Ինչ կարող եք տալ երեխային 7 ամսականում. Ճաշացանկ յոթ ամսում: Կարագ - համը բարելավելու համար

բարև բոլորին, ասեք 7-8 ամսականում ձեր ճաշացանկը ո՞րն է և ըստ ժամի, և ինչպիսի՞ կրծքով կամ արհեստական ​​կերակրում:

Ընտրություններ եմ արել ինտերնետից, դուք էլ կերակրու՞մ եք։

Ճաշացանկ յոթ ամսական երեխայի համար.

Յոթ ամսական երեխայի ճաշացանկը պետք է այսպիսի տեսք ունենա.

6.00 - կրծքով կերակրելը;

10.00 - բանջարեղենային ապուր մսի արգանակի մեջ - 20 գ; բուսական խյուս - 150 գ (խյուսին ավելացնել 1 թեյի գդալ բուսական յուղ և կես դեղնուց); մսի կամ լյարդի խյուս 10-30 գ; մրգային հյութեր - 5-6 թեյի գդալ;

14.00 - կրծքով կերակրելը, մրգահյութերից մեկը՝ 5-6 թեյի գդալ;

18.00 - վարսակի ալյուր (հնդկացորեն, բրինձ) - 150 գ; կաթնաշոռ - 4 թեյի գդալ; քերած խնձոր կամ մրգային խյուսերից մեկը - 3 ճաշի գդալ;

22.00 - կրծքով կերակրելը.

Մանկական ճաշացանկ 8 ամսականում.

6 ժամ - կրծքով կերակրում;

10 ժամ՝ մսի արգանակի մեջ բանջարեղենային ապուր՝ 30 գ, մեկ կոտրիչ, հաց՝ 5 գ, բանջարեղենային կամ բանջարեղենային-մրգային խյուս՝ 170 գ 1/2 դեղնուցով և 2 թեյի գդալ բուսական յուղով, մսի (լյարդի) խյուս՝ 50 գ, հյութեր - 7 թեյի գդալ;

14:00 - կրծքով կերակրելը կամ կեֆիր - 1 բաժակ թխվածքաբլիթներով, հյութեր - 7 թեյի գդալ;

18 ժամ - շիլա (հնդկացորեն, վարսակի ալյուր, բրինձ) - 170 գ, կաթնաշոռ - 4 թեյի գդալ, քերած խնձոր կամ մրգային խյուս - 4 ճաշի գդալ;

22:00 - կրծքով կերակրում.

7,5-8 ամսականում երեխայի սնունդը դեռևս օրական հինգ անգամ է (և, իհարկե, առանց գիշերային կերակրման), բայց հիմա կրծքի կաթով ևս մեկ կերակրումը փոխարինվում է լրացուցիչ սննդով (դուք ներկայացնում եք, այսպես կոչված, երրորդ հավելյալը. մթերքներ՝ ամենօրյա սննդակարգում): Երեխան մտել է նոր ուտեստների համի մեջ, և նրան դուր է գալիս իր ճաշացանկը։ Նա կուշտ է ու կենսուրախ, շատ լավ է գիրանում։

Ահա թե ինչ տեսք ունի 1 տարեկան երեխայի սննդակարգը.

- 1 նախաճաշ - շիլա;

– 2 նախաճաշ – միրգ, մրգային խյուս;

– Ճաշ – ապուր + մսային ուտեստ;

- Կեսօրից հետո խորտիկ - կաթնաշոռ, կեֆիր, կաթսա;

- Ընթրիք - կրծքով կերակրելը.

Մինչև մեկ տարեկան երեխաների սնուցման հիմնական կանոնը՝ առաջին և վերջին կերակրումը կրծքով կերակրումն է։ Մինչև մեկ տարի երեխայի համար օրական հինգ անգամ սնունդ ընդունելու միջև ընկած ժամանակահատվածը կկազմի 4-4,5 ժամ:

8 ամսական երեխայի ճաշացանկը կարող է այսպիսի տեսք ունենալ.

6:00 - կրծքի կաթ կամ խառնուրդ (200 գ);

10:00 - առանց կաթնամթերքի շիլա (150 գ), ½ դեղնուց (մսի ներմուծումից հետո խորհուրդ է տրվում դեղնուցը տեղափոխել նախաճաշին), կրծքի կաթ կամ խառնուրդ (50 գ);

14:00 (ճաշ) - բանջարեղենի արգանակ (20-30 մլ), բանջարեղենի խյուս (150 գ), մսի խյուս (30 գ), կրծքի կաթ կամ խառնուրդ (50 գ): Իհարկե, դուք կարող եք տալ ոչ միայն արգանակ, այլ իրականում բանջարեղենային ապուր (բուսական արգանակ և որոշ բանջարեղենի պյուրե);

18:00 - կրծքի կաթ կամ խառնուրդ (200 գ)

22:00 - կրծքի կաթ կամ խառնուրդ (200 գ)

Առաջին հավելյալ սնունդը մրգային խյուսն է։ Ռուսաստանում սա ավանդաբար խնձորի սոուս է և ավելի լավ է մի փոքր շոգեխաշած խնձորից. այն ունի ավելի քիչ արդյունահանող նյութեր և ալերգեններ: Ցանկալի է, որ խնձորը լինի կանաչ կամ դեղին։ Կարելի է օգտագործել նաև «բանկաներ», դրանք, անշուշտ, ավելի օգտակար են ձմեռ-գարուն շրջանում։

Հաջորդ միրգը կարող է լինել բանանը, հետո ծիրանը, սալորաչիրը (բոլորը կարտոֆիլի պյուրեի տեսքով): Շատ լավ է օգտագործել համակցություններ՝ օրինակ՝ խնձոր-ցուկկինի կամ խնձոր-դդում։

5-6 ամսականից կարելի է սկսել շիլան ներմուծել հավելյալ սննդի մեջ։ Միևնույն ժամանակ, պետք է սկսել մեկ հացահատիկից՝ օրինակ՝ հնդկաձավար, վարսակի ալյուր, բրինձ, եգիպտացորեն: Եթե ​​երեխան լավ է հանդուրժում այս ամենը, կարելի է օգտագործել խառնուրդներ։ Կախված երեխայի աղիքների վիճակից (այս մասին պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ), կարող եք սկսել «առանց սնձան» հացահատիկից կամ անմիջապես հավելյալ սննդի մեջ ներմուծել հացահատիկի «մեծահասակների» տարբերակը:

6 ամսականից շիլային ավելացնում են կարագ։ 6-7 ամսականում բուսական խյուսը ներմուծվում է հավելյալ սննդի մեջ։ Դժվար է այն ներկայացնել ավելի վաղ ժամկետում՝ երեխաներին դուր չի գալիս բանջարեղենի անսովոր համը, նրանք պետք է կարտոֆիլի պյուրեը խառնեն կաթի կամ խառնուրդի հետ։ 6-7 ամսականում դա ավելի հեշտ է անել, չնայած երբեմն պետք է տարբեր հնարքներ կիրառել։ Ի դեպ, եթե երեխան չի հանդուրժում բանջարեղենի խյուսը, ապա ավելի լավ է նրա ներմուծումը լրացուցիչ սննդի մեջ հետաձգել ևս մեկ ամսով, քան բացասական վերաբերմունք առաջացնել այս կարևոր ուտեստի նկատմամբ։

Բուսական խյուսին 7 ամսականից ավելացնում են բուսական յուղ։ Պատրաստի («պահածոյացված») բանջարեղենային խյուսերին պարտադիր չէ բուսական յուղ ավելացնել։ 7-8 ամսականում (երբեմն բժշկի նշանակմամբ, իսկ ավելի վաղ՝ 6 ամսականում) նշանակվում է կաթնաշոռի և լավ հանդուրժողականությամբ՝ կեֆիրի ներմուծում։

8 ամսականում երեխային տալիս են հաց կամ թխվածքաբլիթներ, որոնք սովորաբար ավելացնում են կաթնաշոռի մեջ և խառնում մրգային խյուսի հետ։ Նույն ժամանակահատվածում ներմուծվում է միս՝ տավարի, նապաստակի, հնդկահավի, հավի միս։ Ավելի լավ է դեղնուցը տալ 9-11 ամսականից, նույն ժամանակահատվածում կարելի է սկսել նուրբ արգանակներ տալ։ Այսպիսով, առաջին 6 ամիսներին անծանոթ սնունդը չի ներմուծվում հավելյալ սննդի մեջ, իսկ տարվա երկրորդ կեսին բավականին արագ ներմուծվում են բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները։

Տեսանյութ. 8 ամսական մանկական սննդի սեղան

Երբ երեխան դառնում է 7 ամսական, մայրական կաթն ի վիճակի չէ նրա օրգանիզմին ապահովել բոլոր անհրաժեշտ նյութերով, և եթե 6 ամսականում դա դեռ հնարավոր էր անել առանց լրացուցիչ սննդի, ապա այժմ դա այլևս հնարավոր չէ։ 7 ամսական երեխայի լրացուցիչ կերակրումը կարևոր դեր ունի նրա զարգացման գործում՝ այն ոչ միայն հարստացնում է օրգանիզմը օգտակար տարրերով, այլև նպաստում է ծամելու ռեֆլեքսների զարգացմանը։

Իռացիոնալ է համարվում երեխայի սննդակարգում լրացուցիչ սննդի ներմուծումը մինչև վեց ամիս, եթե նա կրծքով կերակրում է: Այնուամենայնիվ, այսօր ծնողները շատ հազվադեպ են հետևում այս կանոններին և փորձում են որքան հնարավոր է շուտ նոսրացնել կաթի դիետան և իրենց երեխային վերաբերվել նոր բարիքներով:

Ուստի այժմ համարվում է, որ 6 ամսական երեխայի սննդակարգում պետք է առկա լինեն բանջարեղենային և մրգային խյուսեր, բանջարեղենային ապուրներ և կաթնային շիլաներ։ Սրան նույնիսկ զանազան հյութեր ու թխվածքաբլիթներ են ավելացնում։ Հարց է առաջանում՝ հավելյալ ի՞նչ սննդամթերք կարելի է մտցնել երեխայի սննդակարգ 7 ամսականում։

Յոթ ամսական երեխայի ճաշացանկը որոշվում է 4 հիմնական ապրանքներով՝ միս, կաթնաշոռ, կեֆիր և ձվի դեղնուց։Ստորև ներկայացված է 6-ից 7 ամսական երեխայի համար նախատեսված լրացուցիչ սննդի աղյուսակը, որը նկարագրում է որոշակի ապրանքի առավելագույն քանակը:

Եկեք ավելի մանրամասն խոսենք յուրաքանչյուր նոր ապրանքի մասին:

Կաթնամթերքը պետք է առկա լինի երեխայի սննդակարգում, բայց ոչ բոլորն են հավասարապես լավ կլանված, ուստի ծնողները պետք է ուշադիր վերահսկեն երեխայի վիճակը:

Կաթնամթերքը 7 ամսական երեխայի սննդակարգում

Նրանց առկայությունը երեխայի սննդակարգում շատ կարևոր է, հատկապես, եթե երեխան սնվում է շշով: Երեխայի փորոքը վերջերս սկսել է տիրապետել իր «դերին», և ֆերմենտացված կաթի խառնուրդներում պարունակվող տարրերը թույլ են տալիս նրան հիանալի հաղթահարել իր «պարտականությունները»։ Բացի այդ, դրանք պարունակում են կալցիում, որն անհրաժեշտ է ամուր ոսկորների համար։

Յոթերորդ ամսվա սկզբին երեխային պետք է ծանոթացնել կաթնաշոռի հետ։ Քանի որ այն համարվում է ստամոքսի համար սննդարար և բավականին ծանր մթերք, այն որպես հավելյալ սնունդ պետք է ներմուծել աստիճանաբար՝ սկսած ½ թեյի գդալից, և միայն 7-րդ ամսվա վերջում դրա քանակը պետք է հասնի օրական 20-30 գրամի։

Շաքարավազն արգելված է երեխաների համար, ուստի, եթե երեխան չի սիրում կաթնաշոռն իր մաքուր տեսքով, այն կարելի է մի փոքր նոսրացնել կրծքի կաթով կամ մանկական խառնուրդով, որը երեխան ուտում է։

Մեկ այլ ֆերմենտացված կաթնամթերք, որի ներմուծումը պարտադիր է 7 ամսականից, կեֆիրն է։ Այն բավականին հեշտությամբ ներծծվում է ստամոքսի կողմից, անհարմարություն չի առաջացնում երեխային, այլ ընդհակառակը, օգնում է բարելավել մարսողական համակարգը։ Կեֆիրի ներմուծումը նույնպես պետք է տեղի ունենա աստիճանաբար: Դրա սկզբնական չափաբաժինը չպետք է գերազանցի 10 մլ-ը, որից հետո դրա քանակը օրական ավելացվում է 10 մլ-ով, մինչև այն հասնի օրական 200 մլ-ի։

Կեֆիրի և կաթնաշոռի ներմուծմամբ դուք պետք է ուշադիր հետևեք երեխայի աթոռին: Կաթնաշոռը կարող է փորկապություն առաջացնել, իսկ կեֆիրը, ընդհակառակը, փորլուծություն։ Ուստի, եթե երեխայի կղանքում փոփոխություններ նկատեք, նոր արտադրանքը պետք է բացառվի սննդակարգից։ Եվ միայն 3-4 շաբաթ անց փորձեք այն նորից ներմուծել փոքր քանակությամբ։

Յոթ ամսականում երեխան արդեն կարող է և նույնիսկ պետք է փորձի մսամթերք՝ կարելի է հնդկահավի պյուրե, նապաստակ, հավ։

Միսը այն հիմնական մթերքն է, որը պետք է առկա լինի ցանկացած մարդու սննդակարգում՝ անկախ սեռից և տարիքից։ Այն ամինաթթուների և ֆոսֆորի, ինչպես նաև մեր օրգանիզմի համար օգտակար բազմաթիվ այլ միկրոէլեմենտների աղբյուր է։

Առաջին անգամ երեխաներին որպես հավելյալ սնունդ միսը առաջարկվում է յոթ ամսականում։ Բնականաբար, այն չպետք է լինի խոզի կամ գառի միս։ Երեխայի համար ամենաօգտակարը հավի միսը, նապաստակն ու երիտասարդ հորթի միսն է, դրանք հեշտությամբ մարսվում են և ալերգիա չեն առաջացնում։

Կոմպլեմենտար միսը 7 ամսականում պետք է սկսել ½ թեյի գդալով, այնուհետև մարսողական համակարգի խանգարումների բացակայության դեպքում այդ քանակությունը աստիճանաբար ավելանում է մինչև 50 գ օրական:

Միսը կարելի է տալ ինչպես խյուսի տեսքով՝ բլենդերով մանրացնելով, այնպես էլ մանր կտորներով, որոնք կարելի է ավելացնել բանջարեղենային ապուրին՝ դրանով իսկ նպաստելով ծամելու ռեֆլեքսի զարգացմանը։ Այնուամենայնիվ, պետք է զգույշ լինել և հետևել, թե ինչպես է երեխան ծամում սնունդը: Եթե ​​նա դեռ չի կարողանում ծամել, և նա կտոր-կտոր է կուլ տալիս միսը, ապա ավելի լավ է մի փոքր սպասել և ապուրի մեջ ավելացնել պյուրե միս։

Ձվի դեղնուցը կարող է ալերգիա առաջացնել, սակայն, միևնույն ժամանակ, այն հարուստ է սննդարար նյութերով և շատ սննդարար։

Ձվի դեղնուցը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով։ Այնուամենայնիվ, այս ապրանքը շատ վատ է ներծծվում յոթ ամսական երեխայի մարսողական համակարգի կողմից, ուստի առաջին անգամ երեխային տրվում է միայն իր տասնվեցերորդ մասը:

Անհրաժեշտ է ուշադիր հետեւել նորածնի մարմնի արձագանքին նորամուծությանը։ Ե՛վ ձվի սպիտակուցը, և՛ դեղնուցը պարունակում են ալերգեններ, որոնք կարող են երեխայի մոտ անցանկալի ռեակցիա առաջացնել: Երբ հայտնվում է, դեղնուցը պետք է հանել սննդակարգից։

Ալերգիկ ռեակցիաների և կղանքի խանգարումների բացակայության դեպքում դեղնուցի քանակը օրեցօր ավելանում է։ Մինչև 7 ամսվա վերջ երեխան չպետք է ուտի դեղնուցի ¼-ից ավելին։

Յոթ ամսականում երեխային չի կարելի զրկել կրծքի կաթի տեսքով սննդից, սակայն նա արդեն լրացուցիչ սնուցման կարիք ունի։

Նմուշային մենյու յոթ ամսական երեխայի համար

Չնայած նորամուծություններին, 7 ամսական երեխայի հիմնական սնունդը պետք է լինի կրծքի կաթը կամ կաթնային խառնուրդը։ Երեխային կրծքով կերակրելը պետք է տեղի ունենա ըստ պահանջի, կերակրման խառնուրդները՝ ժամով:

7 ամսական երեխայի կերակրման գրաֆիկը մոտավորապես հետևյալն է.

• 8:00 - կաթնային շիլա կարագով + կաթնաշոռ;
• 13:00 - բանջարեղենային ապուր մսով + դեղնուց + բանջարեղենի խյուս;
• 17:00 - կաթնային շիլա կարագով + կաթնաշոռ կամ մրգային խյուս;
• 20:00 - կեֆիր.

Նոր ապրանքների ներմուծման ժամանակ չափազանց կարևոր է պահպանել երեխայի սննդակարգը։ Երեկոյան հնարավոր չէ երեխային ծանոթացնել նոր սննդի հետ, քանի որ հայտնի չէ, թե երեխայի օրգանիզմը ինչպես կարձագանքի դրան, դա պետք է անել առավոտյան և հետևել արձագանքին օրվա մնացած հատվածում։

Եթե ​​նորամուծություններով ալերգիա ունեք, պետք է սպասել։ Եվ նախքան այս մթերքները ձեր երեխայի սննդակարգ մտցնելը, դուք պետք է խոսեք մանկաբույժի հետ լրացուցիչ սննդի մասին:

Յոթ ամսական երեխաները բավականին ակտիվ են աճում, և մեծանում է նրանց սննդանյութերի և վիտամինների կարիքը, ինչպես նաև մեծահասակների սննդի նկատմամբ հետաքրքրասիրությունը: Նրանք, ինչպես նախկինում, աճի և զարգացման համար էներգիա են վերցնում մոր կաթից կամ հարմարեցված խառնուրդներից։ Բայց, միևնույն ժամանակ, միայն կաթն այլևս բավարար չէ և ներս 7 ամսական երեխայի մենյուհայտնվում են նոր ապրանքներ.

Ի՞նչ կարող է անել 7 ամսական երեխան:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը խորհուրդ է տալիս 6 ամսականից երեխաների սննդակարգ մտցնել հավելյալ սնունդ։ Այդ իսկ պատճառով մեծ թվով երեխաներ, հատկապես նրանք, ովքեր սնվում են շշով, մեկ ամիս առաջ արդեն ծանոթացել են իրենց համար նախատեսված նոր սննդի հետ։ Երեխայի սննդակարգում հավելյալ սննդի դասական ներմուծման կանոնները կարող են բարդ թվալ միայն առաջին հայացքից, իրականում կարևոր են գործողությունների հաջորդականությունը նշված հաջորդականությամբ, երեխայի ռեակցիայի նկատմամբ զգայունությունը և մայրական համբերությունը:

Կոմպլեմենտար սննդի ներմուծման մի քանի պարզ կանոն.

• նոր ապրանքի ներմուծումը խորհուրդ չի տրվում, քանի դեռ երեխան չի վարժվել նախորդին մուտքագրելուն.
• անհրաժեշտ է աստիճանաբար ավելացնել կերած մասի ծավալը, արժե սկսել 1 թեյի գդալից;
• չի կարելի պնդել. Եթե ​​երեխան հիացած չէ ճաշատեսակների համով, ապա արժե հետաձգել դրա ներմուծումը և հաջորդ փորձն անել 1-2 շաբաթից ոչ շուտ.
• Չի կարելի երեխային նոր սնունդ մատուցել նրա անտարբերության շրջանում, ինչպես նաև չափազանց շոգ եղանակին, երբ մարմնի պաշտպանիչ գործառույթը թուլանում է.
• կրծքի կաթն ունի աջակցող հատկություն, որը կբարելավի նոր մթերքների կլանումը և կօգնի ավելի մեղմ ներմուծել այլ մթերքներ:

7 ամսական երեխաների համար թույլատրված ապրանքներ.հաց, բանջարեղենային խյուս, մսի խյուս, մրգային խյուս, մրգային հյութ, մանկական թխվածքաբլիթներ, ձվի դեղնուցներ, կրեկերներ, բանջարեղեն և կարագ, հացահատիկային ապրանքներ, ցածր յուղայնությամբ պանիրներ։ Լինում են դեպքեր, երբ մանկաբույժները կարող են խորհուրդ տալ մանկական կեֆիրն ու կաթնաշոռը, սակայն դեռ վաղ է դրանք ինքներդ ձեզ ներկայացնել 7 ամսական երեխայի սննդակարգում։ Ցուցակը բավականին տպավորիչ է թվում, սակայն առողջ մայրիկները պետք է հասկանան, որ այս բոլոր ապրանքների ներմուծումն ընդամենը 1 ամսով անհնար է։ Արժե համբերատար լինել և առնվազն 10 օր հատկացնել յուրաքանչյուր ապրանքին ընտելանալու համար։ Կարդացեք նաև, թե ինչպես ճիշտ ներկայացնել լրացուցիչ սնունդ 8 ամսական երեխային (տես)

Սննդի կազմակերպում

Երեխայի սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի 5-6 սնունդից։ Առավոտյան կերակրումը պահպանվում է, այն անհրաժեշտ է ինչպես երեխայի համար, այնպես էլ կերակրող մայրերի լակտացիան աջակցելու համար: Գիշերային խորտիկները, ի վերջո, պետք է դառնան անցյալում: Երեխայի հատուկ արթնացումը գիշերը և վաղ առավոտյան սննդի համար պետք է դադարեցվի:

Հացահատիկի ընդունումը խորհուրդ է տրվում ոչ շուտ, քան ժամը 10:00-ն, այդպիսով երեկոյան դիետան ավելի հեշտ է դառնում։ Երեխաները, ովքեր դեռ կրծքով կերակրում են, կարող են սովորությունից դրդված կրծքեր պահանջել ուտելուց հետո և այլ ժամանակ՝ ծարավը հագեցնելու կամ հանգստացնելու համար: Խորհուրդ չի տրվում հրաժարվել դրանցից։ Մեկ կերակրման (ներառյալ կրծքով կերակրման) ծավալը կարող է հասնել մինչև 240 մլ:

Բանջարեղեն, մրգեր և հացահատիկային ապրանքներ

Ոչ վաղ անցյալում 3 ամսական երեխաներին կերակրում էին հյութերով, էլ չեմ խոսում 7 ամսական երեխաների մասին։ Սակայն մինչ օրս և՛ մանկաբույժները, և՛ ծնողները հրաժարվել են նման կերակրումից։ Ինչպես կերակրել երեխային 7 ամսվա ընթացքում ինչպես դիվերսիֆիկացնել նրա ճաշացանկը, ձեզ կասեն բժիշկները, և հավելյալ սննդի ներմուծման հաջորդականությունը կմնա մայրիկների և հայրիկների հայեցողությամբ։

Բարձր լավ է 7 ամսական երեխայի համարսովորեք և սիրեք բանջարեղենի խյուսը: Մրգային խյուսերն ու հյութերը, ցավոք, չունեն այդքան չեզոք համ և չեն պարունակում հեշտությամբ մարսվող սննդային մանրաթելեր, որոնք կարող են բարենպաստ ազդեցություն ունենալ երեխայի մարսողական համակարգի աշխատանքի վրա՝ նրբորեն կարգավորելով կղանքը։ Հաջորդ լրացուցիչ սննդամթերքը հացահատիկային է: Դրանք օրգանիզմին կապահովեն անհրաժեշտ էներգիայով, վիտամիններով և հանքանյութերով։

Մեկ բաղադրիչ հացահատիկային մշակաբույսերի ներմուծումից հետո կարելի է օգտագործել երկու, երեք, չորս հատիկավոր ձավարեղեն և դրանցում մրգեր ավելացնել։ Արդյունաբերական արտադրության շիլան կարող է լինել կաթնամթերք և առանց կաթնամթերքի։ Հացահատիկային հավելյալ սնունդավելի լավ է սկսել կաթնամթերքից զերծ հիպոալերգենային հացահատիկներից: Եթե ​​շիլան պատրաստվում է կովի կաթով, ապա ավելի լավ է այն նոսրացնել ջրով 1։1։ Մրգային հյութն ու խյուսն այսօր համարվում են 7 ամսական երեխայի սնուցման ինքնուրույն մասեր, ինչպես նաև առաջարկվում են երեխային որպես հիմնական ուտեստների հավելում։

Բայց հյութերը պարունակում են հսկայական քանակությամբ ածխաջրեր, որոնք գրգռում են լորձաթաղանթը։ Ակնհայտ թերություններով նրանք չեն տարբերվում անհրաժեշտ քանակությամբ կալորիաների և արժեքավոր նյութերի առկայությամբ: Նույնիսկ թարմ քամած հյութերունեն ավելի քիչ սննդանյութեր, քան կրծքի կաթը: Այդ իսկ պատճառով հյութը երեխայի համար անհրաժեշտ ապրանք չէ, և դրա ներմուծումը ճաշացանկ հաճախ հետաձգվում է ավելի ուշ: Փոխարենը կարող եք երեխային տալ թեթև վիտամինային կոմպոտ՝ պատրաստված առանց շաքարավազ ավելացնելու։

Միս

Եթե ​​մայրերը կարող են հաջողությամբ պատրաստել բանջարեղենի և մրգային խյուս իրենք, ապա ավելի լավ է ընտրել խանութների դարակներում առաջին մսային հավելյալ մթերքները։ Հիմնական բանն այն է, որ տնային պայմանները թույլ չեն տալիս միսը մանր մանրացնել, ինչպես դա անում են մասնագիտացված ձեռնարկությունները, և հումքի որակը ենթարկվում է արտադրողի կողմից խիստ հսկողության: Ժամանակի ընթացքում հնարավոր է անցում դեպի կարտոֆիլի պյուրե, մսի արգանակ և տնական աղացած միս։ Ավելի լավ է օգտագործել 7 ամսական երեխային կերակրելու համար՝ նապաստակի միս, հավի ֆիլե և հնդկահավ։ Խոզի և տավարի միսը խորհուրդ է տրվում օգտագործել ոչ շուտ։ Եթե, այնուամենայնիվ, որոշում կայացվի օգտագործել ինքնուրույն եփած միս, այն պետք է լավ քսել և սկսել երեխային տալ կես թեյի գդալ՝ աստիճանաբար ավելացնելով մինչև 3,5 ճաշի գդալ։

Միսը աղալու համար արժե օգտագործել մսաղաց՝ նախապես դրա մեջ տեղադրելով ելքի նեղ անցքերով դանակ։ Ստացված աղացած միսից կարող եք անմիջապես փաթաթել մեկ տասնյակ մսային գնդիկներ և հաջորդ անգամ դնել սառցախցիկ։ Ցանկալի է գնել փափկամիս, որպեսզի չմտածեք, թե արդյոք մսի մեջ կան շերտեր, ճարպեր և այլն։

7 ամսական երեխայի կերակրման սեղան

Օգտագործելով այս աղյուսակը՝ մայրը պետք է ելնի այն փաստից, որ այս տարիքում երեխայի կողմից ընդունված սննդի թույլատրելի քանակի որոշակի ծավալներ կան՝ մրգային խյուս՝ 40-50 մլ; բանջարեղենի խյուս - 5-30 գ; շիլա - 50-100 գ; մրգային հյութեր - 5-30 գ; բուսական յուղ - 1-3 գ:

1 կերակրման ժամը 6.00		200 մլ
2 կերակրման ժամը 10.00	Կաթնամթերք կամ ոչ կաթնամթերք: Շիլա կարագով. Եփած ձվի դեղնուց (հավի). Լրացուցիչ կրծքի կաթ կամ VMS:	150 գր (շիլա) 0,5 թ/գդ (սլ. ձեթ) դեղնուցի քառորդ մասը 50 մլ (կաթ, խառնուրդ)
3 կերակրման 14.00 օր	Բուսական խյուս. Բուսական յուղ. Մսային խյուս. Մրգային հյութ	170 գր (կարտոֆիլի պյուրե) 1 ճ/գ (բուսական յուղ) 30 գր (մսի խյուս) 70 մլ (հյութ)
4 կերակրման 18.00 երեկոյան	Մրգային խյուս. Թխվածքաբլիթներ (մանկական) Լրացուցիչ կրծքի կաթ կամ VHI	70 գր (կարտոֆիլի պյուրե) 1-2 հատ (բլիթներ) 130 մլ
5 կերակրման 22.00 pm	Կրծքի կաթ կամ խառնուրդ	200 մլ

Կոմարովսկու տեսանկյունից 7 ամսական երեխայի ճաշացանկը մատուցելու և լրացուցիչ սննդի ներմուծման կանոններ.

Երեխայի սննդակարգն ընդլայնվում է ալյուրային մթերքների՝ հացի, կրեկերների և չոր թխվածքաբլիթների ներմուծման շնորհիվ, հայտնվում է նոր մթերք՝ ձուկ։ Եթե ​​երեխան առողջ է, նա գրեթե միշտ հաճույքով է ուտում։ Մի անհանգստացեք, եթե նա հանկարծ հրաժարվեց մեկ կամ երկու կերակուրից, դա կարող է պայմանավորված լինել տրամադրության կամ ջերմության փոփոխությամբ:

Սննդակարգ 7 ամսական երեխայի համար

Աստիճանաբար ձևավորվում է սովորություն՝ ուտել գրեթե նույն գրաֆիկով, ինչ մեծահասակների մոտ։ Ավանդական նախաճաշ, առավել հաճախ՝ կաթնային շիլա, լիարժեք սնունդ, սակայն ապուրներն ու բորշը պետք է պատրաստել առանց տապակած բանջարեղենի։ Կամաց-կամաց սահուն անցում է կատարվում օրական 4 սննդի` հիմնականում արհեստական ​​սնվող երեխաների մոտ: 7 ամսական երեխայի համար ընտրանքային մենյու մեկ օրվա համար.

• 07:30–08:00 - որպես խմիչք կարելի է առաջարկել նախաճաշ, ինչ-որ շիլա, օրինակ՝ վարսակի ալյուր կամ հնդկաձավար, մի քիչ կաթնաշոռ, թարմ մրգային կոմպոտ (ամռանը) կամ թարմ քամած հյութ;
• 12:00–12:30 - լիարժեք սնունդ՝ ապուր մի կտոր հացով (շատ փոքր, քանի որ երեխան դեռ սովոր չէ), երկրորդի համար՝ բանջարեղենային խյուս քերած մսով և քառորդ ձվի դեղնուցով;
• 16:00–16:30 - կեսօրվա խորտիկը, կաթնաշոռը մրգային խյուսով և քաղցր թխվածքաբլիթներով կօգնեն երեխային դիմանալ մինչև ընթրիք;
• 19:00-19:30 - ընթրիք, կարտոֆիլի պյուրե ձկան կամ տնական լյարդի պաշտետով, առանց համեմունքների և նվազագույն քանակությամբ աղով:
• 21:30 - երեկոյան բաժին կեֆիր կամ կրծքի կաթ:

Իհարկե, ձեր գրաֆիկը կարող է տարբերվել, կարեւոր է պահպանել ընդմիջումները կերակուրների միջեւ՝ առնվազն 3,5-4,0 ժամ: Նկատի ունեցեք, որ երեխան մեծացել է, և նրա չափաբաժինները մեծացել են՝ 150 գ-ից հասնելով 170-ի: Հնարավորության դեպքում երեխային մի մեկուսացրեք, թողեք մեծերի հետ ընդհանուր սեղանի շուրջ ուտի. մեծերին հետևելով՝ նա լավ կընդունի սովորություններ նրանցից.

Դիետայի փոփոխություններ

7 ամսականում ժամանակն է ներմուծել ալյուրի արտադրանք: Կրեկերներն ու թխվածքաբլիթները փոքրիկի համար հաճելի հյուրասիրություն կլինեն։ Նրան մի գնեք քսուքներով, շոկոլադե գլազուրով և այլ հավելումներով հրուշակեղեն, ամենապարզ խմորեղենը լավագույն տարբերակն է։ Թխվածքաբլիթները դեռ շատ պինդ են, ուստի ավելի լավ է դրանք թրջել կաթի մեջ, որպեսզի երեխան կարողանա ծամել դրանք։ Նույնը արեք հացի հետ։

Կաթնամթերքի մասնաբաժինը աստիճանաբար ավելանում է. Նրանց գնմանը պետք է շատ ուշադիր վերաբերվել: Յոգուրտն ու կեֆիրն օգտակար են միայն այն դեպքում, եթե դրանցում բակտերիաներ են պահպանվել։ Եթե ​​ապրանքի պահպանման ժամկետը 5 օրից ավելի է, ամենայն հավանականությամբ այն պարունակում է կոնսերվանտներ՝ ավելի լավ է նման սնունդ չտալ երեխաներին։

Դեղատներում և մանկական սննդի խանութներում դուք կարող եք գնել կենդանի միկրոօրգանիզմներ, ինչպիսիք են բիֆիդումը կամ լակտոբացիլները:

Կարևոր!Յոգուրտ կամ կեֆիր պատրաստելուց առաջ կաթը պետք է եռացնել։ Մի դրեք բակտերիաներ (դրանք սովորաբար վաճառվում են պարկուճներով) տաք ըմպելիքների մեջ՝ դրանք ոչնչացվում են բարձր ջերմաստիճանի դեպքում։ Սպասեք, մինչև կաթը սառչի մինչև 38–40 աստիճան, ապա դրան ավելացրեք փոշին (կամ հեղուկ նախուտեստը) և տարան դրեք տաք տեղում։

7 ամսականից կարող եք սկսել ներմուծել նոր հավելյալ սնունդ՝ ձուկ: Ցածր յուղայնությամբ սորտերը հարմար են, օրինակ, ձողաձուկը, ձողաձուկը կամ ցախը: Ցանկալի է գնել թարմ ձուկ, որը դեռ չի սառեցվել։ Կարևոր! Երեխաներին խավիար և ծովամթերք առաջարկելը խստիվ արգելվում է. դրանք հաճախ ալերգիա են առաջացնում, թունավորման դեպքերը հազվադեպ չեն. երեխաների օրգանիզմը դեռ պատրաստ չէ նման սնունդ ուտելու:

Ապխտած միս, աղած և չորացրած ձուկ - խստիվ արգելված է. Նույնը վերաբերում է բոլոր տեսակի ձկան պահածոներին։ Բացառություն են կազմում հատուկ նորածինների համար պատրաստված ապրանքները, որոնք վաճառվում են մանկական սննդի խանութներում։ 7 ամսական երեխայի համար ձկան շաբաթական նորման 100 գ-ից ոչ ավել է, կարելի է տալ շաբաթական 2-3 անգամ։

Ընտելանալ գավաթին

Ամենից հաճախ մայրերն իրենց երեխաներին հատուկ խմիչք են գնում նեղ ժայթքումով: Դրա առավելությունն այն է, որ երեխան հեշտությամբ կարողանում է ձեռքով վարվել սպասքի հետ և կարող է դրանք ինքնուրույն օգտագործել՝ առանց խմիչքը թափելու վտանգի։ Բայց դա չի կարող հավերժ շարունակվել. վաղ թե ուշ ժամանակն է երեխային տեղափոխել բաժակի մեջ: Իհարկե, դա կլինի միայն երեխայի համար նախատեսված գեղեցիկ չկոտրվող գավաթ։

Սկզբից արժե փշրանքներին դատարկ բաժակ տալ, թող խաղա դրա հետ։ Ամենայն հավանականությամբ, երեխան արդեն տեսել է, թե ինչպես են մեծահասակները խմում և կփորձի կրկնօրինակել դրանք: Առաջին անգամ լցնել բավականին քիչ կոմպոտ կամ հյութ՝ գրեթե բոլոր երեխաները սիրում են խմել գավաթից: Բայց երբեմն երեխան համառ է, պահանջում է սովորական շիշը: Մի փորձեք համոզել նրան, ավելի լավ է գավաթին ընտելանալը հետաձգեք հաջորդ անգամ։

Ինչպես պատրաստել միս նորածինների համար

Եթե ​​նախկինում երեխային մսամթերք եք առաջարկել բացառապես կարտոֆիլի պյուրեի տեսքով, ապա ժամանակն է անցնել աղացած մսին։ Իհարկե, այն կարող եք պատրաստել միայն այն երեխաների համար, ովքեր արդեն ատամներ ունեն, և ովքեր արդեն կամաց-կամաց հարմարվել են պինդ սննդին։ Մսային ուտեստներ մատուցելու և պատրաստելու խորհուրդներ.

• նախընտրելի է միս առաջարկել բանջարեղենային ուտեստների հետ միասին.
• լյարդի օգտագործումը, ավելի լավ, քան հորթի կամ տավարի միսը, քանի որ այն զուրկ է խոզի մսին ​​բնորոշ դառը համից.
• Աղացած մսի միսը պետք է երկու անգամ անցկացվի մսաղացով. այն ավելի փափուկ և նուրբ դուրս կգա, փշրանքների համար կոտլետներ պատրաստելու համար դեռ վաղ է, այն կարելի է ավելացնել բանջարեղենի խյուսերին և ապուրներին:

Երբեք մի թողեք եփած մսային ուտեստները մինչև հաջորդ անգամ: 7 ամսական երեխայի մարսողական համակարգը դեռ շատ խոցելի է, ուստի նրան կարելի է տալ միայն թարմ պատրաստված սնունդ։

Ապուրները պետք է պատրաստել հիմնականում մսով, պարզապես դրանց մեջ ոսկորներ չդնել։ Ավելի լավ՝ տավարի կամ հորթի միս, ընտրեք ցածր յուղայնությամբ կտորներ։ Արգանակը պետք է եփվի երկու ժամ։ Եռալուց հետո հեռացնել փրփուրը, ապա կաթսան դնել դանդաղ կրակի վրա։ Համտեսելու համար գազարն ու սոխը լցրեք ջրի մեջ, պետք չէ կտրատել, պարզապես պետք է մաքրել և լվանալ։ Պատրաստի արգանակը քամել, ապա նորից եռացնել։ Եփած ապուրն ավելի բուրավետ կլինի, եթե եփման վերջում, բացի այլ մթերքներից, մեջը մի քիչ մաղադանոս լցնենք։

համեղ խյուս

Կարտոֆիլի խյուսի համար կարևոր է ոչ միայն ճիշտ միսը ընտրելը, այլև այն լավ պատրաստել՝ նախ լվանալ հոսող սառը ջրի տակ, ապա հեռացնել թաղանթները և ճարպը։ Քառորդ բաժակ ջրի համար կպահանջվի 100 գ միս: Կտրեք արտադրանքը փոքր կտորներով, ապա եփեք թույլ կրակի վրա մի փոքր ջրով: Եփած միսը պետք է երկու անգամ անցկացնել մսաղացով, ապա հարել բլենդերով կամ սրբել մաղով։

Ստացված զանգվածը մի փոքր չոր է, ուստի արժե դրան ավելացնել մի քիչ արգանակ (կաթ)։ Պատրաստի խյուսը պետք է եռացնել, վերջնական փուլը աղացնելն ու կարագով համեմելն է։ Պյուրե մսի պատրաստումից մնացած արգանակն օգտակար է առաջին ճաշատեսակների համար։

հավի սուֆլե

Մեկ մատուցման համար կպահանջվի 50–60 գ միս, 30–35 մլ կաթ, կես ձվի դեղնուց, մի քիչ ցորենի ալյուր և կարագ։ Մատուցման բերքատվությունը՝ 100 գ Հավի ֆիլեը եփում ենք, ապա անցնում մսաղացի միջով (երկու անգամ)։ Աղացած մսի մեջ լցնում ենք ալյուրն ու դեղնուցը, ավելացնում ենք 70–80 աստիճան տաքացրած կաթը։ Այնուհետև բոլոր ապրանքները մանրակրկիտ խառնեք՝ պետք է ստանաք միատարր զանգված՝ առանց գնդիկների։ Դնում ենք յուղ քսած կաղապարի մեջ, ապա թխում ենք ջեռոցում մարմանդ կրակի վրա։

Միշտ ուսումնասիրեք ձեր երեխայի արձագանքը նոր սննդի նկատմամբ: Ալերգիայի կամ մարսողության խանգարման առաջին նշանների դեպքում վերադարձեք սովորական ճաշացանկ, գուցե նոր ուտեստը հարմար չէ երեխային։

1. ԻՆՉ ՊԵՏՔ Է ԻՄԱՆԱԼ 7 ամսական երեխայի ԶԱՐԳԱՑՄԱՆ ՄԱՍԻՆ.

Դա իսկապես խելամտորեն է նկատվում. երեխան աճում է թռիչքներով և սահմաններով: Հենց այս միտքն է հաճախ այցելում սիրող ծնողներին, երբ նրանք քնքշանքով են նայում իրենց 7 ամսական երեխային։ Այս հոդվածը կօգնի ձեզ կազմակերպել սնունդ որպես երեխա: , իսկ երեխան՝ աստիճանաբար անցնելով ավելի բազմազան սննդակարգի: Մենք էլ ձեզ կասենք, թե ինչերեխան արդեն պետք է կարողանա ինքնուրույն դա անել և ինչպես օգնել նրան նստել առանց օգնության:

Այս տարիքում շատ երեխաներ արդեն գիտեն, թե ինչպես արտասանել վանկերը բավականին հստակ: , իսկ որոշ փշրանքներ (հատկապես աղջիկները) կարճ բառեր են արտասանում (մայրիկ, հայրիկ):

7 ամսականում երեխաները բավականին արագ սողում են հատակին և գիտեն, թե ինչպես նստել առանց աջակցության: Կառչելով օրորոցից կամ բազմոցից՝ երեխան կարող է կանգնել և մի քանի քայլ անել . Երեխան հաճույքով վերցնում է հատակից և ուշադիր զննում հայտնաբերված մանր իրերը՝ թել, գործվածքի կտոր, փշուր:

Յոթ ամսական երեխան շատ հետաքրքրասեր է և հաճույքով ուսումնասիրում է իր հասանելիության սահմաններում գտնվող առարկաները:ձեռքը հատակին սողալու ժամանակ . Հետևաբար, շատ ուշադիր հավաքեք երեխայի առողջության համար վտանգավոր բոլոր առարկաները հատակից և հեռացրեք այն իրերը, որոնց նա կարող է հասնել: Բացի այդ, անհրաժեշտ է մեկուսացնել բոլոր սուր և դուրս ցցված անկյունները, զգուշորեն փակել քաշվող գզրոցները, ինչպես նաև փակել վարդակները այն սենյակներում, որտեղ երեխա կա:

Թող տուփը մանկական խաղալիքներով գտնվում է երեխայի տեսադաշտում և հասանելիության սահմաններում: Որքան հաճախ երեխան խաղում է իր խաղալիքներով, դրանք տուփից դուրս թափում, տեղափոխում, համտեսում, այնքան ակտիվորեն զարգացնում է մտածողությունը, ձեռքի շարժիչ հմտությունները և շոշափելի սենսացիաները։ Ի դեպ, 7 ամսականում երեխան արդեն կարող էհայտնվում են առաջին ատամները - վերին և ստորին լնդերի կտրիչներ:

3 օգտակար խորհուրդ մայրիկների համար.

Հուշում 1.Ձեր երեխային հաճախ հանեք օրորոցից և թույլ տվեք, որ նա սողա հատակին ձեր զգոն աչքի տակ: Երբ նա խաղում է հատակին խաղալիքներով, տարածեք հաստ, լայն վերմակ: Խաղացեք նրա հետ մատներով խաղեր, ինչպես նաև սովորեցրեք սեղմել խաղալիքների կոճակները, ցույց տվեք, թե ինչպես ճիշտ դասավորել խաղալիքի մասերը։ տարբեր ձև:

Հուշում 2.Երեխայի հետ լողանալու ժամանակ տարբեր խաղեր խաղացեք՝ ջրային ատրճանակներով, պլաստիկ տարաներով, փրփուր պատրաստեք պղպջակներով, պարզապես ձեր երեխայի հետ ծափ տվեք ջրի մակերեսին։ Լոգանքի հատակին կարելի է տեղադրել հատուկ ռետինե գորգ, որպեսզի երեխան կարողանա քայլել ոտքերով առանց սայթաքելու, երբ բռնում եք բռնակներից:

Հուշում 3.Նման հասկացությունները, ինչպիսիք են հնարավոր և անհնար, 7 ամսական երեխան արդեն պետք է լավ հասկանա: Համոզվեք, որ փորձեք սովորեցնել ձեր երեխային որքան հնարավոր է շուտ հասկանալ նրանց: Եթե ​​բռնակը ձգում է դեպի վառարանը կամ փորձում է ինչ-որ ծանր բան բռնել, ապա «կախարդական» բառը Չի կարող կանխել դժվարությունները:

ԴԱ ԿԱՐԵՒՈՐ Է!

Յոթ ամսական երեխային սպասող վտանգները.

Սուր կամ շատ բարձր ձայներով խաղալիքները կարող են մեծապես վախեցնել երեխային, որից հետո նա երկար ժամանակ չի կարողանա քնել։

Ցանկացած փոքր առարկա, որը երեխան կարող է կուլ տալ: Չախչախներ և այլ խաղալիքներ ներսում փոքրիկ գնդիկները պետք է պատրաստված լինեն հուսալի և անվտանգ նյութից, որպեսզի նրանց մարմինը չկոտրվի հատակին հաջորդ ընկնելուց հետո:

Որոշ փափուկ խաղալիքներ նույնպես վտանգ են ներկայացնում փոքր երեխայի համար: Օրինակ՝ արհեստական ​​բրդից կամ վատ կարված մասերից պատրաստված երկար մազերը կարող են ներթափանցել երեխայի բերանը կամ ականջը։

Փողկապներ, աղեղներ, կոճակներ մանկական հագուստի և տիկնիկների հագուստի վրա պետք է ամուր կարված լինի նյութին, քանի որ երեխան, անշուշտ, կփորձի կծել նրանց ժայթքող ատամները:

Մանկական պլաստիկ սպասքը կարող է լինել շատ հուսալի և դիմացկուն, սակայն ուշադիր նայեք սպասքի փաթեթավորման տեղեկությունները, որպեսզի չպարունակեն երեխայի օրգանիզմի համար վտանգավոր մելամին նյութը։

Երեխայի առողջության համար վտանգավոր են նաև այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են կապարը և կադմիումը, որոնք հաճախ ավելացվում են էժանագին չինական խաղալիքների լաքի և ներկի վրա։

Երեխայի մերկ մարմնին մի կրեք սինթետիկ ներքնազգեստ, քանի որ այն առաջացնում է մաշկի ալերգիա, փշոտ ջերմություն և բարուրի ցան: Ջերմոցային էֆեկտից խուսափելու համար սինթետիկներ երեխայի մաշկի վրա, ներքնազգեստ գնել միայն բնական նյութերից (օրինակ՝ 100 տոկոս բամբակ կամ սպիտակեղեն):

2. ԻՆՉ ՊԵՏՔ Է ԱՆԵԼ ԵՐԵԽԱՆ ԱՆԿԱԽ 7 ԱՄՍԱԿԱՆՈՒՄ.

▪ ծնկի իջեք և նստեք՝ նվազագույն աջակցությամբ;

▪ նպատակաուղղված սողալ չորս ոտքով (այսինքն՝ դեպի այն առարկան, որը դուք ընտրել եք «սկիզբ»-ի սկզբում);

▪ առնվազն մի քանի քայլ կատարեք՝ բռնակներով ամրացնելով;

▪ տարբերակել ծանոթ առարկան մյուսից:

ԱՅՍ ՏԱՐԻՔՈՒՄ ՈՐՈՇ մանուկներ ԱՐԴԵՆ ՈՒՆԱՐ ԵՆ.

√ կանգնել, բռնակները բռնել բարձրության համար և նստել առանց հենարանի;

√ 7-8 ամսականում երեխան բթամատի և ցուցամատի օգնությամբ կարողանում է վերցնել փոքրիկ առարկան.

√ արտասանել վանկեր և միավանկ կարճ բառեր;

√ հրաժեշտ տալով, գրիչ թափահարելով;

√ խաղալ պարզ դերային խաղեր, ինչպես նաև patty և «coo-coo»;

√ փորձեք ընդօրինակել շրջապատող ձայները և գործողությունները.

√ տեղափոխել խաղալիքները երկու բռնակներով և յուրաքանչյուրը առանձին;

√ տեսակավորել պարզ խաղալիք գործիչներ ;

√ ցույց տալ մեծահասակի կողմից նշված առարկաները, որոնք շրջապատում են նրան մանկական սենյակում.

√ արտահայտել զգացմունքներն ու ցանկությունները դեմքի արտահայտություններով.

3. ԻՆՉՊԵՍ ԿԱԶՄԱԿԵՐՊԵԼ ՁԵՐ ԵՐԵԽԱԻ ՍՆՈՒՆԴԸ

Տարբերակ 1 - մանկական մենյու.



Տարբերակ 2 - Յոթ ամսական փոքր երեխայի համար ճաշացանկ.


Տարբերակ 3- մենյու 7 ամսական երեխայի համար (լրացուցիչ սնունդ առանց կրծքի կաթի օգտագործման).



Յոթ ամսական երեխայի կերակրումը կազմակերպելու 6 կարևոր խորհուրդ.

Հուշում 1Երեխաների մեծ մասը դեռ 7 ամսականում կրծքով կերակրում է: Եթե ​​դուլակտացիայի հետ կապված խնդիրներ չունենաք , ապա շարունակեք երեխային կերակրել ձեր կաթով, ինչը հրաշալի էկարգավորում է միկրոֆլորայի հավասարակշռությունը աղիքներում երեխա և օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը: Այս տարիքում երեխային կովի կամ այծի կաթ տալը խորհուրդ չի տրվում.

Հուշում 2- աստիճանաբար երեխայի սննդակարգ մտցնել այլ մթերքներ: Շատ օգտակար է հատուկ մանկական կաթնաշոռը, որը հարուստ է կալցիումով և երեխայի օրգանիզմի զարգացման համար կարևոր այլ նյութերով;

Հուշում 3- Ցանկալի է նաև սպիտակուցային սնունդ ներմուծել լրացուցիչ սնուցման համալիր յոթ ամսական երեխայի համար. Բայց սկսեք ոչ թե մսամթերքից, այլ մանկական խյուսով խառնած ձվի սպիտակուցից;

Հուշում 4- որպեսզի փշրանքների սննդակարգում առկա լինի բավարար քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր, տվեք նրան ամենօրյա մրգային խյուս, որը կարելի է տանը պատրաստել այն մրգերից, որոնցից երեխան ալերգիկ չէ.

Հուշում 5- Դուք կարող եք դիվերսիֆիկացնել 7 ամսական երեխայի ճաշացանկը մանկական հացահատիկներով: Դդմի և բրնձի շիլան շատ օգտակար է երեխայի օրգանիզմի համար;

Հուշում 6- 8 ամսականից մոտ դուք կարող եք ներառել երեխայի սննդակարգում որոշ մսային ուտեստներ:
Խորհուրդ է տրվում սկսել հավի կրծքամիս արգանակից և անյուղ տավարի փափկամիսից։ Բայց արգանակը պետք է ճիշտ եփել։ Սկզբում միսը կաթսայի մեջ եփում ենք 10 րոպե, ապա եռալուց հետո քամում ենք ջուրը։ Եվ հետո կրկին լցնել այս միսը մաքուր ջրով և եփել 2 ժամ: Տվեք փշրանքներին մի թեյի գդալ մսի արգանակ:

Մի քանի օր անց կարող եք երեխային և միս տալ: Արգանակը ստանալու համար այն կարող եք եփել վերը նկարագրված ձևով։ Բանջարեղենի խյուսին ավելացնել մանր կտրատած միսը (կարող եք օգտագործել դդումի խյուս) և փոքր չափաբաժիններով տալ շիլանման զանգվածը։

4. 7 ամսական երեխայի հասակի և քաշի ցուցանիշները.

▫ Քաշ ▫

Կա ցուցիչ, որով դուք կարող եք ճշգրիտ որոշել ձեր երեխայի քաշի մակարդակը . Կուտակված ենթամաշկային ճարպի մակարդակը պարզելու համար անհրաժեշտ է ամփոփել ստորին ոտքի մեծ մասի շրջագիծը, ազդրի վերին հատվածի շրջագիծը և երեխայի ուսի 3 շրջագիծը։ Այս գումարից հանեք երեխայի հասակը սմ-ով:
Եթե ​​այս ցուցանիշը 19-21 է, ապա փշրանքների քաշը նորմալ է։

7 ամսականում տղան գիրացնում է միջինը մոտ 8,3 - 9 կգ

Այս տարիքում աղջկա քաշը 7,6 - 8,7 կգ է

Վաղաժամ երեխաները կարող են մի փոքր ավելի դանդաղ գիրանալ, սակայն ճիշտ սննդակարգը և ֆիզիկական զարգացման համար ծնողների ամենօրյա խնամքը կօգնեն երեխաներին արագորեն հասնել իրենց հասակակիցներին այս ցուցանիշով:

▫ Աճ ▫

Միջին բարձրությունըյոթ ամսական տղա՝ 67-69 սմ

Միջին բարձրությունըաղջիկներ՝ 64-67 սմ


Ութ ամսվա ընթացքումերեխայի աճը մի փոքր դանդաղում է.

5. ԻՆՉՊԵՍ ՍՈՎՈՐԵՑՆԵՔ ՁԵՐ Երեխային Նստել ԱՌԱՆՑ ԱՋԱԿՑՈՒԹՅԱՆ

Ձեր երեխան արդեն 7 ամսական է և դեռ չի՞ նստել: Այս վիդեո դասում նրանք ձեզ կասեն և հստակ ցույց կտան, թե ինչպես սովորեցնել ձեր երեխային նստել առանց աջակցության և նստած խաղալ խաղալիքներով.