რა უნდა გააკეთოს ორსულმა, თუკი მისი ფეხები შეშუპებულია? ორსულობის დროს შეშუპების მკურნალობა. ქალის სუბიექტური გრძნობები

ორსულობის ოცდამეშვიდე კვირაეხება მესამე ტრიმესტრს. ეს პერიოდი ასევე სავსეა ბევრი ახალი და ლამაზი, მაგრამ ექიმის რჩევა ორსულობის 27 -ე კვირასთან დაკავშირებით ძალიან შესაბამისი იქნება. პირველ რიგში, თქვენ უნდა იცოდეთ რა ხდება თქვენს პატარას გესტაციის 27 კვირაში. ბავშვის სიმაღლე 34 სმ და წონა 900 გრ.მას უკვე შეუძლია თვალების გახსნა და დახუჭვა. მან შეიმუშავა ძილისა და სიფხიზლის გარკვეული მოდელი. ამ დროს ბავშვის ფილტვები აქტიურად ვითარდება. ორსულობის ამ ეტაპზე, მომავალმა დედამ შეიძლება იგრძნოს, თუ როგორ ჩნდება ბავშვი. ასევე, მხედველობის ორგანოები უკვე სრულად არის ჩამოყალიბებული. ეს არის, ალბათ, ყველა ის ცვლილება, რაც ხდება თქვენს პატარასთან ორსულობის ამ ეტაპზე.

ზოგიერთი ცვლილება ასევე ხდება მომავალ დედასთან, რომლის შესახებაც თქვენ უნდა იცოდეთ, რათა იცოდეთ ყველა მოვლენის შესახებ და არ ინერვიულოთ სხვადასხვა შემთხვევებში. ორსულობის 27 -ე კვირაში მუცლის წონის ქვეშ, მომავალი დედის პოზა გარკვეულწილად იცვლება, ზურგი წინ გადახრის, რაც ხშირად იწვევს წელის ტკივილს.

ორსულობის ამ ეტაპზე ხელები შეიძლება ძალიან შეშუპდეს. შეშუპება უმტკივნეულო და შესამჩნევი გახადოს ექიმები გვირჩევენ:
- მიიღეთ ვიტამინი B6 ყოველდღიურად.
- ეცადე მაჯები არ შეგაწუხო.
- შეგიძლია ხელები ასწიო და გაანძრიო.
- მოერიდეთ ძილის წინ ბევრი სითხის დალევას.

ფეხების კუნთების სპაზმი. მათი თავიდან ასაცილებლად და მოშორების მიზნით აუცილებელია:
- კიდურის მასაჟი.
- შეგიძლიათ გააკეთოთ სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშები, რაზეც ექიმი გეტყვით.

აღსანიშნავია, რომ ექიმები მკაცრად ურჩევენ მომავალ დედებს, რომლებიც ორსულობის ამ ეტაპზე იმყოფებიან, შარდის ტესტის ჩატარება. იმის გამო, რომ ორსულობის ამ პერიოდიდან იწყება გესტოზის განვითარება - საშიში გართულება დედისა და ბავშვისთვის. ამ პათოლოგიას თან ახლავს გამონადენი გესტაციის 27 კვირაში. სწორედ ამიტომ, ახლა თქვენ არ უნდა უგულებელყოთ ვიზიტები ანტენატალურ კლინიკაში.

ორსულობის 27 -ე კვირაში ულტრაბგერითი სკანირება შეიძლება გაკეთდეს, თუ ექიმმა დაგინიშნათ. ულტრაბგერა არ უნდა გაკეთდეს სპეციალური ნებართვის გარეშე. სხვათა შორის, თუ მომავალი დედები აკეთებენ ულტრაბგერას ორსულობის ამ ეტაპზე, მაშინ მათ ნამდვილად შეუძლიათ გაარკვიონ თავიანთი უშვილო ბავშვის სქესი. რადგან ნაყოფი საკმაოდ მოძრავია და ექიმს არ გაუჭირდება იმის განსაზღვრა, ბიჭია თუ გოგო.

მშობიარობა 27 კვირაში სავსებით შესაძლებელია სხვადასხვა მიზეზის გამო. შესაძლოა არსებობდეს ბავშვის პათოლოგიები ან დედის დაავადებები. ასეთი მშობიარობა ადრე ითვლება და ბავშვი ნაადრევად იბადება. ასეთი ბავშვი ყურადღებით ზრუნავს და მისი სიცოცხლე მთლიანად დამოკიდებულია ექიმების სწორ ქმედებებზე.

ისე, რომ ძალიან მალე გახდები დედა, ძალიან ცოტა დარჩა იმისათვის, რომ დატკბე ორსულობით. ამიტომ, გაატარეთ ეს დრო საკუთარი თავის და თქვენი ბავშვის სასარგებლოდ.

ორსულობის დროს ქალის სხეული ადაპტირდება შეცვლილ მდგომარეობასთან. ეს პროცესი ითვლება ბუნებრივად.

ახლა მოდით ვისაუბროთ ამაზე უფრო დეტალურად.

ორსულობის დროს შეშუპების მიზეზები

მომავალი დედის ორგანიზმში ცვლილებების შედეგად ბევრი სითხე გროვდება. მისი მოცულობა 8 კვირაში შეიძლება მიაღწიოს 6-8 ლიტრს. აუცილებელია:

• დედის ორგანიზმში სისხლის მოცულობის ზრდა;
• პლაცენტის შევსება;
• სარძევე ჯირკვლებისა და საშვილოსნოს ზრდის უზრუნველყოფა;
• ამნისტიური სითხის შექმნა.

თუმცა, ხშირად სხეულის მიერ შექმნილი სითხის რაოდენობა აღემატება საჭირო მოცულობას. ამ შემთხვევაში, შეშუპება შეიძლება გამოჩნდეს. ისინი განსაკუთრებით უსიამოვნოა ორსულობის ბოლოს და შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები დედისა და ბავშვისთვის.

ფეხების შეშუპება ასევე შეიძლება გამოჩნდეს რიგი სხვა მიზეზების გამო, რომელთა ჩამონათვალში შედის:

1. აქვს ნაწლავების პრობლემები. თუ გოგონა ორსულობის დროს ხშირად ხვდება დიარეას, ამან შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევა და გამოიწვიოს ფეხების შეშუპება.
2. ვარიკოზული ვენები. ორსულობის დროს საშვილოსნო სწრაფად ვითარდება. გადიდებული ორგანო ახდენს გამჭვირვალე ეფექტს გემებზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ვარიკოზული ვენების წარმოქმნა. ვენებით სავსე სისხლი იწვევს შეშუპებას.
3. გესტოზი. პრობლემა ითვლება ძალიან საშიშად. იგი ხასიათდება არა მხოლოდ ფეხების შეშუპებით, არამედ შინაგანი ორგანოებით. მსგავსი ფენომენი შეიძლება მოხდეს პლაცენტაში, რაც უშუალო საფრთხეს უქმნის ბავშვის სიცოცხლეს.
4. თირკმლის ფუნქციის დარღვევა. ორსულობა მნიშვნელოვნად ზრდის ამ ორგანოს ტვირთს. ორგანიზმში დაგროვილი ჭარბი სითხე ყოველთვის სრულად არ გამოიყოფა. ეს იწვევს შეშუპების წარმოქმნას. თუ ისინი წარმოიშვა თირკმელების აქტივობის დარღვევის გამო, გოგონას შეუძლია დააკვირდეს თვალების ქვეშ სისხლჩაქცევების წარმოქმნას და შარდვის სიხშირის შემცირებას.
5. მწვავე თრომბოფლებიტი. ექიმები ამ დაავადებას უკიდურესად საშიშ სიაში ათავსებენ. ფეხების შეშუპება ითვლება მისი არსებობის ერთ -ერთ ნიშნად. მათ გარდა, ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს, შეიძლება იყოს ფეხების სიწითლე და გამოჩნდება მტკივნეული შეგრძნებები.
6. გოგონა ატარებს არასასიამოვნო ფეხსაცმელს და ტანსაცმელს. ტანსაცმლის გამანადგურებელმა ეფექტმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ფეხების შეშუპება ორსულობის დროს. ეს გამოწვეულია სისხლის მიმოქცევის დარღვევით. ექსპერტები მკაცრად გირჩევენ, რომ თავი აარიდოთ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარებას და მჭიდრო ტანსაცმელს.
7. ვირუსული დაავადებები, რომლებიც მომავალმა დედამ განიცადა ცოტა ხნის წინ. ინფექციამ შეიძლება გაართულოს თირკმელი. ორგანოების ფუნქციონირება გაუარესდება, რაც გამოიწვევს ორგანიზმიდან სითხის არაადეკვატურ გამოყოფას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფეხების შეშუპება ორსულობის დროს.
8. დარღვევები გულის მუშაობაში ან მუშაობაში. თუ პრობლემებია, არა მხოლოდ ფეხები, არამედ ენაც შეიძლება შეშუპდეს. გარდა ამისა, გოგონამ შეიძლება შეამჩნია ძილიანობა, დაღლილობა და ყაბზობა.

შეშუპების გამომწვევი მიზეზები თითოეულ შემთხვევაში ინდივიდუალურია. პრობლემა შეიძლება გამოჩნდეს მჯდომარე ცხოვრების წესის, ერთობლივი დაავადებების არსებობის ან გადაჯვარედინებული ფეხებით გახანგრძლივებული ჯდომის გამო. შეშუპების მიზეზის დასადგენად, ექსპერტები გვირჩევენ ექიმთან ვიზიტს უშეცდომოდ.

ფეხების შეშუპება ორსულობის დროს

თუ შეშუპება გამოწვეულია ორგანიზმში პათოლოგიური ცვლილებებით, ორსული ქალის მდგომარეობა შეიძლება გამუდმებით გაუარესდეს. თანდათანობით, პრობლემა შესამჩნევი გახდება არა მხოლოდ ფეხებზე, არამედ სხეულის სხვა ნაწილებზეც. ექსპერტები განასხვავებენ შეშუპების ოთხ სტადიას:

1. პრობლემა ჩნდება ფეხისა და ფეხის არეში.
2. თანდათანობით, შეშუპება ვრცელდება ბარძაყებზე, წელის არეში და მუცლის ქვედა ნაწილში.
3. შემდეგ პრობლემის არსებობა შესამჩნევი და უფრო მაღალი ხდება. ხელები და სახე შეიძლება დაზარალდეს.
4. ხდება სხეულის ზოგადი შეშუპება.

თუ გოგონა ატარებს ბავშვს, ბევრი ნატრიუმის მარილი გროვდება ორგანიზმში. ისინი მიდრეკილნი არიან წყლის მოზიდვისკენ. მათი გავლენის ქვეშ წარმოიქმნება შეშუპება, რომელიც კლასიფიცირდება როგორც ფიზიოლოგიური. პრობლემის გაჩენის გამომწვევი ფაქტორები შეიძლება იყოს:

• გოგონა ჭამს ძალიან ბევრ მარილიან საკვებს;
• ორსული ქალი საკუთარ თავს აძლევს ზედმეტ ფიზიკურ დატვირთვას;
• ჰაერის ტემპერატურა ძალიან მაღალია.

ფიზიოლოგიური შეშუპება ნორმად ითვლება. თუ ასეთი მოვლენა მოხდა ორსულობის დროს, არ უნდა გამოიწვიოს შეშფოთება. თუ თქვენ მოშორდებით პროვოცირების ფაქტორებს, პრობლემა მყისიერად გაქრება.

პათოლოგიური შეშუპება განსხვავდება ფიზიოლოგიურიდან. ისინი ჩნდებიან დაავადებების არსებობის გამო. როგორც წესი, პრობლემას თან ახლავს დამატებითი სიმპტომები:

• გოგონა სწრაფად იმატებს ჭარბ წონას;
• შეშუპება თანდათან ვრცელდება სხეულის სხვა ნაწილებზე;
• გოგონა სუსტია;
• არის მოძრაობის სირთულეები;
• აღინიშნება ჰიპერტენზია;
• ტემპერატურა იზრდება.

გაცილებით რთულია ასეთი შეშუპების მოშორება. მხოლოდ ექიმს შეუძლია განსაზღვროს პრობლემის ტიპი და შეიმუშაოს მასთან გამკლავების სქემა. თუ გოგონა შეამჩნევს გაზრდილ შეშუპებას საკუთარ თავში, დაუყოვნებლივ უნდა დაუკავშირდით სპეციალისტს. თვითმკურნალობა სავსეა ჯანმრთელობის დამატებითი პრობლემებით.

რატომ არის შეშუპება საშიში ორსულობის დროს?

საფრთხე, რომელსაც შეშუპება ახორციელებს თავისთავად, პირდაპირ დამოკიდებულია იმ მიზეზზე, რამაც გამოიწვია მათი გამოჩენა. ფიზიოლოგიური ფაქტორებიდან გამომდინარე პრობლემა არ უნდა იყოს შეშფოთების მიზეზი. მისი ადვილად აღმოფხვრა შესაძლებელია, თუ თქვენ ამოიღებთ მისი გარეგნობის მიზეზს და, შედეგად, აღარ შეგაწუხებთ.

ორსულობის დროს ყველაზე დიდი შეშფოთება უნდა გამოიწვიოს შეშუპებამ, რომელიც გამოჩნდა გესტოზის გამო. საწყის ეტაპზე დაავადება იწვევს წვეთოვანი ფორმირების წარმოქმნას. დროთა განმავლობაში, პრობლემამ შეიძლება გამოიწვიოს ნეფროპათიის გამოჩენა - თირკმლის აპარატის დაზიანება და მომავალში -. ეს დაავადება პრაქტიკულად განუკურნებელია. ახასიათებს ხშირი კრუნჩხვები. ზოგჯერ ისინი შეიძლება იმდენად ძლიერები იყვნენ, რომ გოგონა კომაში ჩავარდნის რისკზე გადის.

გესტოზი ხშირად იწვევს შინაგანი ორგანოების სისხლის მიწოდების ძლიერ დარღვევას. პრობლემამ შეიძლება ასევე იმოქმედოს პლაცენტაზე. დაავადების ზემოქმედების შედეგად ბავშვი წყვეტს საკმარისი ჟანგბადის და საკვებ ნივთიერებების მიღებას. ეს გავლენას მოახდენს ნაყოფის შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების განვითარებაზე. მომავალში მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვში ქრონიკული დაავადებების გაჩენა. გესტოზის გამო შესაძლებელია ნაადრევი მშობიარობა ან ნაყოფის სიკვდილიც კი. ექსპერტები გვირჩევენ დაუყოვნებლივ მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას შემდეგ სიტუაციებში:

• შეშუპება გოგონაში გამოჩნდა არა მხოლოდ ფეხებზე, არამედ ქვედა ზურგზე, მუცელზე ან მკლავებზე;
• შეშუპება და სიმძიმის შეგრძნება დიდხანს არ ქრება;
• ხანგრძლივი დასვენება ან ძილი არ გადაჭრის პრობლემას;
• მომავალი დედის ზოგადი მდგომარეობა უარესდება;
• ცილის გამოჩენა აღინიშნება შარდში;
• წნევა იზრდება.

გოგონას უნდა შეეძლოს განასხვავოს შეშუპება სხვა პრობლემებისგან. თუ ფეხები შეშუპებულია, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ხდება შეშუპება. ხშირად ეს ფენომენი შეინიშნება ბავშვის ტარების დროს სხეულის მთლიანი წონის გაზრდის გამო.

შეშუპების გარეგნობა ჩანს ფეხის გადიდებით. მომავალი დედა აღარ მოერგება იმ ფეხსაცმელს, რომელიც მანამდე ყოველთვის ეცვა.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ განასხვავოთ შეშუპება სხვა პრობლემებისგან ფეხის წნევაზე რეაქციით. ამისათვის ექსპერტები გვირჩევენ ჩაატარონ მარტივი ექსპერიმენტი. მსუბუქად დააჭირეთ თითს კანზე იმ ადგილას, სადაც აღინიშნება შეშუპება, შემდეგ კი გაათავისუფლეთ. თუ საფარი დაუყოვნებლივ გაათანაბრეს, შეშუპება არ არის. თუ ექსპოზიციის შემდეგ ჩნდება პატარა ნაკაწრი, პრობლემაა.

სიმპტომები ჩვეულებრივ უფრო შესამჩნევი ხდება საღამოს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ბევრი სითხე გროვდება ფეხებში დღის განმავლობაში დატვირთვის გამო. დილით, პრობლემა ჩვეულებრივ უკან იხევს. ასეთი შეშუპება გამოწვეულია ფიზიოლოგიური მიზეზებით. პრობლემა არ არის მტკივნეული და არ უნდა იყოს შეშფოთების მიზეზი. სხვა სიტუაციაში, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

Რა უნდა ვქნა? Პირველი ნაბიჯები

გოგონას შეუძლია დამოუკიდებლად მოიცილოს ფეხების შეშუპება ორსულობის დროს, თუ პრობლემა გამოწვეულია ფიზიოლოგიური მიზეზებით. ამ სიტუაციაში მას არ სჭირდება სპეციალური მკურნალობა. მის წინააღმდეგ ბრძოლაში დახმარება შეიძლება იყოს:

1. მცენარეული ჩაი შარდმდენი მოქმედებით. ისინი საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ჭარბი სითხე გოგონას სხეულიდან. ასეთ თვისებებს ფლობს გამხმარი გარგარის, ლინგონბერის ფოთლების, მარწყვის, ველური ვარდის, ცხენის კუდისა და მოცვისგან დამზადებული ჩაი. იმისათვის, რომ დადებითი ეფექტი შესამჩნევი გახდეს, თქვენ უნდა დალიოთ დეკორქციები მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში. ორსულობის დროს ქიმიური შარდმდენები მკაცრად აკრძალულია. მათ შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ ნაყოფის მდგომარეობაზე.
2. დიეტაში მარილის რაოდენობის შემცირება. პროდუქტი ხელს უშლის ორგანიზმიდან სითხის გამოდევნას. თუ ორსულობის დროს ფეხების შეშუპებაა, უმჯობესია ჭურჭლის ქვედა მარილი. შებოლილი, ცხარე და ცხარე უნდა ამოიღოთ ყოველდღიური მენიუდან. უმჯობესია საჭმლის ორთქლი.
3. ფეხის მასაჟის ჩატარება. ზემოქმედება ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას. მასაჟის ეფექტი შეიძლება გაძლიერდეს ყურძნის თესლის, ჟოჟობას ან ატმის ზეთის გამოყენებით.
4. მოხმარებული სითხის რაოდენობის შემცირება. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სასმელის მოცულობას გ. არ მიიღოთ დღეში ერთნახევარ ლიტრზე მეტი წყალი. მოცულობა უნდა შეიცავდეს არა მხოლოდ სასმელებს, არამედ სუპებსაც, ასევე წვნიან ხილს ან ბოსტნეულს.
5. ჰომეოპათიური საშუალებების გამოყენება. ამრიგად, ნატრიუმის ქლორიდი აღადგენს ორგანიზმში სითხის გაცვლას. მანუალური თერაპია, ოსტეოპათია ან აკუპუნქტურა ახდენს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას და აუმჯობესებს შარდის მუშაობას. თუმცა, ყველა სახის ზემოქმედება უნდა განხორციელდეს მხოლოდ ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის შემდეგ.
6. ვაზო-გამაძლიერებელი ვიტამინის კომპლექსების მიღება. სხეულზე მოქმედებით ისინი ხელს უშლიან ქსოვილებში ჭარბი სითხის შეღწევას და ამცირებენ შეშუპების ალბათობას.

თუ პათოლოგიის არსებობამ გამოიწვია პრობლემის გამოჩენა, მკურნალობა უნდა ჩატარდეს მკაცრად სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. ასე რომ, გესტოზი მკურნალობს მხოლოდ საავადმყოფოს პირობებში. სწორად შერჩეული წამლის თერაპია შეამცირებს დაავადების უარყოფით გავლენას მომავალი დედისა და ბავშვის სხეულზე. ნარკოტიკების თვითდასაქმება ზრდის პრობლემების რისკს

1. ატარეთ კომფორტული ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი. თქვენ არ შეგიძლიათ უპირატესობა მიანიჭოთ ძალიან მჭიდრო კაბებს ან შარვალს. ფეხსაცმელი ფეხდაფეხ უნდა გამოირიცხოს გარდერობიდან ორსულობის დროს.
2. მიიღეთ საკმარისი ფიზიკური აქტივობა. ორსულობის დროს, თქვენ არ შეგიძლიათ მუდმივად იჯდეთ. გოგონამ უნდა იაროს ბევრი, გააკეთოს ყოველდღიური ვარჯიშები და შეასრულოს სპეციალური ვარჯიშები. შემდეგი ეფექტი დაგეხმარებათ სტაგნაციის ფენომენების ამოღებაში: თქვენ უნდა დაწექით საწოლზე ან იატაკზე, აწიეთ ფეხები, დაისვენეთ ისინი კედელთან და იწექით იქ 10-15 წუთის განმავლობაში. ვარჯიში უმჯობესია საღამოს. ამავდროულად, სისხლი დაიწყებს ნაკადს ქვემოთ და შეშუპება შემცირდება.
3. მოერიდეთ გადახურებას. თუ გოგონა ელოდება ბავშვს, უმჯობესია უარი თქვას მზის აბაზანებზე, საუნასა და ორთქლის ოთახების მონახულებაზე.
4. დაიცავით სპეციალური დიეტა. უმჯობესია გამორიცხოთ გაზიანი, შაქრიანი სასმელები რაციონიდან. ყავის და ჩაის მოხმარება ასევე უნდა შემცირდეს. უმჯობესია ჭურჭელს ოდნავ მოაყაროთ მარილი. თუ ძალიან გწყურდებათ, უმჯობესია მიირთვათ წვნიანი ბოსტნეული ან ხილი ან უპირატესობა მიანიჭოთ მინერალურ წყალს.
5. ჩართეთ ბოსტნეული და ხილი თქვენს ყოველდღიურ რაციონში, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა შარდის ფუნქციაზე. სიაში შედის ნიახური, ფორთოხალი, ნიორი, ხახვი, ლიმონი და მანდარინი.
6. დასვენებისა და ძილის დროს ბალიში ფეხების ქვეშ უნდა დადოთ. ეს მათ საშუალებას მისცემს ოდნავ მაღლა იყვნენ თავზე.

გესტოზი, მარილისა და სითხის შეზღუდვა, ლამანის დიეტა, "შარდმდენი მცენარეები" და ორსულ ქალებში შეშუპების მკურნალობა თანამედროვე სამედიცინო მეცნიერების ფონზე.

მათ ეშინოდათ შიშის იქ, სადაც არ არის შიში (ფს 13: 5).

გერმანიასა და ჰოლანდიაში მედიცინის სფეროში მუშაობისას მე ვისწავლე და დიდად ვაფასებ ამ ქვეყნებში ტრენინგის ერთ -ერთ პრინციპს (ტრენინგი ზოგადად და განსაკუთრებით მეანობა). ეს არის "ყოველთვის ეჭვი, შემოწმება და არავის ენდო". არც სახელმძღვანელო, არც მასწავლებელი, არც ავტორიტეტული ჟურნალი, არც მნათობი. თავად შეისწავლეთ კითხვა და გამოიტანეთ თქვენი დასკვნა. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს ბიბლიოთეკები წიგნებითა და ჟურნალებით სხვადასხვა ენაზე, ინტერნეტი ფორუმებითა და მონაცემთა ბაზებით, არიან შესანიშნავი სპეციალისტები და არსებობს საკუთარი საღი აზრი. როგორც გერმანიაში, ასევე ჰოლანდიაში ეს ისწავლება სკოლის წლებიდან. ეს ავითარებს აზროვნების დამოუკიდებლობას და მუდმივი სწავლის აუცილებლობას. თუ ეს ასე არ არის, ათწლეულების განმავლობაში მეფობს ჩამორჩენილი და მცდარი შეხედულებები და პრაქტიკა.

ამას ვგულისხმობ. სამწუხაროდ, ჩვენს რუსულ საზოგადოებაში, მეან -მშობლებსა და მშობლებს შორის, არ არის გავრცელებული ყველაფრის შემოწმების და თანამედროვე ცოდნის ინფორმირების ჩვევა. ბევრი ადამიანი ასევე ძალიან ენდობა ხელისუფლებას. დაფიქრდით: ჩვენ ჯერ კიდევ გვყავს ექიმები და ბებიაქალები "მკურნალობენ" შეშუპებას ორსულ ქალებში, მიაჩნიათ, რომ ეს არის სიცოცხლისათვის საშიში გესტოზი და რომ შეშუპების მოხსნით ისინი ქალს დაეხმარებიან. ისინი ფიქრობენ, რომ ჭარბი სითხე პრობლემის სათავეშია. იმავდროულად, ყველაფერი პირიქით ხდება. მთელმა მსოფლიომ უკვე დიდი ხანია იცის, რომ ორსული ქალების შეშუპება არ არის საშიში და, როგორც პათოლოგიის სიმპტომი, არასაიმედოა, რომ გესტოზი შეიძლება შეშუპების გარეშე იყოს და შემდეგ გაცილებით უარესია, რომ ორსული ქალების შეზღუდვა სასმელში, საკვებსა და მარილში არ არის. თერაპიული და პროფილაქტიკური ღონისძიება, მაგრამ საშიში ღონისძიება და, შესაბამისად, ამკრძალავი დიეტა - არა ორსული მუცლის შემთხვევა.

სინამდვილეში, რატომ უნდა გჯეროდეს ამის? მართალია, თქვენ არ უნდა გჯეროდეთ, თქვენ უბრალოდ უნდა გესმოდეთ ფიზიოლოგია. ანუ იმის გაგება, თუ როგორ მუშაობს სხეული და როგორ მუშაობს და რა მექანიზმით ვითარდება დაავადება. შემდეგ თქვენ თვითონ მიხვდებით რა არის კარგი და რა არის ცუდი.

ცოტა ხნის წინ, პატივცემული ექიმების ჯგუფმა განიხილა ამერიკული სამედიცინო ჟურნალში "ქირურგია, გინეკოლოგია და მეანობა" გამოქვეყნებული 260 სტატიის რეფერატები 1935-1999 წლებში. აღმოჩნდა, რომ "45 წლის განმავლობაში მყარად დამკვიდრებული სამედიცინო ფაქტებისა და თეორიების" ნახევარი გადავიდა "წარსულის შეცდომების" კატეგორიაში. კიდევ ერთმა კვლევამ განიხილა ღვინის დაავადების 474 სტატია, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალებში Lancet and Gastroenterology 1945-1999 წლებში. და აქაც, 45 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, სამედიცინო ცოდნის ნახევარი მოძველებული აღმოჩნდა. ცნობილმა ბრიტანელმა ნევროლოგმა ჯონ ჰიულინგს ჯექსონმა (1836-1911) ერთხელ თქვა: "50 წელი სჭირდება მედიცინიდან ყალბი იდეის განდევნას, ხოლო 100-სწორი იდეის დასადგენად". "მეცნიერება და ცხოვრება" 1/2007

წყალი ორსულობის მთავარი ელემენტია

ცნობილია, რომ ადამიანის სხეული დაახლოებით 80 პროცენტი წყალია. ეს ნიშნავს, რომ წყალი ჩვენი სხეულის ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ნორმალური ორსულობის დროს კიდევ უფრო მეტი წყალი გროვდება, რამდენიც 6-8 ლიტრი, აქედან 4-6 სხეულის ქსოვილების გარეთ, ხოლო 2-3-ქსოვილებში. ორსულობის ბოლოს, ბავშვმა, პლაცენტამ და ამნისტიური სითხე დაგროვდა დაახლოებით 3 ლიტრი წყალი. კიდევ სამი ლიტრი გამოიყენება დედის სისხლის მოცულობის გასაზრდელად, საშვილოსნოს და სარძევე ჯირკვლების გასაზრდელად და გასადიდებლად. ასეთია წარღვნა! შენიშვნა: ეს ისეა მოწყობილი, რომ ბევრი წყალია. მოსწონს ვინმეს თუ არა.

სისხლის თხევადი ნაწილის მოცულობა იზრდება ძალიან ადრე, ორსულობის 8 კვირიდან. მაგალითად, სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობა - მხოლოდ 18 კვირიდან. როგორც ჩანს, სითხის დაგროვებას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს, ვინაიდან სხეული ამის გაკეთებას ასე ადრე იწყებს. და სიმართლე: ყოველივე ამის შემდეგ, რამდენად თხევადი და მიედინება სისხლი, ასე სწრაფად შეძლებს საკვებ ნივთიერებებს ბავშვის, საშვილოსნოს და სარძევე ჯირკვლების ზრდისთვის. და სისხლი შეძლებს შეავსოს მთელი ახალი სისხლძარღვთა სისტემა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბევრია.

თუმცა, ეს არ არის დედის სისხლი ან პლაზმა, რომელიც ავსებს ბავშვის სისხლძარღვთა სისტემას და მის გარშემო არსებულ მთელ წყლის სივრცეს. მაშინ საიდან მოდის სითხე?

პლაცენტა არის ორსულობის მთავარი პერსონაჟი

ასე რომ, ჩვენ მივედით ორსულობის ფიზიოლოგიის ყველაზე მნიშვნელოვან წერტილამდე. დედის სისხლიდან ყველაფერი საჭირო და უპირველეს ყოვლისა წყალი ამოღებულია ორსულობის სხვა მთავარი პერსონაჟის შესახებ, რომლის შესახებაც მათ საკმარისად არ იციან - ბავშვის დროებით ორგანოს, რომელსაც პლაცენტა ეწოდება.

პლაცენტა იწყებს ფორმირებას ასე. კონცეფციიდან დაახლოებით მე -7 დღეს, როდესაც დიდი გზა გაიარა ფალოპის მილში, ემბრიონი შედის საშვილოსნოში. ემბრიონი არის მომავალი ბავშვი ბუშტში, რომლის გარსი დაფარულია ვილიებით. როდესაც ბუშტი საშვილოსნოს კედელზეა, ის ჯერ მას მიმაგრებულია თავისი ვილიებით, შემდეგ კი იწყებს მუშაობას: ვილიებით იგი აღადგენს საშვილოსნოს სისხლძარღვებს ისე, რომ ისინი გაფართოებული, სავსე სისხლით და ვილუს გარშემო. ისინი ქმნიან დედის სისხლის მინი აუზს, რომელიც მუდმივად და სწრაფად განახლდება ... ამავდროულად, ბავშვის სისხლი ვილუსში და დედის სისხლი აუზში არ აირია. ეს არის ის, თუ როგორ ამოსული თესლი იწოვს წყალს და ყველაფერს, რაც აუცილებელია ნიადაგიდან თავისი ფესვებით, მაგრამ არა ქვიშა, თიხა და სხვა დიდი საგნები. "თქვენ გვაწვდით სამშენებლო მასალებს და ჩვენ ვიცით რა და როგორ უნდა ავაშენოთ", თითქოს ამბობენ ემბრიონი-ბავშვი და მცენარის თესლი.

თესლი იღებს ფესვებს ნიადაგიდან მხოლოდ იმას, რასაც მას სთავაზობს. მას არ შეუძლია წვიმა წამოაყენოს, მიწისქვეშა წყარო თავისკენ მიაბრუნოს. ასე არ არის პლაცენტაში: ეს არ არის უბრალო ტუმბო, რომელიც ამოტუმბავს იმას, რაც მოცემულია. არა, ის, როგორც მიშელ აუდენმა სწორად თქვა, არის "ბავშვის დამცველი", რომელმაც სხვა საკითხებთან ერთად იცის როგორ ჩაერიოს დედის სხეულის ფიზიოლოგიაში და "გამოწუროს" ის რაც ბავშვს სჭირდება. და თუ არტერიული წნევა (და ის უზრუნველყოფილია წყლით) პლაცენტაში და ბავშვი იწყებს დაცემას, ის ყველაფერს გააკეთებს საჭირო სითხის მისაღებად.

პლაცენტა იზრდება და ვითარდება, მისი მშენებლობისთვის ასევე საჭიროა დედის სისხლიდან საკვები ნივთიერებები, ხოლო 18 კვირისთვის სრულდება მისი ფორმირება. ანუ, როდესაც ბავშვი იწყებს სწრაფ ზრდას, უკვე უნდა არსებობდეს ძლიერი, სამუშაო პლაცენტა.

მაშ ასე, კარგად გავიხსენოთ ორი ფაქტი. პირველ რიგში, დედის სისხლში წყლის რაოდენობა განსაზღვრავს ბავშვის წყლის რაოდენობას, ასევე რამდენად კარგად შემოვა მას სამშენებლო ნივთიერებები. მეორე: პლაცენტა, როგორც ბავშვის აქტიური დამცველი ორგანო, დეფიციტის შემთხვევაში, მოახდენს დედის ორგანიზმის მანიპულირებას, რათა მიიღოს საკმარისი საკვები და წყალი. კონფლიქტებამდე.

კიდევ ორი ​​არსებითი ნივთიერება - მარილი და ცილა

მკითხველს უკვე ესმის, რატომ არის საჭირო ბევრი წყალი ორსულობის ნორმალური მიმდინარეობისთვის. ახლა, იმისათვის, რომ გავიგოთ სად და როგორ შეიძლება წარმოიშვას პრობლემები "წყალმომარაგებასთან", ჩვენ უნდა გავიგოთ სხვა რამ ფიზიოლოგიიდან. ბავშვი ბავშვის მისაღებად უნდა იყოს სისხლში, სისხლძარღვებში (და არა, ვთქვათ, კანის ქვეშ, ქსოვილებში, სხეულის ღრუებში). რა ინახავს მას ჭურჭელში? ორ ნივთიერებას და ორსულ ქალებს და მეანებს უნდა ახსოვდეთ ისინი მკაცრად: სუფრის მარილი და ალბუმინის ცილა. თუ მათი ნაკლებობაა, წყალი დატოვებს გემებს ქსოვილში, რაც იწვევს შეშუპებას. გემები ისეთ სიტუაციაში, როგორიცაა შლანგები ხვრელებით: რამდენ წყალსაც არ უნდა დაასხათ, თქვენ ვერ მიიღებთ საჭირო წნევას და ირგვლივ ყველაფერი სველია.

ალბუმინი სინთეზირებს დედის ღვიძლს იმ ამინომჟავებისგან, რომელსაც დედა ჭამს. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია რას ჭამს და როგორ მუშაობს მისი ღვიძლი. მარილი - მოყვება საკვებს, შეიძლება შეინახოთ თირკმელებით; მარილის მეტაბოლიზმი ასევე რეგულირდება ზოგიერთი ჰორმონის მიერ. დაიმახსოვრეთ ფიზიოლოგიიდან, რომ სისხლის თხევადი ნაწილის მოცულობა იზრდება ძალიან ადრე, მერვე კვირიდან? ახლა დაიმახსოვრეთ რა სურთ ერთდროულად ორსულებს: მწნილი კიტრი, მჟავე კომბოსტო, ქაშაყი, დამარილებული პომიდორი.

გესტოზი: დეჰიდრატაცია და სისხლის გასქელება

ახლა თქვენ გაქვთ ყველა საჭირო მონაცემი იმის გასაგებად, თუ რა ხდება გესტოზის დროს. არსებობს კონფლიქტი იმას შორის, თუ რა მოთხოვნებს აყენებს პლაცენტა დედის სხეულს და რა შეუძლია დედას მისცეს მას ზიანის მიყენების გარეშე. შესაძლებელია სამი სიტუაცია:

• დედის სხეული არ იძლევა საკმარის საკვებ ნივთიერებებს და წყალს, მაგალითად, ცუდი კვებით და არასაკმარისი სასმელით (მათ შორის არაფიზიოლოგიური დიეტის დროს), ღვიძლის დარღვევებით, საშვილოსნოს ან მისი კედლის გემების დეფექტით, ზოგადი დაავადებებით);
• პლაცენტა (ის ეკუთვნის ბავშვის სხეულს) ვერ შთანთქავს საკმარისად ერთსა და იმავე საკვებ ნივთიერებებს და წყალს (პლაცენტის არასწორი სტრუქტურა);
• შერეული ვერსია - ორივე ერთად.

ყველა შემთხვევისთვის საერთო ის არის, რომ გესტოზის დროს სისხლში ყოველთვის არის (!) წყლის ნაკლებობა და ალბუმინი, ანუ ყოველთვის არის დეჰიდრატაცია და სისხლის გასქელება. სისხლის გასქელების გამო, სისხლძარღვებში წნევა არასაკმარისია, სისხლი საკმარისად სწრაფად არ მიედინება და პლაცენტა მანიპულირებს დედის სხეულთან, რაც იწვევს მის სხეულში სისხლძარღვების შევიწროვებას, სპაზმს, რათა გაიზარდოს არტერიული წნევა. წნევა იზრდება და თავიდან უფრო მეტი სისხლი მიედინება ბავშვში. მაგრამ ეს სპაზმი საბოლოოდ აზიანებს სისხლძარღვებს. დაზიანების ადგილებზე დეპონირდება თრომბოციტები და ფიბრინის ძაფები - სისხლის შედედების პროდუქტები. ეს, ისევე როგორც სისხლის ძალიან გასქელება და ორსულობის დროს შედედების თავისებურებები, იწვევს სისხლის შედედების წარმოქმნას (!) დედის მთელ სხეულში არსებულ გემებში. განსაკუთრებით დაზარალებულია ის ორგანოები, რომლებზეც ორსულობის დროს დატვირთვა იზრდება: ღვიძლი და თირკმელები. ასევე, სისხლის გასქელება იწვევს ბავშვის არასათანადო კვებას და ჰიპოქსიას. კარგი სისხლის მიწოდება შეიძლება შევადაროთ ოსტატურად ორგანიზებულ მოძრაობას, ცუდი - ფართოდ გავრცელებულ საცობებს, როდესაც ჩვენ ვამბობთ: "დიახ ... მთელი ქალაქი დგას". არა ის, რომ მოძრაობს, მაგრამ რამდენად არაეფექტურია! კარგი მიმოქცევა ჰგავს კარგ გზებს.

ამრიგად, ნათელია, თუ საიდან მოდის ზეწოლის ზრდა (ბავშვისთვის საკვების შენარჩუნების მცდელობა), შეშუპება (ალბუმინის ნაკლებობის გამო, წყალი შედის ქსოვილებში) და შარდში დიდი რაოდენობით ცილა გესტოზის დროს (დაზიანებულია თირკმლის გემები გამოტოვებენ იმას რაც არ უნდა). ისიც ცხადია, რომ ვინც ცუდად ჭამს და ცოტას სვამს და დიდი შვილები, ტყუპები, სამეულები (გაზრდილი მოთხოვნილებების გამო) რისკის ქვეშ აღმოჩნდებიან. სხვათა შორის, ის ფაქტი, რომ ფართო ფიზიოლოგიური შეშუპება ხშირად ვითარდება იმ ქალებში, რომლებიც ატარებენ დიდ ბავშვებს, ცნობილი ფაქტია. გესტოზის პირველი ნიშანი შეიძლება იყოს სისხლის საერთო ტესტში ჰემოგლობინის რაოდენობის ზრდა ორსულობის 18-20 კვირის შემდეგ. (ჩვეულებრივ, ჰემოგლობინი ოდნავ უნდა შემცირდეს). ჰემატოკრიტის ინდექსის ზრდა კიდევ უფრო მჭევრმეტყველი იქნება. ორივე მათგანი ისაუბრებს სისხლის გასქელებაზე, ანუ წყლის ნაკლებობაზე.

დიეტა გესტოზისთვის

ყველას, ვინც სწავლობს პრეეკლამფსიის მექანიზმს, ადვილად შეუძლია დაასკვნას საჭირო დიეტა. თქვენ უნდა დალიოთ ბევრი წყალი (2 - 2.5 ლიტრი), უფრო ხშირად მიირთვათ ცილოვანი საკვები (ეს არავითარ შემთხვევაში არ არის მხოლოდ ხორცი!), არ დაივიწყოთ ნახშირწყლები (რადგან ამ უკანასკნელის დეფიციტით, ცილები იწვება როგორც საწვავი) და ცხიმები (ისინი ასევე საწვავი და სამშენებლო მასალაა, განსაკუთრებით ბავშვის ტვინისთვის). დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული, ერთი კომპონენტი არ უნდა ჭარბობდეს მეორის საზიანოდ. მარილი არ უნდა იყოს შეზღუდული, რადგან ის ინარჩუნებს სითხეს სისხლში. გასაგები და ლოგიკური.

იგივე ეხება დიეტას გესტოზის პროფილაქტიკისთვის, რადგან სანამ პლაცენტა იქმნება, სამშენებლო ნივთიერებებია საჭირო "ძლიერი ფესვთა სისტემის" შესაქმნელად. თუ პლაცენტა უკვე ჩამოყალიბდა დეფექტურად, მაშინ თქვენ უნდა მოათავსოთ ეს რამდენიმე „ფესვი“ მკვებავ ხსნარში, რათა გაადვილდეს მისი მუშაობა. ნებისმიერი საშუალებით - როგორც ბუნებრივი, ასევე სამკურნალო.

მედიკამენტები გესტოზისთვის

გესტოზის მკურნალობა არის სისხლის სითხის მომატება, ბავშვის კვების გაუმჯობესება, დედის კრიტიკული მაღალი წნევის დაქვეითება. ამავდროულად, თავად განსაჯეთ რამდენად მიზანშეწონილია მიეცეს წამლები, რომლებიც ზრდის სისხლის სითხეს (მაგალითად, კურანტილი, ასპირინი) უხვი სასმელის დანიშვნის გარეშე? შესაძლებელია თუ არა მხოლოდ მარილწყალთან და ალბუმინთან ერთად წვეთები ნორმალური სასმელისა და საკვების გარეშე? და თუ ეს შესაძლებელია, მაშინ რატომ?

დღეს უკვე ცნობილი გახდა, რომ კალციუმის და მაგნიუმის პრეპარატებს, ასევე ომეგა -3 და -6 ცხიმოვან მჟავებს (თევზის ზეთი, სელის ზეთი და საღამოს პრაიმურის ზეთი) შეუძლიათ მნიშვნელოვანი დახმარება გაუწიონ გესტოზის პროფილაქტიკასა და მკურნალობაში. ამ ნივთიერებების სარგებელი დადასტურებულია სამეცნიერო კვლევებით. ჩვენ ადვილად გვესმის რატომ, თუ გვახსოვს, რომ გესტოზი არის კონფლიქტი. კალციუმი არის სამშენებლო მასალა ყველა უჯრედისთვის, ძვლებისთვის, ის შეიწოვება მხოლოდ მაგნიუმის თანდასწრებით. ომეგა -3 და -6 ცხიმოვანი მჟავები ქმნიან ნივთიერებებს ბავშვის ტვინისთვის და ადამიანის ტვინის კვება ინტრაუტერიული განვითარებისას პრიორიტეტულია. თუ დედას არ აქვს საკმარისი ეს ნივთიერებები, პლაცენტა "ითხოვს" იმას, რაც აუცილებელია ბავშვისთვის, რაც გამოიწვევს დედის დარღვევას საკუთარ სხეულში.

თუ სიტუაციის გამოსწორება შეუძლებელია დიეტის ან მედიკამენტების საშუალებით, თუ ბავშვი განიცდის კვების და ჟანგბადის ნაკლებობას, დედა განიცდის ჰიპერტენზიას და ღვიძლისა და თირკმელების დაზიანებას, მაშინ ერთადერთი მკურნალობა მშობიარობაა.

ორსულ ქალებში შეშუპება

ახლა დავუბრუნდეთ შეშუპების საკითხს, რადგან, როგორც ვთქვი, ეს არის ორგანიზმში სითხის დაგროვება (წონის სწრაფი მატება, შეშუპება), რომელსაც ჩვენ ვიღებთ გესტოზის გამოვლინებებისთვის.

”არ არსებობს დამაჯერებელი მტკიცებულება, რომ ორგანიზმში სითხის მნიშვნელოვანი შეკავება ან თუნდაც აშკარა შეშუპება არის ფაქტორი, რომელიც იწვევს პრეეკლამფსიის [პრეეკლამფსია] განვითარებას. - VN] ან მოითხოვოს პაციენტის კლასიფიკაცია პრეეკლამფსიის განვითარების მაღალი რისკის ჯგუფად. ” მ. ენკინი და სხვები ორსულობისა და მშობიარობის დროს ეფექტური მოვლის სახელმძღვანელო, პეტერბურგი, "პეტროპოლისი", 2003, გვ. 124

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ნათელია, რომ გესტოზით შეშუპება შეიძლება იყოს. შეშფოთება განსაკუთრებით გამოწვეული უნდა იყოს შეშუპებით, რომელიც სწრაფად გროვდება, ვრცელდება ფეხების დონეს ზემოთ, მუცლისა და სხეულის ზედა ნაწილში. მაგრამ !!! შეშუპება, თუნდაც მძიმე გესტოზის დროს, შეიძლება არ იყოს! ქალში, რომელსაც აწუხებს პრეეკლამფსია (ანუ შეგნებულად გაუწყლოებული), შეშუპების არარსებობა უფრო სახიფათოა, რადგან შეშუპებითი სითხის წყალი შეიძლება დაუბრუნდეს გემებს, თუ მეტი მარილი და ალბუმინია, და უბრალოდ არსად არის ამის გარეშე შეშუპება და არასაკმარისი დალევით.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ორსულ ქალებში ჰიპერტენზიის და შეშუპების ან ჰიპერტენზიის და წონის დაჩქარების კომბინაციით, ნაყოფის საშვილოსნოსშიდა სიკვდილიანობა უფრო დაბალია, ვიდრე იზოლირებული ჰიპერტენზიის არსებობისას. პრეეკლამფსია შეშუპების გარეშე ("მშრალი პრეეკლამფსია") დიდი ხანია ცნობილია, როგორც ამ პათოლოგიის არახელსაყრელი ვარიანტი, რომელსაც თან ახლავს დედების სიკვდილიანობა და ნაყოფის სიკვდილი უფრო მაღალია, ვიდრე პრეეკლამფსიის დროს შეშუპებასთან ერთად. მ. ენკინი და სხვები ორსულობისა და მშობიარობის დროს ეფექტური მოვლის სახელმძღვანელო, პეტერბურგი, "პეტროპოლისი", 2003, გვ. 81

გესტოზი თითქმის არასოდეს მიმდინარეობს არტერიული წნევის მომატების გარეშე, ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი წერტილი. ჩვეულებრივ, მის გარდა, ასევე არის ცილა შარდში (მისი რაოდენობა ცვალებადია: ან მეტი, შემდეგ ნაკლები, მაშინ ის არის, მაშინ ის არ არის). შეშუპება თანამედროვე კლინიკურ სამეანო პრაქტიკაში გამორიცხულია პრეეკლამფსიის დიაგნოზის კრიტერიუმებიდან. რადგან ისინი ძალიან ხშირად ხდება ორსულობის დროს და მათი ყოფნა ან არყოფნა არაფერს ამბობს პრეეკლამფსიის სიმძიმეზე!

ასევე აღვნიშნოთ, საიდან მოდის სხვადასხვა სახის შეშუპება ორსულობის დროს.

თუ გავითვალისწინებთ წყლის რაოდენობას, რომელიც ჩვეულებრივ გროვდება ორსულობის დროს, გასაკვირი არ არის, რომ ტერფის და ტერფების შეშუპება ვადის ბოლოს ხდება უმეტეს ქალებში, განსაკუთრებით დღის ბოლოს. შემდგომ ეტაპებზე ამას ხელს უწყობს დიდი საშვილოსნო: ის აჭერს ქვემო ღრუ ვენას და ხელს უშლის ქვედა კიდურების ვენებიდან ვენური სისხლის გადინებას. ყველაზე ხშირად, ფეხების უმნიშვნელო შეშუპება არის სისხლის საკმარისი განზავების ნიშანი.

შეშუპება ასევე შეიძლება იყოს ვენური წარმოშობის. ამ შემთხვევაში, ისინი ჭარბობენ ფეხებზე, ძლიერდებიან გახანგრძლივებული დგომა და სიარული და თან ახლავს ფეხების კანის თავისებური მარმარილო. ხშირად, ასეთ ორსულ ქალებს ოჯახში მდედრობითი სქესის წარმომადგენლებს აქვთ ვარიკოზული ვენები.

შეშუპების სხვა ტიპი არის კონსტიტუციური. ჰიპერსთენიური კონსტიტუციის ქალები: მოკლე, მსუქანი, მომრგვალო, პატარა ხელებითა და ფეხებით, უფრო მეტს იმატებენ ვიდრე გამხდარი ქალები. თუ ასეთი ქალი მოიმატებს 25 კგ ორსულობისას, მას ექნება მნიშვნელოვანი შეშუპება ფეხებში, მაგრამ არ ექნება არტერიული წნევის მომატება, ან სისხლში ჰემოგლობინის მომატება, ან ცილა შარდში - ეს ნიშნავს, რომ მას აქვს კონსტიტუციური შეშუპება. , აქ არ არის გესტოზი და არც მისი კვალი.

ორსული ქალების ყველა ეს შეშუპება (გარდა გესტოზის შემთხვევებისა) არ შეიძლება იყოს ესთეტიკური და უსიამოვნო, მაგრამ საშიში არ არის - ერთხელ; ისინი არ კურნავს დეჰიდრატაციას (რადგან საშიშია) - ორი. მე გვერდით ვტოვებ შეშუპებას გულის შეგუბებითი უკმარისობის შემთხვევაში, ღვიძლისა და თირკმელების, ფარისებრი ჯირკვლის მძიმე დაავადებებით და სხვა პათოლოგიებით, რომლებიც არ არის დაკავშირებული ორსულობასთან. ქალებმა ჩვეულებრივ იციან ასეთი პათოლოგიის არსებობა ორსულობამდე და მონიტორინგს უტარებენ შესაბამისი სპეციალისტები.

შეშუპება ძალიან ხშირია ჯანმრთელ ორსულებში, რომ იყოს ნიშანი [პრეეკლამფსია - VN], ამიტომ ისინი აღარ განიხილება ამ მდგომარეობის სადიაგნოსტიკო მაჩვენებლად. უილიამსის მეანობა, 22 -ე გამოცემა, 2005 წ

წყლის დაგროვება და სისხლის დაკარგვა

ეს არის ისიც, რის გამოც თქვენ უნდა გაუძლოთ წყალდიდობას, რომელსაც ორსულობა მოაქვს და არა განსაზღვროთ დეჰიდრატაციის წამლები და დიეტები: ქალი მშობიარობისას დაკარგავს სისხლს. მე არც კი ვსაუბრობ სისხლდენაზე (თუმცა ეს ხდება), უბრალოდ ნორმალურ სისხლის დაკარგვაზე, რის შემდეგაც მოგიწევს გამოჯანმრთელება.

ახლავე გამოიძახეთ საღი აზრი, რათა დაგეხმაროთ: რომელი ქალი უკეთ მოითმენს სისხლის დაკარგვას და უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდება: ის, ვისაც ბევრი სისხლი აქვს, თუ ის, ვისაც ცოტა აქვს? ის, ვინც კარგავდა სქელ კონცენტრირებულ სისხლს, ან ის, ვინც კარგავდა განზავებულ სისხლს? რომელი დაკარგავს მეტ ელემენტებს და საკვებ ნივთიერებებს?

ნორმალურად კარგად კვება და არა დეჰიდრატირებული ქალი საოცრად ადვილად იტანს სისხლის მნიშვნელოვან დაკარგვასაც კი.

თავის ტკივილი და დეჰიდრატაცია

პირველი ტრიმესტრის თავის ტკივილი თითქმის ისეთივე ხშირია, როგორც გულისრევა. ძალიან ხშირად ისინი ტოვებენ მას შემდეგ, რაც მომავალი დედა იწყებს ბევრი წყლის დალევას, ასევე ჭამს საკმარის ცილებს და ნახშირწყლებს.

ყველა ზოლის დიეტა

ახლა აუცილებელია მოკლედ ჩამოვთვალოთ ყველა ის შეზღუდვა საკვებსა და სასმელზე, რაც ახლა ორსულ ქალებს აქვთ დაწესებული. ყველაზე გავრცელებული არის ის, რასაც მეან-გინეკოლოგები ჯერ კიდევ გვირჩევენ ანტენატალურ კლინიკებში: მარილის შეზღუდვა (არ მარილი) და სასმელი (დღეში ორი ჭიქა) შეშუპებით ან წონის სწრაფი მატებით. ჩვენ არ გავიმეორებთ საკუთარ თავს, ზემოთ განმარტებულია, რატომ უნდა ჩაითვალოს ეს რეკომენდაცია მოძველებული და ანტიფიზიოლოგიური.

არსებობს უფრო მცირე რეკომენდაცია, რომ ბავშვი არ "იკვებებოდეს", რადგან უფრო ადვილია პატარა ბავშვის დაბადება. ჩვეულებრივ ინიშნება რჩევებთან ერთად, რომ დალიოთ ნაკლები ისე, რომ შეშუპება არ მოხდეს. ეს რწმენა ეწინააღმდეგება ფიზიოლოგიას და სავსეა დედასა და ბავშვში წყლის მეტაბოლიზმის და კვების დარღვევებით. უკვე 1930-იან წლებში შემოთავაზებული იყო რამდენიმე სპეციალური დიეტა ბავშვის წონის მომატების შეზღუდვის მიზნით (მაგალითად, დოქტორი პროხოვნიკის დიეტა, სასმელის შეზღუდვა 300-400 გ-მდე და სხვა). ამავე დროს, მათ უარი თქვეს ასეთი დიეტის გამოყენებაზე, რადგან "მათი ეფექტი საეჭვოა და შესაბამისობა რთულია". და, დავამატოთ, ეს არ არის სასარგებლო და ზოგისთვის საშიშია.

დიეტა ბავშვებში ალერგიის თავიდან ასაცილებლად. კვლევებმა აჩვენა, რომ ალერგენების გარეშე დიეტის დაწესება მნიშვნელოვნად არ ამცირებს ალერგიული ბავშვის გაჩენის რისკს. ასეთმა დიეტამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს საშვილოსნოში დედის ან ბავშვის კვებაზე.

Სწრაფი. რელიგიურ მარხვას არ აქვს (ან არ უნდა ჰქონდეს) მიზანი დაღლილობის ან ავადმყოფობის გამოწვევისა. თუ დედას შეუძლია საგულდაგულოდ დაგეგმოს თავისი კვება ისე, რომ მიიღოს ყველაფერი რაც მას სჭირდება მჭლე საკვებისგან, მაშინ მიეცით მარხვა. პრაქტიკაში, ჩვენ, მეანები, ხშირად ვხედავთ მრავალშვილიან ოჯახს დედასთან ერთად, რომელიც მშობიარობს და კვებავს განუწყვეტლივ, და ისინი ყველა ჭამენ სენდვიჩებსა და მარცვლეულს, ორცხობილას, პურს და ტკბილეულს. სამწუხაროდ, რელიგიურ ოჯახებში კვების დარღვევა უფრო წესია, ვიდრე გამონაკლისი. გასაკვირი არ არის, რომ ორსულობა და მშობიარობა ზოგჯერ რთულია და მშობიარობის შემდგომ გამოჯანმრთელებას დიდი დრო სჭირდება.

ლამანის დიეტა. ეს ახალი მოსკოვის ტენდენცია არის ერთგვარი მშრალი ჭამა. დიეტა შედგება არა სასმელი წყლისგან, არამედ მხოლოდ შეკრული სითხისა (ის, რაც გვხვდება ბოსტნეულსა და ხილში, წვენებში და სხვა საკვებში). უბრალო ტექსტით, ეს გაართულებს ორგანიზმს წყალზე წვდომას. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ გერმანელმა ნატუროპათმა ექიმმა ჰაინრიხ ლამანმა, რომელიც ცხოვრობდა და მუშაობდა მე -19 საუკუნის ბოლოს და მე -20 საუკუნის დასაწყისში, შემოიღო 5 განსხვავებული დიეტა სხვადასხვა დაავადების მქონე პაციენტებისთვის. მე ვერ მოვიძიე მონაცემები იმის შესახებ, რომ მან რეკომენდაცია გაუწია ორსული ქალების დიეტას. სავარაუდოდ, ამ ექიმის დიდი პოპულარობის გათვალისწინებით, რუსი ექიმები ურჩიეს შეშუპებულ ორსულ ქალებს ლამანის დიეტა მშრალი ჭამით, პრინციპით "რა მოხდება, თუ ის დაეხმარება?" შეშუპება, რა თქმა უნდა, შემცირდა. ასეთი დეჰიდრატაციის შესაძლო შედეგები ზემოთ აღინიშნა. მეოცე საუკუნის დასაწყისში ექიმებმა არ იცოდნენ საკმარისად ორსულობის ფიზიოლოგიის შესახებ, საიდან მოდის შეშუპება და როგორ უკავშირდება ისინი გესტოზს. და ჩვენ ვიცით. ამიტომ, ორსული ქალებისთვის ლამანის დიეტის დანიშვნა ანტი-ფიზიოლოგიურად გვეჩვენება, ხოლო არაჯანსაღებისა და არასრულფასოვანი კვებისათვის ეს საშიშია.

დიეტის თვითდაჯერებულობა მიზნად "არ მოიმატოს წონაში, არ გაცხიმოდეს". მიზანი კარგია. მაგრამ წამალი მხოლოდ ისეთი უნდა იყოს, რომ დედისა და ბავშვის ცილებით, ჯანსაღი ცხიმებითა და ნახშირწყლებით უზრუნველყოფა დასრულდეს. იმისათვის, რომ არ მიიღოთ ცხიმი, თქვენ უნდა შეზღუდოთ დახვეწილი შაქარი, თეთრი ფქვილის პროდუქტები, მაღაზიაში გამომცხვარი ტკბილეული, ცხოველური ცხიმები და გამორიცხოთ ტრანს ცხიმოვანი მჟავები. და შეარჩიეთ საკვები დაბალი გლიკემიური ინდექსით. და იმოძრავეთ ყოველდღე მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში. Სულ ეს არის. თქვენ უნდა ჭამოთ კარგად და საკმარისად. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ გვინდა ჯანმრთელი დედა და შვილი და არა ვოსპი წელის მშობიარობისთანავე?

შარდმდენების გამოყენება. შეშუპების მქონე ორსული ქალების შარდმდენი საშუალებები ახლა იშვიათად ინიშნება და მხოლოდ იმ მეან -ექიმების მიერ, რომლებმაც სრულიად არ იციან თანამედროვე სამეცნიერო მონაცემები. მაგრამ "შარდმდენი მცენარეების" დანიშვნა ფართოდ გავრცელებულია და ყველგან. გამოიყენეთ მარწყვის, ლინგონბერის ფოთოლი. ეს, ალბათ, ნაკლებად სახიფათოა, ვიდრე აბები, მაგრამ ამ შემთხვევაში ის სრულიად "არასწორ მისამართზეა".

ცოტა ფილოსოფია საბოლოოდ

ექიმმა და ბებიაქალმა, ისევე როგორც ორსულთა უმეტესობამ, იციან, რომ ორსულობა არ არის დაავადება, არამედ ერთ -ერთი ბუნებრივი მდგომარეობა. აქედან გამომდინარე, ყველა მათგანი პირველ რიგში უნდა იყოს დაინტერესებული სამი ბუნებრივი კითხვით:

• ორსული ქალის ცხოვრების წესი;
• რასაც ჭამს და სვამს;
• ბედნიერია თუ არა, და თუ არა, რატომ.

და მხოლოდ ამის შემდეგ შეისწავლეთ ყველაფერი. იმიტომ, რომ ასი ორსული ქალის ოთხმოცდახუთიდან ოთხმოცდახუთი პროცენტი ამ სამი სფეროდან გაიზრდება. რადგან ზოგჯერ ყველაფერი ძალიან მარტივია და თქვენ უბრალოდ უნდა გკითხოთ: „გიცდიათ ჭამა? და დალიე? " მეან -მშობლებს და მშობლებს დაეხმარება ყვავილის გამოსახულება. რა სჭირდება მას "აყვავებისთვის"? იგივე ითქმის ფეხმძიმე ქალსა და ბავშვზე. ნიადაგი (საკვები), მორწყვა (წყალი), მზე (მზის შუქი და სიყვარული), ჰაერი, შესუსტება (მოძრაობა), სარეველა (ფიზიკური და გონებრივი ჰიგიენა).

და ის, რაც კატეგორიულად არ უნდა გააკეთოს პროფესიონალმა, რომელიც ორსული ქალის დასახმარებლად არის მოწოდებული, არის მისი "დატვირთვა" - მისი შიშებით, მცდარი იდეებით, არასაჭირო მკურნალობით. და განსაკუთრებით მშრალი ჭამა!

რატომ, ფაქტობრივად, მკითხველო, უნდა დამიჯერო? თქვენ არავის ვალი არ გაქვთ, საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ჩათვლით. Გჯერა თუ არა. უკეთესია, გადაამოწმე. განახორციელეთ თქვენი საკუთარი კვლევა ამ თემაზე (მე გთავაზობთ ქვემოთ მოცემულ წყაროებს თქვენი მოხერხებულობისთვის). გისურვებთ ნაყოფიერ კვლევით მუშაობას - როგორც ამ შემთხვევაში, ასევე ყველა სხვაში!

სამედიცინო ტერმინების ლექსიკონი:

ჰემატოკრიტი - სისხლის უჯრედების მოცულობის შეფარდება პლაზმის მოცულობასთან; იძლევა წარმოდგენას სისხლის წითელი უჯრედების მთლიანი მოცულობის შესახებ, ახასიათებს სისხლის გასქელების ან განზავების ხარისხს.

არტერიული ჰიპერტენზია (hypertensio; hyper- + lat. Tensio tension) - გაზრდილი ჰიდროსტატიკური წნევა სხეულის არტერიულ გემებში. ყოველდღიურ ენაზე მას ჰიპერტენზია ეწოდება.

ტრანს ცხიმოვანი მჟავების იზომერები. ცხიმოვანი მჟავების იზომერები არის ორგანული მჟავები, რომლებსაც აქვთ ერთი და იგივე ქიმიური ფორმულა, მაგრამ განსხვავდებიან ცალკეული ატომების (ანუ გეომეტრია) სივრცითი მოწყობით. ტრანს-განზომილების სტრუქტურაში წყალბადის ატომები განლაგებულია ორმაგი ბმის "ნახშირბადი-ნახშირბადის" მოპირდაპირე მხარეს, ცის-იზომერების სტრუქტურაში-სათითაოდ. ამ მიზეზით, პოლი- და მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავების ცის-იზომერების ჯაჭვები მოხრილია, ტრანს-იზომერების ჯაჭვები სწორია. მოლეკულების გეომეტრია გავლენას ახდენს მათ ბიოლოგიურ ფუნქციებზე.

საკვების გლიკემიური ინდექსი არის მისი შაქრის დონის ამაღლების უნარის მაჩვენებელი. მაღალი გლიკემიური ინდექსის მქონე საკვები (მაგალითად, შაქარი) იწვევს სისხლში შაქრის დონის სწრაფ ზრდას. ისინი ადვილად შეიწოვება და შეიწოვება სხეულის მიერ. დაბალი გლიკემიური ინდექსის მქონე საკვები (მაგალითად მარცვლეული) სისხლში შაქარს უფრო ნელა ზრდის, რადგან ამ საკვებში ნახშირწყლები დაუყოვნებლივ არ შეიწოვება.

გესტოზი (პრეეკლამფსია) არის ორსულობით გამოწვეული მდგომარეობების ზოგადი სახელი, რომელსაც თან ახლავს მაღალი წნევა (ჰიპერტენზია), შარდში ცილის მნიშვნელოვანი რაოდენობის არსებობა და ზოგჯერ შეშუპება. გესტოზი შეიძლება გამოვლინდეს ორსულობის მეორე ნახევარში და მშობიარობის შემდგომ პირველ კვირაში (ძირითადად პირველი 48 საათის განმავლობაში). მძიმე ფორმებს თან ახლავს კრუნჩხვები (ეკლამფსია).

საცნობარო მასალები:

• მიურეი ენკინი, მარკ J.N.S. კირსი, მერი რენფრუ, ჯეიმს ნილსონი / ედ. მიურეი ენკინი. ორსულობისა და მშობიარობის დროს ეფექტური მოვლის გზამკვლევი. Მესამე გამოცემა. პერ. ინგლისურიდან SPb.: "პეტროპოლისი", 2003 წ.
• უილიამსის მეანობა. - 22 ედ. / F. Gary Cunningham et al. - McGraw-Hill სამედიცინო გამომცემლობის განყოფილება 2005 წ.
• ოქსფორდის მეანობის სახელმძღვანელო. რედაქტირებულია ჯანეტ მედფორთი, სუ ბატერსბი, მეგი ევანსი და სხვები. ოქსფორდის უნივერსიტეტის გამოცემა 2006 წ.
• ანატომია და ფიზიოლოგია ბებიაქალებისთვის ჯეინ კოდის მიერ, მელვინ დანსტალი, მეორე გამოცემა, ჩერჩილ ლივინგსტონი 2005 წ.
• V. Steckel მეანობის საფუძვლები. პერ. გერმანულიდან. სახელმწიფო სამედიცინო გამომცემლობა, ლენინგრადი, 1933 წ.
• ენ ფრეი, დიაგნოსტიკური ტესტების გაგება მშობიარობის წელს. მე -6 ედ Labrys Press Publishers, ორეგონი 1997 წ.
• რუსული სამედიცინო სერვერის სადისკუსიო კლუბი http://forums.rusmedserv.com/archive/index.php/
• ვიკიპედია. http://en.wikipedia.org/wiki/Heinrich_Lahmann

ავტორის შესახებ: ვერონიკა ნაზაროვა (მასლოვა) - ოჯახის ექიმი, მეანობა 19 წელია, საერთაშორისო სამეანო ორგანიზაცია ბებიაქალთა დღეს რუსეთში, დოქტორ მიშელ ოდენის წიგნების რუსული თარგმანის "საკეისრო კვეთა" და "სამეცნიერო შემეცნება" რუსული თარგმანის მეცნიერული რედაქტორი სიყვარულის".

როგორც პოსტსკრიპტი

მინდა ხაზი გავუსვა ერთ – ერთ კითხვას, რომელიც ამ სტატიის პასუხად გაჩნდა.

დიახ, სტატია ნამდვილად გამოირჩევა. ჩემი ექიმები პანიკაში ჩავარდნენ, როდესაც შეშუპება დაიწყო (27 -ე კვირაში) და მაშინვე დიაგნოზირეს პრეეკლამფსია ადრეულ სტადიაზე ... მე ვიცი რა ვქნა - მოვუსმინო მათ თუ არა ... ???

ნება მომეცით კიდევ ერთხელ გამოვყო აქცენტები თემაზე "გესტოზი". ნამდვილი გესტოზი, რომელიც საშიშია დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის, არის პლაცენტის პრობლემა! ეს არის პლაცენტის არანორმალური ან არასაკმარისი განვითარება! და პლაცენტა ეხება ბავშვის სხეულს. გესტოზი არ არის სისხლძარღვების, თირკმელების ან დედის ფსიქიკის პრობლემა! თუ დედას აქვს ან ერთხელ ჰქონდა თირკმლის დაავადება, მაშინ ავტომატურად არ გამოდის, რომ მას ექნება გესტოზი. და მაინც, დაიმახსოვრე, გთხოვ: შეშუპება გამორიცხულია პრეეკლამფსიის ნიშნებიდან თანამედროვე მედიცინაში. რადგან მათ შეიძლება არაფერი ჰქონდეთ საერთო გესტოზთან და მეორე მხრივ, მძიმე გესტოზთან, ისინი შეიძლება არ არსებობდნენ.

შეხედეთ მცენარეს: რა არის მიზეზი იმისა, რომ ის შეიძლება ძალიან ცუდად გაიზარდოს? ან მისი ფესვი თავდაპირველად სუსტი და ცუდად განვითარებულია (ეს არის მცენარის, ანუ ბავშვის პრობლემა, და არაფერია გასაკეთებელი, აუცილებელია გადარჩენა), ან ნიადაგი და მორწყვა ცუდია (ეს არის დედამიწის პრობლემა, ანუ დედები, ნიადაგის განაყოფიერება, გაფხვიერება და მორწყვა). და შეიძლება თუ არა თავდაპირველი ჯანსაღი მცენარის ფესვი ცუდად განვითარდეს არასაკმარისი კვების გამო? დიახ! თუ დედას აქვს სისხლძარღვების, თირკმელების, ღვიძლის მძიმე დაავადებები, თუ ის ეწევა, არ ჭამს და სვამს თითქმის არაფერს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს გესტოზის განვითარება. იმის გამო, რომ პლაცენტა, ბავშვის დამცველი, მოითხოვს კვებას ნებისმიერ ფასად, თუნდაც დედის ავადმყოფობის ფასად. და შეიძლება იყოს გესტოზი, რადგან ბავშვი დიდია ან დედას ტყუპები ჰყავს? დიახ, თუ დედის სხეული ვერ უზრუნველყოფს ბავშვებს საკმარის კვებას საკუთარი თავის დაზიანების გარეშე. აქედან ნათელია რამდენად მნიშვნელოვანია ჯანსაღი და ჯანსაღი კვება და არ მოწევა? თუმცა, კიდევ ერთხელ გავიმეორებ: მძიმე გესტოზი არის პლაცენტის თანდაყოლილი დეფექტი, მისი განკურნება შეუძლებელია კვებით ან მედიკამენტებით, თქვენ უნდა გააჩინოთ ბავშვი და იზრუნოთ მასზე "დედის გარეთ". მაგრამ დედის ცუდი კვების გამო "გესტოზის" ბევრი ვარიანტი ადვილად და სწრაფად განიხილება - თავად დაასახელეთ მკურნალობის ეს მეთოდი.

რასაც შენ წერ, მიჭირს დასკვნის გაკეთება გესტოზი გაქვს თუ არა. რა სახის შეშუპება დაიწყეთ: ტერფების შეშუპება (ნორმალური) ან ფეხების, მუცლის, სახის (ცუდი) შეშუპება? ბავშვი იზრდება კარგად (ნორმა), ან ის მოძრაობს, "სცემს" თითქმის მუდმივად (ცუდად)? ეცემა თუ არა ჰემოგლობინის დონე (კარგი ნიშანია, ის საუბრობს სისხლძარღვებში სისხლის საკმარის რაოდენობაზე)? გესტოზის მართლაც სერიოზული ნიშნებია: არტერიული წნევის მომატება (ამის გარეშე თითქმის არასოდეს არსებობს, მე ადრე დავწერე მისი ზრდის დონის შესახებ), შარდში ცილის გამოჩენა და ბავშვის ზრდის შეფერხება. თუ თქვენი შესანიშნავი კვებისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიუხედავად, არსებობს ცუდი ნიშნები, ექიმები ნამდვილად შეშფოთებულნი არიან ბიზნესით. თუ არ არსებობს ცუდი ნიშნები, არ ინერვიულოთ, ყურადღება არ მიაქციოთ დიაგნოზს, უბრალოდ რეგულარულად შეამოწმეთ წნევა და შარდი. ნებისმიერ ვითარებაში - ჭამე სწორად, დალიე ბევრი, იმოძრავე და დაარეგულირე საუკეთესოდ!

ორსულობა არის დრო, რომელიც სავსეა სასიამოვნო შთაბეჭდილებებითა და იმედებით. მცირე სასწაულის მოლოდინში, მომავალი დედები დაესწრებიან სპეციალურ კურსებს, ყიდულობენ პატარას ბავშვისთვის, სწავლობენ სასარგებლო ინფორმაციას. სამწუხაროდ, ყოველთვის არ ხდება ქალის ცხოვრებაში ყველაზე ლამაზი პერიოდი შეუფერხებლად. ზოგჯერ გართულებები წარმოიქმნება მის დროს, მაგალითად, ფეხების შეშუპება ორსულობის დროს. არ უნდა შეგეშინდეთ ამის შესახებ. თუ პათოლოგია გამოვლინდა, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს და დაიცვას მისი რეკომენდაციები.

რატომ ხდება ფეხების შეშუპება ორსულობის დროს

ორსულობის დროს უმეტეს დედებს აქვთ შეშუპება. ამ ფენომენის გამომწვევი მიზეზები განსხვავებულია. ისინი შეიძლება იყოს სრულიად უვნებელი და საკმაოდ სერიოზული.

ბავშვის ტარებისას წყლის მოთხოვნილება იზრდება. გარდა ამისა, ჰორმონალური ცვლილებები ქალებს წყურვილს იწვევს. ორსული იწყებს დიდი რაოდენობით სითხის მიღებას. წყალი გროვდება ორგანიზმში, იწვევს შეშუპებას. როგორც წესი, ეს ხდება ვადის მეორე ნახევარში და არ საჭიროებს მკურნალობას.

მომავალი დედის სხეული მუშაობს "ორზე". ეს ზრდის სტრესს თირკმელებზე, ღვიძლზე, ფარისებრ ჯირკვალზე, ნაწლავებსა და გულზე, რაც იწვევს სხვადასხვა სახის გაუმართაობას. ასე რომ, თუ თირკმელები არ უმკლავდებიან მათ მუშაობას, მაშინ ქალი, როგორც წესი, პოულობს ჩანთებს თვალების ქვეშ, ასევე შარდვის პრობლემებს. დიარეა მიუთითებს ნაწლავების გაუმართაობაზე. თუ ფარისებრი ჯირკვალი არანორმალურია, ფეხები, ენა და მხრის სარტყელი ჩვეულებრივ შეშუპდება. გარდა ამისა, ორსულობის დროს საშვილოსნო იზრდება, რაც ზრდის შინაგან ორგანოებზე ზეწოლას. ეს ზოგჯერ იწვევს ვარიკოზულ ვენებს და ქვედა კიდურების შეშუპებას.

ასევე, უსიამოვნო მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს: სხეულის ჭარბი წონა, არასასიამოვნო ფეხსაცმლის გახანგრძლივება, ფეხზე ჯდომის ჩვევა, მჯდომარე ცხოვრების წესი, მარილიანი საკვების ბოროტად გამოყენება, გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა.

ხშირად, სხვა პათოლოგიის თანდაყოლილი სხვა მტკივნეული შეგრძნებები უერთდება შეშუპებას. ამიტომ ქალი უნდა იყოს მგრძნობიარე თავისი სხეულის მიმართ. თუ შეშუპებას თან ახლავს კანის სიწითლე, ტკივილი, განსაკუთრებით ფეხებში ან ერთ მათგანში, მაგალითად, მარცხნივ, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს თრომბოზის დაწყებას.

საკმაოდ რთულია ცალსახად იმის თქმა, არის თუ არა შეშუპება საშიში ორსულობის დროს. თითოეულ შემთხვევაში აუცილებელია სპეციალისტის კონსულტაცია იმის დასადგენად, არის თუ არა ეს მდგომარეობა ნორმა ან მოითხოვს დაუყოვნებლივ მკურნალობას. ერთ -ერთი ყველაზე სერიოზული პათოლოგია არის გესტოზი, რომლის დროსაც არამარტო სხეულის ნაწილები იჭრება, არამედ სხვა შინაგანი ორგანოებიც, მაგალითად, პლაცენტა. მნიშვნელოვანია ამ დაავადების დროულად ამოცნობა და გინეკოლოგის კონსულტაცია.

ორსულობის დროს ფეხის შეშუპების იდენტიფიცირება

შეშუპება შეიძლება ეჭვმიტანილი იყოს შემდეგით:

1. წონის მომატება კვირაში 300 გ -ზე მეტი იყო.
2. ბეჭედიდან თითის ამოღება უფრო რთული გახდა.
3. ფეხსაცმელმა, რომელიც ახლახანს დროულად დაიწყო, დაიწყო ჩახშობა.
4. წვივის გარსი კვირაში 1 სმ -ზე მეტით გაიზარდა.

რუტინული გამოკვლევის დროს ექიმი ვალდებულია გააკონტროლოს ორსული ქალის წონა. სხეულის წონის გადაჭარბებული ზრდა შეიძლება იყოს გესტოზის ნიშანი, რომელიც საჭიროებს მკურნალობას. ეს პათოლოგია ადვილად დასტურდება ქალში მაღალი წნევის გამოვლენით და შარდში ცილის გამოვლენით. ზოგჯერ დიაგნოზის გასარკვევად საჭიროა დამატებითი გამოკვლევები და ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკა.

გესტოზით გამოწვეული ორსულობის დროს შეშუპების მკურნალობა

ექიმი, რომელმაც გამოავლინა გესტოზი მომავალ დედას დაუნიშნავს მკურნალობას ან მისცემს მას საავადმყოფოში გადაგზავნას. თქვენ არ უნდა თქვათ უარი ჰოსპიტალიზაციაზე, რადგან მისი აუცილებლობა ჩვეულებრივ მიუთითებს პათოლოგიის სიმძიმეზე. გესტოზმა შეიძლება გამოიწვიოს ეკლამფსია, დაავადება, რომლის დროსაც არტერიული წნევა მნიშვნელოვნად იზრდება, რაც საფრთხეს უქმნის ქალს და მის ბავშვს. თუ ორსული ქალი ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ იმყოფება, მაშინ ეს პრაქტიკულად ამცირებს უარყოფითი შედეგების ალბათობას ნულამდე.

გესტოზი შეშუპების ერთ -ერთი მიზეზია

გესტოზის სამკურნალოდ ნაჩვენებია მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ არტერიულ წნევას და კრუნჩხვებს, ასევე აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას. ასეთი მედიკამენტების მიღება ხელს უწყობს ჯანმრთელი ბავშვის დაბადებას. როგორც წესი, ქალებს, რომლებსაც აქვთ ეს პათოლოგია, რეკომენდებულია მშობიარობა საკეისრო კვეთით.

ორსულობის დროს ფეხის შეშუპების პრევენცია

ბავშვის ტარებისას ყველა დედას არ სურს ნარკოტიკების მიღება. ამრიგად, შეშუპება უკეთესია თავიდან იქნას აცილებული, ვიდრე მკურნალობა. ამისათვის შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი:

• აცვიათ სპეციალური კოლგოტები;
• დასვენების დროს (ღამის ჩათვლით), ბალიში დადეთ ფეხების ქვეშ;
• უარი თქვით ფეხსაცმელზე ქუსლებით;
• მოერიდეთ სითბოს ხანგრძლივ ზემოქმედებას;
• პერიოდულად გააკეთეთ ფეხის აბაზანები გრილი წყლით;
• უფრო ხშირად იარეთ სუფთა ჰაერზე.

ვადის პირველ ნახევარში მოიხმარეთ დღეში დაახლოებით 2 ლიტრი სითხე, 20-22 კვირიდან, შეზღუდეთ მისი რაოდენობა 1.5 ლიტრამდე დღეში (პირველი კურსების ჩათვლით, ხილი და ბოსტნეული), 30 კვირის შემდეგ (ნორმალური ორსულობის დროს), არ დალიოთ 1.2 ლიტრზე მეტი წყალი და სხვა სასმელი დღეში და გართულებების არსებობისას მიჰყევით გინეკოლოგის რეკომენდაციებს.

ბავშვის ტარებისას შეშუპება ყოველთვის არ არის რაიმე პათოლოგიის ნიშანი. უმეტეს შემთხვევაში, ისინი ბუნებრივია და არ საჭიროებს მკურნალობას. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ცხოვრების წესი და დიეტის კორექტირება.

ორსულობის დროს, უმჯობესია ითამაშოთ უსაფრთხოდ და მიჰყევით სპეციალისტის მითითებებს. ეს ხელს შეუწყობს გართულებების თავიდან აცილებას, ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენას და დაბადებას. ტერმინის პირველ ნახევარში შეშუპება განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს. თუ ისინი გამოვლენილია, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს.

შეშუპება არის სითხის ჭარბი დაგროვება სხეულის ნებისმიერი ნაწილის ინტერსტიციულ სივრცეში. ორსულობის დროს, ქალის სხეულში მოცირკულირე სითხის რაოდენობა თითქმის ორმაგდება, ვინაიდან ის შეიცავს ამნისტიურ სითხეში, პლაცენტაში და ასევე სჭირდება მზარდ ბავშვს და მის სისხლის მიმოქცევის სისტემას. ამავდროულად, იცვლება წყლის მარილის მეტაბოლიზმი (ნატრიუმი გროვდება სისხლძარღვებში, რაც აფერხებს სითხის გამოყოფას), ხოლო მზარდი საშვილოსნო აჭერს სისხლძარღვებს და ორგანოებს, რაც ანელებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს სითხის შეკავებას. ამ ყველაფრის გარდა, ამ პერიოდში ჰორმონალური დონის ცვლილება იწვევს წყურვილის შეგრძნებას, რაც ასევე იწვევს შეშუპებას.

შეშუპება, როგორც სინდრომი, თან ახლავს სხეულის სხვადასხვა ორგანოებისა და სისტემების მრავალ დაავადებას: ენდოკრინული, გულ -სისხლძარღვთა, თირკმლის და სხვა ანთებითი პროცესები.

შეშუპება (განსაკუთრებით დიდი) არ არის მხოლოდ სიმპტომი, რომელიც არაესთეტიკურად გამოიყურება და იწვევს დისკომფორტს. ისინი შეიძლება საკმაოდ საშიში იყოს. დედის ძლიერი შეშუპების გამო, ბავშვმა შეიძლება განიცადოს ჰიპოქსია (ჟანგბადის შიმშილი), ხოლო მომავალმა დედამ შეიძლება განიცადოს შინაგანი ორგანოების შეშუპება და, შედეგად, მათი მუშაობის დარღვევა. შეშუპება ასევე შეიძლება იყოს გესტოზის ერთ -ერთი სიმპტომი - მდგომარეობა, რომლის მძიმე ხარისხითაც შეიძლება დადგეს ნაადრევი მშობიარობის საკითხიც კი. აქედან გამომდინარე, გარეგნობა (და თუნდაც მათი შესაძლო გარეგნობა) მნიშვნელოვანია თვალყური ადევნოს ადრეულ ეტაპზე.

თუმცა, ზოგჯერ ძლიერი შეშუპებაც კი არ აწუხებს ორსულ ქალს და მისი ჯანმრთელობა დამაკმაყოფილებელი რჩება. ასეთ სიტუაციაშიც კი, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები, რადგან ასეთი შემთხვევების 90% -ზე მეტ შემთხვევაში მდგომარეობა უარესდება (ცილა ჩნდება შარდში, არტერიული წნევა მატულობს) და გესტოზად გადაიქცევა.

როგორც წესი, შეშუპება იწყებს მომავალი დედის შეწუხებას ორსულობის 30 – ე კვირიდან (და გესტოზით - მე –20 კვირიდან).

მწვავე შეშუპება შეიძლება თან ახლდეს ორსულ ქალებს, რომლებიც ელოდებიან ტყუპებს ან უბრალოდ ატარებენ დიდ ნაყოფს.

ორსულობის დროს დამალული შეშუპება - რა არის ეს?

როგორც ჩანს, შეშუპება ყოველთვის აშკარა პრობლემაა. თუმცა, ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. აშკარა შეშუპების გარდა, არსებობს ეგრეთ წოდებული ფარული (შინაგანი ორგანოებისა და ქსოვილების შეშუპება). მეან-გინეკოლოგი, რომელიც აკვირდება თქვენ, დაგეხმარებათ იპოვოთ ისინი რამდენიმე გამოკვლევის ჩატარებით:

1. იწონის რეგულარულად. ძალიან ხშირად, ფარული შეშუპება მიუთითებს წონის ძალიან მომატებით - კვირაში 300 გ -ზე მეტი.
2. ფეხის გარშემოწერილობის რეგულარული გაზომვა. გართულებული ლატენტური შეშუპება აღინიშნება ქვედა ფეხის წრეწირის გაზრდით 1 სმ ან მეტით (გაზომვები ხდება კვირაში ერთხელ).
3. შარდის ყოველდღიური გამომუშავების მაჩვენებლების შესწავლა. დიურეზი არის შარდის მოცულობა, რომელიც წარმოიქმნება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. იგი ადარებს დალეული სითხის რაოდენობას შარდის გამოყოფის მოცულობასთან. ჩვეულებრივ, დღეში მთლიანი სითხის 3⁄4 გამოიყოფა (ეს მოიცავს წყალს, სხვა სასმელებს, ხილს და სუპებს).

როგორც წესი, ექიმს შეუძლია გაარკვიოს არის თუ არა ქალი მიდრეკილი შეშუპებისკენ ორსულობის პირველ კვირებში. იგი იღებს ინფორმაციას ამის შესახებ პაციენტის გამოკვლევის, მისი კონსტიტუციის შესწავლის, მემკვიდრეობის, სამედიცინო ისტორიის, ასევე სისხლის ანალიზის ბიოქიმიის შესახებ. რაც უფრო ადრე გაირკვევა შეშუპება გაქვთ, მით უფრო მალე მიიღებთ ზომებს მის თავიდან ასაცილებლად.

ორსულობის დროს შეშუპების ფიზიოლოგია და პათოლოგია

შეშუპება შეიძლება იყოს ფიზიოლოგიური და პათოლოგიური. ფიზიოლოგიური შეშუპება, როგორც წესი, არ იწვევს გართულებებს და მხოლოდ ორსულს აძლევს უკმაყოფილების გრძნობას მისი გარეგნობით. მათი წარმოშობა განპირობებულია იმით, რომ მზარდი საშვილოსნო შეკუმშავს გემებს - ეს ხელს უშლის სისხლის ნორმალურ გადინებას. საშვილოსნო ასევე აჭერს შარდსაწვეთებს, რაც იწვევს ორსულობის დროს სითხის შეკავებას და, შედეგად, შეშუპებას. ფიზიოლოგიური ტიპის შეშუპება ასევე შეიძლება ასოცირდებოდეს ორსული ქალის კონსტიტუციასთან - ხანმოკლე ასაკის ქალებში და სხეულის წონის მატებით, ისინი უფრო ხშირად გვხვდება.

პათოლოგიური შეშუპება, როგორც წესი, თან ახლავს პრეეკლამფსიას (გვიანი ტოქსიკოზი) - ორსულობის გართულება, რომელიც შეიძლება მოხდეს მესამე ტრიმესტრში. მისი სიმპტომებია მაღალი არტერიული წნევა, შარდის ცილის გამოყოფა (ჩვეულებრივ არ არსებობს), გულისრევა, ღებინება, თავის ტკივილი, კრუნჩხვები (ეკლამფსია), ცხელება, ძილიანობა, ან, პირიქით, ძლიერი აღგზნება, პლუს მძიმე შეშუპება. თუმცა, გესტოზს შეიძლება არ ახლდეს შეშუპება და ასეთი "მშრალი" გესტოზი უფრო მძიმე შემთხვევად ითვლება. ასევე, გესტოზს სულაც არ ახლავს ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი. ყველაზე საშიში არის კრუნჩხვების არსებობა. ნებისმიერ შემთხვევაში, გესტოზი თითქმის ყოველთვის მოითხოვს ექიმის დახმარებას და ორსული ქალის ყოფნას საავადმყოფოში. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ მის მკურნალობას, მით უფრო ნაკლებია ალბათობა იმისა, რომ ის გამწვავდება.

ფეხების შეშუპება ორსულობის დროს

ორსულობის დროს ფეხების შეშუპება არის შეშუპების ყველაზე გავრცელებული ტიპი. ისინი განსაკუთრებით შემაშფოთებელია მათთვის, ვინც დიდ დროს ატარებს ფეხზე, ან უბრალოდ ხანგრძლივი გასეირნების შემდეგ. შეშუპება ჩვეულებრივ ჩანს ფეხებსა და ფეხებზე. ამავდროულად, საყვარელი ფეხსაცმელი ხდება პატარა ან ძლიერად დაჭერით. მნიშვნელოვანია აირჩიოს ის, რაც არ გამოიწვევს დისკომფორტს, კარგად გაწელილი მასალისგან, ისე რომ კომფორტული იყოს დღის მეორე ნახევარში ტარება. ასევე ღირს მიატოვოთ მაღალი ქუსლები, ამჯობინოთ მოკლე და სტაბილური. თუ გაწუხებთ ფეხების შეშუპება ორსულობის დროს, ეცადეთ თავი აარიდოთ ხანგრძლივ სიარულს, დარჩით ფეხზე დიდი ხნის განმავლობაში, დაწექით სახლში და აწიეთ ფეხები მაღლა და რეგულარულად შეიზილეთ ფეხები.

ორსულობის დროს ხელების შეშუპება

ორსულობის დროს ხელების შეშუპება, როგორც წესი, ჩნდება იმ ქალებში, რომლებიც მუშაობენ კომპიუტერთან, აკეთებენ ხელნაკეთობებს და ნებისმიერ სხვა ერთფეროვან სამუშაოს - სითხის სტაგნაცია წარმოიქმნება ერთფეროვანი მოძრაობების გამო. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია რეგულარულად გააკეთოთ ტანვარჯიში თითებისთვის. ასევე, ორსულობის მეორე ნახევრიდან ექიმები გვირჩევენ არ ატაროთ ბეჭდები თქვენს ხელებზე. თუ მათ დროულად არ ამოიღებთ, შეგიძლიათ დაელოდოთ ისეთი ხარისხის შეშუპებას, რომელშიც მათი ამოღება ძალიან რთული ან შეუძლებელი იქნება.

ორსულობის დროს სახის შეშუპება

ორსულობის დროს სახის შეშუპება ადვილი შესამჩნევია - სახე ხდება მრგვალი და შეშუპებული. ქუთუთოების შეშუპება იწვევს განსაკუთრებულ დისკომფორტს, ჩანთები ჩნდება თვალების ქვეშ. ეს გამოწვეულია ქუთუთოების სპეციფიკური ანატომიური მახასიათებლებით - ამ მხარეში არის ფხვიერი ქსოვილი, რომელიც ძლიერად შთანთქავს სითხეს. შესაძლებელია შეშუპების შემცირება სახეზე სხეულის შეშუპების პრევენციის ზოგადი წესების დაცვით.

ორსულობის დროს ცხვირის შეშუპება

ცხვირი შეიძლება შეშუპდეს როგორც სახის ზოგადი შეშუპების შედეგად, ასევე შესაძლო ალერგიული რეაქციების გამო, რაც ძლიერ გამწვავდება ბავშვის ლოდინის პერიოდში. მიზანშეწონილია თავიდან აიცილოთ ცხვირის შეშუპება და შეშუპება, რადგან სუნთქვის პრობლემები ართულებს ჟანგბადს ბავშვის მიღწევას. თქვენ შეგიძლიათ შეშუპების აღმოფხვრა წვეთების დახმარებით, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ორსულ ქალებს ეკრძალებათ რიგი ჩვეულებრივი წამლების გამოყენება, ამიტომ უმჯობესია, თუ წამალი დაგინიშნავთ ექიმს, რომელმაც ზუსტად იცის, რა სახის ნარკოტიკებია ნებადართული.

ორსულობის დროს შეშუპების პროფილაქტიკა და მკურნალობა

შეშუპების მქონე ორსული ქალები ანტენატალურ კლინიკაში მენეჯმენტის ეტაპზე უფრო მეტ ყურადღებას აქცევენ. მომავალი დედა რეგულარულად იწონის, არტერიული წნევა იზომება და თირკმლის ფუნქცია კონტროლდება შარდის ტესტების გამოყენებით. ყველაფერი მიზნად ისახავს გართულებების პრევენციას (პროფილაქტიკას). რჩევები ექიმებისგან:

1. საჭმლის დაყენება.გამორიცხეთ შემწვარი და შებოლილი (ასე მომზადებული საკვები ცუდად მოქმედებს გემებზე), მოხარშეთ ხორცი და ბოსტნეული, აადუღეთ, გამოაცხვეთ. საკვები უნდა შეიცავდეს ცილის საკმარის რაოდენობას (მისი დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად, რაც შეიძლება მოხდეს გესტოზის დროს). ასევე უმჯობესია არ მიირთვათ ცხიმიანი, ცხარე, პიკელებული, ტკბილი საკვები, ცომეული. მაგრამ უცხიმო ბულიონები, მარცვლეული, ხილი და ბოსტნეული რეგულარულად უნდა მიირთვათ. შეშუპების პროფილაქტიკისთვის სასარგებლოა მარხვის დღეების ჩატარება, მაგრამ გატაცების გარეშე, არა უმეტეს კვირაში ერთხელ და ყოველთვის ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.
2. შეზღუდეთ მარილის მიღება (იდეალურია 1-1,5 გ დღეში).ის შეიცავს ნატრიუმს, რომლის წყალობითაც ინარჩუნებს სითხეს ორგანიზმში. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მარილის დაკლება (ან საერთოდ არ მარილი) საჭმლის მომზადების დროს, არამედ დიეტადან მჟავე კიტრის, მჟავე კომბოსტო, ქაშაყი, ჩიფსები, კრეკერი, ძეხვი და ძეხვი და დაკონსერვებული საკვები.
3. დალიე მეტი.სითხის საკმარისი რაოდენობა დააჩქარებს თქვენს ორგანიზმში წყლის მარილის მეტაბოლიზმს. თუ ცოტას დალევთ, შეგიძლიათ სხეულის გაუწყლოებამდე მიყვანა, რაც არანაკლებ საშიშია. ღირს დღეში 1,5 ლიტრამდე წყლის დალევა (არ ჩავთვლით სუპებს, კომპოტებს) და დალიეთ სითხის უმეტესი ნაწილი ლანჩამდე, საღამოს ნაკლები დარჩება. უმჯობესია დალიოთ არა დიდი ჭიქებით, არამედ მცირე ყლუპებით, ხშირად, მაგრამ ნელ -ნელა. ამასთან, თქვენ არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ თხევადი - ეს სავსეა კიდევ უფრო დიდი შეშუპების გამოჩენით. თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ არა მხოლოდ წყალი, არამედ წვენებიც (სასურველია უშაქრო და ახლად გაჟღენთილი), ხილის სასმელები, ჩაი რძით. ამავდროულად, უმჯობესია არ ჩაიძიროს შავი ჩაი და ყავა, მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ სისხლძარღვებზე და წნევაზე. მწვანე ჩაი ასევე არ არის ისეთი ჯანსაღი, როგორც ბევრს სჯერა: ის შეიცავს დიდი რაოდენობით კოფეინს და ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს სისხლძარღვების ჯანმრთელობაზე. შეგიძლიათ დალიოთ არაუმეტეს ორი ჭიქა დღეში. დაივიწყეთ სოდა, მით უფრო ტკბილი. სითხის შეკავების გარდა, ის ასევე იწვევს გულძმარვას. თუ თქვენ აპირებთ ეგრეთ წოდებული შარდმდენი ჩაის დალევას, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს - ყველა ასეთი სასმელი არ შეიძლება იყოს მომგებიანი და თქვენ უნდა მიიღოთ ისინი ძალიან ფრთხილად.
4. იმოძრავეთ და გააკეთეთ ტანვარჯიში, როგორც შეგიძლიათ.აქტიური მოძრაობებით, შეშუპების რისკი მცირდება ნახევარით. გააკეთეთ სპეციალური ვარჯიშები ორსული ქალებისთვის, იოგა, ეწვიეთ აუზს. მთავარია არ გადააჭარბოთ და გააკეთოთ რაც შეიძლება მეტი. დატვირთვა უნდა იყოს ერთგვაროვანი და დოზირებული.
5. მოდით დავისვენოთ ფეხები.შეეცადეთ არ გაჩერდეთ ან არ იაროთ ძალიან დიდხანს. თუ იჯექით, დადგით ფეხები სადგამზე ან განავალზე. ამავდროულად, კატეგორიულად შეუძლებელია ერთი ფეხი მეორეზე იჯდეს. როდესაც დიდხანს იჯექით, დაახლოებით საათში ერთხელ, გააკეთეთ ფეხების ტანვარჯიში - გადაახვიეთ ისინი სხვადასხვა მიმართულებით. ადექით მონაცვლეობით ქუსლებზე და ნახევარ თითებზე. დიდხანს არ იჯდეთ ერთ პოზიციაზე. დაწექით, მოათავსეთ როლიკერი თქვენი ფეხების ქვეშ. გააკეთეთ მაგარი ფეხის აბაზანები და მასაჟი.
6. ეცადეთ დიდხანს არ დარჩეთ სიცხეში ან დახშულ ოთახებში.
7. ატარეთ სპეციალური შეკუმშვის სამოსი, როგორც ეს გირჩევთ ექიმს.ფეხების შეშუპება შეიძლება თან ახლდეს ვარიკოზული ვენები. ამ პრობლემის მკურნალობით უნდა დაკავდეს ფლებოლოგი, ის ასევე დაგინიშნავთ შეკუმშვის საჭირო ხარისხის საცვლებს. მთავარია აირჩიოთ ის ზომის მიხედვით, არ უნდა დააჭიროს.

შეშუპება არის სიმპტომი, რომელიც თან ახლავს თითქმის ყველა ორსულობას. მცირე შეშუპება თითქმის გარდაუვალია, მაგრამ ამაში საშიში არაფერია. ამიტომ, არ არის საჭირო ფიქრი. მთავარია დროულად აჩვენოთ პასუხისმგებლობა და არ დაივიწყოთ მათი პრევენციის წესები, რათა არ მოხდეს მისი მძიმე ხარისხამდე მიყვანა. ამავდროულად, მშობიარობის შემდეგ, შეშუპება საკმაოდ სწრაფად ქრება, რადგან ქალის სხეული ტოვებს დაახლოებით 8 ლიტრ ჭარბ სითხეს. და თქვენ სწრაფად დაივიწყებთ ამ პრობლემას.

შეშუპების ნიშნები: როდის უნდა მიმართოთ ექიმს

უმარტივესი გზა იმის გასარკვევად, გაქვთ თუ არა შეშუპება არის თითის დაჭერა კანზე. თუ შეშუპება არ არის, კვალი არ დარჩება კანზე; თუ არის, ნახავთ ფოსოს, რომელიც საკმაოდ ნელა გაათანაბრდება, ხოლო კანი თავად ფერმკრთალდება და იძაბება შეშუპებით.

უმნიშვნელო შეშუპება არ დააზარალებს ორსულ ქალს, თუმცა არის ნიშნები, რომლებიც რომ შენიშნეს, უმჯობესია არ დააყოვნოთ ექიმთან ვიზიტი:

• წონის მკვეთრი მატება. თუ თქვენ მიიღებთ 300 გ -ზე მეტს კვირაში, ეს მიუთითებს ძლიერ შეშუპებაზე და ორგანიზმში ჭარბი სითხის დიდ რაოდენობაზე.
• შეშუპების გამოვლინება დილით. როგორც წესი, შეშუპება დროებითია და საღამოს გამწვავდება, დილით კი მისი კვალი არ ჩანს. თუ ის უკვე შეგაწუხებთ დილით, მაშინ მას შეუძლია სახიფათო ხარისხზე გადასვლა.
• თითების და ხელების წვა, ჩხვლეტა და დაბუჟება. ეს გამოწვეულია ნერვების შეკუმშვით. ძლიერი შეშუპებით, შეიძლება გაჩნდეს თითების მოხრის სირთულეებიც და მტკივნეული ხდება ფეხის დადგმა.
• ფეხსაცმელი იჭერს და მჭიდრო ხდება, ბეჭდები ძლივს მოიხსნება თითებიდან ან საერთოდ არ ამოდის.
• სახის დიდი დამრგვალება, ცხვირისა და ტუჩების შეშუპება.
• სწრაფი გულისცემა, ქოშინი, არტერიული წნევის მომატება.