Գործընթացներ շոգեբաղնիքում մաշկի համար. Լավագույն շոգեբաղնիքի բուժումը ողջ մարմնի և մազերի համար։ Լոգանքի համար դիմակներ օգտագործելու հիմնական գաղտնիքները

Պատշաճ կերպով ընտրված գեղեցկության բուժումը շոգեբաղնիքում նրա այցը կվերածեն հանպատրաստից սպա-սրահի: Դեմքի, մարմնի և մազերի դիմակների բազմազանությունը, ինչպես նաև սկրաբները կբարձրացնեն լոգանքի ընթացակարգերի օգտակար հատկությունները: Դրա համար բնական կոսմետիկա կամ հատուկ լոգանքի կոսմետիկա հարմար է: Սա ներառում է նաև եթերային յուղերի ընտրված կոմպոզիցիաներ: Օգտագործվում են նաև բուժիչ դեղաբույսերի, կաթի և մեղրի վրա հիմնված ժողովրդական միջոցներ։

Սաունայի հիմնական կոսմետիկ հավաքածուն ներառում է.

• մաքրող միջոցներ (դեմքի, մազերի, մարմնի մաշկ);
• սկրաբներ դեմքի և մարմնի համար;
• սնուցող դեմքի և մազերի դիմակներ;
• մաշկի խոնավեցնող միջոցներ:

Ամեն օր օգտագործվող շամպուններն ու գելերը չպետք է օգտագործվեն նախնական լվացման համար։ Նման միջոցները կազմում են մաշկի մակերեսի ամենաբարակ թաղանթը, որը խաթարում է ճարպագեղձերի բնականոն գործունեությունը։ Արոմաթերապիան նաև սաունայի բուժիչ և հանգստացնող պրոցեդուրաներից է:

Ինչ անել նախքան սաունա այցելելը

Որպեսզի տնային սպա բուժումները առավելագույն օգուտ բերեն, կարևոր է հետևել դրանց գործողությունների խիստ հաջորդականությանը: Նախ պետք է մաքրել դեմքի և մարմնի մաշկը։ Բավական է փափուկ սպունգի միջոցով լվանալ տաք ջրով։ Մարմնի համար կարող եք օգտագործել մերսման հատուկ ձեռնոց։

Սաունա այցելելիս մազերը պետք է չոր լինեն։ Ցնցուղ ընդունելուց առաջ պետք է հատուկ գլխարկ դնել։ Մազերի բոլոր դիմակները խորհուրդ է տրվում կիրառել սաունայից հետո։ Կարևոր է հիշել, որ ցանկացած կոսմետիկա պետք է լվանալ նախքան գոլորշու սենյակ մտնելը։

Դեմքի բուժում

Լավ շոգեխաշած մաշկի վրա գոլորշու սենյակ առաջին այցելությունից հետո արժե սկրաբ քսել աղի և թթվասերի հավասար մասերից։ Այն կիրառվում է դեմքի և պարանոցի վրա փափուկ, մերսման շարժումներով։ Պրոցեդուրայի տեւողությունը չպետք է գերազանցի 15 րոպեն։ Զգայուն մաշկի համար խորհուրդ է տրվում սկրաբներ՝ հիմնված ծիրանի կորիզի, կակաչի սերմի կամ վարսակի ալյուրի վրա: Դրանից հետո մաշկին քսում են սնուցող կրեմ։
Բացի սքրաբինգից, այցելությունների միջև պատրաստվում են սնուցող, մաքրող և տոնուսավորող դիմակներ։ Դրանք կարող են լինել.

• սպիտակ կավի հիման վրա (ունեն մաքրող և հանգստացնող ազդեցություն);
• տաք յուղ (խոնավեցնում և սնուցում է):

Յուղային դիմակները կարող են լինել նույնիսկ մեկ բաղադրիչ, օրինակ՝ ձիթապտղի յուղի հիման վրա։ Բավական է պատրաստել 1-2 դիմակ, որից հետո մաշկը պետք է լվանալ սառը ջրով։ Կարող եք նաև օգտագործել խոտաբույսերի եփուկներ՝ լորենի, երիցուկի, եղինջի:

Մարմնի բուժում

Գոլորշի սենյակում տաք լվացումների համար լավ է օգտագործել եղինջի և դափնու տերևի թուրմերը, ինչպես նաև երիցուկի թուրմը: Այս պրոցեդուրան օգնում է մաքրել և հարթեցնել մաշկը։ Գոլորշի սենյակ այցելությունների միջև հարմար են հետևյալ ընթացակարգերը.

1. Մաքրում. Սաունայի համար հայտնի են սկրաբները, որոնք ներառում են աղ և մեղր, կամ սուրճի աղի խառնուրդներ՝ եթերայուղերի ավելացումով: Եթե ​​սկրաբը նախատեսված է որպես հակացելյուլիտային պրոցեդուրա, ապա հարմար են ցիտրուսային յուղերը (նարնջի կամ գրեյպֆրուտ): Որպես մաքրող և խոնավեցնող միջոց՝ խառնուրդին կարելի է ավելացնել ֆերմենտացված կաթնամթերք։
2. Սնուցող դիմակներ. Սրանք ֆիտոկոսմետիկա են, որոնք հիմնված են մեղրի կամ ջրիմուռների վրա:

Մազերի բուժում

Ավարտում է սպա բուժումը սաունայի մազերի խնամքի մեջ: Սա արվում է վերջինը, գոլորշու սենյակ վերջին մուտքից հետո: Դրանից հետո խորհուրդ է տրվում մազերը լվանալ ամրացնող ֆիտոշամպունով։ Դրանից հետո արժե դիմակ պատրաստել մազերի որոշակի տեսակի և վիճակի համար։ Մի օգտագործեք վարսահարդարիչ՝ ձեր մազերը չորացնելու կամ հարդարելու համար: Փոխարենը խորհուրդ է տրվում օգտագործել տաք սրբիչ, նրանք նրբորեն փչացնում են մազերը։

Ինչ ընթացակարգեր չեն համապատասխանում

Սաունա այցելությունը չի կարող համակցվել ագրեսիվ կոսմետիկ պրոցեդուրաների հետ։ Դրանք ներառում են.

• մերսում հակացելյուլիտային քսուքների օգտագործմամբ (խախտում է շոգեխաշած մաշկի ամբողջականությունը, կարող է հանգեցնել փոքր անոթների պատռվածքների);
• սպիտակեցնող նյութեր (չի կարող օգտագործվել տարիքային բծերի համար);
• մաշկի խորը մաքրում (ագրեսիվ պիլինգների միջոցով):

Շոգեխաշած մաշկի վրա լրացուցիչ ծանրաբեռնվածությունը հանգեցնում է կոսմետիկ թերությունների առաջացմանը՝ պզուկներ, կապտուկներ, կարմիր բծեր։

գտածոներ

Շոգեբաղնիքի բարձր ջերմաստիճանը, որը զուգորդվում է սառը ցնցուղով կամ լողավազան այցելելուց հետո, բարձրացնում է կոսմետիկ պրոցեդուրաների արդյունավետությունը: Կարևոր է մի քանի պարզ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել. Առաջին հերթին, դուք չեք կարող կիրառել կոսմետիկ որևէ ձևակերպումներ գոլորշու սենյակ ուղղակի այցելության ժամանակ: Դա կարելի է անել միայն այցելությունների միջև ընկած ժամանակահատվածում: Ցանկալի է մի քանի անգամ կրկնել մաքրման և սնուցման պրոցեդուրաները։

Սաունայի բուժման տեսանյութ

Լրացուցիչ հոդվածներ

Ձեր սիրելի զբաղմունքը ոչ միայն հաճելի, այլև կրկնակի օգտակար կդառնա, եթե լոգարան մեկնելը համատեղեք կոսմետիկ պրոցեդուրաների, դեմքի և մարմնի դիմակների հետ։

Բաղադրատոմսերը բարդ չեն, բառացիորեն այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, ձեռքի տակ է:

Մեր հոդվածը կպատմի ձեզ, թե ինչպես կարելի է համատեղել թուլացումն ու վերականգնումը, ինչպես նաև լավագույն բաղադրատոմսերը, որոնք հարմար են լոգարանում օգտագործելու համար:

Լոգանքի դիմակների բուժիչ ուժը

Մեր մտածելակերպի համար լոգանքը ոչ միայն հիգիենիկ պրոցեդուրա է, այլև իսկական հրաշք՝ երիտասարդացման և ապաքինման միջոց։ Զարմանալի չէ, որ հին ժամանակներում բոլոր հիվանդություններն ու հիվանդությունները դուրս էին մղվում լոգանքի սեանսների միջոցով:

Ժամանակները փոխվում են, բայց լոգանքի արդեն գիտականորեն ապացուցված օգուտները փոխարինել են ինտուիտիվ ըմբռնմանը: Այժմ քչերն են անտեսում մարմինը մանրակրկիտ գոլորշիացնելու հնարավորությունը, ուստի տնային կոսմետիկ միջոցների բաղադրատոմսերն ավելի արդիական կլինեն, քան երբևէ: Ամբողջ գաղտնիքն այն է, որ դիմակներն ու քսուքները կրկնակի արդյունավետ կլինեն։

Լոգանքի ընթացակարգերի ընթացքում կոսմետիկայի առավելությունները.

• խարամները և տոքսինները դուրս են բերվում մարմնից,
• ծակոտիները բացվում և հնարավորինս մաքրվում են,
• ակտիվանում է մաշկի բջջային շնչառությունը,
• մաշկը հնարավորինս հարթվում է, ծակոտիները մաքրվում են,
• դիմակների սնուցիչները ներծծվում են ավելի արագ և լավ,
• դրական ազդեցությունը տևում է երկար ժամանակ, առնվազն մեկ շաբաթ,
• նկատելի երիտասարդացում,
• բարելավում է խնդրահարույց մաշկի վիճակը.

Մարմնի երիտասարդացման լոգանքի պրոցեդուրաների առավելագույն ազդեցությունը հնարավոր կլինի անվտանգ և շահավետ գոլորշիացման պայմաններում։ Որոշ դեպքերում նման նիստերը կարգելվեն, ուստի տեղին չի լինի վտանգել ձեր առողջությունը։

Առաջին հերթին կան բժշկական հակացուցումներ, որոնց դեպքում արգելվելու է խոնավ օդը և բարձր ջերմաստիճանը։ Խոսքը սրտի հիվանդության, ճնշման հետ կապված խնդիրների և էնդոկրին համակարգի մասին է։ Եթե ​​ունեք նմանատիպ պայմաններ, ցավոք, լոգարան այցելելը ձեզ հակացուցված է։ Իսկ թե ինչպես կարելի է լամինարիայից դիմակ պատրաստել դեմքի համար, կարելի է գտնել.

Լուրջ մաշկաբանական ցաները և մաշկի ալերգիկ ռեակցիաները նույնպես լավագույն ուղեկիցը չեն լինի լոգանքի պրոցեդուրաների համար: Այս դեպքում ավելի լավ է նախ բուժել ու հանգստացնել բորբոքված մաշկը, իսկ հետո օգտագործել ստորև բերված բաղադրատոմսերը՝ ծակոտիները նրբորեն մաքրելու համար։

Հղիության ընթացքում դուք չպետք է ներգրավվեք լոգանքի ընթացակարգերի մեջ: Սա կարող է մեծացնել վաղաժամ ծննդաբերության վտանգը կամ սպառնալ հղիության բնականոն ընթացքին:

Ծայրահեղ դեպքերում դուք կարող եք սահմանափակել ձեր մնալը ավելի քիչ ջեռուցվող սենյակում և պարզապես ժամանակ անցկացնել ընկերության հետ:

Օգտվելու կանոններ

Որպեսզի կոմպոզիցիաները հնարավորինս արդյունավետ աշխատեն, դուք պետք է պահպանեք նաև լոգարան այցելելու և տնային կոսմետիկա օգտագործելու հիմնական կանոնները: Վաճառքում կան նաև հատուկ ապրանքներ, որոնք կարող են օգտագործվել նման նպատակների համար, սակայն տնական խառնուրդները շատ ավելի օգտակար կլինեն։

Լոգանքի համար դիմակներ օգտագործելու հիմնական գաղտնիքները.

1. Շատ կարևոր է մաշկը լավ մաքրել և գոլորշիացնել, որպեսզի բաղադրությունը խորը ներծծվի դերմիսի շերտերի մեջ։ Ծակոտիները ընդլայնելու համար կարող եք 15-20 րոպե նստել գոլորշու սենյակում, այնուհետև օգտագործել սկրաբ:
2. Լավագույնն այն է, որ օգտագործվեն պատրաստի ձեւակերպումներ, որոնք նախապես տեղադրվում են հերմետիկ տարայի մեջ: Պարզ դիմակների բաղադրիչները կարելի է խառնել անմիջապես օգտագործելուց առաջ, սակայն բազմաբաղադրիչ ձևակերպումները լավագույնս արվում են նախապես։
3. Լոգանքի դիմակների ազդեցության ժամանակը 20 րոպեից ոչ ավել է։
4. Դուք չեք կարող օգտագործել կոսմետիկա գոլորշու սենյակում, քանի որ այն չափազանց հիգիենիկ չի լինի. մաշկից քրտինքը և կեղտը խառնվելու են բաղադրությանը և բացասաբար են ազդելու:
5. Խառնուրդը խորհուրդ է տրվում քսել բոլոր ջրային պրոցեդուրաներից հետո, մինչդեռ ժամանակը պետք է հաշվարկել այնպես, որ դիմակը լվանալուց հետո անմիջապես դուրս չգաք դրսում, այլ առնվազն ևս կես ժամ անցկացնեք ներսում։

Պարբերաբար այցելությունները լոգարան կամ սաունա կօգնեն հաղթահարել մի շարք խնդիրներ: Կեղտերից մաքրումը և ծակոտիների առավելագույն ընդլայնումը կհեռացնի դեմքի սև կետերը և կնվազեցնի դերմիսում բորբոքային պրոցեսների առաջացման վտանգը:

Տանը լոգանքի դեմքի դիմակների բաղադրատոմսեր

Կրկնակի հարվածը բորբոքումներին և պզուկներին կօգնի ձեզ այցելել լոգարան՝ հատուկ դիմակների օգտագործման հետ միասին։ Ցանկալի է ընտրել բաղադրությունը՝ ըստ ձեր մաշկի տեսակի։ Չնայած յուղոտ մաշկը ավելի հակված է պզուկների և բշտիկների, չոր մաշկի խնամքը շատ ավելի դժվար է: Նման դիմակների բնորոշ առանձնահատկությունը առավելագույն, բայց շատ նուրբ խնամքի հնարավորությունն է։ Գոլորշի սենյակի խոնավ օդը թույլ չի տա, որ մաշկը չորանա կամ ձգվի, ինչպես, օրինակ, ցնցուղից հետո։

Կարդացեք օգտագործողների ակնարկները խմորիչ դեմքի դիմակների վերաբերյալ:

Հոգ տանել աճող արքայադուստրերի մասին, մենք ձեզ համար ակնարկ ենք պատրաստել

Խնդրահարույց մաշկի համար (պզուկներ, սև կետեր)

1. Վարսակի ալյուրը շոգեխաշել կաթով, մի թեյի գդալ մեղր ավելացնել մի փոքր հովացած զանգվածին։ Քսել հաստ շերտով՝ մերսելով մաշկի մակերեսը։ 15 րոպե հետո կարող եք լվանալ:
2. Կարող եք նաև հեռացնել պեպենները և ազատվել տարիքային բծերից։ Դրա համար խառնեք երկու ճաշի գդալ մեղրը և մեկ միջին չափի կիտրոնի հյութը։ Ստացված բաղադրությունը լավ սպիտակեցնում է մաշկը՝ փափկելով այն և վերականգնելով դեմքի առողջ երանգը։
3. Չորացնել նարնջի կեղևը և մանրացնել սուրճի սրճաղացով։ Ստացված փոշին եփում են եռացող ջրով և պնդում, մինչև լուծույթ ձևավորվի։ Այս խառնուրդը հիանալի տոնուսավորում է յուղոտ մաշկը՝ օգնելով մաքրել այն և նորմալացնել ճարպագեղձերի գործունեությունը։
4. Հավասար չափաբաժիններով մեղրն ու պրոպոլիսը խառնեք և քսեք դեմքին 10-15 րոպե։

Երիտասարդացնող կոմպոզիցիաներ շոգեբաղնիքի կնճիռների դեմ՝ ծովային աղով և կակաոյով

Միշտ երիտասարդ և գեղեցիկ տեսք ունենալը բոլոր կանանց երազանքն է: Միևնույն ժամանակ, շատ դժվար է ընտելանալ անխուսափելիորեն վազող տարիների գաղափարին։ Տնական խառնուրդները կօգնեն երիտասարդացնել մաշկը և փայլեցնել այն ցանկացած տարիքում։

Դեմքի դիմակներ երիտասարդացման համար.

1. Ամենապարզ և մատչելի բաղադրիչը սովորական կեֆիրն է։ անհրաժեշտ է քսել դեմքի շոգեխաշած մաշկին և թողնել 15 րոպե, ապա լվանալ։ Չափազանց չոր մաշկի դեպքում կարող եք նույն կերպ օգտագործել թթվասերը։ Փոխարենը կարող եք օգտագործել:
2. Մեղր և դարչին` յուրահատուկ դուետ, որն ամենաարդյունավետն է հոգում մաշկի վիճակը: Համամասնությունները վերցված են մոտավորապես հավասար, դարչինի փոշին լավագույնս պատրաստվում է հարմար ձողիկներից անկախ: Դարչինի փոխարեն կարելի է օգտագործել սուրճի մրուր կամ կակաո։ Նման ձևակերպումները հարմար են բոլորի համար, եթե բաղադրիչներին ալերգիկ ռեակցիաներ չկան:
3. Հեղուկ մեղրը խառնեք չոր սամիթի հետ 2։1 համամասնությամբ։ Ստացված դիմակը հիանալի է մաշկի բոլոր տեսակների համար։
4. Մեկ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղը, կոնյակը և մեկ դեղնուցը խառնում են և բավական հաստ շերտով քսում դեմքին։
5. Մի ճաշի գդալ ճարպային կաթնաշոռ և նախապես շոգեխաշած չոր լամինարիայի ջրիմուռ: Խմորը կիրառվում է մաշկի վրա, պրոցեդուրայից 15-20 րոպե հետո այն լվանում է:

Մազերի համար

Լոգանքի մեջ իսկապես հրաշքներ են լինում, մաշկը մաքրվում է և սկսում «շնչել» ոչ միայն դեմքի, այլև մազերի տակ։ Սա իդեալական պայմաններ է ստեղծում նրանց անհրաժեշտ խնամքով և սնուցմամբ ապահովելու համար։

Մազերի դիմակները նույնպես անհրաժեշտ է նախապես պատրաստել, օգտագործել գոլորշու սենյակից հետո, ապա մանրակրկիտ լվանալ տաք, բայց ոչ տաք ջրով: Լրացուցիչ նախազգուշական միջոց կլինի հատուկ գործվածքների գլխարկների օգտագործումը, որոնք պաշտպանում են մազերի կառուցվածքը գոլորշու սենյակ այցելելիս:

Գլխամաշկը սնուցելու համար հարմար կոմպոզիցիաներ կարելի է ընտրել արդեն նկարագրվածներից։ Այսպիսով, պետք չէ մի քանի խառնուրդ պատրաստել, և կիրառման գործընթացը հնարավորինս պարզ և արդյունավետ կլինի։ Բնական յուղերը կարող են ավելացվել նաև դիմակների բաղադրատոմսերին՝ դրանց օգտակար հատկությունները բարձրացնելու համար: Նման նպատակների համար հատկապես օգտակար են կռատուկի և գերչակի յուղը։

Գերազանց արդյունք է տալիս խառնուրդը, որից անհրաժեշտ է նոսրացնել ջրով և քսել մազերին 20 րոպե, որից հետո խառնուրդը լավ ողողել։

Արդյունավետ միջոց՝ հալվեի հյութ և մեղր։ Ստացված լուծույթը քսում են գլխամաշկին։
Նիկոտինաթթուն լայն կիրառություն է գտել տնական դիմակներ, շամպուններ և մազերի խնամքի այլ միջոցներ ստեղծելու համար։

Դիտեք տեսանյութը՝ մարմնի պիլինգ

DIY մարմնի բաղադրատոմսեր

Լոգանք այցելելիս պետք չէ սահմանափակվել միայն դեմքի մաշկի վրա ազդեցությամբ։ Այս միջավայրը հիանալի հնարավորություն է տալիս մարմնի խնամքի համար։ Բաց ծակոտիները կօգնեն թափանցել օգտակար նյութեր, իսկ բոլոր կեղտերն ու տոքսինները, ընդհակառակը, դուրս կգան օրգանիզմից։

Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին ամենաշատը հետաքրքրում է հարցը՝ հնարավո՞ր է ազատվել ցելյուլիտից՝ այցելելով լոգարան և սաունա։ Պատասխանը միանշանակ դրական է, քանի որ այս դեպքում խթանվում է բջջային արյան մատակարարումը, սնուցումը, իսկ դերմիսի խորը շերտերում ակտիվանում են վերականգնողական պրոցեսները։ Իսկ դուք կարող եք իմանալ նիկոտինաթթվով դիմակների բաղադրատոմսերի մասին։

Լավագույն կոմպոզիցիաները նիհարելու և ցելյուլիտի դեմ

1. Աղը և սոդան հավասար համամասնությամբ կիրառվում են խնդրահարույց տարածքներում: Հավելվածի առանձնահատկությունն այն կլինի, որ բաղադրությունը լավագույնս կիրառվում է գոլորշու սենյակ երկու այցելությունների միջև: Մարմինը չոր խառնուրդով քսելուց հետո ավելի լավ է գնալ գոլորշու լոգանքի, և միայն դրանից հետո լվանալ։
2. Աղացած սուրճ (կարող եք վերցնել արդեն եփած հիմքերը) միջին ֆրակցիայի ծովային աղով։ Կիրառեք նաև գոլորշու սենյակից առաջ՝ ակտիվորեն քսելով մաշկին։ Կազմը կարող է ներառել բնական (չոր մաշկի համար) կամ եթերային յուղեր։
3. Մեղր և աղ. այս բաղադրիչների նույն քանակությունը նույնպես քսում են մարմնին և շոգեխաշում: Լավագույն արդյունքը կտա կիրառված խառնուրդի նուրբ թփը և թեթև մերսումը։
4. Թթվասերն ու աղը նույնպես գործում են։ Գործիքը գերազանց հասանելիություն ունի, բայց դա շատ արդյունավետ է: Աղն օգնում է մաքրել և մերսել մաշկի մակերեսը, մինչդեռ կաթնամթերքի սննդարար նյութերը ներծծվում և սնուցում են բջիջները ներսից։ Այս նպատակների համար լավագույնն է օգտագործել տնային արտադրանքը:

Դիտեք տեսանյութը՝ լոգանքի կանոնները

Սաունաներկամ տարբեր երկրներում լոգանքները համապատասխանում են ավանդույթներին և դրանցով լողանում տարբեր ձևերով։ Բայց եթե մի փոքր ընդհանրացնենք, կստացվի, որ չոր գոլորշու սենյակը մենք անվանում ենք սաունա, իսկ ավանդական ռուսական բաղնիքը տաք օդի բարձր խոնավությամբ գոլորշի սենյակ է։ Ինչն է ավելի օգտակար: Այն, ինչ լավագույնս ընդունվում է ձեր մարմնի կողմից: Չոր գոլորշին ավելի տանելի է, և գոլորշու սենյակում բավականին բարձր ջերմաստիճանը կարող է հանդուրժվել: Բայց, հավանաբար, ձեզ դուր է գալիս ցածր ջերմաստիճանը, խոնավ օդը՝ խոտաբույսերի, եթերային յուղերի բույրով և լավ շոգեխաշած կաղնու ավելով: Երկուսն էլ օգտակար կլինեն։

Ինչ է տեղի ունենում սաունայում:

Սաունավաղուց դարձել է ժամանակակից մարդու համար հանգստանալու միջոց, իսկ կանանց համար՝ նաև նուրբ SPA պրոցեդուրա: Իսկապես, շատ դիմակներ և սկրաբներ ամենաարդյունավետն են դառնում սաունայում: Տաք օդի ազդեցությամբ մաշկի վրա ծակոտիներն ընդարձակվում են, ավելանում է քրտնարտադրությունը։ Սա նպաստում է կեղտերի, տոքսինների, ավելորդ ճարպի հեռացմանը, մեծացնում է մաշկի թափանցելիությունը սննդանյութերի նկատմամբ: Բացի այդ, կերատինացված բջիջների վերին շերտը փափկվում է և հեշտությամբ հեռացվում է մեխանիկական մաքրման միջոցով: Օրգանիզմից խոնավության ակտիվ հեռացումը նպաստում է քաշի կորստին։ Սաունան առաջին հերթին մարմնի և հոգու թուլացում է, ուստի խորհուրդ է տրվում պրոցեդուրաների արանքում խմել բուսական թեյ մեղրով, ավելի քիչ աղմուկ հանելու և խոսելու համար։ Սաունան օգտակար կլինի նաև նրանց համար, ովքեր տառապում են քթից կամ հազից։ Տաք օդը կօգնի տաքացնել մարմինը և դուրս հանել խորխը։ Պարզապես մի այցելեք սաունա հիվանդության գագաթնակետին և բարձր ջերմաստիճանում, քանի որ մեր խնդիրն է օգուտ քաղել, ոչ թե վնասել:

Ավանդական գեղեցկության բուժում սաունայի համար

Կան արդեն փորձված ավանդական ուղիներըմարմնին տալ հաճելի-օգտակար զգացում: Հաշվի առնելով այն փաստը, որ շոգեխաշած մարմինը պատրաստ է բաժանվել մաշկի կոպիտ մասնիկներից, մարմնի սկրաբը շատ օգտակար կլինի: Կարող եք ինքներդ պատրաստել, կամ գնել պատրաստի։ Այժմ բազմաթիվ առաջարկներ կան կոսմետիկ ընկերություններից, և նույնիսկ հատուկ առաջարկներ կան լոգանքների և սաունաների համար։ Որպես կանոն, նման կոսմետիկ արտադրանքը բաղկացած է բնական բաղադրիչներից՝ եթերայուղերի, կրեմի, մեղրի, սուրճի ավելացումով։ Դուք կարող եք տանը պատրաստել սուրճի սկրաբ։ Դա անելու համար վերցրեք բնական աղացած սուրճ, ընդ որում՝ այն ավելի լավ է, քան գործարանային աղալը, այլ ոչ թե ձերը։ Նման հատիկներն ավելի միատարր կլինեն և ձեզ անհրաժեշտ չափը:

Մի քիչ սուրճ եփեք եռացող ջուր, և երբ սառչի, ավելացրեք մի քիչ մեղր և ձիթապտղի յուղ (կամ որևէ այլ կոսմետիկ միջոց): Բացի մաշկի մեխանիկական շերտավորումից, սուրճն ակտիվացնում է արյան շրջանառությունը՝ յուրաքանչյուր բջիջ հագեցնելով սննդարար նյութերով և թթվածնով։ Մեղրը նույնն է անում: Այն լրացուցիչ տաքացնում է մաշկի մակերեսը, լայնացնում արյունատար անոթները և միևնույն ժամանակ մաշկը դարձնում է աներևակայելի թավշյա և նուրբ։ Ուստի սաունայում մարմինը մեղրով քսելու ավանդույթն արդեն արմատավորվել է։ Լավ մացառ կլինի ծովի աղից: Դրա մասնիկները նաև նրբորեն կհեռացնեն մաշկը։ Հանրաճանաչ մեղրով և աղով սկրաբը ամուր դիրք ունի շոգեբաղնիքի սիրված և ավանդական բուժումների ցանկում:

Եթե ​​ցանկանում եք անգնահատելի օգուտներ բերել ձեր մազերին սաունա, որպեսզի դրանք լինեն ամուր, փայլուն և մետաքսանման, ապա քսեք գերչակի յուղի հիման վրա։ Այս յուղը մազերի աճի և ամրացման համար ամենաօգտակարներից է, սակայն նրա հատկություններն այնպիսին են, որ գործում է միայն տաքացնելիս։ Այսպիսով, սաունան ամենահարմար վայրն է այս դիմակն օգտագործելու համար։ Վերցրեք 2-3 ճաշի գդալ գերչակի յուղ, ավելացրեք մեկ թեյի գդալ կիտրոնի հյութ կամ խնձորի քացախ, մեկ թեյի գդալ գլիցերին, այս խառնուրդը քսեք մազերի արմատներին, ծածկեք գլխարկով և սրբիչով։ Մի փոքրիկ գաղտնիք․ գերչակի յուղը վատ է լվանում ջրով և շամպունով, այնպես որ պահեստավորեք փոքր քանակությամբ օղի կամ կոնյակ, ալկոհոլը հիանալի աշխատանք կկատարի գերչակի յուղի հետ: Բայց այդ դեպքում դուք չեք ճանաչի ձեր մազերը:

Մերսում և հակադրություն ցնցուղ

Ամենաճիշտ մերսումը լոգարանում- դա կեչու ավելն է: Ով ճիշտ է անցել այս պրոցեդուրան, նա գիտի դրա կախարդական հատկությունների մասին։ Կեչու կամ կաղնու ճյուղերից պատրաստված ավելը լավ շոգեխաշում են, ապա դրանով «հարվածում» մարմինը։ Կատարվում է մաշկի միաժամանակյա մերսում, արյան շրջանառության բարձրացում, տեղային թերապիա բնական և օգտակար դեղաբույսերով (ավելի ճիշտ՝ ճյուղերով)։ Ցանկալի է, որ պրոցեդուրան իրականացնի փորձառու մարդ, հակառակ դեպքում անգնահատելի օգուտների փոխարեն կարող եք ցավ, ցնցում, հիասթափություն ստանալ։

Սառը և տաք ցնցուղ, կամ լոգարանում ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխությունը նույնպես ավանդույթ է։ Ձմռանը գոլորշու սենյակից դուք կարող եք անմիջապես «սուզվել» ձնակույտի մեջ, ամռանը` սառցե լողավազանի մեջ, որը գտնվում է յուրաքանչյուր իրեն հարգող բաղնիքում: Կոնտրաստային ջրային պրոցեդուրաների շոկային թերապիան շատ օգտակար է մաշկի և ընդհանրապես իմունիտետի համար։ Մազանոթների կտրուկ նեղացումը ամրացնում է նրանց պատերը, բարձրացնում առաձգականությունը։ Մաշկը դառնում է ավելի առաձգական, ծերացման գործընթացը դանդաղում է։ Մարմնի կարծրացման մասին նույնիսկ չարժե խոսել։ Բայց պարզապես պետք չէ նման ընթացակարգեր սկսել կտրուկ և առանց նախապատրաստման: Ամեն ինչ, որը գերազանցում է ողջամիտ, առողջության համար միանշանակ վնասակար:

Պետք է զգույշ լինել?

Այցելելուց առաջ սաունակամ լոգանք, սթափ գնահատեք ձեր առողջական վիճակը։ Եթե ​​ունեք արյան բարձր ճնշում, կամ ունեք սրտի հետ կապված խնդիրներ, ավելի լավ է չգնալ սաունա։ Մի մոռացեք, որ ալկոհոլն արհեստականորեն բարձրացնում է արյան ճնշումը, այնպես որ ոչ մի դեպքում բուռն խնջույքից հետո բաղնիք մի գնացեք և սաունա այցելելիս ալկոհոլ չխմեք։ Պետք է նաև նկատի ունենալ, որ եթե մաշկի մակերեսին մոտ մազանոթներ ունեք, ապա պետք է սահմանափակել այցելությունները գոլորշու սենյակ և բացառել մեղրի օգտագործումը սաունայում։

Մեղրլայնացնում է արյան անոթները, և դուք վտանգում եք մաշկի վրա անոթային ցանց ստեղծել, որից ազատվելն այնուհետև խնդրահարույց է: Ծածկեք ձեր գլուխը, երբ գնում եք գոլորշու սենյակ, հատկապես, եթե գոլորշին չոր է: Մազերը թաքցրեք սրբիչի տակ, դրանք չորանալու կարիք չունեն։ Մի հերոսացեք և մի մրցեք «ով կարող է ավելի երկար դիմանալ գոլորշու սենյակում»: Ավելորդ գերտաքացումը շատ վնասակար է օրգանիզմի համար։ Եթե ​​հետևել եք բոլոր նախազգուշական միջոցներին և որոշել եք մեծ օգուտներ ստանալ սաունա այցելելուց, համեցեք և վայելեք ձեր հանգիստը:

- Վերադառնալ բաժնի վերնագրին « "

Հին ժամանակներից ի վեր սլավոնները բուժվում էին լոգանքի մեջ գտնվող հիվանդություններից և հիվանդություններից: Բացի իր ուղղակի նպատակից, լոգարանը ծառայում է որպես բժշկական և գեղեցկության սրահ. Հերթական ուղևորությունները լոգանք ազատում են մարմինը խարամից և օգնում բջիջներին բարելավել վերականգնման գործընթացը: Այսօր դուք կիմանաք ինչ ընթացակարգեր լոգարանումկօգնի դառնալ և՛ գեղեցիկ, և՛ առողջ։

Ողջույն սիրելի ընթերցող:

Գոլորշի սենյակ այցելությունը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ամբողջ մարմնի վրա, որպես ամբողջություն, ակտիվացնում է երիտասարդացման գործընթացները և բարելավում մարդու արտաքին տեսքը:

Բաղնիքը և գոլորշու սենյակը ունեն որոշակի կանոններ այցելելու համար առավելագույն հաճույք և օգուտ, և ոչ բոլոր լոգանքի ընթացակարգերը հարմար են բոլորի համար:

1. Գոլորշի սենյակի գլուխը պետք է ծածկված լինի հատուկ գլխարկով կամ շարֆով, որպեսզի պաշտպանի մազերը չորանալուց և հետագա փխրունությունից:
2. Բոլոր մետաղական զարդերը պետք է հեռացվեն այրվածքներից խուսափելու համար:
3. Կոշիկներից իդեալական են թեթև շիֆերները կամ ֆլիպֆլոպները:

Մաշկը ջերմաստիճանի կտրուկ անկման չթողնելու համար ավելի լավ է գոլորշի սենյակ մտնելուց առաջ ողողվեք տաք ջրով։ Բացի այդ, առաջին վազքի ժամանակ ավելի լավ է գոլորշիացնել դարակի ստորին աստիճանի վրա՝ մարմինը աստիճանաբար հարմարեցնելով գոլորշու սենյակի բարձր ջերմաստիճաններին:

Լավ ինքնազգացողությունը լավագույն ցուցանիշն է, թե որքան ժամանակ է տևում գոլորշու լոգանքը, հատկապես առաջին վազքի ժամանակ:

Հենց որ սենսացիաները դառնում են անհարմար, ժամանակն է դուրս գալ գոլորշու սենյակից։

Դրանից դուրս գալուց անմիջապես հետո անհրաժեշտ է ջուր լցնել վրան, որպեսզի լվացվի քրտինքը, որը հեռացնում է սեկրեցները և մաքրում մաշկը։

գոլորշու սենյակ

Գոլորշի սենյակ յուրաքանչյուր հաջորդ այցելությունն ավելի երկար է, ջերմաստիճաններն ավելի բարձր են: Այժմ դուք կարող եք գոլորշիանալ գնդի բարձր աստիճանների վրա։

Գոլորշի սենյակը հանգստի վայր է, դուք չպետք է վատնեք հաճույքը շաղակրատելու, ֆիզիկական ակտիվության կամ գեղեցկության բուժման վրա:

Այս ամենը պետք է թողնել ավելի ուշ, բայց այստեղ պետք է թույլ տալ, որ մարմինը հանգստանա և հանգստանա։ Սա հիանալի պրոցեդուրա է օրգանիզմը մաքրելու և երիտասարդացնելու համար։

Տոնիկ հավելումներ

Յուղերի և բուսական թուրմերի օգնությամբ դուք կարող եք ուժեղացնել գոլորշու բուժիչ և տոնիկ ազդեցությունը։

Decoctions

Բոսորագույն, փշատերև, էվկալիպտ և որոշ այլ եփուկներ կատարյալ են:

Օգտագործելուց առաջ դրանք պետք է զտել և նոսրացնել առատ ջրով, իսկ հետո համարձակորեն լցնել տաք քարերի վրա։

Յուղեր

Յուղերի դեպքում ամեն ինչ մի փոքր այլ է:

Նրանք չեն ջրում քարերը, այլ թրջում են մի փոքրիկ տախտակ և տեղադրում քարերի մոտ կամ մի քանի կաթիլ կաթում անմիջապես դարակների վրա:

• Կենսուրախության և տրամադրության համար օգտագործվում է նարդոս, հասմիկ, գրեյպֆրուտ և եղևնի։
• Հանգստանալու, հանգստացնելու և սթրեսից ազատվելու համար իդեալական են մանդարինի, կիտրոնի կամ իլանգ-իլանգի յուղերը:
• Վերքերը բուժելու և դրանք ախտահանելու համար անհրաժեշտ է երիցուկի, մայրու, անանուխի, էվկալիպտի կամ գիհու յուղ:

արոմաթերապիա

Նոսրած կվասի կամ գարեջրի օգնությամբ գոլորշին հացի բուրմունք է հաղորդում, որը մաքրում և բուժում է ամբողջ մարմինը։

Հարել

Լոգանքի լավագույն ընթացակարգը գոլորշու լոգանք ընդունելն է հարածով: Այն բուժում է, տոնում և երիտասարդացնում:

Անհնար է պատկերացնել ռուսական բանյա առանց բուրավետ և շոգեխաշած ավելի։ Սկզբում նրանք շոյում են մաշկը, հետո սկսում են թեթև թփթփացնել՝ աստիճանաբար ավելացնելով հարվածների ուժգնությունն ու ուժը։

Նրանց համար, ովքեր պայքարում են ցելյուլիտի և ճարպային կուտակումների դեմ և պարզապես ցանկանում են բարելավել մարմինը, ավելը լավագույն օգնականն է:

Ավելների համար օգտագործվում են եղինջ և մի քանի տեսակի ծառեր։

• Կեչու ցախավելը կօգնի թեթևացնել մկանային ցավը, մաքրել մաշկը և թոքերը, բուժել վերքերը:
• Կաղնու ավելի օգնությամբ կարելի է բուժել յուղոտ մաշկը, կարգավորել ճնշումն ու նյարդերը։
• Լինդենը թեթևացնում է գլխացավը, օգնում է թոքային հիվանդությունների բուժմանը և խթանում է երիկամները։
• Գիհի և եղևնու ճյուղերը նպաստում են արյան շրջանառությանը և քրտնարտադրությանը, թեթևացնում են շնչառական հիվանդությունները և օգնում նեվրալգիայի դեպքում։
• Եղինջն օգնում է հաղթահարել հոդացավերը, բորբոքումները և օգնում է նվազեցնել ճնշումը։

Կոսմետիկ ընթացակարգեր լոգարանում

Կոսմետիկ պրոցեդուրաների համար ամենաիդեալականը կլինեն ժողովրդական միջոցները։

Դիմակները և սկրաբները լավագույնս պատրաստվում են մեղրից, աղից, կավից, կեֆիրից կամ թթվասերից, յուղերից և հատապտուղներից:

Յուրաքանչյուր պրոցեդուրա պետք է փոխարինվի գոլորշու պրոցեդուրայով, բայց ամեն անգամ պետք է գոլորշի սենյակ մտնել բացարձակ մաքուր մաշկով:

Գոլորշի սենյակ առաջին այցելությունից հետո պետք է սկսել մաքրումը սկրաբով:

Գործընթացը տևում է մոտ 15 րոպե, ամեն ինչ լվանում է հոսող ջրի տակ։

Հետագա գոլորշիացումից հետո պետք է դիմակներ պատրաստել՝ սկզբում սնուցող, ապա տոնիկ և բուժիչ։

Երբ գոլորշի սենյակ ուղեւորություններն ավարտվում են, հերթը մազերին է:

Նախապես պատրաստված դիմակը քսում են գլխամաշկին, ապա արմատներին և երկարությանը։ Տասը րոպե հետո մանրակրկիտ լվանալ համապատասխան շամպունով։

Որպեսզի իսկապես հանգստացնեք ձեր մարմինն ու հոգին, բուժեք և երիտասարդացնեք մարմինը, դուք պետք է ամեն շաբաթ հաճախեք բաղնիք:

Սա դեռ երկար տարիներ պետք է դառնա բարի և բարի ավանդույթ։

Լոգանքը լավ է բոլորի համար:

Նաև, իմ սիրելի ծնողներ, նման լոգանքները շատ օգտակար են մեզ համար, քանի որ դրանք նույնն են, ինչ բոլորը, և լոգանքի հաճույքները օգտակար են մարմնի համար:

Լոգանքի օգտակար հատկությունները ծանոթ են բոլորին. Ձեր այցելությունն այս հաստատություն կարող եք ավելի հաճելի և օգտակար դարձնել լրացուցիչ կոսմետիկ միջոցների միջոցով, որոնց միջոցով կարող եք մաքրել մաշկը, բարելավել նրա վիճակը, վայելել ինքնասպասարկման հաճելի պահեր և լիցքավորվել էներգիայով և դրական էներգիայով ողջ շաբաթվա ընթացքում։ . Այս հոդվածում կքննարկվեն դիմակների և մարմնի սկրաբների բաղադրատոմսերը լոգարանում, ինչպես նաև դրանց պատրաստման և օգտագործման կանոնները:

Լոգարանում դիմակների և սկրաբների պատրաստման և օգտագործման կանոններ

Պրոցեդուրայի բոլոր փուլերի ճիշտ իրականացումը այն կդարձնի օգտակար և արդյունավետ, ինչպես նաև կպաշտպանի ձեր մաշկը չնախատեսված բացասական հետևանքներից։ Ստորև մենք կքննարկենք լոգարանում կոսմետիկ ընթացակարգերի իրականացման բոլոր նրբությունները.

• Բոլոր միջոցները պետք է պատրաստվեն լոգանք այցելելուց առաջ (եթե հնարավոր է, խառնեք բաղադրիչները հենց սենյակում): Եթե ​​սկրաբի / դիմակի բաղադրությունը հնացած է, ապա ընթացակարգից ոչ մի օգուտ չի լինի:
• Մեկնելուց առաջ ստուգեք լոգանքի համար անհրաժեշտ ատրիբուտների առկայությունը՝ սրբիչ, հողաթափեր, վրձիններ, շամպուն, սավան, ավել, շերեփ, ըմպելիք, օճառ և այլն: Պիլինգի և դիմակների համար պետք է վերցնել մերսման ձեռնոց/խոզանակ, խոզանակ կամ սպաթուլա՝ ապրանքը հավասարաչափ կիրառելու համար:
• Պատրաստված կոմպոզիցիաները պետք է օգտագործել գոլորշու սենյակ 2-3 այցելությունից հետո։ Այդ ժամանակ մաշկը արդեն գոլորշի կդառնա, և բաց ծակոտիների միջով օգտակար նյութերը հեշտությամբ կթափանցեն մաշկ և կունենան իրենց բարերար ազդեցությունը։ Որոշ բաղադրատոմսեր ներառում են արտադրանքի օգտագործումը հենց գոլորշու սենյակում:
• Սկրաբը/դիմակը կիրառելուց առաջ պետք է տաքացնել: Դա անելու համար այն տարեք գոլորշու սենյակ և սպասեք, մինչև պատրաստի խառնուրդի ջերմաստիճանը բարձրանա։ Խառնուրդը պետք է քսել գոլորշի սենյակից դուրս գալուց հետո, հակառակ դեպքում այն ​​ուղղակի քրտինքի հետ միասին կթափվի մաշկից։
• Շոգեխաշած դերմիսը դառնում է ավելի զգայուն արտաքին գրգռիչների նկատմամբ, ուստի բոլոր ձևակերպումները պետք է կիրառվեն նուրբ, նուրբ շարժումներով: Խուսափեք ագրեսիվ նյութեր կիրառել մարմնի զգայուն, շերտավոր և գրգռված հատվածներին և մի խանգարեք կտրվածքներով, քերծվածքներով և վերքերով տեղերը: Տնային սկրաբով պիլինգի համար ավելի լավ է օգտագործել մերսման վրձին կամ հատուկ ձեռնոց։
• Բոլոր դիմակներն ու սկրաբները պետք է համապատասխանեն ձեր դերմիսի տեսակին: Եթե ​​անհարմարություն է առաջանում, անհապաղ հեռացրեք կիրառվող արտադրանքը և հետագայում հրաժարվեք այն օգտագործելուց:
• Լվացեք օգտագործված սկրաբը կամ դիմակը տաք հոսող ջրով: Դրսում դուրս գալուց առաջ (հատկապես քամոտ, անձրևոտ և ցրտաշունչ եղանակին) մաշկին քսեք քսուք՝ դերմիսը խոնավացնելու, պաշտպանելու կամ սնուցելու համար:

Սկրաբների և մարմնի դիմակների բաղադրատոմսեր լոգարանում

Լոգանքը հիանալի վայր է կոսմետիկ պրոցեդուրաների համար։ Դիմակները և սկրաբները, որոնք դուք որոշել եք օգտագործել այս հաստատությունում, պետք է ոչ միայն արդյունավետ լինեն, այլև հեշտ պատրաստվող: Սրանք այն բաղադրատոմսերն են, որոնք մենք թվարկել ենք ստորև:

Լոգանքի մարմնի դիմակներ

1. Ձիթապտղի յուղով և դեղնուցով դիմակ կաթնա-վարսակի ալյուր՝ երիտասարդացնող ազդեցությամբ։ Ալյուրի մեջ աղացած 120 գ հերկուլյան փաթիլները եփում են եռացող կաթի հետ։ Տաքացած վարսակի ալյուրին ավելացրեք տնական դեղնուց և 20 մլ ձիթապտղի յուղ։ Օգտագործում ենք միատարր զանգված՝ ըստ հրահանգների, դիմակը պահում ենք 20 րոպե։
2. Կաթնաշոռ-գազար խառնուրդ կաթով և ձիթապտղի յուղով նորմալ դերմիսի համար: Խառնում ենք 40 գ/մլ տնական կաթնաշոռը, ձիթապտղի յուղը, թթու կաթը և թարմ գազարից արդյունահանված հյութը։ Մենք օգտագործում ենք խառնուրդը ըստ հրահանգների մեջ նշված կետերի: 30 րոպե հետո լվանալ:
3. Դեղնուց-խմորիչ դիմակ յուղով սնուցում է մաշկի բոլոր տեսակները: Տնական դեղնուցի մեջ խառնել 20 մլ եգիպտացորենի կամ ձիթապտղի յուղը և 15 գ գարեջրի խմորիչը։ Մենք օգտագործում ենք արտադրանքը ստանդարտի համաձայն, 15 րոպե հետո լվանում ենք:
4. Կեֆիրի դիմակ՝ խոնավեցնող ազդեցությամբ։ Տնական ճարպային կեֆիրը տաքացնում ենք հարմարավետ ջերմաստիճանի և քսում ստանդարտ եղանակով։ Այս դիմակը պահեք ոչ ավելի, քան 15 րոպե։
5. Վարունգի սերուցքային խառնուրդ կիտրոնի հյութով մաշկը սպիտակեցնելու համար։ Թարմ վարունգից ստացված 30 գ խաշի մեջ լցնել 60 մլ տնական կրեմ և 15 մլ հասած կիտրոնից ստացված հյութ։ Դիմակը քսում ենք հրահանգներում տրված ցուցումների համաձայն, 20 րոպե հետո լվանում ենք։
6. Վարունգի-վարսակի ալյուրի դիմակ թթվասերով յուղոտ դերմիսի համար. Թարմ վարունգից խառնել 60 գ տնական թթվասերի և 80 գ վարսակի փաթիլներից պատրաստված ալյուրի հետ։ Խառնուրդն օգտագործում ենք հրահանգներում տրված կետերի համաձայն։ Զանգվածը պահեք ոչ ավելի, քան 20 րոպե։
7. Դիմակ աղով, ջրով և սոդայով հակացելյուլիտային ազդեցությամբ։ 30 գ մանր աղին ավելացնում ենք 30 գ կերակրի սոդա, խառնուրդը ջրով նոսրացնում ենք, մինչև ստացվի փխրուն զանգված, որը քսում ենք մինչև գոլորշի այցելելը։ Դիմակը պահեք ոչ ավելի, քան 25 րոպե։
8. Ցորենի-կիտրոնի դիմակ մեղրով խնդրահարույց մաշկի համար. ½ կիտրոնից հյութ ենք հանում և խառնում 40 գ ծաղկային մածուցիկ մեղրի և 15 գ ցորենի թեփի հետ։ Կազմը օգտագործում ենք հրահանգների համաձայն, 20 րոպե հետո լվանում ենք։
9. Մեղր-աղ դիմակ՝ քրտինքը ուժեղացնելու համար։ Բոլորին է հայտնի, որ լոգարանում բարձր ջերմաստիճանի միջոցով քրտինքի հետ մեկտեղ հեռացվում են վնասակար նյութերը, մաքրվում են ծակոտիները և բարելավվում արյան շրջանառությունը։ Այս միջոցի օգնությամբ կարող եք մեծացնել քրտնարտադրությունը՝ 30 գ նուրբ աղը խառնեք 30 գ հալած մեղրի հետ։ Խառնուրդն օգտագործում ենք սովորական եղանակով (խառնուրդը մաշկի մեջ չենք քսում, քանի որ այս միջոցը սկրաբ չէ), լվանում ենք 20 րոպե հետո։
10. Սերուցքային մեղրով դիմակ՝ ցելյուլիտը վերացնելու համար. 40 գ մածուցիկ ծաղկային մեղրի մեջ լցնել 40 մլ տնական սերուցք և 3 մլ եթեր ցանկացած ցիտրուսից։ Խառնուրդն օգտագործում ենք հրահանգներին համապատասխան, 15 րոպե հետո լվանում ենք։

1. Սերուցքային աղով սկրաբ մաշկի բոլոր տեսակների համար: 150 մլ տնական կրեմի մեջ լցնել 130 գ մանրացրած աղ։ Ապրանքը շրջանաձև շարժումներով քսում ենք ամբողջ մարմնին և 7 րոպեով գնում գոլորշի սենյակ, լվացվում ենք հրահանգների համաձայն։
2. Նարնջագույն սկրաբ նորմալ, խառը և յուղոտ դերմիսի համար: Չորացրած նարնջի համը մանրացրեք ալյուրի վիճակի և նոսրացրեք տաք ջրով (այս բաղադրատոմսը կարելի է հարմարեցնել նաև չոր մաշկի համար. նարնջի խառնուրդին ավելացնել 30 գ ձիթապտղի յուղ կամ թթվասեր)։ Ստացված լուծույթն օգտագործում ենք ստանդարտի համաձայն, 10 րոպե հետո լվանում ենք։
3. Մանանեխ-մեղրով սկրաբ աղով և եթերներով մաշկի բոլոր տեսակների համար (բացառությամբ խնդրահարույց և զգայուն): 40 գ թխած մեղրի մեջ լցնել 35 գ աղացած աղ և 5 գ մանանեխի փոշի, խառնել բաղադրիչները և զանգվածի մեջ լցնել 2 մլ նարնջի եթեր (կարող եք փոխարինել ձեր սիրելի յուղով)։ Սկրաբն օգտագործում ենք հրահանգների համաձայն, 7 րոպե հետո լվանում ենք։
4. Սուրճի և մածունի սկրաբ յուղոտ դերմիսի համար: 40 գ բնական ցածր յուղայնությամբ մածունի մեջ ավելացրեք 40 գ աղացած սուրճի մրուր։ Խառնուրդն օգտագործում ենք՝ հաշվի առնելով հրահանգներում նկարագրված կետերը։ Զանգվածը պահում ենք 15 րոպե։
5. Շաքարավազ-ձիթապտղի սկրաբ եթերի հավելումով մաշկի բոլոր տեսակների համար: 90 գ հատիկավոր շաքարի մեջ լցնել 70 մլ ձիթապտղի յուղ, խառնել բաղադրիչները և ավելացնել 4 մլ ցանկացած ցիտրուսային էսթեր։ Սկրաբն օգտագործում ենք հրահանգներին համապատասխան, 10 րոպե հետո լվանում ենք։
6. Մեղր-եթերային սկրաբ ցանկացած տեսակի դերմիսի համար: 60 գ շողոքորթ ծաղկի մեղրին ավելացրեք բերգամոտի, նարդոսի, վարդի և նարնջի 2 մլ եթերներ, ինչպես նաև 5 մլ կոկոսի և ձիթապտղի յուղեր։ Սկրաբն օգտագործում ենք սովորական եղանակով, 15 րոպե հետո լվանում ենք։
7. Ձիթապտղի յուղալի սկրաբ կիտրոնով և վարսակի ալյուրով չոր, զգայուն և գրգռված դերմիսի համար: 60 մլ ձիթապտղի յուղի մեջ ավելացնել 60 գ աղացած վարսակի ալյուր, 40 մլ տնական սերուցք և 10 մլ հասած կիտրոնից ստացված հյութ։ Սկրաբն օգտագործում ենք հրահանգներում նշված կետերի համաձայն, խառնուրդը պահում ենք 10 րոպեից ոչ ավելի։
8. Սուրճի աղով սկրաբ մեղրով և եթերով՝ քրտինքը ուժեղացնելու համար: 60 գ թխած մեղրին ավելացրեք 40 գ նուրբ աղ և 50 գ եփած սուրճի մրուր: Սկրաբը մերսման շարժումներով քսում ենք մարմնին և գնում գոլորշի սենյակ (նրա մեջ մնում ենք ոչ ավելի, քան 5 րոպե)։ Ստանդարտ մեթոդով լվանում ենք զանգվածը։
9. Սուրճի համար անհրաժեշտ սկրաբ շամպունով և մեղրով ցելյուլիտը վերացնելու համար: 30 գ հալած մեղրի մեջ լցնել նոճի, ցանկացած ցիտրուսի, բերգամոտի և խնկունի 5 մլ եթերներ։ Խառնուրդին ավելացրեք 40 գ աղացած սուրճի մրուր և 15 մլ բնական (ցանկալի է բուսական) շամպուն։ Սկրաբն օգտագործում ենք՝ հաշվի առնելով հրահանգներում նկարագրված կետերը։ 10 րոպե հետո լվանալ:
10. Սուրճ-դարչինով սկրաբ ձիթապտղի յուղով չոր դերմիսի համար: 30 գ թխած մեղրի մեջ լցնել 30 գ սուրճի մրուր և 5 գ դարչինի փոշի։ Սկրաբն օգտագործում ենք հրահանգների համաձայն, 7 րոպե հետո լվանում ենք։

Խնամքի միջոցի ընտրությանը պետք է մոտենալ ամենայն պատասխանատվությամբ՝ այն բաղադրիչները, որոնք ալերգիա են առաջացնում, պետք է բացառվեն ստեղծված կոսմետիկ արտադրանքի բաղադրությունից։ Պատրաստեք տնային միջոցներ՝ ելնելով ձեր մաշկի խնդիրներից և մաշկի տեսակից: Մենք նաև ձեզ խորհուրդ չենք տալիս օգտագործել դիմակներ և սկրաբներ, որոնք օգտագործում են ձեր ընկերները, ովքեր ձեզ հետ այցելում են լոգանք. այս կերպ դուք վտանգում եք խնդիրներ ստեղծել դերմիսի հետ, որը կարող է արձագանքել գրգռվածությամբ, քորով կամ կարմրությամբ փոխառված կոսմետիկ արտադրանքի անհայտ բաղադրիչներին:

Լոգարանում դիմակների և սկրաբների արդյունավետությունը մեծանում է 2 անգամ, այնպես որ մի ծույլ եղեք պատրաստել այս խնամքի միջոցները և անպայման հետևեք մեր հոդվածում տրված կանոններին։