Ինչպես ազատվել նարնջի կեղեւից: Անհարմար կոշիկներ և հագուստ: «Նարնջի կեղևից» ազատվելու կոսմետիկ եղանակներ

Շատ մարդկանցից: Դրա միջուկը ոչ միայն հոյակապ համ ունի, այլև շատ առողջ է: Այսօր նարնջի շերտերը սպառվում են ինչպես մաքուր տեսքով, այնպես էլ ակտիվորեն օգտագործվում են աղանդեր պատրաստելու համար:

Բայց համը գործնականում պահանջարկ չունի, շատ դեպքերում այն ​​դեն է նետվում: Բայց այն կարող է արդյունավետ օգտագործվել: Նարնջի կեղևները պարունակում են հսկայական քանակությամբ օգտակար հետքի տարրեր և վիտամիններ և կարող են հիանալի օգնական լինել ցելյուլիտի դեմ պայքարում:

Երբ հայտնի դարձավ, որ նարնջի կեղևը նպաստում է քաշի կորստին

Cellելյուլիտի դեմ պայքարում համը ակտիվորեն օգտագործվել է հնագույն ժամանակներից, քանի որ բուժիչներն ու բուժողները գիտեին դրա օգտակար հատկությունների մասին: Գիտնականները պնդում են, որ ասկորբինաթթվի (վիտամին C) բարձր պարունակության պատճառով նարինջներն անփոխարինելի են գիրության դեմ պայքարում:

Այս նյութը մասնակցում է կոլագենի արտադրությանը, որն ուղղակիորեն ազդում է մաշկի հարթության և առաձգականության վրա: Նարնջի կեղևը պարունակում է նաև ռետինոլ, կալցիում, պղինձ և ֆոլաթթու, որոնք օգնում են պայքարել բորբոքման դեմ և առհասարակ բուժել հյուսվածքները:

Մարմնի ճարպի խստությունը նվազեցնելու համար նարինջը ոչ միայն կարելի է ուտել, այլ նաև օգտագործել արտաքին մշակման համար: Այս դեպքում ազդեցությունը կկիրառվի ուղղակիորեն խնդրահարույց տարածքների վրա, որի շնորհիվ ցելյուլիտի դեմ պայքարը շատ ավելի արագ կընթանա:

Նարնջի կեղեւի օգուտներն ու վնասները

Կարիք չկա կասկածելու ՝ նարնջի կեղևները օգտակար են ցելյուլիտի համար: Բժիշկները հավաստիացնում են, որ պատշաճ պատրաստման և օգտագործման դեպքում նրանց հաստատ ոչ մի վնաս չի լինի: Cellելյուլիտի դեմ պայքարում կարող եք օգտագործել ինչպես թարմ, այնպես էլ չորացրած համ:

Համը ունի հետևյալ օգտակար հատկությունները.

• այն պարունակում է կիտրոնաթթու և պեկտիկ թթուներ, որոնք բնական հակաբիոտիկներ են և պայքարում են մանրէների դեմ;
• արտաքին օգտագործման դեպքում նարնջի կեղևը արագացնում է ենթամաշկային նյութափոխանակության գործընթացները, որպեսզի նիհարելու գործընթացը հնարավորինս արագ լինի:
• փաթաթաներն ու համը դրականորեն են ազդում ջրի աղի հավասարակշռության վրա, ինչը կօգնի հեռացնել ավելորդ հեղուկը մարմնից և նվազեցնել այտուցի ռիսկը, որը հաճախ ավելորդ քաշի պատճառն է
• համը կօգնի հեռացնել տոքսիններն ու տոքսինները ենթամաշկային շերտից, որպեսզի ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարն ավելի արագ և արդյունավետ լինի:
• citիտրուսային մրգերի օգտագործմամբ կոսմետիկ պրոցեդուրաները բարելավում են տրամադրությունը և ամրացնում իմունային համակարգը:

Դրան հասնելու համար հարկավոր է իմանալ, թե ինչ կարող ես անել նարնջի կեղեւի հետ, քանի որ դրանք անպատշաճ օգտագործման դեպքում կարող են կողմնակի բարդություններ առաջացնել:

Որոշ կանայք, նարնջի հիմքով ծածկոցներ և դիմակներ կիրառելիս, ունենում են ալերգիկ ռեակցիա և գրգռում: Կա նաեւ ցանի ու կարմրության հավանականություն:

ԿԱՐԵՎՈՐ Է ԻՄԱՆԱԼ! Բարդությունների ռիսկը նվազագույնի հասցնելու համար խորհուրդ է տրվում զգայունության թեստ ՝ նախքան նարնջի կճեպներ օգտագործելը: Դա անելու համար դուք կարող եք ձեր դաստակը քսել նարնջի կեղևով և տեսնել, թե ինչպիսի արձագանք կլինի 15 րոպեի ընթացքում:

Ինչպես օգտագործել

Կան շատ բաղադրատոմսեր ցելյուլիտի դեմ նարնջի կեղեւներ օգտագործելու համար: Ապահովելու համար, որ դրանք միշտ ձեռքի տակ են, խորհուրդ է տրվում նախապես չորացնել դրանք: Եթե ​​ամեն ինչ ճիշտ արվի, համը չի կորցնի իր օգտակար հատկությունները, և դրա օգտագործումը կօգնի հասնել ցանկալի արդյունքի:

Նարնջի կեղևները չորացնելու մի քանի եղանակ կա: Լավագույնն այն է, որ օգտագործեք այս բաղադրատոմսը.

1. Կտրեք համը մրգերից և դրեք այն ապակե ափսեի վրա:
2. Թիթեղը կարելի է թողնել սեղանի վրա կամ տեղադրել պատուհանագոգին: Կեղեւը պետք է չորանա բնականաբար, առնվազն 2-3 օր: Այս օրերին այն պետք է պարբերաբար շրջվի, ուստի չորացումը ավելի հավասար կլինի:
3. Պատրաստի համը շատ փխրուն և փխրուն է, ուստի այն կարող է կոտրվել մատների միջոցով: Եթե ​​կեղեւը թեքվում է, նշանակում է, որ այն ամբողջովին չոր չէ:
4. Մանրացված կեղեւը խորհուրդ է տրվում պահել ամուր փակված ապակե տարայի մեջ: Ավելին, ամենալավը դա անել սառնարանում:

Կլեպով դիմակ `մաշկի երանգը բարելավելու համար

Մրգային թթուները ունեն շերտազատող ազդեցություն և օգնում են մակերեսից հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները: Արդյունքում, վերականգնման գործընթացն ակտիվանում է, և կիրառված հակացելյուլիտային քսուքները շատ ավելի լավ են կլանվում:

Դիմակը պատրաստելու համար հարկավոր է 2 ճաշի գդալ մանրացված չոր կեղևը խառնել կրաքարի մեղրի և բիոոգուրտի հետ (յուրաքանչյուրը մեկ թեյի գդալ): Արդյունքում ստացված դիմակը պետք է քսել խնդրահարույց տարածքների վրա ՝ քսվելով մերսման թեթեւ շարժումներով:

Նարնջագույն լոգարաններ ցելյուլիտի համար

Նարնջի կեղևների օգտագործումը կօգնի ոչ միայն նվազեցնել ազդրերի չափը, այլ նաև կբարելավի ձեր տրամադրությունը և ազատում է սթրեսը աշխատանքային օրվանից հետո: Անհրաժեշտ է լոգարանը ջրով լցնել (ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 38 աստիճանը) և դրան ավելացնել 10 ճաշի գդալ նարնջի կեղև: Դուք պետք է լողանաք մոտ 20 րոպե:

Հակացելյուլիտային սկրաբ

Համով, դա կօգնի նաև հեռացնել էպիդերմիսի կերատինացված մասնիկները և ակտիվացնում է նյութափոխանակության գործընթացները: Այն պատրաստելու համար հարկավոր է մի գդալ մանրացված համը խառնել նույն քանակությամբ ձիթապտղի յուղի հետ:

Ստացված զանգվածը մերսման շարժումներով քսեք ազդրերին և հետույքին և թողեք գործի 5-10 րոպե, ապա լվացեք արտադրանքի մնացորդները գոլ ջրով:

Դիետաների մեջ նարնջի կեղեւ

Նարնջի համը կարող է սպառվել նաև ներքին կարգով: Լցնել փոքր քանակությամբ կեղեւը մի բաժակ եռացող ջրով և թող եփել 15 րոպե: Խորհուրդ է տրվում օրական խմել 2 բաժակ նման ըմպելիք (մեկը նախաճաշից առաջ, մյուսը ճաշի ընթացքում): Նման խմիչքը ոչ միայն արագացնում է նյութափոխանակությունը, այլեւ ուժեղացնում է իմունային համակարգը:

Եզրակացություն

Կան նարնջի կեղևներ պատրաստելու բազմաթիվ եղանակներ և ինչպես դրանք ցելյուլիտի դեմ կիրառել: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար խորհուրդ է տրվում համապարփակ կերպով լուծել ավելորդ քաշը, քանի որ միայն նարնջի կեղևներով լոգարաններն ու փաթաթաները կարող են բավարար չլինել:

Հետադարձ կապի հետ

Cellելյուլիտի նման հիվանդության դեմ պայքարը կարող է տեղի ունենալ ոչ միայն գեղեցկության սրահներում: Cellելյուլիտի ժողովրդական բաղադրատոմսերը, որպես կանոն, ոչ պակաս արդյունավետ և շատ ավելի էժան են, քան «նարնջի կեղեւի» բուժման ապարատային մեթոդները: Բացի այդ, նման բաղադրատոմսերի համար ընթացակարգերի մեծ մասը կատարման համար բավականին պարզ է և սակավ բաղադրիչներ չեն պահանջում: Ստորև ներկայացված են ամենահաջողակները:

Cellելյուլիտ գտնելը

Տնային լոգարաններ

1. Կաթնամթերք

Մի քանի եթերայուղեր (կիտրոն, գրեյպֆրուտ, նարինջ - յուրաքանչյուրը երկու կաթիլ) խառնվում են մի բաժակ կաթի մեջ: Mերմ ջուրը լցվում է բաղնիքի մեջ և դրա մեջ լուծվում է մի բուռ ծովային աղ: Այստեղ ավելացվում է նաև եթերայուղերով կաթ: Խորհուրդ չի տրվում լողանալ ավելի քան քսան րոպե:

Արդյունքը `ցիտելիտային ցայտուն ազդեցություն, ցելյուլիտի ցնցումների հարթեցում, մաշկը խոնավեցնող և սնուցող:

1. Լոգանք չոր ջրիմուռներով և ծովային աղով:

Երկու բուռ ծովային աղ և մոտ հարյուր գրամ չոր ջրիմուռներ ավելացվում են տաք ջրով լոգարանում, որը կարելի է գնել գրեթե ցանկացած դեղատուն: Այս ընթացակարգը խորհուրդ է տրվում անել ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ:

Արդյունքը. Մաշկն առողջ և հարթ է թվում, մաշկն ավելի առաձգական է դառնում:

1. Հակացելյուլիտային բաղնիք ծովային աղով

Առանձին ամանի մեջ հինգ հարյուր գրամ ծովի աղ լուծարվում է տաք ջրի մեջ: Ստացված լուծույթը լցվում է ջրով լցված լոգարանում (ջերմաստիճանը `37 C- ից ոչ բարձր): Անհրաժեշտ է առնվազն 20 րոպե նման լոգանք ընդունել, ապա պետք է լվանալ տաք ցնցուղի տակ և փաթաթվել տաք խալաթով: Ընթացակարգն իրականացվում է առավելագույնը շաբաթը երկու անգամ:

Արդյունքը `նարնջի կեղեւի տեսանելի նվազում:

1. Բաղնիքի բաղադրատոմսը ցելյուլիտի բուսական քաղվածքներով

Չոր խոտաբույսերի խառնուրդը երեք հարյուր գրամ ձիաձետ, նարդոս, խնկունի, եղեսպակ, մարջորամ, սուսամբար և բաղեղ ավելացվում է տաք ջրի մեջ (36-40 C): Ապա տասնհինգ րոպե լոգանք ընդունեք: Խորհուրդ չի տրվում այս ընթացակարգը կատարել շաբաթական երկու անգամից ավելի:

Արդյունքը `մաշկի վրա բուժական ազդեցություն, հյուսվածքներում նյութափոխանակության պրոցեսների ակտիվացում:

Վերցրեք անուշաբույր լոգարաններ

1. Արոմա լոգարան ցելյուլիտը բուժելու համար

Քանի որ արոմաթերապիան «նարնջի կեղևը» հեռացնելու ամենահաճելի միջոցներից մեկն է, ցելյուլիտի դեմ պայքարի շատ սիրված մեթոդը եթերայուղերով հատուկ բաղնիքն է: Տաք ջրի մեջ, ընթացակարգից անմիջապես առաջ, անհրաժեշտ է ավելացնել կես բաժակ սերուցք և եթերայուղեր.

• նոճի (2 կաթիլ);
• գիհ (2 կաթիլ);
• նարնջագույն (2 կաթիլ);
• գրեյպֆրուտ (2 կաթիլ);

Նման բաղնիքի ջուրը չպետք է լինի 39 C- ից բարձր: Լոգանք ընդունեք մոտ քսան րոպե:

Արդյունքը ՝ կատարյալ խոնավեցված և տոնուսավոր մաշկ, ցելյուլիտի դրսևորումների նվազում:

Դիմակներ, փաթաթումներ

Օրվա վերջում `քնելուց առաջ, կարող եք կատարել ցանկացած հակացելյուլիտային դիմակ կամ փաթաթան: Որպես կանոն, ընտրված կազմը կիրառվում է խնդրահարույց տարածքների վրա: Նրանք վերին մասը փաթաթում են թաղանթով և պառկում վերմակի տակ կամ հագնում տաք հագուստ: Որոշ ժամանակ անց լվանալ տաք ջրով և խոնավեցնել մաշկը համապատասխան կրեմով: Cellելյուլիտի տուբերկուլյոզի դեմ բաղադրատոմսերը փաթաթվածների և դիմակների համար հիմնականում բաղկացած են տարբեր բաղադրիչներից, որոնք ակտիվորեն ազդում են «նարնջի կեղևի» վրա: Կարող եք ընտրել գրեթե ցանկացած հակացելյուլիտային խառնուրդ, բայց ամենաարդյունավետն են.

1. Հակացելյուլիտային փաթաթան-կոմպրեսը ջրիմուռներով

Վերցրեք երկու ճաշի գդալ չոր կաղամբ, նոսրացրեք տաք ջրով և թողեք, որ այտուցվի տասնհինգ րոպե: Դրանից հետո ավելացնել ջրիմուռների դեղնուցը, քսան կաթիլ կամֆորի յուղ և 10-ը `նարնջագույն: Մանրակրկիտ խառնել: Արդյունքում առաջացող խառնուրդը քսվում է խնդրահարույց տարածքներով, վերևում ցելոֆանով փաթաթված և պահվում մոտ քսան րոպե: Այս ժամանակից հետո լվացեք ամեն ինչ տաք ցնցուղով և քսեք կրեմ:

1. Honeyելյուլիտից մեղրի և կաթի փաթաթելու բաղադրատոմս

Տաք ջրով զտված փոշի կաթը (100 գրամ փոշի 20 մլ ջրի դիմաց) ավելացվում է երկու ճաշի գդալ մեղրի մեջ: Խնդրահարույց տարածքները ծածկված են խիտ խառնուրդով, փաթաթված ցելոֆանով և մի կողմ դրված քսան րոպե: Այնուհետև լվացեք տաք ցնցուղով:

Արդյունք ՝ առողջ և տոնուսավոր մաշկ, ցելյուլիտի փոսերի կրճատում:

1. Սուրճի հիմքի դիմակի փաթաթան

Դեղատնից գնված կապույտ կավը խառնվում է սուրճի հիմքերով (եթե խառնուրդը չափազանց խիտ է, կարող եք ավելացնել մի կաթիլ ջուր) և քսել խնդրահարույց տարածքներին: Դրանից հետո դրանք ծածկված են վերևից ֆիլմով և պահվում են այսպես քսան րոպե: Այս ժամանակից հետո դրանք լվանում են:

Արդյունք. Ենթամաշկային ճարպի ճեղքվածք, ավշային գերբնակվածության վերացում և դրա հոսքի արագացում:

1. Քացախի փաթաթում

Խնձորի քացախը նոսրացրեք ջրով (1: 1): Ավելացվում է նարնջի կամ կիտրոնի յուղ և խնդրահարույց տարածքները քսվում են արդյունքում առաջացող խառնուրդով: Դրանից հետո դրանք փաթաթված են փայլաթիթեղի մեջ և այսպես պահվում են մոտ մեկ ժամ: Դրանից հետո լվացեք մնացած լուծույթը տաք ցնցուղով և խոնավեցրեք մաշկը:

Արդյունքը `գեղեցիկ հարթ մաշկը,« նարնջի կեղևի »վերացումը:

Սառը և տաք ցնցուղ

Cellելյուլիտի դրսեւորումների համար բաղադրատոմսերը շատ բազմազան են, բայց հակապատկերային ցնցուղը համարվում է առավել հաճելի և ամենապարզ ընթացակարգը: Լավագույնն այն է առավոտյան վերցնել ՝ աստիճանաբար տաքից դառնալով սառը ջուր:

Մի քանի ընթացակարգերից հետո դուք կարող եք ավելի կտրուկ փոփոխություններ կատարել ջերմաստիճանում ՝ շատ տաքից մինչև շատ ցուրտ: Արդյունքն ավելի բարձր կլինի, եթե ցնցուղի ժամանակ մարմինը լրացուցիչ քսեք լվացքի սփռոցով կամ օգտագործեք մերսող:

Արդյունք ՝ նյութափոխանակության պրոցեսների ակտիվացում, բուժական հակացելյուլիտային ազդեցություն:

Սուրճը նարնջի կեղեւի դեմ պայքարող է

Մաղադանոսի ինֆուզիոն

Մաղադանոսի թուրմը հիանալի կերպով օգնում է «նարնջի կեղևին»: Երկու ճաշի գդալ մաղադանոսի չոր տերևները շոգեխաշում են եռացող ջրով, ծածկում և պնդում մոտ հինգ րոպե: Դրանից հետո դրանք զտվում են շոռակարկղի միջով և խմում 200 մլ: մեկ օրում Բուժման ընթացքը տևում է տասնչորս օր:

Արդյունքը `ծավալի զգալի նվազում, հատկապես ազդրերին և հետույքին:

Սուրճի մացառ բաղադրատոմս

Սուրճի հակացելյուլիտային ազդեցությունը պայմանավորված է դրա մեջ պարունակվող հակաօքսիդիչներով, որոնք բարելավում են արյան շրջանառությունը: Մացառ պատրաստելու համար հարկավոր է գնել աղացած սուրճ և այն պահել ամուր ամուր ապակե տարայի մեջ, որը լավագույնս տեղադրվում է զով և մութ տեղում: Գործընթացից առաջ վերցրեք երեքից չորս ճաշի գդալ սուրճ և ավելացրեք այն մածունի կամ ցնցուղի գելի մեջ, հինգ-տասը րոպե մերսեք խնդրահարույց տարածքները շրջանաձեւ շարժումներով, ապա լվացեք սկրաբը սառը ցնցուղով:

Արդյունք. Ծավալի կրճատում, ավշային արտահոսքի ավելացում, խնդրի շրջաններում արյան հոսքի բարելավում:

Կոկոսի յուղ

Այն շատ տարածված բաղադրիչ է ցելյուլիտի տարբեր բուժման մեջ: Այս հիվանդության կանխարգելման և բուժման համար դուք կարող եք ամեն օր մերսել կոկոսի յուղով կամ օգտագործել այն որպես խոնավեցնող միջոց:

Արդյունք. Մաշկի մեջ կոլագենի արտադրության նորմալացում, հյուսվածքների վերականգնում և սնուցում, մաշկի առաձգականության բարձրացում:

Այս բաղադրատոմսով մաշկը ամուր է

Խնկունի յուղ

Խնկունի յուղի բաղադրատոմսերը հաճախ օգտագործվում են ցելյուլիտի դեմ: Պարզապես պետք է խնկունի եթերայուղը երեսուն կաթիլ խառնել ցանկացած բուսական յուղի հետ (100 մլ) միատարր կայունության հետ և քսել ցելյուլիտից տուժած տարածքներին ՝ դրանք լավ մերսելով: 10 րոպե անց մնացած խառնուրդը հանվում է թղթե սրբիչով կամ լվացվում տաք ցնցուղով:

Արդյունքը `ցելյուլիտի ցնցումների ակտիվ ոչնչացումը:

Նուշի յուղ

Նուշի յուղը հիանալի է ցելյուլիտի գոյացություններով բարակ մաշկի համար: Այս յուղի օգտագործման ցելյուլիտի բաղադրատոմսը ներառում է ձիթապտղի և նուշի յուղերի խառնուրդ (1: 1), ստացված խառնուրդը մաշկին քսել, մերսել, թաղանթով փաթաթել և տաք վերմակի տակ թրջել մոտ 20 րոպե: Հետևաբար ՝ էֆեկտն ուժեղացնելու համար հարկավոր է կոնտրաստային ցնցուղ ընդունել:

Արդյունքը `ցավազրկում, մաշկի գերազանց խոնավացում և հարթեցում:

Մասուրի յուղ

Cellելյուլիտի տնային բուժումը հաճախ ներառում է մասուրի յուղ: Բայց ինքնին դա համընդհանուր միջոց է «նարնջի կեղեւի» դեմ, քանի որ հարուստ է լինոլենային և լինոլեինաթթուներով և վիտամին C խառնուրդով ՝ մարմնի խնդրահարույց տարածքներում:

Արդյունք. Մաշկի երանգի բարձրացում, ձգվող նշանների նվազում, մաշկի հյուսվածքի հարթեցում:

Ellելյուլիտը կամ նարնջի կեղևը ենթամաշկային շերտի կառուցվածքային փոփոխություն է: Նուրբ ձևերի շատ տերեր հուսահատության մեջ են ընկնում, երբ անսպասելիորեն հայտնաբերում են ազդրերի կամ հետույքի տգեղ ուռուցիկներն ու լողազգեստը կամ ներքնազգեստը փորձելիս: Ի՞նչ պետք է անել մաշկը կրկին հարթ ու թավշյա դարձնելու համար:

Ellելյուլիտ. Պատճառներ և սննդային սովորություններ

Անհարմարության զգացումը ձեզ ստիպում է իրեր գնել այնպես, որ խնդրահարույց տարածքները դրսից չխփեն:

Բայց, ժամանակից շուտ խուճապի մի մատնվեք:

Առաջին բանը, որ պետք է արվի `պարզել մաշկի տհաճ ուռուցքների պատճառը: Փորձառու դիետոլոգը կօգնի ձեզ ճիշտ դիետա ընտրել (այո, ճարպային տախտակների հիմնական պատճառն անառողջ դիետան է) և կառաջարկի որոշ տնային բաղադրատոմսեր կամ դեղամիջոցներ ՝ թերությունները շտկելու համար:

Հիմնական գործոնները, որոնք ազդում են ցելյուլիտի առաջացման վրա.

• Fatարպոտ, բարձր կալորիականությամբ մթերքների չարաշահում ՝ բլիթներ, շոկոլադ, խոզի միս, գազավորված ջուր (Կոկա-Կոլա, Սպրայտ, Ֆանտա), սպիտակ հաց, սպիտակուցային կրեմ, արագ սնունդ և այլն:
• վարժությունների բացակայություն, նստակյաց կյանք;
• ժառանգականություն;
• հորմոնալ անհավասարակշռություն, ավելաքաշ;
• մաշկի պաթոլոգիական աննորմալություններ;
• Տարիք.

Տանը կարող եք ազատվել վերը նշված պատճառներից շատերից: Այս պարագայում անհրաժեշտ չէ դիետա պահել: Մի սպառեք ձեզ հացադուլներով: Մարմինը կայրի ճարպային պաշարները, իսկ ճարպային հուշատախտակները կմնան ու էլ ավելի նկատելի կդառնան: Վերապատրաստեք ինքներդ ձեզ խմելու բավարար քանակությամբ ջուր, օրական մոտ 2 լիտր: Դիետայից վերացրեք կենդանական ճարպերը, քաղցրավենիքները, ալյուրի արտադրանքը: Կերեք ավելի շատ բանջարեղեն և միրգ: Մաշկի առաձգականությունը պահպանելու և մազանոթներն ամրապնդելու համար սննդին ավելացրեք բուսական յուղեր: Լիովին հրաժարվեք ալկոհոլից և ծխելուց:

Բաղադրատոմսեր տանը

Գոյություն ունեն զգալի թվով մեթոդներ, որոնք կօգնեն ազատվել ոչ գեղագիտական ​​հարվածներից: Ինքներդ պատրաստվող ձևակերպումները, քսուքները կամ քսուքները պակաս արդյունավետ չեն, քան թանկ դեղամիջոցները: Միակ թերությունն այն է, որ արդյունքին սպասելը երկար ժամանակ կպահանջի, բայց, մյուս կողմից, խանութի արտադրանքից որևէ երաշխիք չկա ազդեցության որակի և արագության համար:

Մերսել խոզանակով

Ellելյուլիտը կարող է հայտնվել ոչ միայն ոչ պատշաճ սննդակարգի և կենսակերպի, այլ նաև արյան վատ շրջանառության պատճառով: Եթերայուղերի հավելումով մերսումը կօգնի ցրել արյունը երակներով: Նման խթանումից հետո մաշկը հավասարեցվում է, առողջ փայլ է հայտնվում:

Եթերայուղեր պատրաստելը պարզ է. Խառնել խնկունի և մայրու ընկույզի յուղի 3-4 կաթիլ, խառնուրդին ավելացնել 3 կաթիլ պաչուլի կամ նոճի եթեր: Խառնել լուծումը և լցնել հինգ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ: Պատրաստված խառնուրդը քսել մաշկին և մերսել մոտ 5 րոպե: Դուք կարող եք կատարել ընթացակարգը օրական 2 անգամ: Մի քանի օր մատների մերսումից հետո շարունակեք մերսել մազերի խնդրահարույց տարածքները բնական մազերի խոզանակով:

Սոճի բաղնիք

Լոգարան պատրաստելու համար 4 ճաշի գդալ սոճու քաղվածք լուծեք ջրի մեջ: Եթե ​​քաղվածք չկա, կարող եք պատրաստել սոճու կամ զուգի խառնուրդ: Վերցրեք զուգի կամ սոճու հինգ ճյուղ և եփեք դրանք հինգ լիտր ջրի մեջ 35 րոպե: Արգանակը լոգանքին ավելացրեք: Ասեղներն օգնում են բարձրացնել նյութափոխանակությունը և ազատվել մաշկի անկանոնություններից:

Կավե ծածկոց

Կավը բարենպաստ ազդեցություն ունի մարմնի վրա, մաշկը դարձնում է հարթ, մետաքսանման և օգնում է ազատվել «նարնջի կեղևից»:

Կավի մեկ տոպրակ (սպիտակ, կանաչ կամ կապույտ) ջրով լուծեք սենյակային ջերմաստիճանում `ծանր վիճակում: Ավելացնել 1 tbsp. յուղ (բուսական): Պատրաստի զանգվածը տարածեք մաշկի խնդրահարույց տարածքների վրա, փաթաթեք սննդի թաղանթով: Bestածկեք ծածկոցը լավագույն արդյունքի համար: 30 րոպե անց լվացեք կավը և խոնավեցրեք ձեր մաշկը լոսյոնով կամ մանկական կրեմով:

Շոկոլադե ծածկոց

Փաթաթման այս տեսակն այսօր ամենատարածվածն է: Այն արդյունավետ է ոչ միայն սրահում, այլ նաև տանը: Փաթաթելուց հետո մաշկը կլինի նույնքան հարթ և մետաքսանման, ինչպես մանկանը: Շոկոլադը պարունակում է կոֆեին, ինչը մեծացնում է հյուսվածքների արյան հոսքը:

Շոկոլադե զանգված պատրաստելու համար անհրաժեշտ է տաքացնել կաթը կամ կրեմը (կաթը մոտ 150 մլ, սերուցք 1 փոքր պարկ): Կաթի հեղուկին ավելացնել հինգ ճաշի գդալ կակաոյի փոշի: Մանրակրկիտ խառնեք ամեն ինչ:

Ստացված զանգվածը քսեք մարմնին, խնդրահարույց տարածքները փաթաթեք սննդի թաղանթով, ծածկեք վերմակով: 40 րոպե անց լվանալ սառը կամ տաք ցնցուղով:

Սուրճի մարմնի դիմակ

Դիմակն ունի հակացելյուլիտային հատկություններ, մաքրում է մաշկը և հիանալի շերտավորում է:

Պատրաստեք համեղ և անուշաբույր սուրճ, խմիչքը լցրեք մի բաժակի մեջ քամիչի միջոցով և աղացրեք մի փոքր ջրով: Ավելացրեք կապույտ կավ: Կիրառեք զանգվածը խոնավեցրած մարմնին թեթեւ մերսման շարժումներով: Լվանալ խառնուրդը 15 րոպե հետո: Եթե ​​նման դիմակ արվի բաղնիքում, արդյունքը շատ ավելի լավ կլինի:

Մեղրի դիմակ

2 ճաշի գդալ լավ խիտ մեղրը հալեցնել ջրային բաղնիքում (կամ օգտագործել միկրոալիքային վառարան), մեղրին ավելացնել 3-4 կաթիլ եթերայուղ: Պատրաստի, մի փոքր սառեցրած զանգվածը քսեք խնդրահարույց մաշկին `ամրացնելով սննդի թաղանթով: 35 րոպե անց ցնցուղ ընդունեք և խոնավեցրեք ձեր մարմնին: Լավագույն ազդեցության համար դիմակը կատարվում է շաբաթական 3 անգամ ՝ մեկ ամսվա ընթացքում:
Տնական նարնջի կեղեւի կրեմ
Ձեր սեփական ձեռքերով հակացելյուլիտային կրեմ պատրաստելը շատ պարզ է: Ձեզ հարկավոր է ծանր ծանր կրեմ (100 գ), տաք կարմիր պղպեղի փոշի (10 գ կամ կոճապղպեղի փոշի 15 գ), մի քանի կաթիլ եթերայուղ (իլանգ-իլանգ կամ նարնջագույն): Խառնել բոլոր բաղադրիչները: Կիրառեք զանգվածը մարմնին, մի լվացեք: Օրվա ընթացքում մի քանի անգամ արեք դա: Քսուքի պահպանման ժամկետը 2 օր է:

Ներքեւի մասի նարնջի կեղեւը ժամանակակից կնոջ իրական մղձավանջն է: Եթե ​​ցելյուլիտից ազատվելու ճանապարհին եք, այստեղ ներքևում և ոտքերում կգտնեք բոլոր անհրաժեշտ տեղեկությունները, թե ինչպես ազատվել դրանից:

Ellելյուլիտը պայման է, երբ մաշկը փչանում է ՝ ճարպային բջիջների, սպիտակուցների և տոքսինների կուտակման պատճառով, որոնք մարմնից չեն դուրս եկել: Դա խնդիր է, որը կարող է ազդել յուրաքանչյուրի վրա, ներառյալ տղամարդիկ, կանայք և երեխաները: Դա կարող է առաջանալ նույնիսկ այն մարդկանց մոտ, ովքեր մարմնի ճարպ չունեն: Այնուամենայնիվ, դրանից ամենաշատը տուժում են կանայք: Կանանց գնահատվում է, որ 85% -ը նարնջի կեղև ունի: Այն այսպես է կոչվում, քանի որ ցելյուլիտը մաշկին տալիս է յուրահատուկ տեսք, ինչպես նարնջի կեղեւի փոս: Cելյուլիտը պայման է, երբ մաշկը փչանում է ՝ ճարպային բջիջների, սպիտակուցների և տոքսինների կուտակման պատճառով:

Չնայած քաշի ավելացումը կարող է ցելյուլիտն ավելի տեսանելի դարձնել, լավ նորությունն այն է, որ ցելյուլիտը ոչ մի կերպ կապված չէ գիրության հետ: Cellելյուլիտի նվազեցման բանալին մարմնից կուտակված տոքսինների արտահոսքն է և հետագա կուտակումը կանխելը: Իդեալական ապրելակերպին ուղղված ցանկացած քայլ կարող է օգնել խուսափել ցելյուլիտից և նվազեցնել այն:

Դուք կարող եք տանը ազատվել ձեր հետույքի և ոտքերի նարնջի կեղևից ՝ վարժություններ կատարելով, յոգա և օգտագործելով որոշ ժողովրդական միջոցներ: Այս խորհուրդները ոչ միայն նվազեցնում և կանխում են ցելյուլիտը, այլև ճանապարհ են բացում առողջ կյանքի համար:

Սուրճի սկրաբ

Ձեզ հարկավոր է.

• 2-3 ճաշի գդալ սուրճի հիմք;
• կրիչի յուղ կամ ջուր:

Սուրճի հիմքում ավելացնել ձեր նախընտրած կրիչի յուղը (ձիթապտուղ, գերչակի, կոկոսի, ժոժոբա) կամ ջուր `խիտ, մածուկի խտության համար:

Այս ապրանքը շփեք ազդակիր մաշկի վրա շրջանաձեւ շարժումներով շուրջ 10 րոպե: Լվանալ տաք ջրով: Շաբաթը երկու անգամ կամ երեք անգամ արեք դա:

Սուրճի սկրաբ

Սուրճը կարող է հրաշքներ գործել մեր մաշկի համար: Տեղականորեն կիրառվելով մաշկի վրա, այն մաշկացնում է մաշկը, խթանում շրջանառությունը և հանդես գալիս որպես խստացնող միջոց: Կաֆեինը հիմնական հատկությունն է, որը պատասխանատու է այս հատկությունների համար: Այս միջոցը լավ է ազդում ազդրերի, սրունքների, հետույքների ցելյուլիտի, ինչպես նաև որովայնի ցելյուլիտի դեմ:

Խնձորի քացախ

Ձեզ հարկավոր է.

• 2 ճաշի գդալ խնձորի քացախ
• 4 ճաշի գդալ ջուր;
• 1 ճաշի գդալ մեղր:

Ամեն ինչ խառնեք միասին և մերսեք տուժած տարածքի մեջ: Թողնել այն 30 րոպե, ապա լվանալ տաք ջրով:

Խնձորի քացախը կարող է օգտագործվել նաև բերանի միջոցով: Պատրաստեք երկու ճաշի գդալ խնձորի խնձորի քացախի խառնուրդ մի բաժակ ջրի մեջ և դրան մի փոքր մեղր ավելացրեք: Խմեք սա ամեն օր առավոտյան: Օգտագործեք այս խառնուրդը ցելյուլիտի վրա ամեն օր:
Խնձորի քացախը պարունակում է հակաօքսիդիչներ և օգտակար հանածոներ, որոնք օրգանիզմից թունազերծում են

Խնձորի քացախը պարունակում է հակաօքսիդիչներ և օգտակար հանածոներ, որոնք օրգանիզմից թունազերծում են: Այն նվազեցնում է ցելյուլիտի տեսքը ՝ նվազեցնելով փքվածությունը: Միևնույն ժամանակ, հնարավոր է արտադրանքի ինչպես տեղական, այնպես էլ ներքին օգտագործումը:

Ալոե վերա

Կտորով բացեք տերեւի կողմը և դրանից հանեք հալվեի թարմ գելը: Կտրելիս զգույշ եղեք, քանի որ սավանի եզրերը կարող են կտրել մաշկը: Կիրառեք այս գելը ցելյուլիտի ազդեցությամբ մաշկի վրա և մի քանի րոպե մերսում: Գելը պահեք մոտ մեկ ժամ կամ մոտավորապես: Լվանալ այն տաք ջրով: Կրկնեք սա շաբաթը 2-3 անգամ:

Ալոեինը, որը գտնվում է հալվե վերայի գելի մեջ, կարող է օգնել խստացնել և ձգել մաշկը: Սա նվազեցնում է նարնջի կեղեւի ազդեցությունը:

Մարմնի մաքրում

Ձեզ հարկավոր է մարմնի փափուկ խոզանակ: Քսել այն տուժած տարածքի վրա ՝ դեպի սրտին 5 րոպե:

Cellելյուլիտը ձեր ամբողջ մարմնում նվազեցնելու համար կարող եք օգտագործել մարմնի խոզանակ: Սկսեք շրջանաձեւ շարժումներով խոզանակել ձեր ոտքերը և դանդաղ շարժվեք ձեր մարմնով: Շարժումները պետք է լինեն թեթև, բայց արագ: Cellելյուլիտի բուժման խոզանակ կարող եք օգտագործել շաբաթը 2-3 անգամ:
Ellելյուլիտի մերսման խոզանակ

Չոր խոզանակը օգնում է քայքայել ցելյուլիտը կազմող թունավոր նյութը: Այն նաեւ խստացնում է էպիդերմիսը: Սրտի ուղղությունը արյան և ավշի հոսքն ապահովելն է: Սա հատակից նարնջի կեղեւը հանելու ամենատարածված և ամենահեշտ եղանակներից մեկն է:

Մերսում

Կան տարբեր տեսակի հակացելյուլիտային մերսումներ: Բոլորն օգտագործվում են նիհարելու համար և գոյություն ունեն տարբեր անվանումների ներքո: Հիմնական ընթացակարգը ավշային ջրահեռացման ուժեղացումն է և արյան հոսքի խթանումը:
Հակացելյուլիտային մերսումն իրականացվում է յուղերով

Հակացելյուլիտային լավ մերսումը կատարվում է քնջութի յուղով, ներծծվում է էական խոտաբույսերով և աղերով, և միշտ պետք է ուղեկցվի գոլորշու նստաշրջանով: Դա կօգնի ավելի լավ հեռացնել տոքսինները և բարելավել արյան հոսքը: Սովորաբար առաջարկվում է այուրվեդիկ և հյուսվածքների խորը մերսումներ: Լավ մերսման թերապևտը կկարողանա ձեզ տեսանելի արդյունքներ տալ յուրաքանչյուրից 2-3 ժամվա ընթացքում:

Փաթաթվում է

Ձեզ հարկավոր է.

• 2 բաժակ կանաչ կավ
• 4 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
• կես բաժակ ծովի աղ;
• տաք ջուր;
• սննդի ֆիլմ:

Նախ խառնել չոր բաղադրիչները բավարար քանակությամբ ջրի հետ `խիտ մածուկ ստեղծելու համար: Օգտագործեք տաք ջուր ՝ աղը լուծարելու համար և նաև հեշտությամբ խառնել կավը: Այժմ ավելացրեք յուղը և միացրեք այն կավե դիմակի հետ: Կիրառեք սա հավասարապես ձեր ոտքերի և ներքևի ցելյուլիտի վրա:

Փաթեթավորեք պլաստիկ ծածկոցով և պահեք մոտ մեկ ժամ: Հեռացրեք ֆիլմը և լվացեք դիմակը մարմնից տաք ջրով: Կրկնեք սա շաբաթը երկու անգամ:

Մարմնի փաթաթան կօգնի կորցնել ճարպը, ամրացնել ձեր մաշկը և վերացնել ցելյուլիտը: Փաթաթվելը առաջացնում է ջերմություն հիշեցնող վիճակ ՝ դրանով իսկ քրտինքով վերացնելով տոքսինները: Փաթաթված կավի փոշի օգտագործելիս լրացուցիչ առավելությունն այն է, որ այն նպաստում է կոլագենի մանրաթելերի ձեւավորմանը: Սա մաշկն ավելի ամուր է դարձնում:

Ասեղնաբուժություն

Ավանդական չինական բժշկությունը ներառում է բազմաթիվ առարկաներ, որոնցից մեկը ասեղնաբուժությունն է: Նա հավատում է մարմինը ակտիվացնելու և մարմնի հեղուկների հոսքը բարելավելու տեսությանը ՝ ասեղներ օգտագործելով ՝ հատուկ կետեր ակտիվացնելու համար:

Alternativeելյուլիտը նույնպես կարող է հեռացվել այս այլընտրանքային բուժման միջոցով `ակտիվացնելով որոշակի ճնշման կետեր: Չինական տեսության համաձայն, ցելյուլիտը տեղի է ունենում լորձի կուտակման, մարմնի խոնավության բարձրացման և փայծաղի էներգիայի բացակայության պատճառով: Այսպիսով, ասեղնաբուժության կետերն ընտրվում են այնպես, որ արմատային այս խնդիրները շտկվեն և ցելյուլիտը դուրս գա մարմնից: Բուժման այս մեթոդը պետք է օգտագործվի միայն որակավորված մասնագետի կողմից: Մի փորձեք դա անել ինքներդ:

Ֆիզիկական ակտիվություն ցելյուլիտի համար

Շատ կարեւոր է ամեն օր մարզվել, եթե ցանկանում եք հեռացնել տհաճ ցելյուլիտը և կանխել այն: Գոյություն ունեն վարժությունների բազմաթիվ տեսակներ, ինչպիսիք են յոգան, լողը, նետվելը, վազքը, քայլելը և այլն: Ightանրամարտը, պարը, մարտարվեստը և աերոբիկան շատ արդյունավետ են, քանի որ դրանք կարող են օգնել ազատվել ցելյուլիտից ՝ նվազեցնելով քաշը:

Cellելյուլիտը ոտքից և ներքևից հեռացնելու համար վարժությունները ներառում են.

1. Լունգեր
2. Squats.
3. Հակադարձ lunges.
4. Ոտքերը չորացրեք չորս դիրքից դիրքից:
5. Ոտքերը բարձրացնելով հակված դիրքից:

Ellելյուլիտի հեռացման վարժությունները կօգնեն ձեզ նիհարել և բարելավել մկանների տոնուսը, որպեսզի ձեր մաշկը ցելյուլիտին դիմացկուն լինի: Շաբաթը առնվազն 3 օր յուրաքանչյուր վարժություն կատարելով պետք է կատարեք մեկ անգամ 10-15 կրկնողություն: