Ինչ անել, եթե տղամարդը հեռանա
«Օգնիր, ամուսինս թողեց ինձ»: Աղջիկները հաճախ են գալիս ինձ մոտ այս խնդրով: Բայց տարօրինակն այն է, որ մենք սկսում ենք հարվածել թմբուկներին, երբ երիկամներն արդեն ընկել են և վստահորեն սահել շորտերի մեջ։ Մեր ժամանակներում այնքան է խոսվել ու խոսվել, որ հոգեբանական գրագիտություն է պետք սովորել, բայց էշի համառությամբ երիտասարդ աղջիկները շարունակում են հավատալ, որ երջանկությունը անցողիկ հասկացություն է, և որ ամենակարևորն է՝ տղամարդուն քաշել գրանցման գրասենյակ։ , իսկ հետո, ինչպես ասում են, կպարզենք։ Բաաաաաաաա մեծ սխալ. Մենդելսոնի երթից հետո սկսվում է ամեն «ամենահետաքրքիրը». Իմ միջով «անցնում» են ամուսնալուծված կանանց վիթխարի պատմություններ։ Եվ անկախ նրանից, թե ինչպես եք հիմա ինձ վրա մռնչում, ես հայտարարում եմ. իրավիճակները, որտեղ «տղամարդը այծ է, իսկ կինը՝ հիմար», շատ ու շատ ավելի քիչ են տարածված, քան «տղամարդը հիմար է, իսկ կինը՝ այծ»։ .
Բայց այսօր դրա մասին չէ։ Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ անել, եթե ամուսինն իսկապես հեռանա, և որտեղ ուժ գտնի ապրելու համար:
Առաջին հերթին, հիշեք, որ դուք չեք կարող պահել մարդուն, ով չի ցանկանում իրեն «պահել»: Շատ ժամանակ տղամարդիկ չեն կատակում նման բաների մասին: Դա կանանց իրավասությունն է. «Ես հեռանում եմ. Ես համարյա հեռացա! Ես գրեթե, համարյա գնացել եմ»: եւ այլն։ Ի դեպ, այն կարող է աշխատել առաջին, լավ, առավելագույնը երկրորդ անգամ: Երեք հարյուր հիսունյոթերորդում այլեւս հետաքրքիր չի լինի։ Ուստի «դուրսբերումների», ինչպես նաև արցունքների մանիպուլյացիաներին վերաբերվեք որպես ծանր հրետանի։ Մի վատնեք ձեր զինամթերքը: Եվ պատրաստ եղեք այն փաստին, որ եթե նրան ասեք «Ես հեռանում եմ»: հուսալով, որ քո գործընկերը կպատռի քո վերնաշապիկը, փորձելով պահել քեզ, նա ուրախությամբ կծափահարի ձեռքերը և քեզ հաջողություն կմաղթի ճանապարհին:
Այսպիսով, մեր ոչխարներին: Եթե նա հեռացել է, մի փորձեք վերադարձնել նրան կամ պահել։ Մի զանգահարեք կամ գրեք նրան: Փոխադարձ ծանոթներից մի ճշտեք, թե նա ինչպես է այնտեղ, ինչով է զբաղվում, հայտնվե՞լ է արդյոք նրա հետ որևէ մեկը։ Սիրով թողեք նրան հանգիստ: Մենք ձեզ համար ինչ-որ բան կգտնենք, որ անեք այս անգամ (կարդացեք ստորև), բայց չպետք է նյարդայնացնեք նրան և թունավորեք ձեր հոգին այսօր ձեզ համար ավելորդ տեղեկություններով։ Սա տեղի ունեցավ։ Ընդունեք դա որպես փաստ: Եվ սովորեք ապրել դրա հետ:
Ձեր խնդիրն է գոյատևել: Նորմալ է, եթե նրա հեռանալուց հետո ունենում ես դեպրեսիա, վատ տրամադրություն, անքնություն, լացակումածություն, իսկ ընդհանրապես կյանքը հաճելի չէ։ Կրկին, ՍԱ լավ է: Դու կենդանի մարդ ես։ Ես 2 ամուսնալուծության միջով եմ անցել. Եվ ոչինչ։ Ժամանակն անցավ, ես միայն Աստծուն շնորհակալություն հայտնեցի, որ այդ «հենասեր տղաները» ընկան իմ կյանքից: Հնարավոր է, որ սա ձեր դեպքն էլ լինի։ Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք: Միակ պահը` մի կապեք: Ես չեմ սիրում դարերով տառապել։ Ես նախընտրում եմ այրվել մինչև վերջ և առաջ շարժվել, քանի որ այս աշխարհում ոչ մի առնանդամ արժանի չէ, որ ես իմ կյանքը «հառաչեմ» բարձի մեջ։ Կա՞ն վարորդներ իմ ընթերցողների մեջ: Դուք ավելի լավ կհասկանաք։ Եթե դուք դանդաղ եք վարում, առանց հանկարծակի ցնցումների և շարժումների, ապա բենզինը բավական է Կիև հասնելու համար: Բայց հենց որ սկսում ես սեղմել ձգանը մինչև վերջ, վառելիքը շատ ավելի արագ է սպառվում։ Ես նույնն եմ անում իմ վշտի հետ:
Ես կարող եմ լաց լինել, հիստերիայի մեջ կռվել, լուսանկարները պատառոտել, հայհոյել, հիշել, մնալ անկողնում, տանջվել առավելագույնը: Տառապել այնպես, որ նույնիսկ մազերս հագեցած լինեն իմ դժբախտությամբ։ Բայց այս ռիթմի մեջ ես կարող եմ սահմանափակ ժամանակ տուժել: Շատ սահմանափակ է ձեզ հասկանալու համար: Հետո վեր եմ կենում, փոշին մաքրում ու առաջ եմ գնում։ Երկրորդ տարբերակը. դուք կարող եք հանգիստ նվնվալ ձեր բարձի մեջ ամեն օր՝ ձևացնելով, թե ամեն ինչ լավ է, բայց դա կարող է տարիներ տևել: Մեզ դա պետք է?! Բացարձակապես ոչ։
Դուրս եկեք ավելի շատ հանրության մեջ: Ես արդեն գրել եմ այս մասին իմ հոդված. Զրուցեք ընկերների հետ (ձեր, ոչ թե իր): Գնացեք մարզասրահ. մարզվելը, անկախ նրանից, թե որքան անսովոր հնչում է, օգնում է գոյատևել հոգեկան տառապանքը:
Որոշ ժամանակ անց դուք կզգաք, որ պատրաստ եք վերլուծել ձեր հարաբերությունները։ Դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ սխալներ եք թույլ տվել և ինչու, ինչ սցենարներ եք մշակում, ինչ մոդելներ եք վերարտադրում։
Ավանդաբար, քնարական շեղում. Իմ բլոգի յուրաքանչյուր հոդվածում ես դեռ հույսը դնում եմ ադեկվատ, նորմալ մարդկանց վրա, որովհետև եթե դու ապրել ես էշի կամ ուղեղի ծակոցով, դա հաճախ քո մեղքը չէ: Եթե սա այս կերպարներից մեկն է, ապա նա, այնուամենայնիվ, կհեռանար, նույնիսկ եթե դուք նույնիսկ մոխրագույն-շագանակագույն-կարմիր բծավոր լինեք: Սա է նրանց բնույթը: Նրանց էությունը. Առավելագույնը, որի վրա կարելի է հույս դնել նման տղամարդկանց հետ, դա է էպիզոդիկ(գուցե նույնիսկ ոչ մի վատ) պահ ձեր կյանքում: Եթե նրա հետ առաջադիմել եք «դրվագից» այն կողմ (ընտանիք, երեխաներ), ապա ստիպված կլինեք ձեր երեխաներին սովորեցնել շփվել «կիրակնօրյա հայրիկի» հետ և պարբերաբար տեսնել նրա «կատվի համերգները»։
Այսպիսով, եթե դժվարանում եք ձեր հարաբերությունների օբյեկտիվ գնահատականը, օգնության համար դիմեք ընկերներին, քահանային, հոգեվերլուծաբանին, մարզիչին, այլ կերպ ասած՝ «դրսից» մի մարդու, ով կարող է բաց մտքով նայել ձեր իրավիճակին: . Եթե դուք բաց թողնեք այս կետը և ակտիվորեն «թափվեք» այլ հարաբերությունների մեջ, ամենայն հավանականությամբ ձեր իրավիճակը կկրկնվի: Հոգեբանների լեզվով սա կոչվում է «ցիկլայնություն»։ Ծանոթներիցս մեկը երկու (առայժմ երկու) երեխա ունի տարբեր կանանցից, որոնց մի ժամանակ հաջողությամբ բաժանվել է։ «Փորձը դժվար սխալների որդի է» նրան ոչինչ չսովորեցրեց: Պարտադիր չէ լինել Զիգմունդ Ֆրեյդ՝ հասկանալու համար մեկ պարզ ճշմարտություն. «եթե երրորդ ամուսինը հարվածում է դեմքին, դա ոչ թե ամուսինն է, այլ դեմքը»: Այսինքն, եթե չվերլուծի իրավիճակը, ապա կմնա ծերության մեջ՝ պրոստատիտով, ադենոմայով, իմպոտենցիայով, ալիմենտով։
Եվ վերջապես, վերջինը. Սովորեք ներել. Սա անհրաժեշտ է, որպեսզի կարողանաս առաջ շարժվել՝ ոչ ավել, ոչ պակաս: Վրդովմունքը մեզ ներսից կոռոզիայի է ենթարկում, քան քաղցկեղային ուռուցքը: Հետևաբար, վերցրեք գրիչ, գրեք.
«Սիրելիս, ես ներում եմ, օրհնում և ազատում եմ քեզ քո բարձրագույն բարօրության համար՝ ընկերներին, հարևանին, ընկերուհուն, աշխատանքին, բանակին, սիրուհուն, գործուղումների, նախկին կանանց… ձեր աչքերը նայում են»:
Հաճախ կրկնեք դա ինքներդ ձեզ: Ժամանակի ընթացքում դուք կզգաք, որ իսկապես բաց եք թողել իրավիճակը և դրա հետ մեկտեղ ձեր հավատարիմներին:
Երբ հարաբերությունները նոր են սկսում զարգանալ, գործընկերները թվում է, թե կատարյալ են միմյանց համար, և միմյանց հանդեպ սերն անվերջ է: Բայց ավելի հաճախ է պատահում, որ ինչ-որ մեկը որոշում է դադարեցնել հարաբերությունները: Հիմնականում սրանք տղամարդիկ են։ Ինչպե՞ս կարող է աղջիկը արժանապատվորեն գոյատևել բաժանումը:
Աղջիկը բաժանման միջով շատ ծանր է ապրում, հատկապես, եթե առաջին տղամարդը հեռացել է։ Նման պահերին պարզ չէ, թե ինչ անել, ինչպես շարունակել ապրել։ Փորձ չկա, քանի որ սա առաջին բացն է։ Սկզբից հոգեբանները խորհուրդ են տալիս աղջկան լաց լինել, ինչ-որ մեկի հետ խոսել իր հոգեկան ցավի մասին։ Կանայք շատ զգացմունքային էակներ են, և երբ նրանք ինչ-որ վիշտ ունեն, նրանք նախ պետք է դուրս նետեն իրենց բոլոր զգացմունքները:
Փորձագետները նույնիսկ առաջարկում են բղավել, բարկանալ, պատռել հեռացած մարդու լուսանկարները: Ճիշտ է, դա պետք է արվի այնպես, որ չխանգարեն ուրիշներին։ Այն բանից հետո, երբ կինը լացել է և խոսել, նա հանգստանում է: Այժմ կարող եք անցնել հաջորդ քայլին: Դուք պետք է խորամուխ լինեք ձեր մեջ, ձեր բնավորության մեջ: Ինչքան էլ տխուր թվա, բայց գուցե հենց կերպարն է դարձել հարաբերությունների խզման մեկնարկային կետը։
Կանայք իրենց բնույթով բավականին ինքնաքննադատ են։ Բայց միևնույն ժամանակ նրանք չեն սիրում իրենց մեջ որևէ թերություն փնտրել, եթե պետք է մեղավորներ փնտրել։ Բայց իզուր, միայն մեղքն արտահայտելու, այն իր վրա վերցնելու կարողությունը շատ հարաբերություններ կփրկի։ Տղամարդիկ պարզապես ձանձրանում են, որ կանայք այնքան հպարտ են, որ չգիտեն ինչպես ընդունել, որ սխալ են: Նրանք հոգնում են հանդիպման առաջին քայլն անելուց, դադարում են իրենց ուժեղ սեռի ներկայացուցիչ զգալ և, հետևաբար, գնում են այլ առարկա փնտրելու, ոչ այնքան համառ, որքան նախկինում էր։ Իսկ աղջիկը մնում է մենակ, բայց իր հպարտությամբ։
Մասնագետները նշում են, որ սերն ապրում է երեք տարի։ Իսկ վիճակագրությունն ասում է, որ զույգերի 75%-ը բաժանվում է երեք տարի հանդիպելուց հետո: Երևի այս ժամանակից հետո ճակատագիրը ինչ-որ փորձություն է պատրաստում, և նրանք, ովքեր չդիմացան, հեռանում են։
Տղամարդկանց համար կարևոր մեկ այլ պատճառ էլ սեքսի հետ կապված խնդիրներն են։ Եթե նա անկողնում գոհ չէ իր ընկերուհու հետ, կամ նա հանգիստ չէ նրա հետ, նա դա կզգա, հետո կսկսի հեռանալ։ Միգուցե այն սկսի փոխվել։ Եվ հետո նա կհասկանա, որ նա այլեւս այնքան էլ լավ չէ նրա հետ անկողնում, և իմաստ չունի հետագա հանդիպել, նա կհեռանա:
Ի՞նչ անել, եթե տղամարդը լքել է քեզ: Ի՞նչ անել,- նետեց մարդը, ինչպե՞ս գոյատևել սա:
Այն բանից հետո, երբ կինը դուրս նետի իր բոլոր էմոցիաները և հանգստանա, նա դեռ կունենա սրտի ցավ, դատարկություն: Նա կլինի միայնակ, տխուր, կյանքը կկորցնի իր իմաստը: Հոգեբանները խորհուրդ չեն տալիս անմիջապես սկսել նոր սեր փնտրել, այլապես հին զուգընկերոջ հետ անընդհատ համեմատություններ կլինեն, իսկ դա միայն կսրի իրավիճակը։ Պարզապես պետք է ընդունել այն փաստը, որ տղամարդը չկա և չի վերադառնա։
Այո, ամոթ է, դա վիրավորում է ինքնագնահատականը, բայց դա փաստ է, դրանից փախչել չի կարելի։ Այս պահերին խորհուրդ է տրվում ինչ-որ բան անել։ Օրինակ՝ կարող եք փոխել իրավիճակը, օրինակ՝ գնալ ճամփորդության։ Կամ գտեք ինչ-որ հոբբի, որը շատ ժամանակ կխլի: Դուք կարող եք գլուխ հանել ձեր ուսմանը կամ աշխատանքին, կամ լավ ժամանակ անցկացնել ընկերների հետ: Դուք կարող եք փոխել ձեր տեսքը, գրանցվել մարզասրահ, գնալ պարելու: Տարբերակները շատ են, գլխավորը ինչ-որ բանով շեղելն է, ուղեղիդ ստիպելը չմտածել, որ տղամարդը չկա։
Սովորաբար տղամարդիկ, ովքեր թողնում են իրենց ընկերուհիներին, ի վերջո զղջում են այս արարքի համար: Հատկապես, երբ նրանք նորից տեսնում են նախկին կյանքի ընկերոջը։ Դա փաստ է։ Հոգեբաններն ասում են, որ արական սեռի մոտ 54%-ը այդպես է կարծում։ Հուսադրող պարզաբանում.
Եթե կնոջը լքել է տղամարդը, կյանքը դրանով չի ավարտվում։ Կյանքի որոշակի փուլ պարզապես ավարտվում է, և սկսվում է նորը, ավելի լավը, քան նախորդը: Եթե աղջիկն ընդմիշտ հիշի այս խոսքերը, ապա նա շատ ավելի հեշտ կդիմանա բաժանմանը։
Բարև, Օքսանա Ալեքսանդրովնա:
Այո՛։ Լավ ու, ամենայն հավանականությամբ, արդարացիորեն կպել եք նրան։
Ձեր ամուսինը, որքան հնարավոր է հասկանալ ձեր նկարագրությունից, պատկանում է տղամարդկանց բավականին ավտորիտար տիպի։ Նա առաջատարն է։ Բիզնեսի սեփականատերը, կամ - զբաղեցնում է ղեկավար պաշտոն: Նրան պետք է լսել...
Որպեսզի դուք ավելի լավ հասկանաք իրավիճակը... Դուք շատ ցավագին վիրավորում եք նրա ինքնագնահատականը։ Այս արտահայտությամբ. «Նա գլխով հիվանդ է և պետք է բուժվի։ Եվ, ամենայն հավանականությամբ, դրանում որոշակի ճշմարտություն կա։ Այսինքն՝ նրա պահվածքն այդ պահին այնքան էլ ողջամիտ կամ անհետեւողական չէր։ Փաստն այն է, որ տղամարդու նման պահեստը ամենից շատ դիմանում է ինքնագնահատականի հարվածին։ Իսկ դու, ըստ երեւույթին, նրան դժոխային ցավ պատճառեցիր, այնքան, որ նա քեզ հատուցեց հատուցում։
Եվ այս արտահայտությամբ նա ձեզ շատ արժեքավոր տեղեկություններ է հայտնել իր մասին, որ «դու սպանեցիր նրա սերը»։ Այս տեղեկատվությունը արժեքավոր է այն առումով, որ այժմ դուք գիտեք և կկարողանաք հասկանալ, թե «որտեղ է նրա սերը...», այսինքն՝ ինչ է նրա հանդեպ սիրո դրսևորումը... Ինչ է նա սպասում ձեզանից: Իսկ այն, ինչ նա, ընդհակառակը, լիովին անհանդուրժող է։ Հարաբերությունների նման ճգնաժամերը երբեմն օգտակար են հենց այն պատճառով, որ թույլ են տալիս ավելի լավ ճանաչել մարդուն այնպիսին, ինչպիսին նա կա իրականում: Չնայած այն հանգամանքին, որ դուք բավականին երկար ժամանակ եք ապրել միասին, բայց ոչ բոլորը լիովին գիտեին նրա մասին, թե ինչպիսի մարդ է նա ... և այժմ դուք մի փոքր ավելին գիտեք:
Որպես կանոն, նման պահեստի տղամարդկանց ոչ այնքան հաճելի որակն այն է, որ նրանց համար ավելի հեշտ է «կին կամ կին փոխել», քան պահպանել իրենց նախկին հարաբերությունները։ Չնայած, ասում եք, նա կնամոլ չէ, բայց նման տղամարդիկ սովորաբար հաջողակ են լինում կանանց մոտ։ Եվ հետևաբար նրանց համար ավելի հեշտ է փոխել կնոջը, քան հարաբերություններ կառուցել. քանի որ նրանք ընտրության հնարավորություն ունեն: Սա, իհարկե, այնքան էլ հաճելի որակ չէ կանանց համար։
Այնուամենայնիվ, նա ապրել է ձեզ հետ այս 10 տարին, և սա կարևոր է։ Որ այս 10 տարին նա քեզ է ընտրել։ Կարծում եմ՝ նա դեռ կհեռանա... Չնայած, գուցե ոչ անմիջապես։
Դուք, ձեր կողմից, կարող եք խելամտորեն կիրառել նրա մասին այս գիտելիքները, որոնք այժմ ունեք, որպեսզի վերադարձնեք ձեր ամուսնուն և վերականգնեք ձեր հարաբերությունները: Նա շատ արժեքավոր տեղեկություններ է տվել իր մասին ձեր վերջին հաղորդակցության ընթացքում... Ինչ-որ իմաստով, գուցե ավելի շատ, քան այս 10 տարիների ընթացքում: Եվ նա թույլ տվեց քեզ ավելի լավ ճանաչել քեզ... Եվ, ամենայն հավանականությամբ, մոտ ապագայում արժեքավոր բան կասի. Զգույշ եղիր.
Սա ձեր շատ ճշգրիտ արձագանքն է, հենց այն նպատակով՝ վերադարձնելու համար։ Գրածդ՝ «նման վիճակն ուզում է վազել նրա մոտ ու ծնկի իջնել»։
Բառացիորեն, դուք չպետք է դա անեք: Սա, իհարկե, կտրուկ կբարձրացներ նրա ինքնագնահատականը, բայց մյուս առումներով դա լավ չէ։ Այսպիսով, բառացիորեն պետք չէ: Թեև սա շատ ճիշտ ուղղությամբ է: Սրա մեջ շատ ճշմարտություն կա։ Բայց բառացիորեն, դա անհրաժեշտ չէ:
Ի՞նչ է պետք անել հիմա: Սա նրա ինքնագնահատականը ամեն կերպ աջակցելն է։ Այսինքն՝ թող նա իմանա, որ նա արժեքավոր է քեզ համար։ Դուք հարգում եք նրան։ Նա ձեզ համար պատվանդանի վրա է: Դուք դրա շատ բանալիներ ունեք. դրանք կուտակվել են այս 10 տարիների ընթացքում: Եվ դուք պետք է ընտրեք և օգտագործեք նրանց, որոնք աջակցում են նրա ինքնագնահատականին, ցույց կտան նրա արժեքը ձեզ համար: Որ լսես նրան, այո։ Եվ դա արեք մի որոշ ժամանակ, ձեր ընկերակցությամբ: Գուցե նույնիսկ մի փոքր չափազանցված: Մի որոշ ժամանակ... Հետո հնարավորություն կա: Հասկանում եք, ոչ 100 տոկոսանոց երաշխիք, իհարկե... Բայց մեծ հավանականություն կա, որ նա դեռ կվերադառնա իր տեղը։ Ամեն ինչ կկարգավորվի։
Բարի օր. Ինձ հետաքրքրեց ձեր պատասխանը «Բարև, Օքսանա Ալեքսանդրովնա: Այո: Դուք լավ և, ամենայն հավանականությամբ, արդարացիորեն հարվածեցիք նրան: Ձեր ամուսինը, n ...» հարցին http://www.. Կարո՞ղ եմ այս պատասխանը քննարկել ձեզ հետ: ?
Քննարկեք փորձագետի հետՎաղ թե ուշ մարդիկ ստիպված են բաժանվել հարազատներից ու ընկերներից։ Ուժեղ հուզական կապվածության պատճառով բաժանումը ուժեղ էմոցիոնալ վերքեր է պատճառում։ Նյարդային համակարգի աշխատանքի առանձնահատկություններից ելնելով` կանանց համար հատկապես դժվար է բաժանման փորձը։ Այն բանից հետո, երբ տղան հեռացավ նրանցից, նրանք կորցնում են կյանքի իմաստը և անում են չմտածված գործողություններ: Բայց բաժանման ողջ վիշտն ու տխրությունը պատրանք է, որը կանայք իրենք են ստեղծել իրենց համար:
ՇՈԿ Ստացեք 150000 INSTAGRAM ԲԱԺԱՆՈՐԴՆԵՐ Սկսել է նոր ծառայություն Բացարձակապես անվճարդիտել >>
Ինչու՞ է ցավում բաժանվելը:
Կանանց մեծամասնության համար տղայից բաժանվելը ողբերգություն է: Միևնույն ժամանակ, հարաբերությունները կարող են տևել և՛ մի քանի տարի, և՛ մի քանի ամիս։ Յուրաքանչյուր տղայի համար աղջիկները հույսեր ու ծրագրեր են կառուցում, և նրանց փլուզման արդյունքում սկսվում է հուսահատության և վշտի շրջան։ Այս ժամանակահատվածում շատերը սկսում են հավատալ իսկական սիրուն, որն անհետացել է իրենց կյանքից նախկին ընկերոջ հետ միասին:
Բաժանումը գոյատևելու համար հարկավոր է հրաժարվել ավելորդ էմոցիաներից և իրավիճակին նայել իրական տեսանկյունից: Սերը և սիրահարվելը տարբեր հասկացություններ են, որոնք միայն առաջին հայացքից շատ ընդհանրություններ ունեն: Որպեսզի հարաբերություններում սիրո զգացում առաջանա, շատ աշխատանք կպահանջվի, իսկ զույգին անհրաժեշտ է մեկ տարուց ավելի միասին ապրել։
Բարենպաստ հարաբերություններում մարդիկ զարգանում են և դրանում նպաստում են միմյանց։ Անկեղծ լուսային զգացմունքների առկայության դեպքում զույգը չի հանդիպում այնպիսի հույզերի, ինչպիսիք են տխրությունը, տխրությունը, զայրույթը և ատելությունը։ Սերը կոչված է կառուցելու, ոչ թե քանդելու: Երկու սիրող մարդիկ հոգ են տանում, ցուցաբերում են ուշադրություն և վստահություն երկկողմանի ձևով: Նրանք զարգանում են որպես առանձին անհատներ, և նրանց շահերը չեն գնում ի վնաս միմյանց։
Եթե աղջիկը սկսեց նրա համար ապրել տղայի կյանքով, ապա դուք պետք է փախչեք նման հարաբերություններից: Սա սեր չէ, այլ զգացմունքային կախվածություն կամ ուժեղ կապվածություն: Այս կերպ, ցույց տալով իր վառ ու անկեղծ զգացմունքները, աղջիկը ոչնչացնում է թե՛ իրեն, թե՛ տղային։ Նա չի զարգանում որպես մարդ և զուգընկերոջը չի տալիս ազատ գոյության իրավունք։ Նա սկսում է իր բոլոր հույսերն ու ծրագրերը դնել նրա վրա, վերահսկել վարքը և ընդունել մարդուն փոխելու փորձերը, ինչը անսովոր է իսկական սիրո համար:
Զարգացած և անկախ անհատականության համար բաժանումը ոչ թե տրավմա է, այլ փորձ: Յուրաքանչյուր մարդ կյանքում հայտնվում է ինչ-որ պատճառով. Նույնիսկ անբարենպաստ հարաբերությունները սովորեցնում են մարդկանց և հնարավորություն են տալիս անցնել հաջորդ մակարդակ: Ապագայում աղջիկը կկարողանա գտնել նոր զուգընկեր, ով ավելի լավը կլինի, քան նախորդը, բայց նրա հետ հարաբերությունները զերծ չեն մնա բաժանումից։ Կինը պետք է գնահատի իրեն որպես մարդ և պատրաստ լինի խզել ամենաջերմ հարաբերությունները։ Սա կօգնի խուսափել մի շարք ցաներից, արցունքներից և դեպրեսիայից և լավ ապրել:
Անհանգստացնող ամուսին
Ինչպե՞ս սկսել նորից ապրել:
Բաժանման ողջ գործընթացը տեղի է ունենում մի քանի փուլով, որոնք ունեն իրենց առանձնահատկությունները։ Դրանք ներառում են.
- Բացասականություն. Բաժանվելուց անմիջապես հետո աղջիկները ենթագիտակցորեն հերքում են կատարվածը։ Հոգեպես նրանք մեղադրում են իրենց կամ իրենց նախկին զուգընկերոջը և համոզում են, որ ոչ մի վատ բան չի եղել։ Ոմանք փորձում են իրենց մխիթարել՝ արժեզրկելով կորստի նշանակությունը։
- Զգացմունքների պոռթկում. Այնուհետև մարդը սկսում է զգալ իրականությունը և ապրում է բացասական զգացումներ՝ դյուրագրգռություն, զայրույթ, անհանգստություն, ամոթ կամ ամոթ: Ամբողջ բացասականությունը կարող է ուղղված լինել ինչպես նախկինին, այնպես էլ սեփական անձին:
- Դեպրեսիա. Բացասականության շիթից հետո մարդը ընկճվում է դեպրեսիայի մեջ: Նա ետ է քաշվում ցավից և ներքուստ դատարկություն է զգում։ Հենց այս ժամանակահատվածում մարդիկ չմտածված արարքներ են անում, որոնց համար ստիպված են ափսոսալ ողջ կյանքում։ Մարդն այս փուլում փորձում է բացատրություններ գտնել կատարվածի համար և որոշում է՝ թարմացնել հարաբերությունները, թե ոչ։
- իրազեկում. Նոր կյանք է սկսվում բաժանման փաստի գիտակցմամբ ու ընդունումով։ Աստիճանաբար մարդը սկսում է ստեղծել կյանքի նոր ծրագիր, և նրա հոգեկանը հարմարվում է:
- Նոր կյանք. Ինչքան էլ տխուր լինի բաժանումը, կինը վաղ թե ուշ վերադառնում է կյանք։ Կա ինքնագնահատականի և ինքնարժեքի բարձրացում, կյանքի նոր իմաստ կա: Այլ մարդկանց հետ շփման և հոբբիների ու հետաքրքրությունների ի հայտ գալու արդյունքում հեռացածի կերպարն աստիճանաբար անհետանում է ենթագիտակցության միջից։
Յուրաքանչյուր փուլի տևողությունը յուրաքանչյուր դեպքում անհատական է. այն կարող է տևել մի քանի օր կամ մի քանի տարի: Դա կախված է հարաբերությունների տեւողությունից եւ մարդու նյարդային համակարգի վիճակից։ Շատերը դժվարությամբ են ընդունում բաժանության փաստը, որն անհրաժեշտ է նոր կյանք սկսելու համար։
Դուք չպետք է զսպեք զգացմունքները և փորձեք ուժեղ թվալ, եթե սրտով շատ վատ եք զգում:Ձեզ անհրաժեշտ է լացելու, բարձրաձայնելու և բարկանալու հնարավորություն տալ։ Բոլոր բացասական հույզերն ու զգացմունքները կարելի է արտահայտել թղթի վրա և նամակ գրել առաջինին, իսկ հետո այրել այն: Սա անհրաժեշտ է նոր դրական հույզերի համար տեղ բացելու համար։ Երբ դուք դեպրեսիայի մեջ եք, մի փակեք ձեր բերանը: Պետք է ամեն ջանք գործադրել՝ տեսնելու շրջապատող աշխարհի գեղեցկությունը: Եթե ձեր կյանքը փոխելու ցանկություն չկա, դուք պետք է ստիպեք ինքներդ ձեզ՝ կիրառելով կամքի ուժ։
Կինը պետք է նոր հոբբի գտնի, հանդիպի մարդկանց, փոխի իր կերպարը կամ պարզապես զբաղվի իր սիրած գործով: Սա կարևոր է, որպեսզի ներսի դատարկությունը լցվի դրսից դրական հույզերով: Բազմաթիվ կանայք կարողացան բարձրանալ կարիերայի սանդուղքով և հասնել բիզնես հաջողությունների բաժանումից հետո։
Աստիճանաբար տխրելու և անհանգստանալու ժամանակ պարզապես չի մնա։ Աղջիկը կկարողանա նորից տեսնել աշխարհի ողջ գեղեցկությունը և կսկսի մտածել ապագայի մասին։ Նախկին տղամարդն այլևս բացասական հույզեր չի առաջացնի. Կինը կկարողանա հասկանալ, որ անհաջող հարաբերություններն իրեն անգնահատելի փորձ են տվել, որը թույլ կտա ապագայում խուսափել սխալներից և ավելի շրջահայաց վարվել այլ տղամարդկանց հետ:
Փոխվել է տղան իմացել է այդ մասին
Եթե տղամարդը լքել է հղի կնոջը
Որոշ կանայք փորձում են հանգույցը կապել երեխայի օգնությամբ։ Բայց շատ հաճախ տղամարդիկ նույնիսկ ամենաջերմ հարաբերությունների առկայության դեպքում: Լքվածության զգացումը ցավալի է, հղի կանանց մոտ՝ կրկնակի: Բայց այս դեպքում դեպրեսիայի ենթարկվելն անհնար է. կինը պատասխանատու է ոչ միայն իր, այլ նաև իր ներսում զարգացող երեխայի համար։
Լավ հոգեթերապևտին կարող են փոխարինել մտերիմ ընտանիքն ու ընկերները, ովքեր սիրում և հարգում են: Եթե հարազատները ստանձնում են դաստիարակի և տեսլականի դերը, նրանք մեղադրում են կնոջը կատարվածի համար, ավելի լավ է հրաժարվել նման օգնությունից։ Պետք չէ մտնել զոհի դերում և խղճահարություն պահանջել ինքդ քեզ համար, դա միայն կսրի հոգեբանական վիճակը։ Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես ինքնուրույն հաղթահարել դեպրեսիան, ավելորդ անհանգստությունն ու սթրեսը, և հոգեբանների խորհուրդները կօգնեն դրան.
- Մի տխրիր. Բոլոր բացասական մտքերն ու զգացմունքները փոխանցվում են դեռ չծնված երեխային և կարող են ազդել նրա առողջության և հուզական վիճակի վրա:
- Հոբբի. Պետք է գտնել հոբբի, որը կօգնի ձեզ օգտակար անցկացնել ձեր ժամանակը։ Դա կարող է լինել տրիկոտաժի, ասեղնագործության կամ օտար լեզուների պարապմունքներ։
- Հաղորդակցություն. Մի մեկուսացեք ձեզ ընկերներից և ծանոթներից։ Դուք պետք է զանգահարեք, շփվեք և հանդիպեք՝ ձեր կյանքը լցնելով նոր հույզերով։
- Արտաքին տեսք. Ոչինչ չի բարձրացնում ձեր տրամադրությունը, ինչպես գնումներ կատարելը, վարսավիրանոց գնալը կամ տնական գեղեցկության բուժում անելը:
- Բացասականից հրաժարվելը. Մտքերը նյութական են, և ցանկացած բացասական և բացասական հույզեր պետք է հրաժարվել:
- վերաբերմունքի փոփոխություն. Ամեն ինչ պետք է ավելի հեշտ լինի: Տղայի հետ բաժանվելը հնարավորություն տվեց փորձ ձեռք բերել և նոր կյանք սկսել:
Շատ կանայք հուսահատվում և ընկճվում են, երբ լքվում են հղիության ընթացքում: Տղամարդկանց խնամքն ու աջակցությունն այս պահին ավելի քան երբևէ անհրաժեշտ է, բայց փոխարենը աղջիկը ստիպված է ինքնուրույն հաղթահարել ամեն ինչ: Ինքնավստահ կանայք չեն փորձում վերադարձնել դավաճաններին, այլ իրենց բոլոր ջանքերն ուղղում են ինքնահաստատվելու և իրենց երեխայի համար արժանի ապագա ապահովելու համար։ Նրանք կարող են պատասխանատու լինել իրենց ընտրության համար և ինքնուրույն դաստիարակել երեխային։
Եթե ձեր տղամարդը հաղորդագրություն է ուղարկում այլ կանանց
Բանակում ծառայելու ընթացքում պատռվածք
Նույնիսկ ամենաուժեղ սերը կարող է ավարտվել, երբ երիտասարդը ծառայում է բանակում։ Ոչ միայն աղջիկները չեն սպասում իրենց զուգընկերներին, այլ հակառակը։ Բանակը փորձություն է տղայի համար և հաճախ փոխում է նրա աշխարհայացքը։ Կասկածելի էությունը հրաժարվում է հավատալ աղջկա ազնվությանը և կասկածում է նրան անհավատարմության մեջ:
Աղջիկները, որոնց տղան թողել է բանակում, չպետք է հապճեպ եզրակացություններ անեն և չմտածեն. Որոշ տղաներ փորձարկում են իրենց աղջիկներին այս կերպ՝ համոզվելու համար, որ իրենց զգացմունքներն անկեղծ են: Մյուս տղաները պարզապես հանում են սիրելիների բացասական վերաբերմունքը և մտացածին բաժանում են կազմակերպում: Նման պահվածքը խոսում է մարդու անհասության և նրա եսասիրության մասին։ Արժե՞ արդյոք նրա հետ հարաբերությունները շարունակել և փորձել վերադառնալ, աղջիկը պետք է ինքնուրույն որոշի։
Բանակը որոշ մարդկանց այնքան է փոխում, որ նրանք լրիվ կորցնում են հետաքրքրությունը նախկին սիրեցյալի նկատմամբ և սկսում են հոգ տանել միայն իրենց մասին։ Չեն բացառվում նամակագրության կամ զանգերի միջոցով նոր վեպերի հայտնվելու դեպքերը։ Հարկավոր է հանգիստ վերաբերվել զուգընկերոջ ընտրությանը։ Եթե նրա վերաբերմունքը փորձություն է, ուրեմն նա շուտով կվերադառնա, բայց արժե՞ շարունակել շփվել մի մարդու հետ, ով վրդովեցնում ու վրդովեցնում է։
Ինչ սպասել, եթե երազում էիք բաժանվել ձեր սիրելիից
Ամենից հաճախ երազները արտացոլում են իրականություն, որը մարդը հրաժարվում է ընկալել: Ռոմանտիկ հարաբերություններում կարող է ճեղք առաջանալ, սակայն աղջիկը հրաժարվում է դրան հավատալ։ Արթնանալուց հետո կարևոր է մտածել և մտովի ներդաշնակվել տհաճ իրադարձությանը, որը կարող է տեղի ունենալ մոտ ապագայում:
Երազում սիրելի մարդուց բաժանվելը նախազգուշացնում է տհաճ զրույցի կամ վեճի մասին: Եթե աղջկան լքել է իր նախկին ընկերը, շուտով անցյալն իր մասին կհիշեցնի։ Երազում արցունքների առկայությունը նշանակում է, որ մարդը պետք է ընտրություն կատարի երկու գայթակղությունների միջև: Արցունքների բացակայությունը խոսում է առանց նախատինքների ու նախատինքների բաժանման մասին։
Չնայած քնի տհաճ մեկնաբանությանը, իրականում իրավիճակը կարող է լուծվել, եթե վերացվեն այն գործոնները, որոնք խանգարում են նորմալ հարաբերություններին: Ուժեղ և կայուն հարաբերություններ ստեղծելու համար կարևոր է աշխատել ինքներդ ձեզ վրա և նպաստել գործընկերոջ զարգացմանը: Կարևոր է վերլուծել վերջին շրջանի հարաբերությունների բնույթը և ուղղել սխալները, որոնք կարող են հանգեցնել բաժանման:
Բաժանվելը երբեք հեշտ չէ, անկախ նրանից, թե ով է եղել նախաձեռնողը` կին, թե տղամարդ: Հաճախ բաժանման ժամանակ մարդիկ ունենում են ցավ, դեպրեսիա, մեղքի զգացում և ինքնախղճահարություն: Եվ դուք պետք է ինչ-որ կերպ գոյատևեք այս ժամանակահատվածը, քանի որ որոշ դեպքերում ոչինչ չի կարող վերադարձվել (և երբեմն իմաստ չունի), և դուք պետք է շարունակեք ապրել ՝ շարժվելով դեպի նոր իրադարձություններ, հանդիպումներ, հարաբերություններ: Եվ սովորեք կրկին երջանիկ լինել:
Դժվար ժամանակներում դրա մասին մտածելու ուժ չկա, բայց ընդհանուր առմամբ, նախորդ հարաբերությունների ավարտը տարածք է ազատում նորերի առաջացման համար: Իսկ հարաբերությունները խզելը, որքան էլ դա ցավալի լինի, երբեմն իրավիճակի լավագույն լուծումն է:
Ի՞նչ անել սիրելիի հետ բաժանումը հեշտացնելու համար: Ինչպե՞ս սովորել սիրել ինքդ քեզ ցավից հետո:
Այսպիսով, եթե ձեզ «գցում են».
Թերևս սա բաժանման ամենադժվար ձևերից մեկն է՝ դժվար, իհարկե, «մնացողների», այլ ոչ թե հեռացողների համար (չնայած, որ հեռացողն էլ հաճախ հեշտ չէ): Հոգեբանությունը գիտի կորուստ զգալու ալգորիթմը, ըստ որի սովորաբար այդ փորձը տեղի է ունենում:
Այն բաղկացած է մի քանի փուլից.
1. Ցնցում, ժխտում։
Ստանալով լուր, որ տղամարդը «լքել է հարաբերությունները», կանայք ցնցված են և չեն ցանկանում հավատալ դրան։ (Այսպես են դրսևորվում հոգեկանի պաշտպանիչ ուժերը, որը նման պահերին փորձում է մեզ պաշտպանել շատ ուժեղ ցավից)։ Ինքներդ ձեզ խոստովանելը, որ «մի մարդ լքեց ինձ», շատ դժվար է և ցավալի։ Բայց դեռևս կարևոր է աստիճանաբար ճանաչել իրավիճակը և ընդունել այն, չնայած ցավին՝ դրա միջով դեպի ապագա և նոր կյանք անցնելու համար:
Պարզ է, որ մտքեր են առաջանալու «ինչպես վերադարձնել տղամարդուն», «ինչպես փրկել սերը»։ Շատ վատ կլինի! Խենթ. Բոլոր մտքերով և ցանկություններով:
Եթե մենակ չեք կարողանում գլուխ հանել, պետք է հոգեբանական օգնություն փնտրեք՝ դիմեք հոգեբանի խորհրդատվության:
2. Զայրույթ.
Այս շրջանը գալիս է շոկի պահից հետո, և բարկության զգացումն ինքնին օգնում է դադարեցնել ինքներդ ձեզ մեղադրել կորստի համար և վերադարձնել էներգիա, այսինքն. գործում է սթափ և թարմացնող: Այս ընթացքում շատ կարևոր է հասկանալ, որ այն, ինչ կատարվում է մեզ հետ, անարդար է մեր հանդեպ։ Ոչ. «Ես վատն եմ», դուք պետք է ասեք ինքներդ ձեզ, բայց դուք պետք է աջակցեք ինքներդ ձեզ և ուրախացնեք ձեզ ինչ-որ բանով, օրինակ. «Մենք կճեղքենք, աղջիկ»: Որովհետև կյանքն անարդար է, և նրա մեջ կան իրադարձություններ, որոնք դժվար է ռացիոնալ բացատրել: Եվ, իհարկե, դուք չպետք է բացատրեք դրանք ձեր «բավականին լավ վարքով» կամ ձեր անարժանությամբ:
Տղամարդը քեզ չի՞ ուզում։ Նա ասաց, որ իրեն դուր չի՞ եկել: Պարզվեց, որ դավաճանություն է եղել (կամ նույնիսկ մեկից ավելի): Սա տեղի է ունենում. Եվ վերը նշված բոլորը հնչում է որպես ապտակների շարան։ Բայց, սիրելի աղջիկներ, դուք պետք է հարվածեք: Եվ նույնիսկ հակահարված տալ: Եթե չգիտես ինչպես, սովորիր: Չե՞ք կարող դա անել ինքնուրույն (փորձի պակաս, տոկունություն, քաջություն): Գնացեք հոգեբանական թրեյնինգների, հոգեբանական կենտրոններ՝ սովորեք։ Զայրույթն այստեղ շատ կարևոր է. այն ուժ է տալիս պայքարելու և ապրելու համար: Որովհետև երբեք չի պատահում, որ միայն մեկ մարդ է մեղավոր բաժանվելու և հարաբերությունները խզելու համար. ոչ: Մեղավորները միշտ երկուսն են. Իրոք, դա հաճախ տարբերվում է: Օրինակ, մեկը խմում էր և քայլում, իսկ մյուսը դիմանում էր և չէր պաշտպանվում (և դրանով իսկ թույլ էր տալիս իրեն ծաղրել):
Հիշեք, նույնիսկ եթե բացը ձեր մեղքն է, այսինքն, ի վերջո, և ոչ ձերը: Եվ դուք ցանկանում էիք երջանիկ լինել այս հարաբերություններում, այնպես չէ՞:
3. Դեպրեսիա.
Զայրույթին սովորաբար հաջորդում է դատարկության և դեպրեսիայի շրջանը: Իրականում դա գիտակցության և խորը մտորումների ժամանակ է:
Այս ժամանակահատվածում, որպեսզի այն բավական արագ անցնեք և ի շահ ինքներդ ձեզ, կարևոր է խզված հարաբերությունները նորովի տեսնել.
Նրանց ռացիոնալ բաղադրիչը սխեման է: Այս հարաբերությունների սխեմաները (մոդելները) ստանդարտ են և ենթակա են վերլուծության: Շատ կարևոր է դա անել կարողանալը։ Հարաբերությունների հոգեբանությունն օգնում է դա հասկանալ.
Հասկանալ, թե ինչում և ինչպես էր անհրաժեշտ ավելի լավ հոգ տանել ձեր մասին, դեռևս այս հարաբերությունների մեջ;
Ճանաչեք այն սահմանները, որոնք վատ չի լինի ժամանակին սահմանել այն տղամարդու համար, ում հետ դուք հարաբերություններ եք կնքում.
Լսել ձեր ցավը, որը ստիպել է ձեզ վարվել այնպես, ինչպես ձեզ համար լավագույնը չէ այս հարաբերություններում, և նույնիսկ հասկանալ դրա ծագումը,
Բայց միայն այս ամենից հետո է գալիս ընդունումը. այն հաճախ գալիս է նույնիսկ երախտագիտության զգացումով ճակատագրին փորձությունների և բնավորության ամրապնդման համար: Եվ նաև ողջախոհության և իմաստության համար, որը կարելի է ձեռք բերել մինչև այս պահը:
5. Կա ևս մեկ փուլ, որը կոչվում է «սակարկություն». Այս փուլը բնութագրվում է հետևյալ երևակայությամբ արտացոլումներով. «Դե ինչո՞ւ ինձ հետ պատահեց դա։ Միգուցե եթե ես այս ու այն անեմ, ապա կկարողանամ իրավիճակը վերադարձնել նախկին հունի՞ն։ Ինչպե՞ս վերադարձնել հարաբերությունները:
Կորստի այս բոլոր փուլերը պայմանական են. զգացմունքները կարող են վերադառնալ նախորդ փուլ և նորից մի քանի անգամ «առաջ գնալ»: Կարևոր է միայն հիշել, որ պետք չէ անհապաղ «ցատկել» դեպի ընդունումը. սա բուժում չի բերում, այլ միայն ցավը ճնշելու և ենթագիտակցության մեջ թաքցնելու գործընթաց է:
Եթե ձեզ «գցում են» և վատ եք զգում, լաց եղեք, գնացեք ձեր ընկերների մոտ, ովքեր ձեզ չեն կանգնեցնի, բայց կկարողանան լսել, գնալ հոգեբանների, մտածել, գրքեր կարդալ։ Սովորեք սիրել ինքներդ ձեզ, ինչ-որ լավ բան արեք ինքներդ ձեզ համար՝ ապրեք: Ու ցավը կանցնի։ Պարտադիր! Եվ դրա դիմաց կլինի իմաստություն և փորձ, որը կօգնի ձեզ երջանիկ լինել ապագայում:
Եթե դուք «իջել եք»
Շնորհավորում եմ, դու ուժեղ մարդ ես: Եթե, իհարկե, ձեզ համար սա հարաբերություններում որևէ դժվարությունից «փախչելու» միջոց չէ և ինքնավստահության հետևանք չէ, որում մարդու համար դժվար է պաշտպանել իր դիրքը, խոսել իր կարիքների մասին, և այլն, բայց ավելի հեշտ է «փախչել»: Անկախ նրանից, թե որքան ուժեղ են ձեր զգացմունքները մարդու հանդեպ, բայց եթե հարաբերությունները չեն գումարվում, ավելի լավ է ժամանակ չկորցնել դրանց վրա և «հեռանալ»:
Ինչպե՞ս իմանալ, արդյոք հարաբերություններն աշխատում են, թե ոչ:
Փաստն այն է, որ, ինչպես արդեն մեկ անգամ չէ, որ ասվել է այս կայքում, սերը և՛ զգացմունքներ է, և՛ հարաբերություններ: Այստեղ զգացմունքները կարող են շատ ուժեղ լինել, բայց հարաբերությունները չեն ստացվում։ Օրինակ, կան զգացմունքներ, և այն մարդը, ում նկատմամբ այդ զգացմունքները կապված են, հարբեցող է: Կամ շիզոֆրենիկ: Կամ 15 տարեկան տղա. Կամ կին (պայմանով, որ դուք նույնպես կին եք): Կամ այս մարդը տղամարդ է, բայց ամուսնացած է և մտադիր չէ կտրականապես ամուսնալուծվել։ Այդ դեպքում ի՞նչ հարաբերություններ կարելի է կառուցել: ոմանք հնարավոր են, բայց արդյոք այս հարաբերությունները կհամապատասխանեն ձեզ:
Մտածեք. Իսկ եթե չեն անում, թողեք։
Ճիշտ է, կան մարդիկ, ովքեր հավատում են, որ ԻՐԵՆՑ ՍԻՐՈՎ կկարողանան փոխել իրենց ընտրյալին ու նրա հետ գալ մեծ երջանկության։ Այս մտածելակերպի ու վարքի օրինակ են հարբեցողների կանայք, ովքեր ողջ կյանքում հավատում են, որ մի օր իրենց ամուսինը խելքի կգա ու կդադարի խմել: Նրանց կյանքը սարսափելի է։
Եթե դա պարզապես «սերն է գնացել»:
Եվ այսպես, ցավոք, դա տեղի է ունենում. Կա հարգանք, փոխըմբռնում, բայց սերը չկա: Այստեղ, որպես կանոն, ոչ ոք մեղավոր չէ, և պետք չէ մեղավորներին փնտրել։ Ի դեպ, «սիրո հեռանալը» նույնպես կորուստ է՝ այն պետք է ապրել։ Իսկ հետո՝ հեռանալ՝ մարդու հետ պահելով, եթե հնարավոր է լավ հարաբերություններ։ Եվ գնացեք դեպի նորը: