თუ პენსიაზე ცხოვრება მოსაწყენია. გააუმჯობესე შენი ეზო. როგორ გამოიმუშავოთ ფული, როგორც პენსიონერი ინტერნეტის გამოყენებით
მთავრობები, ბიზნეს წრეები, პროფკავშირები, ქალთა ორგანიზაციები დიდ ყურადღებას აქცევენ სტერეოტიპების დაძლევას, რომლებიც ბარიერებს უქმნიან ქალებს ღირსეულ სამუშაოსა და შემოსავალს. მაგრამ პენსიაზე გასვლის შემდეგ ისინი თითქმის ყოველთვის საკუთარ თავს რჩებიან. ბევრმა არ იცის რა გააკეთოს თავისუფალ დროს და არც კი აცნობიერებს, რომ პენსიონერებს შეუძლიათ კარგი ფულის გამომუშავება.
როგორ აღმოჩნდეთ პენსიაზე?
სტატისტიკური მონაცემებით, დასაქმებულთა ძირითადი წილი ეკონომიკის თითქმის ყველა სექტორში მოდის მუშათა უფროსი ასაკობრივი ჯგუფის წარმომადგენლებზე (გარდა ვაჭრობის, მენეჯმენტისა და ფინანსური სექტორისა). მაგრამ უმრავლესობა კონცენტრირებულია დაბალანაზღაურებად სეგმენტებში - საჯარო სექტორებში (განათლება, ჯანდაცვა, მეცნიერება, კულტურა), სოფლის მეურნეობა, სადაც ბევრის შოვნა ვერ იქნება. გარდა ამისა, ყველა ვერ ახერხებს სამსახურის შენარჩუნებას და პენსიონერს, განსაკუთრებით ქალს, ძალიან უჭირს სამსახურის შოვნა.
ეს დიდწილად განპირობებულია ხანდაზმული მუშაკების ახალ სპეციალობასთან რთული ადაპტაციით, ნაკლები მობილურობით და სპეციალური სახელმწიფო პროგრამების არარსებობით. როგორც წესი, პენსიაზე ოფიციალური სამსახურის პოვნის რეალური ვარიანტების რაოდენობა ძალიან შეზღუდულია - განსაკუთრებით დაუცველი მოქალაქეების სამუშაო კვოტის პროგრამაში მონაწილეობა, კურსები დასაქმების სახელმწიფო ცენტრებში. მაგრამ ისინი არ არიან ადაპტირებული ამ ასაკობრივი ჯგუფის ფსიქოლოგიურ მახასიათებლებთან. თუ ეს გზა არაეფექტური აღმოჩნდა, თქვენ დამოუკიდებლად უნდა ჩაერთოთ საინტერესო ბიზნესში, რომელიც შემოსავალს გამოიმუშავებს.
ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ რაც უფრო ასაკოვანია უმუშევარი, მით უფრო მეტად არის მიდრეკილი დეპრესიისკენ, ნერვული დაძაბულობისკენ, უფრო ხშირად თავს უმწეოდ გრძნობს და ფულის დამოუკიდებლად შოვნას ვერ ახერხებს. სავსებით შესაძლებელია ყველა სირთულის გადალახვა, ოღონდ სახელმწიფოს მხარდაჭერის გარეშე, თუ მხოლოდ ამის სურვილი გაქვთ. საწყის ეტაპზე, სანამ რაიმეს გააკეთებ, რაც შემოსავალს გამოიმუშავებს, გონებრივად უნდა დაისვენო, საინტერესო ჰობის დაკავებით. იმის გასაგებად, თუ რა მიმართულებით უნდა იმოქმედოთ და რა ტიპის შემოსავალი აირჩიოს, ღირს ყურადღება მიაქციოთ ფსიქოლოგიურ მომზადებას:
- მოუსმინეთ რამდენიმე ონლაინ ტრენინგს, სემინარს, რომელიც ეძღვნება პენსიაზე ფულის გამომუშავებას, განსაკუთრებით ქალთა კატეგორიისთვის (რამდენიმე უფასო შეგიძლიათ იხილოთ YouTube-ზე);
- წაიკითხეთ სპეციალიზებული ლიტერატურა (ა. პოპოვი "100 გზა ფულის შოვნის რთულ დროს", ბოდო შეფერი "გარღვევა ფინანსური წარმატებისკენ" და სხვ.);
- ეწვიეთ სპეციალურ კურსებს ქალაქის დასაქმების ცენტრში.
რუსეთში არ არსებობს სპეციალური ოფიციალური სტრუქტურები, რომლებიც მოხუცების პრობლემებს აგვარებენ. მაგრამ იმისათვის, რომ გაატაროს თავისუფალი დრო და გაიზარდოს ცოდნის დონე, მოერგოს ახალ ცხოვრებას, პენსიონერს შეუძლია კონსულტაციები, გაიაროს საგანმანათლებლო კურსები ხანდაზმულთა საინფორმაციო და განათლების ცენტრებში (მოსკოვი, იაროსლავლი, ჩელიაბინსკი, ორელი და ნოვოსიბირსკი), გახდეს. საზოგადოებრივი ორგანიზაციის წევრი (მაგალითად, არის "ხანდაზმულთა საზოგადოებრივი მოძრაობა "წყაროები", "რუსეთის პენსიონერთა კავშირი" და ა.შ.). ეს ნაბიჯები დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ გამოიმუშავოთ ფული პენსიაზე გასვლისას, საიდან დაიწყოთ. ცხოვრების ამ პერიოდში მამაკაცები და ქალები შეძლებენ წარმატებით განახორციელონ ძველი ოცნება, რომლისთვისაც დრო არ იყო საკმარისი, იპოვონ ახალი პროფესია, რომელიც შემოსავალს მოიტანს. ბევრი გადაწყვეტს აშენებას (მოთხოვნით მთელი წლის განმავლობაში), შექმნას,.
მომგებიანი ოკუპაციის ვარიანტები პენსიონერი ქალისთვის
VTsIOM-ის თანახმად, რუსი პენსიონერები პენსიაზე გასვლის შემდეგ აგრძელებენ მუშაობას არასაკმარისი პენსიის, ბავშვების ფინანსური დახმარების სურვილის, გუნდში ყოფნისა და მათი პოტენციალის რეალიზაციის გამო. საშუალოდ, საპენსიო ასაკის მიღწევის შემდეგ აქტიურობენ კიდევ 5 წელი და უმეტესობას აქვს პროფესიული განათლება. პენსიაზე გასვლისას ქალს შეუძლია წარმატებით გამოიყენოს თავისი გამოცდილება, ნიჭი ან უნარები და გამოიმუშავოს მასზე. ინტერესებიდან, კომპიუტერის ცოდნის დონის, ჯანმრთელობის მდგომარეობიდან გამომდინარე, ჩვენ ვთავაზობთ განიხილოს ისეთი ვარიანტები, რომლებსაც შეუძლიათ პენსიაზე მყოფი პირისთვის შემოსავალი გამოიმუშაონ:
- დაკავდით პირადი შვილობილი მეურნეობით (ფრინველების მოშენება, შინაური ცხოველები ხორცის, რძის, კვერცხის გასაყიდად).
- გამოიმუშავეთ ფული ხელნაკეთი სუვენირების დამზადებაზე და გაყიდვაზე სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებით (მუყაოსგან დამზადებული ყუთები, გაზეთების მილები, ლენტებით დამზადებული თმის ორნამენტები, შუშის ჭურჭლის გაფორმება ფერწერით, პოლიმერული თიხა, შეკვეთით ტკბილეულის თაიგულების შექმნა, ქსოვილისგან დამზადებული თოჯინები).
- ქსოვა და კერვა შეკვეთით, ტანსაცმლის შეკეთება.
- ავტორის ხელნაკეთი საპნის შექმნა და რეალიზაცია.
- რეპეტიტორობა, ესეების წერა, კურსის ნაშრომები, ნაშრომები შეკვეთით.
- სახლში მინი საცხობის შექმნა, ნახევარფაბრიკატების წარმოება და რეალიზაცია.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ფულის გამომუშავება ინტერნეტში (სტატიების წერა, სკრიპტები შეკვეთით ღონისძიებებისთვის - eTXT, TEXT.RU, TextSail, Advego, ავტორის ბლოგის შექმნა, მარტივი დავალებების შესრულება, როგორიცაა ბმულებზე დაწკაპუნება, რეკლამების ნახვა, სპეციალიზებულ გაცვლებზე - SeoSprint, SeoFast, SOCPUBLIC და ა.შ.).
- ჩაერთოს ქსელურ მარკეტინგით (კოსმეტიკის, პარფიუმერიის, საბავშვო პროდუქციის დისტრიბუტორის სახით).
- უძრავი ქონების მომსახურება და მედიაცია.
- საბუღალტრო ანგარიშების შექმნა კერძო ფირმებისთვის.
- მუშაობს დასუფთავების კომპანიაში.
- თუ ჯანმრთელობა და ასაკი საშუალებას იძლევა, პროფესიული ცოდნითა და გამოცდილებით, პენსიაზე გასული ქალი შეძლებს სახლის პირობებში (მასაჟი, შემოქმედებითი აქტივობა ბავშვებთან, თმის მოვლა, ვარცხნილობა), ჩაატაროს ხელსაქმის მასტერკლასები, კონსულტაცია.
პენსიაზე გასულ ქალს შეუძლია შესთავაზოს ძიძის, ყოველდღიური გამყიდველის, დიასახლისის მომსახურება ერთი საათის განმავლობაში, გადაყიდოს ცხელი საქონელი, გაყიდოს ახალი ცომეული ბაზარში.
რჩევა: შეგიძლიათ იპოვოთ მომხმარებლები, რომ გაყიდონ თქვენი პროდუქცია ინტერნეტის საშუალებით, ნაცნობები, ბაზარზე გაყიდვის პუნქტის ორგანიზებით. მნიშვნელოვანია ობიექტურად შეაფასოთ თქვენი შრომის ხარჯები, დროის რაოდენობა, საქონლის ღირებულება და მიღებული შემოსავალი. მაგალითად, თუ ქალი არასოდეს ყოფილა სერიოზულად დაკავებული ქსოვით და პენსიაზე გასვლისას ის გადაწყვეტს ამ იდეის კაპიტალიზაციას და მაშინვე ყიდულობს უამრავ მასალას, დიდ დროს ხარჯავს კარგი ნივთის შექმნაზე (მყიდველების მოძებნის გარეშე), მაშინ დახარჯულ რესურსებთან შედარებით, შემოსავალი უმნიშვნელო იქნება.
გარკვეული ასაკობრივი პერიოდების მიკუთვნება წინასწარ განსაზღვრავს როგორც შეზღუდვებს, ასევე ანაზღაურებადი სამუშაოს ძიების მიმართულებას. ყველაზე რთული პენსიაზე გასვლის შემდეგ საკუთარი თავის პოვნაა, როცა შრომისუნარიანობის დონე ეცემა და დამსაქმებლები საკმაოდ იშვიათად ამტკიცებენ ასეთ კანდიდატს. მაგრამ პენსიონერებმა არ უნდა დაუჭირონ მხარი ამ სტერეოტიპს. ხანდაზმული ადამიანებისთვის უამრავი შესაძლებლობაა გააცნობიერონ საკუთარი თავი და აკეთონ ბიზნესი, რომელიც შემოსავალს მოიტანს, თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე საინტერესო ვარიანტი.
შეინახეთ სტატია 2 დაწკაპუნებით:
მიუხედავად ვარიანტების დიდი არჩევანისა, თუ როგორ შეგიძლიათ ფულის გამომუშავება ინტერნეტში, მათ შორის პენსიონერების ჩათვლით, ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ არ დაემორჩილოთ თაღლითების ხრიკს. არ უნდა მიიღოთ სერიოზულად (რომ აღარაფერი ვთქვათ სერვისზე ან პროდუქტზე ფულის წინასწარ გადარიცხვაზე) შემდეგი შემოთავაზებები: იყიდეთ ავტორის ბიზნეს კურსი ხანდაზმულებისთვის, გადმოწერეთ ფასიანი პროგრამა ფულის შოვნისთვის, ფულის გადარიცხვა სხვის ანგარიშზე მასალების შესაძენად. სამუშაოდ და გაგზავნეთ სახლის მისამართზე. თქვენ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ მხოლოდ საკუთარ თავს და თქვენს ცოდნას, უნარებს, არავინ დაგეხმარებათ მომგებიანი ტიპის შემოსავლის ძიებაში, ყველამ უნდა აირჩიოს და განახორციელოს იგი.
კონტაქტში
ამ სტატიიდან თქვენ შეიტყობთ:
რატომ არ არის პენსიონერების ჰობი მხოლოდ გართობა?
რა პროფესია აირჩიონ, როგორც ჰობი პენსიონერებისთვის - მამაკაცები და ქალები
შეიძლება თუ არა პენსიონერთა ჰობი გახდეს დამატებითი შემოსავლის წყარო?
რა არის ევროპელი პენსიონერთა ყველაზე პოპულარული ჰობი?
ბევრს ეშინია სიბერის დადგომისა და გარდაუვალი პენსიაზე გასვლის. მათი ფანტაზია ხატავს მოსაწყენ და სევდიან ცხოვრებას ყოველგვარი საინტერესო საქმიანობის, სიღარიბისა და მოთხოვნის ნაკლებობის გარეშე. მაგრამ ყველა არ არის ასე პესიმისტური. შეგიძლიათ ნებისმიერ ასაკში გაატაროთ დრო საინტერესოდ და თქვენთვის სასარგებლოდ, ხოლო პენსიონერებისთვის არის ჰობი, რომელიც არა მხოლოდ აუმჯობესებს თქვენს განწყობას, არამედ გახდება შემოსავლის წყაროც.
რატომ არის პენსიონერებისთვის ჰობი არა მხოლოდ გართობა, არამედ სულის საქმე
ხანდახან პენსიაზე გასვლა მოსაწყენი სამუშაოსგან მისასალმებელი შვებაა. თუმცა, როდესაც გახდნენ პენსიონერები და გამოვარდა ჩვეული სამუშაო გუნდიდან და გრაფიკიდან, ადამიანები იწყებენ კითხვების დასმას იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთონ შემდეგ, რას დაუთმონ ცხოვრება. მსგავს კითხვებზე პასუხის გაცემის და ახალი საინტერესო საქმეების არ პოვნის გარეშე, ბევრი მათგანი ტელევიზორის წინ დივანზე პასიურ არსებობაში გადადის. საბედნიეროდ, ეს ყველას არ ემართება: პენსიონერთა საკმაოდ დიდი ნაწილი არ მიიჩნევს თავის ასაკს სასჯელად, არამედ აღიქვამს პენსიას, როგორც ახალი პერსპექტიული ცხოვრების ეტაპის დასაწყისს.
თავისუფალ დროს, რომელიც გამოჩნდა, შეგიძლიათ არა მხოლოდ გააცოცხლოთ თქვენი ძველი ინტერესები და შემოქმედებითი საქმიანობა, არამედ შეიძინოთ ახალი ჰობი. როგორც წესი, პენსიონერები პოულობენ დამოკიდებულებებს, რომლებსაც საერთო არაფერი აქვს მათ წარსულ სამუშაოსთან და ცხოვრების წესთან.
ჰობი არის ინგლისური ენიდან ნასესხები სიტყვა და ნიშნავს ჰობი, საყვარელი და სასიამოვნო საქმიანობა, რომელსაც ადამიანები უთმობენ თავისუფალ დროს. მისი არსებობა დადებითად მოქმედებს ადამიანების ცხოვრების წესსა და განწყობაზე, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება პენსიონერებს:
აუმჯობესებს განწყობას, აშორებს ყურადღებას სტრესისგან;
იძლევა შთაგონებას, იწვევს ძალების შემოდინებას, აქტივობის წყურვილს;
აღვიძებს ფანტაზიას და კრეატიულობას;
აფართოებს ჰორიზონტს და ცოდნას სამყაროს შესახებ;
ეს შესანიშნავი შემთხვევაა ადამიანებთან კომუნიკაციისა და ახალი მეგობრების მოსაძებნად;
ზრდის თავდაჯერებულობას, აძლიერებს თვითშეფასებას.
საყვარელი რამ არის ის, რაზეც ადამიანი ამახვილებს ყურადღებას და ძალას, აშორებს ყურადღებას პრობლემებს, საზრუნავს და ნეგატიურ აზრებს.
რა შეიძლება იყოს ჰობი პენსიონერებისთვის
ჰობის არჩევა ყოველთვის ინდივიდუალური პროცესია, პენსიონერის ინტერესებიდან და მიდრეკილებიდან გამომდინარე. ზოგისთვის მებაღეობა სულის ისეთი ოკუპაცია ხდება, ვიღაცას უყვარს თევზაობა ან ქსოვა. მაგრამ არსებობს უფრო უნივერსალური ჰობი, რომელიც ყველასთვის ხელმისაწვდომია და სიამოვნების გარდა, სარგებელიც მოაქვს.
წიგნები და ხელოვნება
წიგნების კითხვა, განსაკუთრებით კლასიკური მხატვრული ლიტერატურის, ამაღლებს ადამიანის ინტელექტუალურ და სულიერ დონეს. მოწიფული ასაკის ადამიანი, რომელსაც უკვე აქვს დაგროვილი მყარი ცხოვრებისეული გამოცდილება, ახლებურად ავლენს თავისთვის ნაცნობ ნაწარმოებებსაც კი. კითხვის დამატებითი სარგებელი არის ხანდაზმული დემენციის პრევენცია, მეხსიერების გაძლიერება.
ლიტერატურული შედევრების გაცნობა არის ჰობი, რომელიც ხელმისაწვდომია აბსოლუტურად ყველა პენსიონერისთვის. ამისთვის შეიძლება დაგჭირდეთ საჯარო ბიბლიოთეკების გამოყენება. დაბალი მხედველობაც კი არ აბრკოლებს კითხვას, რადგან დღეს არის აუდიო წიგნები.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ აწიოთ კულტურული დონე და შეუერთდეთ სილამაზეს ფილარმონიის საზოგადოების, კონსერვატორიის, სხვადასხვა გამოფენების, თეატრალური სპექტაკლების მონახულებით. ასეთი გატაცებები და კულტურული აქტივობები არა მხოლოდ სიამოვნებას მოაქვს, არამედ პენსიონერებს სოციალურ ცხოვრებაში და ადამიანებთან ურთიერთობაშიც აერთიანებს.
სპორტი დღეგრძელობის გასაღებია
სპორტული ჰობი არის ენერგიის წყარო, თავდაჯერებულობა, სიხარული ცხოვრების ყოველი წამიდან და ხალისიანი განწყობა ყოველდღე. არსებობს სპეციალური სასწავლო პროგრამები პენსიონერებისთვის, რომლებიც განკუთვნილია მათთვის, ვინც ნულიდან იწყებს.
პენსიონერებისთვის ყველაზე მარტივი ვარჯიში სიარულია. ატარეთ კომფორტული ფეხსაცმელი და ტანსაცმელი, რომ კომფორტულად იაროთ. მიმდებარე უბნებში ხანმოკლე გასეირნებით დაწყებული, შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ დატვირთვა და, თუ თქვენი ჯანმრთელობა საშუალებას მოგცემთ, გადახვიდეთ სკანდინავიურ სეირნობაზე ან ლაშქრობაზე.
ნორდიული სიარული, ანუ სპეციალური ჯოხებით სიარული სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს, როგორც პენსიაზე გასული ადამიანების ჰობი (განსაკუთრებით ქალები, რომლებიც დაიღალნენ სახლში მუდმივად ყოფნით). თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ ამ ტიპის ფიზიკურ აღზრდას და გაიგოთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი დახვეწილობა მასტერკლასის ვიდეოს ყურებით "ნორდიული სიარულის ტექნიკისა და მეთოდების სწავლება":
ოდნავ უფრო რთული და საინტერესო სპორტული ჰობია ცეკვა. ისინი ძლიერ გავლენას ახდენენ პენსიონერის სხეულზე: ხელს უწყობენ წონასწორობის, რიტმის, გამძლეობის გრძნობის განვითარებას, სასუნთქი სისტემის და კუნთების გაძლიერებას და თქვენი სხეულის უკეთ მართვას. გარდა ამისა, ცეკვა ყოველთვის ახალი ნაცნობები და კომუნიკაციაა, რაც ბევრ პენსიონერს ძალიან აკლია.
მათ, ვინც პენსიაზე გასვლამდე აქტიურ ცხოვრებას ეწეოდა, უნდა განაგრძონ ვარჯიში, მაგრამ უფრო ფრთხილად მოეპყრონ სხეულს და ფრთხილად იყვნენ დატვირთვების არჩევისას. ნებისმიერი მოძრაობის შეჩერება ძალიან საზიანოა მას შეჩვეული ორგანიზმისთვის. თუ ჯანმრთელობის უკუჩვენებების გამო მოგიწიათ საყვარელ სპორტთან განშორება, ჰობიდ ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ ფიზიკური აღზრდის სხვა, უფრო მარტივი და უსაფრთხო სახეობები. სკანდინავიური სიარულის გარდა, პენსიონერებს რეკომენდებულია ისეთი სპორტული ჰობი, როგორიცაა იოგა, ცურვა, მაგიდის ჩოგბურთი და ბადმინტონი, გოლფი და ველოსიპედი.
ინტელექტუალური ჰობი
ინტელექტუალური ჰობი, როგორიცაა თავსატეხების, კროსვორდების და სუდოკუს ამოხსნა, ლოგიკური თამაშები და ლექსების დამახსოვრება შესანიშნავი საშუალებაა მეხსიერების, სიცხადისა და აზროვნების სიჩქარის შესანარჩუნებლად და პენსიონერთა გაფანტული სკლეროზის თავიდან ასაცილებლად. და ჰობი, როგორიცაა ჭადრაკი, დომინო ან პოკერი, კიდევ უფრო მომგებიანია, რადგან მათ თამაშის კომპანიონი სჭირდება. როგორც წესი, პენსიონერს თან ახლავს მისი ახლობლები ან ნაცნობები, ეს აერთიანებს ოჯახებს და მეგობრულ კომპანიებს და ათავისუფლებს პენსიონერებს მარტოობისგან.
პოლიტიკით დაინტერესებული პენსიონერებისთვის სიბერე აბსოლუტურად არ არის შემაფერხებელი. მათ კვლავ შეუძლიათ მონაწილეობა მიიღონ საზოგადოებრივი ორგანიზაციების საქმიანობაში.
ჩვენს დროში სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია კომპიუტერის ცოდნა მინიმუმ მომხმარებლის დონეზე. თუ ადამიანს არ ჰქონდა შესაძლებლობა ესწავლა კომპიუტერი და ინტერნეტი, პენსიაზე გასვლის შემდეგაც არ არის გვიან ამის გაკეთება. უფრო მეტიც, უმჯობესია არ შემოიფარგლოთ მხოლოდ ინფორმაციის მოძიებითა და სოციალურ ქსელებში კომუნიკაციით, არამედ ისწავლოთ და იმუშაოთ სხვადასხვა პროგრამებში (მაგალითად, გრაფიკული რედაქტორები). ეს არ არის მხოლოდ საინტერესო და საინტერესო ჰობი, არამედ აქტივობა, რომელიც ბევრ ახალ შესაძლებლობას აძლევს პენსიონერს.
მოგზაურობები
სამწუხაროდ, რუსი პენსიონერების უმეტესობის პენსიები მცირეა და არ აძლევს მათ შორეულ ქვეყნებში გამგზავრების საშუალებას. თუმცა, რუსეთს ასევე აქვს ბევრი საოცარი ადგილი და უჩვეულო ღირსშესანიშნაობები, რომელთა მონახულებაც შეგიძლიათ. პენსიონერთა ბევრ კატეგორიას აქვს მნიშვნელოვანი ფასდაკლებები საზოგადოებრივ ტრანსპორტზე და ტურისტული სააგენტოები ხანდახან აწარმოებენ აქციებს და ხანდაზმულებს აწვდიან ფასდაკლებულ ტურებს.
Მოხალისეობა
მოხალისეობა არის სოციალურად სასარგებლო ჰობი, რომელიც საშუალებას აძლევს პენსიონერს იგრძნოს თავისი საჭიროება და დაინახოს საკუთარი ქმედებების შედეგი, დაუმეგობრდეს ახალ ადამიანებს, გაატაროს დრო საინტერესო და პროდუქტიულად.
მემუარის წერა
მაშინაც კი, თუ გეჩვენებათ, რომ თქვენი ნათესავები - შვილები და შვილიშვილები - სრულიად უინტერესოა თქვენი გამოცდილებით, აზრებითა და მოგონებებით, ეს შეიძლება შეიცვალოს უახლოეს მომავალში, როდესაც შთამომავლები ენთუზიაზმით წაიკითხავენ თქვენს წერილებს, გადახედავენ ძველ ფოტოებს ოჯახის ალბომებიდან და შეეცდებიან რეკონსტრუქციას. და გაიგე ეპოქა, რომელშიც ცხოვრობდი. მემუარები მუდმივად პოპულარულია მკითხველებში და ისტორიკოსებისთვის ინფორმაციის ღირებული წყაროა.
ფერწერა
იქნებ მთელი ცხოვრება ფარულად ოცნებობდი ხატვის სწავლაზე, მაგრამ ამისათვის საკმარისი დრო არასდროს გქონდა? თუ ასეა, ახლა საუკეთესო დროა სცადოთ ეს! ფერწერაში მთავარია მონდომება და პრაქტიკა, ამიტომ ნუ შეგეშინდებათ ხატვის სწავლის დაწყება, თუნდაც დარწმუნებული იყოთ, რომ ხატვის ნიჭი საერთოდ არ გაქვთ. ამ ჰობიში ჩასართავად საჭიროა მხოლოდ საღებავები, ფუნჯები, ტილო (თუმცა მათი შეცვლა შესაძლებელია ფანქრით და ქაღალდით) და თავისუფალი დრო.
პოპულარული ჰობი პენსიონერი მამაკაცებისთვის
ხის ნაკეთობა
ამ ტიპის კრეატიულობა პოპულარულია მამაკაც პენსიონერებში. გარკვეული ცოდნისა და პრაქტიკული უნარ-ჩვევების ფლობით, შეგიძლიათ ჩაერთოთ სამშენებლო და დასრულების სამუშაოებში, შექმნათ და დაამშვენოთ ავეჯი, ინტერიერის დეკორაციები. გარდა ვიზუალური შედეგისა, რომელიც მრავალი წლის განმავლობაში გაახარებს თვალს, მნიშვნელოვანია თავად ხის დამუშავების პროცესიც, რომელიც იძლევა დამამშვიდებელ ეფექტს და ავარჯიშებს წვრილ საავტომობილო უნარებს და ყურადღებას.
თუ არ გაქვთ ყველა საჭირო ხელსაწყო და ადგილი ხის დამუშავებისთვის, შეგიძლიათ აირჩიოთ ამ ჰობის მსუბუქი ვერსია - ხეზე კვეთა. მისთვის საჭიროა მხოლოდ სპეციალური დანა და რბილი ხის პატარა ბლოკები. ხეზე კვეთა ასევე შესანიშნავია ნერვების დასამშვიდებლად.
Მებაღეობის
პენსიონერი ქალები მიდრეკილნი არიან შიდა ყვავილების მოშენებაზე, ხოლო კაცები მიზიდულნი არიან უფრო ფართომასშტაბიანი მებაღეობისკენ. საკუთარი მიწის ნაკვეთისა და მარტივი აღჭურვილობის არსებობით, შეგიძლიათ დაიწყოთ ბაღის გაშენება. ეს ჰობი არა მხოლოდ დიზაინის იდეების განხორციელების შესაძლებლობაა, არამედ შესანიშნავი ფიზიკური ვარჯიში სუფთა ჰაერზე, რაც ძალიან სასარგებლოა პენსიონერებისთვის.
თევზაობა
მამაკაცის ეს ტრადიციული ჰობი ყოველთვის აქტუალური რჩება. ბუნებასთან ერთიანობა, მაღაროში ყოფნის შესაძლებლობა, ველური ადგილების რომანტიკა და მღელვარება - ეს არის თევზაობის ასეთი მაღალი პოპულარობის მიზეზები. და თუ სამსახურში დასაქმებულ ახალგაზრდებს იშვიათად შეუძლიათ საკუთარი სიამოვნებისთვის თევზაობა, მაშინ პენსიონერებს გაცილებით მეტი შესაძლებლობა აქვთ ამ ჰობის პრაქტიკაში.
მწიფდება
ეს არის ჰობი პენსიონერებისთვის, რომლებმაც ბევრი რამ იციან ხარისხიანი სასმელების შესახებ და სურთ ამ სფეროში ექსპერიმენტები, შექმნან რაღაც საკუთარი, ორიგინალური. ლუდის მომზადებისთვის საჭიროა სპეციალიზებული ცოდნა, რომლის მოპოვებაც შესაძლებელია წიგნებიდან ან ინტერნეტიდან და აღჭურვილობის ხელმისაწვდომობა - სახლის ლუდის მომზადების ერთეულები, რომელთა შეკვეთაც შესაძლებელია ინტერნეტით.
ასტრონომია
ვარსკვლავური ცა ყოველთვის იპყრობს თვალს, იპყრობს კოსმოსში და იწვევს ინტერესს სამყაროს სტრუქტურის მიმართ. დღესდღეობით, პენსიაზე გასულ ადამიანებს, რომლებსაც აინტერესებთ კოსმოსის თემა, შეუძლიათ ტელევიზორის ყურების და მის შესახებ წიგნების კითხვას გასცდნენ, მაგრამ ასევე შეისწავლონ ღამის ცა საკუთარი კომპაქტური ტელესკოპით, რომელიც შეიძლება განთავსდეს მათ ეზოში, სახლის სახურავზე ან თუნდაც აივანზე.
საინტერესო ჰობი პენსიონერი ქალებისთვის
ჩვენს გონებაში ბებიის გამოსახულება უცვლელად ასოცირდება ღვეზელებთან, ხელნაკეთ მურაბებთან და წინდებთან, რომლებიც ხელით ნაქსოვია ზამთრის გრძელ საღამოებზე. თუმცა, 21-ე საუკუნის ბებიები შორს არიან ამ იდეისგან: ისინი დადიან ფიტნესისთვის, სტუმრობენ სილამაზის სალონებს, ბევრს მოგზაურობენ, ინტერნეტში ურთიერთობენ ახალგაზრდობის მეგობრებთან - ზოგადად, ისინი ცხოვრობენ დაახლოებით იგივე ცხოვრების წესს, როგორც ახალგაზრდა ქალები. . და, რა თქმა უნდა, მათ აქვთ სხვადასხვა ჰობი. წარმოგიდგენთ დასვენების ყველაზე პოპულარულ სახეებს იმ ქალებისთვის, რომლებიც გათავისუფლდნენ სამუშაოდან და გახდნენ პენსიონერი.
სახლის კომფორტის შექმნა
ბევრი პენსიონერი ქალი სიამოვნებით აუმჯობესებს საკუთარ სახლს და ქმნის მასში კომფორტს. ვიღაც ყვავილებს, მწვანილებს და მთლიან ხეხილს ქოთნებში ამზადებს, ვიღაც დიზაინერ სუფრებს, ქოთნების დამჭერებს ან ხელნაკეთ ნახატებს აკეთებს. პენსიონერებისთვის ბევრი ჰობია, რომელთა მიზანია სახლი უფრო კომფორტული და ლამაზი ადგილი გახდეს.
სამზარეულო
ეს ბიზნესი ტრადიციულად ქალად ითვლება, მაგრამ აქტიურად მომუშავე ქალები, კარიერის აშენება და ბავშვების აღზრდა, დიდ დროს ვერ უთმობენ სამზარეულოს. მაგრამ პენსიონერებს ბევრი თავისუფალი დრო აქვთ. თუ მას თან ახლავს კულინარიისა და კულინარიისადმი ინტერესი მთელი მსოფლიოს მასშტაბით, მაშინ მოსაწყენი რუტინიდან მომზადება იქცევა საინტერესო ჰობიდ და ნამდვილ შემოქმედებით პროცესად.
ხელსაქმის ტრადიციული და ახალი სახეობები
ხელსაქმის ტრადიციული სახეობები - ქარგვა, მძივები, მაკრამე, ქსოვა და ა.შ. ყოველთვის აქტუალური რჩება. დღესდღეობით, უფრო ადვილი გახდა ასეთი ჰობიებით ჩართვა, ვიდრე ადრე: მაღაზიებში და ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ არა მხოლოდ საჭირო მასალები და ხელსაწყოები, არამედ ნაქარგების ან ქსოვისთვის მზა ნიმუშები.
თუ რაიმე მრავალფეროვნება გსურთ, შეგიძლიათ სცადოთ ისეთი სათამაშოების დამზადება, რომლებიც თქვენს შვილიშვილებს გაახარებთ. მაგალითად, გააკეთეთ ნაჭრის თოჯინები-ტილდები ან ნაქსოვი ცხოველები.
უფრო რთული ტექნოლოგია არის თექის მატყლი. ეს მოითხოვს გარკვეულ უნარებსა და შესაძლებლობებს. ამ ჰობის მოყვარულთა შემოქმედების ნაყოფი არავის ტოვებს გულგრილს. ოსტატურ ხელებში მატყლი იქცევა შედევრად, ნათელ და სასიამოვნო შეხებით - კაბები, ქუდები, რბილი სათამაშოები, სამკაულები.
პენსიონერებისთვის ხელნაკეთი ჰობის კიდევ ერთი დაუოკებელი სახეობაა კანზაში, ან ლენტებიდან ყვავილების შექმნა, რომელიც შემდეგ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ტანსაცმლის, ინტერიერის გასაფორმებლად და სამკაულების ასაწყობად. ეს მოითხოვს გამძლეობას და სიზუსტეს.
ყველაზე ორიგინალური ჰობი პენსიონერებისთვის - ქალებისა და მამაკაცებისთვის
ორიგამი
ეს მარტივი და სასარგებლო ჰობია ორივე სქესის პენსიონერებისთვის. ეს არ საჭიროებს რაიმე განსაკუთრებულ ცოდნას და უნარებს - ისინი სწრაფად იძენენ პროცესში. ორიგამისთვის ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ქაღალდი. უმარტივესი ფიგურებით დაწყებული, შეგიძლიათ გადახვიდეთ უფრო რთულ და რთულ ტექნიკაზე.
მრუდის ნახაზი
ეს არის ერთ-ერთი უახლესი შემოქმედებითი ჰობი სახლში, რომელიც სწრაფად იძენს პოპულარობას პენსიონერებში და მის ფარგლებს გარეთ. არაჩვეულებრივი და ფერადი ნახატები, დახატული საღებავებისა და ფანქრების გარეშე, შეიძლება იყოს შესანიშნავი საჩუქარი საყვარელი ადამიანებისთვის და ინტერიერის გაფორმებისთვის.
მარილიანი ცომის ჩამოსხმა
ეს ჰობი ერთ-ერთი ყველაზე იაფია პენსიონერისთვის: მოდელირებისთვის საჭიროა მხოლოდ მარილი, ფქვილი და წყალი. ფანტაზიის ვარჯიშით და ჩართვით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ ძალიან საინტერესო შედეგებს.
დეკუპაჟი
დეკუპაჟი არის ყოველდღიური ნივთების გაფორმების ხელოვნება, როგორიცაა ჭურჭელი, საჭრელი დაფები, ხის ავეჯი, მუყაოს ყუთები, ჩემოდნები და ა.შ., საიდანაც იქმნება დიზაინერის ნივთები. დეკორაციისთვის დაგჭირდებათ ლაქი, აკრილის საღებავები, PVA წებო და სხვადასხვა ნახატები (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ხელსახოცებიც კი ლამაზი ნიმუშებით).
დეკუპაჟის გარდა, ბევრი პენსიონერია დაკავებული ხელოვნებისა და ხელნაკეთობების ისეთი ორიგინალური სახეობებით, როგორიცაა ქვიშით ან მარილით ხატვა, ყავის და სხვა მარცვლეულისგან სურათების დადება, ქაღალდის ქსოვა, ხელნაკეთობები ჭურვიდან და გამხმარი ყვავილებიდან და ა.
ჰობი პენსიონერებისთვის, როგორც დამატებითი შემოსავალი
ბევრი თანამედროვე ჰობი, რომელსაც პენსიონერები უყვართ, შეუძლია მათ არა მხოლოდ სიხარული, არამედ სტაბილური დამატებითი შემოსავალიც მოუტანოს. ეს აქტივობები მოიცავს:
რეპეტიტორობა.იმ პენსიონერებისთვის, რომლებიც მთელი ცხოვრება მასწავლებლად მუშაობდნენ, ეს ყველაზე შესაფერისი ვარიანტია ჰობისა და შემოსავლისთვის. სადამრიგებლო მომსახურება კარგად არის გადახდილი. ისინი ყოველთვის მოთხოვნადია როგორც სკოლის მოსწავლეებში, ასევე სტუდენტებში, რომლებსაც დახმარება სჭირდებათ გარკვეულ საგნებში და, უპირველეს ყოვლისა, აპლიკანტებს შორის, რომლებიც მზად უნდა იყვნენ ყველა გამოცდის ჩასაბარებლად, ტესტების დასასრულებლად და უნივერსიტეტებში შესასვლელად.
ხელნაკეთი.ამ მოდური ინგლისური გამოთქმის მიღმა იმალება ჩვენთვის დიდი ხანია ნაცნობი და ნაცნობი – ხელნაკეთი პროდუქტები. ამ ჰობის მოყვარულისთვის კრეატიულობის სფერო უზარმაზარია: ტანსაცმლისა და სამკაულების ექსკლუზიური ნივთების ქსოვიდან ინტერიერის ნივთების შექმნამდე. სიყვარულით და ერთ ეგზემპლარად დამზადებული ასეთი ნივთები ყოველთვის ქარხნულზე მაღლა ფასდება. სულაც არ არის აუცილებელი თითოეული პროდუქტისთვის მყიდველები თავად მოძებნოთ, შეგიძლიათ ის მიანდოთ ასისტენტებს ან გამოიყენოთ სპეციალური საიტები, სადაც იყიდება სხვადასხვა ოსტატების შემოქმედება.
მინი საბავშვო ბაღის ორგანიზებასადაც ბავშვები იქნებიან, სანამ მშობლები სამსახურში არიან დაკავებულნი.
ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის შეკეთებისა და კერვის მომსახურების გაწევა.იდეალური ჰობი ნახევარ განაკვეთზე პენსიაზე გასული ადამიანებისთვის, რომლებმაც იციან კერვა ან შეკეთება და აქვთ საჭირო აღჭურვილობა.
საკონდიტრო ან ნახევარფაბრიკატების წარმოება შეკვეთით.
თუ კარგად იცნობთ კომპიუტერებს და სპეციალიზებულ პროგრამებს, ხართ ინტერნეტის აქტიური მომხმარებელი, მაშინ თქვენ გაქვთ ყველა შანსი, იპოვოთ მომგებიანი ნახევარ განაკვეთზე სამუშაო მსოფლიო ქსელში. პენსიონერებს შეუძლიათ დაკავდნენ ფასიანი ჰობიებით, როგორიცაა:
მაშინაც კი, თუ პენსიონერი გახდით, არასოდეს გამოგიყენებიათ კომპიუტერი და არ იცით, რა გზით უნდა მიხვიდეთ მას, არ გამოტოვოთ შესაძლებლობა თანდათანობით ისწავლოთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ და დაიწყოთ ფულის გამომუშავება ინტერნეტში. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ გაიგებთ უამრავ ახალ და საინტერესო ინფორმაციას და, შესაძლოა, შეიძინოთ ახალი ჰობი.
ასე რომ, პენსიონერის სტატუსი სულაც არ არის იმის მიზეზი, რომ გაბრაზდე და მოემზადო მოსაწყენი და უიმედო არსებობისთვის. როგორც ხედავთ, მსოფლიოში ბევრი ჰობია, რომელიც მოგცემთ სასიამოვნო ემოციებს, ახალ უნარებს და, შესაძლოა, დამატებით შემოსავლის წყაროს.
რა არის ყველაზე გავრცელებული ჰობი პენსიონერებისთვის ევროპაში?
ევროპელ პენსიონერებს ჰობის არჩევის პრობლემა თითქმის არ აქვთ, რადგან, როგორც წესი, წინასწარ გეგმავენ როგორც პენსიაზე გასვლას, ასევე იმ საქმიანობას, რომელსაც დაუთმობენ თავისუფალ დროს. სამსახურს დაემშვიდობნენ, პენსიონერები უკვე მოუთმენლად ელიან ცხოვრების ახალ ტურს, რომელიც სავსე იქნება სიამოვნებითა და საინტერესო საქმეებით.
გერმანიის, ესპანეთისა და სკანდინავიის ქვეყნების პენსიონერები ყველაზე უზრუნველყოფილნი და სოციალურად დაცულები არიან. მათთვის არის მრავალი ჰობი ჯგუფი, კლუბი, კურსები და სპორტული განყოფილებები. სინამდვილეში, ინტერესთა კლუბების იდეა ახალი არ არის - პირველი ასეთი ასოციაციები ევროპაში მე -19 საუკუნეში გაჩნდა - მაგრამ მხოლოდ ახლახან დაიწყეს კონკრეტულად მოხუცებზე ფოკუსირება და სიბერის სპეციფიკის გათვალისწინება.
დასავლეთ და ჩრდილოეთ ევროპის ქალაქებში ყველა ზომა მიიღება პენსიონერების აქტიური ცხოვრების უზრუნველსაყოფად და ოთხ კედელში მარტოსული და მოსაწყენი არსებობის თავიდან ასაცილებლად. ამისთვის იქმნება საჭირო ინფრასტრუქტურა, განვითარებისა და სარეაბილიტაციო ცენტრები, ეწყობა ღონისძიებები ხანდაზმულთა თანამედროვე ტექნოლოგიებში მომზადების მიზნით, ასევე უამრავი წრე და განყოფილება. ასევე არსებობს ფსიქოთერაპიული ჯგუფები და სპეციალური ტრენინგები პენსიონერებისთვის.
გარდა პენსიონერთა ჰობისა, რომლის გაკეთებაც შესაძლებელია მხოლოდ სახლში, მოგზაურობა ასევე პოპულარულია ევროპელ მოხუცებში - როგორც ქვეყნის შიგნით, ასევე შორს გარეთ.
არაჩვეულებრივი ჰობი პენსიონერებისთვის - ქალები და მამაკაცები (ფოტო)
პენსიაზე გასვლა უკავშირდება კარიერის დასრულებას და ნებისმიერ საქმიანობას, მოგზაურობას, კომუნიკაციას და კულტურულ ცხოვრებას. მაგრამ მსოფლიოში არის საკმარისი პენსიონერები, რომლებიც სიბერეშიც კი ცხოვრობენ მდიდარი ცხოვრებით და ყველაზე არასტანდარტულ ჰობიებს ეწევიან.
დორის ლონგი (დიდი ბრიტანეთი).
ბრიტანელი ბებია, რომელმაც ცოტა ხნის წინ აღნიშნა თავისი ასი წლისთავი, დაიპყრო Spinnaker Tower პორტსმუთში, ქვეყნის ყველაზე მაღალი ცათამბჯენი. ამისათვის მას 94 მეტრის სიმაღლიდან თოკით უნდა დაეშვა. ეს ექსტრემალური ჰობი არ არის მხოლოდ სიამოვნება დორისისთვის, არამედ შემოწირულობების შეგროვების საშუალებაა საავადმყოფოებისთვის და ჰოსპისებისთვის.
აგნეს კასპარკოვა (სამხრეთ მორავია).
ეს პენსიონერი უკვე 87 წლისაა, მაგრამ მთლიანად ერთგულია თავის შემოქმედებით ჰობიზე - შენობების ფასადების ხატვას ტრადიციული ყვავილების ნიმუშებით. მას არ აჩერებს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ხელების კანკალი, ზურგისა და ფეხების ტკივილი. ყოველდღე მას სამყაროში სილამაზე მოაქვს.
ალექსანდრე დესიატკოვი (უსტ-კატავა, რუსეთი).
ამ პენსიონერის უჩვეულო ჰობია შენობების გაფორმება ფერადი პლასტმასის ბოთლების თავსახურებით. ალექსანდრე ვლადიმროვიჩმა უკვე მოახერხა საკუთარი სახლის და ზოგიერთი მეზობელი სახლის ასეთი მოზაიკით გაფორმება და აპირებს აქტიურად გააგრძელოს საქმიანობა.
ჩვენს პანსიონატებში ჩვენ მზად ვართ შემოგთავაზოთ მხოლოდ საუკეთესო:
- ბევრი თავისუფალი დრორომელიც შეგიძლიათ დაუთმოთ საკუთარ თავს და თქვენს სურვილებს. თავისუფალი დრო, რომელიც გაქვთ, უნდა მიმართოთ თქვენი დასვენების პროგრამის განხორციელებას. მოგზაურობები, ლაშქრობები, შეხვედრები, ტურიზმი და მოგზაურობა.
- გამოცდილების და ცოდნის ფლობარაც თქვენ შეიძინეთ ცხოვრებაში და შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი ნებისმიერ დროს.
- თქვენ შეგიძლიათრამ, რაც მათ ახალგაზრდობაში არ შეეძლოთ. მაგალითად, თქვენ არ გჭირდებათ სამსახურში წასვლა და სამუშაო საათების დაცვა. ასევე, თუ თქვენ გაქვთ სახსრები, შეგიძლიათ საკმაოდ მარტივად წახვიდეთ გრძელვადიან მოგზაურობაში, ისე რომ არ იდარდოთ სახლში რუტინული ცხოვრების პრობლემები და საზრუნავი.
- მასაჟის სალონი სახლში;
- სილამაზის სალონი (მანიკური, თმის შეჭრა, კანის მოვლა).
- მინი საბავშვო ბაღი სახლში ძიძისთვის;
- კრეატიული სტუდია ბავშვებისთვის;
- სკაიპის სწავლება, რეპეტიტორობა სხვადასხვა საგნებში;
- ჭრის და კერვის სწავლება;
- ხელსაქმის შემოქმედებითი კურსები (ქსოვა, ფერწერა, დეკუპაჟი, ქსოვა და ა.შ.).
- ბოსტნეულის, ხილისა და კენკრის შეკვეთით სახლის კონსერვაცია;
- ნამცხვრებისა და ნამცხვრების წარმოება შეკვეთით;
- სადღესასწაულო კერძების მომზადება, სალათები და ა.შ.
- სახლის მინი სასტუმრო;
- პირადი გზამკვლევი თქვენი ქალაქისა და შემოგარენის ღირსშესანიშნაობების შესახებ;
- ქორწილების, დაბადების დღის და სხვა ღონისძიებების სკრიპტების შექმნა.
- სამკერვალო (მინი-სტუდია);
- შეკვეთით ექსკლუზიური ნივთების ქსოვა;
- სამკაულების და ინტერიერის ნივთების წარმოება (მძივები, ნახატების ქარგვა, საჩუქრების დიზაინი და ა.შ.);
- გასაყიდი საიტების შექმნა;
- საკუთარი ვებსაიტისა და ბლოგის შენარჩუნება კონტექსტური რეკლამიდან შემოსავლის მისაღებად;
- ფრილანსერი (სტატიების წერა ვებსაიტებისთვის, ტესტების წერა; ტექსტების თარგმნა, დიპლომების და კურსების წერა, Photoshop-თან მუშაობა და ა.შ.);
- კომპიუტერული წიგნიერების სწავლება პენსიონერებისთვის სკაიპის და ოფლაინის საშუალებით.
- უთხარი მეგობრებს ამის შესახებ!
- თხელი ფიგურა- სიცოცხლისუნარიანობისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ფიზიკურ აქტივობას. შეგიძლიათ დაიწყოთ ვარჯიშებით, შემდეგ კი შეუფერხებლად უნდა გადახვიდეთ ახალ მიმართულებებზე, როგორიცაა ცურვა, იოგა, სიარული და ა.შ.
- გადახედეთ თქვენს გარდერობს- ღირს ძველი ნივთებისგან თავის დაღწევა, რომლებიც დიდი ხანია მოძველებულია. თუ პენსიონერს აქვს კერვის უნარი, მაშინ ღირს გარდერობის განახლება ხელნაკეთი მოდელების დახმარებით. თუ ასეთი ნიჭი არ არის, ახალი ნივთები მარტივად შეგიძლიათ იპოვოთ იაფფასიან მაღაზიებში ქვეყნის ნებისმიერ ქალაქში. მცირე პენსიითაც კი შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად და ელეგანტურად.
გარდა ამისა, კერვა და ქსოვა შეიძლება ადვილად მიიღოთ, ამიტომ ჰობი შეიძლება გადავიდეს სტაბილური შემოსავლის სტატუსში. - სწორი კვება- მკვებავი დიეტა არა მხოლოდ დაზოგავს ღირსეულ რაოდენობას. მასთან ერთად შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობა და გამკაცრდეთ ფიგურა. უმჯობესია დანიშნოთ მენიუ ყოველი დღისთვის, რათა დაგეგმოთ თვის ბიუჯეტი.
- Თვითგანვითარება.ტელევიზორის ყურება არ არის საუკეთესო აქტივობა პენსიონერისთვის. იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ ჯანსაღი აზროვნება და პოზიტივი მრავალი წლის განმავლობაში, ღირს მეტი ყურადღება მიაქციოთ წიგნებს, მეხსიერების სავარჯიშოებს და კომპიუტერული ტექნოლოგიების შესწავლას. ზოგიერთი პენსიონერი იწყებს უცხო ენების სწავლას, რომლის დაუფლებაზე დიდი ხანია ოცნებობს. მთავარი პირობაა, რომ ასეთმა საქმიანობამ სიხარული და სასიამოვნო ემოციები მოიტანოს.
- Კომუნიკაცია- აქ საუბარია არა სკამზე შეყვარებულებთან, მეზობლებთან, არამედ სეირნობაზე და აქტიურ გატარებაზე. მაგალითად, შეგიძლიათ წახვიდეთ პარკში, მუზეუმში, გამოფენაზე, სადაც მარტივად შეხვდებით საინტერესო და წიგნიერ ადამიანებს. თუ ასეთი გასეირნების ფინანსები არ არის, მოაწყეთ თქვენთვის ვირტუალური მოგზაურობა მსოფლიოს ნებისმიერ ქალაქში ინტერნეტ რესურსების გამოყენებით.
- მოგზაურობა- საპენსიო გადახდის ოდენობა არ იძლევა ქვეყნის ქალაქებში შორ მანძილზე მოგზაურობის საშუალებას. მაგრამ ბევრ პენსიონერს აქვს სარგებელი სხვა ქალაქში მოგზაურობისას, სადაც, სავარაუდოდ, ბევრი საინტერესო ღირსშესანიშნაობაა. გარდა ამისა, ტურისტულ სააგენტოებს მოსწონთ ხანდაზმულთათვის აქციების მოწყობა.
- სამსახური ნახევარ განაკვეთზეამ თემაზე უფრო დეტალურად განვიხილავთ ამ მასალის სხვა თავში.
- იზრუნეთ თქვენს სხეულზე– მუშაობის პერიოდში ბევრ ქალს ავიწყდება სწორი კვება და ცხოვრების ჯანსაღი წესი, ამიტომ გირჩევთ, უპირველეს ყოვლისა გააკეთოთ ფიზიკური ვარჯიშები, გადახედოთ მიღებულ საკვებს და ისეირნოთ სუფთა ჰაერზე.
- თვით გაუმჯობესება- პენსიაზე გასვლისას ბევრი დრო რჩება საყვარელი საქმეების გასაკეთებლად, რისთვისაც აქამდე დრო არ იყო საკმარისი. უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ჰობიებს, რომლებიც ავარჯიშებენ ტვინის აქტივობას. ამრიგად, ხანდაზმული ადამიანი შეიძლება უფრო დიდხანს იყოს ჯანმრთელი.
- სურათის შეცვლა- თუ პირველ პუნქტს მიჰყვებით, მაშინ მალე პენსიონერის ფიგურა უფრო შერბილდება, ამიტომ ჩნდება კითხვა გარდერობის შეცვლის შესახებ. ამასთან, არ არის აუცილებელი ძვირადღირებული ნივთების ყიდვა, საკმარისია თვალი ადევნოთ სეზონურ გაყიდვებს თქვენს საყვარელ მაღაზიებში.
- სამსახური ნახევარ განაკვეთზე- საპენსიო პერიოდის დაწყებიდან თავის დაღწევის კიდევ ერთი გზა. გარდა ამისა, დამატებითი შემოსავალი არავის ავნებს.
- Საკუთარი ბიზნესი- შეგიძლიათ მოაწყოთ მინი ბიზნესი. მთავარი ამოცანაა იპოვოთ პროდუქტი, რომელიც საინტერესო იქნება გასაყიდად. გარდა ამისა, ბიზნესი შეიძლება გახდეს წარმატებული, რადგან პენსიონერებს აქვთ მთელი რიგი უპირატესობები - ცხოვრებისეული გამოცდილება და ადამიანების გაგების უნარი.
- "ჯანმრთელ სხეულში ჯანსაღი გონება"- ასეთი ფრაზა შესანიშნავია საპენსიო ასაკის მოქალაქეებისთვის, განსაკუთრებით მამრობითი ნახევრისთვის, რადგან შესანიშნავი ფიზიკური ფორმის პენსიონერი თავს ახალგაზრდად და ჯანმრთელად გრძნობს.
- ცნობიერების გადაწყობა- დაბერება იწყება ფიქრებით, ამიტომ საპენსიო გადახდების რეგისტრაციამდეც კი ღირს პასპორტის ასაკის დავიწყება. ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ სიკეთეზე, განვითარებაზე, ენერგიასა და საკუთარი თავის და გარემოს სიყვარულზე.
- დასაქმება- იმისთვის, რომ მეტი კომუნიკაცია ჰქონდეს და საზოგადოებაში გავიდეს, კაცს შეუძლია დაუშვას დარაჯი, დარაჯი ან სხვა სპეციალობა. მთავარი პირობაა, რომ მუშაობამ უნდა მოიტანოს სიხარული და ემოციური კმაყოფილება.
- ჰობი- ღირს გაიხსენოთ პროფესია, რომელიც ყოველთვის იპყრობდა ყურადღებას და მთელი თქვენი თავისუფალი დრო დაუთმეთ ამ ჰობის. შედეგი არ დააყოვნებს.
- ახალი უნარები- შეგიძლიათ გაიაროთ ტრენინგი ახალ სფეროში, მაგალითად, გირჩევთ ისწავლოთ უცხო ენები, ახალ პროფესიაში დიპლომის აღება, კომპიუტერული კურსების გავლა და ა.შ.
- გაანალიზეთ შესაძლო ჰობი პენსიაზე გასვლამდე რამდენიმე წლით ადრე, რათა გარდაუვალი შვებულების ფიქრებმა სიხარული მოიტანოს და არ გამოიწვიოს აპათია.
- შეადგინეთ ყველა იმ სურვილის სია, რომელთა რეალიზებაც გსურთ პირველი საპენსიო შენატანების მიღების შემდეგ.
- ღირს ბიუჯეტის დაგეგმვა პენსიაზე გასვლამდე, რათა სიბერეში ფული არ გაჩნდეს.
- ბლოგინგითქვენს ერთ-ერთ საყვარელ თემაზე, მაგალითად, კულინარიული, საგანმანათლებლო, საინფორმაციო ბლოგი.
- სპორტი- იოგა, სირბილი, სიარული, ცურვა და ა.შ.
- სწორი კვებასიცოცხლის გასახანგრძლივებლად.
- წვრილმანი პროდუქტები- ქარგვა, კერვა, წიგნის წერა, ქსოვა, მებაღეობა, აღჭურვილობის შეკეთება და ა.შ.
- თვითშემეცნებაწიგნების, ვიდეოკურსების, ტრენინგების დახმარებით.
- სახლის ჰობი– მეყვავილეობა, მებაღეობა, შინაური ცხოველების მოშენება, შვილიშვილების მოვლა.
- სოციალურ ღონისძიებებზე დასწრება- კლუბები 30 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის; მუზეუმები; თეატრი; პარკი; ბიბლიოთეკა და სხვა.
- შეგროვება- დასაშვებია ყველაფრის შეგროვება, რაც მოსწონს საპენსიო ასაკის კონკრეტულ მოქალაქეს.
- ხელნაკეთი ნივთების გაყიდვის ონლაინ მაღაზიის გახსნა.
- ბლოგინგი.
- იყიდეთ სახლში.
- ნერგების გაშენება.
- ნაქსოვი ნაწარმის ქსოვა და რეალიზაცია.
- ცხობა შეკვეთით.
- რეპეტიტორობა.
- ქსელური ბიზნესი.
- პირადი ტაქსი (თუ გაქვთ საკუთარი მანქანა).
- მოსიარულე ძაღლები.
- თევზის მოშენება ან ცხოველების მოშენება.
- ფოტო და ვიდეო გადაღება.
- დიზაინის სამუშაო (თუ გაქვთ პროფესიული უნარები).
- საბავშვო ბაღი სახლში.
- საჩუქრების, ყვავილების, საკვების სახლში მიტანა.
- ბიზნეს გეგმების, საკურსო ნაშრომების, დისერტაციების წარმოება.
- წიგნის წერა.
პროფესიონალი ექთნების მიერ მოხუცების სადღეღამისო მოვლა (ყველა თანამშრომელი რუსეთის ფედერაციის მოქალაქეა).
5 კვება დღეში სრული და დიეტა.
1-2-3 ადგილიანი განლაგება (დაწოლის სპეციალიზებული კომფორტული საწოლებისთვის).
ყოველდღიური დასვენება (თამაშები, წიგნები, კროსვორდები, გასეირნება).
ბევრი ხანდაზმული ადამიანისთვის, განსაკუთრებით მამაკაცებისთვის, პენსიაზე გადასვლა იწვევს ორგანიზმში რთულ, ზოგჯერ მძიმე ცვლილებებს. ქალები ამ პროცესს უფრო იოლად იტანენ: მათ შვილიშვილები, საოჯახო საქმეები, ხელსაქმის საქმეები ართმევენ თავს. მამაკაცები, რომლებსაც არ აქვთ სულის ოკუპაცია - ჰობი, უცებ აღმოჩნდებიან სიცარიელეში, ვარდებიან უმოქმედობაში, ლტოლვაში და სასოწარკვეთილებაში. ეს იწვევს სწრაფ დაბერებას, დაქვეითებას, ჯანმრთელობის დაკარგვას და ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას.
აუცილებელია პენსიაზე გასვლისთვის მომზადება, საკუთარი თავის გამოსაყენებლად წინასწარ გამონახვა. ხშირად პენსიონერთა კანდიდატმა უკვე მოახერხა დაავადებების "ბუკეტის" შეგროვება, რომელთა მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს. ექიმთან ერთად აუცილებელია გამოკვლევისა და გამოჯანმრთელების გეგმის შედგენა. როგორც კი ჯანმრთელობა გაუმჯობესდება, განწყობა და კეთილდღეობა გაუმჯობესდება. და თქვენ შეძლებთ დაგეგმოთ თქვენი შემდგომი აქტიური და საინტერესო ცხოვრება ისე, რომ არასოდეს გაინტერესებთ „რა უნდა გააკეთო პენსიაზე მარტოხელა ქალმა ან მამაკაცმა“.
თქვენ უნდა გაიხაროთ, რომ დასვენების შეძენა განკურნების საშუალება მოგცა, უნდა იფიქროს იმაზე, რომ წინ არის იდეების მასის რეალიზება, პროფესიული მოვალეობებისაგან თავისუფალი ცხოვრება, უფროსებისადმი დამორჩილება, მკაცრი შრომითი დისციპლინა, ველით საინტერესო მოგზაურობებს, თბილ შეხვედრებს ძველ მეგობრებთან.
შენთვის დიდი სიხარულია იმის გაცნობიერება, რომ შენი ცხოვრების წარსული ნაწილი ღირსეულად იცხოვრე, იმ სიკეთის ხსოვნა, რაც შენ გაუკეთე სხვებს და მათ შენთვის. არ შეიძლება, რომ დასამახსოვრებელი არაფერი იყოს.
Არ ინერვიულორაზე, ძალიან სუსტი ხარ. ეს არ არის თქვენი პირადი ნაკლი – ეს ჩვეულებრივია თქვენი ასაკის ნებისმიერი მოუმზადებელი ადამიანისთვის. აუცილებელია ჯანმრთელობასთან გამკლავება, სხეულისა და სულის ვარჯიში.
სინამდვილეში, პენსიაზე გასული ადამიანებისთვის იწყება თქვენი ისედაც დიდი ცხოვრების მეორე, შრომისგან განსხვავებული, ახალი ნაწილი.
გავრცელებული მოსაზრება, რომ ამბობენ, „სიბერე არ არის სიხარული“, ცუდად მოქმედებს მოხუცებზე.
ყოველ ადამიანს, თუკი იგი პატიოსნად და კეთილსინდისიერად მუშაობდა, სახელმწიფო მოხელეა თუ მუშა თუ თანამშრომელი, რომელსაც არ მიუღწევია წოდებაში, აქვს უფლება მოიმკის ბედნიერებისა და კმაყოფილების ნაყოფი. კარგი სიბერე შეიძლება შევადაროთ შემოდგომას მდიდარი მოსავლით. საგაზაფხულო ყვავილობა მშვენიერია, მაგრამ ეს მხოლოდ პროგნოზია, იმედი, რომელიც შეიძლება არ ახდეს: ზაფხულს ხშირად მოაქვს გვალვა, წვიმა და ქარიშხალი, დიდი ძალისხმევა გჭირდებათ დარგულის გადასარჩენად. და მხოლოდ შემოდგომა გაძლევთ საშუალებას მიიღოთ მოსავალი, ისარგებლოთ ამით, გაიხაროთ თქვენი წინა შრომის წარმატებით.
თქვენი ცხოვრება სავსეა მომენტებით, რომლებზეც პირდაპირ გავლენას ახდენთ. არ დაივიწყო ამის შესახებ.
პენსიაზე გასვლის დადებითი ასპექტები
გახსოვდეთ, რომ პენსიაზე გასვლისთვის წინასწარ უნდა მოემზადოთ. სასურველია რამდენიმე წელიწადში.
ჯერ კარგად დაფიქრდით რის გაკეთებას ისურვებდი შემდეგში.
მეორეც, თქვენ უნდა გააკეთოთ თქვენი სხეულის განკურნება.
მესამე, ეს აუცილებელია აირჩიეთ თქვენი საყვარელი ჰობი. რას გააკეთებდი სიამოვნებით და მუდმივად.
ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ როდესაც გააუმჯობესებ ჯანმრთელობას, შეძლებ ისევ იპოვო რაიმე საქმე და არ დარჩები უსაქმოდ.
თუ საკმარისი ძალა გაქვთ, ჩაერთეთ საზოგადოებრივ ცხოვრებაში, შეინარჩუნეთ კავშირი ყოფილ კოლეგებთან, დაეხმარეთ ახალგაზრდების კულტურულ და მორალურ განათლებას.
მსოფლიოს მრავალი მეცნიერი დარწმუნებულია, რომ ადამიანის ბუნებრივი სიცოცხლის ხანგრძლივობა დაახლოებით 7-ჯერ უნდა აღემატებოდეს მის განვითარებასა და ზრდას. ჩვენი ზრდა მთავრდება 20-25 წელიწადში. ამრიგად, ჩვენი ცხოვრება შეიძლება გაგრძელდეს 180 წლამდე.ზოგიერთი გერონტოლოგის აზრით, ეს ეტაპი ბოლო არ არის, თუ ორგანიზმი უზრუნველყოფილია სიცოცხლისთვის აუცილებელი ელემენტებით.
ძველი ბერძნებიც კი ამბობდნენ, რომ 70 წლის ასაკში სიკვდილი თითქმის იგივეა, რაც აკვანში სიკვდილი.
მართლაც, ზოგიერთი უძველესი ფილოსოფოსი და ექიმი ცხოვრობდა დაახლოებით და 100 წელზე მეტიც. ცნობილია ირანელი სეიდ-ალის მაგალითი, რომელმაც 195 წელი იცოცხლა.მისი ერთ-ერთი ვაჟი მამის გარდაცვალების დროს 120 წლის იყო, ხოლო უმცროსი ქალიშვილი 80-ის.
აშშ-ში არის გერონტოლოგიის რამდენიმე სამეცნიერო ცენტრი, მათ შორის Life Extension Institute. მედიცინის ამერიკელი სპეციალისტის, დოქტორის დაკვირვებით. თომას სპიზიძალიან ავადმყოფი მოხუცებიც კი გამოჯანმრთელდებიან თერაპიული კვების გზითშეიცავს ცოცხალ ცილებს, ვიტამინებს და მინერალურ მარილებს. ამრიგად, ნაადრევი სიბერე შეიძლება შეიცვალოს და სიცოცხლის პრაიმერი გახანგრძლივდეს.
მოსაზრება, რომ ამის გასაკეთებლად საჭიროა „ბუნებაში დაბრუნება“ უსაფუძვლოა. პირველყოფილი ადამიანები ჭამდნენ რასაც ჰქონდათ, მათი ორგანიზმი საკვებთან ერთად არ იღებდა ყველა საჭირო ნივთიერებას. ასეთ კვებას არაერთი უარყოფითი შედეგი მოჰყვა, მაგალითად, დაზიანება (კბილებზე, რაც დასტურდება უძველესი სამარხებიდან ადამიანის ჩონჩხის გამოკვლევით. ახლა ჩვენ ვიცით გარკვეული საკვების ღირებულება და შეგნებულად შევიტანთ მათ რაციონში. რა უნდა გააკეთოს ერთმა ქალი თუ კაცი პენსიაზეა?
გავრცელებული განცხადება: არ ღირს დიდხანს ცხოვრება, რომ არ გახანგრძლივდეს სიბერე და ტანჯვა. მაგრამ მსოფლიოში 100 წელზე მეტი ასაკის ათიათასობით ადამიანია, - აქტიური, ემსახურება საკუთარ თავს და ხშირად - ოჯახის სხვა წევრებს. ბევრმა შეინარჩუნა კბილები, თმის ფერი არ შეცვლილა. ვინ გაგახალგაზრდავებთ, თუ არა საკუთარი თავი? ერთადერთი რაც დაგეხმარება არის მითითება რა და როგორ უნდა გააკეთო.
გონებას ასევე სჭირდება დადებითი აზრებისა და მომავლის დიდი გეგმების „დიეტა“. თუ გსურთ დიდხანს იცხოვროთ სრულფასოვანი ცხოვრებით, შეწყვიტეთ ფიქრი, რომ სიბერე გიბიძგებს, რომ ავადმყოფობა გიყურებს კუთხეში, რომ სუსტდებით ან თქვენი ჯანმრთელობა უარესდება. ასეთმა აზრებმა არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დატანჯოს თქვენი ცნობიერება, ისინი საშიშია, ისინი მოქმედებენ როგორც შხამი.
იფიქრე დიდხანს სიცოცხლეზე და დაგეგმე
ეს ჩაანაცვლებს ყოფილ სამწუხარო ასახვას მიწიერი არსებობის ხანმოკლეობის შესახებ. მართალია, ახალ ფიქრებთან შეგუებას დრო სჭირდება. მიეცით მათ მომწიფება, გაიმეორეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენი ძალისხმევა აუცილებლად გამოიწვევს სასურველ შედეგს. ეცადე დაივიწყო შენი წლები: პასპორტის ასაკი შენთვის არანაირ როლს აღარ თამაშობს. ხანდაზმულიც რომ ხარ, უფრო და უფრო მეტის უნარი გექნება.
გქონდეს რაიმე ღირსეული მიზანი - ეს არის საუკეთესო გზა ჯანსაღი აზროვნების შესანარჩუნებლად. დიდხანს იცხოვროთ, შეინარჩუნეთ ინტერესი ცხოვრებისადმი, მტკიცედ გჯეროდეთ თქვენი გეგმის წარმატების. არასოდეს თქვათ: „ასაკი მიშლის ხელს ამას და ამას“ ან „მე შემეძლო ამის გაკეთება, როცა პატარა ვიყავი“. ასეთი აზრები ფრთებს გვიჭერს, ძალასა და ენერგიას გვიმცირებს, ხელმისაწვდომსაც კი მიუწვდომელად აქცევს.
დაძლიეთ სირთულეები გულით, დანარჩენს თავად იზრუნებს. მიზნისკენ მიმავალ გზაზე მთავარი დაბრკოლება არის შიში იმისა, რომ არ მივაღწიოთ მას.ჩვენ ვერასდროს მივაღწევთ მიზანს, თუ მხოლოდ დაბრკოლებებს ვხედავთ.
კაცის სიმწიფის პერიოდი ყველგან თანდათან ხანგრძლივდება. ასაკის მატებასთან ერთად ადამიანების უმეტესობა უკეთ ესმის ყოველდღიურ პრობლემებს, ხდება უფრო ტოლერანტული, პოულობს ოპტიმალურ გადაწყვეტილებებს ბევრ საკითხზე, რაც ახალგაზრდებს არ უჩნდებათ.
ბუნების პარადოქსი ისეთია, რომ ნერვული სისტემის უჯრედების სიკვდილი არ არღვევს ტვინის ნორმალურ აქტივობას, რომელსაც შეუძლია თითქმის განუსაზღვრელი ფუნქციონირება, არა მხოლოდ შესუსტების გარეშე, არამედ უფრო ეფექტურად მუშაობს. ადამიანის გონებრივი სიმწიფე 60 წლამდე მოდის.
სიბერე მეორე გაზაფხულია, დროა ისევ შევიყვაროთ სიცოცხლე მისი ინტერესებით, ექსპერიმენტებით, სიხარულით, რომელიც დაგვიბრუნდება, თუ მათ წინაშე არ დავხურავთ ჩვენი ცნობიერების კარს.
ასე რომ დაიმახსოვრეთ პენსიაზე გასვლა არის შესაძლებლობა, მაქსიმალურად იზრუნოთ საკუთარ თავზე.ისარგებლეთ ჩვენი რეკომენდაციებით, ჩაერთეთ შემოქმედებით საქმიანობაში და არ გაჩერდეთ ახალი ჰობიების, მოგზაურობისა და საინტერესო ნაცნობების ძიებაში. ბევრისთვის ცხოვრება მხოლოდ პენსიაზე გასვლის შემდეგ იწყება.
და იქნებით თუ არა ასეთ იღბლიანთა შორის, მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული!
ადრე თუ გვიან სამუშაო აქტივობა მთავრდება და პენსიაზე გავდივართ. როგორც ჩანს, ეს არის დიდი ხნის ნანატრი თავისუფლება! მაგრამ ბევრ ჩვენგანს აწყდება კითხვა: რა უნდა გააკეთოს ქალმა პენსიაზე გასული ფულის საშოვნელად? და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ჩვენ არ ვკმაყოფილდებით მხოლოდ საყოფაცხოვრებო სამუშაოებით, ბაღის საწოლებით ან ხელსაქმით.
რა სახის ბიზნესი შეუძლია პენსიაზე გასულ ქალს?
აქ ეკონომიკურ კომპონენტსაც არ აქვს მცირე მნიშვნელობა, რადგან. მისი პენსიით ცოტა ადამიანია კმაყოფილი. ნებისმიერ ჩვენგანს სურს ცხოვრება და არა გარეთ ცხოვრება: ჭამოს და კარგად ჩაიცვას, გავუფრთხილდეთ საკუთარ თავს და ჯანმრთელობას, იმოგზაუროთ, შვილიშვილები საჩუქრებით განებივროთ.
ასაკის მიუხედავად, ბევრ ქალს შეუძლია იპოვნოს ბიზნესი, რომელსაც შეუძლია შემოსავალი და კმაყოფილება მოთხოვნილების გამო. თქვენ არც კი იცით, რა მოდის პირველ რიგში: დამატებითი ხელფასი პენსიაზე გასვლისთვის, ან თვითრეალიზაციის გრძნობა თქვენს საყვარელ ბიზნესში.
ყველა ადამიანს შეუძლია იპოვოს თავისი საყვარელი გართობა, გახადოს ის თავისთვის მომგებიანი – აი, რისთვისაც უნდა იბრძოლო ჩვენს ეკონომიკურად რთულ დროს.
ბევრ პენსიაზე გასულ ქალს სურს ცოტა მეტი, ვიდრე გარდერობის დამსწრედ ან დამლაგებლად იმსახუროს მინიმალური ანაზღაურებით. კიდევ რაღაც მინდა, მით უმეტეს, თუ არის ძალა და დაგროვდა შესანიშნავი ცოდნა და გამოცდილება.
პენსიაზე გასვლა ის პერიოდია, როცა გაქვს საშუალება განახორციელო შენი ყველაზე გაბედული იდეები, გააკეთო რაღაც არა მოვალეობის გამო, არამედ შენი გემოვნებით. თქვენი ჰობი ადვილად შეიძლება გადაიქცეს ბიზნესად პენსიაზე, რომელიც მოგცემთ დამატებით შემოსავალს.
ბევრს აქვს საკუთარი ბიზნესის წამოწყების იდეა. და არ არის საჭირო ამ სიტყვის შიში. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ მოხუცებმა შეიძლება კარგად გააცნობიერონ ეს იდეა. საკითხავია როგორ მოვძებნოთ ბიზნესი, რომელიც არ საჭიროებს მნიშვნელოვან ფინანსურ ინვესტიციებს და გამოიღებს შედეგს. მთავარი, რაც საჭიროა, არის საგნების არასტანდარტული ხედვა და მზადყოფნა ისწავლოს და სცადო ახალი რამ.
როდესაც ეძებთ იდეას ბიზნესისთვის, ნუ დაუწესებთ საკუთარ თავს საზღვრებს: რომ ამბობენ, ძნელია ამის გაკეთება საწყისი კაპიტალის გარეშე, რომ არ არის საკმარისი ძალა ან ცოდნა, რომ პერსპექტივები ძალიან მოჩვენებითია. ბევრი ცნობილი ბიზნესის ისტორია ადასტურებს, რომ ბევრი მათგანი ფაქტიურად არაფრისგან შეიქმნა. არსებობს ერთი მნიშვნელოვანი საიდუმლო: წარმატებული ბიზნესი არ იწყება ფულით, არამედ ორიგინალური იდეით, რომლის წარმატებით გაყიდვაც შესაძლებელია. კიდევ ერთი პირობა: უნდა გქონდეს მკაფიო მიზანი, დიდი სურვილი და შეუპოვრობა. და ბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, კარგი საიტი - ახლა ყველგან ისმის "დიზაინის სტუდია, დიზაინის სტუდია..." - ბიზნესი აქტიურად გადადის ინტერნეტში და ეს არ უნდა გამოგვრჩეს.
ასაკი ასევე არ არის იმის მიზეზი, რომ უარი თქვან თქვენს მისწრაფებებზე. და 60 და 70 წლის ასაკში თქვენ შეძლებთ მთელი თქვენი ცხოვრებისეული გამოცდილებისა და სიბრძნის განხორციელებას. დაიმახსოვრეთ, რომ ბევრმა ცნობილმა ადამიანმა ცხოვრებაში საუკეთესო რამ გააკეთა საკმაოდ მოწიფულ ასაკში.
რისი გაკეთება შეუძლია ქალს სახლში, რომ შემოსავალი მიიღოს
პენსიონერი ქალისთვის ყველაზე ხელმისაწვდომი სამუშაო სახლიდან მუშაობაა. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს უნარებსა და მისწრაფებებზე. კარგი ვარიანტია, თუ თქვენ მიმართავთ თქვენს საქმიანობას თქვენს თანატოლებზე და თანატოლებზე, მაგალითად, დაიწყებთ ტანსაცმლის კერვას ხანდაზმულთათვის ან გახდებით ქალის ვარცხნილობის ოსტატი 50+ ქალებისთვის. ეს იქნება თქვენი სამიზნე აუდიტორია, რომელთა შორისაც თქვენ პოპულარიზაციას გაუწევთ თქვენს სერვისებსა და პროდუქტებს.
სილამაზე და ჯანმრთელობა:
Განათლება:
სამზარეულო:
დასვენებისა და არდადეგების ორგანიზება:
მოდა და კრეატიულობა:
ინტერნეტ ტექნოლოგიები:
ეს მხოლოდ რამდენიმე შესაძლებლობაა, რომლითაც შეგიძლიათ ისარგებლოთ, როდესაც გსურთ 50-60 წლის შემდეგ პენსიონერი ქალისთვის ბიზნესის წამოწყება. კარგია, თუ გაქვს ჰობი, რომელიც შეგიძლია მომგებიანად აქციო. ასეთი საქმიანობის უპირატესობა: არ არის საჭირო საწყისი კაპიტალი, სახლიდან სამუშაოს ორგანიზების სიმარტივე და ხელსაყრელი ხარჯ-სარგებლის თანაფარდობა.
პუბლიკაციები განსაკუთრებით პოპულარულია ჩვენს მკითხველებს შორის
პუბლიკაციები მათთვის, ვინც თვალყურს ადევნებს თქვენს შემოსავლებსა და ხარჯებს ყველა სიახლე პენსიებისა და ფულის შესახებ საპენსიო სიახლეები სამხედრო პენსიონერები სამუშაო პენსიონერები
პენსიაზე გასვლა ყოველთვის სტრესულია ნებისმიერი ადამიანისთვის, რადგან იცვლება არა მხოლოდ ცხოვრების წესი, არამედ იცვლება პრიორიტეტებიც. ბევრმა ხანდაზმულმა არ იცის რა გააკეთოს პენსიაზე გასვლისას. ამიტომ, ამ სტატიის მიზანია შესთავაზოს პენსიონერს საინტერესო ჰობი და ჰობი, რომელიც შეიძლება გადაიზარდოს დამატებით შემოსავალში.
რისი გაკეთება შეუძლიათ პენსიონერებს?
საპენსიო ასაკი- ეს ის პერიოდია, როცა ადამიანს შეუძლია გააკეთოს ნებისმიერი რამ, რასაც ყოველთვის აჩერებდა სამსახურში მუდმივი დასაქმების გამო.
ქვემოთ გამოვყოფთ ძირითად საქმიანობას, რომელიც შესაფერისია ყველა პენსიონერისთვის:
მარტოხელა პენსიონერებისთვის შესაფერისია კლუბი 30 წელზე მეტისთვის, სადაც შეგიძლიათ შეხვდეთ თქვენს სულს.
კლასები ქალებისთვის
ქალები უფრო მოდუნებულნი არიან საპენსიო პერიოდის მიმართ, რადგან, გარდა ძირითადი სამუშაო საქმიანობისა, ხანდაზმული ქალბატონები ყურადღებას აქცევენ საშინაო ცხოვრებას, შვილიშვილებს, სამზარეულოს და მებაღეობას.
დასაქმების სტანდარტული მეთოდების გარდა, ქალმა ყურადღება უნდა მიაქციოს საკუთარ თავს, მაგალითად:
ასევე, თუ გაქვთ საინტერესო და სასარგებლო სტატიების წერის გამოცდილება, იხილეთ ჩვენი ვაკანსიების განყოფილება.
მნიშვნელობა- ღირს ხაზგასმით აღვნიშნოთ ცხოვრებისეული მიზნები და გეგმები, რომელთა განხორციელებაც გსურთ პენსიაზე გასვლის შემდეგ, წინააღმდეგ შემთხვევაში უაზრო ცხოვრება იწვევს დაავადებების განვითარებას, ფსიქოლოგიურ პრობლემებს და დეპრესიას.
რა შეუძლია პენსიაზე გასულ კაცს?
საპენსიო ასაკის ნებისმიერ მამაკაცს შეუძლია საკუთარი თავისთვის მრავალი აქტივობის პოვნა, მაგალითად:
რა ჰობი აირჩიოს?
იმისათვის, რომ აირჩიოთ კონკრეტული ჰობი, ჯერ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:
ქვემოთ გამოვყოფთ ჰობიების სიარომელიც შეიძლება იყოს შესაფერისი ხანდაზმული ადამიანისთვის:
დამატებითი შემოსავალი პენსიაზე?
თითქმის ნებისმიერ ჰობის შეუძლია პენსიონერისთვის შემოსავალი გამოიმუშაოს, აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი:
საპენსიო გადასახდელების რეგისტრაციის შემდეგ, ყველა პენსიონერს უნდა ესმოდეს, რომ 55 (ქალები) და 60 (კაცები) წლის ასაკში ცხოვრება მხოლოდ იმპულსს იძენს. პენსიაზე გასვლა მშვენიერი დროა ნებისმიერი საქმიანობის დასაკავებლად, რომელიც ყოველთვის იყო უკანა პლანზე.
დამატებითი ინსპირაციისთვის, გთავაზობთ ვიდეოს ყურებას.
თუ პენსიონერს ჯერ არ მოუფიქრია პროფესია, რომელსაც შეუძლია დაუთმოს თავისი თავისუფალი დრო, მაშინ ეს მასალა იდეალურია თქვენთვის!