Գեղեցկություն եւ առողջություն 

Ճանապարհորդելով երեխայի հետ մեքենայով: Ծանոթներ ծնողների համար. Ինչ պետք է ձեզ հետ տանել երեխայի ճանապարհին: Food անապարհին սնունդ. Ինչ կերակրել երեխային ճանապարհորդելիս

Թարմացվել է, 02/28/2019 Օլեգ Լազեչնիկով

125

Ես մտածեցի, որ մտածում եմ գրել կամ չեմ գրել այդ մասին: Դեռեւս մեր փորձը հատուկ է, եւ բացը չի ցանկանում տառապել մարդկանց կասկածներով եւ արտացոլելով, թե ինչ-որ տեղ քշելուց, թե ոչ: Մյուս կողմից, ես տեսնում եմ, որ ոչ միայն հատուկ երեխաների ծնողները, այլեւ սովորական ծնողները չեն հաճախ գնում ինչ-որ տեղ, ուստի ես կկիսվեմ մեր փոքր փորձը, քանի որ Մոսկվայից ժամանեցինք մեր փոքր փորձը: Վերջերս մեր ընկերները գրեցին այն մասին, թե ինչպես են նրանք գնում դեպի հարավ եւ պատմում էին, թե ինչպես կարելի է ամեն ինչ հեշտությամբ, եւ որ շատ կարծրատիպեր, երեխաների հետ ճանապարհորդելու վերաբերյալ: Սկզբունքորեն, այդպես է այնտեղ, բայց ոչ բոլորի համար :)

Առաջին հերթին, ուղեւորությունը պետք է արժենա դա: Ավելի լավ է ինչ-որ տեղ գնալ շատ հետաքրքիր կամ անհրաժեշտ տեղում, որպեսզի պարզ լինի, թե ինչու է այս ամենը տեղի ունենում եւ ինչու եք այդքան էներգիա եւ ուժ ծախսում շարժվող: Հասկանալի է, որ երեխաները տարբեր են, եւ երբեմն նրանց ներկայությունը ճանապարհորդության առումով ընդհանրապես ոչինչ չի փոխում: Ոչ պակաս պարզ չէ, որ ծնողները նույնպես տարբերվում են բարոյական ամրության եւ մեկ կամ մեկ այլ խախտումների առնչությամբ: Այսպիսով, դուք կունենաք ձեր անձնական պատկերացումները, թե դուք պետք է գնաք, թե ոչ, անկախ նրանից, թե ցանկանում եք լողալ փոքր երեխայի հետ, կամ պետք է սպասեք:

Չնայած մեր փորձին, ես դեռ ուզում եմ ասել, որ ծնողների մեծամասնության համար երեխայի հետ ուղեւորություն մեքենայով անցնում է բավականին ցավալի, օրինակներ մեր ընկերների զանգվածի մեջ: Կան որոշ նրբություններ, որոնց համար անհրաժեշտ է բարոյապես եւ ֆիզիկապես պատրաստել, շտկել երեխաների հետ ճանապարհորդելու ձեւաչափը եւ հարմարեցրեք երթուղին: Ամեն դեպքում, դուք հավանաբար ձեր երեխան կանցկացնեք քաղաքում քաղաքում, եւ այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես է նա պահում, ինչպես նաեւ իր հատկությունները:

Կարող է լինել, որ մարդիկ չափազանց սիրալիր հարմարավետություն են, շատ զով չեն լինի երեխաների հետ ճանապարհորդելը, քանի որ երեխան կարող է ավելի վատ քնել, քան սովորական, գերլարված, աղաղակել եւ քմահաճ, դիմակայել բոլորին: Եվ գուցե նույնիսկ պետք է լինի avid ճանապարհորդ, մի փոքր «շրջվել» ուղեւորությունների վրա, որպեսզի ուշադրություն չդառնա այս բոլոր ծայրամասներին: Բայց պարզապես իմացեք, վախերի մեծ մասը նստած է միայն գլխում, եւ կարծրատիպերը ստեղծեցին մարդկանց, ովքեր ոչ մի տեղ չէին գնում: Հետեւաբար, դուք պետք է ամեն ինչ ստուգեք անձնական փորձի վրա:

Ընդհանուր նրբություններ

Ես կփորձեմ նկարագրել այն ընդհանուր նրբությունները, որոնք ինձ համար կարեւոր են թվում եւ հարմար են բոլորի համար առանց բացառության:

  • Travel անապարհորդելու ամենահեշտ ձեւը, երբ երեխան չի սողում, կամ երբ նա արդեն սկսել է քայլել: Առաջին դեպքում նրա համար շատ ավելի հեշտ կլինի լինել մեկ վայրում (մեքենայի նստատեղում կամ ձեռքով), եւ նա նույնպես կարիք չունի շարժումների, ոչ էլ մեքենայի մեջ, ոչ էլ կանգառների Հյուրանոց Երկրորդ դեպքն ավելի բարդ է, բայց քայլող երեխան շատ ավելի հեշտ է գտնել տեղում տեղ գտնել, որտեղ նա կարող է շարժվել, քան բարձրանալ: The անապարհներին եւ այգումներում (Ռուսաստանում նրանք սարսափելի են) սողալ, միայն եթե ինչ-որ տեղ խոտի մեջ, բայց ոչ բոլոր երեխաները դուր են գալիս: Այսպիսով, եթե ունեք սողացող կամ քայլող երեխա, ապա պատրաստվեք բազմաթիվ կանգառների:
  • Նույնիսկ եթե ձեր սննդակարգը հիանալի քնի երեխաների աթոռի մեջ, դեռ փորձեք ամբողջ օրը կամ նույնիսկ մեկ օրվա ընթացքում չանցնել մեքենայում: Համարվում է, որ երեխան կարող է քնել, բայց միեւնույն ժամանակ չի ընկնում, այսինքն, նա, կարծես, քնել իր կամքով, չնայած թվում է, որ այն տեսողականորեն չի դիմում Որ երեխան պարզապես քաղցր քնում է, այս ամենը կարող է արտահայտվել գագաթներով, փոքր ցրտերից եւ այլն: Հետեւաբար, հյուրանոցում շատ ավելի լավն անցկացնել հյուրանոցում / բնակարանում / վրանում, եւ ոչ թե քշել, առանց դադարեցնելու փուլերը: Մտածեք, թե ինչպես լավագույնս կարգավորել ձեր երեխայի օրվա ռեժիմը:
  • Մի հետապնդեք տեսարժան վայրերի եւ ճանապարհորդական կայքերի առավելագույն քանակը, քանի որ դա երեխայի ծնունդից առաջ էր: Երեխաները բավականին արագ գերբեռնված են, եւ նրանք պետք է նոր տպավորություններ դոզան, եւ ձեզ համար դժվար կլինի: Որն է շրջադարձի աստիճանը `մրցավազքի վերածվելու համար:
  • Հյուրանոցն ավելի լավ է նախապես թխել, որպեսզի հետագայում չփնտրի այն տեղում: Այն հեշտությամբ է արվում, որի միջոցով հնարավոր է պարզել հյուրանոցներից յուրաքանչյուրի գները անմիջապես ամրագրման բոլոր համակարգերում: Ստացվում է հյուրանոցների ամենամեծ նմուշառումը, մի անգամ մեկ տեղում ամրագրման բոլոր բարերը, եւ կարող եք նաեւ ընտրել, թե որտեղ է ավելի էժան, երբեմն գինը կարող է տարբեր լինել 1,5 անգամ: Կա նաեւ մի շարք ապարատներ, բայց դրանք կարող են փնտրել նաեւ մեկ այլ ծառայության միջոցով, դրա մասին, ստորեւ:
  • Կարող եք կանգ առնել ոչ թե հյուրանոցներում, այլ բնակարաններով: Հատկապես, դա կարեւոր է Ռուսաստանի համար, քանի որ հաճելի բնակարան կարող է ավելի էժան լինել, քան լավ հյուրանոցը: Եվ բնակարանում ընտանիքի համար նախատեսված տարածությունները շատ ավելին են, եւ երեխա պատրաստելը շատ պարզ կլինի, քանի որ կա խոհանոց: Մյուս կողմից, հյուրանոցներն ունեն շուրջօրյա, կա սրճարան եւ չի կարելի որեւէ բան պատրաստել: Ամեն դեպքում, ընտրությունը քոնն է: Եթե \u200b\u200bդուք դեռ ծանոթ չեք ծառայությանը, ապա համոզվեք, որ կարդացեք նրա մասին, որտեղ նկարագրված է այն մասին, թե ինչպես է պատշաճ գրանցվել, ինչպես կարելի է ստանալ $ 20 բոնուս, ինչպես կարելի է ստանալ 20 դոլար բոնուս եւ այլն:
  • Երեխաների անվտանգության մեքենայում շատ օգտակար բան արգելափակում է դռներն ու ակնոցները, որպեսզի երեխան չընկնի մեքենայից: Նույնիսկ եթե նա երբեք չփորձի դուռը բացել, ապա դա միայն ժամանակի հարց է:
  • Եթե \u200b\u200bձեր ուժի եւ երեխայի ուժի վերաբերյալ շատ կասկածներ կան, իմաստ ունի փորձարկել կարճ ճանապարհորդության ընթացքում: Ամենից հաճախ, հենց այն ծնողներն են, ովքեր դժվար է երեխաների հետ լողալ, ոչ թե երեխաների: Ոչ բոլորն ունեն բավականաչափ բարոյական ուժեր, դիմակայելու այս բոլոր դժվարություններին:

