Ինչպես ազատվել բացասականից եւ պաշտպանել բացասական ազդեցություններից: Ինչպես վարվել բացասականի հետ. Վերականգնել ինքներդ: Ինչպես ազատվել իր ներսում կուտակված բացասականից
Թեժ Շատ կարեւոր թեմա, շատ! Քանի որ իսկապես դժվար է շփվել որոշ մարդկանց հետ. Դուք կխոսեք կես ժամ, իսկ հետո կես օրվա ընթացքում պետք է վերականգնել: Նրանք էներգիա են ծծում եւ դա անում են բավականին արդյունավետ: Ստորեւ նկարագրված այն 7 ընդունելությունները իրական աշխատանք են: Հիմնական բանը `դրանք հիշելը, պահեք դրանք: Եւ ոչ թե ինքներդ ձեզ վիրավորանք տալ.)
Մարդիկ, ովքեր ավելի դժվար են սիրել ամեն ինչ, պետք է ամենաշատը: ~ Mirny Warrior (սա գիրք է: եւ գրքի ֆիլմը: Հետաքրքիր)
Երբեւէ զբաղվել եք բացասական մարդկանց հետ: Եթե \u200b\u200bայդպես է, ապա գիտեք, որ դա տեղի է ունենում ահավոր ծանր:
Ես հիշում եմ իմ նախկին գործընկերոջը, որը հենց այդպիսին էր: Մեր խոսակցությունների ընթացքում նա խստորեն դժգոհում էր իր գործընկերներից, աշխատելու եւ կյանքի համար: Միեւնույն ժամանակ, նա բավականին ցինիկորեն պատասխանեց մարդկանց մասին, որպես ամբողջություն, անընդհատ կասկածելով նրանց մտադրություններին: Նրա հետ խոսելը հաճույք չի տվել: Ընդհանրապես.
Մեր առաջին զրույցից հետո ես զգացի ամբողջովին սպառված: Չնայած մենք խոսեցինք ընդամենը 20-30 րոպե, ես ոչ մի տրամադրություն չունեի, ոչ էլ ինչ-որ բան անելու ուժ: Դա այն զգացողությունն էր, որ ինչ-որ մեկը կյանքն է ծծել ինձանից, եւ տեւեց երեք ժամ, որպեսզի այս էֆեկտն անցնի:
Երբ ավելի ուշ շփվեցինք, նույնը պատահեց: Նա այնքան հոռետեսություն ուներ, որ իր բացասական էներգիան կարծես խոսակցությունից հետո ինձ մոտ գնա, ինչպես նաեւ թողեց տհաճ համը բերանում: Եվ գիտեք, դա ինձ շատ է անհանգստացնում: Ես շատ կցանկանայի շփվել նրա հետ, եթե կարողանայի:
Հետո մի օր որոշեցի, որ պետք է գործի պլան մշակել. Ինչպես հաղթահարել բացասական մարդկանց: Ի վերջո, նա միակն է, որ ես հանդիպելու եմ իմ կյանքում: Ես մտածեցի. «Յուրաքանչյուր բացասական մարդու համար, ում ես հիմա կհանդիպեմ, հազարավոր մարդիկ, որոնց ես կարող եմ հանդիպել: Եթե \u200b\u200bես սովորում եմ հաղթահարել նրա հետ. Կարող եմ հաղթահարել բոլոր մյուսները »:
Հնարավոր է այն մտքում, ես ուղեղային փոթորիկ անցկացրեցի. Ինչպես լավագույնս գործ ունենալ բացասական մարդկանց հետ:
Ի վերջո, ես զգացի մի քանի հիմնական տեխնիկա `դա արդյունավետորեն կատարելու համար: Դրանք կարող են շատ օգտակար լինել նման մարդկանց հետ լավ հարաբերություններ հաստատելու համար: Եվ չնայած հիմա ես ավելի հաճախ եմ զբաղվում դրական մարդկանց հետ, այս քայլերը գալիս են փրկության, երբ երբեմն հանդիպում եմ բացասական մարդկանց:
Եթե \u200b\u200bհիմա ձեր կյանքում կա այդպիսի բացասական մարդ, ապա նրանից պետք չէ տառապել: Դուք միայնակ չեք ձեր խնդրի մեջ. Ես հաճախ հասկացա բացասական մարդկանց եւ սովորեցի, թե ինչպես հաղթահարել նրանց: Թող փորձեն ձեզ իջեցնել, դուք ինքներդ կարող եք ընտրել, թե ինչպես կարելի է արձագանքել եւ ինչ անել:
Այսպիսով, 7 ընդունելություններ, որոնք կօգնեն ձեզ գործ ունենալ բացասական մարդկանց հետ:
Ընդունում 1. Թույլ մի տվեք ինքներդ ձեզ ներգրավվել բացասական
Ես նկատեցի մի բան. Բացասական մարդիկ հակված են կենտրոնանալ վատ բաների վրա եւ լավը անտեսել: Նրանք չափազանցնում են բախվող խնդիրները, եւ, հետեւաբար, նրանց դիրքը շատ ավելի վատ է թվում, քան իրականում:
Առաջին անգամ, երբ շփվում եք բացասական մարդու հետ, ուշադիր լսեք եւ անհրաժեշտության դեպքում օգնություն առաջարկեք: Քշեք աջակցություն. Թող նա (նա) գիտի, որ ոչ միայնակ: Այնուամենայնիվ, ինչ-որ տեղ նշեք: Եթե \u200b\u200bմարդը շարունակում է բողոքել նույն խնդրից, նույնիսկ մի քանի քննարկումներից հետո. Սա նշան է, որ դուք պետք է ազատ լինեք:
Սկսելու համար փորձեք փոխել թեման: Եթե \u200b\u200bնա (նա) մուտքագրեք բացասական ճարմանդ, թող նա (նա) շարունակվի, բայց բացասական չի ներգրավվել: Եկեք պատրաստենք պարզ պատասխաններ, ինչպես «Այո, ես տեսնում եմ» կամ «այո»: Երբ նա (նա) դրականորեն կարձագանքի, կպատասխանի դրականորեն եւ ոգեւորությամբ: Եթե \u200b\u200bդա բավականին հաճախ եք անում, նա (նա) շուտով կհասկանա, թե ինչ է կատարվում եւ ավելի դրական կդառնա հաղորդակցության մեջ:
Ընդունման համարը 2. Օգտագործեք խմբեր
Բացասական անհատականության հետ շփումը կարող է շատ հոգնեցուցիչ լինել: Երբ ես խոսեցի իմ բացասական գործընկերոջ հետ, ես նախկինում ամբողջովին քայքայված էի, չնայած խոսակցությունն ինքնին տեւում էր ընդամենը 20-30 րոպե: Դա տեղի է ունեցել այն պատճառով, որ ես վերցրեցի նրա բոլոր բացասականը:
Այս խնդիրը լուծելու համար թող ձեր կողքին լինեն ձեր կողքին, երբ խոսում եք բացասական մարդու հետ: Իրականում այնքան մարդ, այնքան լավ: Այնուհետեւ բացասական էներգիան կկիսվի ձեր եւ այլ մարդկանց միջեւ, եւ դուք պետք չէ միայն նրա ծանրությունը կրել:
Լրացուցիչ գումարած այն փաստից, որ մեկ ուրիշը մոտ կլինի, այլ մարդիկ օգնում են հայտնաբերել անհատականության տարբեր կողմերը: Երբ կան մյուսները, նրանք կարող են օգնել բացասական մարդու այլ, դրական կողմ բացել: Ես նախկինում զգացի դա, եւ դա օգնեց ինձ տեսնել «բացասական» մարդ ավելի դրական լույսի ներքո:
Ընդունման համարը 3. Գործեք մեկնաբանություններ
Բացասական մարդիկ ժամանակ առ ժամանակ կարող են բավականին կարեւոր լինել: Նրանք պարբերաբար թողարկում են մեկնաբանությունները, որոնք կարող են շատ վնասել, մանավանդ, երբ դրանք ուղղվում են ձեզ:
Օրինակ, ես ունեի ընկերուհի, որը շատ նեռ էր: Նա սիրում էր տարբեր հեռացնել եւ կրիտիկական մեկնաբանություններ տալ: Սկզբում ես անհանգստանում էի նրա խոսքերից, հետաքրքրվելով, թե ինչու է նա այդքան կարեւոր նշանակություն ունենալ ամեն անգամ, երբ ասում է: Ես նաեւ մտածեցի, որ կարող եմ ինչ-որ բան սխալ լինել ինձ հետ. Միգուցե ես այնքան էլ լավ չեմ: Այնուամենայնիվ, երբ ես նկատեցի, քանի որ նա շփվում է մեր ընդհանուր ընկերների հետ, հասկացա, որ նա նույնն է պահում նրանց հետ: Նրա մեկնաբանությունները անձնական գրոհներ չէին. Դա նրա սովորական պահվածքն էր:
Հասկացեք, որ բացասական մարդը սովորաբար չի ցանկանում ձեզ վնասել, նա պարզապես քշել է իր բացասական թակարդը: Սովորեք գործ ունենալ բացասական մեկնաբանություններով: Գործարկել դրանք: Փոխարենը `այն (իր) բառերը իր հաշվին վերցնելու փոխարեն, անձամբ համարեք դրանք որպես այլ տեսակետ: Եկեք հետեւենք կեղեւին եւ տեսնենք, արդյոք կարող եք օգուտ քաղել կամ ինչ-որ բան սովորել ասվածից:
Ընդունման համարը 4. Անցեք ավելի գեղեցիկ թեմաների
Որոշ բացասական մարդիկ գալիս են որոշակի թեմաներից: Օրինակ, ընկերներից մեկը վերածվում է «հանգամանքների զոհաբերության», երբ գործի է գալիս: Կարեւոր չէ, թե ինչ եմ ասում, նա կշարունակի բողոքել աշխատանքից, որի վրա ամեն ինչ պարզապես սարսափելի է, եւ չի կարողանա կանգ առնել:
Եթե \u200b\u200bմարդը խորապես արմատավորված էր իր բացասական, իր խնդիրների մեջ, որոշումը կարող է լինել թեմայի փոփոխությունը: Սկսեք նոր թեմա `տրամադրությունը բարձրացնելու համար: Պարզ բաներ - կինոթատրոն, ցերեկային միջադեպեր, ընդհանուր ընկերներ, հոբբիներ, ուրախություններ, կարող են նկատելիորեն հեշտացնել խոսակցությունը: Աջակցեք այն այն ոլորտներում, որոնց համար մարդը դրական հույզեր է ունենում:
Ընդունման համարը 5. Զգուշորեն ընտրեք, թե ովքեր են անցկացնում ձեր ժամանակը
Ինչպես հայտնվեց Jim իմ Ռոն. «Դուք միջին հաշվով եք այն 5 հոգի, ում հետ ամենաշատը ծախսում են»: Այս գնանշումը նշանակում է, որ նրանք, ում հետ ժամանակ եք ծախսում, հսկայական ազդեցություն են ունենում, թե ինչպիսի մարդու եք դառնում:
Կարծում եմ, որ դա շատ ճիշտ է: Մտածեք բացասական մարդկանց հետ ծախսած ժամանակի մասին. Դրանից հետո լավ կամ վատ եք զգում: Նույնը դրական մարդկանց հետ: - Ինչպես ես զգում նրանց հետ ժամանակ անցկացնելուց հետո:
Երբ ես ժամանակ եմ ծախսում բացասական մարդկանց հետ, դրանից հետո ես զգում եմ, որ վատ հետեւում եմ: Երբ ես հանդիպում եմ դրական մարդկանց հետ, ես զգում եմ լավատեսության եւ էներգիայի ալիքը: Այս էֆեկտը մնում է հաղորդակցությունից հետո: Բացասական մարդկանց հետ ավելի շատ ժամանակ անցկացնելը, դուք աստիճանաբար դառնում եք նաեւ բացասական: Սկզբում դա կարող է ժամանակավորապես լինել, բայց ժամանակի ընթացքում էֆեկտը կսկսի արմատավորվել ձեր մեջ:
Եթե \u200b\u200bկարծում եք, որ ձեր կյանքի որոշակի մարդիկ բացասական են, գիտակցում են, թե որքան ժամանակ եք ծախսում նրանց հետ: Ես խորհուրդ եմ տալիս սահմանափակել տեւողությունը. Դա կարող է օգնել: Օրինակ, եթե նրանք ցանկանում են զրուցել ձեզ հետ, բայց ձեզ դուր չի գալիս նրանց ընկերությունը, սովորեք «ոչ» ասել: Եթե \u200b\u200bսա հանդիպում է կամ հեռախոսազանգ, սահմանեք սահմանը, թե որքան են դրանք կշարունակվեն: Պահպանեք քննարկման թեման եւ թույլ մի տվեք, որ նա տեւի ավելի քան որոշակի ժամանակ:
Ընդունման համարը 6. Սահմանեք այն տարածքներ, որոնցում կարող եք դրական փոփոխություններ կատարել:
Բացասական մարդիկ բացասական են, քանի որ պակասում են սերը, դրական եւ ջերմությունը: Հաճախ նրանք վարվում են նման պատնեշ ստեղծելու, որոնք կպաշտպանեն դրանք աշխարհից:
Նրանց օգնելու լավագույն միջոցներից մեկը `դրականորեն բերեք նրանց կյանքում: Մտածեք այն մասին, թե ինչ է անհանգստացած անձի համար այժմ եւ մտածում եք այն մասին, թե ինչպես կարող եք օգնել նրան (նրան): Այն չպետք է լինի շատ բարդ բան, եւ դուք անպայման չպետք է անեք դա, եթե չես ուզում: Հիմնականը պետք է անկեղծ լինել, օգնելու ցանկության մեջ եւ նրան (ներ) ցույց տալ կյանքին:
Որոշ ժամանակ առաջ ես ունեի մի ընկերուհի, որը դուր չէր գալիս իր աշխատանքը: Նրան դուր չի եկել շրջակա միջավայրը եւ կորպորատիվ մշակույթը: Իմ (արդեն նախկինում) աշխատատեղի վրա հայտնվեց թափուր աշխատատեղ, ուստի ես նրան առաջարկեցի այս հնարավորությունը: Վերջիվերջո նա ստացավ այս աշխատանքը, կատարում է 3 տարի եւ հիանալի դարձնում այն:
Այսօր դա հանգեցնում է շատ ավելի երջանիկ, ակտիվ եւ լավատեսական կյանք: Դա միանշանակ ավելի դրական է, քան մի քանի տարի առաջ: Չնայած ես դեռ չեմ դնում, որ այն լիովին գոհ կլինի իր կարիերայից, ես բավարարված եմ զգում այն, ինչի ճիշտ ժամանակին օգնեցի մի փոքր: Բացի այդ, միշտ կա մի բան, որը կարող եք օգնել մյուսին `հետ նայեք եւ օգնեք այն ամենի հետ, ինչ կարող եք: Ձեր կողմից մի փոքր ազդեցություն կարող է հանգեցնել ձեր հարաբերությունների մեծ փոփոխությունների:
Ընդունման համարը 7. Դադարեք շփվել նրանց հետ
Եթե \u200b\u200bոչինչ չի օգնում. Սահմանափակել շփումները այս մարդկանց հետ կամ նույնիսկ ամբողջովին հեռացնել դրանք ձեր կյանքից:
Փոխանակ ձեր ժամանակը բացասական մարդկանց հետ ծախսելու փոխարեն, ավելի լավ կենտրոնացեք դրական մարդկանց վրա: Նախկինում ես շատ ժամանակ անցկացրեցի բացասական մարդկանց հետ, որոնք փորձում էին օգնել նրանց: Ինձ շատ էներգիա տեւեց, եւ հաճախ դա բացարձակապես Բիպոլյակն էր: Ես վերանայեցի իմ մեթոդները: Այժմ ես նախընտրում եմ աշխատել դրական ընկերների եւ գործարար գործընկերների հետ: Պարզվեց եւ ավելի հաճելի եւ ավելի օգտակար:
Հիշեք, որ դուք կառուցում եք ձեր կյանքը, եւ դուք որոշում եք, թե ով եք ուզում լինել: Եթե \u200b\u200bբացասական մարդիկ ձեզ վատ են զգում, դրա վրա աշխատեք, օգտագործելով 7 սահման: Cor իշտ գործելով, դուք նկատելիորեն կարող եք փոխել ձեր հարաբերությունները:
Գործարար, «Կանաչ լույս ապագայի համար» գրքի ուսուցիչ եւ հեղինակ, John ոն Քոբերիչը առաջարկում է մի քանի սեփական խորհուրդներ `սթրեսի բոլոր տեսակների դեմ պայքարի վերաբերյալ.
Խնդրում ենք ընդունել այն փաստը, որ շատ քչերն են դրսեւորում սթրեսը: Մի կարծեք, որ դուք անխոցելի եք եւ կարող եք խուսափել սթրեսի բացասական հետեւանքներից: Դուք պետք է իմանաք ձեր թշնամուն դեմքին: Իմացեք ինքներդ ձեզ հասկանալու համար, թե ինչպես սթրեսը կարող է հատուկ ազդել ձեզ համար:
Հիշեք, որ դուք կարող եք հաղթել սթրեսը: Սա գլխավորն է: Դա այնպիսի ներքին տեղադրումն է, որը կօգնի ձեզ հաղթողին թողնել մարտում սթրեսի հետ: Գնացեք ինտերնետ եւ հնարավորինս շատ պատմություններ կարդացեք այն մասին, թե ինչպես են տարբեր մարդկանց հաջողվել հաղթահարել սթրեսը եւ ապրել երջանիկ եւ հանգիստ: Իրազեկությունը այն փաստի մասին, որ ինչ-որ մեկը նույն վիճակում էր, եւ կարողացավ հաջողությամբ դուրս գալ նրանից:
Ձգտեք ֆիզիկական եւ հոգեբանական հարմարավետության:Cor իշտ դիետան, ֆիզիկական վարժությունների համակարգը բարձր ինքնասիրության եւ հոգեւոր պրակտիկայի հետ համատեղ, կարող է շատ լավ լինել ձեզ պատրաստելու հաջող սթրեսի դեմ պայքարի համար: Իրազեկություն, որ ձեր միտքը, մարմինը եւ հոգին լավ վիճակում են, կծառայեն որպես սթրեսի զսպող միջոց:
Ընդունեք պնդումը. «Երբ մեկ դուռը փակ է, մյուսը կբացվի»: Կյանքում ոչինչ չի պատահում այնպես, ինչպես եւ ինչ-որ լավ բան է սպասում ձեզ հենց անկյունի շուրջ: Հենց որ հավատաք դրան, դուք անմիջապես կտեսնեք շատ կախարդական հաստատումներ:
Ինչպես ձեր կյանքի հումորում: Շրջակա աշխարհը լի է հումորով: Տեսեք կատակերգությունները, կարդացեք զվարճալի պատմություններ ինտերնետում, սովորեք ծիծաղել: Երբ ծիծաղում ես, քո մարմինը արտադրում է էնդորֆիններ `լավ տրամադրության հորմոններ:
Հավաքեք ձեր շուրջը դրական մարդկանց եւ փորձեք նվազագույնի հասցնել հաղորդակցությունը մարդկանց հետ, ովքեր անընդհատ բացասական արտանետում են: Նման մարդիկ հսկայական բացասական ազդեցություն են ունենում, խուսափեք նրանց հետ շփվելուց: Թող ձեր կյանքում այնքան զվարճալի, լավատես եւ ընկերասեր մարդիկ: Ժամանակ առեք ծաղիկների հոտը շնչելու համար, ինքներդ ձեզ հետ վարվեք շոկոլադ, ինքներդ ձեզ պլանավորեք չնախատեսված ելք, գնացեք արձակուրդ, որտեղ ես վաղուց եմ ուզում: Շատ կարեւոր է, որ կար մի բան, որը ձեզ ստիպում է ժպտալ:
Թող արեւը ձեր կյանքի մեջ, բառացիորեն: Վիտամին D3- ը շատ օգտակար է ֆիզիկական եւ հուզական առողջության համար: Առնվազն երբեմն պարզ օրերին վայելեք արեւը եւ ջերմությունը:
Հիշեք, որ ամեն ինչ ընթանում է: Մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է հիշել կյանքի բազմաթիվ դեպքեր, երբ բոլոր խնդիրները միաժամանակ թափվում են եւ սկսում են թվալ, որ ելք չկա: Այնուամենայնիվ, կյանքը շարունակվում է:
Հանգստացեք անհրաժեշտության անհրաժեշտությունը ճիշտ լինելու համար: Այնքան կարեւոր է, որ մեզանից շատերի համար ճիշտ լինի, որ հանուն դրա, մենք ոչնչացնում ենք հարաբերությունները, կարիերան եւ վերջում ձեր կյանքը: Դոկտոր Ուայն Դայերը մեծ փորձ ունի նման իրավիճակների լուծման գործում: Նա խորհուրդ է տալիս պարզապես ասել իր հակառակորդին. «Այո, դուք իսկապես ճիշտ եք» եւ թող ամեն ինչ մնա այնպես, ինչպես կա:
Եվ, վերջապես, ամենակարեւորը պատկերացնելն է, որ դուք ապրում եք կյանք առանց սթրեսի: Խորը շունչ քաշեք եւ պատկերացրեք, թե ինչպես է նման կյանքը թվում, զգացեք այն զգացմունքները, որոնք լցված են եւ սկսում են ապրել այնպես, կարծես, այսպիսին է, առանց սթրեսի եւ բացասական:
Մի փոքր ժամանակ ամեն օր նվիրեք այս վարժությունների, հատկապես վերջիններիս հետ, եւ այդ ժամանակ դուք կունենաք շատ ավելի շատ հնարավորություններ հաղթահարելու սթրեսային իրավիճակը:
Նույնիսկ սիրված աշխատանքը երբեմն պարզվում է, որ հղի է սթրեսային իրավիճակներով: Կտրեք աշխատավարձը, պայմանագիրը բաժանվեց, նախագիծը լուսաբանվեց, խոհարարը չորացավ, հաճախորդը ջեռուցվում էր, եւ արձակուրդը շուտով չի հոգնել ... Բացասական գործոններ նվազագույնի: Մեր ընթերցողների խորհուրդը տալիս է հոգեբան Ելենա Գոդինա:
Աշխատանքը սթրեսի գործոն է », - կարծում է մասնագետը: - Զարմանալի չէ, որ ասում են. Նա, ով ոչինչ չի անում: Եթե \u200b\u200bամբողջ օրը եւ պարապ եք նստում, ապա սթրեսային իրավիճակները, բնականաբար, դառնում են շատ ավելի փոքր: Բայց մեզանից շատերը դեռ գնում են աշխատանքի կամ, որպես վերջին միջոց, տեղակայված, հեռակա, տանը: Եվ ցանկացած աշխատանք հաղորդակցություն է, պատասխանատվություն եւ, իհարկե, խնդիրներ: Ինչ էլ որ լավ աշխատող լինես, եւ ծեր կնոջ վրա կա DRUP »: Ոչ ոք ապահովագրված չէ սխալներից, ոչ ադեկվատ գործընկերներին եւ շեֆերից, կամ սովորական հոգնածությունից:
Այսպիսով, ինչ միջոցներ կարող ենք ընդունել, որպեսզի աշխատանքը չդառնա մեր մղձավանջը:
Առաջին հերթին արեք մեր առողջությունը, քանի որ մեր ներկայացումը կախված է դրանից:
Որպեսզի ձեզ համար ուժ եւ էներգիա, դուք պետք է ճիշտ ուտեք, օգտագործեք ավելի շատ վիտամիններ, մանրաթելեր, մրգեր եւ բանջարեղեն: Սովորական թեյերի փոխարեն ավելի լավ է խմել բուսական ինֆուզիոններ, դրանք շատ ավելի բուրավետ եւ օգտակար են, քան պայուսակների մեջ պտղատու թեյը:
Մի չարաշահեք սուրճը, ծխելը եւ ալկոհոլը:
Անկալի է նաեւ անել գոնե ինչ-որ սպորտ սպորտ կամ գոնե չտեսնված առավոտյան մեղադրանքը:
Կատարեք ձեր աշխատավայրը հարմարավետ:
Անկախ նրանից, որ գրասենյակում եք աշխատում կամ տանը: Ձեր սեղանը պետք է տեղակայվի հարմար վայրում, աթոռի կամ աթոռի մեջ, որտեղ նստած եք, պետք է նաեւ բավականաչափ հարմարավետ լինի, հաշվի առնելով այն փաստը, որ դրա վրա բավականին շատ ժամանակ կանցկացնեք:
Այն նաեւ չի խառնվում աշխատավայրում աշխատավայրում. Թղթերի կույտերը եւ ավելորդ բաները շեղվելու են պաշտոնական առաջադրանքների կատարմամբ: Բացի այդ, աղբի վշտի մեջ դժվար է անհրաժեշտ բան գտնել: Վերցրեք մի կանոն, որը առնվազն շաբաթը մեկ անգամ մաքրում է ձեր գրասեղանում:
Հնարավորության դեպքում մի օր պլան կազմեք եւ առաջադրանքներ բաժանեք ըստ կարեւորության եւ հրատապության աստիճանի:
Այն գործի մեջ, որը պահանջում է լուծել բազմազան առաջադրանքներ, շատ կարեւոր է սովորել, թե ինչպես տեղադրել առաջնահերթությունները: Եթե \u200b\u200bմենք միանգամից գործ ունենանք մի քանի բաների հետ, մենք երբեմն կորցնում ենք եւ այլ կերպ ենք գրավում դրա համար, ապա մեկ այլ բան մինչեւ վերջ: Այլ դեպքերում մենք առաջին հերթին ձգտում ենք հաղթահարել գործը, որը պահանջում է բարձր ժամանակ եւ էներգիա: Արդյունքում մենք սթրես ենք ստանում, եւ աշխատանքը չի ավարտվել:
Ձեզ համար առաջնահերթությունը պետք է լինի հրատապություն: Եթե \u200b\u200bայսօր ինչ-որ նախագիծ պետք է ընդունվի, վաղը, դուք կփորձեք դրա համար: Եվ այն, որը պետք է անցնի մեկ շաբաթվա ընթացքում, կսպասի: Եթե \u200b\u200bամեն ինչ պետք է արվի մեկ օրվա ընթացքում, նախեւառաջ առաջին հերթին առաջին հերթին, եւ ապա ձեզ նետվելու են մեծերի համար: Կտեսնեք, որ աշխատանքը շատ ավելի արդյունավետ անցավ:
Որոշեք խնդիրները, երբ նրանք ժամանում են:
Երբեմն, եթե գործը շատ հրատապ չէ, մենք դա հետաձգում ենք «ավելի ուշ»: Ենթադրենք ինչ-որ մեկին զանգահարել, ինչ-որ մեկի հետ խոսեք, փաստաթուղթ կազմեք, նամակ ուղարկեք ... աստիճանաբար կուտակվում է, բայց դուք դեռ պետք է դրանք քարկոծեք: Հետեւաբար, ավելի լավ է հնարավորինս արագ զբաղվել խնդրի հետ, որպեսզի այն ժամանակ ես ստիպված չէի դա անել խելագարության ռեժիմում:
Եթե \u200b\u200bկյանքում խնդիրներ չեք ուզում, կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես պաշտպանվել ձեզ, ձեզ շրջապատող մարդկանց բացասական էներգիայից: Կատարյալ, եթե ձեր շրջապատը բաղկացած է ամբողջովին դրական անհատականություններից, որոնք ձեզ համար լավ են, - ապա անհանգստացեք ինչի մասին: Հակառակ դեպքում, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես տեղադրել էներգետիկ բլոկները: Խոսեք այն մասին, թե ինչպես դա անել:
Բոլորս սովոր ենք պաշտպանել մարմինը ցրտից կամ ջերմությունից, անձեռնմխելիությունից `հիվանդություններից: Բայց պարտադիր իրադարձությունների ցանկում էներգիայի պաշտպանությունը սովորաբար ներառված չէ: Եվ ապարդյուն - քանի որ շատ հաճախ մեր կյանքի ուղու վրա կան «թունավոր մարդիկ»: Սրանք էներգիայի արնախում են, որոնք ի վիճակի են բավականին լուրջ վնաս պատճառել ձեզ:
Որոնք են վտանգավոր կապերը էներգիայի արնախումների հետ.
- Բողոքներ, նախանձ, բացասական, այս անհատականությունները ունակ են հոգնեցուցիչ: Նման մարդկանց հետ շփվելուց հետո հայտնվում է հուզական հոգնածության զգացում, անհանգստություն, տհաճ մտքեր
- Թունավոր մարդկանց հոգեկան վնասը փոխանցվում է մարդու ֆիզիկական կեղեւին. Դուք կարող եք նկատել բարեկեցության վատթարացումը, սկսեք հիվանդանալ
- Քննադատելով, դատապարտելով ձեզ կամ անաչառորեն արտահայտելով, էներգետիկ վամպիրները կարող են ազդել ձեր կյանքի ընթացքի վրա: Նրանք բառացիորեն հաջողություն են բերում, զրկում են ձեզ էներգիայից, այդ իսկ պատճառով ֆինանսական եւ անձնական գործերում կարող են առաջանալ շատ խնդիրներ
Եթե \u200b\u200bանհնար է ամբողջովին բացառել շփումները նման անձնավորությունների հետ, արժե հոգ տանել սեփական տարածության մաքրման եւ էներգիայի կեղեւի ամբողջ բացասական ազդեցությունից:
Ինչպես հեռացնել բացասական էներգիան ինքներդ ձեզ հետ. 2 ապացուցված մեթոդ
Եթե \u200b\u200bդուք զգում եք այլ մարդկանց էներգիայի բացասական ազդեցությունը, օգտագործեք հետեւյալ եղանակներից մեկ կամ մի քանիսը: Դրանք բավականաչափ պարզ են `մարզեք եւ անընդհատ կիրառեք դրանք:
Մեթոդը նախ. Ներդրեք սահմանները
Այս մեթոդը կիրառվում է այն դեպքերում, երբ «թունավոր» էներգետիկ մարդը.
- Բողոքներ կյանքի մասին: Նա տեսնում է ամեն ինչ բացառապես սեւ լույսի ներքո: Բոլորից եւ բոլորից դժգոհում են, սուլում, պատմում է նրա խնդիրների մասին, ցանկանալով ստանալ ձեր համակրանքը
- Բացասաբար պատասխանում է շրջապատի բոլորին: Կառավարությունը վատ է, հիմարի ղեկավարը, երեխաները չարաճճի են, ամուսինը, այնպես էլ մարմնի բոլոր սատանայի մեջ: Ամբողջ շուրջը մեղավոր է, միայն «վամպիր» -ը `լավ
Այլ մարդկանց բողոքներն ու դատապարտումը կարիք չունեն ընդհանրապես լսել: Թողնել կամ զբաղվել ձեր սեփական գործերով: Եթե \u200b\u200bչեք դադարում խոսակցությունից, օգտագործեք պաշտպանիչ արտահայտություններ.
- «Դուք հաջողության կհասնեք, անպայման որոշեք բոլոր խնդիրները»: Շարունակում է լաց լինել եւ բողոքել. «Ոչ, ես չեմ հավատում, կարող եք հաղթահարել այս ամենը, ես հաստատ գիտեմ»
- Թարգմանեք թեման. «Ի դեպ, երեկ նոր ֆիլմ դուրս եկավ, նայեց»:
- Եվ ամենից լավը հստակ նշում է սահմանները. «Կներեք, բայց ինձ չի հետաքրքրում լսել այն»
- Կամ. Օ Oh, լրջորեն: Եվ ինչ եք մտածում դա անելու մասին »: (եթե բողոքելը)
Երբ վամպիրը հասկանում է, որ ոչ խղճահարություն, ոչ ձեզնից ձեզնից չեք սպասում, եւ դուք չեք պաշտպանում այլ մարդկանց մեղքերի մասին խոսակցությունները, նա կվերադառնա ձեզանից եւ կփնտրի մեկ այլ «զոհաբերություն»:
Երկրորդի մեթոդը. Միացրեք իրազեկությունը
Սովորեք վերահսկել ձեր անգիտակից վիճակը. Դա նշանակում է ուժեղ պաշտպանություն ձեռք բերել ուրիշի բացասական էներգիայի դեմ: Դուք պետք է վերահսկեք ձեր հույզերը, որոնք առաջանում են բացասական հարաբերությունների հետ շփվելու գործընթացում:
Քանի անգամ եք կոտրել, պատասխանելով Hama Croudy- ին: Releded հիստերիա այն դեպքերում, երբ մարդը միտումնավոր հրահրում է ձեզ հույզերին: Բոլոր բացասական զգացողությունները, որոնք դուք զգում եք նման պահերին, հսկայականորեն գողանում եք ձեր էներգիան:
Հետեւաբար, դուք պետք է սովորեք «ներառել» իրազեկությունը եւ սովորել հանգիստ ընկալել իրավիճակը, առանց ավելորդ հույզերի:
Ինչպես դա անել.
- Ենթադրենք, որ ինչ-որ մեկը պատճառեց ձեր զայրույթը: Նախքան սկսեք վրդովվել, ի պատասխան գոռալ կամ կոպիտ, մի վայրկյան մտածեք, դադար վերցրեք
- Մտածեք այն մասին, թե ինչ կարելի է ասել ի պատասխան: Օրինակ, դուք համիտցի դիրիժոր եք. «Եվ որտեղ ես հազարավոր հազարավոր մարդիկ կգտնեմ, քշեց այստեղ, հարուստ»: Փոխանակ սկանդալային, հանգիստ եւ ժպիտով պայմանավորելու փոխարեն, մատնանշեց. «Դժբախտաբար, ես փոքր փող չունեմ, բայց ես վստահ եմ, որ ես շատ շնորհակալ կլինեմ»:
- Խոզապուխտը ստանում է արձագանք, որը չի ակնկալում - եւ հանգստանում է, կամ ձեր հետեւից դուրս է գալիս, տերեւներ
Մեծացրեք իրազեկությունը ցանկացած իրավիճակում, որը ձեզ հրահրում է բացասական: Հիշեք անընդհատ. Ավելի կարեւոր է հանգիստ պահել, քան «կերակրելը» թունավոր մարդուն ձեր բացասական հույզերով:
Մաքրում տարածքը բացասական էներգիայից եւ սուբյեկտներից
Առանձին-առանձին, արժե խոսել բացասական էներգիայից տարածքը մաքրելու մասին: Այս տեխնիկան պետք է կիրառվի, եթե տեղափոխվել եք նոր տուն կամ բնակարան, եւ ցանկանում եք ազատվել անցած վարձակալների ապակառուցողական էներգիայից:
Նաեւ նման պրակտիկայում կարող են իրականացվել ներքին կամ պարզապես «կանխարգելման» հետ կապված կոնֆլիկտներից հետո:
Դիտեք տեսանյութը, թե ինչպես մաքրել տունը բացասական էներգիայից.
Տարրական եղանակներ.
- Մաքրում դրական հաստատություններով: Ընդհանուր մաքրում, որի ընթացքում դուք դուրս եք նետում ամբողջ հին աղբը եւ հեռացնում կեղտը `սա հիանալի միջոց է սենյակը բացասական էներգիայից մաքրելու համար: Արդյունքը բարձրացնելու համար կարող եք հոգեկանորեն արտասանել հաստատումներ. «Իմ ընտանիքի բոլոր անդամները առողջ են, հաջող եւ երջանիկ», - ամեն օր դառնում եմ ավելի առողջ եւ ավելի լավ »: Եւ այլն
- Սննդի մեջ բոլորը կոտրված են: Հոսքի ծորակը, կոտրված կողպեքները, պահարանների ապշեցուցիչ դռները. Այս ամենը համընկնում է դրական էներգիայի հոսքի վրա: Հետեւաբար, եթե տանը ես ինչ-որ բան կոտրեցի `անմիջապես վերանորոգում
- Մաքուր հայելիներ եւ պատուհաններ: Անընդհատ պահպանեք նրանց մաքրությունը եւ շփեք փայլի փայլով: Սա վերաբերում է նաեւ ցանկացած այլ արտացոլող մակերեսների:
Հավատացյալները կարող են նաեւ տանը կախել սուրբ սրբապատկերները:
Բացասական էներգիան ավերվում է մեր կենսաֆիլդի վրա, ինչը հանգեցնում է անձնական խնդիրների, հիվանդությունների եւ կյանքը վերածում է մի շարք անհաջողությունների: Այս պետությունից դուրս գալու երեք արդյունավետ եղանակ:
Մինչ օրս մեր շուրջը տիրում է հսկայական տեղեկատվություն, որոնց մեծ մասը, ցավոք, բացասական է: Սպունգի նման անձը կլանում է բոլոր էներգետիկ ալիքները, որոնց հետ շփվում են օրվա ընթացքում: Անհրաժեշտ է գործ ունենալ էներգետիկ բացասական ազդեցությամբ: Սա կօգնի ձեզ դրական մտածելակերպ եւ կենսֆիլդը մաքրելու երեք արդյունավետ եղանակ:
Զտիչ տեղեկատվություն
Յուրաքանչյուր անձ իր շրջակայքում ստեղծում է աշխարհ. Մեր մտքերը, խոսքերը, գործողությունները եւ ցանկությունները որոշում են հետագա ճակատագիրը: Անձնական երջանկության եւ բարգավաճման բանալին ուժեղ եւ առողջ էներգիա է: Եթե \u200b\u200bդրական է, միայն դրական իրադարձությունները շրջապատում են ձեզ: Բայց եթե բիոպոլը խցանված է բացասական, ապա մարդը հետապնդում է դժբախտություններով, տառապանքով եւ վտանգով:
Այս աշխարհում ամեն ինչ փոխկապակցված է, եւ ոչինչ չի պատահում հենց այդպես: Որոշ մարդիկ հաղթահարում են կարմային, մյուսները `ամեն ինչ անձամբ: Բայց մենք բոլորս մեր կյանքի ղեկավարներն ենք, եւ, ինչպես ցանկացած պատասխանատու դեպքում, իրենց ճակատագրերի ձեւավորման մեջ անհրաժեշտ է հետեւել կարգին եւ որոշակի կանոններին:
Սա գրավում է այդպես: Ստացված բոլոր տեղեկությունները բաշխվում են մարմնի յուրաքանչյուր խցում: Այլ կերպ ասած, ցանկացած էներգիա ազդում է մեր ԴՆԹ-ի վրա `այն փոփոխելով ֆիզիկական մակարդակում: Հետեւաբար, հիվանդությունը, որը ծագում է, կարծես ոչ մի տեղից եւ մի շարք անհաջողություններ եւ դժբախտ կյանք: Գիտեք արդյոք, որ մարում է քահանայագործությունը մեր մարմնի վրա, ինչպես ռադիոակտիվ ճառագայթում: Mat- ը գործարկում է ծրագիրը ինքնալուծման համար, նույնիսկ եթե մենք պարզապես լսում ենք դա:
Ձեր կողմից ձեռք բերված ամբողջ բացասականը, վաղ թե ուշ ազդում է բարության եւ ֆիզիկական վիճակի վրա: Հետեւաբար, շատ կարեւոր է տեղեկատվությունը զտելուն, ազատվել վատ մարդկանց հետ շփումից, որքան հնարավոր է շատ դրական հույզեր ստանալ: Բայց բացի բացասական ազդեցությունից, որը դուք կարող եք ինքներդ ձեզ աշխարհից նկարել, մարդը ենթակա է այդ կողմից վատ ազդեցության: Հարթությունը, վնասը եւ այլ կախարդական գործողությունները ուղղված են ձեր կյանքի ոչնչացմանը էներգիայով: Ազատվել էներգետիկ ցեխից `ձեզ օգնելու երեք արդյունավետ եւ ապացուցված մեթոդներով:
1 մեթոդ. Բիոֆիլդում էներգետիկ անցքերի վերացում
Ձեռքերը դրեք միմյանց հակառակ ափի հետեւի մասով: Պատկերացրեք, որ ձեր ափի միջեւ կա բացասական էներգիայի ավելի խիտ: Խորը շունչ քաշեք եւ զգացեք, թե ինչպես է ձեզ լցնում աստվածային էներգիան: Արտաշնչությամբ մաքուր էներգիան պետք է անցնի ձեռքերով եւ դրականորեն լիցքավորի ամբողջ բացասականը: Դուք պետք է մի քանի անգամ կրկնեք վարժությունը:
Այս տեխնիկան պետք է օգտագործվի ամեն առավոտ: Դրանով դուք ոչ միայն մաքրվելու եք բացասականից, այլեւ ամրապնդեք կենսաֆիլդը: Ձեւավորված դրական էներգիան կօգնի ձեզ հեռացնել խոչընդոտները եւ բացասական ազդեցության տեղադրում: Եթե \u200b\u200bակնկալում եք արագ արդյունքներ, ապա ձեր դասընթացի սկզբում պետք է հնարավորինս արվի եւ օրական մի քանի անգամ նման վարժություն կատարի:
2 ճանապարհ. Ազատվել օտար էներգիայից
Եթե \u200b\u200bմարմնում անհանգստություն եք զգում, վարվում եք obsessive մտքերով եւ ձախողումներով, ինչպես նաեւ շոշափելի բացասական ազդեցություն, այս մեթոդը կօգնի ձեզ:
Պատկերացրեք կրակով լի գետը, եւ տեսարաբար ինքներդ ձեզ դրեք: Դուք պետք է հոգեպես նետեք կրակոտ ջրի մեջ: Այսպիսով, ձեր բոլոր վախերն ու բացասական էներգիան կվառվեն բոցում, եւ ձեր ֆանտոմը, ինչպես Phoenix- ը, կբարձրանա մոխիրից: Պատկերացրեք, որ դուք վերածնվել եք եւ ամեն ինչ փայլում է սպիտակ լույսով: Սա մաքուր էներգիա է:
Հիմա իրական ժամանակում հարկավոր է զգալ, որ սպիտակ էներգիան տարածվում է ձեր մարմնի միջոցով, սկսած ոտքերից: Վերջում նա պետք է դուր գա ձեզ բաց թողնելու կոկորդ, ստեղծելով վահան մեկ ուրիշի ազդեցությունից եւ կնիքներից:
3 մեթոդ. Էներգիայի մաքրում բջջային մակարդակում
Փակեք ձեր աչքերը եւ պատկերացրեք, որ դուք ներկայումս ծովում եք, հանգստացեք ափին, չեք կարող որեւէ բան հոգ տանել, երջանիկ եւ հանգիստ: Դուք զգում եք, որ ալիքները ձեր ոտքերը համբուրում են: Նայեք ինքներդ ձեզից: Դուք պետք է կեղտոտ բծեր տեսնեք այն վայրերում, որոնք առաջացնում են ֆիզիկական կամ հուզական ցավ: Ներշնչեք լրիվ կրծքերը եւ զգացեք, թե որքան թույն ծովային ջուրն է ձեզ հեռացրել: Գաղտնիքում զգացեք, թե ինչպես են ջուրը վերադառնում, լվանում է բծերի մի մասը: Շարունակեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ կեղտը ամբողջովին չի իջնում \u200b\u200bձեր մարմնից: Սովորաբար, մաքրումն առաջանում է տասն անգամ:
Սրանք պարզապես որոշ պրակտիկա են բացասական էներգիան մաքրելու համար: Նրանց ազդեցությունը հոսում է մտավոր մակարդակի վրա, որն օգնում է լինել դրական էներգիա, ազատել բացասականը եւ ամրացնել բիոպոլը:
«Հետաքրքրվելու փոխարեն, երբ մեկ այլ արձակուրդ եք տալիս, դուք պետք է սկսեք ապրել կյանքը, որից պետք չէ առաջադրվել», - (Seth Godin), վաճառքի, Squidoo.com առաջարկությունների ցանցի համար:
«Խելագարությունը նորից ու նորից նույնն է անում, ամեն անգամ եւս մեկ արդյունք ակնկալում եմ, - 1921 թ. Ալբերտ Էյնշտեյնը (Ալբերտ Էյնշտեյն), գիտնական, ֆիզիկայում Նոբելյան մրցանակի դափնեկիր:
«Մարդկանց մեծամասնությունը գերադասում է դժբախտությունը մինչեւ անորոշությունը», - ամերիկացի գրող, ամերիկացի գրող, բլոգեր, «4-ժամյա աշխատանքային շաբաթ» գրքի հեղինակ:
«Լինելով ավագ դպրոցի աշակերտ, ես աշխատել եմ մթերային խանութում: Ես ունեի 8 տարբեր շեֆեր, եւ աշխատանքի բոլոր ժամանակների համար ես չէի անհանգստացնում հիշել անունը նրանցից ոչ մեկը:
Խանութի ղեկավարը հագնում էր ոսկե բաճկոն, որը ամբողջությամբ չէր գնում, եւ գլխավոր տնօրենը անընդհատ փաթեթավորվում էր բաց կապույտ բաճկոնով (որն էլ ավելի ծիծաղելի էր թվում):
Ամսվա վերջին, նախքան շահույթի եւ կորստի մասին զեկույց փոխանցելը, նրանք վերածվեցին իսկական հրեշների: Անկեղծ ասած, երբ տղամարդը ձեզ վրա բղավում է թեթեւ կապույտ բաճկոնով, այն դառնում է մի փոքր ամոթ: Հետեւաբար, երբ իմ ծանոթներից մեկը եկավ խանութ, ես սպասեցի, մինչեւ նրանք թաքնվեն սառնարանային պալատում:
Ավարտական \u200b\u200bդպրոցի իմ անցյալ տարին բարդ դժոխք էր: Ես գրել եմ մի քանի հոդվածներ եւ ավարտեցի դիսերտացիան, բայց իմ գիտական \u200b\u200bղեկավարը հրաժարվեց այն ստորագրել, կրկին եւ կրկին վերադառնալով կատարելագործում: Ավելի վատ բան չկա, քան այն մարդը, ով ձեզ հրամայում է ցատկել, պտտվելով ձեր դեմքի բանալիներից մինչեւ պայծառ ապագա:
Ամեն օր մտածում էի ամեն ինչ նետելու մասին: Ես զգում էի, որ իմ ներսում կայծը դանդաղ դուրս է գալիս. Ես սուլֆատ էի, բայց ես ոչինչ չունեի, բացի հետեւելու համար: Նման մի բան, որը ես պետք է միանգամից անհանգստացա. Մանկության մեջ (ծնողներս անընդհատ վիճում էին, եւ ես դեռ շատ երիտասարդ էի տնից հեռանալու համար) եւ ես սկսեցի ապրել իմ հետ կապված վերջ, բայց ես ոչինչ չէի կարող տանել, քանի որ դա շատ աղքատ էր եւ հնարավորություն չէր ունեցել խախտել վարձակալության պայմանագիրը):
Բարեբախտաբար, ինձ միշտ կարողացել եմ փոխել իմ կյանքը դեպի լավը: Դա տեղի չի ունեցել մեկ գիշերվա ընթացքում, բայց ես միշտ գտել եմ մեկ կամ մեկ այլ իրավիճակից դուրս գալու միջոց: Հիմա հետ նայելով, ես հասկանում եմ, որ այս մեթոդը միշտ նույնն է եղել »:
Բացասական մարդիկ կկործանեն ձեր կյանքը:
Մարդու ուղեղը բացասական տեղեկատվության կախվածություն ունի: Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների արդյունքները ցույց են տալիս, որ բացասական տեղեկատվությունն անցնում է նուշ ձեւով մարմնի միջոցով (գլխուղեղի լիմբիկ համակարգի մի մասը, որը գտնվում է իր ժամանակավոր բաժնում) եւ անմիջապես գնում է այսպես կոչված «երկարաժամկետ հիշողություն»:
Միեւնույն ժամանակ, դրական տեղեկատվության վերամշակման գործընթացը տեւում է մոտ 12 վայրկյան:
Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ մի մարդ, ով 30 րոպեի ընթացքում բացասական ազդեցություն է ունենում (օրինակ, կոպիտ ղեկավար կամ ընկերոջ մենախոսություն, որի մասին դժբախտ է), Հիպոկամպուսի նեյրոնները սկսում են փլուզվել, ինչի մեջ է մասնակցության գործառույթներից մեկը խնդիրների լուծման գործընթացը:
Փոփոխության հրաշալի ազդեցություն
Փոփոխությունները ձեզ ավելի երջանիկ կդարձնեն: :)
Վերջերս Կոնեկտիկուտի համալսարանի (Կոնեկտիկուտի համալսարանի) պրոֆեսորի կողմից վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ մարդկային մոտիվացիայի մակարդակով հանդես ունեցող հիմնական գործոններից մեկը դոպամինն է: Միանգամայն ակնհայտ է, որ մարդիկ, ովքեր իրենց զգում են իրենց կյանքը, դոպամինի մակարդակը, հաճախ քննադատական \u200b\u200bեն:
Բրիտանական Կոլումբիայի համալսարանի (Բրիտանական Կոլումբիայի համալսարանի) գիտնականների կողմից իրականացված նմանատիպ փորձը ցույց տվեց, որ Դոպամինի մակարդակը բարձրացնելու ամենապարզ եւ արագ եղանակներից մեկը փոփոխություններ են:
Շատերն անընդհատ ասում են, որ իրենք ցանկանում են փախչել այն ամենից, ինչ նրանք այնքան ատելի են: Այնուամենայնիվ, նրանք չեն շտապում մարմնավորել իրենց ցանկությունը, շարունակելով իրականացնել իրենց սովորական գոյությունը, ինչը վաղուց դադարել է նրանց ուրախացնել:
Բոլորը, քանի որ վախենում են փոփոխությունից: Դուք չեք կարողանա խուսափել բացասական իրադարձություններից եւ բացասական մարդկանցից, առանց ձեր հարմարավետության գոտին թողնելու: Եթե \u200b\u200bդուք չեք գտնում դրա սահմաններից այն կողմ գնալու ուժ, երբեք չեք ազատվում ձեր խնդիրները ոչ թե ձեր խնդիրները լուծելու եւ ուրիշների ձախողումներին համակրելու անհրաժեշտությունից:
Ազատվել բացասական մարդկանց ազդեցությունից
1. Սարքավորումներ «RODO»
Հեռացրեք ձեր սեփական օգուտը ձեր ուղեղի կախվածությունից դեպի բացասական տեղեկատվություն:
19-րդ դարի վերջին, Ատլանտյան Կոդը մեծ պահանջարկ ուներ: Այս ձկների հիանալի համային հատկությունների մասին լուրերը շատ արագ հասան Արեւմտյան ափ: Բայց խնդիրը հետեւյալն էր. Արեւմտյան ափի ռեստորանները պետք է միջոց գտնեին ձկներ տեղափոխելու այդպիսի հսկայական հեռավորության վրա, մինչ պահելով նրա թարմությունը:
Մատակարարները որոշեցին սառեցված ձուկ ուղարկել գնացքով: Բայց երբ ռեստորանները ստացան եւ պատրաստեցին կոդ, նա չափազանց փափուկ էր եւ գործնականում կորցրեց իր համեղ համը:
Որոշ ժամանակ անց որոշվեց կառուցել հսկայական ակվարիումներ, որոնք լցված են ծովային մեքենաներում ծովային ջրով: Երբ ապրանքները առաքվել են Արեւմտյան ափ, ձուկը կենդանի էր, բայց չնայած դրան, պատրաստի ուտեստը, այն դեռ անճաշակ էր:
Մի քանի տարի անց մեկ երիտասարդ գիտնական սկսեց ուսումնասիրել կոդի բնույթը եւ հայտնաբերել, որ այս ձկների բնական թշնամին սոմ էր: Գիտնականը Արեւմտյան ափի ռեստորանների սեփականատերերին առաջարկեց ձուկ կրել նույն ակվարիումներում, բայց երկուսը կամ երեք սոմը ընկղմելու համար:
Երբ Ատլանտյան Կոդը, որը կարողացավ լողալ Սոմովից, առաքվեց եւ եփվեց, նրա համը տարբեր չէր Ամերիկայի արեւելյան ափի ռեստորաններում մատուցվողներից: :)
Եթե \u200b\u200bձեր կյանքում կա բացասական անձնավորություն, որից չեք կարող ազատվել ավանդական անտեսումից, սովորեք, թե ինչպես օգտագործել այն ձեր սեփական շահերից ելնելով:
2. Մառախուղի տեխնիկա
Այն դեպքում, երբ բացասական մարդիկ ձեզ վրա ունեն ուժ, ամենալավ բանը, որ կարող եք անել ինքներդ ձեզ իրենց աղետալի ազդեցությունից պաշտպանվելու համար `ձեր իրական նպատակներն ու ծրագրերը թաքցնելն է: Եթե \u200b\u200bտեղյակ չեն, թե իրականում ինչ եք ուզում, չեք կարողանա կանխել ձեզ:
Սա այն է, ինչ պատմում է Եսայիա Հենկելը նման մարդկանց հետ նրա փորձի մասին.
«Ավարտական \u200b\u200bդպրոցում ես հսկայական սխալ արեցի, ասելով իմ գիտական \u200b\u200bղեկավարին, որ ուզում եմ աշխատանք գտնել ինժեներական արդյունաբերության մեջ:
Մի քանի ամիս անց, երբ որոշ վեճ սկսվեց մեր միջեւ, նա այս տեղեկատվությունը օգտագործեց իմ դեմ: Ապագայում նա դիտավորյալ մտցրեց ինձ մածուկներ անիվների մեջ, որպեսզի ընկերության մեջ դիրք չգնայի, որի տնօրենն արդեն պատրաստ էր ինձ տեղ առաջարկել:
Ձեր առաջին գործը հասնելու հնարավորությունը բաց թողնելուց հետո ես որոշեցի այլեւս գիտական \u200b\u200bառաջնորդին նվիրել իմ ծրագրերին, դրանով իսկ ամբողջովին զինաթափվել »:
3. Տեխնիկա «Ներդրումներ»
Ոչ բոլոր բացասական մարդիկ անօգուտ են: Իրականում նրանցից ոմանք կարող են ձեզ շատ ավելի խելացի եւ տաղանդավոր լինել: Բացասական մարդիկ, ովքեր պատահում են մեր կյանքի ուղու վրա, հաճախ մեզ հետ են շահերը, կարդում են նույն գրականությունը եւ դիտում նույն ֆիլմերը:
Թույլ մի տվեք, որ ձեր սեփական հույզերը ստվերանան այն փաստը, որ ժողովուրդը այնքան էլ հաճելի չէ, ունի հատկություններ, որոնք կարող են բերել որոշ օգուտներ:
Օրինակ, եթե այս մարդը հաջողության հասնի ձեր ամենամեծ հաճախորդների գողությունից, արժե մտածել այն մասին, թե ինչու է նա դեռ չի աշխատում ձեզ համար: Բացասական մարդկանց զինաթափելու համար հարկավոր է հարգել նրանց արժանիքները: Այսպիսով, դուք կարող եք ոչ միայն օգտվել դրանից, այլեւ վաստակել նրանց հարգանքն ու վստահությունը:
Եթե \u200b\u200bձեզ թվում է, որ ինչ-որ մեկը ձեզ խենթացնում է, հույզերը տեղափոխեք ֆոն եւ փորձեք գնահատել իրավիճակը դրսից: Փորձեք այս մարդու մեջ գտնել մի բան, որը կարող է բերել որոշակի օգուտներ եւ սկսել աշխատել:
4. Դատարկ տեխնիկա
Բացասական մարդիկ օգտագործում են շրջապատողներ, որպես էլիքսիր կյանք: Նրանց պետք է մեկը, ով կարող է զոհաբերել իրենց ժամանակը, լսելու նրանց անհաջողությունների եւ հիասթափությունների մասին:
Հարկելով ուրիշներին տառապել, բացասական մարդիկ շատ ավելի լավ են զգում, բայց երբ անհետանում եք - Ստեղծեք դատարկություն, բացասական կերպարները ստիպված են ինքնուրույն պահել իրենց խնդիրների բեռը:
Դատարկության տեխնիկայի միակ թերությունն այն է, որ նախքան դուք կարող եք ամբողջովին ազատվել բացասական մարդկանցից, նրանց ազդեցությունը կդառնա ավելի քան մի քանի անգամ ավելին:
Հենց որ բացասական մարդը հասկանում է, որ դուք փորձում եք հեռացնել նրանից, նա կանի ամեն ինչ, կրկին ձեր գտնվելու վայրը հասնելու համար: Քանի որ անցյալում շատ հաճախ շփվում եք, դրանք հեշտ չեն լինի արձագանքել:
Ձեր հիմնական խնդիրն է դիմակայել այս ցանկությանը եւ հիշել, որ վաղ թե ուշ այս մարդը ձեզ մենակ կթողնի:
Երջանկության բազմապատկիչ
Երջանկությունն ու հաջողությունը ունեն բաշխման նույն արագությունը, որպես վիրուսներ: Ըստ գիտնականների գնահատականների, հաջողակ դրական մարդու հետ շփումը մեծացնում է 15% -ով երջանիկ դառնալու ձեր հնարավորությունները: Եթե \u200b\u200bձեր ընկերոջ ընկերը ICLAMP- ի լավատեսակ է, ապա ավելի շուտ ստվարաթուղթ խաղալու ձեր հնարավորությունները աճում են 10% -ով, եւ եթե ձեր ընկերների ընկերն է ձեր ընկերոջ ընկերը, մեծանում է, որ դուք կդառնաք մի փոքր ավելի երջանիկ, մեծանում է 6% -ով , :)
Մեր մոլորակում կա ավելի քան 7,000,000 մարդ: Թվում է, թե գտնելու համար, ով կաջակցի ձեզ եւ կվերցնի ձեր ունեցածը, պետք է լինի հեշտ: Այնուամենայնիվ, մեզանից շատերը շատ դժվար են թույլ տալ որեւէ մեկին մեր կյանքում, քանի որ կան շատ ավելի պերճախոս սխալներ, վրդովմունք եւ պարտավորություն, այլ ոչ թե դրական մարդու հետ ընկերանալու հեռանկար:
Հաջող, ուժեղ, ուժեղ, լավատես մարդկանց իր կյանքի ներգրավման ամենակարեւոր քայլերից մեկը հաղորդակցման հմտությունների կատարելագործումն է: Ստեղծագործական ղեկավարության կենտրոնի մասնագետների կողմից անցկացվող լայնածավալ ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ հաղորդակցման թույլ հմտությունները առաջինն են, ինչը վնասում է աշխատողի կարիերայի աճին:
Իսայիա Հենկելը առաջարկում է օգտագործել հաղորդակցման հմտությունների բարելավման հետեւյալ եղանակները:
1. մարմնի լեզու
Որպեսզի ձեր զրուցակիցը անհարմար չզգա, սովորեք, թե ինչպես փոխանցել ձեր հուզական վիճակը տարբեր ոչ բանավոր հնարքների օգնությամբ `մարմնի դիրքեր, դեմքի արտահայտություններ, ժեստեր:
Մասաչուսեթսի տեխնոլոգիական ինստիտուտի ուսումնասիրությունների արդյունքները ցույց են տալիս, որ մարդիկ, ովքեր ակտիվորեն ժեստերգում են զրույցի ընթացքում, տպավորություն են թողնում ուժեղ խարիզմատիկ անհատականությունների մասին:
2. Հաճախություն
Սովորաբար, զգայուն մարդը ունի հաղորդակցական գերազանց հմտություններ, քանի որ նրա համար շատ ավելի հեշտ է «կարդալ», որը մեկ կամ մեկ այլ իրավիճակում նրանք զգում են ուրիշներ:
Իր հուսալիության (զգայունության) բարձրացման ամենաարագ եւ արդյունավետ եղանակներից մեկը գեղարվեստական \u200b\u200bգրականության ընթերցումն է: Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ կարդալը դրական ազդեցություն է ունենում մարդու ունակությունների վրա `որոշելու եւ հասկանալու ուրիշների հույզերը:
3. Կալիբրացումը իրավիճակի տակ
Նյարդոլիգուիստական \u200b\u200bծրագրավորման մեջ «Calibration» հասկացությունը օգտագործվում է մարդու զրուցակցի հուզական վիճակը ճանաչելու եւ հարմարվելու ունակությունը նկարագրելու համար, թե ինչ է ընկնում:
Եթե \u200b\u200bմտել եք սենյակ եւ զգացել եք, որ ինչ-որ բան սխալ է, առաջինը, որ դուք պետք է անեք, ուրիշների մարմնի լեզվին ուշադրություն դարձնելն է: Ով է պահում ագրեսիվ: Ով է ընկճված թվում: Ով է չեզոք դիրք զբաղեցնում:
Հենց որ հասկանաք, թե որն է առավել ներկայիս տրամադրությունը, շատ ավելի հեշտ կլինեք կապ հաստատել նրանց հետ եւ պարզել, թե ինչ է տեղի ունեցել:
4. շարժում գործողության համար
Որոշ մարդիկ լույս են տեսնում լույս, մյուսները `կլանում են ձեր կենսունակությունը: Իհարկե, մի մարդ, ով կարող է պարծենալ հիանալի հաղորդակցական հմտություններով, վերաբերում է մարդկանց առաջին տիպին. Նա շրջապատող լավ տրամադրություն է հաղորդում, նրանց ժպտում է, ոգեշնչում է եւ վստահություն է տալիս իրենց ուժի մեջ:
Եթե \u200b\u200bցանկանում եք մարդուն խրախուսել գործողության մեջ, ապա ստիպված կլինեք հոգ տանել նրա հուզական վիճակի մասին, քանի որ մարդկային շարժառիթի աստիճանի վրա ազդող կարեւորագույն գործոններից մեկը այսպես կոչված «ուրախ հորմոնների» զարգացումն է, որը պատկանում է սերոտոնինին եւ էնդորֆին:
5. Պարզություն
Ապա որպես Դուք խոսում եք ինչ-որ բանի մասին, նույնքան կարեւոր, որքան այդ քանԴուք պատմում եք:
Հասարակ հասկանալի բառերը փոխարինելով մասնագիտական \u200b\u200bտերմիններով, թույլ եք տալիս հսկայական սխալ: Զրուցակիցը անհարմար դիրքում դնելով, նրա աչքերում ավելի խելացի չեք թվում: Ընդհակառակը, ընդհակառակը. Նա լրջորեն կմտածի այն մասին, թե արժե ժամանակ անցկացնել պոմպային ինքնավստահ խելացիության վրա:
6. Բազմություն
Որքան ավելի բազմազանություն ձեր կյանքում, այնքան ավելի հետաքրքիր է շփվել ձեզ հետ:
Եթե \u200b\u200bդուք միջին մենեջեր եք, ով իր ժամանակի մեծ մասը ծախսում է գրասենյակում, մի քանի ճամփորդեք դասեր կամ սուզվելով, ցատկեք պարաշյուտով կամ գնացեք ձեր ընկերների հետ միասին: Եթե \u200b\u200bդուք զգում եք տների կատեգորիայի մասին, փորձեք ինտերնետում աշխատանք գտնել:
Իմանալով, որ դուք ունեք բազմաթիվ բազմազան հնարավորություններ, չեք կարող դրանք օգտագործել:
7. Ուշադրություն
Հզոր, ազդեցիկ, հաջողակ մարդիկ այլեւս հզոր ընդունելություն չունեն, քան ներկայության ազդեցությունը:
Ներկայության էֆեկտը ենթադրում է, որ ձեր բոլոր ուշադրությունը պետք է ամրագրվի ձեր զրուցակիցի վրա. Դուք չպետք է խոսեք միայն, այլեւ լսեք, համակրեք, ստիպեք նրան հավատալ, որ չի հետաքրքրում:
Հաջողության բանալին ճիշտ հաջորդականությունն է
Գտեք ձեր նպատակակետը, հանրահավաքը ձեր շուրջը եւ միայն դրանից հետո առաջարկեք ապրանք կամ ծառայություն: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք աշխատել այլ մարդկանց վրա, ասաց հաջորդականությունը անփոփոխ. Նախ պետք է սահմանեք ձեր նպատակները, ապա գտնեք աշխատանք, որը կօգնի ձեզ հասնել նրանց, բայց ոչ հակառակ կարգով:
Հարկ է նշել, որ մարդկանց մեծամասնությունը ճշգրիտ է գալիս դեպի հակառակը. Դրանք կազմակերպվում են ցանկալի աշխատանքի վրա, նրանք օգտագործում են օգտակար կապեր եւ միայն դրանում փորձեք գտնել գոնե որոշ իմաստ: Որպես կանոն, այդպիսի մարդիկ շատ հազվադեպ են հասնում ցանկացած բարձունքների:
1. Սկսեք վերջից
Աշխատավարձի բարձրացումը կամ առաջնորդությունը չի կարող վերջնական կետեր լինել: Սրանք պարզապես կյանքի ուղեցույցներ են, որի քանակը ամբողջովին անսահմանափակ է:
Person անկացած անձի հիմնական նպատակը պետք է լինի նրա ապրելակերպը, պարտադիր գործողությունների ցանկը, որը նա կատարում է, հազիվ թե գլուխը թափահարում է բարձի կամ աշխատանքից տուն վերադառնալու համար, ապա այն, ինչ նա աշխատում է աշխատանքից: Այս ցուցակը կարող է ներառել սպորտ, երեկոյան զբոսանքներ, կարդալ, սովորել օտար լեզու, մաթեմատիկական մոդելավորման դասընթացներ եւ այլն:
Շատերը այրում են աշխատանքի մեջ երեւակայական բարիքի համար: Խնդիրն այն է, որ նրանք նույնիսկ չեն պատկերացնում, թե ինչ պետք է լինի: Նրանք պարզապես ջանասիրաբար խստորեն օգտագործում են դեպքերի մասին, լրացնում են շաբաթական օրացույցները, անցեք գործնական հանդիպումների, մի րոպե իրենց սմարթֆոնով մի արեք, առանց մտածելու, թե ինչ է պետք վարվի:
Վերցրեք դադար, անհամբեր սպասում, որոշեք հիմնական նպատակը, այնուհետեւ սկսեք այն տեղափոխվել մյուս ծայրից: :)
2. Առաջնահերթություններ կազմակերպեք
Ձեր կյանքի առաջնահերթությունները պետք է կապեն սահմանված նպատակների եւ ոչ թե փորձառու զգացմունքների եւ դեպքերի ցուցակների հետ: Միայն այս դեպքում դուք կփրկեք ինքներդ ձեզ տարօրինակ լուծումներից, որոնք կարող են ձեզ ցած նետել ճիշտ ուղուց:
Հիշեք, որ ձեր կյանքի նպատակները ոչ միայն այն են, ինչ ցանկանում եք հասնել, այլեւ ինչպես եք ուզում ապրել ձեր կյանքը:
3. Իրականացրեք ձեր երազանքները
Մեզանից յուրաքանչյուրը երազ է: Ստեղծեք ավելի երջանիկ, հարուստ եւ հաջող ինքնուրույն անպիտան պատկեր: Այնուամենայնիվ, հասկացվում է, որ «ավելի երջանիկ» բառերը նշանակում են ձեզ համար եւ որոշեք, թե որքան գումար պետք է ունենաք հարուստ զգալու համար, ոչ այնքան պարզ:
