რომ ბავშვი იმატებს წონაში. რათა დაეხმაროთ თქვენს პატარას წონაში უკეთ. დაბალი წონის მატების მიზეზები. როგორ გავუმკლავდეთ ამ პრობლემას

ბავშვის სიცოცხლის პირველ წუთებში ბავშვის მშობიარობის ექიმი იწონის და ზომავს ბავშვის ზრდას. ამ ციფრებს დიდი მნიშვნელობა აქვს, ყველა დედამ მათ მთელი ცხოვრება ზეპირად იცის. ახალშობილის წონა დიდ როლს თამაშობს ბავშვის ცხოვრებისეული აქტივობისა და ფიზიკური განვითარების განსაზღვრაში. ამიტომ, სამშობიაროში ყოფნისას ჩვილებს ყოველ დილით იწონებენ. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ, რაზეა დამოკიდებული ბავშვის წონა და რა ფაქტორები ახდენს მასზე გავლენას.

რა არის ნორმალური წონა ახალშობილისთვის

რა არის ნორმალური წონა ახალშობილისთვის?

თანამედროვე მონაცემებით, ახალშობილის ნორმალური წონა მოიცავს ინდიკატორებს დიაპაზონში 2,5 კგ-დან 4,5 კგ-მდე. ეს არის საშუალო მაჩვენებლები, გარკვეული დონე, რომლის დროსაც ბავშვის წონა შეიძლება ჩაითვალოს კარგი.

საშუალო სიმაღლისა და საშუალო წონის მშობლები შობენ ბავშვებს, რომლებიც ძირითადად ჭარბწონიანები არიან 3-3,3 კგ-ში. ეს რიცხვები გარკვეულწილად შეიძლება ჩაითვალოს ოპტიმალურად ახალშობილისთვის. ბავშვის ასეთი წონით, თუნდაც ვიწრო მენჯით, ქალი შეძლებს გაუმკლავდეს ბუნებრივ მშობიარობას. ბავშვისთვის ადვილი იქნება სამშობიარო არხის გავლა და შესაძლო გართულებების რაოდენობა, რომლებიც ჩვეულებრივ დაკავშირებულია ბავშვის დიდ წონასთან, შეიძლება მინიმუმამდე შემცირდეს. ამიტომ, ორსულობის დროსაც კი აუცილებელია არ დაბადებული ბავშვის წონის მონიტორინგი, მაგალითად, ულტრაბგერითი შედეგების გამოყენებით, სადაც მოწყობილობა ავტომატურად განსაზღვრავს ნაყოფის წონას. ორსულ ქალში წონაში მატება ასევე შეიძლება მიუთითებდეს ნაყოფის მაღალ წონასთან დაკავშირებულ შესაძლო პრობლემაზე. გინეკოლოგი გეტყვით, როგორი კვება დაგეხმარებათ წონასწორობის შენარჩუნებაში და დადგენილ ნორმებში მორგებული კილოგრამების მოპოვებაში.

წონის ცხრილი (დააჭირეთ გასადიდებლად)

თუ ბავშვი ნაადრევად დაიბადა, ან ეს ტყუპებია, მაშინ ამ შემთხვევაში ახალშობილის წონა ნორმაზე დაბალი იქნება, მაგრამ ამას პათოლოგია შეიძლება ეწოდოს მხოლოდ მაშინ, როცა წონა კრიტიკულია და არ აჩვენებს განვითარების პოზიტიურ დინამიკას. ასეთი ბავშვები ჩვეულებრივ წონაში იმატებენ ცხოვრების პირველ წელს და შესაძლოა აჯობონ თანატოლებსაც კი, რომლებსაც დაბადებისას ნორმალური წონა ჰქონდათ.

მნიშვნელოვანი ფაქტორია მემკვიდრეობაც. თუ ერთ-ერთ მშობელს მაინც ჰქონდა "გმირული" წონა დაბადებისას, მაშინ, სავარაუდოდ, ამ ოჯახში ბავშვები დიდები დაიბადებიან. თუ ორივე მშობელი მცირე წონაა და დაბალი სიმაღლით, ბავშვი დაიბადება მათთან შესატყვისად - პატარა და არ აღემატება ოპტიმალურ წონას.

შენიშვნა დედებს!

გამარჯობათ გოგოებო) არ მეგონა რომ სტრიების პრობლემა ჩემზეც იმოქმედებდა და მეც დავწერ ))) მაგრამ წასასვლელი არსადაა ამიტომ აქ ვწერ: როგორ მოვიშორე დაჭიმულობა ნიშნები მშობიარობის შემდეგ? ძალიან გამიხარდება თუ ჩემი მეთოდიც დაგეხმარება...

თუ თქვენი შვილი კარგად არ იმატებს წონაში

ხდება ისე, რომ დაბადებიდან პირველი ოთხი კვირის განმავლობაში ახალშობილი კარგად არ იმატებს წონაში.. ჩვეულებრივ, ბავშვმა უნდა მოიმატოს სიცოცხლის პირველ თვეში 500 გ-დან 1,2 კგ-მდე. თუ ეს მაჩვენებელი ოდნავ ნაკლებია ქვედა ნორმაზე, მშობლებმა უნდა ატეხონ განგაში. რაც უფრო სწრაფად დაადგინებთ წონის დაკლების მიზეზს, მით უფრო სწრაფად შეძლებთ გადაწყვეტილების მიღებას და სიტუაციის გამოსწორებას. ჩვენ ვსაუბრობთ თქვენი შვილის ჯანმრთელობაზე. სიცოცხლის პირველ თვეში წონის დაბალ მატებაზე მოქმედი ფაქტორები შეიძლება იყოს:

• არასწორი კვება. ბავშვი იღებს მცირე რაოდენობით საკვებს და უბრალოდ არსად აქვს კალორიების მიღება და წონაში მატება. დარწმუნდით, რომ სწორად იჭერთ და კვების დროს ისმენთ ყლუპებს. მიეცით თქვენს პატარას მკერდი როგორც კი ის სთხოვს. თუ სამედიცინო მიზეზების გამო არ აჭმევთ ძუძუს, დარწმუნდით, რომ თქვენი ბავშვი იღებს საკმარის ფორმულას და რომ თქვენ ამას აკეთებთ ზუსტად ისე, როგორც მითითებულია. -
• დედისა და ბავშვის სტრესი. თუ ოჯახს აქვს დისფუნქციური მდგომარეობა, ჩაგვრა, დედა გამოფიტულია და იძულებულია ბევრი საშინაო დავალება და სხვა საქმე აკეთოს, ბავშვს არ ექცევა საკმარისად ყურადღება და ზრუნვა, ხშირად ტირის, მუდმივად შფოთვაშია. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს წონის მნიშვნელოვან დაკლებას. თუ გსურთ, რომ თქვენი ბავშვი ჯანმრთელად გაიზარდოს, მიეცით მას კომფორტი და დააკმაყოფილეთ თქვენთან კომუნიკაციის ემოციური მოთხოვნილება. შეგიმჩნევიათ, რომ ბავშვთა სახლებში ბავშვების უმეტესობას წვრილი, თხელი აღნაგობა აქვს? ეს არ არის იმის გამო, რომ ისინი არასრულფასოვანი იკვებებიან. ეს დაკავშირებულია ზუსტად სამყაროს ემოციურ აღქმასთან, საყვარელი ადამიანის სიყვარულის ნაკლებობასთან.
• ჯანმრთელობის გარკვეული პრობლემებია. თუ მცირედი ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი შვილის ჯანმრთელობა დაზიანებულია, აუცილებლად აცნობეთ ამის შესახებ ადგილობრივ პედიატრს - უმჯობესია იყოთ უსაფრთხო მხარეზე.
• მეძუძური დედა ეწევა- ის ასევე მოქმედებს წონის დაკლებაზე ახალშობილებში (

სანამ გადავიდოდეთ რჩევებზე, თუ როგორ უნდა მოიმატოს წონა ბავშვისთვის, მოდით განვსაზღვროთ თქვენი ბავშვის ასაკი და ასევე გამოვთვალოთ არის თუ არა დეფიციტი მის წონაში.

