Լակտացիայի ճգնաժամ. ժամանակաշրջաններ և առաջարկություններ լակտացիայի ավելացման համար: Լակտացիայի ճգնաժամ. նշաններ, ժամանակաշրջաններ և ժամկետներ

Կրծքով կերակրումը բնական գործընթաց է, որը կարգավորվում է մոր և հենց երեխայի օրգանիզմի կողմից։ Բայց երբեմն թվում է, թե համակարգը տապալվում է՝ հանկարծ կաթը չի հերիքում, երեխան թերսնված է ու չարաճճի։ Թերևս պատճառը լակտացիայի ճգնաժամն էր, նորմալ գործընթաց, որի պատճառով անհանգստանալու կարիք չկա։

Ինչ է հայտնի լակտացիայի ճգնաժամերի մասին

Տարբեր աղբյուրներում «լակտացիայի ճգնաժամ» արտահայտությունը տարբեր մեկնաբանություններ է տալիս: Սա կա՛մ արտադրված կաթի քանակի ժամանակավոր նվազում է, կա՛մ կրծքի կաթի ժամանակավոր բացակայություն՝ կապված փշրանքների կտրուկ աճող պահանջարկի հետ:
Հավանաբար, մասնագետները չեն կարողանում համաձայնության գալ այս հայեցակարգի սահմանման շուրջ, քանի որ որպես հիմնական պատճառ տեսնում են տարբեր գործընթացներ: Ոմանց կարծիքով՝ կրծքի կաթը բարձրանում և իջնում ​​է լուսնի փուլերին համապատասխան։ Մյուսները վստահ են, որ կաթն ամենևին էլ չի փոքրանում, պարզապես դրա բավարար քանակությունը երեկ այլևս չի արդարացնում այն ​​երեխայի սպասելիքները, ով ներկայումս ցատկ է ապրում:

Լակտացիայի ճգնաժամերը, որպես կանոն, առաջանում են երեխայի կյանքի 3-6-րդ շաբաթների միջև, ինչպես նաև 3, 7, 11 և 12 ամսականում: Ճգնաժամի տեւողությունը միջինը 3-4 օր է, բայց սովորաբար չի գերազանցում յոթ օրը։

Այս օրերին մորը թվում է, թե երեխան անընդհատ սոված է։ Նա երկու կրծքից կաթ է խմում, ավելի հաճախ քսում, դառնում է տրամադրություն և նյարդայնություն։

Ամենևին պարտադիր չէ, որ այս բոլոր ժամանակահատվածներում յուրաքանչյուր կին բավարար կաթ չունենա։ Շատ մայրեր նույնիսկ տեղյակ չեն նման դժվար օրերի գոյության մասին և ապահով կերակրում են իրենց փոքրիկներին մեկ, երկու և ավելի տարի:

Մայրիկի սխալները

Դեռևս հայտնի չէ, թե ինչու են առաջանում լակտացիայի ճգնաժամերը, սակայն նկատվել է, որ մոր որոշ գործողություններ կարող են հրահրել կամ սրել դրանք։

Մոր նյարդայնությունը, որը գրեթե միշտ առկա է, եթե երեխան երկար ժամանակ չարաճճի է, կարող է նվազեցնել կաթի արտադրության համար պատասխանատու օքսիտոցին հորմոնի մակարդակը։ Հետեւաբար, մի ստեղծեք արատավոր շրջան, փորձեք հանգստանալ: Դրա համար հարմար է տաք ցնցուղը (երեխային կարող եք ձեզ հետ բերել լոգարան, որպեսզի ջրի խշշոցը հանգստացնի), վալերիանայի կամ մայրիկի թուրմը։ Թողեք ձեր բոլոր հրատապ հարցերը և քնեք երեխայի հետ: Ի վերջո, երեխային տվեք հայրիկին կամ այլ հարազատներին առնվազն կես ժամ, սա բավական է հոգեբանորեն հանգստանալու համար:

Այն համոզմունքը, որ լակտացիայի ժամանակ ամեն ինչ կարգին է, կօգնի նաև ձեզ հանգստացնել։ Դրա համար կա մի պարզ Moll մեթոդ: Այն բաղկացած է թևի տակ և կաթնագեղձի տակ գտնվող ջերմաստիճանի չափումից: Երբ բավարար քանակությամբ կաթ է արտադրվում, կրծքի տակ ջերմաստիճանը բարձրանում է 0,1-0,5 աստիճանով։

Բացի այդ, դուք կարող եք ստուգել, ​​թե արդյոք ձեր երեխան բավարար սնունդ է ստանում: Օրվա ընթացքում մի օգտագործեք տակդիրներ։ Հաշվեք թաց տակդիրները։ Եթե ​​երեխան օրական 12 անգամ կամ ավելի է միզել, ապա նա բավականաչափ սնունդ ունի:

Հաճախ երեխայի խնամքի ժամանակ կանայք մոռանում են ուտել: Բացի այն, որ սոված մայրը վատ տրամադրություն ունի, նա նաև քիչ կաթ է արտադրում։ Կերեք օրական առնվազն 5 անգամ՝ փոքր չափաբաժիններով։ Բավականաչափ ջուր խմելը նույնպես կարևոր է: Բուժքույր կնոջը օրական անհրաժեշտ է 2,5-ից 3 լիտր հեղուկ:

Ավանդաբար համարվում է, որ երեխային պետք է ծծակ տալ: Սակայն մասնագետները, այդ թվում՝ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը, կտրականապես խորհուրդ են տալիս չտալ այն երեխաներին, ովքեր կրծքով են սնվում: Կաթը արտադրվում է ի պատասխան խուլերի խթանման: Այսինքն՝ որքան երեխան ծծի, այնքան շատ կաթ կունենաք։ Ծծակ տալով՝ նվազեցնում եք կրծքի գրգռվածությունը՝ կաթը քիչ է։ Եվ արդյունքում երեխան կարող է լրացուցիչ կերակրման կարիք ունենալ, որի դեպքում կրծքով կերակրելը կարող է շատ դժվար լինել։ Ուստի ոչ սովորական օրերին, ոչ էլ նույնիսկ ճգնաժամային օրերին երեխայի բերանում, բացի մոր կրծքից, ոչինչ չպետք է լինի։

Ավելի շատ կաթ ունենալու համար

Որպեսզի ճգնաժամն ավելի արագ անցնի, պետք է խթանել լակտացիան։ Այդ նպատակով երեխային ամեն ժամ քսեք և ավելի երկար պահեք կրծքի մոտ: Լավագույնն այն է, որ մայրը հնարավորություն ունենա երեխայի հետ մի քանի օր անցկացնել անկողնում, որպեսզի նա ազատ մուտք ունենա կուրծք և ծծի այնքան, որքան պետք է։ Կարող եք նույնիսկ երկու կուրծքը տալ մեկ կերակրման համար, եթե երեխան մեկից չի լցնում։

Հատկապես կարևոր է սնվել գիշերը, երբ օրգանիզմում օքսիտոցինի մակարդակը ամենաբարձրն է։ Իսկ եթե երեխային կերակրեք այս պահին, ապա օրվա ընթացքում ավելի շատ կաթ կլինի:

Պոմպելը նաև խթանում է լակտացիան: Կրծքագեղձի պոմպեր օգտագործելու ամենահեշտ ձևը, որը մի քանի օրով կարելի է վարձակալել կամ ընկերներից: Մի դեն նետեք քսած կաթը։ Կերակրե՛ք դրանք երեխային, բայց ոչ շշից (մեծ հավանականություն կա հետագայում կրծքից հրաժարվելու համար), այլ գդալից, պիպետտից կամ առանց ասեղի ներարկիչից։ Եթե ​​երեխան քաղցած չէ, ապա կաթը պահեք սառնարանում։ Դա դեռ կարող է օգտակար լինել ձեզ համար:
Կարող եք նաև լակտացիան մեծացնել կրծքի համար տաք լոգանքներով (5-10 րոպե) կամ տաքացրած սրբիչից տաք կոմպրեսներով (1-2 րոպե): Թեթև մերսումը կերակրելուց անմիջապես առաջ կարող է բարելավել կաթի հոսքը և հեշտացնել ձեր երեխայի ծծումը:

Յուրաքանչյուր կին անհամբեր սպասում է իր փոքրիկի լույս աշխարհ գալուն։ Սակայն դառնալով մայր՝ նա հաճախ է բախվում խնդիրների. Գրեթե յուրաքանչյուր կին անհանգստացած է կրծքով կերակրման գործընթացով: Եթե ​​դուք արդեն ունեք երեխաներ, ապա սովորաբար ավելի քիչ հարցեր կան: Այս հոդվածը կխոսի այն մասին, թե ինչն է հետաքրքրում շատ կանանց ծննդաբերության մեջ. սա լակտացիայի ճգնաժամ է: Ժամանակաշրջաններ, ժամկետներ, ինչ անել նման իրավիճակում - ամեն ինչ նկարագրված կլինի ստորև: Դուք նաև կիմանաք այս իրավիճակի հիմնական պատճառների մասին։

Կրծքով կերակրելը

Շատերը կիրառում են երեխայի վաղ կպումը կրծքին: Սա նշանակում է, որ ծնվելուց անմիջապես հետո ձեր երեխային թույլ կտան ծծել կոլոստրումը: Իրոք, լակտացիայի հենց սկզբում հենց դա է առանձնանում: Մի քանի օր հետո կաթը գալիս է: Բայց մի անհանգստացեք: Մի քանի կաթիլ կաթնագույն հեղուկը բավական կլինի, որ նորածինը հագենա։

Երբ կաթը գալիս է, կանանց մեծամասնությունը զգում է, որ այն շատ է: Այս ամենը այն պարզ պատճառով, որ առաջին օրերին երեխան չի կարող ուտել արտադրված ծավալները։ Բայց մի անհանգստացեք, շուտով ամեն ինչ կվերադառնա նորմալ, և կաթը կգա ըստ պահանջի:

Լակտացիայի ճգնաժամը

Ծննդաբերությունից ընդամենը մի քանի ամիս անց կինը կարող է բախվել առաջին խնդիրների հետ. Լակտացիայի ճգնաժամը այն շրջանն է, երբ մոր կրծքում քիչ կաթ կա: Նման վիճակը կինը կարող է նկատել փշրանքների պահվածքով։ Երեխան սկսում է ավելի հաճախ դիմել, երկար ծծում է և չարաճճի է։

Լակտացիայի ճգնաժամերի առաջացման ժամանակահատվածները կարող են տարբեր լինել, բայց ավելի հաճախ դա տեղի է ունենում ծննդից երեքից վեց շաբաթվա ընթացքում, այնուհետև 3, 7, 11 և 12 ամսականում: Հարկ է նշել, որ շատ կանայք նման փոփոխություններ ընդհանրապես չեն նկատում։ Նրանք նույնիսկ չգիտեն, թե ինչ են լակտացիոն ճգնաժամերը: Երբ երեխան քմահաճույքներ է ունենում կամ հաճախակի կապվածությունների կարիք ունի, մայրերն այլ բացատրություններ են գտնում։

Տեւողությունը

Որքա՞ն է տևում լակտացիայի ճգնաժամը: Այս հարցը ծագում է յուրաքանչյուր կնոջ մոտ, ով բախվում է նմանատիպ խնդրի. Իրականում ամեն ինչ անհատական ​​է։ Անհնար է հստակ ժամկետներ նշել, քանի որ շատ բան կախված է ձեր ցանկությունից և գործողություններից։

Եթե ​​փորձեք ավելացնել արտադրվող կաթի քանակը և համապատասխանեք ստորև նկարագրված բոլոր պայմաններին, ապա մի քանի օր հետո ճգնաժամը կավարտվի։ Սովորաբար դա տեւում է երեքից չորս օր: Երբ կինը թույլ է տալիս, որ ամեն ինչ իր հունով գնա և կտրականապես չի ցանկանում պայքարել, ճգնաժամը կարող է տևել մինչև մեկ շաբաթ (պայմանով, որ կրծքով կերակրումը շարունակվի): Շատ մայրեր նույն սխալն են անում՝ երեխային շիշ են առաջարկում: Լակտացիայի նման ճգնաժամն ավելի հավանական է, որ ավարտվի լակտացիայի ավարտով: Իսկապես, ժամանակի ընթացքում երեխան հասկանում է, որ շշից ծծելը շատ ավելի հեշտ է, քան կրծքից առողջ կաթ հանելը։

Ինչպե՞ս վարվել խնդրի հետ:

Եթե ​​լակտացիայի ճգնաժամ է սկսվել, ի՞նչ պետք է անի մայրը: Առաջին հերթին անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի: Եթե ​​մոտակայքում չունեք փորձառու խորհրդատու, ապա դուք չեք կարող անել առանց կրծքով կերակրող խորհրդատուի: Ժամանակակից և կանանց կոնսուլտացիաներում միշտ կան նման մասնագետներ։ Նրանք ձեզ անպայման կպատմեն լակտացիայի ճգնաժամի ընթացքի նրբությունների մասին, ինչպես նաև կօգնեն կարճ ժամանակում վերացնել այն։

Որոշ իրավիճակներում կնոջը նշանակվում են դեղամիջոցներ, որոնք մեծացնում են կաթի արտադրությունը: Սրանք կարող են լինել հատուկ սպիտակուցային և տաուրինային խառնուրդներ (Սեմիլակ, Օլիմպիական), Կաթնային ճանապարհի թեյ, դիետիկ հավելումներ Apilactin և Laktogon: Դուք կարող եք նաև ինքնուրույն ձեռք բերել ապրանքներ լակտացիան ուժեղացնելու համար: Ամենատարածված արտադրողներն են «Hipp», «Տատիկի զամբյուղ», «Semilak» և այլն: Բայց արժե միանգամից ասել, որ միայն դեղամիջոցներով հնարավոր չէ խնդիրը լուծել։ Պետք է հասկանալ, թե ինչու է առաջացել լակտացիայի ճգնաժամը, վերացնել դրա պատճառները և նորմալացնել երեխային կրծքին կիրառելու գործընթացը:

Հանգստացեք և քնեք

3 ամսականում լակտացիայի ճգնաժամը հաճախ պատճառ է ունենում քնի պակասի տեսքով: Ի վերջո, հենց այս ժամանակ է, որ երեխան ավելի ակտիվ է դառնում, նրա առօրյան փոխվում է: Եթե ​​նախկինում երեխան միայն ժամանակի մեծ մասն էր ուտում և քնում, ապա այժմ նրան պետք է խաղալ և արթուն մնալ: Մայրիկը պարզապես չի կարողանում գլուխ հանել գործերի ամբողջ ծավալից։ Կինը պետք է ուշադրություն դարձնի երեխային, կերակուր պատրաստի և որոշ տնային գործեր անի: Ձեր արձակուրդին պարզապես ժամանակ չի մնացել։ Հյուծված մարմինն այլևս չի կարող երեխային անհրաժեշտ ծավալով կաթ մատակարարել։ Բացի այդ, երեք ամսից ավելանում է սննդի կարիքը։

Այս պատճառը վերացնելու համար դուք կարող եք արտաքին օգնության կարիք ունենալ: Խնդրեք ձեր հայրիկին կամ տատիկին ու պապիկին մի փոքր օգնել ձեզ: Ուղարկեք նրանց երեխայի հետ զբոսնելու: Ազատ ժամանակ մի բռնեք լվացքատուն և մաքրություն: Պառկիր ու քնիր։ Բուժքույր կնոջ գիշերային քունն անընդհատ ընդհատվում է։ Հետեւաբար, երիտասարդ մորը պարզապես մի քանի ժամ ցերեկային հանգստի կարիք ունի: Կրծքով կերակրման շատ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս նաև գիշերը երեխայի հետ համատեղ քնել: Այս կերպ դուք ստիպված չեք լինի վեր կենալ յուրաքանչյուր կերակրման համար:

Լավ կերեք և ավելի շատ հեղուկ խմեք

Լակտացիայի ճգնաժամը կարող է զարգանալ թերսնման և հեղուկի բացակայության պատճառով: Ինչպես գիտեք, կեսից ավելին բաղկացած է ջրից։ Հետևաբար, այն արտադրելու համար օրգանիզմին անհրաժեշտ է շատ հեղուկ: Եթե ​​նորմալ վիճակում կինը պետք է օրական մոտ 2 լիտր ջուր խմի, ապա կերակրող մորը պետք է մոտ երեքը։

Ձեռք բերեք ջրի առանձին տարա, որը դուք պետք է դատարկեք օրվա ընթացքում: Համոզվեք, որ յուրաքանչյուր կերակուր ավարտեք մեկ բաժակ տաք թեյով, կոմպոտով կամ հյութով: Համոզվեք, որ բոլոր ապրանքները թարմ են և չեն պարունակում շատ համեմունքներ: Նախընտրեք ապուրները, հացահատիկները, բանջարեղենը և մրգերը, քան ապխտած և աղի ուտեստները: Երբեք մի կերեք չոր սնունդ. Խուսափեք գազավորված ըմպելիքներից։ Նրանք չեն կարող լրացնել օրգանիզմի հեղուկի կարիքը։

Վերացնել սթրեսը

Հաճախ լակտացիայի ճգնաժամը զարգանում է նյարդային խանգարման պատճառով: Դա կարող է տեղի ունենալ հոգնածության, քնի պակասի և այլնի պատճառով: Ուստի բուժքույր կնոջը մերձավոր ազգականների պարտադիր աջակցության կարիքն ունի։ Երբեք մի մերժեք օգնությունը: Ավելի շատ քայլեք և ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք դրսում: Չորս պատերի մեջ երկարատև տնկումը միայն վատացնում է ձեր վիճակը: Մի փակեք ինքներդ ձեզ:

Եթե ​​անընդհատ անհանգստություն եք զգում, շատ եք նյարդայնանում և հասկանում եք, որ ինքներդ չեք կարողանում գլուխ հանել, դիմեք բժշկի։ Բժիշկը ձեզ համար կնշանակի անվտանգ բուսական պատրաստուկներ, օրինակ՝ Tenoten, Persen և այլն։ Նրանք չեն վնասի երեխային, բայց կարող են նորմալացնել ձեր վիճակը: Հիշեք, որ ինքնաբուժումն անընդունելի է:

Լակտացիայի ճգնաժամը կարելի է շատ արագ հաղթահարել որոշ գաղտնիքների օգնությամբ. Նկարագրված գործողությունները ձեզ շատ ժամանակ չեն խլի։ Նրանց օգնությամբ ապագայում դուք կարող եք ոչ միայն հաղթահարել, այլ նաև կանխել նոր ճգնաժամը.

• Յուրաքանչյուր կերակրումից առաջ թեթև մերսում արեք, կաթնագեղձերը ձգեք ծորանների երկայնքով (հիմքից մինչև խուլ): Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դուք չեք կարող ուժեղ սեղմել:
• Կաթի քանակությունն ավելացնելու համար երեխային մեկ կերակրման ընթացքում միանգամից երկու կուրծք տվեք։ Թող երեխան սկզբում ուտի մեկից, հետո փոխեք դիրքը և ամրացրեք այն մյուսին:
• Խթանում է լակտացիայի պոմպացումը: Երեխայի կշտանալուց հետո նրբորեն օգտագործեք կրծքի պոմպ կամ ձեռքեր՝ վերջին կաթիլները արտահայտելու համար: Մի անհանգստացեք, որ կրծքում կաթ չի մնացել։ Որքան մեծ լինի դրա կարիքը, այնքան այն կպահպանվի:
• Պատրաստեք տաք փաթաթաններ: Կերակրելուց առաջ տաքացրեք սրբիչը և քսեք կրծքին։ Այս պրոցեդուրան կընդլայնի ծորանները, կբարելավի արյան շրջանառությունը և կբարձրացնի կաթի հոսքը։
• Մի կանգ առեք այն փաստի վրա, որ ունեք լակտացիայի ճգնաժամ: Դուք արդեն գիտեք ժամանակաշրջանները, դրա պայմանները։ Հիշեք, որ շուտով ամեն ինչ կվերադառնա իր բնականոն հունին։ Շատ կարևոր է մոր հոգեկան վերաբերմունքը։ Մի առաջարկեք ձեր երեխային շիշ: Ավելի լավ է ևս մեկ անգամ այն ​​ամրացնել ձեր կրծքին:

Մի փոքր ամփոփենք...

Լակտացիայի ցանկացած ճգնաժամ, որը դուք գիտեք, այնքան էլ լուրջ խնդիր չէ կնոջ համար, ով ցանկանում է շարունակել կրծքով կերակրելը: Հիշեք, որ այս իրավիճակը սովորաբար լուծվում է մոտ մեկ շաբաթվա ընթացքում: Ելնելով վերը նշված պայմաններից և խորհուրդներից, դուք կարող եք հաղթահարել կաթի պակասը ընդամենը մի քանի օրվա ընթացքում: Եթե ​​դուք հեշտությամբ կարող եք հաղթահարել լակտացիայի առաջին ճգնաժամը, որը տեղի է ունենում երեխայի ծնվելուց մոտ մեկ ամիս անց, ապա մնացածը առանձնահատուկ վտանգ ու դժվարություն չի առաջացնի։

Կարևոր կետ, որը պետք է հիշելն այն է, որ երբեք չպետք է փոխարինեք շշով կերակրումը: Մի կարծեք, որ ձեր երեխան սոված է։ Ստուգեք՝ արդյոք երեխան բավականաչափ կաթ է ստանում: Դա անելու համար հաշվեք, թե օրական քանի անգամ է նա միզում: Եթե ​​թաց տակդիրների թիվը գերազանցում է 12-ը, ապա երեխան բավականաչափ սնունդ ունի։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այս կանոնը գործում է միայն նորածինների համար՝ մինչև լրացուցիչ սննդի ներմուծումը: Մաղթում ենք կրծքով կերակրման հնարավորինս շուտ նորմալացում։

Լակտացիայի ճգնաժամ - կերակրման գործընթացում խախտումներ, արտադրված կաթի քանակի և աճող երեխայի կարիքների միջև անհամապատասխանություն: Մայրերի մեծամասնությունը շատ է անհանգստանում, երբ բախվում է այս խնդրին: Բնական է, որ նրանց մտահոգում է այս երեւույթի պատճառները, ինչպես հաղթահարել այն։

Լակտացիայի ճգնաժամի ախտանիշները

Այն, որ խախտումներ են առաջացել, վկայում է երեխայի վարքագծի կտրուկ փոփոխությունը։ Կրծքագեղձին կցվելու ժամանակ երեխան կարող է վերցնել և անմիջապես նետել այն, լացել, փորձել նորից ծծել։ Կերակրման տեւողությունը ավելանում է մինչեւ 30-40 րոպե կամ ավելի։

Պետք է նաև ընդգծել այլ նշաններ.

• երեխայի միզման քանակը չի գերազանցում օրական 6-8 անգամը.
• վատ քաշի ավելացում (ամսական 500 գ-ից պակաս և շաբաթական 125 գ-ից պակաս);
• կերակրման միջև ընկած ժամանակահատվածի կրճատում;
• կրծքից հրաժարվելը կամ հակառակը, երկարատև ծծումը՝ երբեմն լացով;
• կրծքագեղձում կաթի քանակի նվազում (կինը կաթնագեղձերում տաք բռնկումներ չի նկատում);
• կղանքի պաթոլոգիական փոփոխություններ՝ կանաչ գույն, գարշահոտություն;
• ավելացել է անհանգստությունը, երեխայի վատ քունը.

Որքա՞ն է տևում լակտացիայի ճգնաժամը:

Պետության տեւողությունը փոքր է եւ սովորաբար 3-4 օր է։

Լակտացիայի ճգնաժամը չպետք է շփոթել լակտացիայի իրական խնդիրների հետ, երբ կաթնագեղձերը, տարբեր պատճառներով, բավարար քանակությամբ կաթ չեն արտադրում: Եթե ​​մայրը կասկածում է, որ երեխան բավականաչափ կաթ ունի, դուք կարող եք վերացնել ձեր կասկածները՝ օգտագործելով մատչելի Moll մեթոդը։ Մարմնի ջերմաստիճանը չափվում է երկու անգամ՝ թեւատակում և կաթնագեղձի տակ։ Եթե ​​կրծքավանդակի տարածքում ջերմաստիճանը բարձր է 0,1-0,5 ° C-ով, դա նշանակում է, որ կրծքի կաթը հասնում է բավարար ծավալով:

Ինչու՞ է տեղի ունենում GW-ի խախտում:

Այս դեպքում մոր ամենատարածված արձագանքը արհեստական ​​խառնուրդով լրացուցիչ սննդի ներմուծումն է։ Կանայք սովորաբար սկսում են կասկածել արտադրված կաթի ծավալի կամ որակի համապատասխանությանը: Սակայն շատ դեպքերում այս «ելքը» միայն վնաս է բերում։ Երեխայի արագ ադապտացումը շշի խուլին հանգեցնում է լակտացիայի գործընթացի հետագա խանգարումների, իսկ երբեմն էլ՝ կրծքով կերակրման լրիվ սահմանափակմանը:

Երբեք չպետք է շտապեք հավելյալ սննդի վրա, հատկապես, եթե երեխան դեռ վեց ամսական չէ։ Իմանալով, թե ինչպես է արտահայտվում լակտացիայի ճգնաժամը, յուրաքանչյուր մայր կկարողանա հաջողությամբ հաղթահարել այն:

Մինչև 1 տարեկան երեխայի զարգացումն ու աճը տեղի է ունենում սպազմոդիկ, անհավասարաչափ։ Յուրաքանչյուր փուլում ավելի շատ, քան նախկինում, անհրաժեշտ է կաթի քանակություն, սակայն մոր օրգանիզմը ժամանակավորապես պատրաստ չէ այն ամբողջությամբ ապահովելու։ Այս հատկությունը հանգեցնում է կերակրման հետ կապված խնդիրների:

Կան նաև այլ պատճառներ. Սա լրացուցիչ կերակրման արհեստական ​​կաթնախառնուրդների վաղաժամ ներդրումն է, ծծակի կամ խուլ շշի հաճախակի օգտագործումը, կերակրման ռեժիմի խախտումները, մոր ֆիզիկական կամ հոգեբանական չափազանց մեծ սթրեսը, երեխայի վարակիչ կամ այլ հիվանդություններ։

Ե՞րբ է առաջանում լակտացիայի ճգնաժամը:

Կրծքով կերակրման մասնագետները երեխայի զարգացման մեջ առանձնացնում են մի քանի շրջաններ, երբ խնդրի առաջացման հավանականությունն առավել մեծ է.

1. 2-րդ և 3-րդ շաբաթվա ընթացքում - լակտացիայի առաջին ճգնաժամը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ երեխան սկսում է տառապել ստամոքսի ցավերից, ինչը լրացուցիչ թեստ է նրա մարսողական և նյարդային համակարգի համար: Կյանքի 1 ամսում տեղի է ունենում նաև զարգացման առաջին թռիչքը։
2. 3-րդ և 4-րդ ամսում - երկրորդ լակտացիայի ճգնաժամը, որը զարգանում է արթնության շրջանի աճի և շրջակա աշխարհի ակտիվ իմացության սկզբի արդյունքում:
3. 6 ամսականում - կարևոր թռիչք, ակտիվ շարժիչ գործունեության սկիզբ - երեխան սկսում է նստել և սողալ:
4. 10 ամսականում՝ զարգացման որոշիչ թռիչք, երբ երեխան առաջին քայլերն է անում:

Ամենաընդգծված ճգնաժամերից է 3-4 ամսական տարիքը։ Սա աշխարհի ակտիվ իմացության ժամանակն է, երբ երեխան սկսում է հետաքրքրվել խաղալիքներով, երաժշտությամբ, տարբեր առարկաներով, սովորում է գլորվել ու բռնակներից վեր քաշվել։ Արթնության շրջանը մեծանում է մինչև մի քանի ժամ։ Որոշ նորածինների համար սա անտանելի բեռ է դառնում նյարդային համակարգի համար։ Բացի այդ, 4 ամսականում առաջին ատամները սկսում են ժայթքել, ինչը նույնպես հանգեցնում է տրամադրության և անհանգստության բարձրացման:

Հաջորդ թռիչքը ընկնում է վեց ամսական հասակում: Սովորաբար այս պահին սննդակարգ են ներմուծվում հավելյալ սնունդ, ինչը կարող է ուժեղ փորձություն լինել: Երեխան շատ է գլորվում, կանգնում չորս ոտքի վրա, փորձում է սողալ։ Արթնության և ակտիվության ժամանակաշրջանների ավելացումը կարող է առաջացնել գերգրգռվածություն: Այս վիճակը հատկապես վնասակար է քնելուց առաջ, երբ հոգնած երեխան լաց է լինում, քսում է աչքերը, շտապում է բարձի վրա և կամարակապ է լինում։

Այս դեպքում մեծ նշանակություն ունի օրվա ճիշտ ռեժիմը պահպանելը և քնելուց առաջ ակտիվ խաղերը կամ զբաղմունքները բացառելը։ Շուրթերը, մեղմ երաժշտությունը օգնում է որոշ երեխաների:

Ճգնաժամերի քանակը և լակտացիայի ժամանակաշրջանը անհատական ​​բնույթ են կրում և կախված են երեխայի ընդհանուր առողջությունից, նրա կենսապայմաններից, ռեժիմին հավատարմությունից և նորածինների ընդհանուր խնամքի կանոններից:

Ինչ անել լակտացիայի ճգնաժամի հետ:

Առաջին հերթին, դուք պետք է սովորեք տարբերել լակտացիայի ճգնաժամը լակտացիայի իրական խնդիրներից (օրինակ, դրանից): Ի վերջո, երեխայի լացն ու անհանգստությունը միշտ չէ, որ վկայում են նրա սովի մասին։ Օրական միզարձակման հաշվարկը կօգնի որոշել լակտացիայի ճգնաժամը: Այս մեթոդը կոչվում է նաև «թաց տակդիրներ»։ Օրական 12 անգամ միզելու քանակը նորմ է, ինչը նշանակում է, որ կաթը բավարար է, և խնդիրը ժամանակավոր է։

Ցուցանիշ է նաև շաբաթական քաշի ավելացումը։ Եթե ​​քաշի ավելացման նվազումը եղել է կարճաժամկետ, իսկ մնացած շաբաթներին 7 օրվա ընթացքում այդ աճը կազմել է մոտ 115-125 գ, ապա անհանգստանալու պատճառ չկա։

Դուք կարող եք կարճ ժամանակում հաղթահարել խախտումը, եթե հետևեք հետևյալ առաջարկություններին.

1. Ձեր երեխային հնարավորինս հաճախ կրծքով կերակրեք: Սա հատկապես վերաբերում է գիշերային կերակրմանը և առավոտյան (5-7-ը) կրծքով կերակրելուն: Այս շրջանն ամենաբարենպաստն է կաթնարտադրության խթանման համար, քանի որ արտադրվում է պրոլակտին հորմոնը, որը պայմանավորում է լակտացիան։
2. Կերակրե՛ք միայն ըստ պահանջի, կերակրման տեւողությունը ավելացնելով այնքան, որքան անհրաժեշտ է երեխային։ Կերակրումների միջև օպտիմալ ընդմիջումը 2-3 ժամ է:
3. Փորձեք հնարավորինս շատ ժամանակ տրամադրել ձեր երեխային: Շատ մայրեր զբաղվում են համատեղ քնով, ինչը երեխայի ֆիզիկական և հոգեբանական հարմարավետության գրավականն է։ Քնի ժամանակ մոր հետ շոշափելի շփումը մեծ նշանակություն ունի։
4. Օրվա ընթացքում մարմնի առավելագույն շփման համար պարսատիկը կատարյալ է:
5. Երեխայի հետ հուզական կապը հաստատվում է սիրալիր խոսքերի, հարվածների, երգեր երգելու միջոցով։ Կրծքավանդակին ավելի արդյունավետ կցվելու համար կարող է անհրաժեշտ լինել փոխել սովորական դիրքը:
6. Արհեստական ​​բանաձեւ կամ հանգստացնող ծծակ մի տվեք։ Լակտացիան մեծացնելու համար անհրաժեշտ է զբաղվել կանոնավոր պոմպով:
7. Հեռացրեք ձեր կյանքից դժվար էմոցիոնալ փորձառությունները, ջանքեր գործադրեք, որպեսզի տան մթնոլորտը լինի հանգիստ և ընկերական: Խնդրեք աջակցություն և օգնություն ընտանիքի այլ անդամներից կամ ընկերներից: Փորձեք դրական հույզեր տրամադրել ձեզ՝ լսելով հանգիստ հանգիստ երաժշտություն կամ երեխայի հետ զբոսնել այգում:
8. Մինչև 6 ամսականը միակ սնունդը պետք է մնա մոր կաթը։ Որպես կանոն, մինչև այս տարիքը երեխային ջուր, հյութ կամ հացահատիկ տալու նվազագույն կարիք չկա։
9. Կերեք սննդարար դիետա և շատ ջուր խմեք: Սպառվող հեղուկի քանակը պետք է լինի օրական առնվազն 2,5 լիտր։ Կարելի է խմել հանքային ջուր՝ առանց գազի, բնական հյութեր, կոմպոտներ, մրգային ըմպելիքներ, կանաչ թեյ։
10. Կերակրելուց առաջ կարելի է կրծքի մերսում կամ տաք ցնցուղ ընդունել, ինչը բարենպաստ է ազդում արտադրվող կաթի ծավալի վրա։ Մերսման համար օգտագործվում են բնական յուղեր (դեղձ, ձիթապտղի)։ Կօգնեն նաեւ կրծքավանդակի սովորական տաքացման պրոցեդուրաները, կարող եք օգտագործել տաքացվող տակդիր։

Ի՞նչ դիետա է պետք մայրիկին:

Ճգնաժամի ժամանակ պետք է մեծ ուշադրություն դարձնել կերակրող մոր սնուցմանը: Ճաշացանկը պետք է ներառի հնդկաձավար և վարսակի ալյուր՝ թարմ մրգերով, խաշած ձուկ, ցածր յուղայնությամբ թխած կամ խաշած միս, բանջարեղեն։ Լակտացիան մեծացնելու համար կարող եք օգտագործել սամիթ ջուր, «Laktogon», «Apilak» դիետիկ հավելումներ, «Hipp», «Lactavit» թեյեր, վիտամինային համալիրներ, որոնք նախատեսված են հատուկ կերակրող մայրերի համար: Մինչ դրանք օգտագործելը, ցանկալի է խորհրդակցել բժշկի կամ կրծքով կերակրման մասնագետի հետ։

Շատ մայրեր շատ ընտրողական են կերակրատեսակների ընտրության հարցում՝ հավատալով, որ դրանցից մի քանիսը կարող են բացասաբար ազդել կրծքի կաթի որակի և համի վրա: Օրինակ, նրանք կարող են բացառել մրգերը ճաշացանկից՝ հավատալով, որ դրանք դիաթեզ են առաջացնում կամ աղիքային խանգարում նորածնի մոտ:

Իրականում տարբեր մթերքների, այդ թվում՝ քաղցրավենիքի չափավոր օգտագործումը երեխայի համար վատ հետեւանքներ չի ունենա, բացառությամբ այն երեխաների, որոնց մոտ ախտորոշվում է ծանր ալերգիա։ Միաժամանակ սննդակարգից պետք է բացառել մայոնեզով ուտեստները, խանութից գնված կետչուպն ու սոուսները, ապխտած միսը, կծու մթերքները, ֆասթֆուդը։

Լակտացիայի ճգնաժամը հաղթահարելու ժողովրդական միջոցներ

Եթե ​​որևէ փուլում մոր օրգանիզմը չի «հասցնում» ճիշտ քանակությամբ կաթ արտադրել, այն կարելի է ավելացնել՝ օգտագործելով դարավոր ապացուցված միջոցները։ Դրանց թվում են հետևյալը.

1. Կոճապղպեղի թուրմ. Բույսի մանրացված արմատը լցնում են ջրով, եփում 5 րոպե ու ստացված արգանակը խմում են օրը 3 անգամ՝ կես բաժակով։
2. Եղինջի սերմերի թուրմ. Սերմերը լցնում են եռման ջրով, 15-20 րոպե պահում ջրային բաղնիքում, ֆիլտրում, ավելացնում մի քիչ մեղր և հարում։ Ընդունել օրական 2 անգամ։
3. Քաջվարդի դեղատնային թուրմ. Խմեք 30-40 կաթիլ՝ յուրաքանչյուր ուտելուց առաջ։
4. Մաքրած ընկույզ. Ընկույզները լցնում են տաք կաթով, պնդում են թերմոսում, օրական երկու անգամ ընդունում են բաժակի երրորդ մասը։
5. Սամիթի, անիսոնի և սամիթի սերմեր: Հավասար համամասնությամբ վերցված, դրանք լցնում են եռացող ջրով, ժամերով պնդում, ֆիլտրում և ընդունում օրական երկու անգամ՝ ուտելուց առաջ կամ հետո։
6. Երիցուկի թեյ. Երիցուկի ծաղիկները լցնում են տաք ջրով, պնդում, ընդունում են բաժակի մեկ երրորդը օրը 2-3 անգամ։
7. Սև հաղարջի հյութեր, բողկ, գազար, կանաչ սոխ, չաման սերմեր, թեփ հաց։

Բոլորը վաղուց գիտեն ընդհանուր ճշմարտությունը, որ նորածինների համար լավագույն սնունդը կրծքի կաթն է: Եվ եթե խորհրդային տարիներին շատ կանայք արագորեն տեղափոխում էին իրենց երեխաներին արհեստական ​​խառնուրդների (որովհետև մայրը ստիպված էր աշխատել, և կերակրման պատճառով ժամը, եթե ոչ մեկ ամիս, ապա ուղիղ 3 ամսվա ընթացքում կաթը զգալիորեն նվազել է), ժամանակակից. մայրերը գիտակցում են կրծքով կերակրման կարևորությունը և փորձում են հնարավորինս շուտ հաստատել այն:

Այնուամենայնիվ, կաթի ճգնաժամը պարբերաբար տեղի է ունենում կրծքով կերակրման ժամանակ: Խոսքը հիպոլակտիայի մասին չէ, երբ որոշակի պատճառներով սկզբում կաթը քիչ է լինում։ Խոսքը մի իրավիճակի մասին է, երբ, թվում է, լակտացիայի գործընթացը լավ է հաստատված, կուրծքը զարգացած է, և բոլորը ուրախ են, բայց հանկարծ մայրը նկատում է, որ կաթը քիչ է, հաջորդ կերակրման համար կուրծքը բավականին փափուկ է, կիսադատարկ, իսկ երեխան դարձել է ավելի քմահաճ, պահանջում է նրան ավելի հաճախ կերակրել և բառացիորեն կախված է կրծքից: Եթե ​​դուք բախվում եք նմանատիպ իրավիճակի, ապա դեռ վաղ է ահազանգել։ Ամենայն հավանականությամբ, եկել է լակտացիայի ճգնաժամի շրջան։ Բայց ինչո՞ւ է դա տեղի ունենում, որքա՞ն շուտ կանցնի և ի՞նչ պետք է անի մայրը այս խնդիրը լուծելու համար։

Արդյո՞ք լակտացիայի ճգնաժամն այդքան կրիտիկական է:

Իրականում ոչ մի գերբնական բան տեղի չի ունենում։ Կաթի կրճատման ժամանակաշրջանները միանգամայն հասկանալի են ֆիզիոլոգիայի տեսանկյունից։ Նման խնդիր առաջին անգամ հանդիպում է երեխայի կյանքի 3-6 շաբաթում։ Սնուցման հաջորդ «շտկումները» տեղի են ունենում 3 ամսականում, այնուհետև 7, 11 և 12 ամսականում։ Բայց ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, առաջին երկու ճգնաժամերն առավել նկատելի են, քանի որ զարգացման այս փուլում երեխան սնվում է բացառապես կրծքի կաթով։

Այսպիսով, ինչ է կատարվում: Իրականում կրծքագեղձում պակաս կաթ չկա՝ դրա կարիքը պարզապես մեծանում է այն պատճառով, որ երեխան առաջին ամիսներին արագ աճում և քաշ է հավաքում։

Հիշենք, թե ինչպես է կաթն արտադրվում։ Դրա քանակի «պատվերը» ձևավորվում է «խնդրանք - հարցմանը պատասխան» սկզբունքով: Միևնույն ժամանակ, երեխան ինքն է հանդես գալիս որպես հաճախորդ։ Որոշակի քանակությամբ կաթ ծծելուց հետո օրգանիզմին ազդանշան է ուղարկվում՝ տեղեկացնելով, որ, օրինակ, անհրաժեշտ է 80 մլ 2 ժամը մեկ։

Երեխայի արագ աճը մեծացնում է նրա կաթի կարիքը։

Բայց երեխան շատ արագ է աճում և առաջին ամսում կարող է ավելացնել 600-ից 900 գրամ, սա նրա սկզբնական քաշի քառորդ կամ երրորդն է: Հասկանալի է, որ աճի նման տեմպերի դեպքում ավելանում է նաեւ սննդի կարիքը։

Քանի որ կաթի չափաբաժնի ավելացման խնդրանքը մի քանի օր է «վերամշակվում» է, երեխան կարծես միշտ սոված է։ Եթե ​​նախկինում նրան կերակրում էիք 2-2,5 ժամը մեկ, ապա հիմա երեխան հազիվ է մեկ ժամ կանգնում, ագահորեն բռնում է խուլն ու կես ժամ բաց չի թողնում, ու միաժամանակ զգում եք, որ կրծքավանդակը դատարկ է։

Հետագայում ճգնաժամերը կապված են էներգիայի բարձր ծախսերի հետ, երբ երեխան սովորում է սողալ, այնուհետև քայլել: Բայց դրանք այնքան էլ նկատելի չեն, քանի որ 6 ամսականից երեխան արդեն ստանում է լրացուցիչ սնունդ։

Ճգնաժամի այլ պատճառներ.

• Մայրական սթրես և հոգնածություն. Հայտնի է, որ սթրեսի ժամանակ օրգանիզմում տեղի է ունենում ադրենալինի կտրուկ աճ, իսկ այն ճնշում է օքսիտոցին հորմոնի արտադրությունը, որը պատասխանատու է ծորաններից կաթի հոսքը կարգավորելու համար։ Եթե ​​սթրեսը կերակրող մոր մշտական ​​ուղեկիցն է, ապա կաթի արտադրությունը կարող է նվազել հենց դրա պատճառով:
• Սնուցման կազմակերպման խախտումներ. Սխալ կապվածություն, գիշերը կամ վաղ առավոտյան սնուցումը բաց թողնելը, կեղծիք - այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում կնոջ լակտացիայի կարողությունների վրա:
• Լուսնի փուլերը. Երբեմն լակտացիայի ճգնաժամը սխալմամբ կապված է լուսնի ազդեցության հետ: Բժշկության տեսանկյունից նման հայտարարությունը ոչ մի հիմք չունի։ Մյուս կողմից, մենք չենք համարձակվում լիովին բացառել լուսնի ազդեցությունը, քանի որ ինչ-ինչ պատճառներով ավելի շատ ծնունդներ իրականում տեղի են ունենում լիալուսնի վրա:

Ի՞նչ պետք է անի մայրը: Ավելի շատ կերակրեք, պահպանեք էմոցիոնալ հավասարակշռությունը և սպասեք: Քանի որ հաճախորդը «պահանջում» է կաթի արտադրության ավելացում, մոր օրգանիզմը շուտով կսահմանի իր ճշգրիտ կարիքը, և երեխան կստանա այնքան սնունդ, որքան անհրաժեշտ է։ Բայց սա ժամանակ է պահանջում: Սովորաբար նոր անհրաժեշտության վերակազմավորման ամբողջ գործընթացը տևում է 2-ից 4 օր, բայց դա կարող է տևել մինչև մեկ շաբաթ: Գլխավորն այն է, որ այս ընթացքում մայրը թույլ չի տալիս որոշ սխալներ, որոնք նպաստում են կաթի կրճատմանը։ Ո՞րը:

Տիպիկ մայրական սխալներ

• Լրացրեք խառնուրդով: Իհարկե, դժվար է դիմակայել փշրանքները խիստ հարմարեցված խառնուրդով «լրացնելու» գայթակղությանը, երբ հասկանում ես, որ երեխան այսօր ավելի քիչ է կերել, քան երեկ։ Եվ եթե տատիկները պնդում են հավելյալ կերակրման, վատ մորը մեղադրելու և բրենդավորելու մասին, դուք հեշտությամբ կարող եք հրաժարվել: Թվում է, թե դա հեշտ ելք է: Այնուամենայնիվ, հիշեք՝ յուրաքանչյուր 10 գր. խառնուրդը մինուս 10 գր. կաթ. Արդյունքում ավելի դժվար է դառնում կրծքով կերակրման գործընթացի նորմալացումը, և երբեմն մեկ հավելումին ավելացվում է երկրորդ հավելումը, և կրծքով կերակրումը աստիճանաբար անհետանում է։ Իհարկե, պետք է հավասարակշռություն պահպանել, և եթե մեկ շաբաթ անց լակտացիան չի վերադարձել նորմալ, կարող եք լակտացիայի խորհրդատուի հետ քննարկել, թե ինչ կարելի է անել այն ավելացնելու համար: Բայց երբ քաշի ավելացման հետ կապված կրիտիկական խնդիրներ չկան, և երեխան լուրջ պաթոլոգիաներ չունի, ինչո՞ւ չսպասել լրացուցիչ կերակրմանը:
• Ժամային կերակրում. Եթե ​​դուք կերակրում էիք ժամացույցով մինչև լակտացիայի ճգնաժամը, ապա այժմ ժամանակն է անցնելու ըստ պահանջի կերակրման: Սա լակտացիան հաջողությամբ շարունակելու միակ միջոցն է։ Եթե ​​երեխային մի կրծքի կաթը չի կշտանում, առաջարկեք նրան երկուսն էլ։

Կաթնային ճգնաժամի ժամանակ երեխային չպետք է հավելումներ կամ ծծակ տալ:

Հիշելու բաներ

• Բաց թողեք այն միտքը, որ դուք չեք կարող կերակրել ձեր երեխային: Շատ հազվադեպ են դեպքերը, երբ կինն իրականում կրծքով կերակրում է: Մյուս կողմից, հայտնի են փաստերը, երբ մայրը խիստ ցանկացել է կերակրել որդեգրած երեխային, այն քսել է կրծքին և ի վերջո կաթ է ստացել։ Այսինքն՝ ձեր կաթը չի վերացել ու չի կորել, իսկ ճգնաժամը ժամանակավոր է։
• Լակտացիայի համար պատասխանատու պրոլակտին հորմոնը ամենաինտենսիվ արտադրվում է գիշերը: Ուստի չափազանց կարևոր է չծուլանալ կերակրել գիշերը, ինչպես նաև վաղ առավոտյան ժամերին։ Դա կարագացնի կաթնաթթվային ճգնաժամից դուրս գալու գործընթացը։
• Ճգնաժամի ժամանակ կաթը սովորաբար այնքան յուղոտ չէ, որքան նախկինում: Եվ դա հասկանալի է, քանի որ «հետևի» կաթը չի հասցնում հասնել կերակրման միջև ընկած ընդմիջումների պատճառով։ Մի անհանգստացեք, եթե երեխան մի քանի օր մնա նման դիետայի, ոչ մի վատ բան չի լինի։
• Առաջին ամիսներին հասկանալու համար՝ երեխան կուշտ է, թե ոչ, կատարվում է թաց տակդիրի թեստ։ Եթե ​​կյանքի առաջին ամիսների երեխան, ով սնվում է բացառապես կրծքով, մեկ օրում «թրջում» է 7, 8 կամ ավելի տակդիր, իսկ մեզը դառնում է անգույն կամ գունատ դեղին, ապա մեծ խնդիր չկա։
• Բարձր կալորիականությամբ մթերքների օգտագործումը, ինչպիսիք են խտացրած կաթը և ընկույզը, չի ավելացնում լակտացիան՝ հակառակ տարածված կարծիքի: Բայց դրանք կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ, ինչպես նաև հանգեցնել փքվածության և փորկապության։

Պրոլակտինի և, համապատասխանաբար, կաթի արտադրությունը կապված է կրծքի ակտիվ ծծման հետ։

Մայրիկի գործողությունները լակտոկրիզի ժամանակ

• Ձեր երեխային ավելի հաճախ դրեք ձեր կրծքին: Բազմիցս ասվել է, որ որքան հաճախ է երեխան ուտում, նույնիսկ եթե թվում է, թե կրծքավանդակում ոչինչ չկա, այնքան ավելի արագ լակտացիայի գործընթացը կվերադառնա նորմալ:
• Ստուգեք կրծքավանդակի ճիշտ կցումը: Եթե ​​կրծքով կերակրման գործընթացն արդեն հաստատված է, ապա քիչ հավանական է, որ երեխան սխալ բռնի խուլը: Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է ստուգել, ​​թե որքանով է նա դա անում: Հնարավոր է, արժե փոխել դիրքը կերակրման համար:
• Կերակրե՛ք օրվա ցանկացած ժամի։ Պահանջով կերակրելը նշանակում է, որ մայրը պատրաստ է երեխային գիշեր-ցերեկ սնունդ ապահովել, որքան էլ նա ցանկանա քնել: Ավելին, պրոլակտինը գիշերը ինտենսիվ կաթ է արտադրում։
• Խմեք շատ հեղուկներ։ Լավ առողջության համար օրգանիզմը պետք է օրական ստանա մոտ 2-2,5 լիտր հեղուկ, հիմնականում՝ ջուր։ Տաք ըմպելիքը կերակրելուց անմիջապես առաջ հեշտացնում է կաթի արտահոսքը։
• Բավականաչափ քնել և ճիշտ սնվել: Լավ հանգիստը և քունը չափազանց կարևոր են կերակրող մոր հուզական հավասարակշռության համար: Կարևոր է նաև կանոնավոր հավասարակշռված սնվելը, քանի որ նորածին մայրերը հաճախ մոռանում են լանչի ժամի մասին և բավարարվում միայն խորտիկներով, ինչն էլ հանգեցնում է կնոջ հոգնածության։
• Ջերմության ազդեցությունը. Ջերմ լոգանք ընդունելը և կրծքի թեթև մերսումը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ նուրբ հարվածների տեսքով չեն ավելացնում լակտացիան, այլ հեշտացնում են կաթի արտահոսքը: Հետեւաբար, որպես օժանդակ մեթոդ, կարող եք փորձել:

Այսպիսով, կաթնային ճգնաժամերը երբեմն ստվերում են կրծքով կերակրումը, բայց շատ դեպքերում դրանք երկար չեն տեւում։ Մայրիկը պարզապես պետք է համբերատար լինի, զսպվածություն և հանգստություն ցուցաբերի և չմերժի իր երեխային ավելի հաճախակի կերակրել: Եվ շատ շուտով կերակրման ռեժիմը կբարելավվի։

Ցանկացած երիտասարդ մայր ցանկանում է, որ իր երեխան սնուցման պակաս չունենա, ճիշտ կպնի կրծքին և լավ ուտի կաթը։ Սակայն վաղ թե ուշ կերակրող մայրերը բախվում են այնպիսի խնդրի, ինչպիսին է լակտացիայի նվազումը, երբ կրծքի կաթն այլևս բավարար չէ երեխայի կարիքները բավարարելու համար։ Այս շրջանը կոչվում է լակտացիայի ճգնաժամ՝ ոչ վտանգավոր, բայց մեծ անհանգստություն առաջացնող երեւույթ։

Լակտացիայի ճգնաժամ. ինչպիսի՞ն է այն:

Գրեթե յուրաքանչյուր մայր բախվում է կրծքի կաթը գոնե մեկ անգամ կրճատելու խնդրին, և դուք չպետք է վախենաք դրանից։ Այնուամենայնիվ, պետք է հասկանալ, որ լակտացիայի ճգնաժամը ֆիզիոլոգիական երեւույթ է, և այս դեպքում հատուկ բժշկական բուժում չի պահանջվում: Շատ դեպքերում ճգնաժամը տեղի է ունենում ծննդաբերությունից մեկուկես ամիս հետո, և հաճախ այն կարող է կրկնվել ավելի ուշ կերակրման ժամանակ: Մայրական օրգանիզմի համար սա վտանգավոր չէ, բայց զգալի անհարմարություններ է բերում։ Ուստի ավելի լավ է հոգեբանորեն նախապես պատրաստ լինել նման երեւույթին, որպեսզի հնարավոր ամեն ինչ անենք ստեղծված իրավիճակից դուրս գալու համար։

Բուժքույր կինը կարող է ինքնուրույն ճանաչել լակտացիայի ճգնաժամի սկիզբը՝ առանց բժիշկների օգնությանը դիմելու, և դրանում նրան կօգնեն հետևյալ նշաններն ու ախտանիշները.

• Երեխան երկար ժամանակ չի ցանկանում բաց թողնել կուրծքը և սովորականից ավելի երկար է ծծում կաթը;
• Երեխան հաճախ չարաճճի է, լավ չի քնում և անընդհատ հասնում է կրծքին.
• Մայրիկն ինքը զգում է խնդիրը՝ հասկանալով, որ կաթ չի ավելացվում։

Նման փոփոխությունների պատճառները բացատրվում են բավականին պարզ՝ երեխան մեծանում է, և նրա կարիքները մեծանում են, որոնց մայրական օրգանիզմը պարզապես ժամանակ չունի հարմարվելու։

Ինչու է կաթի քանակությունը կրճատվում.

Կրծքով կերակրման շրջանը մասնագետների կողմից երկար ժամանակ ուսումնասիրվել է, դիտարկումների արդյունքում մասնագետները բացահայտում են երեք հիմնական պատճառ, որոնք հանգեցնում են լակտացիայի նվազմանը.

Պատճառ 1. Սա երեխայի «աճի արագացումն» է այս կամ այն ​​ժամանակահատվածում, երբ երեխան ավելի ակտիվ է դառնում: Նա սովորում է գլորվել, գլուխը բարձրացնել և պահել, բռնակներով բարձրանալ, սողալ, այսինքն՝ շատ էներգիա է ծախսում։ Ըստ այդմ՝ նրան ավելի շատ սնունդ է պետք։ Իսկ մայրական օրգանիզմը փոքրի կարիքներին հարմարվելու համար որոշակի ժամանակ է պահանջում՝ շուտով ամեն ինչ նորմալ կվերադառնա, և կաթը նորից կբավականացնի։

Պատճառ 2. Հաճախ լակտացիայի ճգնաժամը կարող է կապված լինել կերակրող կնոջ դեպրեսիվ վիճակի հետ՝ վատ տրամադրություն, կյանքի միապաղաղություն, հոգնածություն և այլն։ Ի վերջո, երեխայի ծնունդով նրա սովորական կյանքը կտրուկ փոխվում է. սկսվում է մշտական ​​քնի պակասը և անկումը, ինչը հաճախ հանգեցնում է բլյուզի, ապատիայի և նույնիսկ դեպրեսիայի: Ուստի զարմանալի չէ, որ այս բոլոր նրբերանգները լավագույնս չեն ազդում լակտացիայի վրա։

Պատճառ 3. Կրծքի կաթի քանակությունը կախված է ճիշտ սննդակարգից, և եթե այն ճիշտ կազմակերպված չէ, դա կարող է հանգեցնել նաև լակտացիայի ճգնաժամի։ Երիտասարդ մայրերի ամենատարածված սխալներն այն են, որ շատերը սկսում են բաց թողնել գիշերային և առավոտյան կրծքով կերակրելը, հաճախ չարաշահում են ծծակները կամ երեխային լրացնում են խառնուրդներով, ինչը խորհուրդ չի տրվում անտեղի անել։

Լակտացիայի կրճատման հիմնական ժամանակաշրջանները

Միջինում լակտացիայի ճգնաժամը տևում է երկու-երեք օր, հազվադեպ դեպքերում՝ մինչև մեկ շաբաթ: Ավելին, որոշ կերակրող մայրեր խուսափում են նման խնդրից, որոշ կանայք ունենում են այս երևույթը մեկ կամ երկու անգամ, բայց պատահում է նաև, որ լակտացիայի ճգնաժամը մի քանի անգամ է առաջանում (հատկապես, եթե կրծքով կերակրումը շարունակվում է բավական երկար ժամանակով): Դիտարկենք լակտացիայի ճգնաժամի երեք հիմնական տերմինները.

1 ամիս. Առաջին «քայլը», որը հաղթահարում է երեխան՝ հենց այս տարիքում է նա դադարում նորածին լինելուց և սկսում է ուժեղանալ «ցատկերով»։ Ինքը՝ երեխան դեռ չի կարողանում հասկանալ, թե տվյալ պահին որքան կաթ է իրեն անհրաժեշտ, նա քիչ թե շատ ուտում է, և կաթը սկսում է նույն կերպ արտադրվել։ Դուք պետք է հանգիստ սպասեք այս ժամանակահատվածին. երեխան «կորոշի», և լակտացիան արագ կկարգավորվի:

3 ամիս. Այս փուլում, որպես կանոն, տեղի է ունենում հաջորդ ճգնաժամը (գումարած կամ մինուս երկու-երեք շաբաթ): Այս պահին կինն ու երեխան արդեն ամուր կապված են միմյանց, փոքրիկն ախորժակով կաթ է ուտում, և հանկարծ՝ դժգոհություն, լաց, երկար «կախված» կրծքավանդակի վրա... Մորը թվում է, թե լակտացիան. նվազել է, բայց դա այդպես չէ։ Պարզապես երեխան ակտիվանում է, նրան ավելի շատ սնունդ է պետք, բայց կաթի ավելացում չկա, այստեղից էլ՝ քմահաճույքները։

6 ամիս. Սա հենց այն ժամանակաշրջանն է, երբ իր բավականին «հասուն» տարիքի պատճառով երեխան այլևս չի լցվում կաթով։ Մայրիկն ավելի ու ավելի է սկսում զգալ «դատարկ» իր կրծքավանդակում և սխալմամբ կարծում է, որ կորցնում է լակտացիան: Իրականում ամեն ինչ հիանալի է գործում, պարզապես երեխան գործառնական արագությամբ «դատարկում է» կուրծքը, իսկ կաթը ժամանակ չի ունենում արտադրվելու։ Այսպիսով, ժամանակն է մտածել հավելյալ սննդի մասին։

Սխալներ, որոնք թույլ են տալիս մայրիկները լակտացիայի ճգնաժամի ժամանակ

Ցանկացած կերակրող կնոջ լակտացիայի ճգնաժամի ժամանակ վախեցնում են այն իրավիճակները, երբ երեխայի վարքագիծը փոխվում է, և նա սկսում է վերելք գործել: Սա դառնում է սխալների պատճառ, որոնք շատ անցանկալի են։ Վախեցած մայրերը, չիմանալով, որ ճգնաժամը ժամանակավոր երեւույթ է, սկսում են նյարդայնանալ, ինչը իսկապես կարող է հանգեցնել լակտացիայի նվազմանը։ Ոմանք սկսում են տենդագին կաթ արտաքսել (ինչը հնարավոր չէ անել, դա վատթարանում է դրա որակը): Մյուսները վազում են խառնուրդներ երեխային լրացնելու համար (և եթե մայրը չի նախատեսում դադարեցնել կրծքով կերակրումը, ապա նման արարքը արդարացված չէ): Կնոջը միայն պետք է հանգստանալ, շուտով ամեն ինչ կվերադառնա իր բնականոն հունին։

Ճգնաժամի ժամանակ պե՞տք է արդյոք երեխայիս կաթնախառնուրդով լրացնեմ:

Ինչպես արդեն նշվեց, կրծքով կերակրման ժամանակ (հատկապես վաղ փուլերում) լրացուցիչ կերակրումը ողջունելի չէ, նույնիսկ եթե մորը հետապնդում է այն միտքը, որ երեխան անընդհատ սոված է: Եթե, իհարկե, խոսքը լակտացիայի ճգնաժամի մասին չէ, այլ ոչ թե կաթի իրական պակասի։ Առաջին ամիսներին երեխան բավականաչափ մոր կաթ ունի, և խորհուրդ չի տրվում առանց պատճառի դիմել խառնուրդների։ Հակառակ դեպքում երեխային հեշտությամբ կարող եք «արհեստական» դարձնել՝ նա արագ կհասկանա, որ շշից ծծելը շատ ավելի հեշտ ու հարմար է, քան մոր կուրծքը։ Ուստի մի զարմացեք, եթե հավելյալ սննդի ներմուծումից հետո երեխան հրաժարվի կրծքով կերակրելուց, իսկ խթանման բացակայության պատճառով կաթը դադարի արտադրվել: Եթե ​​մայրը, այնուամենայնիվ, որոշեց խառնուրդ մտցնել երեխայի սննդակարգում, ապա նորից. այն պետք է տալ գդալից, չես կարող լցնել շշի մեջ, փոքրիկը կարող է ծուլանալ և հրաժարվել կրծքով կերակրելուց:

Հնարավո՞ր է կանխել լակտացիայի ճգնաժամը:

Եթե ​​կրծքով կերակրումն ընթանա սահուն և բավարար քանակությամբ կաթով, ապա լակտացիայի ճգնաժամի հնարավոր սկիզբը հնարավորին չափով հնարավոր է հեշտացնել: Այս երեւույթը 100%-ով կանխել հնարավոր չէ, քանի որ յուրաքանչյուր կնոջ օրգանիզմը տարբեր կերպ է արձագանքում նման գործընթացներին։ Հետևաբար, մնում է միայն սպասել և անել հետևյալը.

• Երեխային ավելի հաճախ կրծքին դնելը կօգնի խթանել լակտացիայի գործընթացը: Հատկապես խորհուրդ է տրվում ավելացնել գիշերային և առավոտյան կերակրման քանակը;
• Անպայման քնիր։ Իդեալական տարբերակն է երեխայի հետ պառկել քնելու, և ձեր ընտանիքից որևէ մեկին խնդրեք օգնել տնային գործերում, նրանք դժվար թե հրաժարվեն.
• Փորձեք ժամանակ գտնել հանգստանալու համար. ամուսնու հետ զբոսնել զբոսայգում, վարսահարդարում վարսահարդարել, ընկերոջ հետ գնալ սրճարան. դա դրական հույզեր կբերի.
• Ուշադրություն դարձրեք ճիշտ սննդակարգին, որը շատ կարևոր է լակտացիայի համար։ Բուժքույր մորը պետք է օրական հինգ անգամ ուտել, սնունդը պետք է հավասարակշռված լինի.
• Մի մոռացեք կրծքի մերսման մասին յուրաքանչյուր կերակրումից առաջ, կարող եք դրա վրա տաք բան քսել կամ կաթով տաք թեյ խմել՝ երեխայի համար ավելի հեշտ կլինի կաթ ծծել:

Ի՞նչ անել լակտացիայի ճգնաժամի ժամանակ:

Եթե, այնուամենայնիվ, լակտացիայի ճգնաժամ է եկել, և երեխան չի դադարում քմահաճ լինել, ի՞նչ պետք է անի մայրը: Առաջին հերթին հանգստացեք և մի նյարդայնացեք, այլապես կաթի արտադրության հետ կապված խնդիրներ իրականում կառաջանան։ Այս ընթացքում դեղորայքային բուժում չի պահանջվում, բժիշկները «նշանակում են» հանգիստ, քուն, երեխայի հետ շփում ու լավ տրամադրություն։ Շատ կարևոր է երեխային կրծքին դնել այնքան, որքան նա կպահանջի, հատկապես գիշերը և առավոտյան. այս պահին կաթն ավելի լավ է արտադրվում: Որքան հաճախ երեխան ուտում է, այնքան լավ լակտացիան խթանելու համար: Նաև մայրիկը պետք է ավելի շատ հեղուկներ խմի՝ ջուր, թեյ կաթով, թարմ հյութեր, մրգային ըմպելիքներ և կոմպոտներ: Բուժքույր կնոջ սննդակարգում չպետք է լինի սուրճ, սոդա և խանութից գնված փաթեթավորված հյութեր:

Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, թե արդյոք ձեր երեխան բավականաչափ կաթ է ստանում:

Կան իրավիճակներ, երբ երեխան իսկապես չունի բավարար մոր կաթ, ինչը ոչ մի կապ չունի լակտացիայի ճգնաժամի հետ։ Ինչպե՞ս որոշել այս երկու երևույթների միջև տարբերությունը, որպեսզի հաստատ իմանանք, թե արդյոք երեխան ստանում է կաթի անհրաժեշտ չափաբաժինները: Պարզապես պետք է հաշվել, թե օրական քանի անգամ է երեխան միզում: Նորմը պետք է լինի մոտ 8-12 անգամ, եթե ցուցանիշներն ավելի քիչ են, անհրաժեշտ է երեխային եւս երկու-երեք օր դիտարկել։ Եթե ​​միզարձակման քանակը չի փոխվել կամ էլ ավելի է պակասել, նշանակում է, որ երեխան բավարար կրծքի կաթ չունի և լրացուցիչ սնուցման կարիք ունի։ Բայց պետք չէ փոքրիկին ամբողջությամբ արհեստական ​​սնուցման տեղափոխել, ավելի լավ է այն խառնել։

Ինչպե՞ս ստուգել լակտացիայի ինտենսիվությունը:

Որպեսզի համոզվեք, որ կաթի արտադրությունը ինտենսիվ է, պետք է սովորական եղանակով (թևատակում) ստուգել մարմնի ջերմաստիճանը, ապա կրծքի տակ գտնվող մարմնի ջերմաստիճանը և համեմատել թվերը։ Եթե ​​լակտացիան ընթանա բոլոր նորմերին համապատասխան, ապա կաթնագեղձի տակ ջերմաստիճանը կլինի կես աստիճան կամ մեկ աստիճան ավելի։ Օրինակ, եթե ջերմաչափը թեւատակերի տակ ցույց է տվել 36,6, ապա կրծքավանդակի տակ այն կլինի 36,7։ Եթե ​​ջերմաստիճանը որևէ տարբերություն ցույց չի տվել, ապա լակտացիայի գործընթացը բավականաչափ ինտենսիվ չէ:

Ինչպե՞ս բարձրացնել լակտացիան ժողովրդական միջոցների օգնությամբ:

Կրծքով կերակրումը չի ընդունում որևէ դեղամիջոց, քանի որ դրանք հեշտությամբ փոխանցվում են երեխային կաթի միջոցով։ Սակայն ժողովրդական մեթոդները թեյերի և թուրմերի տեսքով ոչ միայն արդյունավետ են, այլև օգտակար։ Ո՞ր բնական շնորհներն են նպաստում կաթի արտադրությանը:

1. Բողկը քերել, հյութը քամել, ավելացնել մեկ գդալ մեղր և ընդունել կերակրելուց առաջ։
2. Սովորական սև թեյին ավելացրեք մեկ թեյի գդալ կիտրոնի բալասան, անժելիկա, երիցուկ և օրեգանո, լցնել եռման ջուր, սառը, քամեք և խմեք սովորական երկարատև թեյի նման։
3. Դանդելիոնի ծաղիկները տարայի մեջ դնել շերտով, լավ շաղ տալ շաքարավազով, այնուհետև նորից մի շերտ ծաղիկներով և կրկին շաքարավազի շերտով և այդպես շարունակ մինչև վերև: Մի երկու օր հետո խատուտիկները նստելու են ու շաքարավազի պատճառով հյութ են բաց թողնում։ Այն պետք է ընդունել գդալով օրական 3-4 անգամ։
4. Երեք թեյի գդալ մանրացված եղինջի խոտի վրա լցնել եռման ջուր, թողնել 10 րոպե, քամել և խմել։ Բուժքույր կնոջ նորմը օրական երեք անգամ լրիվ բաժակ է:
5. Գազարը քերել, հյութը քամել ու խմել օրը երեք անգամ։ Մեղրը կարելի է ավելացնել ըստ ճաշակի։
6. Նման խոտաբույսերի և բույսերի թուրմը հիանալի կերպով ուժեղացնում է լակտացիան՝ կոճապղպեղ, սամիթ, զաֆրան, չաման, անիսոն, սամիթ և դարչին: Դոզան կարող է տարբեր լինել՝ կախված անհատական ​​ճաշակից:
7. Մանրացված չաման սերմերի շշուկը խառնեք կիտրոնի հյութի և մեկ ճաշի գդալ շաքարավազի հետ։ Լցնել մեկ լիտր ջուր և մի քանի րոպե եռացնել մարմանդ կրակի վրա։ Պնդել, սառեցնել, քամել և ընդունել կես բաժակ օրական երկու անգամից ոչ ավելի:
8. Ընկույզի միջուկը մանրացնել (մեկ չափաբաժնի համար 50 գ չափով) և լցնել տաք կաթով (մեկ չափաբաժնի համար 150 գ): Պնդել մինչև տաքանալ, ավելացնել մեկ գդալ մեղր և ընդունել օրական երեք անգամ։ Մեղրը կարելի է փոխարինել շաքարով, իսկ կաթը՝ սերուցքով։

Հիմնական բանը, որ պետք է հիշի յուրաքանչյուր կերակրող մայր, այն է, որ լակտացիայի ճգնաժամը շեղում կամ պաթոլոգիա չէ, և խուճապի պատճառ չկա: Այո, կարող են խնդիրներ առաջանալ, բայց դրանք կարճաժամկետ են, և այդքան էլ դժվար չէ դրանցով զբաղվել։ Եթե ​​կինը ամեն ինչ ճիշտ է անում, ապա լակտացիայի ճգնաժամը գրեթե աննկատ կանցնի։ Լավ տրամադրությունն ու դրական հույզերը հաջողության գլխավոր գրավականն են։