Ինչպես բարձրացնել մարմնի էներգետիկ ներուժը: Զորավարժություններ «արեւի սկավառակ»: Դե, հիմա եկել է ժամանակը խոսելու մասին, թե ինչպես բարձրացնել ձեր էներգիայի մակարդակը

- մարմնի էներգիա
- Ինչու է կարեւոր բարձր էներգիա ունենալ:
- ցածր էներգիայի եւ բացերը լրացնելու եղանակներ
- էներգիան վերականգնելու ամենահեշտ ձեւը
- Ինչպես անընդհատ բարձրացնել իշխանությունը:
- 5 րոպեի ընթացքում մարմնի էներգիայի վերականգնումը

Մարմնի էներգիան այն ուժն է, որը մարդուն լցնում է ներսից: Բոլորը պետք է կարողանան պահպանել, կուտակել եւ պատշաճ կերպով տարածել դրա էներգիան: Քանի որ երբ այն բացակայում է, մարդը դանդաղ է դառնում, նա նվազեցնում է կատարողականը, եւ նա սկսում է արագ հոգնել: Ինչ-որ մեկը կարող է մտածել, որ դա հիմնականում վերաբերում է տարեցներին, բայց նաեւ երիտասարդ սերունդը նաեւ մարմնի էներգիայի նվազում ունի:

Մարմնի էներգիան իր ներուժն է եւ որոշակի էներգիա `յուրաքանչյուր մարդու համար պահանջվող յուրաքանչյուր մարդու մեջ: Էներգիան լցնում է յուրաքանչյուր անձ եւ դրա մակարդակը: Մեր առողջությունը կախված է դրա քանակից եւ, իհարկե, տրամադրություն: Մարմնի մեջ բավարար քանակությամբ էներգիայով մենք ավելի քիչ հավանական ենք, որ մենք զգում ենք ուժերի հարստություն, գործողություններ կատարելու եւ կյանքը վայելելու համար: Մենք միշտ ունենք բարձրացված տրամադրություն, եւ մենք չենք նկատում մեր շուրջը: Նաեւ մեր մարմնի էներգիան պատասխանատու է խելացի աճի, մեր մեջ տեղի ունեցող ֆիզիկական գործընթացների եւ անձեռնմխելիության համար:

Համարվում է, որ մեր մարմինը էներգիա է ստանում սննդի կամ ֆիզիկական ջանքերից, որից հետո մենք զգում ենք ուժերի ալիքը: Մեզ պետք է բեռը `մարմինը տոնով պահելու համար, եւ սնունդը պարզապես բջիջների համար շինանյութ է: Այս գործընթացները ֆիզիկական մարմնի կենսական գործունեության համար միայն կոպիտ էներգիա են արտադրում: Մարմնի էներգիան բոլորովին այլ է, այն ավելի հոգեւոր է եւ մարմինը ամբողջովին մտնում է այլ ալիքների վրա:

Շատ լավ է, եթե մարդը ունի իր ֆիզիկական էներգիան մեկ մակարդակում, մարմնի էներգիայով, ապա մարդը բոլորովին կարգով է, եւ բոլոր գործընթացները նորմալ են հոսում:

Մարմնի էներգիան միշտ պետք է պահպանվի, զարգացվի եւ ավելացվի, ապա ձեր ֆիզիկական վիճակը կարգին կլինի:

- Ինչու է կարեւոր բարձր էներգիա ունենալ:

Երբ մարդը ամեն ինչ ճիշտ է էներգիայով, նա լի է ուժով եւ ցանկությամբ տարբեր գործողությունների համար, որոնք հաճելի է: Եթե \u200b\u200bուժ չկա, ապա որեւէ ներգրավման վերաբերյալ որեւէ ելույթ չի կարող լինել: Սա նախ է:

Երկրորդ, դուք հավանաբար արդեն լսել եք ներգրավման օրենքի մասին, այնպես որ բարձր էներգիայի դեպքում այն \u200b\u200bշատ ավելի արագ է աշխատում, եւ կարող եք արագացնել ձեր ցանկությունները բնութագրելու գործընթացը: Եթե \u200b\u200bչլսեցիք, ես հիմա ձեզ կարճ կասեմ նրա մասին:

Մեր մտքերն ու ցանկությունները նյութական են: Եվ մենք կարող ենք ներգրավել այն, ինչ մտածում ենք (բնականաբար, համատեղելով ֆիզիկական գործունեության մեջ մտքի աշխատանքը): Մեր բոլոր ցանկությունները կարող են իրականություն դառնալ, եթե մարդը գիտի որոշակի օրենքներ եւ տեխնոլոգիաներ:

- ցածր էներգիայի եւ բացերը լրացնելու եղանակներ

Low ածր էներգիայի պատճառները կարող են լինել բացասական մտքեր եւ հույզեր, որոնք մենք արդեն դիտարկել ենք, ինչպես նաեւ վատ սովորությունները, ոչ պատշաճ սնունդը եւ գերլարումը:

Հետեւաբար, ձեր հիմնական մարմինը վերականգնելու համար հարկավոր է օգտագործել այն գիտելիքները, որոնք արդեն հայտնի եք, այսինքն, սովորեք ղեկավարել ձեր հույզերը եւ զերծ մնալ վախերից, վիրավորական, զայրույթից:

Բացի այդ, դուք պետք է վերահսկեք ձեր կերակրումը, ձեր մարմնին ժամանակին հանգստանալու եւ քնի, մաքուր օդի, ֆիզիկական ջանքերի տալու համար: Դե, ցանկալի է ազատվել վատ սովորություններից `ալկոհոլից, ծխելը եւ թմրանյութերը:

Դեռ պետք է հիշել շրջակա միջավայրի մասին: Եթե \u200b\u200bշրջապատված եք դեպրեսիվ մարդկանցով, ովքեր միշտ բողոքում են իրենց կյանքի մասին, նրանք խլում են ձեր էներգիան: Հետեւաբար փնտրեք նոր մարդկանց, ում հետ կփոխանակեք դրական թրթռանքներ:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք արագ եւ արդյունավետ, ապա պատշաճ մակարդակով պահպանել կենսական էներգիան, ապա գրանցվեք Յոգայի կամ Քիգոնգում: Եվ ավելի լավ է անել առավոտյան ժամերին, այնպես որ ձեր էներգիան բավարար կլինի մի ամբողջ օրվա համար:

Եվ մի մոռացեք շնչառական վարժություններ կատարել: Ահա դրանցից մեկը.

Հարմար դիրքորոշում ունենալը եւ մարմինը հանգստացնելը, ցուցիչ մատը դրեք կամրջի վրա եւ քթանցքների մեծ եւ միջին: Ձեռք բերեք աջ քթանցքը եւ շնչեք ձախ քթանցքում, ապա սեղմեք ձախ քթից եւ ճիշտ դարձրեք այն, ապա աջ քթանցքը շնչեք եւ հետո թեքեք աջ քթանցքը: Շարունակեք այս շնչառական ցիկլը 5-10 րոպե:

- էներգիան վերականգնելու ամենահեշտ ձեւը

Հաճախ իրավիճակներ կան, երբ որոշակի իրավիճակից հետո մարդը լիովին դատարկ է զգում: Այս դեպքում այն \u200b\u200bբավականին հարմար կլինի պարզ խորհուրդների համար, ինչպես վերականգնել մարդկային էներգիան: Օգտվելով «արեւի սկավառակ» կոչվող ճանապարհից, դուք կարող եք մի քանի ժամվա ընթացքում մարմինը նորմալ վիճակում բերել:

Ընթացակարգը.
1) Անհրաժեշտ է պատկերացնել մեծ արեւային սկավառակ: Սկզբում դա պետք է պտտվի հակառակ ուղղությամբ, քաշելով մարդու մարմնից բացասական մնացորդները: Միեւնույն ժամանակ, սկավառակը պետք է աստիճանաբար աճի, ինչը ցույց կտա, որ մարմինը մաքրված է:

2) Հաջորդ կարեւոր փուլը պատկերացնելն է, թե ինչպես է սկավառակը փոխում իր ուղղությունը եւ լցնում մարդու մարմինը պայծառ, ոսկե կյանքի ուժով եւ էներգիայով:

4) Վերջինս շատ կարեւոր փուլ է այն տեխնիկայի մեջ, որը պատմում է, թե ինչպես վերականգնել մարդկային էներգիան. Ուղարկեք այս արեւային սկավառակ Երկրի երկրում: Անհրաժեշտ է նաեւ պատկերացնել, թե որքանով է բացասական էներգիա ամբողջովին վերածվում դրականի:

Ես կցանկանայի ասել, որ այսօր կա հսկայական թվով տարբեր ձեւեր, ինչպես մաքրել ձեր մարմինը բացասական եւ վերականգնել կորցրած էներգիան: Այնուամենայնիվ, վերը նշված մեթոդը ամենապարզն է, ավելին, այն չի պահանջում հատուկ գիտելիքներ եւ հմտություններ, եւ նույնիսկ նորեկն առկա է:

- Ինչպես անընդհատ բարձրացնել իշխանությունը:

Համոզվեք, որ պատմեք այն մասին, թե ինչպես բարձրացնել էներգիան, ավելի ճիշտ, նույնիսկ, ինչպես անընդհատ բարձրացնել այն: Անհրաժեշտ է անել յուրաքանչյուր անձի համար, քանի որ հնարավոր է անընդհատ պահպանել հիանալի ձեւով ոչ միայն մարմինը, այլեւ դա շատ կարեւոր, ոգեղեն:

Այսպիսով, կան ինչ-որ չափով պարզ, բայց բավականին արդյունավետ եղանակներ, ինչպես անընդհատ ինքներդ ձեզ երանգով պահել.

1) Վերա հուսալի-սեր: Եվ չնայած կարող է շատերի համար ծիծաղելի թվալ, բայց հոգեբաններն ու էներգիան խորհուրդ են տալիս հավատալ ամեն ինչին, պայծառ ապագայում, հուսով եմ, որ կյանքը կլինի ոչ միայն մոտ: Առավելագույն դրական եւ միակ լավ հույզերը ուժեղ, առողջ մարդկային էներգիայի բանալին են:

2) Երախտագիտություն: Անհրաժեշտ է նաեւ երախտագիտություն հղել այն ամենին, ինչ տեղի է ունենում կյանքում: Այսպիսով, դուք միշտ պետք է ասեք «Շնորհակալ եմ» շուրջ, շնորհակալություն ամեն ինչի համար, թե ինչ է կատարվում կյանքում, ամենաբարձր ուժը:

3) կիրքը: Շատ կարեւոր խորհուրդ, ինչպես բարձրացնել մարմնի էներգիան `զբաղվել սիրված բանով: Եվ եթե աշխատանքի հիմնական տեղը կապված չէ հոբբիի հետ, սերտ սիրտը պետք է շատ ժամանակ վճարվի շատ ժամանակ վճարելու համար: Վայելելով գործընթացը, մարդն արդեն արտադրում է դրական էներգիա, ինչը կերակրում է իր մարմինը:

4) հաղորդակցություն: Արժե հիշել, որ էներգիան կարող է գանձվել: Այսպիսով, շփվելով դրական մարդկանց հետ, դուք կարող եք մանրակրկիտ լրացնել ձեր ուժը: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է հիշել, որ կան մարդիկ `էներգետիկ վամպիրներ, ովքեր էներգիա են հափշտակում: Նման անձնավորությունները ավելի լավ են վախենալ եւ նվազեցնել հաղորդակցությունը նվազագույնի:

Նյութը պատրաստված է դիոպիային հատուկ կայքի համար

Ընկերներ, երբեւէ մարմնում էներգիայի պակաս ունեիք:

Կա մի բան, որը մեզ էներգիա է տալիս:
Կա մի բան, որը մեզանից էներգիա է պահանջում:

Եկեք պարզենք, որ դեմքի թշնամիներն ու ընկերները. Մենք հստակ սահմանում ենք, որ նրանցից ով է էներգիա տալիս, եւ ով է տանում: Մենք նաեւ պարզում ենք, թե ինչպես բարձրացնել ձեր սեփական էներգիան: Գնացինք!

Ինչպես բարձրացնել ձեր էներգիան: Էներգիայի աճող սկզբունքը բավականին պարզ է եւ ակնհայտ:

1) Դուք պետք է անեք այն, ինչը մեզ էներգիա է հաղորդում:
2) Անհրաժեշտ է սահմանափակել կամ բացառել այն փաստը, որ էներգիա է տանում:

Հարկ է նշել, որ էներգետիկ բարձրացման մեթոդների մեծ մասը համապարփակորեն ազդում է համալիրի վրա: Այսինքն, դուք ոչ միայն կբարձրացնեք ձեր էներգիայի մակարդակը, այլեւ առողջությունը մղելու: Ավելին, դուք ավելի երջանիկ կլինեք: Հաճելի բոնուս, այնպես չէ: Այսպիսով, մենք այդպես ենք մտածում:

Այսպիսով, ինչպես բարձրացնել մարդկային էներգիան:

1) Ուտել - եւ դուք կլցվեք բնության էներգիայով: Սա էներգիան մեծացնելու ամենաարդյունավետ եղանակներից մեկն է: Եվ էֆեկտը սկսում է բավականին շուտ զգալ: Կենդանի սնունդը սնունդ է, որը ջերմային վերամշակում չի եղել: Դրա մեջ բոլոր օգտակար Nishtyaks- ը պահպանվում է առավելագույնը, ինչը մեծահոգաբար բաժանվում է բնության մայրիկի կողմից: Կենդանի սնունդը ներառում է մրգեր եւ բանջարեղեններ, հատապտուղներ եւ կանաչի, ընկույզ եւ սերմեր: Այսինքն, այն ամենը, ինչ կարող եք խանգարել ծառից, բուշից կամ մահճակալներից եւ անմիջապես ուտել: Որքան մեծ է ձեր սննդակարգում կենդանի սննդի համամասնությունը, այնքան բարձր է ձեր էներգիայի մակարդակը:

️ 2) Գտեք: Գտեք բիզնես, դուք կզարմանաք, եթե կա անվճար էներգիա, որը ընկավ ձեզ վրա: Ձեզ հարկավոր չէ ստիպել նրանց դա անել: Նույնիսկ եթե դուք կիտրոն եք սեղմվում, շատ մեծ հավանականություն կա, որ դասասենյակի համար էներգիան որեւէ այլ բան է:

3) Սա շատ արդյունավետ միջոց է իր էներգիան բարձրացնելու համար:

4) շարժվել: Եթե \u200b\u200bմարդը տեղում է տեղում, մարմինը պարզապես ծույլ է էներգիա ստեղծելու համար: Եվ հակառակը, երբ մենք շարժվում ենք, կարող ենք կարդալ եւ ընդլայնել իրենց մարմնի էներգետիկ ուղիները: Սա թույլ է տալիս ավելի շատ էներգիա փոխանցել մեր միջոցով, եւ, համապատասխան, ավելի շատ էներգիա կարող է օգտագործվել մեր կողմից:

☠ 5) Ազատվել վատ սովորություններից: Վնասակար սովորությունները հենց այն են, ինչը հետեւում է առաջինից `էներգիայից ազատվելու համար: Վերլուծեք ձեր կյանքը - եւ դուք կհասկանաք, որ այն հնարավոր է դուրս հանել ձեզ համար օգուտով: Եթե \u200b\u200bպարզապես նետում եք, դա չի գործում, ապա օգտագործեք, այսինքն, փոխարինեք օգտակարության վնասակար սովորությունը: , Նորություններ - վատ սովորություններ հազարավոր մարդիկ, եւ նրանք բոլորը դուրս են գալիս մեզանից: Այժմ դուք գիտեք թշնամուն դեմքին եւ հեշտությամբ կարող եք գործ ունենալ նրա հետ:

6) ստուգեք: Այն օգնում է վերջապես արթնանալ եւ անցնել բուռն պետության: Բացի այդ, այս պարզ շարժումներում դուք լիցքավորում եք էներգիայով: Զարմանալի չէ, որ այն կոչվում է `լիցքավորելը:

7) Կարող եմ անցկացնել իմ ամբողջ կյանքը, բայց վիրավորանքներ. Պարզապես որն է դրա իմաստը: Ճիշտ է. Այս աշխարհում ոչ բոլոր արդարադատությունը, բայց դա պատճառ չէ, որ իրենց վիրավորանքներն ավարտվեն: Վրդովմունքը էներգիա է քաշում մեզանից եւ թունավոր կյանքից: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք ավելացնել ձեր էներգիայի մակարդակը, ապա վիրավորանքի սովորությունը պետք է առաջինը ազատվի: Ի վերջո, ոչ ոք չպետք է համապատասխանի մեր սպասելիքներին:

8) Սա պարզ, բայց արդյունավետ միջոց է առավոտյան արագ ուրախացնելու եւ ձեր էներգիան լիցքավորելու ամբողջ օրվա ընթացքում: Փորձեք, եւ կտեսնեք անձնական փորձի համար:

9) կատարել էներգետիկ մարմնամարզություն: Օրինակ, . Այս վարժությունների կատարումը զգալիորեն կբարձրացնի ձեր էներգիայի մակարդակը:

10) Նպատակը ձեռք բերելու համար նշանակում է հստակ հասկացողություն ձեռք բերել, թե որտեղ եւ ինչու գնալ: Նման հասկացողությունն արդեն կես վերջ է: Եթե \u200b\u200bնպատակը իսկապես քոնն է, այն անընդհատ ձեզ կբերի էներգիայով եւ ուժ կտա դրան հասնելու համար: Փաստորեն, դուք կաշխատեք թիրախի վրա, եւ այն աշխատում է ձեզ համար: Նման տանդեմում դուք ժամանակ չունեք հիշելու էներգիայի պակասը: Բավական է - վստահ եղեք:

11) կենդանի: Ազատվելով ինքնազբաղիչ թունավորումներից, մենք բեռնաթափում ենք մարմինը: Նա այլեւս կարիք չունի աշխատելու համար, ազատվելով հարբածի հետեւանքներից: Այժմ խայտառակ ռեսուրսները կանցնեն այն, ինչը իսկապես կարեւոր է `իրականացնել աշխարհի առգրավման մեր նենգ ծրագրերը:

12) Gear ցորեն: - զարմանալի արտադրանք: Աթել նրանց գոնե մեկ ամիսից կամ մյուսից, եւ դուք ինքներդ եք հասկանում ամեն ինչ: Այս կենդանի սնունդը մեծապես մեծացնում է մարդու էներգիան:

13) Ազատվել վատ մտքերից: Վատ մտքեր, որոնք թունավորում են մեր կյանքը, շեղելով հիմնական բանը `հենց կյանքից: Դրական մտածողություն սովորելով, մենք փնտրում ենք լրացուցիչ մարտկոց: Հիմա այնպես, որ դա պատահի, ոչինչ չի կարող մեզ դուրս հանել RUT- ից: Այսուհետ մենք կարող ենք էներգիա կուտակել եւ անհրաժեշտության դեպքում օգտագործել այն: Դրական, չնայած ամեն ինչ սարսափելի զենք է:

14) Ստուգեք սենյակը: Եթե \u200b\u200bսենյակը չեք օդում, այն արագ լցված է ածխաթթու գազով: Եվ ածխածնի երկօքսիդը ուղղակիորեն ազդում է մեր կատարման վրա. Թունավորման դեպքում ուղեղը չի պատրաստում եւ չի ցանկանում շարժվել: Ես շնչում եմ մաքուր օդը, ձեր տրամադրության տակ ենք դնում ձեր տրամադրության տակ:

✨ 15) Սա հաջողության հիմնական կանոն է: Եւ գործեք, գործեք, գործեք: Դուք պարզապես սովորել եք էներգիան մեծացնելու շատ եղանակներ: Ծառայեք դրանցից մի քանիսը եւ պարզապես գործեք: Թույլ մի տվեք, որ այս տեղեկատվությունը կարգավորվի անօգուտ բեռներով ձեր գիտելիքների ուղեբեռում: Հիմա կամ երբեք! Նախքան ձեր կյանքը փոխելու լավագույն հնարավորությունը: Ուրեմն արա դա: Արդյոք դա կոչվում է բոլորին, միմյանց մեջ: Կատարեք իրականություն, որը նախկինում գոյություն ուներ միայն ձեր երազների մեջ:

Որն է տարբերակը հաջողված մարդու միջեւ պարտվողներից: Առաջին հերթին, բարձր էներգիա: Վերցրեք նույն միլիարդատերերը: Ես ինքս չեմ շփվել այդպիսի հետ, բայց նրանք, ովքեր պատահել էին, որպես մեկը ասում է, որ երբ դու նման մարդու մոտ ես, նրա կոլոզայի էներգիան զգացվում է գրեթե ֆիզիկական մակարդակի վրա: Այն է, որ zipper- ը չի ձուլված

Իսկապես, Նույնիսկ մի փոքր հաջողության հասնելու համար ձեզ հարկավոր է էներգիայի լավ մեղադրանք: Բայց որտեղ պետք է այդպիսի մեղադրանք ստանձնել: Որպեսզի փորձարկեք էներգիայի պակասը, ձեզ հարկավոր է Բարձրացրեք ձեր էներգիայի մակարդակը: Ես իմացա այս հարցը եւ պատմեմ ձեզ այսօր, իմ ընկերը, Էներգիայի աճի որ մեթոդներն են:

Էներգիայի տեսակները

Առաջին հերթին, դուք պետք է դա իմանաք Էներգետիկայի գիտությունների փորձագետներ տարբերել Էներգիայի 2 տեսակորն ունի մարդ Կյանք (ֆիզիկական) մի քանազոր Անվճար (ստեղծագործական, ստեղծագործական) .

Կենսական էներգիա - էներգիա, որը պահանջվում է մարմնի բնականոն կյանքը պահպանելու եւ դրա բոլոր գործառույթներն ապահովելու համար: Առողջություն, կարճ:

Երբ շատ կարեւոր էներգիա կարող է վերածվել ազատ էներգիայի: Երբ դա բավարար չէ. Մարդը սկսում է վնասել: Եթե \u200b\u200bնա զրոյի է, մարդը մահանում է:

Ազատ էներգիա - Էներգիա, ցանկություն տալով եւ մտածելու եւ գործելու ունակությունը `ստեղծել եւ կառուցել: Օրինակ, այս հոդվածը գրելու համար ես ստիպված էի ծախսել այս էներգիայի քանակը:

Երբ այս էներգիան շատ է, իսկական ես «ԷՆԵՐԳԻԶԻ» Եւ գաղափարների գեներատոր, որը դուք հեշտությամբ եւ հեշտությամբ մարմնավորում եք: Երբ դա բավարար չէ. Ինչ-որ բան անելու տրամադրությունն անհետանում է, ամեն ինչ սկսում է այդքան հեշտությամբ չգնալ այնպես, ինչպես կցանկանայի: Երբ նա զրոյի է. Ես չեմ ուզում բացարձակապես ոչինչ անել, ուզում եմ ընկնել բազմոցին եւ հեռուստացույց դիտել (Բայց ոչ «Ինչ: Որտեղ, երբ?», Եւ, օրինակ, Simpsons - ուղեղը հնարավորինս հանգստացնելու համար):

Կարծում եմ, պարզ է, որ կենսական էներգիան հիմք է, եւ եթե դա բավարար չէ, որեւէ ազատ էներգիայի մասին խոսակցություն չի կարող լինել: Նման իրավիճակում, ամենայն հավանականությամբ, կցանկանաք միայն մեկը քնել:

Էներգիան բարձրացնելու համար նախ պետք է տեղադրել կենսական էներգիայի մակարդակը, եւ ապա կարող եք սկսել բարձրացնել ազատ էներգիայի մակարդակը:

Էներգիայի ավելացման մեթոդները

Կենսական էներգիա

Ամբողջ տոն: Հանգստի ընթացքում էներգիան ունի վերականգնելու գույք: Բայց Մարմնի համար լավագույն արձակուրդը երազ է: Քնի ընթացքում է, որ մարմնի ուժերը վերականգնվում են, լիցքավորելով մեր էներգետիկ մարտկոցները:

Եթե \u200b\u200bհնարավոր է Դիտարկեք քնի ռեժիմը - Փորձեք քնել եւ միաժամանակ արթնանալ: Միջին տղամարդուն պետք է 7-9 ժամ Օրական քնել: Բայց եթե զգում եք հոգնածություն, փորձեք ավելացնել քնի չափաբաժինը: Ավելին, յուրաքանչյուր մարդ անհատական \u200b\u200bէ. Ինչ-որ մեկը բավարար է եւ 4 ժամ քնել քնել, եւ ինչ-որ մեկը քիչ է եւ 10 ժամ: Ամեն ինչ կախված է մարմնից եւ ընդհանուր հոգնածության աստիճանի վրա:

Ավելին, Մի մոռացեք օրվա քնի մասին: Կլոր դուրս կես ժամ ժամ Կեսօրից հետո քունը ունակ է ձեր էներգիայի մարտկոցները լիցքավորել հոնքերի տակ:

Ամբողջ սնուցում: Իմ ունեցած սննդի թեմայի շուրջ, որտեղ ես նախանշեցի հիմնական սկզբունքները: Ես խորհուրդ եմ տալիս կարդալ:

Ընդհանուր առմամբ, ձեր սննդակարգը պետք է պարունակի հավասարակշռված հավաքածու protekov, ճարպեր մի քանազոր Ածխաջրեր:

Էներգիայի բարձրացման առավել օգտակար ապրանքները.

• Ածխաջրեր. Հացահատիկային հացահատիկային ապրանքներ, ամբողջական հացահատիկային սեւ հաց
• Սպիտակուցներ Ձու, կաթնաշոռ, կաթ, ընկույզներ, հատիկներ, ցածր յուղայնությամբ միս եւ ձուկ
• Յաթեր. Ձիթապտղի յուղ, ընկույզ, սաղմոն

Ավելին, Ուտեք ավելի շատ մրգեր եւ բանջարեղեն - Սա պահեստ է Վիտամիններ, հանքանյութեր մի քանազոր մանրաթելՈրոնք են մարմնի համար անհրաժեշտ, լավ աշխատանքի համար, եւ, հետեւաբար, կենսական էներգիայի հզոր հոսք առաջացնելու համար:

Սեմին շատ ջուր է - ոչ պակաս, քան 30 գրամ մեկ կիլոգրամ սեփական քաշի համար: Մարդիկ 80% Այն բաղկացած է ջրից, եւ դրա պակասը ծայրաստիճան բացասաբար է անդրադառնում առողջության եւ էներգիայի վրա: Հիշեք, Ջուրը հեղուկ էներգիա է: Բայց միայն Մի չափազանցեք այն, ասա 7 լիտր Օրական ջուր - Մահացու դոզան.

Ինչպես ասաց Սթերինան Պարակցանքներ – «Ամեն ինչ թույն է, եւ ամեն ինչ բժշկություն է»:

Ինքն իրեն, Էներգիան բարձրացնելու համար պետք է լքվի վնասակար սնունդից – Ճարպ, ապխտած, տապակած, քաղցրավենիք, գազավորված ըմպելիքներ եւ այլն: Բայց քանի որ այն դեռ համեղ է, եւ հրաժարվել այս ամենից, նշանակում է զրկել շատ դրական հույզերից, որոնք նույնպես կարող են ավելացնել էներգիան, փորձեք ավելացնել Գոնե առավելագույնը նվազեցնել նման սննդի սպառումը առավելագույնը: Փորձեք գտնել որոշակի հավասարակշռություն ձեր համար, որում նվազագույնի հասցնել վնասակար սնունդ եւ դրանից առավելագույն հաճույք ստանալ: Օրինակ, ինքներդ կարող եք խրախուսել Պիցցա-համբուրգեր-տորթերԱյն դեպքում, երբ ես հասել եմ ինչ-որ նպատակի կամ կատարել եմ շահած բարդ գործը: Կամ արեք որովայնի շաբաթվա օրերը:

Ցանկանում են նաեւ մի քանի խոսք գրել այնպիսի էներգիայի նման ձեւերի նման եղանակների մասին սով մի քանազոր բուսակերություն , Հօգուտ առաջինի հօգուտ փաստ, որ երբ տղամարդը սոված է, մարմինը սնուցում է էներգիան հավասարաչափ ամբողջ մարմինը: Երբ մարդը սնվում է, էներգիան մտնում է ստամոքսի մեջ, մարսելու սնունդը: Բացի այդ, սովամահությունը այն հարց է, որով դուք պետք է ուշադիր եւ խաղի իմացությամբ մոտենաք, հակառակ դեպքում կարող եք ինքներդ ձեզ վնասել:

Հետ կապված Բուսակերություն Շոշափել Նրա կողմնակիցները պնդում են, որ մսի լիարժեք մերժումը զգալիորեն մեծացնում է էներգիան: Սա բավականին հակասական հարց է, ուստի միանշանակ է համոզել բուսակերության մասին, որը ես չեմ կարող: Ամենայն հավանականությամբ, ամեն ինչ անհատապես է, եւ ինչ-որ մեկը իսկապես էներգիա է տալիս: Եթե \u200b\u200bհետաքրքրված եք, փորձեք: Եթե \u200b\u200bունեք փորձ - Բարի գալուստ մեկնաբանություններ: Կիսվեք ձեր փորձով մեզ հետ:

Ազատ էներգիա

Եկեք դիմենք ավելի բարակ էներգիաների: Այնտեղ ազատ էներգիան բարձրացնելու համար 2 մոտեցում.

1. Էներգիայի արտահոսքի սահմանը

2. Բարձրացրեք էներգիայի ներհոսքը

Սկսենք էներգիայի արտահոսքի սահմանափակումը:

Վատ սովորություններ. Ալկոհոլ, դեղեր մի քանազոր Էներգիա - Արհեստականորեն առաջացնում են էներգիայի կարճաժամկետ օղակներ, որոնք այնուհետեւ ավելի շատ են ընդունվում: Այս նյութերը ձեզ մի քանիսը են տալիս Էներգետիկ վարկորը դուք պետք է հրաժարվեք մեծ հետաքրքրությունից: Եթե \u200b\u200bձեզ դուր չի գալիս տերմինը «ՀԱՆԳՍՏՅԱՆ», ուրեմն հասկանում ես, թե ինչ եմ ես:

Պատճառաբանության համար «Էներգետիկ վարկավորում» Ալկոհոլիկներն ու թմրամոլները երկար են ապրում: Նյութերի օգնությամբ նրանք բառացիորեն այրում են էներգիայի պաշարները, որոնք հաշվարկվում են երկար տարիներ:

Ծխելը - Եվս մեկ վատ սովորություն, որը, բացի առողջությանը վնաս պատճառելուց, ծխողների կողմից անվճար էներգիա է վերցնում:

Էներգետիկ արնախումներ: Փորձեք կրճատել շփումները բացասական հույզեր ունեցող մարդկանց հետ: Բնորոշ ներկայացուցիչներ energovampirov – Զայրացած պետը, խանդոտ ամուսինը, կոպիտ կինը, չար սկեսուրը, չար սկեսուրը, բողոքում են կյանքի ընկերոջից եւ այլն: Ինքն ազատվեք այդպիսի մարդկանցից, նրանք գողանում են ձեր էներգիան:

Սթրես , Փորձեք ազատվել այն ամենից, ինչը բերում է ձեր կյանքի բացասական հույզերին, ինչպիսիք են Վախ, զայրույթ, փորձառություններ, նախանձ, խանդ, ափսոսանք եւ այլն:, Բացասական հույզերը խլում են կենսունակությունը, դատարկեք ձեզ: Բացի վերը նշված կետերում նշված մարդկանցից, բացասական հույզերը կարող են հրահրվել որոշ իրավիճակների կամ լրատվամիջոցների կողմից: Օրինակ, տոննա բացասական եւ վատ լուրերը թափվում են թերթերից եւ հեռուստատեսություններից: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք, որ ձեր էներգիան ճիշտ լինի, ավելի լավ է ընդհանրապես չ նայել լուրերին: Եվ եթե դեռ ուզում եք տեղյակ լինել, փորձեք նրանց մոտ չվերցնել ձեր սրտին: Եթե \u200b\u200bինչ-որ տեղ պատերազմի, աղետների, սովի եւ ահաբեկչական գրոհների դեպքում, դուք դեռ չեք կարող փոխվել: Այսպիսով, ինչու ծախսել ձեր կենսական էներգիան մարդկության մասին փորձի համար: Ավելի լավ է այն ուղղորդել `ձեր հարազատներին եւ սիրելիներին ամեն ինչ լավ է: Դա այն է, որ դուք մեռնեք:

Նաեւ էներգիայի հսկայական արտահոսքը նման զգացմունքներ է տալիս վիրավորանք մի քանազոր մեղք Դրանից ազատվելու ամենադյուրին Ներողամտություն: Ներիր նրանց, ովքեր վիրավորել են ձեզ եւ ներում են խնդրել նրանցից, ովքեր վատ բան արեցին:

Բազմաթիվ: Եթե \u200b\u200bմի քանի բան անընդմեջ վերցնում եք, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դրանցից ոչ մեկը նորմալ չի իրականացվի, քանի որ փորձեր կդնեք, եւ համապատասխանաբար, դուք կկորցնեք անվճար էներգիան (ես գրել է դրա մասին): Ստացվում է արատավոր շրջան: Հետեւաբար, միաժամանակ մի քանի դեպքերի կատարման համար ձեռնարկելը սխալ մոտեցում է:

Ճիշտ մոտեցումն իր հերթին իրերն էլ դարձնելն է: Այս դեպքում դուք կարող եք կենտրոնանալ կատարված առաջադրանքի վրա, եւ, հետեւաբար, դրա կատարման էներգիան չի ցրվի եւ գումար կծախսի առավելագույն արդյունավետությամբ: Բացի այդ, մեկ առաջադրանք լուծելիս դուք կսպասեք բոնուս `էներգիայի մի մասը կատարված առաջադրանքի բավարարելուց: Հաջորդ գործով դուք կմոտենաք արդեն հետաքրքրված հաջողությանը 🙂

Այսպիսով, ես թվարկեցի անվճար էներգիայի արտահոսքի հիմնական պատճառները Մենք անցնում ենք էներգիայի ներհոսքի բարձրացման ուղիներին:

Սպորտ Վարվել ակտիվ ապրելակերպ. Մի քանի սպորտ, ֆիզիկական դաստիարակություն արեք, առավոտյան վազեք, կամ գոնե սովորական լիցքավորեք 10-15 րոպե մեկ օրվա ընթացքում: Զգալ ինչ բառ: «Լիցքավորում»ԻՇԽԱՆՈՒԹՅՈՒՆ Խոսում է ինքն իր համար 🙂

Փաստն այն է, որ դասերի ժամանակ Սպորտաձեւեր մի քանազոր Ֆիզիկական ակտիվությունը Մենք տալիս ենք Ֆիզիկական էներգիաեւ փոխարենը ստացեք Էներգիան անվճար է: Այսպիսով, մենք հեռացնում ենք բարոյական հոգնածությունը եւ ֆիզիկական ենք դառնում:

Հաղորդակցություն դրական մարդկանց հետ: Եթե \u200b\u200bհաղորդակցություն է: Էներգետիկ վամպիրներ ձեզնից էներգիա է վերցնում, ապա հաղորդակցություն Դրական մարդիկԸնդհակառակը, ձեզ էներգիա է տալիս: Այսպիսով, ազատվելուց հետո ձեր կյանքում կրող բացասական հույզերից ազատվելուց հետո փորձեք ձեզ շրջապատել այն մարդկանցով, ովքեր ձեզ միայն դրական հույզեր կզանգահարեն:

Երազում Երազները, ցանկությունները եւ նպատակները կարող են առատաձեռնորեն մեզ տալ ազատ էներգիա, որը պահանջվում է դրանց հասնելու համար: Եվ ավելի ուժեղ, որ ուզում ես հասնել ինչ-որ բանի, այնքան ավելի շատ կլինես, զգալով ցանկալիին հասնելու համար անհրաժեշտ էներգիան: Դա ոչինչ չէ, քան մոտիվացիա - էներգիայի ամենահզոր աղբյուրի թողարկում `հաջողության ակնկալիքով:

Այնպես որ, քանի որ այն անցնում է երգերից մեկում «Կոստ» - «Բարդ երազներ. Կան միլիոնավոր հնարավորություններ, որոնք շուտով կդառնան»:

Վերա: համոզմունք Ավելի բարձր ուժ Տալիս է էներգիայի հզոր ներհոսք: Այդ իսկ պատճառով մարդիկ, ովքեր էներգիայի լուրջ պակաս ունեն (Թմրամիջոցների թմրամոլներ վերականգնման, բանտարկյալների, մահացու հիվանդ մարդկանց, կորուստներից կամ կյանքի լուրջ իրավիճակում գոյատեւող մարդիկ) հաճախ վերաբերում են հավատքին: Նա նրանց ուժ է տալիս ապրելու համար:

Սեր. Սերը շատ հզոր զգացողություն է, եւ այն ունակ է նկարել:

Մենք էներգիա ենք տալիս Դրական հույզեր, Բայց սեքս - Սա թերեւս դրական հույզերի լավագույն աղբյուրն է:

Ստեղծում: Ցանկացած ստեղծագործության ընթացքում դուք կարող եք զգալ ուժի ալիքը, այսպես կոչված ոգեշնչում, Մարդիկ, ովքեր ապամոնտաժում են Բարակ նյութեր, Խոսվում է, որ այս պահին կան հաղորդակցման ուղիներ տարածության հետ, ըստ որի էներգիան է գալիս ձեր մեջ:

Այնուամենայնիվ, ներշնչումը միշտ չէ, որ կարող է զգալ: Եթե \u200b\u200bձեր էներգետիկ մարտկոցները լիցքաթափվում են, ոգեշնչման հավանականությունը երբեմն կրճատվում է: Եվ երբ բավականաչափ էներգիան բավարար է, կարող եք սա բացել «Տիեզերական ալիք» Ստեղծագործության օգնությամբ եւ սկսեք տիեզերական էներգիան նկարագրել վաճառողների կողմից, անմիջապես այն անցկացնելով իր ստեղծած գլուխգործոցի վրա:

Երաժշտություն Երաժշտությունը բաղկացած է էներգիայից: Միեւնույն ժամանակ, երաժշտությունը կարող է նմանվել Բացասական էներգիա եւ Դրական, Այսինքն, եթե ձեզ դուր չի գալիս որոշակի երաժշտություն, ապա երբ լսում եք ձեզ, դուք կզգաք բացասական հույզեր եւ, համապատասխանաբար, կկարողանաք կորցնել էներգիան: Օրինակ, այն կարող է հեշտությամբ առաջանալ լսելիս POCHAP եւ NASTYA KAMENSKAYA: Չնայած, եթե Խողովակներ-պուֆերներ Ձեզ դուր է գալիս, այս դեպքում կարող եք լիցքավորել այս երգը 🙂

Այսինքն, բացարձակապես ցանկացած երաժշտություն կարող է գանձվել էներգիայով, եթե նա ձեզ նման է: Միեւնույն ժամանակ, նույն երաժշտությունը մեկ այլ անձի մեջ կարող է էներգիա վերցնել, եթե իրեն դուր չի գալիս (կամ նա պարզապես լռում է):

Հոբբի Հոբբին այն է, ինչ դուք սիրում եք անել: Ըստ այդմ, երբ զբաղված եք ձեր նախընտրած բանով, դուք զգում եք դրական հույզեր եւ համապատասխանաբար բարձրացնում եք ձեր էներգիան: Սկզբունքը նույնն է, ինչ սեռը: Ի դեպ, սեռը կարող է լինել նաեւ լավ հոբբի, եթե այլ հոբբի չունեք

Շնչառական վարժություններ: Նման գործելակերպերը երբեմն կարողանում են մեծացնել ձեր էներգիան: Գոյություն ունի տարբեր շնչառական պրակտիկայի մեծ բազմազանություն, բայց նրանք ունեն մեկ էություն. Բարձրացնելով ներհոսքի բարձրացումը ներհոսքի աճը Թթվածին Դեպի ուղեղը եւ մարմնի բոլոր բջիջները, ինչը անխուսափելիորեն մեծացնում է էներգիան եւ, ընդհանուր առմամբ, շատ լավ է տուժում առողջության հետեւանքով:

Բարեգործություն: Բարեգործության համար գումար դիտելը եւ մարդկանց ամեն կերպ օգնելու համար, դուք, դրանով իսկ մեր էներգիան տվեք աշխարհին (փողը նաեւ թղթի մեջ մարմնավորված էներգիա է), Եվ աշխարհը միշտ շնորհակալություն է հայտնում ձեզ, առատաձեռնորեն ազատ էներգիա տալով: Մի տեսակ էներգետիկ ցիկլ Տիեզերք.

Կենդանիներ Մեր փոքր եղբայրները պատրաստ են մեծահոգաբար կիսել իրենց անսպառ էներգիան: Հատկապես առատաձեռնորեն տարածել էներգիան շներ, Բայց կատուները, ընդհակառակը, բացառություն են. Նրանք բնության մեջ հակված են էներգետիկ ցանկապատի: Բայց, բայց նրանք կարող են ուտել եւ Բացասական էներգիա, Շատերը դա գիտեն Կատուներ Նրանք կարող են բուժվել, լիզելով մարդու հիվանդ տեղը եւ վատ էներգիա վերցնել:

Ինքնազսպում: Ինքնագնահատում մի քանազոր պատկերացում Կարող են հրաշքներ գործել: Եթե \u200b\u200bոգեշնչում եք, որ դուք լի եք էներգիայով, ապա այս էներգիան իսկապես կհայտնվի ձեր մեջ:

Շնորհակալություն Շնորհակալ եղեք այս աշխարհին այն ամենի համար, որ ձեր կյանքի մեջ կա: Անկեղծեք անկեղծ շնորհակալություն բոլորին, ովքեր գոնե մի փոքր արժանի են: Այս զգացողությունը ձեզ ազատ էներգիա կլրացնի մեծ քանակությամբ:

Հատուկ պրակտիկա: Հատուկ կան Էներգետիկ մարմնամարզությունուղղված է էներգիայի մակարդակի բարձրացմանը: Էներգետիկ մարմնամարզություն - Սա մի շարք ընթացակարգերի մեջ է, որն իր մեջ ներառում է շնչառության պրակտիկա, ինքնավստահություն, վարժություն եւ այլն: Շնորհակալություն synergistic ազդեցություն Էներգիան բարձրացնելու մի քանի եղանակներ համատեղելուց, նման մարմնամարզությունը շատ արդյունավետ է:

Շատ Էներգետիկ մարմնամարզություն Դուք կարող եք հեշտությամբ գտնել բաց մուտքի մեջ: Ահա վարժանքներից մեկի օրինակ.

Արտադիտակ

Բարձրացնել էներգիան – Սա մի ամբողջ վարդապետություն էՄեկ հոդվածի շրջանակներում անհնար է փոխանցել: Օրինակ, չինարենը կոչվում է կենսական էներգիա - Գ.Եվ նրանք ունեն այս էներգիայի մի ամբողջ ուսմունքը - Qigong.

Բայց եթե ուզում եք ավելացնել ձեր էներգիան առանց ուսման Քիգոնգեւ չհիշելով էներգիան սրտով մեծացնելու բոլոր եղանակները, Պարզապես պետք է հիշել միայն մեկ կանոն. «Դուք ստանում եք էներգիա, դրական հույզեր եք զգում եւ ծախսում եք այն, ինչը բացասական է զգում»:

Լավ էներգիա:

Ինչպես բարձրացնել ձեր էներգիան: Նախ պետք է պարզել, թե ինչ է դա կախված: Իհարկե, քունը եւ սնուցում, սթրեսը եւ ֆիզիկական ուժը ազդում են կյանքի էներգիայի վրա: Բայց դա բոլորը չէ:

Մենք հաճախ տեղեր եւ մարդկանց ենք նշանակում «լավ էներգիայի» կամ «վատ էներգիայի» կախարդական խոսքեր, երբ նկատի ունենք ոչ միայն կենսական էներգիա, այլեւ մեր տան ընդհանուր թրթռանքները:

Առանձնատունը մեր պաշտպանությունն է: Մենք միշտ դրանում տեղի ենք ունենում քրտնաջան աշխատանքից հետո, հանդարտվում, հանգստացեք կամ պարզապես ուզում եք մենակ լինել: Բայց եթե մենք ամբողջովին սպառեցինք, տունը չի կարողանա պաշտպանել մեզ:

Գիտական \u200b\u200bառումով էներգիան նկարագրվում է որպես բարձր կամ ցածր, կախված ձեր ուժից, արագությունից, ընդհանուր բարեկեցությունից եւ նույնիսկ ձեր տան թրթռումներից: Այս հոդվածում մենք կփորձենք պարզել, թե ինչպես բարձրացնել կարեւորագույն էներգիան տանը .

Որքան բարձր է մարդու կամ այն \u200b\u200bվայրի էներգիան, այնքան ավելի լավ է զգում: Եվ որքան բարձր է մեր տան թրթռումը, այնքան ավելի լավ ենք զգում դրանում: Տունը դառնում է մեր ապաստարանը, մեր կյանքը լքելու եւ մեր ոգին բարձրացնելու տարածություն:

Ահա 30 եղանակներ `առողջության եւ երջանկության համար ձեր տան կենսունակությունն ու թրթռումը բարձրացնելու համար.

1) Հեռացրեք խառնաշփոթը

Անկարգության վերացում, ձեր տանը լրացուցիչ ավելորդ բաներ եւ տարրեր, որոնք չեն կիրառվում, հեշտությամբ ազատեք տեղը եւ ձեզ ազատության եւ հարմարավետության զգացում կստանան:

Կտրեք ձեր զգեստապահարանը: Թափել բեռնատարներ «Պարզապես այն դեպքում, երբ դուք երբեք չեք օգտագործվի, եթե դա ձեզ դուր չի գալիս: Միշտ ընտրեք որակը քանակի համար:

Տանը խառնաշփոթը վերացնելու այլ եղանակներ ներառում են փոխառություն, ոչ գնումներ, օգտագործելով վերաօգտագործելի արտադրանք եւ խելացի ծախսերի հիման վրա, եւ ոչ միայն նոր «բան» գնելու համար:

Միգուցե որոշ մարդիկ հանգստանում են, երբ գնումներ են կատարում: Բայց լավ մտածեք, արդյոք անհրաժեշտ է այս առանձնահատկությունը: Ինչ գնել փունջ մի փունջ, ավելի լավ է գումար կուտակել երկար սպասված ուղեւորության համար եւ հանգստացնել ձեր նյարդերը արձակուրդում, եւ ոչ խանութում:

2) խոտի այրումը

Այրվող խոտը, պրակտիկան շատ հայտնի է եւ օգտագործում էր հազարավոր տարիներ `օդը մաքրելու համար կեղտերից, ինչպիսիք են մանրէները եւ վիրուսները: Որոշ երկրներ օգտագործում են այրումը որպես ավանդական առեղծվածային ծիսական, հոգեւոր վիճակի փոփոխություններ, շրջակա միջավայրի օդը մաքրելը: Բայց դուք պետք է համապատասխանեք զգուշության որոշակի կանոններին, քանի որ ավելի լավ է չկրկնվել կրակի հետ: Եվ հիշեք, որ ոչ միայն այրման գործընթացն ինքնին, այլեւ ծխում է, ձեւավորվում է բուժիչ հատկություններ `կենսունակությունը բարձրացնելու համար:

Վերցրեք խոտաբույսերի չորացրած սխալը եւ այրեք, այնուհետեւ արագ հանեք բոցը, ինչը թույլ է տալիս ծուխը շեղվել տանը: Եւ բուժիչ հատկությունները, եւ խոտաբույսերի բույրը ուղղակիորեն օդ է օդում: Sage Այսօր ամենատարածված խոտը է, բայց նաեւ սոճին, խնկունը, նարդոսը նույնպես լավ տարբերակներ է:

Այս տեխնիկան լավ է օգտագործել կենսական էներգիան մեծացնելու եւ տարածությունը մաքրելու համար.

• Նոր տուն տեղափոխվելիս.

• Նոր աշխատանքի կամ կարիերայի տեղափոխվելիս.

• Անցանկալի հյուրը թողնում է ձեր տունը.

• Մտվաժողովից առաջ;

• Երբ դուք պարզապես վիճել եք կամ տառապել ծանր հիվանդությունից:

Կարող եք նաեւ օգտագործել բուսական խառնուրդը `աղացած խոտաբույսերը խառնելով եւ փոքր կտորներ թողնել ձեր հավի գագաթին:

Sage, Thyme, Rosemary, նարդոս, անանուխ, սոճու ասեղներ, խունկ կամ պաչուլին հիանալի մաքրում են օդը եւ ձեր տարածքը:

3) տարածել եթերայուղերը

Եթերայուղերը օգնում են հանգստանալ, մաքրել ձեր տունը եւ լույսի զգացողություն տալ տան իրենց եզակի եւ հաճելի բույրով: Նրանցից շատերն ունեն նաեւ հզոր հակամանրէային հատկություններ, որոնք վերացնում են օդում վիրուսներն ու մանրէները:

Ինչպես բարձրացնել կենսական էներգիան եւ թրթռումը կյանքի տարածության մեջ, օգտագործելով վարդեր, ռեհան յուղ, կիպրոս, խունկ, գիհի, լավ, Mirra, Salfa, անանուխ, սանդալու, դարչին, խնկուն եւ էվկալիպտ:

Խառնել 1 tbsp. լ. Օղի, 6 tbsp. լ. Զտված ջուրը եւ ցանկացած եթերայուղի 10-ից 40 կաթիլներ ձեր ընտրության վրա `փոքր հեղուկացիրով: Լավ արեք յուրաքանչյուր օգտագործման համար:

Լրացրեք հենց օդում, բարձի վրա քնելուց կես ժամ առաջ, աշխատավայրի մոտ, բայց տեխնիկայից հեռու: Նրանք խաղաղության եւ խաղաղության, թեթեւ մտքի եւ էներգիայի զգացողություն են տալիս:

4) Միացրեք աղի լամպը (Հիմալայան աղից)

Այս նրբորեն փայլող աղի լամպը թարմ մաքուր օդի բնական աղբյուր է. Պարզապես այն, ինչ ձեզ հարկավոր է բարձրացնել թրթռումները եւ մաքրել օդը տան մեջ, ապահովելով հանգստի ուժեղ աուրա:

Քանի որ նրանք ջուր են գրավում, լամպերն ունեն անհավատալի ուժ `օդից փոշին, փոշին, ծուխը եւ այլ կեղտերը հեռացնելու համար: Հիմալայան աղի լամպը նաեւ արտանետում է բացասական իոնները, որոնք մեծացնում են էներգիայի մակարդակը, ստատիկ էլեկտրաէներգիան հանվում է, էլեկտրամագնիսական ճառագայթումը չեզոքացվում է, խթանում է լավ քունը եւ բարելավում է ընդհանուր տրամադրությունը:

Դե, բավականին տպավորիչ ցուցակ:

5) երաժշտություն

Երաժշտությունն ավելին է, քան հեշտ զվարճանքի կամ գեղարվեստական \u200b\u200bձեւ: Այն ունի հանգստացնող ազդեցություն ձեր ամբողջ մարմնի վրա եւ տատանումները փոխում է ցանկացած վայրում, որը լցվում է:

Երաժշտության ճիշտ տեսակը ապահովում է ցավազրկում, օգուտ է տալիս սրտին, արյան եւ իմունային համակարգին, ամրացնում է վերապատրաստումը, պայքարում է հոգնածության եւ նպաստում առողջ երազանքի:

Իհարկե, մեր տրամադրությունը բարելավելու ունակությունը կասկած չկա: Տրամադրության եւ դրական տատանման էֆեկտների ավելի մեծ ակտիվացման համար ընտրեք դասական, ջազ, ժողովրդական, նվագախումբ, փողային կամ օպերային երաժշտություն: Եթե \u200b\u200bայդ ժանրերը չօգնեն ձեզ, փոխեք երաժշտությունը այն մեկի վրա, որը ձեզ լավ կզգա:

6) բույսեր եւ կենդանի ծաղիկներ

Վերամիավորում բնության հետ եւ այն ամենը, ինչը կարող է առաջարկել դրական թրթռանքներ, ուշադրություն եւ բարձրացված տրամադրությամբ վայելելու վստահ միջոց, սերուցքներին հեռացնելու համար սերն է: Էկոթերապիան նույնիսկ գրավեց գիտական \u200b\u200bհամայնքի ուշադրությունը. Շատ հետազոտողներ կարծում են, որ իր օգնությամբ կարող եք հաղթահարել դեպրեսիան եւ բարելավել հոգեկան առողջությունը եւ բարեկեցությունը:

Ինչու բնության մասնիկ չբերել սենյակ եւ դրական էներգիա ներգրավել ձեր տանը: Դա անելու մեկ եղանակ է ձեր բնակելի տարածքը բույսերի միջոցով լցնել ամանների եւ թարմ գույներով. Նրանց պայծառ գույներն ու համեմունքները նույնպես կնպաստեն ձեր տան անկյունին:

Փորձագետների կարծիքով, որոշ բույսեր ավելի լավն են, քան մյուսները `խթանելու դրական էներգիան եւ բարեկարգումը բարելավելու համար: Սա կակտուս է, բամբուկ, հասմիկ, նարդոս, մանրանկարչություն վարդեր, խնկունի, անանուխի, քրիզանտեմ, ալոե վերա եւ խոլորձներ: Եվ մյուսները լավ են:

7) Ընտրեք մի քանի բյուրեղներ

Բյուրեղների օգտագործումը բուժման եւ դրականության համար վերադառնում է խոր հնության: Օցայմերը կախարդական խմիչքներ արեցին քվարցից, հույները ամեթիստը հագնում էին որպես ամուլետներ, իսկ չինացիները, դեղամիջոցներով:

Փորձեք գտնել այս հանրաճանաչ բյուրեղների տեղը ձեր տան համար, եւ նրանք ձեզ բազմաթիվ առավելություններ կտան.

• Փիրուզ - Վարպետ բուժող, բարձր է գնահատվում իր պաշտպանիչ հատկությունների համար:

• Հելիոտրոպ - Հզոր հակադեպրեսանտը մեծացնում է ոգեւորությունն ու հուզական վիճակը:

• Ծխող քվարց - Օգնում է բացասական էներգիա թողնել:

• PINK QUARTZ - բացվում եւ բուժում է սրտի էներգիան:

• Ծավոր - Հանգստացնում է հաջողություն եւ խրախուսում է ստեղծագործականությունը եւ մոտիվացիան:

• Քվարց - Մարմինը հավասարակշռել եւ մաքրել միտքը:

• Կեսետին - Հեռացնում է սթրեսը եւ երջանկություն է ներշնչում:

• Ցիտրոն - Օգնում է ձեզ հարմարվել եւ ապրել ներկայիս կյանքում:

• Ինքնագլուխ - Ներգրավում է նոր հնարավորություններ:

Նույնիսկ եթե դուք չունեք հատուկ հավատք բյուրեղների բուժիչ ուժերին, նրանք ձեր տունը կավելացնեն ձեր տունը, կվերականգնեն ձեր տեսակետը, ինչը երաշխավորված է բարելավել ձեր տրամադրությունը:

8) Ընտրեք գույներ, որոնք դրական ազդեցություն են ունենում տրամադրության վրա:

Տան մեջ օգտագործված գույները մեր անհատականության անմիջական արտացոլումն են եւ կարող են ազդել տրամադրության եւ մեր մտքերի վրա առավել անսպասելի պահի վրա:

Մեր արձագանքը գույնի նկատմամբ եզակի է ընտրելու այն, ինչ մենք իսկապես զգում ենք: Եկեք ազդենք ընդհանուր գույների վրա.

• Կարմիր - Բարձրացնում է էներգիայի մակարդակը եւ մեծացնում է արյան մեջ ադրենալինը: Բայց որոշ մարդկանց համար դա կարող է շատ խթանել եւ որոշակի խնդիրներ առաջացնել տրամադրության հետ:

• Շագանակագույն Առաջացնում է բարկության եւ թշնամանքի զգացում:

• Դեղնուց - Բարձրացնում է տրամադրությունը, նա գրավում է արեւի ուրախությունը եւ երջանկության ազդանշանները: Չափազանց դեղին կարող է հիասթափության եւ զայրույթի պատճառ դառնալ:

• Կապույտ - Հանգստացնող, հանգստացնող եւ հանգիստ, բայց կարող է նաեւ առաջացնել վշտի զգացմունքներ:

• Կանաչ - Աչքերի համար առավել հանգիստ գույնը, այն նպաստում է հարմարավետությանը, հանգիստ եւ կարիերայի աճին:

• Մանուշակագույն - Մուգ երանգները կապված են շքեղության, ստեղծագործության եւ հստակության հետ: Պայծառ տարբերակները նաեւ մտքի խաղաղություն են բերում որպես կապույտ, բայց ավելի մեծ ջերմությամբ:

• Նարնջի - Առաջացնում է հուզմունք, ոգեւորություն եւ էներգիա:

9) Մոմերը բոցավառեք

Մոմերը օգտագործվել են հազարավոր տարիներ `լույս ապահովելու համար, հաղորդեք հանգստացեք եւ հատկացրեք տոնակատարությունը: Նրանց մուգ դեղին փայլը գործում է որպես քնած դեղահատեր, արտացոլում եւ համակարգում է խորհրդածության կենտրոնը:

15) Ստեղծեք արձակուրդային տարածք

Հայրենի քաղաքում դուք պետք է զգաք ճանապարհը մի վայրում, որտեղ դուք կարող եք հանգստանալ եւ վայելել լռություն կամ հարմարավետություն, կտրելով առնվազն փոքր ապաստան սենյակում, չամիչ կամ անկյուն: Գնահատեք ձեր տարածքը եւ վայելեք այն ժամանակը, երբ անձամբ ծախսեք ամեն օր առնվազն տասը րոպե:

Այս անգամ կարող եք օգտագործել կարդալու, խորհելու, յոգայի կամ այլ բան, որը կվերականգնի ձեզ եւ կբարձրացնի ձեր էներգիան:

16) Գնացք

Վիտրաժը բարձրացնելու համար դուք պետք է վեր կենաք բազմոցից եւ գնաք ձեր մարմնին: Դասընթացը բնական ձեւով էներգիայի մակարդակը բարձրացնելու լավագույն միջոցն է:

Առողջ մեծահասակներ նստած ապրելակերպով, որոնք սպորտով զբաղվում են շաբաթական առնվազն 20 րոպե երեք անգամ, բարձրացնել էներգիայի մակարդակը 20% -ով եւ նվազեցնել հոգնածությունը 65% -ով:

Դուրս եկեք մաքուր օդից `հեշտությամբ վազելու վախկոտ, արագ քայլելու կամ հեծանվավազքի համար:

17) ընդմիջում արեք լյարդի համար

Եթե \u200b\u200bձեր լյարդը չի կարող գործել իր կարողությունների չափանիշով, դա կհանգեցնի մի շարք խնդիրների, որոնցից մեկը քրոնիկ հոգնածությունն է: Այն տեղի է ունենում, քանի որ մարմինը աշխատում է մեծ բեռով, փորձելով հեռացնել ավելորդ տոքսինները:

18) Լցնել գիշերը

Սա դժվար առաջադրանքներից մեկն է: Եթե \u200b\u200bբավարար էներգիա չունեք, համոզվեք, որ դուք լավ թաքնված եք մարմնի համար վերականգնելու եւ երիտասարդացնելու համար:

Դժբախտաբար, ոչ բոլորը կարող են քնել, քանի որ գլուխը շոշափում է բարձը: Աշխարհում միլիոնավոր մարդիկ տառապում են քնի հետ պատահական կամ երկարաժամկետ խնդիրներից:

19) տեւում է 15 րոպե

Եթե \u200b\u200bզգում եք չափազանց սպառված, արագորեն հանեք 15 կամ 20 րոպե ցերեկը, այնպես որ վերափոխեք ձեր համակարգը եւ ստացեք եռանդ:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ 20 րոպե քնել լավ `ընդհանուր զգոնության եւ ուսուցման հմտությունների համար. 30-ից 60 րոպե քունը կօգնի որոշումների կայացման հմտություններին. Եվ քնի 60-ից 90 րոպե քունը անհրաժեշտ է ստեղծել ուղեղում նոր կապեր եւ ստեղծել ստեղծագործական առաջադրանքներ:

20) դիետայից կտրեք շաքարավազը

Կարճ բլիթները կամ շոկոլադե բարը հենց այն է, ինչ մեզանից շատերը ցանկանում են երեկոյան 3-ից հետո:

Առնետների ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ նրանք, ովքեր կերակրում էին ճարպերով, շաքարով եւ ալյուրով, ավելի ճարպակալված էին եւ ավելի քիչ պատրաստ էին աշխատել վարձատրության համար (I.E. Ծույլ), քան առնետները ստացել էին հավասարակշռված դիետա:

Խուսափեք այդպիսի քաղցր հաճույքներից եւ գնալ առողջ այլընտրանքների:

21) Խոնավեցնող

Water ուրը կալորիա չի պարունակում, եւ, հետեւաբար, էներգիա չի տալիս, բայց դա հեշտացնում է մարմնի բոլոր արձագանքների ընթացքը, եւ, հետեւաբար, ջրազրկումը կարող է հոգնածություն առաջացնել:

Մի մոռացեք, որ բուսական թեյերն ու կոկոսի ջուրը նույնպես հաշվարկվում են հեղուկի սպառումը

22) Կփոխանակեմ սուրճը կանաչ թեյի վրա

Երբ սպառվում ենք, սուրճը կարող է հետագայում հանգեցնել գլխացավանքի, նյարդայնության, անհանգստության եւ շատերի:

Փորձեք փոխել ձեր Latte- ը մի բաժակ կանաչ թեյի վրա: Այն պարունակում է նաեւ կոֆեինը (չնայած փոքր քանակությամբ սուրճից), որը ձեզ ակնթարթային ազդակ կտա: Ավելին, հզոր հակաօքսիդիչների կանոնավոր օգտագործումը, այսպես կոչված, Catechins- ը կանխում է հոգնածությունը:

23) հրաժարվել ալկոհոլից

Շաքարի բարձր պարունակությամբ ալկոհոլը կարող է առաջացնել սթրեսի, անհանգստության եւ ընկճվածության, ուստի զարմանալի չէ լսել, որ խմիչքը էներգիայի հիմնական արտահոսքներից մեկն է:

Ալկոհոլը հանգեցնում է քնի տապալման, որն իր հերթին ցերեկը քնկոտություն է առաջացնում եւ ընդհանուր letargy- ի ընթացքում:

24) լավ թքել

Սննդամթերք - Մարմնի համար վառելիք, այնպես որ մեծացրեք կենսական էներգիան առանց սննդի պարզապես հնարավոր չէ: Բայց որոշ ապրանքատեսակներ հաստատ ավելի լավն են, քան մյուսները `կայուն եռանդ ապահովելու համեմատ:

Համոզվեք, որ բավականաչափ բարդ ածխաջրեր եք ուտում, որոնք ձեզ վարակում են էներգիան: Դրանք ներառում են ցորենի ամբողջ հաց, շագանակագույն բրինձ, ճարմանդ, հնդկաձավար, ոսպ եւ լոբի:

Մի անտեսեք ճարպերը. Սա մարմնի համար էներգիայի առավել կենտրոնացված աղբյուրն է: Ընտրեք «լավ ճարպեր», ինչպիսիք են ավոկադոն, ընկույզի յուղ, ձիթապտղի յուղ եւ կոկոսի յուղ:

Երբ խոսքը վերաբերում է խորտիկներին, ընտրեք ընկույզ եւ կիա սերմեր, դդումներ, նուշ եւ ընկույզ:

25) Մի խմեք էլեկտրական խմիչքներ

Էներգիան կարող է գալ հեղուկ ձեւով: Մոռացեք այդ էներգիայի խմիչքների մասին շաքարով եւ կենտրոնացեք ավելի առողջ խմիչքների վրա, որոնք պատրաստված են ավելի առողջ բաղադրիչներով:

26) Մի չափազանցեք

Գերադասելիությունը կարող է առաջացնել քնկոտություն, քանի որ ձեր մարմինը պետք է ձեր էներգիան ուղղորդի սնունդը մարսելու համար: Հետեւաբար, միշտ ամեն ինչ չափավորեք:

27) աքաղաղ արեւը

Արեւը նվազեցնում է մարմնում քիմիական մելատոնինի մակարդակը, ինչը քնկոտություն է առաջացնում:

Սա միայն այն պատճառներից մեկն է, որով մենք ավելի եռանդ ենք զգում ամառվա ամիսներին:

Մենք ստանում ենք նաեւ արեւից վիտամին D- ից, որի բացակայությունը խանգարում է քունը, վահանաձեւ գեղձի, հաճախակի վարակների, անհանգստության եւ անեմիայի հետ կապված խնդիրներ, այս ամենը հանգեցնում է հոգնածության կամ կենսական էներգիայի մակարդակի նվազման:

28) խորը շնչել

Երբեմն այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է ակտիվացնել ձեր գիտակցությունը, մի քանի խորը շունչ է: Խորը շնչառությունը բարելավում է արյան մեջ թթվածնի ներհոսքը, ինչը ձեզ գանձում է էներգիայով եւ շարունակում է մարտական \u200b\u200bպատրաստակամության մեջ:

Փորձեք եւ տեսեք ինքներդ ձեզ:

Շնչեք քթի միջոցով արագ եւ խորը, հաշվելով չորսին, ապա դադար վերցրեք եւ արագորեն արտաշնչեք բերանը:

Արեք ութից տասը արագ, խորը շնչառություններ րոպեում երեք րոպե անընդմեջ (բայց դադարեք, եթե ձեզ գլխապտույտ եք զգում):

29) հորանջում

Գիտնականները կարծում են, որ հորանջը օգնում է ուղեղը սառեցնել, դադարեցնել այն գերտաքացումից, ինչը նվազեցնում է զգոնությունը:

Երբ մենք հոգնած ենք, կամ մենք ձանձրանում ենք ուղեղի հիմնական ջերմաստիճանից, եւ հորանջները այս էֆեկտի դեմ պայքարի եղանակներից են:

30) նշան

Ինչպես բարձրացնել կենսական էներգիան անընդհատ ձանձրալի վիճակում: Մենք պետք է հասկանանք, որ ծիծաղը տրամադրությունը բարելավելու լավագույն միջոցն է:

Երբ մենք ծիծաղում ենք, մեր դեմքի եւ մարմնի մկանները դուրս են բերվում, զարկերակը ուսումնասիրվում է, արյան ճնշումը մեծանում է, շնչառությունը մեծանում է ուղեղին:

Եվ այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես կարելի է ավելացնել կենսունակությունը:

Կյանքի էներգիայի ուսումնասիրության մեջ ես ապավինում եմ Իգոր Իսաեւի «Յոգայի եւ քուգուն էներգիայի էլեկտրաէներգիայի գնացուցակ»: Եվ նաեւ Նատալյա Սոլոնենկոյի - կանանց փորձը, որոնք 30 տարի զբաղվել են հոգեւոր պրակտիկայով եւ կենսական նշանակություն ունեցող էներգետիկ խնդիրներով:

Ավելի հին փիլիսոփաներ պնդում էին, որ մարդը միկրոկոսմ է `մակրոկոսմի արտացոլում, այսինքն, ամբողջ տիեզերքը: Հետեւաբար, տիեզերքում աշխատող բոլոր օրինաչափությունները նույնպես կաշխատեն հենց այդ տղամարդուն: Հենց այս մասին է, որ հայտնի հայտարարությունն ասում է. «Ինքներդ ճանաչեք եւ գիտեք ամբողջ տիեզերքը»:

Նախքան հասկանալ, թե ինչպես բարձրացնել կենսական էներգիան, եկեք գործ ունենանք, թե որտեղից է վերցվում կենսական էներգիան: Առաջին բանը, որ կարեւոր է հասկանալ, այն է, որ բոլոր տիեզերքը բաղկացած է լինելու երեք ասպեկտի սինթեզից `տեղեկատվություն (գիտակցություն), էներգիա եւ նյութեր:

Եվ ամբողջ տիեզերքը եւ մարդիկ գործում եւ զարգանում են իրականության երեք մակարդակի դինամիկ հավասարակշռության հոսքերի ներկայության պատճառով `նյութափոխանակություն, էներգետիկ փոխանակում եւ տեղեկատվության փոխանակում:

Այս գործընթացները տեղի են ունենում մեր մեջ անընդհատ եւ գրեթե միշտ մեքենայի վրա: Գիտակցված եւ զգացողություն, եւ, հետեւաբար, մենք կարող ենք ազդել միայն նյութափոխանակության կոպիտ եւ խիտ ընթացքի վրա: Հետեւաբար, նա առավել ուսումնասիրված եւ հասկանալի է:

Մեր օրգանիզմներում, ինչպես նաեւ շրջակա բոլոր տիեզերքում գործող երկու այլ գործընթացներ, էներգետիկայի եւ տեղեկատվության փոխանակում. Մենք գործնականում ոչինչ չգիտենք, քանի որ մեր զգայարանները չեն ընկալում այդ գործընթացները:

Այդ իսկ պատճառով ժամանակակից գիտությունը խոստովանում է, որ մարդը օգտագործում է իր ուղեղի միայն 10% -ը: Եվ որոնք են մնացած 90% -ը: Որպեսզի կառավարեն էներգիայի ամենաբարձր տեղեկատվության գործընթացները:

Այսպիսով, մենք ոչինչ չգիտենք մեր մեջ աշխատող էներգետիկ տեղեկատվական գործընթացների մասին: Մենք նրանցից յուրաքանչյուրի հետ գիտակցաբար չենք աշխատում: Այս գործընթացները գնում են մեր կողքին, ցածր արդյունավետությամբ եւ ինտենսիվությամբ, եւ նույնիսկ անբարենպաստ ֆիզիկական եւ հուզական (էներգետիկ) պետությունների խեղաթյուրող եւ ճնշող ազդեցության տակ, որում մենք կարող ենք փորել մեր մարմինը:

Մենք գրում ենք ոչ պատշաճ սննդի եւ շնչառության, փոքր ֆիզիկական ակտիվության, վնասակար սովորությունների, այլ մարդկանց հետ ճիշտ փոխգործակցելու անկարողությամբ եւ ճիշտ գնահատելու շրջակա իրականության իրադարձությունները:

Բնականաբար, նման իրավիճակում մեր բոլոր հնարավոր հնարավորություններն իրականացվում են անկանխիկ մասնաբաժնում, եւ նույնիսկ երկրորդական ֆիզիկական առողջությունը, չխոսելով լուրջ հուզական եւ հոգեւոր բարեկեցությունը, թվում է, որ երկրի շատ բնակիչներ են:

Այստեղից պարզ է դառնում, թե ինչու է 140-160 տարում ֆիզիկական մարմնի հնարավոր կյանքի ժամկետը լիովին անիրականորեն ճանաչվում եւ ապացուցվում է ժամանակակից գիտությանը:

Կենսական էներգիայի աղբյուրներ

Որտեղ է գալիս կենսական էներգիան եւ ինչպես է կյանքը դրսեւորվում մեր մարմնում: Բոլորը, սկսած մեր մտքերից եւ ավարտվում են մարմնի զգացմունքներով, ծագում են էներգետիկ տեղեկատվական դաշտում, այնուհետեւ դրսեւորվում է ֆիզիկական մակարդակում:

Մեր մարմնում էներգիայի տեղեկատվության բոլոր հոսքերը շարժվում են էներգետիկ ջրանցքների եւ էներգետիկ կենտրոնների երկայնքով: Մարդու էներգետիկ ալիք-ուղեծր-միդերը կոչվում են հիթ (կամ նադիում), իսկ էներգետիկ կենտրոնները կոչվում են Չակրաս:

Որտեղ է ծախսում առօրյա կյանքում առօրյա կյանքում միջին մարդը: Պարզվում է, որ ոչ միայն կենսական գործընթացների, ինչպիսիք են սրտի նորմալ աշխատանքի պահպանումը, մկանների իջեցումը եւ ավտոմատ այլ գործընթացները: Կենսական էներգիայի հիմնական սպառողը նյարդային համակարգն է եւ դրա հետ կապված հոգեբուժական ոլորտը:

Մենք արդեն հասկանում ենք, որ մարդը ոչ միայն ֆիզիկական մարմին է (նյութական կատեգորիա), այլեւ հուզական-մտավոր բաղադրիչ (էներգետիկայի կատեգորիա), ինչպես նաեւ գիտակցությունը (տեղեկատվական կատեգորիա): Եվ անհատականության բոլոր այս մակարդակները պահանջում են էներգիայի մշտական \u200b\u200bներհոսք եւ տեղեկատվություն իրենց գործունեության համար: Այն, ինչ նրանք ավելի ինտենսիվ են, այնքան ավելի են ծախսում դրանք:

Հայտնի է, որ բոլոր գիտական \u200b\u200bաշխատանքում նշվում է. Բոլոր մյուսների հոգեկան աշխատանքը պահանջում է լարվածություն եւ ջանքեր մարդուց: Այսինքն, նույնիսկ դասական բժշկությունը գիտակցում է, որ ակտիվորեն աշխատող գիտակցությունը եւ դրա հետ կապված նյարդային համակարգը պահանջում է ֆիզիկական եւ մտավոր ուժի մեծ սպառումը:

Հետեւաբար կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես բարձրացնել ձեր կենսական էներգիան: Հատկապես, եթե զբաղվում եք հոգեկան աշխատանքով:

Ինչպես բարձրացնել կենսական էներգիան:

Նրանց կյանքի էներգիայի մակարդակը բարձրացնելու 2 եղանակ կա (Prana)

1. Կատարեք այն բաները, որոնք էներգիա են տալիս, եւ ոչ թե այդ գործերը, որոնք էներգիա են պահանջում:
2. Զբաղվեք էներգետիկ նախագծերով, որոնք էներգիա են մղում:

Կենսական էներգիա (Prana) ձեռք բերելու համար մենք կարող ենք.

1. Երկրի տարր. Կան արտադրանքի ամբողջական Prana (կենսական էներգիա). Բնական շիլաներ, շիլա, փայլաթիթեղ յուղ, մեղր, մրգեր, բանջարեղեն: Լինելով բնության մեջ, մտածեք բնության մեջ, քայլեք ոտաբոբիկ գետնին: Քնել երեկոյան 9-10-ը, գիշերը երկու ժամ (մեկ այլ ժամանակ նյարդային համակարգը չի հանգստանում, անկախ նրանից, թե որքան ենք քնում): Խաղացեք սպորտ, սեր, սիրված իրեր:

2. Րի տարր. Խմեք շատ ջուր, ավելի լավ ջրհորներից կամ հոսանքներից, լողալ գետի կամ ծովի մեջ: Խուսափեք կոֆելու պարունակող խմիչքներ եւ ալկոհոլ խմել: Գրեք սառը ջուր, հատկապես առավոտյան:

3. Հրդեհի տարր. Լինել արեւի տակ եւ ուտել արեւի լույս պարունակող սնունդ:

4. Օդային տարր. Սա Prana ձեռքբերման ամենակարեւոր տարրն է, մաքուր օդի ինհալացիայի միջոցով, հատկապես լեռներում, անտառում եւ ծովով: Ծխելը եւ մարդկանց մեծ կուտակումների տեղերում գտնեք, մարդուն զրկում է Պրահայից:

5. Եթեր տարր: Դրական մտածողություն, բարություն, լավ տրամադրություն: Եվ այս մակարդակը համարվում է հիմնական: Որովհետեւ նույնիսկ եթե մարդը ապրում է բնության մեջ եւ ճիշտ է ուտում, բայց միեւնույն ժամանակ այն անցնում է նյարդայնացած եւ չար, ապա, ընդհակառակը, ավելի արագ կվերանա:

Մյուս կողմից, ներդաշնակ մարդը, այսինքն, բարեսիրտ, անվախ, կարող է երկար ժամանակ ձգվել քաղաքում, եթե նա ստիպված է այնտեղ ապրել: Բայց նույնիսկ այդպիսի մարդուն պետք է հետեւել սննդի եւ պարբերաբար «կոտրել» բնության մեջ: Քաղաքներում Պրահայի աղբյուրը եկեղեցիներ են, տաճարներ, վանքեր:

Էներգիայի կապարի կորուստ.

Հուսահատություն, դժգոհություն ճակատագրից, ափսոսում են անցյալի եւ վախի, ապագայի մերժումը
- Եսասիրական նպատակների բեմադրություն եւ հետապնդում
- Անիմաստ գոյություն
- վրդովմունք, մեղք կամ ամոթ
- overeating
- մտքի անվերահսկելի թափառում, կենտրոնանալու անկարողություն
- Երբ մենք ուտում ենք տապակած կամ հին կերակուր, զայրույթով տղամարդու կողմից պատրաստված կերակուրը կամ այլ բացասական հույզեր զգալով, միկրոալիքային վառարան օգտագործելիս ապրանքներ, որոնք պարունակում են կոնսերվանտներ, որոնք աճում են արհեստական \u200b\u200bպայմաններում, օգտագործելով քիմիական պարարտանյութեր
- Պրանուց զուրկ սնունդ ուտելը `սուրճ, սեւ թեյ, սպիտակ շաքար, սպիտակ ալյուր, միս, ալկոհոլ
- Սննդի շտապում եւ գնա
- Ծխելը
- Դատարկ խոսակցություններ, մանավանդ, եթե մենք քննադատում ենք ինչ-որ մեկին եւ դատապարտում ինչ-որ մեկին
- Հաղորդակցություն բացասական մարդկանց, բախումների, վեճերի հետ
- Սխալ շնչառությունը, օրինակ, չափազանց հաճախակի եւ խորը
- Գտեք արեւի աջ ճառագայթների ներքո, 12-ից 4 օր, հատկապես անապատում
- անսխալ սեռական հարաբերություններ, սեռը առանց ցանկության եւ, հատկապես առանց սիրո զուգընկերոջ
- առավոտյան 7-ից հետո ավելորդ քուն, քնի պակաս
- մտքի եւ մարմնի լարվածությունը
- ագահությունն ու ագահությունը

Այսօր ամեն ինչ: Հաջորդ անգամ եկեք խոսենք էներգիայի մեթոդի մասին: Ես ուրախ կլինեմ, եթե դուք կիսվեք կենսական էներգիայի ստացման ձեր փորձը: