Ինչ անել կծկումների ժամանակ: Օգտակար խորհուրդներ, թե ինչպես ճիշտ վարվել ծննդաբերության ժամանակ: Հատուկ շնչառական վարժություններ

Երեխայի ծնունդը մեծ երջանկություն է ամբողջ ընտանիքի համար, բայց ծնունդը ինքնին լուրջ փորձություն է ինչպես ապագա մայրիկի մարմնի, այնպես էլ հոգեբանության համար: Feգալով առաջին կծկումները ՝ կանանց մեծ մասը խուճապի է մատնվում և կորցնում իրեն անխուսափելի անհայտի առջև: Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք ծննդաբերության սենյակում վարքագծի նորմերին, ինչպես նաև ծննդյան գործընթացի յուրաքանչյուր փուլին: Շատ ավելի հեշտ է հաղթահարել ձեր զգացմունքները, եթե ունեք հիմնական տեսական գիտելիքներ:

Ինչպե՞ս վարվել ծննդաբերության սենյակում:

Առաջին կծկումներ, շտապ օգնություն, ծննդատուն, բժիշկներ. Ամեն ինչ այնքան արագ է տեղի ունենում, որ ծննդաբերող կանանցից շատերը պարզապես խուճապի են մատնվում շրջապատի եռուզեռից: Աշխատանքային գործունեությունը հնարավորինս հարմարավետ և դյուրին դարձնելու համար հետևեք հետևյալ առաջարկություններին.

• Հավաքեք բոլոր անհրաժեշտ իրերը նախապես.ինքներդ և ձեր երեխայի համար փոփոխական հագուստ, սնունդ, անձնական հիգիենայի միջոցներ:
• Լսեք բուժքույրական անձնակազմին.աշխատեք չընդհատել կամ բղավել, անկախ նրանից, թե որքան դժվար և սարսափելի է դա ձեզ համար: Բժշկի հիմնական խնդիրը ձեզ օգնելն է: Եվ նաև մի հապաղեք ծագող ցանկացած հարց տալ:
• Ճիշտ շնչեք- անհրաժեշտ է նախապես տիրապետել շնչառական տեխնիկային ՝ մինչև երրորդ եռամսյակի ավարտը ՝ ձեռք բերված հմտությունները հասցնելով ավտոմատիզմի: Սա կօգնի ձեզ հանգստանալ, թեթևացնել ցավը և թեթևացնել ցավը կծկումներից:
• Ստացեք հարմարավետ դիրք- Ստուգեք ձեր բժշկին և ստացեք ամենահարմար դիրքը `ծննդաբերության ընթացքում ցավը թեթևացնելու համար:
• Փորձեք չգոռալ- դա շատ սպառիչ է և խլում է այն ուժը, որը ձեզ պետք կգա փորձերի ժամանակ:
• Մենակ մի մնա:Եթե ​​ամբողջ բուժանձնակազմը լքեց գրասենյակը, և դուք ձեզ վատ եք զգում, մի հապաղեք սեղմել կոճակը և զանգահարել բժշկի: Bննդաբերությունը լավագույն ժամանակն է այն ապահով խաղալու համար:
• Կատարեք մերսում և մերսում- սակօգնի նվազեցնել ցավը և նվազեցնել սթրեսի մակարդակը: Եթե ​​ծննդաբերությունը զուգընկեր է, ապա ամուսինը պետք է մերսում անի:
• Հրել միայն բժշկի հրամանով- անկախ նրանից, թե որքան ուժեղ է ցանկությունը, սիրողական ներկայացումն անընդունելի է, քանի որ այն կարող է վնասել երեխային:

Ընդհանուր գործընթացի փուլերը.

- առաջին փուլ. նախապատրաստում

Womenննդաբերություն անցած կանանց կարծիքով ՝ կծկումները չեն կարող շփոթվել այլ բանի հետ: Abdomenածր որովայնի սպազմոդիկ ցավն առաջանում է կանոնավոր պարբերականությամբ: Այնուհետև այդ հատվածները կրճատվում են, և ցավն ուժեղանում է: Առաջին փուլը ծննդաբերության համար մարմնի երկար և շատ ցավոտ նախապատրաստումն է: Իր հերթին, այն բաժանված է 3 փուլի.

1. Լատենտ- արգանդի վզիկի լայնացում մինչև 4 սմ:
2. Ակտիվ- բացվում է մինչև 8 սմ:
3. Անցողիկ- ամբողջական բացահայտում մինչև 10 սմ:

Կարևոր! Մի փորձեք շտապեցնել բնական բազմացման գործընթացը: Սա կարող է հղի լինել ծննդաբերական ջրանցքի հյուսվածքների արցունքներով:

- երկրորդ փուլ. փորձեր և ծննդաբերություն

Դուք կանգնած եք մի կարևոր և պատասխանատու խնդրի առջև ՝ օգնել երեխային ծնվել: Ձեր ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացրեք բժիշկների հրահանգներին հետևելու վրա: Հրել և շնչել բժշկական անձնակազմի ցուցումով: Երեխայի գլուխը աստիճանաբար կմոտենա ելքին և կարող է մի քանի անգամ թաքնվել ծննդաբերական ջրանցքում. Դա բացարձակապես նորմալ է, այնպես որ չպետք է վախենաք: Գլուխը համապատասխան մակարդակի դուրս գալուց հետո բժիշկը կօգնի երեխային ազատվել:

Հղում!Երեխայի ծննդյան պահին կինը զգում է էյֆորիայի վիճակ: Այն առաջանում է արյան մեջ օքսիտոցին հորմոնի հզոր արտազատումից:

- երրորդ փուլ. պլասենցայի ելք

Այս փուլը սկսվում է բավականին թույլ և քիչ կծկումներով: Որպես կանոն, 1-2 փորձից հետո պլասենցիան հեռանում է արգանդից: Շատ կարևոր է, որ արգանդն ամբողջությամբ մաքրվի, հակառակ դեպքում բժիշկները կդիմեն վիրահատության: Երրորդ փուլի ավարտից հետո մայրը կարճ ժամանակով վերահսկվում է երեխայի հետ, այնուհետև ուղարկվում է հիվանդասենյակ:

Կծկումների ժամանակ ճիշտ վարքագիծը.

Կծկումները ցավոտ գործընթաց են: Բնական է, որ դուք կցանկանաք սեղմվել մի կտորի մեջ, որպեսզի սպասեք դրան: Իհարկե, սա սխալ է: Բայց ինչ անել, որպեսզի ցավը մեղմվի երեխայի հետ երկար սպասված հանդիպումից առաջ:

- պահպանեք լռություն

Ակնհայտ խորհուրդ, որին կյանքի իրողություններում շատ դժվար է հավատարիմ մնալ: Հետևյալ առաջարկությունները կօգնեն ձեզ ճիշտ ձևակերպել.

• Խոհեմ եղիր այդ հարցում:Մեր օրերում այնքան էլ դժվար չէ գտնել ծննդաբերության և մայրության վերաբերյալ որակյալ գրականություն: Իմանալով, թե ինչ է սպասվում առջևում, դուք խուճապի չեք մատնվի անհայտի առջև և կկարողանաք ավելի հստակ համակարգել ձեր գործողությունները ծննդատանը:
• Գնացեք հիվանդանոց մեկի հետ, ով կարող է աջակցել և մխիթարել ձեզ:Սա կարող է լինել ամուսին կամ ընտանիքի որևէ այլ անդամ: Հիմնական բանը այն է, որ դու զգում ես, որ կարող ես ապավինել նրան:
• Սովորեք ճիշտ շնչել:Դուք պետք է այլ կերպ շնչեք կծկումների ընթացքում և միջև: Այն թեթևացնում է ցավը, թեթևացնում է աշխատանքը և հանգստացնում նյարդերը: Խնդրեք ձեր բժշկին սովորեցնել ձեզ ճիշտ շնչառության հիմունքները և կատարելագործել այդ հմտությունը տանը, երբ պատրաստվում եք ծննդաբերության:

- հայտնվել հարմարավետ դիրքում

Հետևյալ դիրքերը կօգնեն ձեզ հաղթահարել կծկումների փուլը.

• Շեշտադրմամբ կանգնած:Դուք կարող եք ձեր արմունկները կանգնել պատին, գլխարկին, աթոռին կամ զուգընկերոջ ուսերին:
• Նստած:Կծկումների ժամանակ աթոռին նստելը լավագույն լուծումը չէ: Երեխան աստիճանաբար շարժվում է ծննդյան ջրանցքի երկայնքով, և այդ դիրքը կարող է դանդաղեցնել նրա շարժումը: Որպես աթոռին այլընտրանք, կարող եք օգտագործել ֆիթբոլ կամ զուգարան:
• Ծնկների վրա:Կանգնեք ՝ շեշտը դնելով արմունկների և ծնկների վրա և թուլացրեք բոլոր մկանները:
• Կողքիդ պառկած: Painավի եւ անհանգստության պատճառով պառկելու ցանկությունը բնական է: Ավելի հեշտ է կծկումները փոխանցել կողքի դիրքում ՝ բարձ դնելով գլխի և ազդրերի տակ: Կարող է օգտագործվել մայրության U- ձևի բարձը:

- կարո՞ղ եմ քայլել:

Կծկումների ժամանակ քայլելը և կանգնելը հնարավոր է, և ավելին ՝ նույնիսկ օգտակար: Փաստն այն է, որ ուղղահայաց դիրքում երեխան ավելի արագ է շարժվում ծննդաբերական ջրանցքով:

Կարևոր!Հակացուցումների բացակայության դեպքում փորձեք վերցնել ուղղահայաց դիրքերից մեկը:

Երբ ծննդաբերող կինը պառկում է մեջքի վրա, մեծ որովայնը իր ամբողջ ծանրությամբ սեղմում է խոշոր անոթների վրա: Սա հաճախ հանգեցնում է ցավոտ սենսացիաների ավելացման, թուլության և հյուծվածության:

- կատարել թեթև մերսում

Մերսումը հաճելիորեն հանգստացնում է մկանները, ազատում ցավոտ սպազմերը և հանգստացնում նյարդերը: Ահա կծկումների ընթացքում մերսման հիմնական կանոնները.

• Ձեռքերդ տաք պահիրքանի որ սառնության զգացումը կարող է հրահրել մկանների ռեֆլեքսային սպազմ:
• Քսուքներն ու գելերը հեշտացնում են սահելը և թեթևացնում ցավը:Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք օգտագործել հատուկ ցավազրկողներ `գելեր, քսուքներ, յուղեր: Եթե ​​դուք մոռացել եք մերսման յուղը տանը, բայց չեք ցանկանում անել «չոր» պրոցեդուրան, բուժքրոջից խնդրեք մի փոքր նավթային ժելե:

- կատարել հատուկ շնչառական վարժություններ

Շատ է խոսվել շնչառության կարևորության մասին: Իրոք, ծննդյան գործընթացի յուրաքանչյուր շրջան պահանջում է շնչառության որոշակի տեխնիկայի պահպանում:

Օրինակ ՝ ինտենսիվ կծկումների փուլում շան պես մակերեսային շնչառությունը շատ է օգնում ՝ կարճ շնչառություն ներս և ներս քթով և բերանով:

Երբ հրում է գալիս, շատ կարևոր է լսել բժշկի առաջարկությունները և հրել միայն նրա հրամանով: «Մոմը փչելու» տեխնիկան կօգնի այստեղ ՝ խորը շունչ քաշեք քթով և արտաշնչեք բերանով ՝ շուրթերը ձգելով խողովակի մեջ: Օդի ամբողջ ծավալով, դուք պետք է երեխային մղեք դեպի ելքը:

- լավատես մնացեք

Positiveննդաբերության ընթացքում դրական վերաբերմունքը թերևս ամենակարևորն է: Երեխայի հետ առաջին հանդիպման մասին պայծառ մտքերը կարող են ստվերել ցանկացած ցավ և մռայլ մտքեր: Ձեռք բերեք այն փաստը, որ սա ձեր կյանքի ամենաերջանիկ օրերից մեկն է և գործի անցեք:

Behaviorիշտ վարք հրելու ժամանակ

Հրելը վերջին հրումն է ՝ ձեր փոքրիկ հրաշքը տեսնելուց առաջ: Միացեք ձեզ և ձեր ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացրեք բժշկի հրահանգների վրա. Նա տեսնում է երեխայի դիրքը ծննդաբերական ջրանցքում և դրա հիման վրա ձեզ հրահանգներ է տալիս հրելու: Դա ճիշտ կատարելու համար դուք պետք է բավարարեք մի քանի պայման.

• Երբ հրում սկսվեցև բժիշկը հրաման տվեց, վերցրեք օդի առավելագույն ծավալը և նայելով ստամոքսին, ուղղեք այն դեպի երեխա, որպեսզի օգնի ձեզ ավելի շուտ հանդիպել: Մեկ մենամարտի համար անհրաժեշտ է երեք անգամ հրել:

Կարևոր!Համոզվեք, որ լարվածությունը ձեր գլխին չէ: Սա կարող է հղի լինել աչքի մազանոթների և քթի արյունահոսությունների խզմամբ:

• Կանգնեք և նայեք ձեր սեփական որովայնին- Այսպիսով, դուք նվազեցնում եք կապանների և մկանների բեռը:
• Հանգստացեք կծկումների միջև- սա կարևոր է էներգիա խնայելու և շնչառությունը վերականգնելու համար:
• Փորձեք չգոռալ: Aիչով դուք կորցնում եք ուժը և արտաշնչում թթվածինը, որն անհրաժեշտ է հրելու գործունեության համար:
• Մի հրեք, երբ գլուխը և ուսերը հայտնվում են:Մանկաբարձը ձեզ կխնդրի անցնել մակերեսային շնչառության «շան նման», որպեսզի երեխային դուրս հանեք ՝ առանց փափուկ հյուսվածքները պոկելու կամ վնասելու:

Եզրակացություն

Չնայած այն հանգամանքին, որ ծննդաբերությունը լիովին բնական գործընթաց է, չպետք է ապավինել միայն բնությանը և ինտուիցիային: Behaviorննդաբերության սենյակում ձեր պահվածքը կազդի ոչ միայն ձեր բարեկեցության, այլև երեխայի առողջության վրա:

Հատուկ համար- Ելենա Կիչակ

Օրվա լավ ժամանակ, իմ սիրելի ընթերցողներ:

Կանանց թեմաներն այնքան բազմազան են, որ կարելի է անվերջ քննարկել: Մեզ համար, սիրելի կանայք, ամենակարևորը առողջությունն է և մեր երեխաները: Childննդաբերության ժամանակ երկուսն էլ սերտորեն փոխկապակցված են: Բայց նույնիսկ ավելի կարևոր է, թե ինչպես կվարվի կինը:

Շնչառություն, կեցվածք, բարոյական վերաբերմունք տեղի ունեցողին - ամեն ինչ կարևոր է ոչ միայն ցավը թեթևացնելու, այլև ապագա երեխայի վիճակի համար: Ես դիմում եմ բոլոր աշխատող ապագա կանանց. Եկեք միասին պարզենք, թե ինչպես վարվել աշխատանքի և ծննդաբերության ժամանակ:

Եթե ​​դուք առաջին անգամ եք ծննդաբերում, ապա աշխատանքի ընդհանուր ժամանակը կկազմի մոտ 16 ժամ: Ընդունված է այն բաժանել երկու ժամանակաշրջանի.

• թաքնված - բնութագրվում է ավելի քիչ ուժեղ ցավով և շարունակվում է մինչև արգանդի բացումը 4 սմ;
• ակտիվ - կծկումները դառնում են ավելի արտահայտված և աստիճանաբար վերածվում փորձերի:

Առաջին ծնունդը ավելի երկար և սթրեսային է: Երկրորդ հղիության ընթացքում կծկումների ժամանակը կրճատվում է մինչև 6-8 ժամ (և որոշ մայրեր կարող են ծննդաբերել 40 րոպեում, օրինակ ՝ ես):

Աշխատանքի ուշացման ժամկետը լավագույնս կատարվում է տանը: Մի շտապեք հիվանդանոց գնալ առաջին ախտանիշների դեպքում, անկախ նրանից, թե ինչ երեխա է ծնվել ձեզ համար: Կծկումները կարող են կեղծ լինել: Նրանց տարբերությունը կայանում է ընդմիջումների անհավասարության մեջ:

Երբ նման բողոքներով գալիս եք հիվանդանոց, դուք ռիսկի եք դիմում մնալ հիվանդանոցում, ինչը հոգեբանորեն ծննդաբերության մեջ գտնվող առողջ կնոջ համար լավագույն տարբերակը չէ:

Փորձեք գոնե առաջին մի քանի ժամը անցկացնել տանը, իսկ կծկումների ավելացման դեպքում կարող եք վստահորեն տեղափոխվել հիվանդանոց: Շատ կարևոր է ՝ տանը մնալիս ճիշտ վարվել:

Աշխատանքի և ծննդաբերության ժամանակ վարքագիծը

Պարզ կանոններին համապատասխանելը, սիրելի՛ ընթերցողներ, կօգնի ձեզ թեթևացնել վիճակը աշխատանքի և ծննդաբերության ժամանակ: Ձեր գործողությունների հիմնական նպատակն է հեշտացնել արգանդի վաղ բացումը և թթվածնով ապահովել ծննդաբերական ջրանցքի երկայնքով շարժվող երեխային: Դա անելու համար մենք անում ենք սա.

Վերջին կետը հատկապես կարևոր է, քանի որ երեխայի թթվածնով սնվելը դրանից կախված է կծկումների ընթացքում: Սովորաբար, ցանկացած կլինիկայում աշխատող կանանց համար անցկացվում են պարտադիր դասընթացներ, որտեղ նրանց պատմում են շնչառության տեսակների մասին: Եթե ​​դուք չեք հասցրել սովորել, թե ինչպես շնչել, ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես ճիշտ ներշնչել և արտաշնչել օդը:

Շնչառության տեսակները

Laborննդաբերության և ծննդաբերության ընթացքում շնչառության մի քանի տեսակներ կան.

• Դանդաղ: Շնչառությունը կատարվում է քթի միջոցով և արտաշնչում բերանի միջոցով: Ինհալացիա և արտաշնչում տևողությամբ պետք է լինի 1: 2 հարաբերակցությամբ: Այս տեսակի շնչառությունը պետք է կիրառվի միայն կծկման ժամանակ: Հանգստի ժամանակ մենք շնչում ենք սովորական ռեժիմով:
• Փափուկ շուրթերի միջով... Հարմար է ուշացման համար: Երբ ցավերի սենսացիան հասնում է իր գագաթնակետին, դուք կարող եք ներշնչել ձեր քթով և արտաշնչել «պու» ձայնով `շրթունքները ծակելով:
• Դիֆրագմատիկ-կրծքային... Breathingիշտ շնչառությունը զգալու համար մի ձեռքը դրվում է կրծքավանդակի վրա, իսկ մյուսը `պամպի վրա: Ներշնչելիս ստամոքսը պետք է հնարավորինս բարձրանա, և արտաշնչումը պետք է տեղի ունենա կրծքավանդակի միջոցով: Կծկման հենց սկզբում կատարվում է մինչև 4 այդպիսի շնչառություն:
• Շան պես: Այն օգտագործվում է, երբ կնոջ համար արդեն դժվար է վերահսկել իր շնչառությունը: Հետո կարող եք լեզուն սեղմել քիմքին և հաճախ շնչել, ինչպես դա անում են կենդանիները շոգի ժամանակ:

Բայց, ավելի մեծ հստակության համար, դուք ունեք տեսանյութ, թե ինչպես ճիշտ շնչել աշխատանքի և ծննդաբերության ժամանակ.

Այսօր շատ ապագա մայրեր հակված են ծննդաբերել տանը: Այս ընտրության անվտանգությունը առանձին հարց է: Բայց որտեղ էլ որ լինեք, փորձեք հետևել նկարագրված կանոններին:

Ամենակարևորը, որ ապագա մայրը պետք է ինքն իրեն հասկանա, այն է, որ ծննդաբերությունը լիովին բնական գործընթաց է: Բնությունն ամեն ինչ արել է, որպեսզի ամեն ինչ հնարավորինս լավ ընթանա:

Եվ նույնիսկ այն ցավը, որ ունենում են ծննդաբերության ժամանակ կանայք, նրանք ամբողջովին մոռանում են մեկ րոպեի ընթացքում, երբ կրծքի վրա դնում են երջանկության փոքրիկ գնդակը:

Հուսով եմ, որ դուք այժմ գիտեք, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության և աշխատանքի ընթացքում և ինչպես թեթևացնել ձեր վիճակը ցավի դեպքում (եթե մոռացել եք, թույլ տվեք հիշեցնել ձեզ `ճիշտ շնչառությամբ):

Շուտով կտեսնվենք:

Bննդաբերությունը հսկայական սթրես է կանանց մարմնի համար: Ինչպես բոլոր սթրեսային իրավիճակներում, այնպես էլ փորձագետները խորհուրդ են տալիս խուճապի չմատնվել և չհանգստանալ, որպեսզի կարողանան խելամիտ մտածել: Բայց ոչ միայն այս առաջարկություններն են այն հարցի պատասխանը, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ: Անհրաժեշտ է ուսումնասիրել բուն գործընթացի մեխանիզմը, ներառյալ բոլոր նրբությունները, որպեսզի պատկերացում ունենա ընդհանուր մարմնում ընթացող բոլոր գործընթացներում կնոջ մարմնում տեղի ունեցող փոփոխությունների մասին և չվախենա դրանցից:

Աշխատանքային գործընթաց

Ամբողջ ընդհանուր գործընթացը բաժանված է մի քանի փուլերի, որոնցից յուրաքանչյուրը պահանջում է կնոջից որոշակի վարքագիծ:

Իր անհատական ​​հատկանիշների և համոզմունքների շնորհիվ յուրաքանչյուր կին յուրովի է վերաբերվում ծննդաբերության գործընթացին: Ինչ -որ մեկը սպասում է այս պահին ակնածանքով, իսկ մյուսները վախ են զգում: Երկրորդ դեպքում, ամենից հաճախ, դա տեղի է ունենում նոր կյանքի առաջացման մասին հղի կնոջ տեղեկացվածության բացակայության պատճառով: Հետևաբար, ավելորդ չի լինի պարզել, թե ինչ փուլերով է անցնում ընդհանուր գործընթացը և ինչ է սպասում ապագա մայրիկին դրանցից յուրաքանչյուրում: Անհրաժեշտ է նախապես ծանոթանալ այս նյութին, քանի որ սկզբնական գործընթացը թույլ չի տա տեղեկատվությունը յուրացնել, իսկ ծննդաբերող կինը ոչ դրական կերպով կընկալի այն, ինչ տեղի է ունենում:

Աշխատանքի առաջին փուլը

Առաջին փուլը բնութագրվում է կծկումների սկիզբով: Սա ամենաերկար գործընթացն է: Fulավոտ սենսացիաները աստիճանաբար ավելանում են, տևում են նույնիսկ որոշակի ժամանակահատվածներ, որոնք դառնում են ավելի ու ավելի կարճ: Այս պահին ծննդաբերական ջրանցքը հարթվում է, երեխան ընկղմվում է կոնքի հատակի մեջ և պատրաստվում անցնել պատրաստված ծննդաբերական ջրանցքով:

Այս փուլում կարելի է առանձնացնել երեք փուլ.

• թաքնված - բնութագրվում է արգանդի վզիկի դանդաղ բացմամբ: Այս ժամանակահատվածում այն ​​բացվում է միջինը 4 սանտիմետրով, կծկումները ունեն չափավոր ցավի ուժգնություն: Որպես կանոն, ջուրը հոսում է: Դեռ ժամանակ կա բուժհաստատություն հասնելու համար.
• ակտիվ փուլը նախատեսված է բացել պարանոցը մինչև 8 սանտիմետր, ցավերի սենսացիաները ուժեղանում են, կծկումները ունեն 5 րոպե ընդմիջում: Այս պահին կինը պետք է արդեն բժիշկների հսկողության տակ լինի.
• անցողիկ փուլը բնութագրվում է հաճախակի ցավոտ կծկումներով, դրանց տևողությունը մոտ մեկ րոպե է, իսկ ընդմիջումը `2-3 րոպե: Այս պահին բժշկական անձնակազմի ուշադրությունը կենտրոնացած է ծննդաբերող կնոջ վիճակի վրա, արգանդի վզիկը առավելագույնս բացահայտված է (10-12 սմ):

