Որքա՞ն ժամանակ է երեխան սողում: Զորավարժություններ մեջքի մկանները ամրացնելու համար. Տարիքը, երբ երեխաները սկսում են սողալ
Ամենավաղ և ամենաակտիվ երեխաները՝ սկսած 5 ամսականից, դա ընդմիշտ ցույց են տալիս աշխարհին։ Բայց ճնշող մեծամասնությունը սկսում է սողալ 6-7 ամսականից, իսկ որոշ երեխաներ «հետաձգվում» են մինչև 9 տարեկան։
Գիտնականների հետազոտությունների համաձայն՝ աղջիկների և տղաների զարգացման տեմպերի որոշ տարբերություններ կան։ Այսպիսով, երեխաները սկսում են սողալ միջինը 2,5-4 շաբաթ շուտ, քան երեխաները:
Ոչ բոլորն են ծնված սողալու համար...
Որոշ մարդիկ իրենց զարգացման ընթացքում դուրս են գալիս սողալու փուլից և սկսում են քայլել նստելուց անմիջապես հետո: Ծնողները չպետք է անհանգստանան դրա համար, քանի որ մանկաբույժները լիովին «ճանաչում են երեխաների նման վարքագծի իրավունքը»: Այսինքն՝ սա համարվում է նորմայի տարբերակ։
Ինչպես օգնել ձեր երեխային սկսել ավելի արագ սողալ
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ծնողներին հիշել, որ բոլոր երեխաները զարգանում են անհատական տեմպերով, և, հետևաբար, նրանք չպետք է հետապնդեն «հարևանի որդու՝ Պետեխկայի» հետևից, ով սկսել է սողալ 5 ամսականից, և ափսոսալ, որ իրենց երեխան նոր է սողացել 8 ամսականում: Այնուամենայնիվ, եթե 9-րդ ամսվա վերջում երեխան դեռ հղի է, մանկաբույժի հետ խորհրդակցելու հիմք կա երեխայի հենաշարժական համակարգի զարգացման վերաբերյալ:
Կարծիք կա, որ ծնողները կարող են օգնել երեխային թեթեւակի բերել այն պահը, երբ նա կարող է ինքնուրույն սողալ։ Դրա համար ամենապարզ վարժությունն իրականացվում է հետևյալ կերպ. Երեխային պառկեցնում են անկողնու վրա՝ փորը ցած, իսկ նրա սիրելի չախչախը դնում են նրա դիմացից 20 սմ հեռավորության վրա։ Փորձելով ձեռք բերել խաղալիքը՝ երեխան կսկսի ակտիվորեն շարժել ոտքերը և ձեռքերը, և որոշ ժամանակ անց նա հավանաբար կկարողանա սողալ դեպի իր նպատակը:
Այնուամենայնիվ, նման վարժությունները ունեն բացասական կողմ. Եթե երեխան դեռ պատրաստ չէ սողալու և չի կարողանում հասնել իր սիրելի խաղալիքին, դա միայն կհիասթափեցնի նրան: Այս դեպքում դուք չպետք է գրգռեք նրան, քանի որ փոքրիկն ինքը շահագրգռված է ուսումնասիրել իրեն շրջապատող աշխարհը և առարկաները: Հենց որ երեխան պատրաստ է սովորել շարժման նոր հմտություն, նա ընդհանրապես կարիք չի ունենա նման խրախուսման կամ որևէ այլ բանի:
Պետք է հիշել, որ երեխան նույն մարդն է՝ բնավորության գծերով, բայց դեռ անկախ չէ, մտավոր և ֆիզիկապես զարգացած չէ։ Շատերը
Ձեր ծնվելու պահից ձերը սկսում է ուսումնասիրել աշխարհը: Փոքրիկը սկզբում պարզապես պառկած դիտում է շուրջբոլորը, հետո սովորում է կանգնել և վերջապես. Այնուամենայնիվ, կանգնելու և քայլելու հմտությունների միջև կա միջանկյալ փուլ՝ սողալը։ Ծնողները շատ են ուրախանում, երբ իրենց երեխան սկսում է, քանի որ սա խոսում է նրա նորմալ ֆիզիկական վիճակի և նոր բան սովորելու ցանկության մասին։
Ժամկետների մասին
Երբ երեխաները մեծանում են, նրանք աստիճանաբար նոր հմտություններ են ձեռք բերում, և սողալը դրանցից մեկն է: Եվ չնայած յուրաքանչյուր երեխա անհատական է, ծնողները դեռ ցանկանում են իմանալ, թե որ ամսից է երեխան սկսում սողալ, որպեսզի բաց չթողնեն պահը: Որպես կանոն, այս հմտությունը սկզբում սկսում է դրսևորվել -ում: Կան երեխաներ, որոնք ընդհանրապես չեն սողում` սովորում են նստել, հետո կանգնել ու անմիջապես քայլել: Որպես կանոն, սրանք նրանք են, ովքեր վաղաժամ տեղադրվում են, այսպես կոչված, Սովորաբար, սողալու փուլն ավարտվում է այն ժամանակ, երբ երեխան արդեն սովորել է առաջին քայլերն անել՝ բռնելով ձեռքը կամ կահույքը։
Սողալու փուլերը
Փորձառու ծնողները գիտեն, որ մինչև այն պահը, երբ երեխան սկսում է ամբողջությամբ սողալ չորս ոտքերի վրա, նրան դեռ երկու փուլ է սպասվում։
Դուք գիտեի՞ք։ Նորածինները ծնկապանակ չունեն։ Դրանք ձևավորվում են միայն վեց ամսականում։
Պլաստուն ոճով
Մեծահասակ տղամարդկանց բանակում սովորեցնում են այս մեթոդին, բայց երեխաները ինքնուրույն են սովորում։ Ընդ որում, առաջին հմտությունները հայտնվում են ծնվելուց անմիջապես հետո։ Եթե երեխային դնեք նրա որովայնին և նրան հենարան տաք ձեր ափի տեսքով, նա ռեֆլեկտիվ կերպով կսկսի հրել և առաջ շարժվել: Սակայն այս շարժումները ոչ մի կապ չունեն գիտակցված սողալու հետ։ Սովորելով գլուխը լավ պահել և գլորվել՝ երեխան փորձում է առաջ շարժվել՝ իրանը և ոտքերը վեր քաշելով։
Միաժամանակ նա ոտքերը ծալում է ծնկների մոտ և մի փոքր հրում դրանք մակերեսից։ Որ տարիքից երեխան կսկսի սողալ այս կերպ, կախված է նրանից, թե երբ է նա սկսել վստահ զգալ փորի վրա պառկած:
Միջանկյալ փուլ
Տիրանալով ստամոքսի վրա շարժվելու առաջին հմտություններին՝ երեխան սկսում է իր մարմինը վեր բարձրացնել մակերեսից։ Այս առաջին փորձերը դեռ անորոշ են, նա կողքից այն կողմ օրորվում է։ Չորս ոտքի վրա կանգնած՝ նա ձեռքերը հերթով առաջ է տանում՝ ոտքերը դեպի դրանք ձգելով։ Հաճախ այս փուլում երեխաները նահանջում են, մինչև նրանք հասկանան, թե ինչ և ինչպես անել:
Խաչ
Երեխան կսովորի արագ և վստահ սողալ այն բանից հետո, երբ նա կարող է լավ նստել: Սա նշանակում է, որ մեջքի և պարանոցի մկանները բավականաչափ ամուր են և կարող են դիմակայել բեռին։ Նստած դիրքից հարմար է կանգնել չորս ոտքերի վրա, ինչը հեշտացնում է խնդիրը։ Չորս ոտքի վրա կանգնած՝ երեխան սկսում է հերթով շարժել ձեռքերը՝ միաժամանակ կատարելով ոտքերի խաչաձև շարժումներ։
Երեխայի շարժման վրա ազդող գործոններ
Ժամանակը, երբ երեխաները սկսում են սողալ, կախված է մի քանի գործոններից.
Դուք գիտեի՞ք։Նկատվել է, որ աղջիկները սովորում են սողալ և ավելի արագ նստել, քան տղաները։
- երեխան անմիջական ազդեցություն ունի, քանի որ թմբլիկ փոքրիկի համար ավելի դժվար է մարմինը պահել իր գրկում.
- մկանային-թոքային համակարգի զարգացում - որքան ուժեղ են հոդերը և որքան ավելի զարգացած են մկանները, այնքան ավելի արագ երեխան կկարողանա պահել մարմնի քաշը.
- նյարդային համակարգի զարգացում, քանի որ ցանկացած շարժում համակարգվում է ուղեղի կողմից.
- անհատական զարգացման առանձնահատկությունները. բոլոր երեխաները տարբեր կերպ են ապրում աշխարհը, յուրաքանչյուրն ունի դա անելու իր ձևերը.
- Ծնված երեխաները փոքր-ինչ հետ են մնում սողալու ունակության զարգացման հարցում և սկսում են դա անել ինչ-որ տեղ:
Պե՞տք է խուճապի մատնվեք, եթե ձեր երեխան չի սողում:
Հաճախ ծնողները, հատկապես եթե նրանք ունեն իրենց առաջին երեխան, խուճապի են մատնվում իրենց երեխայի այս կամ այն հմտությունների և տարիքային ուղեցույցների միջև չնչին անհամապատասխանության դեպքում: Եթե երեխան ավելի քան 6 ամսական է, և նա նույնիսկ չի պատրաստվում սողալ, դա դեռևս նյարդայնանալու պատճառ չէ։
Կարևոր. Նյարդաբանների կարծիքով, երբ երեխաները սկսում են սողալ, առաջին քայլերն ավելի կարևոր են դառնում։ Այս հմտությունը դրական է ազդում զարգացման վրա և նաև օգնում է ամուր կապ հաստատել ուղեղի կիսագնդերի միջև։
Նախ անհրաժեշտ է բացառել հետևյալ պատճառները.
- ավելորդ քաշը, որը խանգարում է ֆիզիկական գործունեությանը.
- փակ տարածություն - երեխային պետք է ազատել օրորոցից «վայրի բնություն», որտեղ այնքան հետաքրքիր բաներ կան.
- խառնվածքի տեսակ - երեխաները, ովքեր ծնվելուց հանգիստ են, ավելի ուշ սկսում են ոչ միայն սողալ, այլև քայլել.
- կարիք չկա, եթե երեխային արագ մատուցեն այն ամենը, ինչ նա ցանկանում է:
Եթե թվարկված պատճառները բացառվեն, և մանկաբույժը որևէ շեղում չի տեսնում երեխայի ֆիզիկական զարգացման և նյարդային համակարգի աշխատանքի մեջ, ապա երեխային կարելի է օգնել սողալին տիրապետել։
Ինչպես օգնել ձեր երեխային
Երեխաները իրենց կենսական հմտությունների մեծ մասը ձեռք են բերում իրենց զարգացման ընթացքում: Սա վերաբերում է նաև սողալուն։ Այնուամենայնիվ, եթե երեխան չի համարձակվում շարժվել, ապա նրան կարելի է խրախուսել դա անել: Դա անելու համար շրջապատեք այն պայծառ ու հետաքրքիր բաներով, որոնց կարող եք հասնել: Նաև հաճախ գովեք նրան իր հաջողությունների համար: Փորձեք ցույց տալ նրան, թե ինչպես է սողալ. երեխաները սիրում են կրկնել ծնողների հետևից:
Մերսումը դրական ազդեցություն կունենա ոչ միայն սողալու ունակության վրա, այլև ամբողջ մարմնի վրա: Կան նաև հատուկ վարժություններ, օրինակ՝ «գորտը» կամ գլանով։
Կարևոր.Երեխաների համար շատ ավելի հարմար է սողալ հատակին, այլ ոչ թե բազմոցին: Նախ անհրաժեշտ է վերմակ կամ վերմակ դնել և համոզվել, որ ձեր հասանելիության տակ պոտենցիալ վտանգավոր առարկաներ չկան:
Անկասկած սողալ- Նորածինների բնական և լիարժեք զարգացման կարևոր փուլը և այն տարիքը, երբ երեխաները սկսում են սողալ, մեծապես կախված է ոչ միայն նրանց զարգացման առանձնահատկություններից, այլև ծնողների ցանկությունից՝ զբաղվել իրենց երեխայի հետ: Այնուամենայնիվ, ծնողները պետք է օգնեն, այլ ոչ թե ստիպեն երեխային: Ձեր երեխան պետք է ցանկանա ինքնուրույն սողալ, և ստիպելը կարող է միայն վնասել երեխայի մարմնին:
Երբ երեխան սողում է, դա նպաստում է մկանային-կմախքային համակարգի զարգացմանը, ինչպես նաև զգալիորեն ազդում է երեխայի ամբողջ նյարդային համակարգի զարգացման վրա: Բոլոր մայրերը, առանց բացառության, հարց են տալիս. ե՞րբ է երեխան սկսում սողալ և նստել:
Հայտնի է, որ յուրաքանչյուր երեխա զարգանում է ըստ անհատական օրինաչափության, սողալու առաջին հակումները հայտնվում են երեխաների մոտ, երբ նրանք դեռ վեց ամսական չեն: Դա պայմանավորված է նրանով, որ շատ երեխաներ ունեն մկանային տոնայնություն: Եվ որոշ երեխաներ ընդհանրապես չեն սողում, նրանք սովորում են նստել և անմիջապես սկսում են քայլել:
Եթե ձեր երեխան չի սկսել սողալ կամ նստել, 8-9 ամսականից անպայման դիմեք բժշկի՝ նրա հենաշարժական համակարգը ստուգելու համար: Միջին հաշվով, նորածինները սկսում են սողալ 5-ից 6 ամսականում և լավ են սողում 7 ամսականում: Բայց սա ընդհանրապես։ Առաջին իսկ օրերից երեխային կարող են սողալ հրահրել։ Դա անելու համար պետք է ձեռքով հենարան սարքել ստամոքսի վրա պառկած երեխայի ոտքերի համար, կտեսնեք, թե ինչպես է երեխան սկսում սողալ։ Ժամանակի ընթացքում այս ռեֆլեքսն անհետանում է: Սակայն երեխայի հետ կանոնավոր գործունեությունը նպաստում է այս հմտության վաղ զարգացմանը:
Տղան սողում է և նստում 5-ից 7 ամսականում: Հենց որ ձեր մեջքի մկանները ուժեղանան։ Սրանք միջին ժամանակահատվածներ են, որոնք վերցված են երեխայի զարգացման աղյուսակներից: Բայց ինչպես նշվեց վերևում, ժամանակները կարող են տարբեր լինել: Եվ դա չպետք է դիտարկել որպես երեխայի զարգացման ուշացում և խուճապի մատնվելը վաղաժամ չպետք է լինի:
Աղջիկները մեկ-երկու ամիս շուտ են։ 4-ից 6 ամիս. Մասնագետներն ասում են, որ չարժե աղջկան շուտ թողնել։ Հետագայում կարող են լինել հետևանքներ. Բայց եթե երեխան նստում է կամ ինքնուրույն սողում է, կարիք չկա նրան կանգնեցնել։
Ո՞ր ամսից է երեխան սկսում սողալ չորս ոտքով:
Որպես կանոն, երեխան սկսում է չորս ոտքով սողալ այն բանից հետո, երբ նա սովորում է նստել, ամենից հաճախ դա կարող է տեղի ունենալ 6-7 ամսականում։ Հենց այս տարիքում է, որ ձեր երեխան արդեն կարող է հիանալի պահել գլուխը և նայել շուրջը: Նրա մեջքի մկաններն արդեն բավականաչափ ուժեղ են, որպեսզի կարողանան դիմակայել սեփական մարմնի ծանրաբեռնվածությանը։
Եվս մեկ-երկու ամիս կպահանջվի դիրքերը փոխելու, չորս ոտքի վրա դիրքում նստելու համար: Երեխան կսկսի օրորվել աղոթող մանտիսի պես՝ ծնկի գալով առաջ և հետ: Եվ միայն մոտ 2-4 շաբաթ երեխան կհասկանա, թե ինչպես սկսել շարժվել: Նա կսկսի ակտիվորեն մարզվել և շուտով կկարողանա նստել չորս ոտքի դիրքից:
Պատրաստվեք բազմաթիվ անկումների, առանց դրա՝ ճանապարհ չկա: Քանի դեռ երեխան չի սովորի հետևողականորեն շարժվել զույգերով՝ աջ ձեռք և ձախ ոտք, ձախ թեւ և աջ ոտք, նա կընկնի, կհարվածի գլխին և գլխով կխփի հատակին: Դուք կարող եք ծածկել տարածքը վերմակով, բայց դա շատ մեղմ մի արեք, դա էլ ավելի մեծ անհանգստություն և կեցվածքի աղավաղում կառաջացնի: Մակերեսը պետք է լինի չափավոր կոշտ:
Ձեր որովայնի վրա / ձեր ստամոքսի վրա - ձեր մարմինը ամուր սեղմելով հատակին:
Շատերին է անհանգստացնում այս մեթոդը, քանի որ մենք ավելի սովոր ենք հետևել երեխաներին չորս ոտքով սողացողներին։ Բայց այս մեթոդի մեջ ոչ մի աննորմալ բան չկա:
Եթե երեխան սկսում է ինքնուրույն տեղաշարժվել, բայց դա չի անում այնպես, ինչպես ցանկանում է, ծնողները կարիք չունեն նրան վերապատրաստելու կամ կանգնեցնելու:
Երեխան սովորում է աշխարհի մասին և դա անում է այնպես, ինչպես իրեն ամենահարմարն է: Միանգամայն հնարավոր է, որ նրա ոճը շուտով փոխվի՝ կրկին պայմանավորված այն հանգամանքով, որ նա կգտնի սողալու ավելի հարմար տարբերակ՝ շարժվել։
Որոշ նյարդաբաններ պնդում են, որ շարժման այս մեթոդը ոչ պակաս օգտակար է երեխայի զարգացման համար։ Եվ նրանք արդեն ապացուցել են, որ այն երեխաները, որոնք մինչև չորս ոտքի վրա նստելը սողում էին փորով, մեծանալով, հակում ունեն ճշգրիտ գիտությունների և տրամաբանորեն շատ ավելի լավ են մտածում։
Եզրակացություն. Ընդհանրապես նստելու և սողալու հմտության զարգացումը տեղի է ունենում միայնակ, լինի դա տղա, թե աղջիկ, դա որևէ դեր չի նշանակում, պարզապես ժամանակի մի փոքր տարբերություն կա։ Ձեր երեխան սողալու որ մեթոդն է ընտրում կամ բաց թողնում այս փուլը և անմիջապես անցնում նույն ճանապարհը, կախված չէ սեռից:
Ծնողները հաճախ երազում են, որ իրենց փոքրիկ երեխան արագ չափահաս կդառնա և կսովորի շրջվել, նստել, սողալ, կանգնել և վերջապես քայլել: Այնուամենայնիվ, չպետք է հպարտանալ, որ երեխան կարող է ինքնուրույն քայլել վեց ամսականից։
Բոլոր մանկաբույժները կարծում են, որ սողալու փուլը բաց թողնելը դրական արդյունք չի տալիս, քանի որ ուղիղ քայլելը մեծ բեռ է ստեղծում երեխայի ողնաշարի վրա: Սողալու գործընթացում զարգանում և զարգանում են ողնաշարի մկանները, որոնք պատասխանատու են մարմնին կանգնած դիրքում պահելու համար։
Բացի մկանների զարգացումից, սողալով երեխան զարգացնում է մտածողությունը, քանի որ ուղեղը պետք է քրտնաջան աշխատի, որպեսզի համակարգի ձեռքերի և ոտքերի փոխարինման մեխանիզմը:
Տարիքը, երբ երեխաները սկսում են սողալ
Այն բանից հետո, երբ երեխան սովորում է գլորվել, մոտ երեք ամիս հետո նա կարող է սկսել շատ հետաքրքիր առարկաներ նայել: Նրանք, որոնք ես չէի կարող նկատել պառկած դիրքում. Եվ դրանից հետո նա առաջին անգամ փորձում է ձեռք բերել այդ խաղալիքները՝ հասնելով դրանց և որոշ ժամանակ անց փորի վրայով սողում է դեպի դրանք։ Երբ երեխան դառնում է վեց ամսական, ծնողները սկսում են մտածել, թե որ տարիքում է նա իսկապես սողալու:
Որոշ երեխաներ կարող են սողալ արդեն հինգ ամսականից, բայց շատ դեպքերում դա սկսվում է վեց ամսականից, իսկ ինը ամսականում նա սկսում է փորձել ինքնուրույն նստել՝ մեջքի, ոտքերի և ձեռքերի մկանները լավ ամրացնելուց հետո:
Մեծահասակ երեխաները երբեմն չեն կարողանում սողալ նույնիսկ ութ ամսականում, ապա մանկաբույժը խորհուրդ է տալիս մերսման դասընթացներ անցնել մեջքի մկանները ամրացնելու համար։ Ճիշտ սողալը՝ որպես երեխայի զարգացման փուլ, պետք է տեղի ունենա չորս ոտքերի վրա՝ դրանով իսկ պատրաստվելով հաջորդ փուլին՝ քայլելուն:
Սողալու փուլերը
Յուրաքանչյուր երեխա անհատական է, հետևաբար նրա զարգացման փուլերը կարող են տարբեր լինել, քան ցանկացած այլ երեխայի: Ոմանք վաղ են սկսում սողալ որովայնի վրա, իսկ մյուսները գրեթե անմիջապես սողում են չորս ոտքով խաչաձև: Իսկ մյուսների համար այս փուլերից որևէ մեկը կարող է իսպառ բացակայել:
Առաջին փուլը որովայնի վրա սողալն է, որը կարող է լինել տարբեր ուղղություններով (կողք, ետ կամ ընդհանրապես որովայնի վրա):
Երկրորդ փուլը լրիվ սողալն է։ Երեխան երկու ձեռքերը դնում է իր առաջ, իսկ հետո սուր շարժումներով ոտքերը դնում նրանց կողմ, այս ամենը հիշեցնում է գորտի նման անշնորհք ցատկեր։ Եվ կա ևս մեկ տարբերակ՝ երեխան կանգնում է չորս ոտքի վրա և քարանում առաջ ու հետ, իսկ հետո փորձում է ձեռքերը հերթով դնել իր առջև և ոտքերը շարժել դեպի դրանք։ Այս երկու մեթոդներն էլ հստակ ցույց են տալիս, թե ինչպես է երեխան սկսում սողալ:
Երրորդ փուլը ամենադժվարն է, այդ թվում՝ խաչաձև սողալը, որի ժամանակ աջ ոտքը ձգվում է միաժամանակ ձախ ձեռքի հետ և հակառակը՝ ստեղծելով հստակ և համակարգված շարժումներ։
Այն բանից հետո, երբ երեխան սովորի մեջքից լավ գլորվել դեպի որովայնը և մեջքը, նա կսկսի կարճ ժամանակով ինքն իրեն բարձրացնել նախաբազուկներով, հենց այս պահին կարող եք սկսել որոշ վարժություններ, որոնք կօգնեն նրան սկսել սողալ:
Գնդակի վարժություն
Այս վարժությունը հիանալի զարգացնում է երեխաների մեջքի մկանները և նույնիսկ օգնում է թեթևացնել նորածինների կոլիկը (եթե դրանք չեն դադարեցրել 3 ամսականից հետո): Երեխային ստամոքսով դնում ենք գնդակի վրա և պահում թեւատակերի մեջ։ Եթե գնդակը նրբորեն ետ ու առաջ պտտվում է, երեխան կսովորի թեքել մեջքը՝ դրանով իսկ սեղմելով սողալու համար կարևոր մկանները:
Զորավարժություններ գրիչների համար
Այս վարժությունները կօգնեն ամրացնել ձեռքերի և մեջքի մկանները։ Երեխան պառկած է մեջքի վրա, և մայրը պետք է բռնի նրա թեւերից, որպեսզի նա բռնի իր բութ մատը։ Այնուհետև մայրը պետք է սահուն վեր բարձրացնի երեխայի ձեռքերը և իջեցնի դրանք: Լավ կլինի, եթե ձեր ձեռքերը տարածեք կողքերին, ապա դրանք խաչեք երեխայի կրծքին։ Միայն դրանից հետո պետք է փորձել ձեռքերով դանդաղ բարձրացնել այն (մոտավորապես մինչև 45°C անկյուն ձևավորվի), ապա դանդաղ իջեցնել այն։
Զորավարժություններ ինվերսիաներով
Այս մարմնամարզությունը կօգնի ձեզ սովորել գլորվել, եթե ձեր երեխան չի կարող դա անել վստահորեն: Մայրը պետք է իր բթամատը դնի երեխայի ափի մեջ և ամուր բռնի նրա ձեռքը: Դրանից հետո երեխայի մարմինը ուղղեք, որ գլորվի: Միաժամանակ մայրը պետք է բռնի ձախ ոտքը՝ օգնելով պտտել կոնքի հատվածը։
Վարժություն «գորտի դիրք»
Երեխան պառկած է մեջքի վրա, իսկ մայրը պետք է բռնի նրա ոտքերը սրունքներից և սկսի դանդաղ ու սահուն տեղափոխել դրանք դեպի թեքված, ինչպես գորտը, ապա կամաց ուղղի։ Դրանից հետո դուք պետք է երեխային շրջեք ստամոքսի վրա և նույնն անեք, միայն լրացուցիչ թույլ տվեք, որ նա փորձի հրել մոր ձեռքերից և առաջ շարժվել:
Այս վարժությունները կատարելիս հիմնական պահանջը երեխայի հետ հանգիստ, սահուն և նուրբ վարվելն է: Դա կօգնի պահպանել նրա դրական հուզական տրամադրությունը և բարենպաստ վերաբերմունք ձևավորել նման մարմնամարզության նկատմամբ։
Մերսում՝ մկաններն ամրացնելու համար
Իհարկե, եթե բժիշկը ձեր երեխայի համար նշանակել է հատուկ մերսում բուժման և վերականգնման համար, ապա միայն բժիշկը կարող է դա անել: Բայց եթե ցանկանում եք ձեր երեխային պարզ մերսում տալ, որը կուժեղացնի ընդհանուր մկանային խումբը և կօգնի երեխային սողալում ավելի ակտիվ դարձնել, ապա կարող եք դա անել ինքներդ:
Հիմնական բանը չպետք է մոռանալ, որ փոքր երեխաների մաշկը շատ նուրբ է, ուստի տանը պետք է սահմանափակվել միայն շոյելով: Ոչ մի դեպքում չմերսեք կերակրելուց անմիջապես առաջ կամ հետո, սպասեք առնվազն կես ժամ: Օրը մեկ անգամ բավական կլինի։
Երեխայի հետ մարզվելուց առաջ հանեք ձեր բոլոր զարդերը, որպեսզի այն չկարողանա վնասել ձեր երեխայի մաշկը: Մերսման տեւողությունը չպետք է գերազանցի տասը րոպեն։ Եվ եթե երեխան լաց է լինում և չի սիրում մերսումը, ապա ընդհանրապես դադարեցրեք դա անել:
Խորհուրդ է տրվում, որ երեխայի ձեռքերը, ոտքերը և մեջքը շոյելը նրան, բացի բուժիչ ազդեցությունից, կհաղորդի նաև զգացմունքային հավասարակշռություն: Բռնակները պետք է շոյել ինչպես դրսից, այնպես էլ ներսից՝ ափը՝ սկսած ձեռքերից մինչև նախաբազուկները: Մենք մերսում ենք ոտքերը ոտքերից մինչև կոնքեր՝ շրջելով ծնկների հոդերը։ Մեջքը շոյելը կատարվում է վերևից ներքև և հակառակը։ Այս բոլոր հարվածներից հետո դուք պետք է նրբորեն հունցեք դրանք նույն հաջորդականությամբ։
Կան իրավիճակներ, երբ երեխաները չեն ցանկանում սողալ հատակին, չնայած նրանք արդեն լավ են սողում օրորոցի վրա: Իսկ այս դեպքում փոքրիկին պարզապես մի փոքր օգնություն է պետք։
Ուսուցում և օգնություն
Եթե ձեր երեխան ճիշտ է զարգանում, ապա 5 ամսականից կարող եք սկսել նրան պատրաստել սողալու համար։ Այս գործունեության համար լավագույն տեղը հատակն է, որն անշուշտ մաքուր է և ծածկված գորգով կամ վերմակով: Անհրաժեշտ է երեխային դնել հատակին և փոքրիկ բարձ դնել նրա կրծքի տակ։ Այնուհետև մենք նրան ցույց ենք տալիս մի խաղալիք, որը նա սիրում է, և այն տեղադրում ենք մի փոքր հեռավորության վրա, որպեսզի երեխան ցանկություն ունենա դրան հասնելու։ Կրունկների մոտ դուք պետք է հենարան դնեք մոր ձեռքերում կամ պատին և օգնեք երեխային հեռանալ դրանից:
Սիրած խաղալիքի փոխարեն կարող եք նոր իրեր դնել, որոնք անվտանգ են նրա համար։ Երեխան պետք է շահագրգռված լինի այս նպատակին հասնելու համար, հակառակ դեպքում հաջողություն չի լինի: Յուրաքանչյուր հաջող փորձից հետո դուք պետք է գովեք նրան, չնայած այն հանգամանքին, որ նա կարող է չհասկանալ խոսքերը, բայց նա կզգա ձեր ինտոնացիան, որը հավանություն է տալիս նրա գործողություններին և տրամադրությանը:
Անձնական օրինակ
Հստակ օրինակը կարող է հիանալի խթան լինել երեխայի համար, եթե, օրինակ, մայրիկը կամ հայրիկը ցույց տան, թե ինչպես ճիշտ սողալ, երեխան, անշուշտ, կսկսի նմանակել դա: Հարկ է նշել, որ ծնողները, սողալով երեխայի ապագա «արահետներով», կկարողանան հայտնաբերել նրա համար տարածության մեջ ոչ անվտանգ վայրերը կամ առարկաները, օրինակ՝ պահարանների սուր անկյունները և այլն: Ծնողների ցանկացած խրախուսանք կխրախուսի երեխային էլ ավելի ակտիվանալ սողալում: Այնուհետև, սողալու որոշակի փորձ ձեռք բերելուց հետո, դուք կարող եք որոշ չափով դժվարացնել նրա խնդիրը՝ ճանապարհին խոչընդոտներ ստեղծելով։ Սա կարող է լինել՝ փոքրիկ պատնեշ, անցում աթոռի տակով կամ ձեր կարծիքով ցանկացած թվով պարզ: Սա կօգնի փոքրիկին էլ ավելի ակտիվանալ, նման զբաղմունքը նրա համար կարող է դառնալ հաճելի խաղ։
Եկեք ամփոփենք այն
Որովայնի վրա որովայնի վրա - վեց ամիս հետոերեխան սկսում է սողալ, դա կախված է անհատական զարգացման առանձնահատկություններից և մարմնի պատրաստակամությունից այս փուլին: Եթե ութ ամսից հետո երեխան նույնիսկ չի փորձում սողալ, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։ Տարբեր հիվանդությունների լավ զարգացումը և կանխարգելումը կախված է միայն ծնողների ջանքերից և համբերությունից: Որպեսզի երեխայի մկանները ակտիվ լինեն, խորհուրդ է տրվում նրան պրոֆեսիոնալ մերսում անել և ինքնուրույն վարժություններ կատարել տանը։
Որոշ երեխաներ, ովքեր սովորել են գլորվել որովայնի վրա, փորձում են շարժվել ձեռքերի և ոտքերի օգնությամբ, շրջանաձև պտտվել կամ հետ սողալ: Միջին, երեխան ութ ամսականում սկսում է սողալ որովայնի վրա, մարմինը բարձրացնելիս կենտրոնանում է բռնակների վրա և ձագին դեպի իրեն քաշում։
Չորս ոտքերի վրա – ինը ամսականիցերեխան կարող է կանգնել չորս ոտքի վրա և փորձում է շարժվել՝ ետ ու առաջ օրորվելով: Սողալը պետք է ժամանակին լինի, որպեսզի զարգացնեն ողնաշարի մկանները, որոնք հետագայում քայլելու ժամանակ կաջակցեն դրան: Ամբողջական, վստահ և համաժամանակյա սողալը սկսվում է մոտ տասը ամսից: Այս հարցում վարպետության գագաթնակետը խաչաձեւ սողալն է:
Ըստ վիճակագրության՝ աղջիկները սկսում են ամեն ինչ անել ավելի վաղ, այդ թվում՝ սողալով:
Սողալը կարևոր գործընթաց է, որը միայն դրական է ազդում երեխայի զարգացման վրա։ Այն ուժեղացնում է շարժիչ հմտությունները, ուղեղի աշխատանքը և խոսքի ձևավորման հիմքը: Օգնեք ձեր երեխային, և այդ ժամանակ նա կլինի համառ, նպատակասլաց և տոկուն:
Ինչպես երեխային սովորեցնել սողալ (տեսանյութ)
Չկա ավելի հուզիչ բան, քան երեխայի զարգացման ակնհայտ առաջընթացի ականատես լինելը: Երեխայի համար առաջին երկու ձեռքբերումներն են սովորել նստել և որոշ ժամանակ անց սկսել սողալ: Յուրաքանչյուր ծնող անհամբեր սպասում է առաջին նշաններին, որ երեխան մեծանում է, փորձում է ինքնուրույն նստել, փորձում է շարժվել առանց օգնության, արկածների ծարավից և ավելի անկախ լինելու ցանկությունից դրդված: Նշանակալից իրադարձություն բաց չթողնելու համար պետք է մոտավորապես հասկանալ, թե երեխան քանի ամսից է սկսում նստել, իսկ քանի՞ ամսից է երեխան սկսում սողալ: Էլ չենք խոսում այն մասին, որ վերջին դեպքում նա կարող է ձեր օգնության կարիքը ունենալ, ուստի արժե գոնե որոշակի պատկերացում ունենալ, թե ինչպես կարելի է երեխային սողալ սովորեցնել:
Երբ երեխան սկսում է նստել, նա ձեռք է բերում բոլորովին նոր տեսակետ շրջապատող աշխարհի նկատմամբ և մի փոքր ավելի անկախություն: Ժամանակի ընթացքում մեջքի և պարանոցի մկանները կուժեղանան երեխային ուղղահայաց դիրքում պահելու համար, և կհասկանան, թե ինչպես կարելի է ավելի հարմարավետ դիրքավորել ոտքերը: Դուք կարող եք օգնել ձեր երեխային այս հարցում՝ զգուշորեն դնելով նրա ոտքերը V-ի ձևով, որպեսզի նա կարողանա պահպանել հավասարակշռությունը և հարմարավետ նստել՝ առանց կողքից ընկնելու: Երբ երեխան սկսում է ինքնուրույն նստել և խաղալ, զբաղվել իր գործով, հեռու չէ այն պահը, երբ նա կսկսի սողալ և, վաղ թե ուշ, քայլել:
Ինչ վերաբերում է նրան, թե քանի ամսից է երեխան սկսում նստել, մենք կարող ենք վստահորեն անվանել շրջանը 4-ից 7 ամիս.Ամեն ինչ սկսվում է գլորվելու և գլուխը բարձրացնելու առաջին փորձերից, որոնք աստիճանաբար ամրացնում են մկանները՝ նախապատրաստելով նրանց հաջորդ մեծ քայլին։ 8-9 ամսականում գրեթե բոլոր երեխաներն արդեն գիտեն նստել առանց ծնողների օգնության կամ աջակցության: Դուք կարող եք մասնակցել այս գործընթացին՝ օգնելով ձեր երեխային ամրացնել պարանոցի և մեջքի մկանները: Խրախուսեք որովայնի ժամանակի խաղերը և երբեմն ձեր երեխայի ուշադրությունը հրավիրեք որևէ առարկայի կամ ձայնի վրա, որը կստիպի նրան բարձրացնել գլուխը և նայել վեր: Եթե ձեր երեխան չի սովորել նստել 9 ամսականում, ապա պետք չէ խուճապի մատնվել, քանի որ բոլոր երեխաները տարբեր կերպ են զարգանում, բայց դա արժե նշել ձեր GP-ին կամ GP-ին այցելելիս:
ԻՆՉ ԱՄԻՍՈՒՄ Է ԵՐԵԽԱՆ ՍԿՍՈՒՄ սողալ:
Սովորելով քիչ թե շատ վստահ նստել՝ երեխան պատրաստ է սովորել սողալ։ Սողալը երեխայի համար ինքնուրույն շարժվելու առաջին միջոցն է: Կարիք չկա սպասել, մինչև ձեզ վերցնեն, տանեն և նստեցնեն, դուք կարող եք ձեր սրտի բովանդակությամբ ուսումնասիրել հանկարծակի բացված աշխարհը, որը լի է հնարավորություններով, անհայտ անկյուններով և մութ անկյուններով: Շատ ծնողների համար շատ կարևոր է իմանալ, թե որ ամսից է երեխան սկսում սողալ, որպեսզի մինչ այդ ժամանակ ունենան ապահովելու բնակարանը՝ կտրելով բոլոր սուր անկյունները և համոզվելով, որ հատակին որևէ բան չկա, որը կարող է վնասել: երեխան. Երեխաների մեծ մասը սկսում է սովորել սողալ 7-ից 10 ամիս, մոտավորապես նույն ժամանակ նրանք սովորեցին նստել։
Ինչպես երեխային սովորեցնել սողալ
Այն բանից հետո, երբ պարանոցի և մեջքի մկանները ստանան իրենց բաժին մարզումը, հերթը կհասնի ձեռքերի և ոտքերի մկաններին: Մի քանի ամսվա ընթացքում ձեր երեխան նստած դիրքից աստիճանաբար կտեղափոխվի չորս ոտքեր և կսկսի օրորվել ետ ու առաջ՝ ի վերջո հասկանալով, որ ծնկներով հրելը կարող է իրեն շարժել: Մնացածը պրակտիկայի հարց է։
Իհարկե, ծնողները կարող են օգնել երիտասարդ բացահայտողին այս դժվարին գործում: Իրականում, կարիք չկա մտածելու, թե քանի ամսից է երեխան սկսում սողալ և ինչպես երեխային սովորեցնել սողալ. երեխաները աշխատանքի մեծ մասը կատարում են ինքնուրույն՝ բնազդների մակարդակով, բայց կան մի քանի եղանակներ արագացնել կամ հեշտացնել այս գործընթացը:
- Օրինակ, ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք ձեր որովայնի վրա խաղալուն շատ ավելի վաղ, քան ձեր երեխան կսկսի նստել և սողալ: Սա օգնում է ամրացնել շարժման համար անհրաժեշտ մկանները:
- Կարող եք նաև ձեր երեխային շարժվելու մոտիվացիա ապահովել՝ խաղալիքներ և հետաքրքիր առարկաներ տեղադրելով նրանից հեռու, բայց դեռ նրա տեսադաշտում:
- Արագությունն ու ինքնավստահությունը բարելավելու համար ճանապարհին կարող եք բարձերի կամ տուփերի տեսքով փոքրիկ խոչընդոտներ կազմակերպել, որպեսզի երեխան սովորի մանևրել։
- Ուշադիր հետևեք ձեր երեխայի առաջընթացին և շարժումներին, հատկապես, եթե նախապես չեք ապահովել բնակարանը:
Ձեր երեխան սովորե՞լ է նստել և սողալ: Ժամանակն է.