ივარჯიშეთ ქალური ენერგიის ასამაღლებლად. რა არის ქალური ძალა: როგორ შეავსოთ თავი ენერგიით
სიყვარულის სივრცე 14.01.2018
ძვირფასო მკითხველებო, ამ განყოფილების წინა სტატიებში უკვე ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გაათავისუფლოთ ქალური ენერგია საკუთარ თავში. რუბრიკის წამყვანი ირინა რომანოვა ამას მოსიყვარულე სიამოვნების უნარს უწოდებს. მაგრამ როგორ უნდა განავითარო ეს უნარი საკუთარ თავში ისე, რომ გამუდმებით სიყვარულის ენერგიით ივსო, რათა დამუხტო არა მარტო საკუთარი თავი, არამედ გარშემომყოფებიც? სწორედ ამაზე იქნება საუბარი დღეს ჩვენს საუბარში. სიტყვას ირინას ვაძლევ.
Გამარჯობა ძვირფასო. მოხარული ვარ, რომ მოგესალმოთ ჩვენს სასიყვარულო სივრცეში და კვლავ ვისაუბროთ ქალზე, მის ვიბრაციაზე და ქალურ ენერგიაზე. ბოლოს და ბოლოს, როცა ქალების წრე იკრიბება, ჩვენ ყველანი ვივსებით, ერთმანეთისგან ვიღებთ იმ თვისებებს, რაც გვაკლია, ძალას, რომელიც გვაკლია. ამავდროულად, ყველა იღებს რაღაცას თავისთვის და ამავდროულად უზიარებს მეგობრებს.
ახლაც, როცა სხვადასხვა ქალაქში, სხვადასხვა ქვეყანაში ვართ, ერთმანეთს ვუზიარებთ ჩვენს გრძნობებს, გამოცდილებას, ისტორიებს და ამით ვეხმარებით საკუთარ თავს და სხვებს გავძლიერდეთ როგორც ქალები. აუცილებლად დაწერეთ კომენტარებში თქვენი შთაბეჭდილებები, აზრები და გრძნობები დასრულებული პრაქტიკის შემდეგ. გააზიარეთ თქვენი პრაქტიკა და გზები ქალური ძალის შესავსებად.
სიყვარულის სივრცეს ქალები ქმნიან. რადგან ისინი არიან, ვინც ავსებენ ნებისმიერ სივრცეს და ავსებენ მას თავიანთი ვიბრაციებით. როგორც წესი, მამაკაცი შემოჰყავს ქალს სახლში და მისი ამოცანაა მისი შევსება, გაფორმება და კომფორტის შექმნა. კაცი აშენებს სახლს, ქალი კი ამშვენებს. ეს ყოველთვის იყო და იქნება, რადგან ქალისა და მამაკაცის ბუნება არ შეიცვლება.
მაგრამ თუ ქალის ბუნებაშია სრულყოფილება, სიყვარული, გაცემა, მაშინ რატომ არის ამდენი მარტოსული და უბედური ქალი ჩვენს დროში? რატომ გრძნობენ ქალები ცარიელი, დაღლილი და ენერგიულად დაცლილი? როგორ შეავსონ თავიანთი სახლი, სივრცე მათ გარშემო, თუ შიგნით სიცარიელეა?
ჩვენ ვცხოვრობთ კაცთა სამყაროში. და მამრობითი სამყარო აგებულია მამრობითი წესების მიხედვით. ჩვენ კი, სრულიად ვივიწყებთ ჩვენს ბუნებრივ ინსტინქტებს, ჩვენს ბუნებრივ შესაძლებლობებს, ვიწყებთ ამ წესების ადაპტირებას და საკუთარი თავის დეენერგიულობას.
ადამიანი თავისი გონებით ცხოვრობს - ეს არის მისი ძალა. ქალის ძალა სხეულშია – გულში და მუცლის ქვედა ნაწილში. რაც უფრო მეტად ფიქრობს, წუხს და წყვეტს რთულ ცხოვრებისეულ პრობლემებს ქალი, მით უფრო მცირდება მისი ძალა.
ქალმა უნდა დაიბრუნოს დაკარგული ენერგია და ავსოს თავი. და ამის გაკეთების სხვადასხვა გზა არსებობს. ახლა მათ უფრო დეტალურად განვიხილავთ.
ბუნებრივი სიჩუმე
მარტოობა და სიჩუმე არის ერთ-ერთი უმარტივესი და მარტივი გზა თქვენი ძალების აღდგენისთვის. თუ თავს დაღლილად გრძნობთ, უბრალოდ დატოვეთ ყველა თქვენი საზრუნავი და საქმე და იარეთ პარკში მარტო, დაჯექით მდინარის ან ზღვის ნაპირებზე. და ამავდროულად, ეცადეთ, თქვენი აზრები არ იყოს დაკავებული წლიური ბალანსის გაანგარიშებით, ქმართან, შვილებზე, მშობლებზე და ფულზე ფიქრით. იარე ისე, თითქოს მთელი შენი საზრუნავი სადღაც შორს იყოს.
ქალის ენერგიის ადგილი სხეულში არის მუცლის ქვედა ნაწილში, გულის არეში. თუ გამუდმებით რაღაცაზე ვფიქრობთ, მაშინ ჩვენი ენერგეტიკული ცენტრი გადადის თავში და ტოვებს ჩვენს ბუნებრივ ძალას.
როდესაც ჩვენ ვწყვეტთ ფიქრს აქტუალურ საკითხებზე, როდესაც უბრალოდ ვაკვირდებით ბუნების სილამაზეს და ვიღებთ მას საკუთარ თავში, ჩვენ ვივსებით და ვივსებით დედამიწის ბუნებრივი ძალით. შემდეგ კი ჩვენ შეგვიძლია, სრულად დატვირთული, დავუბრუნდეთ ჩვენს ბიზნესს. მერწმუნეთ, ბევრად მეტი სარგებელი იქნება.
კომუნიკაცია სხვა ქალებთან
გახსოვდეთ მთავარი - ქალები კონკურენტები არ არიან. ეს ჩვენი უახლოესი თანამოაზრეები არიან. ქალთა წრეში ძალზე ადვილია ენერგიით ივსება. ამისთვის არაფრის გაკეთება არ გჭირდებათ - ეს ხდება აბსოლუტურად ბუნებრივად.
შეგიძლიათ კომუნიკაცია, ან უბრალოდ იყოთ ქალი საზოგადოებაში. თუ მყისვე გაახსენდება ხუმრობა კუსა და გველის შესახებ, რომლებიც ზღვაში ცურავდნენ, და გველი იფიქრებს: „მე რომ ვიკბინო, გადამაგდებს“, ხოლო კუს აზრები ასეთია: „გავაგდებ, ის. დაკბენს,” მაშინ დაიმახსოვრე რაც ვთქვი – ჩვენ კაცთა სამყაროში ვცხოვრობთ. და კაცები გვიწყობენ ასეთ ხუმრობებს.
ჩვენ თვითონ ვირჩევთ ჩვენს როლებს სოციალურ სამყაროში, ჩვენ თვითონ ვირჩევთ, შევეჯიბროთ თუ არა მამაკაცებს ძალასა და ინტელექტში, ჩვენ თვითონ ვირჩევთ, შევეჯიბროთ თუ არა ქალებს. შეგიძლიათ კონკურენცია გაუწიოთ, ან გესმოდეთ, რომ სხვა ქალებიც თქვენნაირი ენერგიის ნაკადი არიან, და რომ ერთმანეთთან ურთიერთობით შეგიძლიათ შეავსოთ და აღადგინოთ ძალა.
მე დავწერ შემდეგ სტატიაში, თუ როგორ ხდება ეს ურთიერთქმედება.
ჰობი ან საყვარელი საქმიანობა
აქ მე არ აღმოვაჩენ ამერიკას, ისინი საუბრობენ მასზე, საუბრობენ და ისაუბრებენ მასზე, რადგან ის, რაც მათ უყვართ, ყოველთვის არის ძალისა და შთაგონების წყარო.
თითოეულ ქალს ექნება საკუთარი. ზოგიერთი ადამიანი შთაგონებულია ქსოვით, ზოგს ხატვით, ზოგს კი რთული ალგორითმებისა და ცხრილების შედგენით. მთავარი ნიშანი იმისა, რომ აკეთებთ იმას, რაც გიყვართ, არის ის, რომ მისი დასრულების შემდეგ გრძნობთ ძალისა და ენერგიის მოზღვავებას.
მედიტაციები და პრაქტიკა
ყოველი მედიტაცია და ყოველი პრაქტიკა არის შესაძლებლობა, ოდნავ შეანელო და საკუთარ თავთან მარტო დარჩე.
ბუნება, ქალის მსგავსად, მოსვენებულია. მისი სიძლიერე მდგომარეობს სითხესა და სიგლუვეში. ნებისმიერი მედიტაცია არის ღრმა, ნელი სუნთქვა, შინაგანი დიალოგის შეჩერება, რაც ნიშნავს, რომ ეს შესანიშნავი საშუალებაა აღდგენისთვის.
არსებობს უამრავი პრაქტიკა ქალის ძალაუფლების აღდგენის შესახებ. ამ სტატიაში რამდენიმე მათგანზე ვისაუბრებ. გექნებათ შესაძლებლობა, მიმართოთ თქვენი ენერგიის წყაროს და აღადგინოთ ძალა.
დაკარგული მარგალიტის ძიებაში. ივარჯიშე
დაუთმეთ რამდენიმე წუთი საკუთარ თავს ახლავე. ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ სამი ღრმად და ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს სუნთქვაზე. შესაძლოა რაღაც მომენტში კიდევ უფრო ღრმად ამოსუნთქვა და დასვენება მოგინდეთ.
დღის განმავლობაში მუდმივად ვართ დაძაბულობაში, მუდმივად ფიქრებში. ახლა კი - ღრმად ჩაისუნთქე და მთელი ეს დაძაბულობა ნება მიეცი შენს ფეხებში მიწაში გადავიდეს. ახლა თქვენი სუნთქვა მშვიდი და თანაბარია და ჩვენ შეგვიძლია დავიწყოთ პრაქტიკა.
მარგალიტი არასოდეს გვხვდება ზედაპირზე. ის ყოველთვის იმალება ჭურვებში ზღვის ან მდინარის ფსკერზე. ახლა კი დახუჭე თვალები და გადაიყვანე ლამაზ ოაზისში. თბილი თეთრი ქვიშა გეფერება ფეხებზე. თქვენ მიდიხართ უკაცრიელ სანაპიროზე, მსუბუქ შიფონში გამოწყობილი, თითქმის შეუმჩნეველი კონცხი. მზე გათბობს თავისი სითბოთი, ცაში ეგზოტიკური ჩიტები დაფრინავენ, ცა ღია ცისფერია და ძალიან ნათელი. მისი ანარეკლი ჩანს სუფთა, გამჭვირვალე ზღვის ზედაპირზე.
თქვენ მიდიხართ ნაპირის გასწვრივ და ხედავთ ბილიკს, რომელიც მიდის კუნძულის სიღრმეში და გიბიძგებთ, გაჰყვეთ მას. თამამად დადიხარ, რადგან ეს შენი კუნძულია, აქ აბსოლუტურად უსაფრთხოა. ეს შენი ადგილია. ბილიკი მიგიყვანთ პატარა ტბისკენ, რომელიც გარშემორტყმულია ხეებით. ტბაში წყალი იმდენად გამჭვირვალე და მიმზიდველია, რომ ორჯერ დაუფიქრებლად ჩაყვინთავ მასში.
ეს დაუვიწყარი შეგრძნებაა - სიგრილე, სიახლე, სისუფთავე და გამჭვირვალობა. თავს ისე კარგად გრძნობ, წყალი გწმენდს და გავსებს არა მხოლოდ გარედან, არამედ შიგნიდანაც. შენთვის ადვილი ხდება, შენ თვითონ ხდები ამ წყალივით გამჭვირვალე და სუფთა. შენი გული ბავშვურივით გიხარია, იცინი და იფშვნეტ, ყოველ წამს ტკბები.
შემდეგ კი შეამჩნევთ, რომ ბოლოში რაღაც ბრწყინავს. თქვენ დაინტერესდებით და ჩაყვინთავთ ამ სიღრმეში, რათა ზედაპირზე ამოიყვანოთ ეს პატარა კაშკაშა ვარსკვლავი, რომელიც წყალში დაინახეთ.
მის მისაღებად, თქვენ უნდა ჩაყვინთოთ უფრო და უფრო ღრმად, მაგრამ ეს ასე მარტივად ხდება თქვენთვის, თითქოს ამას ყოველთვის აკეთებდით. ადვილად ჩადიხარ ტბის ფსკერზე და აიღებ ამ შუქს, რომელმაც ასე ძალიან მიგიზიდა. მარგალიტი აღმოჩნდა. ჭურვის გარეშე წევს, ზუსტად ისე, ზღვის ფსკერზე და თითქოს გელოდება. როგორც კი მას შეეხები, იგივე ვარსკვლავი ანათებს შენში, საშვილოსნოში - მარგალიტი და შენში გრძნობ მის სინათლეს.
მარგალიტი მჭიდროდ გეჭიროთ ხელში, ამოხვალთ ზედაპირზე და ღრმად ისუნთქავთ სუფთა, სურნელოვან ჰაერს. შენს ხელშია შენი ნაპოვნი მარგალიტი. კარგად დააკვირდით - რა არის, რა ზომა, რა ფერი.
ამ მარგალიტს მუცელზე ისვამთ, თითქოს გრძნობთ, რამდენად აუცილებელია ამის გაკეთება და ხედავთ, რომ თქვენი მარგალიტი იშლება და თქვენი კანით აღწევს თქვენში. თქვენი ქვედა მუცელი ივსება სინათლით და სითბოთი. და ამ საერთო შუქსა და სითბოში ყველაზე ნათლად იგრძნობა ერთი წერტილი, ეს ის ადგილია, სადაც შენი მარგალიტი დამკვიდრდა.
ახლა ის ყოველთვის შენთანაა, ის შენი ნაწილია, ის ავსებს და აცოცხლებს შენი ძალის ადგილს, ის მუდამ კაშკაშა ვარსკვლავივით იწვის შენში.
ეს ვიზუალიზაციის სავარჯიშო შეიძლება შესრულდეს ნებისმიერ დროს. რაც უფრო ხშირად გვახსოვს ჩვენი ვარსკვლავი, ჩვენი მარგალიტი მუცლის ბოლოში, მით უფრო მხიარული და ბედნიერი იქნება ჩვენი ცხოვრება. დაღლილი მოგზაურისთვის ის გადარჩენის წყაროს ჰგავს.
ქალური ენერგიების ცეკვა. ივარჯიშე
ახლა კი, როცა იპოვე შენი მარგალიტი, უნდა გადაიტანო იგი. დიახ, ჩემო ძვირფასებო, ბუნებრივ სამყაროში - და ეს არის ქალის ნამდვილი სამყარო - არ არის სტატიკური, ყველაფერი მოძრაობაშია. და ჩვენი ამოცანაა მოძრაობის დაბრუნება ჩვენს მთავარ ცენტრში.
და თუ მამაკაცის სამყარო არის სიცხადის, რიტმის, მოქმედების სამყარო, მაშინ ქალის სამყარო არის სიგლუვის, ჰარმონიისა და ტალღების სამყარო. ქალთა ტალღები შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს და ჩვენი ამოცანაა ვისწავლოთ როგორ შევქმნათ ისინი. ამიტომ, ნუ გადავდებთ ამ წმინდა მოქმედებას და ახლავე დავიწყოთ.
დახუჭეთ თვალები, აღადგინეთ თანაბარი სუნთქვა - ჩაისუნთქეთ რამდენიმე ღრმა და ამოისუნთქეთ. და მთელი ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს მარგალიტზე მუცლის ქვედა ნაწილში. ნახეთ, როგორ ანათებს და ანათებს, როგორ გავსებთ მისი შუქი შიგნიდან.
ახლა წარმოიდგინეთ, რომ ის, თქვენი მარგალიტი, იწყებს ბრუნვას თავისი ღერძის გარშემო. და რაც უფრო სწრაფად ბრუნავს ის, მით უფრო დიდია სინათლის ტალღები მის გარშემო. ჯერ ეს ტალღები ავსებს მუცლის ქვედა ნაწილს, შემდეგ მაღლა იწევს და მარგალიტი აგრძელებს ბრუნვას.
იგრძენით, როგორ იწყებს თქვენი სხეული ამ ბრუნვის მოძრაობებს. შეიძლება სულ სხვანაირად წავიდეს. ეს შეიძლება იყოს სპირალური მოძრაობა მარცხნივ ან სპირალური მოძრაობა მარჯვნივ, ან შესაძლოა უბრალოდ ტალღა იყოს ზემოთ. უბრალოდ უყურეთ ამ ტალღებს და გაიმეორეთ მათი მოძრაობა თქვენი სხეულით.
სუნთქვა მშვიდი და მარტივია. ლოყებს ნუ დააჭერთ, შეგიძლიათ ამოისუნთქოთ ხმა "ჰა". იგრძენით, როგორ ფარავს ეს ტალღები თქვენს სხეულს მთლიანად და ის თავად იწყებს მოძრაობას მათ რიტმზე. ეს შეიძლება იყოს შინაგანი მოძრაობები, ან იქნებ გინდათ ადგომა და გადახვიდეთ ამ ტალღების რიტმზე.
არ შეიკავოთ თავი, დანებდეთ ამ პროცესის განცდას, ისიამოვნეთ ამ მოძრაობებით. ამ ვარჯიშის გაკეთება შეგიძლიათ რამდენიც გსურთ. და როცა დაასრულებ, ყურადღება მიაქციე შენს შინაგან მდგომარეობას. რა შეიცვალა? როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული ახლა მიმდებარე სივრცეზე? გრძნობდით თუ არა ენერგიულად ამ ვარჯიშის გაკეთების შემდეგ?
გულში სიყვარულით
ირინა რომანოვა
მადლობას ვუხდი ირინას, ბოლოს და ბოლოს, ყოველთვის სასიამოვნოა ასეთ თემებზე საუბარი. ჩვენ მართლაც ხანდახან გვავიწყდება ჩვენი ბუნება, მაგრამ რამდენად სასარგებლოა შენელება, სუნთქვა და უბრალოდ საკუთარ თავთან ყოფნა. და მხოლოდ ეს უკვე გვაძლევს იმდენ მაცოცხლებელ ენერგიას. მაგრამ, რა თქმა უნდა, უნდა ეცადოთ, რომ ყოველთვის იყოთ სავსე ქალური ძალით.
სულისთვის კი მოვუსმენთ ერნესტო კორტაზარის საოცარ კომპოზიციას - Thanks To Life.
იხილეთ ასევე
22 კომენტარი
უპასუხე
რა არის ქალის ბედნიერება? ჰარმონიაში, მშვიდობასა და სიყვარულში! მაგრამ თანამედროვე ქალები იმდენად არიან ჩაფლულები სამსახურში, საყოფაცხოვრებო მოვალეობებში, ოჯახისა და მეგობრების პრობლემებში, რომ წყვეტენ საკუთარ თავს ყურადღებას. ისინი ხარჯავენ ენერგიას და დროს სხვებზე, ხარჯავენ ენერგიას ისე, რომ არ აქვთ დრო, რომ შეავსონ მისი რეზერვები და შედეგად ისინი ხშირად გრძნობენ დაღლილობას და სიცარიელეს, გაღიზიანებას და დაღლილობას (შეგიძლიათ თავად გააგრძელოთ სია).
თუმცა, არიან სხვა ქალები: კმაყოფილი, მოდუნებული, სექსუალური, სრულფასოვანი, კრეატიული, მიმზიდველი, თავდაჯერებული, საყვარელი და ბედნიერი. რა არის მათი საიდუმლო? რა იციან და აკეთებენ, რაც სხვებისთვის მიუწვდომელია? კარგი, ნუ დავაგვიანებთ და ვუპასუხოთ ამ კითხვებს: ეს ყველაფერი ეხება ქალურ ენერგიას და იმ პრაქტიკებს, რომლებიც ეხმარება ამ ენერგიის დაგროვებას, შენარჩუნებას და გარდაქმნას თქვენთვის სასურველ ნივთებად (და ჩვენ არ ვსაუბრობთ მხოლოდ მატერიალურ ნივთებზე, როგორც გესმით).
ქალთა პრაქტიკა არის სავარჯიშოების მთელი სისტემა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეავსოთ თავი ქალური ენერგიით. კლასები შეიძლება ჩატარდეს ჯგუფურად ან ინდივიდუალურად, მედიტაციის, სხეულზე ორიენტირებული პრაქტიკის, არტ თერაპიის საფუძველზე და მოიცავს სხვადასხვა სავარჯიშოებს, ვიზუალიზაციას, დადასტურებას, რაც ეხმარება ფიზიკურ, ფსიქოლოგიურ და ემოციურ მდგომარეობას გამოსწორებასა და გაუმჯობესებაში.
ქალთა პრაქტიკის არსი
კლასები ფოკუსირებულია ენერგიების ბალანსის აღდგენასა და მათ სწორ მიმოქცევაზე. თანამედროვე სამყაროში ქალი ხშირად იღებს მამაკაცის ფუნქციებს – შოულობს ფულს, იღებს ძირითად გადაწყვეტილებებს და პასუხისმგებელია ოჯახზე. შედეგად, ჩაკრები გაუწონასწორებელი ხდება და ქალის სხეულში ენერგია იწყებს მოძრაობას მამაკაცის ტიპის მიხედვით.
იმ ჩაკრებში, სადაც მამაკაცებში ენერგია მოძრაობს საათის ისრის მიმართულებით, ქალებში ის მოძრაობს საათის ისრის საწინააღმდეგოდ და პირიქით. გარდა ამისა, ჩაკრების ფუნქციები მამაკაცებსა და ქალებში განსხვავებულია: მამაკაცებში პირველი, მესამე და მეხუთე ჩაკრა უფრო მეტად მუშაობს ენერგიის გაცემაზე, ხოლო ქალებში - მიღებაზე, ხოლო მეორე, მეოთხე და მეექვსე ქალებში უფრო მეტს მუშაობს გაცემაზე. ენერგია, ხოლო მამაკაცებში - მიღებისთვის.
როდესაც ჩაკრები ჰარმონიულად მუშაობენ, მამაკაცი აძლევს ქალს უსაფრთხოებას, ფულს, სოციალურ სტატუსს, ხოლო ქალი ანიჭებს სიამოვნებას, სიყვარულს და მიმართულებას იდეების განსახორციელებლად. ენერგიების სწორი გაცვლით, კაცი და ქალი ცხოვრობენ ჰარმონიაში და სიუხვეში. თუ ჩაკრებში ენერგიის მოძრაობა ირღვევა, მაშინ პრობლემები წარმოიქმნება როგორც ემოციურ, ასევე ფიზიკურ დონეზე - ურთიერთობები ოჯახში და სამსახურში არ გამოდგება, ინტიმური ცხოვრება იტანჯება, მატერიალური სიმდიდრე სასურველს ტოვებს და ჩნდება სხვადასხვა დაავადებები. .
ფსიქიკასთან და სხეულთან მუშაობის გზით, ქალის პრაქტიკა აღადგენს ენერგიების ბალანსს და ეხმარება ქალს დაუკავშირდეს თავის ქალურ არსს. ქალური ენერგიის მაღალი დონე საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ ურთიერთობები ოჯახში, მოიზიდოთ სწორი მამაკაცი, ახალი შესაძლებლობები, ფული, ბედნიერი მოვლენები.
ქალთა პრაქტიკის სახეები
არსებობს მრავალი განსხვავებული მიმართულება, მაგრამ ზოგადად ყველა პრაქტიკა შეიძლება დაიყოს სამ ტიპად:
- სხეულის პრაქტიკა
ამ ჯგუფში შედის იოგის და ტაოისტური პრაქტიკები, დინამიური მედიტაციები და ვარჯიშები ინტიმური კუნთებისთვის.
- ფსიქოლოგიური პრაქტიკა
ეს მოიცავს სხვადასხვა მედიტაციებს, ვიზუალიზაციას, ვარჯიშებს და არტ თერაპიას.
- ენერგია
ამ ჯგუფში შედის ტანტრული და მთვარის პრაქტიკები, ასევე სლავური რიტუალები, ვედური პრაქტიკები და ა.შ. მნიშვნელოვანი ადგილი უჭირავს ქალის ძალის ძაბრების ტორსიას და ჩაკრების მუშაობის ჰარმონიზაციის სავარჯიშოებს.
ქალთა პრაქტიკის სარგებელი
თუ ჯერ არ ხართ საკმარისად მოტივირებული, წაიკითხეთ ეს სია.
ასე რომ, ქალთა პრაქტიკა:
- აღმოფხვრა სხეულის ბლოკები და დამჭერები, რაც საშუალებას აძლევს ენერგიას ადვილად და თავისუფლად მიედინება;
- ხელი შეუწყოს ესტროგენის გამომუშავებას, რაც ფიგურას უფრო მაცდუნებელს და მოძრაობებს უფრო სექსუალურს ხდის;
- დაეხმარეთ წყენის, ბრაზის, უარყოფითი ემოციების განთავისუფლებაში, შიშებისა და დაძაბულობისგან თავის დაღწევაში;
- შინაგანი მდგომარეობის ჰარმონიზაცია, სიმშვიდე და სიმშვიდე;
- აღმოფხვრა "გონებრივი ნაგავი", გასწავლით მოდუნებას და კონცენტრირებას;
- ისინი აგავსებენ ენერგიით, გაძლევენ საკუთარი მიმზიდველობისა და თავდაჯერებულობის განცდას.
როდის უნდა განახორციელოთ ქალების პრაქტიკა ქალური ენერგიით შესავსებად?
ქალთა პრაქტიკა ნებისმიერ დროს შეიძლება. მაგრამ ყველაზე დიდი ეფექტურობისთვის მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ენერგიების გაძლიერებისა და კლების პერიოდები.
ქალთა ენერგეტიკული პრაქტიკა
სავარჯიშო სისტემები:
1. წელიწადის დროით
გაზაფხული ენერგიის გამოღვიძების პერიოდია, ზაფხული მისი აქტიური გამოყენების დროა, შემოდგომა დაგროვების დროა, ზამთარი კი განწმენდის დროა. გარდა ამისა, ყოველი სეზონი აძლიერებს თავის ენერგიას: გაზაფხული - გოგონას ენერგია, ზაფხული - ბედია, შემოდგომა - ბედია და ზამთარი - დედოფლები.
2. მზის კალენდრის მიხედვით
ჩინური კალენდრის მიხედვით დაბადების დღედან ან ახალი წლიდან 12 თანაბარ პერიოდს ითვლის. ყოველი ასეთი პერიოდი განასახიერებს ცხოვრების გარკვეულ სფეროს, რომელსაც ამ დროს უნდა მივუდგეთ (სოლარიუმის დაგების რიტუალი).
3. მთვარის კალენდრის მიხედვით
მთვარის მოძრაობა ზოდიაქოს ნიშნებში მიუთითებს ცხოვრების იმ სფეროებზე, რომლებშიც აქტივობა ყველაზე დიდ შედეგებს მოიტანს. ასევე მნიშვნელოვანია მთვარის ფაზები: მზარდი მთვარეზე ენერგია იზრდება, აღწევს პიკს სავსე მთვარეზე, დაქვეითებულ მთვარეზე ის მცირდება და მინიმუმს აღწევს ახალი მთვარის დროს. აქედან გამომდინარე, კარგია ენერგიით შევსების პრაქტიკა მზარდ მთვარეზე, ხოლო გაწმენდისთვის კლებულ მთვარეზე. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ მთვარის დღეები, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი მნიშვნელობა და ენერგეტიკული მახასიათებლები.
4. დღის დროით
პაციენტი ქალის სინდრომი
ცხოვრება მშვენიერია, როცა ქალს ბევრი ენერგია აქვს. თავს მშვენივრად ვგრძნობთ, ყველაფერი გამოგვდის, ძალებით და იდეებით ვართ სავსე. ადამიანები, ნივთები, ინფორმაცია, მოვლენები თავად იზიდავს ჩვენს ცხოვრებაში. კარგია, როცა ქალს ბევრი ენერგია აქვს.
მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ არ არის საკმარისი ენერგია? რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ის მუდმივად გამოიყენება? მოდი გავარკვიოთ.
ქალური ენერგია: როდის „ვაწურავთ“ მას?
ენერგიას „ვწურავთ“ როცაჩვენ ვუშვებთ საზღვრების დარღვევის საშუალებას. როდესაც ვეთანხმებით რაღაცას, რაც აბსოლუტურად არ მოგვწონს, ენერგიას ვკარგავთ. უბრალოდ წარმოიდგინეთ, რამდენ ენერგიას ხარჯავთ საკუთარი წინააღმდეგობის დასაძლევად და დაარწმუნებთ საკუთარ თავს, რომ მოიფიქროთ ლოგიკური ახსნა იმისა, რისი გაკეთებაც არ გსურთ.
ენერგიას „ვწურავთ“ როცაჩვენ თავს ვიტყუებთ. ასე ვკარგავთ კონტაქტს საკუთარ თავთან, ანუ რეალურად ვწყვეტთ ენერგიის წყაროს. თქვენ შეგიძლიათ იფიქროთ ყველაფერი, რაც გსურთ, რომ ახლად მოჭრილი ვარდების თაიგული თქვენს ოთახში უკეთ გამოიყურება, მაგრამ რამდენ ხანს გაგრძელდება ისინი?
ენერგიას „ვწურავთ“ როცადავივიწყეთ დასვენება. მართლა მჭირდება ახსნა?
ენერგიას „ვწურავთ“ როცამოვითმენთ. გაუგებარია რა, გაუგებარია რატომ. როცა სამსახურს იღებ, საკმაოდ ნათლად ხვდები რისთვის არის ეს: ფული, გამოცდილება, ახალი ნაცნობები, დაზღვევა თუ სხვა რამ. თუ ყველაფერს წაგართმევენ, მაგრამ ამავდროულად გთხოვენ მუშაობას და გაძლებას... შეივსება თუ არა თქვენი ძალების და ენერგიის მარაგი?
უარი თქვით გაძლებაზე ან მიანიჭეთ მნიშვნელობა იმას, რისთვისაც ითმენთ. მთავარი ის არის, რომ ეს მნიშვნელობა შენ გეხება და არა სხვას. ვარიანტი: "მე ვითმენ მის შეცვლას."- არ იმუშავებს!
ენერგიას „ვწურავთ“ როცაკითხვის ნაცვლად ვწუწუნებთ. ქალი შექმნილია ისე, რომ ის თავის საქმეს აკეთებს საკუთარ თავში. რამდენი წამი გჭირდებათ იმისათვის, რომ ბლოკბასტერი თქვენს თავში გათამაშდეს? „რატომ არ პასუხობს ტელეფონს?".
ქალური ენერგია ქაოსის ენერგიაა. ძლიერი და ძლიერი. და ყოველ ჯერზე, როცა ვფიქრობთ, ვიგონებთ, ვიცვლით აზრს იმის ნაცვლად, რომ ვიკითხოთ, გავარკვიოთ ან ვიკითხოთ, უზარმაზარ ენერგიას ვკარგავთ.
ენერგიას „ვწურავთ“ როცაჩვენ ვზრუნავთ საკუთარ საქმეზე. საიდუმლო არ არის, რომ ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ენერგეტიკული რესურსი არის იმის კეთება, რაც გიყვარს. მთელი მსოფლიო დგას ბალანსზე „აიღე და გაცე“. რაღაცის კეთებით, რაც არ მოგწონთ, თქვენ, მინიმუმ, უარს იტყვით თქვენს დროს და მასთან ერთად თქვენს ენერგიაზე, რომელიც მოგვიანებით არ ივსება. თუნდაც ფულით.
ფული შეგიძენს დროსა და სასიცოცხლო ენერგიას?
ენერგიას „ვწურავთ“ როცაჩვენ ვუშვებთ ნეგატივს ჩვენს ცხოვრებაში. ყველა ქალი იბადება ბედნიერებისთვის და სიამოვნებისთვის. მაგრამ თუ სხვებს ნებას დართავთ, ისაუბრონ ნეგატივზე, უყურონ სატელევიზიო გადაცემებს, წაიკითხონ წიგნები და სიახლეები მხოლოდ ცუდზე, სად არის სიამოვნების ადგილი?
გამოდის, რომ თქვენ არ ცხოვრობთ თქვენი "პროგრამის" მიხედვით. ეს ჰგავს ნაპოლეონის ნამცხვრის გამოცხობას მიკროტალღურ ღუმელში: შესაძლებელია, მაგრამ რა ძალისხმევით?
ენერგიას „ვწურავთ“ როცავჭორაობთ. დიახ, გოგოებო. არ ვივსებით, ვწურავთ! სადაც არის ყურადღება, იქ არის ენერგია! თუ განიხილავთ იდეებს, პროექტებს, აზრებს, მაშინ გამდიდრდებით. თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ სხვა ადამიანები, რომ ისწავლოთ მათი გამოცდილებიდან. მაგრამ თუ უბრალოდ ჭორაობ, მაშინ სხვებს საკუთარი ხარჯით აჭმევ.
ენერგიას „ვწურავთ“ როცაგვეშინია. როცა ადამიანს ეშინია, ის სუნთქვას წყვეტს. თუ ღრმად არ ვსუნთქავთ და ჩვენს შემთხვევაში „სრული მუცლით“, მაშინ თითქოს უარს ვამბობთ ადრე მომზადებულ ენერგიაზე.
ენერგიას „ვწურავთ“ როცაჩვენ ველოდებით ცხოვრების შეცვლას. იმის ნაცვლად, რომ ვიცხოვროთ ისე, როგორც ჩვენ გვინდა.
ენერგიას „ვწურავთ“ როცაჩვენ ვკიცხავთ და თავს ვადანაშაულებთ.
თვალყური ადევნეთ სად შეიძლება დაკარგოთ ენერგია. შეწყვიტე ამის გაკეთება დღესვე. გაცვალეთ ენერგიის „გაწურვა“ მის შევსებაზე.
ქალური ენერგიით შევსება: 8 გზა
ჩვენ ვავსებთსიამოვნების მეშვეობით. დაწერეთ ასი ნივთის სია, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ. დაწერეთ ყველაფერი, რაც თავში მოგადგებათ. შეეცადეთ ყოველდღე ასიამოვნოთ საკუთარ თავს რაიმე „სურვილის“ ასრულებით.
ჩვენ ვავსებთახალი დადებითი ემოციების მეშვეობით. მაგალითად, როდესაც ვმოგზაურობთ, ჩვენ ვნერგავთ სიახლეს ჩვენს ცხოვრებაში, ვხვდებით ახალ ადამიანებს და ვიღებთ ახალ ცოდნას.
ჩვენ ვავსებთროდესაც ჩვენ ვანელებთ. სცადეთ 20 წუთი გაატაროთ ფინჯან ყავასთან, რომ შეისუნთქოთ მისი არომატი, დატკბეთ გემოთი და ისიამოვნოთ ცხელი სითხის შეხებით. სასიამოვნო?
რა მოხდება, თუ ამ ღვთაებრივ სასმელს გადაყლაპავთ გზაში, ერთ წუთში? მოგეწონებათ ის ისევე, როგორც პირველ შემთხვევაში? რა თქმა უნდა, არა, თქვენ უბრალოდ დრო არ გექნებათ რაიმე იგრძნოთ.
ჩვენ ვავსებთროცა კრეატიულები ვართ. ორიგინალური ქალური ენერგია არის შემოქმედების ენერგია. გარდა ამისა, შემოქმედებითობის საშუალებით, ქალი აფრქვევს უარყოფით ემოციებს და ამით ენერგიას პოზიტიურ მიმართულებით გადასცემს.
ჩვენ ვავსებთროდესაც ჩვენ გვჯერა ჩვენი ცხოვრების. გჯეროდეთ საკუთარი თავის, ცხოვრების, ადამიანების.
ჩვენ ვავსებთროდესაც ჩვენ ვზრუნავთ ჩვენს სხეულზე. სხეული ხომ სიამოვნების უდიდესი წყაროა. შესაფერისია ნებისმიერი ფიზიკური ვარჯიში, საუნა, საცურაო აუზი, ინტიმურ კუნთებთან მუშაობა. სხვათა შორის, ქალთა ზონა ჩვენი ენერგეტიკული ჭურჭლის ერთგვარი „ძირია“.
ჩვენ ვავსებთროცა ჩვენს სივრცეში წესრიგს ვაყენებთ. დაიმახსოვრე, როგორ განსხვავებულად გრძნობ თავს განახლებულ ოთახში ახალი ფარდებით.
ჩვენ ვავსებთროდესაც ჩვენ ვაკეთებთ იმას, რისი გაკეთებაც ნამდვილად გვინდა.
განებივრეთ საკუთარი თავი, ისიამოვნეთ და იყავით სრულფასოვანი!
ქალური ენერგია... ისეთი რბილი, ბლანტი, გლუვი, მიმზიდველი, მომხიბვლელი. მას აქვს გამაახალგაზრდავებელი და მატონიზირებელი ეფექტი, არბილებს ნაოჭებს დაბერების საწინააღმდეგო ნებისმიერ კრემზე უკეთ და ააქტიურებს ისეთ მაგნიტიზმს, რომ ვერც ერთი აფროდიზიაკი ვერ გაუწევს კონკურენციას ამ ენერგიას. ქალური ენერგია ასევე კურნავს ქალთა დაავადებებს და აბრუნებს მათ ფესვებს, აღვიძებს ბუნებრივ ქალურობას. მერე როგორ? წარმოგიდგენთ უგემრიელესი გზების ჩამონათვალს, რათა გაგავსოთ ეს მშვენიერი მაცოცხლებელი სიკეთით.
ქალური ენერგიით შევსების გზები:
.
მიიღეთ ბუშტუკოვანი აბაზანა ან ბომბი
. წადი მანიკურის/პედიკურის/პარიკმახერისკენ
. ტუჩებზე წაისვით წითელი პომადა
. შოპინგი (საყურებლად-შოპინგი, ხანდახან, ასევე კარგია)
. შეიძინეთ ლამაზი პრიალა ჟურნალი და გადახედეთ
. ჩაიცვით ზოლები და იცეკვეთ. მხოლოდ საკუთარი თავისთვის
. ჩართეთ Depeche Mode, გაიგეთ დეივ გაჰანის ხმა და მოკვდით ბედნიერებისგან
. შეუკვეთეთ რულონები
. მანდარინის იხვები
. წაიკითხეთ საინტერესო წიგნი
. უყურეთ არტჰაუსს ან საყვარელ ფილმს სიყვარულზე
. იყიდეთ ან აკრიფეთ ყვავილები
. შეღებეთ ნეონის ფერებით
. დახატე მაისურებზე
. გამოაცხვეთ რამდენიმე სიკეთე
. გაატარეთ დღე SPA-ში
. წადი კონცერტზე
. წადი შენს საყვარელ ბარში და იცეკვე სანამ შეძლებ
. იმღერე ზემფირასთან და ლანა დელ რეისთან ერთად
. ჩაეხუტე
. ნახეთ ლამაზი სურათები
. წადი ზღვაზე
. წადი ქალაქგარეთ
. დაიქირავეთ კარგი კამერა მეგობრისგან და წადით ფოტო ნადირობაზე
. იარეთ სახლში შიშველი
. დალიეთ გემრიელი ყავა
. ჯანჯაფილის ჩაი
. გადახედეთ საუზმეს ტიფანისთან ან უბრალოდ მოუსმინეთ ოდრის მიერ შესრულებულ Moon River-ს
. მოუსმინე სინატრას
. იმოძრავეთ ქალაქში ღამით მეგობართან ერთად, იჯექით კომფორტულად, ისიამოვნეთ ხედებით, მუსიკით და საუბრებით.
აანთეთ სანთლები
. ჰკითხეთ ვინმეს
. ჩაიცვი ლამაზი მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი
. კატების მოფერება
. სთხოვეთ თქვენს ერთ-ერთ საყვარელ მამაკაც მეგობარს მაისური/პერანგი/ქუდი, შემოიხვიეთ მასში და იგრძნოთ თავი უფრო მყიფე და წვრილმანი. (და რატომღაც მამაკაცის ტანსაცმელი ყოველთვის ასეთი თბილი და მყუდროა)
. გადაიკითხე ალისა საოცრებათა ქვეყანაში
. გააკეთე იოგა / გაჭიმვა
. კოცნა
. შეისხურეთ თქვენი საყვარელი სურნელი ოთახში
. ჩაიხედეთ სარკეში და თქვით: "ოჰ, რა კარგი ვარ".
. წადით სასეირნოდ სხვა ქალაქში
. ორიგამის ამწეების დამზადება
. იხილეთ Estrellas del bicentenario
. იყიდეთ ერთი ბოთლი კარგი შამპანური და დალიეთ მეგობართან ერთად გოგოებთან საუბრისას. ან შამპანური გემრიელი ჩაით შეცვალეთ მარმელადით.
. ატარეთ ლამაზი წინდები
. მოუსმინეთ ინგლისურ მეტყველებას
. ცდილობთ გამოიცნოთ, სად არის თანავარსკვლავედი და "რა არის ის ფერადი ციმციმი იქ?"
. საპნის ბუშტების აფეთქება
. ცოტა დაიძინე
. დაიმახსოვრეთ რაიმე სასიამოვნო და თქვით მადლობა ამისთვის
ქალური ენერგიით ავსების რეგულარული გზები:
ყოველდღიური:ყავა, ხილი, ტკბილეული დილით, ხუთი წუთი იოგა დილით/საღამოს, შხაპი საყვარელი გელით, სასიამოვნო დამატენიანებელი, სასიამოვნო ადამიანებთან ურთიერთობა, სამყაროსთან ურთიერთობა (მადლიერება), ლამაზი სურათები, საყვარელი სიმღერები.
ყოველკვირეული:სახის და თმის ნიღბები, სანთლებით აბაზანა, გასვლა, წიგნები, ფილმები, ცოცხალი კომუნიკაცია მეგობრებთან.
ყოველთვიური: შოპინგი, კონცერტი, მანიკური, პარიკმახერი.
წლიური:მოგზაურობა სადმე რამდენიმე დღით ან მეტი, სურვილების სიის განახლება.
სწორედ აქ დაწერეთ კომენტარებში, თუ როგორ ხართ სავსე ქალური ენერგიით? მოგეწონათ ჩვენ მიერ გაზიარებული გზები? რას მიიღებ შენს ცხოვრებაში?
ქალური ენერგიის ამაღლების პრაქტიკა დაგეხმარებათ შეავსოთ ენერგიით, აირჩიოთ ის, რაც უფრო ახლოს არის თქვენთან და გაზარდოთ თქვენი ქალური ენერგია.
ივარჯიშეთ ქალური ენერგიის ასამაღლებლად:
ერთიანობა დედამიწასთან
დაჯექით ადგილზე ისე, რომ თქვენთვის კომფორტული იყოს. იგრძენი, რომ იზრდები მიწაში, ერწყმის ერთს. იგრძენი თავი, რომ იყო მისი ნაწილი, მისი გაგრძელება, მთლიანად. შენ ხარ დედამიწა, მშვიდი და გაწონასწორებული. ვერანაირი ძალა ვერ შეაფერხებს თქვენს სიმშვიდეს. გრძნობთ, რომ თქვენი სხეული მონოლითურია. თქვენი სხეულის ძალა უბრალოდ თავისი ენერგიით ცვლის დაავადების ნებისმიერ გამოვლინებას. თქვენ სავსე ხართ ნდობის მშვიდი ენერგიით, რომელსაც ვერაფერი შეარყევს.
ივარჯიშეთ ქალური ენერგიის ასამაღლებლად - ვარიანტი მეორე:
დედამიწის ენერგიის სუნთქვა
დედამიწის ენერგიით შევსების ამ უძველეს მეთოდს ხშირად იყენებენ იოგები. დაჯექი მიწაზე გადაჯვარედინებული ფეხებით. ხელები მუხლებზე დაიდეთ. შეაერთეთ ცერა თითები და საჩვენებელი თითები მარჯვენა და მარცხენა ხელებზე, დანარჩენი კი ისე გაშალეთ, რომ მიწას შეეხოს.
ღრმად სუნთქვისას ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს სუნთქვაზე. ჩაისუნთქეთ მიწიერი ენერგია თითის წვერებით, იგრძენით როგორ შემოდის სხეულში ეს ძლიერი ნაკადი. ამოსუნთქვისას იგრძენით, რომ დედამიწის ენერგია გარდაიქმნება თქვენს საკუთარ ბიოენერგიად.
კოსმოსიდან ენერგიით შევსება.
კოსმოსიდან ქალური ენერგიის ამაღლების პრაქტიკა:
ენერგეტიკული სხივები
ამ მეთოდის გამოყენება განსაკუთრებით კარგია მაშინ, როდესაც სასწრაფოდ გჭირდებათ ენერგიის მარაგის შევსება.
Ხელები მაღლა. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს ხელებში არის სპეციალური არხები, რომლებიც მთავრდება ხელისგულების ნახვრეტებით. ეს ხვრელები ენერგეტიკული ბურთებისთვისაა, თითო ხელში. ნელა ჩაისუნთქეთ ამ არხებით და გაბერეთ ეს ბუშტები ამოსუნთქვისას. იგრძენით, როგორ იზრდებიან ისინი ზომაში, იჭიმებიან, ხდებიან ორი გრძელი ვიწრო სხივი.
ენერგეტიკული სხივები იჭიმება ზევით, მაღლა და მაღლა ცისკენ. ისინი აღწევენ ატმოსფეროს საზღვრებს და კიდევ უფრო შორს ჩქარობენ - კოსმოსში. საბოლოოდ, კოსმოსში ისინი ორი ყვავილივით ყვავის. რამდენიმე წუთის შემდეგ იგრძენით, რომ კოსმოსური ენერგია სწრაფად მიედინება თქვენკენ ენერგეტიკული სხივების მეშვეობით. ის სხივების გასწვრივ მოძრაობს ხელისგულებისკენ და თქვენს ხელში არსებული არხებით ავსებს თქვენს სხეულს კოსმოსის ენერგიით.
კოსმოსიდან ქალური ენერგიის ამაღლების პრაქტიკა:
ვარიანტი 2. ანათებს სითბო.
დამშვიდდი. Დახუჭე თვალები. წარმოიდგინეთ მოწმენდილი ცა ვარსკვლავებით. იგრძენი, როგორი ციდან, კოსმოსური სიღრმიდან, თოვლივით თეთრი მანათობელი ენერგიის სხივი არის მიმართული შენსკენ და შეაღწევს შენსკენ. იგრძენით სითბო, რომელიც ვრცელდება მთელ სხეულზე. ენერგია გავსებთ მანათობელი ტალღებით. თქვენ ანათებთ შიგნიდან სასიამოვნო თბილი რბილი ენერგიით, ეს შუქი უფრო კაშკაშა ხდება.
ენერგიის სხივი იშლება, ხედავ როგორ ხდება ცა უძირო, ბნელდება და ვარსკვლავები კიდევ უფრო კაშკაშებენ. თქვენ ჯერ კიდევ ანათებთ და თქვენი შინაგანი შუქი იზრდება და იზრდება. ბზინვარება იშლება და თქვენი სხეული შთანთქავს ბუნების ენერგიას. შეიძლება იგრძნოთ ბატი მთელ სხეულზე ან მცირე კანკალი.
კოსმოსისა და დედამიწის ენერგიის შევსება
ეს პრაქტიკა დაგეხმარებათ მიიღოთ საკმარისი ენერგია თქვენი მიზნების მისაღწევად.
დაჯექი იატაკზე, აწიე ხელები ზემოთ. ზურგი სწორი უნდა იყოს. Დახუჭე თვალები. იგრძენით დედამიწის ენერგია ამაღლდება და შეაღწევს თქვენში. იგრძენით, როგორ შეაღწევს ის თქვენს ფეხებს, აწვება ფეხებს, შედის ხერხემლის ძირში, ვრცელდება მთელ სხეულზე, ხელებზე, მაღლა ადის და თავზე ვრცელდება. იგრძენით რამდენად ძლიერი და ძლიერია ეს ენერგია.
ამავე დროს, იგრძენით კოსმოსური ენერგია, რომელიც აღწევს გვირგვინიდან თქვენს სხეულში. ის დაბლა ეშვება, გადის ხერხემლის გასწვრივ და ვრცელდება მკლავებში. იგრძენით, რომ ნათელი და მსუბუქი კოსმოსური ენერგია ავსებს თქვენს მთელ სხეულს.
იგრძენით, როგორ უკავშირდება დედამიწისა და სივრცის ყველა ენერგია ხერხემლის ფუძესთან. იგრძენით, როგორ ერწყმის ერთმანეთს და ერთიანდებიან. იგრძენით მათი მოძრაობა ხერხემლის გასწვრივ: ზემოთ და ქვემოთ. მიწიერი და კოსმიური ენერგია ცირკულირებს თქვენს სხეულში და გავსებთ ენერგიით.
თუ გსურთ, შეგიძლიათ მიაღწიოთ ენერგეტიკულ ბალანსს, თუ გრძნობთ, რომ გჭირდებათ მეტი მძიმე მიწიერი ენერგია ან მსუბუქი კოსმოსური ენერგია. თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ ნაკადი დედამიწიდან ან კოსმოსიდან, თუ გრძნობთ, რომ ეს გჭირდებათ. შექმენით ენერგეტიკული ნაკადების მოძრაობა მაღლა და ქვევით, სანამ არ იგრძნობთ ჭარბ ენერგიას.
ახლა თქვენ შეგიძლიათ თქვენი ენერგია მიმართოთ თქვენი გეგმებისა და სურვილების რეალიზებას. იგრძენით გაზრდილი ინტერესი თქვენი პროექტების და ამოცანების შესრულების მიმართ. თუ ბევრი რამ გაქვთ გასაკეთებელი, იგრძენით, რომ ახლა გაქვთ საკმარისი ენერგია იმისათვის, რომ გააკეთოთ ყველაფერი, რის გაკეთებასაც აპირებთ. თუ თქვენ განიცდიდით მწერლის ბლოკირებას, იგრძენით ძალაუფლება შემოქმედებით.
ამ სავარჯიშოს დასრულების შემდეგ, ნუ დააყოვნებთ თქვენი გეგმების განხორციელებას. დავალებების ან დაგეგმილი პროექტების შესრულებისას იგრძენით, როგორ გეხმარებათ დაგროვილი ენერგია მნიშვნელოვანი საქმეების განხორციელებაში. მაგალითად, თუ გსურთ წიგნის დაწერა, იგრძენით ენერგია, რომელიც გამოდის თქვენი ხელებიდან წერისას. თუ თქვენ გჭირდებათ მძიმე ნივთების აწევა, იგრძენით ენერგია, რომელიც მოდის თქვენი ხელებიდან, ფეხებიდან და სხეულიდან, რომელიც დაგეხმარებათ ამის გაკეთებაში. რისი გაკეთებაც არ უნდა გადაწყვიტოთ, გააცნობიერეთ, რომ ენერგია მიდის იქ, სადაც გჭირდებათ და თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ ყველაფერი, რის გაკეთებასაც აპირებთ.
შეგვატყობინეთ კომენტარებში, რომელი ენერგეტიკული პრაქტიკა მოგეწონათ ყველაზე მეტად. მე ცოტა ხნის წინ მივეცი ენერგეტიკული პრაქტიკა ხეებიდან ენერგიის მოსაპოვებლად, შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი