Ինչպիսի՞ կրունկներ կան: Ֆիզիկայի վրա կատարված հետազոտական ​​աշխատանքներ «Բարձրակրունկ կոշիկների ազդեցությունը ոտքերի վիճակի վրա» Ռոդ գարշապարից մինչև միակ

Սալվատորե Ֆերագամո

Պարզ ասած ՝ վիեննական գարշապարը պարզապես հաստ կրունկն է ձեր ներբանի վրա: Դժվար թե այն կրունկ անվանես, բայց այնուամենայնիվ: Գրեթե յուրաքանչյուր տեսակի տափակ կոշիկ ունի նման աննկատ «վերելք», որն առավել հաճախ կազմում է առավելագույնը 0,5-2 սանտիմետր: Ամենից հաճախ, վիեննական գարշապարը կարելի է հանդիպել բալետի բնակարանների կամ սանդալների վրա, բայց այն նաև տարածված է կոշիկների այլ տեսակների մեջ ՝ լոֆեր, դերբի, կոճ կոշիկներ:

Աղյուսի գարշապարը

Սեն Լորան

Նման գարշապարը ունեցող կոշիկի մոդելները կայուն և գործնական են: Աղյուսե գարշապարը, ինչպես կարող եք կռահել, քառակուսի-ուղղանկյունաձև է, կրունկի վրա ՝ մի փոքր կլորացված: Կրունկի բարձրացումը տատանվում է 2-4 սանտիմետրից: Ամենից հաճախ այս գարշապարը, ինչպես և ընդհանրապես վիեննական, կարելի է հանդիպել տղամարդկանց կոշիկներին, բայց այն նաև շատ տարածված է կանանց շրջանում (հիշեք Օքսֆորդը կամ Չելսին)

Սեպ գարշապարը

Gucci

Այս գարշապարը հաստատ դժվար է ինչ -որ բանի հետ շփոթել: Այստեղ հիմնական առանձնահատկությունն իր ճանաչելի ձևի մեջ է, և ոչ թե իր բարձրության, որը, ի դեպ, կարող է լինել բացարձակապես ցանկացած: Անվան մեջ հենց «սեպաձև» բառը հուշում է այն մասին, որ գարշապարը սեպի տեսք ունի, այսինքն ՝ ներքև նեղացող կերպար: Ավելի պարզ ասած, արժե պատկերացնել շրջված եռանկյուն պրիզմա և, voila, սեպաձև գարշապարը հենց այնտեղ: Հետաքրքիր է նաև, որ կրունկի այս տեսակը համարվում է առավել բազմակողմանի. Այն համապատասխանում է կոշիկի շատ մոդելների և հակված է համադրվելու գրեթե ցանկացած հագուստի (զգեստներ, տաբատներ, շորտեր, կիսաշրջազգեստներ - ինչ էլ որ լինի): Բացի այդ, նա տեսողականորեն նիհարեցնում է ոտքը և ձգում ուրվագիծը:

Կովբոյական գարշապարը

Իզաբել Մարանտ

Արեւմտյան սիրահարներն անպայման կվայելեն հոդվածի այս հատվածը: Կովբոյական գարշապարը ցածր, քառակուսի գարշապար է ՝ նեղ մեջքով: Հիմնականում հանդիպում են կովբոյական կոշիկներին կամ օքսֆորդներին, որոնք հատկապես հայտնի են եղել վերջին մի քանի սեզոնների ընթացքում: Նման կոշիկները, և, համապատասխանաբար, կրունկները, իդեալականորեն զուգորդվում են բոլորովին այլ տիպի ջինսերի հետ (ազատ զգացեք ընտրել ոչ միայն նիհար, այլև բռնկված), ինչպես նաև թռչող զգեստներով, կարդիգաններով, երկարաձև ժիլետներով և, ընդհանրապես, ամեն ինչով Տեխասյան կովբոյ ոճ.

Կրակված ապակու գարշապարը

Դոլչե և Գաբբանա

Սա ասոցիատիվ գարշապարի մեկ այլ ներկայացուցիչ է: Կրունկի-ապակին, որը սովորաբար չի գերազանցում 5 սմ-ը, ձևի է նման, քանի որ դժվար չէ կռահել, ապակու ոտքը, որը վերևում ունի լայն կայուն հիմք, և նրբորեն նեղանում է ներքևում: Ամենից հաճախ, անկեղծ ասած, այս տեսակի գարշապարը դատապարտվում է իր անհարմարության պատճառով (անկայուն), բայց շատերը քվեարկում են «կողմ» և պաշտպանում այն ​​ամեն կերպ: Կրակված ապակու գարշապարը մի տեսակ ընդունելի միջին է հարթ կոշիկներն առանց գարշապարի և, ասենք, ոճավորների միջև: Դուք կարող եք ապահով ընտրել այս գարշապարը, եթե ցանկանում եք նրբագեղ տեսք ունենալ, բայց միևնույն ժամանակ գիտեք, որ ամբողջ օրը կանցկացնեք ձեր ոտքերի վրա: Հարմար է նաև ցանկացած հանդերձանքի հետ: Եվ մի մոռացեք, որ լատինամերիկացի պարուհիները կրում են նմանատիպ գարշապարը `նուրբ ակնարկ, որ այս կրունկները շատ տեղին կլինեն պարի հատակին:

Եթե ​​ձեր մտքով անցնում է անգլախոս առցանց խանութներում ապակյա կրունկով կոշիկներ փնտրել, ապա որոնման տողում պետք է մուտքագրեք «kitten-heels»: Փոքրիկ գարշապարով ապակու այս անգլերեն անունը մտավ նորաձևության աշխարհ ՝ շնորհիվ Օդրի Հեփբերնի: Հենց նա է հանրահռչակել դեռահասի կոշիկները `մարզական կրունկներով` ոճավոր կրունկի մանրանկարչություն `դրանք դարձնելով 50 -ականների մեծահասակների կանանց զգեստապահարանի ամենաթեժ մասը:

Սյունակի գարշապարը

Aquazzura

5 սմ -ից բարձր - այնքան սահուն երկրաչափական «աղյուսներից» և «կոններից» մենք անցանք բոլորի կողմից սիրված բարձրակրունկներին, որոնք, անշուշտ, «հենց այնպես» չեն մաշվում: Սյունակներով կրունկները բարձրակրունկների թերևս ամենատարածված տեսակն են, և նաև ամենակայունը (նույնիսկ 12-15 սմ-ով դուք ձեզ հարմարավետ կզգաք): Գարշապարը սերտորեն տեղավորվում է ուղղակի ներբանի վրա, ոչ մի տեղ չի նեղանում կամ դեֆորմացվում, այլ, ընդհակառակը, արդարացնում է իր անունը, ինչպես սյունը ամուր կանգնած է գետնին: Նման կրունկներով կոշիկները հարմար են ամենօրյա հագուստի համար, ընդունելի են ինչպես գրասենյակում աշխատավայրում, այնպես էլ երեկույթների ժամանակ:

Վարսահարդարիչ

Christian louboutin

Դե, իսկ մենք ի՞նչ կանեինք առանց էլեգանտ, ոտքերը երկարացնող ստիլետոների: Աղջիկը աղջիկ չէ, եթե իր առանձնասենյակում, նույնիսկ ամենահեռավոր դարակում, չկա մեկ զույգ սև դասական նավակ բարակ էլեգանտ մազակալին: Մի կարծեք, որ սանրվածքը ասեղի կամ մեխի նման է (չնայած դա տեղի է ունենում), ամենից հաճախ հակառակն է, մազակալն իրականում շատ ավելի կայուն և «հաստ» է (1-2 սմ հաստությամբ): Հեշտ է գտնել այն ցանկացած մոդելի կոշիկի, սանդալի կամ կոճ կոշիկի վրա: Selectedիշտ ընտրված մազակալները, որոնց բարձրությունը, ի դեպ, 7 սմ կամ ավելի է, երեկոյան տեսքի անփոխարինելի հատկանիշ են: Հետաքրքիր է, որ սանրվածքի հիմքը, այսպես կոչված, ոճավորն է. եթե գարշապարը ծածկված չէ որևէ բանով, ապա այն կոչվում է ոչ թե ստիլետո գարշապար, այլ ստիլետո (սովորաբար շատ ավելի բարակ, քան ստիլետի գարշապարը, հենց այն «ասեղի» հենց ձևը, որի մասին մենք խոսեցինք վերևում):

Սեպ գարշապարը կամ հարթակը

Կաստաներ

Միայն քչերին է հաջողվում խուսափել օրիգինալ զույգ սեպ կոշիկներ գնելու ճակատագրից, հատկապես ամռան ամիսներին: Նման կրունկներով կոշիկները շատ հարմարավետ ու կայուն են, այդ իսկ պատճառով դրանք այդքան տարածված են գարուն-ամառ հավաքածուներում: Ընդհանուր առմամբ, սեպ գարշապարը բարձրացող (միևնույն «հարթակ») պինդ միակն է, որը կարող է լինել տարբեր բարձրությունների (մոտ 5-ից մինչև 18-20 սմ):

Թորի Բերչ

Եվ, վերջապես, մեր ցուցակի գարշապարը վերջինն է, որն ընդհանրապես փողոցում չեք գտնի: Գանգուր կրունկները կոշիկի բոլոր այն անհավանական և աներևակայելի մոդելներն են գեղարվեստական, նույնիսկ խենթ հարթակներում և ոճավոր կրունկներով: «Ստեղծագործական կրունկներ», ինչպես հաճախ են անվանում, առավել հաճախ հանդիպում են պատրաստի և նորաձև պոդիումներին ՝ նորաձևության շաբաթների ընթացքում Փարիզում, Լոնդոնում, կամ, ասենք, Նյու Յորքում: Ալեքսանդր Մաքքուինը հատկապես սիրում էր գանգուր կրունկներ. Հիշեք այն անհավատալի երեսպատված քարերով և ադամանդներով, Լեդի Գագայի փակ կոշիկները Poker Face տեսահոլովակի համար: Կամ, ասենք, վերցրեք Christian Dior- ի կորացած գարշապարով կոշիկներ:

Ամերիկուհիները տնից դուրս են գալիս սպորտային կոշիկներով կամ այլ փափուկ կոշիկներով, իսկ աշխատավայրում փոխվում են համապատասխան կոշիկների: Շատ եվրոպացի կանայք նույնն են անում: Բայց որոշ տիկնայք դեռ «կոտրում» են իրենց ոտքերը կրունկներով ՝ չցանկանալով բաժանվել մի զույգ սիրած, բայց նման անհարմար ստիլետոներից: Եվ հիմա `տեխնոլոգիայի հաղթանակը, որը պետք է հեշտացնի կանանց կյանքը:

Երկու սեռերի ներկայացուցիչներն էլ համաձայն են, որ բարձր, բարակ գարշապարը կամ ստիլետոյի գարշապարը ոտքերը ավելի բարակ են դարձնում, իսկ նրանց տերն ավելի գրավիչ է (հիշեք գոնե ազդրից քայլելը): Միևնույն ժամանակ, թույլ սեռը գիտի, որ կրունկներով կոշիկներում ոտքերը սեղմվում են ինչպես արատում, քայլվածքը ոչ այնքան սեքսուալ է, որքան դողդոջուն, և ընդհանրապես `ամեն քայլ սպառնում է կոճը տեղահանել:

Եվ հիմա, ըստ էության, նորություններ. Լորեն և Դեյվիդ Հենդել (Լորեն, Դեյվիդ Հենդել) - եղբայր և քույր Օկլահոմայից, ովքեր երկար տարիներ սնուցել և կատարելագործել են կարգավորվող կրունկներով կոշիկներ ստեղծելու գաղափարը, թողարկել են CAMiLEON Heels կոշիկներ զանգվածային վաճառքի համար:

Գեղեցիկ պոմպերը ցերեկը `երեկոյան, վերածվում են ցնցող ոճի ստիլետների (նկարազարդում dailymail.co.uk կայքից):

Նրանց համար, ովքեր յուրացրել են այս կոշիկը, կյանքը, տեսականորեն, կդառնա ավելի հեշտ, կդառնա ավելի զվարճալի: Ընտրելով ներկայացված մոդելներից որևէ մեկը (և դրանցից 9 -ն այժմ արտադրված են ՝ ավանդական կոշիկներից մինչև սանդալներ), կինը կարող է ինքնուրույն որոշել, թե տվյալ պահին ինչ բարձրության վրա է իրեն ավելի հարմար տեղաշարժվել:

Երեք շարժումով գարշապարը բարձունքից իջնում ​​է ցածր, և եթե ցանկանաք, այն կարող եք կոտրել միայն մեկով (լուսանկարը ՝ camileonheels.com- ից):

Սկզբում գարշապարը ութ սանտիմետրից բարձր է: Բայց, ինչպես ասում են, «թեթև շարժումով» այն վերածվում է կոկիկ փոքրիկ գարշապարի ՝ ընդամենը երեք սանտիմետր բարձրությամբ:

Ըստ Լորենի, կրունկները շատ հեշտությամբ են փոխվում երեք վայրկյանի ընթացքում, և ֆիզիկական ջանքեր չեն պահանջվում (տես տեսանյութ YouTube- ում): Բավական է նստել ինչ -որ բանի վրա կամ պարզապես հենվել պատին:

Եթե ​​CAMiLEON Heels կոշիկների սեփականատերը ցանկանում է կրճատել կրունկի բարձրությունը, ապա նրան անհրաժեշտ կլինի միայն մի փոքր քաշել դրա ստորին հատվածը, այնուհետև գարշապարը կիսով չափ ծալել և ամրացնել վերջինի կամարի տակ:

«Նման գարշապարը երբեք չի կոտրվի և չի հանգեցնի ամսաթվի կամ գործնական ընթրիքի», - պնդում են նորույթի ստեղծողները: - Նախ, քանի որ գարշապարը ամրացված է տակառին պտուտակներով, այլ ոչ թե սոսնձով կամ մեխերով, ինչպես սովորաբար արվում է: Երկրորդ, գամասեղի ներսում կա կոռոզիոն դիմացկուն պողպատե ձող, կա հատուկ կողպման մեխանիզմ, որը թույլ չի տա քայլելիս գարշապարը փլվել »:

Այժմ CAMiLEON կրունկների մեկ զույգի միջին արժեքը կազմում է մոտ $ 300:

Դեյվիդն ու Լորենը: Ի դեպ, Լորենի անունը Դոննա է `Դոննա« Լորեն »Հենդել (լուսանկարը ՝ camileonheels.com- ից):

Ըստ մշակողների ՝ իրենց կոշիկների առավելությունը մնացածի նկատմամբ ոչ միայն կարգավորվող կրունկի մեջ է, այլև այն, որ դրանց արտադրության համար օգտագործվում են իտալական լավագույն կաշվերը: Բացի այդ, հատուկ նախագծված վերջինը հիանալի կերպով պահում է ոտքը կրունկի երկու դիրքերում:

Ոտնաթաթի կրունկների կրունկները պատրաստված են շատ դիմացկուն և կրելու դիմացկուն ռետինից, իսկ գարշապարը պատված է ներկի վեց շերտով `մաշվածությունից պաշտպանելու համար: Լորենը կարծում է, որ դրանք կյանքի ընթացքում պետք է փոխվեն ոչ ավելի, քան երկու անգամ (հետաքրքիր է, թե ինչ նկատի ունի նա ՝ կոշիկի կյանքը, թե՞ սեփականատերը):

Ինչ վերաբերում է արգելափակման մեխանիզմին, և գարշապարը, որպես ամբողջություն, դրա կոտրվածքի դեպքում (ինչը, ըստ նորույթի հեղինակների, քիչ հավանական է), կարելի է փոխարինել գարշապարը: Այսինքն, նախ ստիպված կլինեք գնել ամեն ինչ նույն ընկերությունում, այնուհետև այն փոխարինել կոշիկի ցանկացած արտադրամասում:

Ոչ թե կոշիկ, այլ ինքնին կատարելություն: Արդյո՞ք դա ինքնին է:

Մոդել Ալեսիան Լորենի (Դոննայի) ամենասիրելին է, կոշիկի ձախ կողմում ցածր կրունկն է, աջում `բարձրը (լուսանկարը ՝ lovetoknow.com- ից):

Անդրադառնանք Handels բիզնեսի պատմությանը: CAMiLEON Heels ստեղծելու գաղափարը ծագեց ընդամենը 20 տարի առաջ:

Դեյվիդը (ի դեպ, մասնագիտությամբ ռադիոլոգ), հինգերորդ պողոտայում Նյու Յորքի տաքսի վարելով, զարմացած էր գեղեցիկ զգեստներով կանանց թվի վրա, բայց սպորտային կոշիկներով գրասենյակ մտնելիս, իսկ ձեռքի պայուսակներում նրանք կրում էին ստիլետո կրունկներ: .

Այս պահին Դեյվիդի որդին սիրում էր խաղալիքներ փոխակերպել, ուստի Հենդելը որոշեց, ըստ նույն սկզբունքի, ստեղծել իդեալական կանացի կոշիկներ աշխատանքի և հանգստի համար, նորաձև կոշիկների հարմարավետ տարբերակ:

Ինչպես նշվեց, պրակտիկ ռադիոլոգը ծանոթ էր ոտնաթաթի անատոմիային և մկանների և կմախքի հիմքում ընկած խնդիրներին, ուստի Դեյվիդը վերջին և գարշապարի մի քանի տարբերակ մշակեց:

Դե, քույրս (այնուամենայնիվ պարզ չէ, սակայն, թե ով էր նա աշխատում այդ ժամանակ) նրան միացավ 2004 թվականին, օգնեց տեխնոլոգիայի զարգացմանը և միևնույն ժամանակ աշխատեց դիզայնի մասում:

Այսպիսով, միայն մեկ զույգ կոշիկով կարող եք կանգնել մեկ ոտքի կամ երկուսի վրա (լուսանկար zappos.com):

«Առաջին անգամ կանայք կարող են հաջողությամբ համատեղել նորաձևությունը, հարմարավետությունն ու գործածելիությունը մեկ զույգ կոշիկի մեջ: Ի վերջո, ինձ համար ստեղծված կոշիկի տեսողական գրավչությունը նույնքան կարևոր է, որքան ֆունկցիոնալությունը », - ասում է Լորենը:

Եվ ամեն ինչ լավ կլիներ, բայց տրանսֆորմատորային կրունկներ կրելիս միայն շատ «օգտվողներ» արդեն նշում են որոշ անհարմարություններ:

Օրինակ, չնայած (ըստ Լորենի) վերջինի բազմակողմանիությանը, շատ կանայք ասում են, որ նոր կոշիկներում իրենց շատ անկայուն են զգում: Ինչպես ասում են կոշիկի որոշ դիզայներներ, դա զարմանալի չէ, քանի որ գարշապարի նվազումը հանգեցնում է ծանրության կենտրոնի տեղաշարժի դեպի գարշապարը, և արդյունքում ՝ կոշիկի մատը բարձրանում է հատակից բարձր. դժվարանում է հավասարակշռությունը պահպանել:

Առայժմ սա CAMiLEON Heels- ի հիմնական թերությունն է, բայց եղբայրն ու քույրը դրա մասին գիտեն, և նրանք, հուսանք, կլուծեն այն:

Այժմ Handels- ի արտադրանքի վաճառքը կամաց -կամաց թափ է հավաքում: Բայց հեշտ չէ ձեր ճանապարհը մտնել նորաձևության արդյունաբերության աշխարհ: Գուցե մինչ կոշիկի ոճի փոքր ընտրությունը շփոթեցնում է հաճախորդներին: Դե, 2007 -ի աշնանը կամ 2008 -ի գարնանը Լորենը խոստանում է թողարկել CAMiLEON կրունկների նոր հավաքածու: Սպասենք, գուցե այն համալրվի նոր տեխնիկական զանգերով ու սուլոցներով:

Մենք պարզեցինք, թե ինչից է պատրաստված երեսպատումն ու ներդիրը, ժամանակն է ավելի սերտ նայելու ներբանին և գարշապարը: Ի՞նչ որոգայթներ կարող են լինել:

Մոդելի կանացի կոշիկները հաճախ կարվում են գարշապարը կամ հարթակի վրա: Այս երկու տարբերակներն էլ ունեն իրենց առավելություններն ու թերությունները: Հարթակ ընտրելով ՝ հետույքային հենարանների ճեղքման հավանականությունը զգալիորեն նվազում է: Այնուամենայնիվ, էժան կոշիկներում արտադրողները հարթակ են թողնում բացեր, ինչը հետագայում կարող է հանգեցնել միջնապատերի ծալման: Unfortunatelyավոք, այս թերությունը չեն կարող շտկել կոշիկի խանութները: Կոշտ պլաստիկ հարթակը նույնպես լավագույն տարբերակը չէ: Ստորև բերված լուսանկարում դուք կարող եք տեսնել նման կոշիկների բնորոշ խնդիր, երբ մի փոքր կտոր կոտրվում է, իսկ մնացած անցքը դառնում է խոնավության և կեղտի խոցելի: Նման խնդիրներից ձեզ ապահովագրելու համար ընտրեք առաձգական նյութերից պատրաստված հարթակներ:

Եթե ​​խոսենք կրունկների մասին, ապա առաջին բանը, որ դուք ինքներդ պետք է որոշեք, այն է, թե որտեղ և ինչպես են օգտագործվելու կոշիկները: Այսպիսով, գարշապարը կարող է լինել մեկ կտոր կամ հավաքովի: Պինդ կրունկները կարող են պատրաստվել հետևյալ նյութերից ՝ փայտ, կաուչուկ, պլաստմասե, մետաղ: Այս նյութերից յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկությունները:

Էժան պլաստիկի հիմնական թերությունը նրա փխրունությունն է: Բացի այդ, որոշ անբարեխիղճ արտադրողներ արտադրում են պլաստմասե կրունկներ, որոնք ամբողջությամբ դատարկ են ներսում `նվազագույն մինչև 2,5 մմ պատի հաստությամբ: Սա մեծապես բարդացնում է կոշիկի արհեստավորների և սեփականատերերի կյանքը, քանի որ նման կրունկի վրա գարշապարը ամրացնելը շատ խնդրահարույց է:

Փայտը վախենում է խոնավությունից: Սա փայտե կրունկների հիմնական թերությունն է: Անհնար է մեխը լավ քշել փտած կրունկների մեջ: Արդյունքում, գարշապարը դեռ կորցնում և ընկնում է: Իրավիճակը կարելի է փրկել ՝ առնվազն 8 մմ հաստությամբ նման կոշիկների վրա կրունկներ տեղադրելով:

Մետաղական կրունկների հիմնական խնդիրը խափանումների դեպքում վերանորոգման դժվարությունն է: Ի վերջո, մետաղը չի կարող մեխվել կամ պտուտակվել:

Ինչ վերաբերում է ստիլետոյի կրունկներին, ապա դրանց կառուցվածքը ամրացնելու համար ներսում տեղադրվում է հատուկ մետաղյա խողովակ: Այստեղ խողովակի մետաղի որակը գալիս է առաջին պլան: Չափից ավելի փափուկ մետաղը, ինչպես նաև չափազանց կարճ խողովակը, որն ավարտվում է գարշապարի կեսին, կարող են հանգեցնել գարշապարի կոտրվածքի:

Հագնումիս ցանկացած կրունկ քերծվում է: Կոշիկին շուկայական տեսք հաղորդելու համար անհրաժեշտ է հոգալ գարշապարը գնելու և ներկելու հարցը նույնիսկ դրա գնման փուլում: Եթե ​​գարշապարը սեւ է, ապա ներկի հետ կապված խնդիրներ չպետք է լինեն: Բայց մնացած գույների համար շատ դժվար է ճշգրիտ ստվեր ընտրել: Սա այն է, որտեղ անջրանցիկ մարկերները հարմար են:

MBOU «Դպրոց - գիմնազիա» Տրուբլենկովա Անաստասիա 9 -րդ դասարանի աշակերտ

Կարծում եք, որ կրունկներն ամեն ինչ գեղեցկության, հմայքի և ոչ մի վնաս չե՞ն ներկայացնում: Ավաղ, դա այդպես չէ: Կանայք շատ հաճախ զոհաբերում են իրենց հարմարավետությունը և հաճախ առողջությունը ՝ հանուն ժամանակակից նորաձևության: Օրինակ, երբ նրանք կանգնած են ոճավոր կրունկների վրա:

Այժմ աղջիկները սկսում են «միանալ բարձր նորաձևությանը» ՝ կրունկներ կրելով, շատ վաղ տարիքից, ինչը նրանց համար ամենևին էլ ձեռնտու չէ: Կմախքը ձևավորվում է մինչև 20 տարի, և եթե դեռահասին հաջողվի փչացնել այն կրունկներով, ապա վերականգնելը գրեթե անհնար կլինի: Շատ աղջիկներ նույնիսկ չգիտեն կոշիկ ստեղծողների և մարդու առողջության նորաձևության միտումների բացասական ազդեցության մասին:

Աշխատանքի նպատակը.ֆիզիկայի տեսանկյունից բարձրակրունկ կոշիկներ երկար կրելու պատճառով առողջության վրա վտանգավոր ազդեցություն ունեցող գործոնների բացահայտում:

Հետազոտության նպատակները:

2. Անցկացրեք հարցում ՝ կրունկների մասին կարծիքներ պարզելու համար; վերլուծել ստացված տվյալները:

3. Որոշեք մեր դպրոցի ավագ աղջիկների նախընտրած կոշիկի տեսակը:

5. Իմացեք, թե ինչու է այդքան դժվար քայլել բարձրակրունկ կոշիկներով; հաստատել ոտքի վրա ճնշման կախվածությունը գարշապարի առկայությունից. որոշեք գարշապարի իդեալական բարձրությունը և հետազոտություն կատարեք այս հարցերի շուրջ:

6. Համեմատեք, թե որ տարիքից են աղջիկները սկսում կոշիկ հագնել, եւ որ տարիքից են թույլատրվում օրթոպեդ վիրաբույժները:
7. Մշակել կանոններ, որոնք կօգնեն պահպանել մեր առողջությունը:

Ուսումնասիրության առարկա. միջնակարգ դպրոցի աշակերտներն ու ուսուցիչները `առանձին առարկաների խորացված ուսումնասիրությամբ

Ուսումնասիրության օբյեկտ. բարձր կրունկներով կոշիկներ

Բեռնել:

Նախադիտում:

MBOU միջնակարգ դպրոց

առանձին առարկաների խորը ուսումնասիրությամբ

Բարձրակրունկ կոշիկների ազդեցությունը ոտքերի վիճակի վրա

Ֆիզիկայի հետազոտական ​​աշխատանքներ

Ավարտված է 9 -րդ դասարանի սովորողի կողմից

Տրուբլենկովա Անաստասիա

Վերահսկիչ:

Ֆիզիկայի ուսուցիչ Էրոշինա Վ.Գ.

Յարցեւո

2015

Էջ

Ներածություն:

Գլուխ 1. Տեսական մաս

Ի. Բարձր կրունկներով կոշիկներ

II. Կոշիկի պատմությունից

2.1. Ինչու՞ մարդը սկսեց հագնվել և կոշիկ հագնել

2.2. Ազգային կոշիկի պատմություն

3.2 Ստատիկա և գարշապարի բարձրություն

4.1 Կրունկի կատարյալ բարձրություն

Գլուխ 2. Գործնական մաս

2.1. Հարցման արդյունքները:

2.4. Theնշման հաշվարկը, որը աղջիկը գործադրում է ամուր հենարանի վրա:

Եզրակացություն

Մատենագիտություն

Րագրեր

Ներածություն:

Մինչև ես սկսեցի մանրակրկիտ ուսումնասիրել այս թեման, ես չէի կարող նույնիսկ մտածել, որ բարձրակրունկ կոշիկներով դասընկերներիս անկայուն քայլվածքի պատճառը ոչ այլ ինչ է, քան ֆիզիկայի տարրական օրենքների անտեղյակությունը և իմ առողջության նկատմամբ անլուրջ վերաբերմունքը: Ես ինքս համոզվեցի դրանում ՝ անցկացնելով պարզ փորձեր, և ես իսկապես ուզում եմ դասընկերներիս ասել, թե ինչի կարող է հանգեցնել նորաձևության կույր հետևելը:

Նախկինում մենք կարծում էինք, որ խոսքը միայն արտաքին տեսքի մասին է, բայց պարզվեց, որ այստեղ ֆիզիկան է աշխատում: Հագնելով մի զույգ բարձրակրունկ կոշիկներ ՝ կինը շարժման մեջ է դնում ֆիզիկայի և մաթեմատիկական բանաձևերի տասնյակ օրենքներ ՝ Պյութագորասի թեորեմից (որտեղ կրունկի բարձրությունը դառնում է ավելի փոքր ոտք) մինչև պահի կանոնի կիրառում և դեֆորմացիաների տեսակների իմացություն:

Յուրաքանչյուր աղջիկ իր զգեստապահարանում կրել է կրունկներով կոշիկներ: Բայց նույնիսկ երիտասարդ աղջիկները հաճախ են բողոքում, որ մեջքն ու ոտքերը ցավում են: Այսպիսով, ես մտածեցի, թե որն է ավելի կարևոր `գեղեցկությունը, թե առողջությունը: Քանի որ ես ինքս նախընտրում եմ, իմ կարծիքով, հարմարավետ կոշիկներ առանց գարշապարի, ապա իմ աշխատանքում կցանկանայի ձեզ ասել, թե ինչպիսի կոշիկներ կարող են պահպանել մեր առողջությունը և չվնասել ողնաշարը և ոտքերը:

Համապատասխանություն: Կարծում եք, որ կրունկներն ամեն ինչ գեղեցկության, հմայքի և վնասի՞ն են: Ավաղ, դա այդպես չէ: Կանայք շատ հաճախ զոհաբերում են իրենց հարմարավետությունը և հաճախ առողջությունը ՝ հանուն ժամանակակից նորաձևության պահանջների: Օրինակ, երբ նրանք կանգնած են ոճավոր կրունկների վրա:

Այժմ աղջիկները սկսում են «միանալ բարձր նորաձևությանը» ՝ կրունկներ կրելով, շատ վաղ տարիքից, ինչը նրանց համար ոչ մի կերպ ձեռնտու չէ: Կմախքը ձևավորվում է մինչև 20 տարի, և եթե դեռահասին հաջողվի փչացնել այն կրունկներով, ապա վերականգնելը գրեթե անհնար կլինի: Շատ աղջիկներ նույնիսկ չգիտեն կոշիկ ստեղծողների և մարդու առողջության նորաձևության միտումների բացասական ազդեցության մասին:

Աշխատանքի նպատակը. ֆիզիկայի տեսանկյունից բարձրակրունկ կոշիկներ երկար կրելու պատճառով առողջության վրա վտանգավոր ազդեցություն ունեցող գործոնների բացահայտում:

Հետազոտության նպատակները:

1. Վերլուծեք հետազոտության թեմայով նյութը և հետևեք կրունկների ծագման պատմությանը:
2. Անցկացրեք հարցում ՝ կրունկների մասին կարծիքներ պարզելու համար; վերլուծել ստացված տվյալները:

3. Որոշեք մեր ավագ դպրոցի աղջիկների նախընտրած կոշիկի տեսակը:
3. Համեմատեք ոտքի դինամիկան և ստատիկան հարթ հորիզոնական մակերևույթի և բարձրակրունկների վրա:
4. Ֆիզիկայի տեսանկյունից բացատրել բարձրակրունկ կոշիկներ երկար կրելու պատճառով հիվանդությունների առաջացումը:
5. Պարզեք, թե ինչու է այդքան դժվար քայլել բարձրակրունկ կոշիկներով; հաստատել ոտքի վրա ճնշման կախվածությունը գարշապարի առկայությունից. որոշեք գարշապարի իդեալական բարձրությունը և հետազոտություն կատարեք այս հարցերի շուրջ:

6. Համեմատեք, թե որ տարիքից են աղջիկները սկսում կոշիկ հագնել, և որ տարիքից են թույլատրվում օրթոպեդ վիրաբույժները:
7. Մշակել կանոններ, որոնք կօգնեն պահպանել մեր առողջությունը:

Ուսումնասիրության առարկա.միջնակարգ դպրոցի աշակերտներն ու ուսուցիչները `առանձին առարկաների խորացված ուսումնասիրությամբ

Ուսումնասիրության օբյեկտ.բարձր կրունկներով կոշիկներ

Վարկած. եթե կոշիկը գարշապար ունի, ապա ոտքի վրա ճնշումը պետք է մեծանա, ինչը կարող է վնասակար լինել առողջության համար:

Հետազոտության մեթոդներ.

Լրագրողական և գիտական ​​աղբյուրների հետազոտություն, գրականության հետ աշխատանք;

Գործնական աշխատանք;

Հարցաթերթիկի մեթոդ;

Տվյալների հավաքագրում և վերլուծություն;

Տեղեկատվության ընդհանրացում:

Տեսական նշանակություն.հետազոտությունը հիմնված է այնպիսի ակադեմիական առարկաների իմացության վրա, ինչպիսիք են կենսաբանությունը, ֆիզիկան, մաթեմատիկան, համակարգչային գիտությունը և բժշկությունը

Գործնական նշանակություն.հետազոտական ​​աշխատանքի արդյունքներից ստացված տեղեկատվությունը կարող է օգտագործվել արտադասարանային աշխատանքում ՝ որպես տեղեկատվություն ծնողների և դեռահասների համար:

Հետազոտության նորույթ.Կրունկների վնասը կարող է դառնալ կանանց առողջության վնասների թաքնված պատճառ: Բարձրակրունկ կոշիկներ կրելը լրացուցիչ ճնշում է ծնկի հոդերի վրա և մեծացնում է օստեոարթրիտի վտանգը: Հենց ցածր կրունկներով կոշիկները փոխարինվում են նորերով, բարձր ոճավոր կրունկներով, այդ ռիսկերը աճում են գարշապարի բարձրությանը համամասնորեն: Ուստի անհրաժեշտ էբարձրակրունկ կոշիկներ հագած աղջիկների առողջական խնդիրների վերաբերյալ հասարակության իրազեկվածության բարձրացում:

Աշխատանքի կառուցվածքը և ամփոփագիրը

Իմ աշխատանքը բաղկացած է 3 մասից `ներածություն, հիմնական մաս և եզրակացություն: Ներածությունը հիմնավորում է թեմայի ընտրության արդիականությունը, ուսումնասիրության տեսական և գործնական նշանակությունը, դրա նորույթը և առաջարկվող վարկածը, մատնանշում է աշխատանքի նպատակներն ու խնդիրները, հետազոտության մեթոդները:

Հիմնական բաժինը բաղկացած է երկու մասից ՝ տեսական և հետազոտական:

Տեսական մասը ներկայացնում է բարձրակրունկ կոշիկների բնութագրերը, կոշիկի առաջացման պատմությունը, դիտում է հիմնական փաստարկները ֆիզիկայի և բժշկության տեսանկյունից ՝ բարձրակրունկ կոշիկների դեմ:

Հետազոտական ​​մասումառաջարկվում են MBOU միջնակարգ դպրոցի աշակերտների հարցաթերթիկի արդյունքները `առանձին առարկաների խորացված ուսումնասիրությամբ, բացատրություն է տրվում բարձրակրունկ կոշիկներ երկար կրելու պատճառով հիվանդությունների առաջացման ֆիզիկայի տեսանկյունից, հաստատվում է ոտքի վրա ճնշման կախվածությունը գարշապարի առկայությունից:

Ամփոփելով ՝ ներկայացվեցայս թեմայով հետազոտությունների արդյունքում արված հիմնական եզրակացությունները:

Գրականության ակնարկ

Այս հարցի պատմության վերաբերյալ տեղեկատվության հավաքագրումն իրականացվել է հիմնականում ինտերնետի միջոցով: Տեղեկատվությունը բավական էր, անհրաժեշտ էր միայն առանձնացնել ամենակարևոր կետերը և ամփոփել դրանք:

Հետազոտական ​​աշխատանքների փուլերը և կազմակերպումը

Փուլ 1: Տեսական.

Խնդրի բացահայտում, վարկածի ձևակերպում;

Նպատակների, խնդիրների նախնական ձևակերպում;

Գրականության ընտրություն, դրա համակարգվածացում:

Փուլ 2: Գործնական:

Դպրոցի աշակերտների շրջանում հարցում անցկացնելը.

Մեր ավագ դպրոցի աղջիկների նախընտրած կոշիկի տեսակի որոշումը:
- հարթ հորիզոնական մակերևույթի և բարձրակրունկների վրա ոտքի դինամիկայի և ստատիկայի համեմատություն:
- բացատրություն բարձրակրունկ կոշիկներ երկար կրելու պատճառով հիվանդությունների առաջացման ֆիզիկայի տեսանկյունից:
5. ոտքի վրա ճնշման կախվածության հաստատում գարշապարի առկայությունից. կրունկի իդեալական բարձրության որոշում;

Գլուխ 1. Տեսական մաս

1. Բարձր կրունկներով կոշիկներ

Գեղեցիկ ոտքերը թերևս յուրաքանչյուր կնոջ ամենասարսափելի զենքերից են: Բնականաբար, գեղեցիկ սեռի ցանկացած ներկայացուցիչ հասկանում է այս զենքի ամբողջ հզորությունը:

Բնականաբար, նման էֆեկտի հասնելու համար մենք պետք է մտածենք, թե ինչպես ազատել և ներկայացնել այդ բնական գեղեցկությունը, որով բնությունն այդքան առատաձեռնորեն օժտել ​​է ձեզ: Եվ իհարկե, այս նպատակով ավելի լավ բան չկա, քան շքեղ կրունկները: Կրունկներով կոշիկները կանացի ամենամեծ թույլ կողմերից են, քանի որ ակնհայտ է, որ բարձր գարշապարը, կարծես, մի ​​տեսակ պատվանդան է, որի վրա բարձրանում են քո գեղեցիկ ոտքերը:

Բարձրակրունկ կոշիկները կնոջը դարձնում են ավելի բարակ, ավելի կանացի, ավելի բարձրահասակ և բարդ: Սա զգեստապահարանի մանրուք է, որը կնոջը ներկայացնում է նոր լույսի ներքո ՝ նրան դարձնելով հպարտ և անկախ արտաքինից (ուղղաձիգ կեցվածք, գլուխը բարձր պահած) և ներքին (տոնական, գերազանցության վեհ զգացում): Բարձրակրունկ կոշիկներն ավելի բարակ են դարձնում կնոջը:

Կրունկները միշտ նորաձևության մեջ են եղել և դրանց պատմությունը դրա ապացույցն է: Լայն ու բարակ ստիլետներ, կլոր և քառակուսի կրունկներ փոխարինում են միմյանց ՝ յուրաքանչյուր մոդայկուհու կյանքը դարձնելով ավելի բազմազան և պայծառ: Գույնը և ձևը կարող են փոխվել, բայց գաղափարն ինքնին մնում է անձեռնմխելի: Խոսելով սպորտային կոշիկների, ջինսերի, կոստյումների, ժամացույցների, մատանիների, շղթաների և գլխարկների մասին ՝ կարող ենք հստակեցնել ՝ արական կամ իգական: Բայց ոչ բարձրակրունկ կոշիկների մասին: Խոսելով կրունկներով կոշիկների մասին ՝ ցանկացած մարդ կայուն կապ ունի սեփականատիրոջ հետ ՝ շքեղ, հպարտ, վեհ:

Այնուամենայնիվ, դա միշտ չէ, որ այդպես էր, և որքանով հայտնի է պատմությանը, բարձրակրունկ կոշիկները հորինել են ... տղամարդիկ: Հին ժամանակներում հենց տղամարդիկ էին միտք հղանում, որ իրենց կոշիկներին բարձր գարշապարը կցեն, քանի որ նրանք պետք է ապահովեին, որ ոտքը դուրս չգա պտուտակից: Ինչ վերաբերում է բարձրակրունկ կոշիկներին, ապա կարող եք ներառել նաև բարձր հարթակի կոշիկներ: Ի դեպ, բարձր հարթակը հորինվել է Հին Հունաստանում `փողոցում կեղտից խուսափելու համար: Բարձրակրունկ կոշիկներով կանանց բոլորին ծանոթացրել է հայտնի մարքիզ Պոմպադուրը, ով այնքան էլ բարձրահասակ չէր: Եվ մինչ օրս, մեր ժամանակներում, մենք կրում ենք «ֆրանսիական կրունկներով» կոշիկներ ՝ կորացած, մեջքը մեջտեղում:

Բավականին փաստարկներ կան հօգուտ բարձրակրունկների ՝ զուտ արտաքին, գեղագիտական ​​տեսանկյունից: Նախ, նրանք փոխում են կեցվածքը ՝ պահանջելով ավելի շատ սթրես և փոփոխվող քայլվածք, որից հետո նա ավելի նազելի տեսք ունի: Երկրորդ, կրունկների սեփականատերը մյուսներին ավելի բարձր է թվում, ինչը երկարացնում է ամբողջ պատկերը և այն դարձնում ավելի բարակ: Երրորդ, ոտքերը ավելի երկար տեսք ունեն, և ոտքը տեսողականորեն ավելի փոքր է թվում: Գուլպան նույնպես ավելի կարճ տեսք ունի: Չորրորդ, բարձրակրունկ կոշիկներով համույթի հագուստներն ավելի տպավորիչ տեսք ունեն: Եվ, իհարկե, չի կարելի ուշադրություն չդարձնել նրբագեղ տիկնոջը ՝ այդքան հանգիստ և սահուն քայլելով բարձրակրունկ կոշիկներով:

Կա կրունկների զգալի տեսականի, և որպեսզի այս գեղեցկության մեջ չշփոթվեք, գոնե հիմնական մոդելները պետք է ուրվագծվեն:

Վիեննայի գարշապարը -փոքր (1,5-2 սմ) գարշապարը, որը մեծացնում է ոտքի երկայնական կամարը: Ոտքերի համար ամենահարմար և շահավետներից մեկը:

Կրունկը աղյուս է -փոքր (2-4 սմ) կայուն քառակուսի ձև ունեցող գարշապարը: Իդեալական 180 սմ և բարձր աղջիկների համար:

Կովբոյ - թեքված հետույք: Թեքված տեսք ունի, բայց շատ հարմարավետ: Նման գարշապարը կրող կոշիկները մի փոքր կոպիտ տեսք ունեն, բայց ոտքերը դրանց մեջ ավելի նրբագեղ տեսք ունեն:

Կոն - դա կլոր գարշապար է ՝ միակ լայն, իսկ գետնի հետ շփման վայրում ՝ շատ ավելի նեղ: Բարձրությունը կարող է տատանվել 5 -ից 12 սմ -ի սահմաններում:

Պրիզմա - գարշապարի մի տեսակ, որի մեջ երեք հարթ կողմերը եռանկյուն են կազմում հատակի հետ շփման վայրում:

Վարսահարդարիչ - Սա բարակ և բարձր գարշապար է, որի երկարությունը պետք է լինի առնվազն 5 սմ, առավելագույնը 12 սմ և տրամագիծը `ոչ ավելի, քան 2,5 սմ հատակի հետ շփման վայրում: Կրունկը հիմնված է մետաղյա ձողի վրա (մոդելը, որտեղ ձողը ոչինչով ծածկված չէ, կոչվում է ստիլետո):

Ապակի - լայն է հիմքում և նեղանում է ներքև, ինչպես ցողունը ՝ բաժակի մոտ: Նման գարշապարը չափազանց բարձր չէ (ոչ ավելի, քան 7 սմ), բայց նաև շատ կայուն չէ:

Սյունակ - բավականաչափ լայն ուղիղ գարշապարը (5 սմ -ից և բարձրից): Այն շատ կայուն է, հետևաբար վստահություն է հաղորդում քայլվածքին:

Սեպային գարշապարը -լայն և բարձր գարշապարը: Նրա հետևը շատ ավելի երկար է, քան առջևը:

Լուծ - սա բարակ և կարճ գարշապար է, որի ամենամեծ բարձրությունը 5 սմ -ից ցածր է և ամենացածր կետում ՝ 1.2 սմ -ից ոչ ավելի տրամագիծը:

Կծիկ - լայն գարշապարը գետնի հետ շփման վայրում և ներսում ՝ նկատելիորեն նեղանալով դեպի կեսը:

Սեպ գարշապարը - գարշապարի մի տեսակ, որը զբաղեցնում է ամբողջ տարածքը գարշապարի և ոտնաթաթի կամարի տակ: Գուցե գարշապարը ամենահին տեսակն է: Փայտից կամ խցանակից պատրաստված ամուր ներբանով կոշիկներ, երբեմն ՝ առանց կոճղերի, 4 -ից 30 սմ (կամ ավելի): Շատ կայուն, բայց անհարմար մեքենա վարելու համար:

1. Կոշիկի պատմությունից

2.1 Ինչու՞ մարդը սկսեց հագնվել և հագնել կոշիկներ
Ո՞րն էր հագուստի և կոշիկի արտաքին տեսքի դրդապատճառը: Կան մի քանի տարբերակ.

• կլիմայական -մարդը սկսեց հագնվել ՝ ցրտից և շոգից պաշտպանվելու համար.
• բարոյական - մարդը սկսեց հագնվել, որպեսզի թաքցնի իր մերկությունը;
• սոցիալական - գլխի, մարմնի կամ վերջույթների վրա մարդու կրած առարկաները ցույց էին տալիս սեփականատիրոջ կարգավիճակը:

Հայտնի է միայն, որ «կանգառի» վրա կոշիկների առաջին հիշատակումը `ժամանակակից պլատֆորմի նախատիպը, մենք գտնում ենք Հին Հունաստանում, որտեղ այն թատրոնի դերասաններն օգտագործում էին տեսողական բարձրությունը բարձրացնելու համար: Հարթակի օգտագործումը լայն տարածում է գտել Չինաստանում և Japanապոնիայում: Հաջորդ շրջանը պատկանում է 15-16-րդ դարերին: Վերածննդի դարաշրջանը բնութագրվում էր ընդգծված ձգտումով դեպի վեր ՝ խորհրդանշելով մարդու վերելքը իրականությունից վեր: Բաշխումը ստացվել է կոշիկներով, որոնք մի տեսակ սանդալներ էին փայտից կամ խցանից պատրաստված հարթակի վրա: Նման «սանդալների» կրունկների բարձրությունը 14 -ից 60 սմ էր: Տղամարդիկ նույնպես պատրաստակամորեն իրենց համար նման սանդալներ էին գնում (չնայած նրանց հարթակների բարձրությունը շատ ավելի ցածր էր): 16 -րդ դարի վերջին և 17 -րդ դարի սկզբին Իսպանիայի, Ֆրանսիայի և Շվեդիայի կանայք հպարտությամբ քայլում էին ճիշտ նույն սանդալներով: 17 -րդ դարում, բարոկկո դարաշրջանում, նման սանդալներից ծնվեց ժամանակակից գարշապարի պատկերը: Սկզբում դա հարթակ էր ՝ ոտնաթաթի կամարի տակ կամարաձև կտրվածքով: Աստիճանաբար, ներբանը նոսրանում էր, և հայտնվեց գարշապարը, որը ձեռք բերեց մեզ համար սովորական ձևը:
2.2 Ազգային կոշիկի պատմություն
Հին Եգիպտոս . Նեղոսի ափին աշխատելիս գյուղացու կամ ստրուկի ոտքերը սկզբում պաշտպանված էին պարզապես ոլորուններով, այնուհետև սանդալներով: Նրանց ներբանները պատրաստված էին արմավենու մանրաթելերից, պապիրուսի ցողուններից կամ կաշվից և երկար ժամանակ հարթ էին մնում, իսկ Նոր թագավորությունում նրանք ձեռք էին բերում կորի ձև: Առաջին և երկրորդ մատների միջև անցել է երկու ժապավեն: Ներսում փակ կոշիկ չէր հագնվում: Փարավոններն ու ազնվականները կոշիկ էին հագնում արտակարգ իրավիճակների դեպքում ՝ նախընտրելով ոտաբոբիկ քայլել, ասես ցույց տալով, որ նրանք չեն քայլում իրական հողի վրա: Փարավոնի գերեզմանում տեղադրվեցին հանդերձյալ կյանքի ծիսական ոսկե սանդալներ:
Հին Չինաստան: Տիպիկ չինական կոշիկները թեթև կտորից կամ հյուսած կոշիկներն են: Ազնվականների շարքում կտորե կոշիկների վերին հատվածը ասեղնագործված էր մետաքսով կամ պատրաստված բրոշատով, ներբանը բաղկացած էր սոսնձված և կարված թղթի մի քանի շերտերից: Ազնվական կանանց կոշիկները ոտքի մեջտեղում գարշապարով էին: Տանգի շրջանում (618-907թթ.) Նորաձևություն սկսեցին գործվածքների կոշիկները `շրջված գանգուր մատներով:
Ապոնիա. Տղամարդկանց պաշտոնական կոստյում(սոկուտայ) , որը մինչ օրս գոյատևել է որպես կայսեր հանդիսավոր հանդերձանք, ներառում էր ոտքերի կաշվե կամ փայտե կոշիկներ հագցնելը: Կանանց դատարանի զգեստին(ջունիհիտո) հագնում էր փայտե սանդալներ ՝ հաստ տակներով: Չինաստանի և Japanապոնիայի երկար պատմության ընթացքում կատարյալ կանացի գեղեցկության գաղափարը փոխվել է մեկից ավելի անգամ, բայց բոլոր ժամանակներում փոքր ոտքը համարվում էր պարտադիր: Մանկուց չինացի աղջիկների ոտքերի բարձրությունը սահմանափակվում էր վիրակապով, իսկ Japanապոնիայում հատուկ կոշիկներ էին դնում նրանց ոտքերին կամ ստիպում կրել շատ ամուր կոշիկներ (հավելված 1): Արդյունքում, ոտքերը ձեռք բերեցին բնորոշ ձև (դրահամեմատած լոտոսի ծաղիկով), որը կանանց գեղեցկության նշաններից մեկն էր: Այս ավանդույթը, որը ձևավորվեց երգի դարաշրջանում, այնքան համառ դարձավ, որ մանչուսների կողմից այն խախտելու փորձը չբերեց հաջողության. 1664 թ. Հրամանագիրը, որն արգելում էր ոտքերը վիրակապելը, արժանացավ թշնամանքի և պետք էր շտապ չեղյալ հայտարարվեց:
Հին Հռոմ. Կոշիկի գույնն ու ոճը խիստ սոցիալական սահմանազատված էին: Բոլորը կարող էին սանդալներ հագնել Solea , բայց հագնելու իրավունք ունեին միայն ազատ քաղաքացիներըկալցեա - բարձր (մինչև կոճ) կաշվե կոշիկներ-կոշիկներ: Ազնվականները իրավունք ունեին կարմիր կալցեայի ՝ արծաթե ճարմանդներով և սև գոտիներով, մնացածը ՝ սև կաշվից ՝ առանց զարդերի: Կայսրի կալցիաները մանուշակագույն էին: «Մանուշակագույն կոշիկներ հագնել» արտահայտությունը նշանակում էր «գահակալել»: Եվ անլուրջ դենդը, նման կոշիկներ հագնելով, վտանգեց իր կյանքը:
Ռուսաստանը: Ազնվականության ամենահայտնի կոշիկները փափուկ առանց կրունկ մխոցով կոշիկներն էին ՝ նեղ քիթով և ցածր հետույքով: Կոշիկները նման ձև ունեին: Հասարակ մարդիկ օգտագործում էին բաստիկ կոշիկներ (հավելված 1):
XIV դարում: հագուստի և կոշիկի նորաձևությունը թելադրեց Բուրգունդյան դքսությունը: Բուրգունդիայի նորաձևությունը բերեց անհավատալի ձևեր և գաղափարներ: Այսպիսով, սուր ծայրով կոշիկների երկարությունը հասնում էր 80 սմ-ի: Հարմարության համար նրանց ծայրերը երբեմն ամրացվում էին կոճին, ծնկին կամ գոտուն:
Իտալիան Վերածննդի դարաշրջանում:Վենետիկյան կուրտիզանուհիները, որպեսզի չերևան կծկված, 15 -րդ դարի վերջին: մոդայիկkoturny-zokkoli (կոշիկ- «սմբակ»):
Ֆրանսիա XVIII դ. Նորաձևության ֆրանսիացի կանայք կրում էին ատլասե առանց կրունկ կոշիկներ («ստերլետ»), նրբագեղ կոշիկներ ՝ թեքված կրունկներով («աղավնու թաթ») կամ ատլասե կոշիկներ:
Մեր օրերում ամեն ինչ արագորեն փոխվում է. հայտնվում են նոր տեխնոլոգիաներ և նյութեր, հայտնվում են մարդկանց միջև հաղորդակցության նոր ձևեր և կյանքի նոր փիլիսոփայություն: Նորաձևության և հագուստի վերաբերյալ այլ տեսակետ է ձևավորվում: Modernամանակակից կոշիկների մեջ կա տարբեր դարաշրջանների և ժողովուրդների տարրերի միահյուսում. Ժամանակակից մոկասիններն առաջացնում են հնդկական գերության մտքեր, ժամանակակից խցանները մեզ ավելի են մոտեցնում Հին Japanապոնիային, բարձրակրունկներն ու հարթակները հիշեցնում են վենետիկյան կուրտիզանուհիներին, ասեղնագործ կոշիկները ձեզ զգում են պալատական ​​տիկնայք: , և երկար կոշիկների երկար մատներ `բորդո նորաձևություն (հավելված 1):
Բայց որքան կուրորեն կարող եք հետևել կոշիկի նորաձևությանը: Եկեք նայենք մեր ոտքերի բեռին:
III. Մարդու մկանային -թոքային համակարգ
3.1 Կոշտ մարմնի ճնշում հենարանի վրա
Մենք շարժվում ենք տիեզերքում. Մենք վազում ենք, քայլում, ցատկում, սողում, լողում, անում հազարավոր տարբեր ուղղումներ, թեքումներ, շրջադարձեր ամեն օր: Այս ամենն ապահովում է հենաշարժական համակարգը, կամ հենաշարժական համակարգը: Այն ներառում է ոսկորներ, կապ հյուսվածքներ և դրանք կապող մկաններ: Պինդ կմախքը (գանգի, վերջույթների և միջքաղաքային ոսկորները կամ կմախքը) կատարում է տարբեր գործառույթներ, որոնցից հիմնականը հենարանն է. Այն պահում է բոլոր օրգանները որոշակի դիրքում, վերցնում մարմնի ամբողջ ծանրությունը: Եվ ճկուն շրջանակի (աճառ, կապան, ջիլ) հետ միասին այն մեզ տալիս է շարժվելու ունակություն: Բայց եթե կենդանիներին աջակցում են բոլոր չորս վերջույթները, ապա միայն ոտքերը մարդուն պահում են ուղղահայաց դիրքով: Ուղիղ կեցվածքի հետ կապված ՝ մարդու ոտքը ձեռք բերեց թաղածածկ կառույց, որն այն ավելի դիմացկուն դարձրեց: Եվ սա կենսական է:
Kgնշումը, որը գործադրել է հատակին 45 կգ քաշ ունեցող տղայի կողմից, 300 սմ կոշիկի աջակցության տարածքով 2 մոտավորապես 15kPa է: Քայլելիս այս ճնշումն ավելի քան կրկնապատկվում է: Նույն քաշով, բայց փոքր կոշիկի չափսերով աղջկա համար ճնշումն ավելի բարձր է, և քայլելիս համեմատելի է թրթուր տրակտորի ճնշման հետ (47 կՊա տրակտորի քաշը ՝ 6610 կգ և հենակետը ՝ 1,4 մ 2): Իսկ եթե աղջիկները «կանգնե՞ն բարձրակրունկների վրա»: Խեղճ փոքրիկ ոտքեր: Նման կոշիկներում մարմնի խստությունը փոխանցվում է մատների վրա (նույնիսկ 5 սմ գարշապարը 2 անգամ ավելացնում է բութ մատի կոճի բեռը 2 անգամ):
Ավելին, բարձրակրունկ կոշիկի կոշիկի աջակցության տարածքը շատ ավելի փոքր է, քան ցածրակրունկ կոշիկը, ինչը դժվարացնում է քայլելիս հավասարակշռության պահպանումը, քանի որ,ֆիզիկայի օրենքների համաձայն (բաժնի ստատիկա), առարկան չի շրջվում միայն այն ժամանակ, երբ ծանրության կենտրոնից քաշված սալիկի գիծը,անցնում է բազայի ներսում: Կանգնած մարդը չի ընկնում միայն այնքան ժամանակ, քանի դեռ ծանրության կենտրոնից սլաքի գիծը գտնվում է հարթակի ներսում ՝ սահմանափակված նրա ոտքերի ծայրերով: Սա է պատճառը, որ այդքան դժվար է կանգնել մեկ ոտքի կամ բարձրակրունկ կոշիկների վրա:
3.2 Ստատիկա և գարշապարի բարձրություն
Նկատե՞լ եք, թե ինչ տարօրինակ քայլվածք ունեն հին «ծովային գայլերը»: Ամբողջ կյանքն անցկացնելով ճոճվող նավի վրա, որտեղ մեր սալիկը կարող է ամեն վայրկյան դուրս գալ ոտքերի զբաղեցրած տարածքից, նավաստիները քայլելու սովորություն են ձեռք բերում, որպեսզի այս տարածքը (նկարագրված լայն ոտքերով) հնարավորինս մեծ լինի: Սա նավաստիներին տալիս է անհրաժեշտ կայունություն ճոճվող տախտակամածի վրա:
Բարձրակրունկնաև ստեղծել նույն խնդիրը և դրանք պարբերաբար կրելհրահրում է կոնքի ոսկորների տեղաշարժը, որի արդյունքում մեջքի ճկումը մեծանում է, իսկ ողնաշարը կորանում է... Եթե ​​մեջքի ցավը չափազանց անհանգստացնող է, փորձեք փոխել կրունկի բարձրությունը (հավելված 2):
Բոբիկ կանգնած, եթե դրա միջով ուղղահայաց գիծ է կազմվում, այն կազմում է ուղղահայաց, 90 ° անկյուն: 5 սմ կրունկների վրա մարմինը թեքվում է, և անկյունը նվազում է մինչև 70 °, իսկ 8 սմ -ի դեպքում ՝ 55 °: Այսպիսով, մարմինը պետք է մի շարք փոփոխություններ կատարի հոդերի աշխատանքում `ուղղահայաց դիրքը վերականգնելու և պահպանելու համար: Բոբիկ կնոջ դեպքում կոնքի տեղաշարժը 25 ° է, կրունկներով 2,5 սմ -ով այն ավելանում է մինչև 30 °, 5 սմ -ից 45 °, 8 սմ -ով: մինչեւ 60 °: Այս իրավիճակում ինչ է տեղի ունենում կոնքի և որովայնի օրգանների հետ: Անխուսափելիորեն, նրանք պետք է փոխեն իրենց դիրքորոշումը `տվյալ իրավիճակին հարմարվելու համար:
Ավելի գարշապարը, ավելի ու ավելի անկյունը: Կրունկի հատակը 180 ° է, իսկ մարմնի քաշը հավասարապես բաժանված է գարշապարի և մետաթարուսի միջև: Կոշիկի ներսում անկյունը ուղղում է մարմնի քաշը առաջ, այնպես որ ցածր գարշապարի վրա քաշը բաժանվում է 40% - գարշապարը, 60% - մետաթարսուս; բարձր 10% - գարշապարը, 90% - մետաթարսուս: Այս պայմաններում քայլի հաջորդականությունն այլևս գարշապարը չէ `մետաթարսալ - մատները և ոտաբոբիկ հարվածը: 5 սմ կամ ավելի կրունկների դեպքում քաշը կանգնում է գարշապարի վրա, իսկ մղումը գրեթե ամբողջությամբ մետաթարսուսից է: Միջին և բարձր կրունկների դեպքում գարշապարի գագաթի հիմքի նվազումը փոխում է քաշի կորստի սահմանը:, առաջացնելով ավելի քիչ պաշտպանված կոճի տատանում: Graանրության կենտրոնի տեղափոխումը փոխում է մարմնի հավասարակշռությունը և անհնարին դարձնում բնական քայլքը (հավելված 3):
Կարելի է նաև հակառակ օրինակ բերել, երբ հավասարակշռությունը պահպանելու անհրաժեշտությունը որոշում է պոզայի գեղեցկությունը: Նկատե՞լ եք, թե որքան սլացիկ մարդ է թվում, որ իր գլխին բեռ է կրում: Բոլորը գիտեն կանացի նրբագեղ արձաններ ՝ կուժը գլխին: Գլխին բեռ կրելով, անհրաժեշտության դեպքում, պետք է գլուխն ու մարմինը ուղիղ պահել. Ամենափոքր շեղումը սպառնում էդուրս բերել ծանրության կենտրոնը(բարձրացվում է նման դեպքերում սովորականից բարձր) բազային եզրագծից, իսկ հետո հավասարակշռությունը կխախտվի:
IV. Բժշկություն և ֆիզիկա ընդդեմ բարձրակրունկների

4.1 Կրունկի կատարյալ բարձրություն

Կրունկի իդեալական բարձրության վերաբերյալ կա երկու տեսակետ.

1. Գիտնականները պարզել են, որ կրունկների իդեալական չափը ինքներդ որոշելու համար հարկավոր է ձեր ոտքի չափը բաժանել 7 -ի: Օրինակ, եթե իմ կոշիկի չափը 36 է,

ապա 36: 7 = 5 սմ, այնպես որ ինձ համար գարշապարի իդեալական բարձրությունը 5 սմ է:

2. Բժշկական տեսանկյունից, ամենօրյա կոշիկներում գարշապարի իդեալական բարձրությունը պետք է լինի 2-4 սմ-ի սահմաններում: Ավելի բարձր գարշապարը կրելիս ոտքերի բեռը ֆիզիոլոգիապես չի բաշխվում, ոտքը դադարում է գարնանը, և յուրաքանչյուր քայլ տալիս է դեպի ողնաշարը: Որոշ ժամանակ անց այն հղի է երակների, հոդերի եւ ողնաշարի հիվանդություններով:

Այսպիսով, գուցե գարշապարը զուր է հորինե՞լ: Ավելի լավ չէ՞ բոբիկ քայլել:

Ոտաբոբիկ քայլելը օգտակար է, բայց ոչ գործնական, ուստի մարդկությունը հորինել է փափուկ հյուսված հարթ ներքնակ ունեցող կոշիկներ, որոնք կօգնեն ոտքին: Այնուամենայնիվ, հարթ ներքնակ ունեցող կոշիկները (բալետի կոշիկներ, սպորտային կոշիկներ) խանգարում են մարդուն պաշտպանել `մարմնի ծանրության տակ ոտքի կամարը ընկնում է ներքև, ոտքը հարթվում է: Այս դեֆորմացիայի արդյունքում հայտնվում են հարթ ոտքեր, որոնք առաջացնում են ծանր տանջալից ցավ:

4.2 Կոշիկի բժշկական պահանջներ
Ըստ նշանակման, կոշիկները բաժանվում են կենցաղային և հատուկ `սպորտային, բժշկական (օրթոպեդիկ), արդյունաբերական:
Կենցաղային կոշիկներին սահմանվում են հետևյալ հիմնական պահանջները.կոշիկները պետք է բավականաչափ ազատ լինեն... Նեղ ու նեղ կոշիկները հանգեցնում են ոտնաթաթի կամարի դիսֆունկցիայի և հարթ ոտքերի զարգացման, ոտքի ձևի փոփոխության, հոդերի շարժունակության սահմանափակման կամ կորստի, աճող եղունգի ձևավորման և այլն: Սեղմման արդյունքում ոտնաթաթի արյան շրջանառության և ավիշ շրջանառության խախտումը կարող է առաջացնել դրա այտուցը, իսկ ցուրտ և խոնավ եղանակին նպաստում է արագ սառեցմանը: Մյուս կողմից, չափազանց լայն կոշիկներ հագնելը նպաստում է քերծվածքների և կոշտուկների առաջացմանը:

Նոր կոշիկներ ընտրելիս հիշեք, որ ծանրաբեռնվածության դեպքում ոտքի չափը կարող է աճել մինչև 10-12 մմ, ուստի կոշիկի ներքին չափերը պետք է մի փոքր ավելի մեծ լինեն, քան բեռնաթափված ոտքի չափը: Կոշիկի մատները պետք է ամբողջովին ազատ լինեն, որպեսզի դրանք թափահարվեն, իսկ բութ մատի համար ձեզ հարկավոր է 10-15 մմ նպաստ:
Առավել հարմարավետ են չափավոր բարձրության լայն կրունկներով կոշիկները:Մի փոքրիկ գարշապարը անհրաժեշտ է նույնիսկ մանկական կոշիկներում, քանի որ ոտքի հարթեցումը խաթարում է ոտքերի օժանդակ գործառույթը, որն ուղեկցվում է կոնքի և ողնաշարի ոսկրային կմախքի փոփոխությամբ և հանգեցնում է սխալ կեցվածքի զարգացման: Տղամարդկանց համար գարշապարը կարող է լինել 2-3 սմ, կանանց համար ՝ 2-4 սմ, ավելի մեծ երեխաների համար ՝ 2-3 սմ: Չափից ավելի բարձր կրունկներով կոշիկներ կրելը հանգեցնում է սրունքի մկանների չափից ավելի կծկման, առաջի մկանների թուլացման: ստորին ոտքը և կոճ հոդի կապանները: Բարձրակրունկ կոշիկների աջակցության տարածքը կրճատվում է, ինչը կարող է հանգեցնել ոտքերի սեղմման, ճեղքվածքների և կոճերի տեղաշարժերի:Բարձրակրունկ կոշիկներ կրելը հատկապես հակացուցված է դեռահասների համար: դա կարող է առաջացնել ողնաշարի կորություն, կոնքի ձևի փոփոխություն, ներքին օրգանների տեղաշարժ:
4.3 Հարթ ոտքեր - ոտնաթաթի դեֆորմացիա
Հարթ ոտքեր (pes planus)- ոտքի դեֆորմացիա, որը բնութագրվում է նրա կամարների համառ հարթեցմամբ: Ոտնաթաթը հենարանային օրգան է, այն կատարում է գարնանային գործառույթ `գոյություն ունեցող կամարների շնորհիվ` երկայնական և լայնակի: Եթե ​​կամարները ճիշտ են ձևավորված, կրունկի ոսկրը և I և V մետաթարսալ ոսկորների գլուխները հենակետի կետերն են (հավելված 4):
Յուրաքանչյուր հիվանդություն ունի իր վաղ ախտանիշները, որոնք կարող են զգուշացնել զգայուն և ուշադիր մարդուն: Նրանք գոյություն ունեն նաև հարթ ոտքերով: Բոլոր հիվանդությունների առաջին և հիմնական ախտանիշը ցավն է (հավելված 5 և 6):
Painանկացած ցավ, որտեղ և երբ այն առաջանա, պետք է տագնապալի լինի որպես տագնապալի ազդանշան: Հարթ ոտքերով սա ցավ է ոտքերի և մեջքի շրջանում:
Ոտքը ցավում է ոչ թե հոգնածության պատճառով: Այս ցավը կարող է լինել հարթ ոտքերի սկզբնական փուլի ախտանիշ: Հետևաբար, մենք պետք է պարզենք, թե ինչն է ցավում և ինչու: Իհարկե, հատուկ բժշկական ախտորոշումը ավելի բարդ և ժամանակատար է, քան հալվելը, որը տրված է վերևում: Բայց դա միշտ սկսվում է ավանդական հարցադրումից. Որտեղ է դա ցավում: ինչքան ժամանակ առաջ? որտեղից սկսվեց Թույլ տվեք ևս մեկ անգամ հիշեցնել. Հարթ ոտքերով ոտքի միակը ցավում է, թարսի ոսկորները ցավում են, իսկ ստորին ոտքի մկանները ՝ ծնկի տակ, տիբիայի ոսկրային գագաթից դեպի դուրս:
Կարող է ցավ պատճառել ինչպես կոճային հոդը, այնպես էլ ծնկի ներքին մակերեսը (կապանների վրա ոչ պատշաճ բեռի պատճառով):
Theավը հայտնվում է երեկոյան, հոգնածության ֆոնին, հատկապես, եթե աշխատանքը կանգնած է կամ կապված է երկար քայլելու հետ: Կանանց մոտ երբեմն այս հիվանդությունն արտահայտվում է բարձրակրունկ կոշիկներ երկար կրելու արդյունքում:
4.4 Ոտքերի դեֆորմացիայի ախտորոշում, կանխարգելում և բուժում
Արտահայտված ձևերի ախտորոշումը դժվար չէ, բայց հիվանդության այս փուլում շատ դժվար է հասնել բուժման ընդգծված ազդեցության: Հետևաբար, երեխաների մոտ հարթ ոտքերի նույնականացումը պետք է պլանավորվի և նպատակաուղղված լինի: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ավելորդ քաշ ունեցող երեխաներին: Մանկական հաստատություններում անհրաժեշտ է երեխաների համար պլանտոգրաֆիա իրականացնել `հարթեցված և հարթ ոտքերով երեխաների վաղ հայտնաբերման համար (հավելված 7):
Հարթ ոտքերի կանխարգելումը պետք է սկսվի նախադպրոցական տարիքի երեխաների շրջանում: Երեխայի համար կոշիկի ընտրությունը մեծ նշանակություն ունի: Այն պետք է լինի հարմարավետ, ունենա 2-3 սմ գարշապար, ճկվող միակ և խստորեն համապատասխանի ոտքի չափին: Seasonերմ սեզոնին նպատակահարմար է ոտաբոբիկ քայլել ավազի և հատուկ մանրախիճի ճանապարհներով, իսկ ձմռանը `փրփուր գորգի վրա: Առողջ երեխաների մոտ ոտնաթաթի և մկանների կապային ապարատը ամրապնդելու համար նպատակահարմար է վարժության մեջ ներառել ոտքի մատների, կրունկների, ոտքերի արտաքին մակերևույթների վրա քայլելը: Բացօթյա խաղերն ու սպորտային գործունեությունը պետք է փոխարինեն պառկածին `ցերեկային քուն:
Բուժում. Նախադպրոցական և նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ մեծ մասն զբաղեցնում են այնպիսի գործողություններ, որոնք ամրացնում են ոտնաթաթի և ստորին ոտքի կապանքային ապարատը և մկանները, ոտքերի ամենօրյա տաք վաննաներ, ոտքի և ստորին ոտքի մերսում, հատուկ ֆիզիկական վարժություններ .

Գլուխ 2. Գործնական մաս

2.1. 9-10-րդ դասարանների աղջիկների հարցման արդյունքները

Ձեր հետազոտությունը Սկսեցի 9-10-րդ դասարանների աղջիկների հարցումից: Հարցաթերթիկը ներառում էր հետևյալ հարցերը

1. Տարիքը

20 հոգու հարցաթերթիկի արդյունքում պարզվել է, որ հարցվածների միջին տարիքը 16 տարի է.

2. Կոշիկի չափը

3. Քաշը

Կոշիկի միջին ամենատարածված չափսերը և դրանց համապատասխան միջին կշիռները ներկայացված են Աղյուսակ 1 -ում:

Աղյուսակ 1. Չափերը, քաշը, քանակը:

Քանակ, հատ:	Չափը	Միջին քաշը, կգ

Քանի որ ամենատարածված չափերը 36 և 37 են, հետազոտության համար `ոտքի վրա մարմնի ճնշումը որոշելու համար որոշեցի օգտագործել այս չափերը:

Ֆիզիկայում գոյություն ունի մարմնի ճնշումը մակերեսի վրա որոշելու բանաձև.

, քանի որ մենք ունենք երկու ոտք, մենք օգտագործում ենք բանաձևը,

Որտեղ P- ը ճնշումն է (Pa),

մ - քաշ (կգ),

g - արագացում ծանրության պատճառով, հավասար մոտավորապես 10 N / կգ, s - մակերեսի մակերեսին (մ 2 ), որի վրա կիրառվում է ճնշումը:

Եթե ​​մարդը կոշիկներով կանգնած է առանց գարշապարի, ապա մակերեսը ավելի մեծ է, քան առանց գարշապարի կոշիկների մակերեսը, բանաձևի հաշվարկումից հետո ես ստացա հետևյալ արդյունքները ՝ աղյուսակ թիվ 2:

Աղյուսակ 2: Մակերևույթի վրա ճնշման կախվածության համեմատական ​​բնութագրերը, որոնց վրա կիրառվում է ճնշումը:

Այս աղյուսակի տվյալները պերճախոսորեն վկայում են ոտքի վրա ճնշման տարբերության մասին ՝ առանց գարշապարի և գարշապարի:

Կրունկի կոշիկներով ոտքի վրա գործադրվող ճնշումը ավելի քան կրկնակի է, քան հարթ կոշիկներով ոտքի ճնշումը:

Ըստ գիտնականների հաշվարկների ՝ քայլելիս այս ճնշումն ավելի քան կրկնապատկվում է !!! 10 սանտիմետր բարձրություն ունեցող գարշապարը նպաստում է մատների ճնշմանը մթնոլորտային ճնշումից երեք անգամ ավելի բարձր, ասում են գիտնականները:

Իսկ գարշապարի յուրաքանչյուր լրացուցիչ սանտիմետր նշանակում է ողնաշարի լրացուցիչ 10 կգ բեռ:

4. Ինչպիսի՞ կոշիկ եք նախընտրում:

Ա) սպորտային կոշիկներ Բ) սպորտային կոշիկներ, բալետի կոշիկներ Գ) կոշիկներ կրունկներով

Հարցվածների մեծ մասը նախընտրում է առանց կրունկների կոշիկներ (սպորտային կոշիկներ, բալետի կոշիկներ, սպորտային կոշիկներ) `67% -ը (21 ուսանող) և միայն 33% -ն է ընտրում կրունկներով կոշիկները: (Հավելված 8)

5. Եթե կրում եք կրունկներով կոշիկներ, ապա ձեր գարշապարի բարձրությունը

Ա) 2-4 սմ Բ) 5-7 սմ C) 7-9 սմ D) 10 սմ և ավելի բարձր

Գծապատկեր 13: Կրունկի բարձրության նախապատվությունը(Հավելված # 9)

Դիագրամը ցույց է տալիս, որ աղջիկների մեծ մասը նախընտրում է 7-9 սմ բարձրություն ունեցող կրունկներ, ինչը, բժշկական տեսանկյունից, շատ վնասակար է դեռահասի առողջության համար: Գիտնականների տեսանկյունից հաշվի առնելով, որ կոշիկի միջին չափը 37 է, կրունկի բարձրությունը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 5,5 սմ:

6. Ո՞ր տարիքում եք կրում բարձրակրունկ կոշիկներ:

Աղջիկների 15% -ը սկսեց կրել կրունկներով կոշիկներ 12 տարեկանից, 24% -ը ՝ 13 տարեկանից, 30% -ը ՝ 14 տարեկանից և 25% -ը ՝ 15 տարեկանից, և 10-11 տարեկանից: նրանք կրում են կրունկներ աղջիկների 6 % -ի չափով, ինչը, ըստ օրթոպեդ բժիշկների, շատ վտանգավոր է, քանի որ դա կարող է հանգեցնել ոտքի դեֆորմացիայի,կեցվածքի խախտում և կրծքավանդակի ոչ պատշաճ ձևավորում, քանի որ աղջկա կմախքը վերջապես ձևավորվում է միայն 17-18 տարեկան հասակում:

7. Ինչպե՞ս եք զգում բարձրակրունկ կոշիկներով:

Ա) հեշտ, հարմարավետ Բ) ոչ հարմարավետ Գ) Ես հանում եմ ծածկագիրը, շատ ուրախ եմ

Գծապատկեր # 4: Կրունկներով կոշիկի զգացողության համեմատական ​​բնութագրերը(Հավելված # 11)

Հարցման արդյունքում պարզվեց մի հետաքրքիր մանրամասն `աղջիկների կեսն ավելի լավ է ապրում առանց բարձրահասակիկրունկներ! Սա էական ցուցանիշ է: Առաջանում է հռետորական հարց. «Ուրեմն ինչու՞ ենք մենք մեզ ծաղրում»:

8. Ի՞նչ եք կարծում, վնասակար է բարձրակրունկ կոշիկներով քայլելը:

Ա) այո Բ) ոչ

Դիագրամ 5. Ուսանողների կարծիքները կրունկներով կոշիկների վտանգների մասին(Հավելված # 11)

Շատ ուրախ եմ, որ աղջիկներից շատերը չեն սխալվում: Բարձրակրունկ կոշիկներ կրելը կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ կանանց առողջության վրա այժմ և ապագայում. շատ ավելի.

Աղջիկների բժշկական զննության տվյալները. 2014-ի գարնանը 8-9-րդ դասարաններում 20-ից 9 աղջիկներում հայտնաբերվեց սկոլիոզ: Եվ սա գրեթե 50% է !!!

Եզրակացություններ.

1. Կրունկներով կոշիկներով ոտքի վրա գործադրվող ճնշումն ավելի քան երկու անգամ ավելի է, քան առանց կրունկների կոշիկներով ոտքի ճնշումը:

2. Հարցվածների մեծ մասը նախընտրում է առանց կրունկների կոշիկները (սպորտային կոշիկներ, բալետի կոշիկներ, սպորտային կոշիկներ) `70% -ը (կամ 14 ուսանող) և միայն 30% -ն է ընտրում կրունկներով կոշիկներ:

3. Պարզեցի, որ աղջիկների մեծ մասը նախընտրում է 7-9 սմ բարձրություն ունեցող կրունկներ, ինչը, բժշկական տեսանկյունից, դեռահասի համար շատ անառողջ է: Գիտնականների տեսանկյունից հաշվի առնելով, որ կոշիկի միջին չափը 37 է, կրունկի բարձրությունը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 5,5 սմ:

4. Հարցված աղջիկներից շատերը 13-15 տարեկանից սկսել են կրել բարձրակրունկ կոշիկներ, ինչը, ըստ օրթոպեդ բժիշկների, շատ վտանգավոր է, քանի որ դա կարող է հանգեցնել ոտքի դեֆորմացիայի, կեցվածքի խանգարման և կրծքավանդակի ոչ պատշաճ ձևավորման, քանի որ աղջկա կմախքն ամբողջությամբ ձևավորվել է միայն 17-18 տարեկանում:

5. Աղջիկների մեծ մասը սխալվում է ՝ կարծելով, որ կոշիկներն անվտանգ են առողջության համար: Բարձրակրունկ կոշիկներ կրելը կարող է վնասակար լինել կանանց առողջության համար այժմ և ապագայում:

6. Հետազոտության ընթացքում ես բացահայտեցի շատ սերտ կապ մարդու առողջության վրա ֆիզիկական քանակությունների ազդեցության միջև և հաստատեցի իմ վարկածը:

2.2. Ոտքի դեֆորմացիա `բարձրակրունկ կոշիկներ կրելու պատճառով
Ես բուժաշխատողին հարցրեցի 9-10-րդ դասարաններում հարթ ոտքերով աշակերտների թվի մասին:Բժշկական տվյալների համաձայն, անցյալ տարի 8-9-րդ դասարաններում հայտնաբերվել է 14 ոտք ունեցող հարթ մարդիկ:
Հետևաբար, ես կարծում եմ, որ կա օրինաչափություն անընդհատ բարձրակրունկ կոշիկներ կրելու և հարթ ոտքերի միջև: Աղջիկները, ովքեր երկար ժամանակ սկսել են կրել բարձրակրունկ կոշիկներ, արդեն ունեն հարթ ոտքեր, իսկ աղջիկները, ովքեր համեմատաբար վերջերս են կրում այս կոշիկները, միայն շեղումներ են տեսել, ինչը հանգեցնում է ոտքի հարթեցմանը:
Իրականությանը շատ նման այս սարսափելի հեքիաթը ունի շարունակություն: Այսպիսով, եթե մեր հերոսուհիները, որոնք նկատելիորեն հասունացել են, բայց ամենևին չեն փոխել իրենց անտարբերությունը ոտքի դեֆորմացիայի նկատմամբ, շարունակում են կրել կրունկներով կոշիկներ և անտեսել հետույքային հենարանները, ապա տարիքի հետ `քառասունհինգ տարեկան հասակում - իրենց ոտքերի վրա, սպառված հարթ ոտքերով և մոդելային կոշիկներով, նրանք սկսում են աճել, ինչպես ասում են մարդիկ, բշտիկները: Սա զարգացնում է առաջին մատի մետատարսոֆալանգալ հոդի դեֆորմացիա, դրա շեղումը դեպի դուրս, դեֆորմացնում է երկրորդ մատը: Շուտով նորաձև կոշիկներ կրելը պետք է ընդհանրապես վերացվի: Ավելի վատ է, եթե ոտքերի դեֆորմացիան հանգեցնում է ցավի, որը հնարավոր է վերացնել միայն վիրաբույժի միջամտությամբ:
Այս մութ պատմությունից հեշտ է բարոյականություն քաղել. Պետք է կանխել հարթ ոտքերը կամ ծայրահեղ դեպքում, եթե այն արդեն կա, թույլ չտալ զարգանալ:
2 . 3. Բարձրակրունկ կոշիկների բացասական ազդեցության բացահայտում ոտքերի վիճակի վրա
Այս ուսումնասիրություններին մասնակցում էին մեր դպրոցի սաները, ուսուցիչները, ծնողները և մեր թաղամասի սովորական բնակիչները: Հարցումն իրականացվել է նաև փողոցում (մեր դպրոցի գտնվելու վայրի մոտ): Հարցման և հարցման արդյունքների հիման վրա կազմվեցին աղյուսակներ և կազմվեցին գծապատկերներ ՝ հաշվի առնելով տարիքը և բարձրակրունկ կոշիկների նկատմամբ վերաբերմունքը:

Տարիք հարցվողների (ուսանողներ, ուսուցիչներ և ծնողներ MBOU միջնակարգ դպրոց)

Կրունկի բարձրություն

Կրունկներ կրելու օրական ժամերի քանակը

Ոտքերի հարմարավետության գնահատական

Ինչու՞ եք կրում բարձրակրունկ կոշիկներ:

Գնահատվում է միայն կրունկի բարձրությունը 6-10 և ավելի 10 սմ

Մինչև 5 սմ

6-10 սմ

Վերջ 10 սմ

2-3 ժամ

4-6 ժամ

7 ժամից ավելի

(հինգ բալանոց սանդղակով)

գեղեցիկ

նորաձև

հարմարավետ

Մինչև 15 տարեկան (20 հոգի)

16-22 տարի (20 մարդ)

23-40 տարի (20 մարդ)

41-55 տարի (20 մարդ)

Այս ուսումնասիրությունների արդյունքների համաձայն կազմվեցին գծապատկերներ

(Հավելված 9 և 10):
2.4 Աղջկա ճնշման հաշվարկը ամուր հենարանի վրա.
Հաշվի առնելով.

Ս 1 = 64 սմ 2 = 0.0064 մ 2 (կոշիկի չափը 37)

մ 1 = 50 կգ (աղջիկ 9 ժամ)

մ 2 = 60 կգ (աղջիկ 10 cl)
մ 3 = 78 կգ (ուսուցիչ)

Լուծում.
P = մգ `2S 1
P 2 = 500H: 0.0128 մ 2 = 39062.5 Պա = 39.063 կՊա
Ռ 3 = 600H: 0.0128 մ 2 = 46875 Պա = 46.875 կՊա
Ռ 4 = 780H: 0.0128 մ 2 = 60938 Պա = 60.938 կՊա
Հղման համար:
Պ 1 = Chetra T-25 ծանր բուլդոզերի գործադրած ճնշումը:
Պ 2 = ճնշում, որը գործադրում է թրթուրավոր տրակտոր ДТ - 75М;
Պ 3 = ճնշում, որ AT-T- ն հետևում էր հրետանային տրակտորին
Եզրակացություններ.
10 -րդ դասարանի աշակերտուհին կրունկներով ճնշում է գործադրում, ինչը մոտավորապես վերաբերում է թրթուր տրակտորի գետնին.
- ուսուցիչը ճնշում է գործադրում գետնին կրունկներով հավասար AT-T ծանր հետքերով հրետանային տրակտորի ճնշմանը:
Կատարված աշխատանքի արդյունքում ես հաստատեցի.

1. Արդեն վաղ տարիքում աղջիկները հակված են կրել բարձրակրունկ կոշիկներ, որոնք այլանդակում են ոչ միայն նրանց ոտքերը, այլ նաև կարող են առաջացնել ողնաշարի կորություն, կոնքի ձևի փոփոխություն և ներքին օրգանների տեղաշարժ:
2. Հետազոտությանը մասնակցածներից շատերը հասկացան, որ բարձրակրունկ կոշիկներն անհարմար են և նույնիսկ տրավմատիկ, բայց հարգանքի տուրք մատուցելով նորաձևության միտումներին, նրանք դեռ կրում են հենց այդպիսի կոշիկներ ՝ դրանով իսկ գիտակցաբար վնասելով իրենց առողջությանը:
3. Կրունկներով աղջիկները և աղջիկները ենթարկվում են չափազանց մեծ ճնշման և հսկայական ճնշում են գործադրում աջակցության վրա (հավելված 11):

Եզրակացություն

Հակառակ տարածված կարծիքի, մենք սկսում ենք կրել կրունկներ առաջին կոշիկների հետ միասին: Հարցրեք ցանկացած երիտասարդ մորից կամ մանկաբույժից, և նրանք կհաստատեն ձեզ. Երեխայի համար առաջին կոշիկները պետք է ունենան փոքր գարշապար `մանկական 0,5 -ից մինչև 1,5 սմ երկու տարեկան հասակում: Այն թույլ է տալիս ոտքը հետ չընկնել և նպաստում է ոտքի ճիշտ ձևավորմանը: Այսպիսով, մենք կոշիկներն ու բալետկաները դնում ենք մեծահասակների համար: Ի՞նչ է փոխվում մեր մարմնում տարիքի հետ և ինչու՞ են կրունկներն այդքան վիճելի:
Կրունկներ կրելու 4 պատճառ
Մարդու ոտքի կառուցվածքի յուրահատկությունն այն է, որ բացարձակապես հարթ միակ վնասակար է դրան. Ոտքը թեքվում է մեջտեղում, կապանները ձգվում են, մատների ճիշտ դիրքը խախտվում է, ինչը հանգեցնում է «ոսկորների» ձևավորմանը ". Հետեւաբար, 4-5 սմ գարշապարի բարձրություն ունեցող կոշիկները համարվում են օպտիմալ:
«"Իշտ» գարշապարը
Կրունկի ընտրության վերաբերյալ օրթոպեդ -վիրաբույժի առաջարկությունը պարզ է. Իդեալական բարձրությունն էդուք պետք է ձեր ոտքի չափը բաժանեք 7 -ի.
Կրունկները, սակայն, պետք է տեղավորվեն ոչ միայն բարձրության, այլև ձևի մեջ: Եթե ​​երկար բարակ ոտքերի տերն եք, ապա ձեզ համար առավել հարմար են ստիլետո կրունկներն ու «ապակե» գարշապարը: Լիարժեք ոտքերը չեն հանդուրժում սուր և բարակ ձևերը, ուղղանկյուն բարձրակրունկները նրանց ավելի հարմար են: Եթե ​​կարճահասակ եք և փոքր ոտք ունեք, գարշապարը պետք է լինի նրբագեղ և ոչ շատ բարձր:
Եվ ամենակարեւորը, գարշապարը պետք է կայուն լինի:

Ինչպես կարող ենք դատել կրունկների տեսակների բազմազանությունից, ոչ բոլոր մոդելները կարող են համապատասխանել ձեր կազմվածքին: Կրունկներով սխալ ընտրված կոշիկները կարող են չընդգծել ձեր կերպարի ամբողջ յուրահատկությունը, այլ, ընդհակառակը, այն դարձնել անհարմար, ծիծաղելի և անհամապատասխան մի բան: Հետևաբար, կան մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն կանխել սիրելի տիկնայք նման նյարդայնացնող վերահսկողության ներքո:

Եթե ​​դուք բնականաբար բարակ և նույնիսկ նիհար եք, ապա չպետք է ձեր գեղեցիկ և բարակ ոտքերի վրա դնեք զանգվածային, ծանր հարթակ, քանի որ մեծ զանգվածային ներբանը բավականին անվնաս տեսք կունենա: Stiletto կրունկները հենց ձեզ համար են ՝ ձեր տեսքին հաղորդելով առասպելական անլուրջ, կանացի և օդային թեթև հպում:

Եթե, ընդհակառակը, բնությունը ձեզ օժտել ​​է հոյակապ ձևերով, ապա նման շքեղությանը չպետք է ավելացնեք բարակ և բարձր կրունկներով կոշիկներ, քանի որ դա կընդգծի ձեր ոտքերի լիությունը: Ձեր ընտրությունը միջին հաստության բարձր գարշապարը է: Այս տարբերակը ավելի հարմարավետ և կայուն է, ինչպես նաև էլեգանտություն և նրբագեղություն հաղորդեք ձեր կազմվածքին:

Եթե ​​կարող եք պարծենալ բարձրությամբ, ապա չպետք է կրեք 8 սմ -ից ավելի գարշապարը: «Ֆրանսիական գարշապարը» նույնպես ձեր ընտրությունը կլինի:

Միևնույն ժամանակ, եթե դուք փխրուն և մանրիկ «Thumbelina» եք, ապա դա չպետք է անմիջապես փոխհատուցեք 15 սմ -ից բարձր մեգա բարձրակրունկ կոշիկներով: Այն բավականին անհամաչափ տեսք կունենա: Լավագույն տարբերակը կլինի 10-15 սմ գարշապարի բարձրությունը:

Անշուշտ, այս խորհուրդները կօգնեն ձեզ ստեղծել պայծառ, ֆլիրտ և եզակի կերպար, որն արժանի է արական սեռի բնակչության ամենաբարձր գնահատանքին:

Լավ է, եթե բարձր գարշապարը կրելը սկսվի կմախքի ձևավորումից հետո: Իրականում, բժիշկ -բժիշկներն այս հարցում չունեն մեկ տեսակետ: Աղջկա մոտ կմախքի ձևավորումը տեղի է ունենում ավելի վաղ (17-18 տարեկանում), քան տղայի մոտ (25 տարեկանում): Հետեւաբար, կրունկներով կոշիկները պետք է անընդհատ մաշվեն կմախքի ամբողջական ձևավորումից հետո, այսինքն ՝ ոչ շուտ, քան 17 տարի: Ըստ հետազոտության արդյունքում ստացած տվյալների, մեր դպրոցի աղջիկները միջինում 13 տարեկանից սկսեցին կրել բարձրակրունկ կոշիկներ, ինչը չի համապատասխանում բժշկական առաջարկություններին և կարող է հանգեցնել ոտքերի դեֆորմացիայի, աղքատ կեցվածք և կրծքավանդակի ոչ պատշաճ ձևավորում:

Unfortunatelyավոք, այս ցուցակն այնքան էլ կարճ չէ:

Հղի կանայք;

Դեռահաս աղջիկներ, ովքեր ակտիվորեն աճում են.

Կանայք, ովքեր տառապում են երակների վարիկոզայից կամ հարթ ոտքերից;

Նրանք, ում աշխատանքային օրը անընդհատ անցնում է «ոտքի վրա». Մատուցողուհիներ, վարսահարդարներ, վաճառողներ, ուսուցիչներ;

12 կգ -ից ավել քաշ ունեցող կին:

Բարձրակրունկ կոշիկների վնասը.

Կրունկի հարված	Էֆեկտներ
Graանրության կենտրոնի տեղաշարժ:Բարձր գարշապարը ստիպում է մարմնին հարմարվել և գոյություն ունենալ անբարյացակամ պայմաններում. Ծանրության կենտրոնը տեղաշարժվում է առաջ, իսկ հետևը հետ է գնում ՝ հավասարակշռությունը պահպանելու համար: Կա ողնաշարի և կոնքի տեղաշարժ, մեջքի ճկումը մեծանում է, որին հաջորդում է ներքին օրգանների տեղաշարժը:	Մարսողական համակարգի և կոնքի օրգանների բորբոքային պրոցեսներ, օստեոխոնդրոզ, մկանային ցավ, ողնաշարի կորություն և մեջքի այլ հիվանդություններ:
Առջեւի ոտքի ծանրաբեռնվածություն: Հենակետը փոխվում է. Ոտնաթաթի ամբողջ մակերեսի փոխարեն բեռը գնում է միայն դեպի մատը: Այս դեպքում խախտվում է արյան շրջանառությունը, ոտքը դադարում է գարնանը:	Կալոզիտներ ոտքերի վրա, լայնակի հարթ ոտքեր, արթրիտ (հոդերի բորբոքում), արթրոզ (հոդերի դեֆորմացիաներ), այտուցվածություն, թրոմբոֆլեբիտ, երակների վարիկոզ լայնացում:
Վնասվածքներ: Կրունկներով կանայք ավելի հավանական է, որ վայր ընկնեն ոտքերը տեղահան անեն և ավելի լուրջ վնասվածքներ ստանան: Դա պայմանավորված է նրանով, որ կրունկներով ավելի դժվար է հավասարակշռություն պահպանելը:	Կոտրվածք ՝ սովորական կապտուկի փոխարեն, ճեղքվածք, որտեղ հակառակ դեպքում ամեն ինչ մի փոքր կապտուկ կարժենար:

2. Պարտադիր է հանգիստ տալ ոտքերին, ավելի շատ ոտաբոբիկ քայլել, մերսում անել, հոգնած ոտքերի համար օգտագործել հատուկ քսուքներ:

4. Պարտադիր չէ բարձրակրունկներ կրել նրանց համար, ովքեր երկար ժամանակ ոտքի են կանգնել:

1. Անհրաժեշտ է, որ բժիշկը և բուժքույրը զրույցներ վարեն աշակերտների և ծնողների հետ այն հիվանդությունների կանխարգելման վերաբերյալ, որոնք կարող են ի հայտ գալ աղջիկների մոտ ՝ բարձրակրունկ կոշիկներ վաղ և երկար կրելու պատճառով:

6. Խորհուրդ տալ հետազոտական ​​նյութերին, որոնք կօգտագործվեն դպրոցականների առողջ ապրելակերպին նվիրված դասաժամերին:

1. Հետազոտական ​​նյութեր տրամադրեք դպրոցի տնօրինությանը և առաջարկեք դպրոցական աղջիկների համար ներկայացնել կոշիկի հագուստի ծածկագիր:

1. Educationalնողների շրջանում կրթական աշխատանք տարեք դպրոցական ծնողների հանդիպմանը, քանի որ նրանք են, ովքեր գնում են իրենց աղջիկների համար բարձրակրունկ կոշիկներ:

Ինչպես ընտրել ձեզ համար ճիշտ կոշիկներ (փնտրում եք կատարյալ զույգ)

Ահա առողջ կոշիկների կոպիտ դիմանկարը.

Գարշապարը `կայուն, բարձրությունը` ոչ ավելի, քան 4 սմ:
Ոտնաթաթ - կլորացված կամ ուղղանկյուն, որպեսզի ազատություն լինի բոլոր մատների համար:
Մեջքը չափավոր ամրացված է, բայց չի թակում կոճերը և չի սեղմում գարշապարը:
Desirableանկալի է, որ կոշիկի ներսում լինի ոտքի կամարը հենող արագընթաց հենարան

Ինչպես գեղեցիկ տեսք ունենալ

Գեղեցիկ կոշիկներ ընտրելիս պետք է հաշվի առնել հետևյալ փաստերը

Kyանգվածային կոշիկները ձեզ ավելի մեծ տեսք կունենան: Բացի այդ, նրանք տեսողականորեն ծանրացնում են ոտքերը եւ կարճացնում աճը:

Մինչդեռ բարձր, բարակ կրունկները տեսողականորեն ձեզ ավելի բարձր տեսք կունենան:

Երկար, նեղ մատով կոշիկները կդարձնեն ձեր ոտքը ավելի նեղ, բայց միեւնույն ժամանակ կմեծացնեն այն: Հետեւաբար, եթե դուք ունեք ոտքի մեծ չափս, ապա ավելի լավ է ընտրել գեղեցիկ կոշիկներ `կլոր մատով:

Stապավենով կոշիկները տեսողականորեն կարճացնում են ոտքը և դարձնում կոճը ավելի լայն:

Եթե ​​դուք ունեք լիարժեք կրունկներ, ապա պետք է ընտրեք փակ պոմպեր:

Vamp - այսպես է կոչվում կոշիկի այն հատվածը, որը ծածկում է հետույքը (ոտքի վերին հատվածը): Ածր վամպը ոտքը դարձնում է ավելի երկար, մինչդեռ բարձր վամպը կարճացնում է այն: Ստիլիստները խորհուրդ են տալիս հագնել ցածր վամպով կոշիկներ `զգեստներով և կիսաշրջազգեստներով, իսկ բարձրերը` միայն տաբատներով:

Եթե ​​չեք կարող կրել բարձրակրունկ կոշիկներ, ապա պետք է ընտրել փոքր կրունկներ: Նման կոշիկները տեսողականորեն երկարացնում են ոտքերը և դրանք ավելի բարակ են դարձնում, ի տարբերություն կոշիկների ՝ առանց կրունկների:

Runգեստներն ու կիսաշրջազգեստը ցածր կոշիկներով տգեղ տեսք կունենան: Այս կոշիկները ավելի լավ է հագնել տաբատով, և որքան ցածր լինեն ձեր կոշիկները, այնքան ավելի նեղ պետք է լինեն տաբատները:

Կարճահասակ աղջիկները, երբեմն, իսկապես ցանկանում են ավելի բարձրահասակ թվալ ՝ դիմելով բարձրակրունկ կոշիկների օգնությանը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է իմանաք, որ որքան ցածր է բարձրությունը, այնքան փոքր պետք է լինի գարշապարը: Հակառակ դեպքում, դուք անհամաչափ տեսք կունենաք:

Եթե ​​ունեք մեծ ոտքեր: Ընտրեք կոշիկ ՝ առանց դուրս ցցված ներբանի:

Փակ կոշիկները չեն գործի բարակ կոճ ունեցող աղջիկների համար, բայց բաց մոդելները շատ էլեգանտ տեսք կունենան:

Բաց հարթակի կոշիկները ներդաշնակ տեսք ունեն երկար կիսաշրջազգեստով կամ տաբատով: Այնուամենայնիվ, այս մոդելը չպետք է կրել կարճ կիսաշրջազգեստով. Լիարժեք ոտքերը նույնիսկ ավելի զանգվածային տեսք ունեն, իսկ բարեկազմները `չափազանց բարակ:

Շատ կանայք գնում են գեղեցիկ բաց կոշիկներով ՝ միջին կամ ցածր, նեղ կրունկներով:

Բացի այդ, ներդաշնակ անսամբլ ստեղծելիս պետք է հաշվի առնել, որ թեթև վիսկոզային և մետաքսյա հագուստը պետք է համակցվել թեթև կոշիկների հետ: Թվիդի նման ավելի հաստ գործվածքները պահանջում են ծանր կոշիկներ:

Ինչ վերաբերում է կոշիկի գույնին, ապա պետք է ասել, որ սպիտակ կոշիկները կարելի է կրելկատարյալ ոտքերով աղջիկներ: Բացի այդ, մի մոռացեք, որ սպիտակ գույնը տեսողականորեն մեծացնում է ոտքը, ուստի սա ամենալավ տարբերակը չէ 40 ոտք ունեցող կանանց համար:

Կոշիկները պետք է ընտրվեն հագուստի գույնից մի փոքր ավելի մուգ: Խուսափեք ձեր արտաքին տեսքի հակադրություններից: Այսպիսով, օրինակ, սև կոշիկները ծիծաղելի տեսք կունենան բաց գույնի հագուստով և հակառակը:

Դա հետաքրքիր է

Սովորաբար ձախ և աջ ոտքերը նույն երկարությունն են, բայց երբեմն դրանց երկարության տարբերությունը կարող է լինել մինչև 6 մմ:

Երեկոյան ոտքերը մի փոքր ավելի մեծ են, քան առավոտյան: Դրանք ծավալով մոտ 5% -ով ավելի են, մոտ 3 մմ երկարությամբ և մոտ 1 սմ լայնությամբ (այդ պատճառով կեսօրին գնումներ կատարելիս խորհուրդ է տրվում կոշիկները չափել):

Կանգնած դիրքում ավելի շատ ոտքեր կան, քան պառկած կամ նստած դիրքում, քանի որ մարմնի քաշը ազդում է դրանց վրա և երկարացնում դրանք 3-6 մմ -ով (այդ պատճառով բոլոր չափումները և ամրացումը պետք է կատարվեն միայն կանգնած դիրքում):

Տեղափոխվելիս, մարմնի քաշի պատճառով, ոտքը մի փոքր ավելի երկար է դառնում, և մատները յուրաքանչյուր քայլով մի փոքր առաջ են շարժվում (այդ պատճառով, կոշիկի ներքին ներքնակի չափը պետք է լինի ոտքից առնվազն 12 մմ երկարությամբ) ):

Womanամանակակից կնոջ մեջ ամեն ինչ պետք է լավ լինի: Ileպիտ, հագուստ և, իհարկե, գեղեցիկ կոշիկներ:

Եվ ամենակարեւորն այն է, որ դրանք չեն վնասում ձեր առողջությանը:

Մատենագիտական ​​ցուցակ

1.otvet.mail.ru

2.www.all-acessories.ru

3.www.top-land.ru

4.www.ask4style.ru

5. Երեխաների և դեռահասների անատոմիա և ֆիզիոլոգիա: Մ.Ռ. Սապին, ..Գ. Բրիկսինա

6. Հանրաճանաչ բժշկական հանրագիտարան N. Lantsman, V. I. Borodulin, A. V. Bruenok

7. Պատկերազարդ հանրագիտարան: Մ.: Հրատարակչություն. Eksmo-Press, 2008

8. Լիխաչևա Լ.Բ., Nightingale AV Enառանցանքների հանրագիտարան: Նորաձեւություն. Մոսկվա. Eksmo հրատարակչություն, 2007

9. Նորաձեւություն եւ ոճ: Մ .: Հրատարակչություն Ավանտա +, 2002

10. Մորտոն Կամիլա: Ինչպես քայլել բարձրակրունկ կոշիկներով: Մ .: Eksmo հրատարակչություն, 2010

11. Ներսեսով Յա. Ն. Նրանք սահմանեցին նորաձևությունը: AST հրատարակչություն, Աստրել, 2009

12. Racine O. Նորաձևության պատմության պատկերազարդ ատլաս: Մ .: «Էքսմո», 2010

13. Աթանասյան Լ.Ս., Բուտուզով Վ.Ֆ., Կադոմցև Ս.Բ., Պոզնյակ Է.Գ., Յուդինա Ի.Ի. Դասագիրք «Երկրաչափություն», 8 -րդ դասարան, 15 -րդ հրատարակություն [Տեքստ] Մ .: «Կրթություն», 2005 թ.

14. Դպրոցականների համար փորձերի մեծ գիրք [Տեքստ] - Մ,. Ռոսմեն, 2001

15. Էնոխովիչ Ա.Ս. ֆիզիկայի և տեխնիկայի ձեռնարկ [Տեքստ], Մ .: Կրթություն, 1983

16. Մյակիշև Գ. Յա. Բուխովցև Բ.Բ. Սոցկի Ա.Ա. Ֆիզիկա 10 -րդ դասարան: Դասագիրք ուսումնական հաստատությունների համար: [Տեքստ] - Մ «Կրթություն», 2009 թ.

17. Մարդկային: Հանրագիտարան երեխաների համար T18 [Տեքստ] - Մ. Ավանտա +, 2001

18. Շավկունովա Ա.Ռ. «Ստատիկա» Ֆիզիկա թիվ 2 դպրոցում, [Տեքստ] 2004:

Հավելված 1

Նոր աշխարհի հին աշխարհը

Մոկասինը հնդկական տարազի սովորական տարր է: Մոկասինի օրինակը պատմում է ռազմական սխրանքների և սեփականատիրոջ այլ արարքների մասին:
Ավանդական ճապոնական կոշիկներ

Բուրգունդիայի նորաձևություն
Bast bast shoes Ռուսաստանում

Հավելված 2
Ստատիկ և գարշապարի բարձրություն
Բոբիկ կանգնած, եթե դրա միջով ուղղահայաց գիծ է կազմվում, այն կազմում է ուղղահայաց, 90 ° անկյուն: 5 սմ կրունկների վրա մարմինը թեքվում է, և անկյունը նվազում է մինչև 70 °, իսկ 8 սմ -ի դեպքում ՝ 55 °: Այսպիսով, մարմինը պետք է մի շարք փոփոխություններ կատարի հոդերի աշխատանքում `ուղղահայաց դիրքը վերականգնելու և պահպանելու համար:
Բոբիկ կնոջ դեպքում կոնքի տեղաշարժը 25 ° է, կրունկներով ՝ 2,5 սմ բարձրությամբաճում է մինչև 30 °, 5 սմ -ից 45 °, 8 սմ -ով: մինչեւ 60 °: Այս իրավիճակում ինչ է տեղի ունենում կոնքի և որովայնի օրգանների հետ: Անխուսափելիորեն, նրանք պետք է փոխեն իրենց դիրքորոշումը `տվյալ իրավիճակին հարմարվելու համար:

Ավելի գարշապարը, ավելի ու ավելի անկյունը: Ներքևգարշապարը միացված է180 ° ջերմաստիճանում մարմնի քաշը հավասարապես բաժանվում է գարշապարի և մետաթարսուսի միջև: Կոշիկի ներսում անկյունը մարմնի քաշը առաջ է տանում այնպես, որ ցածր լինիկրունկի քաշը բաժանված է 40% - գարշապարը 60%- մետատարսուս; բարձր 10% - գարշապարը, 90% - անկյուն 90 0 անկյուն 400 մետաթարսուս: Այս պայմաններում քայլի հաջորդականությունն այլևս գարշապարը չէ `մետաթարսալ - մատները և ոտաբոբիկ հարվածը: 5 սմ կամ ավելի կրունկների դեպքում քաշը կանգնում է գարշապարի վրա, իսկ մղումը գրեթե ամբողջությամբ մետաթարսուսից է: Միջին և բարձր կրունկների դեպքում գարշապարի գագաթի հիմքի նվազումը փոխում է քաշի կորստի գիծը ՝ առաջացնելով ավելի քիչ պաշտպանված կոճը: Vityանրության կենտրոնի տեղափոխումը փոխում է մարմնի հավասարակշռությունը և անհնարին դարձնում բնական քայլքը:

Հավելված 3
Մեջքի կորություն և ողնաշարի կորություն, կոնքի ոսկորների տեղաշարժ.

Հավելված 4

Հավելված 5
Theանրության կենտրոնի տեղաշարժի պատճառով ողնաշարի վրա ճնշման ավելացում.

Հավելված 6
Ոտքերի դեֆորմացիա

Հավելված 7
Պլանտոգրաֆիա

Նորմ - կողային աջակցության մասը չի անցնում OD- ից:
Հարթեցում - կողային հենարանն ավելի լայն է և զբաղեցնում է Բեռը:
Հարթ - կողային աջակցությունը տարածվում է LO- ից դուրս

Հավելված 8

Ինչպիսի՞ կոշիկ եք նախընտրում:

Կրունկի բարձրության կախվածությունը տարիքից ուսումնասիրելու դիագրամներ

Հարցվածների թիվը `20 մարդ Հարցվողների տարիքը` մինչև 16 տարի


Հարցվածների թիվը `20 մարդ Հարցվողների տարիքը` 16-22 տարի
Պատասխանեք արդյունքներին

2-4 սմ

5-7 սմ

7-9 սմ

10 սմ -ից բարձր

Ուսուցիչների և ծնողների (30-47 տարեկան) պատասխանները.

1. Փայտե կրունկներ ամրացնելը

Առաջին վայրէջքի ժամանակ փայտե կրունկներին տրվում է կոշիկի ճիշտ դիրքը: Երկրորդ վայրէջքի ժամանակ նրանք նաև վերահսկում են գարշապարի ճիշտ դիրքը և ամրացնում սոսինձով: Սոսինձով և մետաղալար եղունգներով ներբանի կոկորդի հատվածը գարշապարին ամրացնելիս գարշապարը լրացուցիչ ամրացվում է կոշիկին: Հիմնականը ներսից մեխանիկական թևով և մետաղալար մեխերով գարշապարը ամրացնելու եղանակն է:

Բարձր կամ միջին փայտե գարշապարի դիմադրողականությունը ճեղքելու համար գարշապարի կողքից մեջը մղվում են խոռոչ մետաղական խողովակներ (նկ. 162), որոնց ծայրերը անցնում են ներքնակի միջով և ամրացվում: Մետաղական թևը երկաթյա գլան է; դրա պատի հաստությունը 0,6 - 0,8 մմ, արտաքին տրամագիծը `5 մմ... Թևի երկարությունը հավասար է գարշապարի մարմնի անցքի երկարությանը ՝ ավելացված ներդիրի, սրունքի հաստությամբ և 4-5 հավելավճարով մմցնցող լինելու համար: Բուշերի ավելի լավ ամրացման համար դրանց ծայրերը պետք է ունենան 4-5 խոռոչ ՝ 4-5 խորությամբ մմ.

Թփի եզրերը պետք է սերտորեն տեղավորվեն գարշապարի ներքևի մակերևույթին: Առանց եզրագծի թփերը չպետք է օգտագործվեն, քանի որ դրանք գարշապարը լավ չեն ձգում ներդիրի դեմ, ինչը նվազեցնում է կրունկի ամրացման ուժը:

Չափից կարճ թփերը չեն անցնում ներդիրի միջով և չեն կարող սոսնձվել ներդիրի վրա: Չափից երկար ձգվող ամրակները կցվում են հետևյալ կերպ.

Տափակաբերան աքցանը հեռացնում է տնկման եղունգը, որի համար, բռնելով մեխից, պտտեք այն առանցքի շուրջը և, թուլացնելով, ձախ ձեռքով հանեք այն գարշապարից ՝ միաժամանակ գարշապարը սերտորեն սեղմելով գարշապարը և կանխելով տեղաշարժը:

Եղունգը տեղադրվում է սեղանի վրա, թփը վերցվում է, իսկ կտրված ծայրը տեղադրվում է գարշապարի անցքի մեջ: Շրջանակի վրա մուրճի զգույշ հարվածներով, խողովակը մխրճվում է գարշապարը գարշապարը գցած անցքի մեջ, ձախ ձեռքով գարշապարը պահելով վերին հիմքում:

Այնուհետեւ կոշիկները հանվում են վերջինից, որոնց համար նրանց սեպը հանվում է հատուկ մանգաղով: Կեռիկը մետաղյա կլոր գավազան է, որը տեղադրված է փայտե բռնակի վրա ՝ բութ և կոր ծայրով: Կեռիկի ազատ ծայրով սեղմվելիս կոշիկի կողպեքի քորոցը մտնում է վերջինի մարմնի մեջ; ապա սեպը բարձրացվում է և քաշվում դեպի վերջինի գարշապարը: Սեպը հանելուց հետո կոշիկի անցքի մեջ մանգաղ է մտցվում, որին ուժը փոխանցվում է աշխատողի ոտքից ՝ ոտքի վրա դրված փակագծի միջոցով:

Աջ ձեռքը սերտորեն սեղմում է գարշապարը, իսկ ձախը բռնում է մատը և կապում մի փոքր բարձրացած դիրքում: Աստիճանաբար մեծացնելով ջանքերը, վերջինը քաշվում է կոշիկից: Հանկարծակի շարժումները կարող են կոտրել սրունքը, պատռել երեսպատումը և դեֆորմացնել կոշիկը:

Կոշիկը կոշիկից հանելուց հետո թփը ամրացվում է հատուկ գավազանով, որը տեղադրված է թփի անցքի ծայրին, իսկ թփի ծայրով ծայրը մղվում է նրա ազատ ծայրին մուրճի հարվածներից: Բուրգերի ծայրերը ամրացնելիս կոշիկները տեղադրվում են ափսեի վրա, թփի ամրացված հատվածները մուրճով խնամքով մեխվում են ներդիրին:

նպատակ ունի վերջապես ամրացնել այն կոշիկի վրա `մեխելով մետաղալար մեխերով, ավելի հազվադեպ` երեք պտուտակով 15 մմ... Միջին գարշապարը ամրացված է հինգ մեխով, իսկ բարձր (5 սմև ավելի բարձր) - յոթ մեխով: Թիվ 39 - 42 կոշիկները պետք է ամրացվեն ներսից ինը մեխերով: Եղունգները պետք է անցնեն ներդիրի միջով, գարշապարը և գնան գարշապարը 10-12 անգամ մմ... Եղունգները օգտագործվում են # 18-20 հարթ գլխով: Նրանք պետք է լինեն հարթ, առանց բեկորների: Նախքան ամրացումը, եղունգները մշակվում են

հավելվածի ուժը բարձրացնելու համար թթվային լուծույթ: Ներսից գարշապարը մեխված է հետևյալ կերպ. 5-6 բալ հեռավորությամբ բարակ սավանով մմկտրելով ներդիրները դրա եզրագծի երկայնքով, նրանք 7-9 խայթոց են անում գարշապարի մեջ ՝ եռակցված գավազանով: Այս խայթոցները ուղեցույց են ծառայում եղունգները ներս քշելու համար: Դրանք պատրաստվում են ներքնակի հարթության նկատմամբ 18-20 0 անկյան տակ, որպեսզի գարշապարը մտնող մեխը զուգահեռ լինի նրա կողային մակերեսին: Խայթոցների խորությունը պետք է լինի 10-12 մմ.

Եղունգները տեղադրվում են խայթերի մեջ, իսկ մուրճի պոչը սեղմվում է գարշապարի մեջ (նկ. 163), մինչև մեխի գլուխը սերտորեն տեղավորվի ներդիրի հարթության վրա: Մուրճի խազերով սեղմվելուց հետո եղունգները վերջապես քշվում են ներդիրի հետ:

Հետևյալ տեխնոլոգիական պահանջները դրվում են գարշապարը ամրացնելու գործողության վրա.

1. Կրունկը չպետք է ճեղքվի կամ ծուռ լինի: Նրա թևը պետք է սերտորեն տեղավորվի ամուր կոշիկի վրա:

2. Թեւը պետք է լավ ամրացված լինի եւ չխանգարի ոտքը:

3. Եղունգները պետք է սերտորեն քշել եւ ոչ թե թեքել:

4. Պիրսինգ անցքի տրամագծերը պետք է լինեն եղունգների տրամագծերից փոքր:

Եթե ​​այս տեխնոլոգիական կանոնները չպահպանվեն, կարող են առաջանալ հետևյալ արատները. awl), 2) ներքնակի վրա առաջանում են վրիպակներ և անկանոնություններ, որոնք խանգարում են ոտքը, - արդյունքը վատ պտտվող թփեր են և մեխերի մեջ գցելը, 3) հաստ և երկար եղունգների օգտագործման պատճառով գարշապարը պառակտվում է:

Կրունկներ ամրացնելը... Նախքան գարշապարը ամրացնելը, անհրաժեշտ է կտրել կոկորդի ազատ ծայրը, որը դուրս է գալիս գարշապարի տակի ուղիղ գծից այն կողմ: Ստացված լեզուն ծալվում է գարշապարի մակերեսի վրա և մեկ մեխով ամրացվում գարշապարը: Կցված լեզուն դանակով իջեցվում է, որպեսզի հարթեցվի այն տարածքը, որի վրա կկիրառվի գարշապարը:

Լեզուն ամրացնող մեխը չպետք է դուրս գա գարշապարի մակերևույթից ներքև: Նախքան մեխը ամրացնելը, գարշապարը կպչում է ստորին հատվածին և լավ մուրճով սալիկի վրա հարվածում: Կրունկի ընդհանուր հաստությունը ստորին հատվածով պետք է լինի 4,5 - 5 մմ; բացի կաշվից, օգտագործվում են ցելյուլոիդ և ալյումինե:

Կրունկի գարշապարը և գարշապարը քսում են սոսինձով, այնուհետև գարշապարը քսում և ամրացնում են թիվ 20 մետաղալար եղունգներով (միջին գարշապարով կոշիկներով, յոթից ութ մեխերով, բարձր 5-6-ով) սմգարշապարը `հինգ, բարձր գարշապարը` 7-9 սմերեք մեխով):

Եղունգները պետք է տեղադրվեն կրունկների վրա այս հերթականությամբ. Մեկը `գարշապարի կլորացված մասի կեսին (4-5 հեռավորության վրա մմկտրեց կրունկի տակը) և երեք կրունկ յուրաքանչյուր կողմից ՝ միջին կրունկի վրա և մեկը ՝ բարձր կրունկի վրա (նաև 4-5 հեռավորության վրա մմեզրից): Եղունգների կենտրոնների միջև հեռավորությունը պետք է հավասար լինի 9-10-ի մմ.

Կրունկի գարշապարի եղունգները պետք է լինեն եռանկյունի: Եղունգները ամբողջությամբ ներս չեն մղվում; եղունգների գլուխները դուրս են ցցված գարշապարի մակերևույթից 4-5-ով մմ, կծել մի զույգ սուր ատամնավոր տիզերով: Այնուհետեւ մեխերը վերջապես ներս են մղվում: Եղունգները պետք է քշվեն գարշապարի հետ և չթեքվեն գարշապարի մակերեսի վրա:

Կցելուց հետո կրունկները կտրվում են 1 - 1.5 մշակման նպաստով մմդանակ տախտակին: Կտրվածքը պետք է ուղղվի գարշապարի ստորին հատվածից դեպի գարշապարը: Կտրված գիծը պետք է լինի ուղիղ, առանց խցանների:

2. Կաշվե կրունկներ ամրացնելը

Կաշվե կարը ձեռքով կարելու եղանակով կաշվե գարշապարը ամրացնելը կատարվում է հետևյալ կերպ. Նախապատրաստեք ներբանի գարշապարը, ամրացրեք թևը, փաթիլները, գարշապարը, կտրեք կրունկի առջևի և կողային մակերեսը, ամրացրեք գարշապարը կապում:

Ներբանի գարշապարը, նախքան գարշապարը ամրացնելը, կտրում են կոշիկի դանակով գարշապարի եզրին կամ կտրված թելքի երկայնքով, իսկ կտրվածքը պետք է լինի խիստ ուղղահայաց և հավասար: Դրանից հետո, ներբանի գարշապարը մուրճով մուրճով հարվածում է ամբողջ տարածքին `մակերեսը խտացնելու, հարթեցնելու, եզրն ամուր տեղավորելու ձգվող եզրին կամ թուլանալու համար: Ներբանի գարշապարը պետք է լինի հարթ և հարթ:

Ֆենդերի կցորդ:Ներբանի պատրաստված գարշապարը եզրով երկայնքով քսում են 20-25 լայնությամբ մմսոսինձ անել և դրա վրա դնել պաշտպանը (կաշվե ժապավեն 18-20 մմ), որից հետո դրանք ամրացվում են թիվ 12-14 փայտե գամասեղներով: Պաշտպանը ծայրով դրված է առջևի տակ գտնվող տակառի գարշապարի վրա և ամրացվում է փայտե մազակալով 10-12 հեռավորության վրա մմառջեւի ծայրից: Պինետներով ամրացումը շարունակվում է ամբողջ եզրագծի երկայնքով, այնպես որ դրա թևն անպայման համընկնում է ներբանի եզրին: Գամասեղների հեռավորությունը եզրից և դրանց կենտրոնների միջև պետք է լինի 6-8 մմ... Այնուհետև թևն իջեցվում է, նոսրացվում մինչև կրունկի կենտրոնը, քորոցները կտրվում են դանակով, իսկ թևը մշակվում է ՝ գարշապարը հարթ, հարթ մակերես տալու համար:

Թարթել հավելվածը... Թարթիչները կցելու երկու եղանակ կա ՝ կառուցելու և թարթիչները նախապես հավաքելու և այնուհետև դրանք հավաքված եղանակով ամրացնելու եղանակ:

Ըստ առաջին մեթոդիԹարթումները հաջորդաբար սոսնձվում են մեկը մյուսի վրա և յուրաքանչյուր մատը ամրացվում է կոշիկի կեռներով: Առաջին մատը կցվում է ուղղակիորեն ներբանի և թևի գարշապարին, որի համար գարշապարը, թևի հետ միասին, քսում են սոսինձով և, կիրառելով առաջին մատը, որը նույնպես սոսնձված է դրան, ամրացրեք այն փայտե գամասեղներով: Թիվ 12 ամբողջ պարագծի երկայնքով: Գամասեղները պետք է անցնեն թրթռոցով, թևերով, արտաքին ծածկով, աշխատանքային մասով, գարշապարով և ներքնակով: Theեփամածիկի եզրից և հատակից գամասեղների հեռավորությունը պետք է լինի 6-8, երբ ծակոցը փակ է: մմ, երբ բաց է, մատը կցվում է այնպես, ինչպես առաջինը, միայն այն տարբերությամբ, որ այն շփման մեջ է ոչ թե միակ և հալված, այլ առաջին մատով: Այս կերպ, գարշապարը կազմող բոլոր թարթիչները կցվում են:

Երկրորդ ճանապարհովկաշվե ծալքերը նախապես հավաքվում են (սոսնձվում) միասին, որից հետո դրանք հավաքվում և ամրացվում են թիվ 18-20 գամասեղներով ներբանի գարշապարին և ներքնակներին:

Թարթիչները հավաքվում են սոսնձի վրա `սեղմելով մամլիչներով կամ բեռնվածքի տակ գտնվող տախտակի վրա: Կույր եզրով եզրերի հեռավորությունը եզրից պետք է լինի 6-8 մմ, իսկ շրջաբերականով `10-12 մմ... Հեռավորությունը գամասեղների կենտրոնների միջև 6-8 մմ.

Պատրաստվում են թարթիչների ամրացման և՛ առաջին, և՛ երկրորդ մեթոդները, այսինքն. դրանք վերցվում են զույգերով, խոնավանում և չորանում, որից հետո դրանք հարթվում են բախտարմիայի կողքից մինչև պահանջվող հաստությունը, այնուհետև սեղմվում են սեղմելով: Չամրացված թարթումները հակված են մեծապես փոքրանալու, ինչի արդյունքում պատրաստի կոշիկների կրունկներում ճաքեր են առաջանում:

Թարթիչները պետք է ապահովեն հավաքված գարշապարի պահանջվող բարձրությունը, և դրանց ուրվագիծը պետք է խստորեն համապատասխանի ներբանի գարշապարի եզրագծին, հետևաբար դրանք կտրված են դանակով նշված եզրագծի երկայնքով: Թարթումների միջև չպետք է լինեն ճեղքեր:

Կրունկի ամրացում (նախնական):Վերջին մատի մակերեսը պետք է հարթեցվի դանակով և մեխվի մուրճով, որից հետո գարշապարը ամրացվում է: Կույտերը ընտրվում են զույգերով ՝ հաստության և խտության առումով, նախապես խոնավանում, թառամում, հավասարվում հաստությամբ, ծակվում սալիկի վրա և կտրվում ըստ մոդելի: Վերին մատի մակերեսը քսվում է սոսինձի հավասար շերտով, բախտարմայի կողքից զգուշորեն տեղադրվում է գարշապարը և ամրացվում չորս քորոցով (երեք կապում են գարշապարի առջևից ՝ հեռավորությունից կրունկի դիմաց ՝ 10-15 մմիսկ քորոցների միջև հեռավորությունը 10-12 է մմ) և մեկ քորոց - գարշապարի կլորացված մասում ՝ 15-20 ծայրից հեռավորությամբ մմ).

Կրունկի կողմը կտրելը... Կրունկն ու թարթիչները դանակով հարթեցվում են ներբանի գարշապարի երկայնքով ՝ թողնելով գարշապարը ավարտելու համար անհրաժեշտ նպաստը: Կտրատմանը նպաստում է գարշապարը ճիշտ ամրացնելը (վերջնական): Կրունկի կողմը պետք է հարթ կտրել: Կտրումը պետք է ուղղահայաց լինի ներբանի հարթությանը: Կրունկի դիմային հատվածը նույնպես պետք է կտրված լինի ուղղահայաց ՝ գարշապարի հարթությանը ՝ առջևի հարթության երկայնքով ՝ 7-8 մմ.

Կրունկներ ամրացնելը... Կրունկի ամբողջ պարագծի երկայնքով գամասեղներով, բացառությամբ առջևի կողմի, դանակի ծայրով գիծ է գծվում (նշաձող) `գամասեղները մեխելու համար: Գիծը գծված է 8-10 հեռավորության վրա մմգարշապարի եզրից, որից հետո գարշապարը ամրացվում է թիվ 3 երկաթյա գամասեղներով մեկ շարքով: Գամասեղների քանակը մեկ

կես զույգ `14-16 յուրաքանչյուր կողմում և 5-7 կապում կլորացված մասում: Նկ. 164 -ը ցույց է տալիս կապի դասավորության տարբեր տեսակներ:

Գամասեղները պետք է ուղղահայաց և ճշգրիտ գծված գծի երկայնքով շարժվեն: Կողքերի միջև կապերի միջև հեռավորությունը 5-6 մմ, կրունկների կլորացված հատվածում ստիլետո կրունկների միջև հեռավորությունը 3-4 է մմ.

3. Ռետինե կրունկներ ամրացնելը

Ձեռքով կարելու համար ռետինե կրունկները կցվում են հետևյալ կերպ.

Կրունկի հավաքում:Կրունկը հավաքվում է ՝ առանձին փաթիլները սոսնձելով ռետինե սոսինձով: Ռետինե թարթիչների սոսնձված մակերեսները երկու կողմից մշակվում են հղկաթուղթ թիվ 5 կամ 6 -ով: Ռետինե սոսինձը քսում են մանրացված մակերեսներին:

Այնուհետև թարթիչները չորանում են ՝ լուծիչը (բենզինը) հեռացնելու համար: Չորացման ժամանակը `20-25 րոպե: խանութի բնական պայմաններում: Սոսինձի շերտը, որը կիրառվում է դրանց վրա, հաջորդաբար շարվում են մեկը մյուսի վրա: Ավելի լավ սոսնձման համար հավաքված գարշապարը ծակվում է մուրճով: Հավաքված գարշապարի մեջ չպետք է լինեն ճեղքեր, առանձին թարթիչները պետք է ամուր սոսնձված լինեն իրար: Հավաքված կրունկները, ինչպես աջ, այնպես էլ ձախ, պետք է հավասար լինեն հիմքերի և թարթիչների բարձրության և տարածքի վրա:

Ներբանի գարշապարը պատրաստելը... Ոտնաթաթի կրունկի հատվածը ամրացված է ձեռքով tex # 20 -ով շրջանաձև (բայց այն կարող եք կարել նաև թելին, եթե թելքը կարված է շուրջը): Տեքստը ներս է մղվում 6-7 հեռավորության վրա մմներբանի եզրից, եղունգների միջև ընդմիջումներով 7-8 մմ.

Կրունկի տակ գտնվող միակը կտրված է 2 -ով մմեզրից ՝ խուլ գարշապարը և 6-7-ը մմեզրից շրջանաձև ծածկերով, որից հետո այն մշակվում է հղկաթուղթով: Լապիսի կրունկները նույնպես մանրացված են:

Կպչուն գարշապարը:Ներբանի գարշապարը և գարշապարի լապիսը կտրված են դանակով և պատված են ռետինե սոսինձով: Սոսինձը պետք է քսել խոզանակով հավասար շերտով ՝ առանց բացերի, խցանումների և բծերի: Այնուհետեւ սոսինձը չորանում է 25-30 րոպե: Ներբանի գարշապարը քսած մակերեսին գարշապարը տեղադրվում է այնպես, որ թևի եզրերը համընկնում են ներբանի եզրերին: Մուրճի հարվածները գարշապարի գարշապարը խռովում և սեղմում են:

Կրունկի մշակում... Կրունկի կողային մակերեսը դանակով կտրված է ըստ կաղապարի: Aույգում կրունկները պետք է ունենան նույն լայնությունը, բարձրությունը, երկարությունը, իսկ առջևի մասում `նույն խազը:

Գարշապարը ամրացնել եղունգներով... 45 երկարության հինգ մեխեր գարշապարի կողքից մղվում են գարշապարի (վիեննական) մեջ մմայնպես, որ նրանք բռնեն գարշապարի երկարատև եզրերի եզրերը և 6-8-ով մտնեն ներդիրի մեջ մմնրա եզրից ՝ եղունգների միջև եղած բացերով 6-8 մմ.

Կպչուն կրունկներ:Կրունկներով կոշիկներով մինչև 45 մմգարշապարը մեխվելուց հետո սոսնձված է: Գարշապարը սրբված է գարշապարի կողքից: Կրունկը սոսնձով յուղում են, որից հետո սոսինձը չորացնում են, ապա գարշապարը տեղադրում են կրունկի վրա և սեղմում: Այնուհետեւ գարշապարը կտրված է մինչեւ գարշապարը:

Pedարպոտ և ջնարակված գարշապարը:Կրունկի կողային մակերեսը մշակվում է ճարմանդով, այնուհետև փայլեցնում հղկաթղթով, որպեսզի այն հարթ լինի: