Տարվա լավագույն ժամանակը երեխա ունենալու համար. Երեխա հղիանալու լավագույն ժամանակը. Երեխա հղիանալու համար օրվա առավել բարենպաստ ժամանակը
Շատերն իրենց հարց են տալիս. Տարվա ո՞ր ժամանակն է լավագույնը երեխա ունենալու համար:? Հաճախ երեխան ինքն է ընտրում իր ծննդյան օրը, և միայն իր կյանքի առաջին տարիներին է կարևորվում սեզոնի առավելությունները։ Այնուամենայնիվ, մայրիկի համար, ով գնահատում է ամեն րոպեն, կարևոր է պլանավորել հղիությունը: Յուրաքանչյուր սեզոն ունի իր դրական և բացասական կողմերը, ծնողների գործն է ընտրություն կատարել՝ ըստ անձնական նախասիրությունների:
Գարուն
Ջերմ սեզոնը լավ է ցանկացած երեխայի համար՝ զբոսանքները կարելի է սկսել հիվանդանոցից դուրս գրվելուց անմիջապես հետո: Այն փշուրը, որը բավարար քանակությամբ վիտամին D է ստանում, ռախիտ չի ունենում: Պարտադիր չէ, որ այն փաթաթված լինի հագուստի մի քանի շերտերով, իսկ սպիտակեղենն արագ կչորանա գարնանային արևի տակ։ Սնուցման սկզբում սեղանին կհայտնվեն թարմ տեղական բանջարեղեն։ Հղիության վերջին փուլը կանցնի ցուրտ եղանակին՝ մեծ որովայնը և այտուցված ոտքերը կարող են թաքնվել արտաքին հագուստի տակ։
Սակայն ամռանը կուտակված մայրական օրգանիզմի բոլոր օգտակար ռեսուրսները ծննդաբերության ժամանակ կսպառվեն։ Հղի կանայք ձմռան ցրտին ավելի քիչ են քայլում փողոցում՝ ստանալով ավելի քիչ թթվածին։ Մայրիկի մեջ երկաթի պակասը կարող է բացասաբար ազդել փշրանքների բարեկեցության վրա: Կարևոր է մտածել դպրոցի մասին. որպեսզի երեխան 1-ին դասարան գնա 6,5 տարեկանից ավելի, նրա ծննդյան օրը պետք է լինի փետրվարին։ Հակառակ դեպքում, դուք ստիպված կլինեք հետագայում դպրոցական դառնալ։
Ամառ
«Ամառային երեխայի» բոլոր առավելությունները գալիս են տաք եղանակից, արևից և շատ մաքուր օդից: Ինչպես գարնանը, այնպես էլ ամռանը դուք կարող եք անմիջապես սկսել քայլել փոքրիկի հետ և երկար մնալ փողոցում; արագ չորացնել մանկական հագուստը; Ձեր երեխային կերակրեք թարմ բանջարեղենով և մրգերով: Այս սեզոնին մայրական օրգանիզմը ստանում է էական վիտամինների և հանքանյութերի համալիր՝ ամռանը սննդակարգը զգալիորեն ընդլայնվում է։
Մինչդեռ քանդվող կնոջ համար ջերմությունը հսկայական փորձություն է: Նման եղանակին երեխան անհարմար է տակդիրների մեջ։ Եթե ծնողները պատրաստվում են իրենց զավակներին մանկապարտեզ ուղարկել 3 տարեկանում, ապա այդ ծրագրերը չեն իրականանա՝ խմբերը ձևավորվում են վաղ աշնանը։ Դպրոցական հարցը արդիական է նաև «ամառային երեխաների» համար, քանի որ նույն դասարան կարող են ընդունվել հուլիսին և սեպտեմբերին ծնվածները։ Դժվար է կանխատեսել, թե արդյոք առաջին դասարանցիները պատրաստ կլինեն նույնքան գիտելիք ստանալ։ Մինչդեռ այս խնդիրը կարելի է լուծել՝ յուրաքանչյուրի համար ուսումնասիրությունների սկիզբը որոշվում է անհատապես։
Աշուն
Հիմնական փաստարկները ծննդաբերություն աշնանը– կերակրող մոր համար մենյու կազմակերպելու ունակություն, որը պարունակում է վիտամիններով հարուստ մթերքներ. Աշնանը շատ հաճելի տաք օրեր են սպասվում երկար զբոսանքների համար։ Ոմանց համար պլյուս կլինի այն, որ ապագա առաջին դասարանցին կդառնա իր հոսքի ամենատարեցներից մեկը։
Մինչդեռ ամպամած սեզոնը քիչ արևի լույս է տալիս, որը չի կարող դրական հույզեր բերել երեխային։ Մայրիկը ստիպված կլինի երեխային կրել ամենաթեժ շրջանում։ Բարուրները երկար ժամանակ կչորանան, քանի որ եղանակը կարող է ձախողվել, իսկ ջեռուցումը պետք է սպասել։ Մարտկոցները տաքանալու են՝ չոր օդի խնդիր կլինի։ Աշնանը անհրաժեշտ է արհեստական վիտամիններով համալրել, քանի որ սեզոնը ձեզ չի ուրախացնի արևոտ օրերով:
Ձմեռ
Շատ վախեր երեխայի ծնունդը ցրտին, բայց սեզոնը հղի է բազմաթիվ առավելություններով։ Հղիության տեղափոխումն ամռանն այնքան էլ դժվար չէ, իսկ երեխան կծնվի տաքացման ժամանակ։ Տաք մարտկոցների վրա դուք կարող եք չորացնել ձեր հագուստը և միևնույն ժամանակ խոնավացնել սենյակի օդը: Իսկ մինչ ամառ փոքրիկը կմեծանա, նրան հնարավոր կլինի նստեցնել բարձր աթոռի վրա, քայլել առանց տակդիրների՝ հագուստի պաշարով։
Ձմռան հիմնական թերությունը մաքուր օդի բացակայությունն է, քանի որ ամեն սառնամանիք չէ, որ կարող է երեխային զբոսնել։ Եվ այնուամենայնիվ, դժվարությունները՝ շոգն ու այտուցված ոտքերը ամառային հղիության ժամանակ, ցուրտ եղանակը և երկար չորացող ներքնազգեստը, արագ կմոռացվեն։ Ամենակարևորը, որ կմնա ձեզ հետ, ձեր սիրելի փոքրիկն է:.
Բժիշկները սահմանել են առաջին երեխայի արտաքին տեսքի օպտիմալ տարիքը՝ 21-26 տարեկան, սակայն շատ կանայք շարունակում են առաջին ծնունդը հասցնել 35 տարեկանի։ Այս միտումը կապված է կարիերա կառուցելու, հաջողության հասնելու ցանկության հետ։ Բժիշկների մոտ առաջնեկի հետ կապված ուշ մայրությունը մի շարք անհանգստացնող պահեր է ունենում. Տարեց կինը հղիության հետ կապված խնդիրների ավելի մեծ վտանգի տակ է, գենային տարբեր մուտացիաների վտանգը մեծանում է, և չպետք է մոռանալ անցյալի, ձեռքբերովի հիվանդությունների մասին, որոնք հետք են թողնում առողջության վրա։ Տղամարդու տարիքը նույնպես կարևոր դեր է խաղում։ Գիտնականներն ապացուցել են՝ տղամարդու պտղաբերությունը սկսում է նվազել երեսուն տարեկանում (հղիանալու հավանականությունը նվազում է)։ Կենսաբանական ժամացույցը տկտկացնում է՝ ուշադրություն չդարձնելով կարիերայի պլաններին, արժե լսել բժիշկների կարծիքներն ու առաջարկությունները։ Զույգերի մեծ մասը սկսեց պլանավորել հղիությունը՝ նախօրոք բժիշկների միջով անցնելով՝ ամրապնդելով իրենց առողջությունը։ Զույգերը նույնպես ընտրում են երեխա ունենալու լավագույն ամիսը.
Գիտնականներին վաղուց է հետաքրքրում լավագույն բեղմնավորման ժամանակի հարցը: Դարեր շարունակ մարդիկ նշել են, որ երեխայի առողջությունն ու զարգացումը մեծապես կախված է ծննդյան ժամանակից, գիտնականները վերցրել են այս գաղափարը, սկսել են զարգանալ, ուսումնասիրել: Հետազոտությունների շնորհիվ հայտնի է դարձել, թե որ ամիսներն են բարենպաստ երեխայի լույս աշխարհ գալու համար։ Ըստ ուսումնասիրությունների՝ ձմռանը ծնված երեխաներն ավելի հակված են տարբեր հիվանդությունների։ Բժիշկներն այս միտումը կապում էին վիրուսային, վարակիչ հիվանդությունների գագաթնակետի, իմունային համակարգի թուլացման, բնականոն զարգացման վրա ազդելու հետ: Սոցիալական գործոնները նույնպես կարևոր դեր են խաղում, հետազոտություններն ապացուցել են հետևյալը՝ ընտանիքի բարեկեցությունը, ծնողների կրթությունը հետք են թողնում երեխայի զարգացման վրա։ Որպեսզի հնարավորինս ճշգրիտ պարզեն բեղմնավորման լավագույն շրջանը՝ ծնունդը՝ առանց սոցիալական գործոնները հաշվի առնելու, ուսումնասիրություններ են անցկացվել տարբեր ամիսներին ծնված մի քանի երեխա ունեցող ընտանիքներում։ Կրկին ապացուցվել է, որ սեզոնային գործոնը առանցքային դեր է խաղում երեխաների զարգացման գործում։
Երեխա հղիանալու լավագույն ամիսներն ամառներն ենԸստ վիճակագրության՝ երեխաները ծնվում են ուժեղ, ավելի քիչ են հիվանդանում։ Մայիսն ամենաանբարենպաստն է եղել, ավելանում են վաղաժամ ծնունդների՝ արատներ առաջացնող դեպքերը։
Տարվա ո՞ր ժամանակն է լավագույնը ծննդաբերելու համար, եղանակների դրական և բացասական կողմերը
Հղիություն պլանավորելիս յուրաքանչյուր զույգ գիտի, թե տարվա որ ժամին երեխան կհայտնվի: Բժիշկները որոշել են, թե տարվա որ ժամին է ավելի լավ ծննդաբերել, բացահայտել են որոշակի սեզոնի դրական և բացասական կողմերը։
Ձմեռ. Ձմռանը հղիանալով՝ ծննդաբերությունը տեղի կունենա աշնանը։ Առաջին եռամսյակը վարակիչ, մրսածության գագաթնակետին է։ Այս շրջանը վտանգավոր է, դրվում են օրգաններ, վիրուսներ, վարակները կարող են բացասաբար ազդել օրգանների զարգացման վրա, գումարած՝ վիժման հավանականությունը մնում է։ Ապագա մայրը պետք է զգույշ լինի, խուսափի մարդաշատ վայրերից, փորձի բարձրացնել իմունիտետը, ճիշտ սնվի։ Աշնանային ծննդաբերությունն ընկնում է ոչ լավագույն եղանակին: Հաճախակի անձրևները, խոնավությունը, ցուրտը կարող են խանգարել երեխային անհրաժեշտ երկար զբոսանքներին, SARS-ի բռնկումները վտանգավոր են: Դրականն այն է, որ հղիության վերջին շրջանը ընկնում է զով եղանակին. այտուցների ցածր հավանականություն, վատ քուն:
Գարուն. Ծննդաբերությունը տեղի կունենա ձմռանը. Գարնանը բեղմնավորումը կապված է մոր և հոր օրգանիզմների թուլացման հետ։ Վիտամինների պակասը առաջացնում է հիպովիտամինոզ, տարբեր վիտամին-հանքային համալիրները լուծում են խնդիրը։ Առաջին եռամսյակը հատվում է շնչառական հիվանդություններով, վերջինը՝ ցուրտ, սայթաքուն, վնասվածքներով հղի եղանակով, ընկնում է։ Դրականներից է ջերմության բացակայությունը, ցուրտն օգնում է ավելի հեշտ դիմանալ վերջին եռամսյակին։
Ամառ. Ծննդաբերությունը տեղի կունենա գարնանը. Ամառը երեխայի հղիանալու լավագույն ժամանակն է։ Գերազանց եղանակային պայմաններ. Թարմ մրգերն ու բանջարեղենը կօգնեն լրացնել վիտամինների պաշարը։ Դիետան առողջարար է, ամբողջական, հարուստ սննդարար նյութերով և հանքանյութերով։ Դուք ստիպված կլինեք ծննդաբերել գարնանը, բայց կերակրող մոր հիպովիտամինոզը կարող է բացասաբար ազդել երեխայի վրա, ուստի շատ կարևոր է հավատարիմ մնալ առողջ, բազմազան սննդակարգին, որը հնարավորինս համալրում է վիտամինների պաշարները:
Աշուն. Ծննդաբերել ամռանը. Աշնանը վիտամինների պաշարը բարձր մակարդակի վրա է, ինչը շատ կարևոր է մոր ինքնազգացողության, սաղմի լավ աճի համար, որը մոր օրգանիզմից ստանում է անհրաժեշտ վիտամինային տարրերը։ Անբարենպաստ պահ կա՝ առաջին եռամսյակում հիվանդանալը վտանգավոր է, իսկ աշնանը գրիպի հիվանդացության աճի շրջան է։ Ձմեռային շրջանը նման է. Վերջին եռամսյակը կանցնի շոգ ամռանը, կինը կարող է խնդիրներ ունենալ քնի հետ, այտուցվել: Ջերմությունը, խցուկը նպաստում են ինքնազգացողության վատթարացմանը, նվազում է մելատոնինի արտադրությունը, ինչը նպաստում է բարենպաստ հղիություն.
Ծննդաբերության համար տարվա լավագույն եղանակը որոշելը դժվար խնդիր է։ Յուրաքանչյուր սեզոնում կան դրական և բացասական կողմեր: Որոշումը պետք է կայացնեն բացառապես ապագա ծնողները՝ կշռադատելով ապագա մայրիկի դրական, բացասական կողմերը և հատկապես առողջությունը:
Անցեք թեստը
Թեստ. Ինչպիսի՞ մայր եք դուք:
Ես գիտեմ, թե ինչի մեջ է իմ երեխան
Այսօր շատերի համար բավականին դժվար է հավատարիմ մնալ առողջ ապրելակերպին, ուստի ավելի ու ավելի է անհրաժեշտ լինում մտածել հղիության պլանավորման մասին՝ երեխային առավելագույն անվտանգությունն ու պաշտպանությունը շրջակա միջավայրի վնասակար ազդեցությունից ապահովելու համար: Միևնույն ժամանակ, ապագա ծնողները հաշվի են առնում և՛ բժշկական առաջարկությունները (աշխատավայրում վնասակար գործոնների բացասական ազդեցությունը, դեղերի ազդեցությունը, իմունիտետի վիճակը, առողջությունը), և՛ այլ ոչ պակաս կարևոր գործոններ: Նման գործոնները ներառում են, օրինակ. ընտրելով երեխային հղիանալու լավագույն ժամանակը, քանի որ տարվա տարբեր ժամանակաշրջաններում հղիության ընթացքում կան որոշակի տարբերություններ։
Հայեցակարգը ձմռանը. Երեխայի բեղմնավորումը դեկտեմբերին, հունվարին և փետրվարին:
Ձմռանը հղիանալիս հղիության առաջին երեք ամիսները ընկնում են ձմռանը և վաղ գարնանը, իսկ ծննդաբերությունը տեղի է ունենում աշնանը:. Այս դեպքում դա հղիության առաջին և հատկապես նշանակալի շրջանի համար է, քանի որ հենց այս եռամսյակում են դրվում բոլոր օրգաններն ու հյուսվածքները, ընկնում է մրսածության գագաթնակետը։ Բայց եթե նայեք մյուս կողմից, ապա հղիության վերջին եռամսյակը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ կան շատ վիտամիններ, թարմ մրգեր, բանջարեղեն և արև, ուստի պտուղը «համալրված է» ծննդյան և հարմարվելու համար անհրաժեշտ բոլոր նյութերով: դեպի արտաքին միջավայր։ Սա շատ կարևոր է փոքրիկի համար, քանի որ ծնվելուց անմիջապես հետո նա ստիպված կլինի դիմակայել աշնանային անձրեւոտ եղանակին և ձմռան ցուրտ օրերին՝ գրեթե առանց արևի։ Բացի այդ, ապագա մայրը, պատշաճ և հավասարակշռված սնուցման շնորհիվ, լավ հիմք է տալիս ապագա լակտացիայի համար: Այստեղ կա ևս մեկ, թեև աննշան, բայց բավականին հաճելի մանրուք ապագա մայրիկի համար. ամռանը նկատելիորեն կլորացված որովայնի վրա հեշտ է վերցնել տարբեր և էժան հանդերձանքները, որոնք կարելի է կրել նույնիսկ ծննդաբերությունից հետո:
Ընդհանուր առմամբ, ձմռանը երեխա հղիանալիս պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել մրսածության կանխարգելմանը և հիվանդությունների դեպքում բժշկի ժամանակին դիմելուն։ Ինչ վերաբերում է նորածին երեխային, ապա օգտակար կլինի նրան վիտամին D-ով հատուկ կաթիլներ տալ։
Բեղմնավորումը գարնանը. Երեխայի հայեցակարգը մարտին, ապրիլին և մայիսին
Գարնանը հղիանալիս հղիության առաջին եռամսյակը տեղի է ունենում գարնանը և ամռանը, իսկ ծննդաբերությունը տեղի է ունենում ձմռանը: Հետևաբար, հղիության առաջին երեք ամիսներին ապագա մայրը բախվում է հետևյալ վտանգներին՝ նվազեցված անձեռնմխելիություն, մրսածության և վարակիչ հիվանդությունների սրացում, վիտամինների պակաս, ինչպես նաև սառույցով և ցեխոտ քամոտ եղանակ: Բայց դարձյալ այս պահին բնությունն արթնանում է, ամեն ինչ կանաչում ու ծաղկում է, այստեղից էլ՝ հրաշալի տրամադրությունը, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում հղիության ընթացքի վրա։ Հղիության ավարտին դժվար կդառնա կլորացված ձևերի համար վերնազգեստ ընտրելը։ Երեխայի հետ քայլելը դժվար գործ կլինի մայրիկի համար, քանի որ նրանք կընկնեն ցուրտ ձնառատ ամիսներին:
Այսպիսով, գարնանը պետք է լավ նախապատրաստվել բեղմնավորմանը՝ անցնել վիտամինային թերապիայի կուրս, զգուշորեն պաշտպանվել մրսածությունից և հնարավորինս զգույշ լինել փողոցում:
Հայեցակարգը ամռանը. Հայեցակարգը հունիսին, հուլիսին և օգոստոսին:
Ամռանը հղիանալիս հղիության սկիզբը տեղի է ունենում ամառ-աշուն, իսկ ծննդաբերությունը՝ գարնան ամիսներին։ Այս դեպքում առաջին եռամսյակը կանցկացվի առավել հարմարավետ պայմաններում՝ առավելագույն արև և վիտամիններ և մրսածության և վարակիչ հիվանդությունների նվազագույն ռիսկ։ Բայց հղիության պլանավորման այս տարբերակով, հետծննդյան հարմարվողականության հետ կապված իրավիճակը ավելի բարդ է. մայրիկը, վիտամինային անբավարարության և ընդհանուր «գարնանային» դեպրեսիայի պայմաններում, ստիպված կլինի անընդհատ հոգ տանել լավ լակտացիայի մասին, ինչպես նաև պաշտպանել երեխային սեզոնային հիվանդություններից: և բարձրացնել նրա իմունիտետը: Նաև գարնանը պետք է զգուշանալ սառույցի և ցեխի հետևանքով վնասվածքներից։
Այսպիսով, ամենակարևորը, ինչի մասին պետք է մտածի ապագա մայրը «ամառային» հղիություն պլանավորելիս, ծննդաբերության մանրակրկիտ նախապատրաստումն է, մինչդեռ մեծ պատասխանատվությամբ արժե մոտենալ սնվելու ճիշտությանը և հավասարակշռությանը: Ի վերջո, երեխայի անձեռնմխելիությունը լիովին կախված է ապագա մոր առողջությունից: Իհարկե, փողոցում պետք է շատ զգույշ լինել, քանի որ հղիության վերջին ամիսներին սայթաքուն և խոնավ եղանակին վնասվածքների մեծ վտանգ կա։
Հայեցակարգը աշնանը. Հայեցակարգը սեպտեմբերին, հոկտեմբերին և նոյեմբերին:
Հղիության աշնանային պլանավորման դեպքում այն սկսվում է աշուն-ձմեռ ժամանակին, իսկ ծննդաբերությունը տեղի է ունենում ամռանը: Պարզվում է, որ երբ հղիանում ես աշնանը՝ հղիության սկզբում, գրիպի և մրսածության համաճարակներ են լինում։ Ապագա մոր և երեխայի հիանալի պաշտպաններն այս փուլում լավ իմունիտետն են և ամռանը կուտակված վիտամինները: Նույնը վերաբերում է նաև հետծննդյան շրջանին, քանի որ պայմանները շատ բարենպաստ են երեխայի հարմարվելու և զարգացման և մոր ապաքինման համար։ Հղիության վերջին ամիսները կարող են ստվերվել շոգից և բարձր խոնավությունից, սակայն վնասվածքների ռիսկը նվազագույնի կհասցվի:
Այսպիսով, աշնանային բեղմնավորման ընթացքում կրկին պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելմանը, պարբերաբար այցելել բժշկի և հետևել նրա բոլոր առաջարկություններին։
Ի՞նչ է պատահում, կա՞ նույնիսկ բեղմնավորման իդեալական ժամանակ:Ի վերջո, յուրաքանչյուր տարբերակ ունի իր դրական և բացասական կողմերը: Օրինակ, բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգոստոսը, սեպտեմբերը կամ հոկտեմբերը որպես բեղմնավորման լավագույն ժամանակաշրջան, իսկ գարնան ամիսները համարվում են ամենաանբարենպաստ ժամանակը, քանի որ այս ժամանակահատվածում մարմինը շատ թուլացած և հոգնած է: Եվ եթե հաշվի առնենք մելատոնին հորմոնի արտադրությունը, որը նպաստում է հղիության բնականոն ընթացքին և հղիությանը, ապա ամենաբարենպաստ ժամանակը կլինի ձմեռային հղիությունը, քանի որ այս հորմոնն ավելի լավ է արտադրվում գիշերը, և ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ ձմռանը գիշերները շատ ավելի երկար են, քան գարնանը կամ ամռանը:
Հետևաբար, ապագա ծնողները պետք է պլանավորեն բեղմնավորումը սոցիալական և ֆինանսական նկատառումներին համապատասխան, և ոչ միայն կախված տարվա եղանակից և աստղագիտական «կանոններից»: Ի վերջո, եթե երեխան ցանկալի է, բացարձակապես նշանակություն չունի, թե որ ժամին նա կհղիանա և երբ կծնվի:
Ժամանակակից աշխարհում «հղիության պլանավորման» սահմանումը կիրառվում է ամենուր, քանի որ հնարավոր է դարձել ազդել բեղմնավորման գործընթացի վրա և որոշել, թե կոնկրետ երբ պետք է տեղի ունենա: Պլանավորման գործընթացը բնութագրվում է բազմաթիվ նրբություններով, և ապագա ծնողները նախօրոք մտածում են նման կարևոր կետերի մասին:
Բեղմնավորման համար առավել բարենպաստ օրերը կախված են օվուլյացիայից
Շատերն են լսել օրացույցային մեթոդի մասին, բայց այն դեռ շատ պայմանական է։ Կանոնավոր դաշտանային ցիկլի առկայության դեպքում կինը կարող է ուշադրություն չդարձնել դրա տեւողությանը, քանի որ 2-3 ամիս դրան հետեւելուց հետո նա արդեն կկարողանա առանց խնդիրների կազմել իր օրացույցը։
Ենթադրվում է, որ ամենահարմար շրջանը 9-ից 18-րդ ցիկլի օրերն են։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է հաշվել 20-րդ օրվանից մինչև հաջորդ դաշտանի սկիզբը։ Այն դեպքում, երբ կինը ունի անկանոն ցիկլ, անհրաժեշտ կլինի գրանցել յուրաքանչյուրի տեւողությունը առնվազն մեկ տարի։
Այս կերպ հնարավոր կլինի որոշել դրանցից ամենաերկար և ամենակարճ ցիկլը: Հաջորդը, դուք պետք է կատարեք հաշվարկ. ամենակարճ ցիկլի օրերի քանակից հանեք 19, իսկ ամենաերկարից 10:
Օրինակ՝ ամենակարճ դաշտանային ցիկլը եղել է 24 օր, իսկ ամենաերկարը՝ 28։ Ստացվում են հետևյալ հաշվարկները՝ 24 - 19 \u003d 5. 28 - 10 \u003d 18։ Արդյունքում պարզ է դառնում, որ ամենաբարենպաստ օրերը Կնոջ համար երեխա հղիանալը կլինի 5-ից 18-ը ներառյալ։
Տեսանյութ՝ ինչպես որոշել օվուլյացիայի օրը
Ինչո՞ւ են նման, առաջին հայացքից ճշգրիտ գնահատականները մնում պայմանական։ Քանի որ նույնիսկ կատարյալ ռիթմիկ դաշտանային ցիկլ ունեցող կանանց մոտ, միշտ չէ, որ օվուլյացիան տեղի է ունենում ճշգրիտ հաշվարկված օրերին:
Հարկ է նշել, որ այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են հաճախակի սթրեսը, դեպրեսիան, դեղերի և հատկապես հորմոնալ դեղամիջոցների ընդունումը և, իհարկե, տարբեր տեսակի հիվանդություններ կարող են ազդել օվուլյացիայի փոփոխության վրա: Այսպիսով, մի օգտագործեք օրացույցային մեթոդը որպես բեղմնավորման պլանավորման միակ արդյունավետ և բացարձակ ճշգրիտ միջոց:
Դուք գիտեի՞ք։ Կանանց ցիկլի միջին տևողությունը, որը կազմում է 28 օր, իրականում այնքան էլ միջին չէ: Պարզվում է, որ կանանց միայն 33%-ն ունի նման ցիկլի երկարություն։ Մնացածի համար այն կա՛մ ավելի քիչ է, կա՛մ ավելի երկար, կա՛մ տատանվում է մինչև 14 օր՝ մի ցիկլից մյուսը:
Օպտիմալ տարիք
Ապագա հոր և մոր տարիքը կարող է ազդել ինչպես երեխայի բեղմնավորման, այնպես էլ արգանդում նրա հետագա զարգացման վրա: 
Որոշ ճշմարտություն կա նրանում, որ տարիների ընթացքում կնոջ համար ավելի դժվար է հղիանալը։ Երեխա կրելը այնքան էլ հեշտ չէ, իսկ որոշակի տարիքում այն կարող է շատ խնդրահարույց լինել։ Բայց պակաս կարևոր չէ տղամարդու տարիքը։
Մինչև տղամարդու և կնոջ համար երեխա հղիանալու օպտիմալ տարիքի մասին խոսելը, նշում ենք, որ մինչ օրս ոչ մի բժիշկ ճշգրիտ չի անվանի վերարտադրողականության իդեալական տարիքը հատկապես տղամարդկանց մոտ։ Ամենակարևորը ծնող դառնալ ցանկացողների կենսակերպն է, և տարիքը երկրորդական գործոն է, թեև, իհարկե, կարևոր:
Տղամարդկանց համար
Ըստ ուսումնասիրությունների՝ 40+ տարեկան տղամարդկանց մոտ երեխա հղիանալու հավանականությունը կազմում է մոտավորապես 60%: Այնուհետև, ավելի մոտ 45 տարի, այդ ցուցանիշը նվազում է մինչև 35%:
Նման վիճակագրության պատճառն այն է, որ տարիների ընթացքում արտադրվող սերմնահեղուկը վնասվում է գենետիկ մակարդակով, ինչը հրահրում է անպտղություն։ Ակտիվ շարժման ընդունակ սերմնաբջիջների թիվը աստիճանաբար նվազում է, իսկ վնասվածների ծավալը՝ մեծանում։
Տեսանյութ. հոր տարիքի ազդեցությունը երեխայի բեղմնավորման վրա Ելնելով դրանից՝ մենք կարող ենք ամփոփել, որ տղամարդկանց մոտ երեխա հղիանալու իդեալական տարիքը պետք է անվանել 20-ից 35 տարեկան ժամանակահատվածը։ Այս ամենի հետ մեկտեղ պետք է հիշել, որ ամենակարեւորը սերմի որակն է, որը կարող է ցածր լինել նույնիսկ երիտասարդ տարիքում։
Գործոններ, ինչպիսիք են.
- ալկոհոլային խմիչքների չափազանց մեծ օգտագործում;
- ծխելը;
- վարակիչ հիվանդություններ;
- սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններ.
Ի թիվս այլ բաների, շատ տղամարդկանց մոտ սեռական ակտիվությունը նվազում է 35 տարեկանում, ինչը նույնպես նվազեցնում է կնոջ հղիանալու հավանականությունը:
Չնայած վերը նշված բոլոր տեղեկություններին, տղամարդու մոտ 40-ից հետո երեխա հղիանալու հավանականությունը դեռ պահպանվում է։ Հետեւաբար, այս տարիքը չպետք է որպես նախադասություն ընդունվի։
Դուք գիտեի՞ք։ Հղիությունը, ինչպես գիտեն բոլորը, տևում է միջինը մոտ 9 ամիս։ Զարմանալի է, որ մինչ օրս գրանցված ամենաերկար ծննդաբերությունը տևել է 375 օր՝ ավելի քան մեկ տարի:
Կանանց համար
Բժշկական փորձագետների կարծիքով՝ երեխայի ծննդյան լավագույն կին տարիքը կյանքի 18-ից 35-րդ տարին է։ Այս դեպքում առաջին հղիությունը խորհուրդ է տրվում պլանավորել մինչև 25 տարեկանը։ Այս փուլում հորմոնալ ֆոնն արդեն բավականաչափ կայունանալու ժամանակ ունի: Բացի այդ, ամենից հաճախ կնոջ մարմինը այս պահին դեռ ծանրաբեռնված չէ մի շարք քրոնիկական հիվանդություններով: Հետաքրքիր է իմանալ, թե ինչ են զգում մայրն ու երեխան հղիության 1-ին և 2-րդ շաբաթում։
Ընդհանուր առմամբ, այս վերարտադրողական տարիքի կանանց օգուտները հետևյալն են.
- ձվարանները ունեն ամենամեծ ֆոլիկուլյար պաշարը, ինչը մեծացնում է բեղմնավորման ունակությունը.
- զգալիորեն ցածր հավանականություն;
- մարմինը իր երիտասարդության պատճառով ավելի քիչ է ենթարկվում հիվանդությունների, ինչը օգնում է ապահով երեխա ունենալ.
- հղիությունը զգալի բեռ է մարմնի համար, և երիտասարդ կինը ավելի հեշտությամբ կդիմանա դրան, քան տարեց հղի կինը.
- այս տարիքում հղիության բարդությունները, ներառյալ ուշ, շատ ավելի հազվադեպ են դրսևորվում.
- երիտասարդ տարիքում կնոջ մոտ ծննդյան ջրանցքն ավելի առաձգական է, իսկ կոնքի ոսկորները՝ ավելի շարժուն, ինչը հեշտացնում է ծննդաբերության ընթացքը։
Շատ կանայք, ովքեր ժամանակավորապես հետաձգում են երեխայի ծնունդը, լսել են այն պնդումը, որ 35 տարեկանից հետո հղիությունը միշտ բարդություններ է ունենալու։ Եվ այստեղ հիմնական բառը «միշտ» է: Հիմա սա հաստատ ճիշտ չէ։
Հղիանալու հավանականությունը, ինչպես նաև երեխա ունենալու գործընթացը լիովին կախված է կնոջ և նրա տղամարդու անհատական հատկանիշներից (եթե խոսենք բեղմնավորման մասին): Իսկ եթե առողջական լուրջ խնդիրներ չկան ու կա ճիշտ ապրելակերպ, ապա կարելի է հղիանալ, կրել ու առողջ երեխա ծնել ոչ միայն 35, այլ նաև 40-ից հետո։
Հղիության համար տարվա լավագույն ժամանակը.
Վեճերն այն մասին, թե տարվա որ ժամանակն է ավելի լավ երեխա լույս աշխարհ բերելու համար, նույնիսկ հիմա են տեղի ունենում։ Ինչ-որ մեկը հետաքրքրված է աստղագուշակներով և ցանկանում է ազդել փշրանքների բնավորության վրա նույնիսկ մինչև իր բեղմնավորումը, մինչդեռ ինչ-որ մեկը մտածում է երեխայի առողջության մասին, որը կծնվի տարվա այս կամ այն եղանակին: Հաշվի առեք յուրաքանչյուր ժամանակաշրջանի հիմնական դրական և բացասական կողմերը:
Ձմեռ
Երեխան, ով հղիանում է ձմռանը, կծնվի աշնանը։ 
Առավելություններից հարկ է նշել.
- հղիության վերջին փուլում կինը կկարողանա շատ բնական վիտամիններ օգտագործել բանջարեղենի և մրգերի տեսքով, որոնք առատ են աշնանը.
- լակտացիայի շրջանը նույնպես տեղի կունենա մարմնի ամրացման համար հարմարավետ պայմաններում։
Ինչ վերաբերում է մինուսներին.
- հղիության սկիզբը համընկնում է սուր շնչառական վարակների և գրիպի պիկին։ Սա, իհարկե, վտանգավոր է, քանի որ հենց հիմա ձեւավորվում են երեխայի հիմնական օրգանները։ Բայց այս խնդրից կարելի է խուսափել։ Բավական է միայն վիտամիններ ընդունել, առողջ ապրելակերպ վարել, փորձել չայցելել մարդաշատ վայրեր և տաք հագնվել;
- երեխան կծնվի ցուրտ սեզոնին, ինչը լավ ցուցանիշ չէ քայլելու համար։ Բայց եթե այն կարծրացնում եք առաջին օրերից՝ օգտագործելով օդային վաննաներ և այլն, ինչպես նաև քայլում եք դրա հետ՝ շատ ուշադրություն չդարձնելով եղանակին (իհարկե պաշտպանելով մանկասայլակը քամուց և անձրևից), ապա ոչ մի խնդիր չպետք է լինի։ .
Գարուն
Գարնանը հղիացած երեխա կծնվի ձմռանը։ 
Կողմերը:
- հղիության վերջին փուլերում վիտամինների պաշարը դեռ չի սպառվել, ուստի երեխայի ծննդյան պայմանները բավականին բարենպաստ կլինեն.
- ուշ տոքսիկոզը բավականին հարմարավետ կհանդուրժվի, քանի որ եղանակը տաք չէ։
- գարնանը շատերը հստակ զգում են վիտամինների սպառումը, ուստի խորհուրդ է տրվում օգտագործել վիտամիններ, և երկու ծնողների համար.
- դուք պետք է պաշտպանվեք ձեզ պատահական վնասվածքներից երեխա ունենալու վերջին ամիսներին ցեխի և սառույցի պատճառով.
- երեխան աշխարհ կծնվի սուր շնչառական վարակների և գրիպի համաճարակի ժամանակ, ուստի երեխային պետք է պաշտպանել և կարծրացնել:
Ամառ
Գարնանը ծնվում են երեխաներ, որոնք հղիացել են ամռանը։ 
Կողմերը:
- ամռանը կա մեծ քանակությամբ վիտամիններ, որոնք ապագա մայրը վերցնում է թարմ բանջարեղենից և մրգերից.
- գրիպով կամ սուր շնչառական վարակներով հիվանդանալու ռիսկը նվազագույն է.
- շատ դրական հույզեր՝ կապված տաք սեզոնի հետ, հանգստանալու և ուժ ձեռք բերելու հնարավորություն։
- Հղիության ավարտը համընկնում է մրսածության համաճարակի հետ, ինչպես նաև սառույցի կամ ցեխի պատճառով վնասվածքների ռիսկի հետ: Խորհուրդ է տրվում հղիությունից առաջ կարծրանալ, սպորտով զբաղվել, վիտամիններ ընդունել։ Իսկ երեխա ունենալու գործընթացում զբոսանքի ժամանակ ապավինել ամուսնու օգնությանն ու աջակցությանը.
- գարունը բերիբերիի սեզոնն է: Պետք է հիշել սա և աշնանն ավելի շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր ուտել, իսկ ավելի ուշ՝ պլանշետային վիտամիններ:
Աշուն
Աշնանը հղիացած երեխա կծնվի ամռանը. 
Կողմերը:
- Հղիության սկզբում հսկայական քանակությամբ վիտամիններ կարելի է ձեռք բերել թարմ մրգերից և բանջարեղենից.
- Երեխայի ծնունդը և լակտացիան նույնպես համընկնում են ամրացված սեզոնի հետ:
- Երեխա ունենալու վերջին ամիսները կարող են ընկնել ամառային սեզոնի մեջ, երբ բավականին շոգ է և նույնիսկ խեղդված: Տան ջերմաստիճանը կարգավորելու համար խորհուրդ է տրվում ձեռք բերել օդափոխիչ կամ օդորակիչ։ Ցանկալի է քայլել առավոտյան կամ երեկոյան՝ խուսափելով ճաշի խցանումներից;
- երկար ցերեկային ժամերը չեն նպաստում հղիության հորմոնի՝ մելատոնինի արտադրությանը: Բայց եթե կինն առողջ է և երջանիկ, ապա դուք կարող եք հաղթահարել առկա հորմոնի քանակությունը:
Ինչպես տեսնում եք, յուրաքանչյուր սեզոն ունի իր դրական կողմերը, և մինուսներով նշվածները կարող են նաև պլյուսներ դառնալ, եթե դրանց ճիշտ պատրաստվեք: Օրինակ, վատ եղանակը երեխայի համար այնքան էլ բացասական գործոն չէ, քանի որ դրանք հիանալի պայմաններ են վաղ կարծրացման համար։ Ավելին, երեխային սկզբում պաշտպանում է մոր իմունիտետը, որը նա ստացել է ծնվելուց, ուստի նա չի վախենում վիրուսներից։
Տեսանյութ. Երբ պլանավորել երեխային
Կարևոր!Պետք է երեխային հագցնել ճիշտ և եղանակին համապատասխան, քանի որ երեխայի վրա շատ հագուստ կա-սա նույնքան վատ է, որքան դրա բացակայությունը:
Օրվա ո՞ր ժամն է ավելի լավ երեխա հղիանալու համար
Սեքսապաթոլոգները կարծում են, որ երեխային հղիանալու լավագույն ժամանակը առավոտյան է` մոտավորապես 6-ից 8 ժամ: Ենթադրվում է, որ հենց այս ժամանակահատվածում տղամարդն արտադրում է ամենաակտիվ սպերմատոզոիդները:
Իսկ կինն իր հերթին լավագույնս պատրաստված է բեղմնավորմանը։ Հարկ է նշել, որ դա դոգմա չէ, քանի որ տարբեր մարդիկ տարբեր կենսակերպ են վարում, և ինչ-որ մեկի համար կենսաբանական առավոտը կարող է գալ բոլորովին այլ ժամանակ:
Նախորդ հղիությունից հետո երեխային հղիանալու լավագույն շրջանը
Սկզբում պետք է նշել, որ նախորդ երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո երկրորդ կամ երրորդ երեխայի պլանավորումը խորհուրդ չի տրվում։ Հղիությունը ուժեղ ազդեցություն է ունենում կնոջ օրգանիզմի և նրա առողջության վրա, իսկ ծննդաբերությունն ընդհանրապես ծանր սթրես է։ Կարևոր է վերականգնել ուժը, և դա շատ ժամանակ է պահանջում: 
Կարևոր! Կնոջը, ով ունեցել է վիժում կամ աբորտ, խորհուրդ է տրվում հղիությունից առնվազն վեց ամիս առաջ դադար տալ, որպեսզի բեղմնավորումը հաջող լինի:
Բարենպաստ ժամանակահատված հակաբեղմնավորիչ հաբեր ընդունելուց հետո
Կարծիք կա, որ դուք կարող եք երեխա հղիանալ հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը դադարեցնելուց մոտ երեք ամիս անց: Հարկ է նշել, որ այս հայտարարությունն ամբողջությամբ չի համապատասխանում իրականությանը, և հետագայում կբացատրենք, թե ինչու:
Նման դեղամիջոցների ընդունման տեւողությունը մինչեւ պլանավորված հղիությունը շատ կարեւոր է։ Այսինքն՝ եթե կինն արդեն մի քանի տարի օգտագործում է նման հաբեր, ապա նրա օրգանիզմը, պարզապես, «կթվի»՝ արտադրելու և. 
Եվ մինչ նման արտադրությունը վերադառնում է նորմալ, ինչը վերականգնում է օվուլյացիան, այն կարող է տևել ոչ միայն երեք ամիս, այլ նաև երեք տարի։ Այստեղ հաշվարկը կարող է իրականացվել մոտավոր բանաձևի համաձայն՝ հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների ընդունման յուրաքանչյուր տարվա համար՝ վերականգնման մոտ երեք ամիս:
Բայց եթե կինը վեց ամսից էլ քիչ է ընդունել այս տեսակի դեղամիջոցները, ապա նման գործընթացի ավարտից հետո կարող է դրսևորվել մարմնի հետևի ռեակցիան, որը բժշկության մեջ կոչվում է «վերադարձի էֆեկտ» կամ «հղիության չեղարկում»։ Այս էֆեկտի էությունը կայանում է նրանում, որ այսպես կոչված «հացադուլից» հետո ձվերը շատ ակտիվ են։
Բժշկությունը նույնիսկ կիրառում է անպտղության դեմ պայքարի այս մեթոդը, երբ հղիանալ ցանկացող կինը սկզբում ընդունում է հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ (կարճ ընթացք), իսկ հետո փորձում է հղիանալ՝ «վերադարձի էֆեկտի» արհեստական ստեղծում։
Վերոնշյալ բոլորի հետ մեկտեղ պետք է հիշել, որ յուրաքանչյուր կնոջ մարմինը առանձնահատուկ է և անհատական: Հղիության հետ կապված դժվարություններ կարող են առաջանալ նույնիսկ բանավոր հակաբեղմնավորիչների օգտագործման կարճ ընթացքից հետո, ճիշտ այնպես, ինչպես դուք կարող եք հղիանալ մեկ շաբաթվա ընթացքում հորմոնալ դեղամիջոցների ընդունումը դադարեցնելուց հետո: 
Էլ ինչ պետք է հաշվի առնել երեխայի հաջող բեղմնավորման համար
Զույգը, ով որոշել է ծնող դառնալ, պետք է հիշի մի շարք առաջարկություններ, որոնք ուղղակիորեն ազդում են երկար սպասված երեխայի հաջող բեղմնավորման վրա.
- պետք է վարի առողջ ապրելակերպ. Պետք է լինի առնվազն նվազագույն ֆիզիկական ակտիվություն, ինչպիսիք են առավոտյան վարժությունները կամ երեկոյան զբոսանքները: Ամբողջ օրը մարզասրահում աշխատելը բացարձակապես պարտադիր չէ, իսկ որոշ դեպքերում նույնիսկ անցանկալի է.
- հավատարիմ մնացեք պատշաճ սնուցմանը. Սնունդը պետք է լինի օգտակար և առողջ։ Ալկոհոլային խմիչքները խորհուրդ է տրվում սահմանափակել, իսկ բեղմնավորումը պլանավորելիս ուղղակիորեն՝ ընդհանրապես բացառել.
- ուտել շատ բանջարեղեն և մրգեր, ինչպես նաև վիտամիններ ընդունել դեղահատերի տեսքով: Վիտամինային համալիրները հատկապես անհրաժեշտ են ձմռանը և գարնանը;
- ժամանակին կատարել բժշկի կողմից նշանակված բոլոր թեստերը.
- խուսափել սթրեսից և ավելորդ անհանգստություններից, ապրել խաղաղության և ներդաշնակության մեջ.
- փորձեք պաշտպանվել ձեզ հիվանդություններից, և եթե դա տեղի ունենա, մի զբաղվեք ինքնաբուժմամբ և զգուշությամբ ընդունեք դեղերը:
Տեսանյութ՝ ինչպես հղիանալ երեխային
Երեխայի ծնունդը շատերի համար երկար սպասված և շատ հուզիչ գործընթաց է։ Առողջ երեխա հղիանալու և լույս աշխարհ բերելու համար նախ և առաջ պետք է վերահսկել ձեր առողջությունն ու ապրելակերպը, ինչպես նաև լսել բժիշկների խորհուրդները։