Երկրորդ փուլ

Երկրորդ փուլը կոչվում է «ձգման շրջան»: Laborննդաբեր կնոջը խնդրում են տեղափոխվել ծննդյան աթոռ, քանի որ երեխան արդեն պատրաստ է ծնվելու համար: Սա վերաբերում է բնական ծննդաբերությանը, քանի որ կեսարյան հատման ժամանակ կնոջը տանում են վիրահատական ​​բաժանմունք: Երեխան դանդաղ շարժվում է ծննդաբերական ջրանցքի երկայնքով, կարող է պտտվել այդ ընթացքում: Ավելին, նրա գլուխը հասնում է ելքին: Պայքարելով ՝ կինը օգնում է երեխային հաղթահարել այս դժվարին ճանապարհը: Գլխի հայտնվելուց հետո բժիշկը օգնում է նրան ամբողջովին դուրս գալ պերինայից, որից հետո ծնվում են ուսերն ու մարմինը: Գլխի ծնունդը երկրորդ փուլի ամենադժվար գործընթացն է, ուսերն ու մարմինը արագ դուրս են գալիս: Նորածինը դրվում է մոր կրծքին եւ մոր համար ամենադժվար աշխատանքն ավարտված է:

Երրորդ եզրափակիչ փուլ

Պլասենցայի ազատումը տեղի է ունենում երրորդ փուլում: Այս պահին կինը պետք է մի փոքր ավելի մղի, որպեսզի «երեխայի տեղը» ամբողջությամբ ազատվի: Կծկումները այլևս այնքան ցավոտ չեն լինի, և դրանք շատ քչերն են: Սա կարևոր կետ է, քանի որ արգանդում գտնվող պլասենցայի մնացորդները սպառնում են առողջական խնդիրներին (արյունահոսություն, բորբոքում):

Հրել փուլը ամենածանրն է ծննդաբերող կնոջ համար:

Ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ ծննդաբերող կնոջ համար

Միայն հասկանալով փուլերի հաջորդականությունը և դրանցից յուրաքանչյուրի բնութագիրը, կարող եք պատկերացում կազմել, թե ինչպես ճիշտ վարվել ծննդաբերության ժամանակ: Յուրաքանչյուր փուլ ունի իր նրբությունները, ուստի նպատակահարմար է դիտարկել դրանցից յուրաքանչյուրը առանձին:

Կծկման վարքագիծ

Կծկումների առաջացման առաջին փուլը ամենաքիչ ցավոտն է, և նրանց միջև ընդմիջումը բավականին մեծ է: Հետեւաբար, այս պահին մայրը կարող է հանգիստ պատրաստվել եւ որոշել, թե ինչ անել, ինչպես հասնել հիվանդանոց: Եթե ​​ունեք հարազատներ կամ ընկերներ, ովքեր կարող են ձեզ զբոսնել, ժամանակն է զանգահարել նրանց: Եթե ​​ոչ, զանգահարեք շտապ օգնություն: Նրանք, ովքեր առաջին անգամ չեն ծննդաբերել, պետք է շտապեն, քանի որ գործընթացը ավելի արագ է ընթանում, քան առաջնեկներինը:

Կծկումների ժամանակ կինը իր համար ընտրում է այնպիսի դիրք, որում իրեն առավել հարմարավետ է զգում:

Երկրորդ փուլի ընթացքում ապագա մայրը պետք է ժամանի բժշկական հաստատություն: Կծկումներն արդեն ավելի ցավոտ են, դրանց միջակայքն աստիճանաբար նվազում է: Այս պահին ձեզ հարկավոր է.

1. Ընտրեք ճիշտ կեցվածքը: Նրանք կարող են մի քանի անգամ փոխվել ՝ կենտրոնանալով ձեր զգացմունքների վրա: Ամենից հաճախ, աշխատող կանանց համար ավելի հեշտ է դիմանալ ցավին նման դիրքերում.

• կանգնած, ձեր ձեռքերով պահելով հենարանը;
• Ծնկների վրա;
• շարժվելիս ուղղահայաց: Հատկապես օգտակար է կոնքի աննշան ճոճումը կողքից կողք.
• ձեր կողքին պառկած ՝ ձեր ծնկները թեթևակի թեքված;
• հենվելով ֆիթբոլի վրա:

1. Bիշտ շնչեք: Սա ապահովում է անհրաժեշտ քանակությամբ թթվածնի հոսքը մոր և երեխայի մարմնին: Եթե ​​կծկումների ժամանակ անվերահսկելի արտաշնչումներ և շնչառություններ եք կատարում, կարող եք ուժեղացնել ցավը և երեխային թթվածնի ժամանակավոր պակաս ապահովել: Կծկումների ժամանակ օգտագործվում են շնչառության երկու տեխնիկա.

1. Կատարեք ինքնամերսում: Ասեղնաբուժության մերսումը կարող է օգնել թեթևացնել ցավը: Դա անելու համար սեղմեք ձեր ձեռքերը բռունցքների մեջ, նրբորեն մերսեք ձեր մեջքի ստորին հատվածը: Ձեր մատների ծայրերով դուք կարող եք թեթև մերսման շարժումներ կատարել որովայնի ներքևի կենտրոնից ՝ աստիճանաբար տեղափոխվելով մի կողմ, այնուհետև մյուս:
2. Մենամարտից հետո հնարավորինս հանգստացեք: Հիշեք, որ ձեզ ուժ կպահանջվի առաջ մղելու համար: Հետևաբար, յուրաքանչյուր կծկումից հետո փորձեք նորմալացնել ձեր շնչառությունը և փորձեք որոշ ժամանակ հանգստանալ, մինչև հաջորդի սկիզբը:
3. Վերահսկեք կծկումների ընդմիջումը: Որոշ դեպքերում բժիշկները ծննդաբերող կնոջից խնդրում են հաշվել հանգստի րոպեներն ու կծկման տևողությունը: Որքան հաճախ են դրանք տեղի ունենում և որքան երկար են տևում, այնքան շուտ ծննդաբերական ջրանցքը և արգանդի վզիկը պատրաստ կլինեն պտուղը դուրս մղելուն:

6. Հանգստացեք եւ խուճապի մի մատնվեք: Այս կանոնը վերաբերում է աշխատանքի բոլոր երեք փուլերին: Ապագա մայրիկի մարմինը նախապես հոգացել է բնական ցավազրկման մասին: Օրինակ, ծննդաբերությունից մի քանի շաբաթ առաջ արգանդի նյարդային վերջավորությունները մասամբ քայքայվում են, դրանով իսկ նվազեցնելով ցավը: Բացի այդ, կծկումների ժամանակ կանանց մարմինը արտադրում է երջանկության հորմոն (էնդորֆին) և ցավազրկող էնկեֆալին: Բայց կա մի նրբություն. Նրանք աշխատում են ամբողջ ուժով միայն այն ժամանակ, երբ կինը հանգիստ է: Վախն ու նյարդայնությունը խեղդում են նրանց գործողությունները, և արդյունքում `ավելի ցայտուն ցավը: Հետևաբար, խրախուսվում են կծկումների միջև մեդիտացիայի և ինքնասպասարկման տարբեր տեխնիկա ՝ լինի դա երգեցողություն, թե յոգայի պրակտիկայից համակենտրոնացման վարժություններ:

Վարք հրելու ժամանակ

Աշխատանքային գործընթացի երկրորդ փուլը տեղի է ունենում ծննդաբերության սենյակում: Բժշկական անձնակազմը կլինի այնտեղ ՝ ծննդաբերող կնոջը վերահսկելու և օգնելու համար:

Կարևոր!Ուշադիր լսեք ձեր բժշկի ցուցումները: Սա նախապայման է հաջող ծննդաբերության գործընթացում, քանի որ մասնագետն ավելի լավ գիտի, թե ինչ է կատարվում: Մանկաբարձի հետ համակարգված աշխատանքը նվազեցնում է ծննդաբերական ջրանցքի, արգանդի վզիկի և երեխայի վնասվածքների վտանգը:

3. Հրելիս ավելի լավ է փոքր -ինչ բարձրացնել պատյանի վերին հատվածը:

1. Փորձերի, ինչպես նաև կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածներում փորձեք հանգստանալ հետագա արդյունավետ գործողությունների համար:
2. Պատահում է, որ կինը, կծկումների ժամանակ զգացած ցավից հետո, այլևս չի կարող իր վիճակով որոշել ՝ այժմ կա՞ կծկում, թե՞ ոչ: Այս դեպքում անպայման ասեք ձեր բժշկին այդ մասին: Նա կօգնի և ձեզ կասի, թե երբ պետք է նորից մղել:
3. Մի շեղվեք ավելորդ մտքերից: Rectիշտ հրելը արագ ծննդաբերության բանալին է: Հետեւաբար, բոլոր մտքերը մի կողմ են: Ոչ մի նրբերանգ, ինչպիսիք են աղիքի ակամա շարժումները, ձեր արտաքին տեսքը և այլն, չպետք է անհանգստացնեն ձեզ այս պահին: Սա մարմնի բնական արձագանքն է, որի մեջ ամաչելու ոչինչ չկա:

Իդեալում, եթե դուք գիտեք, թե ինչպես ճիշտ վարվել, փորձերն այսպիսին կլինեն. Պայքարը սկսվում է. Մենք խորը շունչ ենք քաշում: Մենք գտնում ենք առաքման աթոռի աջակցությունը և պահում, գլուխը թեթևակի բարձրացված է, կզակը սեղմված է կրծքին: Մենք պահում ենք մեր շունչը և փորձերի ուժը ուղղում դեպի արգանդի և մամուլի տարածք ՝ օդը արտաշնչելիս:

Փորձերի փուլում բնորոշ է «պայթելու» զգացումը: Սա լավ է: Laborննդաբերության ընթացքում ճիշտ վարքագիծը և տեղի ունեցածի մասին իրազեկությունը աշխատանքային վստահություն կներշնչեն կնոջը և կօգնեն իրեն միասին հավաքել:

Ապագա մայրերը, ցանկության դեպքում, կարող են հաճախել երիտասարդ ծնողների դասընթացներին կլինիկայում կամ ծննդատանը: Այնտեղ նրանք մանրամասնորեն և մատչելի կերպով պատմում են, երբեմն էլ ցուցադրում են տեսանյութեր, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ: Կինը կարող է հետաքրքրող հարցեր տալ և ստանալ մանրամասն պատասխան: Իմացեք նման ծառայության մասին ձեր նախածննդյան կլինիկայում, դուք, անշուշտ, հետաքրքրված կլինեք լսելով:

Հղիության ընթացքում դուք պետք է հաճախեք երիտասարդ մայրերի դասընթացներին, որտեղ նրանք ձեզ կասեն, թե ինչպես ճիշտ վարվել ծննդաբերության ժամանակ:

Պլասենցայի ծնունդը: Ի՞նչ է պետք իմանալ:

Aboveննդաբերության վերը նշված երկու փուլերը պահանջում են ջանք, մտքի հանգստություն և կատարել ապագա մայրիկի բժշկական անձնակազմի ցուցումները: Վերջին փուլում կնոջից պահանջվում է շատ քիչ բան ՝ մի քանի անգամ հրում, բայց դա անհամեմատ ավելի հեշտ է, քան հիմնական փորձերը: Ոմանք խորհուրդ են տալիս հազը, որը կօգնի դուրս մղել պլասենտան և թաղանթները: Այս փուլի տևողությունը տևում է 5 -ից 30 րոպե:

Ի՞նչ չպետք է անես:

Կան սխալներ, որոնք ամենից հաճախ թույլ են տալիս այն կանայք, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես ճիշտ վարվել ծննդաբերության ժամանակ: Արդյունքում նրանք զգում են ահավոր վախ և անապահովություն, տրավմա և ցավ, որից կարելի էր խուսափել: Այսպիսով, հիմնական «ոչ» -ը.

NOTննդաբերության ժամանակ Չպետք է բարձր գոռալ, որպեսզի չսպառեք օրգանիզմին անհրաժեշտ թթվածինը

1. Մի հավատացեք ծանոթների կամ ընկերների պատմած սարսափելի պատմություններին, որ ծննդաբերությունը շատ սարսափելի է: Նախ, ցավի շեմը տարբեր է բոլորի համար: Երկրորդ, դուք չգիտեք, թե ինչպես էին իրենց պահում այս կամ այն ​​սարսափելի պատմությունների կերպարը որոշակի իրավիճակում:
2. Մի հրաժարվեք բժշկական մանիպուլյացիաներից: Մասնագետները գիտեն, թե ինչ են անում, և նրանք ամենալավը գիտեն, թե արդյոք դուք կամ ձեր երեխան օգնության կարիք ունեն:
3. Laborննդաբերության ընթացքում մի սեղմեք կոնքի մկանները, նույնիսկ եթե դա իսկապես ցանկանում եք:
4. Չի կարելի երկար ճչալ: Հասկանալի է, որ կարճ ակամա լացը կարող է փախչել, բայց փորձեք վերահսկել ինքներդ ձեզ: Գոռալով ՝ դուք արտաշնչում եք թթվածին, որը, ընդհակառակը, պետք է մտնի մարմին:
5. Այլևս հնարավոր չէ խմել և ուտել, երբ սկսվել են կծկումները: Սա հղի է փսխումով և անզգայացման բարդություններով (անհրաժեշտության դեպքում):
6. Դուք չեք կարող զսպել մարմնի բնական մղումները (միզուկ և դեֆեկացիա): Եթե ​​ձեր մարմինը դա պահանջում է, մի դիմադրեք: Ուղղակի կամ միզապարկի չափից ավելի լիությունը միայն կդժվարացնի երեխայի ծննդաբերական ջրանցքով անցնելը:
7. Ինքներդ որոշումներ մի կայացրեք ցավազրկող դեղեր ընդունելու վերաբերյալ: Այս պահանջը վերաբերում է նաև հետծննդաբերական շրջանին:

Այս բոլոր արգելքները թելադրված են բացառապես առողջ բանականությամբ, և դրանց միակ նպատակը մոր և երեխայի առողջության պահպանումն է:

Իմանալով, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ, կինը ստանում է ոչ միայն տեղեկատվական իրազեկում, այլև հոգեբանորեն պատրաստվում է այն, ինչ սպասում է իրեն: «Գիտուն նշանակում է զինված» արտահայտությունը ամենահարմարն է ծննդաբերող կնոջ գործողությունները նկարագրելու համար: Այս դեպքում կինը ոչ միայն պասիվ տառապող-դիտորդ է, այլ ակտիվ օգնական դժվար, բայց ուրախ աշխատանքի մեջ: Միայն հանգստությունը, ինքնավստահությունը, կատարվածի ըմբռնումը և մանկաբարձ-գինեկոլոգի հետ լավ համակարգված աշխատանքը կերաշխավորեն, որ ձեր ծննդաբերությունը լավ կանցնի:

Կծկումները արգանդի կծկումներ են, որոնք անհրաժեշտ են երեխային արգանդից դուրս մղելու համար: Դրանք ուղեկցվում են մեջքի և որովայնի ուժեղ ցավերով: Ինչպես վարվել կծկումների ժամանակվիճակը թեթևացնելու համար:

Ինչպես վարվել ապագա մոր համար արգանդի կծկման ժամանակահատվածում

Կինը ծանր ցավ է զգում աշխատանքի ընթացքում: Որպեսզի այն նվազի, խորհուրդ է տրվում պահպանել հետևյալ կանոնները.

1. Շատ ապագա մայրեր ավելի հեշտ են կանգնում ուղիղ:
2. Խորհուրդ է տրվում տեղափոխվել `վիճակը թեթևացնելու համար: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս քայլել, կռանալ, կատուի կեցվածք ընդունել:
3. Եթե ​​տանը կա ֆիթբոլ, ապա կարող եք հենվել գնդակին ՝ ճոճվելով: Չկան հատուկ ուղեցույցներ: Յուրաքանչյուր կին գտնում է իր համար առավել հարմար դիրք: Գլխավորը շարժվելն է, քանի որ շարժումն ընդունակ է: Այն նաև բարելավում է արգանդի կծկումը:
4. Ինչպե՞ս վարվել ծննդաբերության ժամանակ: Հարմար դիրք զբաղեցնելով ՝ խորհուրդ է տրվում չլարվել: Արգանդի կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածներում արժե հանգստանալ: Դուք նույնիսկ կարող եք քնել, ձեր ուժերը խնայել ծննդաբերության համար:
5. Կինը կարիք չունի անհանգստանալու: Հուզմունքը միայն ուժեղացնում է ցավը:
6. Որպեսզի այդքան ցավոտ չլինեք, խորհուրդ է տրվում մտածել երեխայի հետ առաջիկա հանդիպման մասին, ինքներդ ձեզ դրականի համար դնել: Ապագա մայրը պետք է վանի վախն ու անհանգստությունները: Եթե ​​ցավն ուժեղանում է, նշանակում է, որ երկար սպասված հանդիպումն ավելի մոտ է:
7. Բժիշկները խորհուրդ են տալիս խորը շնչել: Շնչեք ձեր բերանով և արտաշնչեք ձեր քթով:
8. Ավելի լավ է չնստել:

Ինչպես է պտուղն իրեն պահում արգանդում ծնվելուց առաջ

Childննդաբերությունը կնոջ մոտ բերում է բազմաթիվ նոր սենսացիաներ, որոնք միշտ չէ, որ հաճելի են: Բայց սա մեծ փորձություն է նաև երեխայի համար: Ի վերջո, նա նույնպես մասնակցում է առաքման գործընթացին: Ինչպե՞ս է պտուղը վարվում աշխատանքի ընթացքում:

Կարեւոր է, որ երեխան ակտիվ լինի արգանդի կծկման ժամանակ: Սա կարագացնի նրա ծնունդը: Կնոջ համար ավելի հեշտ է դառնում, եթե երեխան շարժվի:

Երեխան բնական ռեֆլեքս ունի. Սա ոտքերով ինչ -որ բանից հետ է մղում: Այդ պատճառով աշխատանքի ընթացքում նա շարժվում է, արգանդի պատերից բացում է վերջույթները, գլուխը սեղմում է կոնքի հատակին: Սա օգնում է մայրիկին ավելի արագ ծննդաբերել:

Երեխա ունենալը բարդ գործընթաց է: Կինը պետք է պատրաստվի ցավոտ սենսացիաների, անհանգստության: Բայց ապագա մայրիկի վիճակը մեղմելու որոշ եղանակներ կան, որոնք արժե օգտագործել: Երեխան նույնպես դրան օգնում է նրան:

Անհրաժեշտ է պատկերացնել, թե ինչպես կընթանա ծննդաբերությունը և դրան համապատասխան կպահի: Կա մոր և երեխայի համատեղ աշխատանք, և դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես կատարել ձեր մասը ճիշտ:

Հասկանալը, թե ինչպես վարվել աշխատանքի և աշխատանքի ընթացքում, կարող է զգալիորեն նվազեցնել ցավը: Կարևոր է իմանալ, թե որ դիրքերն են ամենալավը կծկումների համար, և ինչպես ճիշտ շնչել միևնույն ժամանակ: Կարևոր է չանհանգստանալ և ձեր բոլոր մտքերը կենտրոնացնել ոչ թե ձեր զգացմունքների, այլ երեխայի ՝ երկար սպասված երեխայի վրա, որը պատրաստվում է ծնվել:

Differentննդաբերության տարբեր ժամանակներում ձեզ հարկավոր է այլ կերպ վարվել.

• Առաջին փուլը կապված է կծկումների առաջացման հետ: Նրանք դադարում են լինել անհավասար և առաջանում են պարբերաբար և ոչ շատ հաճախ ՝ 20 րոպեն մեկ անգամ 1-2 րոպե տևողությամբ: Այս պահին դուք կարող եք սովորականի պես վարվել, բիզնես անել, կարդալ, իրեր հավաքել, լոգանք ընդունել: Կծկումների միջև ընկած ժամանակը դա թույլ է տալիս, դուք պետք է խնայեք ձեր ուժը: Դուք պետք է փորձեք շնչել խորը, խորը: Այս փուլում է, որ դուք պետք է հիվանդանոց հասնեք, որպեսզի արդեն հաջորդ փուլին հանդիպեք:
• Երկրորդ փուլը կծկումների հաճախականության ավելացումն է: Դրանք արդեն տեղի են ունենում յուրաքանչյուր երկու րոպեն մեկ և շարունակվում են նույն չափով: Այստեղ արդեն անհրաժեշտ է պահպանել որոշակի կանոններ, օրինակ ՝ չի կարելի նստել կամ պառկել մեջքի վրա: Ավելի լավ է քայլել, կարող եք կռանալ կամ չորեքթաթ նստել: Հնարավոր կլինի խորը շնչել միայն կծկումների միջև, իսկ պայքարի ընթացքում պետք է անցնել մակերեսային շնչառության «շան պես»: Ոչ մի դեպքում չպետք է զսպեք ձեր շնչառությունը. Արյան մեջ թթվածնի պարունակությունը կախված է դրանից, և, հետևաբար, երեխայի մարմնում: Պահպանեք ձեր ուժերը և փորձեք շեղել ինքներդ ձեզ, երգել երգեր, պատմել բանաստեղծություններ, լսել երաժշտություն: Դուք չեք կարող գոռալ. Ճիչը կարող է առաջացնել արգանդի վզիկի ջղաձգություն, բայց արտաշնչելիս հառաչելը հնարավոր է և նույնիսկ անհրաժեշտ `արգանդի վզիկի մկաններին հանգստանալու համար:
• Երրորդ փուլը փորձում է և երեխա ունենալ: Եթե ​​արգանդի վզիկը ոչ լիովին ընդլայնված է, դա կարող է վտանգավոր լինել, այնպես որ, եթե ցանկանում եք ծննդաբերել առանց արցունքների և կտրվածքների, մի շտապեք և լսեք բժշկի խորհուրդները: . Անհրաժեշտ է շնչել, կամ շան պես, կամ հաճախ հեկեկալ, բայց կանոնավոր կերպով: Փորձը սկսելուց առաջ կարող եք օդ ընդունել և ուժով արձակել, դա կօգնի երեխայի շարժմանը: Երեխայի տեսքի հենց գործընթացը կտևի մոտ հինգ րոպե:
• Պլասենցայի ծնունդը այլեւս ցավոտ ու սարսափելի չէ: Երեխան ծնվել է, այն ձեր կրծքավանդակի վրա է, և բավական է մեկ անգամ հրել բժշկի խորհրդով, որպեսզի պլասենտան դուրս գա:

Aloneննդաբերության ժամանակ միայնակ չեք:

Կյանքի այս դժվար պահին ձեր կողքին կլինեն բժիշկներ, ովքեր անպայման ձեզ կասեն, թե ինչպես ճիշտ վարվել ծննդաբերության ժամանակ: Պարզապես պետք է ուշադիր հետևել նրանց խորհուրդներին: Ձեր ամուսնու մասնակցությունը նույնպես չի վնասի, ով պետք է տեղյակ լինի այն ամենի մասին, ինչ դուք պետք է անեք և լավ հասկանա, թե ինչ անել և ինչպես ծննդաբերել առանց ցավի և ընդմիջումների:

Հայրիկը ոչ միայն պետք է անհանգստանա ձեր մասին, այլև իսկապես օգնի.

• վերահսկել բժիշկների և բուժքույրերի գործողությունները, եթե նրանք այնքան ուշադրություն չեն դարձնում ծննդաբերող կնոջը, որքան կցանկանային, քանի որ նա ինքն այժմ վերահսկողության ժամանակ չունի.
• մերսում ստորին մեջքը, սա օգտակար է և թեթևացնում է ցավը.
• հիշեցնել ձեզ ճիշտ շնչել:

Պատրաստվեք ծննդաբերությանը

Ֆիզիկապես, ձեր մարմինը կպատրաստվի ծննդաբերության համար և կանի այն, ինչ անհրաժեշտ է: Դուք պետք է հոգեպես պատրաստվեք ծննդաբերությանը, որպեսզի հանգիստ լինեք և անպայման օգնեք երեխային ինքնուրույն ծնվել: Եթե ​​հոգեբանորեն պատրաստ եք երեխայի ծնունդին ուղեկցող ցավին, կարող եք ուղղել ձեր բոլոր ուժերը, որպեսզի օգնեք նրան գալ այս աշխարհ առանց ցավի: Դուք պարզապես վերցնում եք նրա ցավը. Այս գիտակցությունը կօգնի ձեզ, քանի որ դուք արդեն մայր եք: