სახის მასაჟის ხაზები: სქემა და სწორი ტექნიკა

გამარჯობა. ალბათ არაერთხელ გსმენიათ, რომ არსებობს სახის გამაახალგაზრდავებელი მასაჟი, რომელიც არა მხოლოდ არბილებს წვრილ ნაოჭებს, არამედ საშუალებას გაძლევთ ასაკი 10 წლით შეამციროთ და სილამაზის სალონებში სიარული არ გჭირდებათ, ამის გაკეთება თავადაც შეგიძლიათ. ეს ის ტექნიკებია, რომელზეც განხილული იქნება. დავიწყოთ სახის მასაჟით.

ნაოჭების დამატების თავიდან ასაცილებლად

პროცედურის დაწყებამდე წაისვით წვეთი ზეთი სახეზე ისე, რომ არ დაჭიმოთ კანი და არ დაემატოს ნაოჭები:

• მშრალი ეპიდერმისის ზეითუნის ზეთი ან ხორბლის ჩანასახის ზეთი;
• ნორმალურ კანზე - ჟოჟობას ზეთი ან;
• ცხიმიანი ეპიდერმისისთვის შესაფერისია სპეციალური ემულსია ან გელი.

მასაჟის ორი ტექნიკა

თვითმასაჟი ვერ შეძლებს ძალიან ღრმა ნაოჭების სრულად მოცილებას, მაგრამ „ყვავის ფეხი“, რომელმაც თვალების კუთხეებში დაიწყო გამოჩენა, მის ძალაშია. პროცედურა საუკეთესოდ ჩატარდება საღამოს, როდესაც სახე უკვე გაწმენდილია დღის მაკიაჟისგან.

გაახალგაზრდავების ტექნიკა

ეს ტექნიკა ხორციელდება თითების გამოყენებით მკაცრად მასაჟის ხაზების გასწვრივ. მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი, უეცარი გაჩერებების გარეშე, სასურველია უწყვეტი.

• თქვენ უნდა დაიწყოთ ნიკაპის შუა ნაწილიდან და მიხვიდეთ იმ წერტილამდე, რომელიც მდებარეობს ყურის ბიბილოს ქვეშ.
• ტუჩის კუთხეებიდან ყურის ბიბილომდე გადადით.
• ცხვირის ფრთებიდან ლოყების გასწვრივ ყურის ზევით.
• შუბლის შუა ნაწილამდე ზიგზაგებით, თითქოს შუბლზე ნაოჭებს ასწორებს.
• გაიარეთ ხელი კისრის გასწვრივ ზეწოლის გარეშე, დაწყებული კისრის ძვლებიდან ნიკაპამდე.
• შუა და ბეჭედი თითებით გადაათრიეთ ზედა ქუთუთოზე, დაწყებული თვალის შიდა კუთხიდან გარე კუთხამდე.
• ქვედა ქუთუთოზე, პირიქით. მოძრაობები მსუბუქია, თითქოს სათვალეს ხატავ.
• სადაც არის "ყვავი ტერფების" მასაჟი თითქოს წერს რიცხვს "8". შემდეგ დააჭირეთ ძლიერად.

1. წარბებს შორის დაზილეთ კანი და კანქვეშა ფენები ქვემოდან ზემოთ.
2. შემდეგ მოზილეთ შუბლი ცენტრიდან ტაძრებისკენ.
3. შემდეგ ასევე, ნიკაპის შუა ნაწილიდან ყურის ბიბილომდე, ცხვირის ფრთებიდან ლოყების გასწვრივ ასევე ყურის ბიბილომდე.
4. ტუჩის კუთხეებიდან ყურის ზევით.

შემდეგ დააჭირეთ იქ, სადაც ნაოჭები ყველაზე ხშირად წარმოიქმნება: ცხვირის ხიდზე, თვალების გარეთა კიდეზე, ტუჩის კუთხეებში. მასაჟი უნდა დასრულდეს იმავე მასაჟის ხაზებზე მსუბუქი დაჭერით. პირველი, ნიკაპის შუა ნაწილიდან და ასე შემდეგ ყველა ხაზით. შემდეგ ისევ იმავე გზაზე.

მეორე ტექნიკა: სიმტკიცე და ტონი

დააჭირე საჩვენებელი თითები ნასოლაბიალურ ნაკეცებს და ფართოდ გაიღიმე. შენი ლოყა აწევას დაიწყებს. ოღონდ არ მისცეთ ამის უფლებას, შეინახეთ თითები ერთ ადგილზე.

საჩვენებელი თითები თვალების კუთხეებთან მიიტანეთ, თითები კი პირის კუთხეებთან ახლოს. თქვით ასო "U" მოკლედ. ამით თქვენ უნდა იგრძნოთ თითების წინააღმდეგობა.

გაბერეთ ლოყები და ნელა გამოუშვით დაგროვილი ჰაერი პირით.
დახუჭეთ თვალები, დათვალეთ სამამდე, შემდეგ ფართოდ გაახილეთ თვალები.

კისრის მასაჟი

თუ არ გინდათ, რომ კისერი ნაოჭდება და 30 წლის ასაკში დაბერდება, მაშინ დაიწყეთ მასაჟის პროცედურები.

შეასრულეთ პირსახოცით მოფერება.

როგორ კეთდება? აიღეთ პირსახოცი. შუა დაასველეთ მწვანილის ნახარშში: სალბი, ცაცხვის ყვავილი, იარუსი.

გაწურეთ, დაიჭირეთ პირსახოცის ბოლოები და რიტმულად დაუკრათ ტაში იმ ადგილას, სადაც მეორე ნიკაპი ჩნდება. კარგია, თუ ნახარშს მარილის ხსნარით მონაცვლეობით მოაგვარებთ: 1 ს.კ. კოვზი 1 ლიტრი წყალი.

მასაჟის შემდეგ შეიზილეთ კისერი მკვებავი კოლაგენის კრემით, რადგან კოლაგენი ანიჭებს კანს ელასტიურობას, ათავისუფლებს მას სიბნელესა და ადრეულ დაბერებას.

დეკოლტეს მასაჟი

როგორც მოგეხსენებათ, ამ ზონას ასევე შეუძლია ასაკის დამატება, თუ არ მოუვლის. და სწორედ აქ მდებარეობს თხელი კანი, რომელიც მოკლებულია კანქვეშა ცხიმს.

არ ინერვიულოთ, ყოველდღიური მასაჟი დაგეხმარებათ დიდხანს იყოთ ახალგაზრდა. მანიპულირება უნდა ჩატარდეს ნაზად, ძლიერი წნეხის გარეშე და წითლამდე.

გაიწმინდეთ კანი ნეიტრალური Ph-ის დამატენიანებელი გელით, ან გამოიყენეთ სკრაბი ამ ადგილისთვის. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სკრაბი მგრძნობიარე კანისთვის.

კრემის წასმის შემდეგ დაიწყეთ მსუბუქი მოძრაობები მკერდიდან საყელოსა და მხრებისკენ და მკერდის გასამაგრებლად ჰორიზონტალურად დახაზეთ რიცხვი „8“.

გამხდარი სხეულისთვის

ასეთი მასაჟი მოგიხსნით არა მხოლოდ ჭარბ წონას, არამედ პრობლემურ ზონებში ნაკეცებს. პროცედურა ტარდება დგომისას ან წოლის დროს. დაჭიმეთ მუცელი და დაიწყეთ!

არის პატარა გაფრთხილება. არ შეიზილოთ მუცლის არეში ძლიერად, განსაკუთრებით თუ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები და გინეკოლოგიური პრობლემებია. მაგრამ თეძოებისა და გვერდების მოზელა შესაძლებელია დიდი ძალისხმევით, ოღონდ, არც დალურჯებამდე.

მასაჟის პროცედურის ეტაპები

მოფერება. დაადეთ ერთი ხელი მეორეზე და დაიწყეთ კუჭის მოფერება საათის ისრის მიმართულებით. შემდეგ, ანალოგიურად, გადაიტანეთ თეძოებზე, გვერდებზე და წელზე.

მოზელვა. დაიჭირეთ ცხიმის ნაკეცი ნეკნების ქვეშ და დაიწყეთ საკმაოდ ძლიერად დაჭერა. ყველა იშლება ჯერ ერთი მიმართულებით, შემდეგ მეორეში. დაჭიმვის შემდეგ, მუცელზე ხელი მოისვით.

ვერტიკალურად გახეხვა.მოხვიეთ მუშტები და დაიწყეთ მუცელზე ზევით და ქვევით მორევა მუწუკებით, შემდეგ მარცხნიდან მარჯვნივ. გახეხვის შემდეგ, მუცელი უნდა შეიკრას.

ჰორიზონტალური გახეხვა.შეაერთეთ მუშტები ბიუსტის ქვეშ და დაიწყეთ ნეკნების ჰორიზონტალურად გახეხვა მუხლებით. შეეცადეთ მიაღწიოთ ზურგს და ასევე შეიზილოთ იგი ჰორიზონტალურად.

თეძოსა და მენჯის მიდამოების გახეხვა.შეკრული მუშტების გამოყენებით წრიული მოძრაობით შეიზილეთ მენჯის არეში. შეიზილეთ ბარძაყის არე, დაწყებული ქვემოდან, შემდეგ ასწიეთ ზემოთ.

დაარტყა. ორივე ხელის მუშტებით დაჭერით მუცელზე ცხიმის ნაკეცები და დაიწყეთ მისი დაცემა ორივე მხრიდან, რამდენჯერმე დაარტყით ერთ წერტილს. შემდეგ გადადით ქვემოთ ვერტიკალურად.

Ცემის. გამოიყენეთ მუშტები, რათა დაარტყით სხეულის ყველა იმ ადგილას, რომელზეც მასაჟი გაიკეთა. შემდეგ ოდნავ გახეხეთ.

მოფერება. დაასრულეთ მასაჟი მსუბუქი, სასიამოვნო მოსმით.

ხელის გამაახალგაზრდავებელი მასაჟი

გაიკეთეთ ხელის მასაჟი 7-10 წუთის განმავლობაში, ეს გააუმჯობესებს შინაგანი ორგანოების მუშაობას.ვიდეოში ნახეთ გალინა გროსმანის უნიკალური ხელის მასაჟი.

ახლა კი გადავიდეთ კონკრეტულად თავად მასაჟზე. სახელურებს ვიხეხავთ, პირდაპირ ავიღებთ და ვხეხავთ. ჩვენთვის მნიშვნელოვანია ხელების გახურება. თუ არის რგოლები, გთხოვთ ამოიღოთ. კარგი, კარგად, გახეხილი. თითის წვერებიც შეიზილეთ...

ოდნავ შეანჯღრიეთ. ახლა გაწურეთ, დაიწყეთ თითის წვერებიდან. კარგად ვწურავთ, ხელებისთვის ძალიან სასარგებლოა, ძალიან კარგია. ისევ ვიმეორებთ ხელის მასაჟს.

ახლა ვიჭერთ, ლიმფურ კვანძებს იდაყვის სახსარში და მეორე ხელის მასაჟსაც ვუკეთებთ. სიამოვნებით შეხედე შენს ხელს. ჩვენ ვაუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას და, რა თქმა უნდა, თქვენ გააუმჯობესებთ კანის ჯანმრთელობას...

ასე რომ, ჩვენ ვიმეორებთ მასაჟს ხელებისთვის ყოველდღე.

უძველეს დროში შეხების სამკურნალო თვისებებს სწავლობდნენ მკურნალები მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხეში. დარტყმისა და ჩახშობის ტექნიკა გამოიყენება როგორც სამკურნალო, ასევე ველნესი მკურნალობის დროს. დღესვე შეგიძლიათ გააკეთოთ სახის მასაჟი სახლში, განსაკუთრებული უნარების გარეშე. ძირითადი ჩვენებაა ნაოჭების გაჩენის პრევენცია, კანის ტონის გაუმჯობესება და დაღლილობის მოხსნა.

მასაჟის სარგებელი კანისთვის

მასაჟი რეკომენდირებულია, როგორც ოპერაციის ალტერნატივა. სხვადასხვა ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ იმოქმედოთ კუნთების ჩარჩოზე და დერმის ღრმა ფენებზე, სადაც ხდება კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზი. ჩვენ ასევე გირჩევთ გამოიყენოთ მეზოკუტერი სახის გაახალგაზრდავებისთვის სახლში.

რატომ არის პროცედურა სასარგებლო:

• აახალგაზრდავებს და განაახლებს;
• ასწორებს ოვალურ ხაზს;
• შეგიძლიათ გამოძერწოთ ახალი რელიეფი;
• გახადეთ ეპიდერმისი რბილი, ელასტიური;
• იმუნიტეტის გაძლიერება;
• აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს, აძლიერებს სისხლძარღვებს;
• არბილებს ყველა სახის ნაოჭს;
• უმკლავდება შეშუპებას და შეშუპებას.

1. სახის გაკეთებამდე აუცილებელია მოამზადოთ, მოაცილოთ დეკორატიული კოსმეტიკა, ჩაიტაროთ ღრმა წმენდა;
2. ზედაპირის უკეთესი სრიალისა და საკვები ნივთიერებებით გაჯერებისთვის გამოიყენება სხვადასხვა პროდუქტი - ზეთის ნარევები, კოსმეტიკური რძე, ნაღები და ემულსიები;
3. დაჭერის დროს ხელებზე არ უნდა იყოს სამკაული, მანიკური ძალიან მოკლეა, რათა ფრჩხილის ფირფიტებმა შემთხვევით არ დააზიანონ კანი;
4. დაბერების საწინააღმდეგო ტექნიკის გამოყენების სიხშირე დამოკიდებულია დერმის მდგომარეობაზე, ისინი ჩვეულებრივ გამოიყენება ათი სესიის კურსებზე, წელიწადში ორჯერ/სამჯერ, ტანვარჯიშის ელემენტებით ისინი რეგულარულად გამოიყენება კუნთების ტონის შესანარჩუნებლად;
5. ყველა მოძრაობა შესრულებულია მკაცრად გარკვეული ხაზებით - შუბლის შუა ნაწილიდან ტაძრებისკენ, ცხვირის ფრთებიდან ყურის ტრაგუსამდე, ნიკაპიდან ყურის ტრაგუსამდე, ქუთუთოების გარშემო საათის ისრის საწინააღმდეგოდ;
6. გასათვალისწინებელია ლიმფური კვანძების წერტილები, ამ ადგილებში ინტენსიური წნევა, ვიბრაცია დაუშვებელია, შესაძლებელია მხოლოდ დარტყმა;
7. არ გამოიყენოთ დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურები ძალიან მცირე ასაკში (25 წლამდე), ამის საჭიროება არ არის, სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ გააკეთოთ სახის ქანდაკება.

პროცედურის უკუჩვენებები

არსებობს მთელი რიგი დროებითი ან მუდმივი შეზღუდვები, რომლებიც არ იძლევა კოსმეტიკური მანიპულაციების გამოყენების საშუალებას.

ძირითადი უკუჩვენებები:

მნიშვნელოვანი რჩევა რედაქტორებისგან

თუ გსურთ თქვენი თმის მდგომარეობის გაუმჯობესება, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს შამპუნებს, რომლებსაც იყენებთ. საშინელი ფიგურა - ცნობილი ბრენდების შამპუნების 97% შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც წამლავს ჩვენს ორგანიზმს. ძირითადი კომპონენტები, რის გამოც ეტიკეტებზე ყველა უბედურება მითითებულია, როგორც ნატრიუმის ლაურილ სულფატი, ნატრიუმის ლაურეთ სულფატი, კოკოს სულფატი. ეს ქიმიკატები ანადგურებენ კულულების სტრუქტურას, თმა ხდება მტვრევადი, კარგავს ელასტიურობას და სიმტკიცეს და ფერი ცვივა. მაგრამ ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ეს ნალექი ხვდება ღვიძლში, გულში, ფილტვებში, გროვდება ორგანოებში და შეიძლება გამოიწვიოს კიბო. ჩვენ გირჩევთ არ გამოიყენოთ ამ ნივთიერებების შემცველი პროდუქტები. ცოტა ხნის წინ ჩვენი რედაქციის ექსპერტებმა ჩაატარეს უსულფატო შამპუნების ანალიზი, სადაც პირველი ადგილი Mulsan Cosmetic-ის სახსრებმა დაიკავა. სრულიად ბუნებრივი კოსმეტიკის ერთადერთი მწარმოებელი. ყველა პროდუქტი იწარმოება მკაცრი ხარისხის კონტროლისა და სერტიფიცირების სისტემებით. ჩვენ გირჩევთ ეწვიოთ ოფიციალურ ონლაინ მაღაზიას mulsan.ru. თუ ეჭვი გეპარებათ თქვენი კოსმეტიკის ბუნებრიობაში, შეამოწმეთ ვარგისიანობის ვადა, ის არ უნდა აღემატებოდეს შენახვის ერთ წელს.

• მყიფე გემები, როზაცეას არსებობა;
• პოსტოპერაციული პერიოდი;
• ნეოპლაზმი;
• ჩირქოვანი წარმონაქმნები - აკნე, აკნე, პუსტულები;
• ხალების დიდი რაოდენობა, პაპილომები;
• ჭრილობები, დამწვრობა, ბზარები;
• ბოლო პროცედურები - ძაფის აწევა, ტექნიკის წმენდა, ქიმიური პილინგი.

სახის მასაჟის ტექნიკა

განვიხილოთ ყველაზე პოპულარული და რომელი ტექნიკის სწავლა საუკეთესოა.

იაპონური მასაჟი

იაპონური მასაჟი Asahi (ცოგანი) არ ტარდება კლასიკური დასავლური წესებით. იგი შეიცავს გაახალგაზრდავების უძველეს ტექნიკას, რომელსაც წარმატებით იყენებდნენ გეიშები, დღეს მათ ახალი სიცოცხლე იპოვეს კოსმეტოლოგ იუკუკო ტანაკას წყალობით. სახის იდეალურად ბრტყელი ზედაპირი მიიღწევა მუდმივი გამეორებით.

ეს არის თვითმასაჟის ერთ-ერთი ტექნიკა, რომელიც შესრულებულია ექსკლუზიურად ლიმფის მოძრაობის გასწვრივ. გამოყენებულია ორი ძირითადი ტექნიკა - ჩასმა და დაწნეხვა, რომელიც მოიცავს სილამაზის წერტილების გააქტიურებას. თითოეული ზონა ცალ-ცალკე მუშავდება - ქუთუთოები, შუბლი, ნასოლაბიალური სამკუთხედი და ლოყები. ზოგანის მასაჟი არის პანაცეა ნაოჭებისა და 35 წლის შემდეგ დაბერებისთვის.გაახალგაზრდავების ეფექტი მდგომარეობს ქსოვილზე უფრო მკაცრ ზემოქმედებაში, ზიანდება ძვლოვანი ქსოვილიც კი. მანიპულაციებში მხოლოდ სამი თითი მონაწილეობს - ბეჭედი, შუა და საჩვენებელი. შედგება 11 ვარჯიშისგან, მაგრამ მთელი პროცედურა გრძელდება არაუმეტეს ათი წუთისა. იაპონური მასაჟის სწავლის დაწყებისას, ღირს ყველა მოძრაობის გამოყენება დაჭერის გარეშე, როდესაც ტექნოლოგია აითვისება, ძალისმიერი ძალისხმევის გამოყენებაც შეიძლება. ჩვენ ასევე გირჩევთ გამოიყენოთ იაპონური ნიღბები კანის გაახალგაზრდავებისა და გასათეთრებლად.

სასარგებლო ვიდეო: იაპონური სახის მასაჟი Asahi - ტანვარჯიში ნაოჭებისგან

შედეგი ყველაზე შესამჩნევი იქნება დაბერებულ კანზე, ნაოჭები გლუვდება, შეშუპება და შეშუპება ქრება, მათ შორის ქუთუთოებში. ელასტიურობა აღდგება სინთეზის ბუნებრივი გააქტიურების გამო.

რუსული მასაჟი

მან გააერთიანა რამდენიმე ტექნიკა ესთეტიკური პრობლემების მთელი რიგის გადასაჭრელად. გამოიყენება ძირითადი ტექნიკები - დარტყმა, ზელვა, ვიბრაცია, დაკვრა. უძველესი პრაქტიკის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები, გააუმჯობესოთ მთლიანი ტონი.

დაწყებამდე ათი წუთით ადრე, თქვენ უნდა გაიწმინდოთ, ორთქლდეთ თქვენი სახე და წაისვით დამატენიანებელი. შემდეგ ხდება ჩახშობა გლუვი მოცურების მოძრაობებით ლიმფური ნაკადის ხაზების გასწვრივ. ეს ეტაპი ყველაზე გრძელია, სამიდან ხუთ წუთამდე, ის საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ კუნთები და მოემზადოთ შემდეგი მანიპულაციებისთვის. ზელვა და დაკვრა ხორციელდება თითების ბალიშებით, ვიბრაცია არის მსუბუქი წრიული მოძრაობა წრის ერთ წერტილში. თითოეული მეორდება რვა/ათჯერ ქუთუთოებზე გავლენის გარეშე. საკმარისად ინტენსიური ეფექტი განკუთვნილია ათი სესიის კურსისთვის. შედეგად, თქვენ შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ბზინვარებას, მოსაწყენ, არაჯანსაღ ფერს და ლოყების და ნიკაპის დაცვენას.

ნაოჭების საწინააღმდეგო მასაჟის გაკეთება საკუთარ თავს მარტივია და სახლში. 45 წლის შემდეგ ის საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ სისხლის მიმოქცევა, გააძლიეროთ სისხლძარღვები და აღადგინოთ ელასტიურობა. მარტივი რეგულარული ქმედებები ასევე ეხმარება სხვადასხვა სახის ნაოჭებს.

სცადეთ გამოიყენოთ ლოკოკინა სახისთვის, ეფექტური ნაოჭების საწინააღმდეგო საშუალება. თუ გაგიჩნდებათ კანის განახლების, გასწორების ან გათეთრების სურვილი, მაშინ გირჩევთ გაიკეთოთ ქიმიური პილინგი, დამატებითი ინფორმაციისთვის მიჰყევით ბმულს:. გაქვთ შეშუპება თვალების ქვეშ? - იხილეთ მკურნალობის მეთოდები.

მომზადებული სახე მუშავდება სპეციალური კრემით, შესაძლოა აქტიური ინგრედიენტების შემცველი შრატებით. ჩახუტება იწყება გლუვი მოძრაობებით, რის შემდეგაც ხდება უფრო ინტენსიური ზელვა თითების ბალიშებით, მაქსიმალური ზედაპირის დაჭერა. პინჩის პოპულარული ტექნიკა ძალიან ფრთხილად კეთდება, ისინი არ იწვევენ ტკივილს, აქვთ მატონიზირებელი ეფექტი. ნიბლინგი, სხეულის ხელისგულისგან განსხვავებით, იყენებს ხუთივე თითის ბალიშებს. სახის სწორი მასაჟი გამორიცხავს ჰემატომების და ვენური ვარსკვლავების გაჩენას, რაც უფრო თხელია ეპიდერმისი, მით უფრო ნაზი უნდა იყოს შეხება. თითოეული შესრულებულია ხუთ-რვაჯერ და სჭირდება არაუმეტეს შვიდი წუთისა.

ახალგაზრდობისა და სიახლის შესანარჩუნებლად, ასევე უკვე გაჩენილი ნაოჭების რაოდენობის შესამცირებლად, ღირს აპრობირებული მეთოდების გამოყენება.

გრძელვადიანი დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი მიიღწევა უარყოფითი წნევის გაზომილი ეფექტის გამო. სალონში ხშირად გამოიყენებენ აპარატურულ მოწყობილობას, მასაჟორს, ასევე სპეციალურ სილიკონის ქილებს. ამ ხელსაწყოების დახმარებით დამუშავებული უბნიდან იხსნება ჰაერი და კანზე ადის დინამიური და სტატიკური წნევა.

30 წლის შემდეგ რეკომენდებულია ათი სესიის კურსის გავლა. სახე იწმინდება, შემდეგ მუშავდება სპეციალური კრემით ან ზეთით. ჰაერი ამოღებულია ქილადან და ის მონტაჟდება შერჩეულ ზონაში, ფიქსირდება რამდენიმე წამით, შემდეგ მბრუნავი მოძრაობებით გადადის სხვა ზონაში, რასაც მოჰყვება ფიქსაცია. სახის თითოეულ ნაწილზე მეორდება 8-10-ჯერ, ქუთუთოებზე 5-მდე. მასაჟის ხანგრძლივობაა 5-დან 15 წუთამდე, მინიმალური პერიოდით დაწყებული, ხანგრძლივობისა და ინტენსივობის თანდათან გაზრდით.

ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ ჟანგბადის სუნთქვა, დაისვენოთ სახის კუნთები, დააჩქაროთ უჯრედების რეგენერაცია, გამკაცრდეს კონტური, განსაკუთრებით ორმაგი ნიკაპის მიდამოში. ეფექტი არის ფიბრობლასტებზე, რომლებიც იწვევენ კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზს. საშუალებას გაძლევთ შევიწროვოთ ფორები და გაათავისუფლოთ შეშუპება.

აქვს გამოხატული კოსმეტიკური ეფექტი, რაც საშუალებას გაძლევთ გამოიყურებოდეთ 10 წლით ახალგაზრდულად. ეს გამოწვეულია ლიმფის გადინებით, რომლის პროცესის დარღვევა იწვევს დაბერების და დაღლილობის აშკარა ნიშნებს - სისხლჩაქცევებს, ტონუსის დაკარგვას და შეშუპებას. ვენური სისხლის მოძრაობა უმჯობესდება, აძლევს არათანაბარ ფერს, წარმოიქმნება სითხის ჭარბი რაოდენობა და ანელებს მეტაბოლურ პროცესებს.

ტექნიკოსები ჩვეულებრივ აერთიანებენ როგორც აპარატურულ ულტრაბგერას, ასევე მანუალურ სტიმულაციას. ძირითადი წესი არის ლიმფური ნაკადის ხაზების მკაცრი დაცვა. გამოიყენება წრიული, ჩასვლის, ცემის მანიპულაციები. ხანგრძლივობა 10-დან 15 წუთამდე. სახის პროფესიონალური მკურნალობა საშუალებას მისცემს რამდენიმე სესიას გააუმჯობესოს სიმტკიცე და ელასტიურობა, განაახლოს და გაახალგაზრდავდეს სახე.

სახლის ტექნიკა დაგეხმარებათ იზრუნოთ თქვენს გარეგნობაზე და დამოუკიდებლად გააუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა. არსებობს რამდენიმე სახეობა - პრევენციული, თერაპიული მაკორექტირებელი, არჩევანი დამოკიდებულია სახის მდგომარეობაზე და ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებზე. ჩვეულებრივ გამოიყენება სხვა პროცედურებთან - ნიღბებთან, სკრაბებთან ერთად, მკვებავი და გამწმენდი კომპონენტების ეფექტის გასაძლიერებლად.

თვითმასაჟი ტარდება ხაზების გასწვრივ, დაწყებული შუბლიდან, შემდეგ ნასოლაბიალური სამკუთხედიდან და ქუთუთოებიდან. გამოიყენება ძირითადი - გამარტივება, დაწნეხვა, დაჭერა და ასევე სრულდება გლუვი დარტყმის მოძრაობებით. თითოეული მეორდება 5-8-ჯერ, ხოლო მოვლის მანიპულაციები 10 წუთზე მეტს არ იღებს. ხელს უწყობს ელასტიურობისა და სიახლის შენარჩუნებას, სისხლძარღვების გაძლიერებას, ზედაპირის რელიეფის აღდგენას.

ერთგვარი სკულპტურული მასაჟი, ფრანგმა კოსმეტოლოგმა ჯოელ სიოკომ გამოიგონა ორიგინალური ტექნიკა. მეთოდი საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ გაუმკლავდეთ წვრილ ნაოჭებს, არამედ სამუდამოდ დაივიწყოთ სიბრმავე. იდეოლოგიური ინსპირატორი პირადად ასწავლის ყველა სპეციალისტს გაახალგაზრდავების შესანიშნავ გზას.

ოსტატი პირის ღრუში ყველა მოძრაობას სტერილური ხელთათმანებით ასრულებს. ლოყებისა და ღრძილების ინტენსიური მასაჟი ხდება, საკმაოდ მტკივნეული შეგრძნებები გრძელდება 15 წუთი.

მიუხედავად ყველა სახის მანიპულაციისგან განსხვავებებისა, მასაჟის შესახებ მიმოხილვები ყველაზე დადებითია. შედეგი შედარებულია მხოლოდ სახის კონტურთან.

სიცივის მოქმედება ხშირად გამოიყენება თვალების ირგვლივ ნაოჭების საწინააღმდეგოდ, ასევე კანის ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. კრიოპროცედურები ერთ-ერთია იმ მცირერიცხოვანთაგან, რომლებიც ხელმისაწვდომია საკუთარი თავის გასაკეთებლად. მის განსახორციელებლად, თქვენ არ გჭირდებათ ოსტატის უნარები და ანატომიის ღრმა ცოდნა.

იგი ტარდება ორი ყინულის კუბიკით, შეგიძლიათ გაყინოთ მწვანილის დეკორქცია ზეთებით და თუნდაც კონცენტრირებული შრატებით. დამარბილებელი მოძრაობები ხორციელდება მასაჟის ხაზების გასწვრივ. მნიშვნელოვანია, რომ არ შეჩერდეთ წერტილებზე, რათა არ გაცივდეს ქსოვილები. ხანგრძლივობა დაახლოებით 5 წუთი, კურსი შედგება 10 სესიისგან. უმჯობესდება ლიმფის გადინება, აღდგება ჟანგბადის სუნთქვა და ძლიერდება სახის სისხლძარღვები.

ლიფტინგის მასაჟი

45 წლის შემდეგ კარგი მასაჟი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ჩამოხრჩობას, ორმაგ ნიკაპს და დავარდნილ ქუთუთოებს. ის შეიძლება მოიცავდეს დასავლური და აღმოსავლური ტექნიკის ძირითად ტექნიკას - მოქმედებას გარკვეული ხაზების გასწვრივ, სხვადასხვა ხარისხის ზეწოლით. მოქმედებს კუნთოვან ქსოვილზე, აღადგენს ბოჭკოების ტონუსს და ელასტიურობას.

იგი კეთდება ოცი წუთის განმავლობაში, მოფერებით, დაჭერით, მოზელვით ორივე თითით და მთელი ხელით. მაკორექტირებელი მანიპულაციების დაუფლებამდე საჭიროა პრევენციული პროცედურების განხორციელება. უკონტროლო დაჭერის ძალამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვთა დაზიანებები, ჰემატომები. პროფესიონალურად შესრულებული კურსი დაგეხმარებათ გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად, შეამციროთ ნაოჭების რაოდენობა და გაიჭიმოთ ლოყები.

კოვზის მასაჟი

პროცედურის მთავარი უპირატესობა არის სახლის პირობებში გაკეთების შესაძლებლობა. ყველასთვის ხელმისაწვდომი ტექნიკა ეფექტურია ნასოლაბიალური ნაკეცების, შეშუპებისა და თვალების ქვეშ სისხლჩაქცევების წინააღმდეგ. ჩინელი მკურნალების ცოდნა Qi-ს შესახებ წარმატებით იქნა გამოყენებული სახის სისუფთავისა და სიმკვრივის შესანარჩუნებლად.

class = "eliadunit">

ტექნიკა საკმაოდ უჩვეულოა და მთავარი ინსტრუმენტებია კუპრონიკელის ან ვერცხლის კოვზები. ასევე დაგჭირდებათ გვირილის, ზეითუნის ზეთისა და თაფლის დეკორქცია. მთავარია კოვზები ჩაყაროთ თბილ ან ცივ ბულიონში, შეზეთოთ ზეთით/თაფლით და თავის მხრივ წაისვით, დააწექით, შეიზილეთ და გაატარეთ სახის ცალკეულ უბნებზე.

შედეგად, სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება, ტონუსი აღდგება, ნაკეცები გლუვდება.

აკუპრესურა

შიაცუს აღმოსავლური პრაქტიკა ემყარება ადამიანის სხეულზე სასიცოცხლო წერტილების მთელი ქსელის არსებობის დოქტრინას. სწორედ მათი გააქტიურება იწვევს ჯანმრთელობის მაჩვენებლების გაუმჯობესებას. თუ მათ დააკავშირებთ, იქმნება არხები, რომლებითაც დადებითი Chi ენერგია თავისუფლად ცირკულირებს.

წერტილებზე მასაჟის შესასრულებლად მოსახერხებელია მათი ადგილმდებარეობის სქემის გამოყენება. ისინი ძირითადად გვხვდება მყესებზე, ძვლოვანი ქსოვილის ორმოებში, კუნთების ბოჭკოებს შორის და არტერიებზე, სადაც პულსაცია იგრძნობა. დაჭერა ხორციელდება ერთი თითის ბალიშით, თუ დაწყვილებული წერტილები სტიმულირდება, გამოიყენება ორივე ხელის ორი თითი. დაჭერა გრძელდება სამიდან ათ წამამდე, არ არის ძლიერი ტკივილის შეგრძნებები, მხოლოდ სითბო და შეხების ძალა.

ჩატარების შემდეგ შეიმჩნევა კანის მდგომარეობის ზოგადი გაუმჯობესება, ქრება მუქი ლაქები, შეშუპება, უმჯობესდება ტურგორი.

იგი გამოიყენება როგორც ქირურგიული ჩარევის ალტერნატივა 50 წლის შემდეგ. მიმდინარეობს ყველა პრობლემური უბნის დამუშავება, ხელახლა იქმნება ოვალის გამკაცრებული ჩარჩო. შედეგი საკმაოდ მდგრადია, ის შეიძლება შენარჩუნდეს ექვს თვეში მომდევნო კურსამდე.

მას ახორციელებს ექსკლუზიურად უმაღლესი სამედიცინო განათლების მქონე სპეციალისტი. ტექნიკა შედგება დაჭერის, დაჭერის, ვიბრაციისა და ფიქსაციის მანიპულაციებისგან. მთავარი განსხვავება ზელვის მეთოდშია, იგი გამოიყენება ზედაპირულად და ღრმა წრეში ორმხრივი მოძრაობებით.

ეფექტური კოსმეტიკური პროცედურა არ ტოვებს სისხლჩაქცევებს, შეგრძნებები ასევე არ იწვევს დისკომფორტს. გლუვი, მოვლილი კანი და მშვენიერი სახის ფერი გაგაოცებთ პირველი სესიის შემდეგ.

ძირითადი ეფექტი არის კუნთოვან სისტემასა და ქსოვილებზე. იგი გამოიყენება ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების თავიდან ასაცილებლად და არსებულის გამოსასწორებლად. ეფექტურობა მიიღწევა კუნთების ჩარჩოს სრული მოდუნების გამო.

ოსტატის მიერ გამოყენებული ძირითადი ტექნიკებია დაჭიმვა, გრეხილი, შეკუმშვა, ზედაპირული და ღრმა. ყველა მოძრაობა ძალიან ნელი და გლუვია, თანდათანობით იწვევს მოდუნების მდგომარეობას. ხელების გარკვეული პოზიცია უზრუნველყოფს პროფესიონალურ შედეგს, რომელიც კურსის შემდეგ რჩება კიდევ ორი ​​თვის განმავლობაში. მისი გამოყენება რეკომენდირებულია ელასტიურობის შესანარჩუნებლად, მთლიანობის ფერისა და რელიეფის გასაუმჯობესებლად.

ესპანური მასაჟი

იგი გამოიყენება როგორც დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურა, ასევე ტუჩების გასადიდებლად და სახის სტრუქტურის ინდივიდუალური თავისებურებების აღმოსაფხვრელად - მკვეთრად გამოხატული ნასოლაბიალური ნაკეცები, მკვეთრი ლოყების არარსებობა, ზედა ქუთუთოს გადაკიდება. სხვადასხვა ტექნიკის კომბინაცია ქმნის დასვენების ატმოსფეროს. ისინი ტარდება 10 სესიის კურსში 1-2 დღის ინტერვალით, შეგიძლიათ გაიმეოროთ ექვსი თვის შემდეგ.

ძირითადი მანიპულაციები ხორციელდება თითების და ხელისგულების ბალიშებით. დაჭერის ძალა მონაცვლეობით ხდება, წრიული მოფერება და ხელის შეხება მოდუნებულია და ტონუსში შედის. განსხვავება მხატვრულ მიდგომაშია – ოსტატი იშვიათად იმეორებს ერთსა და იმავე მოძრაობას, ხელმძღვანელობს საკუთარი შთაგონებით, რაც ხელს უწყობს დასვენებისა და გააქტიურების პროცესების მონაცვლეობას.

სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება, მიმიკური ნაკეცები ნაკლებად შესამჩნევია, სახის ნაკვთები და ოვალური უფრო გამომხატველი ხდება.

თაფლის მასაჟი

მთავარი კომპონენტი იქნება მაღალი ხარისხის ფუტკრის პროდუქტი. ის უნდა იყოს თხევადი, მყარი ნაწილაკების გარეშე, რათა არ დაკაწროს მთლიანი ნაწილი. ზიანი შესაძლებელია მხოლოდ ალერგიის არსებობის შემთხვევაში, ამიტომ პროცედურის ჩატარებამდე აუცილებლად შეამოწმეთ რეაქცია.

წაისვით თაფლის პასტის თხელი ფენა, ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ გაამდიდროთ ეფექტი ცხიმოვანი ზეთებით და ეთერებით. ხუთი წუთის ლოდინის შემდეგ, გააგრძელეთ მასაჟი. სახის სწორი მასაჟი სისხლის ნაკადის მიმართულების მიხედვით, მონაცვლეობით დარტყმა, დაკვრა, ვიბრაცია, შესრულებულია თითის წვერებით. როცა თაფლი შეგროვდება მონაცრისფრო მასაში, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

საინტერესო ვიდეო: თაფლის სახის მასაჟი ნაოჭებისგან

პირველ საათებში შეიძლება შეინიშნოს სიწითლე, ის სწრაფად გადის დამატებითი ძალისხმევის გარეშე. შედეგად - გაწმენდილი, განახლებული გადასაფარებლები უნაკლო ფერისა და სტრუქტურით.

ჩინური მასაჟი

უძველესი ცოდნა დღესაც გამოიყენება ჩინურ მედიცინაში. კანის ზემოქმედება სხვადასხვა ტექნიკით ხელს უწყობს დაბერების შეჩერებას. ერთ-ერთი ტიპი მოიცავს მრავალ განსხვავებულ ტექნიკას.

ძირითადი ტექნიკებია ზელვა, დაჭერა, ჩახშობა, ხახუნა, ბიძგი, ბიძგები, ვიბრაცია, თხრილი. ხელისგულების ალტერნატიული მოძრაობები და ერთი თითის ენერგიის გამოყენება მნიშვნელოვანი წერტილების გასააქტიურებლად. ტოქსინები და ტოქსინები ამოღებულია ქსოვილებიდან, შეინიშნება მუდმივი დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი. ყველა მეტაბოლური პროცესი აღდგება, სისხლძარღვთა ქსელი გაძლიერებულია.

ტიბეტელი ბერები ყოველთვის წარმოუდგენელი ახალგაზრდობით ურტყამდნენ. დღეგრძელობის საიდუმლო მდგომარეობს სპეციალურ მანიპულაციებში, რომელთა შესახებ ცოდნა საუკუნეების მანძილზე გროვდებოდა და მიუწვდომელი იყო ჩვეულებრივი მოკვდავებისთვის. დღეს პოპულარული სამკურნალო საშუალებები გამოიყენება ნაოჭების გასასწორებლად, სახის ტურგორისა და სიახლის აღსადგენად.

განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა მასაჟის ზეთს - ის ინდივიდუალურად შეირჩევა თითოეული ტიპის კანისთვის, ეთერების შემადგენლობა ძალიან ფრთხილად არის შედგენილი. ძირითადი მოძრაობები არის გამარტივება და თითებით ზელვა. შეუფერხებლად და ნელა იმოძრავეთ ნიკაპიდან თანდათან აწიეთ შუბლზე.

შედეგად, ნასოლაბიალური ნაოჭები გლუვდება, უმჯობესდება საერთო ელასტიურობა და იხსნება ზედმეტი სითხე.

პინჩის მასაჟი

გაახალგაზრდავების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდი, რომელიც ხელმისაწვდომია სახლში. მოქმედების პრინციპია მეტაბოლური პროცესების გაძლიერება და სისხლის მიმოქცევა. გამოიყენება დაღლილი დაბერებული კანისთვის, ასევე ფერის აღსადგენად და კოლაგენის სინთეზის ასამაღლებლად.

მჭიდები ორივე ხელით პარალელურად უჭირავთ ცერა თითით და საჩვენებელი თითით. დაწყებული შუბლიდან ხაზების გასწვრივ, შემდეგ ცხვირის ფრთებიდან ტაძრებისკენ, ნიკაპიდან ყურის ტრაგუსამდე. გაიმეორეთ თითოეულ უბანზე სამჯერ, მთელი პროცედურის ხანგრძლივობაა 7-დან 10 წუთამდე. შედეგად კანი სუფთა და კაშკაშაა, ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობა ნორმალიზდება, ფორები ვიწროვდება.

სამოდელო მასაჟი

საკმარისად ღრმა კუნთების მასაჟი საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ სასურველი ოვალური კონტური, ეფექტურია სახის ლიფტინგისთვის. ანატომიის ცოდნისა და შესაბამისი პრაქტიკის გარეშე, არ არის რეკომენდებული მისი დამოუკიდებლად ჩატარება. მაქსიმალური ეფექტისა და უსაფრთხოებისთვის კუნთებისა და სისხლძარღვების ზემოქმედება უნდა შესრულდეს პროფესიონალის მიერ.

იგი ტარდება ორ კურსში ათი დღის განმავლობაში ერთი კვირის შესვენებით, რის შემდეგაც შესაძლებელია ზრუნვის მანიპულაციების გამეორება არა უადრეს ექვსი თვის შემდეგ. მონაწილეობა მიიღე ორივე თითების და ხელისგულების დაჭერაში. მოძრაობები რბილია, გლუვი, უწყვეტი, მტკივნეული შეგრძნებები არ წარმოიქმნება, მიუხედავად ფენების მთელი სიღრმისა დამუშავებული. კლასიკური ჩასვლისა და ზელვის ტექნიკა მონაცვლეობს ჩხვლეტით. პროცედურა გრძელდება დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.

შესამჩნევად შემცირდება ნაოჭების რაოდენობა, ნიკაპის სიცხადე და ლოყის მიდამოში ოვალური ხაზი დაბრუნდება და შესაძლებელი იქნება ქუთუთოების გადახურვის დავიწყება.

საუკეთესო ზეთები სახის მასაჟისთვის

სახლში, მასაჟის ეფექტის გასაძლიერებლად, ღირს ბუნებრივი ინგრედიენტების გამოყენება. ცხიმოვანი მცენარეები და ეთერზეთები ხელს უწყობს შემდგომ კვებას და დატენიანებას. სასარგებლო კომპონენტები აღწევს დერმის ღრმა სიტყვებს, რაც საშუალებას გაძლევთ გაჯეროთ მთლიანი ვიტამინებით, მინერალებით, აუცილებელი მჟავებით.

ეფექტური ზეთები:

• ზეთისხილი და მზესუმზირა მრავალმხრივია, შეგიძლიათ მოამზადოთ სხვადასხვა კომპოზიციები საფუძველზე ან გამოიყენოთ სუფთა სახით;
• ცხიმიანი, პრობლემური თინეიჯერული დერმისთვის შეარჩიეთ მსუბუქი სტრუქტურით, რომელიც არ ხურავს სადინრებს - ნუშის ბუჩქოვანი ხილი, ყურძენი, ატამი, გარგარი, ასევე სეზამი, ბრინჯი;
• მშრალი, თხელი, მგრძნობიარე - წმინდა იოანეს ვორტი, ავოკადო, ქოქოსი, ში, კაკაო, ჟოჟობა;
• აუცილებელია - მანდარინი, ბერგამოტი, როზმარინი, ილანგ-ილანგი, პაჩულის ლიმონი.

სახის და კისრის მასაჟი დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლის ყველაზე ხელმისაწვდომი და ეფექტური საშუალებაა. სახის დროული მასაჟი საშუალებას გაძლევთ აღმოფხვრას ლიმფური შეშუპება და მოიხსნას შეშუპება. კისრის რეგულარული მასაჟი ინარჩუნებს მის კანს ახალგაზრდობას და ჯანმრთელობას.

ეს პოსტი განმარტავს, თუ როგორ უნდა გაიკეთოთ კისრის მასაჟი სწრაფი შედეგისა და ლამაზი კანისთვის. ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ სახის მასაჟი კანის დაზიანების გარეშე.

ყველა თანამედროვე ქალმა უნდა იცოდეს კისრის, სახისა და დეკოლტეს სწორად მასაჟი, რათა შეძლოს ამ უნარების ყოველდღიურ ცხოვრებაში გამოყენება.

მასაჟი მშვენიერი მატონიზირებელი პროცედურააეხმარება სახის და კისრის კანის ახალგაზრდობასა და ტონუსს. მისი განხორციელებისას უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა ეპიდერმისის უჯრედებში, დაჩქარებულია ტოქსინებისა და ტოქსინების გამოდევნა კანიდან და უმჯობესდება აქტიური ნივთიერებების აღქმა.

ამ მიზეზით, მასაჟის შემდეგ დაუყოვნებლივ გამოყენებული კრემის ან ნიღბის ეფექტი გაცილებით ეფექტური იქნება. სასარგებლოა სახის და კისრის მასაჟი ორთქლისა და პილინგის შემდეგ, პილინგის პროცედურასთან ერთად.

არსებობს სახის და კისრის მასაჟის გარკვეული ხაზები

მასაჟის დაწყებამდე აუცილებელია სახისა და კისრის კანის გაწმენდა, ხელების კარგად დაბანა. სახის მასაჟი ტარდება კანის ყველაზე ნაკლებად დაჭიმვის ხაზებით - მასაჟის ე.წ.

სახის მასაჟის გარკვეული ხაზები არსებობს:

1 - ხაზები, რომლებიც გადის ნიკაპის შუა ნაწილიდან ყურის ბიბილოებამდე; 2 - ხაზები, რომლებიც გადიან ტუჩის კუთხეებიდან ყურის ქვედა ნაწილამდე.

3 - ხაზები, რომლებიც გადიან ცხვირის ფრთებიდან საყურეების ზედა ნაწილამდე; 4 - ხაზები, რომლებიც გადის ზედა ქუთუთოს გასწვრივ, თვალების შიდა კუთხეებიდან გარეთაკენ.

5 - ქვედა ქუთუთოს გასწვრივ გამავალი ხაზები თვალების გარე კუთხეებიდან შიგნითაკენ; 6 - ხაზები, რომლებიც გადიან ცხვირის ხიდიდან ცხვირის ხიდის გასწვრივ მის წვერამდე.

7 - ცხვირის ხიდიდან ცხვირის გვერდითი ზედაპირის გასწვრივ ფრთებამდე გამავალი ხაზები; 8 - შუბლის შუა ნაწილიდან წარბების გასწვრივ ხაზები ტაძრებისკენ.

იმისათვის, რომ მასაჟის დროს თითები ადვილად სრიალდეს კანზე, სახისა და კისრის მასაჟის ხაზების დაჭიმვის გარეშე, აუცილებელია სახესა და კისერზე შესაფერისი პროდუქტის წასმა: კრემი, ზეთი ან რძე.

შეგიძლიათ შეიძინოთ ისინი სილამაზის მაღაზიებში ან თავად გააკეთოთ.

მასაჟის მოძრაობები უნდა იყოს მსუბუქი და მოცურების. პროცედურის დროს კანის ძლიერი ხახუნი და დაძაბულობა დაუშვებელია!

ზეთის ეფექტური რეცეპტი სახის და კისრის მასაჟისთვის

სახის და კისრის მასაჟის ეფექტური ზეთის რეცეპტის განსახორციელებლად, თქვენ უნდა შეურიოთ 1/2 ჭიქა ნუშის ზეთი იმავე რაოდენობის აბუსალათინის ზეთს. მიღებული ნაზავი გამოიყენეთ მასაჟის პროცედურის დროს.

სახის და კისრის მასაჟის რამდენიმე ტექნიკა არსებობს. ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცალკე ან ერთმანეთთან ერთად.

სახის მასაჟის ტექნიკა კანის გასასწორებლად

სახის კანის დამარბილება შეიძლება იყოს სწორი მასაჟის ეფექტური შედეგი. ქვემოთ მოცემულია სახის მასაჟის ჩატარების ტექნიკა მსგავსი შედეგის მისაღწევად.

• საჩვენებელი თითების წვერები მოათავსეთ შუბლის შუაში წარბებს შორის, გაასუფთავეთ კანი მათ ზემოთ ტაძრებისკენ. გაიმეორეთ 5-ჯერ. მარცხენა ხელით დააფიქსირეთ კანი მარცხენა ტაძარზე. მარჯვენა ხელით გაასწორეთ შუბლი ზევით, წარბების ქედებით სკალპის საზღვრამდე.
• მარცხენა ხელით დააფიქსირეთ კანი მარცხენა ტაძარზე. მარჯვენა ხელით გაასწორეთ შუბლი მარცხენა ტაძრიდან მარჯვნივ. შემდეგ გააკეთეთ იგივე პროცედურა მეორე მხარეს. გაიმეორეთ 10-ჯერ თითოეული ხელით.
• მარცხენა ხელის ცერა და საჩვენებელი თითით დააფიქსირეთ კანი მარცხენა თვალის გარეთა კუთხის მახლობლად. მარჯვენა ხელის საჩვენებელი თითით გაასუფთავეთ კანი თვალის გარე კუთხიდან ქვედა ქუთუთოს გასწვრივ შიდა კუთხემდე, შემდეგ კი ზედა ქუთუთოს გასწვრივ გარე კუთხემდე.
• შემდეგ გააკეთეთ იგივე პროცედურა მეორე მხარეს. გაიმეორეთ 5-6 ჯერ თითოეულ მხარეს.

• შუა და საჩვენებელი თითები თვალის შიდა კუთხებთან ახლოს წარბის ქედებზე დაიდეთ. ნელ-ნელა შეიზილეთ კანი წარბის ხაზის გასწვრივ ტაძრებისკენ. გაიმეორეთ 5-6 ჯერ.

• შუა თითი დაიდეთ ცხვირის ხიდზე და ნაზად გაასწორეთ ცხვირის ხიდი მისი წვერისკენ. შემდეგ გაასწორეთ ნასოლაბიური ნაოჭი ზემოდან ქვემოდან. გაიმეორეთ 6-8 ჯერ.

• მოათავსეთ საჩვენებელი თითები თვალების შიდა კუთხეებთან ახლოს, გაასწორეთ დიდი კანი ნასოლაბიური ნაკეცების ხაზის გასწვრივ ტუჩების კუთხეებისკენ. გაიმეორეთ 5-8 ჯერ.

• მოათავსეთ საჩვენებელი თითები ცხვირის ფრთებთან ახლოს, შეასრულეთ დამარბილებელი მოძრაობები მასაჟის ხაზების გასწვრივ ტაძრებისკენ. გაიმეორეთ 8-10 ჯერ.

• მოათავსეთ საჩვენებელი თითები ტუჩის კუთხეებთან, შეასრულეთ დამარბილებელი მოძრაობები მასაჟის ხაზების გასწვრივ საყურეებისკენ. გაიმეორეთ 8-10 ჯერ.

• შეასრულეთ დამარბილებელი მოძრაობები ნიკაპის შუა მხრიდან მასაჟის ხაზების გასწვრივ საყურეებისკენ, მონაცვლეობით მარჯვენა და მარცხენა ხელით. გაიმეორეთ 8-10 ჯერ თითოეული ხელით.

ბოლოს კისერი გაასწორეთ საფეთქლიდან ქვედა ყბისკენ და ყურის ბიბილოდან ქვევით საყელომდე. გაიმეორეთ მეორე მხარეს.

მასაჟის კრემის რეცეპტი

ხორბლის ან შვრიის ფქვილი შეურიეთ მკვებავ კრემს პასტის კონსისტენციამდე. მიღებული ნაზავი წაისვით სახის და კისრის კანზე მასაჟის წინ.

სახის მასაჟის ეფექტური „პიჩინგი“ ტექნიკა

სახის მასაჟის შემდეგი ეფექტური ხერხი ხელს უწყობს სისხლის მიწოდების გააქტიურებას.

ამ ტექნიკით მასაჟის დაწყებამდე აუცილებელია სახის და კისრის მასაჟის ხაზების გასწვრივ მსუბუქი დარტყმის მოძრაობებით, რათა კანი გაათბოთ.

• მოათავსეთ ცერა, შუა და საჩვენებელი თითები ცხვირის ხიდზე. შეიზილეთ წარბის ქედები მსუბუქი დაჭერითი მოძრაობებით, მოძრაობთ ტაძრებისკენ. გაიმეორეთ 5-6 ჯერ.

• კანი უნდა დაიჭიროთ მასაჟის ხაზებზე პერპენდიკულარულ კუნთებთან ერთად. პინჩის შესრულების შემდეგ სწრაფად უნდა გაათავისუფლოთ კანი და შეასრულოთ შემდეგი მის გვერდით.

• მსუბუქი დაჭიმვის მოძრაობებით შეიზილეთ კანი საჩვენებელი და ცერა თითებით ნიკაპის ცენტრიდან ქვედა ყბის ხაზის გასწვრივ ყურის ბიბილოებამდე. გაიმეორეთ 5-8 ჯერ.

• მსუბუქი დაჭიმვის მოძრაობებით შეიზილეთ კანი მასაჟის ხაზების გასწვრივ პირის კუთხეებიდან საყურეებისკენ. გაიმეორეთ 5-8 ჯერ.

• მსუბუქი დაჭიმვის მოძრაობებით შეიზილეთ კანი მასაჟის ხაზების გასწვრივ ცხვირის ფრთებიდან ტაძრებისკენ. გაიმეორეთ 5-8 ჯერ.

სახის სწორი მასაჟი „პატ“ ტექნიკით

სახისა და კისრის სწორი მასაჟი "პატინგის" ტექნიკის გამოყენებით, საშუალებას გაძლევთ გაასწოროთ წვრილი ნაოჭები და გაზარდოთ ტონუსი.

კისრის სწორი მასაჟი ამ ტექნიკით შესაძლებელია მხოლოდ ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგიების არარსებობის შემთხვევაში.

• სახის და კისრის მოფერებამდე მსუბუქად შეიზილეთ მასაჟის ხაზების გასწვრივ მსუბუქი დამარბილებელი მოძრაობებით. საჩვენებელი, შუა და ბეჭედი თითებით მსუბუქად დააწექით კანს ნიკაპის შუა ნაწილის მიმართულებით ქვედა ყბის ხაზის გასწვრივ ყურის ბიბილოებამდე. გაიმეორეთ 5-8 ჯერ.

• შეასრულეთ ხელის მოძრაობები მასაჟის ხაზების გასწვრივ პირის კუთხეებიდან აურიკულებამდე. გაიმეორეთ 5-8 ჯერ.

• შეასრულეთ მოძრაობები მასაჟის ხაზების გასწვრივ ცხვირის ფრთებიდან ლოყების გავლით ტაძრებისკენ. გაიმეორეთ 5-8 ჯერ.

• ლოყები ხელისგულებით დაასველეთ, თანდათან გაზარდეთ და შემდეგ კვლავ ასუსტებთ დარტყმის ინტენსივობას. გაიმეორეთ 8-10 ჯერ.

• ხელისგულები დაარტყით კისერზე და „ორმაგი ნიკაპის“ მიდამოში, თანდათან გაზარდეთ და შემდეგ კვლავ ასუსტებთ ზემოქმედების ინტენსივობას. გაიმეორეთ 8-10 ჯერ.

სპა და სახის ქვის თერაპია: როგორ გავიკეთოთ მასაჟი ქვებით

სახის თერაპია ქვებით (ინგლისური ქვისგან - ქვა)- თერაპიული მასაჟის ერთ-ერთი მიმართულება, რომლის დროსაც ადამიანის სხეულის განსაკუთრებულ წერტილებს აზიანებს ცხელი და ცივი ქვები.

ქვებით სპა მასაჟი აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. მატონიზირებელი მასაჟის პროცედურაში ქვების გამოყენება ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის ამაღლებას, ტოქსინებისა და ტოქსინების მოცილების პროცესის გააქტიურებას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, კანის უჯრედების ჟანგბადით გამდიდრებას, ნერვული დაძაბულობის მოხსნას.

ქვის თერაპიაში ყველაზე ხშირად გამოყენებული ქვა არის ვულკანური ბაზალტი. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით მაგნიუმს, რკინას, სხვადასხვა მიკროელემენტებს. ბაზალტს აქვს ფოროვანი სტრუქტურა, რაც საშუალებას აძლევს მას შეინახოს სითბო დიდი ხნის განმავლობაში.

ასევე, ქვების დამუშავებისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძვირფასი და ნახევრადძვირფასი ქვები: კლდის ბროლი, მალაქიტი, ლაპის ლაზული, ნეფრიტი, ფირუზი და ა.შ.

აღმოსავლური სწავლებით სახეზე არის რამდენიმე სპეციფიური წერტილი, რომლის ზემოქმედებისას განსაკუთრებით ძლიერია მასაჟის მატონიზირებელი ეფექტი. როგორ გავაკეთოთ ქვის მასაჟი შემდგომში აღწერილია დეტალურ ინსტრუქციებში. წარმოდგენილია კისრის და სახის არეში კენჭებით მასაჟის კლასიკური ტექნიკა.

• ჯია-ჩე.ეს წერტილი მდებარეობს სიმეტრიულად მარცხნივ და მარჯვნივ, ოდნავ წინ და ქვედა ყბის კუთხეების ზემოთ.
• დი-ცანგ.ეს წერტილი სიმეტრიულად მდებარეობს მარცხნივ და მარჯვნივ ტუჩების კუთხეების გვერდით (დაახლოებით 1 სმ მანძილზე).
• ჩენგ-ჯიანი.მდებარეობს ლაბიალური ნაკეცის ცენტრში.
• ტინგ-ჰუი.იგი მდებარეობს სიმეტრიულად მარცხნივ და მარჯვნივ ქვედა ყბის სახსრების უკან ჩაღრმავებულებში (ამ წერტილის პოვნა ადვილია პირის გაღების დროს).

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქვები კლასიკური მასაჟის ჩასატარებლად, რომლებიც გავლენას ახდენენ სახისა და კისრის კანზე მასაჟის ხაზების მიმართულებით.

• მოათავსეთ ქვები წარბების ქედებზე თვალების შიდა კუთხეებთან. ნელ-ნელა შეიზილეთ კანი წარბის ხაზის გასწვრივ ტაძრებისკენ. გაიმეორეთ 5-8 ჯერ.

• მოათავსეთ ქვები ცხვირის ფრთებთან ახლოს, შეასრულეთ დამარბილებელი მოძრაობები ტაძრებისკენ. გაიმეორეთ 5-8 ჯერ.

• მოათავსეთ ქვები ტუჩის კუთხეებთან ახლოს, აურიკულებისკენ. გაიმეორეთ 5-8 ჯერ.

• მოათავსეთ ქვები ნიკაპის შუაში, დაარტყით ქვედა ყბის ხაზის გასწვრივ საყურეებისკენ. გაიმეორეთ 5-8 ჯერ.

დიდი ხანია ცნობილია, რომ ნებისმიერი კოსმეტიკური პროცედურა, იქნება ეს კრემის თუ ნიღბის წასმა, სკრაბი თუ კანის გაწმენდა, ტარდება მკაცრად გარკვეული მიმართულებით - ძირითადი ხაზების გასწვრივ. სახის მასაჟის ხაზები არის კანის მინიმალური დაჭიმვის ხაზები. მათზე მასაჟის გატარებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ სახის ოვალური გამკაცრება და კონტური უფრო გამომხატველი და ლამაზი გახადოთ, არამედ მოიცილოთ მრავალი სხვა პრობლემა (ნაოჭები, აკნე).

მაგრამ კოსმეტოლოგების რეკომენდაციების შეუსრულებლობამ და სახის მასაჟმა, როგორც ამბობენ, „შემთხვევით“, პირიქით, შეიძლება სიტუაციის გამწვავება. სახეზე გაჩნდება შეშუპება, კანი დაიწელება და ნაოჭების ბადით დაიფარება. ამიტომ, გახსოვდეთ, რომ მასაჟი ყოველთვის უნდა გაკეთდეს გარკვეული ხაზებით. რა არის ეს ხაზები? წაიკითხეთ ამის შესახებ ქვემოთ.

სახის ხაზების თვითმასაჟი

ნიკაპი

მათთვის, ვისაც აქვს ეგრეთ წოდებული ორმაგი ნიკაპი, ასევე მათთვის, ვისაც არ სურს მისი გამოჩენის საშუალება, სასარგებლოა მასაჟი ხელისგულების უკანა მოძრაობებით მისი წარმოქმნის ადგილას.

ლოყები

შემდეგი ზონა, რომლის მასაჟიც უნდა მოხდეს, არის ლოყები და ლოყები. ნაზად, კანის დაჭიმვის გარეშე, შეიზილეთ ტუჩების კუთხეებიდან ყურებამდე და ზემოთ, ცხვირიდან სახის კიდეებამდე.

გახსოვდეთ, რომ მასაჟის ხაზები არ არის აშკარად სწორი, მაგრამ თაღოვანი ქვემოდან ზემოდან. ამგვარად, თქვენ ოდნავ აწევთ კანს, თავიდან აიცილებთ მის დაცვენას და სახის კონტურის გაფუჭებას.

ცხვირი

ცხვირის მასაჟი ტარდება ქვემოდან ზემოდან ცხვირის „ზურგის“ გასწვრივ და ზურგიდან ფრთების გასწვრივ სხვადასხვა მიმართულებით.

შუბლი

თქვენ უნდა დაიწყოთ შუბლის მასაჟი ცენტრიდან. ამ შემთხვევაში, ყველა კუნთი უნდა იყოს უკიდურესად მოდუნებული და კანს არ უნდა ჰქონდეს ნაოჭები.

შუბლის ცენტრიდან მოვლილი მოძრაობებით გადადით გვერდებზე - ტაძრებისკენ. მასაჟი შეიძლება ვერტიკალურადაც - წარბებიდან საჭიროა კანის მასაჟი თმის ზრდის მიმართულებით.

თვალები და ქუთუთოები

ქუთუთოების მიდამოში კანს უნდა მოეპყროთ მაქსიმალური ზრუნვით და დელიკატურობით. არავითარ შემთხვევაში არ გაჭიმოთ! მასაჟის დროს ქუთუთოების კანი უმოძრაოდ უნდა დარჩეს.

• ზედა ქუთუთოზე ნაზად შეეხეთ კანს თვალის შიდა კუთხიდან გარეთაკენ.
• გაასრიალეთ თითები ქვედა ქუთუთოს გასწვრივ გარე კუთხიდან შიდა კუთხამდე.
• შეეხეთ თვალის გარე კუთხეს რამდენიმე წამის განმავლობაში.

სამწუხაროდ, ბევრი ქალბატონი, რომელიც აკეთებს სახის თვითმასაჟს, ივიწყებს კისრის შესახებ, მაგრამ სხეულის ეს ნაწილი (ისევე როგორც ხელები) ყველაზე ზუსტად ასახავს ქალის ასაკს.

თუ არ გსურთ გახდეთ დაბნეული და მოუწესრიგებელი კისრის მფლობელი, აუცილებლად გაიკეთეთ მასაჟი ყოველდღიურად შემდეგი მასაჟის ხაზებით:

• წინ, კისერი უნდა დაიმასაჟოთ მკერდიდან ნიკაპამდე;
• კისრის გვერდები მასაჟირდება ზემოდან ქვევით;
• კისრის უკან ასევე მასაჟი ხდება ზემოდან ქვევით - თმის ღერიდან ზურგისკენ.

ტექნიკის შესახებ

სასურველი შედეგის მიხედვით გამოიყოფა რამდენიმე ტექნიკა.

1. კლასიკური. იგი მოიცავს უბრალო მოფერებას და თითის წვერებით მასაჟის ძირითად მიმართულებებს. ეს მასაჟი შესაფერისია როგორც ახალგაზრდა, ასევე დაბერებული კანისთვის, რადგან უზრუნველყოფს სახის კონტურის ზოგად გამკაცრებას და აქრობს გამოხატვის ხაზებს. ასევე, ამ პროცედურის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს კანის ფერისა და ტონის გაუმჯობესებას.
2. ... ეს ტექნიკა გამოიყენება მოსაწყენი და დაბერებული კანისთვის. მასაჟი მოიცავს ძლიერ, ენერგიულ მოძრაობებს ძირითადი მასაჟის ხაზების გასწვრივ.
3. პინჩის მასაჟი (ჟაკეს მიხედვით)... მასაჟი გამოიყენება პუსტულების, ანთების, აკნეს და კომედონებისკენ მიდრეკილი ცხიმიანი პრობლემური კანის სამკურნალოდ. ტექნიკა მოიცავს ჩხვლეტას, ვიბრაციას, ძლიერ წნევას და ხშირად არის საბოლოო ნაბიჯი სახის ღრმა წმენდაში.

ზემოთ აღწერილი ნებისმიერი მასაჟი ტარდება მხოლოდ ძირითადი მასაჟის ხაზების გასწვრივ. კანზე ხელების უკეთ დასასრიალებლად გამოიყენება კოსმეტიკური ზეთი ან სპეციალური კრემი, ხოლო ჟაკეტის მასაჟისთვის - ტალკი ან ბავშვის პუდრი.

მასაჟის ხაზების გარდა სახეზე არის მასაჟის წერტილები. მათთან რეგულარული ზემოქმედება აღადგენს კანის ტონს, უზრუნველყოფს მასში სისხლის ნაკადს, აქრობს შეშუპებას და ნაოჭებს და ხელს უწყობს გაახალგაზრდავებას.

ასეთი პუნქტები საკმაოდ ბევრია ცნობილი:

• წერტილი შუბლის ცენტრში (პასუხისმგებელია შუბლზე ნაოჭების აღმოფხვრაზე);
• წერტილები თვალების შიდა და გარე კუთხეებზე;
• წერტილი ცხვირის ხიდზე წარბებს შორის (მასზე მსუბუქი დაჭერით შეიძლება არა მხოლოდ შუბლზე ნაოჭების გასუფთავება, არამედ ზოგადად კეთილდღეობის გაუმჯობესება);
• წერტილები წარბების შუაში (ასევე რამდენიმე წერტილი წარბების ზრდის გასწვრივ);
• წერტილები ტაძრებზე (მათი მასაჟი ეფექტურია შაკიკისა და ყურადღების დაკარგვის დროს);
• წერტილები ლოყების ხაზების ქვეშ;
• წერტილები ტუჩის კუთხეებთან (აფერხებს ტუჩების დაცვენას ასაკთან ერთად);
• წერტილი ცხვირის ქვეშ და წერტილები ცხვირის ფრთებთან ახლოს;
• წერტილი ნიკაპის ქვეშ;
• წერტილი ქვედა ტუჩის ქვეშ (მასაჟი დაგეხმარებათ სწრაფად დაისვენოთ და შეწყვიტოთ წუხილი).

სახლის პირობებში სახის მასაჟის შესრულების ძირითადი წესები

1. თვითმასაჟის პროცედურის დაწყებამდე კანი კარგად უნდა გაიწმინდოს. ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ მასაჟის ხაზებით! ასევე საჭიროა ხელების კარგად დაბანა და საჭიროების შემთხვევაში დამუშავება ალკოჰოლური ხსნარით ან კალენდულას ნაყენით.
2. შეარჩიეთ მასაჟის საშუალება, რომელიც მაქსიმალურად ბუნებრივია, შემადგენლობაში ქიმიური კომპონენტების, ზეთის პროდუქტებისა და პარაბენების გარეშე. მასაჟის ზეთი შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ რამდენიმე სახის საბაზისო ზეთის შერევით და რამდენიმე წვეთი ეთერის დამატებით. თუ ზეთების ნარევის დამზადების დრო და სურვილი არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არარაფინირებული პრემიუმ ზეითუნის ზეთი.
3. მასაჟის დაწყებამდე საჭიროა კანის მომზადება. ამისათვის მსუბუქად დააჭირეთ კანს ცერა თითებით, ლოყების გასწვრივ წარბებს შორის მდებარე ადგილიდან გადაადგილებით.
4. დაიწყეთ თვითმასაჟი თითის წვერებით მსუბუქი მოფერებით, შემდეგ გადადით რბილ წვერზე. წრიული მოძრაობები უნდა გაკეთდეს ფრთხილად. ისინი ხელს შეუწყობენ შეშუპების მოცილებას და გააუმჯობესებენ საკვები ნივთიერებების მიწოდებას კანში.შემდეგი ნაბიჯი არის მოზელვა. ისინი უნდა გაკეთდეს საკმაოდ ენერგიულად და ენერგიულად, ოღონდ ისე, რომ კანი არ დაზიანდეს.შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ხელისგულზე. დაასრულეთ პროცედურა მსუბუქი ვიბრაციით.
5. მასაჟის გაკეთება საჭიროა ყოველ 2-3 დღეში, იდეალურად კი ყოველდღე.

დასკვნა

დადებითი ეფექტის მოტანა შეუძლია მხოლოდ მასაჟს ძირითადი მასაჟის ხაზებით. სახის რეგულარული აკუპრესურული მასაჟი და ბუნებრივი მაღალი ხარისხის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება დაგეხმარებათ მის გამოსწორებაში.

ყველა ქალს აქვს ყველა შანსი, დარჩეს ახალგაზრდა და მიმზიდველი ზრდასრულ ასაკშიც კი. თქვენ უბრალოდ არ უნდა გაუშვათ თავი და მუდმივად იზრუნოთ თქვენს სილამაზეზე.

საიდუმლოებით

• თქვენ გამოტოვეთ თანაკლასელების შეხვედრა, რადგან გეშინიათ გაიგოთ, რომ დაბერდით ...
• და სულ უფრო იშვიათად იჭერთ მამაკაცის აღტაცებულ მზერას ...
• რეკლამირებული კანის მოვლის საშუალებები ისე არ აახლებს სახეს, როგორც ადრე...
• და სარკეში ანარეკლი უფრო და უფრო ახსენებს ასაკს ...
• იფიქრე, რომ შენს ასაკზე უფროსი გამოიყურები...
• ან უბრალოდ გინდათ "მოთუშოთ" თქვენი ახალგაზრდობა მრავალი წლის განმავლობაში ...
• თქვენ სასოწარკვეთილად არ გსურთ დაბერება და მზად ხართ გამოიყენოთ ყველა შესაძლებლობა ამისთვის ...

გუშინ არავის ჰქონდა შანსი დაებრუნებინა ახალგაზრდობა პლასტიკური ქირურგიის გარეშე, დღეს კი გამოჩნდა!

მიჰყევით ბმულს და გაიგეთ, როგორ მოახერხეთ სიბერის შეჩერება და ახალგაზრდობის დაბრუნება

გლუვი და ელასტიური კანი - ეს ყველა მშვენიერი სქესის ოცნებაა! მართალი გითხრათ, ბევრი ბრუტალური მამაკაცი მგრძნობიარეა კანის მდგომარეობის მიმართ და რეგულარულად ასუფთავებს და კვებავს კანს სხვადასხვა კრემებისა და მატონიზირებელი საშუალებების დახმარებით. აუცილებელია უცოდინარი მაცხოვრებლების სპეკულაციების გაქარწყლება: თავის მოვლა სულაც არ არის ქალურობის ან არატრადიციული ორიენტაციის ატრიბუტი. არ არის აუცილებელი სილამაზის სალონებში რეგულარული ყოფნა. სახის მარტივი მასაჟი სახლში მოგცემთ ენერგიულობას მთელი დღის განმავლობაში, გაასწორებს მზაკვრულ ნაოჭებს და ასტიმულირებს ლიმფურ ნაკადს.

რა არის ჩვენთვის მომავალი დღე?

კარგი განწყობის შესანარჩუნებლად დღე სასიამოვნო პროცედურით დაიწყეთ: დაიბანეთ გრილი წყლით. თქვენი მოძრაობები უნდა იყოს მიმართული ქვემოდან ზემოდან, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ პროვოცირებას უკეთებთ კანს. კარგია სახის ყინულის კუბიკებით დაბანა, მით უმეტეს, თუ წინასწარ იზრუნე გვირილის ნახარშის ან სხვა სამკურნალო ნარევის გაყინვაზე.

რატომ არის საჭირო?

დაე მათ სამოსით მიესალმოთ და გონებით გაჰყვეს, მაგრამ დააკვირდით, რა დიდ როლს თამაშობს ეს ტანსაცმელი. იშვიათად ვენდობით მნიშვნელოვან საკითხებს ადამიანს, რომელიც აბსოლუტურად არ შთააგონებს თანაგრძნობას. და ჩვენი სახე ჩვენი სავიზიტო ბარათია.
მოდაშია ბუნებრიობა, ბუნებრიობა და ახალგაზრდობა. მაგრამ როგორ შეიძლება ამ თვისებების შენარჩუნება თანამედროვე სამყაროში? მხოლოდ სიზმარში ისვენებს კანი, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სათანადო ვენტილაციის გარეშე ის არ სუნთქავს და გარდა ამისა, დღის ყველა შთაბეჭდილება აისახება ჩვენს ოცნებებში და აი, ეს არის სამწუხარო ნაოჭი თვალის კუთხეებში. პირი, ნაოჭები თვალებთან და დაღლილობის შეგრძნება დილით.

სახის კოსმეტიკური მასაჟი გადადის მეორე, ან თუნდაც მეასე გეგმაზე, რადგან ამისთვის უბრალოდ დრო არ არის საკმარისი. მაგრამ მისი დახმარებით ტვინში იგზავნება იმპულსები, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ კანზე. სხვათა შორის, არსებობს კოსმეტიკური მასაჟის რამდენიმე ჯგუფი: ჰიგიენური, პროფილაქტიკური, პლასტიკური და თერაპიული. დანიშნულების მიხედვით გამოიყენება დარტყმითი ვიბრაცია, დამარბილება, გახეხვა და მორევა.

Ქალისთვის

არაფერია იმედგაცრუებული, ვიდრე პირველი ნაოჭები. თავიდან ვცდილობთ არ შევამჩნიოთ ისინი, შემდეგ ნიღბავთ და დაგვიანებით ვნანობთ, რომ პრევენცია უგულებელვყავით. სახის ნაოჭების საწინააღმდეგო მასაჟი არ არის დამამძიმებელი და ზოგადად უფასო, მით უმეტეს, თუ თავად ისწავლით ამის გაკეთებას. და მისგან ბევრი სარგებელი მოაქვს. ნაოჭები ჩნდება იმის გამო, რომ ჩვენი კანი კარგავს ელასტიურობას, ნელდება ნივთიერებათა ცვლა და სისხლის მიმოქცევა. როგორ შევცვალო პროცესი? გამაახალგაზრდავებელი მასაჟის საიდუმლო არის სახის წერტილებზე ცვალებად ეფექტში. მაგალითად, ტაძრებისკენ, თქვენ უნდა მოზილოთ კანი დაძაბულობით, მაგრამ საპირისპირო მოძრაობები გააკეთოთ მსუბუქი და გლუვი. მეტაბოლიზმი შეიძლება დაჩქარდეს, თუ რეგულარულად იმოქმედებთ ვისკზე მზარდი ძალით. ასაკთან დაკავშირებული ნასოლაბიალური ნაკეცები იშლება ნესტოებთან ახლოს ღარებზე დაჭერით. ახალგაზრდობისთვის სასოწარკვეთილ ბრძოლაში ქალბატონები არ ნებდებიან, არამედ ეყრდნობიან კოსმეტიკური საშუალებების ძალას და ავიწყდებათ, რომ ტონუსისთვის საჭიროა სახის მასაჟის გაკეთება. გოგონების ფოტოები, რომლებიც გარდაიქმნენ ასეთი პროცედურების კურსის შემდეგ, მართლაც ღრმა აღფრთოვანებას იწვევს. სხვათა შორის, უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ ქალის ასაკის მაჩვენებელი არა იმდენად სახეა, რამდენადაც კისერი. ამიტომ, პირადი მოვლის პროცესში მისი დავიწყება საკუთარ თავს ზიანს აყენებს.

მამაკაცებისთვის

კაცობრიობის ძლიერი ნახევარი პირობითად იყოფა ორ ჯგუფად. პირველს სძულს ყველაფერი, რაც კოსმეტიკასთან არის დაკავშირებული, კბენს ფრჩხილებს, მოჭრის ნაცვლად, თითებს ივარცხნის და გულწრფელად სჯერა, რომ მხოლოდ გეის შეუძლია კანის კრემით წასმა. მეორე ნახევარი დაინტერესებულია კოსმეტოლოგიის მიღწევებით და ამა თუ იმ ხარისხით შეუძლია მათი გამოყენება. მაგალითად, ამ ჯგუფის მამაკაცები ნებას რთავენ პროფესიონალურ მანიკურსა და პედიკურს, სახის წმენდას, თმის ვარცხნილობას და აკუპრესურით სახის მასაჟს. დიდი ალბათობით, ასეთი მამაკაცი სტუმრობს სილამაზის სალონს, მაგრამ მისი იმიჯის შეურაცხყოფის გარეშე, მას შეუძლია კისრის მასაჟის გაკეთება სახლში. ამისათვის თქვენ უნდა ჩამოწიოთ პირის კუთხეები ქვევით, ისწავლოთ ღიმილი მხოლოდ ქვედა ტუჩით და დროდადრო კისერზე ნესტიანი პირსახოცით მოხვიოთ.

სახლიდან გაუსვლელად

ყველაზე ხშირად, მასაჟის სალონში წასვლის მთავარი უკუჩვენება ფულის საკითხია. მიუხედავად ამისა, ყოველ დღე გვაქვს ხარჯები, მაცივარი რეგულარულად ცარიელდება და სტომატოლოგთან მისვლა სხვა გეგმებს ბლოკავს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ სახის მასაჟი სახლში! და არ მოუსმინოთ მეგობრების ურწმუნოებას, რომ ასეთი მეთოდი არანაირ ეფექტს არ მოიტანს. თუ გონივრულად მიუდგებით პროცესს, მაშინ შედეგი არ შენელდება გარეგნობით. უმჯობესია წინასწარ გაიაროთ კონსულტაცია პროფესიონალ კოსმეტოლოგთან თქვენი კანის ტიპისა და შესაძლო უკუჩვენებების დასადგენად.

საფუძვლების საფუძვლები

უმჯობესია გადადოთ სახის კოსმეტიკური მასაჟი, თუ გაქვთ ანთება, გაზრდილი თმის ზრდა, ჰერპესი ან ბრტყელი მეჭეჭები. გარდა ამისა, არ არის რეკომენდირებული მის მიმართება 25 წლამდე, ვინაიდან ამ დროს კანი ჯერ კიდევ ძალიან ახალგაზრდაა და თავადაც სწრაფად აღდგება და განახლდება. გახსოვდეთ, რომ სახის მასაჟი ნაოჭებისთვის არ უნდა იყოს სპონტანური პროცედურა. იდეალურ შემთხვევაში, კურსი უნდა შედგებოდეს მინიმუმ 10 პროცედურისგან, 7-10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ პროფილაქტიკისთვის თვეში რამდენჯერმე სესიის ჩატარება იქნება შესაძლებელი. მოათავსეთ სარკე თქვენს წინ, სასურველია გადიდებული, რათა დაინახოთ ფორები და წერტილები თქვენს სახეზე. ძილის წინ გარკვეული დრო დაუთმეთ. იდეალურია კანის დასამშვიდებლად და დასამშვიდებლად. შეაგროვეთ თმა და შუბლიდან ბაფთები მოიშორეთ. კარგად დაიბანეთ ხელები და გაიწმინდეთ ფრჩხილები.

მუშაობის ტექნიკა

სახე უნდა გაიწმინდოს თბილი წყლით ან ტონიკით, შემდეგ კი დატენიანდეს და გაიკვებოს კრემით. არ დაივიწყოთ კისრის შესახებ, რადგან სწორედ აქ დაასრულებთ მასაჟს. ახლა აბსტრაქტული სურათიდან სარკეში და დაყავით სახე ხაზებად. საერთო ჯამში შეგვიძლია გამოვყოთ ცხრა ხაზი, რომელთაგან თითოეულს თქვენი ყურადღება სჭირდება. ასე რომ, ჯერ ხაზი ნიკაპიდან ქვედა ყბის გასწვრივ ყურის ბიბილოებამდე. შეიზილეთ, მოზილეთ, შეეხეთ, ოღონდ აქ კანს არასოდეს დააწკაპუნოთ. ახლა გაიარეთ ხაზის გასწვრივ პირის კუთხეებიდან საყურეების ძირამდე. მიჰყევით ხაზს ზედა ტუჩიდან ყურებამდე. გახსოვდეთ, რომ თქვენი სახე არ არის ნიღაბი და ნუ უგულებელყოფთ ხაზებს ცხვირიდან თეძოებამდე, ცხვირის ხიდიდან ცხვირის კიდეებამდე, შუბლის შუა ნაწილიდან თეძოებამდე.

წარმოიდგინეთ, რამდენი შრომა გვიწევს კისერზე, რადგან ის განიცდის არა მხოლოდ გარემოს მავნე ზემოქმედებას, არამედ ჩვენი სიარულის, დგომის, ძილისა და კვების მხრივ. მოზილეთ ხაზების გასწვრივ ზემოდან ქვემოდან. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი მოძრაობები ჯადოსნური ჯოხის ქნევას ჰგავს, რომელიც წლებს ართმევს. კისერი შეიზილეთ, შეიზილეთ, შეგიძლიათ ფრჩხილებიც კი ნაზად დაარტყოთ. რეკომენდირებულია არ დაიშუროთ დამატენიანებელი; კანი მიიღებს იმდენს, რამდენსაც სჭირდება, ხოლო ჭარბი შეიძლება ადვილად მოიხსნას პირსახოცით. და ბოლოს, გაახარეთ თქვენი ქუთუთოები: თვალების შიდა კუთხიდან გარედან. ქვედა ქუთუთოს მიმართულება იცვლება.

როგორ გავაკეთოთ სახის და კისრის მასაჟი?

ჩვენ განვიხილეთ შესასრულებელი ნაბიჯები, მაგრამ აი, როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს? რატომ ტოვებს სილამაზის სალონების ზოგიერთი სტუმარი, რომლებიც ირჩევენ სახის მასაჟს, მშრალ ან თუნდაც მკაცრ მიმოხილვებს? დიახ, ოსტატი უბრალოდ არ იყო ხასიათზე, ფიქრობდა, კლიენტის მიმართ თავს კარგად არ გრძნობდა. ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ და ამას არ უნდა დააბრალოთ. მაგრამ სახის მასაჟი სახლში მოგცემთ საშუალებას თავი შეიკავოთ ასეთი შემაშფოთებელი გაუგებრობებისაგან. მართლაც, შენს ხელშია შენი საყვარელი და საყვარელი სახე, რომელსაც შენ და შენი ყურადღება სჭირდება. მაშინაც კი, თუ ხასიათზე არ ხარ, მაშინ ყველაფერი უკანა პლანზე გადადის, როცა სარკის წინ სიამოვნების მომენტებს ელის. დაიწყეთ ხაზების გახეხვა თითის წვერებით, თანდათან დააკავშირეთ ხელისგულის შიდა მხარე. ეს ხდის კანს უფრო რბილს და ელასტიურს. გამოიყენეთ ორივე ხელის თითის წვერი კანის მოსაზელად, სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებისთვის. ეს ახდენს კუნთების ტონუსის ნორმალიზებას და კანს ჟანგბადით. სახის მასაჟი ნაოჭებისთვის წარმოუდგენელია თითების ვიბრაციული მოძრაობების გარეშე. ისინი ანიჭებენ კანს ელასტიურობას და ზრდის კუნთების ტონუსს. დაბოლოს, დაჭერა არის მასაჟის ფინალი, რაც აძლიერებს საერთო ეფექტს. თითების ბალიშები ჩართულია ოდნავ უფრო ძლიერი წნევით. კისერზე და დეკოლტეზე შეგიძლიათ მოძრაობებს ოდნავ ჩხვლეტის შეგრძნება დაუმატოთ. ასე აძლიერებთ მეტაბოლურ პროცესებს, ახდენს ნერვული სისტემის ნორმალიზებას და კუნთების ტონუსს.

წერტილი, წერტილი, მძიმე...

როდესაც ვისაუბრეთ ხაზებზე, შევეხოთ ჩვენი სახის და კისრის მნიშვნელოვანი წერტილების თემას. წერტილოვანი ტექნიკა ხშირად მიეკუთვნება იაპონელ ქალებს, რომლებიც განთქმულნი არიან თავიანთი მყიფეობით, წვრილმანი ზომით და ფაიფურის სახის ფერით. ისინი თოჯინებივით არიან, საყვარელი და მშვენიერი. ჭორები ამბობენ, რომ ისინი დღეში არაუმეტეს 15 წუთისა უთმობენ თავიანთ სილამაზეს, ათავისუფლებენ ოპერაციებს და კოსმეტიკურ პროცედურებს. ამ სახის მასაჟის შესახებ ექიმები ორაზროვან მიმოხილვებს ტოვებენ და ამბობენ, რომ ის ოსტეოპათიურია, ანუ თავის ქალას ძვლებს იდეალურ მდგომარეობაში უბრუნებს. საშინლად ჟღერს, არა? გარდა ამისა, ზიანდება სახის შემაერთებელი ქსოვილი და ღრმა კუნთები, რაც აღვიძებს ორგანიზმის ენერგიას და ასუფთავებს მნიშვნელოვან არხებს. ეს არის ნამდვილი გამაახალგაზრდავებელი სახის მასაჟი, რომელიც შვიდი წლის წინ უბრუნდება. გსურთ არა მხოლოდ ახალგაზრდობის დაბრუნება, არამედ მისი შენარჩუნება წლების განმავლობაში? შემდეგ ყურადღება მიაქციეთ შიაცუს აკუპრესურ სახის მასაჟს. პროცედურის დროს ჩაისუნთქეთ ცხვირით და ამოისუნთქეთ პირით. თქვენი მთავარი ხელსაწყოები იქნება ცერის, შუა და საჩვენებელი თითების ბალიშები. აურიეთ თითოეული წერტილი მინიმუმ ხუთი წამის განმავლობაში. დაიწყეთ მასაჟი წარბებითა და თვალებით და დაასრულეთ კისრის აქტიური წერტილებით, რომლებიც განლაგებულია ყურების უკან და წილებთან ახლოს.

გაახალგაზრდავების ტექნიკა

დროთა განმავლობაში არა მხოლოდ კანი კარგავს თავის ელასტიურობას, არამედ კუნთებიც. ამიტომ ნაოჭების მოცილება ნაზი მოძრაობებით შეუძლებელია. აუცილებელია ღრმა ქსოვილებზე ზემოქმედება, როგორც ეს კეთდება აღმოსავლეთში. მათი სალონის პროგრამაში შედის ინტენსიური დარტყმა, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. პროცედურის პოზა თავად შეგიძლიათ აირჩიოთ, მაგრამ მასაჟის წინ აუცილებელია კანისა და ხელების გაწმენდა. შეინახეთ მკვებავი კრემი, ჯანჯაფილის ზეთი და არაჟანი. პრინციპში, სახლის პირობებში სახის გამაახალგაზრდავებელი მასაჟის გასაკეთებლად გამოდგება ნებისმიერი რძე და თუნდაც ზეითუნის ზეთისა და არაჟნის ნარევი. მიღებული ნაზავი უხვად წაისვით სახეზე, კისერზე და დეკოლტეზე, გაათბეთ კანი, შეიზილეთ კრემი მსუბუქი მოძრაობებით. დაიწყეთ მასაჟის პროცედურები ლიმფური კვანძიდან, ნაზად შეეხეთ სახეს თითის წვერებით, მოზილეთ ოდნავ სიწითლემდე და სიცხის შეგრძნებამდე, ახლა კი შექმენით კონტრასტული ეფექტი და დაუმატეთ კრემებს კიტრის ან მარწყვის წვენი. თუ მოგწონთ აკუპრესურული სახის მასაჟი, მაშინ იმოქმედეთ ენერგეტიკულ უბნებზე: ტაძრები, შუბლი, ნიკაპი, ცხვირის ხიდი. წარბებს შორის არის ჩვენი სიმბოლური „მესამე თვალი“, რომლის სტიმულირება აუმჯობესებს ჰიპოფიზის ჯირკვლისა და ენდოკრინული სისტემის მუშაობას. თვალების შიდა კუთხეებში წერტილების მორევა აუმჯობესებს მხედველობას. თუ იმოქმედებთ ცხვირის კუთხეების წერტილებზე, მაშინ მიაღწევთ გაციებას. ტაძრების მასაჟი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, ხოლო თავის ქალას შეერთების წერტილები ხერხემალთან შეიძლება გახდეს კისრისა და თავის კუნთების ზოგადი დასვენების აქტივატორი. დაე, თქვენი თითები გახდნენ ყურადღებიანი მკვლევარები და ნაზად გაიქეცით სახიდან კისერამდე; მოძებნეთ მტკივნეული ლაქები, დაძაბული კუნთები და იმოქმედეთ მათზე მზარდი დაძაბულობით.