Նյութերը մտապահելու մեթոդներ. Կրկնությունը սովորելու մայրն է։ Պատմական փաստերը մտապահելու տեխնիկա՝ մնեմոնիկայի միջոցով

Նիստին հաջող նախապատրաստվելու համար: Բայց մենք որոշեցինք չսահմանափակվել դրանով և ձեզ ներկայացնել տեքստը կամ որևէ այլ տեղեկատվություն արագ անգիր անելու առնվազն չորս արդյունավետ մեթոդ: Կարդացեք, մտածեք, ընտրեք ճիշտը։

Հետևյալ բոլոր մեթոդները հիմնված են կրկնվող ընթերցանության վրա: Բայց խոսքը ոչ թե պատահական ու անիմաստ ընթերցման մասին է, այլ տեքստի վրա խորը աշխատանքի։

Տեքստի յուրացում 4 կրկնություններով՝ GDD մեթոդ

Անունը բաղկացած է տեքստը մտապահելու հիմնական փուլերի անվանումների առաջին տառերից.

1. Օհիմնականմտածեց. Տեքստը կարդացվում է բովանդակալից ընկալման և հիմնական մտքերը լուսաբանելու, նրանց միջև հարաբերություններ հաստատելու համար։ Պետք չէ ամեն ինչ վերցնել տեքստում: Անհրաժեշտության դեպքում հիմնական տեղեկատվությունը ընդգծվում կամ գրվում է առանձին թերթիկի վրա:
2. Վոչ էականընթերցանություն. Երկրորդ ընթերցումն առանձնանում է ավելացված ուշադրությամբ և խոհունությամբ, պետք է ուշադրություն դարձնել մանր մանրամասներին, մանրուքներին: Տեքստը կարդացվում է դանդաղ։ Այս փուլի հիմնական խնդիրն է մտովի կապել մանրամասները հիմնական մտքերին։ Բեմի վերջում դուք պետք է փորձեք հիշել հիմնական մտքերը և դրանց արդեն կցված մանրամասները:
3. Օվերանայում... Տեքստը սկանավորվում է սահուն, առանց խորը ընթերցման: Դիտումը սկսվում է վերջից։ Ընթերցողը մտովի ինքն իրեն հարցեր է տալիս հիմնական կետերի վերաբերյալ, փորձում զուգահեռներ անցկացնել տեքստի մասին արդեն ստացված տեղեկատվության հետ։ Այս փուլում կազմվում է տեքստի մոտավոր ուրվագիծ և հիշվում հիմնական մտքերի հաջորդականությունը:
4. Դ gadfly... Տեքստի կրկնությունը հիշողությունից որոշակի հաջորդականությամբ. հիշեք հիմնական կետերը, աստիճանաբար անցնելով մանրամասներին: Այս փուլում հնարավորության դեպքում պետք է խուսափել տեքստի մեջ նայելուց: Հետո երկրորդ ընթերցում է մտավոր «սերիֆներով» այն վայրերում, որոնք ընթերցողը բաց է թողել կամ մոռացել։ Ինչու՞ դա տեղի ունեցավ: Եթե ​​բացակայող տեղեկատվությունը նյութական է, ապա պետք է մշակել:

Տեղեկատվության յուրացման բոլոր մեթոդներից այս մեկը հարմար է փոքր ծավալների տեքստերի համար։

Քանի որ նոր տեղեկատվությունը արագորեն մոռացվում է նախնական ծանոթությունից հետո, արժե այն կրկնել մի փոքր ուշ (նույն օրը կամ հաջորդ օրը մի քանի ժամ հետո): Ժամանակի ընթացքում մոռանալու դինամիկան դանդաղում է։

Բարձրաձայն կարդալ և մտավոր վերանայում. HPGS մեթոդ

Տեղեկատվությունն արագ անգիր անելու այս մեթոդը նման է նախորդին, բայց ունի նաև իր տարբերությունները։

Կազանի համալսարանում փորձ է կատարվել, որի ընթացքում փորձարկվողները կազմել են 4 խումբ։ Բոլորի մարտահրավերը տեքստը հիշելն է: Առաջին խմբում տեքստը բարձրաձայն կարդացվել է 4 անգամ։ Երկրորդում տեքստը 3 անգամ բարձրաձայն կարդացվել է և 1 անգամ մտովի վերապատմվել ուսանողների կողմից: Երրորդում տեքստը կարդացվել է երկու անգամ և մտովի վերապատմվել երկու անգամ: Չորրորդում տեքստը բարձրաձայն կարդացվել է միայն մեկ անգամ, իսկ 3 անգամ մտովի վերապատմվել ունկնդիրների կողմից։

Արդյունքները ցույց են տվել անգիր անելու ամենաբարձր արդյունավետությունը չորրորդ խմբի ուսանողների շրջանում: Երրորդ խմբի ունկնդիրները մի փոքր ավելի քիչ արդյունավետ են հիշել տեղեկատվությունը, երկրորդ խումբը՝ ավելի քիչ, առաջին խմբի սովորողները մյուսներից ավելի վատ են հիշում տեղեկատվությունը։

Այս փորձի շնորհիվ հայտնվեց HPGCM մեթոդը.

1. Օկողմնորոշում... Տեքստը կարդալիս կարևոր է հասկանալ դրա հիմնական գաղափարը։ Անհրաժեշտության դեպքում գրի՛ր կամ ընդգծի՛ր՝ հիշողության մեջ բազմիցս կրկնելով։
2. Հստվեր... Երբ վերընթերցում ես տեղեկատվությունը, ավելի ուշադիր ես ծանոթանում տեղեկատվությանը, ընդգծվում են մանր մանրամասները, կապ է հաստատվում դրանց և տեքստի հիմնական մտքերի միջև։ Մանրամասներին կցված հիմնական մտքերը մի քանի անգամ կրկնվում են մտքումս։
3. Օվերանայում... Տեքստի արագ սկանավորումը որոշում է, թե արդյոք հիմնական մտքերը և դրանց կապը մանրամասների հետ ճիշտ են հայտնաբերվել: Ավելի խորը հասկանալու համար կարող եք հարցեր տալ հիմնական մասերի համար:
4. Գլավնոե... Կատարվում է մտավոր վերապատմություն և, հնարավորության դեպքում, բարձրաձայն։ Այս փուլում կարևոր է հիշել հիմնական մտքերը, պատասխանել առաջադրված հարցերին։

Փորձեք նվազագույնի հասցնել ընթերցումների քանակը: Այս դեպքում մտավոր կրկնությունների քանակը կարող է բացարձակապես անհրաժեշտ լինել հիշողության մեջ ավելի լավ յուրացման համար:

Մեծ քանակությամբ տեղեկատվության անգիր սովորելու մեթոդներ. Ցիցերոնի մեթոդ

Նախորդ մեթոդները հարմար են փոքր տեքստերի հետ աշխատելու համար։ Բայց ի՞նչ, եթե Ձեզ անհրաժեշտ է արագ տիրապետել և անգիր անել ամբողջ գրառումները, գրքերը, ստեղծագործությունները:

Ինչպես կարող էիք կռահել, այս տեխնիկան անվանվել է 106-43 թվականներին ապրած Հռոմի փայլուն հռետոր և մեծ պետական ​​գործիչ Մարկ Տուլիուս Ցիցերոնի անունով: մ.թ.ա.

Այս մարդուն փառք բերեցին ոչ միայն նրա ամենախելացի մտքերը։ Իր ելույթներում նա երբեք չի օգտագործել ձայնագրություններ՝ հիշողությունից վերարտադրելով հսկայական թվով տարեթվեր, փաստեր, մեջբերումներ պատմական իրադարձություններից և անուններից։

Սա տեղեկատվության անգիր անելու լավագույն մեթոդներից մեկն է՝ շնորհիվ իր պարզության: Այն նաև կոչվում է սենյակային համակարգկամ վայրերի մեթոդ.

Հիմնական բանը ծանոթ սենյակում մտավոր կարևոր փաստերը որոշակի կարգով դասավորելն է: Այնուհետև, անհրաժեշտության դեպքում, ձեզ պարզապես անհրաժեշտ կլինի հիշել հենց այդ սենյակը՝ անհրաժեշտ տեղեկատվությունը որսալու համար: Հենց այս տեխնիկայով էր առաջնորդվում ինքը՝ Ցիցերոնը՝ պատրաստվելով ներկայացումներին՝ մտովի շրջում էր իր տանը՝ հնարավորինս հարմար տեղավորելով դրա մեջ ներկայացման հիմնական դրույթները։

Նախքան մեթոդին տիրապետելը, կարևոր է ինքներդ ընտրել սենյակներով անցնելու ձեր հաջորդականությունը, որպեսզի չշփոթվեք տեղեկատվության տեղադրման սեփական տրամաբանության մեջ:

Այս կերպ ինֆորմացիան անգիր անելու առաջին ծանոթության համար փորձեք իրականում շրջել ձեր տանը՝ մտովի տեղադրելով տեղեկատվություն դրա տեղերում: Հետո տնով զբոսնելն ընդհանրապես անհրաժեշտ չի լինի, բավական է մտովի կրկնել անցած երթուղին։

Եվ ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ ճիշտ տեղեկատվություն ստանալ.

• ավելի լավ է սկսել ձեր սեփական սենյակից: Վերցրեք դուռը որպես ելակետ, այնուհետև հետևեք ձախ ձեռքի կանոնին (ձախ կողմում ամեն ինչ հերթականությամբ ուսումնասիրեք) և դանդաղ շարժվեք ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ;
• Տեղեկատվությունը հաջորդաբար տեղադրելու ժամանակ արժե հաշվի առնել անշարժ առարկաներ, որոնք միշտ կանգնած են նույն վայրերում (վարագույրներ, ջահ, հատակի լամպ, բազմոց, նկար, լուսանկարի շրջանակ, քիվ, դարակներ և այլն);
• դուք պետք է օգտագործեք հաջորդական շարժում ոչ միայն ձախից աջ, այլև վերևից ներքև, քանի որ հաճախ առարկաները գտնվում են մեկը մյուսի տակ (գորգ բազմոցի տակ, սեղան ջահի տակ և այլն);
• եթե ձեզ անհրաժեշտ է անգիր անել բազմամակարդակ ցուցակները, օգտագործեք ոչ միայն ձեր տունը, այլև ձեր հարազատների, ընկերների տները, դասախոսական դահլիճը և նույնիսկ լավ ուսումնասիրված երթուղիները՝ տնից դպրոց, խանութ և այլն։

Ժամանակի ընթացքում, երբ դուք ավելի ու ավելի տիրապետում եք այս մեթոդին, դուք կկարողանաք ավելի ու ավելի շատ փոքր առարկաներ օգտագործել սենյակներից և գտնել ավելի ու ավելի մեկուսացված վայրեր ձեր հիշողության մեջ տեղեկատվություն պահելու համար: Բայց հենց սկզբում ավելի լավ է սահմանափակվել սենյակի առավել նկատելի առարկաներով։

Այս մեթոդը հիանալի կերպով ապացուցել է իրեն մեծ տեքստերի, առօրյայի, հեռախոսազանգերի հերթականությունը անգիր անելիս: Ավելին, եթե կարևոր տեղեկատվությունը ինչ-որ կերպ կապված է միմյանց հետ և պարզապես տվյալների անիմաստ հավաքածու չէ, ապա կարող եք մի քանի անգամ վերօգտագործել նույն սենյակը:

Ցիցերոնի մեթոդը հիանալի է թվերը անգիր անելու համար: Ճիշտ է, նախ պետք է ցանկացած հարմար ձևով թվերը վերացական ձևից թարգմանել ավելի կոնկրետի։ Եվ միայն դրանից հետո կարող եք սենյակի տեղերը լրացնել այն առարկաներով, որոնց համարները վերածվել են:

Այս մեթոդի հսկայական առավելությունն այն է, որ 2-3 մարզումները բավական են դրան տիրապետելու համար՝ ի տարբերություն շատ այլ տեխնիկայի։ Բացի այդ, այն կարող է օգտագործվել բացարձակապես ցանկացած իրավիճակում և ցանկացած վայրում: Միևնույն ժամանակ, այն վայրը, որտեղ դուք գտնվում եք որոշակի պահին (հանդիսատես, ամառանոց, թանգարան, դեկանատ) կծառայի ձեզ որպես աջակցություն և օգնություն: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն մանրամասն հիշել ծանոթ սենյակը կամ օգտագործել այն, որտեղ գտնվում եք տվյալ պահին:

Հրավիրում ենք պարապելու և փորձել վերարտադրել ստորև բերված բառերը հիշողությունից՝ օգտագործելով Cicero մեթոդը՝ բոց, անձեռոցիկ, գանգուրներ, խոտ, հայելի, ալբոմ, սանր, գիրք, կատու, լամպ, լուցկի, վերմակ, մկրատ, շերեփ: Դուք կարող եք նկարը օգտագործել որպես օրինակելի սենյակ.

Այս տեխնիկան տեքստային տեղեկատվության արդյունավետ մտապահման ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկն է:

Տեսողական հիշողության կիրառում. պատկերագրության մեթոդ

Պիկտոգրամը գրաֆիկական պատկերների հավաքածու է, որը մարդը ստեղծում է ցանկացած բառ և արտահայտություն անգիր անելու և այնուհետև վերարտադրելու համար:

Հոգեբանության մեջ պատկերագրության մեթոդը հաճախ օգտագործվում է մարդկանց «տեսողական» պատկերի (ներ)ի մասին հիշողության ուսումնասիրման, ախտորոշման և ամրապնդման համար:

Պիկտոգրամի մեթոդով մտածողության ուսումնասիրության ընթացքում տեքստային տեղեկատվության հետ աշխատելիս մշակվել է հետևյալ պլանը.

1. Տեքստում կարևորվում են հիմնական բառերը կամ կարճ արտահայտությունները, որոնք պետք է դուրս գրվեն և ընդգծվեն:
2. Յուրաքանչյուր բառի կամ արտահայտության համար գծագրվում է պատկերագիր՝ մի տեսակ պատկեր, որը հետագայում կօգնի հիշել այս կոնկրետ բառը/արտահայտությունը: Պատկերն այստեղ տեսողական ասոցիացիայի դեր է խաղում: Նկարելիս չպետք է օգտագործել էսքիզներ, ինչպես նաև ավելորդ մանրամասներ։ Նկարը չպետք է պարունակի թվեր և տառեր։ Պատկեր ստեղծելու գործընթացը չպետք է տեւի 10-20 վայրկյանից ավելի։ Օրինակ. «Քրտնաջան աշխատանք» արտահայտությունը անգիր անելու համար կարող եք նկարել մուրճ կամ ծանր բեռի տակ կռացած մարդու: «Ուրախ տոն» արտահայտության հետ կարելի է կապել հրավառությունը, դրոշները, տոնածառը և այլն։

Պատկերը չի կարող լինել ճիշտ կամ սխալ: Սա ասոցիացիա է, որը պատկանում է ձեզ և ստեղծվել է հիմնական նպատակն իրականացնելու համար՝ հիշեցնելու ձեզ այն բառը կամ արտահայտությունը, որին այն կցված է:

Շատ ավելի հեշտ է նկարել կոնկրետ առարկայի համար (պաղպաղակ, արջ, քիթ), քան գործընթացի կամ վերացական հասկացության (զարգացում, կարոտ, մտածողություն): Բայց այս դեպքում դուք կարող եք հեշտությամբ լուծել խնդիրը. պարզապես անհրաժեշտ է նրանց ավելի օբյեկտիվ ասոցիացիա վերագրել, դրանք վերածել կոնկրետ ինչ-որ բանի: Օրինակ՝ «զարգացում» բառի համար կարելի է օգտագործել պարույրի պատկերը, «կարոտ» բառի համար՝ արցունք կամ հակաժպիտ, «մտածելու» համար՝ լամպ և այլն։

Կան նաև կոնկրետացման միջին բարդության բառեր, օրինակ՝ դպրոցը կարելի է ներկայացնել գրասեղանով, գրատախտակով, հիվանդանոցով՝ մահճակալով կամ կարմիր խաչով և այլն։

Նախքան ժայռապատկերների մեթոդը սկսելը, դուք պետք է պարապեք: Սա թույլ կտա ձեզ ձեռք բերել գծանկարը և պատրաստվել անմիջական առաջադրանքին:

Նմուշ վարժություն Ստորև բերված բառերի ժայռապատկերներ գծեք: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այստեղ օգտագործվում են տարբեր բարդության բառեր: Փորձեք նկարել այնպիսի նկար, որպեսզի մի քանի ժամ անց հիշեք այն բառը, որի համար ստեղծել եք նկարը։

Օգտագործելով ժայռապատկերների մեթոդը՝ քննություններին նախապատրաստվելիս, որպես խաբեության թերթիկ կարող եք օգտագործել նկարներով թղթի թերթիկ, որը հենց քննության ժամանակ նստարանին դնելը սարսափելի չի լինի:

Իմիջայլոց! Մեր ընթերցողների համար այժմ գործում է 10% զեղչ .

Օգտագործելով կուտակման համակարգը. Ատկինսոնի մեթոդը

Բայց Աթկինսոնը վստահ է, որ հիշողությունը պետք է աստիճանաբար բարելավվի՝ առանց հանկարծակի ցատկերի և ծանրաբեռնվածության։ Ուստի հիշողությունը ամրապնդելու միակ անվտանգ և ապացուցված մեթոդը կուտակման մեթոդն է։

Գիտնականն առաջարկում է մի կողմ թողնել բոլոր արհեստական ​​մեթոդները՝ օգտագործելով միայն այն, ինչ ինքն է մեզ տվել բնությունը։ Ուղեղը, ինչպես բոլոր մկանները, կարիք ունի մարզումների և աստիճանական ջանքերի: Աշխատանքային ծանրաբեռնվածության աճին զուգահեռ մեծանում է նաև հիշողության արդյունավետությունը:

Համակարգի էությունը հետևյալն է.

1. Տեքստը ընտրված է (օպտիմալ՝ բանաստեղծական տեսքով): Առաջին օրը անգիր սովորեք 4-ից 6 տող։
2. Երկրորդ օրը կրկնում են երեկվա սովորած տողերը և լրացուցիչ սովորում 4-ից 6 տող։
3. Երրորդ օրը արդեն սովորածներին ավելացվում է նոր 4-6 տող։

Որքան շատ կրկնություններ, այնքան լավ կհիշվի նոր նյութը:

Լավ է, եթե ժամանակ առ ժամանակ նայեք գրքին: Մի վշտացեք, եթե ինչ-որ բան մոռացվի. ժամանակի ընթացքում հիշողության ծավալը կավելանա, անգիր անելն ավելի հեշտ կլինի:

Մեկ ամիս անց կրկնապատկեք ձեր յուրացրած տեղեկատվության քանակը: Մեկ այլ ամսից դուք կարող եք եռապատկել տեղեկատվության քանակը։

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այս տեխնիկայի արդյունքում.

• սովորած գիտելիքները մնում են երկար ժամանակ և հեշտությամբ հայտնվում են հիշողության մեջ,
• բացարձակապես ցանկացած բան անգիր անելու ունակությունը անընդհատ բարելավվում է,
• կամքի ուժի օգնությամբ ցանկացած տեղեկություն հեշտությամբ հիշվում է։

Այս մեթոդի էությունը ոչ այլ ինչ է, քան կրկնությունը: Դասերը լավագույնս արվում են առավոտյան, քանի որ մեր ընկալումը դեռ թարմ է օրվա այս ժամին: Մարզվեք ամեն օր և կտեսնեք՝ մեկ ամսից ձեր ուղեղը կսկսի շատ անգամ ավելի շատ տեղեկություններ անգիր անել։

Ի՞նչն է կարևոր հիշել:

Տեղեկատվության բազմակի պատահական կրկնությունն անարդյունավետ է:

Իսկ հիշողությունը կարելի է և պետք է մարզել: Նոր բան անգիր անելն օգտակար է ոչ միայն քննություններին պատրաստվելիս, այլեւ ընդհանրապես կյանքին։ Ընտրված տեխնիկայի կիրառման մեկնարկից անմիջապես հետո դուք կարող եք տեսնել, թե ինչպես է ուղեղը սկսում անգիր անել այլ տեղեկություններ, որոնք մենք օգտագործում ենք կյանքում. անգիր հեռախոսներ, հասցեներ, կարգավորել մուտքային / ելքային նամակագրությունը և շատ ավելին:

Գաղտնիքն այն է, որ կրկնվող մարզումներից հետո հիշողությունն ինքնաբերաբար սկսում է կիրառել ավելի շատ ինֆորմացիա անգիր անելու հմտությունը։ Եվ սա առանց որևէ մնեմոնիկ տեխնիկայի և ուսուցման օգտագործման: Այնուամենայնիվ, դեռևս արժե ժամանակ առ ժամանակ օգնել ձեր ուղեղին՝ դասակարգելով կարևոր և անկարևոր տեղեկությունները։ Օրինակ, երբ պատրաստվում եք քննության մի առարկայից, որը ձեզ օգտակար չի լինի իրական կյանքում, բացարձակապես կարիք չկա սովորեցնել շատ անպետք տեղեկատվություն։ Բավական է օգնություն խնդրել այն մարդկանցից, ովքեր դա կանեն ձեր փոխարեն։

Եվ այստեղ կարող եք դիտել տեսանյութ GDD-ի և HPGC-ի մտապահման տեխնիկայի մասին՝ հիշողությունը մեծացնելու ամենատարածված միջոցը.

Մնեմոնիկա (մնեմոնիկայի տեխնիկա) որոշակի տեսակի տեղեկատվության անգիր սովորելու հատուկ մեթոդներ են՝ հիմնված մարդու հոգեբանության առանձնահատկությունների, ինչպես նաև անգիր սովորելու չորս կանոնների վրա, որոնք տրված էին նախորդ դասերին։ Հատուկ մնեմոնիկայի իմացությունը և օգտագործումը հնարավորություն կտա ավելի լավ անգիր անել թվային տեղեկատվությունը, կոնկրետ տեքստերն ու տերմինները, անունները, անձինք և ազգանունները, օտար բառերը, արտահայտությունները և շատ ավելին: Այս դասում դասակարգվելու են մնեմոնիկայի հիմունքները, ինչպես նաև նկարագրվելու են տարբեր տեսակի տեղեկատվության անգիր անելու հիմնական տեխնիկան և մեթոդները:

Ի՞նչ է մնեմոնիկա:

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է երկար ժամանակ հիշել որոշ թվեր, ապա դրա համար կարող եք օգտագործել հետևյալ մնեմոնիկ տեխնիկան.

Ասոցացում այլ ծանոթ թվերի հետ:Դեյլ Քարնեգին խորհուրդ է տալիս անգիր անել ամսաթվերը՝ դրանք կապելով ձեզ հայտնի նշանակալից ամսաթվերի հետ: Օրինակ՝ հեշտ է հիշել, որ Կուլիկովոյի ճակատամարտը տեղի է ունեցել Մոսկվայի ամառային օլիմպիական խաղերից ուղիղ 600 տարի առաջ։

Շեդդ համակարգ (Shed system):Փոքր թվերը, օրինակ՝ պատմական տարեթվերը կամ կարճ հեռախոսահամարները, կարելի է սովորել՝ կազմելով հատուկ արտահայտություն, որի յուրաքանչյուր բառը գտնվում է խիստ սահմանված կարգով և ունի անգիրացված թվին համապատասխան տառերի քանակը: Օրինակ, եթե ցանկանում եք անգիր անել 467 թիվը, ապա ձեզ հարկավոր է այնպիսի արտահայտություն հորինել, որում առաջին բառը բաղկացած կլինի 4 տառից, երկրորդը` 6-ից, իսկ երրորդ բառը` 7 տառից: Այսպիսով, 467 թիվը համապատասխանում է «փիղը վազում է վազքով» արտահայտությանը (համապատասխանաբար 4, 6 և 7 տառ): Զրոն այս համակարգում հաճախ համապատասխանում է 10 և ավելի տառերից բաղկացած բառին:

Հանգույցներ.Հաճախ հարմար է մեծ թվով թվեր անգիր անել՝ ստեղծելով ոտանավորներ կամ բանաստեղծություններ։ Այս մեթոդը հարմար է, եթե անհրաժեշտ է որոշակի թվեր երկար անգիր անել՝ հնարավորություն ունենալով որոշ ժամանակ հատկացնել դրա վրա։ Այս կերպ Դուք կարող եք հեշտությամբ հիշել, թե ինչ նշաններ են գալիս «Pi» թվի տասնորդական կետից հետո:

Անուններ և դեմքեր հիշելը

Շատ հաճախ մեզ անհրաժեշտ է անգիր անել այն մարդկանց, ում նոր ենք հանդիպել: Մենք բոլորս հակված ենք բարի լինել նրանց հետ, ովքեր հիշում են մեր անունը: Մարդկանց անուններն ու դեմքերը արագ և ճշգրիտ անգիր անելու համար կան հետևյալ մնեմոնիկները.

Հետաքրքրություն ցուցաբերեք անձի նկատմամբ, մի քիչ զրուցեք՝ անուն-ազգանունով նրան անդրադառնալով։ Այստեղ գործում են անգիր սովորելու մի քանի կանոններ։ Նախ, դուք հետաքրքրություն եք ցուցաբերում անձի նկատմամբ, ինչպես նաև տեղեկություններ եք ստանում նրա մասին, ինչը կարող է հիմք ծառայել նրա հետ ընկերակցություններ ստեղծելու համար: Երկրորդ, դուք մի քանի անգամ կրկնում եք նրա անունը, ինչը նույնպես լավացնում է անգիրը։

Համագործակցություն մեկ այլ հայտնի անձի հետ նույն անունով.Օրինակ, մեզանից շատերը հեշտությամբ կհիշեն մարդու անունը, եթե նա ձեր անվանակիցն է: Հեշտ է նաև հիշել այն մարդկանց անունները, որոնք համապատասխանում են ձեր ծնողների և լավ ծանոթների անուններին: Բայց նույնիսկ եթե չգիտեք այն մարդու անունը, ում ցանկանում եք հիշել, փորձեք հիշել նույն անուններով հայտնի դեմքերին` դերասաններ, քաղաքական գործիչներ, երաժիշտներ:

Նրա անվան այլ փոփոխությունների ընտրություն:Օրինակ, Ալեքսանդր անունը ունի մի քանի փոփոխություններ Սաշա, Սան, Շուրա: Հենց որ մարդը ներկայանա, փորձեք լուռ անվանել նրա անվան մի քանի փոփոխություն:

Անվան ուղղագրությունը.Մտածեք, թե ինչպես է գրվում մարդու անունը - պատկերացրեք այն: Քանի՞ տառ կա այս անվան մեջ: Ո՞րն է առաջին տառը: Այս հարցերի պատասխանները ձեր տեսողական ընկալման մեջ ավելի կամրապնդեն անձի անվան պատկերը: Հնարավորության դեպքում կարող եք նույնիսկ թղթի վրա գրել անձի անունը՝ ընկալումը բարձրացնելու համար:

Ազգանունների անգիր անելը.Դուք կարող եք անգիր անել ազգանունները՝ օգտագործելով մնեմոնիկ տեխնիկան՝ հիմնված տեսողական ասոցիացիաների վրա: Պետք է սկսել ազգանվան մտավոր փոխարինում կամ փոփոխություն փնտրելուց: Օրինակ, իմ Բույանով ազգանունը կարող է կապված լինել մանկական հեքիաթներից Բույան կղզու հետ, ինչպես նաև բռնի խառնվածքի հետ։ Այնուհետև ընտրվում է անձի ինչ-որ նկատելի հատկանիշ, օրինակ՝ դեմքի դիմագիծ կամ բնավորության գիծ (որն ավելի հարմար է Բույանով ազգանվան համար), որը պետք է կապված լինի ընտրված ազգանվան ասոցիացիայի հետ։

Օտար լեզուների անգիր

Լեզվի մնեմոնիկները օգտակար կլինեն բառեր, արտահայտություններ, քերականական կանոններ, բայի ձևեր և այլն մտապահելու համար:

Հնչյունական միավորումների մեթոդ (IPA).Այս մեթոդը հայտնվել է այն պատճառով, որ աշխարհի բոլոր լեզուներում կան բառեր կամ բառերի մասեր, որոնք հնչում են նույնը, բայց ունեն տարբեր իմաստներ: Ավելին, տարբեր լեզուներում կան բառեր, որոնք ունեն ընդհանուր ծագում. Օրինակ՝ տեսք բառը կարելի է հիշել՝ այն կապելով ռուսերեն նույն հնչեղությամբ «աղեղ» բառի հետ։ Իսկ երբ կտրում ենք «սոխը», չենք կարող «նայել», քանի որ մեր աչքերը արցունքոտ են։

Բոլոր սենսացիաների փոխազդեցության մեթոդը (MVVO):Այս մնեմոնիկ մոտեցումը օգտակար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սովորել, թե ինչպես վարժ հաղորդակցվել օտար լեզվով: Եթե ​​բառերը ինքնաբերաբար չեն հայտնվում ձեր հիշողության մեջ, ապա դուք չեք կարողանա սահուն խոսել լեզուն: Ուստի գլխավորը ոչ թե օտար բառը որպես բնիկ բառի թարգմանություն անգիր անելն է, այլ օտար բառն անմիջապես համապատասխան հայեցակարգի հետ կապելը։ «Բաժակ» բառը սովորելու համար պատկերացրեք բռնակով գավաթը, իսկ պատկերը մտքում մի քանի անգամ ասեք «բաժակ»՝ փորձելով չհիշել «բաժակ» բառը։

Տեղեկատվության մտապահման տեխնիկա

Տեղեկատվության կազմակերպում

Կարգավորված տեղեկատվությունը շատ ավելի հեշտ է հիշել, քան քաոսային տեղեկատվությունը: Այսպիսով, եթե դուք պետք է հիշեք, թե ինչ գնել խանութից, ամենահեշտ ճանապարհը մի քանի ապրանքների ցուցակ կազմելն է: Նկատի ունենալով, որ ցանկում կար 9 կետ, ձեր ուղեղը պատասխան կփնտրի այնքան ժամանակ, մինչև բոլոր կետերը մտովի չնշվեն:

Դասակարգեք, թե ինչ եք ուզում հիշել: Վերադառնալով ապրանքների ցանկին, շատ ավելի հեշտ է այն բաժանել մի քանի ենթախմբերի՝ առաջնորդվելով, օրինակ, խանութի բաժիններով՝ կաթնամթերք, ձուկ, միս, մթերային ապրանքներ և չփորձել հիշողության մեջ տեղավորել ապրանքների պատահական հավաքածու։ .

Դիագրամները, աղյուսակները, դիագրամները և գրաֆիկները օգնում են հիշել ավելի բարդ տեղեկատվություն: Կազմելով դրանք՝ դուք ոչ միայն տեսակավորում և ընդհանրացնում եք, փնտրում եք նմանություններ և տարբերություններ, այլև անդրադառնում եք տարածական հիշողությանը՝ այն կապելով մտապահման գործընթացին։

Պատկերացրեք այն

Վիզուալիզացիան անգիր անելու հզոր գործիք է: Ձեր սենյակի առարկաները անվանելու համար պարզապես պետք է մտովի պատկերացնել նկար՝ սենյակի տեսակը, և այժմ պատրաստ եք թվարկել ամեն ինչ առանց բացառության։ Վառ, հստակ մտավոր պատկերը կօգնի հիշել անունները, երթուղիները, հիմնաբառերով կառուցված տեղեկատվությունը:

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է շատ անուններ հիշել և դրանք կապել դեմքերի հետ, ապա յուրաքանչյուր մարդու մեջ առանձնացրեք մի հատկանիշ, որը գրավում է աչքը և մտովի կպցրեք դրա վրա անուն ունեցող «պիտակ»: Երբ փորձում եք նկատի ունենալ երթուղին, ձեր մտքում դրեք կարմիր նշաններ՝ ճանապարհին նկատելի մանրամասների վրա: Մեր ուղեղը ամենալավն է «կառչում» տարօրինակ, անսովոր պատկերներից, հետևաբար, որքան ծիծաղելի է պատկերը, այնքան լավ։ «Պատկերների» տեխնիկան հիմնված է վիզուալիզացիայի տեխնիկայի վրա, երբ մտապահման համար անհրաժեշտ իրերը կազմակերպվում են մի տեսակ նկարի մեջ, որից մտովի արվում է լուսանկար։

Եթե ​​դուք վիզուալ չեք, փորձեք անգիր անել տեղեկատվությունը, օգտագործելով ձեր սովորական ընկալման ուղիները՝ հնչյունների, հոտերի, սենսացիաների միջոցով: Այսպիսով, հիշելով ճանապարհը, ընդգծեք ոչ թե վառ դետալը, այլ այն ձայնը, որով տրամվայը հատում է ռելսերի անհարթությունները, անկյունում հացի բույրը և այլն։

Հանգ

Փոքր երեխաները հեշտությամբ սովորում են այբուբենը, քանի որ այն հանգավորված է: Աշխարհում կան հարյուրավոր զվարճալի ոտանավորներ, որոնք հնարավորություն են տալիս հիշել որոշ բաներ՝ անկանոն բայեր, մարմնի մկաններ, բացառական բառեր: Ստեղծեք ձեր սեփական բանաստեղծությունները և որքան զվարճալի, այնքան լավ, քանի որ մեր ուղեղը սիրում է «զվարճանալ» և անհրաժեշտ, բայց լուրջ տեղեկատվությունից ավելի լավ կհիշի զվարճալի ծիծաղելի հանգավորված տեքստը:

Օրինակ, բարդ բառերում շեշտը անգիր անելու համար ինչ-որ մեկը մտածեց հետևյալ հանգը. Երևույթը հնչում է չորեքշաբթի օրերին: Տարիներ շարունակ ընդունելով պայմանագիրը՝ նա ուղեկցորդ փորձագետներին տվել է օդանավակայանի միջնորդությունը

Օգտագործեք հապավումներ և հապավումներ

Հապավումները և հապավումները պահպանում են տեղեկատվությունը կոմպակտ: Ավելի հեշտ է հիշել Միացյալ Նահանգները, քան Ամերիկայի Միացյալ Նահանգները, հիշողության մեջ պահել GLONASS-ը, քան Գլոբալ նավիգացիոն արբանյակային համակարգը: Եթե, օրինակ, ձեզ հարկավոր է անգիր անել գետերի կամ լեռների գագաթների անունները, կազմակերպեք դրանց առաջին տառերը հնչեղ բառի մեջ, ամենից լավը, որը հաճելի ասոցիացիա է առաջացնում ձեր մեջ: Մի փորձեք հապավումը իմաստավորել, եթե չստացվի, այն դեռ կմնա ձեր հիշողության մեջ։ Օրինակ, անիմաստ DAMAN բառը, որը նշանակում է եռվանկի չափերի հատվածներում շեշտադրման կարգը, դեռ ավելի հեշտ է հիշել, քան այն, որ այն հատվածը, որտեղ շեշտը ընկնում է առաջին վանկի վրա, կոչվում է dactyl (ԱՅՈ), երկրորդը՝ ամֆիբրախիա (ԱՄ), իսկ երրորդում՝ անապեստ (ԱՆ):

Ինչպես անգիր անել թվերը և բանաձևերը

Նրանց համար, ովքեր անընդհատ պետք է արագ հիշեն թվերի մեծ զանգվածներ, հորինվեց մի տեխնիկա, ըստ որի յուրաքանչյուր թիվ համապատասխանում է պատկերին, որն ընտրվել է ըստ ասոցիացիայի անգիրի համար ամենահարմարը: Այսպիսով, մեկի համար երկուսը կարապ է, յոթը՝ թուր, չորսը՝ աթոռ և այլն։ Մի շարք թվեր անգիր անելու համար դրանց մասին պատմվածք հորինեք և վառ նկարով ամրացրեք այն հիշողության մեջ: Օրինակ, 274-ը կարապ է, որի թուրը բարձրացել է աթոռի վրա: Համաձայնեք, սա մոռանալն այնքան էլ հեշտ չէ։

Ըստ այս տեխնիկայի, դուք կարող եք հեշտությամբ հիշել բանաձևերը, որոնք ներկայացնում են նաև լատիներեն տառերն ու նշանները (հանում, գումարում, բաժանում և այլն) ցանկացած կենդանիների կամ առարկաների տեսքով:

Հիշելով ընդամենը երկար թիվ, այն բաժանեք 3-4 նիշանոց «կտորների»։ Գիտնականները վաղուց ապացուցել են, որ տեղեկատվության այս ծավալը իդեալական է մեր ուղեղի համար:

Հիշեք «հաճելի» միջոցով

Ինչ-որ ձանձրալի և անհետաքրքիր բան հիշելու համար փորձեք դրա համար ինչ-որ վառ, կարևոր զույգ գտնել: Օրինակ, եթե դուք սիրում եք հին հունական փիլիսոփայությունը և պետք է ուսումնասիրեք Չինաստանի պատմությունը, հիշեք, որ Կոնֆուցիոսը Սոկրատեսից 10 տարով փոքր էր։

Պատմություններ հորինել

Որոշակի հաջորդականություն հիշելու համար հորինեք կարճ պատմություններ: Օրինակ՝ արագ հիշելու համար, թե ինչ հերթականությամբ է դասակարգվում օրգանիզմները՝ - թագավորություն; - տեսակ; - Դասարան; - ջոկատ; - ընտանիք; - սեռ; - տեսակներ, կարող եք օգտագործել հետևյալ նախադասությունը. «Ցար Տիմոֆեյը գնահատեց կվասը հյութով, ռոմով և օղիով»:

Կարող եք նաև տեքստից յուրաքանչյուր նախադասության մեջ ընտրել հիմնաբառ, որը պետք է հիշել և զվարճալի պատմություն պատրաստել այս «բանալիների» մասին։ Այսպիսով, դուք կարող եք անգիր սովորել այն թեզերը, որոնց վրա դուք պետք է «վերականգնեք» զեկույցը: Պատմությունը ավելի լավ հիշելու համար պատկերացրեք այն մուլտֆիլմի, կոմիքսների կամ ճանապարհորդական պատմության տեսքով:

Ձեր հիշողության տունը

Տեխնիկան, որը միավորում է միանգամից մի քանի մնեմոնիկա, հայտնի է տարբեր անվանումներով՝ «հիշողության տաճար», «հիշողության տուն», «պահեստ»: Դրա էությունը կայանում է նրանում, որ դուք կազմակերպում եք տեղեկատվության պահպանումը, այն «խցկելով» ձեր տան վարտիքի վարտիքի մեջ, տաճարի շերտերի երկայնքով, պահեստի դարակների վրա: Ընտրեք ձեզ քաջածանոթ մի վայր և «ֆիքսեք» տեղեկություններ, նյութեր՝ պատկերացնելով նրանց դիրքը ծանոթ միջավայրում: Այս կերպ դուք կարող եք երկար ժամանակ անգիր անել ցանկացած քանակությամբ տեղեկատվություն, քանի որ «ամեն ինչ հիշելու» համար պարզապես անհրաժեշտ է ձեր հիշողության մեջ «պահեստը» կանչել: Այս մեթոդը ունիվերսալ է, այնպես որ կարող եք անգիր անել մարդկային զարգացման փուլերը և ճաշ պատրաստելու համար նախատեսված ապրանքների ցանկը:

Հիշողության քարտեր

Հիշողության քարտերը կամ մտքի քարտեզները (անգլերենում դրանք կոչվում են մտքի քարտեզներ) մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն անգիր անելու ևս մեկ միջոց է՝ միաժամանակ մի քանի մեթոդների համադրմամբ։ Այս քարտերը «կառուցում» են՝ կենտրոնում նկարելով հիմնական գաղափարի հետ կապված կենտրոնական պատկեր և դրանից մի քանի երկրորդական ճյուղավորելով՝ ավելի մանրամասն բացահայտելով, պարզաբանելով այն։ Հիշողության քարտերը գծվում են տարբեր գույներով, դրանցում միացնում են հիմնական հասկացությունները, տեղադրում համարակալված ցուցակներ, բայց փորձում են ենթակետերի և «ճյուղերի» թիվը 5-7-ից ոչ ավելի պահել։

Մարդու ուղեղն օգտագործում է իր հնարավորությունների միայն 10%-ը, ուղեղի մնացած ներուժը մնում է չօգտագործված։ Մարդը, ով լավ հիշողություն ունի և կարող է անգիր անել հսկայական քանակությամբ անհամապատասխան տեղեկատվություն, չի օգտագործում որևէ գաղտնիք՝ բացահայտելու ուղեղի կարողությունների մնացած 90%-ը:

Մնեմոնիկայի գործնական կիրառում

Բավական է օրական 15-20 րոպե մարզել հիշողությունը։ Օգտագործեք անգիր անելու ապացուցված տեխնիկա:

Համակարգչային տեխնոլոգիաների և տեղեկատվության ժամանակակից աշխարհը պահանջում է ճշգրիտ տեղեկատվության հսկայական անգիր: Դրանք կարող են լինել էլփոստի գաղտնաբառեր, ծրագրի կամ ֆայլի թվային կոդը: Այս դեպքում պարզապես անհրաժեշտ է ճշգրիտ մտապահել և վերարտադրել թվային և այբբենական տեղեկատվությունը:

Պահանջվում է նաև անգիր սովորել բանաստեղծություններ և տեքստեր՝ ըստ դպրոցի գրական ծրագրի: Բանաստեղծությունները լավ մարզում են հիշողության համար, մեծացնում են հանգավորված բառերի բառապաշարը, զարգացնում ստեղծագործական ունակությունները:

Ունենալով մարզված հիշողություն՝ կարճ ժամանակում կարող եք սովորել մեկից ավելի օտար լեզու։

Մնեմոնիկ տեխնիկան թույլ կտա կրկնապատկել նոր օտար բառերի ծավալը: Անգլերեն սովորելով՝ այն հեշտությամբ կարող եք օգտագործել որպես գերմաներեն կամ այլ լեզվով բառեր անգիր անելու մատրիցա:

Որոշ տեղեկություններ հիշողության մեխանիզմի մասին

Մարդկային հիշողությունը լավ ուսումնասիրված սահմաններ ունի։ Հոգեբանները պարզել են, որ հիշողությունը բաժանվում է գործառնական, երկարաժամկետ և կարճաժամկետ: Ընկալման զգայական ընկալիչներից (տեսողություն, լսողություն) կարճաժամկետ հիշողության մեջ մտնում է իրական աշխարհի դրոշմը։ Կենտրոնացված ուշադրության օգնությամբ տեղեկատվությունը տպվում, ճանաչվում և համեմատվում է RAM-ում: RAM-ում, ինչպես կարճաժամկետ հիշողության մեջ, պահպանվում են սահմանափակ թվով էլեմենտներ՝ յոթ գումարած կամ մինուս երկու տարր 30 վայրկյան:

Այնուհետև տեղեկատվությունը կոդավորվում է ճանաչողական կառույցներում (նշանակություն) կամ վերակոդավորվում և ուղարկվում երկարաժամկետ հիշողություն, որտեղ այն պահպանվում է ողջ կյանքի ընթացքում։

Որքան լավ և արդյունավետ լինի տեղեկատվության կոդավորումը, այնքան երկար է այն հիշվում և ավելի արագ է այն վերցվում այս պահեստից: Կարճաժամկետ հիշողության բովանդակությունը անընդհատ փոխվում է, նոր տարրերը փոխարինում են հներին: Մտածողության ընթացքում արդեն մշակված տեղեկատվության ժամանակավոր ջնջումը ուղեղի պաշտպանիչ գործառույթն է արտաքին աշխարհից անընդհատ ներթափանցող զգայական գրգռիչների դեմ:

Եթե ​​չլիներ տեղեկատվության հին հետքերի ջնջումը, ուղեղը մեծապես կծանրաբեռնվեր։ Եվ այս պատճառով հիշողության ծավալը երբեք չի փոխվում։ Երբեմն լինում է մեկ ինֆորմացիայի վերադիր մյուսի վրա, և տեղեկատվությունը խառնվում է, օրինակ, երբ դուք անընդհատ դիտում եք տարբեր տեքստեր: Այս դեպքում կարող են առաջանալ մտապահման սխալներ: Այս կամ այն ​​մտապահված տեղեկատվության չօգտագործումը հանգեցնում է դրա բացարձակ ջնջման։ Հաճախ այն մտովի կրկնելը, ընդհակառակը, հանգեցնում է ուղեղի համապատասխան նյարդային կապերի մշտական ​​գրգռման։

Գոյություն ունեն մնեմոնիկայի տարբեր տեխնիկա, որոնք հնարավորություն են տալիս արդյունավետորեն օգտագործել հիշողության բոլոր հնարավորությունները։

Ուսումնական նյութի անգիր սովորելու դպրոցական մեթոդները հիմնված էին բազմակի կրկնության վրա: Այս մեխանիկական անգիրացումը ժամանակատար էր՝ վատ արդյունքներով: Իսկ նյութի թերի ընկալումը հանգեցրեց նրան, որ այն արագորեն ոչնչացվեց ու ջնջվեց հիշողության մեջ։ Ուստի ուժեղ մտապահման կանոններից մեկը անգիր արված տեղեկատվության ըմբռնումն է։

Նոր տեղեկատվության արագ յուրացմանը նպաստում է արդեն ծանոթ տեղեկատվությունը, որը կապ ունի դրա հետ։ Օրինակ, եթե մարդը բժշկություն կամ հոգեբանություն է սովորում, ապա հիվանդությունների կամ հոգեկան խանգարումների մասին նոր տեղեկությունները մոտակայքում կհայտնվեն նույն համատեքստում: Տեղեկատվությունը յուրացվում է նույն հիշողության բջիջներում, ինչ նախկինում ձեռք բերված գիտելիքները:

Նոր տեղեկատվության նման արագ յուրացումը պայմանավորված է նրանով, որ մեր մտքում արդեն կան պատրաստի ընդհանրացումներ՝ հասկացություններ, ասոցիացիաների անհրաժեշտ հավաքածու, որոնց վրա ցցված են մյուսները։

Անհրաժեշտ է հստակ համակարգել ձեր հիշողության վերապատրաստման դասերը։ Եթե ​​դուք օտար լեզու եք սովորում, կրկնվող դասերը չպետք է լինեն ժամանակի մեծ բացթողումով: Եթե ​​երկու օր անընդմեջ մեկ անգամ սովորես, իսկ հետո հինգ օր հանգստանաս, ապա նոր ինֆորմացիան ավելի արագ կմոռացվի և կջնջվի հիշողությունից, քան նոր ինֆորմացիա կստացվի։ Այսպիսով, հիշողության զարգացման մակարդակը կմնա ցածր։ Հետեւաբար, դուք պետք է ամեն օր պարապեք 15-20 րոպե:

Տեղեկությունը ավելի լավ հասկանալու համար փորձեք այն կազմակերպել ծառի նման տրամաբանական կառուցվածքի մեջ: Ավելի ընդհանուր գիտելիքը (բառ, հասկացություն) կարող է օգտագործվել որպես ծառի բուն, իսկ դրանից այն կողմ, ըստ ճյուղերի սկզբունքի, ավելացնել ավելի կոնկրետները: Եթե ​​բառեր եք սովորում, փորձեք դրանք միավորել մեկ իմաստային դաշտում: Կամ վերացականության աստիճանով (օրինակ՝ Վոլոգդայի հիմնադրման տարեթիվը 1147 թվականն է՝ Վոլոգդա, հիմնադրում, ամսաթիվ, 11 47)։

Մեր գիտակցության բնական լեզուն

Ցանկացած խորհրդանշական լեզու (մաթեմատիկայի լեզու, մայրենի խոսքի լեզու) արհեստականորեն ստեղծված հաղորդակցման համակարգ է։ Երեխան, ով մինչև որոշ ժամանակ գրել-կարդալ չգիտի, ամեն ինչ հիշում է նկարների՝ պատկերների օգնությամբ։ Ուստի մարդկային գիտակցության համար ամենաբնականը պատկերն է։ Սա հիշելու շատ անմիջական կոդը է:

Մեր գիտակցությունն ընկալում է բոլոր տեղեկությունները փոխաբերական տեսքով: Օբյեկտների, թվերի, բառերի պատկերը մեր գիտակցության մեջ շատ ավելի արագ է հայտնվում, քան կոնցեպտուալ կառույցներն ու մտածողությունը ներառված են։ Հիշողության մեջ պահպանված պատկերը գրգռիչի համար, առանց առավել իրական առարկայի դիտարկման, կոչվում է ներկայացում.

Այսպիսով, մտապահման մնեմոնիկները ուղղված են.

• երևակայական մտածողության առավելագույն զարգացում;
• կայուն աջակցող ասոցիացիաների ստեղծում;
• գիտակցության (ուշադրության) կենտրոնացման ժամանակի ավելացում.

Wikium-ի միջոցով դուք կարող եք կազմակերպել մնեմոնիկայի հիմունքների ուսուցման գործընթացը՝ ըստ անհատական ​​ծրագրի

Ուշադրության ուսուցում

Վարժություն 1.
Ձեռքերի ափերը իրար միացրեք՝ նրանց միջև թողնելով 1 սանտիմետր հեռավորություն։ Որոշ ժամանակ անց ափերի միջև ջերմության զգացում է առաջանում։ Փորձեք կենտրոնանալ այս սենսացիայի վրա՝ դադարեցնելով մտքերի հոսքը։ Այս պահին ոչ մի բանի մասին մի մտածեք:

Վարժություն 2.
Շնչառությամբ ուշադրություն դարձրեք: Նստեք աթոռին։ Շնչառությունը պետք է լինի հավասար և հանգիստ։ Հետո փորձեք հետևել ձեր շնչառության ռիթմին։ Դանդաղ դիտեք ներշնչման, արտաշնչման պահը:

Վարժություն 3.
Մեկ այլ մեթոդ օգնում է մարզել ուշադրությունը. Դուք պետք է կենտրոնանաք ձեր ամբողջ մարմնի պատկերի վրա: Մտավոր քայլեք մարմնի վրայով. ինչպես են ձեռքերը պառկում և հանգստանում, ինչ սենսացիաներ կան ոտքերում: Փորձեք զգալ ձեր մարմնի ջերմությունը ոտքից գլուխ։

Պատկերի մանիպուլյացիա. Մնեմոնիկայի հիմնական տեխնիկան

Մնեմոնիկայի հիմնական տեխնիկան հիմնված է մտապահված տեղեկատվության վիզուալիզացիայի վրա: Ընթերցանության ժամանակ ամբողջ տեքստը հիշելու համար փորձեք յուրաքանչյուր բառը պատկերացնել ձեր երևակայության մեջ: Մտավոր գործողությունների օգնությամբ փորձեք հաշվի առնել ստացված պատկերը բոլոր կողմերից։ Օրինակ, պատկերացրեք գիրքը: Շրջեք այն մտովի: Հաշվի առեք, թե ինչ գույնի է այն, ըստ հաստության:

Տեսողական պատկերները կարելի է կապել միմյանց հետ։ Նրանց միջեւ կապը մտապահում է ուղեղը, իսկ անհրաժեշտության դեպքում հիշեք պատկերների ողջ շղթան, բավական է հիշել առանցքայիններից մեկը։ Այս դեպքում ուղեղը գրգռիչի համար կտրամադրի պատկերներում հիշված ողջ նյութը։

Ընդունման ծածկույթի պատկերներ

Գոյություն ունի պատկերներ պարտադրելու միջոցով մատրիցա ստեղծելու տեխնիկա։ Ստեղծվում է հղում, որը թույլ է տալիս հիշել խթանի և մտապահված տեղեկատվության միջև թույլ կապերը: Այս մնեմոնիկ տեխնիկան օգտագործվում է օտար բառեր սովորելու համար: Այս դեպքում վերադրվում են տարբեր մոդալների պատկերներ՝ տեսողական և ակուստիկ:

Աճող և նվազող պատկերների ընդունում

Պետք է ավելի բարդ պատկեր վերցնել և այնտեղ դնել ավելի պարզ պատկեր։ Անհրաժեշտության դեպքում բարդ պատկերը կարող է կրճատվել: Օրինակ, պատկերացրեք ջերմաչափը, մանրամասն դիտարկեք այն՝ բաժանումներ, թվեր, սնդիկի սյունակ: Մենք մեծացնում ենք սնդիկի սյունը, և դուք կարող եք դույլ կախել դրա վրա: Այնուհետև բոլոր փոքր մասերը փաթաթեք իրենց սովորական չափսին:

Պատկերների վերափոխման ընդունում

Երևակայական առարկաները նույնպես կարող են փոխակերպվել: Թանձրացնել, երկարացնել։ Ավելացնել տարբեր մանրամասներ: Սա անհրաժեշտ է դրանք նորից օգտագործելու համար։

Արհեստական ​​միավորումների ստեղծում

Միավորել մի քանի տարբեր պատկերներ մեկ նկարում, որը կարելի է հիշել որպես մեկ տարր: Միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք միացնել 3-ից 5 պատկեր միասին:

Բնական ասոցիացիաներ

Բնական ասոցիացիաները ստեղծվում են ուղեղի կողմից առօրյա կյանքում: Բոլոր առարկաները, որոնք մենք տեսնում ենք մեր միջավայրում, արդեն իսկ որոշակի կապ են ստեղծում միմյանց հետ: Լավ ուսումնասիրված սենյակի տեղադրումը կամ այգու միջով տանից դեպի աշխատանք տանող հայտնի ուղին կարող է դառնալ անհրաժեշտ տեղեկատվությունը մտապահելու, կահավորանքների վրա լարելու օժանդակ ասոցիացիա: Այս տեղեկատվությունը վերարտադրելու համար դուք պետք է հիշեք ծանոթ տարածքը կամ սենյակը:

Սիմվոլիզացիա

Սիմվոլիզացիան վերացական բառեր անգիր անելու տեխնիկա է, որոնք դժվար է պատկերացնել: Օգտագործեք հայտնի նշաններ.

• աղավնին խաղաղության խորհրդանիշն է.
• մահվան խորհրդանիշը գանգ է;
• և այլն:

Սիմվոլներ ստեղծելու համար կարող եք օգտագործել ազատ ասոցիացիա: Ավելին, դուք կարող եք օգտագործել ընդհանրացված պատկեր (խորհրդանիշ)՝ ավելի փոքր և ավելի կոնկրետ ասոցիացիաներ միավորելու համար՝ ավելացնելով իմաստային դաշտը:

Թվային տեղեկատվության անգիր

Դրա համար նախապես պատրաստված է պատկերների պատրաստի մատրիցա։ Որը կհամապատասխանի թվերին։ Օրինակ:

• 1 - քարտ;
• 2 - ապակի;
• 3 - թռչուն.

Բայց ավելի արդյունավետ է օգտագործել դրանց գրաֆիկական պատկերը և նմանությունը այլ առարկաների հետ՝ թվեր նշելու համար։ Ասենք:

• 0 - կարող է նշանակվել որպես ժամացույց, գլոբուս, որն ունի այս թվին նմանվող կլոր ուրվագիծ:
• 1 - մոմ, մատիտ, եղունգ;
• 2 - կարապ, շախմատային ձի;
• և այլն:

Էյդետիկա

«Էիդոս» բառից՝ պատկեր։ Անգիրացման այս տեխնիկան հիմնված է ոչ միայն աշխարհի փոխաբերական ընկալման վրա, ինչպես մանկության տարիներին, այլև մտավոր նյութի կցման վրա: Երեխայի մոտ ավելի զարգացած է հետաքրքրասիրությունն ու զարմանքի զգացումը ամեն նորի հանդեպ։ Ուստի հատկապես նոր ու հետաքրքիր տեղեկատվությունը ամենաշատը խթանում է նյարդային կապերը։

Ամենավառ հիշվում են իրադարձությունները, որոնք ուղեկցվում են ուրախության զգացումով։ Հետևաբար, ձգտեք ձեր ասոցիացիաները հնարավորինս հետաքրքիր դարձնել։

Ցանկալի է անգիր արված նյութի (օրինակ՝ թվերի) հիման վրա հորինել մի անսովոր պատմություն, որը կմիավորի բոլոր արհեստական ​​ասոցիացիաները։

Օտար բառեր անգիր անելիս փորձեք պատկերացնել, թե ինչ զգացողություններ է առաջացնում այս բառը: Այս բառի ձայնը. Երեխան հիշում է շրջապատող բոլոր տեղեկությունները հույզերով, ներքին սենսացիաներով և ոչ տրամաբանությամբ: Նկարներից դրական հույզերի ընդունումը քիմիական մակարդակում արտացոլվում է նաև հաճույքի հորմոնի (էնդորֆին) արտազատմամբ, նյութը համախմբված է ուղեղի կառուցվածքում։

Դուք կարող եք լրացնել ձեր երևակայությունը նկարչությամբ՝ նկարելով այն, ինչի մասին է խոսքը բանաստեղծությունը։

Բարդ և երկար բառերն ու թվերը պետք է վերլուծական կտրատվեն: Երկնիշ թվեր կարելի է ավելացնել՝ ստանալով նոր թիվ՝ հիշողության մեջ թվերը պահելու կոդ։ Օրինակ՝ գարուն օտար բառը հիշելու համար կարելի է այն բաժանել sp - ring, պարզվում է, որ «գարուն» բառում կա նաև «ring» բառը։ 315 թիվը անգիր անելու համար կարող եք ստանալ նոր թիվ 3 + 1 + 5 = 9, այնպես որ պետք է հիշել ոչ թե երեք, այլ մեկ թիվ։

Ընդհանուր առմամբ, մնեմոնիկայի օգտագործումը սկզբում ձեզ համար լրացուցիչ մտավոր աշխատանք կլինի, բայց դա հենց այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է. վերջում դուք կձևավորեք այն մտավոր պատկերները, որոնք կարող եք հաջողությամբ անգիր անել: Ժամանակի ընթացքում և հմտությունների կատարելագործման հետ մեկտեղ մնեմոնիկայի օգտագործումը հեշտ կլինի, իսկ արդյունքը՝ ավելի երաշխավորված։ Ինչպես վերը նշեցինք, կանոնավոր մարզումները հաջողության գրավականն են: Մարզվեք հաջողության համար:

Հին ժամանակներից մարդիկ մեծ նշանակություն են տվել ինֆորմացիան անգիր անելու և պահելու կարողությանը` իրավամբ համարելով, որ դրանից է կախված մարդու հաջողությունը ամեն ինչում: Անտիկ դարաշրջանում անգիր սովորելու գործընթացը համարվում էր իսկական արվեստ, որը հովանավորվում էր ինը մուսաներից մեկի՝ Մնեմոսինեի կողմից: Ուստի հիշողության մեջ գիտելիքների պահպանման արվեստը կոչվում էր մնեմոնիկա, իսկ կառավարման տեխնիկան՝ մնեմոնիկա, կամ մնեմոնիկա։

Անգիր սովորելու գործընթացը մեր հիշողության հիմքն է, և մնեմոնիկայի արվեստին տիրապետելու համար պետք է լավ տիրապետել նրա օրենքներին:

Երբևէ նկատե՞լ եք, որ մեր հիշողությունը ընտրովի է: Ինչ-որ բան հեշտությամբ և արագ անգիր է արվում, և որոշ տեղեկություններ, չնայած համառ խճճվածությանը, չեն ուզում մնալ իմ գլխում: Բանն այն է, որ անգիր անելը տարբեր կերպ է աշխատում, իրականում կան երկու բոլորովին տարբեր տեսակի անգիրներ, որոնք ենթակա են տարբեր օրենքների։

Ակամա մտապահում

Նրա շնորհիվ հսկայական քանակությամբ տեղեկատվություն է պահպանվում մեր հիշողության մեջ, այն էլ՝ գործնականում առանց ջանքերի, իսկ հաճախ՝ անգիտակցաբար։ Առանց աշխատանք կատարելու անհրաժեշտ գիտելիքներ ձեռք բերելը բոլոր դպրոցականների և ուսանողների երազանքն է։ Սակայն, որպեսզի ինֆորմացիան ակամա մտապահվի, անհրաժեշտ են մի շարք պայմաններ.

1. Հիմնականը հետևյալն է՝ մենք ակամա հիշում ենք, թե ինչն է գրավում մեր ուշադրությունը՝ վառ, անսովոր տեղեկատվությունը մեր հետաքրքրություններին առնչվող կամ ուժեղ հուզական արձագանք առաջացնող։
2. Գործունեության մեջ ներառված տեղեկատվությունը ավելի հեշտ է հիշել: Այսինքն, երբ գիտելիքը մեզ անհրաժեշտ է ոչ միայն անգիր անելու համար (ինչպես հաճախ լինում է դպրոցում և համալսարանում), այլ մասնագիտական ​​պարտականությունները կատարելու կամ այն, ինչ սիրում ենք: Այս դեպքում ուղեղը արագորեն գնահատում է ստացած գիտելիքները որպես կարևոր և անհրաժեշտ, և դրանք ամրագրվում են հիշողության մեջ, իսկ գործունեությանը նրանց մշտական ​​մասնակցությունն ապահովում է երկարաժամկետ պահպանում։ Այսպիսով, դասընթացը կարդացող ուսուցիչը ավելի արագ և լավ է անգիր անում դրա նյութը, քան այն լսող ուսանողը:

Հիշողությունն իր բնույթով ասոցիատիվ է: Սա նշանակում է, որ մտապահման գործընթացում առաջանում են պայմանական-ժամանակավոր կապեր (ասոցիացիաներ) ուղեղում նոր և առկա տեղեկատվության միջև։ Այն հանդես է գալիս որպես գիտելիք պահող մի տեսակ խարիսխ: Բայց սրա համար պետք է կապ լինի նորի և հնի միջև։ Բացարձակապես նոր տեղեկատվության համար, որը կապ չունի մեր փորձի հետ, ակամա անգիր անելը չի ​​աշխատում։

Իսկ եթե այդ պայմանները բացակայում են, ապա պետք է ջանքեր գործադրել անգիր սովորելու և օգտագործելու տարբերը։

Կամավոր անգիր

Տեղեկատվության նպատակային, կանխամտածված պահպանումն ամենից հաճախ պահանջում է, հատկապես, եթե մեզ անհրաժեշտ է երկար ժամանակ պահպանել ստացված տվյալները։

Կամայական մտապահումն ունի բազմաստիճան կառուցվածք.

• Հասնելով կարճաժամկետ հիշողության առաջին մակարդակին՝ տեղեկատվությունը պահվում է կարճ ժամանակով, այնքան, որ ուղեղը գնահատի դրա արդիականությունն ու կարևորությունը՝ 30 վայրկյանից մինչև մի քանի րոպե:
• Որպեսզի գիտելիքը համախմբվի և փոխանցվի երկարաժամկետ հիշողության մակարդակին, անհրաժեշտ են ժամանակավոր կապեր ուղեղային ծառի կեղևի գրգռման օջախների միջև:
• Ակամա անգիր սովորելու դեպքում դրանք առաջանում են ինքնուրույն, բայց երբ պայմաններ չկան դրանց առաջացման համար, ապա պետք է հոգ տանել դրանց նպատակային ստեղծման մասին։

Այսինքն՝ կամավոր մտապահումը ենթադրում է ձեռք բերված գիտելիքները հիշողության մեջ համախմբելու և պահելու տարբեր տեխնիկա և տեխնիկա։ Այս տեխնիկաներից մեկը հայտնի է բոլորին և օգտագործվում է անընդհատ՝ սկսած դպրոցից։ Սա կրկնության տեխնիկա է: Եթե ​​նոր տեղեկատվությունը կրկնվում է մի քանի անգամ, ապա դա առաջացնում է նյարդային իմպուլսի բազմակի անցում ուղեղի նեյրոնների շղթայի երկայնքով, և այդ շատ ժամանակավոր կապերը ձևավորվում են:

Բայց այս մեթոդը աշխատատար է, անարդյունավետ և հարմար է միայն փոքր քանակությամբ տեղեկատվության համար: Եվ փորձեք, օրինակ, անգիր սովորել հոգեբանության կամ ֆիզիկայի դասագիրք։ Արդեն փորձե՞լ եք: Որքանո՞վ հաջողվեց: Ամենայն հավանականությամբ ոչ, եթե քոնը չէ: Բացի աշխատասիրությունից և անարդյունավետությունից, կրկնվող կրկնության մեթոդը հանգեցնում է մի իրավիճակի, երբ զգացվում է, որ գլուխը ուռել է տեղեկատվության առատությունից, և նոր գիտելիքները չեն յուրացվում։ Դա պայմանավորված չէ երկարաժամկետ հիշողության ավելցուկով, դրա ծավալը հսկայական է: Եվ կարճաժամկետ և գործառնական ծանրաբեռնվածությամբ, որոնք կապված են տեղեկատվության մշակման հետ։

Եթե ​​ցանկանում եք տիրապետել մնեմոնիկայի արվեստին, ապա ավելի լավ է ընդհանրապես հրաժարվել անգիր սովորելուց և օգտագործել ավելի արդյունավետ տեխնիկա և տեխնիկա:

Ասոցիատիվ ձևի տեխնիկա

Տեղեկատվության մտապահման մեթոդներ, որոնք հիմնված են ասոցիատիվ հիշողության վրա և համարվում են ամենահին։ Այս տեխնիկան առաջացել է այն ժամանակ, երբ մեր նախնիները դեռ ունեին վատ զարգացած վերացական-տրամաբանական մտածողություն: Հետևաբար, պատկերների վրա հիմնված անգիր անելը պարզ է, հարմար, և նույնիսկ փոքր երեխան կարող է օգտագործել այն:

Ի դեպ, տեղեկատվության անգիր և վերարտադրման հնագույն ասոցիատիվ ձևերը փոխանցվում են սերնդեսերունդ, իսկ որոշները հասել են մեզ: Եվ ես կարծում եմ, որ դուք երբեմն օգտագործում եք դրանք: Սրանք այսպես կոչված հիշողության հանգույցներն են: Հանգույց կապելով, ձեռքի ափին խաչ դնելով կամ մատի շուրջը թել փաթաթելով՝ մենք կրկնում ենք այն, ինչ պետք է հիշել։ Այս պահին մեր ուղեղում ասոցիատիվ կապ է հաստատվում «հանգույց» նշանի և կոնկրետ տեղեկատվության միջև։ Եվ հետո, հենց որ տեսնում ենք այս «հանգույցը», մեր գլխում անմիջապես հայտնվում է մի բան, որը պետք է հիշեինք։

Հեռավոր անցյալում նույնիսկ հանգուցավոր տառ կար, որտեղ յուրովի կապած յուրաքանչյուր հանգույց նշանակում էր որոշակի տեղեկատվական բլոկ։ Եվ տղամարդը խոսեց, մատով հյուսեց հյուսը՝ հիշելով, թե ինչի մասին է խոսել հետո։ «Հանգույցների» դերը կարող էին խաղալ խեցիները, բազմագույն խճաքարերը, տախտակի վրա գծագրերը։

Մեր օրերում ոչ ոք չի հիշում մեծ քանակությամբ ինֆորմացիա «հանգույցների» օգնությամբ։ Բայց կարելի է խորհուրդ տալ ասոցիատիվ-փոխաբերական մտածողության ակտիվացման հետ կապված որոշ տեխնիկա:

Թվերը հիշելու տեխնիկա

Շատերը դժվարանում են անգիր անել թվերը: Խոսքը ոչ միայն այն մասին է, որ այս վերացական, ամենից հաճախ չոր ինֆորմացիան, այլեւ այն, որ այն չի պահանջում մտածողության աշխատանք։ Եթե, իհարկե, սա թվային օրինակ կամ մաթեմատիկական խնդիր չէ: Իսկ այն, ինչ ուղեղը ոչ մի կերպ չի մշակում, մտավոր գործունեության մեջ չի մտնում, ամենից վատն է հիշվում։

Եթե ​​թվերի փոխարեն օգտագործում եք դրանց հետ կապված պատկերներ, ապա մտապահման գործընթացը մեծապես պարզեցվում է, ավելին, ակտիվ մտավոր գործունեությունը նպաստում է մտապահմանը։

Պատկեր-ասոցիացիաները սովորաբար անհատական ​​բնույթ են կրում, յուրաքանչյուրը կարող է հանդես գալ սեփականով, գլխավորն այն է, որ դրանք հետաքրքիր են և վառ: Օրինակ, 32 թիվը հեշտ է հիշել, քանի որ դրանք 3 զվարճալի սագեր են։ Իսկ եթե 732, ապա սագերը հետևում են տատիկի վրա կծկված (թիվ 7): 31 թվի պատկերը կարող է լինել ձիերի եռյակը, որը վարում է կառապանը: Բայց այսպիսի պատկեր կարելի է մտածել ավելի բարդ թվային 324-17-05 շարքի համար. երեք զվարթ սագեր նստած էին աթոռի վրա, իսկ փայտով կռացած տատիկը նրանց մի սպասք և շերեփ բերեց:

Պատկերները պետք է լինեն հնարավորինս աշխույժ և շարժուն, փորձեք ստանալ բովանդակալից պատկեր, մի տեսակ մուլտֆիլմ: Սա զգալիորեն կբարձրացնի տեղեկատվության մտապահման և հետագա վերարտադրման արդյունավետությունը:

Եթե ​​դուք հակասում եք փոխաբերական մտածողությանը, ապա թվերը կարող են կապված լինել բառերի հետ, որոնք սկսվում են նույն տառով կամ ունեն այնքան տառ, որքան անհրաժեշտ է հիշել: Օրինակ ՝ 457 - «Պետրը սիրում է ձկնորսություն»:

Ասոցիացիաները կարող են իմաստալից լինել, և թվերն ավելի հեշտ է հիշել, եթե դրանք կապեք (կապ հաստատեք) տան և բնակարանի համարին, ծննդյան տարեդարձին և տարեթիվին, դպրոցի համարին և այլն:

Անունների և բառերի խմբերի անգիր սովորելը

Ասոցիատիվ ձևի տեխնիկան նույնպես հարմար է անուններ անգիր անելու համար։ Սկզբունքը դեռ նույնն է՝ ուղեղում առաջացած պատկերների հետ կապ-ասոցիացիաների հաստատում։

Այս տեխնիկայի հաջողությունը հնարավոր է միայն այն դեպքում, եթե ասոցիացիաները, առաջին հերթին, վառ են, իսկ երկրորդը, կապված են կոնկրետ անձի հետ: Օրինակ՝ Միխայիլ Բելովը սպիտակ արջ է։ Սա ամենահեշտ տարբերակն է։ Բայց Իրինա Ստրոգանովան ավելի բարդ է. Ինչ կարող եք մտածել այստեղ: Խիստ և խոցելի (եթե բնութագրերը համընկնում են), սլացիկ և կոպիտ, վախկոտ և հայհոյող, ինքնաթիռ և ոչ-ոքի և այլն:

Հաճախ անկապ բառերի ցանկը անգիր անելու խնդիր է առաջանում: Անգիր անելիս պետք է նրանց միջև փոխաբերական կամ իմաստային կապ հաստատել։ Օրինակ՝ թվարկելով այն իրերը, որոնք մենք պետք է գնենք՝ հաց, շաքար, տպիչի թուղթ, թել և մեխ: Կազմում ենք նախադասություն՝ «Թղթի մեջ փաթաթած, թելերով կապած շաքարավազով հացը կախել մեխից»։

Տեքստի մտապահում

Մեծ տեքստը, իհարկե, ավելի դժվար է հիշել, և չպետք է փորձես բառացի անգիր անել: Ասոցիատիվ ձևի տեխնիկան կօգնի այս դեպքում: Դրանք ներառում են նույն հայտնի Ցիցերոնի «Հռոմեական սենյակ» մեթոդը, որը կարող է օգտագործվել սեմինարի ժամանակ հաղորդագրության, դասախոսության կամ ելույթի տեքստը մտապահելու համար: Դրա էությունը հետեւյալն է.

Ուշադիր կարդացեք հաղորդագրության տեքստը, միևնույն ժամանակ այն բաժանելով փոքր կտորների՝ իմաստային մասերի: Յուրաքանչյուր մաս պետք է պարունակի հիմնական գաղափար, որը կարելի է ամփոփել կարճ արտահայտությամբ: Ի դեպ, տեքստի այս մշակումը կօգնի հիշել այն։

Պատկերացրեք մի սենյակ, որը դուք լավ գիտեք, օրինակ՝ ձեր սեփական բնակարանը՝ բոլոր կահավորմամբ, կահույքով, աքսեսուարներով և այլն։

• Մուտքագրեք բնակարան.
• Սկսեք նորից կարդալ տեքստը և միևնույն ժամանակ «դառեք» ընտրված տեքստի կտորները տարբեր կահավորանքների վրա՝ հիշելով կրկնել հիմնական գաղափարները: Օրինակ՝ ներածականը տեղադրում եք աջ կողմում գտնվող հայելու վրա, իսկ հաջորդ հատվածը՝ գիշերանոցի վրա՝ հայելու տակ: Հաջորդ կտորը կտեղադրեք կոշիկի դարակի վրա։ Հիշեք, թե ինչի մասին է խոսքը. Այնուհետև միջանցքից գնացեք սենյակ և շարունակեք շարադրել տեքստը:
• Տեղադրելով բոլոր իմաստաբանական կտորները, ևս մեկ անգամ նայեք բնակարանի շուրջը, ստուգեք, թե արդյոք դրանք բոլորն իրենց տեղերում են, դրա համար օգտագործելով կարճ արտահայտություն-գաղափարներ:
• Հետո պատկերացրեք, որ դուրս եք գալիս դուռը և կողպում այն, և այժմ ոչ ոք չի կարող փոխել մասերի հերթականությունը։

Այս մեթոդը շատ արդյունավետ է, բայց այն աշխատում է միայն այն դեպքում, եթե դուք բավականաչափ լավ եք խոսելու համար, այսինքն՝ ձեր մտքերը փոխանցեք հարցի էության վերաբերյալ և գիտեք տերմինաբանությունը, եթե ունեք գիտական ​​ուղերձ: Ի վերջո, դուք ձեր զեկույցը բառացիորեն անգիր չեք արել։

Ցիցերոնի «Հռոմեական սենյակի» մեթոդը կոչվում է նաև վայրերի մեթոդ։ Այն հիմնված է ոչ միայն փոխաբերական-ասոցիատիվ անգիր, այլեւ իմաստային մտապահման վրա։ Իմաստաբանական տեխնիկան ներկայումս համարվում է հիմնական՝ մեծ քանակությամբ տեքստային տեղեկատվության անգիր անելու համար:

Իմաստային մտապահման տեխնիկա

Հիշողության այս տեսակը հիմնված է հիշողության հիմնարար օրենքներից մեկի վրա՝ տեղեկատվության պահպանման համար ուղեղը պետք է աշխատի դրա վրա։ Իսկ իմաստային մտապահումը պարզապես ենթադրում է ակտիվ մտավոր աշխատանք նյութի վրա։ Եվ սա, ի դեպ, դուր չի գալիս մեթոդը նրանց համար, ովքեր կցանկանան սովորել, թե ինչպես հեշտությամբ յուրացնել բարդ տեղեկատվությունը, առանց որևէ ջանք գործադրելու։ Այդպես չի ստացվում: Ցանկացած գործունեության տիրապետումը ջանք է պահանջում, և մնեմոնիկը բացառություն չէ:

Իմաստային տեխնիկան հիմնականում կապված է տեքստի մտապահման հետ: Դրանք հիմնականում անհատական ​​են և կախված են ինչպես մարդու մտածողության առանձնահատկություններից, այնպես էլ այն նյութի բնույթից, որը պետք է հիշել: Բայց կան մի քանի ընդհանուր կանոններ, որոնք պետք է պահպանվեն.

• Հիշեք, ձեզ անհրաժեշտ է այն տեղեկատվությունը, որը ցանկանում եք հիշել: Համոզեք ինքներդ ձեզ սրանում։ Ոչինչ այնքան չի խանգարում գիտելիքի յուրացմանը, որքան դրա անօգուտության համոզմանը։
• Փորձեք հասկանալ և ըմբռնել տեքստը: Եթե ​​ներկայացումը չափազանց բարդ է, ապա կարդալիս «թարգմանեք» այն ձեզ համար ավելի հարմար լեզվով։
• Մի կառչեք առանձին բառերից, արտահայտություններից, ձևակերպումներից. Կենտրոնացեք իմաստը մտապահելու վրա, և դա անհնար է առանց հասկանալու:
• Ընդգծե՛ք հիմնական կետերը և մի ծուլացեք պլան կազմելու համար։ Դա կօգնի ձեզ հասկանալ տեքստը և դասավորել հիմնական իմաստային միավորները դարակների վրա: Դիտեք տրամաբանական հաջորդականություն կետից կետ տեղափոխելիս, կետերի միջև կապերի գիտակցումը նվազեցնում է անգիր անելու ժամանակը:
• Հիմնական մտքերը լրացրե՛ք օրինակներով, դրանք միշտ ավելի լավ են հիշվում, քան չոր տեսական ձևակերպումները։ Եթե ​​տեքստում բավարար օրինակներ չկան, ինքներդ եկեք դրանք: Օգտագործեք ձեր փորձը, տեղեկատվությունը գրքերից, ֆիլմերից, մասնագիտական ​​գործունեությունից:
• Հարցեր տվեք, դրանք հիանալի են մտածողությունը ակտիվացնելու և դժվար նյութը հասկանալու համար: Պատճառաբանեք, վիճեք հեղինակի և ինքներդ ձեզ հետ: Պատկերացրեք անտեսանելի զրուցակցին և նրա հետ քննարկեք ամենավիճելի կետերը։
• Միշտ նշումներ կատարեք: Նախ, դա թույլ կտա կենտրոնանալ գլխավորի վրա, քանի որ դուք չեք գրի ամեն ինչ, այլ միայն էականը։ Երկրորդ՝ ավելի կազմակերպված և գծային գրավոր լեզուն թույլ կտա կազմակերպել և կազմակերպել անգիր արած տեղեկատվությունը: Երրորդ, գրառումը նաև կապում է շարժիչ հիշողությունը իմաստային հիշողության հետ, ինչը զգալիորեն մեծացնում է անգիրի արդյունավետությունը:

Ոմանց համար այս խորհուրդները չափազանց բարդ կթվան: Բայց եթե ցանկացած տեքստի հետ այդպես աշխատելու սովորություն ձևավորեք, ապա ամեն ինչ կհիշվի հեշտությամբ և պարզ, և դա մի փոքր ժամանակ կպահանջի։ Առնվազն պակաս, քան նույն տեքստը երեք անգամ կարդալը: Իսկ տեղեկատվության պահպանման արդյունավետությունը շատ ավելի բարձր կլինի։

Մի մոռացեք, որ իմաստային անգիրը պահանջում է լավ զարգացած, սահուն խոսք և պարկեշտ բառապաշար: Բայց դուք կզարգացնեք այս որակը, եթե հետևեք իմաստային անգիր կազմակերպելու խորհուրդներին։

Ընդունելության ստուգում

Մնեմոնիկայի հայտնի ու տարածված մեթոդների հետ մեկտեղ կան բավականին օրիգինալ, բայց նաև արդյունավետ։ Այդ մեթոդներից մեկը վերափոխման մեթոդն է՝ սա հանգավորում է, շարադրանք։ Կարծում եմ՝ նկատել եք, որ բանաստեղծությունն ավելի հեշտ է հիշել, քան արձակ տեքստը: Այստեղ հիմնական պատճառը հանգն է (թեև ռիթմը նույնպես կարևոր է): Հանգույցները խաղում են կեռիկների դերը, որոնք ձգում են հաջորդ տողը: Այս դեպքում հաստատվում են նաեւ կապեր-ասոցիացիաներ, բայց դրանք հնչյունային ու ռիթմիկ բնույթ են կրում։

Այս տեխնիկան լայնորեն կիրառվում է դպրոցում՝ կանոններն ու օրենքները անգիր անելու համար: Օրինակ՝ «Պյութագորասի շալվարը բոլոր կողմերից հավասար են» հայտնի արտահայտությունն օգնում է հիշել, որ եռանկյան հիպոթենուսի քառակուսին հավասար է նրա ոտքերի քառակուսիների գումարին։ Եվ սա ռուսերենից է.

Քշեք, պահեք, դիտեք և տեսեք
շնչել, լսել, ատել
և կախված, և պտտվել,
և վիրավորել և համբերել:
Կհիշե՞ք, ընկերներ,
Նրանք չեն կարող խոնարհվել «e»-ի հետ։

Ընդհանուր առմամբ, ստուգաչափման տեխնիկան կարող է օգտագործվել ցանկացած փոքր քանակությամբ տեղեկատվություն անգիր անելու համար: Օրինակ՝ ծիածանի սպեկտրի գույների հաջորդականությունը. Այս հանգավոր տողը քիչ հայտնի է, բայց ավելի հետաքրքիր, քան ծանոթը. «Յուրաքանչյուր որսորդ ուզում է իմանալ, թե որտեղ է նստում փասիանը»:

Իսկ Արեգակնային համակարգի մոլորակների կարգն այսպիսին է՝ «Մենք գիտենք, Յուլիայի մայրիկը առավոտյան նստեց դեղահաբերի վրա»: Բայց հանգավորված հուշագրերով հանդես գալը կարող է խորհուրդ տալ նրանց, ովքեր հիմնականում սիրում են բանաստեղծություններ գրել:

Շատ հաճախ մնեմոնիկայի տեխնիկայի մասին տեղեկատվությունը ուսումնասիրելուց հետո մարդիկ թերահավատ են և չեն շտապում օգտագործել դրանք։ Ինչո՞ւ։ Ոչ թե այն պատճառով, որ նրանք չեն հավատում դրանց արդյունավետությանը, այլ որովհետև հավատում են, որ ավելի հեշտ և արագ է 25 անգամ կրկնելը, քան բանաստեղծություն կազմելը, պլան կազմելը կամ վառ կենդանի պատկեր ստեղծելը, և առավել ևս խորհելը։ բարդ և ձանձրալի տեքստ: Դուք պետք է մտածեք դրա մասին:

Վե՛րջ: Իսկ ինչո՞ւ եք անտեղի զադոլբլենի, ֆրագմենտային (միևնույն է չի հիշվելու) տեղեկատվություն։ Այստեղ առաջարկվող տեխնիկան միայն մնեմոնիկա չէ, դրանք զարգացնում են մտածողությունը և ստեղծում ճիշտ, իմաստալից անգիր սովորելու սովորություն: Նրանց օգնությամբ դուք իսկապես կարող եք տիրապետել մնեմոնիկայի արվեստին:

Հոդվածի վիդեո տարբերակը.