1. 6 თვემდე ბავშვის ოპტიმალური წონა გამოითვლება ფორმულით: 800 გ x თვეების რაოდენობა + ბავშვის წონა დაბადებისას.
2. 7-12 თვის ბავშვის ოპტიმალური წონა გამოითვლება შემდეგნაირად: 800 გ x 6 + 400 გ x დღე თვეში, ექვსი თვე + ბავშვის წონა დაბადებისას. არ დაგავიწყდეთ, ჯერ ვამრავლებთ ყველაფერს, შემდეგ ვამატებთ შედეგებს და შემდეგ ვამატებთ დაბადების წონას.
3. ახლა იმაზე, თუ როგორ გამოვთვალოთ უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის ნორმალური წონა... ამოსავალი წერტილი იქნება ხუთი წლის ბავშვის ნორმალური წონა, ეს არის 19 კგ. თუ თქვენი ბავშვი 5 წლამდეა, მაშინ ყოველი წლისთვის, რომელიც აკლია 5 წლამდე, გამოაკლეთ 19 2 კგ. თუ ბავშვი 5 წელზე მეტია, ყოველწლიურად დაამატეთ 3 კგ 19-ს.

როგორ მოიმატოს წონა ბავშვმა, რომელსაც აქვს წონა:

ასე რომ, მას შემდეგ რაც ბავშვის საჭირო წონა გამოთვალეთ და დეფიციტს აღმოაჩენთ, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია. შემდეგ გადახედეთ თქვენს დიეტას. პრობლემის მიზეზი შეიძლება იყოს როგორც დიეტის შემადგენლობა, ასევე ადამიანის ცუდი მადა (ანუ კალორიების ნაკლებობა).

რას ჭამს თქვენი შვილი ყველაზე ხშირად? აუცილებელია, რომ საკვების შემადგენლობა იყოს არა მხოლოდ ენერგო ინტენსიური, არამედ მკვებავიც. აქ მოცემულია რამდენიმე ჯანსაღი, მკვებავი საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად მოიმატოთ წონაში:

• თხილი: ნუში, არაქისი, კეშიუ, პეკანი.
• ბევრი კალორიული ბოსტნეული: სიმინდი, კარტოფილი, ბარდა, ტკბილი კარტოფილი და იამები.
• ჩირი: ლეღვი, ქიშმიში, ბანანის ჩირი, ქლიავი. ჩვეულებრივი ბანანიც კი კარგია ბავშვებისთვის, როგორც საჭმელი კვებას შორის.
• იმისათვის, რომ ბავშვმა წონაში მოიმატოს, უფრო ხშირად უნდა დალიოს მაღალკალორიული სასმელები, როგორიცაა ბოსტნეულის და ხილის წვენები (რათქმაუნდა ახლად გამოწურული და არა მაღაზიაში ნაყიდი).

თანამედროვე სამყაროში მწვავედ დგას სიმსუქნით დაავადებული ბავშვების რაოდენობის გაზრდის პრობლემა. თუმცა, ექიმები აღნიშნავენ, რომ ბავშვებში წონის ნაკლებობის პრობლემაც აქტუალური რჩება და ბევრი ბავშვი ისარგებლებს რამდენიმე კილოგრამის მატებით. თუმცა, ეს არც ისე მარტივი ამოცანაა: საკმარისი არ არის, რომ ბავშვს უბრალოდ მივცეთ საშუალება, ჭამოს რაც უნდა. ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა შეცვალოთ კვების ჩვევები, შეიტანოთ მკვებავი, მაღალკალორიული საკვები თქვენს დიეტაში და „ფარულად“ დაამატოთ დამატებითი კალორიები თქვენს ჩვეულებრივ კვებას. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს შვილს წონაში მატება სჭირდება, აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, სანამ მას წონაში მატებაში დაეხმარებით.

ნაბიჯები

მიზეზების იდენტიფიცირება

შეეცადეთ დაადგინოთ მიზეზები.ისევე როგორც მოზრდილებში, ზოგიერთი ბავშვი უბრალოდ გამხდარია და საკმაოდ რთულია ზედმეტი წონის მომატება. თუმცა, თქვენ უნდა გამორიცხოთ სხვა შესაძლო მიზეზები, თუ რატომ გამოიყურება თქვენი შვილი ძალიან გამხდარი.

• ბავშვები საკმაოდ მომხიბვლელები არიან, მაგრამ თუ თქვენს შვილს მუდმივად აქვს ცუდი მადა, ეს შეიძლება მიუთითებდეს რაიმე სახის ფიზიოლოგიურ ან ფსიქოლოგიურ აშლილობაზე. ზოგჯერ ჭარბი სიგამხდრე ასოცირდება ჰორმონალურ პრობლემებთან ან მეტაბოლურ დარღვევებთან, როგორიცაა დიაბეტი ან ჰიპერთირეოზი (ფარისებრი ჯირკვლის გადაჭარბებული აქტივობა).
• ჭამა შეიძლება ასოცირებული იყოს დისკომფორტთან კუჭ-ნაწლავის დარღვევების ან ნებისმიერი საკვების მიმართ ალერგიის გამო.
• თუ თქვენი შვილი ღებულობს რაიმე მედიკამენტს, გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება შეამციროს მადა.
• სამწუხაროდ, ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა თანატოლების წნევა, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი დარღვევები სკოლამდელი და დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვებშიც კი.
• შესაძლოა, თქვენი შვილი უბრალოდ ძალიან აქტიურია და იმაზე მეტ კალორიას ხარჯავს, ვიდრე იღებს.

1. გაიარეთ კონსულტაცია პედიატრთან.თუ თქვენ და თქვენს შვილს რეგულარულად გასინჯავთ, პედიატრმა შეიძლება ურჩიოს თქვენს შვილს წონის მომატება. ნუ მოგერიდებათ სთხოვოთ ექიმს რჩევა თქვენი პრობლემების შესახებ.

   • როგორც აღინიშნა, აუტანლობამ და ალერგიამ გარკვეული საკვების მიმართ, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და მრავალი სხვა დარღვევა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვში გადაჭარბებული სიგამხდრე. პედიატრი დაგეხმარებათ სწორი დიაგნოზის დადგენაში და შესაბამისი მკურნალობის დანიშვნაში.
   • უმეტეს შემთხვევაში, სიტუაციის გამოსწორება შესაძლებელია ყოველდღიურ ცხოვრებაში და ჩვევებში ცვლილებებით. თუმცა, ექსპერტის რჩევები არასდროს ავნებს.

2. ბავშვის კვებისას მიჰყევით ექიმის მითითებებს.ჩვილ ასაკში წონის მომატების მეთოდები, რა თქმა უნდა, განსხვავდება უფროსი ასაკის ბავშვებისგან. სერიოზული დაავადებები იშვიათია: ჭარბწონიანობა ძირითადად გამოწვეულია არასწორი კვების, დედის არასაკმარისი რძის ან კუჭ-ნაწლავის დარღვევებით.

   • თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ბავშვი კარგად არ იმატებს წონაში, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. პედიატრი გასინჯავს თქვენს შვილს, დანიშნავს აუცილებელ გამოკვლევებს და გადაგიგზავნით დიეტოლოგს, რომელიც გასწავლით სათანადო კვებას, ან პედიატრიულ გასტროენტეროლოგს.
   • მკურნალობა დამოკიდებული იქნება კონკრეტულ სიტუაციაზე და შეიძლება მოიცავდეს შემდეგ ზომებს: დამატებითი კვება რძის ფორმულით (არასაკმარისი დედის რძის შემთხვევაში); ბავშვის კვება არა მკაცრი გრაფიკის მიხედვით, არამედ როცა მას სურს; სხვა რძის ფორმულაზე გადასვლა (თუ თქვენ გაქვთ აუტანლობა ან ალერგია წინა რძის ფორმულაზე ან გადახვიდეთ უფრო მაღალკალორიულ ფორმულაზე); დამატებითი საკვების შემოღება დაბადებიდან ექვს თვეზე ცოტა ადრე. ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები მჟავას რეფლუქსისთვის.
   • წონის დროული მატება ადრეულ ასაკში ძალზე მნიშვნელოვანია შემდგომი ჯანმრთელობისთვის, ამიტომ მცირედი პრობლემის შემთხვევაში უნდა მიმართოთ ექიმს. წონის ნაკლებობა თითქმის ყოველთვის შეიძლება დროულად აღმოიფხვრას და ეს არ იმოქმედებს ბავშვის ჯანმრთელობაზე.

   კვების ჩვევების შეცვლა

   1. უფრო ხშირად იკვებეთ თქვენი წონით პატარა.ხშირ შემთხვევაში პრობლემა ის კი არ არის, თუ რას ჭამს ბავშვი, არამედ საკვების რაოდენობა. მცირეწლოვან ბავშვებს კუჭის მცირე მოცულობა აქვთ, ამიტომ მათ უფრო ხშირად სჭირდებათ ჭამა, ვიდრე მოზრდილებში.

      • ხშირად რეკომენდირებულია ბავშვების ჭამა დღეში ხუთ-შვიდჯერ, საჭმელს შორის საჭმლის გარეშე.
      • მიირთვით თქვენი ბავშვი ყოველთვის, როცა ის მშიერია.

   2. ყურადღება მიაქციეთ კვებას.მსუბუქ საჭმელზე უარის თქმის გარეშე, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ძირითად კვებას. ასწავლეთ თქვენს შვილს, რომ ჭამის დროს ყურადღება არ მიაქციოს და ისიამოვნოს საკვებით.

      მიეცით სწორი მაგალითი.შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ თქვენი შვილი ისარგებლებს ორი კილოგრამის მატებით, ხოლო თქვენ, პირიქით, ისარგებლებთ წონის დაკლებით. თუმცა, ამ სიტუაციაშიც კი, თქვენი დიეტა და თქვენი ბავშვის დიეტა დიდად არ უნდა განსხვავდებოდეს. ნუტრიენტებით მდიდარი საკვები ყველასთვის კარგია, მათ შორის გამხდარი და ჭარბწონიანი ადამიანებისთვის.

      • უფროსების შემხედვარე ბავშვები მათგან იღებენ მაგალითს. თუ თქვენი დიეტა მრავალფეროვანია და შეიცავს ჯანსაღ, ბუნებრივ საკვებს, როგორიცაა ბოსტნეული, ხილი და მთელი მარცვლეული, თქვენი შვილები აითვისებენ თქვენს ჯანსაღი კვების ჩვევებს.
      • შეეცადეთ გამორიცხოთ არაჯანსაღი საკვები ოჯახის რაციონიდან, იმისდა მიუხედავად, ოჯახის რომელიმე წევრს სჭირდება წონის მომატება ან დაკლება.

   3. მიეცით თქვენს შვილს რეგულარული ფიზიკური ვარჯიშის ჩვევა.ჯანსაღი კვების მსგავსად, ვარჯიში უფრო ხშირად ასოცირდება წონის დაკლებასთან, ვიდრე მატებასთან. თუმცა, თუ ვარჯიშს სწორ კვებას შეუთავსებთ, ეს დაგეხმარებათ წონაში.

      • როგორც წესი, კუნთების მასის გაზრდა ხელს უწყობს წონის მატებას, განსაკუთრებით ხანდაზმულ ბავშვებში; ეს მეთოდი, რა თქმა უნდა, უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ცხიმოვანი ქსოვილის დაგროვება.
      • ვარჯიში ზოგადად ასტიმულირებს მადას, ამიტომ წაახალისეთ ვარჯიში ჭამის წინ და ნახეთ რა მოხდება.

   მკვებავი, მაღალკალორიული საკვების შერჩევა

   1. მოერიდეთ უსარგებლო საკვებს.დიახ, ნამცხვრები, ნამცხვრები, ნამცხვრები, შაქრიანი სასმელები და სწრაფი კვება შეიცავს უამრავ კალორიას, რაც ხელს უწყობს წონის მატებას. თუმცა, მათმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემები (მათ შორის, დიაბეტი და გულის დაავადება ბავშვებშიც კი), რაც ბევრად აღემატება წონის მსუბუქი მატების უმნიშვნელო სარგებელს.

      • მაღალკალორიული, მაგრამ ნუტრიენტებით ღარიბი საკვები, როგორიცაა შაქრიანი სასმელები, არ უწყობს ხელს ჯანსაღი წონის მატებას. უმჯობესია მიირთვათ როგორც კალორიებით, ასევე საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვები: ხელს უწყობს წონის მატებას, უზრუნველყოფს ორგანიზმს აუცილებელი ვიტამინებითა და მინერალებით.
      • არ უთხრათ თქვენს შვილს, რომ ის უნდა „გასუქდეს“ ან „ხორცი დაადო ძვალზე“ - ამის ნაცვლად, უთხარით, რომ ორივემ უნდა მიირთვათ უფრო ჯანსაღი საკვები.

   2. შეადგინეთ თქვენი დიეტა სხვადასხვა საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვებით.მრავალფეროვნება მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ის უზრუნველყოფს ორგანიზმს ყველა საჭირო ვიტამინებითა და მინერალებით: ის ასევე ინარჩუნებს ინტერესს საკვების მიმართ და გეხმარებათ მისი სიამოვნების მიღებაში. საკვების ერთფეროვნებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ბავშვს ჭამისგან.

      • წონის მომატებისთვის მაღალკალორიული, მკვებავი დიეტა ბავშვებში უნდა შეიცავდეს სახამებლის ნახშირწყლებით მდიდარ საკვებს (პური, მაკარონი, მარცვლეული), მინიმუმ ხუთი პორცია ბოსტნეული და ხილი დღეში, ცილები (ხორცი, თევზი, კვერცხი, პარკოსნები) და რძის პროდუქტები. (რძე, ყველი და ა.შ.).
      • ორ წლამდე ასაკის ყველა ბავშვს ესაჭიროება მთლიანი რძის პროდუქტები და თქვენი ბავშვის ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ, მიაწოდოთ ბავშვს ეს პროდუქტები მოგვიანებით ცხოვრებაში, რათა დაეხმაროს წონაში მატებას.
      • მიუხედავად იმისა, რომ ჯანსაღი დიეტა უნდა შეიცავდეს დიეტური ბოჭკოებით მდიდარ საკვებს, არ უნდა მისცეთ ძალიან ბევრი ბავშვი, რომელიც ცდილობს წონაში მოიმატოს. ყავისფერი ბრინჯისგან ან მთლიანი მარცვლეულის მაკარონისგან მომზადებული კერძის დიდი ნაწილის შემდეგ, ბავშვი დიდხანს იგრძნობს სისავსის შეგრძნებას და ჭამამდეც კი.

   3. მიეცით თქვენს შვილს ჯანსაღი ცხიმები.ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ცხიმზე ცუდ რამედ მივიჩნიოთ, მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის. ბევრი ცხიმი, განსაკუთრებით მცენარეული, აუცილებელია ჯანსაღი დიეტისთვის. ეს ცხიმები ასევე გეხმარებათ წონის მომატებაში, რადგან ისინი შეიცავს დაახლოებით ცხრა კალორიას 1 გრამზე, ხოლო თითო გრამ ნახშირწყლებსა და ცილებზე მხოლოდ ოთხი კალორიაა.

      • სელის და ქოქოსის ზეთები კარგი ვარიანტია და შეიძლება ბევრ კერძს დაემატოს. სელის ზეთი თითქმის უსუნოა, სასიამოვნო არომატისთვის კი ხშირად უმატებენ ქოქოსის ზეთს; მათი გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა კერძების მოსამზადებლად, ბოსტნეულის სალათებიდან დაწყებული სმუზით დამთავრებული.
      • ზეთისხილი და ზეითუნის ზეთი ასევე კარგად მუშაობს.
      • თხილი და თესლი, როგორიცაა ნუში და ფისტა, თქვენს პატარას უამრავ ჯანსაღ ცხიმს მიაწვდის.
      • ავოკადო მისცემს კერძებს კრემისებრ კონსისტენციას და ასევე უზრუნველყოფს ორგანიზმს ჯანსაღი ცხიმებით.

   4. აირჩიეთ სწორი საჭმელები.ბავშვებს, რომლებიც წონაში იმატებენ, დროდადრო სჭირდებათ საჭმლის მიღება. როგორც ძირითადი კერძების შემთხვევაში, აირჩიეთ ჯანსაღი საკვები, ვიდრე მაღალკალორიული, ნუტრიენტებით ღარიბი საკვები.

      • აირჩიეთ მკვებავი, მაღალკალორიული კერძები, რომლებიც ადვილად მოსამზადებელია და მიირთვით საჭმელად. მაგალითად, შეგიძლიათ გააკეთოთ სენდვიჩები არაქისის კარაქით და ჟელეით და მთელი მარცვლეულის პურით, მოამზადოთ მკვებავი ნაზავი თხილით და ჩირით, ვაშლით და ყველით, ან შეავსოთ ბლინები დაჭრილი ავოკადოთი.
      • როგორც სამკურნალო საშუალება, შეგიძლიათ ჯერ გამოიყენოთ ქატო მაფინები, შვრიის ნამცხვარი ნიგვზით და თაფლით, ან იოგურტით და მხოლოდ ამის შემდეგ შესთავაზოთ თქვენს სტუმრებს ჩვეულებრივი ნამცხვრები, ნამცხვრები და ნაყინი.

   5. დააკვირდით რას და როდის სვამს თქვენი შვილი.მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვებს წყალი არ აკლიათ, მაგრამ ზედმეტი სითხე ქმნის სისავსის შეგრძნებას და თრგუნავს მადას.

   საკვებში კალორიების რაოდენობის გაზრდა

   1. ნუ დაგავიწყდებათ რძე.რძის პროდუქტები შეიძლება დაემატოს მრავალფეროვან კერძებს. ეს გაზრდის თქვენი საკვების კალორიულ რაოდენობას და კვების ღირებულებას.

      • რძიანი სმუზი და შაიკი შესანიშნავი საშუალებაა დამატებითი კალორიების მისაღებად. მათში ახალი ხილის დამატებით გემოს გააუმჯობესებთ და ბავშვის ორგანიზმს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს მიაწვდით.
      • მდნარი ან გახეხილი ყველი შეგიძლიათ დაამატოთ თითქმის ნებისმიერ კერძს, ათქვეფილი კვერცხიდან ახალი სალათებით ან გამომცხვარი ბოსტნეულით დამთავრებული.
      • სცადეთ სუპების მომზადება წყლის ნაცვლად რძით. თუ თქვენს შვილს აძლევთ დაქუცმაცებულ ბოსტნეულს ან ხილს, წაახალისეთ, რომ არაჟნის, ნაღების ყველისაგან ან იოგურტისგან დამზადებულ სოუსში ჩაასხას.
      • თუ თქვენს შვილს აქვს რძის ალერგია ან სხვა მიზეზის გამო არ გსურთ რძის პროდუქტების გამოყენება, თქვენ გაქვთ ალტერნატივა. სოიოს და ნუშის რძე ასევე შეიცავს საკმაოდ კალორიებს და სხვადასხვა საკვებ ნივთიერებებს და შეგიძლიათ დაამატოთ რბილი (აბრეშუმის) ტოფუ სხვადასხვა სმუზი.

ყველა ბავშვი განსხვავებულია და თითოეულ ბავშვს აქვს სხეულის საკუთარი ინდივიდუალური მახასიათებლები, ამიტომ ფიზიოლოგიური განვითარების პროცესი ერთნაირად არ მიმდინარეობს. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება ბავშვის წონის მატებას. ბუნებრივია, ზოგიერთი ახალშობილი იბადება საკმაოდ დიდი - 5 კგ-მდე ან მეტი, ზოგი კი შესაძლოა ნაადრევად დაიბადოს და დაბადებისას მცირე წონა ჰქონდეს. თუმცა, დაბადებისას არსებული პარამეტრების მიუხედავად, არსებობს გარკვეული ნორმები, საიდანაც შესამჩნევი გადახრები მოითხოვს სპეციალისტების სავალდებულო კონსულტაციას.

ბავშვებს დაბადებისას განსხვავებული წონა აქვთ, ამიტომ ნორმალურის ცნება სხვადასხვა მნიშვნელობას მოიცავს

ზოგადად მიღებული წონის მაჩვენებლები 1 წლამდე ასაკის ჩვილებისთვის

ბავშვის ასაკი, თვე	წონის მომატება, გრამი
	ყოველთვიურად	მთელი პერიოდის განმავლობაში
1	600	600
2	800	1400
3	800	2200
4	750	2950
5	750	3650
6	650	4300
7	600	4900
8	550	5450
9	500	5950
10	450	6400
11	400	6800
12	350	7150

ერთი წლის ასაკში ბავშვის წონა საგრძნობლად იმატებს

ეს პარამეტრები არ არის მკაცრი და ახალშობილებში ორივე მიმართულებით გარკვეული გადახრები საკმაოდ მისაღებია. ისინი განისაზღვრება გენეტიკური მიდრეკილებით. საშუალოზე დაბალი სიმაღლის მშობლებს, როგორც წესი, ჰყავთ უფრო პატარა შვილები, ვიდრე მაღალი, უფრო დიდი ტანის დედები და მამები.

სტატისტიკის მიხედვით, დიდი ჩვილები უფრო მეტ წონას იმატებენ, ვიდრე ნორმალური პარამეტრების მქონე ახალშობილები ან ნაადრევად დაბადებული ბავშვები. მათთვის ნორმა ყოველთვიურად 600-800 გრამით მატებაა ექვს თვემდე.

თუ ბავშვი ქვედა ზღვარზე ნაკლებს მოიმატებს, უნდა მიმართოთ პედიატრს.

ცუდი წონის მატების ინდიკატორები

ძვირფასო მკითხველო!

ეს სტატია საუბრობს თქვენი პრობლემების გადაჭრის ტიპურ გზებზე, მაგრამ თითოეული შემთხვევა უნიკალურია! თუ გსურთ იცოდეთ როგორ მოაგვაროთ თქვენი კონკრეტული პრობლემა, დასვით თქვენი შეკითხვა. ეს არის სწრაფი და უფასო!

ხშირად ზედმეტად მზრუნველი დედები და საეჭვო ბებიები დროზე ადრე იწყებენ პანიკას და თავისთვის იგონებენ არასაჭირო და უსაფუძვლო პრობლემებს, თუ ბავშვი კარგად არ იმატებს წონაში. ზედმეტი საზრუნავის თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რატომ ვერ იძენს ბავშვი საჭირო ნორმას.

თუ ასეთი სიტუაცია მოხდა, გარდა ზემოთ მოცემულ ცხრილში მოცემული ნორმალური პარამეტრების მნიშვნელოვანი გადახრებისა, ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს სხვა სიმპტომები. პირველ რიგში, ეს ეხება კანის მდგომარეობას. ბავშვს სხეულზე ცხიმის ნაკეცები არ აქვს და კანი ხდება ფერმკრთალი, არაგლუვი, არაელასტიური, ნაოჭებიანი და მშრალი, როგორც ხანდაზმულებში.

მცირე წონის მქონე ბავშვს ახასიათებს ცხიმოვანი ნაკეცების არარსებობა და ფერმკრთალი კანი

მეორეც, ბავშვს აქვს:

• მადის ნაკლებობა;
• ძილის დარღვევა;
• საავტომობილო აქტივობის მკვეთრი დაქვეითება;
• უგუნებობა და მუდმივი ტირილი.

თუ ჩამოთვლილი ფაქტორებიდან ერთ-ერთი მაინც დაფიქსირდა ახალშობილში მცირე წონის მატების ფონზე, მშობლებმა აუცილებლად უნდა აჩვენონ ბავშვი სპეციალისტებს. ეს განსაკუთრებით ეხება ოჯახებს, რომლებშიც ადამიანები დიდი ზომის არიან და ბავშვის ფიზიკა საკმაოდ სუსტია.

პაემნის დროს ექიმი შეისწავლის ბავშვს, დაადგინებს მიზეზებს და შეძლებს მშობლების შემდგომი ქმედებების კორექტირებას ამ პრობლემის აღმოსაფხვრელად, თუ ეს მოხდება. ასეთ სიტუაციებში ძალიან მნიშვნელოვანია დროული ჩარევა. თუმცა, თუ პატარა აქტიურია, ხალისიანი, კარგად ჭამს და ბევრს არ აფურთხებს, მაგრამ არ მოიმატებს იმდენს, რამდენსაც უნდა - ეს მხოლოდ სხეულის მახასიათებლებია და ნერვიულობა არ არის საჭირო.

„სველი საფენის“ მეთოდი

იმისათვის, რომ შევამოწმოთ, იმატებს თუ არა ბავშვი ცუდად წონაში, არსებობს სველი საფენების დიდი ხნის ცნობილი მეთოდი. მართალია, არ არსებობს მისი მართებულობის მეცნიერული საფუძველი, ამიტომ მშობლების გადასაწყვეტია, დაეყრდნონ სანდოობას თუ არა. მეთოდის აზრია იმ საფენების დათვლა, რომელიც ბავშვს დღის განმავლობაში აქვს დასველებული.

ტესტის დროს საფენები იცვლება გაზის საფენებით. მთელი დღის განმავლობაში ბავშვი უნდა იკვებებოდეს მხოლოდ დედის რძით. დღეში მიღებული სველი საფენების რაოდენობა უნდა შევადაროთ იმ მაჩვენებლებს, რომლებიც ნორმად ითვლება შესაბამის ასაკში. სიცოცხლის პირველი 2-3 კვირის განმავლობაში ახალშობილის დღე-ღამეში შარდვის რაოდენობა უნდა უდრიდეს მის ასაკს დღეებში. 6 თვის განმავლობაში ნორმალურად ითვლება, თუ ბავშვი დღეში 10-ჯერ მაინც შარდავს, ხოლო ექვსი თვიდან 8 თვემდე - მინიმუმ 8-ჯერ.

თუ დედას უჭირს ან ეჭვი ეპარება, როგორ კვებავს ძუძუთი და იღებს თუ არა მისი ბავშვი საკმარის რძეს, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ძუძუთი კვების სპეციალისტებთან. სანამ დახმარებას ითხოვთ, სასურველია პატარას ცოტა დააკვირდეთ. ექიმის ცოდნა ბავშვის ჩვევების, ქცევის ნიმუშების შესახებ: რამდენად ხშირად აფურთხებს ის, ისევე როგორც სველი საფენების რაოდენობა, დაგეხმარებათ შექმნათ უფრო სწორი სურათი და გაიგოთ დაბალი წონის მაჩვენებლების მიზეზები.

დაბალი წონის მატების მიზეზები. როგორ გავუმკლავდეთ ამ პრობლემას?

ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც მშობლებმა უნდა გააკეთონ, სანამ რაიმე ქმედებას განახორციელებენ, რომელიც მიზნად ისახავს ჩვილში წონის დაკლების წინააღმდეგ ბრძოლას, არის ამ პრობლემის რეალური მიზეზის გარკვევა. გარდა ამისა, თქვენ უნდა დამშვიდდეთ და წინასწარ არ ინერვიულოთ, განსაკუთრებით მეძუძური დედისთვის. ყოველთვიურად დაბალი წონის მომატების შესაძლო მიზეზებს შორის უნდა აღინიშნოს 2 ყველაზე გავრცელებული:

• დედის რძის არასაკმარისი რაოდენობა, რომელსაც ბავშვი იღებს ძუძუთი კვების დროს;
• შერჩეული რძის ფორმულის მოუნელებლობა ბავშვებში IV.

ბავშვისთვის შერჩეული ნარევი შესაძლოა ცუდად შეიწოვოს მისმა სხეულმა

ბავშვი საკმარისად არ ჭამს

დედის რძის ნაკლებობა შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი ფაქტორით:

1. მკერდზე არასწორი მიმაგრება;
2. კვება გრაფიკის მიხედვით და არა ბავშვის მოთხოვნით;
3. ღამის კვებაზე უარის თქმა;
4. დედის რძის ნაკლებობა.

ზოგჯერ ძნელია გამოუცდელი დედისთვის, რომელიც ძუძუთი კვებავს, განსაზღვროს აქვს თუ არა საკმარისი რძე და იღებს თუ არა მას ბავშვი საკმარისად. ნიშნები იმისა, რომ ბავშვი სავსეა და სრულიად კმაყოფილია, არის ის, რომ ის სწრაფად იძინებს კვების შემდეგ და აქვს მშვიდი, მშვიდი ძილი 2,5-3 საათის განმავლობაში. საპირისპირო სიტუაცია, როდესაც ძუძუთი კვების შემდეგ ბავშვი დიდხანს ვერ იძინებს და იღვიძებს მოსალოდნელზე ადრე, ხოლო თავად ძილი საკმაოდ მოუსვენარია, მიუთითებს იმაზე, რომ ბავშვის მიერ შეჭამული რძე საკმარისი არ იყო.

ექიმებისა და ძუძუთი კვების სპეციალისტების რეკომენდაციების მკაცრი დაცვა ხელს შეუწყობს პრობლემის აღმოფხვრას. ჯერ ბავშვი მკერდზე უნდა მიიყვანოთ. მეორეც, კვება არ უნდა იყოს გრაფიკით, არამედ მაშინ, როცა ამას მშიერი პატარა ითხოვს. თუ მიზეზი რძის ნაკლებობაშია, დედამ ყველაფერი უნდა გააკეთოს ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად. თუ ბავშვი აგრძელებს არასრულფასოვან კვებას, სასურველია მიმართოთ პედიატრს, რომელიც შეარჩევს ბავშვის ასაკის შესაბამის ბავშვთა საკვებს.

კონსულტანტი დაგეხმარებათ დედის პრობლემების მოგვარებაში და ძუძუთი კვების გაუმჯობესებაში.

ბავშვის საკვების მონელება

ჩვილის საკვების მიღებისას ძალიან ადვილია აკონტროლოთ, თუ რამდენი ფორმულა ჭამს. სპეციალისტს უნდა მიმართოთ, თუ ბავშვი ყოველდღიურად იღებს საჭირო რაოდენობის ფორმულას, მაგრამ წონაში მატება ნორმებს არ აკმაყოფილებს.

დიდი ალბათობით, ბავშვის საკვები შეიცავს კომპონენტებს, რომლებსაც ბავშვის ორგანიზმი ვერ ითვისებს. ეს ჩვეულებრივ ეხება ძროხის რძის პროტეინს. გამოსავალი არის ექიმმა შეარჩიოს ბავშვისთვის შესაფერისი განსხვავებული ნარევი.

წონის ცუდი მატების სხვა მიზეზები

წონის ცუდი მატება შეიძლება იყოს ბავშვის ადრეული ავადმყოფობის შედეგი. იმ პერიოდში, როდესაც ბავშვი ავად იყო, ორგანიზმმა მთელი თავისი ძალა და რესურსი მიუძღვნა დაავადების დაძლევას. ასე რომ, აბსოლუტურად ნორმალურია, თუ გაციების შემთხვევაშიც კი, თქვენი წონა შეიძლება ნორმაზე დაბალი იყოს. აღდგენის შემდეგ ყველაფერი აღდგება, მათ შორის დაკარგული გრამები.

ასეთი პრობლემის კიდევ ერთი მიზეზი, როგორიცაა წონის ნაკლებობა, ხშირად ფიზიკური სტრესია. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მასაჟით, თერაპიული ვარჯიშებით ან ცურვით. მსგავსი პროცედურები პატარას აბეზრებს და ამ პროცესში ის დიდ ძალასა და ენერგიას კარგავს. იმის გასარკვევად, არის თუ არა ეს მცირე წონის მატების მიზეზი, საკმარისია გარკვეული პერიოდის განმავლობაში არ გააკეთოთ ფიზიკურ აქტივობასთან დაკავშირებული პროცედურები. თუ ამის შედეგად ბავშვის წონაში მატება აღდგება, ეს ნიშნავს, რომ საქმე კონკრეტულად პროცედურების დროს ბავშვის სხეულზე გადაჭარბებულ ფიზიკურ სტრესს ეხებოდა.

ინტენსიურმა ვარჯიშმა, როგორიცაა ცურვა, შეიძლება გამოიწვიოს წონის დაკლება

ნორმალური წონის მატებიდან გადახრები შეიძლება იყოს ნევროლოგიური დაავადების პირველი ნიშნები ან ბავშვში ჰელმინთების გამოჩენა. ასევე, გენეტიკური დაავადებები, როგორიცაა კისტოზური ფიბროზი, გალაქტოზემია ან ადრენოგენიტალური სინდრომი, შეიძლება გამოიწვიოს წონის პრობლემები. ექიმები ვალდებულნი არიან აღმოაჩინონ და განკურნონ მსგავსი დარღვევები ძალიან ადრეულ ასაკში.

ნაადრევი ბავშვი, რომელიც არ იღებს საკმარის გრამს, განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს მის ჯანმრთელობაზე. ნაადრევად დაბადებულ ბავშვებს ჩვეულებრივ აქვთ პათოლოგიები და შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების სხვადასხვა დარღვევა. ექიმები ყოველთვის აცნობებენ მშობლებს პრობლემის შესახებ და უნიშნავენ შესაბამის ზომებს, რაც ბავშვს საშუალებას მისცემს ერთი წლის ასაკში დაეწიოს თანატოლების პარამეტრებს.

რისი გაკეთება არ არის რეკომენდებული, თუ თქვენს შვილს აქვს ცუდი წონის მომატება?

მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ ზრდასრული ადამიანის ორგანიზმისგან განსხვავებით, ბავშვის ორგანიზმი არ ინახავს ენერგიას - მან უნდა მიიღოს საკვები ნივთიერებების საჭირო რაოდენობა ყოველი კვებისთვის, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე.

თუ წონა მოსალოდნელზე ნელა იზრდება, ბავშვის ქცევა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. საჭირო გრამების ნაკლებობა აქტიურ, ენერგიულ ბავშვში ჯანსაღი კანით და ჯანსაღი ძილით მიუთითებს იმაზე, რომ მას აქვს საკმარისი წონა ნორმალური განვითარებისთვის. ასეთ სიტუაციებში შეშფოთების საფუძველი არ არსებობს.

თუ ბავშვი აქტიურია და თავს კარგად გრძნობს, მისთვის მიღებული კვება საკმარისია

წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ მხოლოდ პედიატრს შეუძლია განსაზღვროს პრობლემური წონის ნამდვილი მიზეზი. სპეციალისტმა უნდა გადაწყვიტოს რა ქმედებები უნდა მიიღოს ნორმიდან გადახრების აღმოსაფხვრელად.

იმ შემთხვევაში, როდესაც ახალგაზრდა დედა შეამჩნევს, რომ ბავშვმა შეწყვიტა საჭირო გრამების მომატება, მან უნდა შეწყვიტოს გამოცდილი ბებიებისა და ნათესავების მოსმენა. მათი რჩევა ყოველთვის არ არის სწორი და სასარგებლოს ნაცვლად, შეიძლება საზიანო იყოს ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.

საკმაოდ გავრცელებული სიტუაციაა, როდესაც მზრუნველი ნათესავები ან მეგობრები წონაში კლებას იმით ხსნიან, რომ დედის რძე არ არის ძალიან კარგი ხარისხის ან უცხიმო და მას "ცარიელს" უწოდებენ. ამით ვგულისხმობთ, რომ ის არ შეიცავს იმ საკვებ ნივთიერებებს და ვიტამინებს, რომლებიც საჭიროა ბავშვის ნორმალური განვითარებისთვის. თუმცა, დედის რძე ყოველთვის იყო და იქნება საუკეთესო ვარიანტი ბავშვთა კვებისათვის, რადგან მეძუძური ქალის სხეულს აქვს უნარი განსაზღვროს რა აკლია ბავშვს და შეავსოს რძეში დაკარგული კომპონენტები. რძის თვისებების ხელოვნურად გაუმჯობესებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს როგორც ბავშვს, ასევე დედას. მიზანშეწონილია უბრალოდ ლაქტაციაზე ზრუნვა, რათა ბავშვმა არ იგრძნოს რძის ნაკლებობა.

ცუდი მადა და ზედმეტი კვება

ბევრი დედა და მამა სასურველი გრამის არ მიღების მიზეზად ცუდ მადას მიიჩნევს. შედეგად, მშობლები ცდილობენ აჭამონ ბავშვი და აიძულონ, რაც შეიძლება მეტი ჭამოს, რის გამოც ბავშვი სულ უფრო და უფრო აფურთხებს (გირჩევთ წაიკითხოთ :). ბუნებრივი და ხელოვნური კვებით იძულებითი კვება დადებით ეფექტს არ მოიტანს. მშიერი ბავშვი აუცილებლად არ იტყვის უარს საკვებზე, მაგრამ ზედმეტი კვება საფრთხეს უქმნის ბავშვის კეთილდღეობასა და ჯანმრთელობას.

არ უნდა აიძულოთ აჭამოთ ბავშვი - ეს ასევე სავსეა მთელი რიგი პრობლემებით

დოქტორ კომაროვსკის თქმით, ხშირად პრობლემა მდგომარეობს არა ცუდ, არამედ შერჩევით მადაში, რაც თავის მხრივ ჩვეულებრივი ახირებაა. ბავშვს არ სურს ჭამოს ის, რაც მას სთავაზობენ, მაგრამ არ ამბობს უარს სხვა საკვებზე, რომელიც მას უფრო მოსწონს.

არ არის საჭირო ბავშვის იძულებით კვებაზე მცდელობა, ეს მხოლოდ თქვენს ნერვებს და პატარას ფსიქიკას გაგიფუჭებთ - უმჯობესია პატარასთან ერთად გარეთ გაისეირნოთ, გააკეთოთ სხვადასხვა ფიზიკური ვარჯიშები, ან უბრალოდ ითამაშოთ აქტიური თამაშები. ამ გზით ის შეძლებს მადის ამაღლებას და შემდეგ შეთავაზებულ პორციას იძულების გარეშე მიირთმევს.

ასევე, ბებიები ხშირად ახდენენ გავლენას ახალგაზრდა დედაზე, რაც მას ანერვიულებს ერთი თვის ბავშვის წონაზე. ისინი ყოველთვის იპოვიან რაიმეს, რაც ბავშვის მდგომარეობას დააბრალებენ და უკვე შეშფოთებულ დედას აწუხებს. იმის შიშით, რომ უყურადღებო ჩანდეს და მიჰყვება უფროსი თაობის მაგალითს, იგი იწყებს გამხდარი პატარას გასუქებას სხვისი სიტყვების მიხედვით.

რომელ მშობელს არ სურს მისი შვილი იყოს ჯანმრთელი? ჯანმრთელობა ყოველთვის ასოცირდება ბავშვის წონასთან და გარეგნობასთან. ჯანსაღი ბავშვები ხომ არ უნდა გამოიყურებოდნენ გაფითრებულად, მაგრამ ისინი, ვინც ქრონიკული დაავადებებით იტანჯებიან ან უბრალოდ ხშირად ცივდებიან, ხშირად გამხდარი არიან. განსაკუთრებით დიდია წონის როლი სიცოცხლის პირველ წელს ბავშვების ზოგადი მდგომარეობის შეფასებაში: აქ, სიტყვასიტყვით, გრამებით, ბავშვის წონის მომატება ყოველთვიურად ფასდება და ნებისმიერი გადახრები მშობლებს აწუხებს.

ახალგაზრდა დედების წუხილს კიდევ უფრო ამწვავებს კითხვები და ხუმრობები „კეთილგანწყობილი“ ნათესავებისა და მეგობრების მხრიდან („აჰ, რა გამხდარი ხარ, დედაშენი ალბათ კარგად არ გჭამს“) და საკუთარი შვილის შედარება ჭუჭყიანთან. მეგობრების ჩვილები. ამ დროს დედებიც კი, რომლებიც არ არიან მიდრეკილნი ზედმეტი შფოთვისკენ, იწყებენ ეჭვს: იქნებ ის მართლა გამხდარია? და როგორ უნდა გასუქდეს იგი? მართლა, რა?

მაგრამ სანამ ამ საკითხზე გადავალთ, მინდა შეგახსენოთ, რომ თქვენი შვილი ღორი არ არის და არ არის საჭირო მისი „გასუქება“ სხვისი სიხარულისთვის. მასის ნაკლებობის ფაქტი კი ექიმმა (იდეალურად, არც ერთმა) უნდა დაადგინოს და არა თავად მშობლებმა, ნათესავებმა და მეგობრებმა. ბავშვების წონის შეფასებისას მხედველობაში მიიღება არა მხოლოდ ასაკი, არამედ სხვა პარამეტრები (სიმაღლე, კონსტიტუციური მახასიათებლები, ბავშვის მობილურობა და ა.შ.), რომელთა სწორად კორელაცია არასპეციალისტს გაუჭირდება. თუ მასა არასაკმარისია, მაშინ მისი აღდგენის ღონისძიებების დროს (სპეციალური კვება, ზოგჯერ საჭიროა ბიოლოგიური დანამატები, ვიტამინები და მედიკამენტები), აუცილებელია მიზეზის გარკვევა.

დაბალწონიანი ბავშვების კვება სიცოცხლის პირველ ნახევარში

6 თვემდე ასაკში ჭარბწონიანობის რამდენიმე ძირითადი მიზეზი არსებობს, რომლის მიხედვითაც განხორციელდება კვების შერჩევა:

ნაადრევი ჩვილები და ბავშვები, რომლებიც დაიბადნენ IUGR-ით (ინტრაუტერიული ზრდის შეფერხება)

დედის რძე თქვენს ახალშობილს წონაში კარგად მომატებაში დაეხმარება.

დაბადებისთანავე ასეთ ბავშვებს აქვთ დაბალი (2500 გ-ზე ნაკლები) სხეულის წონა; ისინი ხშირად გადაჰყავთ ინტენსიური თერაპიის განყოფილებაში, სადაც დაუყოვნებლივ იწყებენ კვებას ხელოვნური ფორმულით. თუმცა დედის რძე მათთვის ოპტიმალური იქნება, ამიტომ დედას ბავშვისგან განშორების შემთხვევაშიც კი სჭირდება ლაქტაციის შენარჩუნება და სტიმულირება. ეს არის დედის რძე, თუნდაც ბოთლიდან მიღებული ამოტუმბვის შემდეგ, საუკეთესოდ შეიწოვება და დაეხმარება ბავშვს წონაში. ისე, როდესაც რძე არ არის საკმარისი ან საერთოდ არ არის რძე, ჩვილებს უნიშნავენ სპეციალურ სამკურნალო ფორმულებს ნაადრევი ჩვილებისთვის, რომელთა სახელი შეიცავს პრეფიქსს "პრე" ("ფრისო პრე", "პრე ნან", "პრეგესტიმილი" და ა.შ.). გარდა ამისა, ნაადრევი ჩვილების ხელოვნური ფორმულები იყოფა ბავშვის წონის მიხედვით ("Nutrilon Pre" - 1800 გ-მდე წონის ბავშვებისთვის, "Nutrilon Pre 1" - 1800 გ-დან წონით ბავშვებისთვის).

ნაადრევი ჩვილებისთვის განკუთვნილი სპეციალური ფორმულები, ჩვეულებრივ ფორმულებთან შედარებით, შეიცავს მეტ ცილას, ცხიმს და ნახშირწყლებს და, შესაბამისად, უფრო კალორიულია. ისინი ასევე შეიცავს უფრო მეტ ვიტამინს, მაკრო და მიკროელემენტებს. ზოგიერთი მწარმოებელი აწარმოებს ნარევებს ნაწილობრივ მონელებული ცილებით ("Nan Pre"). გამდიდრებული ცილოვან-ცხიმოვანი და ნახშირწყლების შემადგენლობა ეხმარება ბავშვს უფრო სწრაფად მოიმატოს წონაში, ვიტამინების, მაკრო და მიკროელემენტების დამატებითი შეყვანა ხელს უშლის რაქიტისა და რკინადეფიციტური ანემიის განვითარებას, ხოლო ნაწილობრივი ჰიდროლიზი აადვილებს ნარევის შეწოვას გაუაზრებელ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში. ნაადრევი ბავშვის.

თუ ახალშობილმა ნორმალურად მოითმინა სამშობიაროში მისთვის დანიშნულ ფორმულას, მაშინ გაწერის შემდეგ ექსპერიმენტები არ ტარდება და იგივე ნარევი ტოვებს ან 1 თვის ასაკს მიაღწევს ან 3 კგ-ს მოიმატებს. შემდეგ კითხვა წყდება ინდივიდუალურად (თითოეულ შემთხვევაში ექიმის მიერ): საჭიროა თუ არა ფორმულა (შერეული კვებისთვის) თუ საკმარისი იქნება დედის რძე?, საჭიროების შემთხვევაში, ირჩევა შემდგომი ფორმულა.

ცრუ ჰიპოგალაქტია

ისინი საუბრობენ ცრუ ჰიპოგალაქტიაზე, როდესაც დედა (ან პედიატრი) რატომღაც თვლის, რომ ბავშვს არ აქვს საკმარისი რძე, მაგრამ სინამდვილეში ბავშვი იღებს საკმარისს. რჩევა: სასწრაფოდ ნუ ჩქარობთ ბავშვის კვების დამატებას, ჯერ გაიაზრეთ პრობლემა: განახორციელეთ განმეორებითი აწონვა იმავე სასწორზე, აკონტროლეთ აწონვა კვების შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ სხვა ექიმს, გამორიცხეთ პათოლოგია (პირველ რიგში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები, ფერმენტული დეფიციტი. ). დამატებითი კვების ნაადრევი დანერგვა გამოიწვევს ლაქტაციის თანდათანობით შემცირებას და ჭეშმარიტი ჰიპოგალაქტიის განვითარებას.

ნამდვილი ჰიპოგალაქტია

როდესაც დადგინდა დედის რძის არასაკმარისი წარმოების ფაქტი და ლაქტაციის სტიმულირების ღონისძიებები არ მოქმედებს, შეგვიძლია ვისაუბროთ ნამდვილ ჰიპოგალაქტიაზე. ასეთ ვითარებაში ბავშვს მუდმივად აკლია დედის რძე და ან ხელოვნური რძის შემცვლელების დამატებითი დანერგვა - საჭიროა დამატებითი კვება (შერეული კვება), ან, რძის სრული არარსებობის შემთხვევაში, გადასვლა სრულიად ხელოვნურ კვებაზე.

გახსოვდეთ, რომ 6 თვემდე ასაკის ბავშვის დამატებითი კვება შესაძლებელია მხოლოდ ხელოვნური კვების სპეციალურად შემუშავებული ფორმულებით (ჩვეულებრივ, სახელწოდების გვერდით აღინიშნება ნომერი 1: „NAN-1“, „Nutrilon-1“). ნარევის შერჩევა უნდა განხორციელდეს პედიატრის რეკომენდაციით და მეთვალყურეობის ქვეშ.

არ მოუსმინოთ ყოვლისმომცველი ბებიების და მეზობლების რჩევებს და სხვა „ბუნებრივი და ჯანსაღი“ საკვების. ექვს თვემდე ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი ვერ უმკლავდება ადამიანის რძის გარდა სხვა საკვების მონელებას (ან თუნდაც ადაპტირებული ნარევები, რომლებიც ამ რძის იმიტაციას ახდენენ). წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ რისკავთ არა მხოლოდ არ მიიღოთ სასურველი შედეგი (წონის მომატება), არამედ მიაწოდოთ თქვენს პატარას ისეთი უსიამოვნო პირობები, როგორიცაა საჭმლის მომნელებელი ფუნქციური დარღვევები, გასტრიტი და ა.შ.

რა და როგორ უნდა იკვებოთ ბავშვი 6 თვიდან ერთ წლამდე წონის მომატებისთვის

მცირე წონის ბავშვებისთვის დამატებითი კვება ჩვეულებრივ იწყება ფაფით.

6 თვიდან ჩვილების მენიუში იწყება დამატებითი საკვების გამოჩენა. მაგრამ არასრულფასოვანი კვების (წონის ნაკლებობის) მქონე ბავშვებისთვის დამატებითი საკვების დანერგვის პრინციპები ზუსტად იგივეა, რაც ნორმალური წონის მქონე ბავშვებისთვის - არ არის საჭირო აჩქარება დიეტაში ახალი ტიპის საკვების ჩართვაზე.

რა გეხმარებათ წონის მომატებაში:

1. კვება გრაფიკით. ექვსი თვის შემდეგ რეკომენდირებულია ბავშვის შეჩვევა გარკვეულ ყოველდღიურ რუტინაზე, ძუძუთი კვებაც კი აღარ შეიძლება მოთხოვნილობით, არამედ „განრიგის მიხედვით“. დამატებითი საკვები კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია - ბავშვის კვება ერთდროულად, რაც ნორმალიზებს საჭმლის მომნელებელი წვენების გამოყოფის პროცესებს და, ზოგადად, დადებითად იმოქმედებს ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობაზე, მოსანელებელი საკვების პროცენტული მაჩვენებელი იქნება. ზრდა, რაც ნიშნავს, რომ იქნება სხეულის წონის მატება.
2. კვება უნდა იყოს ხშირი - მინიმუმ ყოველ 4 საათში ერთხელ. ღამის შესვენება - 6 საათი.
3. ყოველდღიური კალორიების მოხმარების გაზრდა ხორციელდება მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. რეკომენდირებულია უპირველეს ყოვლისა ნახშირწყლების (მარცვლეულის - მათი მიღება დღეში ორჯერ, ტკბილი ხილისა და ბოსტნეულის) და ცილების (ძირითადად ჩვილ ბავშვთა ფორმულით) მიღების გაზრდა. აუცილებლად მიეცით თქვენს შვილს ყოველდღიურად ხორცი, ხაჭო, კეფირი – ისინი ასაკის მიხედვით შეჰყავთ. მენიუში ცხიმის შემცველობა ჩვეულებრივ არ იზრდება.

რა თავიდან ავიცილოთ:

1. ზედმეტი კვება. გადაჭარბებული კვება იწვევს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გადატვირთვას. ხშირი ჭარბი კვების დროს შესაძლებელია საჭმლის მონელების დარღვევა დიარეისა და ღებინების ეპიზოდებით - შედეგად, ბავშვი წონაში დაკარგავს და არა მოიმატებს.
2. იძულებითი კვება. იძულებითი კვება ხშირად იწვევს ბავშვის ღებინებას ჭამის შემდეგ. გარდა ამისა, კვებისადმი ასეთი მიდგომით ბავშვებს უვითარდებათ ზიზღი თავად კვების პროცესის მიმართ და ყოველ ჯერზე უფრო და უფრო რთული იქნება ბავშვის დაყოლიება ჭამაზე.
3. ცხიმიანი საკვების და ადვილად მოსანელებელი ნახშირწყლების (შაქარი, მაკარონი) დანერგვა. ცხიმებისა და რაფინირებული ნახშირწყლების ჭარბი რაოდენობა არღვევს მეტაბოლურ პროცესებს და ქმნის წინაპირობებს შემდგომი განვითარებისთვის. და ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევა გაცილებით რთული იქნება, ვიდრე მათი მომატება. ცხიმები ცუდად შეიწოვება და იწვევს საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს.

რა და როგორ უნდა აჭამო ერთ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვს წონაში მოსამატებლად

რაც თქვენს შვილს წონის მომატებაში დაეხმარება:

1. კვების რეგულარულობა - ვიკვებებით გრაფიკის მიხედვით და მინიმუმ 4-ჯერ დღეში.
2. მრავალფეროვანი დიეტა. ბავშვები ხშირად უარს ამბობენ ერთფეროვან, მოსაწყენ კერძებზე, მაგრამ ნებით ეთანხმებიან ახალ საკვებს. ექსპერიმენტი, აირჩიეთ ახალი პროდუქტები და კერძები (რა თქმა უნდა თქვენი ასაკის შესაბამისად).
3. ყურადღება მიაქციეთ კერძების პრეზენტაციას. კენკრით ან ჯემით გაფორმებული ფაფის თეფში მომღიმარი სახის სახით, კატლეტები „თვალებით“ და „კუდით“ მოხარშული ბოსტნეულისა და მწვანილის ნაჭრებისგან, ფიგურალურად დალაგებული გვერდითი კერძი და სხვა დეკორაციები მკვეთრად ზრდის ბავშვის ინტერესს. საკვებში.
4. თუ შესაძლებელია, აჭამეთ თქვენი ბავშვი სხვა ბავშვებთან ერთად - მეგობრები, ბიძაშვილები ან და-ძმები. მოგეხსენებათ, ბავშვები ბევრად უკეთესად ჭამენ მეგობრებთან ერთად.
5. მოერიდეთ საჭმლის მიღებას, განსაკუთრებით ფუნთუშებსა და ტკბილეულს კვებას შორის - ისინი ქმნიან ცრუ სისავსის გრძნობას.
6. ჭამის წინ კარგია ტკბილი და მჟავე ხილისა და კენკრის მიცემა (ალუბალი, ვაშლი), რომელიც ასტიმულირებს კუჭის წვენის გამოყოფას და მატებს მადას. გარდა ამისა, მარილიან თევზს (ქაშაყი, სკუმბრია), მწნილი ბოსტნეული და ახალი ბოსტნეულის სალათები წვენის შემცველ ეფექტს იძლევა.
7. დიეტის გამდიდრება ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით, პრე- და პრობიოტიკებით, ვინაიდან მცირეწონიან ბავშვებს ხშირად აქვთ განავლის და ნაწლავის დისბიოზის პრობლემები.
8. გარდა ამისა, ერთი წლის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ფორმულები მცირე წონის მქონე ბავშვებისთვის - "პედიაშური", "კლინუტრე ჯუნიორი", "პეპტამენ ჯუნიორი" - ეს არის მაღალკალორიული, ცილებით გამდიდრებული ნარევები საკმაოდ სასიამოვნო გემოთი.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ყველა ზემოაღნიშნული რეკომენდაცია განკუთვნილია შედარებით ჯანმრთელი ბავშვებისთვის, რომლებსაც აქვთ სხეულის წონის ზომიერი კლება ასაკობრივ ნორმასთან შედარებით. ფიზიკურ განვითარებაში მკვეთრი ჩამორჩენისა და წონის მკვეთრი დაკლების შემთხვევაში აუცილებელია, არასრულფასოვანი კვების გამომწვევი მიზეზების გამოვლენის შემდეგ, ჩატარდეს სრული მკურნალობა, მედიკამენტების გამოწერის ჩათვლით. და მძიმე არასწორი კვების მქონე ბავშვების თერაპიული კვება აგებულია მხოლოდ პედიატრის მუდმივი მეთვალყურეობის ქვეშ, ყოველდღიური კალორიების მიღების ყოველდღიური გაანგარიშებით და ძირითადი კვების კომპონენტების საჭიროების დადგენით.