როგორ გააკეთოთ ტანის სკრაბი სახლში. ტანის სკრაბი სახლში

სკრაბის გამოყენება საუკეთესო საშუალებაა კანის უჯრედების განახლებისა და მისი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. თუ, მიუხედავად კოსმეტიკური საშუალებების მრავალფეროვნებისა, გირჩევნიათ კანის მოვლა ნატურალური პროდუქტების გამოყენებით, ეს სტატია გამოგადგებათ. გეპატიჟებით გაეცნოთ სახლში სკრაბის დამზადების საუკეთესო რეცეპტებს, ასევე მისი გამოყენების ძირითად წესებს.

როგორ გამოვიყენოთ სკრაბი

რამდენად ხშირად იყენებთ ხელნაკეთ სკრაბს, დამოკიდებულია თქვენი კანის ტიპზე. ცხიმიანი კანი უფრო მიდრეკილია დაბინძურებისკენ, ამიტომ რეკომენდებულია მისი გაწმენდა კვირაში ერთხელ, მაგრამ მშრალ კანს არ სჭირდება ხშირი აქერცვლა - თვეში 2-ჯერ სავსებით საკმარისია. სახის კანის დაზიანებების, ანთებითი პროცესების და დიდი რაოდენობით აკნეს დროს სკრაბის გამოყენება უკუნაჩვენებია.

ხელნაკეთი სკრაბის გამოყენება:

• უმჯობესია სკრაბი ორთქლზე მოხარშულ კანზე წაისვათ - უფრო ადვილია მისი გაწმენდა;
• პროცედურის ჩატარება რეკომენდებულია საღამოს, როცა გარეთ გასვლას აღარ გეგმავთ. ხელნაკეთი სკრაბი ასუფთავებს სახეს და ხსნის ფორებს, ხდის მათ დაუცველს ქუჩის მტვრის შეღწევის მიმართ;
• დაიბანეთ სახე თბილი წყლით და წაისვით მცირე რაოდენობით სკრაბი კანის იმ ადგილებში, რომლებსაც გაწმენდა სჭირდებათ. თვალების ირგვლივ არ არის საჭირო ზემოქმედება;
• სკრაბი წაისვით გლუვი მოძრაობებით შეფერვის გარეშე, რათა შემთხვევით არ დააზიანოთ კანი და ჩამოიბანეთ 3 წუთის შემდეგ;
• სკრაბის ჩამობანის შემდეგ აუცილებლად გამოიყენეთ თქვენი კანის ტიპისთვის შესაფერისი კრემი.

ხელნაკეთი სახის სკრაბი

სკრაბის მოსამზადებლად პროდუქტების არჩევანი დამოკიდებულია თქვენი კანის მდგომარეობასა და ტიპზე. მშრალი კანის მოვლისთვის გამოიყენება კომპონენტები მკვებავი და დამარბილებელი თვისებებით. თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, ხელნაკეთი სკრაბი ხელს შეუწყობს ცხიმოვანი ჯირკვლების ნორმალიზებას და კანის ღრმა წმენდას.

სკრაბის შემადგენლობა

აბრაზიული ნივთიერება არ უნდა იყოს უხეში - ეს შეიძლება იყოს ყავის ნალექი, სიმინდის ფქვილი, დაფქული გარგარის ან ატმის მარცვლები, დაქუცმაცებული ზღვის მარილი და ა.შ. ხელნაკეთი სკრაბის საფუძველი შეიძლება შემდეგი პროდუქტები იყოს:

• მშრალი კანისთვისშესაფერისია ცხიმიანი არაჟანი, სახის მკვებავი კრემი, ნატურალური თაფლი (თუ არ ხართ ალერგიული ფუტკრის პროდუქტებზე), ან ბანანის პიურე;
• ცხიმიანი კანისთვისჩვეულებრივ გამოიყენება კეფირი, ვაშლის ან ფორთოხლის პიურე, უცხიმო ხაჭო ან გლიცერინის დაფუძნებული სახის კრემი. სკრაბის შემადგენლობაში შეგიძლიათ დაამატოთ 5-7 წვეთი ლიმონის წვენი ან 2-3 წვეთი ციტრუსის ეთერზეთი;
• მოწიფული კანისთვისშესაფერისია თაფლი, სტაფილო ან გოგრის პიურე, არაჟანი ან მკვებავი კრემი.

ტუჩის სკრაბი

ხელნაკეთი ტუჩის სკრაბის დამზადება ძალიან მარტივია – უბრალოდ დაქუცმაცებული შაქარი შეურიეთ არაჟანს, სახის კრემს ან თხევად ტუჩსაცხს. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სუფთა დაშაქრული თაფლი.

Როგორ გამოვიყენოთ ის

• დაასველეთ ტუჩები ცხელი წყლით და გაიმშრალეთ პირსახოცით;
• მსუბუქი მოძრაობებით წაისვით ხელნაკეთი სკრაბი ტუჩებზე და 1-2 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით;
• აუცილებლად გამოიყენეთ მკვებავი კრემი.

ტანის ანტიცელულიტური სკრაბი

სკრაბის გამოყენების წესები:

• ხელნაკეთი სხეულის სკრაბი წაისვით გაწმენდილ, სველ კანზე, შეიზილეთ მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით;
• პროცედურის საშუალო ხანგრძლივობაა 5-დან 10 წუთამდე;
• სკრაბი ირეცხება წყლით საპნის გარეშე. შეგიძლიათ გააძლიეროთ ხელნაკეთი სკრაბის ანტიცელულიტური ეფექტი კონტრასტული შხაპის გამოყენებით;
• სკრაბის ნარჩენების სხეულიდან მოცილების შემდეგ, სასურველია გამოიყენოთ ანტიცელულიტური კრემი.

ყავის სკრაბი

ხელნაკეთი ყავის სკრაბის დასამზადებლად სასურველია გამოიყენოთ ახლად დაფქული ყავის მარცვლები, მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, მაღაზიაში ნაყიდი დაფქული ყავაც იმუშავებს.

რეცეპტი: 200 გრამი დაფქული ყავა შეურიეთ 2 ს.კ. კოვზი ზეითუნის ზეთი და 10 წვეთი გრეიფრუტის ან ლიმონის ეთერზეთი.

ზღვის მარილის სკრაბი

თუ ზღვის მარილი ძალიან უხეშია, სკრაბის მომზადებამდე ის უნდა დაიფქვათ.

რეცეპტი: 1 ჭიქა დაქუცმაცებული ზღვის მარილი შეურიეთ 2 ს.კ. კოვზები მკვებავი კრემი და 2 ს.კ. კოვზები ახალი ლიმონის წვენით.

ვაშლის სკრაბი

ხელნაკეთი სკრაბის გასაკეთებლად უმჯობესია გამოიყენოთ მწვანე ვაშლი. სკრაბი მზადდება უშუალოდ გამოყენებამდე.

რეცეპტი:საჭირო რაოდენობის ვაშლი გახეხეთ ბლენდერით ისე, რომ მიიღოთ 1 ჭიქა პიურე და დაუმატეთ 6 ს.კ. კოვზები semolina.

სიმინდის სკრაბი

სიმინდის ფქვილი გამოიყენება სკრაბის მოსამზადებლად. ამ ტიპის ხელნაკეთი სკრაბის შენახვა შეუძლებელია და უნდა იქნას გამოყენებული მომზადებიდან 5 წუთის განმავლობაში.

რეცეპტი: 1 ჭიქა სიმინდის ფქვილი შეურიეთ 4 ს.კ. კოვზები ზეითუნის ზეთი და 2 ს.კ. კოვზები ახალი ლიმონის წვენი,

პილინგის სკრაბი

ციტრუსის ქერქისგან დამზადებული ხელნაკეთი სკრაბი ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ ცელულიტთან საბრძოლველად.

რეცეპტი:გახეხეთ ფორთოხლის, ლიმონის ან გრეიფრუტის ცედრა ყავის საფქვავში. დაგჭირდებათ 1 ჭიქა დაფქული ცედრა, ან ამდენივე შერეული ცედრა დაფქული ყავით თანაბარ ნაწილად. როგორც შემკვრელი, დაამატეთ 4 ს.კ. კოვზები ტანის კრემი ან ზეითუნის ზეთი.

ეს სტატია მათთვისაა, ვისაც სურს სხეულის კანთან შეხებისას ხავერდოვანი იგრძნოს...

ხელნაკეთი ტანის სკრაბი ისეთივე აუცილებელი ნივთია, როგორც კბილის პასტის მილი აბაზანაში. მათი გამოყენების გარეშე შეგიძლიათ დაივიწყოთ ჯანსაღი, სუფთა, გლუვი კანი.

რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ კანი იყოს ლამაზი და ხავერდოვანი, რათა მკვებავი კრემები სრულად სასარგებლო იყოს?

მართალია, გაწმენდა სჭირდება.

ყოველდღე - რძით დაბანით ან გაწმენდით და რეგულარულად ღრმა წმენდით. ღრმა წმენდის პროცედურას პილინგი ეწოდება. ეს არ უნდა ჩატარდეს სილამაზის სალონებში, თქვენ შეგიძლიათ წარმატებით შეინახოთ თქვენი კანის კარგ მდგომარეობაში სახლში. პილინგი ტარდება სკრაბის გამოყენებით, რომელიც საფუძვლიანად და ღრმად ასუფთავებს კანს ნებისმიერი „არასაჭირო ნარჩენებისგან“.

ეფექტურობისა და სარგებლობის თვალსაზრისით, ნატურალური ინგრედიენტებისგან (საღებავებისა და კონსერვანტების გარეშე) საკუთარი ხელით დამზადებული ტანის სკრაბები არ ჩამოუვარდება შეძენილ კოსმეტიკას.

თუ გსურთ გაიგოთ მეტი ხელნაკეთი რეცეპტები სახის და სხეულის მოვლისთვის, არ დაგავიწყდეთ გამოწერა.

რატომ გამოვიყენოთ სხეულის სკრაბი?

ადამიანის უჯრედები ცხოვრობენ დაახლოებით 4-5 კვირა, უსაფრთხოდ კვდებიან და გროვდებიან კანის ზედაპირზე.

ყოველდღე ოფლი და ცხიმი გამოიყოფა ფორებიდან, ჰაერიდან კი უმცირესი მტვერი დევს კანზე. ცხიმი, ოფლი, მტვერი ბლოკავს ფორებს.

ყველა ეს მიზეზი იწვევს ახალგაზრდა უჯრედებში ჟანგბადის წვდომის ბლოკირებას, კანის დაბინდვას, კანის აქერცვლას, შავ წერტილებსა და აკნეს.

ყოველდღიური წმენდა სრულად არ წყვეტს ამ პრობლემებს.

უშეცდომოდ, სახის და სხეულის ჯანსაღი, გლუვი, ლამაზი კანისთვის საჭიროა ღრმა წმენდა სკრაბებით სახლში.

ყველა ხელნაკეთი ტანის სკრაბი შედგება გადამზიდავი ბაზისა და აბრაზიული ნაწილაკებისგან.

ტონალური კრემი ემსახურება კანის დარბილებას, საკვები ნივთიერებების მიწოდებას და კანის დაზიანებისგან დაცვას.

აბრაზიული ნაწილაკები მოქმედებს როგორც დამაბინძურებლების "ცოცხები". სხეულზე გამოყენებისას ეს ნაწილაკები ასუფთავებენ მკვდარ უჯრედებს, ასუფთავებენ ფორებს მინარევებისაგან და ამზადებენ კანს მკვებავი პროდუქტების შემდგომი გამოყენებისთვის.

მზიდი ბაზახელნაკეთი სკრაბი შეიძლება იყოს:

ნაღები, არაჟანი, იოგურტი, თაფლი, ცივი დაწურვის ცხიმოვანი ზეთი ( და ა.შ.), ხილის რბილობი.

აბრაზიული ნაწილაკებისკრაბები, შეგიძლიათ მიიღოთ შემდეგი:

წვრილად დაფქული მარილი (ჩვეულებრივი ან ზღვის), შაქარი (თუ ყავისფერია), დაფქული ყავა (ან მოხარშული ნალექი), სემოლინა, დაფქული შვრიის ფაფა ან სიმინდის მარცვლები.

ამ კომპონენტების ცოდნით, თქვენ შეგიძლიათ, ჩამოთვლილთა გარდა, შექმნათ თქვენი სკრაბის მრავალი რეცეპტი.

როგორ გამოვიყენოთ ხელნაკეთი ტანის სკრაბი

• თქვენ უნდა გაიწმინდოთ კანი სკრაბით

- 1-ჯერ ყოველ 7-10 დღეში ნორმალური და ცხიმიანი კანისთვის
- 1-ჯერ ყოველ 14 დღეში მშრალი კანისთვის.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, კანი დაკარგავს ბუნებრივ დაცვას და გახდება თხელი.

• ხელნაკეთი სკრაბი მზადდება უშუალოდ გამოყენებამდე.

დაარეგულირეთ პროდუქტების რაოდენობა ქვემოთ მოცემულ რეცეპტებში, თქვენი სხეულის წონის მიხედვით.

• სასურველია სკრაბის წასმამდე კანი მოამზადოთ ორთქლზე. ამდენად, არბილებს და გახსნის ფორებს. ეს შეიძლება გაკეთდეს საშხაპეში ან შიგნით.
• წაისვით მზა სკრაბი და შეიზილეთ სხეულში ნაზი მასაჟის მოძრაობებით 3-5 წუთის განმავლობაში (დამოკიდებულია კანის მგრძნობელობაზე და სისქეზე).

მზრუნველობის ეფექტისთვის სკრაბი შეგიძლიათ კიდევ 5 წუთის განმავლობაში დატოვოთ.

• ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
• აუცილებლად წაისვით დამატენიანებელი ან მკვებავი კრემი. კანი გაწმენდილია, ღიაა მოვლისთვის და ელოდება რაღაც "გემრიელს". გამოყენებული საკვები ნივთიერებები ბევრად უფრო ეფექტური იქნება, ვიდრე ჩვეულებრივი გამოყენება. ბოლოს და ბოლოს, მათ გზაზე აღარ იქნება დაბინძურების ბარიერი, მკვდარი უჯრედების ფენა და ა.შ.
• ანთების და აკნეს დროს არ არის რეკომენდებული სკრაბის გამოყენება. კანის მდგომარეობა გაუარესდება.

არ წაისვათ ყავის ტანის სკრაბი სახეზე. ყავა ძალიან აბრაზიულია და მხოლოდ სხეულის კანისთვისაა შესაფერისი.

• დამზადებულია ყავისა და კრემისგან

კომპონენტები:

- 1 წილი დაფქული ყავა (ან მოხარშული ნალექი). მაგალითად, შეგიძლიათ დაიწყოთ 2 ს/კ-ით, შემდეგ კი თანხა თავად შეასწოროთ.

მომზადება და გამოყენება:

შეურიეთ ინგრედიენტები. წაისვით მასაჟისტური მოძრაობებით და გაიჩერეთ 8-10 წუთი. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

• დამზადებულია ყავის, ნაღებისა და თაფლისგან

კომპონენტები:

- 1 წილი ყავის ნალექი

- 1 ნაწილი კრემი

- 1 წილი თაფლი

მომზადება და გამოყენება:

შეურიეთ ინგრედიენტები. წაისვით სველ კანზე, შეიზილეთ. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

• ყავისა და შხაპის გელისგან

კომპონენტები:

- 2 ს/კ დაფქული ყავა (ნალექი)

- შხაპის გელი

მომზადება და გამოყენება:

წაისვით შხაპის გელი სხეულზე. ჩაასხით ყავა ხელისგულში და შეიზილეთ სხეულის კანში მასაჟური მოძრაობებით. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

კომპონენტები:

- 3-4 ს/კ შაქარი

- 4-5 ს/კ ნაღები (ცხიმიანი კარაქი, თაფლი)

მომზადება და გამოყენება:

კარგია თუ ყავისფერი შაქარი გაქვთ, უფრო ნაზად ასუფთავებს კანს. თუ არა, გამოიყენეთ თეთრი.

შეურიეთ ინგრედიენტები და წაისვით მასაჟის მოძრაობებით. გააჩერეთ 5-10 წუთი. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით შხაპიდან.

გარდა კარგი ამქერცლავი ეფექტისა, მარილის სკრაბს აქვს ანტიცელულიტური ეფექტი.

• მარილისა და არაჟნისგან დამზადებული

კომპონენტები:

- 2 ს/კ არაჟანი (ნაღები)

- 1 ს/კ წვრილი მარილი (დამატებითი ან ზღვის მარილი)

მომზადება და გამოყენება:

შეურიეთ. შეიზილეთ სხეული მასაჟით, წრიული მოძრაობებით. გააჩერეთ 3-5 წუთი. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

• დამზადებულია მარილის, კარაქისა და გრეიფრუტისგან

კომპონენტები:

მომზადება და გამოყენება:

გახეხეთ (გახეხეთ ბლენდერით). მიღებულ პიურეს დაუმატეთ მარილი და ზეთი. კარგად აურიეთ და წაისვით სხეულის კანზე. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

კომპონენტები:

- 2 წილი თაფლი

მომზადება და გამოყენება:

შეურიეთ ინგრედიენტები და წაისვით კანზე. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

კომპონენტები:

- 1 ს/კ სემოლინა

- 2 ს/კ ნაღები

- 1 ჩ/კ თაფლი

მომზადება და გამოყენება:

კომპონენტები კარგად აურიეთ და წაისვით კანზე. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

კომპონენტები:

- 2 ს/კ შვრიის ფაფა

- 1 ს/კ თხევადი თაფლი (ნაღები)

მომზადება და გამოყენება:

მარცვლეული გახეხეთ ბლენდერში, სანამ ფქვილი არ გახდება. შვრიის ფაფა შეურიეთ თაფლს. წრიული მოძრაობებით წაისვით სხეულის კანზე. გააჩერეთ 5 წუთი. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ეს ხელნაკეთი სკრაბის რეცეპტი იყენებს სიმინდის მარცვლებს, თუ სქელი კანი გაქვთ. და დაფქული მარცვლეული ფქვილში, თუ კანი თხელი და მგრძნობიარეა. მარცვლეული უკეთ ასუფთავებს მკვდარ უჯრედებს, ფქვილს კი უფრო დელიკატური ეფექტი აქვს.

კომპონენტები:

- 4 ს/კ სიმინდის ფქვილი

მომზადება და გამოყენება:

წაისვით მარცვლეული სხეულის სველ კანზე მასაჟის წრიული მოძრაობებით. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

Blog My Life, მე მინდა გამოვიყენო საკუთარი ხელით მომზადებული ტანის სკრაბი სახლში და მქონდეს რბილი, მდიდრული, ხავერდოვანი კანი!

სახლის პირობებში ტანის სკრაბის გაკეთებისას ყველა არ ფიქრობს მისი მოქმედების მექანიზმზე და ყოველთვის არ ესმის სწორად მისი როლი კანის მოვლაში. მაშ, რა არის სკრაბი და როგორ გამოვიყენოთ ტანის სკრაბი?

• 1. რა არის სკრაბი
• 2. კომპოზიციის მახასიათებლები
• 3. ბაზის ზეთების სახეები
• 4. მოქმედების მექანიზმი
• 5. ხელნაკეთი ექსფოლიანტების სარგებელი
• 6. სახლის პროცედურის ჩატარების წესები
• 7. სკრაბების სახეები
• 8. სახლის მკურნალობის რეცეპტები

რა არის სკრაბი

სკრაბი არის სპეციალური კოსმეტიკური პროდუქტი, რომელიც შექმნილია კანის მოვლისთვის. მისი გამორჩეული თვისებაა აბრაზიული ნაწილაკები. ბუნებრივ სკრაბს აქვს ბუნებრივი წარმოშობის ნაწილაკები.

ბუნებრივი აბრაზიულად გამოიყენება შემდეგი:

• თხილის დაქუცმაცებული ნაჭუჭები (ფიჭვი, კაკალი);
• წვრილად დაფქული, დეზინფექციური კვერცხის ნაჭუჭი;
• დაქუცმაცებული ყავის მარცვლები;
• დაქუცმაცებული მარცვლეული - წიწიბურა, შვრიის ფაფა;
• წვრილად დაფქული შაქარი (თეთრი და ყავისფერი) და მარილი;
• დაჭრილი კენკრა თესლით;
• საცხობი სოდა.

კომპოზიციის მახასიათებლები

სახლში ყველაზე გავრცელებული სკრაბი მარილია. ეფსომი ან მწარე მარილი კუნთების მოდუნების შესანიშნავი საშუალებაა. მატონიზირებელი ექსფოლიანტის მოსამზადებლად შესაფერისია ჩვეულებრივი სუფრის მარილი ან მკვდარი ზღვის მარილი. ნებისმიერი მარილი, ისევე როგორც შაქარი, უნდა იყოს წვრილად დაფქული, თუ მარილს აქვს დიდი ნაწილაკები, მაშინ ის უნდა გაიაროს ყავის საფქვავი. კრემები, გელები და კოსმეტიკური თიხა გამოიყენება, როგორც სახლის სკრაბის საფუძველი.

სახლში, რძის პროდუქტები - არაჟანი, ნაღები, კეფირი, იოგურტი და ზეთები - ზეითუნის, სელის თესლი და სხვა შეიძლება იყოს შესანიშნავი საფუძველი ექსფოლიანტებისთვის. სახლის დასაყრდენად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კოსმეტიკური თიხა. ყველაზე შესაფერისი ბაზის ზეთი სახლის სკრაბისთვის არის ბაზის ზეთი. მან უნდა შეიკავოს ყველა ინგრედიენტი ერთად და ატენიანებს კანს.

ზეთს ემატება შემდეგი თანაფარდობით: 1 ჭიქა ამქერცლავი 1/3 ჭიქა ზეთი. აბრაზიული ნაწილაკებისა და ზეთის ბაზის გარდა, სუნამოების დამატება შესაძლებელია ხელნაკეთი სკრაბებისთვის. ეს არის ეთერზეთები. თითოეული კანის ტიპისთვის უნდა შეირჩეს შესაბამისი ეთერზეთი. ასე რომ, სხეულის ნორმალური კანისთვის შესაფერისია ეთერზეთები, როგორიცაა ლავანდა და გერანიუმი, ილანგ-ილანგის ზეთი. ცხიმიანი კანისთვის გამოიყენეთ სანდლის ხის ან ლიმონის ზეთი. პრობლემური და მგრძნობიარე კანისთვის - გვირილის, ვარდის ან ნეროლის ზეთი. მშრალი კანისთვის – ვარდის ზეთი, გერანიუმის ზეთი, პაჩულის ზეთი.

ბაზის ზეთების სახეები

1. მზესუმზირის ზეთი კარგად შეეფერება, როგორც ხელნაკეთი ტანის ამქერცლავის საფუძველი.
2. ნუშის ზეთს აქვს სასიამოვნო თხილის სუნი, შესანიშნავად შეიწოვება ეპიდერმისში და აქვს სქელი კონსისტენცია.
3. ყურძნის თესლის ზეთს აქვს დახვეწილი მოტკბო სუნი და რჩება კანზე თხელი ფირის სახით.
4. თხილის ზეთი დაბალი სიმკვრივისაა და ასევე რჩება გარსის სახით კანზე.

მოქმედების მექანიზმი

ხელნაკეთი სკრაბის მოქმედების მექანიზმი მიზნად ისახავს არა მხოლოდ ეპიდერმისის მკვდარი რქოვანი უჯრედების აქერცვლას, არამედ მის ჟანგბადით გაჯერებას. სხეულის სკრაბი ღრმად ასუფთავებს ფორებს, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას ეპიდერმისის ზედაპირულ ფენაში, აჩქარებს ლიმფის მოძრაობას, რაც ახდენს კანის მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას. გარდა ამისა, ეპიდერმული უჯრედები თავისუფლდება ტოქსინებისგან და გაჯერებულია ჟანგბადით, რაც დადებითად მოქმედებს კანის საერთო მდგომარეობაზე.

ხელნაკეთი ექსფოლიანტების სარგებელი

სკრაბის მრავალფეროვნება წარმოდგენილია დიდი ასორტიმენტით მზა სახით კოსმეტიკური ინდუსტრიის მიერ. მაგრამ სხეულის სკრაბს აქვს თავისი უპირატესობები მზა ფორმულირებებთან შედარებით:

• ხელნაკეთი ტანის სკრაბში არ არის კონსერვანტები ან სხვადასხვა დანამატები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ალერგიული რეაქციები;
• ის შეიცავს ბუნებრივ პროდუქტებს, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა კანის მდგომარეობაზე;
• სკრაბი, რომელსაც თქვენ თვითონ მოამზადებთ სახლში, ბევრად ნაკლები ეღირება, ვიდრე მაღაზიაში ნაყიდი, თუმცა ხელნაკეთი სკრაბის ხარისხი შეიძლება აღემატებოდეს მაღაზიაში ნაყიდს.

სახლის პროცედურის ჩატარების წესები

იმისათვის, რომ პროცედურა ეფექტური იყოს, საჭიროა რამდენიმე პუნქტის გათვალისწინება.

1. სხეულის სკრაბი უნდა გაკეთდეს რეგულარულად, მაგრამ არა ძალიან ხშირად, რათა არ გამომშრალი, გათხელებული და კანის დამცავი შრის გარეშე.
2. მშრალი კანისთვის რეკომენდირებულია ხელნაკეთი ტანის სკრაბი არა უმეტეს ათ დღეში ერთხელ. ცხიმიანი და ნორმალური კანისთვის - კვირაში ერთხელ.
3. პროცედურის დაწყებამდე აუცილებელია ალერგიული რეაქციის ტესტის გაკეთება.
4. სხეულის სკრაბი უნდა გაიკეთოთ საღამოს, ძილის წინ, შხაპის მიღების შემდეგ ან აბაზანაში. ორგანიზმის გაწმენდისას უნდა გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ჰიგიენური საშუალებები. პროცედურის დაწყება შეგიძლიათ კანის ფორების გახსნის შემდეგ.
5. კომპოზიციის გამოყენებისთანავე, არ უნდა წაისვათ იგი ენერგიულად სხეულზე. ასეთმა ქმედებებმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება. პროცედურა უნდა დაიწყოს გლუვი, რბილი მოძრაობებით, თანდათან უფრო ინტენსიური გახადოს ისინი;
6. მასაჟის მოძრაობების შემდეგ შემადგენლობა სხეულზე უნდა დარჩეს 10-15 წუთის განმავლობაში.
7. ხელნაკეთი ტანის სკრაბის დასასრულს შემადგენლობა უნდა ჩამოიბანოთ თბილი წყლით, გაშრეს კანი და წაისვათ დამატენიანებელი.
8. ანთებითი გამონაყარის პროცედურის ჩატარებისას არ გამოიყენოთ მარილი ან მკვეთრი აბრაზიული საშუალებები.
9. მსგავსი პროცედურის ჩატარება სოლარიუმში ან სანაპიროზე მისვლამდე არ შეიძლება.

სკრაბის სახეები

სკრაბები შეიძლება დაიყოს სხვადასხვა კრიტერიუმების მიხედვით. ერთ-ერთი მათგანი კანის ტიპია. ამ კრიტერიუმის მიხედვით, ბუნებრივი სკრაბები იყოფა ტიპებად.

Მაგალითად:

• ცხიმიანი კანისთვის;
• მშრალისთვის;
• ნორმალურისთვის;
• მგრძნობიარესთვის;
• დაბერების საწინააღმდეგო;
• ანტიცელულიტური.

სახლის მკურნალობის რეცეპტები

ცხიმიანი კანისთვის

როგორ გამოვიყენოთ სკრაბი, თუ თქვენი სხეულის კანი ცხიმიანია? მას გარკვეული პრობლემები ახასიათებს – კერატინიზებული უჯრედების სქელი ფენა არღვევს კერატინიზებული უჯრედების აქერცვლის ბუნებრივ პროცესს. ამ შემთხვევაში სასარგებლოა ტანის სკრაბი კურკუმათი და ჯანჯაფილით. მაგალითად, ეს რეცეპტი: შეუთავსეთ ¼ ჭიქა შაქარი 2 ჩაის კოვზ კურკუმას ფხვნილთან, 1/3 ჭიქა ზეითუნის ზეთთან, დაამატეთ 5 წვეთი დარიჩინის ეთერზეთი. მიღებული შემადგენლობა წაისვით თბილ სხეულზე, შეიზილეთ წრიული მოძრაობებით და გაიჩერეთ 10 წუთი. ჩამოიბანეთ შემადგენლობა თბილი წყლით.

რეცეპტი ჯანჯაფილით

შეუთავსეთ 1 ჭიქა შაქარი 1 ს.კ. ლ. დაჭრილი ჯანჯაფილი, დაამატეთ 1/3 ჭიქა ყურძნის თესლის ზეთი, 10 წვეთი ფორთოხლის ეთერზეთი.

მშრალი კანისთვის

მშრალ კანს ღრმა დატენიანება სჭირდება. მის გასაწმენდად გამოიყენება ყავის ნალექი და ამქერცლავი საშუალებები მარცვლეულიდან. მაგალითად, შემდეგი რეცეპტი: 2 ს.კ. ლ. შეურიეთ ყავის ნალექი 1 ს.კ. ლ. თხევადი თაფლი, 2 ს.კ. კოვზები ყურძნის თესლის ზეთი. ეს შემადგენლობა ნაზად შეიზილეთ სხეულზე 5 წუთის განმავლობაში, დატოვეთ კიდევ რამდენიმე წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

რეცეპტი ქატოთი

დაასხით ½ ჭიქა ბრინჯის ქატო ნახევარ ჭიქა თბილ წყალში და კარგად აურიეთ. მიღებული ნაზავი წაისვით ორთქლმოყრილ სხეულზე წრიული მოძრაობებით და შეიზილეთ 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და წაისვით დამატენიანებელი.

ნორმალური კანისთვის

ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარილიანი სხეულის სკრაბი სხვადასხვა ფუძით. მაგალითად: შეურიეთ თხევადი თაფლი და სუფრის მარილი 4:1 თანაფარდობით და საფუძვლიანად აურიეთ ნარევი. ეს ექსფოლიანტი შესანიშნავი დამატებაა აბაზანის პროცედურებისთვის.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ შოკოლადი, როგორც საფუძველი: შეურიეთ გახეხილი ლიმონის ცედრა - 2 ს.კ. ლ. დაჭრილი შოკოლადით - 4 ს.კ. ლ., დაამატეთ 1 ჩ.კ. პიტნის ზეთი. შეიზილეთ სხეული ამ ნარევით, გაიჩერეთ კანზე 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.

ანტიცელულიტური სკრაბი

შეურიეთ 1 ჩ.კ. დაფქული ყავა ½ ჭიქა ზეითუნის ზეთით. ეს ექსფოლიანტი ხელს უწყობს კანქვეშა ცხიმის დაშლას და აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს კანის ზედა ფენებში.

მარილის სკრაბი

შეურიეთ ½ ჭიქა მარილი ½ ჩ/კ. დაფქული შავი პილპილი ½ ჭიქა ზეითუნის ზეთით. წაისვით ნარევი პრობლემურ ადგილებში მასაჟის მოძრაობებით და გაიჩერეთ 15-20 წუთი. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით, გაიმშრალეთ კანი და კვლავ შეიზილეთ.

რეცეპტი გრეიფრუტით

შეურიეთ ზღვის მარილი - 5 სუფრის კოვზი სეზამის ზეთი - 1 ს.კ. ლ. და გაუხეშებული გრეიფრუტით, ბლენდერში დაქუცმაცებული. წაისვით ნარევი პრობლემურ ადგილებში, გაიჩერეთ რამდენიმე წუთი და ჩამოიბანეთ.

ზაფხულის სეზონი წინ არის, ამიტომ ბევრმა ქალმა უკვე დაიწყო ამისთვის მზადება სხეულის კანის გასაწმენდად სახლის პროცედურების ჩატარებით. სხეულის მოვლისთვის მიძღვნილ საიტებზე მიმოხილვის დატოვების შემდეგ, ისინი ყვებიან, თუ როგორ გამოიყენოთ სხეულის სკრაბები, აღნიშნავენ მათ ეფექტურობას, ხელმისაწვდომობას და ხარჯების ეფექტურობას.

შაქრის სკრაბი ეფექტური და საკმაოდ ნაზი საშუალებაა მკვდარი უჯრედებისგან თავის დასაღწევად და კანის გაახალგაზრდავებისთვის. გთავაზობთ 10 საუკეთესო რეცეპტს სხეულისა და სახისთვის საკუთარი შაქრის სკრაბის სახლის პირობებში მოსამზადებლად. შაქრის გარდა, ეს რეცეპტები ასევე შეიცავს სხვა ჯანსაღ და ბუნებრივ ინგრედიენტებს, რომლებიც თქვენს კანს კიდევ უფრო მეტ სარგებელს მოუტანს.

რატომ არის შაქრის სკრაბი იდეალური სხეულისთვის

შაქარი არის გლიკოლის მჟავის წყარო, რომელიც ზრდის ახალი უჯრედების გამომუშავებას და ანადგურებს პროტეინს, რომელიც ინახავს მკვდარ უჯრედებს ორგანიზმში. შაქრის სკრაბების გამოყენების შედეგად კანი ხდება უჩვეულოდ გლუვი და ბზინვარე, როგორც ბავშვის კანი. შაქრის სკრაბების უმეტესობა ასევე შესაფერისია სახეზე გამოსაყენებლად. მაგრამ ვინაიდან სხვადასხვა რეცეპტებში შეიძლება შეიცავდეს ეთერზეთებს, ლიმონს და სხვა ალერგენულ პროდუქტებს, ყოველთვის რეკომენდირებულია მზა სკრაბის ტესტირება კანის მცირე ფართობზე. წაისვით პროდუქტი, მაგალითად, იდაყვის კეხზე და დაელოდეთ 24 საათი, სანამ წაისვით მას თქვენი სხეულის ან სახის უმეტეს ნაწილზე.

ტყის ზღაპრის ბლოგს უკვე აქვს სტატია ტანის ხელნაკეთი სკრაბის დამზადების ძირითადი პრინციპების შესახებ: . იქ თქვენ გაეცნობით სკრაბებში ასფოლიანტების, საბაზისო ზეთებისა და არომატების როლს და სხვადასხვა სახეობას, ასევე მიიღებთ რამდენიმე რეცეპტს, რომელიც დაფუძნებულია ყავაზე, მარილზე, შაქარზე, თაფლზე და შვრიის ფაფაზე. შემდეგი, ჩვენ განვიხილავთ შაქრის სკრაბის თავისებურებებს და მათ საუკეთესო რეცეპტებს.

როგორ გააკეთოთ ტანის სკრაბი შაქრისგან სახლში

ნებისმიერი შაქრის სკრაბის მთავარი ინგრედიენტი, გარდა თავად შაქრისა, არის ბაზის ზეთი. ყველაზე ხშირად ეს არის ქოქოსის ან ზეითუნის ზეთი, თუმცა ზოგიერთ სხვა ზეთს უფრო მსუბუქი ტექსტურა აქვს - ნუშის, საფანელს, ყურძნის მარცვლებს და ა.შ. ისინი კარგად ატენიანებენ კანს ცხიმიანობის გარეშე. ნებისმიერ შემთხვევაში, უნდა მოგეწონოთ არომატი და როგორ გრძნობთ თავს სკრაბის გამოყენების შემდეგ.

კიდევ რამდენიმე რჩევა შაქრის სკრაბის სწორად დამზადებისა და გამოყენების შესახებ:

• გამოიყენეთ ეს სკრაბი კვირაში 1-2-ჯერ;
• ვინაიდან ის შეიცავს ბუნებრივ ინგრედიენტებს, შეინახეთ თქვენი ხელნაკეთი სკრაბი მაცივარში;
• ხმელი მწვანილის, თიხის, დაქუცმაცებული თესლისა და ხილის ნაჭრების დამატება ნებისმიერ სკრაბის რეცეპტს კიდევ უფრო სასარგებლო და საინტერესოს გახდის;
• ახალი ხილის ეთერზეთებით ჩანაცვლება თქვენს სკრაბს გაცილებით დიდხანს გაძლებს;
• გამოყენებული ზეთის სახეობიდან და ცხიმის შემცველობიდან გამომდინარე, შეიძლება დაგჭირდეთ ინგრედიენტების შემდეგი პროპორციების ოდნავ კორექტირება (იდეალური კონსისტენცია ჰგავს სველ ქვიშას სანაპიროზე);
• თქვენ შეგიძლიათ გაყინოთ თითქმის ნებისმიერი პროდუქტი ქვემოთ მოყვანილი სიიდან ყინულის ფორმების გამოყენებით და გამოიყენოთ როგორც ორიგინალური ყინულის სხეულის სკრაბი;
• ხელნაკეთი სკრაბი, რომელიც შეიცავს ახალ ხილს, მწვანილს, წყალს ან ალოე ვერას, შეგიძლიათ ინახოთ მაცივარში ერთ კვირამდე. მშრალი მწვანილი, ექსტრაქტები და ეთერზეთები, პირიქით, ახანგრძლივებს შენახვის ვადას 1-3 თვემდე.

დაგვიანების გარეშე წარმოგიდგენთ საუკეთესო შაქრის სკრაბის რეცეპტებს Forest Fairy ბლოგის მიხედვით:

1. შაქრის სკრაბის რეცეპტი მატჩას ჩაით

მწვანე ჩაი მდიდარია ვიტამინებითა და ანტიოქსიდანტებით, რაც შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენს სტატიაში. მას ასევე აქვს სასიამოვნო სუნი, რაც კიდევ უფრო მეტ სიამოვნებას მოგანიჭებთ პროცედურებისგან.

საჭირო ინგრედიენტები:

• 1,5 ს.კ. შაქარი (ყავისფერი ორიგინალური რეცეპტით);
• 2 ჩ.კ. მატჩა მწვანე ჩაი;
• 2 ტომარა მწვანე ჩაი დანამატებისა და არომატიზატორების გარეშე;
• 1 ს.კ. ქოქოსის ზეთი (შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერი სხვა ზეთით თქვენი არჩევანით ან თუნდაც ზეთების ნარევით, მაგალითად, 0,5 ს/კ ქოქოსი და 0,25 ჩ/კ საფანელი).

რეცეპტის ერთ-ერთ ვარიანტში ასევე გამოიყენება ბერგამოტის ეთერზეთის 10 წვეთი, რომელიც სკრაბს ერლ გრეის ჩაის სურნელს აძლევს. თუმცა, ეს ზეთი რეაგირებს მზის შუქზე, ამიტომ სკრაბის ეს ვერსია კარგად უნდა დაიბანოთ და არ გამოიყენოთ გარუჯვამდე.

ჩაის პაკეტები მოხარშეთ ერთი ჭიქა ცხელი წყლით და გააცივეთ. ცალკე თასში აურიეთ ყველა სხვა ინგრედიენტი. როცა ჩაი გაცივდება, დაიწყეთ ნარევში ნელ-ნელა ჩასხმა. უნდა გაჩერდეთ, როცა სკრაბის კონსისტენცია სანაპიროდან სველ ქვიშას წააგავს.

თუ ჩაის მოხარშვა არ გსურთ, შეგიძლიათ დაამატოთ მშრალი. მაშინ თქვენი ხელნაკეთი ტანის სკრაბი კიდევ უფრო სასარგებლო და სურნელოვანი იქნება, მაგრამ მაცივარში ცოტათი დასჭირდება. წყლის ნაკლებობა ასევე საშუალებას მისცემს სკრაბს უფრო დიდხანს გაგრძელდეს (იმ პირობით, რომ პროცედურების დროს სუფთა კოვზს იყენებთ).

ორიგინალური რეცეპტის ავტორიმარწმუნებს, რომ ეს სკრაბი შესანიშნავია ცელულიტის წინააღმდეგ!

2. წვრილმანი ციტრუსის შაქრის ტანის სკრაბი

ციტრუსები, რომლებიც C ვიტამინის უხვად წყაროა, ეხმარება ორგანიზმს კოლაგენის გამომუშავებაში და ამით ხელს უწყობს კანის გამკაცრებას და გამკვრივებას. ისინი ასევე ხელს უწყობენ უჯრედების აქერცვლას და ფორების გამკაცრებას, რამაც შეიძლება გადაჭრას ცხიმიანი და/ან აკნესკენ მიდრეკილი კანის პრობლემა.

ციტრუსის შაქრის ტანის სკრაბის გასაკეთებლად დაგჭირდებათ:

• 0,5 ს.კ. ქოქოსი და 0,25 ს.კ. ზამბახის ზეთი (შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ 1 ს/კ. ზეითუნის ან სხვა სურვილისამებრ);
• 1,5 ჭიქა შაქარი;
• 1 გრეიფრუტი, გახეხილი და ბლენდერში გახეხილი;
• 5 წვეთი გრეიფრუტის ეთერზეთი (სურვილისამებრ);
• 1 ს.კ. ლ. გახეხილი ცედრა.

გრეიფრუტის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფორთოხალი, ლიმონი ან ციტრუსის ხილის კომბინაცია.

კარაქი ათქვიფეთ, თანდათან დაუმატეთ ყველა სხვა ინგრედიენტი. სხეულის სკრაბი მზად არის!

3. შაქარ-მარილის ტანის სკრაბი „ლაქშმი“

ეს შაქრისა და მარილის ტანის სკრაბი ინდოეთიდან იღებს სათავეს და დაარქვეს ქალღმერთის საპატივცემულოდ, რომელიც განასახიერებს მადლს, სილამაზეს და მომხიბვლელობას. რეცეპტი შეიცავს უამრავ სხვადასხვა ინგრედიენტს, მაგრამ თუ გსურთ, შეგიძლიათ ოდნავ შეამციროთ ის, მაგალითად, გამოტოვოთ შის კარაქი ან კაკაოს კარაქი. სურვილისამებრ ემატება ეთერზეთები 25 წვეთამდე რაოდენობით. მაგალითად, რეცეპტის ერთ ვერსიაში გამოიყენება ილანგ-ილანგის, პალმაროზას, ფორთოხლისა და გვირილის კომბინაცია, მეორეში კი ევკალიპტი, ღვია და ცაცხვი.

ინგრედიენტები:

• 0,5 ს.კ. საჰარა;
• 0,5 ს.კ. ზღვის მარილი;
• 0,5 ს.კ. ქოქოსის ზეთი;
• 0,5 ს.კ. თაფლი;
• 1 ს.კ. ლ. შის კარაქი;
• 1 ს.კ. ლ. კაკაოს კარაქი;
• 1 ს.კ. ლ. დარიჩინი;
• 1 ს.კ. ლ. მშრალი ჯანჯაფილი;
• 1 ს.კ. ლ. კაკაოს ფხვნილი;
• 25 წვეთი თქვენი საყვარელი ეთერზეთების ნაზავი (სურვილისამებრ)

უფრო პიკანტური და ეგზოტიკური სურნელის მისაღებად სკრაბს ასევე შეგიძლიათ დაუმატოთ მიხაკი, კარდამონი, ქინძი და კურკუმა (თითო სუნელიდან 1 ჩაის კოვზამდე). გაითვალისწინეთ, რომ თითოეული სანელებელი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და შეიცავს ბევრ სასარგებლო ელემენტს.

როგორ მოვამზადოთ ეს ტანის სკრაბი:

1. მარილი და შაქარი შეურიეთ ქოქოსის ზეთს;
2. თაფლს სათითაოდ დაუმატეთ ყველა სანელებელი და კაკაოს ფხვნილი, თანდათან ურიეთ;
3. შის კარაქი და კაკაოს კარაქი ოდნავ გაადნეთ წყლის აბაზანაში და შეურიეთ ყველა სხვა ინგრედიენტს;
4. ბოლოს დაამატეთ ეთერზეთები.

4. ნაზი შაქრის ტანის სკრაბი კენკრით და სალბით

ჩვენი სტატიიდან შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ არა მხოლოდ სანელებლებია ასეთი, არამედ ახალი მწვანილი და კენკრა. გარდა ამისა, კენკრა, როგორიცაა მაყვალი, ჟოლო, თუთა, მარწყვი და მოცხარი, შეუძლია გააძლიეროს თქვენი სკრაბის ამქერცლავი თვისებები მათში შემავალი პატარა თესლის დახმარებით.

ინგრედიენტები:

• 0,5 ს.კ. ქოქოსის ზეთი;
• 0,25 ს.კ. ყურძნის თესლის ზეთები;
• 1,5 ს.კ. საჰარა;
• 1 ს.კ. კენკრის პიურე (ორიგინალური რეცეპტით - მოცვისა და მაყვლისგან);
• 1 ჩ.კ. წვრილად დაჭრილი სალბის ფოთლები;
• 10 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი (სურვილისამებრ)

ინსტრუქციები საკუთარი კენკრის შაქრის სკრაბის დამზადებისთვის:

1. ათქვიფეთ ქოქოსის ზეთი 1-2 წუთის განმავლობაში;
2. ჩაასხით მეორე ზეთი და გააგრძელეთ თქვეფა;
3. დაამატეთ შაქარი, კენკრის პიურე, სალბი და კარგად აურიეთ სკრაბი;
4. ბოლოს დაამატეთ წვეთი ეთერზეთი.

5. როგორ გავაკეთოთ საპნის საფუძველზე ყინულის შაქრის სკრაბი

ყინულის ტანის სკრაბი ძალიან მარტივი გამოსაყენებელია, დიდხანს ძლებს და დამატებით ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას. აქ არის ყველაფერი, რაც გჭირდებათ საპნის საფუძველზე შაქრის ყინულის სკრაბის სახლში გასაკეთებლად:

• 1/4 ს.კ. ქოქოსის (ან სხვა) ზეთი;
• 1 ს.კ. საჰარა;
• 1/2 ს.კ. დაქუცმაცებული საპონი დანამატებისა და სუნის გარეშე.

გაადნეთ საპონი ზეთში წყლის აბაზანაში, მუდმივად ურიეთ ერთგვაროვანი კონსისტენციის მიღებამდე. სწრაფად დაამატეთ შაქარი და სხვა ინგრედიენტები, აურიეთ, ჩაასხით ყინულის უჯრებში და შედგით საყინულეში გასამაგრებლად. მას შემდეგ, რაც სკრაბი მყარ ყინულში გადაიქცევა, ამოიღეთ კუბურები ფორმიდან და შეინახეთ თავდახურულ ჭურჭელში, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი შეიძლება გაშრეს და დაიმსხვრა. ამ კუბიკებიდან 2-3 თან წაიღეთ შხაპში, ოდნავ დააქუცმაცეთ ხელისგულში წყლის ქვეშ და დაიწყეთ გახეხვა!

სურვილისამებრ, შაქართან ერთად საპონი-ზეთის ნარევს შეგიძლიათ დაუმატოთ ეთერზეთები და სხვა საყვარელი ინგრედიენტები, მაგალითად, 1/4 ს.კ. ყავის ნალექი და 1 ს.კ. ლ. ვანილის ექსტრაქტი ან 1 ს.კ. ლ. თაფლი და მწიკვი დარიჩინი, ჯანჯაფილი, მუსკატის კაკალი და მწვანილი.

6. შაქრიანი სხეულის სკრაბის რეცეპტი ჩაით და სანელებლებით

ეფექტური შაქრიანი სხეულის სკრაბი შეიძლება დამზადდეს ინდური მასალას ჩაისგან, რომელიც შეიცავს კარდამონის, კამის, მიხაკის თესლს და ა.შ. კარდამონიამ ნარევში მთავარ როლს ასრულებს - ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას და ეხმარება დეპრესიასა და გაციებას. მასალას ჩაის არარსებობის შემთხვევაში, ჩვეულებრივი შავი ჩაი შეურიეთ კარდამონს და შეაზავეთ ამ ნარევს თქვენი გემოვნებით სხვა გამათბობელი სანელებლებით: კბილი, ჯანჯაფილი, შავი პილპილი, მუსკატის კაკალი, ზაფრანა და ა.შ.

რა გჭირდებათ ამ სკრაბის სახლში მოსამზადებლად:

• 2 ს.კ. ლ. მასალა ჩაი (ან მსგავსი ნარევი);
• 1 ს.კ. ყავისფერი შაქარი;
• 1/2 ს.კ. ზეითუნის, ქოქოსის ან ნუშის ზეთი;
• 1 ს.კ. ლ. თაფლი;
• 1 ჩ.კ. დაფქული დარიჩინი;
• 1 ჩ.კ. ვანილის ექსტრაქტი.

თუ ვანილის ექსტრაქტი არ არის შესაფერისი თქვენი კანის ტიპისთვის (ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება), შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი ეთერზეთებით, მაგალითად, შემდეგი ნარევით:

• 10 წვეთი კარდამონის ეთერზეთი;
• კბილის 5 წვეთი;
• 3 წვეთი შავი პილპილი.

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თასში, გამოიყენეთ კვირაში 2-ჯერ და შეინახეთ დახურულ კონტეინერში 3 თვის განმავლობაში.

7. შაქრისა და კალენდულისგან დამზადებული ყინულის ტანის სკრაბი

კალენდულა ცნობილია თავისი შესანიშნავი სამკურნალო თვისებებით და მის დეკორქციას ექიმები ხშირად უნიშნავენ ჭრილობების, ანთების და კანის გაღიზიანების სამკურნალოდ. გთავაზობთ ძალიან საინტერესო რეცეპტს საპნის შაქრის სკრაბის კალენდულასთან ერთად!

საჭირო ინგრედიენტები:

• 4 ს.კ. ლ. ყავისფერი შაქარი;
• 1 ს.კ. საპნის ბაზა;
• 1 ს.კ. ლ. ყურძნის თესლის ზეთი (ან სხვა სასურველი ზეთი);
• 2 ს.კ. ლ. კალენდულას ყვავილები;
• 10 წვეთი ფორთოხლის ეთერზეთი.

როგორ გააკეთოთ საკუთარი ყინულის შაქრის სკრაბი:

• დნება საპნის ბაზა წყლის აბაზანაში;
• დაუმატეთ შაქარი, კარაქი და კარგად აურიეთ;
• დაამატეთ კალენდულას ყვავილები და ეთერზეთი;
• დაასხით ნარევი უჯრაში ან ყინულის უჯრაში;
• გაყინეთ, შემდეგ გადაიტანეთ ყალიბიდან დახურულ შესანახ კონტეინერში.

თუ არ გსურთ გაყინვა, შეგიძლიათ გააკეთოთ სურნელოვანი კალენდულას შაქრის ტანის სკრაბი შემდეგი ინგრედიენტების უბრალოდ შერევით:

• 1 ს.კ. ზეითუნის ზეთი;
• 1,5 ჭიქა შაქარი;
• 1 ს.კ. ლ. კალენდულას ყვავილები;
• ფორთოხლის ეთერზეთის 10 წვეთი;
• 5 წვეთი საკმევლის ეთერზეთი;
• 10 წვეთი გრეიფრუტის ეთერზეთი.

8. მარწყვის შაქრის ტანის სკრაბი ჩიას თესლით

მარწყვი მდიდარია C ვიტამინით, სალიცილის მჟავით და ელაგის მჟავით, რაც ამ კენკრას ცნობილს ხდის კანის ფერის გაუმჯობესების, პიგმენტაციის შემცირებისა და აკნეს სამკურნალო უნარით. ჩიას თესლები არ არის ის, რასაც ყველა სამზარეულოში ნახავთ, მაგრამ ამ სუპერპროდუქტს შეუძლია უზარმაზარი სარგებელი მოახდინოს თქვენს კანს, რადგან ის შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს და ანტიოქსიდანტებს.

ინგრედიენტები:

• 1 ს.კ. ზეთები (ორიგინალური რეცეპტით – ქოქოსის და ნუშის ნარევი);
• 1,5 ს.კ. საჰარა;
• 1,5 ს.კ. გაყინული მარწყვი;
• 1 ს.კ. ლ. ჩიას თესლი (თუ შესაძლებელია).

როგორ გააკეთოთ მარწყვის შაქრის სკრაბი:

1. მარწყვი გახეხეთ ბლენდერში;
2. ათქვიფეთ კარაქი;
3. კარაქს თანდათან დაუმატეთ მარწყვი, შაქარი და თესლი;
4. კარგად აურიეთ და შეინახეთ მაცივარში.

9. წვრილმანი შოკოლადის შაქრის ტანის სკრაბის რეცეპტი

კაკაოს ფხვნილი არის კიდევ ერთი ანტიოქსიდანტებით მდიდარი პროდუქტი, რომელიც შესანიშნავად აღადგენს დაზიანებულ კანს, ანიჭებს მას აბრეშუმის შეგრძნებას და რბილ ბზინვარებას. სახლში შოკოლადის შაქრის ტანის სკრაბის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

• ½ ს/კ. ქოქოსის ზეთი;
• ¼ ს/კ. ნუშის ზეთი;
• 1,5 ს.კ. ყავისფერი შაქარი;
• 1 ს.კ. ლ. კაკაოს ფხვნილი;
• 1 ს.კ. ლ. თაფლი

ქოქოსის ზეთი ათქვიფეთ, თანდათან დაუმატეთ მას ყველა სხვა ინგრედიენტი.

10. ბრაზილიური შაქრის სკრაბი სახისა და სხეულისთვის

ეს სკრაბი იდეალურია კანის მკვებავი და დატენიანებისთვის, ასევე, ანიჭებს მას ეგზოტიკურ არომატს. ინგრედიენტები:

• 1 ს.კ. საჰარა;
• 3 ს.კ. ლ. ზეითუნის ზეთი;
• 4 ს.კ. ლ. მძიმე კრემი;
• 1 ს.კ. ლ. ლიმონის წვენი;
• 0,5 ჩ.კ. ვანილის ექსტრაქტი (ან თქვენი საყვარელი ეთერზეთის 5 წვეთი);
• 1 წვეთი ვარდის ზეთი.

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და გამოიყენეთ ეს სკრაბი 1 კვირის განმავლობაში.

სტანდარტული პროდუქტები, რომლებსაც თითქმის ყველა ყიდულობს, არა მხოლოდ კვებავს სხეულს შიგნიდან, არამედ შეუძლია მას გარეგნულად გაალამაზოს. კანის მოვლა გეხმარებათ იყოთ ახალგაზრდა და ლამაზი დიდი ხნის განმავლობაში. ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი პროცედურაა სკრაბი, ანუ ეპიდერმისის მკვდარი ნაწილაკების აქერცვლა. ამ მიზნით ბუნებრივი კომპოზიციის დამზადება სახლში მარტივია.

ხელნაკეთი ყავის სკრაბი

ბუნებრივი უმი ყავა მდიდარია კალიუმით, ფოსფორით, რკინით და სხვა მინერალებით. კანთან ურთიერთქმედებისას პროდუქტი ფრთხილად აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს და აღწევს დერმის ღრმა ფენებში. ყავის ნალექი ასევე ეფექტურია, მაგრამ ოდნავ ჩამოუვარდება დაუმუშავებელ მარცვლებს. პროდუქტის რეგულარული გამოყენების შემდეგ კანი ხდება გლუვი, მკვრივი და ქრება „ფორთოხლის ქერქის“ პირველი ნიშნები.

ყავის ტანის სკრაბს სახლში აქვს შემდეგი ვარიაციები:

1. მშრალი ტიპისთვის. დაგჭირდებათ თანაბარი რაოდენობით ყავის ნალექი და თაფლი. შეურიეთ ინგრედიენტები და დაამატეთ იგივე რაოდენობის ქოქოსის ან ნუშის ზეთი. მიღებული ნაზავით კარგად დაიმუშავეთ მთელი სხეული, გაიჩერეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ.
2. ცხიმიანი ტიპისთვის. უმარტივესი რეცეპტი არის დაფქული ყავის მარცვლების შერევა შხაპის გელთან. მეორე ვარიანტი: 1 ს.კ. ლ. ჩაასხით ნიადაგი 1 ჭიქა იოგურტში. ჩაასხით 1 ჩ.კ. ზეითუნის ზეთი და 2 ს.კ. ლ. ლიმონის წვენი.
3. ტანის ანტიცელულიტური სკრაბი. ყავა მარილით (თითოეული 2 სუფრის კოვზი) შესანიშნავი დამხმარეა. მათ ეძლევათ 1 ს.კ. ლ. ზეითუნის ზეთი და 4 წვეთი გრეიფრუტის, ფორთოხლის, ლიმონის ეთერზეთის ექსტრაქტი.

სკრაბი ცელულიტის წინააღმდეგ სახლში

ტანის სკრაბს სახლში შეუძლია დაამარცხოს "ფორთოხლის კანი" საწყის ეტაპზე. ეფექტურია შემდეგი ნარევები:

ლიმონი. კომპონენტები:

• ნახევარი ლიმონის წვენი;
• 1 ლიმონის ცედრა;
• თაფლი - 2 ს.კ. ლ.;
• ზღვის მარილი - 5 ს/კ. ლ.;
• გრეიფრუტის ან მანდარინის ეთერზეთის ექსტრაქტი – 5 წვეთი;
• ზეითუნის ზეთი – 2 ს.კ. ლ.

მომზადების მეთოდი:

1. შეუთავსეთ ზეითუნის ზეთი, ზღვის მარილი, ეთერზეთის ექსტრაქტი.
2. ნარევს დაუმატეთ თაფლი, ლიმონის წვენი და წყლის აბაზანაში გახსნილი ცედრა. ნარევი შლის სითხეს დერმის ზედა ფენებიდან და არბილებს მის ზედაპირს.
3. თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, გაქვთ სისხლძარღვთა ქსელი ან გაქვთ მიდრეკილება ვარიკოზული ვენების მიმართ, მაშინ გააკეთეთ ხელნაკეთი ტანის სკრაბი თაფლის გარეშე.

კიდევ ერთი წამალი. კომპონენტები:

• გახეხილი სტაფილო - ½ ცალი;
• შვრიის ფაფა - 5 ს.კ. ლ.;
• ნუშის/ზეითუნის ზეთი – 2 ს.კ. ლ.

მომზადების მეთოდი:

1. შეურიეთ პროდუქტები, შეგიძლიათ დაამატოთ კიდევ 2 ს.კ. ლ. არაჟანი.

სხეულის გამამკვრივებელი პილინგი

პროდუქტების შემდეგი კომბინაციები უბრუნებს ელასტიურობას სახესა და სხეულს:

1. მოხარშეთ შვრიის ფაფა, დაუმატეთ კოვზი თაფლი და ამ ნარევით დაამუშავეთ პრობლემური ადგილები. ექსპოზიციის დრო - 30 წუთი.
2. შეურიეთ ზღვის მარილი შხაპის გელთან კვირაში ორჯერ. მნიშვნელოვანია ამ რეცეპტის გამოყენება წონის დაკლებისას და მის შემდეგ.
3. ნაზი ტანის სკრაბი სახლში. გაზომეთ 5 წვეთი ვიტამინი E, ½ ჩ/კ. დაფქული დარიჩინი, იგივე რაოდენობის გოგრის რბილობი, 1 ჭიქა ყავისფერი შაქარი. ნარევი ნაზად ასუფთავებს მკვდარ უჯრედებს და კარგად ამკვრივებს კანს.
4. სტრიების სამკურნალო საშუალება. აიღეთ 1 ჭიქა სუფრის მარილი და შაქარი. ჩაასხით მათ 0,5 ჭიქა მცენარეული ზეთი ან არაჟანი (იოგურტი). ყოველ 7 დღეში ერთხელ, აქტიურად შეიზილეთ ეს ნარევი სტრიებში.

დამატენიანებელი სკრაბი

მშრალი კანის მქონე ადამიანებს დროდადრო აქერცვლაც შეუძლიათ, მაგრამ მათ უნდა მოამზადონ ნარევები, რომლებიც გარდა ეპიდერმისის მკვდარი ნაწილაკების მოცილებისა, კარგ ტენიანობასაც უზრუნველყოფს. პოპულარული რეცეპტები:

1. ერთი სუფრის კოვზი ნუში და ამდენივე ჰერკულესი გახეხეთ ძლიერ ბლენდერში ან ყავის საფქვავში. დაუმატეთ მათ 2 ს/კ. ლ. ცხიმიანი არაჟანი ან ნაღები. წაისვით ნესტიან სხეულზე, გაიჩერეთ რამდენიმე წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ გელის გარეშე.
2. შეურიეთ ½ ჭიქა უშაქრო იოგურტი (არაჟანი) და ამდენივე ქოქოსის ფანტელი, დაუმატეთ 1 ს.კ. ლ. საჰარა. გამოიყენეთ ნარევი სახეზე, მკლავებზე, ფეხებზე, დუნდულოებსა და მუცელზე. წასმის შემდეგ პილინგი გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში.
3. ალოეს წვენისა და სიმინდის ფქვილისგან მოამზადეთ დაფქული ნარევი. წაისვით ეპილაციის შემდეგ, შეიზილეთ კანის გაწითლებამდე. გააჩერეთ 2 წუთი, შემდეგ ამოიღეთ დარჩენილი ნარევი თბილი წყლით.

სხეულის დამამშვიდებელი პილინგი

ეს ხელნაკეთი ტანის სკრაბი ნაზად გაწმენდს თქვენს კანს და დაამშვიდებს ნერვულ სისტემას ძილის წინ. გააკეთეთ ეს ყოველ 7-14 დღეში ერთხელ მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ. აურიეთ შემდეგი პროდუქტები ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე:

• ყავისფერი/თეთრი შაქარი – 1 ჭიქა;
• წვრილი ზღვის მარილი - 1/3 ჭიქა;
• ქოქოსის ზეთი - ½ ჭიქა;
• ნუშის ზეთი - 2-3 სუფრის კოვზი;
• ტოკოფეროლი კაფსულებში - 1 სუფრის კოვზი;
• ლავანდის ეთერზეთის ექსტრაქტი - 2-3 წვეთი.

უნივერსალური შაქრის სკრაბი

გსურთ მიიღოთ პროდუქტი სახლში, რომელიც შესაფერისი იქნება თქვენი ტუჩებისთვის, სახისთვის და მთელი სხეულისთვის? არსებობს უნივერსალური, იაფი რეცეპტი, რომლის მომზადებასაც დიდი დრო არ დასჭირდება. ყოველ ჯერზე გააკეთეთ ახალი პარტია. მიიღეთ ¼ ჭიქა ზეითუნის ზეთი, 2 სუფრის კოვზი შაქარი, 2-3 წვეთი გვირილის ეთერზეთის ექსტრაქტი. ბოლო კომპონენტი შესანიშნავად ამშვიდებს კანს და ხსნის გაღიზიანებას. თქვენ მიიღებთ ნაზ სკრაბს, რომელიც შეიძლება კვირაში რამდენჯერმე გამოიყენოთ.

მარილის სკრაბი

შეგიძლიათ მიიღოთ სხვადასხვა დაფქვის ნებისმიერი მარილი. ზღვის წყალი უფრო ჯანსაღია, რადგან ის შეიცავს მინერალებს. თუმცა, კულინარიული ზეთიც კარგად აქერცლება. სახლის პირობებში გამოიყენეთ ნებისმიერი მცენარეული ზეთი: ზეითუნის, ნუშის, რაფსის თესლი. კიდევ ერთი ვარიანტია მასაჟის ზეთი. დამატებითი ინგრედიენტები: დაფქული ყავა, დაჭრილი ნუში, სიმინდის მარცვლები, ეთერზეთები და სხვა უზრუნველყოფს კანს კვებასა და დატენიანებას. გაითვალისწინეთ ორი ეფექტური რეცეპტი:

1. წვრილი ზღვის მარილი (5 ს/კ), ფორთოხლის ცედრა (2 ს/კ), ზეითუნის ზეთი (1 ს/კ), გრეიფრუტისა და ლიმონის ეთერზეთის ექსტრაქტი (თითო 3 წვეთი). შეიზილეთ სხეული ამ ნარევით 8-12 წუთის განმავლობაში.
2. გრეიფრუტი დაქუცმაცებული კანით (1 ც.), ზღვის მარილი (5 ს.კ.), მცენარეული ზეთი (1 ჩ.კ.). შხაპის მიღების შემდეგ დაიმუშავეთ სხეული ამ ნარევით, შემდეგ ჩამოიბანეთ ნარჩენები შხაპის გელით.