմանը։ Ժամանակի ընթացքում պաշտպանությունը կարող է թուլանալ, իսկ հետո մեծանում է մաշկի քաղցկեղի՝ մելանոմայի (տարեկան մոտ 50000 մարդ մահանում է մաշկի քաղցկեղից) առաջացման վտանգը։ Մելանոման շատ ագրեսիվ չարորակ ուռուցք է, որը դժվար է բուժել։ Բժիշկները համոզված են, որ վերջին տարիներին մաշկի քաղցկեղով հիվանդների թիվը կտրուկ աճել է հենց սևայրուքի նորաձևության պատճառով։ Բացի այդ, սոլյարի օգտագործելու չարաշահումը ազդում է մաշկի որակի վրա, այն դարձնում է չոր ու անտարբեր և արագացնում ծերացման գործընթացը։
Սոլյարիի առավելությունները
Սոլյարիում արևայրուքի պատճառները շատ են.
Մթնոլորտում «A» և «B» ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների հարաբերակցությունը և ուժը սովորաբար տատանվում է և կախված է բազմաթիվ գործոններից՝ օրվա և տարվա ժամանակից, օդի աղտոտվածության աստիճանից, աշխարհագրական լայնությունից և լույսի արտացոլման ինտենսիվությունից (ջուր, ձյուն): և այլն): Սոլյարիում օգտագործվող ուլտրամանուշակագույն լամպերը ապահովում են «A» և «B» ճառագայթների հավասարակշռված համադրություն և ամբողջությամբ վերացնում են «C» գամմա ճառագայթների առկայությունը, որոնք վնասակար են բջիջների համար, և, հետևաբար, անհանգստանալու պատճառ չկա:
Գիտնականները նշում են, որ ուլտրամանուշակագույնով ճառագայթված մարդու մարմնի բջիջները սկսում են արտազատել այսպես կոչված երջանկության հորմոններ՝ էնդորֆիններ, և այդ պատճառով մարդիկ սոլյարիում արևայրուք ընդունելուց հետո ունենում են խաղաղության և երջանկության զգացում։
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներն օգնում են ամրապնդել իմունային համակարգը։
«B» ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը ակտիվացնում է վիտամին D3-ի արտադրությունը, որը նորմալացնում է ֆոսֆոր-կալցիումի նյութափոխանակությունը, որն օգնում է ամրացնել մկանները, ամրացնում է ոսկորները և արգելակում է քաղցկեղի բջիջների աճը, բարձրացնում մտավոր և ֆիզիկական աշխատանքը, օգնում է պայքարել դեպրեսիայի դեմ և բարելավում է տրամադրությունը: Վիտամին D-ի միակ աղբյուրը ուլտրամանուշակագույն լույսն է։ Այս վիտամինի պակասը կարող է հանգեցնել ռախիտի:
«Ա» ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մաշկային հիվանդություններ ունեցող մարդկանց վրա, ինչպիսիք են՝ փսորիազը, պզուկները, մաշկի սնկային վարակները։ Այս դեպքում սոլյարի այցելելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ։
Սոլյարիում արևայրուքը պաշտպանում է արևայրուքից գունատ մաշկը ձմռանից հետո՝ մինչև ամառային ակտիվ արևը կամ տաք երկրներ մեկնելը: Ի տարբերություն բնական արևային լոգանքների, սոլյարիում արևայրուքի ժամանակը և ճառագայթման ինտենսիվությունը կարելի է վերահսկել՝ կախված մաշկի անհատական հատկություններից, ինչը գրեթե ամբողջությամբ վերացնում է այրվածքների վտանգը: Հիմնական բանը չափումն իմանալն է։
Սոլյարիում սոլյարիում արևայրուքի մեկ այլ անվիճելի առավելությունն այն հիանալի տրամադրությունն է, որը կուղեկցի ձեզ մշտապես, երբ դուք պարբերաբար այցելեք սոլյարիի ստուդիա: Ուլտրամանուշակագույն և լուսային էներգիան բարենպաստ ազդեցություն են ունենում էնդորֆինի՝ այսպես կոչված, երջանկության հորմոնի արտադրության վրա։
Ինչպե՞ս պաշտպանվել ձեզ վնասակար գործոններից:
Նախքան սոլյարի այցելելը, դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ, թե արդյոք դուք կարող եք դա անել:
Աչքեր.Նիստի ընթացքում անպայման կրեք հատուկ սև ակնոցներ։ Քանի որ ծածկված կոպերը շատ անվստահելի պաշտպանություն են: Ուլտրամանուշակագույն լույսը հեշտությամբ թափանցում է բարակ կոպերը՝ վնասելով ցանցաթաղանթը։ Եթե դուք կրում եք կոնտակտային ոսպնյակներ, դրանք պետք է հեռացվեն արևայրուքից առաջ:
Մազեր.Նիհարելուց և փխրուն մազերից խուսափելու համար սոլյարիում կարող եք ձեռք բերել մազերի պաշտպանիչ գլխարկ կամ բամբակյա շարֆ։
Կաշի.Աշխատեք սոլյարիից անմիջապես առաջ չլվանալ օճառով, որպեսզի չքանդեք մաշկի թթվային շերտը։ Սոլյարիում արևային լոգանք ընդունելուց առաջ անհրաժեշտ է մաշկը բուժել արևայրուքի հատուկ կոսմետիկ միջոցներով։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ընթացակարգից առաջ կտրականապես խորհուրդ չի տրվում օգտագործել սնուցող և հորմոնալ քսուքներ:
Կրծքագեղձ.Կրծքագեղձերը պաշտպանելու համար խուլերի կպչուն պիտակներ կան, որոնք կոչվում են stikinis: Բաց մի թողեք այս կպչուն պիտակները: Սոլյարիում գտնվող 30 տարեկանից հետո կանանց խորհուրդ է տրվում կրել կրծկալ և լողազգեստ, որպեսզի պաշտպանեն այս զգայուն հատվածները ավելորդ ազդեցությունից:
Դեմք.Դեմքի մաշկը սոլյարիում արևայրուք ընդունելուց առաջ պետք է մաքրել ոչ ալկոհոլային տոնիկով։ Սոլյարի այցելելուց առաջ ամբողջ դիմահարդարումը պետք է հեռացվի: Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել նաեւ օծանելիք, բուրավետ յուղեր, դեզոդորանտներ։
Շուրթերի մաշկ.Եվս մեկ թույլ կետ. Սոլյարի այցելելիս օգտագործեք ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրով շուրթերի բալզամ:
Դաջվածքներ.Նրանք պետք է ծածկվեն, քանի որ. որոշ թանաքներ կարող են գունաթափվել կամ ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել: Կան դաջվածքների և մշտական դիմահարդարման պիգմենտը պաշտպանելու հատուկ միջոցներ։
Մարմնի շնչառական, սրտի, էնդոկրին համակարգեր:Պրոցեդուրայի վերջում շատ համակարգեր և օրգաններ սկսում են ակտիվորեն աշխատել մարմնում, ուստի սոլյարիից հետո խորհուրդ է տրվում հանգստանալ և հանգստանալ: Սառը ցնցուղը ցանկալի չէ սոլյարիից անմիջապես հետո։
Սոլյարիումի կոսմետիկա
Սոլյարիում արևայրուքի համար նախատեսված հատուկ կոսմետիկայի մի քանի տող կա.
- հիմնական արևայրուք ստանալու համար (սկսնակների համար);
- արևայրուքի ուժեղացուցիչներ նախնական արևայրուք ունեցողների համար;
- Մաքսիմիզատորներ (երկարատև արևայրուքի համար)
- երկարացնող միջոցներ, որոնք թույլ են տալիս շտկել սոլյարիում ձեռք բերված արևայրուքը և արևից հետո մաշկի խնամքի մի շարք միջոցներ սննդարար և խոնավեցնող բաղադրիչներով:
Սոլյարիում արևայրուքի քսուքներն ու լոսյոնները չեն պարունակում արևապաշտպան ֆիլտրեր: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ ցանկացած արևայրուքի թերություններից մեկը (այդ թվում նաև սոլյարիում) մաշկի չորացումն է։ Դրա պատճառով կարող է զարգանալ կլեպ և գրգռվածություն: Ուստի սոլյարիում օգտագործելու համար նախատեսված միջոցները (քսուքներ, լոսյոններ, կաթ) պարունակում են հավելումներ, որոնք սնուցում և խոնավեցնում են մաշկը։
Սոլյարիումի արտադրանքը պարունակում է նաև հակաօքսիդանտներ, որոնք կանխում են մաշկի վնասումը թթվածնային ռադիկալների կամ օզոնի կողմից, որը ձևավորվում է սոլյարիումի մթնոլորտում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցության տակ:
Դեմքի վրա մաշկը սովորաբար ավելի հակված է արևայրուքին, սեանսից հետո անհրաժեշտ է քսել խոնավեցնող միջոցներ։
Ինչպե՞ս արևայրուք ընդունել սոլյարիում:
Ավելորդ չի լինի կրկնել, որ սոլյարի այցելելուց առաջ մասնագետ կոսմետոլոգի խորհրդատվությունը պարտադիր է, իսկ որոշ դեպքերում անհրաժեշտ կլինի մաշկաբանի կամ այլ բժշկի խորհրդատվություն։
- Օրական մեկից ավելի արեւայրուք մի ընդունեք, պետք է հաշվի առնել նաեւ արեւայրուքը։
- Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների A և B հարաբերակցությունը պետք է լինի օպտիմալ ձեր մաշկի տեսակի համար:
- Մինչև արևայրուք ընդունելը անհրաժեշտ է մաշկը պատրաստել՝ մաքրել, խոնավեցնել և օգտագործել արևայրուքը խթանող պատրաստուկներ՝ քսուքներ կամ արևային պարկուճներ։
- Մաշկը պիլինգից հետո՝ սոլյարիից առաջ, նույնքան կարևոր է մաշկը խորը խոնավեցնելը։ Սա նույնպես անհրաժեշտ պայման է լավ համաչափ արևայրուք ունենալու համար։ Մաշկը ավելի պաշտպանված է։ Խոնավ մաշկի վրա արևայրուքն ավելի երկար է տևում և ավելի պայծառ տեսք ունի:
- Սոլյարի այցելելուց առաջ դիմահարդարումը պետք է հեռացնել դեմքից, քանի որ. շատ կոսմետիկ միջոցներ ունեն արևապաշտպան հատկություններ:
- Հանեք ձեր զարդերը: Նիստից առաջ չպետք է կիրառեք կոսմետիկ միջոցներ (բացի հատուկներից):
- Մի մոռացեք, որ բոլոր կոսմետիկան ընտրվում է առանձին, դրանք պետք է ճիշտ համապատասխանեն ձեր մաշկի տեսակին, մի անտեսեք այս կանոնը, հակառակ դեպքում ազդեցությունը կարող է լինել ճիշտ հակառակը:
- Թարմացնող ցնցուղը, նույնիսկ եթե դուք օգտագործում եք տնական մաքրող միջոցներ, սովորաբար չի կարող բավարար լինել: Մեր մաշկը անընդհատ թարմացվում է, դրա մակերեսին անընդհատ ձևավորվում են էպիդերմիսի եղջերաթաղանթի ավելի ու ավելի նոր բջիջներ՝ թեփուկներ։ Նրանք պետք է հեռացվեն: Դա անելու համար սոլյարիից մեկ օր առաջ պետք է պիլինգ անել, տանը սկրաբով պիլինգը բավականին հարմար է։
Սոլյարիում ձեռք բերված արևայրուքը տևում է մոտավորապես 2-4 շաբաթ վերջին արևայրուքից հետո: Մաշկի բնական նորացման շնորհիվ մաշկի վերին բջիջները շերտ առ շերտ թափվում են։ Մոտ 28 օրում մաշկը ամբողջովին նորանում է։ Սակայն պատշաճ խնամքի, հատուկ կոսմետիկայի օգնությամբ արևայրուքը կարող է շատ ավելի երկար պահպանվել։
Ի՞նչը կարող է զարդարել տղամարդուն կամ կնոջը: Գեղեցիկ բրենդային հագուստ, թանկարժեք զարդեր, դիզայներական կոշիկներ։Բայց իրականում արևայրուքը համարվում է շքեղության շատ մատչելի և ոչ պակաս գեղեցիկ հատկանիշ։ Բրոնզ, ոսկի, շագանակագույն, շոկոլադ... Քանի՜ «համեղ» ու գեղեցիկ անուններ ունեն ոսկեզօծություն, որ տալիս է մեզ արևը։ Ուստի հարցերն այն մասին, թե ինչպես լավագույնս արևայրել և ինչպես գնալ սոլյարի, ամենաարդիականն են այն մարդկանց համար, ովքեր հոգ են տանում իրենց արտաքինի և առողջության մասին:
Գեղեցիկ արևայրուք՝ շքեղությո՞ւն, թե՞ անհրաժեշտություն:
Արևի մեղմ ճառագայթները միշտ չէ, որ հասանելի են մեզ։ Աշնանը, ձմռանը և գարնանը մենք երազում ենք ամառի մասին, բայց գալիս է ցանկալի ժամանակը, և արձակուրդը տևում է ընդամենը մի քանի շաբաթ։ Իհարկե, կան այն երջանիկները, ովքեր կարող են իրենց թույլ տալ ցանկացած պահի մեկնել արևոտ երկիր, բայց նրանք փոքրամասնություն են կազմում։ Երիտասարդ աղջիկների և տղաների, տղամարդկանց և կանանց մեծ մասը կարոտով նայում է արևին գրասենյակի պատուհաններից և միշտ չէ, որ նույնիսկ գիտեն, թե ինչպես գնալ սոլյարի՝ արևայրուք ստանալու համար։ Բայց մաշկը արևային «ոսկով» զարդարելը պարզապես անհրաժեշտ է մարդկանց մեծամասնությանը։ Փաստն այն է, որ այսօր անհնար է հաջողակ լինել կարիերայի առաջխաղացման կամ սիրային ճակատում՝ առանց ծաղկող արտաքին ունենալու։ Առողջ մարմնամարզական մարմինը, փայլուն մազերը, մաքուր արևայրուքով մաշկը հաջողության նշան են: Դուք չեք կարող թանկարժեք իրեր ունենալ ձեր զգեստապահարանում, բայց նույնիսկ առանց դրա պարզ կլինի, թե ինչ է մարդը։ Եթե ձեր նպատակը նյութական բարեկեցության հասնելն է կամ ձեր զուգընկերոջ հետ հանդիպելը, ապա անպայման հետևեք ձեր արտաքինին: Մարզվեք, կերեք ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր, օգտագործեք օրգանական կոսմետիկա և, իհարկե, արևային լոգանք ընդունեք։
նորաձեւություն արեւային ոսկեզօծման համար
Որտեղ ստանալ գեղեցիկ և նույնիսկ արևայրուք: Այս հարցը, հարկ է նշել, սկսել է հետաքրքրել աշխարհին դեռ անցյալ դարում։ Հենց այդ ժամանակ էլ նորաձևություն մտավ սպորտային և առողջ արտաքինը։ Գունատ դեմքով նիհար արիստոկրատներին փոխարինել են գեղեցիկ ծաղկող մարդիկ: Մինչև քսաներորդ դարի կեսերը արևայրուքը հարստության նշան չէր համարվում։ Ընդհակառակը, դաշտերում իրենց օրերն անցկացնող գյուղացիները արևայրուքի էին ենթարկվում, և այդ պատճառով մաշկի վրա «արևի համբույրները» ընկալվում էին որպես աղքատության նշան։ Բայց հետո բոդիբիլդինգն ու բոդիբիլդինգը հայտնի դարձան, մարզիկները սկսեցին մասնակցել «Միստր Օլիմպիա»-ի նման մրցումների և ցուցադրել մարմնի գեղեցկության օրինակներ։ Մարզիկներին, մկանների թեթևությունն ընդգծելու համար, հատուկ ցողում էին ոսկու փոշի և բրոնզե սալիկներ։ Սրան զուգահեռ հորինվել են արևայրուքի արհեստական քսուքներ։ Եվ վերջապես, անցյալ դարի յոթանասունականների վերջին գերմանացի գիտնականի կողմից ստեղծվեց սոլյարի։
Ինչպե՞ս առաջացավ սոլյարիումը:
Բժիշկ Ֆրիդրիխ Վուլֆի գյուտը բնավ նախատեսված չէր արեւայրուկի համար։ Բժիշկը ցանկանում էր ստեղծել մի սարք, որն արձակում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ, քանի որ գիտեր, որ դրանք օգտակար են էկզեմայից և խնդրահարույց մաշկից մինչև վիրուսներ և վարակներ բուժելու համար: 1970 թվականին հայտնվեց առաջին ապարատը, և հենց այդ ժամանակ էլ պարզ դարձավ, որ բուժման կողմնակի ազդեցությունը ոսկեգույն արևայրուքի տեսքն է։ 5 տարի անց Վուլֆը արտոնագրեց աշխարհում առաջին սոլյարիումը, որը նախատեսված էր ոչ թե բուժելու, այլ մաշկի բրոնզե երանգ ստանալու համար։ Կարո՞ղ եմ ամեն օր սոլյարի գնալ: Այս հարցին պատասխանելու համար դուք պետք է իմանաք, թե ինչ է դա:
Սոլյարիում - ինչ է այս հրաշք մեքենան:
Հայտնի փաստ է, որ արևի չափազանց մեծ ազդեցությունը վնասակար է։ Ինչո՞ւ։ Բանն այն է, որ արեգակնային սպեկտրը բաղկացած է ոչ միայն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, որոնք օգտակար են մեր մաշկի համար։ Իրականում գոյություն ունի ճառագայթման երեք տեսակ՝ ալֆա (α-ճառագայթներ), բետա (β-ճառագայթներ) և գամմա (γ-ճառագայթներ): Եթե ալֆա և բետա ճառագայթումը չի վնասում մեր առողջությանը, ապա վերջին տեսակը՝ գամման, կոշտ ռենտգենն է։ Արևի տակ մնալով՝ մենք երաշխավորված ենք ճառագայթման վնասակար չափաբաժին ստանալու համար, ուստի արևայրուքն յուրովի վտանգավոր է։ Սոլյարիումը չունի այս թերությունը և անվտանգ այլընտրանք է արևայրուք ստանալու համար։
Ինչպե՞ս սկսել սոլյարի գնալ:
Չնայած սոլյարիի համար սարքի անվտանգությանը, այն ունի իր առանձնահատկությունները: Նախքան սոլյարի այցելելը, կատարեք հետևյալ քայլերը.
Պետք է համոզվեք, որ հակացուցումներ չունեք։ Քրոնիկ հիվանդությունները, շաքարային դիաբետը, քաղցկեղի հակվածությունը լուրջ պատճառ են նույնիսկ անվտանգ արևայրուքից հրաժարվելու համար։ Նաև դեղամիջոցներ և հատկապես հակաբիոտիկներ օգտագործելու դեպքում նախ պետք է բուժման կուրս անցնել, նոր միայն անցնել արևային պրոցեդուրաներին։
Դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք պեպեններ կամ խալեր: Համոզվեք, որ ձեր բժշկից տեղեկություններ ստանաք այն մասին, թե ինչպես ճիշտ գնալ սոլյարի բաց մաշկով, եթե ձեր մաշկը զգայուն է արևի նկատմամբ:
Եթե վերջերս արել եք ֆոտոէպիլյացիա, մաշկի լազերային մաքրում, վերականգնում, դաջվածքի լազերային հեռացում, ապա սոլյարիի ճառագայթները ձեզ համար վնասակար կլինեն։ Առաջին այցելությունից առաջ մաշկի վերականգնման համար պետք է անցնի առնվազն մեկ ամիս։
Ընտրեք լավ սրահ։ Մի խաբվեք գրասենյակի գրավիչ գնով կամ ձեր տան մոտիկությամբ: Սոլյարին ուղղակիորեն ազդում է ձեր մաշկի վրա, այնպես որ զգույշ ընտրեք ձեր սոլյարի տեղը: Հարցրեք ձեր ընկերներին, կարդացեք ակնարկներ և միայն դրանից հետո անցեք ընթացակարգին: Հենց լավ սրահի ընտրությունն է ամենաճիշտ պատասխանն այն հարցին, թե ինչպես ճիշտ գնալ սոլյարի։
Սոլյարիների տարատեսակներ
Այն, ինչը հաճախ շփոթեցնում է սկսնակներին արհեստական արևայրուքի վայրեր այցելելուց առաջ, սարքերի տեսակների բազմազանությունն է։ Ի՞նչ են սոլյարիները և ինչո՞վ են դրանք տարբերվում միմյանցից:
1. Ուղղահայաց և հորիզոնական: Ամենատարածվածը հորիզոնական տեսքն է: Սոլյարիի այս տեսակը, շատերի կարծիքով, լավագույնն է։ Դրանում տեղադրված լամպերը ունակ են ապահովել ճառագայթների միատեսակ բաշխում։ Նման սոլյարիում կա նաև մինուս. Լամպերը աշխատում են ցածր հզորությամբ, ուստի ավելի շատ ժամանակ է պահանջվում նման դիզայնի մեջ լինելու համար, քան, օրինակ, հորիզոնականում: Մինչդեռ հորիզոնական սոլյարիում լինելը շատ հաճելի է` պառկած դիրքում չեք հոգնի։
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության ժամանակ ուղղահայաց սոլյարիում դուք պետք է կանգնեք: Սա այս տեսակի ապարատի մինուսն է. ոչ բոլորն են կարողանում դիմակայել տասը րոպե առանց հոգնելու: Ուղղահայաց սոլյարիում լամպերը շատ ավելի հզոր են, քան հորիզոնականներում, քանի որ պրոցեդուրաների ընթացքում արևային լոգանքի ապարատի մաշկի և ապակու միջև շփում չկա:
2. Ոչ վաղ անցյալում հայտնվեցին տուրբո սոլյարիները։ Իրականում սա հորիզոնական սոլյարիների մոդիֆիկացիա է, ավելի կատարելագործված՝ օգտագործելով ավելի հզոր լամպեր։ Բացի այդ, դրանք հագեցած են հատուկ կարգավորվող հովացման համակարգով։ Այս ֆունկցիայի շնորհիվ պրոցեդուրաների ընթացքում սարքի ներսում սառը օդի հոսք է մատակարարվում, ինչը մեծապես հեշտացնում է արևայրուք ստանալու գործընթացը։ Եթե դուք մտածում եք այն հարցի մասին, թե ինչպես գնալ սոլյարի, ապա ձեր ուշադրությունը դարձրեք այս տարբերակին:
3. Սոլյարիի աթոռները նախատեսված են նրանց համար, ովքեր բժշկական նկատառումներից ելնելով չեն կարողանում սոլյարիի ամբողջական պրոցեդուրա անցնել։ Նման ապարատի մեջ լինելը շատ հարմար է, բայց միայն դեմքն ու ուսերը լավ կթևանան։ Սոլյարիի այս տեսակը մեր երկրում այնքան էլ տարածված չէ։
4. Եվ, վերջապես, սոլյարիների մեկ այլ տեսակ՝ կենցաղային։ Սրանք փոքր սարքեր են, որոնք նախատեսված են դեմքին, ուսերին և դեկոլտեին արևայրուք ստանալու համար: Սրահում նման սոլյարիներ չեք գտնի, բայց տնային բուժման համար կարող եք ձեռք բերել կենցաղային տեխնիկա։
Այսպիսով, ընտրությունը կատարված է, և դուք պետք է առաջին անգամ այցելեք սրահ։ Որքա՞ն ժամանակ է անհրաժեշտ առաջին անգամ արևայրուք ընդունել, որպեսզի չվնասեք ձեր առողջությանը. Ինչպիսի՞ սոլյարի եք նախընտրում: Կառույցների տեսակների մասին հարցը պատահական չէ, քանի որ, ինչպես արդեն գիտեք, դրանք մի քանիսն են։ Իմացեք, որ «արհեստական արևի» ցանկացած ապարատում կարող եք լավ արևայրուք ստանալ։ Այնուամենայնիվ, փորձագետների մեծամասնությունը, պատասխանելով այն հարցին, թե ինչպես գնալ սոլյարի արևայրուքի համար, խորհուրդ են տալիս այցելել կա՛մ ուղղահայաց, կա՛մ տուրբո սոլյարի: Համոզվեք, որ պարզեք, թե որքան հաճախ են փոխվում սարքի լամպերը: Եթե փոփոխությունը տեղի է ունենում վեց ամիսը մեկ անգամից պակաս, իմացեք, որ նման սոլյարիումը ձեզ լավ արևայրուք չի ապահովի, նույնիսկ եթե այնտեղ ժամեր անցկացնեք։ Մեկ այլ կարևոր խորհուրդ սկսնակների համար. ստուգեք սրահի ադմինիստրատորի հետ, թե որքան ժամանակ են սարքի լամպերը արդեն աշխատել: Եթե իմանաք, որ 50 ժամից էլ քիչ է, ուրեմն հնարավորություն կա, որ այրվեք։ Առաջին այցելության ժամանակ արևի լոգանք ընդունեք ոչ ավելի, քան 2 րոպե, եթե ունեք բաց մաշկ կամ պեպեններ, 3 րոպե, եթե ունեք միջին շագանակագույն մաշկ, 4 րոպե, եթե դուք մուգ կամ արդեն արևայրուք եք ստացել: Երկրորդ անգամ դուք կարող եք սոլյարի գալ առաջին այցելությունից ոչ շուտ, քան երկու օր հետո:
Ինչպե՞ս արևայրուք ընդունել՝ առանց առողջությանը վնասելու.
Առաջին հերթին պետք է պլանավորել ձեր այցելությունները։ Ստացեք նոթատետր, որտեղ նշում եք նիստի օրն ու ժամը։ Այս պարզ նախազգուշական միջոցը թույլ չի տա ձեզ տարվել պրոցեդուրաներից և չափից ավելի չորացնել ձեր մաշկը: Որքա՞ն ժամանակ է անհրաժեշտ սոլյարի գնալու համար: Ինտենսիվ արևայրուք ստանալու համար ձեզ հարկավոր կլինի մոտ երեք շաբաթ այցելել սրահ, յոթ օրվա ընթացքում երկու-երեք անգամ: Մեկ սեանսի ընթացքում 13-15 րոպեից ավելի արևի լոգանք մի ընդունեք, նույնիսկ եթե ձեր մաշկը արդեն շոկոլադե գույն է ստացել։ Դուք էլ ավելի արևայրուք չեք դառնա, բայց կարող եք լրջորեն վնասել ինքներդ ձեզ։
Երբ հասնեք մաշկի ցանկալի գույնին, մեկուկես ամիս ընդմիջեք սրահ այցելելուց։ Նման ժամանակահատվածից հետո կարող եք նորից շարունակել պրոցեդուրան։ Սոլյարի այցելելիս հիշեք, որ ձեր մաշկը դեռ լուրջ փորձության է ենթարկվում։ Սրահից հետո անպայման յուղեք այն խոնավեցնող կրեմով, խմեք բավականաչափ հեղուկ՝ ջրազրկումից խուսափելու համար։ Ինչպե՞ս գնալ սոլյարի: Սրահ գնալուց առաջ հրաժարվեք դեզոդորանտներից, անպայման հեռացրեք դիմահարդարումը։ Պաշտպանեք ձեր աչքերը, շուրթերը, մազերը և կրծքավանդակը, երբ սարքում եք. օգտագործեք ակնոցներ, բալզամ, խուլ կպչուն պիտակներ և շարֆ: Ի՞նչ քսուք օգտագործել սոլյարիում արևայրուքը բարձրացնելու համար: Գնեք այն անմիջապես սրահից, բայց մի օգտագործեք այն առաջին այցելությունների ժամանակ, որպեսզի չայրվեք։
Արևայրուքը ոչ միայն զարդարում է մեր մարմինը շքեղ երանգով, այլև բարելավում է առողջությունը։ Սոլյարիի լամպերը արձակում են ճառագայթներ, որոնք շատ ավելի անվտանգ են, քան ուլտրամանուշակագույնը: Ինսոլացիան, ինչպես և արևային լոգանք ընդունելը, նպաստում է օրգանիզմում վիտամին D-ի՝ լավ տրամադրության համար պատասխանատու հորմոնների արտադրությանը: Սառը ժամանակաշրջանում սոլյարի այցելելը կբարձրացնի օրգանիզմի պաշտպանիչ գործառույթները։ Գեղեցիկ մաշկի երանգի շատ սիրահարների հետաքրքրում է այն հարցը, թե ինչպես արագ արևայրել սոլյարիում: Հաճախ որոշակի իրադարձության համար պարզապես անհրաժեշտ է շքեղ տեսք ունենալ: Մաշկին ոսկեգույն գրավիչ երանգ հաղորդելու համար այցելեք սոլյարի։ Ի վերջո, արևայրուքը շատ ավելի գրավիչ է դարձնում կերպարը։
Ինչպես արագ արևայրուք ստանալ սոլյարիում
Պետք է հասկանալ, որ եթե երկար ժամանակ արեւայրուք չեք ընդունել, ապա կարճ ժամանակում արևայրուքի ցանկությունը հղի է այրվածքով։ Գեղեցիկ առողջ արևայրուքը կփակի մաշկը միայն ինսոլացիոն 6-8 սեանսից հետո։ Դրանք կարող են իրականացվել ոչ ավելի, քան շաբաթական 1-2 անգամ։ Արևայրուքին օրգանիզմի նորմալ արձագանքման համար որոշակի ժամանակ է անհրաժեշտ։ Հետևանքները չկրելու համար պետք է մտածել ոչ միայն, թե ինչպես արագ մուգ մաշկ ստանալ, այլև մտածել, թե ինչպես լավ արևայրուք ստանալ սոլյարիում։
Պետք է հաշվի առնել նաև, որ արագ արևայրուքը կարող է առաջացնել կարմրություն և կլեպ, և դա միայն կփչացնի արտաքին տեսքը։ Շատերն օգտագործում են գազարի հյութ՝ արևայրուքը բարելավելու համար։ Ենթադրվում է, որ եթե այն խմեք ինսոլացիայից առաջ և հետո, ապա ավելի արագ արևայրուք ստանալու հնարավորությունը մեծանում է: Եթե դուք սիրում եք վայելել պրոցեդուրաները շիտակ դիրքում, բայց նկատում եք, որ ոտքերդ արևայրուք չեն ընդունում սոլյարիում, ապա երբեմն պետք է դիրքը փոխել հորիզոնական դիրքի։ Մաշկին կարճ ժամանակում ոսկեգույն երանգ հաղորդելու և նրան չվնասելու համար կօգնի «Արևայրուք առանց արևի» քսուքների շարքը։ Նման քսուքը քսում են մաքուր, նախապես մացառված մաշկին, և մի քանի ժամ հետո ձեզ տրամադրվում է թեթև արևայրուք։
Ինչպես արագ արևայրել սոլյարիում հատուկ կոսմետիկայի միջոցով
Սոլյարիումի կոսմետիկ միջոցները թույլ են տալիս արագ հասնել երանգավոր մաշկի էֆեկտին: Նրանք պաշտպանում են այն չորանալուց, խոնավեցնում և նպաստում արևի ավելի հավասար բաշխմանը: Բացի այդ, արևայրուքի կոսմետիկան թույլ է տալիս արևայրուքը երկար մնալ մաշկի վրա։ Սոլյարիի արտադրանքը կարելի է ընտրել ըստ մաշկի տեսակի: Դրանք պարունակում են հոգատար և պաշտպանիչ բաղադրիչներ, վիտամիններ, բարդույթներ, որոնք խթանում են մելանինի արտադրությունը։ Սոլյարիումի կոսմետիկ միջոցները չեն պարունակում արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման զտիչներ, ուստի, եթե որոշել եք արտադրանքն օգտագործել առանց մեկուսացման, պետք է հիշել դա և երկար ժամանակ չմնալ ուղիղ ճառագայթների տակ: Այսպիսով, դուք կարող եք արագ մուգ երանգ ստանալ սոլյարիում՝ օգտագործելով կոսմետիկա և արևայրուքի հիմնական մակարդակ:
Խորհուրդներ
Նրանց, ովքեր փնտրում են այն հարցի պատասխանը, թե ինչպես արագ արևայրել սոլյարիում, կարելի է խորհուրդ տալ չանել մի բան, որի համար հետո կզղջան։ Իրոք, մաշկի գեղեցիկ երանգի և գրավչության հասնելու համար կարող եք լուրջ հիվանդություն ստանալ՝ կապված պիգմենտացիոն համակարգի խախտման հետ: Արևայրուք ընդունեք խելամտորեն և միշտ եղեք գեղեցիկ և առողջ: