Հղիության սկզբում կնոջ հուզական վիճակը. Հղիության ընթացքում հուզական ֆոն

Կարծում եմ՝ բոլորդ այսպես թե այնպես լսել եք, որ հղի կանայք չպետք է անհանգստանան ու անհանգստանան։ Այն, որ հղի կնոջ բոլոր հույզերը փոխանցվում են երեխային։

Այս խոսքերի մեջ ճշմարտություն կա. Սակայն շատ դեպքերում այս բառերի մեկնաբանությունը ստանում է շատ պարզեցված, և, ցավոք, հաճախ նույնիսկ վնասակար ձև: Հիմա ես խոսում եմ այն ​​իրավիճակների մասին, երբ հղի կինը և նրա շրջապատը հասկանում են սա «դու չես կարող անհանգստանալ», ինչպես պետք է անտեսել, անտեսել կամ ճնշել «բացասական» հույզերը: Եվ հաճախ հղի կանայք դառնում են այդ ինստալացիաների պատանդները: Կոնֆլիկտային իրավիճակ աշխատավայրում, հոգնած, վիճաբանել է ամուսնու հետ, մայրը օրվա մեջ հինգերորդ անգամ է զանգում... ոչ, մի՛ բարկանա, մի՛ նեղացիր, սա կարող է վնասել երեխային, ժպտալ, միայն դրական... Ինչպես եթե հղիանալով կինը կորցնում է դժվար հույզերի իրավունքը, որոնք արդեն տաբու են դրված մեր հասարակության կողմից, և առավել ևս հղիության ընթացքում, քանի որ կինը այժմ ավելացրել է պատասխանատվությունը երեխայի կյանքի, առողջության և զարգացման համար:

«Բացասական» զգացմունքները ճնշելու և չապրելու համար մեծ ուժ և ռեսուրսներ են պահանջվում: Փաստորեն, դա դեռ այնքան էլ չի աշխատում: Ավելացվում է մեղքի և վախի զգացում, որը, այնտեղ ինչ-որ բան ապրելով, վնասել է երեխային։ Ցավոք սրտի, սա հղիության ընթացքում շատերին ծանոթ սցենար է: Այդպե՞ս է։ Որքանո՞վ են ճիշտ այս կարգավորումները և ի՞նչ անել դրա հետ կապված:

Եկեք պարզենք այն: Նկատեցի՞ք, որ «բացասական» բառը չակերտների մեջ եմ դրել։ Դուք կարող եք արդեն լսել կամ կարդացել, որ զգացմունքները ոչ դրական են, ոչ էլ բացասական: Ես խնդրում եմ ձեզ ևս մեկ անգամ փորձել լսել և զգալ այն փաստը, որ բացասական հույզեր չկան: Ես հիմա կենտրոնացած եմ սրա վրա, քանի որ կանգնած եմ այն ​​փաստի հետ, որ շատ կանայք, դիմելով ինձ խորհուրդների համար և տեսականորեն շատ լավ իմանալով այս փաստը, դեռ չեն թողնում դա իրենց ներսում։ Եվ նրանք շարունակում են պայքարել իրենց զայրույթի, վրդովմունքի, մեղքի, վախի հետ։

Բնականաբար, մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր պատճառները մանկությունից և այն ընտանեկան համակարգը, որում մենք մեծացել ենք: Եվ դեռ. Զգացմունքները պարզապես զգացմունքներ են, դրանք լավ կամ վատ չեն: Զգացմունքները ձեր կարիքների նշաններն են: Զգացմունքները ուղեկցում են կարիքների բավարարման կամ անբավարարության առաջացմանն ու ցիկլին: Յուրաքանչյուր զգացմունք լավ է և անհրաժեշտ: Բնական է բարկանալը, երբ խախտվում են քո սահմանները՝ լինի դա հոգեբանական, ֆիզիկական, ժամանակային, տարածքային կամ որևէ այլ: Բնական է զզվանք զգալը, երբ մարդու հետ շփվում ես չափից շատ որևէ բան (նրա հոտը, նրա մտահոգությունը, նրա ակնկալիքները քեզնից և այլն):

Ինչպես ցանկացած այլ զգացմունք: Այդ հույզերն անտեսելը և ճնշելը, որոնք որոշակի հասարակության կամ անձի կողմից դասակարգվում են որպես «բացասական», չի ենթադրում այլ բան, քան լրացուցիչ լարվածություն և այդ հույզերի սոմատացում:

Երբ, օրինակ, թվում է, թե չկա զայրույթ, այլ պարզապես հաճախ կոկորդի ցավ: Կամ՝ «ես ոչ մի մտավախություն չունեմ, ոչ մի բանից չեմ վախենում», դա պարզապես արգանդն է անընդհատ լավ վիճակում։

Ամենավատ բանը, որ դուք կարող եք անել հղիանալիս, սկսելն է անտեսել ձեր կյանքի մեծ մասը՝ փորձելով որսալ այդ ուրվական դրականությունը և լինել դրա մեջ օրը 24 ժամ, շաբաթը 7 օր:

Հղիության ընթացքում միանգամայն նորմալ է ապրումների մի ամբողջ շարք: Զգացմունքները մեր մարմնում ներկայացված են հորմոնների տեսքով։ Կնոջ հորմոնները երեխայի մոտ գալիս են արյունով. Երեխային աճելու և զարգանալու համար անհրաժեշտ են տարբեր հորմոններ: Եվ լավ է, եթե ներկայացվի հորմոնների և հույզերի ամբողջ սպեկտրը, եթե երեխան արդեն ներարգանդային շրջանում ստանում է ադրենալինի, նորէպինեֆրինի և այլնի փորձ: Մենք զգում ենք, որ սթրեսից հետո գալիս է թուլացում:

Հղիություն- Դա հիվանդություն չէ: Սա հուզական հիվանդություն չէ։ Կարիք չկա դադարեցնել և դադարեցնել ձեր կյանքը, եթե հղի եք:

Այդ դեպքում ի՞նչ են նշանակում այս խոսքերը, որ հղի կանայք չպետք է անհանգստանան: Արդյո՞ք դրանք իմաստ ունեն։

Այս հարցերին պատասխանելու համար պետք է մի փոքր պատմեմ հղիության հոգեբանության մասին։ Հղիության ընթացքում ուղեղի ենթակեղևային կառույցները սկսում են ավելի ակտիվ աշխատել, ինչը նշանակում է, որ կնոջ զգայունությունն ու հուզականությունը մեծանում են։ Եվ սա այն է, ինչ հաճախ է պատահում հղիության ընթացքում։ Եթե ​​կնոջ կյանքում կա իրականության ինչ-որ ասպեկտ, որը նա կարողացել է անտեսել և «համակերպվել» ոչ հղի վիճակում, ապա հղիության ընթացքում նույն իրավիճակները սկսում են առաջացնել հույզեր և զգացմունքներ, որոնք այլևս հնարավոր չէ անտեսել: Օրինակ, եթե մինչև հղիությունը միանգամայն հնարավոր էր «նորմալ» ապրել ամուսնու հետ, չնայած հոգևոր մտերմության, հաճույքի և սեքսի բազմազանության բացակայությանը, մշտական ​​չարաշահման և անձնական սահմանների նկատմամբ անհարգալից վերաբերմունքի առկայությանը, մոր հետ, չնայած հաճախակի: անձնական տարբերությունների արժեզրկում, հարգանքի և ուսուցողականության պակաս և այլն: դ. և այլն, ապա հղիանալով՝ ցավ, վրդովմունք, զայրույթ, հուսահատություն, ցավոք, կամ, բարեբախտաբար, դեռ ուշադրություն կգրավի։

Եվ կրկին, ամենավատ բանը, որ դուք կարող եք անել, շարունակել անտեսելն է:

Ինչպես ասացի, հղի կնոջ հուզական վիճակը տարբերվում է նրա ոչ հղի վիճակից ավելի մեծ զգայունության ուղղությամբ։ Զգացմունքները կարծես ավելի շատ են մակերեսին, ավելի մոտ, ավելի պայծառ, ավելի փոփոխական: Սա բնական է հղիության ընթացքում։ Սա կնոջ աճն ու զարգացումն է իր կանացիության իմացության մեջ: Սա էմոցիոնալ ոլորտի սահմանների ընդլայնում է։ Այնուամենայնիվ, շատ կանանց համար դա դառնում է բարդ խնդիր, և նրանք հուսահատ փորձեր են անում փլուզվելու նախկին ոչ հղի վիճակին, որտեղ ամեն ինչ արդեն հայտնի է և հարմարեցված: Սովորաբար կյանքն ու զարգացումը կանգնեցնելու փորձերը ոչ մի լավ բանի չեն հանգեցնում։

Վերը նշված բոլորի ուժով հղիության վիճակում կինը դառնում է ավելի խոցելի, ավելի խոցելի։ Հաճախ սովորական պաշտպանական մեխանիզմները դադարում են գործել նույնքան սահուն, որքան հղիությունից առաջ: Որոշ հոգեբաններ ասում են, որ հղիությունը հետընթաց է այն, ինչը սովորաբար կոչվում է երեխայի վիճակը: Ինձ այդքան էլ դուր չի գալիս այս ձևակերպումը, բայց ոմանց կարող է դուր գալ: Ինձ համար ավելի տպավորված է այն երևույթների վրա, որոնք հղիության ընթացքում ավելի ընդգծված են կանանց մոտ՝ ավելի մեծ խոցելիություն, խոցելիություն, արցունքոտություն, ապահովության կարիք, խնամքի և հանգստի ավելի մեծ կարիք, զգացմունքային մտերմության ավելի մեծ կարիք:

Ի՞նչ ունենք մենք։ Հղիության ընթացքում կինն ավելի էմոցիոնալ և ավելի խոցելի է դառնում։ Եվ միևնույն ժամանակ, Նա, ում կյանքը շարունակում է նույն կերպ լինել (և ինչպես գիտեք, կյանքը տարբեր է, և նրանում տեղի են ունենում մի շարք իրադարձություններ, ներառյալ մահը, կորուստը, բաժանումը, շարժվելը և այլն) և ում. հոգեկանի պաշտպանական մեխանիզմներն այլևս այնքան էլ արդյունավետ չեն աշխատում: Նա, ով ավելի վառ է ապրում կյանքը և ավելի շատ պաշտպանության և աջակցության կարիք ունի:

Լավագույն տարբերակն այն է, երբ հղի կինը, օ՜, Աստված, ոչ, ամեն դեպքում, ՉԻ անհանգստանում... երբ հղին ԱՊՐՈՒՄ է իր բոլոր զգացմունքները, հույզերը, նոր զգացողությունները և աջակցություն ունի դրանում: Երբ նրա զգացմունքներն ու զգացմունքները չեն արժեզրկվում կամ չեն գնահատվում: Երբ նա կարող է լաց լինել ինչ-որ մեկի մոտ և իր վախերը կիսել ինչ-որ մեկի հետ: Նրանց հետ, ովքեր շփվում են նրա հետ: Մեկի հետ, ով չի վախենում իր զգացմունքներից, հույզերից, իր վիճակից և իր խոցելիությունից: Պարզ և միևնույն ժամանակ շատ դժվար մարդու հետ նա կարող է ապրել իր կյանքը մի կնոջ կողքին, ով իր սրտի տակ երեխա է կրում, մինչդեռ ողջ մնալով, զգալով նրան և իրեն բոլոր նորամուծությունները, որոնք ծնվում են այս շփման մեջ:

Հիանալի է, եթե հղի կինն ունի մտերիմ մարդիկ, ովքեր ունեն այն հատկանիշները, որոնք ես վերը նկարագրեցի: Ամուսին, մայր, քույր, ընկերներ: Ես դա տեսնում եմ որպես խնդիր, այդ թվում նաև ինձ համար, մեր երկրում զարգացնել հղիության, ծննդաբերության և հետծննդյան շրջանի մշակույթը և ձևավորել պերինատալ մասնագետների համայնք, որը կարող է օգնել կանանց կյանքի այս դժվարին և միևնույն ժամանակ շատ գեղեցիկ փուլում: .

Ինչո՞ւ եմ ես կոնկրետ խոսում մեկ այլ կենդանի մարդու մասին՝ հղի կնոջ կողքին։ Քանի որ փորձը տեղի է ունենում շփման մեջ: Շփումից դուրս, մենակ, առանց զգալու ունակության, զգացմունքները ոչ թե ապրում են, այլ խրված, երբ հաջորդ հպումը կամ բարդ զգացմունքների մեջ ընկղմվելը ոչինչ չի բերում, քան հին ցավի նոր շրջան: Եվ հետո, իսկապես, ժամանակն է խոսել այդ հորմոնների հնարավոր վնասի մասին, որոնք միաժամանակ արտազատվում են։

Ուստի ես ուզում եմ խրախուսել կանանց, հատկապես հղիներին, ովքեր հղի են լինելու, երբևէ հոգ տանել իրենց հուզական ոլորտի մասին։ Մի անտեսեք, մի ճնշեք, մի գործեք սովորական օրինաչափություններով, այլ գոյատևելու հնարավորություն փնտրեք: Սովորեք զգալ դժվար էմոցիաները՝ միաժամանակ մնալով տոկուն: Սա հենց այն փորձն է, որը լավ է երեխայի ներսում: Զգացեք, որ վախը (ադրենալին), զայրույթը (նորեպինեֆրին) և բոլոր մյուս բարդ, սթրեսային հույզերը զգացվում են: Որ ավարտվի։ Այդ մայրիկը կարող է կառավարել այն, ինչ տեղի է ունենում կյանքում, ինչը նշանակում է, որ ես նույնպես կարող եմ հաղթահարել այն: Այնպես որ, աշխարհն ինձ համար լավ է և ապահով, անկախ նրանից, թե ինչ է կատարվում նրանում:

Հղի կինը և նրա ամուսինը պետք է անգիր իմանան հղիության տարբեր շրջանների առանձնահատկությունները և հնարավորության դեպքում դրանք հաշվի առնեն ընտանեկան կյանքում։
Յուրաքանչյուրի համար, ով երբևէ հանդիպել է հղի կնոջ, գաղտնիք չէ, որ նրա բնավորությունը փոխվում է, այն էլ բավականին ուժեղ:
Բայց եթե այս հղիությունը առաջինն է ձեզ և ձեր ամբողջ ընտանիքի համար, ապա դուք կարող եք զարմանալ և նույնիսկ ցնցվել, թե որքան է փոխվում ապագա մոր հոգեկանը:
Շատ ավանդական մշակույթներ (օրինակ՝ չինական, հնդկական, հռոմեական) շատ առանձնահատուկ վերաբերմունք ունեին հղիների նկատմամբ։

Նրանց համար ստեղծված էին հատուկ պայմաններ, ինչպես հիմա կասեին՝ պերինատալ կլինիկաներ, որոնցում ապագա մայրիկը շրջապատված էր միայն գեղեցիկ իրերով, ձայներով, նույնիսկ հոտերով։ Համարվում էր, որ հանգիստ, էսթետիկորեն կայուն միջավայրը կարող է ներդաշնակեցնել հղի կնոջ ներքին վիճակը՝ ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր, մտավոր:

Մեծ քաղաքի իրավիճակն ու հոգեբանական կլիման հաճախ հեռու են այն իդեալական պայմաններից, որին ձգտում էին մեր նախնիները, և որին ձգտում են շատ գրագետ ապագա ծնողներ նույնիսկ հիմա։ Բայց մեծ քաղաքի տեմպը՝ քրքրված, նյարդային, գերհագեցած, դեռ իրեն զգացնել է տալիս։ Մեր շուրջը չափազանց շատ բաներ կան՝ տպավորություններ, տեղեկատվության լայն տեսականի, մարդիկ՝ իրենց հակասական ներքին վիճակներով։

Հաճախ այս ամենը չի նպաստում հղի կնոջ հանգիստ, ներդաշնակ տրամադրությանը։
Փորձենք պատկերացնել հղի կնոջ հուզական վիճակի դինամիկան՝ նրա հոգեկանում տեղի ունեցող փոփոխությունները կապելով այնպիսի շոշափելի բանի հետ, ինչպիսին է հղիության տարիքը։

Առաջին եռամսյակ Մեծ փոփոխություններ.

Պատահում է, որ կինը դեռ չգիտի իր հղիության մասին, բայց արդեն զգում է, որ իր հետ ինչ-որ բան է կատարվում։ Ավելին, կանանց մեծ մասի համար հղիության առաջին եռամսյակի փոփոխությունները ոչ մի կերպ պարզ չեն։
Հղիության շատ փորձագետներ առաջին եռամսյակը համարում են հեղափոխական:
Չափազանց շատ բան է փոխվում նյութափոխանակության, հորմոնալ կարգավիճակի, ֆիզիոլոգիական և, իհարկե, հոգեբանական սենսացիաների մեջ:

Դեռ շատ բան կա ընտելանալու. օրինակ՝ ճաշակի նախասիրությունները փոխվում են, կարող ես սկսել հավանել բոլորովին այլ գունային սխեման և այն ժանրերի երաժշտությունը, որոնք նախկինում արձագանք չէին տալիս:

Իմ կարծիքով հղի կնոջ հոգեբանական վիճակը պայմանավորող էական գործոններից մեկը վաղաժամ տոքսիկոզն է։

Շատ դժվար է վայելել կյանքը և հաճելի լինել հաղորդակցության մեջ, երբ գրեթե անընդհատ հիվանդ ես զգում, և նույնիսկ բոլոր սովորական ապրանքներն անտանելի հոտ են գալիս։ (Ներողություն եմ խնդրում արտահայտությունների կոշտության համար):

Կանանց ավելի քան մեկ երրորդը, ովքեր առաջին երեք ամիսների ընթացքում աշխարհն ընկալում են սրտխառնոցի շղարշով:
Որպես կանոն, բացահայտ տոքսիկոզը կապված է դեպրեսիայի, տրամադրության փոփոխության և նույնիսկ դեպրեսիայի հետ։

Դուք ոչ մի կերպ չեք կարող հանգիստ առաջին եռամսյակ անվանել: Ինձ ծանոթ մի փորձառու մանկաբարձուհի ասաց, որ հղիության առաջին երեք ամիսների վիճակը հեղափոխական է։ Սա այն դեպքում, երբ «վերևները չեն կարող, բայց ստորինները չեն ուզում»:

Եվ գիտակցել այն փաստը, որ շուտով մայր դառնալը հեշտ չէ բոլորի համար։ Ավելին, երեխային կարելի է պլանավորել, և նույնիսկ երկար սպասել, բայց մարդկային, և հատկապես կանացի հոգեկանը այնպես է դասավորվել, որ ժամանակ է պետք հղիությունը գիտակցելու և ընդունելու համար:

Եվ դուք չպետք է դատապարտեք ինքներդ ձեզ և մահապատժի ենթարկեք ինքներդ ձեզ շփոթության և անհանգստության րոպեների համար այն առաջին ժամերին և օրերին, երբ նոր իմացաք, որ հղի եք:

Լավ, իմ կարծիքով, ընկերների, ծանոթների, արդեն ծննդաբերած կանանց հետ զրուցելու միջոց։ Իսկ հղիության ճանապարհն անցած ու լավ մայրիկ դարձած բազմաթիվ կանանցից անպայման կլսեք հղիության հանդեպ ունեցած դժվար վերաբերմունքի մասին սկզբում։

Այն, որ դուք անմիջապես երջանիկ չեք եղել, ամենևին չի նշանակում, որ դուք չեք սիրելու երեխային, և որ դուք ընդհանրապես մայր չեք դառնալու, այլ վիպերգ։
Պարզապես որոշ ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ (և, իհարկե, երեխայի հորը): Դուք աստիճանաբար ընտելանում եք մեծ բաներին։ Եվ ձեր ներսում գտնվող այս փոքրիկ երեխան շատ մեծ իրադարձություն է:
Հղի կնոջ հիմնական խնդիրն է ընդունել հղիության փաստը գոնե առաջին եռամսյակի վերջում և սկսել ակտիվորեն վայելել այն։

Ամեն ինչ զզվելի է.

Խոսելով ավելի հավատարիմ բժշկական լեզվով, որը չի արտացոլում գործընթացի էությունը, կնոջ ճաշակի նախասիրությունները փոխվում են և տարօրինակություններ են առաջանում։ Արևելյան լեզուներից մեկում նույնիսկ հատուկ բառ կա հղի կնոջ քմահաճույքների համար:

Կարծես թե ինչ կապ ունի հոգեկանի հետ՝ պինդ ֆիզիոլոգիան։

Բայց եթե առավոտյան չես կարող հաճույքով խմել քո սիրած սուրճը միայն այն պատճառով, որ հիվանդ ես զգում, դա կարող է ուղղակի հարված լինել կյանքի հիմքերին:

Դուք զգում եք, որ կյանքի ինչ-որ կողմը հեռանում է ձեզանից, և դուք սովորաբար չեք կարող վայելել ձեր սիրելի ուտելիքի համը: Այն, ինչ նախկինում բերում էր հաճելի համի զգացողություններ, երբեմն իսկական ալյուր է, և դու ոչինչ ուտելու ցանկություն չունես:

Դա կտևի մի քանի շաբաթ, և դուք բավականին հարմարավետ կզգաք այս փոփոխությունները։
Ճիշտ է, ես ստիպված չեմ եղել հանդիպել մարդկանց, ովքեր կցանկանային տոքսիկոզի վիճակը։
Հոտերի նկատմամբ զգայունության բարձրացում և դրա ազդեցությունը հոգեբանական վիճակի վրա.
Հղի կնոջն ամենուր զգացվում է ուժեղ և տհաճ հոտեր։ Հատկապես գարշահոտ է սառնարանը, երբեմն էլ՝ եփվող ուտելիքը։
Սիրված օծանելիքներն ու մտերիմ ծանոթների հոտերը կարող են զզվելի դառնալ։

Երբեմն տոքսիկոզը կարող է տարածվել ամուսնու վրա:

Անդիմադրելիորեն ուզում եմ քնել.
Քունը գալիս է հսկայական ալիքով և ծածկում քեզ: Դուք շատ խորն եք քնում, երբեմն այնքան խորը, որ դժվար է արթնանալ։ Քունը կարող է լինել առանց երազների, բայց դուք կարող եք նաև զարմանալիորեն վառ երազներ տեսնել:
Ընդհանուր առմամբ, եթե քնում եք, լավ քնեք: «Զինվորը քնած է, բայց ծառայությունը շարունակվում է». Հղիության առաջին եռամսյակի բազմաթիվ անհանգստություններ և փորձառություններ հեշտությամբ բուժվում են քնով:

Տրամադրության տատանումներ:
Հղի կնոջ հուզական վիճակը առաջին եռամսյակում բավականին անհավասար է։
Ուրախ, էյֆորիկ վիճակները փոխարինվում են դեպրեսիայի և դեպրեսիայի շրջաններով։ Տրամադրության այս փոփոխությունները սովորաբար լավ պատճառ չունեն: Արտաքին իրադարձությունները հաճախ միայն պատրվակ են ուժեղ զգացմունքների դուրս գալու համար:

Մի վախեցեք և մի զարմացեք տրամադրության այս փոփոխություններից, դրանք պայմանավորված են ձեր հորմոնալ վիճակի կտրուկ փոփոխություններով:

Երբեմն առաջանում է շփոթություն, ապագայի նկատմամբ անորոշություն, զգացում, որ դուք չեք կարող հաղթահարել.

Կարող է դժվար լինել ընտելանալ այն մտքին, որ շատ շուտով ձեր կյանքը կփոխվի, որ հաջորդ ամառ չեք կարողանա սովորականի պես պլանավորել։ Այդ նոր բաների և իրադարձությունների մասին մտքերը, որոնք գալիս են ձեզ, կարող են անորոշություն առաջացնել:

Կենցաղային շատ հարցերի շուրջ անորոշությունը նույնպես վստահություն չի ավելացնում: Իրոք, հաճախ ապագա հոր և մոր հարաբերությունները որոշվում և ձևակերպվում են հենց հղիության սկզբում:

Երկրորդ եռամսյակ

Հանգիստ հղիության կեսին.
Ընտելանալ ձեր մարմնի «նոր ձևաչափին».
Շատերի համար, ովքեր սովոր են հոգ տանել իրենց, ապագա մայրերի մասին, գոտկատեղի և կոնքերի ծավալի փոփոխությունը տարբեր ծանրության հոգեկան ցնցում է առաջացնում։ Իհարկե, դուք կռահում էիք, որ ձեր կազմվածքը կփոխվի, և նույնիսկ սպասում էիք: Բայց երբ հանկարծ քո սիրելի կիսաշրջազգեստը կամ տաբատը փոքրանում է, սա անակնկալ է:
Ընդունեք և սիրեք ձեր մարմնի փոփոխությունները, նորովի զգաք գեղեցիկ և սիրված՝ ահա թե ինչին պետք է ձգտեք հղիության երկրորդ եռամսյակում։
Սիրո ֆիզիկական կողմի նկատմամբ վերաբերմունքի փոփոխություններ.
Ձեր ներսում երեխա է աճում` մի ամբողջ մարդ, և քիչ զգացողություններ մնում են նույնը: Սա հատկապես վերաբերում է գենդերային հարաբերություններին:
Ամուսնու հետ մենակ մնալով՝ դու նորից ու նորից կզգաս, որ ուրիշը քեզ հետ է։ Եվ որոշ զույգերի համար այս զգացմունքները կարող են խանգարել:

Անցումներ ինքնագնահատականի մակարդակում.

Հաճախ ապագա մայրը կարող է իրեն գրեթե թագուհի զգալ, իսկ հաջորդ պահին՝ անհետաքրքիր Մոխրոտը։
Էյֆորիան փոխարինվում է կասկածով.
Հղիության հորմոնալ ֆոնի ճոճանակը ճոճվում է.
Հաճախ ուժեղ զգացմունքների ալիքները գլորվում են անկարևոր պատճառներով:
Դուք պետք է ընդունեք այս փոփոխությունները ձեր մեջ, ինչպես որ դուք ընդունում եք ձեր ներսում շարժումները որպես երեխա:

Զարմանալի հանգստություն և ներդաշնակություն.
Եթե ​​վերը նշված բոլոր փոփոխությունները տեղի են ունեցել, ապա հղին ունի բոլոր հնարավորությունները պարզապես վայելելու կյանքը, ինքը, երեխան, լսել նոր սենսացիաներ և վայելել իր նոր վիճակները։
Շատ մշակույթներում կլորացած փորով կինը գեղեցկության, ներդաշնակության և կյանքի լիարժեքության խորհրդանիշ է:

Հղիության կեսին դուք կարող եք զգալ երանելի խաղաղության, ամբողջականության, ներդաշնակության վիճակներ:
Գնահատեք այս պահերը:
երրորդ եռամսյակ
Սուզվեք ձեր մեջ

Այդ հոգեբանական առանձնահատկություններն ու պայմանները, որոնք առաջանում են հղիության վերջում, ունեն «հիմնական թեմատիկ գիծ»՝ ընկղմվել ինքն իր մեջ։
Եթե ​​ընտանիքում ամեն ինչ լավ է, եթե կինը վստահ է, որ հղիությունը հիվանդություն չէ, իսկ ծննդաբերությունը վիրահատություն չէ, եթե ակնհայտ է մոտ և ուշադիր բժիշկների աջակցությունը, ապա հղի կնոջ հուզական աշխարհում փոփոխություններ են տեղի ունենում. , և դրանք շատ կարևոր են հետագա ներդաշնակ մայրության համար։

Հղիության վերջին երկու ամիսներին դուք կարող եք կանոնավոր կերպով դիտել, թե ինչպես է հղի կինը կարծես զգայունորեն լսում ինչ-որ բան իր ներսում:
Եվ լսելու բան կա, ի վերջո, այս պահին ստամոքսի մեջ երեխայի շարժումները շատ, շատ նկատելի են:

«Հղի կնոջ երկուական հոգեկան» հասկացությունը հիանալի կերպով բացատրում է հղիության ավարտի շատ վիճակներ։ Մայրիկը աստիճանաբար ընտելանում է այն փաստին, որ նա մենակ չէ։ Եվ այս մեկը նրա ներսում այժմ ակնհայտորեն ունի իր ցանկությունները: Երբեմն նա թույլ չի տալիս նրան քնել, հրում և պտտվում է, իսկ երբեմն ուզում է անդիմադրելի քնել, քանի որ ստամոքսում գտնվող երեխան քնել է: Մայրիկի և երեխայի քնի և արթնության ռիթմերը փոխկապակցված են: Բայց երեխան շատ ավելի շատ է քնում, և դա կարող է մոր մոտ առաջացնել քնկոտություն:

Ներքին սենսացիաների մեջ ընկղմվելը.
Հանկարծ դուք շեղվում եք և կենտրոնանում եք ձեր արգանդում գտնվող երեխայի շարժումների վրա: Եվ հենց այս, երբեմն ամենևին էլ ոչ ուժեղ շարժումներն են ձեզ համար դառնում աշխարհում ամենակարևորը։ Կարծես պարամետրի կիզակետը փոխվում է (ինչպես տեսախցիկ կամ տեսախցիկ), և այն, ինչ կա ձեր ներսում, դառնում է հստակ, իսկ մնացած աշխարհը, կարծես, կորցնում է իր հստակությունը: Դա դառնում է անտեղի։

Երազներ և երևակայություններ ապագա երեխայի մասին.
Հաճախ հղի մայրը կարող է մտածել և կռահել՝ ինչպիսի՞ն կլինի նա, այս փոքրիկ տղամարդը, որին ոչ ոք երբեք չի տեսել և չի պահել իր գրկում։
Այս մտքերը կարող են խանգարել քունը կամ արտահայտվել վառ գույնզգույն երազներով:

Նվազեցված մարդամոտություն.
Դուք կարող եք դադարել այցելել աղմկոտ ընկերություններ, թանգարաններ և ցուցահանդեսներ: Սա նորմալ է և կապված է տան և չծնված երեխայի վրա աճող ուշադրության հետ:
Մի վախեցեք նվազեցնել շփվողականությունը և հաղթահարեք ինքներդ ձեզ: Պարզապես ամեն ինչ իր ժամանակն ունի
Եվ հակառակը, կարող է ցանկություն լինել ամեն ինչ անելու, ավարտելու և վերափոխելու.

Շատ հղի կանայք հենց վերջին փուլերում հանկարծակի ահռելի ակտիվություն են ցուցաբերում՝ ասես ռեակտիվ շարժիչը միացված լինի:
Ես ուզում եմ ամեն ինչ ավարտել, ամեն ինչ անել, գերազանցել ինձ։
Մոտենալով ծնունդը նման է լեռնաշղթայի, և թե ինչ է գտնվում դրանից այն կողմ, անհայտ է, չնայած բոլոր ակտիվ նախապատրաստմանը:
Հետևաբար, ես ուզում եմ ամեն ինչ անել այստեղ և հիմա, քանի դեռ դուք այս կողմում եք:
Սա լավ շտապում է, բայց կարևոր է չքշել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին՝ փորձելով ավարտել վերանորոգումը, ավարտել ձեր դիպլոմը կամ եռամսյակային հաշվետվությունը:
Չափազանց հոգնած կինը կարող է ուժ չունենալ ծննդաբերելու համար:
Հետեւաբար, չափեք բեռը ժամանակի և ջանքերի քանակով:
Բնազդային խուսափում ամեն տհաճից, տգեղից.
Հղիության վերջում կինը բնազդաբար խուսափում է բարդ իրավիճակներից։ Բարդ հարաբերություններ, ուժեղ էֆեկտներով ծանրաբեռնված ակնոցներ։
Ապագա մայրը հստակ գիտակցում է «ճիշտը» և «սխալը»: Իսկ սխալի կատուն գրեթե հիվանդ է զգում՝ ինչպես տոքսիկոզի ժամանակ։

Հոգեբանական հոգնածության ավելացումը, ավելորդ տպավորություններից խուսափելը միայն պատճառներից մեկն է, որ կինը հեռանում է ամեն աններդաշնակությունից։
Դուք նոր եք վերականգնել չափի ձեր բնական զգացողությունը:

Սովորեք վստահել ձեր ինտուիցիային, չափի զգացմանը և ճաշակին: Սա ձեզ շատ կօգնի ձեր երեխայի կյանքի առաջին ամիսներին:
Բնադրման բնազդ.
Հղի կնոջ բոլոր կամ գրեթե բոլոր հետաքրքրությունները ծննդաբերությունից առաջ վերջին շաբաթների ընթացքում կենտրոնացած են տան շուրջ՝ անցքի շուրջ, որտեղ շուտով կհայտնվի ձագը։
Ավելին, նույնիսկ ամենաանօթևան և վատ կառավարվող մարդիկ, որոնց համար տնային տնտեսությունը միշտ միայն բեռ է եղել, կարող են նման շրջան ապրել։

Մտավոր գործունեության ընդգծված փոփոխություններ.
Հղիության վերջին 2 ամսում կանանց 99%-ը լուրջ դժվարություններ է ունենում խիստ, հետևողական և համեմատաբար արագ տրամաբանորեն մտածելու հարցում։

Մի քանի խոսք ակտիվ աշխատող ապագա մայրերին

Հղի կնոջ հուզական գունապնակում հիմնական փոփոխությունները.
Կան փոփոխություններ, որոնք բնորոշ են հղի կանանց մեծամասնությանը: Նրանք կարող են հայտնվել հղիության տարբեր փուլերում՝ տարբեր ինտենսիվությամբ։
Եթե ​​դուք չեք ցուցադրել այս հոդվածում թվարկվածներից որևէ մեկը, ապա դուք պարզապես այն երջանիկ բացառությունն եք, որը հաստատում է կանոնը:

Հղի կնոջ հոգեկանի որակներ, որոնք կարող են դժվարացնել կյանքը.
Զգացմունքայնություն.
Արցունքները կարող են հայտնվել ամենաաննշան փորձառություններից և տպավորություններից, գրքերի և ֆիլմերի այն վայրերում, որտեղ նախկինում երբեք չեք լացել:
Մի ամաչեք ձեր արցունքներից. սա արդեն մեծացրել է ընդհանուր զգացմունքային զգայունությունը, ինչը կօգնի ձեզ հասկանալ ձեր երեխային ապագայում:

Անհանգստություն:
Պարբերաբար ի հայտ եկած անհանգստությունն ամենից հաճախ կապված է «Ինչ-որ բան այն չէ» մտքի հետ՝ երեխայի, ծննդաբերության ընթացքի, ընտանեկան հարաբերությունների հետ: Պետք է կարողանալ հաղթահարել անհանգստությունը, և յուրաքանչյուր հղի կին դա անում է յուրովի։ Հարկ է հիշել, որ անհանգստության առկայությունը բացարձակապես նորմալ է։ Այսպիսով, մի անհանգստացեք անհանգստություններից:

Առաջարկվողություն:

Հաճախ մեկ այլ մարդու խոսքերը, որոնք ասվում են զորությամբ և ներքին ուժով, անջնջելի տպավորություն են թողնում հղի կնոջ վրա: Եթե ​​դուք գիտեք այս հատկանիշը ձեր հետևում, ապա փորձեք ձեր ամուսնուն ձեզ հետ տանել ամենատարբեր «դժվար» վայրեր, ազատ զգալ օգտվել նրա պաշտպանությունից, ամուսնացած եղեք:

Վրդովմունք, չմոտիվացված արցունքների հակում.
Այս «ոչինչ» արցունքները կարող են վախեցնել և շփոթեցնել ձեր սիրելիներին: Արժե այս «տեղումներին» հնարավորինս հանգիստ վերաբերվել։
Լավագույն միջոցը դաշտանից առաջ ձեր, որպես կանոն, հանգիստ վիճակից հեռու հիշելն է։ Այս «տեղումները» վերաբերվեք որպես կարճատև:
Փորձեք շեղվել, փոխեք ուշադրությունը, մի խրվեք արցունքաբեր վիրավորված վիճակում:
Ձեր ամուսնուն հիմք մի տվեք մտածելու, որ ձեր բնավորությունն անուղղելիորեն փչացած է։
Տղամարդիկ հեշտությամբ են դիմանում հղի կանանց կարճ «դժգոհություններին»: Ձգձգված - շատ ավելի վատ:
Նման վիրավորանքներին մեծ նշանակություն մի տվեք։ Դրանք առաջանում են զրոյից և միայն ձեր ներքին վիճակի պրոյեկցիան են։

Հղի կնոջ հուզական աշխարհի ուժեղ կողմերը.
Զգայունություն և ինտուիտիվություն.
Հղի կինը նման է զգայուն սենսորի, որը ֆիքսում է զգացմունքները այլ մարդկանց վիճակից:
Հղի կանանց մոտ կարեկցանքի և կարեկցանքի հնարավորությունները շատ ավելի լավն են, քան մյուս բոլոր մարդկանց մոտ:

Ստեղծագործական ունակությունների դրսևորում.

Մայրը, ով իր և իր շրջապատի համար անսպասելիորեն երեխա է սպասում, կարող է սկսել նկարել, կարել օրիգինալ հագուստ, ստեղծագործել պոեզիա և նույնիսկ երաժշտություն:
Տարբեր ստեղծագործական ունակություններ կարող են իրենց զգացնել տալ հղիության ընթացքում:
Իսկ գիտությունը դեռ չգիտի, որ դրա պատճառը ներարգանդային երեխայի տաղանդի առաջին դրսեւորումներն են կամ հավաստի փաստը, որ հղիության կեսից սկսած՝ կնոջ մոտ մեծանում է ուղեղի աջ կիսագնդի ակտիվությունը։ Իսկ աջ կիսագունդը ավանդաբար կապված է ֆանտաստիկ ստեղծագործության հետ:

Հատուկ հարաբերություն ամուսնու և տան հետ, դիզայնի կարողությունների դրսևորում.
Ապագա մայրը հանկարծ հետաքրքրվում և կարևորվում է շատ բաներով, որոնք ավելի վաղ, մեծ քաղաքի արագ տեմպերով շարժվելով, կարող էին ուշադրության, ժամանակի և էներգիայի պակաս ունենալ:
Դուք չափազանց անտարբեր եք դառնում ձեր տանը տիրող իրավիճակի նկատմամբ։ Շատ մտքեր առաջանում են իրավիճակի առաջադրանքից և ողջ բնակելի տարածքի գունային սխեմայից, որը դուք նախատեսում եք երեխայի համար:
Դիզայնի ունակությունները ծաղկում են հղիության վերջին եռամսյակում:

Իսկ հղի կնոջ հոգեբանական վիճակը կախված է շրջապատի հարմարավետության կամ անհարմարության զգացումից։
Կարող է ի հայտ գալ ուշադիր վերաբերմունք ամուսնու նկատմամբ և նրա մասին հոգ տանելու ցանկություն՝ գրեթե մայրական։
Լավ է, եթե հղիության ընթացքում հաջողվի ամրապնդել ու հագեցնել ձեր հարաբերությունները։ Ի վերջո, ձեր երեխայի կյանքի առաջին ամիսները կարող են պահանջել, որ դուք երկուսդ էլ խորասուզվեք բոլորովին այլ բաների և մտահոգությունների մեջ:
Թող հղիության շրջանը (տոքսիկոզի ավարտին) ձեզ համար իսկական «մեղրի կիսամյակ» դառնա։ Միմյանց հանդեպ քնքշության այս պահուստը ձեզ շատ ու շատ օգտակար կլինի։

Ինչը չպետք է մոռանալ.

Հիշեք, որ մայրը և երեխան պլասենցայի միջոցով կապված են մեկ հորմոնալ հոսանքի միջոցով, ինչը նշանակում է, որ երեխան գիտի մոր բոլոր հիմնական վիճակներն ու զգացմունքները, ինչպես ասում են, ներսից:
Հիշեք, որ չծնված երեխան «պատրաստված է» անվտանգության մեծ սահմանով, և մեկ սթրեսային իրավիճակը չի կարող վնասել նրան: Միայն համակարգված, ամենօրյա կրկնվող սթրեսը կարող է ցանկացած խանգարում առաջացնել երեխայի զարգացման կամ ֆիզիկական բարեկեցության մեջ: Սա նշանակում է, որ ինչպես տանը, այնպես էլ աշխատավայրում պետք է հնարավորինս խուսափել համակարգված սթրեսից։
Եթե ​​ձեզ համար դժվար է հրաժարվել այս կամ այն ​​վատ սովորությունից կամ մի զբաղմունքից, որը կարող է օգտակար չլինել ապագա երեխայի համար, մտածեք, որ հղիության 9 ամիսն այդքան կարճ ժամանակահատված է (չնայած հաճախ այն հսկայական է թվում): Եվ հենց այս 9 ամսում են դրվում նախադրյալները

Ինչ իրավիճակներից պետք է խուսափել.

Ագրեսիվ հեռուստատեսային շոուներ դիտելը և պարզապես չափազանց սարսափելի կամ ուժեղ պատմությունները լավագույն բանը չէ հղի կնոջ համար:
Հղի կնոջ բոլոր տեսակի գերբեռնվածությունը և խրոնիկական սթրեսը հակացուցված են։
Ինչ պետք է արվի.
Կարևոր է հնարավորինս շուտ ապահովել վստահելի և հանգիստ մասնագետների աջակցությունը հղիության և ծննդաբերության կառավարման գործում: Սա կօգնի ձեզ զգալ, որ լավ ձեռքերում եք և վերահսկում եք:
Փորձեք ժամանակ գտնել լավ հանգստի համար, և. վերջին, բայց ոչ պակաս կարևոր, լիարժեք զբոսանքները:
Հասկանալ, որ աշխատանքի (ուսումնասիրության) համակարգված ծանրաբեռնվածությունն ամենևին էլ օգտակար չէ ապագա մոր և նախածննդյան երեխայի հոգեկանի համար:

Վերջապես.

Շատ կանայք վայելում են հղիության վիճակը: Նրանց թվում է, թե հոգեբանորեն և ֆիզիկապես շատ հարմարավետ է։
Գրեթե բոլոր հղի կանայք գեղեցիկ են ինչպես արտաքինից, այնպես էլ ներքինից:
Այն ապագա մայրերը, ովքեր կարողացել են ընդունել և սիրել այն փոփոխությունները, որոնք հղիությունն իր հետ բերում է, պարզապես փայլում են ներսից։
Եվ չկան կանայք, որոնց հոգեբանական վիճակը հղիությունը չփոխի։
Մենք բարձր խորհուրդ ենք տալիս ապագա հայրիկին ծանոթացնել այս հոդվածի նյութերին, և ընդհանրապես բոլոր հարազատներին, որոնց հետ դուք սերտորեն շփվում եք:
Ձեր ամուսինը երբեք չի կարողանա շատ բան ինքնուրույն պարզել միայն այն պատճառով, որ նա հղի կին չէ, և նա նույնիսկ չունի այն ներքին օրգանները, որոնք կօգնեն նրան հասկանալ ձեր վիճակը:

Հոգեբանորեն ապագա հայրիկին շատ ավելի շատ ինտելեկտուալ և էմոցիոնալ սթրես է պետք, որպեսզի մոտենա հղիության ընթացքին, մոտենա «ոչ պարապ» կնոջն ու չծնված երեխային։
Ասեմ, որ չպետք է կարծել, թե այս բոլոր իսկապես հրաբխային փոփոխություններն ինքնին կանցնեն ծննդաբերությունից հետո։
Կերակրող մոր հոգեկանը և նրա հուզական վիճակները բոլորովին առանձին թեմա են, բայց հղիության ընթացքում կնոջ հետ տեղի ունեցած փոփոխություններից շատերը պահպանվում են կրծքով կերակրման ժամանակ:
Ավելին, հղիության ընթացքում գրեթե բոլոր փոփոխությունները ներքին նախապատրաստություն են մայրության համար, եզակի «դպրոց մայրերի համար», որի ծրագիրը գրել է հենց Արարիչը։
Երեխա կրելն ու մայր լինելը շատ հետաքրքիր է։
Եկատերինա Բուրմիստրովա,
երեխա, ընտանեկան հոգեբան. (տպագրված «Իմ երեխան» ամսագրում, թիվ 11, 2008 թ.):...

Կանանց վերարտադրողական համակարգը նրանց առողջության ամենազգայուն ցուցիչներից մեկն է, քանի որ ցանկացած պաթոլոգիական գործընթացի առաջին դրսևորումները հաճախ բացահայտում են կանանց մարմնի հատուկ գործառույթների խախտում: Տարբեր արտաքին տրավմատիկ գործոնների բարդ ազդեցությունները կարող են էապես ազդել կնոջ վերարտադրողական ֆունկցիայի և, որպես հետևանք, սերունդների առողջության վրա: Ներկայումս ավելի ու ավելի մեծ ուշադրություն է դարձվում կնոջ հոգե-հուզական վիճակի ազդեցությանը վերարտադրողական ֆունկցիայի, հղիության և պերինատալ արդյունքների վրա։ Բազմաթիվ փաստեր են կուտակվել, որոնք վկայում են այն մասին, որ մոր ոչ ադեկվատ պահվածքը հղիության ընթացքում, նրա հուզական ռեակցիաները սթրեսներին, որով լի է մեր կյանքը, երեխայի մոտ առաջացնում են բազմաթիվ տարբեր պաթոլոգիական վիճակներ՝ ինչպես վարքային, այնպես էլ հոգեբանական և սոմատիկ: . Նաև պարզվեց, որ հղիության ընթացքում անբարենպաստ գործոնների ազդեցությունը սերունդների վրա չի սահմանափակվում մեկ սերնդով։ Հարց է ծագել նախածննդյան սթրեսի տրանսգեներացիոն էֆեկտների առկայության մասին, որոնք գրանցվել են ոչ միայն առաջին (F1), այլ նաև հետագա սերունդներում (F2-F4):

Հղիության սկիզբը կնոջ համար ամենադժվար շրջանն է՝ թե՛ ֆիզիոլոգիական, թե՛ էմոցիոնալ առումով։ Հենց այս ժամանակահատվածում կանայք տանջվում են վաղ տոքսիկոզով, սկսվում է ամբողջ օրգանիզմի հորմոնալ վերակազմավորումը, որն ազդում է նաև էմոցիոնալ ֆոնի վրա։ . Վասիլևա Օ.Ս.-ն ընդգծում է հղիության շրջանի հոգեբանական դերը մոր, երեխայի և որպես ամբողջություն հասարակության համար: Հղիությունը դիտվում է հիմնականում որպես էկզիստենցիալ իրավիճակ, որն առաջացնում է ինքնագիտակցության խորը փոփոխություններ, վերաբերմունք այլ մարդկանց, աշխարհի նկատմամբ:

• Հղիության ընթացքում հասունանում է ոչ միայն արգանդում գտնվող պտուղը, այլեւ հենց մայրը՝ կնոջ անհատականության այն հատվածը, որը հետագայում մայրական գործառույթներ է կատարելու։
• Հենց հղիության ընթացքում ակտուալացվում են այն վերաբերմունքը, վարքային և սոցիալ-մշակութային կարծրատիպերը, որոնք կորոշեն մայրության այս կամ այն ​​տեսակը:
• Հղիության ընթացքում մոր հուզական վիճակը էական ազդեցություն ունի հղիության և ծննդաբերության ընթացքի, երեխայի և իր նկատմամբ հետագա վերաբերմունքի, ինչպես նաև նրա ինքնագիտակցության ձևավորման, զուտ մարդկային որակների ձևավորման վրա:
• Մոր արգանդում գտնվող պտուղը ոչ միայն կենսաբանական օբյեկտ է, այլև նպատակային ձևավորող և դաստիարակչական ազդեցությունների առարկա, այսինքն. հղին արդեն կատարում է մայրական դաստիարակչական գործառույթներ.
• · Հղիության ֆենոմենը որպես հատուկ սոցիալ-մշակութային երևույթ, որն անբաժանելի է մարդու գոյությանը, արտացոլված է մշակույթի, ավանդույթների, կրոնական հավատալիքների տարբեր ստեղծագործություններում:

Գրեթե բոլոր հղի կանայք ենթարկվում են կտրուկ հուզական փոփոխությունների, հետևաբար հղի կնոջ տրամադրությունը փոխվում է գրեթե ամեն ժամ։ էական ազդեցություն հղիության ընթացքում կնոջ հուզական վիճակի ձևավորման վրա: , մայրության հոգեբանական պատրաստվածությունը, այս փոփոխականները ձևավորում են որոշակի վերաբերմունք հղիության, գալիք ծննդյան և չծնված երեխայի հետ հարաբերությունների նկատմամբ:

Աղյուսակ 1. Անցանկալի հղիություն - մոր և երեխայի խնդիրներ.

Անցանկալի հղիություն ունեցող կանանց հոգեբանական առանձնահատկությունները Անցանկալի երեխաների հոգեբանական խնդիրներ.1. Զգացմունքային դժգոհություն ներկա իրավիճակից, ոտնահարում հպարտությունը. 2. Ինքնավստահություն, հաջողության հասնելու հնարավորության մեջ, ցածր ինքնագնահատական։ 3. Մեղքի բարձր զգացում, մազոխիզմին սահմանակից պասիվություն. 4. Սահմանափակումները հաղթահարելու անհրաժեշտությունը, վախից ազատվելու ցանկությունը, տագնապային անհանգստությունը, որը թաքնված է ընդգծված վստահության և անկախության հետևում։ 5. Ինքնատիրապետման բարձր մակարդակ՝ ստելու հակումով։ 6. Սոցիալական հարմարվողականության հիմնախնդիրները. 7. Միջանձնային հարաբերությունների խնդիրներ. 8. Զգացմունքային անհասության, արտահայտված հուզական անկայունության, բարձր անհանգստության և անհանգստության առանձնահատկությունները։ 9. Իմպուլսիվության, դյուրագրգռության, արտաքին ազդեցությունների նկատմամբ զգայունության բարձրացում։ 10. Զգացեք հիասթափություն և դժգոհություն: 11. Հյուծում, հիպոքոնդրիա։ 12. Դեպրեսիվ ռեակցիաներ.1. Կենսուրախության նվազում, գրգռվածության և վրդովմունքի բարձրացում: 2. Նվազեցված ինքնագնահատականը, ինքնավստահությունը, իրենց ուժերի, կարողությունների մեջ: 3. Բարձր կախվածություն. 4. Սովորելու ձախողում. 5. Խաբեություն և աշխատասիրության բացակայություն. 6. Մարդամոտության բացակայություն կամ չափից դուրս մարդամոտություն։ 7. Ճանաչման արտակարգ անհրաժեշտություն, դրա իրականացման համար հաճախ հանցավոր ուղիների կիրառում, ասոցիալական միտումների առկայություն։ 8. Ցանկալի երեխաների հետ փոխըմբռնման բացակայություն: 9. Նախանձ, թշնամանք ուրիշների հաջողության և երջանկության նկատմամբ։ 10. Անտարբերություն, զգացմունքային խուլություն. 11. Ծնողությունում` անտարբերություն իրենց երեխաների խնամքի նկատմամբ: 12. Կծվածություն, կաուսականություն, հեգնանք: 13. Սթրեսին անբավարար դիմադրություն, քողարկված դեպրեսիա; նյարդայնություն, նևրոզներ. հոգեկան ախտանիշներ.

Հղիության ընթացքում մոր վերաբերմունքը պտղի նկատմամբ մշտական ​​հետքեր է թողնում նրա հոգեկանի զարգացման վրա։ Զգացմունքային սթրեսը փոխկապակցված է վաղաժամ ծննդաբերության, մանկության հիմնական հոգեախտաբանության, շիզոֆրենիայի ավելի հաճախակի դեպքերի, հաճախ դպրոցական ձախողման, հանցավորության բարձր մակարդակի, թմրամոլության և ինքնասպանության փորձերի հետ:

Ֆիզիկական փոփոխությունները հանգեցնում են նրա հոգեբանական վիճակի փոփոխության: Դա պայմանավորված է արտաքինի փոփոխությամբ և ուրիշների վերաբերմունքի նոր արձագանքով: Հղիության ընթացքում կնոջ սենսացիաները, զգացմունքներն ու տրամադրությունը փոխվում են։

Հղի կնոջ հոգեկանը հղիության յուրաքանչյուր եռամսյակում ունի որոշակի առանձնահատկություններ.

• 1. Առաջին եռամսյակը բնութագրվում է անկայուն տրամադրությամբ՝ մի կողմից՝ երեխա ունենալու գիտակցված ցանկություն, մյուս կողմից՝ մայրական հնարավորությունների նկատմամբ անորոշություն, ծննդաբերության վախ։ Կարևոր են ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները, որոնք բնորոշ են այս ժամանակահատվածում շատ հղի կանանց՝ սրտխառնոց, ռեակցիաներ հոտերի, ձայների, գույների, համային զգացումների փոփոխություններ։ Հայտնվում է անսովոր զգայունություն և արցունքաբերություն, ավելացող վրդովմունք և քմահաճություն, որոնք ուղեկցվում են բարության և ուշադրության մեծ կարիքով:
• 2. Երկրորդ եռամսյակը հարաբերական հանգստության շրջան է։ Ապագա մայրը աստիճանաբար հարմարվում է անսովոր կերպարին, սկսում է զգալ երեխայի շարժումը, ընդունում է նոր կյանք իր մեջ։

Երրորդ եռամսյակն առանձնանում է այնպիսի հիմնական հատկանիշով, ինչպիսին է «ընկղմվելը» չծնված երեխայի ակնկալիքով, որը դառնում է հետաքրքրությունների և գործունեության կիզակետ: Կինը կարող է զգալիորեն մեծացնել իր ստեղծագործական ներուժը, և, հետևաբար, անհրաժեշտ է եռանդուն գործունեություն կամ գերզգայունություն չծնված երեխայի նկատմամբ՝ երազներ, կանխազգացումներ, արտասովոր փորձառություններ, երեխայի հետ մտավոր շփման զգացում:

Հոգեֆիզիոլոգիական մակարդակում Հերստը կարևորում է հետևյալ զգայական ոլորտների փոփոխությունները.

§Ակուստիկ. Հղի կանայք հաճախ չեն սիրում բարձր, կոպիտ երաժշտություն՝ նախընտրելով դասական կամ մեդիտատիվ երաժշտություն:

§Տեսողական. Շատ կանայք նշում են տեսողական ընկալման փոփոխություններ, հատկապես տեսողական գրգռիչներին հուզական արձագանքներ. միևնույն ժամանակ հղի կանայք սկսում են ավելի խորը զգալ գեղեցկությունն ու ներդաշնակությունը։

§Կինեստետիկ. Հղի կանանց մեծամասնությունը դառնում է ավելի զգայուն հպման և այլ շոշափելի նշանների նկատմամբ:

§Հոտ. Շատ հղի կանայք ունեն ավելի տարբերվող հոտառություն: Քանի որ ուժեղ հոտերը կարող են վնասակար լինել չծնված երեխայի համար, իսկ որոշ հոտեր բուժիչ և հանգստացնող ազդեցություն ունեն մոր վրա:

§Համ. Շատ հղի կանայք չեն սիրում որոշ սննդամթերքներ և խմիչքներ, ինչպես նաև այնպիսի նյութեր, որոնք վնասակար են պտղի բնականոն զարգացման համար, ինչպիսիք են նիկոտինը, ալկոհոլը, կոֆեինը և այլն: Այնուամենայնիվ, հղի կանայք հաճախ անգիտակցաբար սկսում են ուտել այն մթերքները, որոնք ունեն անհրաժեշտ սննդանյութեր։

Հղիության ընթացքում հոգեբանական փոփոխությունները դրսևորվում են այսպես կոչված հղիության համախտանիշով։ Հղիության սինդրոմը կնոջ մոտ ապրում է անգիտակից մակարդակով, ունի որոշակի ժամկետներ և բնութագրվում է հետևյալ ախտանիշներով.

• Առաջին փուլում առավել հաճախ զգացվում է հղիության մասին իրազեկման ազդեցությունը: Այս ախտանիշի մեջ, որպես կանոն, դրսևորվում է հետևյալ տարբերությունը. որքան բարձր լինի հղի կնոջ սոցիալական և ինտելեկտուալ մակարդակը, որքան նա լինի անկախ և մասնագիտական ​​առումով հաջողակ, այնքան ավելի շատ հարցեր կդնի իր առաջ երեխա ունենալու իմաստի մասին, նրա համար ավելի դժվար կլինի որոշել մայրանալ:
• Հղիության համախտանիշի զարգացման հաջորդ փուլը նոր ինքնապատկերի ռեֆլեքսային ընդունումն է՝ «Ես դիրքում եմ»։ Այս փուլը բնութագրվում է սեփական մարմնի ֆիզիոլոգիական փոփոխությունների ճանաչմամբ: Իրական կենսաբանական և նեյրոէնդոկրին փոփոխությունները, որոնք ուղեկցում են հղիությանը, կարող են խորը հոգեբանական ազդեցություն ունենալ ապագա մայրերի վրա:
• Հատուկ ուշադրության է արժանի հուզական անկայունության ախտանիշը, որն այս կամ այն ​​չափով բնորոշ է հղիության ողջ ժամանակահատվածին։ Այս ախտանիշը վերաբերում է հուզական անհամապատասխանությանը, որն արտահայտվում է տրամադրության տատանումներով։ Որոշ կանանց մոտ մեծանում է պասիվությունը և առաջանում է գերագույն բավարարվածության և հաճույքի զգացում։ Մյուսներն այս ընթացքում ունենում են թեթև դեպրեսիա և ֆիզիկական ակտիվության ավելացում, հավանաբար այն պատճառով, որ հղի կինը փորձում է ժխտել սեփական պասիվության նոր զգացումը: Տրամադրության փոփոխությունները կարող են արտահայտվել տարբեր աստիճանի ներքին լարվածության մեջ՝ ձանձրույթի զգացումով, դանդաղաշարժությամբ, ինքն իրենից աճող դժգոհությամբ, ճնշվածության բառացի զգացումով:
• Որպես հղի կնոջ իրազեկման և ներքին ընդունման պահից հայտնաբերվում է հղիության նկատմամբ հակասական վերաբերմունքի ախտանիշ: Հետազոտողները նշում են, որ այս պահին բնորոշ են տրամադրության արագ տատանումներ և նախկին անհանգստությունների վերածնունդ, աֆեկտ, որը միաժամանակ պարունակում է ուրախություն, լավատեսություն, հույս և զգոն սպասում, վախ, տխրություն: Ահա գալիք ծննդյան հետ կապված վախերն ու վախերը՝ հասնելով խուճապի. և ծննդաբերելու և լիարժեք մայր դառնալու իրենց կարողությունների անորոշությունը. և վախ չծնված երեխայի առողջության համար, մտահոգություն իրենց ընտանիքի ֆինանսական վիճակի վատթարացման, անձնական ազատության հնարավոր ոտնահարման մասին. և վերջապես, նրա մարմնական կերպարանափոխության փորձը և դրա հետ կապված սեռական անհրապույրությունը:
• · Այնուհետեւ տեղի է ունենում հղիությանը բնորոշ կնոջ ինքնագիտակցության մտավոր վերակազմավորում՝ դրանում երեխայի կերպարի աստիճանական ընդգրկմամբ։ Այս պահին ապագա մայրն իր մեջ նոր կյանքի ախտանիշ է զգում. Այս փուլն առավել հաճախ տեղի է ունենում, երբ կինը սկսում է զգալ պտղի առաջին շարժումները։ Քանի որ պտուղը մեծանում է, այս սենսացիաների զգայական բաղադրիչը դառնում է ավելի պայծառ, ձեռք է բերում օբյեկտիվության երանգ: Կինը այս շրջանում սովորաբար սկսում է մեկնաբանել չծնված երեխայի պահվածքը՝ «արթնացել է», «զվարճացել է», «անհանգստանալ» և այլն։ Իմաստով օժտված հղիությունը ոգեշնչում է ապագա մայրիկին, ստեղծում է համապատասխան աֆեկտիվ ֆոն, որով նա ոգեշնչում է իր դեռևս չծնված երեխային, նրա ներկայությունը քնքշության զգացում է առաջացնում, ներկվում է զգացմունքային ջերմ երանգներով։ Որոշ կանայք այնքան են խորասուզված այս փորձառությունների մեջ, որ նրանց վարքագիծը նույնպես սկսում է մանկամտության նշաններ ցույց տալ: Նրանք դառնում են ավելի զգայուն և ենթադրելի, անօգնական և փափկված: Հետազոտողների կարծիքով՝ հղիության այս շրջանում սովորաբար ներքին երկխոսություն է տեղի ունենում մոր եւ երեխայի միջեւ։ Հատուկ հուզական վիճակը նպաստում է երեխայի կերպարի ձևավորմանը, որը ներառված է կնոջ ինքնագիտակցության մեջ։ Ինքն իր մեջ նոր կյանք ընդունելու ախտանիշը հղիության համախտանիշի գագաթնակետն է՝ հանդիսանալով կնոջ կողմից այս հոգեֆիզիոլոգիական վիճակի փորձի ընկալման, մշակման և գնահատման յուրօրինակ ցուցիչ։ Այն բնութագրվում է երեխայի ճակատագրի համար մոտալուտ պատասխանատվությամբ, նրա մասին երազներ, երազներ և երևակայություններ:
• Հղիության այս ժամանակահատվածում հստակ նկատվում է «Ես եմ շրջապատող աշխարհը» կոնստրուկտի փոփոխությունը։ Կանայք, ըստ իրականության փոփոխված ընկալման, հակված են իրենց սովորական սոցիալական միջավայրին օժտել ​​նոր որակական հատկանիշներով` աճող պահանջների ֆոնին: Այս միտումը կարող է սահմանվել որպես ուրիշների նկատմամբ գերագնահատված պահանջների ախտանիշ:
• · 20-25 շաբաթական ժամանակահատվածից սկսած՝ կա ևս մեկ խնդիր, որն արժանի է հատուկ ուշադրության։ Հղի կնոջ հետ տեղի ունեցող ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները հաճախ անհնարին են դարձնում նրա լիարժեք սեռական կյանքը, ինչը ստեղծում կամ մեծացնում է տղամարդու հետ շփման հեռավորությունը։ Այս գործոնները կարող են նպաստել հղիության ընթացքում սեռական թերարժեքության ախտանիշի առաջացմանը։
• · Հաջորդ և ամենավառ պահերից մեկը ծննդաբերության վախի ախտանիշ է: Հավանաբար յուրաքանչյուր կին ինչ-որ չափով ներքին կոնֆլիկտ է ապրում, որը մի կողմից արտահայտվում է «վերջապես ծննդաբերելու», մյուս կողմից՝ ծննդաբերությունից խուսափելու ցանկությամբ։ Նա մի կողմից ակնկալում է հղիության բարեհաջող ավարտ, մյուս կողմից՝ ծննդաբերությունը վախ ու անհանգստություն է առաջացնում։ Մինչև ծննդաբերությունը կանանց հոգեկան անապահովության աստիճանի մասին է վկայում այն ​​հեշտությունը, որով նրանց մեծ մասը համաձայնում է ցանկացած ցավազրկող օգտագործել՝ չմտածելով երեխայի համար հնարավոր հետևանքների մասին։
• Հղիության ընթացքում կնոջ ունեցած վերջին ախտանիշներից մեկը անհամբերության ախտանիշն է։ Հղիության այս փուլը բնութագրվում է մարմնական անհարմարությամբ և հոգնածությամբ, երբ ծննդաբերությունը մոտենում է:

Այսօր ապացուցված է, որ սթրեսի ժամանակ մայրական մակերիկամի հորմոնները արյան մեջ արտազատում են կատեխոլամիններ (սթրեսի հորմոններ), իսկ դրական հույզերի ժամանակ հիպոթալամուսի կառուցվածքներն արտադրում են էնդորֆիններ (ուրախության հորմոններ), որոնք, ներթափանցելով պլասենցայի պատնեշով, ուղղակիորեն ազդում են. պտուղը. Հետևաբար, մայրն ու երեխան մեկ նեյրոհումորալ օրգանիզմ են, և նրանցից յուրաքանչյուրը հավասարապես տառապում է արտաքին աշխարհի անբարենպաստ ազդեցությունից, որը գրանցվում է երկարաժամկետ հիշողության մեջ՝ ազդելով երեխայի ողջ հետագա կյանքի վրա։ Մայրական դրական հույզերը առաջացնում են պտղի աճի աճ, հանգստություն և պտղի զգայական ընկալման մակարդակի բարձրացում: Նրա սթրեսը հանգեցնում է պտղի ցածր քաշի, աճող մահացության, շնչառական վարակների, ասթմայի և ճանաչողական զարգացման խանգարման:

1960-ական թթ Հայտնի մանկաբույժ Ջերոնիմո դե Մոգարասը կատարել է հետազոտությունը: Նա ուսումնասիրել է մայրերի երեք խումբ. Առաջին խումբը բաղկացած էր նրանցից, ովքեր հղիության ընթացքում վախ են ապրել դրա արդյունքի վերաբերյալ, քանի որ անցյալ հղիությունները անհաջող են ավարտվել: Երկրորդ խմբում ընդգրկված էին կանայք, ովքեր բացասաբար էին վերաբերվում չծնված երեխային, հիմնականում այն ​​պատճառով, որ հղիությունը տեղի է ունեցել իրենց կամքին հակառակ։ Երրորդ խմբի կանայք՝ երեխա ուզողներ, հղիության շրջանն անցել է առանց շեղումների, իսկ նրանց երեխաները առողջ են մեծացել։ Մյուս երկու խմբերի մայրերի երեխաները շատ անհանգիստ են՝ վատ քնած ու վատ սնվող։ Իհարկե, սխալ կլինի դա բացատրել միայն որպես ապագա երեխայի նկատմամբ մոր այս կամ այն ​​վերաբերմունքի հետևանք. կարող է լինել մի քանի պատճառ. Այնուամենայնիվ, ծնողական վերաբերմունքի գործոնը չի կարելի զեղչել (Բրյուսիլովսկի, 1994 թ.):

Պտղի ներարգանդային կյանքը հասկանալու գործում կարևոր ներդրում է ունեցել շվեդ բժիշկ Ա.Նիլսոնը, ով միկրոսկոպիկ տեսախցիկի միջոցով ֆիքսել է նորածնի կյանքը արգանդում՝ սկսած զարգացման առաջին շաբաթներից։ Ըստ այդ դիտարկումների՝ ուղեղը սկսում է ձևավորվել սաղմնային գոյության 3-րդ շաբաթից, և նրա գործունեությունը գրանցվում է էնցեֆալոգրամի վրա մինչև բեղմնավորման 6-րդ շաբաթը: Բեղմնավորումից հետո 5 շաբաթում սաղմը սկսում է արձագանքել գրգռիչներին, օրինակ՝ հպմանը, իսկ 7,5 շաբաթականում՝ ի պատասխան բարակ մազերով գլխի վերին հատվածը շոյելու, գլխի շրջադարձը հակառակ ուղղությամբ։ նկատվել է. 12-րդ շաբաթում ձևավորվում է վեստիբուլյար համակարգը՝ տարածական կողմնորոշման և հավասարակշռության զգացումը պահպանելու համար։

Լինելով արգանդի մութ տարածության մեջ՝ պտուղը կարողանում է ընկալել և հիշել տեսողական պատկերները՝ կապված մոր զգացմունքային ապրումների հետ։ Այս ունակությունը ձեռք է բերվում մոտավորապես ներարգանդային կյանքի 7-րդ շաբաթից, երբ աչքի ցանցաթաղանթը կարողանում է ընկալել արտաքին ազդանշանները, տեսողական պատկերները փոխանցել ուղեղին և վերարտադրել ուղեղում առաջացած պատկերները։ Երրորդ եռամսյակի վերջում նյարդային համակարգը լավ զարգացած է, պտուղը ծծող շարժումներ է անում, դիպչող ռեակցիա է ցույց տալիս, ակնագնդերը շարժվում են։

16-րդ շաբաթում պտղի շարժումները համակարգվում են և արդեն կարող են զգալ մոր կողմից: Առողջ պտղի մոտ ֆիզիկական ակտիվությունը սովորաբար ավելանում է երեկոյան, հատկապես երեկոյան ժամը իննից մինչև առավոտյան ժամը 1-ը: Նա ծնվելուց հետո որոշ ժամանակ պահպանում է քնի և արթնության այս ռիթմը: 14-ից 18 շաբաթականում պտուղը տարբերում է առաջին հնչյունները՝ սրտի բաբախյունը, շնչառությունը և մոր ձայնը, աղիքների աղմուկը, ստամոքսը: Ներարգանդային կյանքի 6-7 ամսում պտուղը ոչ միայն լսում է, այլեւ լավ է տարբերում ներքին ձայները։ Եթե ​​մայրը անհանգստանում է, և նրա սիրտը տագնապալի բաբախում է՝ տապալելով շնչառության ռիթմը, ապա պտուղը սառչում է, կարծես վտանգի ակնկալիքով։ Որոշ ժամանակ անց վտանգը միանգամայն իրական է դառնում, քանի որ մոր բացասական հույզերին համապատասխանող հորմոնները հասնում են պտղի։ Այս հորմոնները հանգեցնում են պտղի բարեկեցության վատթարացման: Ձայնի բնույթի և համապատասխան հուզական վիճակի և ֆիզիոլոգիական վիճակի միջև կապը ամրագրված է և մնում է հիշողության մեջ։ 20-րդ շաբաթից հնարավոր է դառնում ֆիքսել պտղի արձագանքը արտաքին ձայնային գործողությանը. սուր հնչյուններին ի պատասխան՝ պտուղը վախից փոքրանում է կամ սկսում անհանգիստ վարքագիծ դրսևորել։

Հյուսվածքաբանական ուսումնասիրությունները 8-րդ շաբաթվա ընթացքում բացահայտեցին լեզվում ճաշակի բողբոջների առկայությունը, որոնք մինչև 14 շաբաթ շրջապատված են ճաշակի ծակոտիներով և զգայական մազի բջիջներով, և նրանք սկսում են գործել մինչև 15 շաբաթ: 14-15-րդ շաբաթից գործում են հոտառական ընկալիչները։ Պտղի միակ հոտը ամնիոտիկ հեղուկի հոտն է, որը գունավորվում է մոր անհատական ​​հոտով և նույնական է կրծքի կաթի հոտին:

Այսպիսով, չծնված երեխաներն ունեն բոլոր տեսակի զգայունություն, որոնք հայտնաբերվում են հղիության տարբեր փուլերում և զարգանում են այլ համակարգերի և օրգանների զարգացման հետ միաժամանակ։ Սթրեսային պայմանները, որոնք կանայք ունենում են հղիության ընթացքում, առանձնահատուկ ազդեցություն են ունենում պտղի վրա:

Հղիության ընթացքում կինը կարող է զգալ բազմաթիվ վախեր, ինչպիսիք են անհանգստությունը ապագա երեխայի և սեփական առողջության համար, ծննդաբերության վախ, կծկումներ և անխուսափելի ցավ: Ժամանակակից կանայք ստիպված են անհանգստանալ կարիերայի, ֆինանսական խնդիրների և ընտանիքի նոր անդամի արտաքին տեսքի և դաստիարակության հետ կապված բազմաթիվ լրացուցիչ ծախսերի համար: . Եվ այստեղ հարց է առաջանում՝ շարունակե՞լ աշխատել հղիության ընթացքում, թե՞ ոչ։ Միշտ չէ, որ հնարավոր է միանշանակ պատասխանել, քանի որ հարցը շատ բարդ է։ Աշխատանքը պետք է դադարեցվի, եթե այն ուղեկցվում է պտղի առողջությանը սպառնացող մասնագիտական ​​վտանգներով: Կարևոր են ոչ միայն տեսական վտանգները, այլև անվտանգության իրական մակարդակը յուրաքանչյուր կոնկրետ աշխատավայրում: Իդեալում, ավելի լավ է, որ հղի կինը չաշխատի արտադրությունում, և իմաստ ունի շարունակել ծառայությունը, եթե այն չի ուղեկցվում կրիտիկական սթրեսով և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ, ինչպես նաև բերում է բարոյական բավարարվածություն։ Բայց որտե՞ղ կարող եք գտնել նման աշխատանք: Բացի այդ, ֆինանսական ասպեկտը էական դեր է խաղում։ Հետեւաբար, ամենից հաճախ հղի կինը ստիպված է փոխզիջման փնտրել: Հղիության ընթացքում աշխատանքը շարունակելու կամ դադարեցնելու հարցը ընտանիքն ընդունում է բոլոր դրական և բացասական կողմերի մանրակրկիտ կշռումից հետո, և պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ:

Այս բոլոր վախերը կարող են հանգեցնել բազմաթիվ բացասական հույզերի, ինչպիսիք են անհանգստությունը, դեպրեսիան, գրգռվածությունը, անհանգստությունը, սթրեսը, զայրույթը, միայնության զգացումը, շփոթությունը: Ամենից հաճախ հղիության ընթացքում հոգե-հուզական ֆոնի փոփոխությունները հանգեցնում են դեպրեսիվ և տագնապային խանգարումների զարգացմանը: Հաստատվել է, որ հոգե-էմոցիոնալ անկայունությունը նպաստում է վեգետատիվ խանգարումների առաջացմանը և սրում հղիության ընդհատման վտանգը։ Խոլմով Կ.Դ. նշում է, որ հղիության ընթացքում սթրեսն ու անհանգստությունը մեծացնում են վաղաժամ երեխա ունենալու վտանգը, և քաշը հաճախ կարող է նորմայից ցածր լինել: Նաև օտարերկրյա հեղինակները պարզել են, որ հղիության ընթացքում անհանգստությունը կարող է ազդել նորածնի քաշի և հղիության տեւողության վրա։ Հատկապես վտանգի տակ են ծանր կամ քրոնիկական անհանգստություն ունեցող հղի կանայք:

Մասնագետներն առանձնացնում են ներարգանդային հիպոքսիան, պլասենցայի շրջանառության խանգարումները, աշխատուժի և ծննդաբերության ընթացքի անոմալիաները՝ որպես հղիության ընթացքում հուզական սթրեսի հետևանք։ (A.O. Syrina, G. Dick-Read և ուրիշներ): Ցուցակում կարող եք ավելացնել նաև՝ վիժման սպառնալիք, երկարատև (երկարատև) կամ վաղաժամ ծնունդ, երեխայի մոտ ծննդաբերության ժամանակ լացի բացակայություն։ Վերոնշյալից մենք ևս մեկ անգամ ամփոփում ենք, որ բացասական հուզական վիճակը բացասաբար է անդրադառնում հղիության ընթացքի և, որպես հետևանք, ծննդաբերության ընթացքի վրա։ Ի դեպ, կարծիք կա, որ այս անբարենպաստ ազդեցությունը տարբերվում է կախված երեխայի սեռից, այսինքն. Տղաների և աղջիկների մոտ հուզական սթրեսի տարբեր հետևանքներ կլինեն:

Իսկ հուզական վիճակի և հղիության ընթացքի, ծննդաբերության և երեխայի հետագա զարգացման միջև կապի ամենաընդգրկուն ապացույցը ֆիզիոլոգիական մոտեցումն է այս խնդրին։ 1925 թվականին ամերիկացի հոգեբան և կենսաբան Վ. Քեննոնը ապացուցեց, որ բոլոր սուր և քրոնիկ փորձառությունների հետ մեկտեղ «անհանգստության հորմոնները»՝ կատեխոլամինները, արտազատվում են մոր արյան մեջ (կամ պահպանվում են մշտական ​​մակարդակում՝ առանց որևէ խոչընդոտի հասնելով պտուղը արյան հոսքը, որը տարածված է մոր հետ.համակարգ. Քանի որ պտուղը գործնականում չունի «անհանգստության հորմոնների» չեզոքացման համակարգ, և կրկնվող երակային ցանցը զարգացած չէ, դրանք կրիտիկական չափաբաժիններով կուտակվում են ոչ միայն բուն պտղի մեջ, այլև ամնիոտիկ հեղուկում, որը պտուղը անընդհատ կուլ է տալիս և արտազատում իրենից։ . Հղիության երկրորդ կեսում պտղաջրերի քանակի ավելացման համաձայն՝ ավելանում է նաև դրանում կատեխոլամինների կամ դրանց կենսահաջորդների քանակը։ Շարունակվող սթրեսի դեպքում հղիության վերջում պտղաջրերը հագեցված են համապատասխան հորմոններով: Միևնույն ժամանակ, երեխան զգում է թթվածնի աճող պակաս՝ արյան անոթների «անհանգստության հորմոնների» ազդեցության տակ նեղանալու պատճառով, որոնց արյունը թթվածին է մատակարարում պտղի հյուսվածքներին, այդ թվում՝ պտղի նյարդային բջիջներին։ ուղեղը. Թթվածնի երկարատև բացակայությունը (հիպոքսիա) անտարբեր չէ պտղի նյարդային համակարգի նկատմամբ՝ առաջացնելով խցանման, հոտերի, աղմուկի, պայծառ լույսի և արևի նկատմամբ զգայունության բարձրացում, ինչը բնորոշ է ծնվելուց հետո, ինչպես նաև գլխապտույտի և ուշագնացության հեշտացում: Կատեխոլամիններն իրենք են հանգեցնում ավելորդ շարժունակության, նյարդային պրոցեսների անկայունության, անհանգստության, տրամադրության խանգարումների, հուզական գրգռվածության, քնի և արթնության ռիթմի խանգարումների:

Կանայք, ովքեր հղիության ընթացքում զգացել են ուժեղ հուզական սթրես, մեծահասակ տարիքում շատ ավելի հավանական է, որ տղաներ ծնեն միասեռական և բիսեքսուալ վարքի դրսևորմամբ: Կան սեռական կողմնորոշման հակադարձման դեպքեր այն կանանց մոտ, որոնց մայրերը հղիության ընթացքում հորմոնալ դեղամիջոցներ են ընդունել բժշկական նկատառումներով: Շատ հետազոտողներ ընդգծում են հղիության և ծննդաբերության վրա մայրական հուզական սթրեսի բացասական ազդեցությունը: Նախածննդյան սթրեսի պաթոլոգիական հետևանքները ներկայացված են Աղյուսակ 2-ում:

Աղյուսակ 2. Նախածննդյան սթրեսի ախտաբանական հետեւանքները.

Հղիության ընթացքը Սեռական ծնունդ Իգական Տղամարդ Արական Աճող դյուրագրգռություն; քնի խանգարում; վախի նկատմամբ զգայունություն; հուզական դժգոհություն և դժգոհություն; ավելացել է հոգնածություն; վտանգված վիժում Արագ ծննդաբերություն; վաղաժամ ծնունդ; ծննդյան ժամանակ լացի բացակայություն (ասֆիքսիայի բացակայության դեպքում); հետաձգված ծննդաբերություն (հետծննդյան հղիություն); ձգձգված ծննդաբերություն Ամնիոտիկ հեղուկի վաղաժամ արտահոսք; վաղաժամ ծնունդ; պարանոցի շուրջ պորտալարի խճճվածություն.

Այսպիսով, մոր հուզական սթրեսը բացասաբար է անդրադառնում առաջին հերթին հղիության ընթացքի, այնուհետև ծննդաբերության վրա և տարբեր կերպ՝ կախված երեխայի սեռից։

Ընդունելով, որ կապ կա հղի կնոջ և երեխայի (պտղի) էմոցիոնալ վիճակի միջև, մենք անդառնալիորեն մոտենում ենք այն փաստին, որ մոր քրոնիկական բացասական հուզական վիճակը, պայծառ ուժեղ սթրեսային իրավիճակները բացասաբար են անդրադառնում պտղի (երեխայի) վրա:

Հղի կինը և նրա ամուսինը պետք է անգիր իմանան հղիության տարբեր շրջանների առանձնահատկությունները և հնարավորության դեպքում դրանք հաշվի առնեն ընտանեկան կյանքում։

Յուրաքանչյուրի համար, ով երբևէ հանդիպել է հղի կնոջ, գաղտնիք չէ, որ նրա բնավորությունը փոխվում է, այն էլ բավականին ուժեղ:

Բայց եթե այս հղիությունը առաջինն է ձեզ և ձեր ամբողջ ընտանիքի համար, ապա դուք կարող եք զարմանալ և նույնիսկ ցնցվել, թե որքան է փոխվում ապագա մոր հոգեկանը:

Շատ ավանդական մշակույթներ (օրինակ՝ չինական, հնդկական, հռոմեական) շատ առանձնահատուկ վերաբերմունք ունեին հղիների նկատմամբ։

Նրանց համար ստեղծված էին հատուկ պայմաններ, ինչպես հիմա կասեին՝ պերինատալ կլինիկաներ, որոնցում ապագա մայրիկը շրջապատված էր միայն գեղեցիկ իրերով, ձայներով, նույնիսկ հոտերով։ Համարվում էր, որ հանգիստ, էսթետիկորեն կայուն միջավայրը կարող է ներդաշնակեցնել հղի կնոջ ներքին վիճակը՝ ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր, մտավոր:

Մեծ քաղաքի իրավիճակն ու հոգեբանական կլիման հաճախ հեռու են այն իդեալական պայմաններից, որին ձգտում էին մեր նախնիները, և որին ձգտում են շատ գրագետ ապագա ծնողներ նույնիսկ հիմա։ Բայց մեծ քաղաքի տեմպը՝ քրքրված, նյարդային, գերհագեցած, դեռ իրեն զգացնել է տալիս։ Մեր շուրջը չափազանց շատ բաներ կան՝ տպավորություններ, տեղեկատվության լայն տեսականի, մարդիկ՝ իրենց հակասական ներքին վիճակներով։

Հաճախ այս ամենը չի նպաստում հղի կնոջ հանգիստ, ներդաշնակ տրամադրությանը։
Փորձենք պատկերացնել հղի կնոջ հուզական վիճակի դինամիկան՝ նրա հոգեկանում տեղի ունեցող փոփոխությունները կապելով այնպիսի շոշափելի բանի հետ, ինչպիսին է հղիության տարիքը։

Առաջին եռամսյակ

Մեծ փոփոխություններ

Պատահում է, որ կինը դեռ չգիտի իր հղիության մասին, բայց արդեն զգում է, որ իր հետ ինչ-որ բան է կատարվում։ Ավելին, կանանց մեծ մասի համար հղիության առաջին եռամսյակի փոփոխությունները ոչ մի կերպ պարզ չեն։

Հղիության շատ փորձագետներ առաջին եռամսյակը համարում են հեղափոխական:
Չափից շատ փոփոխություններ նյութափոխանակության մեջ, և հորմոնալ կարգավիճակում, և ֆիզիոլոգիական, և իհարկե, հոգեբանական սենսացիաներում:

Դեռ շատ բան կա ընտելանալու. օրինակ՝ ճաշակի նախասիրությունները փոխվում են, կարող ես սկսել հավանել բոլորովին այլ գունային սխեման և այն ժանրերի երաժշտությունը, որոնք նախկինում արձագանք չէին տալիս:

Իմ կարծիքով հղի կնոջ հոգեբանական վիճակը պայմանավորող էական գործոններից մեկը վաղաժամ տոքսիկոզն է։

Շատ դժվար է վայելել կյանքը և հաճելի լինել հաղորդակցության մեջ, երբ գրեթե անընդհատ հիվանդ ես զգում, և նույնիսկ բոլոր սովորական ապրանքներն անտանելի հոտ են գալիս։ (Ներողություն եմ խնդրում արտահայտությունների կոշտության համար):

Կանանց ավելի քան մեկ երրորդը, ովքեր առաջին երեք ամիսների ընթացքում աշխարհն ընկալում են սրտխառնոցի շղարշով:

Որպես կանոն, բացահայտ տոքսիկոզը կապված է դեպրեսիայի, տրամադրության փոփոխության և նույնիսկ դեպրեսիայի հետ։

Դուք ոչ մի կերպ չեք կարող հանգիստ առաջին եռամսյակ անվանել:Ինձ ծանոթ մի փորձառու մանկաբարձուհի ասաց, որ հղիության առաջին երեք ամիսների վիճակը հեղափոխական է։ Սա այն դեպքում, երբ «վերևները չեն կարող, բայց ստորինները չեն ուզում»:

Եվ գիտակցել այն փաստը, որ շուտով մայր դառնալը հեշտ չէ բոլորի համար։ Ավելին, երեխային կարելի է պլանավորել, և նույնիսկ երկար սպասել, բայց մարդկային, և հատկապես կանացի հոգեկանը այնպես է դասավորվել, որ ժամանակ է պետք հղիությունը գիտակցելու և ընդունելու համար:

Եվ դուք չպետք է դատապարտեք ինքներդ ձեզ և մահապատժի ենթարկեք ինքներդ ձեզ շփոթության և անհանգստության րոպեների համար այն առաջին ժամերին և օրերին, երբ նոր իմացաք, որ հղի եք:

Լավ, իմ կարծիքով, ընկերների, ծանոթների, արդեն ծննդաբերած կանանց հետ զրուցելու միջոց։ Իսկ հղիության ճանապարհն անցած ու լավ մայրիկ դարձած բազմաթիվ կանանցից անպայման կլսեք հղիության հանդեպ ունեցած դժվար վերաբերմունքի մասին սկզբում։

Այն, որ դուք անմիջապես երջանիկ չեք եղել, ամենևին չի նշանակում, որ դուք չեք սիրելու երեխային, և որ դուք ընդհանրապես մայր չեք դառնալու, այլ վիպերգ։
Պարզապես որոշ ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ (և, իհարկե, երեխայի հորը): Դուք աստիճանաբար ընտելանում եք մեծ բաներին։ Եվ ձեր ներսում գտնվող այս փոքրիկ երեխան շատ մեծ իրադարձություն է:
Հղի կնոջ հիմնական խնդիրն է ընդունել հղիության փաստը գոնե առաջին եռամսյակի վերջում և սկսել ակտիվորեն վայելել այն։

Ամեն ինչ զզվելի է.
Խոսելով ավելի հավատարիմ բժշկական լեզվով, որը չի արտացոլում գործընթացի էությունը, կնոջ ճաշակի նախասիրությունները փոխվում են և տարօրինակություններ են առաջանում։ Արևելյան լեզուներից մեկում նույնիսկ հատուկ բառ կա հղի կնոջ քմահաճույքների համար:

Կարծես թե ինչ կապ ունի հոգեկանի հետ՝ պինդ ֆիզիոլոգիան։

Բայց եթե առավոտյան չես կարող հաճույքով խմել քո սիրած սուրճը միայն այն պատճառով, որ հիվանդ ես զգում, դա կարող է ուղղակի հարված լինել կյանքի հիմքերին:

Դուք զգում եք, որ կյանքի ինչ-որ կողմը հեռանում է ձեզանից, և դուք սովորաբար չեք կարող վայելել ձեր սիրելի ուտելիքի համը: Այն, ինչ նախկինում բերում էր հաճելի համի զգացողություններ, երբեմն իսկական ալյուր է, և դու ոչինչ ուտելու ցանկություն չունես:

Դա կտևի մի քանի շաբաթ, և դուք բավականին հարմարավետ կզգաք այս փոփոխությունները։
Ճիշտ է, ես ստիպված չեմ եղել հանդիպել մարդկանց, ովքեր կցանկանային տոքսիկոզի վիճակը։
Հոտերի նկատմամբ զգայունության բարձրացում և դրա ազդեցությունը հոգեբանական վիճակի վրա.
Հղի կնոջն ամենուր զգացվում է ուժեղ և տհաճ հոտեր։ Հատկապես գարշահոտ է սառնարանը, երբեմն էլ՝ եփվող ուտելիքը։
Սիրված օծանելիքներն ու մտերիմ ծանոթների հոտերը կարող են զզվելի դառնալ։

Երբեմն տոքսիկոզը կարող է տարածվել ամուսնու վրա:

Անդիմադրելիորեն ուզում եմ քնել.
Քունը գալիս է հսկայական ալիքով և ծածկում քեզ: Դուք շատ խորն եք քնում, երբեմն այնքան խորը, որ դժվար է արթնանալ։ Քունը կարող է լինել առանց երազների, բայց դուք կարող եք նաև զարմանալիորեն վառ երազներ տեսնել:

Ընդհանուր առմամբ, եթե քնում եք, լավ քնեք: «Զինվորը քնած է, բայց ծառայությունը շարունակվում է». Հղիության առաջին եռամսյակի բազմաթիվ անհանգստություններ և փորձառություններ հեշտությամբ բուժվում են քնով:

Տրամադրության տատանումներ:
Հղի կնոջ հուզական վիճակը առաջին եռամսյակում բավականին անհավասար է։
Ուրախ, էյֆորիկ վիճակները փոխարինվում են դեպրեսիայի և դեպրեսիայի շրջաններով։ Տրամադրության այս փոփոխությունները սովորաբար լավ պատճառ չունեն: Արտաքին իրադարձությունները հաճախ միայն պատրվակ են ուժեղ զգացմունքների դուրս գալու համար:

Մի վախեցեք և մի զարմացեք տրամադրության այս փոփոխություններից, դրանք պայմանավորված են ձեր հորմոնալ վիճակի կտրուկ փոփոխություններով:

Երբեմն առաջանում է շփոթություն, ապագայի նկատմամբ անորոշություն, զգացում, որ դուք չեք կարող հաղթահարել.

Կարող է դժվար լինել ընտելանալ այն մտքին, որ շատ շուտով ձեր կյանքը կփոխվի, որ հաջորդ ամառ չեք կարողանա սովորականի պես պլանավորել։ Այդ նոր բաների և իրադարձությունների մասին մտքերը, որոնք գալիս են ձեզ, կարող են անորոշություն առաջացնել:

Կենցաղային շատ հարցերի շուրջ անորոշությունը նույնպես վստահություն չի ավելացնում: Իրոք, հաճախ ապագա հոր և մոր հարաբերությունները որոշվում և ձևակերպվում են հենց հղիության սկզբում:

Երկրորդ եռամսյակ

Հանգիստ հղիության կեսին.

Ընտելանալ ձեր մարմնի «նոր ձևաչափին».

Շատերի համար, ովքեր սովոր են հոգ տանել իրենց, ապագա մայրերի մասին, գոտկատեղի և կոնքերի ծավալի փոփոխությունը տարբեր ծանրության հոգեկան ցնցում է առաջացնում։ Իհարկե, դուք կռահում էիք, որ ձեր կազմվածքը կփոխվի, և նույնիսկ սպասում էիք: Բայց երբ հանկարծ քո սիրելի կիսաշրջազգեստը կամ տաբատը փոքրանում է, սա անակնկալ է:
Ընդունեք և սիրեք ձեր մարմնի փոփոխությունները, նորովի զգաք գեղեցիկ և սիրված՝ ահա թե ինչին պետք է ձգտեք հղիության երկրորդ եռամսյակում։
Սիրո ֆիզիկական կողմի նկատմամբ վերաբերմունքի փոփոխություններ.
Ձեր ներսում երեխա է աճում` մի ամբողջ մարդ, և քիչ զգացողություններ մնում են նույնը: Սա հատկապես վերաբերում է գենդերային հարաբերություններին:
Ամուսնու հետ մենակ մնալով՝ դու նորից ու նորից կզգաս, որ ուրիշը քեզ հետ է։ Եվ որոշ զույգերի համար այս զգացմունքները կարող են խանգարել:

Անցումներ ինքնագնահատականի մակարդակում.

Հաճախ ապագա մայրը կարող է իրեն գրեթե թագուհի զգալ, իսկ հաջորդ պահին՝ անհետաքրքիր Մոխրոտը։
Էյֆորիան փոխարինվում է կասկածով.
Հղիության հորմոնալ ֆոնի ճոճանակը ճոճվում է.
Հաճախ ուժեղ զգացմունքների ալիքները գլորվում են անկարևոր պատճառներով:
Դուք պետք է ընդունեք այս փոփոխությունները ձեր մեջ, ինչպես որ դուք ընդունում եք ձեր ներսում շարժումները որպես երեխա:

Զարմանալի հանգստություն և ներդաշնակություն.

Եթե ​​վերը նշված բոլոր փոփոխությունները տեղի են ունեցել, ապա հղին ունի բոլոր հնարավորությունները պարզապես վայելելու կյանքը, ինքը, երեխան, լսել նոր սենսացիաներ և վայելել իր նոր վիճակները։
Շատ մշակույթներում կլորացած փորով կինը գեղեցկության, ներդաշնակության և կյանքի լիարժեքության խորհրդանիշ է:

Հղիության կեսին դուք կարող եք զգալ երանելի խաղաղության, ամբողջականության, ներդաշնակության վիճակներ:
Գնահատեք այս պահերը:

երրորդ եռամսյակ

Սուզվեք ձեր մեջ

Այդ հոգեբանական առանձնահատկություններն ու պայմանները, որոնք առաջանում են հղիության վերջում, ունեն «հիմնական թեմատիկ գիծ»՝ ընկղմվել ինքն իր մեջ։

Եթե ​​ընտանիքում ամեն ինչ լավ է, եթե կինը վստահ է, որ հղիությունը հիվանդություն չէ, իսկ ծննդաբերությունը վիրահատություն չէ, եթե ակնհայտ է մոտ և ուշադիր բժիշկների աջակցությունը, ապա հղի կնոջ հուզական աշխարհում փոփոխություններ են տեղի ունենում. , և դրանք շատ կարևոր են հետագա ներդաշնակ մայրության համար։

Հղիության վերջին երկու ամիսներին դուք կարող եք կանոնավոր կերպով դիտել, թե ինչպես է հղի կինը կարծես զգայունորեն լսում ինչ-որ բան իր ներսում:
Եվ լսելու բան կա, ի վերջո, այս պահին ստամոքսի մեջ երեխայի շարժումները շատ, շատ նկատելի են:

«Հղի կնոջ երկուական հոգեկան» հասկացությունը.հիանալի կերպով բացատրում է հղիության ավարտի բազմաթիվ պայմաններ: Մայրիկը աստիճանաբար ընտելանում է այն փաստին, որ նա մենակ չէ։ Եվ այս մեկը նրա ներսում այժմ ակնհայտորեն ունի իր ցանկությունները: Երբեմն նա թույլ չի տալիս նրան քնել, հրում և պտտվում է, իսկ երբեմն ուզում է անդիմադրելի քնել, քանի որ ստամոքսում գտնվող երեխան քնել է: Մայրիկի և երեխայի քնի և արթնության ռիթմերը փոխկապակցված են: Բայց երեխան շատ ավելի շատ է քնում, և դա կարող է մոր մոտ առաջացնել քնկոտություն:

Ներքին սենսացիաների մեջ ընկղմվելը.
Հանկարծ դուք շեղվում եք և կենտրոնանում եք ձեր արգանդում գտնվող երեխայի շարժումների վրա: Եվ հենց այս, երբեմն ամենևին էլ ոչ ուժեղ շարժումներն են ձեզ համար դառնում աշխարհում ամենակարևորը։ Կարծես պարամետրի կիզակետը փոխվում է (ինչպես տեսախցիկ կամ տեսախցիկ), և այն, ինչ կա ձեր ներսում, դառնում է հստակ, իսկ մնացած աշխարհը, կարծես, կորցնում է իր հստակությունը: Դա դառնում է անտեղի։

Երազներ և երևակայություններ ապագա երեխայի մասին.

Հաճախ հղի մայրը կարող է մտածել և կռահել՝ ինչպիսի՞ն կլինի նա, այս փոքրիկ տղամարդը, որին ոչ ոք երբեք չի տեսել և չի պահել իր գրկում։
Այս մտքերը կարող են խանգարել քունը կամ արտահայտվել վառ գույնզգույն երազներով:

Նվազեցված մարդամոտություն.
Դուք կարող եք դադարել այցելել աղմկոտ ընկերություններ, թանգարաններ և ցուցահանդեսներ: Սա նորմալ է և կապված է տան և չծնված երեխայի վրա աճող ուշադրության հետ:
Մի վախեցեք նվազեցնել շփվողականությունը և հաղթահարեք ինքներդ ձեզ: Պարզապես ամեն ինչ իր ժամանակն ունի
Եվ հակառակը, կարող է ցանկություն լինել ամեն ինչ անելու, ավարտելու և վերափոխելու.

Շատ հղի կանայք հենց վերջին փուլերում հանկարծակի ահռելի ակտիվություն են ցուցաբերում՝ ասես ռեակտիվ շարժիչը միացված լինի:

Ես ուզում եմ ամեն ինչ ավարտել, ամեն ինչ անել, գերազանցել ինձ։
Մոտենալով ծնունդը նման է լեռնաշղթայի, և թե ինչ է գտնվում դրանից այն կողմ, անհայտ է, չնայած բոլոր ակտիվ նախապատրաստմանը:
Հետևաբար, ես ուզում եմ ամեն ինչ անել այստեղ և հիմա, քանի դեռ դուք այս կողմում եք:
Սա լավ շտապում է, բայց կարևոր է չքշել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին՝ փորձելով ավարտել վերանորոգումը, ավարտել ձեր դիպլոմը կամ եռամսյակային հաշվետվությունը:

Չափազանց հոգնած կինը կարող է ուժ չունենալ ծննդաբերելու համար:

Հետեւաբար, չափեք բեռը ժամանակի և ջանքերի քանակով:

Բնազդային խուսափում ամեն տհաճից, տգեղից.

Հղիության վերջում կինը բնազդաբար խուսափում է բարդ իրավիճակներից։ Բարդ հարաբերություններ, ուժեղ էֆեկտներով ծանրաբեռնված ակնոցներ։
Ապագա մայրը հստակ գիտակցում է «ճիշտը» և «սխալը»: Իսկ սխալի կատուն գրեթե հիվանդ է զգում՝ ինչպես տոքսիկոզի ժամանակ։

Հոգեբանական հոգնածության ավելացումը, ավելորդ տպավորություններից խուսափելը միայն պատճառներից մեկն է, որ կինը հեռանում է ամեն աններդաշնակությունից։
Դուք նոր եք վերականգնել չափի ձեր բնական զգացողությունը:

Սովորեք վստահել ձեր ինտուիցիային, չափի զգացմանը և ճաշակին: Սա ձեզ շատ կօգնի ձեր երեխայի կյանքի առաջին ամիսներին:

Բնադրման բնազդ.
Հղի կնոջ բոլոր կամ գրեթե բոլոր հետաքրքրությունները ծննդաբերությունից առաջ վերջին շաբաթների ընթացքում կենտրոնացած են տան շուրջ՝ անցքի շուրջ, որտեղ շուտով կհայտնվի ձագը։
Ավելին, նույնիսկ ամենաանօթևան և վատ կառավարվող մարդիկ, որոնց համար տնային տնտեսությունը միշտ միայն բեռ է եղել, կարող են նման շրջան ապրել։

Մտավոր գործունեության ընդգծված փոփոխություններ.
Հղիության վերջին 2 ամսում կանանց 99%-ը լուրջ դժվարություններ է ունենում խիստ, հետևողական և համեմատաբար արագ տրամաբանորեն մտածելու հարցում։

Մի քանի խոսք ակտիվ աշխատող ապագա մայրերին

Հղի կնոջ հուզական գունապնակում հիմնական փոփոխությունները.
Կան փոփոխություններ, որոնք բնորոշ են հղի կանանց մեծամասնությանը: Նրանք կարող են հայտնվել հղիության տարբեր փուլերում՝ տարբեր ինտենսիվությամբ։
Եթե ​​դուք չեք ցուցադրել այս հոդվածում թվարկվածներից որևէ մեկը, ապա դուք պարզապես այն երջանիկ բացառությունն եք, որը հաստատում է կանոնը:

Հղի կնոջ հոգեկանի որակներ, որոնք կարող են դժվարացնել կյանքը.

Զգացմունքայնություն.
Արցունքները կարող են հայտնվել ամենաաննշան փորձառություններից և տպավորություններից, գրքերի և ֆիլմերի այն վայրերում, որտեղ նախկինում երբեք չեք լացել:
Մի ամաչեք ձեր արցունքներից. սա արդեն մեծացրել է ընդհանուր զգացմունքային զգայունությունը, ինչը կօգնի ձեզ հասկանալ ձեր երեխային ապագայում:

Անհանգստություն:
Պարբերաբար ի հայտ եկած անհանգստությունն ամենից հաճախ կապված է «Ինչ-որ բան այն չէ» մտքի հետ՝ երեխայի, ծննդաբերության ընթացքի, ընտանեկան հարաբերությունների հետ: Պետք է կարողանալ հաղթահարել անհանգստությունը, և յուրաքանչյուր հղի կին դա անում է յուրովի։ Հարկ է հիշել, որ անհանգստության առկայությունը բացարձակապես նորմալ է։ Այսպիսով, մի անհանգստացեք անհանգստություններից:

Առաջարկվողություն:
Հաճախ մեկ այլ մարդու խոսքերը, որոնք ասվում են զորությամբ և ներքին ուժով, անջնջելի տպավորություն են թողնում հղի կնոջ վրա: Եթե ​​դուք գիտեք այս հատկանիշը ձեր հետևում, ապա փորձեք ձեր ամուսնուն ձեզ հետ տանել ամենատարբեր «դժվար» վայրեր, ազատ զգալ օգտվել նրա պաշտպանությունից, ամուսնացած եղեք:

Վրդովմունք, չմոտիվացված արցունքների հակում.
Այս «ոչինչ» արցունքները կարող են վախեցնել և շփոթեցնել ձեր սիրելիներին: Արժե այս «տեղումներին» հնարավորինս հանգիստ վերաբերվել։
Լավագույն միջոցը դաշտանից առաջ ձեր, որպես կանոն, հանգիստ վիճակից հեռու հիշելն է։ Այս «տեղումները» վերաբերվեք որպես կարճատև:
Փորձեք շեղվել, փոխեք ուշադրությունը, մի խրվեք արցունքաբեր վիրավորված վիճակում:
Ձեր ամուսնուն հիմք մի տվեք մտածելու, որ ձեր բնավորությունն անուղղելիորեն փչացած է։
Տղամարդիկ հեշտությամբ են դիմանում հղի կանանց կարճ «դժգոհություններին»: Ձգձգված - շատ ավելի վատ:
Նման վիրավորանքներին մեծ նշանակություն մի տվեք։ Դրանք առաջանում են զրոյից և միայն ձեր ներքին վիճակի պրոյեկցիան են։

Հղի կնոջ հուզական աշխարհի ուժեղ կողմերը.

Զգայունություն և ինտուիտիվություն.
Հղի կինը նման է զգայուն սենսորի, որը ֆիքսում է զգացմունքները այլ մարդկանց վիճակից:
Հղի կանանց մոտ կարեկցանքի և կարեկցանքի հնարավորությունները շատ ավելի լավն են, քան մյուս բոլոր մարդկանց մոտ:

Ստեղծագործական ունակությունների դրսևորում.
Մայրը, ով իր և իր շրջապատի համար անսպասելիորեն երեխա է սպասում, կարող է սկսել նկարել, կարել օրիգինալ հագուստ, ստեղծագործել պոեզիա և նույնիսկ երաժշտություն:
Տարբեր ստեղծագործական ունակություններ կարող են իրենց զգացնել տալ հղիության ընթացքում:
Իսկ գիտությունը դեռ չգիտի, որ դրա պատճառը ներարգանդային երեխայի տաղանդի առաջին դրսեւորումներն են կամ հավաստի փաստը, որ հղիության կեսից սկսած՝ կնոջ մոտ մեծանում է ուղեղի աջ կիսագնդի ակտիվությունը։ Իսկ աջ կիսագունդը ավանդաբար կապված է ֆանտաստիկ ստեղծագործության հետ:

Հատուկ հարաբերություն ամուսնու և տան հետ, դիզայնի կարողությունների դրսևորում.
Ապագա մայրը հանկարծ հետաքրքրվում և կարևորվում է շատ բաներով, որոնք ավելի վաղ, մեծ քաղաքի արագ տեմպերով շարժվելով, կարող էին ուշադրության, ժամանակի և էներգիայի պակաս ունենալ:
Դուք չափազանց անտարբեր եք դառնում ձեր տանը տիրող իրավիճակի նկատմամբ։ Շատ մտքեր առաջանում են իրավիճակի առաջադրանքից և ողջ բնակելի տարածքի գունային սխեմայից, որը դուք նախատեսում եք երեխայի համար:
Դիզայնի ունակությունները ծաղկում են հղիության վերջին եռամսյակում:

Իսկ հղի կնոջ հոգեբանական վիճակը կախված է շրջապատի հարմարավետության կամ անհարմարության զգացումից։

Կարող է ի հայտ գալ ուշադիր վերաբերմունք ամուսնու նկատմամբ և նրա մասին հոգ տանելու ցանկություն՝ գրեթե մայրական։
Լավ է, եթե հղիության ընթացքում հաջողվի ամրապնդել ու հագեցնել ձեր հարաբերությունները։ Ի վերջո, ձեր երեխայի կյանքի առաջին ամիսները կարող են պահանջել, որ դուք երկուսդ էլ խորասուզվեք բոլորովին այլ բաների և մտահոգությունների մեջ:
Թող հղիության շրջանը (տոքսիկոզի ավարտին) ձեզ համար իսկական «մեղրի կիսամյակ» դառնա։ Միմյանց հանդեպ քնքշության այս պահուստը ձեզ շատ ու շատ օգտակար կլինի։

Ինչը չպետք է մոռանալ:

• Հիշեք, որ մայրը և երեխան պլասենցայի միջոցով կապված են մեկ հորմոնալ հոսանքի միջոցով, ինչը նշանակում է, որ երեխան գիտի մոր բոլոր հիմնական վիճակներն ու զգացմունքները, ինչպես ասում են, ներսից:
• Հիշեք, որ չծնված երեխան «պատրաստված է» անվտանգության մեծ սահմանով, և մեկ սթրեսային իրավիճակը չի կարող վնասել նրան: Միայն համակարգված, ամենօրյա կրկնվող սթրեսը կարող է ցանկացած խանգարում առաջացնել երեխայի զարգացման կամ ֆիզիկական բարեկեցության մեջ: Սա նշանակում է, որ ինչպես տանը, այնպես էլ աշխատավայրում պետք է հնարավորինս խուսափել համակարգված սթրեսից։
• Եթե ​​ձեզ համար դժվար է հրաժարվել այս կամ այն ​​վատ սովորությունից կամ մի զբաղմունքից, որը կարող է օգտակար չլինել ապագա երեխայի համար, մտածեք, որ հղիության 9 ամիսն այդքան կարճ ժամանակահատված է (չնայած հաճախ այն հսկայական է թվում): Եվ հենց այս 9 ամսում են դրվում նախադրյալները

Ինչ իրավիճակներից պետք է խուսափել.

• Ագրեսիվ հեռուստատեսային շոուներ դիտելը և պարզապես չափազանց սարսափելի կամ ուժեղ պատմությունները լավագույն բանը չէ հղի կնոջ համար:
• Հղի կնոջ բոլոր տեսակի գերբեռնվածությունը և խրոնիկական սթրեսը հակացուցված են։

Ինչ պետք է արվի.

• Կարևոր է հնարավորինս շուտ ապահովել վստահելի և հանգիստ մասնագետների աջակցությունը հղիության և ծննդաբերության կառավարման գործում: Սա կօգնի ձեզ զգալ, որ լավ ձեռքերում եք և վերահսկում եք:
• Փորձեք ժամանակ գտնել լավ հանգստի համար, և. վերջին, բայց ոչ պակաս կարևոր, լիարժեք զբոսանքները:
• Հասկանալ, որ աշխատանքի (ուսումնասիրության) համակարգված ծանրաբեռնվածությունն ամենևին էլ օգտակար չէ ապագա մոր և նախածննդյան երեխայի հոգեկանի համար:

Վերջապես.

• Շատ կանայք վայելում են հղիության վիճակը: Նրանց թվում է, թե հոգեբանորեն և ֆիզիկապես շատ հարմարավետ է։
• Գրեթե բոլոր հղի կանայք գեղեցիկ են ինչպես արտաքինից, այնպես էլ ներքինից:
• Այն ապագա մայրերը, ովքեր կարողացել են ընդունել և սիրել այն փոփոխությունները, որոնք հղիությունն իր հետ բերում է, պարզապես փայլում են ներսից։
• Եվ չկան կանայք, որոնց հոգեբանական վիճակը հղիությունը չփոխի։
• Մենք բարձր խորհուրդ ենք տալիս ապագա հայրիկին ծանոթացնել այս հոդվածի նյութերին, և ընդհանրապես բոլոր հարազատներին, որոնց հետ դուք սերտորեն շփվում եք:
• Ձեր ամուսինը երբեք չի կարողանա շատ բան ինքնուրույն պարզել միայն այն պատճառով, որ նա հղի կին չէ, և նա նույնիսկ չունի այն ներքին օրգանները, որոնք կօգնեն նրան հասկանալ ձեր վիճակը:

Հոգեբանորեն ապագա հայրիկին շատ ավելի շատ ինտելեկտուալ և էմոցիոնալ սթրես է պետք, որպեսզի մոտենա հղիության ընթացքին, մոտենա «ոչ պարապ» կնոջն ու չծնված երեխային։

Ասեմ, որ չպետք է կարծել, թե այս բոլոր իսկապես հրաբխային փոփոխություններն ինքնին կանցնեն ծննդաբերությունից հետո։
Կերակրող մոր հոգեկանը և նրա հուզական վիճակները բոլորովին առանձին թեմա են, բայց հղիության ընթացքում կնոջ հետ տեղի ունեցած փոփոխություններից շատերը պահպանվում են կրծքով կերակրման ժամանակ:
Ավելին, հղիության ընթացքում գրեթե բոլոր փոփոխությունները ներքին նախապատրաստություն են մայրության համար, եզակի «դպրոց մայրերի համար», որի ծրագիրը գրել է հենց Արարիչը։
Երեխա կրելն ու մայր լինելը շատ հետաքրքիր է։

Եկատերինա Բուրմիստրովա,

երեխա, ընտանեկան հոգեբան. (Տպագրված է My Child Magazine, No. 11, 2008):

Բաժանորդագրվեք նախագծի նորություններին

Այս նյութի վերատպումը կամ պատճենումը հնարավոր է միայն հեղինակի համաձայնությամբ:

Հղիության վաղ շրջանում տրամադրությունը կարող է փոխվել սինուսային ալիքի պես՝ ուժեղից թույլ, ուրախից մինչև ընկճված, վստահությունից վախ ապագայի հանդեպ: Դրանում մեծ դեր են խաղում մարմնի և ձեր կյանքի պայմանների փոփոխությունները։

Կարդացեք այս հոդվածում

Մարմնի փոփոխությունները և դրանց ազդեցությունը տրամադրության վրա

Հղիության սկզբին ուղեկցող ներքին ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները առաջնային և առանցքային դեր են խաղում: Հղիության ընթացքում մարմնի վերակազմավորումը և հուզական վիճակը վաղ փուլերում անբաժանելի են միմյանցից.

• . Համի սենսացիաները փոխվում են. Արդյունքում կարող է փոխվել նաեւ տրամադրությունը։ Որոշ ապրանքներ (նույնիսկ նախկինում սիրելիներ) կարող են լինել անտանելի համով, ընդհուպ մինչև զզվանք։ Ընդհակառակը, այլ մթերքները կառաջացնեն դրանք ուտելու կրքոտ ցանկություն և որքան հնարավոր է շատ։ Կարող եք նաև ցանկանաք կամ ընդհանրապես ոչինչ չուտել, կամ սովի զգացումը հետապնդելու է ձեզ ամբողջ օրը: Երկու դեպքում էլ դուք պետք է սնվեք այնպես, ինչպես խորհուրդ է տալիս ձեր բժիշկը. հղիության սկզբում տրամադրության և ախորժակի փոփոխությունները չպետք է մեծապես ազդեն ձեր և երեխայի առողջության համար անհրաժեշտ սննդակարգի վրա:
• Վերակազմավորում կենտրոնական նյարդային համակարգում. Ուղեղը (ավելի ճիշտ՝ նրա փոքր, բայց շատ կարևոր կառուցվածքային մասը՝ հիպոթալամուսը) որակապես և քանակապես վերահսկում է հորմոնների կարգավորումը։ Իսկ հորմոնները՝ տրամադրություն, ու բավականին երկար։ Անհնար է ինքնուրույն կարգավորել հիպոթալամուսի աշխատանքը, այնպես որ դուք պետք է հարմարվեք և պատրաստ լինեք այն փաստին, որ տրամադրությունը կարող է շատ փոխվել՝ դյուրագրգռությունից և նույնիսկ զայրույթից մինչև երջանկության արցունքներ: Իրադարձությունն ու մանրամասները, որոնք նախկինում չեն ազդել ձեզ վրա, կարող են շատ ուժեղ հուզական ռեակցիա առաջացնել, և ինչ-որ բան, որը նախկինում ձեզ անհանգստացնում, անհանգստացնում կամ ուրախացնում էր, այլևս չի ազդի ձեզ վրա: Ի դեպ, սա կարող է վերաբերել նաև հնչյունների ընկալմանը, ցանկանաք ավելի հաճախ լսել որոշակի երաժշտություն, կամ գուցե այն հարմարավետ լինի հիմնականում լռության մեջ։
• Հոտի մետամորֆոզներ. Սերտորեն կապված է կենտրոնական նյարդային համակարգի փոփոխությունների հետ: Նախկինում սիրված օծանելիքները լավագույն դեպքում կարող են առաջացնել մերժում և թյուրիմացություն, թե ինչպես կարելի է նախկինում օգտագործել և հիանալ: Նույնը վերաբերում է սննդին և խոհարարությանը:

Հոտը հիշողությունների և տրամադրության ամենաուժեղ խթանիչն է: Եթե ​​հոտերի ընկալման մեջ փոփոխություններ են եղել, դուք պետք է ձեզ շրջապատեք այն հոտերով, որոնք, եթե ոչ հիացմունք, բայց գոնե չեզոք վերաբերմունք են առաջացնում։ Գնե՛ք նոր օծանելիքներ, խոհանոցում ինչ-որ բան փոխե՛ք։ Դուք չեք կարող դա անտեսել. հոտի պատճառով տրամադրության փոփոխությունները կարող են սթրեսի պատճառ դառնալ:

պաթոլոգիա տրամադրության մեջ

Միշտ հուզական տատանումներից և տրամադրության փոփոխություններից հեռու կարող են բացատրվել բացառապես ֆիզիոլոգիական պատճառներով:

• Ասթենիան սաստիկ անկում է, թուլություն և ընդհանուր մշտական ​​քնկոտություն: Այն գործերն ու պարտականությունները, որոնք նախկինում հեշտ էր անել, անհնարին են թվում: Հնարավոր գունատություն և շրջանակներ աչքերի տակ: Ավելի լավ է այս վիճակը հաղթահարել հանգստի ու քնելու, կանոնավոր սնվելու, մաքուր օդում զբոսանքի միջոցով։ Հիմնական բանը ձեզ չանհանգստացնելն է այնպիսի գործողություններով, որոնք պահանջում են ուժեղ հուզական կամ ֆիզիկական ներգրավվածություն, որպեսզի չծախսեք էներգիա, որը պետք է ծախսվի առողջ վիճակի վերականգնման վրա:
• Հղիության ժամանակ սթրեսը վաղ փուլերում սովորական և հաճախակի երևույթ է, քանի որ հղիությունը, թեև բնական, շատ ուժեղ բեռ է: Եվ դուք պետք է կազմակերպեք ձեր օրը, որպեսզի հղիությունը մնա միակ ուժեղ բեռը։ Յուրաքանչյուր մարդու մոտ սթրեսի ծանրությունը անհատական ​​է և կյանքի ընթացքում առանձնապես չի փոխվում: Եթե ​​սթրես եք զգում, ապա պետք է կամ քնել, կամ անցնել հաճելի գործունեության, օրինակ՝ հոբբիի: Սա կշեղի ձեզ, իսկ հաճելի ու ցանկալի զբաղմունքներն ինքնին սթրեսի աղբյուր չեն:
• Հղիության սկզբում դեպրեսիան իրականում հազվադեպ է: Ավելի հաճախ դեպրեսիվ սինդրոմ է առաջանում ծննդաբերությունից հետո (այսպես կոչված՝ հետծննդյան դեպրեսիա)։

Դեպրեսիա

Լուրջ հոգեբուժական ախտորոշում, որը բուժվում է դեղորայքով. հաճախ պահանջում է և՛ հոգեբույժի, և՛ հոգեբանի միաժամանակյա միջամտությունը:

Ինչն է առաջացնում դեպրեսիա.

• դեպրեսիվ տրամադրություն քնից արթնանալուց հետո. Հաճախ տրամադրությունը զգալիորեն բարելավվում է ուշ երեկոյան ժամերին;
• դյուրագրգռության և թուլության միաժամանակյա զգացում;
• զգացումը, որ աշխարհը կորցրել է իր գույները, ամեն ինչ կարող է թվալ մոխրագույն;
• դժկամություն և ինչ-որ բան անելու ֆիզիկական անհնարինության զգացում: Լուրջ թուլացած կամք.
• կանոնավոր ինքնանվաստացնող մտքեր («Ես վատ կին և մայր եմ», «Ես արժանի չեմ կյանքին երկրի վրա», «Իմ ամբողջ կյանքը սարսափելի է և անիմաստ»);
• ինքնասպանության մտքեր և պլաններ;
• ինքնավնասման փորձեր.

Վերոնշյալ նշանները բնորոշ են նաև ասթենիայի և սովորականի համար: Սրանք բավարար պատճառներ են մասնագետի հետ խորհրդակցելու համար։

Դեպրեսիան հիվանդություն է, որը պետք է բուժվի: Եթե ​​վերը նկարագրված ախտանիշներից շատերը նկատվել են ավելի քան երկու շաբաթ (կամ վերջին երեքը միայն իրենց զգացնել են տվել), դուք պետք է անհապաղ դիմեք հոգեթերապևտին: Եթե ​​կինը վնասել է իրեն կամ ինքնասպանության փորձ է կատարել, անհապաղ հոգեբուժական օգնություն է անհրաժեշտ:

Ինչպես վարվել դեպրեսիայի հետ

Խորհուրդ ենք տալիս ձեր տրամադրության փոփոխություններն ընդունել որպես սովորական: Ինքնաընդունումը հաճախ լավագույն դեղամիջոցն է: Հղիության ժամանակ տրամադրության փոփոխությունը վաղ փուլերում նորմալ և ճիշտ ազդանշան է, որը ցույց է տալիս, որ տեղի է ունենում մարմնի անհրաժեշտ վերակազմավորում:

Պետք է ավելի հաճախ դիմել այն ամենին, ինչը բերում է ուրախություն և բավարարվածություն, ինչը կարող է շեղել ամեն վատ բանից (յուրաքանչյուր կնոջ համար, իհարկե, սա անհատական ​​է՝ զբոսնել մաքուր օդում, գրքեր կարդալ, ֆիլմեր դիտել, գնալ թատրոն կամ թանգարան , խոհարարություն, աշխատանք (հղիության ընթացքում աշխատելը վնասակար չէ, բայց հնարավոր չէ վերամշակել, և եթե հնարավոր է, եթե ընտրություն կա աշխատանքի և ձեր և ձեր առողջության մասին հոգալու միջև, պետք է ընտրել երկրորդը), հոբբիներն ու հոբբիները ( Ավելին, այս ընթացքում կարող են հայտնվել նոր հոբբիներ (որոնք, իհարկե, չեն կարող և չպետք է փոխարինեն ամեն ինչին): Որոշ կանանց մոտ սեռական ցանկությունը մարում է վաղ փուլերում և նույնիսկ հղիության ողջ ժամանակահատվածում. իսկ ոմանց մոտ, ընդհակառակը, լիբիդոն միայն ուժեղանում է։ Եթե ​​դուք մտահոգված եք այս հարցով, ապա խոսեք ձեր բժշկի հետ, գրեթե միշտ հղիության ընթացքում սեքսը անվնաս է և բավականին օգտակար:

Մասնագիտական ​​օգնություն

Երբեմն կարող է մասնագետների օգնության կարիք լինել՝ դիտորդ բժշկի կամ հոգեբանի։

Դուք միայնակ չեք ձեր փորձառություններում, հղիության վաղ շրջանում տրամադրության փոփոխությունները այս կամ այն ​​չափով տեղի են ունենում յուրաքանչյուր կնոջ մոտ: Ընդունեք ձեր փոփոխությունները որպես սովորական և բնական: Ինքնախտորոշում մի արեք. եթե կասկածներ ունեք ձեր առողջության կամ էմոցիոնալ վիճակի վերաբերյալ, մի հապաղեք դիմել բժշկի: Հետևեք ձեր սննդակարգին և քնի ռեժիմին: Փորձեք լինել այնպիսի պայմաններում, որ տրամադրությունը, եթե փոխվում է, միայն դեպի լավն է։

Նախքան որևէ դեղամիջոց օգտագործելը, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե կան հակացուցումներ: Պետք չէ ինքնաբուժությամբ զբաղվել.