თუ ქალი ერთი კვირის განმავლობაში თავს არ იბანს. რითი უნდა დაიბანოს ქალმა და როგორ სწორად განახორციელოს ჰიგიენური მოვლა. საჭიროა თუ არა ჩამოსხმა?
ვეთანხმებით, რომ ქალის ჰიგიენა ძალიან არასასიამოვნო თემაა სასაუბროდ (თუნდაც გინეკოლოგთან ვიზიტის დროს). მაგრამ ამ საკითხის უგულებელყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს ბევრად უფრო სერიოზული შედეგები, ვიდრე სახეზე უხერხულობის გაწითლება. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სკოლაში დაესწრო ლექციებს თემაზე „როგორ გავწმინდოთ საშო“ და ვინ იცის, რამდენად მიაღწიეთ თქვენს ცოდნას ქალის სხეულის შესახებ მას შემდეგ. და ეს მიუხედავად იმისა, რომ სხეულის ამ დელიკატური და მგრძნობიარე ნაწილის სწორად გაწმენდას უმთავრესი მნიშვნელობა აქვს ქალის ჯანმრთელობისთვის!
ყველამ იცის როგორ შეინარჩუნოს თმა, სახე და სხეულის სხვა ნაწილები სისუფთავე, მაგრამ რაც შეეხება ინტიმურ ჰიგიენას, ქალების უმეტესობა ძალიან უცოდინარია. მჭირდება გარკვეული პროდუქტების გამოყენება ამისათვის? რა უნდა გააკეთოთ ამ ტერიტორიის სწორად გასაწმენდად? რატომ იქცევიან ადამიანები ისე, თითქოს ეს არის ცხოვრების ერთ-ერთი უდიდესი საიდუმლო?
ძირს ზედმეტი საიდუმლოებები! ახლა ჩვენ შევეცდებით გაგცეთ პასუხი სამ მნიშვნელოვან კითხვაზე:
1. რატომ გჭირდებათ თავის დაბანა?
2. როგორ დავიბანოთ თავი სწორად?
3. როგორ არ დავიბანოთ სახე?
კითხვა 1: რატომ გჭირდებათ თავის დაბანა?
სასქესო არე ძალიან დელიკატური და დაუცველია. საშვილოსნოს ღრუ სტერილურია. თუ მასში ვირუსები ან პათოგენები შედიან, ისინი შეუფერხებლად იწყებენ გამრავლებას, რაც იწვევს ანთებით პროცესებსა და ქალთა დაავადებებს.
გინეკოლოგები თვლიან, რომ რეცხვა სავალდებულო ჰიგიენური პროცედურაა, მაგრამ ის ყოველთვის უნდა ჩატარდეს გარკვეული წესების დაცვით.
კითხვა 2: როგორ დავიბანოთ თავი სწორად?
უნდა იცოდეთ, რომ შიგთავსის გარეცხვა მხოლოდ ექსტრემალურ შემთხვევებში გჭირდებათ. საშო თავისთავად კარგად იწმინდება. თუ თქვენ დაარღვიეთ დელიკატური pH ბალანსი, ეს გახდება მტრული ბაქტერიების გამრავლების საფუძველი. როგორც წესი, საშოს აქვს დაბალი pH, რადგან ის შექმნილია არასასურველი ბაქტერიების ზრდის თავიდან ასაცილებლად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ვაგინალური ინფექციები.
ის, რაც აუცილებლად უნდა გააკეთოთ დაბანისას არის ლაბიის დაბანა ძალიან რბილი საპნით ან გამწმენდით. თუმცა გინეკოლოგები ასეთ რეცხვისთვის ყველაზე რეკომენდებულ ჰიგიენურ პროდუქტად უბრალო უფერო და უსუნო საბავშვო საპონად მიიჩნევენ. დიახ, მოსაწყენია, მაგრამ უსაფრთხოა! შხაპის მიღების შემდეგ აუცილებლად გაიმშრალეთ გარე სასქესო ორგანოები, რათა მოიცილოთ ზედმეტი ტენიანობა ნაკეცებიდან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საფუარის ინფექცია. და არ დაგავიწყდეთ ამ ჰიგიენის პროცედურისთვის გამოყოთ ცალკე პირსახოცი, რომელიც ყოველთვის სუფთა და მშრალი უნდა იყოს!
კითხვა 3: როგორ არ დავიბანოთ სახე?
გახსოვდეთ, რომ რაც არ უნდა დიდი კოსმეტიკური კომპანიები აღწერენ თავიანთ ინტიმური ჰიგიენის საშუალებებს, თქვენ არ გჭირდებათ საშოს შიდა ნაწილის დაბანა, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ეს აბსოლუტურად აუცილებელია. მაღაზიაში შეძენილმა ინტიმური ჰიგიენის საშუალებებმა (ისევე როგორც დუშინგმა) შეიძლება არა მხოლოდ დაარღვიოს შიდა pH, არამედ გამოაშროს ბუნებრივი შეზეთვა. კლინიკურად დადასტურებულია, რომ საშოს pH-ის შეცვლა ხელს უწყობს ყველა სახის ბაქტერიის სწრაფ ზრდას. ჩვენ გვჯერა, რომ შეფუთვა ძალიან ლამაზად გამოიყურება, მაგრამ გთხოვთ დააბრუნოთ ბოთლი თაროზე!
საბოლოო ჯამში, თქვენ არ უნდა იფიქროთ ძალიან ბევრი თქვენი სხეულის ამ ნაწილის გაწმენდაზე. სინამდვილეში, თქვენი სხეულის ბუნებრივ ფუნქციებზე ზრუნვა დიდი ხანია გახდა ბიზნესი და ძვირადღირებული კოსმეტიკური პროდუქტების ყიდვა ყველაზე ხშირად იწვევს არასაჭირო და სრულიად არასაჭირო ფინანსურ ხარჯებს. ამ ფულით სჯობს იყიდოთ გემრიელი ლანჩი ან გაიკეთოთ მანიკური, რადგან თქვენი საშო თავის თავს მოუვლის!
გოგონების ინტიმური ჰიგიენა (ისევე, როგორც ბიჭების ინტიმური ჰიგიენა) გულისხმობს დაბანის გარკვეულ ყოველდღიურ რიტუალს, რაც ხელს უწყობს ბავშვის სხეულის ყველაზე დაუცველი უბნის ბუნებრივი სისუფთავის და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. უფრო მეტიც: ბავშვის სასქესო ორგანოებზე სათანადო ზრუნვით, თქვენ არსებითად ეწევით მრავალი „დელიკატური“ დაავადების ყველაზე ეფექტურ პროფილაქტიკას, რომელიც პოტენციურად ემუქრება ახალგაზრდა ქალბატონს მომავალში.
პატარა გოგონას ყოველდღიური სათანადო რეცხვის რიტუალი არა მხოლოდ ბავშვის მოვლის სავალდებულო ნაწილია, არამედ მისი მომავალი „ინტიმური“ ჯანმრთელობის გარანტია.
როგორ დავიბანოთ გოგონა: სიხშირე ჯანმრთელობის გასაღებია?
სანამ ზუსტად გეტყვით, როგორ უნდა დაიბანოთ გოგონა, აზრი აქვს გადაწყვიტოთ რამდენად ხშირად უნდა გაკეთდეს ეს. ახალშობილთა და ერთ წლამდე ჩვილების შემთხვევაში, აზრი აქვს გოგონას ყოველ ჯერზე „ტუალეტში წასვლისას“ დაიბანოთ. თუმცა, ტარების და მათი შესანიშნავი თვისებების გათვალისწინებით ტენიანობის სწრაფად და საიმედოდ შთანთქმისთვის, გოგონებისთვის სარეცხი ოპტიმალური რეჟიმი იქნება შემდეგი:
- ყოველი ნაწლავის მოძრაობის შემდეგ(სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გოგონა დიდი წავიდა);
- საღამოს ცურვის დროს, ძილის წინ.
და გთხოვთ, არ გადააჭარბოთ! აზრი არ აქვს ბავშვის ონკანის ქვეშ ტარებას ყოველ ჯერზე, როცა გადაწყვეტთ საფენის გამოცვლას ან ტანსაცმლის გამოცვლას. ინტიმური ჰიგიენის შემთხვევაში, რეცხვაზე გადაჭარბებული ყურადღება უფრო მეტად აზიანებს გოგონას ჯანმრთელობას, ვიდრე სარგებელს.
არსებობს უამრავი სასარგებლო ბაქტერია, რომელიც ცხოვრობს ლორწოვან გარსებზე. ისინი ძალიან მცირეა, მაგრამ არა უმნიშვნელო. და ბევრი მათგანი ჩვენთან ერთად „დადის“ მთელი ცხოვრების მანძილზე, რაც ჩვენთვის არის გამოყოფილი.
თუ ჩვენ გამოვხატავთ გადაჭარბებულ „სარეცხი“ აქტივობას, ამ ბაქტერიებს უსასრულოდ ვრეცხავთ კანიდან, რითაც ვკარგავთ განსაკუთრებულ უნიკალურ დაცვას. მარტივად რომ ვთქვათ: ჩვენ დამოუკიდებლად ვზრდით ანთებითი და ინფექციური დაავადებების რისკს.
იგივე ეხება პროცესის "სიღრმეს". გახსოვდეთ: გოგონას ინტიმური ჰიგიენისთვის საპნის ან სპეციალური სველი ტილოების გამოყენება დასაშვებია მხოლოდ გარე ლაბიის მიდამოზე, ანუ გარედან.
ვაგინიტის (საშოს ანთების) ყველაზე გავრცელებული მიზეზი პატარა გოგონებში არის საპნის მოხვედრა სასქესო ორგანოებში. გარეცხვის გარეშე საპონი იწვევს საშოს კედლების გაღიზიანებას და შედეგად ხდება ანთებითი პროცესი.
რა პროდუქტები შედის გოგონას ინტიმური ჰიგიენის არსენალში?
კითხვა, თუ რა უნდა გამოიყენოს გოგონას დასაბანად, არ არის უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე იმის ცოდნა, თუ რით არ უნდა დაიბანოთ იგი. ზოგადად, ბავშვის ინტიმური ჰიგიენა არის მშობლის ზრუნვის სფერო, რომელშიც ზომიერება და რეგულარულობა მთავარ როლს თამაშობს. თავად განსაჯეთ:
- წყალი უნდა იყოს გაშვებული (თუ წყალს ამოიღებთ აუზიდან ან სხვა ჭურჭლიდან, მაშინ თავის დაბანა მაშინვე კარგავს მიზეზს - თქვენ უბრალოდ ქმნით ბაქტერიების და ჭუჭყის ციკლს თქვენი ბავშვის პერინეუმსა და მენჯს შორის).
- წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს დაახლოებით სხეულის ტემპერატურის ტოლი - 34-36 ° C.
- რაც შეეხება საპონს და სხვა კოსმეტიკურ საშუალებებს, კიდევ ერთხელ გავიმეოროთ: მათი ხშირი გამოყენება უფრო მეტ პრობლემას უქმნის გოგონას ჯანმრთელობას, ვიდრე საერთოდ არ გამოიყენებს. ნებისმიერი გამწმენდი კოსმეტიკა (თუნდაც ყველაზე რბილი, pH-ნეიტრალური და ა.შ.) ნებადართულია გენიტალური მიდამოში მაქსიმუმ ერთხელ დღეში. და დიდი ალბათობით, ეს დრო დადგება თქვენთვის. ეს ნიშნავს, რომ გოგონა დღის განმავლობაში უნდა დაიბანოს ყოველგვარი კოსმეტიკური პროდუქტის გამოყენების გარეშე - საპონი, ქაფი, ლარი და ა.შ.
- თუ ახლოს წყალი არ არის (გზაზე ხართ, სოფელში ნათესავებს სტუმრობთ და ა.შ.), შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჰიგიენური სველი ბავშვის ტილოები. უფრო მეტიც, მათი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ "ცალმხრივად" - მკაცრად პუბისიდან კუდუსუნამდე მიმართულებით და არავითარ შემთხვევაში პირიქით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ შეიტანთ სახიფათო ბაქტერიებს სასქესო ორგანოების დელიკატურ ლორწოვან გარსზე.
- დარწმუნდით, რომ ხელსახოცები არ შეიცავს ალკოჰოლს ან ანტისეპტიკებს!
პედიატრი გინეკოლოგების უმეტესობა თანხმდება, რომ საპონი და სხვა კოსმეტიკა შეიძლება გამოვიყენოთ გოგოს დასაბანად კვირაში საშუალოდ 2-3-ჯერ, არცთუ ხშირად. დანარჩენ დროს ჰიგიენის მთავარი ინსტრუმენტი და საშუალება მხოლოდ თბილი წყალია.
თუ გადაწყვეტთ გამოიყენოთ სპეციალური კოსმეტიკური პროდუქტი ან სველი ტილოები გოგონას ინტიმური ჰიგიენისთვის, დარწმუნდით, რომ თქვენი ბავშვი აკმაყოფილებს შეფუთვაზე მითითებულ ასაკობრივ კატეგორიას - ამ ტიპის ყველა პროდუქტს აქვს მნიშვნელოვანი განსხვავებები შემადგენლობაში და მკაცრად იყოფა ასაკობრივი აუდიტორიის მიხედვით: ზოგი განკუთვნილია სპეციალურად პატარა გოგონებისთვის, ზოგი პატარა ბიჭებისთვის, ზოგი მოზარდებისთვის, ზოგიც ზრდასრული ქალებისთვის და ა.შ.
თუ გადაწყვეტთ უპირატესობა მიანიჭოთ უბრალო საპონს, მაშინ ის გონივრულად უნდა აირჩიოთ. უმჯობესია აირჩიოთ ჩვეულებრივი (არა ბარი, არამედ თხევადი) საპონი, რომელიც განკუთვნილია ბავშვის ცხოვრების პირველი წლის ჰიგიენისთვის. სწორედ ეს პროდუქტები ექვემდებარება უმაღლეს საწარმოო მოთხოვნებს - არ შეიცავს საღებავებს, აქვთ იდეალური pH და ა.შ.
ხშირად ეს ჩვილის თხევადი საპონი ბევრად უფრო შესაფერისია ნებისმიერი ასაკის ბავშვის და თუნდაც ზრდასრული ადამიანის ინტიმური ჰიგიენისთვის, ვიდრე ნებისმიერი სხვა სპეციალური პროდუქტი, რომელიც თავდაპირველად სპეციალურად იყო განკუთვნილი სასქესო ორგანოების მოვლისთვის.
როგორ სწორად დაიბანოთ გოგონა: რატომ არის ჩვეულებრივი საპონი ცუდი
ეს პუნქტი განსაკუთრებით მათთვისაა, ვისაც სჯერა, რომ ჩვეულებრივი საპონი საკმაოდ შესაფერისია ინტიმური ჰიგიენისთვის. ცალკე პროდუქტზე დახარჯვა კი „სატენდერო ადგილებისთვის“ მხოლოდ მარკეტინგული ხრიკია და ფულის უაზრო ფლანგვა.
Მაგრამ არა! ამ შემთხვევაში სპეციალური პროდუქტის (კერძოდ, სიცოცხლის პირველი წლის ბავშვის თხევადი საპნის) შეძენა სრულიად გონივრული და სწორი ქმედებაა.
წარმოვიდგინოთ, რომ ყოველ ჯერზე, როცა სახეს იბანთ ჩვეულებრივი საპნით, ლოყების, ნიკაპისა და შუბლის გარდა, ზედმიწევნით შიგნიდან ასუფთავებთ ფართოდ გაღებულ თვალებსა და პირს. როგორ ფიქრობთ, მოეწონებათ თქვენს თვალისა და პირის ღრუს ლორწოვან გარსს ასეთი „უხეში“ მოპყრობა? შეგრძნებები აუცილებლად უარყოფითი იქნება: ველით წვას, ქავილს, გამოშრობას და ბაქტერიების რაოდენობის მკვეთრ მატებას. რატომ აფასებთ საკუთარ ლოყებს, მაგრამ არ აინტერესებთ თქვენი ქალიშვილის ჯანმრთელობა?
ბოლოს და ბოლოს, პატარა გოგონაში სასქესო ორგანოების 85%-ზე მეტი ლორწოვანი გარსებისგან შედგება.
რა ჩავიცვათ მგრძნობიარე ადგილებში?
გოგონების სასქესო არეში ტანსაცმლის მოთხოვნები ყველაზე მკაცრია.
- ტანსაცმელი და საცვლები არ უნდა იყოს მჭიდრო, ან კიდევ უფრო უარესი, სასქესო ორგანოს შეკუმშვა.
- მასალები მხოლოდ ბუნებრივია, ყველაზე კარგი - ასი პროცენტით ნატურალური ბამბა.
- სასურველია, რომ ტრუსი, რომელიც გოგონას აცვია, თეთრი იყოს (ეს განსაკუთრებით ეხება ძალიან პაწაწინა გოგოებს, რომლებსაც თანდათან აცვიათ საფენები და ასწავლიან ქოთნის გამოყენებას და საცვლების ტარებას). თეთრი ნიშნავს საღებავების არარსებობას. ფაქტია, რომ ქსოვილების წარმოებაში გამოყენებული საღებავები ძალიან იდუმალი ხასიათისაა. თავისთავად, ისინი შეიძლება იყოს სრულიად უვნებელი, მაგრამ ადამიანის ოფლთან შერევისას ისინი შეიძლება მოულოდნელად გადაიქცეს სერიოზულ ალერგენებად. არ არსებობს რისკების წასვლის მიზეზი - თავდაპირველად უფრო გონივრული იქნება თეთრეულის გამოყენება საღებავების გარეშე.
საფენების როლი გოგონების ჰიგიენაში
ამ დღეებში პედიატრების უმეტესობა გულწრფელად მადლიერია რუსეთის ბაზარზე საფენების გამოჩენისთვის. როგორც ჩანს, გარდერობის ასეთი უმნიშვნელო დეტალი! მაგრამ, როგორც გოგონების შემთხვევაში, საფენები მნიშვნელოვან დადებით როლს თამაშობს გოგონების ინტიმური ჰიგიენის საკითხებში.
ფაქტია, რომ საფენი ხელს უშლის თხევადი განავლის ახალშობილის საშოში შეღწევას. კერძოდ, ეს არის ჩვილ გოგონებში მძიმე ინფექციური დაავადებების მთავარი მიზეზი.
როგორც კი საფენები „მოდაში მოვიდა“, ერთ წლამდე გოგონებში სასქესო ორგანოების ინფექციური დაავადებების სტატისტიკა რამდენჯერმე შემცირდა.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნება მიეცით თქვენს პატარას ატაროს საფენი, ამ სიტყვის პირდაპირი მნიშვნელობით, ჯანმრთელობისთვის! ბებია კი, რომელიც მუდამ წუწუნებს, რომ შვილიშვილს "ამ აბჯარში კონდახი აქვს", არ უნდა დაარწმუნო, მაგრამ არც მის მოძველებულ ცოდნას უნდა დაეყრდნო ამ საკითხში.
ეხმარება თუ არა სათანადო ჰიგიენა გოგონას სინექიების თავიდან აცილებაში?
ავხსნათ: გოგონებში ლაბიის სინექია საკმაოდ გავრცელებული ფიზიოლოგიური ფენომენია (გახსოვდეთ: ეს არ არის დაავადება!), რომლის მთავარი მახასიათებელია ჩვილ გოგონებში მცირე ლაბიის წებოვნება.
ფაქტია, რომ სასქესო ორგანოების ლორწოვანი გარსის მუშაობა განისაზღვრება სისხლში სქესობრივი ჰორმონების რაოდენობით. 6 თვიდან ორ წლამდე ასაკის პატარა გოგონებს აქვთ ძალიან ცოტა ქალის სასქესო ჰორმონები (ესტროგენები). ამიტომ სასქესო ორგანოების ლორწოვანი გარსები ხშირად ერწყმის ერთმანეთს (და ძალიან იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება ერთად გაიზარდოს კიდეც).
სინექია არასოდეს შეიმჩნევა ჩვილებში სიცოცხლის პირველი ექვსი თვის განმავლობაში, რადგან თითოეული გოგონა მშობიარობის დროს იღებს ესტროგენის გარკვეულ მარაგს - ერთგვარი განშორების საჩუქარი დედისგან. 2-3 წლის შემდეგ, გოგონას ორგანიზმში ესტროგენის რაოდენობა თანდათან იწყებს მატებას და აღწევს პირველ პიკს პუბერტატის საწყის ეტაპზე (დაახლოებით 7-9 წელი).
გოგონებში სინექიის ყველაზე გავრცელებული ასაკი 10 თვიდან ორ წლამდეა.
დოქტორ ო.ე.კომაროვსკის დაკვირვებით: ოფიციალური სტატისტიკა ჩვენს ქვეყანაში მიუთითებს გოგონების 1,5-3%-ს, რომლებსაც აქვთ სინექია 6 თვიდან 3 წლამდე. თუმცა, პედიატრების პროფესიული პრაქტიკული გამოცდილება აცხადებს, რომ რუსეთის ზოგიერთ რეგიონში ასეთი ფენომენი, როგორიცაა სინექია, შეინიშნება ამ ასაკის გოგონების 30-40%-ში.
როგორ მოქმედებს სინეხია გოგონების ყოველდღიურ ინტიმურ ჰიგიენაზე?
შემთხვევების აბსოლუტურ უმრავლესობაში, სინეხია თავისთავად „გაქრება“ მოზარდობის პერიოდში, როდესაც გოგონას სისხლში ესტროგენის რაოდენობა თანდათან იზრდება. მაგრამ ხანდახან, საკმაოდ იშვიათად, არის ლაბიის ერთმანეთთან შეკვრის ისეთი სერიოზული შემთხვევები, რომლებშიც შარდის გამოყოფა თითქმის მთლიანად იბლოკება. ამ შემთხვევაში ფიზიოლოგიური ფენომენი უკვე იძენს დაავადების სტატუსს და მკურნალობს.
არავითარ შემთხვევაში, თუ თქვენს პატარა ქალიშვილში სინექიას აღმოაჩენთ, არც კი იფიქროთ იმაზე, რომ რაიმე გზით სცადოთ ლაბიის გამოყოფა. მაშინაც კი, როცა პედიატრი გინეკოლოგის კაბინეტში პრინციპულად განიხილება განცალკევება, ეს კეთდება უპირველეს ყოვლისა სპეციალური მალამოების დახმარებით. და სულაც არა მექანიკურად!
გავიმეოროთ: თუ გოგონას აქვს სინექია, მაგრამ ლაბიის შეკრულობის გარდა სხვა სიმპტომები არ არის, მაშინ არაფრის მკურნალობა არ არის საჭირო.
თუ მცირე ტუჩების შეკრულობის გარდა, გამონადენი, სიწითლე, ქავილი, შარდვის გაძნელება და სხვა სიმპტომებიც შეინიშნება, მაშინ სინექიას მკურნალობენ სპეციალური მალამოებით, რომლებიც შეიცავს საჭირო რაოდენობის ესტროგენებს. მალამოების გამოყენება გოგონების აბსოლუტურ უმრავლესობას ეხმარება. რა თქმა უნდა, არის შემთხვევები, როდესაც შერწყმა მოხდა ისე ძლიერად, რომ მექანიკური ჩარევის გარდა სხვა გზა არ არსებობს ქსოვილების გამოყოფის. მაგრამ ამ დღეებში ასეთი "ოპერაციების" პროცენტი უმნიშვნელოა.
ახალშობილი გოგონას ჰიგიენა
ახალშობილი გოგონასთვის ინტიმური ჰიგიენის წესები დიდად არ განსხვავდება იმისგან, თუ როგორ უნდა დაიბანოთ ჩვილი ან უფროსი გოგონა: რიტუალი ეფუძნება იმავე გამდინარე წყალს და მინიმუმ კოსმეტიკას. მაგრამ არის რამდენიმე ნიუანსი. Მაგალითად:
- 1 ახალშობილი გოგონას დაბადებიდან პირველ დღეებში გარე სასქესო ორგანოები დაფარულია მოთეთრო ლუბრიკანტის ფენით - ეს არის სპეციალური დამცავი „ბარიერი“, რომელიც თავიდანვე არ აძლევს ინფექციებს „სიწმინდეებში“ შეღწევის საშუალებას. ბავშვს სამწუხარო ზიანს მიაყენებთ, თუ სწორად დაიბანთ, რითაც ართმევს მას დამცავ ბარიერს. არ შეეხოთ არაფერს და ხელები არსად არ დადოთ! თანდათანობით, ჩვეულებრივი რეცხვისა და ბანაობის დროს, თეთრი ცხიმი თავისთავად გაირეცხება.
- 2 ახალშობილმა გოგონამ საფენი უნდა გამოიცვალოს ყოველ ორ საათში ერთხელ (იმ პირობით, რომ ის ცარიელი არ არის). თუ ბავშვმა რაღაც „დიდი“ გააკეთა, აუცილებლად ატარეთ იგი თბილი წყლის ქვეშ. და დაიჭირეთ ისე, რომ წყალი ახალშობილი გოგონას პერინეუმის გასწვრივ მოძრაობდეს მკაცრად პუბისიდან კონდახის მიმართულებით.
- 3 პირველი თვის განმავლობაში ახალშობილი გოგონას რეცხვისას არ არის საჭირო რაიმე კოსმეტიკური ან მცენარეული ინფუზიის გამოყენება.
- 4 დაბანის შემდეგ, თუ შესაძლებელია, გოგონას სასწრაფოდ ნუ ჩაიცვით - 10-15 წუთით შიშველი გააჩერეთ. პირველ რიგში, კარგია ბავშვის კანისთვის. მეორეც, ეს მარტივი მოვლენა კარგ საქმეს აკეთებს ბავშვის გაძლიერებაში. მესამე, ეს საშუალებას მოგცემთ გამოიყენოთ ნაკლები კოსმეტიკა საფენის გამონაყარისთვის, რომელიც კარგია დუნდულოებისთვის, მაგრამ არც თუ ისე სასარგებლო პერინეუმისთვის: ნებისმიერი ზეთი, კრემი ან ფხვნილი, რომელიც მოხვდება ინტიმურ მიდამოზე, პირველ კვირებში „მუშაობს“ მის წინააღმდეგ. გოგონას ცხოვრებიდან. ამ მიდამოში ლორწოვანი გარსის გამართული ფუნქციონირების სწრაფად დასადგენისთვის საჭიროა მხოლოდ წყალი და ჰაერი. ნებისმიერი სხვა ტექსტურა - ფხვნილი, ცხიმიანი კრემი ან ზეთი - მხოლოდ შეაფერხებს ლორწოვანი გარსის მუშაობას.
გოგონების ინტიმური ჰიგიენის 11 ძირითადი წესი: შეხსენება „მაცივრისთვის“
მოდით შევაჯამოთ გოგონების ჰიგიენის ძირითადი წესები, რომლებიც მკაცრად უნდა დაიცვას ნებისმიერმა მშობელმა, თუნდაც ის, ვინც ცუდად ერკვევა ქალის ანატომიის სირთულეებში:
- 1 ყოველ დღე სასქესო ორგანოს გასაწმენდად უმჯობესია გამოიყენოთ უბრალო გამდინარე წყალი და მეტი არაფერი. იმ შემთხვევებში, როდესაც წყალი არ არის ხელმისაწვდომი, აზრი აქვს ბავშვის ტილოების გამოყენებას ალკოჰოლის ან ანტისეპტიკების გარეშე. კოსმეტიკური პროდუქტის გამოყენება შესაძლებელია არა უმეტეს დღეში ერთხელ, მაგრამ უმჯობესია კვირაში 2-3-ჯერ.
- 2 როგორც კოსმეტიკური პროდუქტი, უმჯობესია გამოიყენოთ ჩვეულებრივი თხევადი საპონი ცხოვრების პირველი წლის ბავშვების მოვლისთვის. და იმის მიუხედავად, რამდენი წლისაა თქვენი ქალიშვილი სინამდვილეში.
- 3 საპონი (სველი ხელსახოცის მსგავსად) შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ გარედან - გარე ლაბიაზე.
- 4 თუ გოგონას აქვს სინექია, მაგრამ არ არის უარყოფითი სიმპტომები, მაშინ ისინი არ საჭიროებენ მკურნალობას. ის ისევე უნდა დაიბანოს, როგორც ნებისმიერ სხვა გოგოს.
- 5 გოგონას დაბანა მხოლოდ ხელებით შეგიძლიათ (რა თქმა უნდა სუფთა) – არ არის ნებადართული ტილოები ან ღრუბლები, ბამბის ბალიშები ან ბამბის ტამპონები. რეცხვისას მოძრაობები ყოველთვის ერთნაირია - პუბისიდან კონდახამდე და არავითარ შემთხვევაში პირიქით.
- 6 გამდინარე წყლით დაბანის შემდეგ გოგონას სასქესო ორგანოს პირსახოცით ნუ შეიზილეთ, არამედ მსუბუქად წაისვით.
- 7 თუ თქვენ და თქვენი ბავშვი ეწვიეთ აუზს, მაშინ სახლში წასვლამდე თქვენ უბრალოდ უნდა ჩამოიბანოთ შხაპის ქვეშ, არ არის საჭირო კოსმეტიკური საშუალებების ან სარეცხი ტილოების გამოყენება. მაგრამ აუზის მონახულებისას, ისევე როგორც სხვა "საჯარო" დაწესებულებაში, მნიშვნელოვანია, რომ გქონდეთ თქვენი პირადი პირსახოცი.
- 8 თუ ბავშვს დროდადრო უკვე აცვიათ ტრუსი, მაშინ ეს ტრუსი უნდა იყოს: არა მჭიდროდ, ბამბისგან დამზადებული, თეთრი. ისინი უნდა დაიბანოთ ბავშვის საპნით და საბოლოო ორმაგი ჩამობანით.
- 9 იმ შემთხვევაშიც კი, თუ გოგონას სასქესო ორგანოში რაიმე თვალსაჩინო პრობლემა არ აღმოაჩენთ, ის მაინც საჭიროა პერიოდულად აჩვენოთ პედიატრიულ გინეკოლოგს: 1 წლის ასაკში, საბავშვო ბაღამდე და სკოლამდე.
- 10 საუკეთესო დრო, რომ ასწავლო გოგონას ინტიმური ჰიგიენის რიტუალი, რათა მან ყოველდღიურად დაიბანოს, არის 5-6 წელი.
არ დაჯდე ხის ღეროზე!
გოგონების ინტიმური ჰიგიენა გულისხმობს არა მხოლოდ დაბანის ყოველდღიურ რიტუალს. მაგრამ ასევე ქცევის გარკვეული წესები. მთავარია დაიცვათ დისტანცია ნებისმიერი მაგარი ზედაპირისგან.
მილიონობით გოგონა ნებისმიერ თაობაში ისმენს მკაცრ გაფრთხილებებს ბავშვობიდან და სხვებიდან: „ნუ დაჯდები მაგარ ქვაზე! ადექი მიწიდან - ცივა! ატარეთ გამაშები - გაცივდებით! გამოდი წყლიდან და გაცივდები!” და ბევრი მსგავსი აღნიშვნა ათობით ვარიაციით...
რა არის ეს? სად არის დამაჯერებელი მიზეზები, რამაც გამოიწვია ამდენი აკრძალვა პატარა და დიდი გოგოებისთვის? რატომ არ შეუძლიათ ქალბატონები, ახალგაზრდები და მოხუცები, იჯდნენ იატაკზე საცვლებში, თუნდაც გარეთ ორმოც გრადუსიანი ზაფხული იყოს?
ყველა ამ აკრძალვის მნიშვნელობა (და ისინი აბსოლუტურად სამართლიანი და ჭეშმარიტია!) ასეთია: როდესაც პატარა გოგონა (მან ძლივს ისწავლა დაჯდომა), მოზარდი ან თუნდაც ზრდასრული ახალგაზრდა ქალბატონი ზის ცივ ქვაზე. , ან დიდხანს დგას ცივ წყალში და ა.შ., ლოკალური ჰიპოთერმია ხდება გენიტალური მიდამოში.
თქვენ თვითონ (თუ კაცობრიობის ქალი ნახევარს მიეკუთვნებით) შეიძლება ვერც კი შეამჩნიოთ ეს მზაკვრული სიცივე წელის ქვემოთ მიდამოში, მიუხედავად ამისა, ის იქ არის და, სამწუხაროდ, თქვენი ცოდნის გარეშეც გააკეთებს თავის „ბინძურ“ საქმეს.
ჰიპოთერმია, თავის მხრივ, იწვევს საშვილოსნოს და საკვერცხეების გემების შეკუმშვას. ამ ჯაჭვის სამწუხარო შედეგია სასქესო ორგანოებში სისხლის მიმოქცევის მკვეთრი დარღვევა, რაც საგრძნობლად ზრდის "ნაზი" მიდამოში გაჭიანურებული და მტკივნეული ანთებითი პროცესების წარმოქმნის შანსებს.
ასწავლეთ ბავშვს სიცოცხლის პირველივე წლიდან არ იჯდეს ქვებზე, ფილებზე, მარმარილოს ფანჯრის რაფებზე და საფეხურებზე და სხვა მსგავს ზედაპირებზე.
ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არც მეტი არც ნაკლებია - ნაწილობრივ იმის გარანტია იმისა, რომ მომავალში საფუძვლიანად ისიამოვნებთ საკუთარი შვილიშვილების გვერდით...
ინტიმური ჰიგიენა ნებისმიერი ქალის ცხოვრების მნიშვნელოვანი ასპექტია. ზოგიერთი წესის დარღვევის შემთხვევაში შესაძლოა დისკომფორტი წარმოიშვას და მთელი რიგი გინეკოლოგიური დაავადებების გამოვლინებაც კი შესაძლებელია. რა და როგორ უნდა დაიბანოთ ქალის სახე, სტატიაში გეტყვით.
ინტიმური ჰიგიენის წესები ქალებისთვის
დავიწყოთ პირადი ჰიგიენის საფუძვლებით:
1. რეგულარულობა.
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყოველ საათში გჭირდებათ აბაზანაში შესვლა, მაგრამ მსგავსი პროცედურა დღეში ერთხელ მაინც უნდა ჩატარდეს. ყველაზე მოსახერხებელია ამ აქტივობის შერწყმა იმასთან, რასაც ყოველდღე აკეთებთ, მაგალითად, შხაპის მიღება, კბილების გახეხვა და ა.შ. მაგრამ! ნუ დაივიწყებთ ჰიგიენის დაცვას ყოველ ჯერზე სქესობრივი აქტის შემდეგ.
2. დამატებითი სახსრების ნაკლებობა.
არ გამოიყენოთ სარეცხი ტილოები ან სხვა მოწყობილობები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და პრინციპში ყველა მასალა არასტერილურია. უმჯობესია მოერგოს ისე, რომ პროცესში ჩართული იყოს მხოლოდ გამდინარე წყალი და ხელები.
3. სისუფთავე გონივრულ ფარგლებში.
საჭიროა მხოლოდ გარეთ მდებარე ორგანოების გაწმენდა, შიგნით არსებული მიკროფლორა დამოუკიდებლად დაასრულებს ამ ამოცანას. ასევე, ნუ იქნებით ზედმეტად გულმოდგინე პროცედურის ხანგრძლივობის თვალსაზრისით, კარგი შედეგის მისაღწევად დასჭირდება არაუმეტეს ერთი წუთი.
4. პირადი პირსახოცის ხელმისაწვდომობა.
ის არა მხოლოდ თქვენი უნდა იყოს, არამედ შეასრულოს თავისი ერთადერთი მიზანი - გამოიყენოს ინტიმური ჰიგიენისთვის.
5. ნატურალური მასალისგან დამზადებული თეთრეული.
ეს პუნქტი კომენტარს არ საჭიროებს. სინთეტიკები არ აძლევენ კანს სუნთქვის საშუალებას და ბაქტერიების გასამრავლებლად შესანიშნავი ადგილია.
6. ხელთ ინტიმური ჰიგიენის ტილოების ქონა.
ეს არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ გზაზე ან ადგილებზე. სადაც ჰიგიენა შეიძლება იყოს პრობლემა. მთავარია პროდუქტის არჩევა. სპეციალურად შექმნილია ჰიგიენური პროცედურებისთვის, მას აქვს შესაბამისი Ph დონე.
რითი უნდა დაიბანოს ქალმა პრევენციისთვის?
თუ ქალბატონს არ აწუხებს გინეკოლოგიური დაავადებები, მაშინ წყალი სავსებით საკმარისია ამ მიზნით. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინტიმური ჰიგიენის საშუალებები. მათ შორის შეიძლება არსებობდეს განსხვავებები იმის მიხედვით, თუ რა ასაკობრივი დიაპაზონია ისინი განკუთვნილი. ამიტომ გამოყენებამდე ყურადღებით წაიკითხეთ ინფორმაცია ბოთლზე.
თუ ქალმა უნდა აირჩიოს საშუალება გინეკოლოგიური დაავადების პროფილაქტიკისთვის, მაგალითად, შაშვი, მაშინ შესაძლებელია შემდეგი ვარიანტები:
გვირილის, მუხის, ჩაის ხის დეკორქცია;
მანგანუმის სუსტი ხსნარი;
სოდა ხსნარი;
ტარის საპონი (სიფრთხილით).
ნებისმიერი პროდუქტის გამოყენებისას თვალყური ადევნეთ თქვენს რეაქციას. თუ სიწითლე, გაღიზიანება ან ქავილი მოხდა, შეწყვიტეთ გამოყენება. თუ ჩამოთვლილ პრობლემებს გამონადენი დაემატა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ თქვენს გინეკოლოგს.
Თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ:
სტრესის საწინააღმდეგო საშუალებები სხეულისა და სახისთვის
ატენიანეთ ხელები და სკალპი სახლში
სკალპის ღრმა წმენდა მარილით სახლში
რა არ უნდა გააკეთოთ, თუ მენსტრუაცია გაქვთ
როგორ შევინარჩუნოთ მანიკური გელის ლაქით
ესტროგენის წყაროები საკვებში დიდი რაოდენობით
ქალები ხშირად საუბრობენ და უცვლიან გამოცდილებას თმის მოვლის, კანის მოვლისა და კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებაზე, მაგრამ, სამწუხაროდ, ინტიმური ჰიგიენის ძალიან მნიშვნელოვანი და აუცილებელი თემა იშვიათად განიხილება. რეცხვის გარკვეული წესების დაცვა ძალზე მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სისუფთავისა და სიახლის, არამედ ჯანმრთელობის უსიამოვნო პრობლემების აღმოსაფხვრელად. აქ არის ძირითადი წესები უნაკლო ინტიმური ჰიგიენის შესანარჩუნებლად.
ჩვეულებრივი საპონი და გელი არ არის შესაფერისი საშოს დასაბანად
გამწმენდი საშუალებების უმეტესობა შექმნილია კანის ბუნებრივი pH ბალანსის შესანარჩუნებლად 5,5. ჯანსაღი საშოს ნორმალური pH მნიშვნელობა არის 3,8-დან 4,5-მდე, ამიტომ ყოველდღიური საპნის გამოყენებამ შეიძლება დაარღვიოს მისი ბუნებრივი ფლორა და გამოიწვიოს მავნე ბაქტერიების სწრაფი გამრავლება. გარდა ამისა, სარეცხი საშუალებების უმეტესობა შეიცავს სუნამოებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება. თქვენ განსაკუთრებული პასუხისმგებლობით უნდა მიუდგეთ ინტიმური ჰიგიენის კოსმეტიკური საშუალებების შეძენას და აირჩიოთ ამისათვის სპეციალური გელები.
დაიბანეთ მხოლოდ გარე ინტიმური ადგილი
საშოს აქვს საკუთარი თავის „გაწმენდის“ უნარი, ამიტომ არ არის საჭირო შიგნიდან გაწმენდა. ქალისთვის ყველაზე სტერილური ადგილი საშვილოსნოს ღრუა. სინამდვილეში, საშოს შიდა ნაწილის გაწმენდა შეიძლება საზიანოც კი იყოს. ქალმა უნდა დაიბანოს მხოლოდ გარე ინტიმური არე: ვულვა, საშოს ტუჩები და კლიტორი.
ყოველდღიური რეცხვა
ყველა ქალმა ინტიმური ნაწილები უნდა დაიბანოს თბილი წყლით დღეში ერთხელ. რეცხვის მთავარი მოთხოვნაა პროცედურის ჩატარება გამდინარე წყალში 30 გრადუს ტემპერატურაზე. რეკომენდებულია საშოს დაბანა ყოველი ნაწლავის მოძრაობის შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიების გადატანა ერთი ადგილიდან მეორეზე. მენსტრუაციის დროს დაიბანეთ დღეში ორჯერ. თუ შეუძლებელია ქალთა ტერიტორიების დასუფთავება (ბუნებაში, გზაზე, სამსახურში), გამოიყენეთ ჰიგიენური ხელსახოცები.
არ გამოიყენოთ ღრუბლები ან ხელთათმანები
ღრუბლებმა და ხელთათმანებმა შეიძლება გამოიწვიოს მცირე დაზიანებები საშოს რბილი, დელიკატური კანისთვის. ინტიმური ნაწილების რეცხვისას საკმარისია ხელიც გამოიყენოთ.
თვითმფრინავის სწორი მიმართულება
ინტიმური ადგილის დაბანისას არ დაუშვათ ნაკადი პირდაპირ საშოში. მიეცით წყალი ინტიმური ზონის ზემოდან ჩამოდიოდეს. ვაგინალური დისბალანსის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ქაფი, რომელიც ხვდება შიგნით. თუ ეს იშვიათად ხდება, საფრთხე დიდი არ არის, მაგრამ მუდმივი შემთხვევები ხელს უწყობს მიკროფლორას განადგურებას, რაც იწვევს დისბაქტერიოზს.
ყოველთვის გამოიყენეთ რბილი პირსახოცი
დაბანის შემდეგ გამოყენებული პირსახოცი რბილი და მთლიანად მშრალი უნდა იყოს. ქალმა ის უნდა შეცვალოს ყოველ 3 დღეში. გახსოვდეთ, რომ პირსახოცი არის პირადი ნივთი, ამიტომ არ მისცეთ სხვას მისი გამოყენების უფლება.
გამოიყენეთ ტუალეტის ქაღალდი სწორად
ტუალეტის გამოყენების შემდეგ ტუალეტის ქაღალდით გაიწმინდეთ ადგილები საშოდან ანუსამდე. ამ გზით მავნე ბაქტერიები არ გავრცელდება და თავს დაიცავთ შარდის ბუშტის ინფექციებისგან და უფრო სერიოზული პრობლემებისგან.
რეცხვა აქტის დაწყებამდე და მის შემდეგ
დარწმუნდით, რომ დაიბანეთ თქვენი ინტიმური ადგილი სიყვარულის დაწყებამდე და შემდეგ. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან თავიდან აიცილებთ მავნე ბაქტერიების გამრავლებას. გარდა ამისა, მიზანშეწონილია, რომ პარტნიორმა ასევე დაიცვას ინტიმური ჰიგიენა.
ორსულობის დროს დაბანა
ორსულმა ქალებმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციონ საკუთარ თავს. ტუალეტში შესვლისა და სქესობრივი კავშირის შემდეგ დაუყოვნებლივ გაიწმინდეთ თქვენი ინტიმური ადგილები თბილი წყლით წინიდან უკან. უმჯობესია გამოიყენოთ ინტიმური გელი მცენარის ექსტრაქტით, რომელიც არ აშრობს, მაგრამ განაახლებს და ასუფთავებს სუნს. ასეთი მიზნებისათვის, გელი მწარე ნუშის ექსტრაქტებით ითვლება ყველაზე შესაფერისი. რა თქმა უნდა, მოგვიანებით თავის დაბანა პრობლემურია, ამიტომ ბევრი ქალი იყენებს სანიტარული ხელსახოცებს.
არ დაგავიწყდეთ, რომ ინტიმურ ზონას სხეულის სხვა ნაწილებთან შედარებით უფრო ფრთხილად მოვლა სჭირდება. რეცხვის ხელოვნება არ არის რთული, თუ დაიცავთ ყველა წესს.
ჩვეულებრივ, გოგონებს დედები ეუბნებიან დახვეწილობას, თუ როგორ უნდა დაიბანონ თავი სწორად. მაგრამ გაურკვეველი მიზეზის გამო, ბევრ ჩვენგანს ავიწყდება ასეთი წესები იმ მომენტამდე, როდესაც არ გამოჩნდება რაიმე ძალიან უსიამოვნო ინტიმური დაავადება.
ამიტომ, ყველა გოგონამ და ქალმა უნდა იცოდეს როგორ დაიბანოს თავი სწორად. თანაბრად მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომელი საშუალებებია საუკეთესო გამოსაყენებლად.
როგორ დაიბანოთ?
არსებობს მხოლოდ რამდენიმე რჩევა, რომელთა დაცვაც შეგიძლიათ ინტიმური ჰიგიენის საჭირო დონეზე შესანარჩუნებლად:
რომელი საშუალებაა საუკეთესოდ შეეფერება ასეთ პროცედურას? იდეალური გამოსავალია სპეციალურად ინტიმური ჰიგიენისთვის შექმნილი გელი, რომელიც შეიცავს მჟავიანობის ოპტიმალურ (ნეიტრალურ) დონეს.
ასეთი გელები არ აშრობენ დელიკატურ ადგილებს, ინარჩუნებენ მჟავიანობას სათანადო დონეზე და ეს იცავს სასქესო ორგანოებს გამრავლებისგან, გარდა ამისა, ინტიმური ჰიგიენის თითქმის ყველა გელი ატენიანებს საშოს ლორწოვანს. სანამ დაინტერესებთ როგორ დაიბანოთ სწორად, გაიგეთ, რომ ეს არ უნდა გააკეთოთ მარტივი საპნით, რადგან ეს არღვევს თქვენი სასქესო ორგანოების ბუნებრივ გარემოს და ქმნის ტუტე გარემოს, რომელშიც ბაქტერიები ძალიან აქტიურად მრავლდებიან. როდესაც თავს იბანთ ჩვეულებრივი საპნით, შეგნებულად ქმნით პირობებს, რომლებშიც შეიძლება მოხდეს სასქესო ორგანოების ინფექცია.
რეცხვა უნდა მოხდეს მხოლოდ თბილი წყლით და მხოლოდ იდეალურად სუფთა ხელებით. ყოველივე ამის შემდეგ, მთელი დღის განმავლობაში მათზე იმდენი ჭუჭყიანი, მიკრობები და სხვა ნივთები გროვდება, რომ წარმოიდგინეთ, რა შეგიძლიათ უნებურად შეიყვანოთ თქვენს სხეულში. ამიტომ, კიდევ ერთხელ: დაბანამდე ხელები კარგად უნდა დაიბანოთ.
ცივი წყალი არ არის შესაფერისი ამ პროცედურისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საკმაოდ სერიოზული ანთების "მოპოვება" ადვილია. და, როგორც გესმით, ეს მოითხოვს ძალიან უსიამოვნო და ხანგრძლივ მკურნალობას.
როგორ დავიბანოთ სახე სწორად, როგორც ქალმა? მხოლოდ წინიდან უკანა მიმართულებით, ანუ პუბისიდან ანუსისკენ. პირიქით, ეს არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკეთოთ! ანუსიდან ინფექცია არ გინდა, არა?
არ მიმართოთ წყლის ნაკადს პირდაპირ საშოში. ეს ქმედება გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ თქვენ ჩამოიბანეთ დამცავი სეკრეცია, რომელიც ძალიან სჭირდება ორგანიზმს. და ეს საშუალებას მისცემს პათოგენებს შევიდნენ სასქესო ორგანოებში.
გამოცდილმა ქალებმა შეიძლება გააპროტესტონ, რადგან ზოგი აკეთებს დუჟირებას - საშოს პირდაპირ რეცხვას. მაგრამ არ არის საჭირო ამ ორი პროცედურის შედარება. ეს უკანასკნელი ხომ სამკურნალოდ არის განკუთვნილი, რაც იმას ნიშნავს, რომ უკვე მაშინ, როცა პრობლემამ იჩინა თავი. გარდა ამისა, დუჟინგი ტარდება სამკურნალო ნაერთების დახმარებით და არა გამდინარე წყლით. და ბოლო მიზეზი: ჩვეულებრივ გინეკოლოგს გინიშნავთ. და მაშინაც კი, ამ მომენტში, ექიმების მზარდი რაოდენობა თვლის, რომ ასეთი პროცედურა უნდა იყოს მიტოვებული, ზუსტად იმ მიზეზით, რომ ის ასუფთავებს საჭირო დაცვას.
არასოდეს გამოიყენოთ რაიმე დამატებითი საშუალება, როგორიცაა ღრუბლები და ტილოები რეცხვისას (დიახ, დიახ, ეს ხდება!). მერწმუნეთ, თქვენი ხელები მშვენივრად გაუმკლავდებიან პროცედურას თავისით. და იგივე სარეცხი ხელსახოცი შეიძლება მნიშვნელოვნად დააზიანოს დელიკატური ლორწოვანი გარსი და ეს გამოიწვევს ორგანიზმში მრავალი მავნე ბაქტერიის შეღწევას. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ არ გამოიყენოთ სარეცხი პირსახოცი, მაგალითად, ეპილაციამდე, ეცადეთ, ყველაფერი გააკეთოთ ფრთხილად, სასქესო ორგანოებთან შეხების გარეშე.
ინტიმური ჰიგიენისთვის სპეციალური პირსახოცი უნდა გქონდეთ. და დარწმუნდით, რომ ის ყოველთვის რაც შეიძლება სუფთა და რბილი იყოს. ყოველივე ამის შემდეგ, მძიმე ქსოვილი მნიშვნელოვნად აზიანებს დელიკატურ ადგილებს.
როცა გაშრება, არ გახეხოთ თქვენი ინტიმური ნაწილები, უბრალოდ ნაზად წაშალეთ ისინი. პირსახოცი ყოველთვის სუფთა უნდა იყოს, ამისათვის გარეცხეთ რაც შეიძლება ხშირად და აუცილებლად გააუთოვეთ ცხელი უთოთი. მხოლოდ ასეთი პროცედურების დახმარებით შეგიძლიათ დაიცვათ თავი ორგანიზმში ბაქტერიებისგან.
აქ არის მარტივი რჩევები, რომლებიც განმარტავს, თუ როგორ უნდა დაიბანოთ თავი სწორად.