Ինչ վերցնել ձեզ հետ

The անապարհին օգտակար բաների վրա եւ տարբեր պարագաներ իմաստ ունի նախապես մտածել: Օրինակ, ես ինքը ինվերտորով եմ միայն 220 Վ-ով լիցքավորելու համար, մի զույգ սմարթֆոնի տերեր (այն օգտագործվում է որպես նավիգատոր եւ WiFi կետ), մանկական բազկաթոռի համար (օրինակ, նման), անբարենպաստություն Նստատեղի, ծալովի դույլ եւ մինի թիակ: Բացի այդ, եթե մենք գնում ենք ճամբարային, մենք վերցնում ենք վրան, քնած պայուսակներ, ներքնակներ, լապտերներ եւ անհրաժեշտ այլ կտորներ: Ըստ էության, բոլորը գնում են կամ Decaton- ում, կամ պատվիրեք AliExpress- ի միջոցով: Այո, անհրաժեշտ է սպասել Ալիի հետ 2-4 շաբաթվա ընթացքում, բայց վաճառքի համար ամեն ինչ շատ է եւ բավականին էժան, անհրաժեշտ կլինի ինչ-որ կերպ ցուցակ գրել, որն արդեն ձեռք է բերել ճանապարհորդության համար:

Lifehak №1 - Երբ ali spress- ի գնումներ կատարեք, կարող եք պահոցներ ստանալ մինչեւ 11% -ով (նրանք զննարկչի համար հավելված ունեն `հեռախոսի համար): Ես ամեն ինչ մանրակրկիտ գրեցի իմ մեջ, թե ինչպես է դա եւ ինչպես օգտագործել:

Lifehak №2 - Decatle կայքում առցանց պատվիրելիս, բայց Քեսբեկ ծառայության միջոցով բոլոր ապրանքների համար կլինի 2.5-5% փոխհատուցում: Եթե \u200b\u200bդեռ տեղյակ չեք, ապա նրանք առաքում ունեն, այնպես որ կարող եք ամեն ինչ պատվիրել տուն: Ի դեպ, չկա միայն Decaton, այլեւ այլ խանութների մի փունջ:

  • Մենք շատ ենք պահում մեքենայում պահված տոնայնացման մեջ, բայց, ցավոք, մենք չենք կռահել, որ դեռեւս կախված է եւ կուրանում ենք: Խորհուրդ է տրվում երկուսն էլ ունենալ: Քանի որ տոնայնացումը հեշտացնում է օդորակիչի աշխատանքը (նույնիսկ կլիմայի հսկմամբ ժամանակակից մեքենաներում առանց երանգ չի լինի), եւ վարագույրները կարող են զգալիորեն խեղդել լույսը տնակում:
  • Երեխաների համար նախատեսված խաղալիքներն ամենալավն են որոշակի առանձնահատուկ վերցնել. Նոր կամ սիրելիներ: Ավելին, անհրաժեշտ է անհապաղ ցույց տալ, բայց, իր հերթին, այսօր մենակ, վաղը ուրիշներ եւ այլն: Այս պահը պետք է լավ մտածեք երեխայի համար գոնե ինչ-որ կերպ շեղեք ճանապարհին: Ոչ ավելորդը պլանշետ չի լինի նախապես տեղադրված մանկական ծրագրերով եւ մուլտֆիլմերով:
  • Առաջարկվում է երեխաների եւ մեծահասակների համար: Դարիան միայն փրկում է նրանց, նա մանկուց այս խնդիրն ունի: Մինչեւ վերջինս չհավատաց, բայց նրանք իսկապես աշխատում են:
  • Եթե \u200b\u200bերեխան ընտրվում է սննդի մեջ, ապա դա պետք է ինձ հետ տարվի: Առավոտյան մենք շիլա եմ պատրաստել ջերմոկրոյի մեջ, եւ հետո դա բավարար էր երկու տեխնիկայի համար `մրգերի / բանջարեղենի մագիստներով: Եվ հացը լավացավ, որպես երեխային շեղելու միջոց: Մենք ունենք նաեւ գազի այրիչ հենց այն դեպքում, երբ կարողանանք կերակուր պատրաստել: Ուղու վրա կա սրճարան, բայց, որպես կանոն, նրանց մեջ տեսականի չկա երեխայի համար, եւ համր է անծանոթ տեղում, նման երեխային տալու համար: Ի դեպ, կերակուրի պատճառով այն մանկական երեխայի հետ է (որը դեռ կրծքավանդակի վրա է) ամենահեշտը գնալը է, կրծքավանդակը եւ դա այն է:

Սեղան մեքենայի նստատեղի համար - շատ հարմարավետ բան

Անձնական փորձ ունեցող երեխայի հետ, ով քիչ է քնում

Ամենակարեւոր եզրակացությունը, որ ես արեցի այս ուղեւորության ընթացքում, այն է, որ ուղեւորության հաճույքը պետք է լինի ընդհանուր ավելին, քան ծախսված բարոյական եւ ֆիզիկական ջանքերը: Այսինքն, իսկապես ինչ-որ բան գնալու համար, քանի որ պրակտիկան ցույց է տվել, բայց եթե ցանկանում եք կրկնել այն, սա եւս մեկ հարց է, եւ չեք ցանկանում որեւէ տեղ գնալ: Մեր դեպքում մենք պետք է որեւէ կերպ երեխա տանենք ծովը, մաքուր օդը եւ արեւը, որպեսզի նա ապաքինվի ծանր հիվանդությունից եւ հիվանդանոցից հետո, եւ այդ ժամանակ ինքնաթիռը գրպանում չէր: Բացի այդ, մենք դեռ ցանկանում էինք ստուգել Գելդժիկ թաղամասը, այնտեղ տեղափոխվելու համար, այսպես ասած, երկու նապաստակ անմիջապես: Մեզ հաջողվեց ինչ-որ տեղ մոտավորապես հավասարապես ծախսել ջանքեր եւ արտոնություններ տպավորություններով, որպեսզի արժե այն:

Իմանալով, որ մեր էգորը շատ վատ է (սա այն է, որ նա որեւէ պայմաններում չի քնում մեքենայի նստատեղում, ինչպես նաեւ նա կարող է արթնանալ փոքր-ինչ գիշերային մնալու համար Վորոնեժ () եւ Ռոստովի մերձակայքում: Օրական 500 կմ-ը բավականին նորմալ է, որը կարող է հաղթահարել մեծ թվով կանգառներով: True իշտ է, M4 մայրուղու վերանորոգման շնորհիվ երբեմն անհրաժեշտ էր գնալ այս կիլոմետրերը շատ ժամանակ հաղթահարելու համար: Միանգամից շատ շնորհակալություն, ես ուզում եմ անվճար մեկ գիշերվա ընթացքում ասել Վորոնեժում վերադառնալու ճանապարհին եւ Ռոստովի մերձակայքում գտնվող ողջունելի տան համար, որտեղ մենք մի քանի օր հանգստացանք լավ մարդկանցից:

The անապարհին մենք պարբերաբար մնացինք երկու օրվա քունը, զայրացրեցինք նրան, տվեց քնելու եւ փորձեցի հետագա գնալ: Որպես կանոն, նա արթնացավ առաջին փոսից, որը կարդում է մեր ճանապարհներին: Իդեալում, նման ուղեւորությունների համար ձեզ հարկավոր է երկար կանգառներ քնելու համար (մինչեւ որ արթնանա) եւ միկրոավտոբուս, որտեղ տնակում շատ ավելի շատ տեղ կարող է լինել տեղում: Lancer- ում դրա համար նստատեղի հետեւը ամենեւին էլ հարմար չէ: Եվ նույնիսկ ցանկալի է ճանապարհի վրա գտնվող գերմանական ավտոճանապարհի տեսակը `հանգստի համար շատ կայանատեղիներ:

Մի օր տեղի ունեցավ լիակատար որոգայթ, սկզբում մենք չկարողացանք դուրս գալ մեքենայից, քանի որ երկար եւ կտրուկ քթերով մոծակների հոտը անմիջապես գրավեց, եւ երբ մենք թողեցինք այս ամպերը (կիլոմետրերից հետո), այն սկսեց անձրեւ գալ :) Արդյունքը, Էգորը դեռ մի որոշ ժամանակ կտրված է մեքենայում, բայց գիշերը սարսափելի էր: Right իշտ ասում են, որ բարի գիշերային քնի բանալին լավ օր է երազում: Ի դեպ, մոծակների / անձրեւների / արեւի հետ կապված, այս գաղափարը եկավ այստեղ `ձեզ հետ մոծակների ցանց տեղափոխելու համար (այն կարող է դադարեցվել նաեւ ժայռի վրա (կամ դուք կարող եք կանգնել Որպես ձկնորսի վրան կամ քարոզչական զուգարան (որպես վրան, միայն բարձր եւ նեղ): Վերջին երկու նմուշները պաշտպանված են ոչ միայն արեւի մոծակների, այլեւ անձրեւից: Որը ուղիղ ցատկում է ծածկից եւ դնում 10 վայրկյանում: Ավելին, երկարատեւ վրան ճամփորդելու համար կարող եք մեծացնել մեծը: Այս նպատակների համար չվնասված հովանոցը չի խանգարում ,

Ի լրումն այն բանի, որ Եգորը չի քնում երեխաների աթոռի մեջ, նա դեռ հրաժարվում է նստել դրա մեջ: Հետեւաբար, ամբողջ ճանապարհային խաղալիքները, հավելյալ, սնունդը եւ բոլորին զվարճացնելու շատ պատասխանատու խնդիր, որոնք մտքում կլինեն լինել աթոռի մեջ, որքան հնարավոր է: Ես խորհուրդ եմ տալիս ամեն ինչ կանխել: Կարծում եմ, որ դեռեւս հիանալի աշխատանքային դեղահատ կա խաղերով, մեքենայում բոլոր միջոցները լավն են: True իշտ է, մեր դեպքում դա չփրկեց այն, եւ Եգորը անընդհատ կտրում էր պաշտպանական գիծը եւ խաղային բռնակները, մազերով քաշեց հայրիկը: Փաստորեն, մենք ճանապարհի մի մասը խախտել ենք մեքենայում երեխաների տեղափոխման կանոնները, եւ երեխաների աթոռը օգտագործվել է կերակրման համար, ինչպես նաեւ կանգ առնելու, թե ոստիկանությունը ցույց տալու համար: Սրանք նույնն են. (Բայց մենք նստում կամ նստում ենք տանը, կամ ամբիոնի շրջանցումից դուրս: Եվ կրկին, միկրոավտոբուսի կամ անիվների վրա գտնվող միկրոյի մասին մտքեր, պարզապես երազանք ...

Վերջապես, ես ուզում եմ օգնել հայրիկին մեքենա վարելու համար

Դա ճշմարտությունն է, դուք մնում եք «խանգարված» երեխայի հետ ճանապարհի կողքին, եւ նրան զվարճացնելու ոչինչ չունեք: Այո, ինչ է այնտեղ զվարճանալու, ընդհանուր առմամբ, դա ճանապարհի մերձակայքում չէ, կամ աղբի մեջ գտնվող խոտածածկը, կամ աղբը աղբով չկա:

Սիրված Կարեւոր է հասկանալ, որ բոլոր երեխաները տարբեր են, եւ եթե ինչ-որ մեկը կարող է ճանապարհորդել առանց ամիսներ շարունակ կանգ առնելու, ապա դա չի նշանակում, որ ձեր երեխան նույնպես չի նշանակում: Ընդհակառակը, եթե ինչ-որ մեկը դժվար է, ապա փաստ չէ, որ դժվար կլինի: Անհրաժեշտ է ամեն ինչ ձեր գլխով մոտենալ, բայց ամենակարեւորը, նրանք չեն վախենում փորձել փորձել եւ կատարել իրենց անձնական եզրակացությունները:

Պ.Պ.ս. Որոշ ժամանակ անց մենք կարողացանք երեխային սովորեցնել նստել մանկական աթոռի մեջ, բայց նա դեռ չի քնում դրա մեջ: Բայց մեզ համար շատ ավելի հեշտացավ եւ ավելի անվտանգ լինի նրան: Հաջորդ ուղեւորությունը մեկ տարվա ընթացքում հարյուր անգամ ավելի հեշտացավ: Հիմա ես կարդում եմ ձեր գրառումը եւ կարծում եմ, թե ինչպես են ամեն ինչ փոխվում:

Lifehak 1 - Ինչպես գնել լավ ապահովագրություն

Ընտրեք ապահովագրությունն այժմ անիրատեսական դժվար է, այնպես որ բոլոր ճանապարհորդներին օգնելու համար ես վարկանիշ եմ անում: Դրա համար անընդհատ վերահսկում են ֆորումները, ուսումնասիրելով ապահովագրության պայմանագրերը, եւ ես ինքս օգտագործում եմ ապահովագրություն:

Lifehak 2 - Ինչպես գտնել հյուրանոց 20% -ով ավելի էժան

Շնորհակալություն կարդալու համար

4,77 5-ից (Վարկանիշներ, 66)

Մեկնաբանություններ (125)

    Յանա

    Սերժի

    Վիկա

    • Օլեգ Լազեչնիկով

      Մարիա Մուրաշով

    Տատյանա

    Մարիա

    Տատյանա

    Նատաշա

    Իննա

    Ալեքսեյ Ատլանտա ճանապարհորդություն:

    Զրայստ

    Զրայստ

    • Օլեգ Լազեչնիկով

      • Զրայստ

        • Օլեգ Լազեչնիկով

          • Զրայստ

            Օլեգ Լազեչնիկով

            Զրայստ

            Օլեգ Լազեչնիկով

            Զրայստ

            Վիկա

            Օլեգ Լազեչնիկով

            Վիկա

            Օլեգ Լազեչնիկով

            Իննա

            Զրայստ

            Օլեգ Լազեչնիկով

            Զրայստ

            Օլեգ Լազեչնիկով

      • Մարիա Մուրաշով

    4polinka.

    Կաթինա

    Olli

    Աննա

    Անաստասիա

    Օլա

    Կաթինա

    ՄԱՐԳՈ

    Տատյանա

    Երեխայի հետ դուրս գալով երկար ճանապարհով, դուք պետք է սնունդ վերցնեք երկար պահեստի ժամանակ, հարմարավետ, կնքված փաթեթավորման մեջ: Բացի այդ, ապրանքներն ու ուտեստները պետք է հատուկ նախագծվեն երեխաների համար:

    Երեխաների հետ Մինչեւ 1 տարիՄենք միայն կրծքով կերակրում ենք, խնդիրներ չեն լինի:

    Եթե \u200b\u200bփշրանքը արհեստական \u200b\u200bկամ խառնված կերակրում է, անհրաժեշտ է ինձ հետ շիշ վերցնել, չոր կաթի խառնուրդ, շշալցված ջուր, ինչպես նաեւ կաթսա կամ տաք ջուր, որպեսզի կարողանաք արագ եփել Food անապարհին փշրանքների համար սնունդ: Երեխաների համար, ովքեր արհեստական \u200b\u200bկերակրման մեջ են, առաջարկվում է նաեւ ձեզ հետ վերցնել երեխաների շշալցված ջուրը `պարբերաբար առաջարկելու համար:

    6 ամսվա ընթացքում երեխաների համարՈրոնք արդեն մարզում են ուտեստներ, ուղեւորության պահի համար արժե արդյունաբերական արտադրություն պահեստավորել բանկաների եւ լուծելի մանկական շղարշներով: Հնարավորություն ունենալ նոսրացնել արագ պատրաստման շիլա, դուք պետք է տաք ջրով տաք ջուր տաքացնեք:

    1 տարեկանից բարձր երեխա Դուք կարող եք պատրաստել եփած տները `ըստ փխրունների, ինչպես նաեւ մանկական քեֆի, անհատական \u200b\u200bփաթեթավորման, լուծվող շիլաների, արդյունաբերական արտադրության երեխաների հյութերի, մանկական թեյի տնակներ:

    Արդյունավետ սնունդը պետք է լինի թարմ, անհրաժեշտ է ստուգել դրանց ժամկետի ավարտը: Կարեւոր է հիշել, որ դրանք պետք է պահվեն ցածր ջերմաստիճանում, այնպես որ, եթե ձեզ հետ վերցնեք այս ապրանքները, մտածեք սառնարանային պայուսակի մասին: Եթե \u200b\u200bդա չունեք, կարող եք պահել ֆերմենտացված կաթնամթերք եւ սովորական պայուսակում, բայց ձեզ հարկավոր չէ դրանք արեւի տակ դնել: Եվ պետք է հիշել, որ այս դեպքում դրանց պահեստավորման ժամանակը մոտավորապես նվազում է, ուստի այն հետեւում է այս ապրանքներին գնելուց հետո:

    1 տարեկանից մինչեւ 2 տարեկան երեխաների համար Դուք կարող եք պատրաստել ձեզ հետ ճանապարհի գոլորշու կոտլետների, խաշած կարտոֆիլի կամ այլ բանջարեղենի (ցուկկինի, գազար, ծաղկակաղամբ եւ այլն), եռացրած եփած ձվի, հնդկացորենի կամ բրնձի շիլաով, առանց յուղի ավելացման, որպես յուղ ավելացնելու կարագը ավելի արագ է թռչում: Դուք կարող եք պտուղ բերել, խնձոր, տանձ, բանան եւ հում բանջարեղեն, ինչպիսիք են գազարը: Դրանք նախապես պետք է մշակվեն նախապես տաք հոսող ջրի մեջ, ապա չորացրեք եւ չորացրեք ամուր փակված կոնտեյներով:

    2 տարեկան ավելի բարձր երեխա Բացի վերը նշվածից, կարող եք պատրաստել եփած տան պանիր տներ, կաթնաշոռի թասը: Բայց կաթնաշոռից ուտեստները կարելի է պահել ոչ ավելի, քան մեկ օր, իսկ սառնարանային պայուսակում ոչ ավելի, քան 2 օր: Նրանք պետք է փաթեթավորվեն փայլաթիթեղի կամ սերտորեն փակ պլաստիկ տարայի մեջ:
    Բանջարեղենը նույնպես հարմար է `վարունգ եւ լոլիկ, որոնցից կարող եք պատրաստել աղցան ճանապարհի վրա, ինչպես նաեւ պանրի սենդվիչներ:

    Եթե \u200b\u200bճանապարհորդում եք գնացքով, ինքնաթիռով, շարժիչով նավով, կարող եք կերակրել երեխային, որն արդեն 2 տարեկան է, «մեծահասակ» սնունդը, որն առաջարկվում է այս տրանսպորտի այս ձեւով: Այնուամենայնիվ, այստեղ դուք պետք է նաեւ զգուշորեն ընտրեք ուտեստներ փշրանքների համար: Արժե խուսափել սնունդից, որը կարելի է հեշտությամբ թունավորվել. Այն հիմնականում միս է, ինչպես նաեւ բոլոր տեսակի էկզոտիկ արտադրանքներ: Երեխային մի տվեք ուղեւորության ուտեստների ժամանակ, որը նա չի փորձել մինչեւ այդ ժամանակը. Դրանք կարող են առաջացնել մարմնի ոչ ադեկվատ արձագանք, եւ ճանապարհորդությունը կփչանա: Croches- ը ծանոթ աղցաններ են, ծանոթ արտադրանքներից, ապուրներից (բայց նաեւ առանց էկզոտիկ բաղադրիչներից, այնպես որ նրանց կազմը պետք է ուշադիր ուսումնասիրվի), օրինակ, բրինձ, խաշած կարտոֆիլով եւ կոմպոզիցիաներով, խմիչքներից:

    Քանդեք դիետան ճանապարհի վրա. Որտեղ սնունդ պահել:

    Արժե մտածել, թե ինչպես եք պահելու արտադրանքը ճանապարհի վրա: Եթե \u200b\u200bունեք երկար ճանապարհ, դժվար կլինի անել առանց ջերմության: Այնուամենայնիվ, նման պայուսակն ունի ապրանքների սահմանափակ պահոց, այնպես որ, եթե մեկ օրվա ընթացքում ճանապարհի վրա եք ծախսում, կարող եք ուտել տանը պատրաստված կերակուր, ապա օգտագործել մանկական բլիթներ, մանկական բլիթներ: Խանութներում խանութներում կարող եք գնել թարմ կաթնամթերք, կեֆիր, տնակներ, մածակներ:

    Ներկայումս կա մեծ թվով իրեր, որոնք ի վիճակի են հեշտացնել ճանապարհորդության մեջ սննդի պատրաստումը եւ պահպանումը: Ի վերջո, շատ կարեւոր է, որ երեխայի դիետան այնքան էլ տարբեր չէ իրենից, ով սովոր է տուն:

    Ջերմոզիտ(Պայուսակ սառնարան, ջերմային բեռնարկղ) տերմոս է տուփի տեսքով, որը ունակ է ժամանակ մնալ, ապրանքների բնօրինակ ջերմաստիճանը պահպանելու համար: Այն կարող է լինել պլաստիկ կամ փափուկ հյուսվածք: Կան ջերմոսներ, որոնցում կա լրացուցիչ ներքին խցիկ, ջերմամեկուսիչ բարձրացումով: Այնտեղ մենք կարող ենք փխրուն ապրանքներ տեղադրել, որոնք պահանջում են պահեստավորում ցածր ջերմաստիճանում (ֆերմենտացված կաթնային արտադրանքներ, կոտլետներ եւ այլ մսամթերք, շոշափում եւ այլն):

    Մանկական սննդի ջեռուցիչներ - անփոխարինելի բան, եթե երեխան ուտեստներ է կերակրում: Դրանք բավականին կոմպակտ են, ապա բեռնախցիկի շատ տեղերը չեն տեւի: Միակ խնդիրը կարող է լինել ճանապարհի էլեկտրաէներգիայի աղբյուրների բացակայությունը: Չնայած մեքենայում օգտագործելու համար նախատեսված են ջեռուցիչներ, ինչպես նաեւ մարտկոցներ: Մարտկոցների վրա մոդելների համար մի մոռացեք ճանապարհի վրա վերցնել իրենց սահմանի հետեւը:

    Թերմոսներ սննդի համար - Սա շատ կոմպակտ եւ գործնական բան է, որը հարմար է ոչ շատ հեռավոր ճանապարհորդության համար: Չափի մեջ դրանք հեղուկների համար փոքր-ինչ ավելի մեծ են:
    Սեթը, որպես կանոն, ներառում է սերտորեն փակված բեռնարկղերի մի շարք, որոնցում կարող եք տարբեր ուտեստներ տեղադրել: Այնուամենայնիվ, նման ջերմամիաները բավարար են մեկ, առավելագույնը երկու կերակուր: Դասական ջերմոցներում ջերմային պահպանման առավելագույն ժամկետը չի գերազանցում 18 ժամը: Ավելին, խորհուրդ չի տրվում ջերմոսներում սնունդ կամ խմիչքներ պահել ավելի քան մեկ օր:

    Թերմոսներ ջրի համար Անհրաժեշտ է տաք ջուր վերցնել չոր կաթի խառնուրդը, ակնթարթորեն շիլա բուծելու համար, այնպես որ ցրտի հետ խառնուրդը տաքացրեք փշրանքներ, քանի որ ճանապարհի վրա պետք է լինի ավելի խոցելի վերացված: Թերմոսում կարող եք լցնել տաք կոմպոտ կամ հյութ, եփած տանը:

    Կա նաեւ մի ուտեստներ, որոնցում հարմար է սնունդ տեղափոխել, եւ որից կարող եք ճանապարհին կերակրել եւ խմել երեխա:

    • Ծածկոցներով պլաստիկ տարաներ հարմար են տանը պատրաստված սննդի փոխադրման համար.
    • Ծածկոցներով երեխաների պլաստիկ ափսեներ նախատեսված են նաեւ սնունդ տեղափոխելու համար. Բացի այդ, հարմար է կերակրել երեխային.
    • Պարկուճային ափսեը չի շրջվի, նույնիսկ եթե այն մեքենան, որի վրա ճանապարհորդեք, կթափվի.
    • Հոբսերը հարմարավետ են 1 տարեկանից բարձր երեխաների համար. Դրանք հարմար են ջրի, մանկական հյութերի, կեֆիրի, կոմպոտների, ձիերի, խմելու մածունների համար: Նրանց հեղուկը չի թափվում, եւ երեխան չի կարողանա կեղտոտվել.
    • 1,5 տարի ավելի երեխաների համար կարճաժամկետ գավաթը նույնպես թույլ չի տալիս հեղուկները թափել. Դա անհրաժեշտ է ցանկացած տրանսպորտով ճանապարհորդելու համար.
    • Շշեր երեխաների համար, ովքեր արհեստական \u200b\u200bկերակրման մեջ են:

    Մանկական սնունդ ճանապարհի վրա. Ինչ չեք կարող կերակրել երեխային:

    Փոքրիկ երեխան չի տեղավորվի մեծահասակների համար ակնթարթային շղթաներ, ինչպես նաեւ ապուրներ եւ արագ պատրաստում կարտոֆիլ: Ի վերջո, առաջարկվում է ճանապարհի վրա երշիկեղենի արտադրանք վերցնել, քանի որ դրանք արագորեն վատթարանում են եւ հեշտությամբ ընտրում, նույնիսկ եթե դրանք նախատեսված են երեխաներին կերակրելու համար: Հնարավոր է թունավորել ճանապարհի վրա ոչ ստերոզական կաթով, ինչպես նաեւ տնական կաթնամթերքի ցանկացած կաթնամթերք, ինչպիսիք են կաթնաշոռը կամ կեֆիրը, քանի որ դրանք ջերմության բուժում չեն տաքացնում:

    Ուղեւորության սննդի ժամանակ դուք չեք կարող գնել ձեռքով, ինչպես նաեւ երկաթուղային կայարաններում եւ ճանապարհային խանութներում: Լավագույնն է նախապես ձեռք բերել անհրաժեշտ արտադրանքները: Բայց եթե ձեզ համար դեռ ձեզ հարկավոր է, ավելի լավ է գտնել ճանապարհի վրա մեծ սուպերմարկետ:

    Ուղեւորության հիգիենայի կանոններ

    Travel անապարհորդելիս առողջական խնդիրներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է համապատասխանել հիգիենայի կանոններին: The անապարհին, իհարկե, ավելի բարդ է, քան տանը: Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ տարբեր հիգիենայի հարմարություններ, որոնք կարող են օգտագործվել ճանապարհին:

    Երեխա ուտելուց առաջ դուք պետք է ձեռքերը լվանաք: Եթե \u200b\u200bհնարավորություն ունեք լվանալ ձեր ձեռքերը կռունկով (օրինակ, գնացքում), այն պետք է արվի հակաբակտերիալ օճառ օգտագործելով: Հատկանշական է, որ չնայած այն հանգամանքին, որ հակաբակտերիալ օճառը խորհուրդ չի տրվում ամենօրյա օգտագործման համար, գործուղումների դեպքում դա անփոխարինելի կլինի: Ավելի լավ է, եթե նման օճառը հեղուկ է, քանի որ ամուր օճառի վրա, նույնիսկ հակաբակտերիալ, ժամանակով կարող են բազմապատկել մանրէները:

    Եթե \u200b\u200bձեր ձեռքը երեխային լվանալու հնարավորություն չկա, կարող եք օգտագործել հիգիենիկ անձեռոցիկներ հակաբակտերիալ իմպրովիզացիայով: Հատուկ հակասեպտիկ միջոցներ կան նաեւ ձեռքերը բուժելու համար, հիմնվելով ալկոհոլի վրա. Դրանք կարելի է գնել դեղատան մեջ: Կարող եք նաեւ թղթի անձեռոցիկներ վերցնել, երեխայի դեմքը մաքրելու համար, եւ անհրաժեշտության դեպքում, ուտելուց հետո:

    Ուտելիս, մի \u200b\u200bմոռացեք տեղադրել փոքրիկը անջրանցիկ բիբի հետ, որպեսզի չկրկնվեք եւ չկատարեք իր հագուստը կերակրման գործընթացում:

    Մոտավոր ուղեւորության մենյու

    • Երեխայի համար 1-1,5 տարի

    Նախաճաշը ջրի, մրգերի խյուսի կամ երեխաների հյութի ակնթարթային շալջ է:
    Unch աշ - Բանջարեղենի պյուրե արդյունաբերական արտադրություն կամ խաշած տնային բանջարեղեն; Գոլորշի կամ մսի խյուսի արդյունաբերական արտադրություն; Հյութ, մորո կամ կոմպոտ:
    Half Date - Մանկական տնակ պանիր, մանկական բլիթներ, մրգեր:
    Din աշ - Եփած ձու, ակնթարթային մանկական շիլա ջրի, մանկական կեֆիր, մանկական բլիթներ:

    • Երեխայի համար 1,5-2 տարի

    Նախաճաշը ակնթարթային մանկական շիլա է, խնձորի կավ:
    L աշ - խաշած կարտոֆիլ, գոլորշու կոտլետ, մրգեր:
    Halfoon - կաթ կամ մանկական կաթնաշոռ, բլիթներով:
    Din աշ - Եփած ձու, ակնթարթային շիլա ջրի վրա, մանկական կեֆիր:

    • Երեխայի համար 2-3 տարի

    Նախաճաշ - շորջ - ջրի, պանրի սենդվիչի վրա ակնթարթային կամ եփած տներ:
    L աշ - աղցան, գոլորշու կոտլետ բրինձով, կոմպոտով կամ մորթով:
    Կեսօրվա մարդ. Մանկական տնակ պանիր կամ կաթ բլիթներով, մրգերով:
    Din աշ - CASSEROLE կամ CHEESERY, մանկական կեֆիր կամ կաթ:

    Հեռավորից առաջ հարցը ծագում է «Ինչ է ինձ հետ վերցնել սնունդից»: Այնպես որ, որ չկա անհանգստություն եւ անկանխատեսելի իրավիճակներ, արժե նախապես մտածել դրա մասին եւ որոշում կայացնել գրել որեւէ բան չմոռանալու համար:

    Food անապարհին սնունդ, եթե ճանապարհորդում եք գնացքով

    Գնացքով երկար ճանապարհի վրա, մեքենան եւ ավտոբուսը, որոնք դուք պետք է վերցնեք թարմ արտադրանքներ, որոնք չողակելի չեն, հատկապես ուշադիր, որպեսզի չլինեն ոչ միայն ամռանը: Ի վերջո, ձմռանը հաճախ գնացքում ավելի տաք է, քան ամռանը:

    Կանգնեք բոլոր ապրանքները առանձին եւ լավ փաթեթավորեք դրանք:

    Նման ապրանքների ցուցակ.

    • Ապխտած երշիկ;
    • Բանջարեղեն;
    • Հաց;
    • Խաշած ձվեր;
    • Տեղեկանիշ;
    • Մրգեր;
    • Սնունդ վակուումային փաթեթավորման մեջ:
    • Աղ, շաքար:

    (Մի համարեք «հեղուկ ուտեստներ». Ապուրներ, շոգեխաշած, խյուս):

    Կարող եք հաց վերցնել ձեզ հետ (նախապես կտրելը, գնացքում անհարմար է, եւ ձեր հարեւանները դժվար թե սիրեն փշրանքներ ամենուրեք), ապակե երշիկափառի սիրված արտադրանքը , կարտոֆիլ (կեղեւով թխած - այն բավականին երկար ժամանակ չի վատանում):

    Կարտոֆիլի բաղադրատոմսը.

    Կարտոֆիլը (միջին չափը) մանրակրկիտ լվանալու համար, կտրեք 4 երկայնական մասի մեջ եւ դրեք թխման թերթիկի վրա (նախնական երեսարկման թուղթ թխելու համար) աղի եւ ձեր ճաշակի համար այլ համեմունքներով շաղ տալու համար արեւածաղկի ձեթ: Դրանից հետո ամեն ինչ լավ խառնված է եւ դնում ջեռոցում:

    Ամռանը ամեն ինչ պետք է նախապատվություն տա բանջարեղենին եւ մրգերին եւ ավելի լավ լվացվի եւ չորացնի դրանք նախապես եւ քայքայեք անհատական \u200b\u200bփաթեթների մեջ:

    Մի վերցրեք ձեզ հետ գնացքով ուղեւորության ընթացքում.

    • Քաղցր գազավորված ջուր;
    • Հյութեր;
    • Բանան;
    • Պանիր (նույնիսկ եթե այն փչացած չէ, համտեսելու փափուկ եւ տհաճ կլինի).

    Ինչու քաղցր ջուր չկատարել: Նա չի ծարավում ծարավ, եւ միշտ չէ, որ հնարավորություն կա հանգստի սենյակ մտնել: Դուք չեք սխալվում, եթե սովորական ջուր եւ թեյ եք վերցնում:

    Մի վերցրեք աղցաններ եւ ուտեստներ, լիցքավորված մայոնեզով, փչացող արտադրանք է:

    Ինչ կերակուր է ճանապարհով ճանապարհով վերցնել մեքենայով

    Մի կողմից, կարող է թվալ, որ մեքենայում ավելի հարմարավետ կա, գոյություն չունեն հարեւաններ, որոնք երբեմն շփոթված են, բայց մեքենան հագեցած չէ ուտելու տեղով:

    Ավելի հարմար եւ անվտանգ է մեքենայով ճանապարհորդել ջերմոզով (կամ ճանապարհային սառնարանով) - աջակցում է սննդի ջերմաստիճանը, բայց դա չի հակում: Ամռանը հնարավոր է նախօրոք ջուրը սառեցնել եւ ճանապարհային սառնարանում այն \u200b\u200bկմնա զով:

    Վերցրեք ձեզ հետ ուղեւորության միջոցով.

    • Ալյուրը, ներառյալ թեստում երշիկները (ներքեւում կգտնեք բաղադրատոմս).
    • Մրգեր (նախապես լվացված);
    • Կարտոֆիլ;
    • Շիլա;
    • Ապխտած երշիկեղեն;
    • Կտրտած հաց;
    • Ջուր;
    • Թեյ եւ սուրճ ջերմոկուսում;
    • Հնարավոր է նաեւ թերմոսում ապուր բռնել;
    • Բանջարեղեն

    Susk բաղադրատոմսը թեստում

    Այս նրբության համար կա չափազանց պարզ եւ արագ բաղադրատոմս, որը կցանկանա նույնիսկ նրանց, ովքեր խոհարարության հետ ընկերական չեն: Դրանք հիանալի հարմար են ճամփորդության վրա ինչպես ամռանը, այնպես էլ ձմռանը `ցանկացած մրցաշրջանում եւ երկօրյա ճանապարհորդություններում:

    Գնեք պատրաստի խմորը `շերտավոր խմորիչը (այն գտնվում է քառակուսի ափսեների տեսքով) եւ երշիկեղենի մեջ:

    Նման խմորը, որպես կանոն, սառեցված, դուք պետք է թողնեք այն 15 րոպե, ապա գլորեք շարժակազմը (շերտի բարձրությունը 0,5-11 սմ է) եւ կտրեք ուղղանկյունների մեջ: Դրանից հետո պարզապես նրբերշիկը փաթաթեք դրա մեջ, դրեք սկուտեղի վրա եւ քսեք դեղնուցը:

    Ուղարկեք ջեռոց 15-ից 20 րոպե:

    Խմորի մեջ նման երշիկները մնում են համեղ, նույնիսկ սառը ձեւով:

    Նախքան թանկը, համոզվեք, որ զովացրեք արտադրանքը, փայլաթիթեղով փաթաթեք եւ կարող է ծալվել ջեռուցիչների մեջ:

    Բանջարեղենը եւ մրգերը ավելի լավ են լվանալ նախքան ճանապարհորդելը (անհրաժեշտության դեպքում կտրատել):

    (Գործառույթ (W, D, N, S, T) (w [n] \u003d W [n] ||; w [n] .Push (գործառույթ () (((blockide " -141709-3 ", Renderto:" Yandex_rtb_R-A-141709-3 ", ASYNC: True իշտ է));); t \u003d d.geteledementbytagname (« Script »); .Type \u003d "Տեքստ / JavaScript"; S.SRC \u003d "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async \u003d True; t.Spentnode.insertbefore (s, t)) (սա , սա.document, «Yandexcontextascalclacks»);

    Ինձ տարեք ավտոբուսով ճանապարհորդելու

    Ինչ սնունդը հարմար չէ հեռավոր ավտոբուսի համար: Դուք չպետք է ճարպը վերցնեք, ճանապարհի վրա փնջեր (նրանք խստորեն քանդվում են. Դա անհարմար է եւ մի մոռացեք հարեւանների ներկայության մասին): Մի վերցրեք աղած, սուր եւ քաղցր սնունդ, նման ապրանքները ծարավ են առաջացնում, իսկ ավտոբուսի ավտոբուսում, լրացուցիչ անհարմարություններ:

    Գռփեք ձեզ հետ ավտոբուսի ուղեւորության համար.

    • Նախապես թակած թարմ բանջարեղեն;
    • Բոքոն;
    • Ոչ քաղցր բլիթներ;
    • Մրգեր;
    • Ջուր

    Ամռանը դուք կարող եք պատրաստել թարմ բանջարեղենի աղցան, այն ծալելով մեկանգամյա օգտագործման բեռնարկղի մեջ, այն չի փչացնում եւ կթողնի քաղցը:

    Ինչ է կերակուրը երեխայի համար ճանապարհի վրա եփելու համար:

    Եթե \u200b\u200bճանապարհորդում եք գնացքով

    Այն հարցը, թե ինչն է ինձ հետ վերցնել սնունդից, ավելի լուրջ է դառնում, եթե երեխաները ճանապարհորդեն ձեզ հետ: Այս դեպքում համարեք սննդակարգը ավելի մանրակրկիտ:

    Ոչ մի դեպքում երեխայի համար ճանապարհի վրա մի ստանձնեք.

    • Շիլա կաթի վրա. Եթե այս ուտեստը հիմնովին կարեւոր է, վերցրեք արագ պատրաստման շիլան: Ավելի լավ, քան թունավորում;
    • Կաթնաշոռ;
    • Եփած միս:

    Ինչ վերցնել:

    • Եփած կամ թխած կարտոֆիլ (ոչ խյուս);
    • Բանջարեղեն;
    • Չորացրած մրգեր;
    • Խնձոր;
    • Տեղեկանիշ;
    • Ջուր;
    • Հյութ (ավելի լավ խանութ - ավելի երկար պահվում է):

    Եթե \u200b\u200bձեր երեխան սիրում է միս եւ առանց նրա չի կարող, օրինակ պատրաստել 1-2 խորոված կոտլետներ, օրինակ, որպեսզի նա ուտի այն մեկ (ամենամոտ) ուտելու համար:

    Եթե \u200b\u200bճանապարհորդում եք մեքենայով

    Ինչպես են ընթանում իրերը սննդի հետ, եթե երեխաները գնում են ձեզ հետ:

    Եթե \u200b\u200bձեր տրամադրության տակ կա «ճանապարհային սառնարան». Հնարավոր է վերցնել երեխայի սովորական սննդակարգը, ճանապարհին միշտ կարող եք զանգահարել ճանապարհի սրճարանից:

    Չմոռանաս! Ուղեւորությունից առաջ սառչեք կամ սառեցրեք բոլոր կերակուրները, որպեսզի այն վատթարանում է:

    Մեքենայի վրա ճանապարհորդություններում ամեն ինչ ավելի հեշտ է, քան գնացքը, գնումներ կատարելու հարցում: The անապարհի երկայնքով կան բազմաթիվ խանութներ եւ բենզալցակայաններ: Բայց ուշադիր հետեւեք ապրանքների պահպանման ժամանակը:

    Պատշաճ սնուցում երկար ճանապարհին

    Նրանց համար, ովքեր հետեւում են իրենց գործիչին եւ առողջությանը, կարեւոր է որոշակի ընտրացանկին հավատարիմ մնալ:

    Կարեւոր հարց է ծագում. Ինչ եփել ճանապարհին.


    Աղցան բաղադրատոմս

    Նա շատ պարզ է, եւ դուք պետք է փորձեք փչացնել ճանապարհին:

    Աղցան տերեւներ (աչքի քանակը, բայց չեն խնայում) ձեր ձեռքերը պոկեք բեռնարկղի մեջ, կտրեք շատ կանաչի (ձեզ դուր եկած ցանկացած), ապա կտրեք վարունգը քառորդներով եւ բողբոջով: Շաղ տալ բոլոր քնջութի սերմերը եւ լրացրեք թեյի գդալ ձիթայուղը: Աղցան պատրաստ:

    Առանձնապես կտրեք թարմ վարունգը, դուք կարող եք օգտագործել այն ճաշի հետ միասին հավի հետ միասին:

    Հնարավոր նախաճաշի տարբերակ. Մի կտոր ամուր հացահատիկային հաց `թարմ բանջարեղենով կամ պանրով:

    Բոլոր ապրանքները կարեւոր են առանձին ծալել:

    Սնունդ, որը պետք չէ ճանապարհի վրա վերցնել ոչ մի դեպքում

    Ինչ սնունդ է հակացուցվում ճանապարհի վրա: Ամեն ինչ ակնհայտ է.

    • Այն ամենը, ինչ կապված է ձկների հետ, մոռացեք, որ տանը ավելի լավ է, քանի որ նույնիսկ ջերմաստիճանի ստանդարտներին համապատասխանելիս այս ապրանքի կյանքի ժամկետը երկար չէ.
    • Կաթը (եւ ավելի լավ է պաշտպանվել իրենց խմորված կաթնային արտադրանքներից) - նույնը, ոչ երկարաժամկետ երկարաժամկետ կյանքի եւ կաթի կամ կաթնաշոռի թունավորումների հետեւանքները ծանր են:
    • Համբուրգերներ, պանրերներ, ֆրի ֆրի եւ այլ ուտեստներ `շատ ճարպ եւ հազիվ թե մարսվում, որ բացարձակապես ճշգրիտ անհանգստություն է առաջացնում:
    • Արագ պատրաստման խորտիկներ եւ արիշտա: Սովորական ընկույզները չեն հաշվում:

    Թմրանյութերը ճանապարհորդություն են կատարում

    Միշտ կա մի հավանականություն, որ մարսողական համակարգը ձախողվի ամենաառաջնային պահին, նույնիսկ եթե ուտում եք միայն թարմ սնունդ:

    Նման դեպքում արժե «խնայել փողը խնայել», ինչպիսիք են.

    • Եւ ածուխ ածուխը (բոլորը սիրված եւ հուսալի են).
    • Փշոցներ;
    • Polysorb;
    • Enterofuril (հաճախակի աթոռով);
    • Loperamide (հեղուկ աթոռով);
    • Recider (ջրազրկմամբ);
    • Բայց-ՓՀԷԿ;
    • Մեսիմ:

    Ամռանը դուք անպայման ալկոհոլային անձեռոցիկներ կվերցնեք երկար ճանապարհորդության ընթացքում, նրանք կգան ուղեւորության եւ գնացքով եւ մեքենայով եւ ավտոբուսով:

    Անկասկած, ճանապարհի դիետան սթրես է, բայց հնարավոր է այս գործընթացը ավելի անվտանգ եւ հարմարավետ դարձնել: Եկեք ձեր սննդակարգի պատրաստմանը `հատուկ սարսափով եւ բոլոր կանոններին համապատասխանեցնելով, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ճանապարհորդությունը կանցնի Գլոլկոյին: Ապրանքները պետք է լինեն թարմ եւ ավելի լավ չեն նրանց հետ վերցնել կիսաֆաբրիկատներ, բայց ամեն ինչ ինքներդ պատրաստելու համար: Եվ անկանխատեսելի գործի համար մի մոռացեք երկար ճանապարհով դեղեր ընդունել ձեզ հետ:

    Lucky Road!

    (Գործառույթ (W, D, N, S, T) (w [n] \u003d W [n] ||; w [n] .Push (գործառույթ () (((blockide " -141709-4 ", Renderto:" Yandex_rtb_R-A-141709-4 ", ASYNC. True շմարիտ));) t \u003d d.geteledementbytagname (" Script "); .Type \u003d "Տեքստ / JavaScript"; S.SRC \u003d "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async \u003d True; t.Spentnode.insertbefore (s, t)) (սա , սա.document, «Yandexcontextascalclacks»);

    W երմ ներքեւ Maja- ն ստեղծվում է ամբողջ ընտանիքի հետ ճանապարհորդելու համար: Եթե \u200b\u200bերթուղին ունի երկար հեռավորություն, ապա հարկավոր է հոգ տանել, որ տնականը սոված չէ: Հատկապես կարեւոր է երեխայի կերակուրը ճանապարհի վրա: Եկեք միասին քննարկենք արշավային ընտրացանկը:

    L աշը ափի մեջ

    Ինչ եփել երեխային ճանապարհին: Սենդվիչ խոզապուխտով եւ պանրով, քանի որ այն այնքան գոհացուցիչ եւ համեղ է: Քսեք հացով կենաց թթվասերը, դրեք մի կտոր խոզապուխտ: Մենք փակում ենք գազարով տերեւները, տոմատի շրջանակներից 2-ը եւ երկրորդ կենացը: Այն նաեւ քսում է թթվասերը եւ նաեւ գազարով տերեւներ հյուսում: Հաջորդը, դրեք խոզապուխտի եւ պանրի կտրտածը, ծածկեք երրորդ տոստը: Նման պինդ սենդվիչը երեխային կփոխարինի լիարժեք ճաշ:

    Բյուրեղյա բանջարեղեն

    Հեշտ բուսական խորտիկ երեխաների համար ճանապարհի վրա `շահեկան տարբերակ: Մենք վերցնում ենք 200 գ ցանկացած թարմ բանջարեղեն, ցուկկինի, գազար, երիտասարդ կարտոֆիլ, սմբուկ: Մաքրեք դրանք կեղեւից եւ կտրեք նույն կտորները: Տեսարաններում մենք եռում ենք հաստ փայլը 800 մլ ջրի դիմաց, 2 tbsp. լ. Շաքար եւ 100 գ կարագ: Մենք դրանում բանջարեղեն եւ Թոմ ենք դնում, մինչեւ որ հեղուկը թափվի: The անապարհին նման խորտիկ ճռճռոցը ոչ միայն համեղ է, այլեւ օգտակար:

    Cupcakes կանաչապատման մեջ

    Բանջարեղենից դուք կարող եք ավելի շատ շարժակազմեր պատրաստել երեխաների համար ճանապարհի վրա: Օրինակ, ցուկկինի cupcakes. Մենք ցուկկինը քսում ենք grater- ի վրա, սեղմեք հեղուկը եւ աղը: Մենք խառնվում ենք 3 ձու եւ 250 գ ալյուր, բասի պտղունցով: Մենք ավելացնում ենք 100 գ խաշած երշիկեղենով խորանարդներով, 70 գ քերած պանիրով, կանաչ սոխի 7-8 հայացք: Մենք կոտրում ենք այս զանգվածը սիլիկոնե ձուլվածքների երկայնքով եւ ջեռոցում 180 ° C ջերմաստիճանում թխած 25 րոպե: Ի դեպ, սառեցված ձեւով այս խորտիկը նույնիսկ ավելի համեղ է:

    Queen Fields

    Ինչ կարող է լինել երեխա ճանապարհի վրա: Եգիպտացորենի տապակները, անշուշտ, կխաղան խոպոպով: Մենք պահում ենք 300 գ պահածոյացված եգիպտացորեն եւ 50 մլ հեղուկից: Ավելացնել 200 գ ալյուր, ձու, ½ ճառագայթային մաղադանոս, աղը համտեսել եւ խմորը հունցել: Եթե \u200b\u200bերեխան դեմ չէ, մի քիչ քերած պանիր դրեք: Հաջորդը, մնում է տապակել բլիթները տաք տապակի վրա կարագով եւ ծալվել բեռնարկղի մեջ: Ի դեպ, նրանք հավասարապես լավ են ինչպես թթվասերով, այնպես էլ ջեմով, եւ նույնիսկ պանրի կամ խոզապուխտի կտորներով:

    Հարուստ փունջ

    Ինչ կերակուր է երեխային ճանապարհի վրա դնել, եթե նա միս է սիրում: «Վարդեր» ախորժելի «վարդերը» կուրախացնեն նրան հոգուց: Խմորը խառնվում ենք 600 գ ալյուրից, 100 մլ ջրով, ձվից եւ աղից, գլորում են նուրբ շերտը: Կտրեք այն շերտերով: Կետչուպի կամ թթվասերի միջոցով շերտերով կորուստներ: Յուրաքանչյուր ժապավենը նուրբ կտրտած կտորներ է դնում խոզապուխտով կամ երշիկեղենով, ծալում: Մենք «վարդերը» ձեւը դնում ենք եւ թխում 20 րոպե 180 ° C ջերմաստիճանում: Մեծահասակները նույնպես դեմ չեն համտեսել նման ուտեստը:

    Կաթնաշոռ Երկրաչափություն

    Ինչ երեխա գնել սնունդից: Այստեղ անփոխարինելի են մածուններն ու տնակները: Այնուամենայնիվ, արագ կաթնաշոռի ծրարները կարելի է թխել իրենց ձեռքերով: Մենք խառնվում ենք 500 գ կաթնաշոռ, ձու, 50 գ չամիչ, 2 tbsp: լ. Մեղր եւ կիտրոնի բշտիկ: Roll ավելի քան 500 գ պատրաստի աղվափնջի խմորեղեն եւ կտրվածքներ հրապարակներ: Դրեք յուրաքանչյուր 1 tbsp. լ. Լցոնել, խոնավ եռանկյուններ, քսել դեղնուցը եւ 20 րոպե դնել ջեռոցում 200 ° C: Այս հոյակապ փխրուները թույլ չեն տա, որ երեխաները ճանապարհին անհանգստանան:

    Ողջույն Հավայաներ

    Երեխայի հետ մեքենայի ճանապարհի լավագույն սնունդը: Մենք խառնվում ենք 800 գ Հերկուլես, 100 գ կոկոսի չիպսեր, 150 գ զամբյուղ, 120 գ ցուկատ արքայախնձորից, մանգոնից եւ նարնջագույնից: Մենք լցնում ենք 30 մլ ձիթապտղի յուղի եւ 80 գ մեղր: Ներդրեք հաստ զանգված, մագաղաթով խմորի թերթիկի վրա սահուն շերտ դնելով եւ 30 րոպե տեւողությամբ թխել 180 ° C ջերմաստիճանում: Զգացեք քրտնիքը բաժնի վրա եւ ճանապարհին վերաբերվեք երեխաներին:

    Երջանկությունը շոկոլադում

    Շոկոլադե թխվածքաբլիթ - լավ բաղադրատոմս երեխաների համար ճանապարհի վրա: Մենք հեռացնում ենք 300 գ շոկոլադ եւ, հաճախ խառնելով, ավելացնել 200 գ կարագ, 300 գ շաքար եւ 4 tbsp: լ. Կաթ. Երբ զանգվածը փոքր-ինչ զով է, քշեք 4 ձու, 200 գ ալյուր, ½ հ. Դարչին. Խմորը դրեք բարձր բորբոսի մեջ: Մենք թխվածքաբլիթ ենք թխում 30 րոպեով 180 ° C ջերմաստիճանում եւ մասերի կտրում `պատրաստ է համեղ խորտիկ:

    Բանանի ճռճռոց

    Ինչպես երեխա ուտել ճանապարհի վրա, եթե նա քմահաճ է եւ պահանջում է արագ սնունդ: Առաջարկեք նրան: Կտրեք մի քանի բանան `գորգերով` 2 մմ հաստությամբ, շաղ տալ կտավատի յուղով եւ թղթի վրա դնել թխում թերթիկով: Մենք այն ջեռոցում դրեցինք 15 րոպե տեւած 160 ° C, ապա միացրեք չիպսերը եւ թխեք եւս 15 րոպե: Շաղ տալ դրանք դարչինով, թող այն սառչի եւ ծալեք թղթի փաթեթի մեջ: Նման մրգերի նրբագեղությամբ երեխաները արագ կմոռանան Fastfood- ի մասին:

    Citrus- ի ուրախությունը

    Մի մոռացեք ձեզ հետ զով լիմոնադ գրավել, քանի որ երեխաները ցանկանում են խմել ավելի հաճախ, քան սովորական: Մենք կապում ենք միջին կիտրոնը բլենդերի ամանի մեջ, կտրատած կտորներով մաշկի հետ միասին, 300 գ ելակի եւ 1 tbsp: լ. Մեղր Մանրացրեք դրանք մաքրող մեքենայի մեջ եւ լցնել 1⅓ լիտր մաքուր ջուր կամ հանքային ջուր: Լավ ամրացրեք խառնուրդը, լցնել թերմոս եւ նետել 7-8 խորանարդ սառեցված մրգահյութ դրա մեջ: Այս լիմոնադը հիանալի կերպով մարվում է ծարավ եւ գանձում է էներգիան:

    Մենք արագ եւ համեղ ենք պատրաստում խմորով «ուտել տանը»

    Արագ եւ պարզ կարկանդակներ `բոլոր առիթների համար գավազան կտրող, ինչպես նաեւ հիանալի ուժ ճանապարհային ուղեւորության մեջ: Ընտրեք լրացրեք ձեր համը. Հատապտուղներ, մրգեր, բանջարեղեն, կամ, օրինակ, պատրաստեք համեղ տորթ միս, հավով կամ ձկներով: Հուսով ենք, որ առաջարկվող բաղադրատոմսերը կօգնեն ձեզ համեղ անցնել ուղեւորության ընթացքում: Եվ ինչ եք պատրաստում ճանապարհին գտնվող երեխաներին: Կիսվեք այլ ընթերցողների հետ հետաքրքիր նախուտեստների գաղափարներ, որոնցից ձեր փոքրիկ համեղը խենթ է:

    Գնալով ճանապարհի վրա, ոմանք հեշտ են կերակուր դնել, մյուսները չգիտեն, թե ինչ է ձեզ հետ վերցնել: Ես հոգում եմ մարդկանց վերջին կատեգորիայի մասին. Զգուշորեն եւ ընտրովիորեն պլանավորեք ապրանքների գնումը ճանապարհի սեղանին: Բայց այն արտադրանքներին, որոնք ցանկալի են ուտել գնացքում, մասնագետները ներկայացվում են որոշակի պահանջներ. Heat երմության պահպանման հնարավորությունը, մեծահասակների եւ երեխաների անվտանգությունը: Մենք կօգնենք ձեզ օգտակար եւ անվտանգ կերակուրների ընտրություն ձեզ եւ ձեր երեխայի համար, ովքեր ձեզ հետ պետք է տանեն ճանապարհի վրա:

    Trave անապարհորդելով գնացքով, կարող եք այցելել մեքենային ռեստորան եւ ընտրել ձեր սեփական սնունդը: Բայց ոչ բոլորը սովոր են նման ծառայությանը: Հետեւաբար, ես ձեզ առաջարկում եմ ճանապարհային արտադրանքի օրինակելի ցուցակ, որոնք անվտանգ են ձեզ հետ գնացքով տանելու համար:

    1. Բանջարեղեն եւ մրգեր - Road անապարհի սեղանի օպտիմալ արտադրանքներ, դրանք համեղ եւ օգտակար են, հարուստ մանրաթելերով, ապահովում են թեթեւ խորտկարան եւ չեն ստամոքսը: Մեքենայում բանջարեղենն ու մրգերը միշտ կարող են լվանալ, բայց ավելի լավ է դա անել նախապես եւ սրբել չորացնելը: Բանջարեղեն եւ մրգեր փոխանցելը ավելի հարմար է փաթեթում, բայց բեռնարկղում `այն կփրկի ապրանքների ձեւը, ձեւը եւ համը:

    2. Տնային պատրաստում Դա միշտ պահանջարկի մեջ կլինի ինչպես մեծահասակները, այնպես էլ երեխաները: Սրանք համեմունքներ են, տարբեր լցոնմամբ, տնական պիցցա, թխած հավի կամ բանջարեղենով թխած հավի կամ միս: Կոտլետներ, կոտլետներ, ձուկ - Ահա ճանապարհային սեղանի պատվավոր վայրի թեկնածուները, պարզապես մի մոռացեք, որ այդ արտադրանքը արժե օգտագործել ճանապարհի սկզբից ոչ ուշ, քան 6-8 ժամ: Եթե \u200b\u200bորոշեք ճանապարհի վրա խաշած ձվեր վերցնել, ավելի լավ է դրանք հարմարության համար դնել ձվերի համար: Ձեր երեխան հաճույքով bisses սենդվիչներ պանրով կամ միսով եւ բանջարեղենով նախաճաշի կամ ընթրիքի համար:

    Գնացքում մանկական սննդի առավել օպտիմալ տարբերակներից մեկը ջեմի խյուս է: Դա կապահովի ձեր երեխայի ամբողջ սնունդը ճանապարհի վրա: Նման սնունդը երկար ժամանակ չի վատանում, քանի որ այն փակ է, քանի որ բանկա, իսկ բանկա կարող է տաք լինել դիրիժորում կամ եռացրած ջրի բաքերում:

    3. Որպես նախուտեստների բավարարող տարբերակ հարմար է - Ընկույզ, չորացրած մրգեր, չորանոցներ, ճառագայթներ, բլիթներ, Խնդրեք երեխային ուտել սեղանի շուրջ, հակառակ դեպքում անկողնում ուտվող բլիթներից փշրանքները կարող են մեծապես կատարել ձեր երազանքը:

    4. Յոգուրտներ - Լավ, հեշտ եւ համեղ սնունդ գնացքում: Ես եւ իմ ընտանիքը սիրում եմ դրանք տանել ճանապարհի վրա. Դրանք նստած են եւ օգտակար: Բայց եթե ձեր ուղեւորությունը տեւում է ավելի քան մեկ օր, ապա մածունը արժե տեղափոխել հատուկ սառնարանային պայուսակ, որը ցուրտ է պահում մոտ 6-8 ժամ: Սա կօգնի ընդլայնել նման կաթնամթերքի պահպանման ժամկետը:

    5. Դուք կարող եք քողարկել ձեր ընտանիքը շիլա, Ավելին, պարտադիր չէ, որ ակնթարթորեն լինի: Սովորական հնդկաձավար «արջը» տերմոսում մոտ 20-30 րոպե է: Եվ եթե ջերմամթերքի մեջ եք դնում ավելի չոր մրգեր, ապա կտրամադրվի համեղ եւ օգտակար նախաճաշ:

    6. ջուր Փոքր շշերի մեջ, մորս եւ կոմպոտ փաթեթներով կամ հյութով `ճանապարհի ամենահարմար խմիչքը: Թեյն ու սուրճը միշտ ունեն դիրիժոր, կարող եք այն օրվա ցանկացած պահի պատվիրել անսահմանափակ քանակությամբ: Սառը խմիչք. Մանկական հյութ եւ հանքային ջուր - Ավելի լավ է գրավել ձեզ հետ, քանի որ Դուք ավելի լավ գիտեք, թե ինչ է սիրում ձեր երեխան, եւ այն, ինչ կտրականապես հրաժարվում է: Հիշեք, որ կենտրոնացված հյութը եւ քաղցր գազավորված ջուրը պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար եւ վատ հանգույց ծարավ:

    Այսպիսով, գնացքում օրվա մոտավոր մենյուը կարող է նմանվել այսպիսին. Դուք կարող եք ուտել վարսակի ալյուր, նախաճաշի, պանրի սենդվիչ եւ սուրճ խմել: Lunch աշի համար - տնական հավի բանջարեղենով: Կարող եք ճաշել մածուն, մրգեր եւ թեյ թխուկներով: