როგორ მართლაც ჰიპნოზირება მოახდინოს ადამიანმა. როგორ ისწავლეთ ჰიპნოზირება? ისწავლეთ ჰიპნოზი თავად. ჰიპნოზის წიგნები

Თანამედროვე ფსიქოლოგიური პრაქტიკამიესალმება გავლენის სრულიად განსხვავებულ მეთოდებს: კონსულტაციებს, არტ თერაპიას და ჰიპნოზსაც კი - ჰიპნოზის სწორი გამოყენების ვიდეო სესიების ნახვაც კი შესაძლებელია ინტერნეტში.

თუმცა, სანამ დაიწყება ნამდვილი ჰიპნოზის საფუძვლების დაუფლება, ისწავლეთ მაგნიტური მზერის საიდუმლოებები და შეეცადეთ გამოიყენოთ ისინი ყოველდღიურ ცხოვრებაში, დაიმახსოვრე რამდენიმე წესი.

1. რასაკვირველია, იმისათვის, რომ გავაფუჭოთ ადამიანი, ჩვენ თქვენ უნდა გქონდეთ მისი თანხმობა... Ერთადერთი გზა. თქვენი პალატა მთლიანად უნდა გჯეროდეთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში კონტაქტის დამყარება შეუძლებელია.
2. გამოიყენეთ ჰიპნოზი მხოლოდ პოზიტიური მიზნებისთვის... რასაკვირველია, ნამდვილ პროფესიონალს არ გაუჭირდება ადამიანის ჰიპნოზური ძილის მდგომარეობაში ჩაყენება სულ რაღაც 2 წამში. თუმცა, ჰიპნოზის სამედიცინო და ფსიქოლოგიური მიზნებისათვის გამოყენებისათვის საჭიროა სპეციალური ლიცენზია. სახლში, ჩვენ შეგვიძლია ჩავაგდოთ ადამიანი ზედაპირულ ტრანსში, როდესაც ის მთლიანად იწყებს კონცენტრირებას შინაგან გრძნობებზე. მსგავსი პრაქტიკა გამოიყენება იოგების მიერ.
3. დაიმახსოვრე მთავარი წესი არ არის ზიანის მიყენება... ასწავლეთ ადამიანს სწორად გამოვიდეს ჰიპნოზიდან.

ჰიპნოზი არის ცნობიერების შეცვლილი გამოცდილება.

ის არ უნდა აგვერიოს სიზმარში. ჰიპნოზის დროს წარმოსახვის დახასიათება აგებულია წინადადების საფუძველზე. მოგეხსენებათ, თითქმის ნებისმიერი ადამიანის ჰიპნოზირება შესაძლებელია. ის, ვინც ყველაზე მგრძნობიარეა ჰიპნოზის მიმართ, არის ის, ვინც არის მოდუნებული... ასე რომ, სანამ ადამიანს დაჰიპნოზებ, უნდა დაისვენო. ეს პროცესი ხდება ჰიპნოზის პირველ სტადიაზე.

როგორც კი დაამყარებთ კონტაქტს თქვენს სუბიექტთან, ჰკითხეთ მას ჰიპნოზის წინა გამოცდილების შესახებ და დარწმუნდით, რომ ის მზად არის შეასრულოს თქვენი ბრძანებები.

ასე რომ, მოდით გადავიდეთ ჰიპნოზის საწყის ეტაპზე - დასვენებაზე. ჰკითხეთ პირს მიიღეთ კომფორტული პოზიციაჩაბნელებულ ოთახში. წინასწარ დარწმუნდით, რომ არავინ შეგაწუხებთ. დასვენების ეტაპზე გადასვლისთვის, თქვენ უნდა მოამზადოთ არა მხოლოდ თქვენი პარტნიორი, არამედ საკუთარი თავიც. კერძოდ - აირჩიოს ფრაზები, რომლითაც თქვენ ჩაძირავთ თქვენს პალატას რელაქსაციაში, ავარჯიშებთ თქვენს ხმას და გააკონტროლებთ ინტონაციას. თქვენ შეგიძლიათ ეს ყველაფერი დამოუკიდებლად ისწავლოთ. გაეცანით ლიტერატურას, რის შემდეგაც თქვენ შეძლებთ იმუშაოთ სიტყვებით და წინადადებებით, რომელთაც შეუძლიათ ნებისმიერი ადამიანის მოდუნება.

თუმცა, მხოლოდ დასვენება არ არის საკმარისი ადამიანის ჰიპნოზირებისთვის. თანდათან შენი ხმა უნდა გახდეს უფრო შთამბეჭდავითქვენ მოგიწევთ თქვენი პარტნიორის ყურადღების გადატანა ჰიპნოზში ჩაძირვაზე. აქ მთავარი შეგრძნება რჩება მშვიდობა და სიმშვიდე. თქვენი ფრაზები უნდა იყოს დამაფიქრებელი და თქვენი ხმა უნდა ჟღერდეს ერთფეროვან და ბუნებრივად.

ჰიპნოზი და მისგან თავის დაღწევა

შემდეგი ნაბიჯი არის ჰიპნოზი. ასეთ მდგომარეობაში ადამიანი კარგავს საგნების კრიტიკული შეხედულების უნარს... ამავე დროს, მას ახსოვს და გააცნობიერებს ყველაფერს. თუ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული თქვენს წინადადებაში, სცადეთ თქვენი კატის ჰიპნოზირება.

არსებობს სხვადასხვა ტექნიკა:

• შეგიძლიათ დაარტყათ ცხოველი და ის გამსჭვალული იქნება თქვენი ნდობით და უბრალოდ დაიძინებთ;
• შეგიძლიათ გამოიყენოთ მოულოდნელობის მომენტი და გადახტომისას დაიჭიროთ ცხოველი, დაიჭიროთ კისრის ძირში და გადააბრუნოთ ჰაერში;
• გამოიყენეთ გავლენის მექანიკური მეთოდები: კატა უყურებს სარეცხ მანქანას ან საათს და ა.

არსებობს უამრავი ვიდეო იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ ჰიპნოზი. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ჰიპნოზირება როგორც ცხოველების, ასევე ადამიანებისათვის. დაიმახსოვრე ეს თითოეული ადამიანისთვის ინდივიდუალური ფრაზები და მეთოდები მუშაობსჰიპნოზის დროს ექსპოზიცია. ამასთან, არასოდეს შეეცადოთ შეაშინოთ ან ჩაიდინოთ რაიმე უკანონო ქმედება.

ის, რომ ადამიანი ჩაძირულია ჰიპნოზის მდგომარეობაში, შეგატყობინებთ სუნთქვაც კი და მშვიდი მზერაც... შეეცადეთ შეუსაბამოთ მისი სუნთქვის რიტმს. ნუ ლაპარაკობ ძალიან სწრაფად, მაგრამ არც სიტყვები გამოყო.

ჰიპნოზიდან გამოსვლა იქნება შედარებით მცირე ნაბიჯი. გაიყვანე კაცი გარეთ ნელა, მაგრამ აუცილებლად... მაგალითად, ხმამაღლა დაითვალეთ ხუთამდე და სთხოვეთ გახსნათ თვალები. დარწმუნდით, რომ ხაზი გაუსვით, რომ ეს იყო პოზიტიური გამოცდილება და სთხოვეთ ადამიანს გაუზიაროს თავისი გრძნობები.

როგორ ვისწავლოთ ჰიპნოზი: მარტივი ვარჯიშები

სესიები არის სესიები, მაგრამ კითხვა გადაუჭრელი რჩება: როგორ ვისწავლოთ ჰიპნოზი? ეს დაგეხმარებათ მარტივი სავარჯიშოები დახატული წერტილითრომელსაც ყოველდღიურად უნდა უყურო.

ვინაიდან უმარტივესი მეთოდია მზერით ჰიპნოზირება, ჩვენ ვისწავლით როგორ გავაკონტროლოთ იგი. გინახავთ ოდესმე, როგორ შეუძლია ადამიანს შეაჩეროს თავდამსხმელი ან დაამშვიდოს გაბრაზებული ცხოველი ერთი შეხედვით? ამაში არაფერია ფანტასტიკური, ის მხოლოდ ისეთ უნარს ანიჭებს, როგორიც არის მაგნიტური მზერა... და ის შეიძლება ადვილად განვითარდეს საკუთარ თავში.

Დაწყება დახაზეთ წერტილი ფურცელზე, რომლის დიამეტრი უდრის ორ სანტიმეტრს. ჩამოკიდეთ ფურცელი თვალებიდან 2-3 მეტრში. კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს მზერაზე ამ წერტილზე, შეეცადეთ შეხედოთ მას 5 წუთის განმავლობაში თვალს დახუჭვის გარეშე. როდესაც ამას კარგად გაართმევთ, გაზარდეთ დრო.

Უფრო გაართულებს ვარჯიშს- იმოძრავეთ ოთახში და შეხედეთ კედლის წერტილს. თუ თვალები მოულოდნელად გაწითლდა, მაშინ შეხედეთ წერტილს სტატიკურ მდგომარეობაში. გაიმეორეთ ვარჯიში ყოველდღე და წარმატებას მიაღწევთ. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მოათავსეთ რამდენიმე ფურცელი კედელზე ერთდროულად დახატული წერტილებით. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა კონცენტრირდეთ თქვენი მზერა თითოეულ წერტილზე მონაცვლეობით.

ყოველდღიური ვარჯიშის საშუალებით თქვენ ისწავლით თქვენი მზერის ფოკუსირებას და შეძლებთ დაჰიპნოზოთ ადამიანი ბრძანებების შესრულებისთვის. რა თქმა უნდა, შეკვეთის კონცეფცია პირობითია - ისინი უნდა იყვნენ ნათელი და მარტივი... ნუ აიძულებ ადამიანს გააკეთოს ის, რაც შენ არ გინდა საკუთარი თავისთვის.

არ არის რთული ჰიპნოზირება იმ ადამიანზე, რომელსაც სურს ჰიპნოზირება, რადგან, საბოლოოდ, ჰიპნოზი არის თვითჰიპნოზი. გავრცელებული მცდარი წარმოდგენების საწინააღმდეგოდ, ჰიპნოტიზმი არ არის ცნობიერების მანიპულირება ან მისტიკური უნარი. ჰიპნოზისტი ძირითადად ეხმარება ჰიპნოზირებულ ადამიანს მოდუნებაში და ტრანსის მდგომარეობაში შესვლაში. აქ აღწერილი პროგრესული რელაქსაციის მეთოდი ძალიან ადვილი შესასწავლია და მისი გამოყენება შესაძლებელია მოუმზადებელი ადამიანებისათვისაც კი.

ნაბიჯები

Ნაწილი 1

ემზადება ჰიპნოზის სესიისთვის

იპოვეთ ვინმე, ვისაც სურს გაიაროს ჰიპნოზის სესია.თუ ადამიანს არ სურს დაემორჩილოს ჰიპნოზს ან არ სჯერა ჰიპნოზის ეფექტურობის, მისი ჰიპნოზირება ძალიან ძნელი იქნება, მით უმეტეს, თუ თქვენ მისწრაფებელი ჰიპნოზისტი ხართ. იპოვეთ დაინტერესებული პარტნიორი, რომელსაც სურს გაიაროს ჰიპნოზის სესია და მზად არის მოთმინებით დაიცვას ყველა მითითება.

შეარჩიეთ მყუდრო, კომფორტული ოთახი.თქვენი პარტნიორი უნდა გრძნობდეს თავს კომფორტულად და მოდუნებულად მასში. ოთახი უნდა იყოს მოწესრიგებული და სუსტად განათებული. მოიწვიე შენი პარტნიორი იჯდეს კომფორტულ სავარძელში და მოაშოროს ნებისმიერი ხელისშემშლელი ფაქტორი, როგორიცაა სამუშაო ტელევიზია ან უცხო ადამიანების ყოფნა.

• გათიშეთ მობილური ტელეფონები და მუსიკა.
• დახურეთ ფანჯრები, თუ გარეთ ხმაურია.
• გააფრთხილეთ თქვენი ოჯახი, რომ არ შეგაწუხოთ, სანამ თვითონ არ დატოვებთ ოთახს.

1. უთხარით თქვენს პარტნიორს რას უნდა ელოდოთ ჰიპნოზისგან.ადამიანების უმეტესობას აქვს არასწორი წარმოდგენა ფილმებისა და ტელევიზიის მიერ დაწესებული ჰიპნოზის შესახებ. სინამდვილეში, ჰიპნოზი არის უბრალოდ რელაქსაციის ტექნიკა, რომელიც ეხმარება ადამიანებს იპოვონ პრობლემების გადაწყვეტა და უპასუხონ კითხვებს ქვეცნობიერში. ჩვენ ყველანი რეგულარულად მივდივართ ჰიპნოზურ მდგომარეობაში - სიზმრების დროს, როდესაც ვიწყებთ მუსიკის მოსმენას, ფილმის ყურებას ან ღრმა ფიქრებში ჩავარდნას. სინამდვილეში, ჰიპნოზის სესიის დროს:

   ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს, თუ რატომ სურს მას ჰიპნოზირება.აღმოჩნდა, რომ ჰიპნოზი ათავისუფლებს შემაშფოთებელ აზრებს და აძლიერებს იმუნურ სისტემასაც კი. ეს არის შესანიშნავი გზა თქვენი აზროვნების გასაძლიერებლად, განსაკუთრებით გამოცდების წინ ან მნიშვნელოვანი მოვლენების წინ. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ღრმა დასვენებისთვის სტრესის ქვეშ. პარტნიორის მოტივების გაცნობიერება დაგეხმარებათ მათ ტრანსის მდგომარეობაში ჩადებაში.

   ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს, იყო თუ არა იგი ადრე ჰიპნოზირებული და როგორია მისი შთაბეჭდილებები.თუ ის ჰიპნოზს გადიოდა, ჰკითხეთ რა უთხრეს მას და როგორ რეაგირებდა მასზე. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ რამდენად მიმღები იქნება ის თქვენს მითითებებს და რას უნდა ერიდოთ სხდომის დროს.

   • როგორც წესი, ჰიპნოზირებული ადამიანები უფრო სავარაუდოა, რომ მოგვიანებით დაჰიპნოზირდნენ.

2. სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს წარმოაჩინოს პრობლემების გადაჭრის ვარიანტები.იმის ნაცვლად, რომ დააწესოთ თქვენი პარტნიორი კონკრეტული გადაწყვეტილებები, მოიწვიეთ იგი წარმოიდგინოს, რომ ის თავად წყვეტს თავის პრობლემას. როგორ წარმოიდგენს ის წარმატებულ გადაწყვეტას? როგორ მოვიდა იგი მასთან?

   • როგორ სურს მას თავისი მომავლის ნახვა? რა ცვლილებები გახდის ამას შესაძლებელს?

3. გახსოვდეთ, რომ ჰიპნოზი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემისთვის.რა თქმა უნდა, უმჯობესია დახმარების გაწევა პროფესიონალი ფსიქოთერაპევტისგან, მიუხედავად ამისა, ჰიპნოთერაპია წარმატებით გამოიყენება დამოკიდებულებების, ფიზიკური ტკივილის, ფობიების, საკუთარ თავში ეჭვის და რიგი სხვა პრობლემების წინააღმდეგ საბრძოლველად. თქვენ არ უნდა ეცადოთ პიროვნების "გამოსწორებას", არამედ გამოიყენოთ ჰიპნოზი, რათა დაეხმაროთ მას თავის განკურნებაში.

   • დაეხმარეთ თქვენს პარტნიორს წარმოაჩინოს სამყარო, რომელშიც მათი პრობლემები არ არსებობს. მიეცით მას თავი, თითქოს დღე გაატარა მოწევის გარეშე, ან წარმოიდგინეთ სიტუაცია, რომელიც მის თვითშეფასებას ამაღლებს.
   • ჰიპნოთერაპია გაცილებით ეფექტური აღმოჩნდება, როდესაც ადამიანს თავად სურს ტრანსზე გადასვლამდეც კი იმუშაოს თავის პრობლემაზე.

4. გახსოვდეთ, რომ ჰიპნოზი არის მხოლოდ ერთი ნაბიჯი ნებისმიერი ფსიქოლოგიური პრობლემის გადაჭრისკენ.ჰიპნოზის მთავარი უპირატესობა არის დასვენება და პრობლემის უსაფრთხოდ ასახვის უნარი. ეს საშუალებას გაძლევთ ჩაყვინთოთ საკუთარ თავში და იპოვოთ პასუხი საკუთარ გონებაში. მაგრამ ჰიპნოზი არ არის პანაცეა ან პრობლემების სწრაფი გადაწყვეტა; ეს არის მხოლოდ საშუალება, რათა დაეხმაროს ადამიანს საკუთარ გონებაში ჩაღრმავებაში. ამგვარი თვითრეფლექსია ძალიან მნიშვნელოვანია კარგი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ქრონიკული დაავადებების სამკურნალოდ და სერიოზული ფსიქოლოგიური პრობლემების გადასაჭრელად, თქვენ უნდა მიმართოთ კვალიფიციურ პროფესიონალს.

ნაწილი 4

სესიის დასრულება

1. ნელ -ნელა გამოიყვანეთ პარტნიორი ტრანსისგან.თქვენ არ უნდა მოულოდნელად გამოიყვანოთ იგი ღრმა დასვენების მდგომარეობიდან. აცნობეთ თქვენს პარტნიორს, რომ თანდათან ეცნობა გარშემომყოფებს. უთხარით მას, რომ ის სრულად მოეგება გონებას, როგორც კი ხუთამდე ითვლით. Თუ ხედავ. რომ ის ჯერ კიდევ ღრმა ტრანსშია, მიაცილეთ მას წარმოსახვითი კიბე, ყოველ ნაბიჯზე უბრუნდება ცნობიერებას.

   • დაიწყეთ ამ სიტყვებით: "ახლა მე ვითვლი ერთიდან ხუთამდე, ხოლო ხუთზე, თქვენ სრულად გამოფხიზლდებით, გონებას დაუბრუნდებით განახლებული და ენერგიით სავსე".

2. განიხილეთ ჰიპნოზის სესია თქვენს პარტნიორთან მომავალში თქვენი ტექნიკის გასაუმჯობესებლად.ჰკითხეთ მას, რა მომენტებით სარგებლობდა, რა ემუქრებოდა ტრანსის მდგომარეობის დარღვევას და როგორ გრძნობდა თავს სხდომის დროს. ეს დაგეხმარებათ მომავალში უფრო ეფექტური გახდეთ.

   • თქვენ დაუყოვნებლივ არ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ საუბარი. უბრალოდ დაიწყეთ საუბარი და თუ თქვენი პარტნიორი მშვიდად გამოიყურება და სურს კიდევ ცოტა ხანს იყოს ჩუმად, მიეცით მას დრო და დაელოდეთ შესაფერის მომენტს.

3. მოემზადეთ მომავალი ხშირად დასმული კითხვებისთვის.მოემზადეთ წინასწარ უპასუხოთ ასეთ კითხვებს, რადგან პროცესისა და ნდობის გაგება დამოკიდებული იქნება პირის მიერ თქვენი მითითებებისადმი. ჰიპნოზის შესახებ ყველაზე გავრცელებული კითხვებია:

   • Რას აპირებ?”მე გთხოვ, რომ წარმოიდგინო სასიამოვნო სცენები, ხოლო მე თვითონ შემოგთავაზებ, როგორ გამოიყენო შენი ფსიქიკური შესაძლებლობები უფრო ეფექტურად. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ უარი თქვათ იმაზე, რაც არ გსურთ და ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ დამოუკიდებლად შეუშალოთ სხდომა, საჭიროების შემთხვევაში. ”
   • რას გრძნობს ჰიპნოზირება?”უმეტესობა ჩვენგანი განიცდის ცვლილებებს ჩვენს ცნობიერებაში დღეში რამდენჯერმე ამის გარეშე. ყოველ ჯერზე, როდესაც ღრმად იპყრობთ მელოდიას ან ლექსის მონაკვეთს, როდესაც თავისუფლებას აძლევთ ფანტაზიას ან იმდენად ხართ ჩართული ფილმის მოვლენებში, რომ გრძნობთ სცენის მონაწილედ და არა მაყურებლად. განიცდის ტრანსის ფორმას. ჰიპნოზი დაგეხმარებათ კონცენტრირებაში და დააკვირდეთ ამ ცვლილებებს გონებაში, რათა გონებრივი შესაძლებლობები უფრო ეფექტურად გამოიყენოთ. ”
   • უსაფრთხოა?”ჰიპნოზი არ არის ცნობიერების შეცვლილი მდგომარეობა (მაგალითად, ძილი), ეს მხოლოდ ცნობიერების ხარისხის ცვლილებაა. შეუძლებელია ადამიანს დაუწესო რაიმე ქმედება ან აზრი მისი ნების საწინააღმდეგოდ. ”
   • თუ ეს მხოლოდ წარმოსახვის ნამუშევარია, მაშინ რა აზრი აქვს?”არ უნდა აურიოთ ენაში მიდრეკილება გამოიყენოს სიტყვა” წარმოსახვითი ”როგორც სიტყვა” რეალური ”ანტონიმი და ასევე აურიოს მას ტერმინი” სურათი ”. წარმოსახვა არის გონებრივი შესაძლებლობების აბსოლუტურად რეალური ჯგუფი, რომლის პოტენციალი მეცნიერები ჯერ კიდევ იწყებენ შესწავლას და ეს შესაძლებლობები არ შემოიფარგლება მხოლოდ გონებრივი სურათების შექმნის უნარით! "
   • შეგიძლია მაიძულო გავაკეთო ის, რისი გაკეთებაც არ მინდა?”ჰიპნოზის მდგომარეობაში, თქვენი პიროვნება რჩება თქვენთან, თქვენ რჩებით საკუთარ თავზე, ასე რომ თქვენ არ იტყვით ან არ გააკეთებთ იმას, რასაც მსგავს სიტუაციაში არ გააკეთებდით ტრანსის მდგომარეობის მიღმა. თქვენ მარტივად შეგიძლიათ უარი თქვათ ნებისმიერ წინადადებაზე, რომლის მიღებაც არ გსურთ. ”
   • რა შემიძლია გავაკეთო, რომ უკეთ გამოვხატო დამოკიდებულება?”ჰიპნოზი ძალიან ჰგავს მდგომარეობას, როდესაც მელოდია ან ლექსი გიპყრობს, როცა ჩაძირული ხარ მზის ჩასვლის ან ცეცხლის მოციმციმე ცეცხლის ჭვრეტაში, ან როცა თავს გრძნობ კინოს სცენის მონაწილედ და არა მაყურებელი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს შესაძლებლობებზე და სურვილზე, დაიცვას ჰიპნოტიზატორის მითითებები ".
   • რა მოხდება, თუ ძალიან მიყვარს და არ მინდა დაბრუნება?”ჰიპნოზური წინადადებები ძირითადად ვარჯიშია გონებისა და წარმოსახვისთვის, ისევე, როგორც, ვთქვათ, კინემატოგრაფიული შეთქმულება. სესიის დასასრულს თქვენ დაუბრუნდებით თქვენს ჩვეულ ცხოვრებას, ისევე როგორც ფილმის ჩვენების დასრულების შემდეგ. თუმცა, შეიძლება რამდენიმე მცდელობა დასჭირდეს, რომ ჰიპნოზისტმა ნორმალურ ცხოვრებას დაგიბრუნოს. ძალიან სასიამოვნოა სრული მოდუნება, მაგრამ ჰიპნოზის დროს ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლია. ”
   • რა მოხდება, თუ ის არ მუშაობს?”როდესაც ბავშვი იყავით, ოდესმე ჩაერთო თამაშში ისე, რომ არ გესმოდა დედაშენი სადილზე რომ გირეკავდა? ან იქნებ თქვენ ხართ ერთ -ერთი იმ ადამიანთაგანი, ვისაც შეუძლია ყოველ დილით ადგეს კონკრეტულ დროს, უბრალოდ იფიქროს ამაზე საღამოს? ჩვენ ყველას გვაქვს გონებრივი შესაძლებლობები, რომელთა შესახებ ჩვენ ხშირად არ ვიცით და ზოგი ჩვენგანზე უფრო განვითარებულია ვიდრე სხვები. თუ თქვენ უბრალოდ აძლევთ საშუალებას თქვენს აზრებს თავისუფლად და ბუნებრივად მოახდინონ რეაგირება იმ სიტყვებსა და გამოსახულებებზე, რომლებიც წარმოგიდგენთ თქვენ, შეგიძლიათ მიჰყევით თქვენს ცნობიერებას სადაც არ უნდა მიგიყვანოთ. ”

• გახსოვდეთ, დასვენება არის მთავარი გასაღები. თუ თქვენ შეძლებთ დაეხმაროთ თქვენს პარტნიორს მოდუნებაში, შეგიძლიათ ჰიპნოზის ქვეშ დააყენოთ.
• არ ენდოთ გავრცელებულ მითს, რომ ჰიპნოზს შეუძლია ვინმეს აიძულოს რაიმე გააკეთოს თითების დაჭერით.
• სესიის დაწყებამდე სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს წარმოაჩინოს თავი სასიამოვნო და მშვიდ ადგილას. მაგალითად, სპა, სანაპიროზე, პარკში. ალტერნატიულად, აიღეთ აუდიო პლეერი და ჩაწერეთ ტალღების, ქარის ან სხვა დამამშვიდებელი ხმები.
• სხდომის დაწყებამდე ჰიპნოზირებული ადამიანი არ უნდა იყოს ძალიან ცოცხალი და მხიარული, მაგრამ არც ძალიან დაღლილი.
• ისაუბრეთ მშვიდი და მოდუნებული ხმით.
• ნუ აკაკუნებთ თითებს და არ დაარტყამთ ხელებს, რომ ვინმემ ტრანსი გამოიყვანოს.

გაფრთხილებები

• ნუ ეცდებით გამოიყენოთ ჰიპნოზი ფიზიკური ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების (ტკივილის ჩათვლით) სამკურნალოდ, თუ არ ხართ კვალიფიციური პროფესიონალი, რომელიც გაწვრთნილია ასეთი მდგომარეობების სამკურნალოდ. ჰიპნოზი არასოდეს არ უნდა იქნას გამოყენებული როგორც ფსიქოთერაპიის შემცვლელი ან გაწყვეტილი ურთიერთობის გადასარჩენად.
• ნუ ეცდებით დააბრუნოთ ადამიანები ახალგაზრდულ მოგონებებში. თუ გსურთ, სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს ისე მოიქცეს, თითქოს ისევ ათი წლის იყოს. ზოგიერთ ადამიანს აქვს დათრგუნული მოგონებები, რომელთა დაბრუნება არ სურთ (დამცირება, წყენა და ა. შ.). ისინი თრგუნავენ ამ მოგონებებს, როგორც ბუნებრივი ფსიქოლოგიური დაცვის ნაწილს.
• მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ეყრდნობა პოსტჰიპნოზური ამნეზიის ეფექტებს, ეს არის არასაიმედო გზა ჰიპნოტიზატორის არაკეთილსინდისიერების შედეგების დასამალად. თუ თქვენ ცდილობთ აიძულოთ ჰიპნოზირებული ადამიანი გააკეთოს ის, რისი გაკეთებაც მათ არ სურთ, ის უბრალოდ გამოვა ჰიპნოტური მდგომარეობიდან.
• ნუ ჰიპნოზირებთ ერთსა და იმავე ადამიანს ძალიან ხშირად, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათ ჯანმრთელობაზე.

ჰიპნოზი არის მიზანმიმართული გავლენა ადამიანის ცნობიერებაზე და ქვეცნობიერში. ამასთან, შეუძლებელია უცნობზე გავლენის მოხდენა მომზადების გარეშე: ჰიპნოტიკოსს სჭირდება სპეციალური უნარები და მუდმივი პრაქტიკა. ჰიპნოზური გარეგნობა ეხმარება ადამიანს ტრანსში ჩააგდოს დამატებითი ინსტრუმენტების გარეშე.

ჰიპნოზი არის ადამიანის ცნობიერებაზე გავლენის მოხდენა

ჰიპნოტიკური მზერის ფუნქციები

როგორ დავიხრჩო ერთი შეხედვით? ჰიპნოზის ტექნიკა მოიცავს ეფექტს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამორთოთ მსხვერპლის ცნობიერება: ადამიანს ესმის რა ხდება, მაგრამ ლოგიკურად ვერ ხვდება ყველა მოსმენილ გარემოს. ჰიპნოზირების მიზნით, თქვენ უნდა გესმოდეთ რა ამოძრავებს პიროვნებას, რა არის მისი შესაძლებლობები და თავდაცვითი რეაქციები. თითოეული ჰიპნოტიკოსი პასუხისმგებელია მეორე პირის ტრანსში ჩაგდებაზე (მდგომარეობა, რომელიც ესაზღვრება ძილსა და სიფხიზლეს შორის).

სუსტი ადამიანები შეიძლება ჩაძირული იყვნენ ტრანსში მინიმალური ინსტრუმენტების დახმარებით - ერთფეროვანი მეტყველება, ტაქტილური კონტაქტი, ქანქარა ან მონეტა, რომელიც მოძრაობს იმავე გზაზე. ისინი დაგეხმარებათ ერთ პროცესზე ფოკუსირებაში. ძლიერი ფსიქიკური დაცვის მქონე ადამიანებისთვის დამატებითი პირობები უნდა შეიქმნას: მათი წინააღმდეგობა ხელს უშლის ჰიპნოზის სესიას.

ერთი შეხედვით არის მთავარი ინსტრუმენტი ჰიპნოზზე ზემოქმედებისათვის. ეს ხელს უწყობს წინადადების სწრაფად განხორციელებას. ასეთ შემთხვევებში არ არის მიზანშეწონილი დამატებითი ინსტრუმენტების გამოყენება. თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ღრმა ჰიპნოზი მცირე მანიპულაციებისთვის ან ჰიპნოზირებულთა გონებაში მცირე ცვლილებებისთვის.

განაცხადის მახასიათებლები

როგორ იყენებს ჰიპნოზისტი მზერას? ის აფიქსირებს მას კონკრეტულ მომენტში, რომელზეც მთელი ადამიანის ყურადღებაა ორიენტირებული. მსხვერპლს შეუძლია თვალი აარიდოს ჰიპნოზისტს, მაგრამ არ სურს. ჰიპნოზური სახე ეხმარება ასეთ შემთხვევებში:

• როდესაც გჭირდებათ ჰიპნოზის გადაუდებელი სესიის ჩატარება (შეუსაბამო ან ხალხმრავალ ადგილას);
• როდესაც წინადადება ზედაპირულია და არ არის აუცილებელი პირი დაექვემდებაროს არასაჭირო ფსიქიკურ სტრესს;
• როდის გავაკეთოთ ფარული ჰიპნოზი.

განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა ექიმებს, რომლებიც ეხმარებიან პაციენტებს დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევაში, ფობიის დაძლევაში ან ფსიქიკური აშლილობის განკურნებაში. ჰიპნოზი შესაფერისია ადამიანის ქცევის სწრაფი კორექციისთვის, შემდეგ თვალების ფერი ან მათი ფორმა არის გამომწვევი (დეტალი, რომლის გარშემოც ძლიერი წინადადებაა აგებული).

ნებისმიერს შეუძლია დაეუფლოს მზერას ჰიპნოზისთვის, მაგრამ ნახევრად ტრანსში ჩაძირვის ეს ტექნიკა ხანგრძლივ შესწავლას მოითხოვს. ქარიზმა, მიმზიდველობა ადამიანებისთვის უფრო ადვილია უნარების მიღება - მათი გარეგნობა ავტომატურად იპყრობს ყურადღებას.

ჰიპნოზი შედგება რამდენიმე ეტაპისგან, გარეგნობა ხელს უწყობს ჰიპნოზირებულს ტრანსში ჩაძირვას, მაგრამ არ ცვლის წინადადებას (თქვენ უნდა იმუშაოთ ტექნიკაზე კომპლექსურად).

Განათლება

თვალის ჰიპნოზი არის დამატებითი ტექნიკა. დასაწყისისთვის, ტექნოლოგიის საფუძვლები აითვისა და მხოლოდ ტრენინგის შემდეგ შეიმუშავებს დამატებით უნარებს. სახლში შესრულებული ვარჯიშები დაგეხმარებათ გაიგოთ პროცედურა და სცადოთ იგი. რაც უფრო მეტი პრაქტიკაა, მით უფრო ადვილია თვალის ჰიპნოზის გამოყენება რეალურ ცხოვრებაში.

ჰიპნოზური მზერა კარგია ადამიანებისთვის და ადამიანს არ სჭირდება ტრანსში წასვლა.ეს უნარი ხელს უწყობს სხვების მანიპულირებას, მათგან ყველაფრის მიღებას, რაც საჭიროა. ის ქმნის NLP (ნეიროლინგვისტური პროგრამირების) საფუძველს და გამოიყენება მიზნების მისაღწევად.

უნარების განვითარების სავარჯიშოები

ტრენინგი ტარდება მარტივი ტექნიკის მიხედვით: ჰიპნოტიკოსი ირჩევს ერთ -ერთ პოპულარულ ვარჯიშს და იმეორებს მანამ, სანამ შესამჩნევი დადებითი შედეგები არ გამოჩნდება. შეუძლებელი იქნება უნარის განვითარება ერთ დღეში. სწავლების საწყის ეტაპზე უმჯობესია აირჩიოთ მარტივი სავარჯიშოები: ისინი არ არიან იმდენად ეფექტური, რამდენადაც ისინი სასარგებლოა ჰიპნოზისტის აზროვნებისა და ქცევის შესაცვლელად.

სავარჯიშოები ხელს შეუწყობს უნარის მომზადებას:

• ბრჭყვიალა თვალებში;
• ემოციური გზავნილის გადაცემა;
• ზოგადი მზერის სწავლება;
• სიმშვიდე თანდასწრებით.

თანდაყოლილი უნარი თანდათან ვითარდება: ჰიპნოტიკოსი სწავლობს სწავლაში, ცვლის არა მხოლოდ ნაცნობი საგნების ხედვას, არამედ ქცევის წესსაც. სანამ მისი გონება შენდება, ფიზიოლოგია იცვლება.

ჰიპნოტიკური სპეციალური მზერა არის სასარგებლო უნარი, მაგრამ ამის გარეშე, თქვენ შეგიძლიათ ჩაძიროთ უცხო ადამიანი ტრანსში. ტრენინგი უნდა ჩატარდეს ზედმეტი ზეწოლის გარეშე.

თუ პირველად არ გამოვიდა, შეირჩევა ახალი სავარჯიშოები - თვალებით ჰიპნოზი არის უნიკალური ტექნიკა, რომელიც სხვადასხვაგვარად აღიქმება და აისახება ჰიპნოტიზატორზე.

მზერაზე ვარჯიში უნდა იყოს რეგულარული და გახანგრძლივებული.

ბრჭყვიალა თვალებში

ბრწყინვალება თქვენს თვალებში არის ვარჯიში, რომელიც გეხმარებათ განავითაროთ თქვენი ბუნებრივი ხიბლი. ეს არის სურათი, რომელიც გავლენას მოახდენს საეჭვო პირებზე: ჰიპნოტიზატორის დანახვაზე, ისინი ქვეცნობიერად დათმობენ, თავს უფლებას აძლევენ დაემორჩილონ. ჩამქრალი თვალები ღალატობს დაბნეულ პიროვნებას, აჩვენებს მის პრობლემებსა და კომპლექსებს. სწორი მზერის მომზადებისთვის, თქვენ უნდა:

• განახორციელეთ ვარჯიში ყოველდღე 10-25 წუთის განმავლობაში;
• შეასრულეთ სავარჯიშო სარკის წინ;
• ისწავლეთ კონცენტრირება ერთ ამოცანაზე, არ გადაიტანოთ უცხო ხმები და მოვლენები.

ჰიპნოტისტი სარკის წინ დგას და ცდილობს გაიმეოროს ცხოველის სახე. მნიშვნელოვანია აირჩიოს მხეცი, რომელიც ჰარმონიაშია ქცევაში ან ძლიერებაში თავად ჰიპნოზისტთან. სავარჯიშოდ შეირჩევა ერთი ცხოველი, მისი მანერა შემუშავებულია 3-4 დღის განმავლობაში.

თანდათანობით, ცხოველების შეხედულებები უნდა შეიცვალოს მათი განწყობის მიხედვით: შეარჩიეთ მშვიდი, ბალახისმჭამელი ცხოველები, შემდეგ კი მტაცებლები. რაც უფრო მეტად შეეგუება ჰიპნოზისტი, მით უფრო ადვილი იქნება მისთვის ჰიპნოზის მსხვერპლის წინაშე გარდაქმნა. ვარჯიშის ცხოველების შემდეგ, თვალების ბრწყინვალება იყენებს პიროვნების ფსიქოტიპებს: მზაკვრული მანიპულატორებიდან გულწრფელ ბავშვებამდე.

ვარჯიშისათვის მიბაძეთ ცხოველის გარეგნობას.

ემოციური შეტყობინება

გარეგნობა გამოხატავს ემოციებს. ეს არის შეტყობინება, რომელსაც მეორე პირი (ჰიპნოზირებული) პასუხობს. ვარჯიშის არსი ემოციების გამოხატვასა და აღქმაშია. სენსუალური მზერის განვითარება საშუალებას გაძლევთ მოიპოვოთ ნდობა ნებისმიერი უცნობი ადამიანის მიმართ. ემოციების გადაცემით, ჰიპნოტიკოსი აყენებს პიროვნებას გარკვეულ განწყობაზე - ამის გარეშე, ძალიან რთული იქნება ჰიპნოზირებულის ტრანსში ჩაძირვა.

ჰიპნოზი არ არის სრულყოფილი მანძილზე ზემოქმედების გარეშე: ასეთ შემთხვევებში თვალების ემოციაა საფუძველი. სავარჯიშო მოითხოვს მოხალისეს, ადამიანს, რომელსაც შეუძლია ჰიპნოტიზატორში საჭირო თვისებების განვითარება. ისინი ერთმანეთის საპირისპიროდ დგანან და დაჟინებით უყურებენ თვალებში (თქვენ არ შეგიძლიათ ემოციების გამოხატვა სახის გამონათქვამებით ან სიტყვებით).

ჰიპნოზისტი ცდილობს ემოციის გადმოცემას აზროვნების საშუალებით. ემოცია ფორმულირდება მარტივი ფრაზით, რომელიც გონებრივად მეორდება.

ვარჯიშის ხანგრძლივობა განისაზღვრება ჰიპნოზისტის გამძლეობითა და სიმშვიდით. თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ ცუდ ხასიათზე ან ნერვიულობაზე: როგორც კი ტექნიკა იწყებს ეჭვების გაღვივებას, ვარჯიში ჩერდება. არ ღირს ერთი ემოციის გამეორება, აუცილებელია ემოციური ფონის შეცვლა.

სავარჯიშო მოითხოვს სხვა პირის მონაწილეობას.

ზოგადი ვარჯიში მზერაზე

თქვენ უნდა გაწვრთნათ თქვენი მზერა არა მხოლოდ გონებრივად, არამედ ფიზიკურადაც. ამის გაკეთება, ქაღალდის ფურცელზე (სასურველია მცირე დიამეტრის) შედგენილია თვითნებური ზომის წრე. ფურცელი მოთავსებულია თვალის დონეზე. ჰიპნოზისტი გადადის ისეთ მანძილზე, რომ წრე მონეტაზე დიდი არ ჩანს. სავარჯიშოს არსი არის შემდეგი პუნქტების შესრულება:

• ჰიპნოზისტი არის მშვიდი, მშვიდი განწყობა;
• ის უყურებს (დახუჭვის გარეშე) კონკრეტულ წერტილს 1 წუთის განმავლობაში;
• ამის შემდეგ ხდება შესვენება (1 წუთის განმავლობაში);
• დასვენების შემდეგ იცვლება ჰიპნოზისტის პოზიცია (ის მოძრაობს მარცხნივ ან მარჯვნივ მეტრით).

გადაადგილების შემდეგ, ჰიპნოტისტი უყურებს პირდაპირ დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში და მოულოდნელად გადააქვს მზერა იმ წერტილზე, რომელიც უკვე გვერდზეა. ამ დროს, თქვენ არ შეგიძლიათ გადააქციოთ თავი. როგორც კი ადამიანი შეეგუება ამ პოზიციას, ის კვლავ შორდება.

ვარჯიში მეორდება 5-6 ჯერ დღეში. ნუ გადატვირთავთ თვალებს. ვარჯიშის დასრულების შემდეგ, ჰიპნოტისტი ისვენებს და აგრძელებს ჩვეულ საქმიანობას.

სიმშვიდეში ყოფნა

გარეგნობის შესასწავლად, ჰიპნოტიკოსს დასჭირდება სარკე. ჰიპნოტიკოსი იჯდება და იხედება თავის სახეში - ყურადღება გამახვილებულია იმ წერტილზე, რომელიც მდებარეობს თვალებს შორის (წარბები). თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება ამ ცენტრამდე, სანამ თვალები არ დაიღლება. დროთა განმავლობაში, წარბზე აქცენტირება განვითარდება, როგორც სარკეში ასახვის ავტომატური რეაქცია. ჩვევა გადადის ჩვეულებრივ ცხოვრებაში: უცხო ადამიანის ნახვისთანავე, ჰიპნოტიზატორს წარბს შეხედავს.

არავერბალური კომუნიკაცია ძალიან მნიშვნელოვანია: თუკი დიდხანს შეხედავთ წარბებს შორის არსებულ წერტილს, შეგიძლიათ გამოიწვიოთ აგრესია თანამოსაუბრისგან. ვარჯიში იცვლება დროთა განმავლობაში: ყურადღება გამახვილებულია მარჯვნივ, შემდეგ მარცხენა მოსწავლეზე. ღრმა მზერა იწვევს განსაკუთრებულ დამოკიდებულებას ადამიანის მიმართ - მას სურს ენდოს, გაიხსნას.

ჰიპნოტიკოსმა სარკეში უნდა შეხედოს საკუთარ თვალებს.

თვალის კუნთების ვარჯიში

ვარჯიშის ეფექტის გასაზრდელად აუცილებელია თვალის კუნთების ვარჯიში. სახლის გათბობა დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად გაამახვილოთ ყურადღება დეტალებზე. ამისათვის თქვენ უნდა მონაცვლეობით კონცენტრირება მოახდინოთ იმ ობიექტებზე, რომლებიც ოთახის სხვადასხვა ნაწილშია: ყოველ ჯერზე სრულიად განსხვავებული საგნებია არჩეული. გადასვლა უნდა იყოს მკვეთრი და მოულოდნელი, მაგრამ ციკლური: თუ შეირჩევა 4 საგანი, მაშინ მუშაობა ტარდება მხოლოდ მათთან.

თვალის კუნთების გასავარჯიშებლად, სასარგებლოა მხოლოდ ერთი თვალით შეხედვა, მეორეში კი დროებით დახუჭვა. თვალის კაკლის წრეზე გადაბრუნება ან ზემოთ და ქვემოთ მოძრაობა გაზრდის მათ კონცენტრაციას.

კლასები უნდა შეიცვალოს. მოწყენილობის გამო, ჰიპნოტიკოსს შეუძლია სწრაფად მიატოვოს იდეა ჰიპნოტიკური მზერის განვითარებით.

დასკვნა

საძილე მზერა არის სპეციალური ინსტრუმენტი ადამიანის ტრანსში ჩაძირვის ან მასში გარკვეული დამოკიდებულებების ჩასადენად. ჰიპნოზისტის ერთადერთი მოთხოვნაა რამდენიმე ვარჯიშის გაკეთება კომფორტულ გარემოში. დასაწყისისთვის, განისაზღვრება ასეთი ტრენინგის მიზანი: რა მანიპულაციებისთვის არის საჭირო ისინი, როგორ უნდა იქნას გამოყენებული.

სავარჯიშო ირჩევა ყურადღების სწრაფი კონცენტრაციისთვის ან არავერბალური კომუნიკაციის უნარის განვითარებისათვის. რაც უფრო მეტისმეტად მუშაობს ჰიპნოზისტი საკუთარ თავზე, მით უფრო ადვილია მისთვის საკუთარი მზერის გაკონტროლება. წვრთნები ასევე გამოიყენება თვალის კუნთების გასაძლიერებლად, ისინი ხელს უწყობენ უკეთეს კონცენტრაციას.

ჰიპნოზი არის ცალკეული მიმართულება ფსიქოთერაპიაში, რომელიც გულისხმობს მიზნობრივ ზემოქმედებას ადამიანის ცნობიერებასა და ქვეცნობიერზე. მაგრამ ძალიან ძნელია უცხო ადამიანზე გავლენის მოხდენა. ის აქტიურად გაუძლებს თქვენს გავლენას მხოლოდ იმიტომ, რომ არ ენდობა. ამიტომ, ჰიპნოტიკოსს სჭირდება სპეციალური უნარები და მუდმივი პრაქტიკა. და ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი უნარი არის ჰიპნოტიკური მზერა. მოდით შევხედოთ რა არის დღეს.

ზოგადი აღწერა

თქვენ ნამდვილად შეხვდით ადამიანებს, რომლებიც, თითქოსდა ბუნებით, დაჯილდოვდნენ ასეთი საჩუქრით. ისინი თვალებში უყურებენ თვალების დახამხამების გარეშე და თითქოს კითხულობენ თქვენს აზრებს. ასეთი მზერის ქვეშ უნებურად იკარგები. საძილე მზერა პრაქტიკულად ყველა პაციენტზე მუშაობს. გარდა ამისა, ჰიპნოტიკოსი ძალიან ოსტატურად აწარმოებს საუბარს, აყალიბებს წინადადებებს ისე, რომ ადამიანი დაეთანხმოს მას. ეს ყველაფერი აუცილებელია სპეციალური მდგომარეობის წინაპირობის შესაქმნელად, რომელშიც ადამიანი უფრო მიმღები იქნება წინადადებაზე.

ჰიპნოტიკური მზერის ფუნქციები

ზოგადად, ჰიპნოზმა უნდა იმოქმედოს ქვეცნობიერში. და მისი დარაჯი, ანუ ცნობიერება, უნდა განეიტრალდეს. ხშირად არ არის საჭირო ამის სრულად გაკეთება. მთავარი ის არის, რომ მისი კონტროლი ოდნავ შესუსტებულია და ინსტალაცია შეიძლება შეითვისოს ადამიანმა. ანუ მას ესმის რა ხდება, მაგრამ კრიტიკულად ვერ აღიქვამს მიღებულ დამოკიდებულებებს. ჰიპნოზირების მიზნით, თქვენ უნდა გესმოდეთ რა არის შესაძლო თავდაცვითი რეაქციები.

რაც უფრო სუსტია ადამიანი და რაც უფრო მეტად ენდობა მას, მით უფრო ადვილი იქნება ეს ამოცანა. შეიძლება იყოს ერთფეროვანი მეტყველება და ტაქტილური კონტაქტი. თუ ადამიანმა შექმნა ფსიქოლოგიური დაცვის ბლოკი, მაშინ შეიძლება საჭირო გახდეს დამატებითი პირობები. ეს არის განათება, მუსიკა და სხვა დახვეწილობები. მაგრამ ჰიპნოტიკური მზერა მუშაობს ყველა ადამიანთან, გამონაკლისის გარეშე.

თქვენ არც კი გჭირდებათ იმის კითხვა, თუ სად სწავლობდა და აქვს თუ არა მას სპეციალური ქერქები. საკმარისია მხოლოდ მასთან საუბარი. როგორ განვსაზღვროთ ჰიპნოტიკური მზერა ადამიანში? ის არა მხოლოდ თვალებში უყურებს, არამედ თითქოს თქვენს მეშვეობით. გარეგნობა ღრმა, მიმზიდველი და უსასრულოდ ბრძენია. ასეთ თანამოსაუბრესთან ერთად, ის მაშინვე ხდება კომფორტული და მყუდრო, მას სურს დაავალოს ყველა მისი საიდუმლო. ამიტომ, ასეთი უნარის გამომუშავება ძალიან მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგისთვის ან ფსიქოთერაპევტისთვის.

განაცხადის მახასიათებლები

სინამდვილეში, მოსამზადებელი სამუშაო მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. იმდენად, რამდენადაც თერაპევტმა მოახერხა პროფესიონალზე შთაბეჭდილების მოხდენა, ადამიანის ყურადღება მისკენ იქნება მიმართული. თუ სამუშაო სწორად არის შესრულებული, მაშინ მას შეუძლია თვალი აარიდოს ჰიპნოზისტს, მაგრამ მას არ სურს ამის გაკეთება. ის ბევრს ეხმარება შემდეგ შემთხვევებში:

• შეუსაბამო პირობები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადგილი ხალხმრავალია და ამისათვის შესაფერისი არ არის.
• როდესაც წინადადება ზედაპირულია.
• როდესაც ფარული ჰიპნოზი ხორციელდება.

პროფესიონალური ინსტრუმენტი

ჰიპნოტიკური მზერის განვითარება ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმებისთვის, რომლებიც ფსიქიკური აშლილობის მქონე პაციენტებს ეხმარებიან. ყველას შეუძლია დაეუფლოს ამ ტექნიკას, მაგრამ თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ პაციენტთან შემდგომ. სწორი წინადადების აგების მეთოდი საგულდაგულოდ და ღრმად უნდა იყოს შესწავლილი.

ყველაზე ადვილია დაეუფლონ ჯადოსნური მზერის ტექნიკას ქარიზმატული და მიმზიდველი ადამიანისთვის. ისინი ავტომატურად მიიპყრობენ ყურადღებას საკუთარ თავზე. მაგრამ მხოლოდ კლიენტის მოგების შემდეგ, შეუძლებელია მასთან ეფექტური მუშაობის განხორციელება. ამისათვის თერაპევტს უნდა ჰქონდეს ცოდნა, უნარები და შესაძლებლობები. ამიტომ, ჯერ ვარჯიში, შემდეგ პრაქტიკა. და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენ თვითონ უნდა გაიაროთ თერაპია.

Განათლება

ახლა მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ განვავითაროთ ჰიპნოტიკური მზერა. სინამდვილეში, ეს მხოლოდ დამხმარე ტექნიკაა. თავიდან ეს საკმაოდ რთულია, მაგრამ რაც უფრო მეტი პრაქტიკაა, მით უფრო ადვილია ჰიპნოზის გამოყენება რეალურ ცხოვრებაში. ჰიპნოზური მზერის სწავლება შეიძლება სასარგებლო იყოს მათთვის, ვინც უშუალოდ არ არის ჩართული ფსიქოთერაპიულ საქმიანობაში. სწორედ ის ქმნის ნეიროლინგვისტური პროგრამირების საფუძველს.

რა თქმა უნდა, ეს უნარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ეგოისტური მიზნებისათვის, რადგან ის გარკვეულ ძალას ანიჭებს ადამიანებს. აქედან გამომდინარე, კითხვა ეხება განათლების ეთიკურ მხარეს. ანუ ის ადამიანი, ვისაც ეს სჭირდება დახმარების გაწევისთვის, უნდა დაეუფლოს ტექნიკას. მეორეს მხრივ, ეს მოითხოვს პიროვნების პირად ინვესტიციას.

ტრენინგის გარეშე არაფერი გამოვა.

და ამას საკმაოდ დიდი დრო დასჭირდება. აუცილებელია არა მხოლოდ სწორი არჩევანის გაკეთება, არამედ ვარჯიშების მრავალჯერ გამეორება. ჰიპნოზური მზერა სულაც არ არის რთული. თქვენ უბრალოდ უნდა გაიმეოროთ მარტივი ვარჯიშები ყოველდღე. საწყის ეტაპზე თქვენ უნდა აირჩიოთ მხოლოდ უმარტივესი მათგანი. ისინი არ არიან იმდენად ეფექტური, რამდენადაც სასარგებლო.

პირველი ნაბიჯი არის დაეუფლონ ზოგად მზერას ვარჯიშს და სიმშვიდეს თანდასწრებით. ამის შემდეგ თქვენ უნდა ისწავლოთ გადარიცხვა:

• ბრჭყვიალა თვალებში.
• ემოციური შეტყობინება.

ეს მარტივად ჟღერს, მაგრამ სინამდვილეში თქვენ უნდა იმუშაოთ იმისთვის, რომ დაეუფლოთ მათ საჭიროებისამებრ. თანდაყოლილი უნარი ვითარდება. ჰიპნოზისტი სწავლის პროცესში ჩავარდება და ცვლის არა მხოლოდ ნაცნობ საგნებს, არამედ ქცევის წესსაც. ანუ მისი გონება და ფიზიოლოგია თანდათანობით აღდგება.

ზოგადი ვარჯიში მზერაზე

გიჭირს სხვა ადამიანის თვალებში ჩახედვა? თუ ასეა, მაშინ უნდა დაიწყოთ ვარჯიში. მალე მიხვდებით, რამდენად გაადვილდა არა მხოლოდ ადამიანებთან ურთიერთობა, არამედ იმის მიღება, რაც მათგან გჭირდებათ. და ეს კეთდება საკმაოდ ნაზად, ზეწოლის გარეშე. უპირველეს ყოვლისა, ამუშავეთ წამყვანი თქვენთვის. ეს არის ობიექტი ან აქტივობა, რომელიც შეგახსენებთ რაიმე მნიშვნელოვანს მთელი დღის განმავლობაში. ეს შეიძლება იყოს სამაჯური, მონეტა ჯიბეში. და ყოველ ჯერზე, როდესაც მას შეეხებით, გონებრივად გაიმეორეთ ინსტალაცია "მე ყოველთვის ვუყურებ თვალებში", "მე მაქვს გამჭოლი ჰიპნოზური მზერა". გარდა ამისა, თქვენ უნდა შეასრულოთ შემდეგი სავარჯიშოები:

• დახაზეთ 1 სმ წრე ქაღალდზე და ჩამოკიდეთ 2 მეტრის მანძილზე თვალის დონეზე. შეხედე მას ერთი წამით ისე, რომ არ დახუჭო თვალები. თავიდან ეს არ იმუშავებს, მაგრამ თანდათანობით მიხვალთ ამაზე.
• გადაიტანეთ ფურცელი მარჯვნივ ან მარცხნივ 1-2 მეტრით და განაგრძეთ წერტილის ყურება.
• ისეირნეთ ოთახში ისე, რომ თვალი არ მოუშორებია.
• აიღეთ ორი ფურცელი წერტილებით და სწრაფად გადაიტანეთ მზერა ერთიდან მეორეზე. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია არ დახუჭოთ თვალი.

თქვენ უნდა გაზარდოთ დრო ყოველ დღე. თანდათანობით ყურება რამდენიმე წუთის განმავლობაში დახუჭვის გარეშე ძალიან ადვილი იქნება. ეს ქმნის ღრმა, დაინტერესებულ სახეს.

საკუთარი თანამოსაუბრე

ამისათვის აიღეთ სარკე. განათავსეთ იგი თქვენს წინ და თვალის დახუჭვის გარეშე შეხედეთ ცხვირის ხიდს. ჯერ ერთი წუთი, შემდეგ თანდათან მოიტანეთ 5 წუთამდე. გაწვრთნეთ ეს უნარი გამვლელებთან ან ავტობუსებში მყოფ ადამიანებთან. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ადამიანს უჭირს შეინარჩუნოს მზერა ერთ მომენტში, ასე რომ გადაიტანეთ მზერა მარცხნივ, შემდეგ მარჯვენა მოსწავლეზე და შემდეგ დააბრუნეთ იგი ცხვირის ხიდზე. სარკეში ასახვა იქნება დიდი ტრენინგის თანმხლები. ამ ვარჯიშის ჰიპნოზური ტრანს ასევე ვითარდება, თუმცა საკმაოდ მსუბუქად. არ გამოტოვოთ შესაძლებლობა გახადოთ წარმატებული აზროვნება.

ისწავლეთ ბრწყინვალების გადმოცემა თვალებში

ეს უნარი სასარგებლოა არა მხოლოდ ფსიქოლოგებისთვის. თუ ადამიანებთან მუშაობთ, ძალიან მნიშვნელოვანია აჩვენოთ არა მხოლოდ თქვენი დამოკიდებულება, არამედ არსიც. თქვენს თვალში, თანამოსაუბრე სწრაფად მიხვდება თუ არა მას შეუძლია ენდოს თქვენ და მოხდება თუ არა ერთობლივი სამუშაო. დაბინდული თვალები ღალატობს ამ პროცესისადმი თქვენს პირად ინტერესს, დაბნეულობას. არასოდეს დაივიწყო ეს, როდესაც მიხვალ გასაუბრებაზე, აწარმოებ მნიშვნელოვან მოლაპარაკებებს.

თქვენ უნდა დაუთმოთ მინიმუმ 25 წუთი ყოველდღე. სარკის წინ დგომით ისწავლეთ ცხოველის მზერის გადმოცემა. თავდაპირველად, ეს შეიძლება იყოს მშვიდი ბალახისმჭამელები, შემდეგ კი მტაცებლები. ძალიან მნიშვნელოვანია გავიმეორო მისი სახე, მისი მანერა. რაც უფრო მეტი შეხედულება აქვს ჰიპნოზისტ ოსტატს, მით უფრო ადვილი იქნება კლიენტის წინაშე გარდაქმნა. მას შემდეგ, რაც ცხოველები მუშაობენ, შეგიძლიათ გადავიდეთ პიროვნების ფსიქოტიპებზე. აქ შეგიძლიათ ყველას ჩამოთვალოთ, მზაკვრული მანიპულატორებიდან დაწყებული გულწრფელი შვილებით დამთავრებული. და კიდევ, რაც უფრო მეტ ტიპს დაეუფლებით და ისწავლით მათ შორის გადართვას, მით უფრო ადვილი იქნება მოგვიანებით.

ემოციური შეტყობინება

ეს არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი უნარი. კლიენტის ჰიპნოტიკური მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ენდობა ის თავის თერაპევტს. ეს ნიშნავს, რომ ამ უკანასკნელს უნდა შეეძლოს მოსმენა და სწორი პასუხის გაცემა. და რა აჩვენებს უკეთესად მის მონაწილეობას, ვიდრე არ ანათებს, ცოცხალ ემოციებს მის თვალებში? ამიტომ, ჩვენ ვსწავლობთ ჩვენს თვალებში ასახავდეს თანაგრძნობა, სიყვარული, ზრუნვა, მონაწილეობა, თანაგრძნობა და მხოლოდ თქვენი სულის სითბო. ემოციების გადმოცემის უნარი და გარკვეული სახის განწყობაზე პირისთვის დამუხტვა არის ძალიან მნიშვნელოვანი უნარი. ამის გარეშე ძალიან ძნელი იქნება ადამიანის ტრანსში ჩაგდება. მაგრამ თქვენ ასევე ვერ შეძლებთ სწრაფად დაეუფლონ მას. თქვენ უნდა ივარჯიშოთ სარკის წინ ყოველდღიურად და ყოველდღიურად. ყოველ დღე და წელი უფრო ადვილი იქნება ამოსვლა.

დასკვნის ნაცვლად

ჰიპნოტიკური მზერა არის ძლიერი ინსტრუმენტი, რომლის გამოყენებაც თითოეულ თქვენგანს შეუძლია. მაგრამ ამას დასჭირდება სწავლა, როგორ გამოვიყენოთ იგი. ის უკეთესად მუშაობს, ვიდრე ნებისმიერი მანიპულაციური ტექნიკა, მთლიანად განიარაღება თქვენი მოწინააღმდეგე და მისი კონტროლის ქვეშ მოაქვს. თქვენ კარგად უნდა იცოდეთ ეს და არ გამოიყენოთ ჯადოსნური მზერა დესტრუქციული მიზნებისთვის. ამ ტექნიკის პროფესიონალურად დაუფლების შემდეგ, ადამიანმა უნდა გაიგოს, რომ უნარებთან ერთად იზრდება მისი პირადი პასუხისმგებლობის დონეც.

ყველამ იცის ჰიპნოზის არსებობის შესახებ. თუმცა, მხოლოდ რამდენიმეა დაინტერესებული, თუ როგორ ისწავლონ ჰიპნოზი დამოუკიდებლად. თუ თქვენ მიეკუთვნებით ადამიანთა ამ მცირე კატეგორიას, დღევანდელი სტატია საინტერესო იქნება.

ჰიპნოზი არის გავლენა ადამიანის ფსიქიკაზე. ადამიანები, რომლებიც სრულყოფილად ფლობენ ამ ხელოვნებას, იყენებენ სპეციალურ ტექნიკას და ხმოვან ეფექტებს კლიენტის ასეთ მდგომარეობაში შესაყვანად. ზემოქმედებას მოაქვს ცნობიერების აქტივობის მოკლევადიანი შეწყვეტა, რაც ცვლის ადამიანის ქცევას. ამ მდგომარეობაში ყოფნისას მას შეუძლია შეასრულოს სხვადასხვა ბრძანება.

ჰიპნოზის სამი ტიპი არსებობს. მოკლედ აღვწერ თითოეულ მათგანს. მე აღვნიშნავ, რომ ცნობიერებაზე ზემოქმედება შეიძლება იყოს მავნე და სასარგებლო.

• კლასიკური ჰიპნოზი ... უზრუნველყოფს პირდაპირ გავლენას ადამიანის ცნობიერებაზე მკაფიო მითითებებისა და ფორმულირებების გამოყენებით. ჰიპნოზის კლასიკური ფორმა გამოიყენება სცენაზე და მედიცინაში, ეს ხელს უწყობს ძილის ნორმალიზებას, ფობიებისა და ნევროზების მკურნალობას და დამოკიდებულებების წინააღმდეგ ბრძოლას. კლასიკური ვერსია ხელს უწყობს ალკოჰოლისა და მოწევის შეწყვეტას.
• ფარული ჰიპნოზი ... ის გულისხმობს არაპირდაპირ გავლენას ფსიქიკაზე და ცნობიერებაზე. ჰიპნოზის ფარული ფორმა გამოიყენება ბიზნესში, რეკლამაში და პოლიტიკაში კონკრეტული სარგებლისთვის.
• ფსიქოტროპული ჰიპნოზი ... სხვადასხვა ნარკოტიკული და ფსიქოტროპული ნივთიერებებისა და ნარკოტიკების გამოყენების საფუძველზე, რომლებიც ძლიერ გავლენას ახდენენ ფსიქიკაზე.

ჰიპნოზი არის პროცედურა, რომლის დროსაც ადამიანი მედიკამენტების და ერთფეროვანი სტიმულის ზემოქმედების ქვეშ ტრანსში ვარდება. თავის მხრივ, ტრანს არის ყურადღების კონცენტრაცია შიდა თუ გარე სტიმულზე. ამ მდგომარეობაში ყოფნისას ადამიანს არ შეუძლია რაციონალურად გააანალიზოს და გააკონტროლოს ის ინფორმაცია, რომელიც შეაღწევს მის ცნობიერებაში.

სად უნდა დაიწყოს

მიზეზები, რის გამოც ადამიანებს სურთ სწრაფად ისწავლონ ჰიპნოზი სახლში, მრავალფეროვანია. ზოგს უყვარს ექსპერიმენტები ცნობიერებასთან, ზოგს იზიდავს სასიამოვნო ტრანსის მდგომარეობა, რაც გონებრივი პრობლემების მოგვარებას უწყობს ხელს.

1. თუ თქვენ ნამდვილად გადაწყვეტთ ჰიპნოზის სწავლას, უპირველეს ყოვლისა გესმით, რომ ამ ხელოვნების საფუძვლების სწავლისას თქვენ საფრთხეს შეუქმნით საკუთარ თავს. არსებობს ტრანსში ჩავარდნის შესაძლებლობა, საიდანაც ექსპერტის დახმარების გარეშე ვერ გამოხვალ.
2. მიზნის მისაღწევად წაიკითხეთ თემატური მასალა, ისწავლეთ ტრანს მდგომარეობის გაძლიერება და დაფიქსირება. დაიმახსოვრეთ, ტრანსში დახმარების გარეშე წასვლის უნარი მხოლოდ დროთა განმავლობაში გამოჩნდება.
3. ზოგიერთ ადამიანს არ სჭირდება სწავლა, რადგან მათ შეუძლიათ ქვეცნობიერის დონეზე სხვების ჰიპნოზირება დაბადებიდან. დაფიქრდით გამყიდველებზე, რომლებიც პროვოცირებას უკეთებენ მომხმარებელს არასაჭირო ნივთების შესაძენად.
4. თუ გსურთ გახდეთ პროფესიონალი ჰიპნოტი, გჯეროდეთ საკუთარი თავის. მიზანშეწონილია თანდათან განვავითაროთ ეს გრძნობა, მაქსიმალურად ვცდილობთ დავიცვათ იგი.
5. ჰიპნოზის უნარი ართმევს გარკვეულ თვისებებს. ჩვენ ვსაუბრობთ არაგულწრფელობაზე, ნიკოტინზე ან ალკოჰოლზე დამოკიდებულებაზე, ყავის და სხვა მასტიმულირებელი სასმელების რეგულარულ გამოყენებაზე.

თქვენ მიიღეთ თქვენი პირველი იდეა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ ჰიპნოზი დამოუკიდებლად. დროთა განმავლობაში შეიძინეთ გამოცდილება და დაეუფლეთ ცნობიერებაზე ზემოქმედების რთულ ვერსიებს, მათ შორის რეალობას. ეს ტექნიკა ჯადოს ჰგავს. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ დაჰიპნოზოთ ადამიანი ძილის მდგომარეობაში ჩავარდნის გარეშე, ეს გაძლევთ საშუალებას შეაღწიოთ ქვეცნობიერში, დაძლიოთ ცნობიერება.

როგორ ვისწავლოთ ჰიპნოზი სახლში

ჰიპნოზი დიდი ხნის წინ დაიბადა. ადრე ის მოქმედებდა როგორც ოკულტური მეცნიერების ელემენტი და ახლა ის ფსიქოთერაპიის ნაწილად ითვლება. ძველად, ნებისმიერი ინფორმაცია, რომელიც დაკავშირებული იყო პირის ტრანსში ჩაგდებას ითვლებოდა საიდუმლო ცოდნა, რომელიც ეკუთვნის რამოდენიმე რჩეულს. დღესდღეობით ყველას შეუძლია ისწავლოს ადამიანების ჰიპნოზირება, თუ ისწავლის როგორ ისწავლოს ჰიპნოზი სახლში.

სახლში ჰიპნოზის შესწავლას ბევრი უპირატესობა აქვს - ეს საშუალებას გაძლევთ დამოუკიდებლად ჩამოაყალიბოთ ტრენინგის რეჟიმი, აირჩიოთ სასწავლო სისტემა და ტრანს ტექნიკა.

• გაარკვიეთ რა შეიძლება ხელი შეუშალოს ჰიპნოზის სწავლას. ჩვენ ვსაუბრობთ დამოკიდებულების სხვადასხვა ფორმებზე, მასტიმულირებელი სასმელების არარეგულარულ გამოყენებაზე, არათანმიმდევრულ საქმიანობაზე და საკუთარი თავის რწმენის ნაკლებობაზე.
• ნებისმიერ სპეციალისტს უნდა ჰქონდეს გარკვეული თვისებები და არც ჰიპნოტიკოსი არის გამონაკლისი. ჰიპნოზის მქონე ადამიანი თავშეკავებული და თავდაჯერებული ადამიანია, რომელსაც ახასიათებს საკუთარი თავის კონცენტრირებისა და კონტროლის უნარი.
• მიზნისკენ სვლა, ჩამოაყალიბეთ ჩამოთვლილი თვისებები. შედეგად, ეს დადებითად აისახება ნებისყოფაზე, კონცენტრაციაზე და თვითკონტროლზე.
• ლიტერატურა ხელს შეუწყობს სწავლის დაჩქარებას. წიგნები და ანაბეჭდები იყიდება სპეციალიზირებულ მაღაზიებში. საკმარისია დაათვალიეროთ უახლოესი წიგნის მაღაზია და შეიძინოთ რამდენიმე სასწავლო სახელმძღვანელო.
• შედეგის მისაღწევად, თეორიული ცოდნა არ არის საკმარისი. მუდმივად განახორციელეთ სხვადასხვა სირთულის სავარჯიშოები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაეუფლოთ უნარებს.

მე გაგიზიარეთ სწრაფი სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ ჰიპნოზი სახლში. სანამ დაიწყებთ აქტიურ მოქმედებას, გადაწყვიტეთ გჭირდებათ ასეთი შესაძლებლობები. თუ ცნობისმოყვარეობა ამოძრავებს, თქვენ ვერ მიიღებთ კარგ შედეგს, რადგან ის მოითხოვს დაჟინებას და თანმიმდევრულობას. თუმცა, ეს საშუალებას მოგცემთ გახდეთ უფრო ჭკვიანი და გაზარდოთ ინტელექტი.

თუ თქვენ აპირებთ დაეუფლოთ ადამიანებით მანიპულირების ტექნიკას, მეშინია რომ საბოლოოდ იმედგაცრუებული არ დარჩებით. ფაქტია, რომ ასეთ ცოდნას, დიდ ცოდნასთან ერთად, თან ახლავს უზარმაზარი პასუხისმგებლობა. ამიტომ, ჰიპნოზის შესწავლისას, ისწრაფვით თვითგანვითარებისთვის საზოგადოების სასარგებლოდ.

ჰიპნოზის საიდუმლოებები თვალებით

სახეს შეუძლია მიიზიდოს, ჩაახშოს, მოხიბლოს და დაწვაც კი. თვალებით ჰიპნოზის ტექნიკა სრულყოფილად არის ათვისებული ნებისმიერი სერიოზული ჰიპნოტიზატორის მიერ. თამამად შეიძლება ითქვას, რომ მზერა არის გავლენის ყველაზე ძლიერი ინსტრუმენტი.

ექსპერტების აზრით, მხოლოდ ადამიანს, რომელსაც შეუძლია კონცენტრირება, ფოკუსირება და აზრების გადაცემა დისტანციურად შეუძლია ადამიანების თვალით ჰიპნოზირება. ასეთი უნარი არ გამოჩნდება თავისთავად. ის უნდა იყოს გაწვრთნილი და შემუშავებული.

ადამიანების ჰიპნოზირების მეთოდმა, რომელსაც მე ვიზიარებ, დიდი პოპულარობა მოიპოვა ევროპაში ძველად. თანამედროვე ექსპერტებიც კი მას ფართოდ იყენებენ. ტექნიკის დაუფლებას დასჭირდება მოთმინება, გამძლეობა, დივანი და ასისტენტი.

1. ასისტენტი კომფორტულად უნდა იჯდეს დივანზე, ხოლო ჰიპნოტიზატორი თავზე უნდა დაიხუროს და თვალებში ჩახედოს. ყველა აზრი კონცენტრირებული უნდა იყოს ასისტენტის ძილზე. შეასრულეთ პროცედურა სრული დუმილით.
2. თუ გსურთ დაეუფლოთ ტექნიკას, მოემზადეთ, რომ დაჯდეთ სუბიექტის სახეზე რამდენიმე საათის განმავლობაში შედეგის მისაღწევად. უმეტეს შემთხვევაში, შედეგი გამოჩნდება ოცდაათი წუთის შემდეგ.
3. თავდაპირველად, დამხმარემ შეიძლება წინააღმდეგობა გაუწიოს. მაგრამ, რამდენიმე წუთის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ მისი ძალისხმევა თანდათან სუსტდება. ის საბოლოოდ დაიძინებს.

სავარჯიშო მზერის კონცენტრაციის ტექნიკაზე

ეფექტურ ვარჯიშს შეუძლია დააჩქაროს მზერა ჰიპნოზის სწავლა. დახაზეთ პატარა წრე დაახლოებით სამი სანტიმეტრი დიამეტრის ფურცელზე. მიამაგრეთ ფურცელი თქვენს თვალწინ, როდესაც მჯდომარე მდგომარეობაში ხართ.

სავარძელზე კომფორტული პოზიციის დაკავების შემდეგ, ყურადღებით შეხედეთ ამ წრეს. პროცესის დროს წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი თვალებიდან გამოსდის სხივები, რომლებიც იხურება დახატულ ფიგურაში. განაგრძეთ ვარჯიში სანამ არ იტირებთ. შეასრულეთ ვარჯიში ზედიზედ რამდენიმე დღის განმავლობაში.

ამ სავარჯიშოს საშუალებით დაეუფლეთ ტექნიკას, თუ როგორ უნდა მოახდინოთ თქვენი მზერა გარკვეულ მომენტში, რაც მნიშვნელოვანია თქვენი მიზნის მისაღწევად. გახსოვდეთ, ფოკუსირებული თვალი ზურგზეც კი იგრძნობა. თქვენ არც კი გჭირდებათ ფსიქიატრი გახდეთ.

ჰიპნოზის ისტორია

ჰიპნოზის ამბავი ისეთივე საინტერესოა, როგორც ახალი წლის ამბავი. ამიტომ, მე მას ვუძღვნი მოთხრობის ბოლო ნაწილს.

ჰიპნოზის პიონერები არიან უძველესი შამანები, რომლებიც ცხოვრობდნენ პლანეტაზე მრავალი საუკუნის წინ. იმ დღეებში ადამიანები ფართოდ იყენებდნენ ტრანსის ტექნიკას. ეს მდგომარეობა შამანებმა გამოიყენეს სხვადასხვა მიზნით.

ტრანსის დახმარებით მათ აამაღლეს მეომრების საბრძოლო სული, განკურნეს ავადმყოფები და იწინასწარმეტყველეს მომავალი. მე -19 საუკუნის ბოლოს, ჰიპნოზთან დაკავშირებული ფენომენების შესწავლამ მეცნიერული ხასიათი შეიძინა. იმ ადამიანებს შორის, რომლებმაც უზარმაზარი წვლილი შეიტანეს ჰიპნოზის განვითარებაში, იყვნენ მეცნიერები რუსეთიდან.

ჰიპნოზის საშინაო ისტორიას თან ახლდა აღმასვლა, ვარდნა და ხმამაღალი სკანდალები. მაგალითად, მე -19 საუკუნის შუა ხანებში პოპულარული იყო სტუმრად მოწვეული ჰიპნოტიკოსი სახელად ჰანსენი. სესიის ღირებულება, რომელიც ჩატარდა პატარა ბინაში, იყო 200 მანეთი - უზარმაზარი თანხა იმ დროს.

ნევროლოგიისა და ფსიქიატრიის დარგის ადგილობრივმა მეცნიერებმა, რომლებმაც მოახერხეს სპეციალისტის სხდომებზე დასწრება, მკაცრად გააკრიტიკეს იგი. მოგვიანებით, სამედიცინო საბჭომ აკრძალა საზოგადოებრივი ჰიპნოზი. ტექნიკა ნებადართული იყო მხოლოდ ადამიანების სამკურნალოდ, იმ პირობით, რომ სხდომას ესწრებოდა სხვა ექიმი.

იმ მომენტიდან, ჩვენს ქვეყანაში ჰიპნოზის განვითარება მნიშვნელოვნად შენელდა. პაციენტების თქმით, მათ არ მიმართეს დახმარებას სპეციალისტებისგან, რადგან მათ უნდა გადაიხადონ ერთდროულად ორი ექიმის მომსახურება.