Գիշերը քնելու ժամանակ է, ոչ թե ուտելու. ինչպե՞ս երեխային մեկ տարի անց հեռացնել գիշերային կերակրումից: Ինչպես երեխային հեռացնել գիշերային կերակրումից. խորհուրդներ ծնողներին

Նորածնի կյանքի առաջին ամիսներին, երբ երեխան պետք է սնվի 2-3 ժամը մեկ, իսկ մայրը պետք է հաստատի HS, գիշերային կերակրումը երեխայի ռեժիմի պարտադիր բաղադրիչն է։ Կնոջ համար նման գրաֆիկը, իհարկե, այնքան էլ հարմարավետ չէ՝ այս դեպքում լիարժեք գիշերային քնի մասին խոսելն ավելորդ է։ Մինչև ո՞ր տարիքում է արդարացված նման զոհաբերությունը, և ո՞ր տարիքից հետո այն դառնում ապարդյուն։ Մենք կխոսենք այն մասին, թե երբ և ինչպես կարելի է երեխային հեռացնել գիշերային կերակրումից հենց հիմա:

Գիշերային կերակրում. մինչև որ տարիք է անհրաժեշտ

Մանկաբույժներից շատերը խորհուրդ են տալիս 6 ամսից հետո երեխային հեռացնել գիշերը ուտելու սովորությունից: Այս տարիքում երեխան արդեն կարող է առանց «կերակրելու» մոտ 5 ժամ անել, օրինակ՝ առավոտյան ժամը 12-ից մինչև առավոտյան 5-ը։ Գիշերային կերակրման հարցում նույն դիրքորոշմանը հավատարիմ է մանկաբույժ Կոմարովսկին, ում կարծիքին անպայման պետք է վստահել։

Այնուամենայնիվ, պետք է հասկանալ, որ նման առաջարկությունները ընդհանուր առմամբ ընդունված են: Այն նորածինների դեպքում, որոնց մարմնի քաշը ցածր է իրենց տարիքային նորմայից, լավ չեն գիրանում, անհանգիստ և քմահաճ են, ապա ավելի լավ է գիշերը շարունակել սնվել մինչև այն պահը, երբ կլուծվեն առկա առողջական և ինքնազգացողության խնդիրները։

Ինչու՞ է դա կարևոր:

Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, երեխայի կյանքի առաջին ամիսներին գիշերային կերակուրը կատարում է իր անմիջական գործառույթը՝ հագեցվածություն: Բացի այդ, երեխայի համար գիշերային կերակրման ժամանակ կարևոր է նաև հոգեբանական պահը՝ մոր հետ շփումը, նրա մտերմության զգացումը, հանգստության և ապահովության զգացումը: Այդ իսկ պատճառով կրծքավանդակի վրա քնելը շատ տարածված երևույթ է. երեխան հանգստանում է և լիարժեք քուն է մտնում, որը դժվար է կոտրել նույնիսկ օրորոցին տեղափոխելով։

Վեց ամսից հետո նման վարքագծի մոդելը կարելի է ավելի շատ համարել սովորություն, քան ֆիզիոլոգիական կամ հոգեբանական անհրաժեշտություն՝ ձևավորվում է մարսողական համակարգը, հայտնվում են անկախության սկիզբը, քունը դառնում է ավելի կայուն։ Այսպիսով, միանգամայն հնարավոր է փորձել փոխել երեխայի ռեժիմը՝ առանց նրան վնասելու և ի շահ մոր։ Սա վերաբերում է ինչպես կրծքով կերակրվող, այնպես էլ արհեստական ​​սնվող երեխաներին:

Իրավիճակը, երբ երեխան մեկ տարեկան է, իսկ գիշերային կերակրումը 2-3 անգամ է լինում, ցավոք, հազվադեպ չէ։ Որպեսզի դա չպատահի ձեր և ձեր երեխայի հետ, սկսեք փոխել իրավիճակը աստիճանաբար՝ սկսած 5-6 ամսականից։

Ի՞նչ պետք է անենք։

Երեխային գիշերը սահմանափակելիս պետք է ուշադրություն դարձնել լողանալուն և ննջասենյակի միկրոկլիմայի վրա: Ավելի լավ է երեխային լողացնել ավելի ուշ՝ վերջին երեկոյան կերակրելուց առաջ։ Ջուրը պետք է ավելի մոտ լինի սառչի: Սենյակը պետք է լավ օդափոխվի և հասնի խոնավության օպտիմալ մակարդակին:

Արհեստական ​​սնուցում. ինչպես կարելի է հրաժարվել գիշերային կերակրումից խառնուրդով

Այստեղ առաջարկությունները հիմնականում նման են կրծքով կերակրվող երեխաների ծնողներին տրված առաջարկություններին: Եթե ​​առանձին երազանքն այդքան հիմնարար նշանակություն չունի, քանի որ երեխան չի փնտրում մոր կուրծքը։

Բայց խմելու եղանակը կարևոր է՝ խուլ շշից հյութ, կոմպոտ կամ ջուր տալ չի կարելի, պետք է խմիչք օգտագործել։ Դա արվում է, որպեսզի երեխան գիշերային խմելը չասոցացնի սննդի հետ, որը նա ստանում է հենց շշից։

Եթե ​​դուք դադարեցնեք գիշերային կերակրումը այս տարիքում կամ մոտ, կարող եք փորձել փշրանքներին բացատրել, որ մայրիկն ու հայրիկը գիշերը չեն ուտում, ինչը նշանակում է, որ նա նույնպես դրա կարիքը չունի։ Այս շրջանում երեխաները կարողանում են հասկանալ պարզ փաստարկները և միևնույն ժամանակ արդեն գիտեն, թե ինչպես ճանաչել իրենց որպես անձ և, հետևաբար, շփվել իրենց ծնողների հետ:

Երբեմն նույնիսկ ծծակը կարող է շեղել երեխայի ուշադրությունը գիշերը սննդի մասին մտածելուց. սա ևս մեկ ապացույց է, որ երեխան ֆիզիոլոգիական քաղց չի զգում, այլ ավելի շուտ ուշադրություն կամ անհանգստություն է պահանջում։

Գիշերային կերակրումներ և առողջ քուն. կապ կա՞:

Իհարկե, կա. շատ երեխաների համար դժվար է կուշտ փորով քնել, ինչը նշանակում է, որ երեխան գիշերը կերակրելուց հետո որոշ ժամանակ չի քնում՝ օրվա ընթացքում «ձեռք բերելով» հանգստի նորմա։ Այս իրավիճակը դժվարացնում է նորմալ ռեժիմի մշակումը, որին վեց ամսականից բարձր երեխան արդեն աստիճանաբար պետք է ընտելանա։

Մյուս կողմից, նորմալ քնի բացակայությունն է, որ կարող է խոչընդոտ դառնալ գիշերը կերակրելուց հրաժարվելու համար։ Ուստի կարևոր է դրա համար ճիշտ ժամանակ ընտրել. երբ երեխան առողջ է, նա ատամները չի կտրում, ընտանիքում հանգիստ միջավայր է, իսկ օրվա ընթացքում ծնողները հնարավորություն ունեն բավականաչափ ժամանակ անցկացնել նրա հետ։ երեխան մաքուր օդում. Ի դեպ, եթե այս բոլոր ասպեկտներն առկա են, շատ հաճախ 6 ամսից հետո երեխան գիշերը կերակրելու համար չի արթնանում։ Ուստի կաթից կտրելու խնդիրն ինքնին կարող է լուծվել։

Արդյո՞ք երեխային պետք է արթնացնել:

Որոշ «քնկոտ» երեխաներ կարող են դադարել արթնանալ գիշերային ուտելու համար նույնիսկ ավելի վաղ՝ 3-4 ամսականում: Եվ այս առումով ծնողներին հաճախ հետաքրքրում է՝ երեխան գիշերը կերակրելու համար պե՞տք է արթնանա։ Եթե ​​երեխային հսկող մանկաբույժի կողմից առաջարկված գիշերային կերակրման ուղղակի ցուցումներ չկան, եթե նա լավ է գիրանում, միզելու և կղանքի հետ կապված խնդիրներ չունի, կարիք չկա նրան արթնացնել կերակրելու համար։ Գիշերային հանգիստ քնելով՝ փոքրիկը պարզապես կնախաճաշի գերազանց ախորժակով, իսկ մայրը կկարողանա հանգիստ հանգստանալ գիշերվա ընթացքում։

Կյանքի առաջին վեց ամիսների երեխայի կերակրման միջև առավելագույն ընդմիջումները 6 ժամ են, իսկ գիշերային քունը, որպես կանոն, տևում է միջինը մոտ 10 ժամ, ուստի գիշերը կերակրելը անփոխարինելի է։ Եթե ​​երեխան արհեստական ​​է, նա կարող է արթնանալ՝ գիշերը մեկ-երկու անգամ ուտելու համար. խառնուրդն ավելի սննդարար է, քան կրծքի կաթը, և երեխան ավելի երկար քաղց չի զգում։ Կրծքով կերակրվող երեխաների դեպքում մայրերը հազիվ թե ամեն ժամը մեկ արթնանան: Դրա պատճառը միշտ չէ, որ փշրանքների քաղցն է. նրան անհրաժեշտ է մարմնական շփում մոր հետ։

6 ամսականից հետո, երբ երեխան ստանում է հավելյալ սնունդ, կաթը դեռևս նրա հիմնական սնունդն է, ուստի չպետք է կտրել նրան գիշերային կերակրումներից։ Բայց դրանք 1-2-ի նվազեցնելն այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է:

Մեկ տարի անց փշրանքների սննդակարգն արդեն բազմազան է՝ երեխան մեծ քանակությամբ սնունդ է ստանում, իսկ ֆիզիոլոգիայի տեսանկյունից գիշերային կերակրման կարիքը վերանում է։ Բայց հոգեբանական տեսանկյունից ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ. ցերեկային տպավորություններ, օրվա ընթացքում մայրական ուշադրության պակասը - այս ամենը կարող է ազդել երեխայի քնի վրա, և նա գիշերը ուտում է ոչ թե քաղցը հագեցնելու, այլ հանգստանալու համար:

Ստոցկայան անվանել է կրծքով կերակրման հիմնական առավելությունները

• Ավելին

Գիշերային կերակրումից կաթից կտրելու մեթոդներ

Մինչ երեխային գիշերային կրծքով կերակրելուց հեռացնելը, արժե խորհրդակցել մանկաբույժի հետ. Մայրերը, ովքեր ցանկանում են լակտացիան ավելի երկար պահել, պետք է հիշեն, որ գիշերային կրծքով կերակրումն է, որը խթանում է պրոլակտինի արտադրությունը («կաթի» հորմոն):

Դուք կարող եք ընտրել ուսուցման հնարավոր մեթոդներից մեկը.

1. Ռադիկալ. կտրուկ դադարեցրեք գիշերային խորտիկները, դիմանալ երեխաների լացին: Մի քանի գիշեր անց փոքրիկը կհասկանա, որ անիմաստ է արթնանալը, և աստիճանաբար նրա քունը կվերադառնա նորմալ: Որոշ մայրեր օգտագործում են խորհրդային սերնդի կանանց խորհուրդը՝ երեխային մի երկու օրով ուղարկել տատիկի մոտ։ Մեկուսանալով մորից և նույնիսկ գիշերը սնունդ չստանալով՝ երեխան սթրես է ապրում։ Սակայն մեթոդը թույլ է տալիս մեկընդմիշտ լուծել գիշերային կերակրման հարցը։
2. Պահպանողական. գիշերային կերակրումից հրաժարվելը տեղի է ունենում աստիճանաբար՝ ավելացնելով կերակրման միջև ընդմիջումը, կաթի մի մասը փոխարինելով ջրով կամ ծծակով, շարժման հիվանդություն և այլն:

Տարեկան կտրեք երեխային գիշերային կերակրումից. անհրաժեշտ է արդյոք:

Մինչև վերջապես որոշել երեխային տարեկան կտրել գիշերային կերակրումից, արժե մտածել. արդյոք դա իսկապես անհրաժեշտ է և ո՞ւմ համար: Եթե ​​մայրը չի անհանգստանում ևս մեկ անգամ կերակրելու փոքրիկին, չպետք է լսել ուրիշների կարծիքը։ Որպես կանոն, այն մայրերին, ովքեր ինչ-ինչ պատճառներով չեն կարողացել պահպանել լակտացիան, խորհուրդ է տրվում հնարավորինս շուտ հրաժարվել կրծքով կերակրելուց։ Իսկ արհեստական ​​երեխային ընդհանրապես չի կարելի կաթից հեռացնել շշից, այլ սովորեցնել ինքնուրույն փնտրել նրան օրորոցի մեջ և ուտել՝ առանց մորը անհանգստացնելու։

Վերջերս ծնված փոքրիկները ակտիվորեն աճում են, և նրանց մեծ ուժ և էներգիա է պետք, ուստի հաճախ ուտում են ինչպես ցերեկը, այնպես էլ գիշերը: Երբ երեխան մեծանում է, ծնողներն ավելի ու ավելի են մտածում, թե ինչպես կարելի է հեռու մնալ գիշերային կերակրումից, որպեսզի երեխան ամբողջ գիշեր քնի առանց արթնանալու և սնվի միայն ցերեկը: Բայց կարևոր է հասկանալ, որ երեխային անհրաժեշտ է գիշերային կերակրումներ մինչև որոշակի ժամանակահատված, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է նորածիններին: Եթե ​​երեխան միացված է, որոշ չափով ավելի հեշտ կլինի հեռացնել գիշերային կերակրումը:

Երեխաների գիշերային սնուցումը ծննդից մինչև վեց ամիս

Նորածնի համար սննդի մշտական ​​մատակարարումը էական պահերից մեկն է, որն անհրաժեշտ է աճի և զարգացման համար: Արգանդային շրջանում երեխան տարբերություններ չուներ ցերեկային և գիշերվա միջև, բայց անընդհատ սնունդ էր ստանում, և ծնվելուց հետո նրա մարսողական համակարգը պետք է աստիճանաբար և սահուն կերպով հարմարվի ընդհատվող սննդի ընդունմանը: Երեխան մշտապես պահանջում է ուշադրություն և խնամք, հաճախակի կրծքով կամ շշով կերակրում, այդ թվում՝ գիշերը։ Սկզբում դրանք մեկ գիշերվա մի քանի կերակրումներ են, աստիճանաբար դրանց թիվը կրճատվում է մինչև 1-2 անգամ: Թեև ծնողների համար դժվար է գիշերը արթնանալ՝ կաթնախառնուրդ պատրաստելու կամ կրծքին փշրանքներ քսելու համար, սակայն արժե նման կերակրումները պահել մինչև որոշակի ժամանակահատված՝ սահուն և աստիճանաբար կտրելով դրանք:

Անհրաժեշտ է, որ երեխան առնվազն 5-6 ժամ անընդմեջ պատրաստ լինի քնելու՝ առանց ուտելու արթնանալու, ապա կարող եք սահուն վերացնել գիշերային կերակուրը։

Փոքր երեխաները կենսական նշանակություն ունեն հաճախակի կերակրման համար՝ լիարժեք աճի և զարգացման համար, ներառյալ գիշերը: Սա հատկապես կարևոր է կրծքով կերակրվող երեխաների համար. գիշերային կերակրումը կարևոր է ինչպես նրանց, այնպես էլ մոր մեջ լիարժեք լակտացիայի պահպանման համար: Առանց գիշերը կերակրելու՝ նման երեխաները լավ չեն գիրանում, երկար ժամանակ լաց են լինում և վատ են քնում, հետևաբար, կյանքի առաջին վեց ամիսներին երեխային կերակրելը պարտադիր է ինչպես ցերեկ, այնպես էլ գիշեր։ Երեխաները 3-4 ժամից ավել չեն կարողանում դիմանալ սննդի երկար ընդմիջումներին, ուստի կարևոր է գիշերային կերակրումը կազմակերպել նրանց համար: Երեխաներին կրծքավանդակի վրա կիրառվում է գիշերը մինչև երկու կամ երեք անգամ, արհեստականները կերակրում են կեսգիշերից մինչև առավոտյան վեցը, սովորաբար մեկ անգամ:

Երեխաներին գիշերը կերակրելը հեշտացնելու համար դուք կարող եք կազմակերպել՝ երեխային ձեզ հետ անկողնում դնելով կամ նրա օրորոցը մոտեցնելով ձեր ծնողի մահճակալին և հեռացնելով մահճակալի կողքը: Գիշերը, սովի առաջին նշանների դեպքում, դուք կարող եք արագ դնել երեխային ձեր կրծքին՝ թույլ չտալով նրան լաց լինել և արթնացնել ամբողջ տունը:

Արհեստական ​​մարդկանց համար կարող եք նախապես շշեր պատրաստել դրանց մեջ լցրած չափված փոշիով և թերմոսի մեջ տաք ջրով, որպեսզի խառնուրդն արագ խառնվի և երեխային տալ, մինչև նա լաց լինի։

Նշում

Կարևոր է իմանալ, որ քնելուց առաջ խառնուրդն անհնար է խառնել, սա աղիքային վտանգավոր վարակների վտանգ է, քանի որ խառնուրդը բակտերիաների համար հող է:

Սովորաբար երեխաները արթնանում են գիշերը երկու կամ երեք անգամ կերակրելու համար, և աստիճանաբար կրճատվում է կցորդների քանակը: Խառնուրդի վրա գտնվող երեխաները առաջին 6 ամսվա ընթացքում կարող են դիմակայել մինչև 4-5 ժամ անընդմեջ քունը, կրծքով կերակրող երեխաները՝ մինչև 3-4 ժամ:

Լրացուցիչ սննդի ներմուծումից հետո գիշերային կերակրման կարևորությունը

Քանի որ երեխայի սննդակարգը փոխվում է վեց ամսականից, նրա կալորիականությունը մեծանում է, մարսողությունն ու կղանքը նորմալանում են, փքվածության և անհարմարության խնդիրները վերանում են։ Սնունդը, որը մտնում է մարսողական համակարգ, արդեն ավելի ակտիվ և լիարժեք է ներծծվում՝ նպաստելով սննդակարգի խտության և կալորիականության ավելացմանը։ Ուստի ծնողները կարող են արդեն երեկոյան կերակրման ժամանակ երեխային տալ ավելի հագեցնող և խիտ շիլա, որը երկար մարսվում է և տալիս է հագեցվածության զգացում, որն օգնում է ավելի երկար քնել՝ առանց ուտելու արթնանալու։ Երեխաները ցերեկային ժամերին արդեն ավելի քիչ են ուտում, ստանալով ավելի շատ կալորիականությամբ սնունդ, գիշերը նույնպես նվազում է կերակրման քանակը, և երեխան կարող է քնել մինչև 6 ժամ անընդմեջ՝ առանց ուտելու արթնանալու։

Բայց կրծքով կերակրելիս կարևոր է պահել գիշերային սնուցումը՝ դրանց շնորհիվ հաջորդ օրվա լակտացիան խթանելու համար։ Երեխան կրծքի կարիքն ունի ոչ միայն սնվելու, այլև մոր հետ հանգստացնելու և շփվելու համար։

6-7 ամսական ընկած ժամանակահատվածում երեխաները սկսում են հաճախակի անհանգստություն և շատ տհաճ րոպեներ առաջացնելով։ Հետևաբար, կրծքի ծծումը պաշտպանություն է այս պահին ավելի հավանական վարակներից, հանգստացնում և նվազեցնում է լնդերի քորը, ինչպես նաև հագեցվածությունը օգտակար արտադրանքով: Գիշերային կերակրումից հրաժարվելը և կուրծքը ծծակով կամ ջրի շշերով փոխարինելը երեխայի համար լրացուցիչ սթրեսային գործոն է նրա համար նման դժվարին շրջանում։

Այս պահին արժե գիշերը կրծքով կերակրել, որպեսզի երեխան կարողանա հանգստանալ մոր գրկում, իսկ ատամների ծակումն ու դրա տհաճ ախտանիշները մեղմել։ Այս շրջանում փոքրիկներն իրենք աստիճանաբար նվազեցնում են կցորդների քանակը, կրծքի կարիքն ունեն ոչ այնքան սննդի, որքան հանգստացնելու համար։ Նկարիչները կարող են գիշերը քնել 5-6 ժամ կամ արթնանալ մի շիշ ջուր ստանալու համար։ Դա կարող է օգնել նրանց ավելի հանգիստ քնել:

Երեխաները մեկ տարի անց և գիշերը կերակրելը

Այս տարիքի փոքրիկներն ակտիվորեն ուսումնասիրում են աշխարհը, և, հետևաբար, գիշերը նրանք կարող են շատ հոգնել, կատարել իրենց առաջին քայլերը և զարգանալ արագ տեմպերով: Սա թույլ է տալիս երեխաներին գիշերը ավելի հանգիստ և երկար քնել՝ առանց գիշերային կերակրման համար արթնանալու: Այս պահին դուք կարող եք աստիճանաբար հեռացնել երեխաներին գիշերային կերակրումից՝ խառնուրդը փոխարինելով կաթով կամ ջրով, սակայն երեխաներին կարող են նաև անհրաժեշտ լինել պարբերական կիրառումներ: Սովորաբար գիշերվա ընթացքում լինում են ոչ ավելի, քան մեկ կամ երկու: Կարևոր է դիվերսիֆիկացնել երեխայի սննդակարգը, գիշերը նրան ավելի շատ կալորիականությամբ կերակրել, այնուհետև նա ավելի երկար և առողջ կքնի գիշերը: Ցերեկային լիարժեք կերակրումը, որը ծածկում է փոքրիկի էներգիայի բոլոր կարիքները, հանգեցնում է նրան, որ երեխաները գիշերներն ավելի ու ավելի են քնում առանց արթնանալու։

Ինչպես հեռացնել երեխային գիշերային կերակրումից մեկ տարի անց

Այս խնդրի վերաբերյալ համընդհանուր խորհուրդներ և առաջարկություններ չկան, յուրաքանչյուր ընտանիք ինքն է ընտրում այն ​​բաղադրատոմսերն ու հնարքները, որոնք լավագույնս օգնում են: Երբեմն պետք է փորձել մի քանի ուղիներ՝ լավագույնը գտնելու համար: Բայց կարևոր է իմանալ, որ գիշերը երեխային կրծքի կաթից կամ կաթնախառնուրդից կտրուկ զրկելը նրա համար լուրջ սթրես կդառնա, ինչը կարող է հանգեցնել քնի խանգարման և նույնիսկ հիվանդության, ուստի գիշերային կերակուրից կաթից կտրելու գործընթացը պետք է հարթ լինի: Դա սովորաբար տևում է մինչև 4-8 շաբաթ:

• Օրվա ընթացքում սննդի ընդունման ավելացում . Կարևոր է վերահսկել սննդակարգի կալորիականությունը և հավասարակշռությունը, քանի որ ներմուծվում են լրացուցիչ սնունդ: Անհրաժեշտ է, որ երեխան ստանա բոլոր վիտամիններն ու հանքանյութերը, ինչպես նաև բավարար քանակությամբ կալորիաներ ճարպերից և ածխաջրերից։ Կարևոր է, որ երեխան կրծքի կաթի (կամ խառնուրդի) շնորհիվ՝ հավելյալ սննդի հետ համատեղ, ստանա բոլոր անհրաժեշտ կալորիաները ցերեկային և երեկոյան ժամերին, իսկ երեկոյան կերակուրը խիտ լինի, որպեսզի ուտելու ցանկություն չառաջանա նույնիսկ ժամը։ գիշեր. Քնելուց քիչ առաջ կարող եք երեխային կաթնաշոռ տալ կամ այնպես, որ երեխան ավելի հանգիստ քնի։ Երբեմն օգնում է գիշերը շիլա ընդունելը։
• Ծնողների հետ հաղորդակցություն . Կրծքով կերակրելու շնորհիվ երեխաները ոչ միայն ստանում են կրծքի կաթ և կշտանում, այլ նաև հնարավորություն են ստանում շփվել մոր հետ, բավարարել սիրո, քնքշության իրենց ֆիզիոլոգիական կարիքները և ավելի ապահով զգալ իրենց մոր գրկում: Որպեսզի երեխան բավականաչափ ուշադրություն ունենա, կարևոր է օրվա ընթացքում հնարավորինս շատ զբաղվել նրա հետ, շատ քայլել, մաքուր օդում լինել, մարմնամարզություն անել, մերսումներ և բացօթյա խաղեր անել, որպեսզի մինչև երեկո երեխան կարողանա. հոգնել և ավելի հանգիստ քնել: Բայց չարժե այն ծանրաբեռնել նոր հույզերով և իրադարձություններով, դա կարող է առաջացնել նյարդային համակարգի գերբեռնվածություն և գերգրգռում, ինչը կհանգեցնի անհանգիստ քնի։
• Գիշերը արթնանալը և այլընտրանքները . Եթե ​​երեխան գիշերն արթնացել է, պետք չէ նրան անմիջապես կրծքամիս կամ կաթնախառնուրդի շիշ առաջարկել, կարող եք շոյել նրա գլուխը, օրորոցային երգել, թափահարել ձեր գրկում կամ օրորոցում՝ հնարավոր դարձնելով. նորից քնել. Երկու տարեկանից հետո կարող եք փոքրիկի կողքին դնել նրա սիրելի խաղալիքը, որպեսզի նա իրեն ավելի պաշտպանված զգա։
• Սնունդը խմիչքով փոխարինելը . Նման մեթոդներն ավելի արդիական են արհեստական ​​մարդկանց համար, ովքեր կարող են շիշը խառնուրդով փոխարինել ջրով կամ կոմպոտով։ Գիշերը արթնանալիս երեխան հաճախ պարզապես պետք է հանգստանա և նորից քնի, շշի վրա դրված խուլը չափված ծծումն օգնում է նորից արագ քնել: Նաև շատ մայրեր աստիճանաբար նոսրացնում են գիշերային կերակրման բանաձևը ջրով, մինչև մի քանի շաբաթ հետո շշի մեջ մնա միայն մեկ ջուր: Կարևոր է միայն, որ այն տաք լինի, իսկ ծավալը՝ փոքր, իսկ ծծակի անցքը թույլ չի տալիս, որ ջուրն արագ լցվի բերան։
• Հայրիկի դերը գիշերային կերակրումից կաթից կտրելու հարցում . Հաճախ մանկաբույժներն ու հոգեբանները խորհուրդ են տալիս երեխայի հորը ներգրավել գիշերը կերակրելուց հրաժարվելու գործընթացին։ Դուք կարող եք խնդրել նրան պառկեցնել երեխային, օգնել լողանալու և հագնվելու հարցում, ինչպես նաև գիշերը վեր կենալ՝ մորը մի քիչ քուն տալու համար: Կարևոր է, որ հայրիկն էլ երեխային վերցնի իր գրկում, գիշերները օրորեր նրան՝ առանց ծծակ կամ շիշ տալու, իսկ մայրիկն այդ ժամանակ երեխայի աչքի առաջ չէր։ Ժամանակակից տղամարդկանցից շատերը հաղթահարում են շարժման հիվանդությունը, հագցնում են երեխային և կերակրում նրան ոչ ավելի վատ, քան մայրերը, ուստի նրանք պետք է ակտիվորեն մասնակցեն գիշերային կերակրումից կաթից կտրվելու գործընթացին:

Ինչպես դադարեցնել գիշերային կերակրումը երկու տարի անց

Որոշ երեխաներ կրծքով կերակրում են երկու տարի հետո, իսկ արհեստական ​​երեխաներին գիշերը մեկ շիշ կաթ կամ կեֆիր է անհրաժեշտ: Հաճախ դա պայմանավորված է երեխայի իռացիոնալ ամենօրյա սնուցմամբ, երբ նա օրվա ընթացքում բավարար կալորիաներ չի ստանում, և դրանք փոխհատուցում է երեկոյան և գիշերային կերակրման միջոցով։ Կարևոր է վերանայել փշրանքների սննդակարգը՝ ապահովելով, որ նա ստանում է բոլոր անհրաժեշտ սնուցիչները։

Բացի այդ, նման պահվածքով երեխաները հաճախ գրավում են մեծահասակների ուշադրությունը, եթե նրանք այլ կերպ չեն կարողանում: Դա հնարավոր է այն ընտանիքներում, որտեղ հարաբերությունները լարված են, ծնողների միջև հաճախակի վեճեր ու սկանդալներ են լինում, որոնց երեխան տեսնում է։ Կարևոր է երեխային բավարար ուշադրություն հատկացնել, խնամքով շրջապատել նրան, դադարել դասավորել երեխայի հետ իրերը: Կարևոր է նաև երեխային բացատրել, որ նա արդեն բավական մեծ է շիշ խնդրելու համար, օրինակ բերեք այն փաստը, որ դուք ինքներդ չեք ուտում գիշերը, այլ ուտում եք երեկոյան և առավոտյան՝ արթնանալուց հետո: Դուք կարող եք գնել նոր գեղեցիկ մահճակալ ձեր երեխայի համար, տեղափոխել նրան նոր վայր՝ որպես մեծահասակ, հատկապես, եթե մինչ այդ երեխան քնում էր ծնողների հետ։

Ալենա Պարեցկայա, մանկաբույժ, բժշկական մեկնաբան

Չկա կոնսենսուս այն հարցում, թե երբ կարելի է երեխային կրծքով կերակրել: Շատ բժիշկներ կարծում են, որ օպտիմալ տարիքը կլինի 1-1,5 տարին: Միևնույն ժամանակ, երեխային կերակրելուց հեռացնելը պետք է լինի աստիճանաբար և որոշակի կանոնների պահպանմամբ։

Նման կերակրումը որոշում է կաթի քանակը ցերեկային ժամերին։ Որքան երկար մայրը կերակրի երեխային գիշերը, այնքան ավելի շատ կաթ կլինի ցերեկը։ Նաև նշում ենք, որ նորածնի համար ամենահարմարն ու շահավետը ոչ թե գրաֆիկով, այլ ըստ պահանջի կամ անվճար կերակրումն է։

Ինչ-որ պահի գիշերային կերակրման քանակը պետք է կրճատվի: Առաջին հերթին դա պայմանավորված է երեխայի մեծանալով, մոր անհարմարավետությամբ, հավելյալ սննդի ներմուծմամբ։ Ավելի մեծահասակների շրջանում գիշերային կերակրումը մեծապես խախտում է երեխայի և մոր ռեժիմը:

Երբեմն դա տեղի է ունենում ինքնին, քանի որ վեց ամսից հետո նորածնի քնի փուլը դառնում է պասիվ։ Նա ավելի քիչ է արթնանում և ավելի քիչ սնունդ է խնդրում: Բայց ավելի հաճախ լինում են դեպքեր, երբ երեխային պետք է միտումնավոր կրծքից կտրել։

Ինչպես դադարեցնել գիշերային կերակրումը

Ահա մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես կարելի է երեխային առանց վնասի հեռացնել գիշերային կերակրումից.

• Օրվա ընթացքում ավելի շատ կերակրեք: Հաճախ երեխան գիշերը արթնանում է կաթի ամենօրյա չափաբաժինների բացակայության պատճառով.
• Աստիճանաբար նվազեցնել կերակրման քանակը և ավելացնել կիրառությունների միջև ընդմիջումները.
• Քնելուց առաջ լավ կերակրեք ձեր երեխային: Եկեք ոչ միայն կրծքով կերակրենք, կերակրենք շիլա և կաթնային խառնուրդ;
• Ծածկեք կուրծքը՝ կաթի աղբյուրը երեխայի համար անհասանելի պահելու համար;
• Օգտագործեք պարզ նախադասություններ՝ 1 տարեկան երեխային կրծքից կտրելու համար, օրինակ՝ «Ես քեզ կկերակրեմ, երբ դրսում լույս լինի»: Մեկ տարեկան փոքրիկներն արդեն հեշտությամբ հասկանում են նման արտահայտությունները.
• Եթե ​​կուրծքը երեխայի համար հարմարավետության միջոց է, ապա մի կերակրեք երեխային ըստ պահանջի.
• Հաճախ գիշերային կրծքով կերակրման թիվն ավելանում է՝ քնի ժամանակ մոր հետ մոտ լինելու պատճառով։ Այս դեպքում երեխային ձեզանից առանձին դրեք օրորոցի մեջ։ Երեխային հանգստացնելու համար, եթե նա որոշ ժամանակ արթնացավ, վերցրեք այն ձեզ հետ կամ պառկեք նրա կողքին;
• Կրծքի կաթը աստիճանաբար փոխարինեք կաթնախառնուրդով կամ խմելու ջրով: Ավելի լավ է, եթե այս պահին երեխան արդեն մեկ տարեկան է:

Գիշերային կերակրումից հրաժարվելուց հետո օրվա ընթացքում ուշադիր հետևեք երեխայի վիճակին։ Եթե ​​այն իրեն պահում է այնպես, ինչպես նախկինում, ապա դուք ճիշտ ուղու վրա եք: Սակայն եթե երեխան հաճախ է լացում, առողջական վիճակը վատանում է, ապա սա կրծքի կաթի պակասի նշան է։

Երբ չի կարելի երեխային կրծքից կտրել

Եթե ​​երեխան իրեն անհարմար է զգում և անընդհատ լացում է, ապա պետք է սպասել գիշերային կերակրման դադարեցմանը, սթրեսային ժամանակահատվածում չեք կարող դադարեցնել կերակրումը: Օրինակ՝ տեղափոխության ժամանակ կամ երբ մայրը գնում է աշխատանքի։

Հանրաճանաչ հեռուստատեսային մանկաբույժ Կոմարովսկին ավարտում է կերակրումը գարնանը կամ աշնանը: Այնուամենայնիվ, նկատի ունեցեք, որ սա չպետք է լինի վիրուսային հիվանդությունների և երեխայի հիվանդության համաճարակի շրջան՝ ատամները կտրելու ժամանակ։

IV-ով հիվանդ երեխաները հաճախ դադարում են գիշերը կաթ խնդրել արդեն երեք ամսականից: Որոշ մայրեր ֆորումում գրում են, որ խառնուրդով կերակրելիս երեխան 2-3 օրից հրաժարվում է գիշերային կերակրումից։

Այնուամենայնիվ, պետք չէ կուրորեն հավատալ, թե ինչ է մեզ ասում ֆորումը և հետևել առաջարկություններին: Մի տարվեք արհեստական ​​կաթով:

Իհարկե, IV երեխաներին շատ ավելի հեշտ է կտրել կաթից ինչպես ցերեկային, այնպես էլ գիշերային կերակրման դեպքում: Սննդակարգում հնարավոր է ներառել արհեստական ​​սնուցում, սակայն ավելի լավ է երեխայի ծնվելու պահից ոչ շուտ, քան վեց ամիսը։ Հիշեք, որ կրծքով կերակրելու դեպքում երեխան ավելի քիչ հիվանդ է, ուժեղ և առողջ է դառնում:

Բացի այդ, որոշ մայրեր ֆորումում գրում են, որ գիշերը անմիջապես դադարեցնում են կրծքով կերակրելը։ Այնուամենայնիվ, սա նույնպես խորհուրդ չի տրվում: Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս աստիճանաբար կրճատել կերակրման քանակը և անմիջապես չդադարեցնել։

Տեսանյութը կօգնի ձեզ ավելի լավ ծանոթանալ, թե ինչպես ճիշտ հեռացնել երեխային գիշերը կրծքով կերակրելուց։

Ինչպե՞ս երեխային հեռացնել գիշերային կերակրումից: Այս հարցի պատասխանը անհանգստացնում է բոլոր երիտասարդ մայրերին, ովքեր իրենց երեխային կերակրում են կրծքի կաթով կամ արհեստական ​​կաթով։ Ինչպե՞ս օգնել երեխային փոխել կերակրման ռեժիմը՝ առանց առողջությանը վնաս պատճառելու:

Շեղե՞լ ուշադրությունը, թե՞ ոչ:

Շատ կանանց գիշերային կերակրումը ի վերջո դառնում է իրական խնդիր: Հանգիստ քնի մասին երազներն առանց ընդմիջման չեն թողնում փոքրիկ երեխայի ոչ մի մոր: Քնելու ցանկությունն այնքան է ուժեղանում, որ կանայք պատրաստ են ամեն ինչ անել, որպեսզի երեխան քնելուց հետո կուրծք կամ շիշ չխնդրի։ Ահա միայն մոր համար հարմար կերակրման ռեժիմ ներմուծելու փորձեր, որոնք միշտ չէ, որ ըմբռնում են գտնում երեխայի մեջ։ Արդյո՞ք անհրաժեշտ է երեխային գիշերային կերակրումից հեռացնել:

Կրծքով կերակրվող երեխաների համար գիշերային կերակրումը նրանց զարգացման բնական մասն է: Կյանքի առաջին տարվա փոքրիկ մարդը մոր հետ մշտական ​​շփման կարիք ունի ոչ միայն ցերեկը, այլև գիշերը։ Փոքրիկների համար գիշերը ուտելը կենսական անհրաժեշտություն է։ Մինչև 6 ամսական երեխաներն առանց մայրական կաթի չեն կարողանում երկար ընդմիջումներ անել։ Նրանք պարզապես ուզում են ուտել, այնպես որ նրանք արթնանում են ամեն մի քանի ժամը մեկ ամբողջ գիշեր: Մինչեւ 6 ամսական երեխաների համար այս երեւույթը համարվում է լիովին նորմալ եւ չի պահանջում որեւէ ուղղում։

Գիշերային կերակրումը կարևոր է ոչ միայն երեխայի, այլև մոր համար։ Հայտնի է, որ գիշերն է, որ կրծքի կաթ է արտադրվում և դրա քանակությունը դրվում է գալիք օրվա համար։ Եթե ​​երեխան գիշերը կուրծքը չի ծծում, կաթն անխուսափելիորեն գնալով պակասում է։ Այդ իսկ պատճառով 6 ամսականից ցածր երեխային գիշերային խորտիկից հեռացնելն իմաստ չունի: Կրծքի կաթի բնականոն արտադրությունը խաթարելու վտանգը չափազանց մեծ է և, որպես հետևանք, երեխային սովի դիետայի վրա թողնելու վտանգը: Արժե՞ ռիսկի դիմել, թե՞ ավելի լավ է սպասել, մինչև տարիքը հասնի գիշերային կերակրումը դադարեցնելու համար:

Արդյունահանմամբ կերակրվող երեխաները սովորաբար ուտում են ժամ առ ժամ: Այս առումով արհեստական ​​ծնողները որոշ չափով ավելի հեշտ են, քանի որ նրանք հնարավորություն ունեն հարմարեցնել կերակրման մոտավոր ժամերը։ Դա ընդամենը 6 ամսականից փոքր է, երեխաները, ովքեր սնվում են շշով, պարզապես ուզում են գիշերը ուտել, ինչպես նորածինները: Անիմաստ է դիտավորյալ սահմանափակել երեխային և ստեղծել կերակրման ռեժիմ, որը հարմար չէ տարիքին:

Ե՞րբ կարող եմ հրաժարվել գիշերային կերակրումից:

Յուրաքանչյուր մորը հուզում է հարցը՝ ո՞ր տարիքից կարող եք դադարեցնել երեխային գիշերը կերակրելը: Այս հարցում փորձագետների միջև կոնսենսուս չկա: Որոշ մանկաբույժներ պնդում են, որ արդեն 6 ամսականից դուք կարող եք փոխել երեխայի կերակրման ռեժիմը: Այլ բժիշկներ կարծում են, որ երեխային գիշերային կերակրումից հնարավոր է հեռացնել միայն մեկ տարի անց։ Հոգեբանները նույնիսկ ասում են, որ գիշերը չի կարելի դադարեցնել 2 տարեկանից փոքր երեխային կերակրելը։ Ի վերջո, յուրաքանչյուր մայր ինքը պետք է գտնի այս հարցի պատասխանը և որոշի, թե որ տարիքից է իր երեխան դադարեցնի կրծքով կերակրելը կամ կաթնախառնուրդը գիշերը:

Երեխաների մայրերը պետք է իմանան, որ գիշերային կերակրումը միշտ չէ, որ սննդի հետ կապված է: Մեկ տարեկան երեխայի համար գիշերը կուրծքը ծծելու հնարավորությունը ոչ այնքան քաղցը հագեցնելու, որքան մայրիկին մոտիկից զգալու հնարավորություն է։ Գիշերային կերակրման դադարեցումը երեխայի համար սթրեսային կդառնա և ամենամոտ մարդու հետ կապի կորուստը: Եթե ​​վստահ չեք, որ ձեր երեխան պատրաստ է նման փոփոխությունների, միգուցե չե՞ք շտապում գիշերը կրծքից կտրել:

Երեխային գիշերային կերակուրից հեռացնելու 5 եղանակ

Գիշերը կրծքով կերակրելուց կամ կաթնախառնուրդից հրաժարվելը սթրես է ցանկացած երեխայի համար: Որպեսզի երեխայի սննդակարգի փոփոխությունը տեղի ունենա առավել հարմարավետ միջավայրում, մայրերը պետք է ամեն ինչ անեն նրբորեն և դանդաղ։ Գիշերային կերակրումից կտրուկ հրաժարվելը կարող է առաջացնել մի շարք ցերեկային զայրույթներ և միմյանց հանդեպ դժգոհություն: Թող ամեն ինչ գնա հանգիստ ռիթմով, առանց ավելորդ ճնշման։ Եղեք համբերատար, և վաղ թե ուշ հաջողության կհասնեք:

Մեթոդ թիվ 1. Ամենօրյա կերակրման ավելացում

Մեթոդը հարմար է մեկ տարի անց երեխաների համար, ովքեր տիրապետում են լրացուցիչ սննդին և լավ են ուտում տարբեր տեսակի սնունդ։ Ձեր նպատակն է վերացնել սովի զգացումը, որն առաջանում է երեխայի մոտ գիշերը: Թող ցերեկը սնունդը լինի հագեցած ու բազմազան, որպեսզի գիշերը փոքրիկը խորտիկ ուտելու ցանկություն չունենա։ Որպես ուշ ընթրիք՝ քնելուց մեկ ժամ առաջ, կարող եք երեխային թարմ մրգեր, կաթնաշոռ կամ կեֆիր առաջարկել։

Նախապես մտածեք, թե վաղ առավոտյան ինչ եք կերակրելու ձեր սոված երեխային։

Մեթոդ թիվ 2. Սնուցումը ջրով փոխարինելը

Մեթոդը նախատեսված է մեկ տարեկան երեխայի համար, ով սնվում է շշով։ Արհեստական ​​խառնուրդի փոխարեն երեխային գիշերը սովորական ջուր առաջարկեք։ Ջուրը պետք է լինի մաքուր, առանց շաքարի, մուրաբայի կամ այլ հավելումների։ Գիշերային քաղցր ըմպելիքները ուղիղ ճանապարհ են դեպի խոռոչի զարգացման և ատամի էմալի հետ կապված այլ խնդիրների: Խորհուրդ չի տրվում գիշերը մեկ տարեկանից ցածր երեխաներին ջուր տալ, բացի ջրից։

Եթե ​​երեխան հրաժարվում է սովորական ջուր խմելուց, կարող եք նախ այն նոսրացնել խառնուրդով։ Ժամանակի ընթացքում մանկական կաթնախառնուրդի ավելացող քանակությունը փոխարինեք ջրով: Նորածինների մայրերը նույնպես կարող են որդեգրել այս մեթոդը։ Շշի փոխարեն օգտագործեք խմելու աման կամ մի բաժակ մաքուր եռացրած ջուր:

Մեթոդ թիվ 3. Կապ մոր հետ

Մեթոդը կատարյալ է մեկ տարի հետո կրծքով կերակրվող երեխաների համար: Այս տարիքում շատ երեխաներ գիշերներն այլեւս չեն զգում քաղցը, այլ կրծքով կերակրում են մոր հետ շփվելու ցանկությամբ։ Կրծքավանդակի փոխարեն երեխային հրավիրեք պառկել ձեր կողքին։ Շոյեք երեխայի գլուխը, թեթև մերսեք, վերցրեք նրա գրկում և սեղմեք դեպի ձեզ։ Թող երեխան իմանա, որ դուք այնտեղ եք և միշտ պատրաստ եք օգնել նրան քնել: 2-3 տարեկան երեխաների համար կարող եք միացնել ձեր սիրած խաղալիքը։ Արջի կամ նապաստակի ընկերակցությամբ քնելու գործընթացը շատ ավելի արագ կանցնի նույնիսկ առանց սովորական մոր կուրծքը ձեռքի տակ։

Քնի համար օգտագործեք պիժամա կամ վերնաշապիկ, որն ամբողջությամբ թաքցնում է կրծքավանդակը երեխայից:

Ինչպե՞ս երեխային հեռացնել գիշերային կերակրումից 2 տարեկանից հետո: Օգտագործեք ձեր համոզմունքի ամբողջ ուժը: Բացատրեք ձեր երեխային, որ գիշերը չեք կրծքով կերակրելու կամ կաթնախառնուրդի շշով: Ասա, որ գիշերը բոլոր երեխաներն ու մեծահասակները քնում են: Խոստացե՛ք, որ առավոտյան անպայման կկերակրեք նրան (եթե ցերեկը դեռ կրծքով եք կերակրում կամ արհեստական ​​կաթով կերակրում եք): Եթե ​​ձեր փոքրիկն ունի մեծ քույր կամ քույր, ապա նրանց օրինակը կարող է ոգեշնչել ձեր փոքրիկին դադարեցնել գիշերային խորտիկները:

Ցանկացած տարիքի փոքրիկները անվրեպ կերպով գտնում են իրենց մոր համեղ կրծքերը հոտից: Եթե ​​ոչ մի համոզում չի օգնում երեխային շեղել գիշերային կերակրումից, հայրիկին միացրեք ուսումնական գործընթացին: Թող ամուսինը մի քանի գիշեր անցկացնի երեխային հանգստացնելու և նրան թույլ չտալով մոտենալ մորը: Հիշեք, որ ամուսնու բոլոր գործողությունները պետք է լինեն փափուկ և հետևողական: Թող հայրիկն իր գրկում օրորի երեխային, դնի իր կողքին, պատմի հեքիաթներ և երգի օրորոցայիններ: Մի քանի գիշեր անց երեխան կվարժվի քնել առանց կրծքի, և դուք կրկին կկարողանաք քնեցնել երեխային՝ չվախենալով զայրույթից և նյարդային պոռթկումներից:

Ինչպե՞ս դա չանել:

Ի՞նչ չի կարելի երբեք անել, երբ երեխային կտրում են գիշերային կերակրումից:

• Կերակրման ռեժիմի փոփոխությունը համատեղեք այլ սթրեսային իրավիճակների հետ:

Մի հրաժարվեք ձեր երեխային գիշերային խորտիկներից, եթե նա հիվանդ է կամ ատամներ է ծակում: Թող ձեր ապաքինումից հետո անցնի առնվազն 2 շաբաթ, մինչև ձեր կյանքում փոփոխություններ կատարեք: Ընդմիջեք նույնիսկ եթե երեխան նոր է սկսել մանկապարտեզ գնալ։ Մի ստեղծեք մի քանի սթրեսային իրավիճակներ ձեր երեխայի համար միաժամանակ։

• Երեխային մի որոշ ժամանակ տվեք տատիկին կամ այլ հարազատներին։

Ցանկանալով երեխային կտրել գիշերային կերակրումից՝ որոշ ծնողներ նրան ուղարկում են տատիկի մոտ մնալու։ 1-3 տարեկան փոքրիկ տղամարդու համար այս իրավիճակը մեծ սթրես կլինի։ Մի խաթարեք ձեր երեխայի վստահությունը ձեր հանդեպ և միշտ այնտեղ եղեք, մինչ նրա սննդակարգը փոխվում է:

• Կրծքավանդակը քսեք փայլուն կանաչով կամ մանանեխով։

Այս տեխնիկան կարող է գործել 2-3 տարեկան երեխայի համար, բայց ոչ մեկ տարեկան երեխայի համար: Ձեր երեխան կարող է շատ վախենալ, երբ նա տեսնում է իր մորը նման անսովոր վիճակում: Օգտագործեք գիշերային կերակրումից հրաժարվելու ավելի քիչ տրավմատիկ մեթոդներ: