საუკეთესო დეტოქსი თქვენი კანისთვის იქნება გუა შა მასაჟი. გუაშას მასაჟის ტექნიკა როგორ დავუბრუნოთ მასაჟი ბავშვებს

მოძრაობები და გავლენის ხაზები (მერიდიანები) დამოკიდებულია დამუშავებულ ზონაზე, მაგალითად, სახის მასაჟისთვის გუაშას ტექნიკით გამოიყენება 36 მასაჟის მოძრაობა. ვიდეო გაკვეთილები დაგეხმარებათ დაეუფლონ კონკრეტულ ზონაზე მუშაობის ტექნიკას.

ასევე სასარგებლო იქნება შემუშავებული ტექნოლოგიის გაცნობა. ძალიან სასარგებლო პროცედურა, რომელსაც აქვს კარგი კოსმეტიკური ეფექტი.

ქვემოთ მოცემულია ვიდეო იმის შესახებ, თუ როგორ სწორად შეასრულოთ გუაშის მასაჟი მთელ სხეულზე.

სესიის ხანგრძლივობაა 20-25 წუთი, მკურნალობის კურსი შედგება 5-20 სესიისგან, ტარდება კვირაში ერთხელ ან უფრო ხშირად, რეკომენდებულია წელიწადში 2 კურსი.

უკუჩვენებები

გუა შა მასაჟს რამდენიმე უკუჩვენება აქვს და მათი უმეტესობა არ არის აბსოლუტური, რადგან ისინი დროებითია. აქ არის მთავარი:

• ორსულობა;
• კანის ალერგიული და ინფექციური დაავადებები მწვავე სტადიაში;
• ჭრილობები კანზე (აგრეთვე თავიდან უნდა იქნას აცილებული ხალების და მსგავსი წარმონაქმნების შეხება; შესაბამისი ადგილის მასაჟის დროს უმჯობესია დაიფაროთ ისინი თავისუფალი ხელით);
• მაღალი წნევა სესიის დროს;
• ინსულტის შემდგომი მდგომარეობა;
• ახალი ძვლის მოტეხილობები;
• სერიოზული დაავადებები - ღვიძლის ციროზი, შინაგანი ორგანოების უკმარისობა, ონკოლოგია;
• თრომბიტოპენია (თრომბოციტების დაბალი რაოდენობა) და ჰემოფილია აბსოლუტური უკუჩვენებაა.

გუა შა მასაჟის თავისებურებები სახლში

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მასაჟი არ საჭიროებს სპეციალურ შენობებს, აღჭურვილობას, მოწყობილობებს ან სპეციალურ კვალიფიკაციას. მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი პუნქტის შესახებ და დაიცვან გარკვეული წესები.

• პაციენტს უნდა ეცნობოს შესაძლო მტკივნეული შეგრძნებების შესახებპირველი სესიების დროს, წვის შეგრძნება, კანის სიწითლე, რასაც მოჰყვა თითქმის შავი სისხლჩაქცევების გამოჩენა.
• მასაჟის მსვლელობისას დაავადების გამწვავება, ორგანიზმიდან გამოსული უსიამოვნო სუნის გაჩენა ნორმალური მოვლენაა, რომელიც მიუთითებს პროცედურის ეფექტურობაზე. ამის შესახებ მასაჟისტმა და პაციენტმა უნდა იცოდნენ.
• პროცედურა ტარდება სუფთა ტანზე, უმჯობესია კანი ნესტიანი პირსახოცით მოიწმინდოთ.
• სპეციალური ბალზამების არარსებობის შემთხვევაში, მასაჟის ზეთი შეგიძლიათ გაამდიდროთ ეთერზეთებით, მასაჟის მოძრაობები კეთდება სანამ ზეთი მთლიანად არ შეიწოვება.
• პროცედურა ტარდება მწოლიარე ან მჯდომარე მდგომარეობაში, მკურნალობის არეალის მიხედვით.
• ეფექტის ინტენსივობა რეგულირდება პაციენტის კეთილდღეობის მიხედვით.
• აუცილებელია პაციენტის მდგომარეობის მონიტორინგი. სისუსტის ან თავბრუსხვევის დროს აუცილებელია შესვენება მდგომარეობის ნორმალიზებამდე, შესვენების დროს პაციენტს ეძლევა თბილი უგაზიანი სასმელი.
• ასევე აუცილებელია, რომ მასაჟის შემდეგ პაციენტმა დალიოს მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი დღის ბოლომდე.
• პირსახოცი ხელთ უნდა გქონდეთ და პერიოდულად მოიწმინდოთ კანი – ოფლთან ერთად ტოქსინები გამოდის.
• სესიის შემდეგ დაუყოვნებლივ, სიცივისა და ნაკაწრის ზემოქმედება მიუღებელია.და პირველი 6 საათის განმავლობაში არ უნდა მიიღოთ შხაპი ან აბაზანა.

დასკვნა

გუაშის მასაჟი - სკრაპინგ-მასაჟი, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სკრაპი - ერთ-ერთი უძველესი მასაჟის ტექნიკაა, რომლის მასშტაბები საგრძნობლად გაფართოვდა მისი არსებობის საუკუნეების მანძილზე.

ეს მასაჟი მოიცავს ზურგს, მუცელს, მკერდს, ზედა და ქვედა კიდურებს, თავს, კისერს და სახეს.გამოიყენება თერაპიული და პროფილაქტიკური მიზნით, ასევე კოსმეტოლოგიაში.

ამ პროცედურის სწავლა მარტივია და შეიძლება განხორციელდეს ნებისმიერ პირობებში, იაფი ხელსაწყოების ან თუნდაც იმპროვიზირებული საშუალებების გამოყენებით.

საშინელი სისხლჩაქცევები, რომლებიც ჩნდება სხეულზე მასაჟის შემდეგ - შა ლაქები - მიუთითებს იმაზე, რომ მასაჟის მიზანი მიღწეულია, ორგანიზმიდან გამოიდევნება უარყოფითი ენერგია და ტოქსინები.

როგორც პათოლოგიური პროცესი ჩაცხრება, მუქი ლაქები შეწყვეტს წარმოქმნას. მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ გონებრივად და ფიზიკურად მომზადებული სისხლჩაქცევების, დისკომფორტის და თუნდაც ტკივილის გამოჩენისთვის და თავიდან დაავადების გამწვავებისთვის.

მალე პაციენტის მდგომარეობა გაუმჯობესდება და სესიები გაცილებით სასიამოვნო გახდება. ეს უნიკალური მასაჟი ეხმარება სხვადასხვა დაავადების მკურნალობას და პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ გააჩნია.

მანუალური გუა შა მასაჟი დიდი ხანია ცნობილია ჩინელი ოსტატებისთვის. გამოყენებული ინსტრუმენტი არის საფხეკი, რომლის დახმარებით სახის ბიოაქტიურ წერტილებთან ზემოქმედებისას ხდება უჯრედების და ქსოვილების გაახალგაზრდავება და დაგროვილი ტოქსინების გამოყოფა. დღეს ასეთი სკრაბი აღმოსავლური მედიცინის ერთ-ერთი ეფექტური გამაახალგაზრდავებელი ტექნიკაა.

ცოტა ისტორია

ეს ტექნიკა პირველად გაჩნდა ძველი ჩინეთის გლეხებში ახალ ქრონოლოგიამდე 6-8 ათასი წლით ადრე. ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 550 წელს მასაჟის ტექნიკა გონგიანმა აღწერა მატიანეში "გაზაფხული და შემოდგომა". ჩინურიდან თარგმნილი გუაშა ნიშნავს დაავადების მოცილებას. გუა - სკრაპი, შა - ცუდი, დაავადება.

ვარაუდობენ, რომ მასაჟი თავდაპირველად კეთდებოდა ჩინელების საყვარელი ქვისგან, კამეჩის რქების ან ნეფრიტის ნაჭრებისგან დამზადებული საფხეკები. სწორედ მათ შენიშნეს, რომ სხეული და სხეული თითქოს განახლებულია კანის საფხეკით დამუშავების შემდეგ. ევროპელები უჩვეულო ტექნოლოგიას ეჭვის თვალით ეპყრობოდნენ. პროცედურების ჩატარებისთვის ჩინელებიც კი დასაჯეს. მაგრამ 80-იან წლებში გუაშა მაინც იქნა აღიარებული, როგორც ოფიციალურად მოქმედი, გამაახალგაზრდავებელი ტექნიკა.

რა არის გუა შა მასაჟი

გუაშა არის მასაჟის ტექნიკა სახის და სხეულის გასაწმენდად სპეციალური მოძრაობებით საფხეკით, რადგან:

• შლის უარყოფით ენერგიას;
• იდენტიფიცირებს და მკურნალობს დაავადებას;
• ზრდის იმუნიტეტს;
• აქრობს ესთეტიკურ დეფექტებს სახეზე;
• აქერცლავს, აღადგენს დერმატს.

მინიშნება!

ჩინელი ფილოსოფოსების აზრით, სწორედ ორგანიზმში დაგროვილი ტოქსინები აუარესებს კეთილდღეობას, პროვოცირებს ორგანოთა უკმარისობას და დაავადებათა განვითარებას და ბლოკავს ენერგეტიკულ არხებს. გუა შა პროცედურა, კერძოდ 3 ვარიანტი: პროფილაქტიკური, კოსმეტიკური, თერაპიული და დიაგნოსტიკური, დღეს ტარდება მრავალ სილამაზის სალონში.

როგორ მოქმედებს ის სხეულზე

თუ სწორად ჩატარდა, გავლენას ახდენს სახის რეფლექსოგენურ უბნებზე და ენერგეტიკულ არხებზე, მაშინ სასარგებლო და სასიამოვნო გუაშის სესიები:

• აღმოფხვრა შეშუპება და ჭარბი სითხე ღრმა ქსოვილებში;
• თანდათანობით გაიწმინდეთ სხეული, გაახალგაზრდავეთ სახის კანი;
• სხეულის აღდგენა;
• გააძლიეროს ანტიოქსიდანტების წარმოება;
• ათავისუფლებს სისხლძარღვთა სპაზმს, თავის ტკივილს, დაღლილობას, ნერვიულობას;
• ფსიქიკის სტაბილიზაციას.

Მნიშვნელოვანი!

გუა შა სკრაპერი გამორიცხავს დაავადების არა მხოლოდ მიზეზებს, არამედ შედეგებს. შინაგანი ორგანოების გაუმართაობა ხდება სტაგნაციის გამო, რაც, ჩინელი მკურნალების აზრით, მჭიდროდ არის დაკავშირებული ენერგეტიკულ არხებთან. გამოცდილი ოსტატის ხელით პრობლემურ უბნებზე მუშაობის შემდეგ თანდათან უმჯობესდება დერმის ზედა ფენის სტრუქტურა, ქრება კანის სტაგნაცია და ჭარბი სითხის გამოყოფა იწყება, როდესაც სისხლი მიედინება სხეულში.

შედეგად ადამიანი ათავისუფლებს შეშუპებას, აკნეს, პიგმენტაციას, აკნეს, თვალის ქვეშ ჩანთებს. დამუშავებულ ზონაში დერმისი ანათებს და უფრო ჯანმრთელი ხდება.

რა საფხეკები გამოიყენება?

ტექნიკა, რომელიც გავლენას ახდენს სახის და სხეულის გარკვეულ რეფლექსურ წერტილებზე, გამარტივებულია სხვა აკუპრესურული პროცედურებისგან განსხვავებით. მანიპულირებისთვის გამოყენებული საფხეკები განსხვავებულია, ამიტომ უნივერსალური ინსტრუმენტი არ არის გათვალისწინებული.

ძველად სახელმძღვანელოები მუშაობდნენ ქვის და ძვლის საფხეხებით ბასრი კიდეების გარეშე. დღეს ოსტატები ირჩევენ:

• ბლაგვი კბილის სავარცხლები სკალპის მასაჟისთვის;
• თევზის ფორმის სახის საფხეკები;
• სამკუთხა, კვადრატული კიდურების, კისრის, ზურგისთვის.

სასურველია სესიების ჩატარება ქვისგან დამზადებული ხელსაწყოებით, როგორიცაა კოვზები, რომლებიც გაცხელებისას და ზეთებთან შერწყმისას ღრმად მოქმედებს ქსოვილებზე და არ იწვევს ალერგიას. სხვა ბრენდის საფხეკები:

• Jane Scrivner Gua Sha Tool დამზადებული carnelian-ისგან დამამშვიდებელი თვისებებით;
• Odacite Crystal Contour Gua Sha Green Aventurine from aventurine - კეთილდღეობის ქვა, გისურვებთ წარმატებას;
• Odacite Crystal Contour Gua Sha Rose კვარცი, დამზადებულია კვარცისგან, რომელიც ხსნის სიყვარულის გულის ჩაკრას, განსაკუთრებით საკუთარ თავს;
• თეთრი ლოტოსის ჯედი Gua Sha მზადდება ნეფრიტისგან, კურნავს და ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.

მინიშნება!

გუაშას ფილები გამოიყენება სხვადასხვა ზომის, სისქის, ფორმისა და მასალისგან. ეს შეიძლება იყოს ქარვა, პლასტმასი, ხის, ბიანი. მთავარი ის არის, რომ ისინი საკმარისად მყარია, ტოვებს სხეულზე პატარა სისხლიან კვალს და მიკროსკოპულ სისხლჩაქცევებს. მაგალითად, ხე არის ღირებული ბუნებრივი მასალა. მისი ენერგიის წყალობით ნაზად მოქმედებს კანზე და სარგებლობს ორგანიზმისთვის.

დამწყებთათვის, ხელოვნების შესწავლისას, თავიდან უნდა აიცილონ საფხეკები მკვეთრი, წვეტიანი კიდეებით, რათა თავიდან აიცილონ კანის დაზიანება. უმჯობესია გამოვიყენოთ თევზის ტიპის ხელსაწყო, რომელსაც ბოლოში მოხრილი კიდე აქვს. ჩინური სახელმძღვანელოები უპირატესობას ანიჭებენ ჩვეულებრივ კოვზებს (განსაკუთრებით პროცედურის ბოლოს). მათ აქვთ უფრო ძლიერი გავლენა დერმაზე, განსხვავებით საფხეკები.

ჩვენებები და უკუჩვენებები

• შეშფოთებულია აკნეზე, პიგმენტაციაზე, ნაწიბურებზე, ციკატრიკებზე;
• დარღვეულია მეტაბოლური პროცესები;
• ჟანგბადი კარგად არ აღწევს უჯრედებს.

გუაშა არ არის აგრესიული ტექნიკა და არ გულისხმობს დერმის ღრმა შრეებზე ზემოქმედებას.

თუმცა, ეს არ ხორციელდება, თუ:

• გულის დაავადებები;
• ფსიქიკური დარღვევები;
• ჰერპესი;
• თრომბოზი;
• ონკოლოგია;
• სისხლის მაღალი წნევა;
• ალერგია;
• სისხლდენა, კანის ჭრილობები;
• ცუდი სისხლის შედედება;
• მრავალრიცხოვანი პაპილომები, ხალები.

შენიშვნა!

გუა შას პროცედურა რეკომენდირებულია ქალბატონებისთვის 40 წლის შემდეგ, როცა სახის კანი აუცილებლად დაბერდება, ტონუსი იკლებს და ჩნდება მოშვებული ადგილები და ნაოჭები. შედეგს დიდხანს არ დასჭირდება ლოდინი, რადგან მანუალური თერაპიის ეფექტურობა დროთა განმავლობაში გამოცდილია. ექსპრესიული ნაოჭები გასწორდება 7-10 დღეში, სახის ღრმა ნაოჭები - 3-5 კვირაში.

მასაჟის სახეები

სახისთვის გუაშა აქრობს გარე კოსმეტიკურ დეფექტებს და ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს. იგი მოიცავს ფართო უბნების დაფარვას, რის გამოც მავნე ფაქტორები სწრაფად ტოვებენ სხეულს კანის მეშვეობით.

შესრულებული გაახალგაზრდავების ტექნიკა:

1. კოსმეტიკა ნაოჭების, დაცვენის, გარეგანი დეფექტების საწინააღმდეგოდ.
2. პროფილაქტიკა მერიდიანებზე სკრაპერის ზემოქმედებით დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.
3. თერაპიული და დიაგნოსტიკური, რაც საშუალებას იძლევა ზუსტი დიაგნოზის დადგენა და ეფექტური მკურნალობის შერჩევა.

ოპტიმალური ტექნიკა შეირჩევა ასაკის, კანის მდგომარეობისა და კოსმეტიკური პრობლემების გათვალისწინებით. სალონურმა სესიებმა მოიპოვა აღიარება: 36 მოძრაობა, ახალგაზრდობის მაგია, მომხიბვლელი თვალები. თუ ისწავლით, შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი საკუთარ სახლში.

მოსამზადებელი ეტაპი

სასარგებლო შედეგის მისაღწევად, კანის გაახალგაზრდავებისა და გაწმენდის პროცედურა უნდა ჩატარდეს სწორად.

ღირს მომზადება:

1. ინსტრუმენტების დეზინფექცია.
2. დაიბანეთ ხელები და სახე საპნით.
3. გაათბეთ კანი, მიიღეთ შხაპი ან ცხელი აბაზანა პრობლემურ უბნებზე ძირითადი მკურნალობის გამოყენებამდე.
4. დაფარეთ მასაჟის კრემით და ზეითუნის ზეთით.
5. შეასრულეთ ხელით ჩასვლის, წვივის, მასაჟის მოძრაობები.

Დამატებითი ინფორმაცია!

უმჯობესია, თუ გამოყენებული მასაჟის ზეთი სასიამოვნო სუნი იქნება, ათხელებს არომატს, ატენიანებს კანს და კვებავს მას ვიტამინებით.

შესრულების ტექნიკა

გუაშის მასაჟის ნაბიჯ-ნაბიჯ მოქმედებები სახის ბიოაქტიური წერტილების დამოუკიდებელი მკურნალობისთვის:

1. გაწელეთ ხელები, შეიზილეთ ხელისგულები გასათბობად.
2. მოციმციმე, თვალები გაახილე.
3. დაიდეთ ხელები სახეზე და დაუკარით ტაში.
4. მსუბუქად დააჭირეთ და დათვალეთ 10-მდე.
5. თვალის შიდა კიდესა და ცხვირის ხიდს შორის ცერა თითებით დააჭირეთ. დათვალეთ 5-6-მდე.
6. სხვადასხვა ინტენსივობის, თითის წვერებით შეეხეთ ლოყებს.
7. ნიკაპი წინ წამოწიეთ და პირზე აიფარეთ.
8. დაიმუშავეთ ნიკაპის მიდამოები, შემდეგ ყურები გარშემოწერილობის გარშემო, დაწყებული ტრაგუსიდან წილამდე.
9. გაიმეორეთ თითოეული მანიპულირება 10-ჯერ მშვიდი მოძრაობებით.
10. დაამუშავეთ მასაჟის ხაზები ჯერ ჩასმული მოძრაობებით, შემდეგ მკვეთრი წნევით შემდეგი მიმართულებით: ნიკაპის ცენტრალური ადგილი - ყურის ბიბილომდე, პირის კუთხეები - ყურის ცენტრამდე, ნესტოები - გარეთაკენ. თვალების კუთხეები, წარბების ზედა ხაზი - ტაძრებისა და ცხვირის ხიდამდე.

ყველა მოძრაობა არ უნდა იყოს სპონტანური. მნიშვნელოვანია, რომ ფრთხილად გადაიტანოთ საფხეკი ზუსტად მითითებული მიმართულებით. ჯერ დამუშავებული უბნის ცენტრიდან, შემდეგ გვერდებზე, სხეულზე შინაგანი ორგანოების პროექციის გასწვრივ. არ დაჭიმოთ კანი. ზედმეტი სითხის მოსაშორებლად რეკომენდებულია სახის მთლიანი ზედაპირის დამუშავება: ნიკაპი, ლოყები, ტაძრები, კისერი, სინუსები, თავის უკანა მხარე.

მოძრაობების რაოდენობა უნდა შეესაბამებოდეს ასაკს.

შედეგი

გუაშის მასაჟი ებრძვის დაავადების გამომწვევ მიზეზებსა და გამოვლინებებს. რვა ბიოლოგიურად აქტიური ხაზის ადგილობრივ ზონებზე ზემოქმედების წყალობით, მას აქვს სამკურნალო ეფექტი.

საკმარისია რამდენიმე სესიის გავლა, როგორიცაა:

• ქრება აკნე, ასაკობრივი ლაქები;
• ნაოჭები, ჩამოხრჩობა, ნაოჭები გასწორებულია;
• ნიშნები ქრება, შეშუპება ძილის ნაკლებობისგან;
• ფორები ვიწროვდება;
• სახის კონტურები უმჯობესდება;
• კანი იჭიმება, სქელდება და აახალგაზრდავებს;
• ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირება ნორმალიზებულია;
• უბრუნდება ტექსტურა და ბუნებრივი სახის ფერი.

Ჰო მართლა!

სეანსი არ გულისხმობს კანის უბნების გადახვევას ან დაჭიმვას. საფხეკი ნაზია. თუმცა, ის არეგულირებს ლიმფისა და სისხლის მიკროცირკულაციას, იწყებს კანის ქსოვილის კვებას, აჯერებს მას ჟანგბადით და ააქტიურებს რეგენერაციის პროცესებს დერმის გარეგნობის გასაუმჯობესებლად.

რამდენი სესია გჭირდებათ?

სრული თერაპიული ეფექტის მისაღწევად, ღირს 10-12 პროცედურის ჩატარება კვირაში 1-2-ჯერ ჩატარებული სესიებით. პროფილაქტიკური მიზნით - თვეში ერთხელ.

სავსებით ნორმალურია, თუ მასაჟის ჩატარების შემდეგ კანზე მოწითალო-მოლურჯო ელფერი გამოჩნდება, შეინიშნება წვის და ჩხვლეტის შეგრძნება. ეს ნიშნავს, რომ მეწამულ-შავი ჰემატომებისა და სისხლჩაქცევების გაჩენისას გამოიყოფა მავნე ნივთიერებები და რძემჟავა.

თუ სეანსის დროს ჰემატომები არ გაჩნდა, მაშინ პროცედურის ხარისხი ალბათ დაბალია და საჭიროა ძალის გაზრდა კანზე სკრაპერით დაჭერისას.

Მნიშვნელოვანი!

შემდეგი სესია უნდა ჩატარდეს 5-6 დღის შემდეგ, როდესაც უსიამოვნო შედეგები ქრება. საპირისპირო ეფექტის ან შედეგის ნაკლებობის თავიდან ასაცილებლად, უნდა დაიცვან თერაპიული მასაჟის დროის ინტერვალი - 25 წუთი, პროფილაქტიკური - 30-45 წუთი.

ჩინური გუა შა მასაჟი არის გაახალგაზრდავების სწრაფი, უსაფრთხო გზა, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს საკუთარი ხელით. სესიის შემდეგ მისაღებია შინაგანი პათოლოგიების გამწვავება, შემცივნების გამოჩენა, სისუსტე და ძალის დაკარგვა. ეს ნორმალური ნიშნებია, რადგან ორგანიზმი ასე რეაგირებს ნარჩენების, ტოქსინების გამოყოფაზე. დამწყებებმა ჯერ უნდა ისწავლონ.

სახელმძღვანელოები გვირჩევენ:

1. დალიეთ მეტი სითხე ყოველი პროცედურის შემდეგ.
2. შეასრულეთ კონტროლის ქვეშ, თუ კანი ნაზი და დაუცველია.
3. იყავით კარგ ხასიათზე.
4. წარმოიდგინეთ, როგორ გაიწმინდება და გამკაცრდება თქვენი კანი.
5. არ დააჭიროთ საფხეკი ძალიან ძლიერად.
6. მოერიდეთ გამოყენებას მენსტრუაციის დროს ქალებში, კანის ჰიპერმგრძნობელობის, ავთვისებიანი სიმსივნეების, ამოზრდილი ხალიჩების, ვარიკოზული ვენების, ჰიპერტენზიის, ღია ჭრილობების დროს დამუშავებულ ადგილებში.

თუ თქვენ სწორად განახორციელებთ ტექნიკას, შეავსებთ მას სხვა თერაპიულ პროცედურებთან, მაშინ ზეწოლა და პირდაპირი ზემოქმედება ენერგეტიკულ წერტილებზე გააუმჯობესებს თქვენს განწყობას, გააუმჯობესებს თქვენს კეთილდღეობას და ექნება კომბინირებული თერაპიული ეფექტი.

ჩინური გუა შა მასაჟი მასაჟის ერთ-ერთი უძველესი სახეობაა. მისი განხორციელებისას გამოიყენება სპეციალური ფირფიტები სკრაპერის სახით, რომლებიც გამოიყენება გარკვეული უბნების დასამუშავებლად, მათ შორის რეფლექსური წერტილები თავზე, სახეზე და სხეულზე. მას ხშირად სკრაპინგ მასაჟს უწოდებენ.

სკრაპერების გავლენით იქმნება იმპულსი, რომლის წყალობითაც ორგანიზმში მიკროცირკულაცია აღდგება, უმჯობესდება ქსოვილების რეგენერაცია და მეტაბოლური პროცესები, მატულობს იმუნიტეტი და მცირდება ემოციური სტრესი. მაგრამ რაც მთავარია, ჩინელების აზრით, მას შეუძლია ადამიანის სხეულის ენერგეტიკული არხების გახსნა.

რამდენად ეფექტურია ამ ტიპის მასაჟი, რა ჩვენებები და უკუჩვენებები არსებობს და არის თუ არა ის ყველასთვის შესაფერისი, გაიგეთ ამ სტატიაში.

რა არის გუა შა მასაჟი

სიტყვასიტყვით თარგმნილი, "gua sha" ნიშნავს "gua" - მოძრაობა (გაფხეკა) ერთი მიმართულებით, "sha" - ცუდი, რომელიც შეიძლება განიმარტოს, როგორც "გაფხეკა (გასუფთავება) ყველა ცუდი". ეს ტექნიკა პოპულარულია და გამოიყენება აღმოსავლეთ აზიის ბევრ ქვეყანაში, მათ შორის ვიეტნამში, ინდონეზიასა და ჯავაში.

იგი ხორციელდება სხვადასხვა მეთოდის გამოყენებით სპეციალური ფირფიტების გამოყენებით (ყველაზე ხშირად დამზადებული ქვისგან), სხვადასხვა მასალისგან დამზადებული და განსხვავებული ფორმისა და ზომის მიხედვით, თერაპიის მიზნიდან და კანის მგრძნობელობის ხარისხზე კონკრეტულ დამუშავებულ ზონაში.

ქვებს უძველესი დროიდან იყენებდნენ სამკურნალო მიზნებისთვის, რასაც მოწმობს მრავალი არქეოლოგიური გათხრები. სწორედ ამიტომ გუა შა მასაჟს განსაკუთრებით აფასებენ აღმოსავლეთში, რადგან ის მრავალი წლის განმავლობაში გაუძლო დროს.

თანამედროვე ჩინეთში ამ ტიპის მასაჟი ჯერ კიდევ დიდი პოპულარობით სარგებლობს და ითვლება, რომ მას შეუძლია მრავალი დაავადების განმუხტვა. ეს არ საჭიროებს დიდ ცოდნას მედიცინაში ან სპეციალურ აღჭურვილობაში.

მასაჟის დროს თქვენ არ გჭირდებათ სხეულზე კონკრეტული უბნების ძებნა, როგორც ეს ხდება აკუპუნქტურის სესიებისა და აკუპუნქტურის სხვა მეთოდების დროს. იგი მოიცავს საკმაოდ ფართო არეალს და თითქმის ყველას შეუძლია დაეუფლოს უნარს რამდენიმე გაკვეთილზე გამოცდილი ოსტატის ხელმძღვანელობით.

გუა შა შეიძლება გამოყენებულ იქნას კუნთების ტკივილის, დაძაბულობისა და ნაწიბუროვანი ქსოვილის შესამსუბუქებლად. ეს პროცედურა ტოვებს მსუბუქ სისხლჩაქცევებს, რომლებიც ხშირად ჩნდება იისფერი ან წითელი ლაქების სახით. პრაქტიკოსების აზრით, მათი მეშვეობით უარყოფითი ენერგია და ტოქსინები გამოდის.

ტრადიციული ჩინური მედიცინის თანახმად, Qi არის ენერგია, რომელიც მიედინება სხეულში. ბევრს მიაჩნია, რომ ის უნდა იყოს დაბალანსებული და თავისუფლად გადაადგილდეს მათი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის უზრუნველსაყოფად. როდესაც ეს ენერგია იბლოკება, ტკივილი, დაძაბულობა და სიმტკიცე ჩნდება კუნთებსა და სახსრებში.

მასაჟი მიზნად ისახავს ამ დაბლოკილი ენერგიის გადაადგილებას, ტკივილის მოხსნას და სიმტკიცეს.

აღმოსავლეთ აზიის ტრადიციული მედიცინა ასევე განიხილავს სისხლის შეშუპებას ან სტაგნაციას, როგორც ტკივილისა და დაავადების მიზეზს. გუა შას კიდევ ერთი დანიშნულებაა გაერთიანებული ან სტაგნირებული სისხლის გადატანა სიმპტომების შესამსუბუქებლად.

ზოგიერთი ფიზიოთერაპევტი და მასაჟისტი განიხილავს ამ ტიპის მასაჟს, როგორც ერთ-ერთ მეთოდს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განახორციელოთ მეტი წნევა, ვიდრე მანუალური მასაჟი.

რა სარგებელი მოაქვს გუა შა მასაჟს?

ყველაზე ხშირად მას იყენებენ საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დაავადებების, ზურგის ტკივილის, მყესების დაძაბვის და ა.შ. გუაშა კურსის დასრულების შემდეგ ტკივილი და შეშუპება მცირდება ან ქრება, უმჯობესდება სახსრების მობილურობა.

პრაქტიკოსი მასაჟისტები ამტკიცებენ, რომ ამ ტიპის მასაჟი სასარგებლოა დასუსტებული იმუნური სისტემისთვის და სხვადასხვა ანთებით. ზოგჯერ კეთდება სიცხისა და ფილტვის სისტემის პრობლემების დროს.

ხშირად ინიშნება მენჯის მიდამოში ანთებითი პროცესების, სისხლის მიმოქცევის დარღვევების, გულ-სისხლძარღვთა გარკვეული დაავადებების, ნერვული სისტემის დარღვევისა და საერთო ტონუსის ასამაღლებლად. პოპულარულია სპორტსმენებსა და კოსმეტოლოგებს შორის.

ძირითადი სარგებელი არის სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და ლიმფური ნაკადის გაზრდა, რაც იწვევს ტკივილის შემცირებას, დაზიანებულ მიდამოში შეშუპების შემსუბუქებას, მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებას და ტოქსინების მოცილებას.

გუა შა მასაჟის სახეები

არსებობს სკრაპინგის მასაჟის სამი ძირითადი ტიპი:

პროფილაქტიკური;

კოსმეტიკური;

სამკურნალო.

ყოველი სახის მასაჟი ტარდება კონკრეტული ტიპის ფირფიტით, სხეულზე განსხვავებული წნევით და მოძრაობის ინტენსივობით.

გუაშის მასაჟის ჩვენებები

სკრაპინგ-მასაჟი ინიშნება სხვადასხვა დაავადებისა და პათოლოგიის დროს. იგი გამოიყენება:

ოსტეოქონდროზი;

კუნთებისა და სახსრების ანთება;

სპაზმი და კრუნჩხვები კუნთებში;

ბრონქების და ფილტვების დაავადებები;

თავის ტკივილი, შაკიკის ჩათვლით;

საჭმლის მომნელებელი სისტემის პათოლოგიები;

ქოლეცისტიტი;

გინეკოლოგიური დაავადებები;

გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევები;

ენდოკრინული სისტემის დისბალანსი;

არტერიული წნევის რყევები;

უძილობა;

შფოთვა;

დასუსტებული იმუნიტეტი;

ხშირი ინფექციური დაავადებები.

მას განსაკუთრებული ადგილი უკავია კოსმეტოლოგიაში, სადაც გამოიყენება:

ცელულიტი;

კანის ტონის და ელასტიურობის დაქვეითება;

აკნე და აკნე;

დემოდეკოზი.

გუაშის მასაჟის ტექნიკა

მასაჟის ტექნიკა მარტივია. პროცედურის დროს გამოიყენება მოძრაობისა და წნევის მხოლოდ სამი მეთოდი:

სე-გუა – ინტენსიური, ძლიერი და სწრაფი წნევა;

ბუ-გუა – ნელი და სუსტი წნევა (უფრო ხშირად გამოიყენება აღდგენითი და მატონიზირებელი მასაჟისთვის);

pin-bu pin-se - ინტენსიური გლუვი მოძრაობები.

თითოეული მეთოდი განკუთვნილია კონკრეტული უბნების მასაჟისთვის. სხეულის მასაჟის დროს გამოიყენეთ ძლიერი წნევა. ამ შემთხვევაში, ფირფიტა მასაჟირებული უბნის ზედაპირზე მცირე კუთხით იჭერს მთელი პროცედურის განმავლობაში.

სახის მასაჟის ჩატარებისას თეფშსაც იკავებს მცირე კუთხით და მინიმალური წნევით. განსაკუთრებით ქუთუთოების, ტუჩების და ცხვირის ფრთების არეში მასაჟის დროს, რათა არ დაზიანდეს ამ ადგილებში მგრძნობიარე და ნაზი კანი.

პროცედურის დაწყებამდე მასაჟისტი ტანზე სვამს სპეციალურ მასაჟის ზეთს, რომელიც არა მხოლოდ უზრუნველყოფს კარგ სრიალის ეფექტს, არამედ აქვს სამკურნალო თვისებები.

სანამ დაიწყებთ კანის დამუშავებას საფხეკით, ლიმფური დრენაჟი კეთდება ხელით რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ეს საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ სხეულის „გახურება“, არამედ ზეთის უკეთ ათვისებაც.

ერთი სესიის ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ ნახევარი საათიდან ერთ საათამდე გრძელდება. პროცედურის შემდეგ სხეულზე რჩება წითელი ლაქები და ზოგ შემთხვევაში სისხლჩაქცევებიც. არ არის საჭირო მათი შიში. ისინი მალე გადიან და პრაქტიკულად არ უქმნიან უხერხულობას.

ჩინელი ექსპერტების აზრით, ყველა ნარჩენი სხეულს მათი მეშვეობით ტოვებს.

სესიის დასრულების შემდეგ საჭიროა კანის ზეთის საფუძვლიანად გაწმენდა. გარდა ამისა, მომდევნო 24 საათის განმავლობაში თქვენ უნდა დალიოთ საკმარისი წყალი, რათა გააუმჯობესოთ ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და მავნე ნივთიერებების გამოდევნა.

ვინაიდან ის ტოვებს მიკროტრავმებს კანზე, პირველ დღეს არ უნდა დაიბანოთ. მიზანშეწონილია თავიდან აიცილოთ ნახაზები.

ამ მასაჟის ერთი სესია უდრის 20 კილომეტრის სირბილს. ამიტომ სესიის შემდეგ დასვენება აუცილებლად რეკომენდირებულია.

რა ფირფიტები გამოიყენება

ფირფიტები შეიძლება იყოს სხვადასხვა ფორმის და დამზადებული სხვადასხვა მასალისგან. საუკეთესო საფხეკები ითვლება კამეჩის რქისგან ან ნეფრიტისგან დამზადებული. ისინი ასევე შეიძლება დამზადდეს:

კუს ჭურვი;

ცხოველის რქები;

პლასტიკური;

იასპერი და სხვა ქვები.

საფხეკები განსხვავდება ფორმისა და სისქის მიხედვით. ჭამე:

მოედანი;

სამკუთხა;

წაგრძელებული;

მრგვალი;

კბილებით;

კიდეების განსხვავებული გამრუდებით.

მათთვის მთავარი მოთხოვნაა იყოს გლუვი, კარგად გაპრიალებული, კბილებისა და კბილების გარეშე, რამაც შეიძლება დააზიანოს კანი.

ფორმის მიხედვით, გამოიყენეთ:

სქელი კვადრატული ან სამკუთხა ფორმები - სხეულის კანის მასაჟისთვის;

თხელი სამკუთხა, თევზის ფორმის - სახის და სხეულის მგრძნობიარე ადგილებისთვის;

კბილებით - თავის მასაჟისთვის.

თუ არ გაქვთ ასეთი საფხეკები, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კოვზი ან სპილენძის მონეტა სახლში.

Მასაჟის ზეთი

ჩინურ მედიცინაში ყველაფერი გათვალისწინებულია და აქვს გარკვეული მნიშვნელობა. ეს ასევე ეხება ზეთის არჩევას საფხეკი მასაჟისთვის.

ყველაზე ხშირად ამისათვის გამოიყენება:

ყურძნის თესლის ზეთი;

შავი კუმინი;

თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი ზეთით:

ტკბილი ნუში;

ობლეპიხოვი;

ზეთისხილი;

მზესუმზირა;

Სიმინდი;

კოკოსოვი;

მცენარეულ ზეთს შეიძლება დაემატოს ეთერზეთები:

ღვია;

საღამოს პრაიმროსი;

მაგნოლიები;

ნარინჯისფერი;

მანდარინი;

ილანგ-ილანგი

და სხვა.

გუაშის მასაჟის უკუჩვენებები

მიუხედავად იმისა, რომ ამ ტიპის მასაჟს აქვს შეუდარებელი სარგებელი, ის ყველასთვის შესაფერისი არ არის. მას აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები, რომელთა მკურნალობა აკრძალულია. Ესენი მოიცავს;

ფსიქიკური დაავადების არსებობა;

გულის მძიმე უკმარისობა;

ღვიძლის ციროზი;

ჰემოფილია;

თირკმელების ზოგიერთი დაავადება;

დიაგნოზირებული კიბო;

ფლებერიზმი;

თრომბოციტოპენია;

კანის დაავადებები (ფსორიაზი, ეგზემა);

კანის ჰიპერმგრძნობელობა;

ბოლოდროინდელი ინსულტი ან გულის შეტევა;

კარდიოსტიმულატორის ან შიდა დეფიბრილატორის ქონა.

თქვენ უნდა უარი თქვათ მასაჟზე გარკვეული დროით, თუ:

გადადებული ოპერაცია;

ორსულობა;

ძუძუთი კვება;

ძვლის მოტეხილობები;

კანზე ღია ჭრილობებისა და წყლულების არსებობა;

დაზიანებები და კანის დაზიანება;

მენსტრუაციის დროს;

Ალერგიული რეაქცია;

Სისხლის მაღალი წნევა;

ნაწლავის დარღვევები.

Გვერდითი მოვლენები

მასაჟის პროცედურა პრაქტიკულად უმტკივნეულოა და არ იწვევს დისკომფორტს. ამის შემდეგ ერთადერთი გვერდითი მოვლენა არის პაწაწინა კაპილარული სისხლჩაქცევები კანზე, რომელიც ტოვებს წითელ ლაქებს და მცირე სისხლჩაქცევებს. ისინი ჩვეულებრივ ქრება ერთიდან ორ დღეში და ერთ კვირამდე.

თუ სისხლჩაქცევები მტკივნეულია, შეგიძლიათ მიიღოთ იბუპროფენი ან სხვა ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება. ყინულის პაკეტი დაგეხმარებათ ტკივილისა და შეშუპების შემცირებაში.

შეხორცების დროს განსაკუთრებული სიფრთხილეა საჭირო დაზიანებულ კანში ინფექციის შეყვანის თავიდან ასაცილებლად.

რამდენჯერ შეგიძლიათ გააკეთოთ გუა შა მასაჟი?

მასაჟის სრული კურსი შედგება 15-20 პროცედურისგან წელიწადში ორჯერ. გააკეთეთ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, დაელოდეთ სანამ წინა სესიის ლაქები და სისხლჩაქცევები გაქრება.

პროცედურა მტკივნეულია?

ბევრ ადამიანს ეშინია წითელი ლაქების და სისხლჩაქცევების არსებობით. ისინი მართლაც საშინლად გამოიყურებიან. ისინი ჩვეულებრივ ქრება რამდენიმე დღეში.

მაგრამ ეს არის ზუსტად ამ ტიპის მასაჟის არსი. თავად პროცედურა პრაქტიკულად უმტკივნეულოა. მხოლოდ რამდენიმე პაციენტში იწვევს დისკომფორტს.

გუაშა (გუაშა) ან ჩინური სკრაპინგის მასაჟი გამოიყენება რიგი დაავადებებისა და ჯანმრთელობის დარღვევების სამკურნალოდ. მას აქვს მცირე გვერდითი მოვლენები პაციენტებისთვის. მას შემდეგ რაც გადაწყვიტეთ გაიაროთ ასეთი მასაჟის კურსი, უნდა დარწმუნდეთ, რომ ამას შესაბამისი განათლების მქონე გამოცდილი სპეციალისტი გააკეთებს.

როგორ გავაკეთოთ გუა შა მასაჟის ტექნიკა