Եթե ​​մելանինը բավարար չէ: Ի՞նչն է գեղեցկացնում մարդուն: Մելանին

Հրահանգներ

Նախ, արժե սովորել. եթե դուք հավասարակշռված դիետա եք ուտում, և ձեր մարմինը ստանում է իրեն անհրաժեշտ բոլոր նյութերը, դուք չպետք է խնդիրներ ունենաք մելանինի արտադրության հետ: Ուստի չափազանց կարևոր է հավասարակշռված դիետա պահել և հնարավորինս շատ վիտամիններ ներառել ձեր սննդակարգում: Բավականաչափ տարբեր գույներով մրգեր և բանջարեղեն ուտելը կօգնի այս նպատակին:

Մելանինի արտադրությունը կարող է խթանվել որոշակի մթերքներ օգտագործելու միջոցով: Այսպիսով, վիտամին B-ն լավ ազդեցություն է ունենում մելանինի մակարդակի պահպանման վրա, հատկապես B10-ի, մասնավորապես, պարա-ամինոբենզոյական մակարդակի վրա: Հենց որ մարմինը սկսում է ստանալ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման չափաբաժին, այն սկսում է ակտիվորեն օգնել մելանինի արտադրությանը, որը պաշտպանում է մաշկը արևայրուքից։ Վիտամին B10-ը կարող եք գտնել հացահատիկային, հացահատիկային և ամբողջական հացահատիկի մեջ:

Որպեսզի ձերն ավելի պայծառ լինի, դուք չեք կարող անել առանց A, E և C վիտամինների: Դրանք մեծ քանակությամբ պարունակվում են բետա-կարոտինում և կարոտինում, երկուսն էլ բավականին հեշտ է գտնել գազարում և լոլիկի մեջ: Այս բանջարեղենը թարմ և հյութերի տեսքով (մի քիչ ավելացված ճարպով, օրինակ՝ ձիթապտղի յուղով, առանց որի օրգանիզմը չի յուրացնի կարոտինն ու բետա-կարոտինը) ուտելը լավագույնս կազդի օրգանիզմի մելանինի արտադրության վրա։

Մելանինի արտադրությունը խթանելու համար խորհուրդ է տրվում ուտել սոյայի մթերքներ, ինչպես նաև լոբի, ընկույզ և խուրմա։ Բանն այն է, որ դրանք պարունակում են մելանինի մեկ այլ պրեկուրսոր՝ տրիպտոֆան։ Այս նյութը կարելի է գտնել նաև գետնանուշի և բանանի մեջ, որոնք, բացի տրիպտոֆանից, պարունակում են նաև վերը նշված թիրոզին։

Օգնել տրիպտոֆանի և թիրոզինի անցումը մելանինի պղնձի և հանքային աղերի միջոցով: Այս նյութերը հայտնաբերված են էկզոտիկ ծովամթերքներում, ինչպիսիք են ոստրեները, ինչպես նաև լյարդը և բնական կակաոն կամ շոկոլադը:

Աղբյուրներ:

• Ինչպես բարձրացնել մելանինը մաշկի մեջ
• ինչպես է արտադրվում մելանինը

Մելանինպատասխանատու է մաշկի, ծիածանաթաղանթի, մազերի պիգմենտացիայի համար և պաշտպանիչ նյութ է, որը պաշտպանում է մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունից։ Մելանինի մակարդակը բարձրացնելու համար հարկավոր է ճիշտ սնվել և օգտագործել որոշակի դեղագործական դեղամիջոցներ:

Հրահանգներ

Թիրոզին և տրիպտոֆան ամինաթթուները նպաստում են բավարար քանակությամբ մելանինի արտադրությանը։ Այս ամինաթթուներով ձեր մարմինը հագեցնելու համար օգտագործեք կենդանական ծագման մթերքներ՝ միս, լյարդ, ձու, կարագ, կաթ և ֆերմենտացված կաթնամթերք: Նաև ամինաթթուներ ծովամթերքի և ձկների մեջ: Այս ամինաթթուներով օրգանիզմը հագեցնելու համար բավական է օրական 250-300 գ միս կամ ձուկ ուտել։

Ընկույզը, շագանակագույն բրինձը, արմավը, բանանը պարունակում են մեծ քանակությամբ ամինաթթուներ, այդ թվում՝ թիրոզին և տրիպտոֆան։ Այս մթերքները համակարգված օգտագործելով՝ դուք կստանաք բավարար քանակությամբ ամինաթթուներ, որոնք անհրաժեշտ են մելանինի արտադրության համար։

Որպեսզի ամինաթթուները վերածվեն մելանինի, անհրաժեշտ է բավարար քանակությամբ ֆերմենտներ, որոնք կարող եք ստանալ ոստրեից, կորեկից, քունջութից և այլն։ Որքան ավելի սննդարար սնվեք, այնքան ավելի մեծ կլինի մելանինի արտադրությունը։

Ամեն օր ձեր սննդակարգում ներառեք հացահատիկ, որը կարելի է ստանալ ամբողջական ալյուրից հաց ուտելով։ Մելանինի նախադրյալը տրիպտոֆանն է, որը մեծ քանակությամբ հայտնաբերված է կաթնամթերքի, խուրմայի և լոբի մեջ:

Ի լրումն մելանինի արտադրության արտադրանքի, դուք կարող եք օգտագործել սինթետիկ հորմոն մելանոկորտին «Melanotan-2» ապրանքային անվանումով: Բայց մի օգտագործեք այս դեղը առանց բժշկի: Դեղը բժշկի կողմից նշանակվում է ոչ միայն մելանինի մակարդակը բարձրացնելու, այլ նաև որպես ախորժակը նվազեցնող, խնդրահարույց հատվածներում ճարպը նվազեցնող, ինչպես նաև մելանինի պակասից առաջացած մելանոմայի կանխարգելման համար:

Աղբյուրներ:

• մելանինի պակասը

Մարդու մարմինը լցված է մելանինով։ Սրանք պիգմենտներ են, որոնք հայտնաբերված են աչքերի, մաշկի և մազերի ծիածանաթաղանթում: Այս պիգմենտներն օրգանիզմում արտադրվում են որոշակի նյութերի շնորհիվ։

Գիտնականների կարծիքով՝ մելանինները մարդու օրգանիզմում տեղի ունեցող կենսաքիմիական գործընթացների ամենակարևոր կատալիզատորներն են։ Բացի այդ, նրանք ակտիվորեն մասնակցում են սթրեսի հետեւանքների վերացմանը։

Մելանինը օրգանիզմում ձևավորվում է երկու ամինաթթուների՝ տրիպտոֆանի և թիրոզինի փոխազդեցության արդյունքում։ Ուստի, եթե անհրաժեշտություն կա ակտիվացնելու այս պիգմենտի արտադրությունը, ապա պետք է ավելի շատ ուտել այն մթերքները, որոնք նպաստում են այս գործընթացին։

Դուք պետք է ձգտեք ապահովել, որ ձեր

Մելանինը այն նյութն է, որը պատասխանատու է աչքերի, մաշկի և մազերի գույնի համար։ Բայց այս ֆունկցիան բավականին երկրորդական է, քանի որ այն նախատեսված է էպիդերմիսի բջիջները արտաքին ազդեցություններից պաշտպանելու համար: Այս պիգմենտի անբավարար կամ ավելացված արտադրության դեպքում մարդիկ ունենում են բնորոշ ախտանիշներ: Մելանինի սինթեզը վերականգնելու համար օգտագործվում են հատուկ արտաքին կոսմետիկա և պատրաստուկներ։ Բացի այդ, այս գործընթացը կախված է սննդակարգից:

• Ցույց տալ ամբողջը

  Ի՞նչ է մելանինը:

  Մելանինը գալիս է հունարեն melanos բառից, որը նշանակում է «սև»: Այն պիգմենտային նյութ է, տարբեր պոլիմերային միացությունների ամորֆ կախույթ, որը գունավորում է կենդանիների, բույսերի, միկրոօրգանիզմների և սնկերի հյուսվածքները։

  Կան մելանինի մի քանի տեսակներ.

  • ֆեոմելանիններ - դեղին;
  • eumelanins - շագանակագույն և սև;
  • նեյրոմելանիններ (խառը):

  Մելանինների ոչ բոլոր տեսակներն են ազդում մարդու մարմնի վրա։ Որոշները պարզապես բալաստային նյութեր են: Մարդու մարմնում լայնորեն կիրառվում են միայն DOPA-մելանինները, այսինքն՝ ֆեոմելանինները։

  Մելանինը կազմված է ածխածնի, ջրածնի, ազոտի, ծծմբի (երբեմն) և այլ նյութերից։ Այս պիգմենտում հայտնաբերված են հետևյալ ամինաթթուները.

  • արգինին;
  • ցիստին;
  • տրիպտոֆան;
  • թիրոզին;
  • մեթիոնին;
  • հիստիդին

  Ֆեոմելանինները չեն լուծվում ջրի, թթուների և օրգանական լուծիչների մեջ։ Բայց շատերը զգայուն են ալկալային լուծույթների գործողության նկատմամբ: Օրինակ, եթե ձեր մազերը լվանաք սոդայով, ապա այն կդառնա թեթեւ։

  

  Սինթեզ

  Այս պիգմենտը բավականին դժվար է արտադրվում։ Մելանինի սինթեզում ներգրավված են մի քանի տեսակի հորմոններ (α-MSH, β-MSH և γ-MSH), որոնք կոչվում են մելանոցիտ խթանող և արտադրվում են հիպոֆիզի գեղձում (ուղեղի կցորդ): Ընդ որում, ամենամեծ ներդրումն ունի ալֆա-մելանոցիտ խթանող հորմոնը։

  
  

  Մաշկի բջիջներում մելանինի արտադրությունը սկսվում է արևի լույսի ազդեցության տակ։ Այս գործընթացը տեղի է ունենում մելանոցիտների օրգանելներում (մշտական ​​գոյացություններ բջիջներում, որոնք անհրաժեշտ են իրենց կյանքի համար) և ակտիվանում է թիրոզին կոչվող ամինաթթվի օքսիդացումից: Արդյունքում առաջանում է մեկ այլ ամինաթթու՝ դիհիդրօքսիֆենիլալանինը (DOPA), որից սինթեզվում է ներկանյութի պիգմենտը։

  

  Գործառույթներ

  Մելանինի հիմնական գործառույթը մարդու հյուսվածքները պաշտպանելն է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից և այլ ագրեսիվ քաղցկեղածին նյութերի ազդեցությունից: Պաշտպանիչ ազդեցությունը պիգմենտի կողմից ավելցուկային ճառագայթները պաշտպանելն ու կլանելն է: Այսպիսով, մելանինը ճառագայթների մի մասը վերածում է ջերմության, իսկ մյուսն օգտագործում է ֆոտոքիմիական ռեակցիաների համար: Պիգմենտի այս ֆունկցիան թույլ է տալիս խուսափել բջիջների չարորակ այլասերումից, որը տեղի է ունենում իոնացնող ճառագայթման և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ, և նվազեցնել ռադիոնուկլիդների կուտակումն օրգանիզմում։

  Գունանյութը կուտակվում է բջջում իր միջուկի մոտ։ Սա թույլ է տալիս պաշտպանել դրանում պահվող գենետիկական ինֆորմացիան։

  Բացի այդ, մելանինը ունի այլ գործառույթներ.

  • վերացնում է սթրեսային ազդեցությունները, որոնք խախտում են բջջային հավասարակշռությունը և անձեռնմխելիության վիճակը.
  • ունի ադապտոգեն ազդեցություն;
  • արագացնում է կենսաքիմիական գործընթացները;
  • նվազեցնում է վահանաձև գեղձի, հիպոթալամուսի, լյարդի և մակերիկամների կործանարար գործընթացները.
  • կատարում է տրանսպորտային գործառույթ.

  Մելանինը բնական պիգմենտ է, որը ունիվերսալ պաշտպանիչ է։ Այն պաշտպանում է մարդու մարմնի բջջային կառուցվածքը ֆիզիկական և քիմիական քաղցկեղածիններից և այլ մուտագեն գործոններից:

  

  Որտեղ է այն կուտակվում:

  Մելանինը կուտակվում է մելանոցիտներում։ Սրանք հատուկ բջիջներ են, որոնք գտնվում են մաշկի արտաքին շերտում։ Նրանք ունեն կլոր ձև, երկար ընձյուղներ, որոնք հիշեցնում են ծովաստղ։ Մելանոցիտները գտնվում են մաշկի հիմնական բջիջների շերտի տակ (կերատինոցիտներ): Մաշկի մեկ քառակուսի սանտիմետրում կա մոտ 1200 նման բջիջ։

  

  Մելանոցիտի և մելանինի գտնվելու վայրը էպիդերմիսի շերտում

  Մելանոցիտները կապված են կերատինոցիտների հետ հատուկ միջբջջային շփումների միջոցով, որոնք կոչվում են կամրջող դեսմոսոմներ: Սա ձևավորում է ֆունկցիոնալ միավոր, որն ապահովում է մելանոցիտներից մելանինի հոսքը մաշկի վերին շերտեր, մազի կեղև և աչքի ծիածանաթաղանթ:

  Այս նյութից է կախված մարդու արտաքին տեսքը։ Մելանինի մակարդակը որոշում է մաշկի, մազերի և ծիածանաթաղանթի գույնը։ Կովկասյան ռասայի մարդկանց մոտ մաշկի վերին շերտում կան այս պիգմենտի միայն առանձին հատիկներ, իսկ նեգրոիդ ռասայի մարդկանց մոտ էպիդերմիսը ամբողջությամբ լցված է մելանինով։

  Մազերի գույնը որոշվում է կեղևում մելանինի պարունակությամբ: Այս պիգմենտային նյութերը կարողանում են ներթափանցել մազերի միջուկ՝ տալով մուգ երանգ։ Շագանակագույն մազերով մարդկանց մոտ պիգմենտների քանակն ավելի փոքր է, և դրանք հիմնականում գտնվում են մակերեսային և ավելի փոքր չափերով: Որոշ դեպքերում մազերի պիգմենտացիան ոչ հատիկավոր է (ցրված), ինչի պատճառով էլ մազերի գույնն ունի կարմիր երանգ։

  Աչքերի գույնը որոշվում է նաև մելանինի պարունակության խորությամբ և մակարդակով։ Եթե ​​այս բնական պիգմենտը միայն 4-5 շերտում է, ապա աչքերը կունենան կապույտ կամ կապույտ գույն։ Առաջնային շերտերում մելանինի տեղակայումը ծիածանաթաղանթին տալիս է դարչնագույն կամ դեղնադարչնագույն գույն։ Մելանինի անհավասար բաշխումը առաջնային շերտերում արտահայտվում է մոխրագույն կամ կանաչ աչքերի գույնով։

  Եթե ​​մարդիկ ունեն մելանինի սինթեզի ժառանգական խանգարում, ապա այդ վիճակը կոչվում է ալբինիզմ:Այս դեպքում պիգմենտը արտադրվում է փոքր քանակությամբ կամ ընդհանրապես չի արտադրվում։ Այդ իսկ պատճառով նման մարդիկ ունեն գրեթե ճերմակ մազեր, անգույն մաշկ, բաց կապույտ աչքեր, երբեմն ունենում են կարմրավուն երանգ։ Ալբինիզմը հաճախ ուղեկցվում է տեսողության և լսողության հետ կապված խնդիրներով.

  Ալբինիզմի արտաքին նշաններ

  Եթե ​​մարդու մոտ մելանինի ավելցուկ է կուտակվում, նրա մոտ մելանոզ է զարգանում։ Նա կարող է լինել

  • ֆիզիոլոգիական - պիգմենտը չափազանց մեծ քանակությամբ առկա է մաշկի, մազերի, աչքերի և ուղեղի թաղանթի վրա.
  • պաթոլոգիական - պիգմենտ, որը տեղայնացված է այն օրգաններում, որտեղ այն սովորաբար չպետք է լինի (լորձաթաղանթներ, աղիքներ, կերակրափող):

  Ինչպե՞ս ավելացնել արտադրությունը:

  Բացի այդ, կարող են օգտագործվել հատուկ սննդային հավելումներ: Մասնագետները դեղամիջոցներ են մշակել, որոնք օգնում են արտադրել նմանատիպ պիգմենտ:

  Դիետա

  Եթե ​​մարդը վատ է այրվում արեւի ճառագայթների տակ, ապա նա ցածր պաշտպանիչ ֆունկցիա ունի։ Այն կարելի է վերականգնել՝ բարելավելով ձեր սննդակարգը։ Մաշկի և մազերի մեջ մելանինի կոնցենտրացիան բարձրացնելու համար անհրաժեշտ է ուտել բետա-կարոտին, տրիպտոֆան, թիրոզին, ճարպաթթուներ, լիպոկոին, վիտամին A, B, C, E հարուստ մթերքներ:

  Խումբ	Օգտակար ապրանքների ցանկ
  Բանջարեղեն	Սպիտակ կաղամբ; դդում; բրոկկոլի; Բիբար; գազար; կարտոֆիլ; կանաչի (հազար, սպանախ)
  Մրգեր	Բանան; ամսաթվերը; ծիրան; ավոկադո; դեղձ; ցիտրուսային
  Ծովամթերք, ենթամթերք և միս	Տավարի լյարդ; սարդինա; թունա; սաղմոն; սկումբրիա; միդիա; խեցգետնակերպեր; ոստրեներ; խոզի միս; Կարմիր միս
  Ընկույզ և սերմեր	Դդմի սերմեր; քնջութ; պնդուկ; նուշ; գետնանուշ; սոճու ընկույզ; Ընկույզ
  Հացահատիկային	կորեկ; ցորեն
  Legumes	Լոբի; լոբի;
  Հատապտուղներ	Ձմերուկ; վարդի հիփ; խաղող
  Կաթնամթերք	կեֆիր; կարագ; ֆերմենտացված թխած կաթ; մածուն.

  • սուրճ;
  • խմորեղեն, տորթեր;
  • եգիպտացորեն;
  • աղի;
  • գինի.

  դիետիկ հավելումներ

  Մաշկում մելանինի սինթեզը բարձրացնելու համար կարելի է օգտագործել տարբեր սննդային հավելումներ։ Դրանք պատրաստված են բնական հումքից և պարունակում են մեծ քանակությամբ օգտակար հանքանյութեր, վիտամիններ և ամինաթթուներ։

  Հետևյալ ապրանքները հայտնի են պլանշետների և պարկուճների տեսքով.

  • Pro Solveil;
  • Բնություն Tan;
  • Իննեով;
  • Բևիտալ-Սան.

  Վիտամին-հանքային համալիրներ և սննդային հավելումներ օգտագործելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, քանի որ կարող են լինել հակացուցումներ։

  Թմրամիջոցներ

  Օրգանիզմում մելանինի ցածր մակարդակի համար ամենաարդյունավետ դեղամիջոցը Melanotan 2-ն է, որը վաճառվում է փոշու տեսքով ներարկման համար: Այս մթերքն օգնում է մարդուն արևայրուք ստանալ նույնիսկ արևի լույսի բացակայության դեպքում, ինչպես նաև կանխում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների հետագա ներթափանցումը էպիդերմիսի մեջ։ Այս դեղամիջոցն ունի այլ դրական ազդեցություններ. Այն խթանում է լիբիդոն և նվազեցնում ախորժակը:

  Մելանինի սինթեզը բարելավելու համար պետք է օգտագործել արտաքին նյութեր: Գելերը, քսուքները և լոսյոնները, որոնք պարունակում են մելանին կամ դրա ակտիվացնողներ, օգնում են պաշտպանել մաշկը և մազերը:

  Վիտիլիգոյի, արևային էկզեմայի և ֆոտոդերմատոզի դեպքում հիվանդներին կարող են նշանակել մելանինի քսուք:

  Մելանինի արտադրությունը մեծացնելու համար կարող եք ձեռք բերել հետևյալ գեղեցկության միջոցները.

  • Vitasan կրեմ;
  • Վիտիքս գել;
  • Վիտիլեմնա գել;
  • Antisedin լոսյոն;
  • Շամպուն Tian De Master Herb.

  Դրանք կիրառվում են անմիջապես մաշկի այն հատվածներին (դեմք, ձեռքեր, ոտքեր և այլն), որոնք տառապում են մելանինի պակասից։

  Ավելորդ պիգմենտացիայի համար միջոցներ

  Օրգանիզմում մելանինի ավելցուկային պարունակությունը վտանգ չի ներկայացնում, հետևաբար բժիշկների կողմից չի ընկալվում որպես վտանգավոր պայման։ Այնուամենայնիվ, չափից ավելի պիգմենտացիան կարող է անհանգստություն առաջացնել հատկապես կանանց մոտ:

  Մելանինի արտադրությունը նվազեցնելու համար դուք պետք է.

  1. 1. Խուսափեք արեւի լույսի երկարատեւ ազդեցությունից: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման բացասական հետևանքների կանխարգելումը կնվազեցնի մաշկի պիգմենտների սինթեզը: Պետք է սպասել առնվազն 2-3 ամիս։
  2. 2. Օգտագործեք հատուկ գունազրկող կոսմետիկա։ Դրանք պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք օգնում են հեռացնել մելանինը մարմնից:
  3. 3. Անցեք մեզեոթերապիա։ Դրա էությունը մաշկի տակ դեղամիջոցների ներմուծման մեջ է, որոնք նվազեցնում են մազերի և աչքերի ծիածանաթաղանթի հիպերպիգմենտացիան:
  4. 4. Կիրառեք շերտազատման պրոցեդուրաներ։ Դրա համար խորհուրդ է տրվում լազերային վերականգնում և պիլինգներ, որոնք նաև արագացնում են ավելորդ մելանինից ազատվելու գործընթացը։

  Երբ կա մելանինի ավելցուկ, օգտագործվում են հատուկ ինհիբիտորներ։ Դրանք կիրառվում են մաշկի հիպերպիգմենտացված հատվածների վրա, որից հետո աստիճանաբար վերականգնվում է երանգը։ Առանձնացվում են հետևյալ ինհիբիտորները.

  • ասկորբինաթթու;
  • արբուտին;
  • կոջիկ թթու;
  • մելանօքսիլ.

  Գունանյութերի սինթեզը նվազեցնելու համար դուք կարող եք փոփոխություններ կատարել ձեր սննդակարգում: Նախկինում ներկայացվել էին մելանինի արտադրությունը խթանող մթերքներ։ Դրանք պետք է սպառվեն նվազագույն քանակությամբ։

  Ավանդական մեթոդներ

  Հիպերպիգմենտացիայից ազատվելու համար կարող եք օգտագործել ժողովրդական միջոցները։

  Մաշկը լուսավորող միջոցները պետք է օգտագործվեն միայն պիգմենտային հատվածներում: Պրոցեդուրայից հետո օգտագործվում են սնուցող քսուքներ։ Հիպերպիգմենտացիայի դեմ ժողովրդական միջոցները պետք է օգտագործել ամեն օր, ցանկալի է օրական 2-3 անգամ:

  Ավանդական բժշկությունն առաջարկում է հետևյալ մեթոդները.

  1. 1. Օսլայից ու կիտրոնի հյութից պատրաստված դիմակ։ Պետք է վերցնել 1 թեյի գդալ կարտոֆիլի օսլա, լցնել ամանի մեջ (ապակյա կամ ճենապակյա), ավելացնել քամած կիտրոնի հյութ (1 մրգից)։ Բոլոր բաղադրիչները խառնվում են մինչև մածուկ ստանալը, որից հետո այն կիրառվում է տարիքային բծերի վրա։ Պրոցեդուրան պետք է տևի ոչ ավելի, քան 25 րոպե, որից հետո դիմակը լվանում են սառը ջրով։
  2. 2. Շփում բնական հյութերով. Խորհուրդ է տրվում օգտագործել գրեյպֆրուտի, կիտրոնի, վարունգի, սև հաղարջի, ցեղատեսակի կամ թարմ մաղադանոսի թարմ քամած հյութեր։ Օգտակար է կեչու հյութը։ Դրանցից որևէ մեկը քսում են տարիքային բծերի վրա թեթև քսելով և 25 րոպե հետո լվանում սառը ջրով։
  3. 3. Կրեմ ֆերմենտացված կաթնամթերքից։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել թթու կաթ, կեֆիր կամ մածուն։ Որքան հաստ է կազմը, այնքան ավելի հեշտ է այն կիրառել՝ ծածկելով միայն պահանջվող տարածքը։ Օգտագործեք միջոցները նույն կերպ, ինչպես նախորդ դեպքերում:
  4. 4. Շփում կալենդուլայի հյութով։ Պետք է վերցնել բույսի թարմ տերեւներն ու ծաղիկները, անցկացնել մսաղացի միջով և խառնուրդից քամել հյութը։ Այն օգտագործվում է նույն կերպ.
  5. 5. Սառցաբեկորների քսում վիբուրնի հյութից։ Վերցնում են բույսի հատապտուղները, դրանցից քամում հյութը, լցնում կաղապարների մեջ ու դնում սառնարանը, որ սառչի։ Դրանից հետո պիգմենտային բծերի վրա կիրառվում են վիբուրնումի սառույցի կտորներ։
  6. 6. Նմանատիպ պրոցեդուրա իրականացնելու համար կարելի է օգտագործել վարունգի օղու թուրմ։ Դա անելու համար բանջարեղենը մաքրվում է կեղևով և կտրատվում: Մեկ բաժակ օղու մեջ լցնում են երեք ճաշի գդալ հումք։ Ապրանքը պետք է թրմվի ամուր փակ տարայի մեջ, մինչև այն ձեռք բերի կանաչավուն երանգ։ Ստացված թուրմն օգտագործվում է տարիքային բծերը քսելու համար։ Այս մեթոդը անցանկալի է մաշկի նույնիսկ աննշան վնասների առկայության դեպքում:

Մելանինի արտադրության համար նախատեսված հաբերը դեղամիջոցներ են, որոնք օգնում են բարձրացնել բնական պիգմենտի մակարդակը մարդու մարմնում: Հենց այս նյութն է պատասխանատու աչքերի, մաշկի և մազերի գույնի համար։ Մելանինը կատարում է մի շարք պաշտպանիչ գործառույթներ, և դրա պակասից առաջանում են բազմաթիվ ախտաբանական վիճակներ, որոնք թեև առանձնապես վտանգավոր չեն, բայց առօրյա կյանքում շատ անհարմարություններ են ստեղծում։

Մելանինի հիմնական գործառույթը պաշտպանությունն է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից և որոշ քաղցկեղածին գործոններից: Այս նյութը պաշտպանում, կլանում և բաշխում է արեգակնային ճառագայթների էներգիան։ Ուլտրամանուշակագույն էներգիայի մի մասը վերածվում է ջերմային ճառագայթման, իսկ մնացածն օգտագործվում է մարմնի կողմից տարբեր ֆոտոքիմիական ռեակցիաների ժամանակ:

Դրա շնորհիվ էպիդերմիսի չարորակ նորագոյացություն չի առաջանում: Պիգմենտի շերտը շրջապատում է բջջի միջուկը՝ պաշտպանելով գենետիկական տեղեկատվությունը։

Մելանինի և նրա ավետաբեր մելատոնինի լրացուցիչ գործառույթները.

• մարմնի ընդհանուր սթրեսի նվազեցում;
• մոլեկուլների ագրեսիվ բեկորների չեզոքացում՝ ազատ ռադիկալներ;
• նյութափոխանակության գործընթացների խթանում;
• Նյութի ջրում լուծվող ձևերը ունակ են տրանսպորտային գործառույթներ իրականացնել.
• նպաստում է տարբեր կենսապայմանների հարմարվողականությանը.
• էնդոկրին գեղձերի և լյարդի դիստրոֆիայի դրսևորումների նվազեցում.

Կան մի շարք պաթոլոգիական պայմաններ, որոնց դեպքում մելանինի մակարդակը կարող է նվազել։ Բացի այդ, արտաքին գործոնները ազդում են պաշտպանիչ պիգմենտի արտադրության վրա։

Ինչն է հանգեցնում մելանինի նվազմանը.

1. Հորմոնալ ոլորտում անհավասարակշռություն, ստերոիդների և հորմոններ պարունակող այլ դեղամիջոցների երկարատև օգտագործում։
2. Վիտամինների և հանքանյութերի անբավարարություն.
3. Գենետիկ նախատրամադրվածություն.
4. Արևի լույսի բացակայություն.
5. Անձնական սթրեսային իրավիճակներ.

Անբավարարության նշանները հիմնականում կոսմետիկ բնույթ ունեն: Բայց դրանց հետևում մարմնում թաքնված են տարբեր պաթոլոգիական պրոցեսներ։

Պիգմենտի անբավարարության ախտանիշները.

• արևի լույսի նկատմամբ զգայունության բարձրացում;
• չափազանց բաց մաշկ կամ էպիդերմիսի վրա սպիտակավուն բծեր;
• անհավասար արևայրուք;
• վաղ քրոնոգրաֆիա երիտասարդ տարիքում մոխրագույն մազերի և կնճիռների տեսքով;
• փոփոխություն, ծիածանաթաղանթի մարում;
• վիտիլիգո - մարմնի տարբեր մասերում պիգմենտի կորուստ;
• ալբինոս երեխայի ծնունդ.

Նման ախտանիշների առկայության դեպքում անհրաժեշտ է վերանայել ձեր ապրելակերպը և ենթարկվել բժշկի հետազոտության։ Պիգմենտացիայի մակարդակը բարձրացնելու համար խորհուրդ է տրվում հավատարիմ մնալ առողջ սննդակարգին և ընդունել վիտամինային բարդույթներ։

Դեղերի տեսակները

Ինչպե՞ս բարձրացնել էպիդերմիսի պաշտպանիչ գործառույթները և կա՞ն արդյոք օրգանիզմում մելանինի արտադրության ունիվերսալ հաբեր:

Չկան դեղագործական դեղամիջոցներ, որոնք մեծացնում են էպիդերմիսի պաշտպանիչ հատկությունները հաբերի տեսքով: Վիտիլիգոյով հիվանդների վիճակը թեթևացնելու համար արտադրվում է ֆոտոպաշտպանիչ քսուքների միայն փոքր ցուցակ:

Մաշկի պիգմենտի անբավարարությամբ հիվանդներին նշանակվող դեղամիջոցները միայն խթանում են բնական արտադրությունը մաշկի բջիջներում:

Ներկայումս մշակվել է մելանոկորտինների սինթետիկ անալոգը։ Սրանք հորմոնալ նյութեր են, որոնք խթանում են մելանինի արտադրությունը։

Ապրանքը հրահրում է սեփական պիգմենտի արտադրությունը նույնիսկ արևի լույսի բացակայության դեպքում: Դեղը ունի կողմնակի ազդեցություններ՝ այն մեծացնում է լիբիդոն և նվազեցնում ախորժակը:

Ապրանքը փորձարկվել է կենդանիների և մարդկանց վրա: Բայց այն սերիական արտադրության չի դրվել, այլ օգտագործվում է միայն գիտական ​​լաբորատորիաներում։ Ուստի, եթե ձեզ դեղահաբեր են առաջարկում մաշկի պիգմենտի մակարդակը բարձրացնելու համար, ապա մեծ է պլացեբո գնելու հավանականությունը։

Պլանշետներ, որոնք կարելի է ընդունել առանց բժշկի նշանակման

Ինչպե՞ս ինքնուրույն բարձրացնել մելանինի մակարդակը: Առանց հետազոտության և բժշկի առաջարկությունների կարելի է ընդունել միայն վիտամին-հանքային համալիրներ և կենսաբանական ակտիվ նյութեր:

Ինչ կարող եք խմել ինքնուրույն.

1. Վիտամին A-ն յուղային լուծույթի տեսքով.
2. Ցանկացած հավասարակշռված վիտամինային համալիրներ:
3. Pro Soleil-ը դեղամիջոց չէ, այլ սննդային հավելում։

Արտադրված է Ֆրանսիայում։ Կազմը պարունակում է լյուտեին, վիտամինային համալիր, վիտամին A՝ բետա-կարոտինի տեսքով։ Դիրքավորված է որպես արևայրուքը երկարացնելու և մաշկի ծերացման դեմ պայքարելու միջոց:

1. Nature Tan - այս սննդային հավելումը դիրքավորվում է որպես ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանվելու միջոց: Արտադրված է Ֆրանսիայում։ Պատրաստուկը պարունակում է խաղողի էքստրակտ, վիտամին E, ասկորբինաթթու, ցինկ և սելեն, բետա-կարոտին, սոյայի ֆլավոնոիդներ, որոնք օգնում են բարձրացնել մելանինի մակարդակն օրգանիզմում։
2. Bevital-San-ը սննդային հավելում է, որը արտադրվում է Խորվաթիայում: Բաղադրիչները գարեջրի խմորիչն են ոչ ակտիվ վիճակում՝ որպես B վիտամինների և բետա-կարոտինի աղբյուր:

Ինչպես ճիշտ օգտագործել դեղամիջոցները

Նախքան մելանինի մակարդակը բարձրացնելու համար սննդային հավելումներ օգտագործելը, կարդացեք հրահանգները: Այն նկարագրում է արդյունավետ դեղաչափեր: Նրանք տարբերվում են կախված դեղամիջոցից:

Ինչպես ընդունել սննդային հավելումներ՝ պիգմենտի արտադրությունը մեծացնելու համար.

1. Վիտամին A – հիպովիտամինոզը կանխելու համար խմեք օրական 2500–5000 IU: Վիտամին A-ի պակասի հետ կապված տարբեր հիվանդություններ բուժելիս դեղաչափը կազմում է 10,000–20,000 IU: Այն թույլատրվում է հղիներին և կերակրող կանանց։
2. Pro Soleil – օրական 1 պարկուճ: Դուք պետք է սկսեք այն ընդունել արևի ակտիվ ազդեցությունից 2 շաբաթ առաջ։
3. Nature Tan – օրական 1 պարկուճ: Ընդունելությունը սկսվում է նաև արևի ակտիվ ազդեցությունից 14 օր առաջ։
4. Bevital-San – օրական 1 դեղահատ: Բուժման կուրսը առնվազն 1 ամիս է։

Բոլոր հաբերն ընդունվում են ճաշի հետ, շատ ջրով։

Օգտագործման հակացուցումները

Պաշտոնական դեղամիջոցը, որը նպաստում է մելանինի արտադրությանը, միայն վիտամին A-ն է: Դեղամիջոցի ցուցումները ցույց են տալիս օգտագործման հետևյալ հակացուցումները.

• անհատական ​​զգայունություն;
• վիտամին A պարունակող այլ դեղամիջոցների հետ միաժամանակ օգտագործումը;
• հիպերվիտամինոզ;
• երիկամների հիվանդություններ.

Bevital Sun սննդային հավելումների ծանոթագրության մեջ նշվում է, որ օգտագործումն արգելված է բաղադրիչների նկատմամբ անհատական ​​զգայունությամբ հղի և կերակրող կանանց համար: Pro Soleil և Nature Tan համալիրների ցուցումները չեն նշում որևէ հակացուցում:

Դեղագործական դեղեր օգտագործելը, թե ոչ, յուրաքանչյուրն ինքն է որոշում: Բայց հիշեք, որ դրանք բոլորը, բացի A վիտամինից, պաշտոնական դեղամիջոց չեն, և դրանց հնարավոր վնասը չի ուսումնասիրվել: Անհայտ է նաև, թե ինչպես են բաղադրիչներն ազդում ընդհանուր առողջության վրա:

Մելանինի պակասի հետ կապված պաթոլոգիական պրոցեսների բուժումն իրականացվում է համակողմանիորեն և բժշկի հսկողությամբ։ Չփորձված միջոցների չմտածված օգտագործումը կարող է տխուր ավարտ ունենալ:

Բոլորը գիտեն, որ մելանինը հատուկ պիգմենտ է, որն արտադրվում է մաշկի կողմից՝ պաշտպանելու այն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից։ Եթե ​​այս գործընթացը խաթարվում է, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես բարձրացնել մելանինը մաշկի մեջ՝ ավելի հարթ արևայրուք ստանալու համար։ Կարևոր է նաև հարցնել, թե ինչպես բարձրացնել մելանինը` կանխելու քաղցկեղի բջիջների ձևավորումը, որոնք կարող են ձևավորվել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ազդեցության տակ:

Պարզվում է, որ մելանինը պատասխանատու է ոչ միայն շքեղ արևայրուքի համար։ Այն նաև որոշիչ գործոն է նույնիսկ աչքերի և մազերի գույնի մեջ: Մելանինը նաև պատասխանատու է մարմնի վրա առաջացող խալերի, տարիքային բծերի և պեպենների համար։ Մի խոսքով, մարմնի վրա բոլոր «մուգ հետքերը» մելանինի ակտիվ արտադրության արդյունք են։

Ինչու՞ է մելանինը այդքան անհրաժեշտ մարդու մաշկի համար: Դրա ավելացված արտադրությունը տեղի է ունենում հիմնականում արևի ճառագայթների ազդեցության տակ։ Սա կարևոր պիգմենտ է, որը կարելի է անվանել մի տեսակ արգելք վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման համար։

Շատերը կարող են լսել, որ միայն ուտիճները կարող են գոյատևել միջուկային պայթյունից: Եվ ամեն ինչ, քանի որ մելանինը հուսալի զտիչ է, որը նույնիսկ թույլ չի տալիս ճառագայթումը անցնել: Գիտնականները պնդում են, որ մելանինը մարմնից ծանր մետաղների աղերն ու տոքսինները հեռացնելու հատկություն ունի։ Այս բաղադրիչի առկայության շնորհիվ հնարավոր է վերականգնվել տարբեր տեսակի թունավորումներից։

Մելանինի կարևոր առավելություններից կարելի է նշել, որ այս պիգմենտը օգնում է թմրամոլությունից և ալկոհոլիզմից կախվածություն ունեցող մարդկանց՝ կանխելով քաղցկեղի բջիջների զարգացումը։

Ինչպես մյուս կարևոր նյութերը, մարմնի մեջ մելանինը պետք է չափավոր լինի: Նորմայից ցանկացած շեղում հանգեցնում է ոչ միայն մաշկի անցանկալի պիգմենտացիայի, այլեւ կարող է առաջացնել տարբեր մաշկային հիվանդությունների զարգացում։ Այս բաղադրիչի բացակայությունը հանգեցնում է մոխրագույն մազերի վաղաժամ տեսքին։

Եթե ​​նկատում եք մաշկի անբնական գունատություն, որը արևայրուքի փոխարեն պատված է արևայրուքով, ժամանակն է մտածել այն մասին, որ ժամանակն է համալրելու մելանինի պաշարները։ Անհրաժեշտ պիգմենտի արտադրության նվազման վրա ազդում են նաեւ տարիքային ցուցանիշները։ Արդյունքում՝ դեմքի մաշկի վրա հայտնվում են սպիտակ բծեր և աչքերի ծիածանաթաղանթի գունաթափում։

Բացի արտաքին տեսքի գեղագիտության հետ կապված խնդիրներից, առաջանում են ավելի լուրջ խնդիրներ, որոնք ազդում են առողջության վրա։ Հիվանդությունները, որոնք առաջանում են մելանինի պակասից, ներառում են մելանոմա, վիտիլիգո և ալբինիզմ: Այս կարևոր պիգմենտի արտադրության մակարդակը բարձրացնելու մի քանի եղանակ կա՝ ձեր երիտասարդությունն ու առողջությունն ավելի երկար պահպանելու համար: Նախ, դուք պետք է կարգավորեք ձեր սննդակարգը՝ ձեր սննդակարգ մտցնելով անհրաժեշտ մթերքները։ Երկրորդ, դուք կարող եք հատուկ դեղամիջոցներ ընդունել:

Բնականաբար, յուրաքանչյուր նորմալ մարդու ավելի շատ կհետաքրքրի բնական բաղադրիչների վրա հիմնված մելանինի ավելացման մեթոդը։ Այս դեպքում կարեւոր է իմանալ, թե որ մթերքներն ավելացնել ձեր ամենօրյա սննդակարգին: Հարկ է նշել, որ մելանինը հանդիպում է ոչ միայն առողջարար մթերքների, այլ նաև համեղների մեջ։

Առաջին հերթին, վիտամին B10 պարունակող բոլոր մթերքները խթանում են օրգանիզմում մելանինի առաջացման գործընթացը։ Սա ներառում է հացահատիկից պատրաստված ամեն ինչ: Ուստի չի խանգարում ուտել հացաբուլկեղեն, որի արտադրության համար օգտագործվում է ամբողջական ալյուր։ Բացի այդ, այս նյութի մեծ քանակություն կա կենդանիների լյարդում:

Եթե ​​հայտնաբերվի մելանինի պակաս, ապա խորհուրդ է տրվում ապավինել բոլոր էկզոտիկ ծովամթերքներին, ներառյալ ծովախեցգետինները և ցանկացած ձուկ: Կակաոյի հատիկներ պարունակող շոկոլադե մթերքները նույնպես կօգնեն շագանակագույն պիգմենտի արտադրմանը: Դրանք պարունակում են հանքային աղեր և պղինձ, և այդ տարրերը թույլ են տալիս նյութը կուտակել մարմնի պաշարներից:

Եթե ​​ցանկանում եք պահպանել ձեր առողջությունը, ապա պետք է ուտել ձկան ուտեստներ, ինչպես նաև կարմիր միս, որը պարունակում է թիրոզին։ Այս բաղադրիչն ապահովում է օրգանիզմում մելանինի ժամանակին առաջացումը, ուստի ճիշտ կլինի թույլ տալ ձեզ ավելի հաճախ ուտել հազվագյուտ սթեյք։

Անասնաբուծական արտադրանքը շատ կարևոր է այս խնդրի դեմ պայքարում: Այս ամենը պայմանավորված է նրանով, որ դրանք պարունակում են մեկ շատ կարևոր հանքանյութ՝ պղինձ։ Չնայած այն հանգամանքին, որ մարմինը այս տարրից շատ քիչ կարիք ունի, պղինձն ի վիճակի է արտադրել ոչ միայն անհրաժեշտ շագանակագույն պիգմենտը, այլև օգնում է էլաստինի ձևավորմանը՝ մի սպիտակուց, որն ապահովում է մաշկի առաձգականությունը:

Պղնձով հարուստ են ոստրեներն ու մսային ենթամթերքները, ինչպես նաև ուտելի խեցեմորթները։ Այլ մթերքները, որոնք խթանում են մելանինի ձևավորումը, ներառում են հավի միսը, ձուկը, հնդկահավը և կաթնամթերքը, ինչպիսիք են կաթն ու պանիրը:

Մթերքները, ինչպիսիք են հատիկաընդեղենը, սոյան և ընկույզը, նույնպես պատասխանատու են մարմնում մելանինի հավասարակշռությունը պահպանելու համար: Խուրմայի պտուղները, որոնք պարունակում են տրիպտոֆան, որը պատասխանատու է պիգմենտների արտադրության գործընթացների խթանման համար, նույնպես չափազանց օգտակար են այս խնդրի համար։

Էական նյութի բացակայության խնդիրը լուծելու համար արժե հիշել B վիտամինները, ինչպես նաև E, C և A վիտամինները, առանց որոնց լիարժեք գոյությունը դժվար է պատկերացնել։ Առողջությունը պահպանելու համար կարևոր է օգտագործել բետա-կարոտին գազարի, լոլիկի և այլ նարնջագույն-կարմիր բանջարեղենի և մրգերի տեսքով:

Նման մթերքներ ավելացնելով ձեր սննդակարգում՝ դուք կկարողանաք նկատել, թե ինչպես է փոխվում ձեր արևայրուքի երանգը։ Այն ձեռք կբերի հաճելի բրոնզե երանգ, իսկ պեպենները ավելի պայծառ կփայլեն արևի տակ։ Միաժամանակ, մելանինի ազդեցության շնորհիվ կակտիվանան օրգանիզմի պաշտպանական ուժերը։

Եթե ​​մելանինի առկայության դեպքում ամեն ինչ իսկապես վատ է, և ես հասնում եմ կրիտիկական մակարդակի, ապա անհրաժեշտ է սննդի հետ մեկտեղ արհեստական ​​հավելում ներմուծել: Այս դեղը պարունակում է մելանոտան, որը հասանելի է միայն բժշկի նշանակմամբ։

Դուք կարող եք օգտագործել մեկ այլ այլընտրանքային տարբերակ. Հաշվի առնելով, որ մելանինի ակտիվ արտադրությունը տեղի է ունենում արևի ճառագայթների տակ, անհրաժեշտ է ավելի հաճախ լինել մաքուր օդում։ Առավոտյան կամ երեկոյան մեղմ արևի տակ կանոնավոր զբոսանքները նույնպես կօգնեն ուժեղացնել մաշկի պիգմենտի ձևավորումը: Այս մեթոդը արդյունավետությամբ ոչ մի կերպ չի զիջում վերը նշված սննդամթերքին։

Տարիքի հետ նկատվում է նաև հորմոնալ անհավասարակշռություն, որը կարող է առաջացնել մելանինի անբավարարություն։ Բայց, ցավոք, մելանինի արտադրության վրա ազդող սինթետիկ հորմոն մելանոկորտին չի սինթեզվել, ուստի անհրաժեշտ է հորմոնների միջոցով բնական մակարդակը բարձրացնել։ Շատ կարևոր է լավ տրամադրություն ունենալ, ճիշտ սնվել և ավելի հաճախ դրսում լինել՝ իմունիտետը բարձրացնելու և մելանինի հավասարակշռությունը վերականգնելու համար։

«Dirty Rotten Scoundrels» խումբը, հիշում եմ, երգում էր, որ «աղջիկները տարբեր են՝ սև, սպիտակ, կարմիր», բայց, ցավոք, մեզ երբեք չբացահայտեցին մարդկային անհատների տարբեր գույների գաղտնիքը։

Այս բացը լրացնենք՝ խոսելով հատուկ պիգմենտի՝ ​​մելանինի մասին, քանի որ այն հիմնականում որոշում է մեր մաշկի, մազերի և նույնիսկ աչքերի գույնը։ Նա մեզ տալիս է և՛ բաղձալի արևայրուքը, և՛ անցանկալի պեպենները, խալերը և մարմնի վրա այլ գունային նշաններ:

Սև նշան

Խորհրդավոր մելանինը (հունարեն mélas, սեռական mélanos - սև) ոչ այլ ինչ է, քան պոլիմերային միացությունների ամորֆ կասեցում, որը գունավորում է կենդանիների, բույսերի, սնկերի և նույնիսկ միկրոօրգանիզմների հյուսվածքները: Չնայած ակնհայտ անվանմանը, մելանինը գալիս է տարբեր գույներով՝ սև - էումելանին, շագանակագույն - ֆակոմելանին, դեղին - ֆեոմելանին: Այս մելանինները որոշում են լոբի և խաղողի սերմերի մուգ գույնը. բանանի կեղևը դառնում է շագանակագույն, իսկ կեղևավորված կարտոֆիլը՝ սև. ներկել տարբեր միջատների թևեր, ձկան թեփուկներ և թանաքով; տալ բնորոշ գույներ չագային և համեղ սև տրյուֆելին:

Բացի մելանիններից, մաշկի գույնի վրա ազդում են նաև.

• նվազեցված հեմոգլոբին - մաշկին հաղորդում է կապտավուն, նույնիսկ ցիանոտ երանգ;
• թթվածնով հագեցած հեմոգլոբին - մաշկին տալիս է կարմրավուն երանգ;
• Կարոտինոիդներ – մաշկին տալիս են դեղին-նարնջագույն երանգ:

Մարդկանց մոտ, ինչպես և այլ ողնաշարավորների մոտ, մելանինները ձևավորվում են ծովային աստղանման հատուկ բջիջներում՝ մելանոցիտներում, որոնք տեղակայված են էպիդերմիսի բազալային շերտում և տեղավորվում են հատիկների տեսքով, որոնցում պիգմենտները կապված են սպիտակուցի հետ։ Մելանոցիտներն իրենց պրոցեսների միջոցով մելանինի հատիկներ են ներարկում մաշկի վերին շերտի բջիջներում (մազի կեղևային շերտ, աչքի ծիածանաթաղանթ) և որոշում դրա գույնը։

Ենթադրվում է, որ մելանինի առաջացման բարդ գործընթացը սկսվում է թիրոզինի ամինաթթվի օքսիդացումից (այն միշտ պահպանվում է մարմնում) հատուկ թիրոզինազ ֆերմենտի ազդեցությամբ։ (Սակայն որոշ հետազոտողներ համոզված են, որ մելանինը կարող է առաջանալ առանց ֆերմենտների մասնակցության)։ Արդյունքում սկզբում ձևավորվում է ամինաթթու դիհիդրօքսիֆենիլալանինը կամ DOPA-ն (ադրենալինի նախադրյալը), այնուհետև DOPA մոլեկուլներն իրենց հերթին օքսիդանում են և մի շարք բարդ փոխակերպումներից հետո ստանում ենք մելանին։ Այս ամբողջ գործընթացը կարգավորվում է հիպոֆիզային գեղձի հատուկ (մելանոցիտ խթանող) հորմոններով։

Զգույշ եղեք, այն թարմ ներկված է:

Մաշկի մեջ մելանինը արտադրվում է հիմնականում արևի տակ, և նրա հիմնական գործառույթը համարվում է հյուսվածքների պաշտպանությունը վտանգավոր ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից։ Մեր սիրելի արևայրուքը բնական պաշտպանություն է դաժան ճառագայթումից: Ուստի զարմանալի չէ, որ աշխարհի որոշ մասերում, որտեղ ամենաակտիվ է Արև կոչվող աստղը, մարդիկ ձեռք են բերել մի տեսակ «մշտական ​​արևայրուք», որը ժառանգաբար փոխանցվում է։ Եթե ​​Եվրոպայի բաց մաշկ ունեցող ժողովուրդները էպիդերմիսում ունեն մելանինի առանձին հատիկներ, ապա աֆրիկացի սեւամորթների, պապուասների, մելանեզացիների կամ ասենք ավստրալացիների մոտ այն ամբողջությամբ լցված է դրանցով։ Սև մաշկ ունեցողների մոտ նույնիսկ շուրթերն ունեն մուգ, կապտավուն երանգ՝ լորձաթաղանթում մելանինի առկայության պատճառով, որը բաց մաշկ ունեցողների մոտ բացարձակապես զուրկ է պիգմենտից։

Մազի գույն որոշվում է նրանց կեղևում մելանինի քանակով: Մուգ մազերը շատ գունանյութեր ունեն, այն կարող է նույնիսկ ներթափանցել մազերի միջուկը: Բաց մազերը ոչ միայն ավելի քիչ հատիկներ ունեն, այլև ավելի փոքր չափսերով, իսկ ցրված (ոչ հատիկավոր) մելանինը մազերին կարմիր երանգ է հաղորդում:

Իրիսի գույնը կախված է նաև մելանինի քանակից և դրա գտնվելու վայրի խորությունից: Եթե ​​պիգմենտը պարունակվում է միայն չորրորդ և հինգերորդ շերտերում, ապա, փայլելով ծիածանաթաղանթի անգույն շերտերի միջով, այն աչքերին տալիս է կապույտ կամ ցիանագույն գույն։ Եթե ​​առջեւի շերտերում մելանին կա, ապա աչքերը կլինեն շագանակագույն կամ դեղին։ Եթե ​​մելանինը անհավասարաչափ է բաշխված ծիածանաթաղանթի առաջային շերտերում, ապա աչքերը հայտնվում են դեղին-շագանակագույն-կապույտ, մոխրագույն կամ կանաչ:

Բացի բազմերանգ մարդկանցից, կան նաև անհատներ, որոնք բառացիորեն անգույն են՝ ալբինոս (լատիներեն albus՝ սպիտակ): Սրանք ժառանգական խանգարում ունեցող մարդիկ են՝ նրանց մոտ մելանինի կենսասինթեզ պարզապես չի առաջանում։ Դրա պատճառով ալբինոսների մեծ մասը ոչ միայն շատ զգայուն է արևի նկատմամբ, այլև տեսողության և լսողության հետ կապված խնդիրներ ունի և թուլացել է իմունիտետը:

Ո՞ւմ է դա պետք:

Երբ մենք բոլորս անհետանանք դինոզավրերի պես, աշխարհում կմնան ուտիճներ և սնկեր՝ մելանինի շնորհիվ: Հայտնի է, որ սև ուտիճները գոյատևում են նույնիսկ միջուկային ռեակտորում, նրանց փրկում է մուգ պիգմենտը. Պարզվում է, որ այն ունակ է ոչ միայն «զտել» արևի ճառագայթները, այլև պաշտպանել օրգանիզմները ճառագայթման շատ լուրջ չափաբաժիններից։

Երբ հղի առնետները ենթարկվում էին ճառագայթման, նրանք, ովքեր սննդի հետ միաժամանակ մելանին էին ստանում, ոչ միայն չսատկեցին, այլև մնացին լիարժեք առողջ, իսկ սերունդների ԴՆԹ-ն նույնպես անձեռնմխելի էր: Առնետները, զրկված մելանինից, սատկել են իրենց ձագերի հետ միասին։

Մելանինի սնուցում

Մենք հաճախ ենք լսում սուրճի, թեյի, շոկոլադի և կակաոյի վտանգավորության մասին։ Այնուամենայնիվ, դուք չպետք է ամբողջությամբ հրաժարվեք այս ապրանքներից, թեկուզ միայն այն պատճառով, որ դրանք պարունակում են նման արժեքավոր մելանին: Եվ եթե մենք նաև ունենանք մի բաժակ տտիպ ըմպելիք՝ սալորով, հապալասով կամ մուգ խաղողով, ապա կարող ենք ենթադրել, որ մենք լավ ապահովագրություն ունենք քաղցկեղից, արևայրուքից և ճառագայթման հետևանքներից:

Ավելին, Չեռնոբիլի ատոմակայանում հայտնաբերվել են սունկ, որոնց մելանինը ոչ միայն պաշտպանում է ճառագայթումից, այլ նույնիսկ օգնում է այն վերածել էներգիայի։ Չորրորդ էներգաբլոկում նույնիսկ արձանագրվել է ռադիոտրոպիզմ կոչվող երևույթ՝ հելիոտրոպիզմի անալոգիայով. Փորձարկումներում, որոնք ամբողջությամբ զրկում էին սնկերը սննդանյութերից և էներգիայի այլ աղբյուրներից, սնկերը իրականում ապրում էին միայն ճառագայթման հիման վրա՝ շարունակելով մելանին արտադրել նույնիսկ նման ծայրահեղ պայմաններում: Հնարավոր է, որ նմանատիպ մեխանիզմներ կարող են ակտիվանալ այլ օրգանիզմների մոտ։

Բացի այդ, գիտնականները պայքարում են միմյանց հետ՝ պնդելու, որ մելանինը կարող է երիտասարդացնել, հեռացնել ծանր մետաղների աղերն ու տոքսինները (և հետևաբար՝ բուժել տարբեր թունավորումներ), օգնում է ալկոհոլիզմի և թմրամոլության դեմ և դադարեցնում չարորակ ուռուցքների աճը։ Մի խոսքով, մելանինը գրեթե համադարման է: Այնուամենայնիվ, հակացուցումներ չեն հայտնաբերվել:

Սկզբունքորեն, գիտնականներն արդեն սովորել են ոչ միայն սինթեզել մելանինը, այլև այն արդյունահանել կենդանական և բուսական նյութերից, սնկերից։ Իրարից անկախ բելառուս և ռուս գիտնականներին հաջողվել է մելանին ստանալ ձիու մաներից և պոչերից, գյուղատնտեսության բույսերի թափոններից և մանրէաբանական սնկերից։ Սակայն դրա արտադրությունը գործարկելու համար, ըստ երևույթին, այն շուտով չի գա։

Եվ մենք մեր վրա բծեր ունենք

Մելանինը բաշխվում է մաշկի վրա անհավասարաչափ՝ ձեռքերի և ոտքերի էքստենսորային (արտաքին) մակերեսները միշտ ավելի մուգ են, քան ճկվողները, իսկ մեջքը՝ ավելի գունավոր, քան կրծքավանդակը և որովայնը։ Ափերն ու ներբանները հիմնականում բաց են, նույնիսկ ամենալավ թխամաշկ ունեցող մարդկանց մոտ: Բացի այդ, պատահում է, որ մելանինը ձևավորում է կամ մուգ կուտակումներ կամ «ճաղատ բծեր»: Երբեմն այն կարող է լինել շատ գրավիչ ու կծու, երբեմն՝ ընդհակառակը, տգեղ։ Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում, որքանո՞վ է դա վնասակար կամ օգտակար, անվտանգ կամ վտանգավոր:

Պեպեններ կամ էֆելիդներ(հունարեն՝ «արևի բծերը») ամենից հաճախ ժառանգական են և առաջանում են կարմիր կամ բաց մազերով մարդկանց մոտ։ Նրանք սովորաբար ապաստան են գտնում քթի, այտերի, քունքերի, նախաբազուկների, ձեռքերի վրա և հատկապես նկատելի ու շատ են գարնանն ու ամռանը։ Պեպեններն առաջին անգամ ի հայտ են գալիս 3-5 տարեկանում, և հատկապես ագրեսիվ են իրենց պահում սեռական հասունացման շրջանում։

Տարիքային բծեր, կամ lentigo- որպես կանոն, տարբեր չափերի (մի քանի միլիմետրից մինչև երեք սանտիմետր տրամագծով) և գույնի (բաց բեժից մինչև մուգ շագանակագույն) բազմաթիվ կլոր կամ երկարաձգված, հարթ կամ թեթևակի ուռուցիկ բծեր: Ամենից հաճախ հայտնաբերվում է տարեց մարդկանց մարմնի բաց տարածքներում: Երիտասարդների մոտ լենտիգոն սովորաբար վկայում է ներքին օրգանների բնածին հիվանդությունների մասին։

Մելանինամոլներ

Մելանինի հաստ շերտի հետևորդները, ովքեր փորձում են հնարավորինս շատ արևայրուք ընդունել ողջ տարին, արդեն ճանաչվում են որպես հիվանդ մարդիկ։

«Տանորեքսիան» (անգլերեն tan - tan-ից) համարվում է վտանգավոր մոլուցք: Մասնագետների կարծիքով, այն ազդում է հիմնականում ոչ ամենաթեժ երկրներից 13-16 տարեկան դեռահաս աղջիկների վրա։

Տանորեքսիայի դեմ պայքարում Մեծ Բրիտանիան արգելել է մինչև 16 տարեկան դեռահասների այցելությունները սոլյարիներ, իսկ Ամերիկայի շատ նահանգներ երեխաներից պահանջում են ծնողների գրավոր թույլտվություն: Սակայն չափավոր արևայրուքը միայն ձեռնտու է:

Քլոազմա- սիմետրիկորեն տեղակայված բծերը մուգ դեղինից մինչև մուգ շագանակագույն, կտրուկ ընդգծված եզրերով: Քլոազման առավել հաճախ առաջանում է ճակատին, քթի կամրջին, քունքերին, վերին շրթունքին, կզակին, երբեմն խուլերի շրջանում, որովայնի միջին գծի երկայնքով և սեռական օրգանների վրա։ Շատ հաճախ խլոազման հայտնվում է հղիության առաջին ամիսներին և անհետանում ծննդաբերությունից հետո, սակայն երբեմն այն պահպանվում է երկար ժամանակ։ Բացի այդ, քլոազման կարող է կապված լինել հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների ընդունման կամ կանանց սեռական օրգանների, լյարդի, լեղապարկի, ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդությունների կամ նույնիսկ որդերով վարակվելու հետ: Ամռանը քլոազման սովորաբար ավելի նկատելի է, իսկ ձմռանը այն կարող է գրեթե ամբողջությամբ անհետանալ։

Վիտիլիգո- բացառություն, դրանք ոչ թե հիպերպիգմենտացված են, այլ, ընդհակառակը, մաշկի պիգմենտացված հատվածներ, պատռված եզրերով սպիտակ բծեր: Սա սպեցիֆիկ հիվանդություն է, որն առաջանում է այն պատճառով, որ մաշկի որոշ հատվածներում մելանոցիտներում բացակայում է թիրոզինազ ֆերմենտը: Վիտիլիգոյի ճշգրիտ պատճառները կարող են լինել ուղեկցող գենետիկական և նեյրոէնդոկրին գործոնները. Վիտիլիգոն ավելի հաճախ հանդիպում է կանանց մոտ և դժվար է բուժել: Սովորաբար նշանակվում են դեղամիջոցներ, որոնք մեծացնում են մաշկի զգայունությունը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ, որին հաջորդում է արեւայրուքը:

Խալեր կամ նևուսներ- մաշկի հիպերպիգմենտացիայի ամենատարածված տեսակը: Սրանք ամուր մուգ բծեր են, որոնք կարող են տեղակայվել մարմնի ցանկացած մասում, երբեմն դրանք ուռուցիկ են և «թուլացած», և դրանց վրա կարող են աճել ավելի նկատելի մազեր, քան շրջակա մաշկի վրա: Որոշ խալեր ապրում են մեզ հետ ծննդից, բայց մեծ մասը հայտնվում է ողջ կյանքի ընթացքում: Ի դեպ, ամենաանվտանգը համարվում են «բնածին» խալերը։

Նաև տարիքային բծերը կարող են մնալ այրվածքների, վնասվածքների, ներարկումների և միջատների խայթոցի տեղում կամ, ասենք, փեթակներից հետո:

Որոշ փորձագետներ (հիմնականում ռեֆլեքսոլոգներ) պնդում են, որ այս և վերը նշված բոլոր դեպքերում հիպերպիգմենտացիան ոչ միայն օգնում է ախտորոշել առկա կամ նախկինում առկա խնդիրները մարմնի կողմից, այլև տեսանելի հիշեցում է դրանց մասին, այլ նաև պաշտպանում է թույլ օրգանները։ Նրանց կարծիքով՝ խալերը, պեպենները և այլ բծերը տեղակայված են հատկապես թույլ օրգանների ելման կետերում և այդ պատճառով կրկնապատկվող ուժով պաշտպանում են վերջիններս։ Պատահական չէ, որ հաճախ որոշակի հիվանդությունից ապաքինվելուց հետո տարիքային բծերը անհետանում են ինքնուրույն՝ առանց հետքի։ Այնքան շատ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս, բացարձակապես անհրաժեշտության դեպքում, «չվայելել» խալերն ու պեպենները, թող ապրեն:

Մելանին և մելատոնին

Ընդհանուր լեզվով ասած՝ մելանին պիգմենտը հաճախ շփոթում են սոճու գեղձի մելատոնինի հորմոնի հետ, որը խանգարում է մելանինի արտադրությունը։ Աշնանը մելատոնինի շնորհիվ է, երբ օրերը կարճանում են, որոշ կենդանիներ փոխում են իրենց մորթին ավելի բաց գույնի, իսկ մարդկանց անհատները դառնում են անհրապույր գունատ: Այս գործընթացը ողջամիտ բացատրություն ունի. Նման ձուլման իմաստը ոչ միայն այն է, որ և՛ որսորդը, և՛ որսը միաձուլվում են ձնակույտերի հետ, այլև այն, որ մաշկը (կամ մորթին) մելանինի հետ ցածր լույսի ներքո ի վիճակի չէ «կուլ տալու» անհրաժեշտ քանակությունը (մասնավորապես, D վիտամինի արտադրություն) ուլտրամանուշակագույն.

Միևնույն ժամանակ, մելատոնինը, որն արտադրվում է միայն մթության մեջ և հանդիսանում է բնական քնելու միջոց, կարգավորում է քունն ու արթնությունը՝ նույնիսկ ժամային գոտիների կտրուկ փոփոխության դեպքում։ Այն նաև կարգավորում է սրտանոթային և իմունային համակարգերի գործունեությունը։ Հիմնական բանը գիշերը քնելն է, գծված վարագույրների հետևում կամ հատուկ մուգ վիրակապով և առանց որևէ հարմարավետ «գիշերային լույսերի»:

Մելատոնինի անհավատալի օգուտները նկարագրելով՝ գիտնականները դրան վերագրում են գործողության գրեթե նույն սպեկտրը, ինչ նրա «հակառակորդ» մելանինը. պաշտպանություն ճառագայթումից և ազատ ռադիկալներից, օրգանիզմի երիտասարդացում, Պարկինսոնի հիվանդության և քաղցկեղի ուռուցքների դեմ պայքար: Սա այսպիսի պարադոքս է։

Վերոնիկա Գոմերշտադտ