Ինչպես պատրաստվել հղիության առաջին անգամ: Մենք վարում ենք առողջ ապրելակերպ: Կեցվածքի ազդեցությունը հաջողակ հայեցակարգի վրա

Եթե ​​վերջերս դուք հատուկ քնքշությամբ խաղում էիք ձեր ընկերների երեխաների հետ, ապա ավելի ու ավելի շատ եք երազում հղիության մասին. Ձեր սեփական երեխային հղիանալու նախապատրաստումը այժմ ձեզ հետ առաջին տեղում է: Դուք երազում եք աշխարհի լավագույն երեխայի մասին, և, հետևաբար, ձեր հղիության պլանավորումը պետք է լինի հնարավորինս հաջող և ճիշտ:

Որտեղ սկսել հղիության նախապատրաստումը: Երբ ամուսնական զույգը հասկանում է, որ եկել է ծնողներ դառնալու ժամանակը, նրանց կյանքում լուրջ փոփոխություններ են տեղի ունենում. Նրանք սկսում են վերանորոգումներ կատարել տանը, ձեռք բերել գեղեցիկ իրեր երեխաների համար: Այս ամենը հիանալի է, բայց այս ունայնության մեջ մոռացվում է գլխավորը ՝ առողջ, ուժեղ, խելացի ժառանգ ունենալու համար սեփական առողջությունը բարելավելու անհրաժեշտությունը:

Հղիության նախապատրաստում. Նախ թեստեր

Հղիության համար կնոջ գիտակցված նախապատրաստումը պետք է սկսվի հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների վերացումից և գինեկոլոգի այցից: Երեխայի պլանավորման ընթացքում պաշտպանությունը դեռ պահանջվում է, բայց դրանք պետք է լինեն այլ, ոչ հորմոնալ մեթոդներ: Բժշկի նշանակման ժամանակ ձեր խնդիրն է նրա հետ քննարկել պատշաճ պատրաստման բոլոր փուլերը, ուստի նպատակահարմար է տանը ուրվագծել հնարավոր հարցերի ցանկը:

Մի ամաչեք աներես լինելուց: Դուք ձգտում եք ունենալ առողջ երեխա և, հետևաբար, ճիշտ եք: Հավատացեք, որ նման պահվածքը միշտ պահանջում է բժիշկների հարգանքը և տրամադրված է նրանց հնարավորինս օգնել ձեզ: Գինեկոլոգը ոչ միայն կծանոթանա ձեր կանանց առողջության հետ, այլև այլ մասնագետների ուղեգրեր կգրի, կնշանակի մի շարք անհրաժեշտ հետազոտություններ:

Մոտ ապագայում հղիություն պլանավորելիս կինը պետք է անպայման այցելի հետևյալ բժիշկներին.

• Գինեկոլոգը `հնարավոր բոլոր գինեկոլոգիական խնդիրներն ու հիվանդությունները բացահայտելու, ցիկլի կայունությանը ծանոթանալու, հեշտոցային միկրոֆլորայի և վարակների համար քսուք վերցնելու համար:
• Թերապևտ `խորը բժշկական հետազոտության համար: Հարցման տվյալների հիման վրա բժիշկը կորոշի, թե ինչ է պահանջվում ձեր առողջությունը շտկելու համար. Նախատեսել անհրաժեշտ բուժում, տալ առաջարկություններ սննդի, ֆիզիկական գործունեության վերաբերյալ և, անհրաժեշտության դեպքում, ձեզ ուղարկել նեղ պրոֆիլի բժիշկների մոտ:
• Էնդոկրինոլոգ.
• Ատամնաբույժ - բերանի խոռոչի բուժման կամ կանխարգելիչ հետազոտության համար: Հղիությունը մի շրջան է, երբ ատամները սկսում են տառապել օրգանիզմում կալցիումի պակասի պատճառով, հետևաբար, պլանավորման շրջանում արդեն ատամնաբույժ այցելելը համարվում է պարտադիր: Կարիեսի հետ կապված ատամները ոչ միայն գեղագիտական ​​խնդիր են, այլև պտղի համար վտանգավոր վարակ, ուստի բոլոր ատամները պետք է բուժվեն բեղմնավորումից առաջ:

Սպասվող հղիությունից մի քանի ամիս առաջ կինը պետք է պատվաստումներ ստանա որոշակի վտանգավոր վարակիչ հիվանդությունների դեմ: Կարմրախտը, հեպատիտը, ջրծաղիկը հիվանդություններ են, որոնք շատ վտանգավոր են պտղի ճիշտ զարգացման համար: Եթե ​​կինն ունեցել է այս հիվանդությունները, ապա նրա մարմինը զարգացրել է անձեռնմխելիություն: Բայց արդյո՞ք դրանք հիվանդություններ էին: Ստուգելու համար անհրաժեշտ է արյուն հանձնել հակամարմինների համար:

Ի՞նչ կպահանջվի երեխա պլանավորելիս: Հղիության նախապատրաստման ընթացքում կատարվում են հետևյալ հետազոտությունները.

• արյան ընդհանուր վերլուծություն;
• մեզի ընդհանուր վերլուծություն;
• արյան խմբի համար;
• արգանդի վզիկից քերծվածք PCR հետազոտության համար;
• քերծող բջջաբանություն;
• Կաթնագեղձի և վահանաձև գեղձի ուլտրաձայնային հետազոտություն;
• Կոնքի օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտություն;
• ՄԻԱՎ -ի, սիֆիլիսի, գոնոկոկի, միկոպլազմայի և այլնի համար;
• Escherichia coli, ոսկե ստաֆիլոկոկ;
• արյան մակարդում.

Լրացուցիչ թեստեր կլինեն, եթե ՝

1. եղել են վիժումների դեպքեր, սառեցված հղիություններ.
2. ընդունվել են հակաբիոտիկներ;
3. կարճ ժամանակում աբորտ արեց;
4. ամենամոտ հարազատներն ունեն գենետիկ խանգարումներ:

Տղամարդու պատրաստում կնոջ հղիության համար

Երբ սկսվում է հղիության նախապատրաստումը, տղամարդիկ չպետք է ենթադրեն, որ դրանք անհրաժեշտ են միայն ֆիզիոլոգիական հայեցակարգի բուն փաստի համար: Ամուսնական զույգը միասին պատրաստվում է վճռորոշ պահի ՝ թե՛ մտավոր, թե՛ ֆիզիկական: Ամուսինը պարտավոր է միանալ ճիշտ ապրելակերպին, մոռանալ ալկոհոլի մասին, ունենալ համապատասխան քուն և սնուցում:

Այսուհետ ապագա հոր կյանքը պետք է լցվի դրական հույզերով: Նա չպետք է սթրեսային իրավիճակներ ստեղծի. Սա վտանգավոր է ոչ միայն ծնողների, այլև երեխայի համար: Ընտանիքում նյարդային իրավիճակը հաճախ հանգեցնում է նրան, որ սերմնաբջիջների մի մասը կորցնում է գործունեությունը, և երեխայի հաջողակ պատկերացումը դառնում է գրեթե անհնար:

Չկան առանձին դեպքեր, երբ զույգը պաշտոնական հաստատում ունենա, որ և՛ ամուսնու, և՛ կնոջ առողջությունը կատարյալ վիճակում է, բայց ժառանգը չի հայտնվում բոլոր ջանքերով: Փորձառու բժիշկները բացատրություն են գտնում միայն բեղմնավորման շրջանում չափազանց չափազանց նյարդային վիճակում: Գիտականորեն ապացուցված է, որ տղամարդու կողմից սեռական հարաբերությունից առաջ խմած գարեջուրը նույնպես կարող է ձվի պարարտացման պատճառ դառնալ:

Ապագա հայրը պարտավոր է բուժզննում անցնել, որպեսզի երեխան չծնվի պաթոլոգիաներով: Անհրաժեշտության դեպքում վերցվում է սպերմոգրամ: Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում ժառանգական հիվանդություններին, վարակներին և արյան խմբին:

Եթե ​​հղիություն պլանավորելիս պարզվում է, որ ամուսիններից մեկը (կամ երկուսը) ունի բացասական Rh գործոն, ապա կարող է պահանջվել հիվանդի բուժում, մինչև որի ավարտը ապագայի պլանները ժամանակավորապես պետք է հետաձգվեն: Theույգը պետք է արյան ստուգում անցնի Rh գործոնի հակամարմինների համար: Դրական արդյունքը ոչ թե անհանգստանալու առիթ է, այլ առողջական ուղղում կատարելու հրատապ պահանջ:

Հղիության հոգեբանական պատրաստում

Մի քանի տարի առաջ բժիշկները սկսեցին ահազանգել. Չնախատեսված հղիության տոկոսը չափազանց բարձր դարձավ, և կանայք իրենց ապագա երեխայի մասին իմացան միայն բժշկի նշանակման ժամանակ: Շատ զույգերի համար այս նորությունը ուրախալի չդարձավ, քանի որ նրանք վախենում էին, որ իրենց անհիմն ապրելակերպը, չբուժված վարակները կարող են առաջացնել ոչ բոլորովին առողջ երեխաների ծնունդ:

Որոշումը, որ անհրաժեշտ է սկսել մարմինը նախապատրաստել հղիության, դառնում է հիանալի մոտիվացիա ՝ ապրելակերպը փոխելու, բարոյական արժեքները վերանայելու համար: Առողջ երեխա ունենալու համար բավարար սնուցում, վիտամիններ և այլ դեղամիջոցներ բավարար չեն առողջությունը բարելավելու համար: Ալկոհոլային խմիչքներից հրաժարվելու համար ծխելը պետք է ոչ միայն ապագա մայրիկին, այլև հայրիկին:

Նման տկարություններից ազատվելը շատ դժվար կլինի, քանի որ մեր հասարակության մեջ դրանք համարվում են հիանալի հակադեպրեսանտներ: Ինչպե՞ս կարող են ապագա ծնողները հաղթահարել հոգեբանական սթրեսի աճը: Դրական վերաբերմունքը ձեզ հնարավորություն կտա շփվել նման մտահոգություններ ունեցող մարդկանց հետ: Եթե ​​ձեր միջավայրում հղիություն պլանավորող ընտանիքներ չկան, գրանցվեք մասնագիտացված ֆորումներում, որտեղ վառ կերպով քննարկվում են ձեզ հետաքրքրող հարցերը:

Անհայտը սարսափելի է: Գրքերը կօգնեն ձեզ ծանոթանալ պտղի զարգացման բոլոր փուլերին, հղիության ընթացքում առաջացած խնդիրներին: Դուք չպետք է չափազանց տարվեք նրանց հետ, եթե չափազանց տպավորիչ եք և միայն վատն եք փնտրում տեղեկատու գրքերի բոլոր բաժիններում:

1. Պլան բ
2. Մի փոքր հղի
3. Juneունո
4. Լավագույն ընկեր
5. Որտեղ սիրտն է
6. Կրտսեր
7. 9 ամիս
8. Ինտուիցիա
9. Իրական սեր
10. Վայ մայրիկ
11. Ինչքան երկար?
12. Ի՞նչ սպասել երեխային սպասելիս:

Շատ կանայք, ովքեր պլանավորում են երեխա ունենալ, բնականաբար բախվում են այն հարցին, թե ինչպես պատրաստվել հղիությանը: Մեծ հաշվով, նման պատրաստումը կարելի է համարել ապագա մայրիկի ամբողջ կյանքը, քանի որ եթե նա չի վերահսկել իր սեփական առողջությունը, ապա նա հեշտ հղիության և ծննդաբերության այնքան էլ մեծ հնարավորություններ չունի:

Ինչպես պատրաստվել հղիության.այց բժիշկներին

Նույնիսկ եթե հիանալի եք զգում, անպայման դիմեք թերապևտի: Նա չափելու է արյան ճնշումը, նշանակելու արյան և մեզի թեստեր: Սա կօգնի բացահայտել ցանկացած թաքնված հիվանդություն և նախապես իրականացնել դրանց բուժումը: Եթե ​​դուք դեղեր եք ընդունում, անպայման տեղեկացրեք ձեր բժշկին, քանի որ ոչ բոլոր դեղամիջոցներն են անվտանգ հղիության ընթացքում: Թերապևտը, անհրաժեշտության դեպքում, կարող է ձեզ ուղարկել նեղ մասնագետների խորհրդատվության, օրինակ ՝ էնդոկրինոլոգի: Բացի այդ, իհարկե, անհրաժեշտ է այցելել գինեկոլոգ: Այս բժիշկը թեստեր է նշանակելու տարբեր վարակների և հիվանդությունների համար, որոնք պետք է բուժվեն հղիությունից առաջ: Advisանկալի է նաև գնալ ատամնաբույժի, որպեսզի բեղմնավորման պահին ձեր ատամները կատարյալ կարգի լինեն: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ կարիեսով ախտահարված ատամների մոտ առաջացած ցանկացած վարակ կարող է փոխանցվել երեխային արգանդում:

Ինչպես պատրաստել ձեր մարմինը հղիության համար

Ինչպես հղիություն պլանավորող կնոջ, այնպես էլ արդեն դիրքում գտնվող կնոջ համար չափազանց կարևոր է ստանալ վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են ինչպես իր, այնպես էլ երեխայի մարմնի համար: Հիմնականը ֆոլաթթուն է, որը մասնակցում է նյարդային հյուսվածքների աճին: Advisանկալի է այն ընդունել առանձին կամ վիտամինային համալիրում `բեղմնավորման ակնկալվող ամսաթվից երեք ամիս առաջ: Եթե ​​դուք ապրում եք յոդի անբավարարությամբ տարածքներում, ապա, բացի վիտամիններից, պետք է նաև կալիումի յոդիդ ընդունեք: Բացի այդ, եթե վերջին երկու տարվա ընթացքում դուք արդեն մայրացել եք կամ ունեցել եք վիժումներ (աբորտներ), ապա ձեզ հարկավոր է երկաթ պարունակող դեղեր ընդունել: Բացի այդ, իհարկե, պետք է ամբողջությամբ դադարեցնել ծխախոտի, ալկոհոլի կամ թմրանյութերի օգտագործումը:

: սնուցում

Սպասվող բեղմնավորումից ոչ ուշ, քան երկու -երեք ամիս առաջ, ապագա մայրը պետք է լիովին հրաժարվի սննդամթերքի օգտագործումից, որը ներառում է կոնսերվանտներ, ներկանյութեր և այլ «քիմիական նյութեր»: Բացի այդ, ալկոհոլի օգտագործումը պետք է նվազագույնի հասցվի:

Հղիության նախապատրաստում. Վարժություն

Ձեզ համար մեծ առավելություն կլինի, եթե պարբերաբար այցելեք մարզասրահ կամ աերոբիկայի դասեր: Բայց պետք է հիշել, որ այդ բեռներն ուղղված են միայն մարմնի արտաքին մկանների ամրապնդմանը: Հղիության և ծննդաբերության ընթացքում մեր ներքին մկանները նույնպես կարևոր դեր են խաղում, որոնց զարգացման և ամրապնդման համար յոգան և պիլատեսը կատարյալ են:

Ինչպես պատրաստվել հղիության: Ապրելակերպ

Հղիություն պլանավորելիս շատ կարևոր է ինքներդ ձեզ հնարավորինս պաշտպանել տարբեր վնասակար և թունավոր նյութերի ազդեցությունից: Եթե ​​ձեր աշխատանքը կապված է ցանկացած թունավոր արտադրության հետ, ապա փորձեք համաձայնվել ավելի քիչ վտանգավոր տարածքներ ժամանակավոր անցման կառավարման հետ: Ընդհանրապես, ուշադրություն դարձրեք ձեր սեփական ֆիզիկական և մտավոր առողջությանը: Հնարավորության դեպքում արձակուրդ վերցրեք: Փորձեք ամեն օր զբոսնել մաքուր օդում; հանգստյան օրերին, հնարավորության դեպքում, դուրս եկեք բնություն ամբողջ օրվա ընթացքում: Բացի այդ, աշխատեք ավելի քիչ մարդաշատ լինել, որպեսզի չվարակեք որևէ վիրուս, որը կարող է բավականին վտանգավոր լինել հղիության սկզբում:

Եթե ​​20 տարի առաջ 25 տարեկանից բարձր առաջնամերձ կանայք կոչվում էին «տարեցներ», իսկ նրանք, ովքեր 30 տարեկանից հետո որոշեցին իրենց առաջին երեխային, ընդհանուր առմամբ մեծ էին, այժմ այս գիծը տեղափոխվել է 40 տարեկան: Իհարկե, այս տարիքը սահմանը չէ, բայց չնայած այն բանին, որ քառասունից հետո մարմնի վերարտադրողական գործառույթներն աշխատում են գրեթե նույնքան լավ, որքան երիտասարդ տարիքում, մեծ է հավանականությունը, որ ապագա մայրն արդեն ինչ -որ քրոնիկ հիվանդություն ունի:

Բացի այդ, քառասունից հետո երեխա հղիանալը դառնում է ավելի դժվար, և տարբեր խանգարումների ռիսկերը զգալիորեն աճում են: Մյուս կողմից, սա հղիությունից հրաժարվելու պատճառ չէ. Եթե կինը վարում է առողջ ապրելակերպ և հոգ է տանում իր մասին, ապա ցանկացած տարիքում հղիությունը կարող է նորմալ ընթանալ: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ չափահաս կանանց մոտ ավելի հաճախ նկատվում են պտղի բնածին արատներ, ինքնաբուխ վիժումներ, վաղաժամ ծննդաբերություն և հղիության բարդություններ, բայց նույնիսկ այդ ռիսկերը հնարավոր է նվազագույնի հասցնել:

Տարվա ո՞ր ժամն է պլանավորել հայեցակարգը

Դուք կարող եք և պետք է ծննդաբերեք տարվա ցանկացած ժամանակ, գլխավորը `ճիշտ պատրաստվել բեղմնավորման: Մի հավատացեք այն առասպելներին, որ ձմռանը կամ ամռանը ինչ -որ բան այլ կերպ է պատահում, իսկ ծննդաբերությունն ավելի հեշտ է, իսկ երեխաներն ավելի քիչ են լաց լինում: Ռուսաստանում կանանց միայն 4% -ն է պլանավորում ընդհանրապես մայրություն, հղիությունն ավելի հաճախ պատահական է լինում: Ես կոչ եմ անում ձեզ ոչ թե բռնել «լավ» եղանակները, այլ պատրաստել ձեր մարմինը. Թողեք ծխելը, զբաղվեք ֆիզիկական գործունեությամբ (հատկապես լողալով) և վերահսկեք ձեր առողջությունը ՝ այցելելով ոչ միայն գինեկոլոգ, այլև թերապևտ կամ ձեզ անհրաժեշտ այլ մասնագետ: հաստատ աշխատում է:

Unfortunatelyավոք, «ոչ առողջ, կան թերագնահատված» կատակը «ծննդաբերող զորախմբի» հետ կապված պարունակում է ավելի շատ ճշմարտություն, քան իրականում կատակներ: Տասը տարի առաջ կատարված մեր հետազոտությունը հաստատեց մի տխուր փաստ. 23 տարեկան երիտասարդ կանայք ընդհանուր առմամբ ավելի շատ հիվանդություններ ունեն, քան իրենց 46-ամյա մայրերը: Բայց, ի վերջո, և՛ դուստրերը, և՛ մայրերը վերարտադրողական տարիքում են (15-49 տարեկան):

Ինչպես է շաքարն ազդում պտղաբերության վրա. 6 սարսափելի փաստեր

• Ավելի մանրամասն

Երբ սկսել նախապատրաստվել հղիությանը և հղիությանը

Իդեալում, դուք պետք է սկսեք նախապատրաստվել հղիությանը ծննդից - մի ծխեք, առողջ սնունդ օգտագործեք, զբաղվեք ֆիզիկական դաստիարակությամբ, բայց իրականում դա դժվար է իրականացնել, ուստի անհրաժեշտ է սկսել նախապատրաստվել ակնկալվող բեղմնավորումից առնվազն վեց ամիս առաջ:

Ի՞նչ հետազոտություններ պետք է անցնեն ապագա ծնողները:

Առաջին հերթին, ես ուզում եմ ասել, որ բժիշկների կողմից նշանակված թեստերի և դեղերի ցանկացած ուղղություն պետք է գնահատվի քննադատաբար. Օբյեկտիվորեն, նախապատրաստման փուլում գտնվող կինը պետք է այցելի միայն թերապևտ և գինեկոլոգ, ստուգի ներքին օրգանների վիճակը և բուժի նրա ատամները: Նրանք, ովքեր ունեցել են ժառանգական հիվանդություններ կամ պտղի անոմալիաներ ընտանիքում, պետք է այցելեն գենետիկա:

Եթե ​​դուք ունեք որևէ քրոնիկ հիվանդություն, դուք պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեք ձեր հղիությանը առաջին օրերից և այցելեք ձեր բժշկին այն հաճախականությամբ, որը նա նշանակել է ձեզ համար: Բացի այդ, եթե կինն ունի քրոնիկ հիվանդություններ, որոնց պատճառով նա գրանցված է դիսպանսերում (շաքարախտ, սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ, ստամոքս -աղիքային տրակտ և այլն), ապա նրան պետք է հետևել ոչ միայն գինեկոլոգի, այլ նաև մասնագիտացված մասնագետ!

Ինչ ուտել, երբ պատրաստվում ես մայր դառնալ

Եթե ​​մենք խոսում ենք դիետայի մասին, ապա ոչ մի դեպքում չպետք է ինքներդ ձեզ սոված մնաք: Անորեքսիան կնոջ վերարտադրողական համակարգի իսկական մարդասպան է, ապագա մայրիկի սնունդը պետք է լինի լիարժեք, որպեսզի մարմինը միշտ հագեցած լինի ամբողջական սպիտակուցներով (միս, ձուկ, կաթնաշոռ):

Բացի այդ, երբ կինը պլանավորում է հղիություն, նա պետք է հրաժարվի ալկոհոլից և ծխելուց, ինչպես նաև փոխհատուցի օրգանիզմում վիտամինների պակասը: Իրազեկ կանայք պետք է գոնե իմանան, որ «նախածննդյան նախապատրաստում» հասկացությունը, այսինքն ՝ գիտակցված վերաբերմունքը ապագա հղիության նկատմամբ, ամբողջ աշխարհում նախատեսում է ֆոլաթթվի անբավարարության վերացում, մարմնի հագեցում ֆոլաթթվով: Այս պարզ և էժան մեթոդը միակ ապացուցված միջոցն է, որը հուսալիորեն ավելի քան 90% -ով նվազեցնում է պտղի ամենավատ արատները `նյարդային խողովակի արատները: Այս անոմալիաներից ավելի վատ բան չկա, և կանխարգելումը մոտ է, պարզ և հուսալի:

Ինչպես պատրաստվել հայրիկին

Հայրության պատրաստվելիս նույնպես ոչ մի գերբնական բան չկա. Ապագա հայրիկին նույնպես խորհուրդ է տրվում հրաժարվել վատ սովորություններից և նիհարել, եթե այդպիսիք կան: Ի դեպ, դուք պետք է սկսեք նախապատրաստվել բեղմնավորումից ոչ ուշ, քան 90 օր առաջ. Ահա թե որքան է տևում սերմի հասունացումը:

Սպորտ իններորդ ամսում. Հղի ռուս կինը դարձավ Instagram- ի աստղ

• Ավելի մանրամասն

Ինչ վիտամիններ են անհրաժեշտ

Մանկաբարձների և գինեկոլոգների համաշխարհային ասոցիացիան չի պնդում վիտամինային բարդույթների պարտադիր ընդունման վրա. Վերջինս, ինչպես արդեն նշվեց, ամենակարևոր միկրոտարրերից մեկն է. Դրա անբավարարությունը հանգեցնում է ոչ միայն նյարդային խողովակի արատների ռիսկի, այլև սրտանոթային արատների, քիմքի ճեղքվածքի, վերջույթների արատների և միզուղիների համակարգի արատների առաջացման: . Ամենավատն այն է, որ այս ամենը դրված է սաղմի զարգացման վաղ փուլերում, երբ կինը կարող է ընդհանրապես չգիտի իր հղիության մասին: Ահա թե ինչու ես խորհուրդ եմ տալիս սկսել

Հղիությունը հսկայական մարտահրավեր է կանանց մարմնի համար: Եվ այն վիճակից, որով ապագա մայրը հանդիպում է իր երեխային, մեծապես կախված է հղիության ընթացքը և երեխայի առողջությունը: Ի դեպ, կարևոր դեր է խաղում նաև ապագա հայրիկի առողջությունը: Հետևաբար, երկու գործընկերներն էլ պետք է լիովին զինված լինեն բեղմնավորման համար: Հղիության պլանավորման մի քանի հիմնական փուլ կա:

Հղիության նախապատրաստում (1 -ին փուլ) - Վատ սովորություններ

Բժշկական տվյալների համաձայն, այն մարդիկ, ովքեր չափավոր են խմում (միայն արձակուրդներին), բավական է դադարեցնել ալկոհոլ օգտագործելը սպասվող բեղմնավորումից մոտ երեք ամիս առաջ: Սա վերաբերում է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց: Թույլատրվում է ողջամիտ քանակությամբ կարմիր գինի: Նիկոտինի հետ կապված իրավիճակն ավելի բարդ է: Smokeխող կանանց խորհուրդ է տրվում թողնել ծխախոտը նախատեսված հղիությունից մեկ տարի առաջ: Տղամարդկանց բավական է դա անել նշանակված օրվանից երեք ամիս առաջ: Այս ժամանակահատվածում է, որ նիկոտինն ամբողջությամբ դուրս է մղվում մարմնից: Ի դեպ, դա վերաբերում է նաեւ պասիվ ծխողներին: Այսպիսով, եթե դուք պետք է ամեն օր ծխած սենյակում լինեք, դուք պետք է շտապ միջոցներ ձեռնարկեք: Պասիվ ծխելը նույնիսկ ավելի վնասակար է ապագա մայրիկի համար, քան իրական ծխելը:

2 -րդ փուլ - nutritionիշտ սնուցում և առողջ ապրելակերպ

Տիպիկ քաղաքի բնակչի սնունդը չի կարելի ճիշտ և ամբողջական անվանել, հատկապես ինձ համար: Իմ սիրած ուտելիքները պաղպաղակն ու շոկոլադն են, և ես կաթնամթերքը կապում եմ դեղորայքի հետ: Բայց ոչինչ անել հնարավոր չէ: Չծնված երեխայի (և իր սեփական) առողջության համար ես որոշեցի անցնել պատշաճ սնուցման: Ես ինքս ինձ համար գնել եմ բոլոր տեսակի կաթնաշոռի և կաթնաշոռի մի փունջ: Պարզվում է, որ նրանք այնքան էլ տհաճ չեն, որքան ես կարծում էի: Ես սկսում եմ հավանել այս ապրելակերպը:

Բժշկական վիճակագրության համաձայն, այն կանայք, ովքեր հղիությանը մոտենում են լիովին առողջ և լի ուժով, գործնականում չեն տառապում տոքսիկոզից (հատկապես հղիության առաջին կեսին), և նրանց վիժման վտանգը շատ ավելի քիչ է: Ահա թե ինչու ապագա մայրիկի ճաշացանկը, բեղմնավորումից շատ առաջ, պետք է հնարավորինս բազմազան լինի: Ամեն օր ձեր սեղանին պետք է լինեն կաթնամթերք, պանիր, ձուկ, ամբողջական հաց, միս, դեղաբույսեր, ինչպես նաև թարմ բանջարեղեն և մրգեր: Նաև հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ձեր առօրյային և, անհրաժեշտության դեպքում, արմատապես վերանայել այն: Անքուն գիշերներն ու առանց հանգստի աշխատանքները հարմար չեն ապագա մայրիկի համար: Պետք է խելամտորեն պլանավորել աշխատանքային օրը և քնել օրական առնվազն ութ ժամ: Մարմինը պետք է հանգստանա առաջիկա փորձարկումից առաջ:

3 -րդ փուլ - Վիտամիններ խմելու ժամանակը

Երեխայի կենսական կարեւոր օրգաններից շատերը ձեւավորվում են բեղմնավորումից հետո առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Եվ մինչ թեստը ցույց կտա նվիրական երկու շերտերը, սաղմը առնվազն երկու -երեք շաբաթական է: Հետեւաբար, բժիշկները խորհուրդ են տալիս հղի կանանց համար սկսել մուլտիվիտամին ընդունել բեղմնավորումից մոտ երեք ամիս առաջ: Դա շատ ավելի հարմար է, քան բոլոր վիտամինները առանձին վերցնելը: Բացի այդ, ապագա մայրերի համար նախատեսված մուլտիվիտամինները պարունակում են բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններն ու հանքանյութերը, որոնք ձեզ այժմ անհրաժեշտ են, և, ամենակարևորը, ճիշտ համամասնությամբ: Եթե ​​ինչ -ինչ պատճառներով ձեզ համար հակացուցված են մուլտիվիտամինները (դա կորոշի բժիշկը), ապա առանձին վերցրեք ֆոլաթթուն: Ֆոլաթթվի պակասի հետ է կապված չծնված երեխայի բոլոր տեսակի պաթոլոգիաների զարգացումը:

4 -րդ փուլ - Բժշկի ընտրություն

Սա հղիության պլանավորման վերջին փուլն է: Հաջորդ ինը ամիսների ընթացքում գինեկոլոգը կդառնա ձեր ամենակարևոր բժիշկը: Ապագա մոր և երեխայի առողջությունը մեծապես կախված է նրա պրոֆեսիոնալիզմից: Հետեւաբար, բժշկի ընտրությանը պետք է մոտենալ ամենայն պատասխանատվությամբ: Այստեղ շատ տարբերակներ կան ՝ նախածննդյան կլինիկայի տեղացի բժիշկից մինչև առևտրային բժշկական կենտրոնների մասնագետներ: Ավելին, այստեղ «որքան թանկ է, այնքան լավ» կանոնը չի գործում: Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ բազմաթիվ բարձրակարգ մասնագետներ աշխատում են նախածննդյան կլինիկաներում: Պարզապես պետք է լավ տեսք ունենալ:

Հղիության պլանավորում - մեկնարկից առաջ

Նախքան միջոցառման ամենահաճելի հատվածին անցնելը, անհրաժեշտ է բժշկական հետազոտություն անցնել: Մինչև հղիությունը չլինի, դա շատ ավելի հեշտ է անել: Եվ անհրաժեշտության դեպքում ժամանակ կլինի վերականգնվելու և չծնված երեխային բացարձակ առողջ հանդիպելու համար:

Advisանկալի է բժշկական հետազոտություն անցնել և թեստեր հանձնել նույն վայրում, որտեղ նախատեսում եք դիտել հղիությունը: Այս դեպքում թեստի արդյունքները անմիջապես մուտքագրվելու են ձեր քարտի մեջ, իսկ հետո դրանք նորից կատարելու կարիք չի լինի: Միևնույն ժամանակ, բացարձակապես անհրաժեշտ չէ անցնել բոլոր այն մասնագետների միջով, որոնք միայն կլինիկայում են:

Առաջին հերթին, դուք պետք է այցելեք ձեր գինեկոլոգին: Բժիշկը կանցկացնի վերարտադրողական համակարգի (սեռական օրգանների, ձվարանների և արգանդի) ընդհանուր հետազոտություն: Հենց այս օրգաններն են կրում հիմնական բեռը երեխայի բեղմնավորման և կրելու ժամանակ: Եվ նորմայից ցանկացած շեղում կարող է ձեզ շատ դժվարությունների պատճառ դառնալ հղիության և ծննդաբերության ժամանակ:

Բացի հետազոտությունից, գինեկոլոգը պետք է ձեզանից վերցնի սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների (քլամիդիա, միկոպլազմա, ուրեոպլազմա և այլն) արատավորման թեստեր: Եթե ​​այս հիվանդություններից որևէ մեկը հայտնաբերվի, ապա հղիանալուց առաջ դուք պետք է բուժվեք: Ավելին, դուք և ձեր ապագա հայրիկը ստիպված կլինեք բուժում անցնել: Եթե ​​այդ հիվանդությունները չեն բուժվում հղիությունից առաջ, ապա դրանք կարող են հանգեցնել վիժման և նույնիսկ պտղի մահվան:

Բժիշկը նաև ուղեգիր կտա ՁԻԱՀ -ի արյան անալիզի, կարմրախտի, ջրծաղկի, հակամարմինների, տոքսոպլազմոզի, հեպատիտ B և C- ի, հերպեսի, ձեր արյան խումբը և ռեզուս -գործոնը և երկաթը որոշելու համար: Այս բոլոր հիվանդությունները շատ վտանգավոր են հղիության ընթացքում: Օրինակ, կարմրախտը առաջին եռամսյակում կարող է հանգեցնել չծնված երեխայի խլության կամ սրտի հիվանդության զարգացմանը: Իսկ ՁԻԱՀ -ի արյան անալիզը պարտադիր է բոլոր ապագա մայրերի համար, նույնիսկ եթե դուք լիովին վստահ եք ձեր և ձեր զուգընկերոջ վրա: Ի դեպ, արյան խումբը և արյան Rh գործոնը որոշելու համար պետք է անցնել ապագա հայրիկին: Այս թեստը ցույց է տալիս, թե արդյոք դուք և ձեր երեխան վտանգված եք արյան խմբերի կամ Rh գործոնների միջև բախման պատճառով: Իսկ արյան երկաթի անալիզը կօգնի կանխել սակավարյունությունը, որը հաճախ հանդիպում է հղիության ընթացքում: Անհրաժեշտության դեպքում ձեր բժիշկը ձեզ համար երկաթի հավելումներ կնշանակի:

Պատվաստումները կատարվում են ՝ կախված արյան անալիզի արդյունքից: Եթե ​​դուք երբեք չեք ունեցել ջրծաղիկ, հեպատիտ B կամ կարմրախտ, և եթե թեստը ցույց է տալիս թվարկված վիրուսներից որևէ մեկի նկատմամբ հակամարմինների բացակայությունը, ապա ձեզ հարկավոր է համապատասխան պատվաստումներ կատարել նույնիսկ հղիությունից առաջ: Հեպատիտ B պատվաստանյութը տրվում է վեց ամսվա ընթացքում (ընդհանուր առմամբ երեք ներարկում), իսկ վերջին ներարկումից հետո դուք չպետք է հղիանաք առնվազն երեք ամիս: Chickenրծաղիկի և կարմրախտի դեմ պատվաստումից հետո ձեզ նույնպես պետք է երեք ամիս պաշտպանվեք: Եթե ​​դուք պլանավորում եք հղիություն աշուն-ձմռանը, ապա նպատակահարմար է նախապես գրիպի պատվաստում կատարել: Գրիպի դեմ պատվաստանյութը տեւում է մոտ 6-7 ամիս, ուստի անցյալ տարվա պատվաստանյութն այլեւս չի պաշտպանում: Բացի այդ, գրիպի վիրուսը փոխվում է ամեն տարի, եւ, հետեւաբար, անհրաժեշտ է նոր պատվաստանյութ:

Հիշու՞մ եք այն արտահայտությունը, որ յուրաքանչյուր երեխա արժե ատամ: Որպեսզի դա արդարացված չլինի, անհրաժեշտ է այցելել ատամնաբույժի: Սկզբունքորեն, ատամները կարող են բուժվել հղիության ընթացքում, բայց ավելի լավ է դա անել նախօրոք: Ի վերջո, ապագա մայրերի համար նպատակահարմար է խուսափել ռենտգենյան ճառագայթներից: Ատամները եղունգ չեն. Նորերը չեն աճի: Անհրաժեշտ է բուժել: Ի դեպ, մինչ հղիության սկիզբը, ատամնաբուժական բուժման ընթացքում կարող եք օգտագործել տարբեր ուժեղ ցավազրկողներ և «սառնամանիքներ», որոնք հակացուցված են ապագա մայրերի համար:

Անկալի է այցելել էնդոկրինոլոգև ստուգեք վահանաձև գեղձի վիճակը: Հատկապես, եթե դուք տառապում եք էնդոկրին խանգարումներից: Նախ, բժիշկը վահանաձև գեղձը հետազոտում է ուլտրաձայնային հետազոտության համար, այնուհետև, եթե բացասական փոփոխություններ են հայտնաբերվում, անհրաժեշտ է լրացուցիչ թեստեր հանձնել խոլեստերինի մակարդակի և արյան մեջ տարբեր հորմոնների պարունակության համար: Հղիության ընթացքում էնդոկրին համակարգի բեռը մեծանում է, և նույնիսկ առողջ մարդիկ կարող են խնդիրներ ունենալ: Ի դեպ, ապագա մայրիկի օրգանիզմում յոդի բացակայությունը կարող է լավագույնս չազդել երեխայի մտավոր զարգացման վրա:

Մեկ այլ շատ կարևոր բժիշկ է. գենետիկ... Գենետոլոգի այցելությունը պարտադիր չէ, բայց նպատակահարմար է: Գենետոլոգի այցելությունը պարտադիր է նրանց համար, ովքեր մտնում են գենետիկական ռիսկի խմբի մեջ (ընտանիքում եղել են գենետիկ խանգարումներ ունեցող երեխաներ, առաջին երեխան հիվանդ է ծնվել, դուք կամ ձեր ամուսինը տառապում եք ժառանգական հիվանդություններով և այլն):

Եթե ​​դուք տառապում եք քրոնիկ հիվանդություններից կամ նախկինում լուրջ հիվանդություն եք ունեցել, ապա պետք է այցելեք համապատասխան պրոֆիլի լրացուցիչ մասնագետներ: Իրոք, հղիության ընթացքում քրոնիկ հիվանդությունները կարող են վատթարանալ: Իսկ նախկին լուրջ հիվանդությունը կարող է ազդել հղիության ընթացքի վրա: Հետեւաբար, այս դեպքերում, բեղմնավորումից անմիջապես առաջ եւ հղիության ընթացքում անհրաժեշտ է դիտարկել ոչ միայն գինեկոլոգը, այլեւ լրացուցիչ մասնագետները:

Այժմ, երբ նախապատրաստությունն ավարտված է, առջևում գործընթացի ամենահաճելի մասն է `հայեցակարգը:

Արդյո՞ք պետք է պատրաստվել հղիության: Իհարկե, քանի որ երեխայի ծնունդը յուրաքանչյուր կնոջ կյանքում ամենաերջանիկ իրադարձությունն է: Motherանկացած մոր համար երեխայի առողջությունն ամենից առաջ է, ինչը նշանակում է, որ նրան պետք է հոգ տանել նույնիսկ հղիությունը պլանավորելու փուլում:

Պտղի տարբեր արատների և զարգացման արատների հավանականությունը նվազագույնի հասցնելու, ինչպես նաև թաքնված վարակների վարակման վտանգից խուսափելու համար հղիանալուց առաջ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Նա ձեզ կասի, թե ինչպես պատրաստվել հղիությանը:

Ինչ պետք է անցնեն բժիշկները հղիություն պլանավորելիս

Առաջին հերթին, դուք պետք է այցելեք թերապևտ ՝ մեկ անգամ ևս համոզվելու ձեր առողջության համար: Բժիշկը չափելու է արյան ճնշումը, նշանակելու է ֆտորոգրաֆիա:

Արյան նվիրատվությունը օգնում է բացահայտել թաքնված քրոնիկ հիվանդությունները `անեմիա, երիկամների հիվանդություն, հիպերտոնիա: Քրոնիկ հիվանդությունների առկայության դեպքում անհրաժեշտ է խորհրդակցել մասնագիտացված մասնագետի հետ:

Արժե հաշվի առնել, որ հասկացության շրջանը չպետք է համընկնի հիվանդության սրման ժամանակի հետ: Եթե ​​դուք ընդունում եք որևէ դեղամիջոց, ապա պետք է նաև խորհրդակցեք դրանք նշանակած մասնագետի հետ: Կան դեղամիջոցներ, որոնք հակացուցված են հղի կանանց համար, հետևաբար, նախքան երեխա ունենալուն պատրաստվելը, նման դեղամիջոցները պետք է փոխարինվեն իրենց անվտանգ գործընկերներով:

Անհրաժեշտ է նաև այցելել գինեկոլոգ, նա ձեզ կասի, թե որքան պետք է պատրաստվել հղիության համար, ինչպես նաև հետազոտում է թաքնված վարակների առկայությունը `օգտագործելով հեշտոցային քսուկներ: Օգտակար կլինի արյան ստուգում անցնել հերպեսի, տոքսոպլազմոզի, կարմրախտի, սիֆիլիսի, հեպատիտի բացակայության համար: Շնորհիվ այն բանի, որ այդ հիվանդությունները թաքնված են, դրանք կարող են հայտնաբերվել միայն լաբորատոր հետազոտությամբ:

Chronicանկացած քրոնիկ վարակ հակված է փոխանցվել երեխային: Հետեւաբար, նախքան հղիությանը պատրաստվելը, չպետք է բաց թողնել ատամնաբուժական գրասենյակը: բերանի խոռոչը կարգի կբերի իր սանիտարական մաքրման միջոցով:

Եթե ​​ծննդաբերության միջոցով հղիություն պլանավորող կինն ունեցել է գենետիկական աննորմալություններ, ծնողները ենթարկվել են ճառագայթման կամ ապագա մայրիկի տարիքը ավելի քան 35 տարեկան է, անհրաժեշտ է գենետոլոգի խորհրդակցություն:

Ինչ նախապատրաստություն է ներառում

Ինչպե՞ս ճիշտ պատրաստվել հղիությանը: Առաջին հերթին, երեք ամսվա ընթացքում պետք է դադարեցնել հակաբեղմնավորիչների ընդունումը, ալկոհոլի և նիկոտինի օգտագործումը հասցնել զրոյի: Վիտամինները պետք է ներկա լինեն հղիություն պլանավորող կնոջ սննդակարգում: Շնորհիվ այն բանի, որ սաղմի զարգացումն ուղիղ համեմատական ​​է մոր օրգանիզմում վիտամինների և միկրոէլեմենտների առկայությանը, պետք է նախապես հոգ տանել դրանց կուտակման մասին:

Հղիությունից մի քանի ամիս առաջ արժե սկսել ֆոլաթթու ընդունել: Հենց նա է մասնակցում նյարդային հյուսվածքի զարգացմանն ու աճին: Բեղմնավորումից երեք ամիս առաջ և 12 շաբաթ անց ֆոլաթթվի օրական 400 մկգ չափաբաժնով ընդունելը կօգնի չծնված երեխային պաշտպանել նյարդային համակարգի արատներից: Հղի կանանց համար օգտակար կլինի վիտամինների համալիր վերցնել, նույնիսկ պլանավորման փուլում: Եթե ​​մարմինը զգում կամ երկաթ է զգում, դեղերը պետք է ներառվեն սննդակարգում դրանց առկայությամբ:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում հղիության նախապատրաստման համար:

Որքա՞ն պատրաստվել հղիության համար: Շատ փորձագետներ դեռ քննարկում են այս հարցը: Ոմանք կարծում են, որ նախապատրաստումը տեղի է ունենում կնոջ ողջ կյանքի ընթացքում: Անցյալ հիվանդությունները, աբորտները, ալկոհոլի չարաշահումը, նիկոտինի չարաշահումը, ինչպես նաև թմրանյութերի օգտագործումը. Այս ամենը հետագայում կարող է ազդել պտղի զարգացման և հղի կնոջ առողջության վրա: Մյուսները կարծում են, որ հղիությանը պատրաստվելուց բավական կլինի ընդամենը մի քանի ամիս հոգ տանել ձեր առողջության մասին:

Ամեն դեպքում, բեղմնավորման պահից երկու -երեք ամիս առաջ անհրաժեշտ կլինի ձեր ճաշացանկից բացառել կոնսերվանտներ պարունակող բոլոր մթերքները: Գարուն-ամառ ժամանակահատվածում արժե հրաժարվել ձմռանը պառկած կարտոֆիլի օգտագործումից, քանի որ նման արտադրանքի մեջ հայտնվում են քաղցկեղածին նյութեր:

Ինչպես պատրաստվել հղիության

Հղիության նախօրոք պատրաստում. Տրամադրությունը պետք է լինի կայուն, բարձրացված: Սաղմի զարգացման վրա մեծապես ազդում է տրամադրությունը, հետևաբար, պետք է խուսափել հուզական գերբեռնվածությունից և կոնֆլիկտներից:

Եթե ​​աշխատանքային պայմանները ենթադրում են վնասակար նյութերի, բարձր ջերմաստիճանի, ռադիոակտիվ ճառագայթման ազդեցություն, դուք ստիպված կլինեք անհապաղ համաձայնվել ձեր վերադասի հետ տեղափոխման վերաբերյալ կամ մտածել ձեր աշխատանքի վայրը փոխելու մասին: Նույնիսկ եթե այս փուլում օրենքը դեռ չի ենթադրում ինդուլգենցիաներ, ապագա երեխայի առողջությունն այժմ ձեզ համար ամենակարևորն է:

Մարդաշատ վայրեր այցելելը, որտեղ որևէ վարակով վարակվելու վտանգ կա, պետք է նվազագույնի հասցվի: Պետք է խուսափել հիպոթերմայից: Երբ հղիությունը տեղի է ունենում, ցանկացած ցուրտ կարող է զգալի վնաս հասցնել սաղմին: Որպեսզի իմունային համակարգը ավելի արդյունավետ աշխատի, անհրաժեշտ է ավելացնել սխտորի և սոխի սպառումը:

Նախատեսված բեղմնավորումից մեկ ամիս առաջ խորհուրդ է տրվում դադարեցնել սաունա կամ լոգարան այցելելը, ինչպես նաև բացառել գերտաքացումը: Parբոսանքները զբոսայգիներում, հրապարակներում, անտառներում, մայրուղուց զգալի հեռավորության վրա, անգնահատելի են ամբողջ մարմնի համար: Անհրաժեշտ է ամեն օր կատարել վարժություններ, ինչպես նաև որովայնի մկանների վրա վարժություններ 15-20 րոպե: Հետագայում, այս գործողությունները զգալի աջակցություն կցուցաբերեն ծննդաբերության ժամանակ:

Վարակները

Պատրաստվու՞մ եք հղիության: Ավելի լավ է նախօրոք վտանգավոր վարակների թեստեր հանձնել: Դրանք ներառում են ցիտոմեգավիրուս, հերպես, կարմրախտ և տոքսոպլազմոզ:

Եթե ​​նման հիվանդությունները ժամանակին բուժվեն, նրանք ի վիճակի չեն հետագայում վնասել ապագա մայրիկին և երեխային: Այնուամենայնիվ, այն դեպքում, երբ մի կին հղիության ընթացքում դրանք վարակվել է, տեղի է ունենում պտղի ներարգանդային վարակ: Ամենավտանգավորը հղիության առաջին շաբաթներին վիրուսների ներթափանցումն է պտղի մեջ:

Պահանջվող վերլուծություններ

Հղիություն պլանավորելիս պարտադիր է անցնել այնպիսի թեստեր, ինչպիսիք են.

Արյան ընդհանուր թեստ `թաքնված վարակները հայտնաբերելու համար, արյան կենսաքիմիական թեստ;

Շվաբրեր `ֆլորան որոշելու, արգանդի վզիկից քերելու համար;

Եվ կաթնագեղձեր;

Արյան մակարդում որոշելու համար վերլուծություն;

Վերլուծում է վահանաձև գեղձի հորմոնների որոշման, դրա աշխատանքի ուսումնասիրությունը:

Անհրաժեշտության դեպքում լրացուցիչ հետազոտությունները սահմանվում են բժշկի կողմից:

Չափազանց կարևոր է անցնել բոլոր թվարկված թեստերը, քանի որ դրանց արդյունքների հիման վրա բժիշկը որոշում է, թե արդյոք կնոջ մարմինը ի վիճակի է դիմանալ չծնված երեխայի հղիությանը և կրելուն: Նման հետազոտությունների միջոցով բժիշկը կարեւոր տեղեկություններ է ստանում պլանավորող կնոջ առողջության մասին: Նաև այս փուլում կարող են ի հայտ գալ մոր և պտղի համար վտանգավոր թաքնված վարակները:

Rh գործոնի ազդեցությունը

Advisանկալի է նաև թեստեր հանձնել երկու ամուսինների Rh գործոնը որոշելու համար: Եթե ​​կինը դրական է, ապա հղիանալը դժվար չի լինի: Եթե ​​ապագա մայրը կարիք ունի Rh գործոնի հակամարմինների հետազոտման, նույնիսկ եթե տղամարդու մոտ այն նույնպես բացասական է: Այն դեպքում, երբ դրանք դրական են, դրանք պետք է շտկվեն, քանի որ նման պայմաններում հղիությունն անհնար է: Եթե ​​թեստերը բացասական արդյունք են ցույց տալիս, դրանք պետք է կրկնել առնվազն ամիսը մեկ անգամ ՝ հղիության ութերորդ շաբաթից սկսած:

Տղամարդուն նախապատրաստում բեղմնավորման

Շատ կարևոր է, որ երկու ամուսիններն էլ ամբողջ պատասխանատվությունը վերցնեն հղիության նախապատրաստման փուլի համար: Ի վերջո, տղամարդու առողջական վիճակը նույնպես կարևոր է: Ինչպե՞ս կարող է տղամարդը պատրաստվել հղիության: Նախևառաջ, անհրաժեշտ է ներդնել հանգստի գործունեություն `նախատեսված հայեցակարգից երկու -երեք ամիս առաջ: Սերմնաբջիջները հասունանում են 60-70 օրվա ընթացքում և զգայուն են շրջակա միջավայրի անբարենպաստ գործոնների նկատմամբ:

Ընդհանուր բժիշկը ձեզ կասի, թե ինչպես պետք է տղամարդը պատրաստվի իր կնոջ հղիությանը: Նա անպայման խորհուրդ կտա վերացնել ալկոհոլի և նիկոտինի օգտագործումը: Ալկոհոլը անուղղելի վնաս է հասցնում ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգերին: Նիկոտինը վնասակար ազդեցություն է թողնում ՝ նվազեցնելով տղամարդու սեռական հորմոնների արտադրությունը: Այս ամենը հանգեցնում է սերմի կենսական ակտիվության կտրուկ նվազման: Կարևոր է նաև բացառել մարմնի վրա ավելորդ սթրեսը, ներառյալ ֆիզիկականը: Sportsանր սպորտը բացասաբար է անդրադառնում սերմնահեղուկի աշխատանքի վրա: Արժե երեքից վեց օր դիտարկել սեռական զսպվածությունը: Սա օգնում է բարձրացնել տղամարդու սերմնահեղուկի պարարտացման հատկությունները: Ընդհակառակը, ավելի երկար սեռական հանգիստն անցանկալի է, քանի որ այն ավելացնում է գերհասուն բջիջների թիվը:

Անբարենպաստ գործոնների ազդեցությունը տղամարդկանց առողջության վրա

Doctorանկացած բժիշկ խորհուրդ կտա տղամարդուն հրաժարվել սաունա այցելել կնոջ հղիությունը պլանավորելու փուլում: Mերմ տաբատները, ներքնազգեստը, տաք լոգանք ընդունելը և գերտաքացմանը նպաստող այլ գործոններ զգալիորեն նվազեցնում են սերմի պարարտացման որակը:

Սպորտային հեծանվավազքի նկատմամբ կրքը, ինչպես նաև նեղ ներքնազգեստ կրելը ազդում է աճուկի հատվածի վրա ՝ նվազեցնելով արյան մատակարարումը և, հետևաբար, անցանկալի է բեղմնավորման համար: Շփումը վնասակար քիմիական նյութերի հետ, ինչպիսիք են ներկերը և լաքերը, ճառագայթման սարքերի և նյութերի ազդեցությունը կարող են բացասաբար անդրադառնալ ոչ միայն տղամարդու, այլև չծնված երեխայի զարգացման վրա:

Թաքնված վարակների ազդեցությունը տղամարդկանց առողջության վրա

Նման լուրջ հիվանդությունները, ինչպիսիք են սիֆիլիսը, գոնորեան, քլամիդիան, հերպեսը, դառնում են ոչ միայն տղամարդկանց անպտղության պատճառ, այլև նպաստում են պտղի արատների առաջացմանը ՝ առաջացնելով վիժումներ: Եթե ​​բուժումը կատարվում է ժամանակին, ապա հակաբիոտիկների ազդեցությունից հետո սերմնահեղուկի որակը արագ վերականգնվում է: Իհարկե, բուժումը պահանջվում է միանգամից երկու գործընկերների համար:

Մինչև տղամարդը պատրաստվում է հղիությանը, կարևոր է հիշել, որ մեկ ցիկլը բավական է բեղմնավորման համար յուրաքանչյուր 1-2 օրը մեկ ՝ կնոջ ցիկլի պտղաբեր ժամանակաշրջանում: Չափազանց հաճախակի գործողությունների դեպքում ամեն անգամ սերմնահեղուկի քանակը նվազում է, և, հետևաբար, բեղմնավորման հավանականությունը նվազում է:

Երբ վերցնել սերմնագրություն

Նորմը հղիության սկիզբն է սեռական գործունեության առաջին տարվա ընթացքում `առանց հակաբեղմնավորիչների օգտագործման: Միեւնույն ժամանակ, տղամարդու պոտենցիան կապ չունի սերմնահեղուկի բեղմնավորման ունակության հետ: Սերմնահեղուկի որակը հնարավոր է գնահատել միայն հատուկ վերլուծություն անցնելով `սպերմոգրամ: Իր արդյունքների հիման վրա բժիշկը որոշում է սերմնահեղուկի քանակը, շարժունակությունը և կենսունակությունը: Հետազոտվում է նաև նրանց հասունությունը բնութագրող արձագանքը:

Այսպիսով, նախքան հղիությանը պատրաստվելը, պետք է դիմել մասնագետի: Նա կտրամադրի մանրամասն խորհուրդներ, ինչպես նաև դուրս կգա բոլոր անհրաժեշտ թեստերի ուղղությունները: Փորձաքննության արդյունքները ստանալուց հետո բժիշկը կորոշի մարմնի բեղմնավորման ունակությունը և խնդիրների բացակայության դեպքում կնշանակի որոշակի վիտամինների ընդունման կուրս: