Կարող է թունավորումը սկսել երեկոյան: Երեկոյան տոքսիկոզ վաղ հղիության ընթացքում `մի երեւույթ, որը հատուկ ուշադրություն է պահանջում: Երբ հղի կանայք սկսում են թունոզից

Այն դեպքերը, երբ երեկոն ուժեղանում է թունավորումը, բացառիկ չեն: Ամենից հաճախ նման դրսեւորում է տեղի ունենում, եթե ապագա մայրը սխալ ապրելակերպ է տանում:

Հաճախ պատահում է, որ կյանքի ժամանակակից ռիթմը թույլ չի տալիս լիարժեք ճաշի համար հատկացնել 30-40 րոպե: Այս դեպքում երեկոյան տոքսիկոզը ուժերի անկման հետեւանք է սովի ֆոնին:

Երեկոյան տոքսիկոզը ոչ պակաս տհաճ է, քան առավոտյան, նման դրսեւորումը խանգարում է լիարժեք գիշերային հանգստի: Այնուամենայնիվ, կան կանայք, ովքեր նույնիսկ ավելի քիչ հաջողակ են, իրենց տոհմոզը տանջվում է ամբողջ օրվա ընթացքում:

Թունավորումը բավականին ընդհանուր խախտում է, որը խանգարում է հղի կանանց ընդհանուր թվի մոտավորապես 2/3-ին: Այս պայմանը ուղեկցվում է փսխում հորդորներով եւ սրտխառնոցով:

Մասնագետների կարծիքը հարցի վերաբերյալ, ինչու է հղիության ընթացքում թունավորումը զարգանում է.

• Այն բաղկացած է հղի կնոջ մարմնում հորմոնալ ֆոնի վրա զգալի փոփոխություններից.
• Հղի կնոջ մարմնում ձեւավորված տոքսինների թունավորում կա պտղի զարգացման գործընթացի ֆոնին:

Հղի կանայք ցանկանում են իմանալ ամեն ինչ Toubicosis- ի մասին, հաշվի առնելով նման խախտումը, հարկ է նշել, որ այն կարող է դրսեւորվել տարբեր ինտենսիվությամբ.

Կարեւոր է Կանայք հավաստիացնում են, որ հայեցակարգից հետո առաջին օրերին թունավորումը անմիջապես հայտնվում է, բայց այն ամբողջովին սխալ է: Նման խախտման առաջին ախտանիշները կարող են նկատելի լինել օվուլյացիայից ոչ շուտ, քան 10 օր հետո:

Երկրորդ եւ երրորդ աստիճանի երկրորդ տոքսիկոզով հիվանդանոցը կարող է պահանջվել: Թունավոր թունով, աղջիկը կարող է ինքնուրույն հաղթահարել: Ինչպես բժիշկ դարձնել ինձ: Մասնագետի կողմից սահմանված հրահանգը պետք է խստորեն դիտարկի:

Ծանր դեպքերում, երբ թունավորումը դրսեւորվում է ծայրաստիճան ինտենսիվորեն, եւ ձիով գնով արժե բարձր գին. Կանանց կյանքի փորձագետները կարող են առաջարկել վաղաժամ ընդհատումը: Դրա պատճառը կարող է լինել արյան ճնշման ցուցանիշների զգալի կրճատում, երիկամների աշխատանքի զգալի անկարգություններ, զարկերակի աճը:

Ինչպես կարող է թունելը ազդել պտղի զարգացման գործընթացի վրա:

Ինչպես է մեղմացնում մրգերը `պտղի զարգացման գործընթացում նման խախտման ազդեցության աստիճանը ուղղակիորեն կախված է նման ախտանիշի դրսեւորման ինտենսիվությունից:

Նորմալ է նման խախտման դրսեւորում բացառապես առաջին եռամսյակում: Իհարկե, հղի կինը փոքր-ինչ կորցնում է քաշը եւ չունի անհրաժեշտ վիտամիններ, բայց այդպիսի անբավարարությունը կարող է ամբողջությամբ փոխհատուցվել հետագա ժամկետներում:

Ուշադրություն Գեստոզը չափազանց վտանգավոր է `հղի կանանց ուշ տոքսիկոզ:

Եթե \u200b\u200bտոքսիկոզը անընդհատ անհանգստանում է կնոջ հետ, եւ այն բախվում է հաճախակի փսխման, սակավաթիվ պտղի տարբեր անոմալիաների զարգացումը չի բացառվում:

Երրորդ աստիճանի թունավորումը ոչ միայն բացասաբար է անդրադառնում պտղի աճի եւ զարգացման գործընթացների վրա, այլեւ ընդհանուր առմամբ կնոջ վիճակում: Այս դեպքում բուժման տեխնիկան աշխատում է որպես բժիշկ, թերապիան իրականացվում է հիվանդանոցում `պահանջվում է կնոջ հրատապ հոսպիտալացում:

Այս հոդվածում տեսանյութը կպատմի, թե ինչպես կարելի է անհանգստանալ թունավորումը:

Տոքսիկոզի հիմնական տեսակները

Աղյուսակում համարվում են թունելիոզի հիմնական տեսակները, որոնք ֆիքսված եւ չեն ամրագրված ավանդական բժշկության մեջ օգտագործված աղբյուրներում:

Մեզանից շատերը, լսել են հղի կնոջ մասին, պատկերացրեք դժբախտ, նոսրապատ տիկին, գունատ կանաչ, որը զգում է բոլոր հոտերը մեկ կիլոմետրից եւ երեկոյան անընդհատ դժգոհում է սրտխառնոցից: Սա հաճելի պատկեր չէ, հաճախ հետապնդում է ապագա շատ մայրեր, ովքեր ենթագիտակցորեն իրենց են դրված հղիության նման սցենար: Եվ ոմանք խստորեն պահանջում են նախիր, ելակի պատրաստում, որպեսզի հարվածեն արտահերթ շռայլության հարազատներին: Ավաղ, նման ցանկություններից, մարսողությունը ձախողում է տալիս, եւ դժբախտ ստամոքսը հրաժարվում է աշխատել նման պայմաններում:

Ըստ վիճակագրության, տոքսիկոզը առավել հաճախ դրսեւորվում է երեկոյան

Փաստորեն, ամեն ինչ այնքան սարսափելի չէ, մեր տատերը, ովքեր չեն լսել որեւէ թունավորոզի մասին, նման բան չեն զգացել, եւ շատ եվրոպական երկրներում եւ Japan ապոնիայում թունավորումը համարվում է հղիության պաթոլոգիա: Եվ ճշմարտությունը, ինչու ես հանկարծ այդքան շատ տառապում, քանի որ երեխան դեռ այնքան փոքր է, որ սկզբունքորեն չի կարող բաշխել բազմաթիվ տոքսիններ, որոնք թունավորում են մեր մարմինը: Եվ հորմոնալ վերակառուցումը հանգեցնում է կանանց բարեկեցության փոփոխության, բայց դրանք այնքան էլ սարսափելի չեն, քանի որ դրանք նկարվել են:

Սովորաբար հղիության միջոցով կինը կարող է զգալ տոքսեխոզի հետեւյալ դրսեւորումները. Դիզայնությունը, մի փոքր թքամազը, սրտխառնոցը, հոտի զգացողությունն ու քնելու միտում: Հնարավոր է փսխել, բայց առավոտյան ժամերին եւ ոչ ավելի, քան մեկ կամ երկու անգամ, ավելի լավ է անել առանց դրա առանց դրա: Թունայինոզի դրսեւորումները կարգավորելը պարզապես բավարար է դիետայի եւ դրական վերաբերմունքով:

Սկսեք ձեր օրը թոքերը, հաճելի արտադրանքներով, ինչպիսիք են մածուն եւ այլ կաթնամթերք, մրգեր, Muesli, եւ եթե լավ եք զգում, այն չպետք է հրաժարվի կաթնամթերքի շիլաից: Կարող եք կոտրիչներ ծամել սեւ հացից (պատրաստված ձեր սեփական ձեռքերով, իհարկե, գնվածից ավելի լավ է հրաժարվել հղիության ամբողջ ժամանակ): Օրվա ընթացքում առատ խմելու, քաղցր թեյ կիտրոնով, մորթուց, կոմպոտով, հյութով (կրկին տնից) հաճելի է համտեսել եւ ամեն ինչ վատացնել մարմնից: Վիտամին C փոքր քանակությամբ, որոնք գործում են որպես բնական հակաօքսիդիչ: Թարմ օդը, ուժեղ առողջ քունը եւ դրական վերաբերմունքը կօգնեն նաեւ ավելի լավ օր զգալ օր օրից, իսկ ամբողջ երեկոն:

Ինչպես ազատվել երեկոյան տոքսիկոզից:

Եթե \u200b\u200bկինը տառապում է անընդհատ սրտխառնոցից, հաճախակի փսխում, առատ թուք, ուժեղ թուլություն, ապրանքի հոտի եւ համի ուժեղ հսկողություն, պետք է դիմեն բժշկի: Նման պետությունը կարող է խոսել պաթոլոգիայի առկայության մասին, ինչպես հղի, այնպես էլ ապագա երեխայի մեջ եւ պահանջում է մասնագետի դիտում:

Թոքայինոզը այնքան սարսափելի չէ, որքանով ընդունվում է դրա մասին, որպեսզի պատմեն, հաճախ դրա հետ կապված շատ խնդիրներ կարող են խուսափել, պարզապես համոզելով, որ ամեն ինչ լավ կլինի, եւ լրատվամիջոցները թույլ չտան լվանալ:

Հղիություն - Սա առավել հաճախ երկար սպասված իրադարձություն է, որը յուրաքանչյուր կին սպասում է ուրախ հուզմունքով: Բայց, ցավոք, երբեմն հղիության ընթացքում ապագա մայրերը նման խորամանկ հիվանդություն են, ինչպիսիք են աննկատելիությունը: Հանգստության ընթացքում Հղիության ընթացքում երեկոյան եւ առավոտյան շատ կանայք բախվում են: Մարմնի նման արձագանքը բավականին բացատրվում է, քանի որ էնդոկրինն ու կենտրոնական նյարդային համակարգերը ենթարկվում են կոլոզայի փոփոխությունների: Եվ անցնող, այսպես կոչված, հարմարվողականության ժամանակահատվածը, յուրաքանչյուր կնոջ մարմինը իրեն ցուցադրում է իր ձեւով:

Բացի այդ, թունելիոզի տեսքը կարող է հրահրել նաեւ տարատեսակ քրոնիկ հիվանդություններ, մշտական \u200b\u200bսթրես եւ հաճախակի աշխատանքային աշխատանքներ: Սրտխառնոցը կարող է լինել քաղցից եւ գերհագեցածությունից, հոգնածությունից եւ հուզմունքից, ծանոթ համեմունքներից եւ ոչ ծանոթ հոտերից: Տոքսիկոզի ախտանիշները ոչ միայն առավոտյան են, այլեւ երեկոները: Բայց ինչ անել եւ ինչպես ազատվել սրտխառնոցներից:

Ինչու հիվանդ է հենց երեկոյան:

Ինչպես ցույց է տվել պրակտիկան, հղիության ընթացքում սրտխառնոցի երեկոյան գրոհները կարող են առաջանալ մի շարք գործոնների կողմից: Երեկոյան տոքսիկոզի առաջացման պատճառներից մեկը կարող է ծառայել որպես կին հոգեբանական վերաբերմունք, որը պատահում է.

• - հուզմունքով անսպասելի հղիության պատճառով.
• - առաջիկա աշխատանքի ակնկալիքով անհանգստության աճի արդյունքում.
• - հղիության ընթացքում ներքին լարվածության պատճառով:

Երեկոյան սրտխառնոցի հայտնվելը կարող է նաեւ հոգնածություն եւ ծանրաբեռնված աշխատանքային օրվանից հետո: Եթե \u200b\u200bկինը որեւէ տնային խնդիրներ է անում ամբողջ ժամանակ կամ մեկ օր աշխատել, եւ, գրեթե, ոչինչ չի ուտել, ապա նա, իհարկե, չի կարող խուսափել թունավորումից:

Երեկոյան սրտխառնոցի հայտնվելու եւս մեկ կարեւոր պատճառ կարող է ծառայել որպես մարմնի յուրահատուկ արձագանք «օտարերկրյա մասնիկ» կնոջ տեսքի համար: Ժամանակի ընթացքում մարմինը վերցնում է նոր կյանքի ծագումը, եւ մի քանի ամիս անց երեկոների մեջ սպառիչ սրտխառնոցը, որպես կանոն, անհետանում է:

Այն կարող է ազդել Երեկոյան երեկոյան սրտխառնոցի զարգացման վրա: Եթե \u200b\u200bժամանակին տուժել է հղի կնոջ մայրը, ապա այս տհաճ վիճակի տեսքի հավանականությունը բավականին մեծ է:

Շատ կանայք անհանգստություն են զգում, հավատալով, որ հղիության ընթացքում կարող է հիվանդ լինել միայն առավոտյան: Բայց երեկոյան թունելը պաթոլոգիա չէ, ուստի չպետք է անհանգստանա: Բայց սրտխառնոցների գրոհները նվազագույնի հասցնելու համար արժե մտածել կանխարգելիչ միջոցառումների մասին:

Ինչ անել?

Երեկոյան սրտխառնոցների հարձակման համար նրանք չեն խանգարում, հղիության ընթացքում մի կին, ոչ մի դեպքում չի կարող սոված լինել: Օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է ուտել փոքր մասերում կամ անընդհատ խմել չամրացված մրգեր եւ թարմ քամած հյութեր: Նաեւ բարենպաստորեն ազդում է հղի կնոջ մարմնի վրա: Օգտագործեք բավարար քանակությամբ կանաչ խնձորներով `թթվասերով, կիվիով, գրեյպֆրիտներով, մայններով, հաղարջներով եւ թթվային հատապտուղներով:

Բացի այդ, այն պետք է ամբողջությամբ բացառվի հղի կնոջ դիետայից, հատկապես երեկոյան, յուղոտ եւ տաք սնունդ:

Եվ երբ երեկոն կգա, դուք պետք է փորձեք պահպանել հանգիստ կյանքի ձեւը, խուսափելով ցանկացած հուզմունքից եւ սթրեսային իրավիճակներից: Շատ լավ է ամեն երեկո քնելուց առաջ շնչում է մաքուր օդը, դանդաղ, շրջելով տանը: Երեկոյան ցանկալի է նաեւ խմել բուսական տորթեր, պատրաստված, Վալերիական արմատից եւ կալենդուլա ծաղիկներից: Դուք կարող եք pee polypefam- ը եւ էականությունը Forte: Նաեւ ձեռնտու է մարմնի, յոգայի դասերի եւ հատուկ ֆիզիկական վարժությունների վրա:

Թունայինոզը տարբեր առումով հղի կանանց բնորոշ պաթոլոգիական վիճակ է: Այն դրսեւորվում է սրտխառնոցով եւ փսխումով, գունատ մաշկով, ընդհանուր բարեկեցության վատթարացումով: Այս երեւույթի մի քանի տեսակներ կան, կախված այն ժամանակվա բարդությունից եւ ժամից, երբ ամենից հաճախ դրսեւորվում է թունավորում: Երեկոյան սրտխառնոցներն ու փսխման հղիության հարձակումը կապված են ամբողջ օրվա ընթացքում ֆիզիկական եւ հուզական սպառման հետ: Ինչպես նախազգուշացնել երեկոյան տոքսիկոզը, եւ ինչու է նա առաջանում նորմալ հղիության ընթացքում:

Հղիության առաջին եռամսյակում գրեթե յուրաքանչյուր կին սպասում է սրտխառնոց, փսխում եւ այլ տհաճ երեւույթներ, որոնք կապված են մարմնի վերակառուցման եւ դրա հարմարվելու հետ: Երեկոյան տոքսիկոզը կամ գեղձը ավելի հավանական է, որ վիրավորվեն, այսինքն, հղիության առաջին ամսվա ընթացքում այն \u200b\u200bնույնպես բաժանված է երեք փուլերի, կախված հարձակումների եւ հաճախության տեւողությունից:

1. Առաջին փուլը բնութագրվում է հազվադեպ փսխում, որը հիմնականում կոչ է անում ցերեկը: Սուրեն գալիս է օրական ոչ ավելի, քան հինգ անգամ եւ բացասական հետեւանքներ չունեն:
2. Երկրորդ փուլը դրսեւորվում է հաճախակի փսխում, որը կոչ է անում օրական տաս անգամ, հատկապես երեկոյան: Միեւնույն ժամանակ, հղի կինը կարող է նիհարել մինչեւ 10 կգ, այն նվազեցնում է արյան ճնշումը, մաշկի գույնը փոխվում է, հայտնվում է անընդհատ գլխացավանք:
3. Երրորդ փուլը ամենադաժան է, եւ նրա համար բնութագրվում են հաճախակի հարձակումներով, սրտխառնոցով եւ փսխում կնոջը ամբողջ օրը ուղեկցում եւ երեկոյան ամրապնդվում են մարմնի ուժասպառության ֆոնի վրա: Կնոջ մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է, արյան ճնշումը փոխվում է, ընդհանուր բարեկեցությունը կվատթարանա, կա ծանր քաշի կորուստ եւ մարմնի ուժասպառություն:

Ուշ թունավորումոզ, որն արդեն նկատվում է հղիության վերջին ժամանակահատվածում, ավելի քիչ արտասանված: Երեկոյան կանայք գլխի գլուխ կա, հայտնվում են սրտխառնոց եւ փսխման հազվագյուտ հարձակումներ: Քաշի ուժեղ կորուստ չկա, եւ հիմնական պատճառը ցերեկը հուզական ցնցում է:

Երեկոյան տոքսիկոզ. Պատճառներ

Հոգեբանական անհանգստություն - Երեկոյան տոքսիկոզի պատճառը

Պարզելու համար, թե ինչու են զարգանում պրոստոզ զարգացող կանայք, կարող են միայն հաճախող բժիշկը, բայց դա այնքան տարածված է եւ սովորական է հղի կանանց շրջանում, որը հայտնի է, որ երեկոյան կօգնի ազատվել ցավալի սրտխառնոցից եւ երեկոյան փսխում է, եւ երբեմն գիշերը:

Ինչ կարող է հրահրել երեկոյան թունավորումը:

Բազմաթիվ, վաղ, ուշ հղիություն:

1. Placenta աճ, հորմոնների ակտիվ արտադրություն պրոգեստերոն:
2. Կաթնային փոփոխություններ կնոջ մարմնում. Արգանդի, նյարդային խանգարումների, ներքին օրգանների քրոնիկ բորբոքային հիվանդությունների խախտում, արգանդի թերզարգացման, արգանդի ընկալիչ ապարատի անոմալիաներ:
3. Հղի կնոջ հորմոնալ ֆոնի կտրուկ փոփոխություն:
4. Մարմնում քրոնիկ վարակիչ գործընթացներ:
5. Տարիքային գործոն, ոչ պատշաճ ապրելակերպ, վատ սովորությունների մերժման, հոգեբանական անհանգստության մերժման դժվարություն:

Սրանք հղիության տարբեր ժամանակներում երեկոյան տոքսիկոզի զարգացման հիմնական բացասական ռիսկի գործոններն են: Բացի այդ, սրտխառնոցը, գլխապտույտը, գլխացավը, փսխումը կարող են հրահրվել ոչ պատշաճ ուժի, կլիմայի փոփոխության, արտաքին գործոնների, տարվա ժամանակ: Կարեւոր է հիշել, որ վաղեմի կինը սկսում է ավելի շատ ուտել եւ համատեղել տարբեր ապրանքներ, որոնք կարող են հրահրել երեկոյան սրտխառնոց եւ խիստ փսխում: Հետեւաբար, նման երեւույթի ոչ մի պատճառ չկա, եւ որոշ կանայք եւ ընդհանրապես հղիության ողջ ժամանակահատվածում չեն ճանաչում, թե ինչ է թունավորումը: Յուրաքանչյուր կնոջ համար թունելիոզի դրսեւորման բոլոր գործոններն ու առանձնահատկությունները անհատական \u200b\u200bեն:

Ինչ է ուղեկցվում երեկոյան տոքսիկոզով:

Երեկոյան սրտխառնոցի եւ փսխման ուղեկցող ախտանիշները կարող են լինել մարսողության խանգարումներ, ուժեղ գլխացավ, ցնցում, բարձր քրտինք:

Հղիության տարբեր ժամանակներում թունելիոզի հիմնական ախտանիշները

Եթե \u200b\u200bկան ավելի քան երկու ախտանիշ, որոնք դրսեւորվում են հիմնականում ցերեկը, կարող եք խոսել երեկոյան տոքսիկոզի մասին:

Երեկոյան տոքսեխոզի կանխարգելում

Հղիության վաղ շրջանի տոքսիկոզը կանխելը բավականին դժվար է, սրտխառնոցը կամ այնտեղ է, կամ այդպես չէ: Եթե \u200b\u200bկա վախ, նման խախտման կամ փսխման տեսքից արդեն հայտնվել է, փորձագետները խորհուրդ են տալիս կատարել հետեւյալ կանոնները:

1. Անմիջապես խորհրդակցեք բժշկի հետ `թաքնված հիվանդություններ փնտրելու եւ որոնելու համար:
2. Համապատասխան սնուցման համապատասխանությունը, որն ավելի լավ է քննարկել սննդաբանը:
3. Պարբերաբար իրականացնում են գոլորշու ինհալացիա, ինչը կնվազեցնի փսխումը:
4. Դուք կարող եք պատրաստել ֆիլմեր, այցելել Ֆիզիոթերապիայի գրասենյակ, ասեղնաբուժություն, էլեկտրոսոն, հիպնոզ:
5. Օրվա ընթացքում հաճախ ուտել, բայց շատ փոքր մասեր:
6. Ուշադրություն դարձնելով ցանկացած կողմնորոշման դեղեր օգտագործելու համար:
7. Մշտապես համակարգեք բժշկի հետ տնային բուժման ընտրությունը, քանի որ հղիության ընթացքում ոչ բոլոր բնական բույսերն ու խոտաբույսերը հավասարապես անվտանգ են:

Հղիության վաղ եւ ուշ ժամանակահատվածում թունավորումը կանխելու հիմնական մեթոդը շարունակում է մնալ քրոնիկ համակարգային հիվանդությունների ժամանակին բուժում, քանի որ այն է, որ մարմնի խնդիրները սկսում են այս պաթոլոգիական գործընթացը:

Ապացուցված է, որ քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող հղի կանայք մի քանի անգամ ավելի հաճախ են հանդիպում լուրջ թունոզի հետ, որը կարող է տեւել հղիության ամբողջ ժամանակահատվածը եւ բացասական ազդեցություն ունենալ ապագա մոր եւ երեխայի վրա: Հետեւաբար կարեւոր է հղիության պլանավորման հարցը, հատկապես վաղ թե վաղ կամ, ընդհակառակը: Նախ պետք է բարելավել կին օրգանիզմը, որպեսզի նա սովորաբար կարողանա կատարել իր վերարտադրողական գործառույթը:

Բարեւ! Ես նման խնդիր ունեմ. Ես հղիության վաղ շրջանում եմ (10 շաբաթ): Երեկոյան թունավորումն ավելի ուժեղ է, քան օրը: Եթե \u200b\u200bորոշ ժամանակ քիչ թե շատ, ապա երեկոյան շարժվող սրտխառնոցում: Ինչ է դա կապված եւ նորմալ է:

Լավ օր! Վաղ սրտխառնոցը հղիության հաճախակի ախտանիշ է եւ համարվում է որպես նորմ: Բայց ես կցանկանայի ձեր ուշադրությունը հրավիրել սրտխառնոցի բնության վրա, որը կապված է երեխայի հիման վրա, եւ ոչ այլ պետություններ:

Նույնը եւ առավոտյան, եւ երեկոյան եւ կարող են նաեւ ամբողջ օրը տանջել կնոջը: Երեկոյան կամ առավոտյան տոքսեխոզը նման բան չկա: Հիմնականում սրտխառնոցը հրահրվում է ոգիների եւ այլ համեմունքների սուր հոտերով, սննդի հոտը կամ դրա ընդունումը, եւ բավականին հաճախ այն ուղեկցվում է փսխմամբ:

Եթե \u200b\u200bդուք հիվանդ եք հիմնականում երեկոյան կամ առավոտյան, ապա դա, ամենայն հավանականությամբ, բխում է ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդությունների պատճառով, որոնք հղիությունից առաջ էին, օրինակ, ստամոքսի կամ ռեֆլեքս-esophagitis- ի (Gerd): Եթե \u200b\u200bգոնե մեկ անուն ծանոթ է ձեզ, ապա գուցե հիվանդությունը սրվել է:

Երեխային գործիքավորելու ինը ամիսների ընթացքում բոլոր քրոնիկ հիվանդությունները անպայման տեղյակ կլինեն իրենց մասին, քանի որ մարմինը հատուկ հանգստացնում է անձեռնմխելիությունը հղիության ընթացքում, որպեսզի պտուղը չհեռացվի:

Դեռեւս սրտխառնոց է երեկոները եւ միեւնույն ժամանակ սոված մնալ աշխատանքի մեջ, դուք գերեզմանոց եք զգում գիշերը, ապա փորձեք երեկոյան եւ քաղցրավենիքով հագեցնել ստամոքսը: Օրվա առաջին կիսամյակում ավելի լավ է քաղցրավենիք ուտել: Տվեք ձեր նախընտրությունը թեթեւ ընթրիքով բանջարեղենից ձկներով կամ հավով եւ խորտիկով քնելուց առաջ պանիր կամ կեֆիր: Այս պարզ բաներով կարելի է խուսափել շատ մարսողական խնդիրներ: Ավելի մանրամասն առաջարկություններ