კომაროვსკის ახალი ნარევის დანერგვა. მნიშვნელოვანი განსხვავება დამატებით საკვებსა და დამატებით საკვებს შორის. ბავშვის რაციონში ახალი საკვების შეტანა

დამატებითი კვების ძირითადი მიზანია ბავშვის ორგანიზმის ადაპტაცია და მიჩვევა ახალ საკვებთან. ეს ნიშნავს, რომ ჩვეული ნაცნობი დიეტის – ფორმულის გარდა, ბავშვი თანდათან იღებს მრავალფეროვან საკვებს. პედიატრები შეიძლება განსხვავდებოდნენ თავიანთ მოსაზრებებში დამატებითი საკვების შესახებ და მშობლები რთული არჩევანის წინაშე დგანან - ვის უნდა მოუსმინონ?

კომაროვსკის მიხედვით დამატებით კვებას აქვს თავისი ნიუანსი და დახვეწილობა, რომელიც უნდა შეისწავლოს ყველა დედამ, რომელიც გადაწყვეტს შვილების კვებას ამ სპეციალისტის სისტემის მიხედვით.

როდის არის საუკეთესო დრო თქვენი პირველი "ზრდასრულების" კვების გასაცნობად?

ეს არის პირველი შეკითხვა, რომელიც დედას აწყდება, როდესაც მისი ახალშობილი ბავშვი იწყებს ზრდას. პედიატრიაში ბავშვის ცხოვრების პირველი წელი ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპიადა სწორ კვებას დიდი მნიშვნელობა აქვს. ევგენი ოლეგოვიჩი თვლის, რომ თუ ბავშვი ექვს თვემდე ნორმალურად განვითარდა და არ არის რაიმე დარღვევები, მაშინ მას არ სჭირდება დამატებითი საკვები, გარდა ჩვილის ფორმულისა.

დოქტორი კომაროვსკი ამტკიცებს, რომ 6 თვე არის იდეალური ასაკი ხელოვნური ადამიანისთვის, როდესაც დროა დაიწყოს ახალი საკვების დიეტაში შეყვანა.

ასევე ბავშვის მზადყოფნა დამატებითი საკვების მიმართ შეიძლება შეფასდეს რამდენიმე ნიშნით:

1. დაბადების მომენტიდან წონა გაორმაგდა;
2. დამოუკიდებელი ჯდომის უნარი;
3. ორი თითით საგნის დაჭერის უნარი;
4. ახალი საკვებისადმი ინტერესის გამოხატვა;
5. საკვები ენით არ გამოდევნის;
6. ჩვილმა შეიძლება თავი აარიდოს, თუ ის სავსეა ან არ სურს სცადო პროდუქტი.

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები

Დადებითი:

• ექიმის რეკომენდაციების ზუსტი დაცვა და მისი წესების მიხედვით დამატებითი საკვების დანერგვა აძლიერებს ბავშვის ჯანმრთელობას, ის აქტიურად ვითარდება ფიზიკურად და ფსიქოემოციურად. ახალი პროდუქტების დაბალანსებული ნაკრები, რომლის დანერგვას კომაროვსკი გვთავაზობს სპეციალურად შემუშავებული სქემის მიხედვით, საშუალებას აძლევს ბავშვს მიიღოს ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება ასაკის შესაბამისად.
• ბავშვი იწყებს ახალი უნარების განვითარებას. ის სწავლობს კოვზის დაჭერას და პირისკენ მიმართვას, თითებით კრეფს საკვებს, უვითარდება ტაქტილური შეგრძნებები. საკვების ღეჭვა ეხმარება ბავშვს მოამზადოს ღრძილები პირველი კბილების გამოსაჩენად. როდესაც ბავშვს ხელში უჭირავს საკვები ან თუნდაც თამაშობს, მშვენიერი საავტომობილო უნარები სწრაფად ვითარდება.

მინუსები:

შესავალი წესები

ევგენი ოლეგოვიჩი გირჩევთ შეუფერხებლად და ფრთხილად დაიწყოთ დამატებითი საკვები. ახალი პროდუქტი უნდა სცადოთ დილით., მას შემდეგ, რაც დანარჩენ დროს შეგიძლიათ დააკვირდეთ ბავშვს და ადვილია თვალყური ადევნოთ უარყოფითი შედეგების შესაძლო გაჩენას გამონაყარის, ქავილის, კოლიკის, დიარეის სახით.

უმჯობესია დაიწყოთ ნახევარი ჩაის კოვზით, ყოველდღე თანდათან გაზარდოთ პორცია საჭირო რაოდენობამდე. ალერგიის ან ნაწლავის დარღვევების შემთხვევაში, ახალი პროდუქტი უნდა განადგურდეს 3-4 კვირის განმავლობაში და შემდეგ კვლავ სცადოთ მშობლის მჭიდრო მეთვალყურეობის ქვეშ.

პროდუქტები უნდა იყოს მხოლოდ ახლად მომზადებული და შესთავაზოთ ბავშვს ცალკე, სუფთა კონტეინერში.

ძალიან მოსახერხებელია ბავშვის კვება სპეციალური პლასტმასის ან სილიკონის კოვზით, არ აზიანებს ბავშვის ნაზ ღრძილებს.

ეს რჩევები ემთხვევა პედიატრების უმეტესობის აზრს, მაგრამ კომაროვსკის ასევე აქვს საკუთარი შემუშავებული პრინციპები:

სად უნდა დაიწყოს?

1. კომაროვსკის წესების მიხედვით, დამატებითი საკვები უნდა დაიწყოს კეფირით. ეს გამოწვეულია იმით, რომ კეფირი რძის მსგავსია, რომელსაც საჭმლის მომნელებელი სისტემა უკვე მიეჩვია. გარდა ამისა, შეიცავს რძემჟავა ბაქტერიებს, რომლებიც ხელს უწყობენ იმუნური სისტემის გაძლიერებას, ნაწლავური ინფექციების რისკს, აუმჯობესებენ საჭმლის მონელების პროცესებს და ამცირებს დატვირთვას ბავშვის მყიფე ღვიძლზე.

   პროდუქტი უნდა გასინჯოთ დილით. უარყოფითი რეაქციების არარსებობის შემთხვევაში დოზა თანდათან უნდა გაიზარდოს ნახევარი ჩაის კოვზიდან 150 მლ-მდე კვებით.

2. ერთი კვირის შემდეგ შეგიძლიათ შეიყვანოთ ხაჭო. თუ ბავშვს არ მოსწონს მისი გემო, ექიმი გვირჩევს ცოტა შაქრის დამატებას. როდესაც კეფირი და ხაჭო ჩაანაცვლებს ერთ კვებას და ბავშვი შეეგუება მათ, თქვენ უნდა გადახვიდეთ რძის ფაფებზე. პირველი კვებისათვის რეკომენდებული მარცვლეულია ბრინჯი, წიწიბურა, შვრიის ფაფა.
3. 8 თვისთვის ნებადართულია ხილისა და ბოსტნეულის შეყვანა, პიურეში თანდათანობით კვერცხის გული და ხორცი. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაიწყოთ ბოსტნეულის ან ხორცის დეკორქცია და მხოლოდ ამის შემდეგ მიეცით კარტოფილის პიურე ან წვნიანი ამ პროდუქტებისგან.

ყოველთვიური ცხრილი

ასაკი	Ჭამის დრო	პროდუქტები
6 თვე	6.00	ნარევი
	10.00
	14.00	ნარევი
	18.00
	22.00
7 თვე	6.00	ნარევი
	10.00	150 მლ. უცხიმო კეფირი და 30 მგ. ხაჭო
	14.00	ნარევი
	18.00
	22.00	200 მლ-მდე. ფაფა
8 თვე	6.00	ნარევი
	10.00	150 მლ. უცხიმო კეფირი და 30 მგ. ხაჭო
	14.00
	18.00	ნარევი
	22.00	200 მლ-მდე. ფაფა
9-12 თვე	6.00	ნარევი
	10.00	150 მლ. უცხიმო კეფირი და 30 მგ. ხაჭო
	14.00	200 მლ-მდე. ბოსტნეულის პიურე ან წვნიანი
	18.00	ნარევი
	22.00	200 მლ-მდე. ფაფა

კომაროვსკის მიხედვით დამატებითი კვება ბოლო წლებში პოპულარული თემა გახდა მომავალ და წარმატებულ ახალგაზრდა დედებში. ბევრი მშობელი უსმენს ამ ექიმის რჩევას, გამოცდილი დედები და მამაც კი, რამდენიმე შვილთან ერთად. ევგენი კომაროვსკის ქარიზმა და პედიატრიის, როგორც პედიატრიის სპეციალისტის საკუთარი შეხედულება მშობლებს მის რეკომენდაციებში ნდობას უნერგავს.

ბავშვის დიეტაში ახალი პროდუქტების გაჩენა მომხიბლავი ეტაპია ახალგაზრდა მშობლებისა და ბავშვის ცხოვრებაში. მაგრამ კომაროვსკის მიხედვით დამატებითი საკვების დანერგვა შეიძლება განსხვავდებოდეს პედიატრის რეკომენდაციებისგან, რომელიც აკვირდება ბავშვს. მშობლების გადასაწყვეტია, რომელ სპეციალისტს მოუსმინონ.

ახალბედა დედების უმეტესობა ვერ ხედავს მნიშვნელოვან განსხვავებას "დამატებითი საკვების" და "დამატებითი საკვების" განმარტებებს შორის, მაგრამ სინამდვილეში ეს ორი სრულიად განსხვავებული სიტყვაა.

"დამატებითი კვების" კონცეფცია გამოიყენება, როდესაც ბავშვს აკლია და მისი დეფიციტი ანაზღაურდება ან წინასწარ, ან შინაური ცხოველების რძით (რაც ძალზე არასასურველია). ამ შემთხვევაში ამბობენ, რომ ბავშვი შერეულ კვებაზეა.

დამატებითი კვება ნიშნავს, რომ ბავშვი იღებს საკვებს, გარდა მისი ჩვეულებრივი დიეტისა, დედის რძით ან ფორმულით. დამატებითი საკვების მიზანია ბავშვის ორგანიზმის ადაპტაცია და შეგუება „ზრდასრული“ საკვებისთვის.

როდის შევიდეს?

ბავშვის განვითარების პირველი წელი პედიატრიაში ყველაზე მნიშვნელოვანად ითვლება და კვებას ამ ეტაპზე დიდი მნიშვნელობა აქვს. მნიშვნელოვანია პირველი დამატებითი საკვების მიცემა კომაროვსკის შესავალი ცხრილის მიხედვით არა უადრეს, ვიდრე ბავშვი გახდება 6 თვის. ამ შემთხვევაში საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა რა ძირითად საკვებს იღებს ბავშვი - დედის რძეს თუ ადაპტირებულ ფორმულას.

ექიმი კომაროვსკი თვლის, რომ თუ ბავშვის განვითარება ნორმალურ დიაპაზონშია 6 თვემდე, მაშინ მას არ სჭირდება დამატებითი საკვები პროდუქტები, გარდა დედის რძისა და ფორმულისა.

არასასურველია პირველი დამატებითი საკვების შემოღება ამ პერიოდზე გვიან. როდესაც ბავშვთა დიეტაში შედის ახალი საკვები, ბავშვი იღებს საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია მისი ორგანიზმის ზრდისა და განვითარებისთვის. ასევე, პირველი მყარი საკვების დაგვიანებით შეყვანით, ისეთი უნარ-ჩვევები, როგორიცაა ღეჭვა და წვრილი მოტორული უნარები, არ იწყება.

ექვსი თვის ბავშვები ღეჭვას იყენებენ, რათა ღრძილები მოამზადონ პირველი კბილების ამოსვლისთვის, ხოლო საკვებით თამაშისას ბავშვს უვითარდება მშვენიერი მოტორული უნარები. გარდა ამისა, 6 თვეზე უფროსი ასაკის ბავშვებში ერთფეროვანმა კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჩამორჩენა.

კომაროვსკის ცხრილის მიხედვით დამატებითი საკვების დროული დანერგვა აძლიერებს ბავშვის ჯანმრთელობას, საშუალებას აძლევს მას სწორად განვითარდეს ფსიქოემოციური და ფიზიკური მიმართულებით.

ადრეული დამატებითი კვების უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები

ახალგაზრდა დედებს ხშირად ესმით სხვებისგან, რომ მათ შეუძლიათ დაიწყონ უფრო ადრე, ვიდრე თანამედროვე პედიატრია გირჩევთ. რაც უფრო დიდია ბავშვი, მით უფრო ხშირად ჟღერს შინაური რჩევები ყვითლით, ფაფით და სხვა პროდუქტებით დამატებითი კვების შესახებ.

დღესდღეობით, თუ მეძუძური დედა იკვებება სწორად და მრავალფეროვნად, ან ბავშვი იღებს მაღალხარისხიან ადაპტირებულ ფორმულას დედის რძის შემცვლელად, მაშინ 6 თვემდე არ არის საჭირო დამატებითი საკვების შეთავაზება. დამატებითი საკვების ნაადრევად მიღებას არავითარი სარგებელი მოაქვს, პირიქით, ის ზიანს აყენებს ბავშვს.

მაგალითად, ორგანიზმიც შეიძლება გაჩნდეს. ამიტომ დამატებითი საკვების შემოღების საკითხი მშობლებმა დეტალურად უნდა განიხილონ. ამომწურავი ინფორმაციის მისაღებად მათ შეუძლიათ შეისწავლონ დამატებითი საკვების კომაროვსკის ცხრილი.

შესავალი წესები

დოქტორი კომაროვსკი გვირჩევს დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები დამატებითი საკვების მიღებისას:

1. ნებისმიერი პროდუქტი უნდა იყოს შემოთავაზებული ფრთხილად და თანდათანობით. დასაწყისისთვის საკმარისია ერთი ჩაის კოვზი ან ერთი ყლუპი ახალი საკვები, შემდეგ კი ბავშვს ემატება ჩვეული დიეტა – რძე ან ფორმულა. თუ ბავშვის კანი და ლორწოვანი გარსები, განავალი და ძილი უცვლელი რჩება, დამატებითი საკვების რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს.
2. თუ ეჭვი გაქვთ, მაგალითად, ბავშვს ლოყებზე აქერცლილი ლაქები გაუჩნდა, ან ღამით უფრო ხშირად იღვიძებდა და უარესად ეძინა, სასურველია გადადოთ ახალი პროდუქტი და ყველაფერი ისე დარჩეთ, როგორც არის.
3. თუ მტკივნეული გამოვლინებები, მაგალითად, ორგანიზმის ალერგიული რეაქცია აშკარა გახდა, არ არის რეკომენდებული ახალი საკვების შეტანა, სანამ უბედურების ნიშნები არ გაქრება.
4. არ შეიძლება ახალი პროდუქტის შეტანა ავადმყოფობის პერიოდში, 3 დღით ადრე და 3 დღის შემდეგ.
5. თუ ბავშვს არ მოსწონს გარკვეული პროდუქტი ან ის მას უხალისოდ ჭამს, არ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ.

რა პროდუქტებით უნდა დაიწყოთ

ვიღაც ფიქრობს, რომ პირველი დამატებითი საკვები ბოსტნეულით იწყება, სხვები დარწმუნებული არიან, რომ ეს ხილია, მაგრამ სხვები ამტკიცებენ, რომ პირველად ბავშვი უნდა იკვებებოდეს დედის რძეში მოხარშული ფაფით.

კომაროვსკის მიხედვით დამატებითი საკვების შემოტანის წესების მიხედვით, უმჯობესია დამატებითი საკვების მიღება კეფირით. სპეციალისტი ამას იმით ხსნის, რომ ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა დაბადებიდან ახერხებს რძის პროდუქტებთან შეგუებას, კეფირი კი მათი უახლოესი ანალოგია.

გარდა ამისა, კეფირი შეიცავს უამრავ რძემჟავას ბაქტერიას, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ამცირებს ნაწლავური ინფექციების განვითარების ალბათობას. კეფირი ხარისხობრივად ამცირებს დატვირთვას ბავშვის ჯერ კიდევ არაძლიერ ღვიძლზე და დადებითად მოქმედებს ორგანიზმში საჭმლის მონელების პროცესებზე.

კომაროვსკის მიხედვით დამატებითი საკვების დანერგვის სქემა გვირჩევს დილით ახალი პროდუქტის შეყვანას, თანდათანობით ჩანაცვლებას ბავშვის ძირითადი კვებით. პირველად ბავშვს შესამოწმებლად სთავაზობენ საკმაოდ ცოტა კეფირს - არაუმეტეს 2 ჩაის კოვზი. თუ ორგანიზმიდან უარყოფითი რეაქციები არ არის, მომდევნო დღეებში კეფირის დოზა შეიძლება უსაფრთხოდ გაიზარდოს მანამ, სანამ ბავშვი არ დაიწყებს 150 მლ ჭამას მთელი კვებისთვის დანამატის გარეშე.

ამის შემდეგ 5-7 დღის შემდეგ ბავშვის რაციონში მეორე ახალი პროდუქტი შეჰყავთ – ხაჭო. რა თქმა უნდა, ის შეყვანილია ბავშვის შედარებითი ჯანმრთელობისა და ახალ საკვებზე გვერდითი ეფექტების არარსებობის ფონზე. საკმარისია ექვსი თვის ბავშვმა ყოველდღე მიირთვას 30 გრამი ხაჭო, 9 თვიდან ეს მაჩვენებელი 50 გრამამდე იზრდება. თუ ბავშვს კატეგორიულად არ უყვარს ხაჭო ნატურალური სახით, ექიმი კომაროვსკი გვირჩევს, მასში ცოტაოდენი შაქრის დამატება.

მას შემდეგ, რაც ბავშვი მიეჩვევა კეფირს და ხაჭოს, ანუ ფერმენტირებული რძის პროდუქტები ჩაანაცვლებს ერთ დილის კვებას (ჩვეულებრივ 10 დღე სჭირდება), ექიმი გვირჩევს ბავშვების რაციონში შეიყვანოთ რძე-მარცვლეული ფაფა (ბრინჯი, შვრიის ფაფა ან წიწიბურა). შეცვალა მისი საღამოს კვება.

კომაროვსკის დამატებითი კვების სქემა რეკომენდაციას უწევს ბოსტნეულის და ხილის შეყვანას ბავშვის სიცოცხლის მე-8 თვემდე. ამ შემთხვევაში უნდა დაიწყოთ ბოსტნეულის ბულიონებით და მხოლოდ მათი შემდეგ შეგიძლიათ ბავშვს ბოსტნეულის პიურე ან წვნიანი შესთავაზოთ. 2 კვირის შემდეგ შეგიძლიათ დიეტაში დაამატოთ კვერცხის გული და ხორცი, თვეების განმავლობაში კომაროვსკის კვების ცხრილის მიხედვით.

შესავალი სქემა

კომაროვსკის კვების მაგიდა ასე გამოიყურება:

Ახალი პროდუქტი	6 თვე	7 თვე	8 თვე	9 თვე	10 თვე	11 თვე	12 თვე
კეფირი, მლ	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
ხაჭო, გრ	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
გამომცხვარი ვაშლი, გრ		5 - 30	40-50	50	50	70	70
ბოსტნეულის პიურე, გრ			5-70	90-100	120-150	150	180-200
წვენი, მლ			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
რძის. ფაფა, გრ			5-70	90-100	120-150	150	180-200
გული, ც.			0,25	0,5	1	1	1
ხორცის პიურე, გრ				5-30	40-50	60-70	70
თევზის პიურე, გრ					5-20	30	40
იზრდება. ზეთი, მლ		1	3	3	3	3	3

გსურთ საჭმლის მომზადება თუ ყიდვა?

დამატებითი საკვების დამოუკიდებლად მომზადება ან მზა კერძების შეძენა სპეციალიზებულ განყოფილებებში, ახალგაზრდა დედამ თავად უნდა გადაწყვიტოს. ეს არ ნიშნავს იმას, თუ რომელია უკეთესი, რა თქმა უნდა. როგორც ქარხნულ, ისე ხელნაკეთ ბავშვთა საკვებს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

ქარხნის პროდუქტების დადებითი მხარეები:

• დროის დაზოგვა დედისთვის;
• სამოგზაუროდ ან სასეირნოდ თქვენთან წაყვანის შესაძლებლობა;
• პროდუქტის კომფორტული თანმიმდევრულობა;
• საკვების გამდიდრება დამატებითი ვიტამინითა და მინერალური კომპლექსებით;
• პროდუქციის მრავალკომპონენტიანი ბუნება, რომელიც ყოველთვის ვერ მიიღწევა სახლში.

ქარხნულად დამზადებული ბავშვთა კვების უარყოფითი მხარეები:

• დიდი ფინანსური ხარჯები;
• მზა საკვების ღია ქილის შენახვის ვადა არ აღემატება 24 საათს მაცივარში, რაც უკიდურესად წამგებიანია დამატებითი საკვების დანერგვის დასაწყისში;
• ფაფის გახსნილი შეფუთვა შეიძლება ინახებოდეს არა უმეტეს 2 კვირის განმავლობაში;
• ბოსტნეულის პიურეს გემო სერიოზულად ჩამოუვარდება ხელნაკეთ კერძებს.

წვრილმანი კერძების დადებითი მხარეები:

• ფინანსური დანაზოგი;
• ზოგადად უკეთესი გემო აქვს, ვიდრე თაროზე გამოშვებულ საკვებს
• თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ კერძის კონსისტენცია და გემო თქვენი შეხედულებისამებრ.

ხელნაკეთი კერძების უარყოფითი მხარეები:

• დიდი დრო იხარჯება კერძების შეძენასა და ყოველდღიურ მომზადებაზე, განსაკუთრებით ნამცხვრებისთვის;
• პროდუქტის სახლის გარეთ მომზადების შეუძლებლობა.

ბავშვის რაციონში დამატებითი საკვების და ახალი საკვების შეტანისას ყოველთვის უნდა დაიცვან პედიატრის და/ან დოქტორი კომაროვსკის მიერ რეკომენდებული წესები, რომლებიც აკვირდებიან ბავშვს, რათა საფრთხე არ შეუქმნას ბავშვის ჯანმრთელობას.

დამატებითი საკვების ნებისმიერი ექსპერიმენტი, კომაროვსკის თქმით, უნდა გადაიდოს ბავშვის 6-7 თვის ასაკამდე. რაც უფრო დიდია ბავშვი, მით უფრო ნაკლებ სარისკო კერძებს უქმნის მისთვის უჩვეულო პროდუქტები.

უნდა გვახსოვდეს, რომ კომაროვსკის ცხრილის მიხედვით პირველი დამატებითი საკვების დანერგვა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა უარი თქვათ ძუძუთი კვებაზე. რა თქმა უნდა, 6 თვემდე მიღწეული ბავშვის განვითარებისა და ზრდისთვის აუცილებელია ახალი საკვები. მაგრამ დედის რძე სწორედ ის პროდუქტია, რომელიც ერთ წლამდე ბავშვს ყველაზე მეტად სჭირდება. როგორც წესი, 1 წლის ასაკში ბავშვი საბოლოოდ გადადის „ძირითად“ საკვებზე, მაგრამ ერთი ძუძუთი 12 თვე მაინც უნდა დარჩეს.

სასარგებლო ვიდეო კომაროვსკის მიხედვით დამატებითი საკვების დანერგვის შესახებ

დაახლოებით 4-6 თვის ასაკში ბავშვს შეუძლია ყოველმხრივ მინიშნება მოგაწოდოთ, რომ ის უკვე საკმაოდ მომწიფებულია ახალი დიეტისთვის, მაგალითად, ინტერესით უყუროს როგორ ჭამთ და აქტიურად ცდილობთ შემოგიერთდეთ. მაშინ გვინდა მოგილოცოთ: პირველი კვების მომენტი ძალიან ახლოს არის.

რჩება მხოლოდ იმის გარკვევა, თუ როგორ გავხადოთ ეს მნიშვნელოვანი პროცესი მარტივი და საინტერესო. მილიონობით დედა ენდობა პედიატრ ევგენი კომაროვსკის ამ საკითხში და არც ცდებიან. დღეს ვისაუბრებთ ხელოვნურ კვებაზე კომაროვსკის მიხედვით ხელოვნურ კვებაზე.

რაც არ უნდა ხარისხიანი და სრულფასოვანი იყოს ხელოვნური ნაზავი, ბავშვის ცხოვრებაში ყოველთვის დგება მომენტი, როდესაც ეს კერძი „გადაადგილდება“ სხვადასხვა სახის ზრდასრული საკვებით. როგორ გავაკეთოთ ეს გადასვლა ხელოვნური კვებით? დაუყოვნებლივ გვინდა თქვენი ყურადღება მივაპყროთ იმ ფაქტს, რომ ყველა შემოთავაზებული ინფორმაცია მხოლოდ ექიმი კომაროვსკის რეკომენდაციაა და არა მოქმედების გზამკვლევი.

რა თქმა უნდა, მრავალი დედისა და მათი შვილების გამოცდილებით დადასტურდა, რომ მისი სქემის მიხედვით დამატებითი საკვები მიდის „ამოწმდა“ და ზედმეტი აურზაურის გარეშე. თუმცა, ყოველთვის ღირს თქვენი პედიატრის აზრის გათვალისწინება და ფაქტი არ არის, რომ მისი სქემა ემთხვევა ევგენი ოლეგოვიჩის რჩევას. აქედან გამომდინარე, არსებობს დაპირისპირებული დედების ორი ბანაკი: კომაროვსკის ზოგიერთი რეკომენდაცია იწვევს დაბნეულობას და უნდობლობას, ზოგი კი გადაწყვეტს მხოლოდ მათ დაცვას. პედიატრს ვენდობით, ამიტომ მისი მეთოდით ხელოვნურად კვებაზე მყოფი ჩვილების დამატებითი კვების შესახებ მოგიყვებით.

მნიშვნელოვანი განსხვავება დამატებით კვებასა და დამატებით კვებას შორის

მნიშვნელოვანია იცოდეთ ფუნდამენტური განსხვავება ამ ორ ცნებას შორის, რათა არ შეცდეთ, რომელი ეტაპი იწყება თქვენი ბავშვის ცხოვრებაში და რაც სრულიად არასასურველია, არ აგერიოთ ექიმს. ზოგიერთი დედა საჭიროდ არ თვლის ტერმინოლოგიის სირთულეების გაგებას და თუ მათ ჰკითხავთ განსხვავებას დამატებით საკვებსა და დამატებით საკვებს შორის, ისინი მხოლოდ ტაქტიანად მიუთითებენ პრეფიქსზე. რა თქმა უნდა, საქმე რუსული ენის სიბრძნით არ შემოიფარგლება და ამ ორ ცნებაში არსებული განსხვავებები მათ არსში იმალება.

დანამატები აქტუალურია, როდესაც ბავშვს დედის რძის გარდა დამატებითი კვება ესაჭიროება. ყველაზე ხშირად, ამ როლისთვის გამოიყენება ხელოვნური ფორმულა ან ადრე გამოწურული რძე. შინაური ცხოველებისგან რძის დამატება სულ უფრო ნაკლებად ხდება, რადგან ეს უკვე დადასტურებულია, მაგრამ ეს არასასურველი ვარიანტია. თუ არის ძუძუთი კვება დამატებით კვებასთან ერთად, მაშინ შეიძლება ვისაუბროთ შერეულ კვებაზე.

მაგრამ პირველი დამატებითი საკვები სრულიად განსხვავებული საკითხია, რადგან ეს გულისხმობს ბავშვის გაცნობას პირველ საკვებ პროდუქტებთან, რომლებიც თავდაპირველად მოქმედებენ როგორც ჩვეულებრივი დიეტის დამატება. დამატებითი კვება გარდაუვალია ყველა ბავშვისთვის, მიუხედავად კვების ტიპისა.

დროის დასაწყისი

დედებს შორის არის ყველაზე პოპულარული კითხვების რეიტინგი, რომელიც ყოველთვის აქტუალური იქნება. და, რა თქმა უნდა, მარადიული „როდის დავიწყოთ დამატებითი საკვები?“ პირველ პოზიციებზეა ჩამოთვლილი. შეცდომაში შემყვანია, რომ სხვადასხვა წყაროები სხვადასხვა ასაკობრივ ნორმებზე მიუთითებს. ნუ დაივიწყებთ დედების, ბებიების და ზოგადად, ყველა ნათესავის გაუთავებელ რჩევებს. ასევე პედიატრი, ტელევიზია, სამეცნიერო წიგნი დაგარწმუნებთ მათი ინფორმაციის სანდოობაში, სამწუხაროდ, ასევე ხშირად განსხვავებულია. ყველა წყარო რიცხობრივად განსხვავდება დაახლოებით 1-2 თვით და ჯერჯერობით არ არსებობს უნივერსალური რეკომენდაცია ყველა ბავშვისთვის.

თუმცა ყველაზე ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ აზრი იდეალური ასაკის შესახებ - 6 თვე. კითხვაზე, როდის შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები ხელოვნური კვებით, ექიმი კომაროვსკი ასევე მიმართავს 6 თვის ასაკს. უფრო მეტიც, მისი თქმით, ეს ნორმა უნივერსალურია ნებისმიერი ტიპის კვების მქონე ბავშვებისთვის.

თუ თქვენ გაწუხებთ ეჭვი, დადგა თუ არა დრო ბოთლით კვებაზე ბავშვის დამატებითი კვებისთვის, შეგიძლიათ უარი თქვათ ყველა წუხილზე, რადგან თქვენი ბავშვი თავად გაცნობებთ, რომ ის მზად არის ახალი აღმოჩენებისთვის თავის ერთფეროვან მენიუში შემდეგი მიხედვით. ნიშნები:

• დაბადების მომენტიდან ბავშვი 2-ჯერ გამოჯანმრთელდა;
• ის თავის თავზე ზის;
• ენით არ გამოაქვს ახალი საკვები;
• თუ ბავშვი სავსეა, შეიძლება თავი აარიდოს;
• ის ჯანმრთელია და ბოლო ვაქცინაციიდან 3 დღეზე მეტი გავიდა;
• მას შეუძლია აიღოს საგანი 2 თითით;
• და რაც მთავარია, ის თავად იჩენს ცნობისმოყვარეობას ზრდასრულთა საკვების მიმართ.

დედა მზად არის? მაშინ დავიწყოთ!

კომაროვსკის ხელოვნური ადამიანის კვების ძირითადი წესები

დამატებითი კვების დაწყება ნებისმიერი ბავშვისთვის უმნიშვნელოვანესი საკითხია. თითოეული დედა მას განსაკუთრებული პასუხისმგებლობით უახლოვდება, რადგან მისი ბავშვის ცხოვრების რამდენიმე თვის განმავლობაში იგი პირადად დარწმუნებულია, რომ ბავშვი ძალიან მგრძნობიარეა ყველაფრის მიმართ, რაც ნიშნავს, რომ მის ცხოვრებაში ნებისმიერი ცვლილება ყურადღებით უნდა იყოს გააზრებული. რამდენიც არ უნდა გინდოდეთ დამატებითი საკვების დანერგვის დაჩქარება, ეს არ გამოდგება – პროცესი მოითხოვს თანდათანობითობას და ყველა წესის ცოდნას. თუ თქვენ გირჩევნიათ დამატებითი საკვების დანერგვა ხელოვნური კვებით დოქტორ კომაროვსკის მიხედვით, მაშინ სასარგებლოა იცოდეთ ექიმის ძირითადი რეკომენდაციების შესახებ:

• ნებისმიერი დამატებითი საკვები უნდა დაიწყოს ახალი საკვების მინიმალური რაოდენობით. ნახევარი ჩაის კოვზი აუცილებლად საკმარისი იქნება.
• დაიწყეთ პროცესი ბავშვს ცალ-ცალკე ახალი პროდუქტის შეთავაზებით და მხოლოდ ამის შემდეგ მიეცით ჩვეულებრივ ნარევთან ერთად. ასე რომ, აუჩქარებელი ნაბიჯებით, თქვენ გაზრდით დამატებითი საკვების რაოდენობას და მალე მთლიანად ჩაანაცვლებთ ერთ კვებას ნარევით.
• უცნობი საკვების ხელოვნური კვებით კვება უნდა მოხდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი არის ენერგიული, ჯანმრთელი და გადაწყვეტილი შეცვალოს თავისი მენიუ. ვაქცინაციის წინა დღეს ან ავადმყოფობის დროს, უარი უნდა თქვას დამატებითი საკვების შემოღების იდეაზე.
• ყოველი ახალი ტიპის საკვებისთვის 5-7 დღის წესი ურყევია. ეს ნიშნავს, რომ ეს არის ის, თუ რამდენ ხანს უნდა იყოს პროდუქტი მენიუში, როგორც ერთადერთი, რომელიც დაემატა დამატებით საკვებს.
• ახალი საკვების საუკეთესო შეთვისება გარანტირებულია პიურეს კონსისტენციით. ასე რომ, ბავშვი არ დაიხრჩობა და მისი მონელება შესანიშნავად გაუმკლავდება ზრდასრულ საკვებს.
• თუ ეჭვი გეპარებათ, რომელ საათზე დაიწყოთ დამატებითი კვება, მაშინ აქ არის კომაროვსკის და ყველა პედიატრის პასუხი: დღის პირველი ნახევარი იქნება ოპტიმალური დრო ახალი პროდუქტის დასანერგად.
• შესთავაზეთ თქვენს პატარას მხოლოდ ახლად მომზადებული კერძები ცალკე თასში. რაც შეეხება მკურნალობის ტემპერატურას, ის დაახლოებით სხეულის ტემპერატურის ტოლი უნდა იყოს.

ეს რჩევები დიდწილად წააგავს თანამედროვე პედიატრების რეკომენდაციებს ხელოვნური კვების მქონე ბავშვისთვის ზრდასრული საკვების დანერგვის შესახებ.

ამასთან, ევგენი ოლეგოვიჩმა ასევე შეიმუშავა დამატებითი კვების პრინციპები, რომლებსაც ის "მცნებებს" უწოდებს. მათ შესახებ შემდგომში შეიტყობთ.

დამატებით საკვებს ასევე აქვს მცნებები

ეს წესები აქტუალური იქნება პირველი კვებისთვის არა მხოლოდ ბოთლით ნაკვები ჩვილებისთვის, არამედ ჩვილებისთვისაც, რომლებიც იკვებებიან დედის რძით.

• ექიმის პირველი მცნება აიძულებს "დაიჭირე დრო!" და ზღუდავს დამატებითი საკვების მიღებას მინიმუმ 5 თვემდე. იდეალური ასაკი, კომაროვსკის თქმით, ექვსი თვე იქნება.
• მეორე მცნებაში ნათქვამია, რომ არ უნდა მიჰყვეს ბებიების გამოცდილებას, რომელთა შვილებმა სამი თვის განმავლობაში მშვიდად ჭამდნენ წვნიანს. თქვენ შეგიძლიათ მოუსმინოთ, კეთილგანწყობილი აწიოთ თავი, რათა არ განაწყენოთ თქვენი საყვარელი ბებია, მაგრამ იმოქმედოთ თქვენი გზით.
• ვ მესამე მცნებაკომაროვსკი ამბობს, რომ ასეთი მცირე პორციებით უნდა დაიწყოთ მართლაც დამატებითი საკვები. ეს განსაკუთრებით ეხება დედებს, რომლებსაც სურთ გაიტაცონ და შვილს ცოტა მეტი შესთავაზონ.
• მეოთხე მცნებააიძულებს ძალადობის არარსებობას დამატებითი საკვების (მათ შორის ხელოვნური კვების) დანერგვაში. უცნობმა საჭმელმა უნდა დააინტერესოს ნამცხვარი და მისი შემოტანა სიამოვნებით უნდა მოხდეს. თუ ბავშვი კატეგორიულად არ იღებს ამა თუ იმ საკვებს და საქმეს თან ახლავს ახირება და ტანჯვა, მაშინ დედამ ცოტათი უნდა დაელოდოს დამატებით საკვებს.
• დაბოლოს, დოქტორ კომაროვსკის მეხუთე მცნებაა სთხოვოს დედებს, გაათავისუფლონ პირველი დამატებითი საკვები მრავალფეროვნებისგან. ყოველი ახალი პროდუქტი იმსახურებს საბავშვო მენიუში ერთ ეგზემპლარად შეტანას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს ალერგიის, ძილისა და განავლის დარღვევის რისკი.

ახლა გასაგებია, რა წესებით უნდა იკვებებოდეს ბოთლით ნაკვები ბავშვი. რჩება ყველაზე მნიშვნელოვანი: გავარკვიოთ რა პროდუქტები და რა თანმიმდევრობით უნდა გაფართოვდეს ბავშვის მენიუ კომაროვსკის მიხედვით.

ხელოვნური კვების შესავალი ცხრილი

იმისათვის, რომ ნათლად გაიგოთ, თუ როგორ უნდა მოხდეს თვეების მიხედვით დამატებითი კვება ბოთლით კვებაზე მყოფი ბავშვისთვის, ექიმი კომაროვსკის მიერ რეკომენდებული ცხრილი-დიაგრამა დაგეხმარებათ:

6 თვე	06:00 - 07:00
	10:00 - 11:00
	14:00 - 15:00	დედის რძე ან ფორმულა
	18:00 - 19:00	დედის რძე ან ფორმულა
	22:00 - 23:00	დედის რძე ან ფორმულა
7 თვე	06:00 - 07:00	დედის რძე ან ფორმულა
	10:00 - 11:00	150 მლ. უცხიმო კეფირი და 30 მგ. ხაჭო
	14:00 - 15:00	დედის რძე ან ფორმულა
	18:00 - 19:00	დედის რძე ან ფორმულა
	22:00 - 23:00
8 თვე	06:00 - 07:00	დედის რძე ან ფორმულა
	10:00 - 11:00	150 მლ. უცხიმო კეფირი და 30 მგ. ხაჭო
	14:00 - 15:00
	18:00 - 19:00	დედის რძე ან ფორმულა
	22:00 - 23:00	200 მლ-მდე. მარცვლეულის რძის ფაფა
9-12 თვე	06:00 - 07:00	დედის რძე ან ფორმულა
	10:00 - 11:00	150 მლ. უცხიმო კეფირი და 30 მგ. ხაჭო
	14:00 - 15:00	200 მლ-მდე. ბოსტნეულის პიურე ან წვნიანი
	18:00 - 19:00	დედის რძე ან ფორმულა
	22:00 - 23:00	200 მლ-მდე. მარცვლეულის რძის ფაფა

ბავშვის დიეტაში პირველი ზრდასრული პროდუქტის უფლება კეფირს ეკუთვნის. ეს გადაწყვეტილება არის ნამდვილი რევოლუცია დოქტორ კომაროვსკის დამატებითი საკვების სამყაროში, რადგან ის არ ჯდება ახალ დიეტაზე გადასვლის ჩვეულ იდეებში. თანამედროვე პედიატრების უმეტესობა მკაცრად ემხრობა ბოსტნეულის დამატებით საკვებს, ზოგი დარწმუნებულია ხილისა და მარცვლეულის არჩევანის უსაფრთხოებაში.

და კომაროვსკი დარწმუნებულია, რომ ბავშვის დაბადების მომენტიდან მგრძნობიარე საჭმლის მომნელებელი სისტემა უკვე შესანიშნავად შეეგუა რძის საკვებს. უფრო მეტიც, არც ისე მნიშვნელოვანია, ეს იყო დედის რძე თუ ხელოვნური ნარევი. გარდა ამისა, კეფირი შეიცავს სასარგებლო ბაქტერიებს, რომლებიც აძლიერებენ იმუნურ სისტემას და ამცირებს ყველა სახის ინფექციის რისკს. ის ასევე ცნობილია საჭმლის მონელებაზე მისი სასწაულებრივი მოქმედებით. კეფირის არჩევისას, რა თქმა უნდა, არის გარკვეული ლოგიკა, რადგან ამდენი დედა ირჩევს ევგენი ოლეგოვიჩისგან პირველი კვების გეგმას და არ ცდება.

ექიმი გვთავაზობს დილით კეფირის დანერგვას, ძირითადი საკვების თანდათანობით ჩანაცვლებას სასმელით. პირველი გაცნობისთვის თავი უნდა შემოიფარგლოთ ნახევარი ჩაის კოვზით. თუ დღის განმავლობაში არ იყო უარყოფითი რეაქცია, მაშინ მეორე დილით ნაწილი შეიძლება გაორმაგდეს. ასე რომ, ზედმეტი აურზაურის და აჩქარების გარეშე, ჯანსაღი სასმელის ნაწილი მალე 150 მლ-ს მიაღწევს.

ეს ნიშნავს, რომ დროა შემდეგი ხელოვნური საკვები პროდუქტისთვის. ასეთი, კომაროვსკის რეკომენდაციით, ხაჭო უნდა იყოს.

ხაჭოს შეყვანა ჩვეულებრივ ხდება კეფირის გამომუშავებიდან 5-7 დღის შემდეგ. დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი ახალი რძის საკვები თქვენი ბავშვის ნაცნობ სასმელს. შედეგად, კვების ნაწილი იქნება 150 მლ. კეფირი 30 გრ ხაჭოს კომბინაციაში. თანდათან თქვენი ბავშვი შეეგუება პროდუქტების ამ კომბინაციას. ამას ჩვეულებრივ დაახლოებით 10 დღე სჭირდება. Რა არის შემდეგი?

შემდეგ კი მენიუში რძის პროდუქტები, ნამცხვრები, რომლებიც ადრე ხელოვნურად იკვებებოდა, შეიცვლება სხვადასხვა მარცვლეულით. კომაროვსკის თქმით, ბრინჯის ან წიწიბურას ფაფა სასურველია. მას უნდა მიეცეს ერთი საღამოს კვება.

მაგრამ ბოსტნეული და ხილი უნდა დაელოდონ ფრთებში, სანამ ბავშვი 8 თვის გახდება. ეს გაცნობა იწყება ბოსტნეულის წვნიანით ან დაფქული კარტოფილით.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტის დაუფლების შემდეგ, თქვენი შვილი უკვე საკმაოდ დიდია - რა სწრაფად გადის დრო! ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მის მენიუში კვერცხის გული და ხორცი.

რაც არ უნდა სწრაფად მოიმატოს ის, დედებს ურჩევს, არ იჩქარონ ბავშვის რაციონიდან ბოთლით კვებაზე გამორიცხონ მისთვის ნაცნობი რძის ფორმულები. ამას ის იმით ხსნის, რომ სწორედ ნარევები ამარაგებს ბავშვის ორგანიზმს საჭირო ვიტამინებით და შესანიშნავად აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

დოქტორ კომაროვსკის სკოლა: ვიდეო

ჩვენ კი, თავის მხრივ, გისურვებთ მსუბუქ კვებას!

გამარჯობა, ძვირფასო ევგენი ოლეგოვიჩ! დიდი სიამოვნებით წავიკითხე თქვენი წიგნი „ბავშვის ჯანმრთელობა“... სასარგებლო ინფორმაციის მასის გარდა, მინდა აღვნიშნო „მოთხრობის“ სიმარტივე და შესანიშნავი იუმორის გრძნობა. მართალი გითხრათ, ჩვენ ყველას დავიღალეთ მშრალი "აკადემიური" უნდა-არა, არ უნდა-არა. 101-ეჯერ მინდა დაგისვა შეკითხვა დამატებითი საკვების შესახებ. თქვენს წიგნში საკმარისად და დამაჯერებლად ნათქვამია, რომ დამატებითი საკვები (კარტოფილის პიურე და მარცვლეული) უნდა დაიწყოთ რაც შეიძლება გვიან, ჩემი აზრით, პირველი კბილების გაჩენისთანავე. ბუნებისმეტყველებთან ყველაფერი გასაგებია - მწარე ბოლომდე მკერდია, ე.ი. კბილებამდე, მაგრამ რაც შეეხება ხელოვნურს, რომელსაც ჩვენც ვეკუთვნით... ხელოვნური ხომ ხელოვნურია, თუნდაც უაღრესად ადაპტირებული, NAN, როგორც ჩვენ გვაქვს. დიახ, არის ყველა საჭირო ვიტამინი და მიკროელემენტი, მაგრამ თუ ზრდასრული ადამიანი იკვებება ვიტამინებით მხოლოდ კაფსულებში, მაშინ თუ ის იცოცხლებს, ეს დიდხანს არ იქნება და მე არ შემიძლია გითხრათ, რომ არსებობს, მაგალითად, რკინა და რკინა - ვაშლში ერთია, საქონლის ხორცში სხვაა. რას ვგულისხმობ ამ ყველაფერში: სულაც არ მეპარება ეჭვი თქვენს კომპეტენციაში და ვენდობი თქვენ, როგორც ექიმს, მე მაინც ვკითხულობ სტატიებს სხვა საიტებზე, რომლებშიც ბიძები-აკადემიკოსები გვირჩევენ ადრეულ დამატებით საკვებს ხელოვნური ადამიანებისთვის, ამავდროულად აღვნიშნავთ, რომ ახლა ზოგადი ტენდენციაა დამატებითი საკვების მიცემა. საკვები რაც შეიძლება გვიან, 4 თვეში :)))). დიახ და ჩვენი ექიმი მამიდაც ამბობს, რომ დროა (4 თვის ვართ), ამბობენ, მარტო რძე არ არის ბავშვში და კუჭს უნდა ასწავლოს ფერმენტების გამომუშავება "ზრდასრული" საკვების მოსანელებლად. ძალიან გთხოვ, შეასრულო უმადური, მაგრამ კეთილშობილური საქმე, რომ ამიხსნა (და არა მარტო მე - ლეგიონი გვქვია, ეს ნამდვილად არის) შემდეგი: რატომ არის რეკომენდებული ხელოვნურმა ადამიანებმა დაიწყონ დამატებითი მიცემა. ადრე საჭმელები, რა განსხვავებაა, თუ კარგი ნარევი რაც შეიძლება ახლოსაა დედის რძესთან? რაც შეეხება "ცოცხალ" ვიტამინებს, ან ყველა ვიტამინი ერთნაირია და ეს კიდევ ერთი ზღაპარია უფროსებისთვის? დიდი იმედი მაქვს დეტალური პასუხის, რადგან თემა უკვე ძალიან იწვის და ძალიან ბევრი მოსაზრებაა, ხშირად დიამეტრალურად საპირისპირო. მე მინდა ვიყო დამაჯერებელი, რომ გაანალიზების შემდეგ მსურს რაიმე სწორად ავირჩიო ჩემთვის. გასაგებია, რომ არიან მშობლები, რომლებიც ადრეული კვების უპირობო მიმდევრები არიან და, შესაბამისად, არიან ისეთებიც, რომლებიც მზად არიან იკვებონ მხოლოდ რძით წელიწადში, მაგრამ ჩემნაირი ადამიანების აბსოლუტური უმრავლესობა, რომელსაც არ აქვს გარკვეული აზრი. ამ საკითხში და მოსაზრებების სიმრავლიდან მათი ტვინი უბრალოდ დუღს... წინასწარ გმადლობთ პასუხისთვის, პატივისცემით, ირა

ირა, გამარჯობა! კარგი, მოდით წერტილით i არის 101-ე ჯერ (თუმცა, ჩემს ფოსტაში, 1001-ე ...). რა არის კვების ფილოსოფიური არსი - უზრუნველყოს ორგანიზმი ყველაფრით, რაც აუცილებელია გონებრივი და ფიზიკური აქტივობისთვის, ხოლო ბავშვებთან მიმართებაში - ასევე ზრდა-განვითარებისთვის. მიკრო და მაკროელემენტები, ვიტამინები, რა თქმა უნდა, ძალიან აუცილებელია, თუმცა კვების საფუძველია არა ისინი, არამედ ცნობილი ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები. მეცნიერები, პროფესორ-აკადემიკოსები მრავალი წლის განმავლობაში ცდილობდნენ დაედგინათ, რამდენი ცილა, ცხიმი, ნახშირწყლები, ვიტამინები, მინერალები უნდა მიიღოს ადამიანმა თავისი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპებზე, რათა ამ რაოდენობამ დააკმაყოფილოს ორგანიზმის მოთხოვნილებები. ამ მიმართულებით მთავარ კითხვებზე პასუხები მიღებულია. მონაცემები საკმაოდ სანდოა, თითოეული ელემენტისთვის, რომელიც ადგენს დიეტას, დადგენილია ნორმები, რომლებიც განისაზღვრება ტერმინით „ფიზიოლოგიური მოთხოვნილება“. ანუ, საკმაოდ ნათლად არის დადგენილი, რამდენი ნახშირწყლები, კალციუმი ან, მაგალითად, ფოლიუმის მჟავა უნდა მიიღოს მოცემული ასაკის ადამიანის ორგანიზმმა, რათა ამან არ გამოიწვიოს კონკრეტული ელემენტის ნაკლებობასთან დაკავშირებული დაავადებების განვითარება. . სიცოცხლის პირველი წლის ბავშვისთვის ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებები ყოველთვიურად იცვლება და მხოლოდ დედის რძე შეიძლება ადეკვატურად შეიცვალოს ამ მოთხოვნილებების შესაბამისად - ეს არის აქსიომა და ყველაზე მნიშვნელოვანი არგუმენტი ბუნებრივი კვების სასარგებლოდ. მაგრამ ... რძე არ გვაქვს. ჩვენ ვცდილობთ ვიპოვოთ გონივრული ალტერნატივა. ვპოულობთ: ადაპტირებულ ნარევს. უფრო მეტიც, ირკვევა, რომ ბავშვთა საკვებისა და ფორმულის მწარმოებლების სფეროში მომუშავე მეცნიერებმა იციან, რომ სიცოცხლის პირველი წლის განმავლობაში ნარევების შემადგენლობის გამოსწორების გარეშე შეუძლებელია ცვალებადი ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება - აუცილებლად იქნება ელემენტის ჭარბი მიწოდება. .... სერიოზული დაავადებების განვითარება ნაკლებად სავარაუდოა, მაგრამ რატომ რისკავთ... ამის გათვალისწინებით იქმნება ნარევები, რომლებიც თანმიმდევრულად ცვლიან ერთმანეთს. უცხოელი მწარმოებლები ძირითადად მიჰყვებოდნენ გზას, რომელიც საკვებს ყოფს 2 ეტაპად - 6 თვემდე და შემდეგ. სტანდარტული ნაზავი, იგივე „ნანი“ და შემდგომი ფორმულა „ნან-2“ - 6 წელზე მეტისათვის. აშკარაა, რომ მეორე „ნანში“ შემადგენლობის შესაბამისი კორექტირება განხორციელდა. შიდა მწარმოებლებმა ცოტა სხვა გზა აიღეს ჩემთვის, - ასე საკმაოდ რაციონალურად: "Baby" - 2 თვემდე, "Baby" - 2 თვის შემდეგ. ანუ 4 თვის ვართ. ბავშვს კი ძალიან, ძალიან ვწუხვარ, რადგან ერთ „თხელ ნარევს“ ჭამს. არ აქვს მნიშვნელობა ბავშვი ნორმალურად იზრდება და ვითარდება, განსაკუთრებული პრობლემები არ აქვს. უბრალოდ ძალიან მინდა ვიყო ისეთი, როგორიც ყველა... რა შეგვიძლია შემოგთავაზოთ ნარევზე უკეთესი? რძეში მივცეთ კეფირი, ბოსტნეულის წვნიანი თუ შვრიის ფაფა? მაგრამ რომელიმე ჩამოთვლილი პროდუქტი არ შეიცავს ყველაფერს, რაც არის ადაპტირებული ნარევში - ეს აბსოლუტურად ცალსახაა. ამიტომ რამდენიმე კვებას შევცვლით, პლიუს ვიტამინებით ვიწყებთ ბავშვის კვებას დეფიციტის აღმოსაფხვრელად - რომელი ვიტამინის, რამდენად გამოხატულია დეფიციტი - არ ვიცით, მაგრამ მივცემთ. ამ მხრივ გასაკვირი არ არის, რომ ჩემს ყოველდღიურ პრაქტიკაში ჰიპერვიტამინოზი უფრო ხშირად ხდება, ვიდრე ჰიპოვიტამინოზი. რატომ, ბოლოს და ბოლოს, მუდმივად გვიჩნდება აზრი, რომ ნარევს რაღაც უნდა დაემატოს (!). ჯერ ერთი იმიტომ, რომ როგორც შენ წერ, "დიახ, არის ყველა საჭირო ვიტამინი და მიკროელემენტი, მაგრამ თუ ზრდასრული ადამიანი იკვებება მხოლოდ ვიტამინებით კაფსულებში, მაშინ თუ დიდხანს არ იცოცხლებს...". მაგრამ ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ, რომ მთავარი მაინც არ არის ვიტამინები, არამედ ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები. მეორეც, რწმენა, რომ მრავალფეროვანი დიეტა არის ჯანსაღი და ჯანსაღი დიეტა, მტკიცედ არის ფესვგადგმული ჩვენს გონებაში. და, ამ ლოგიკით, ერთი ნარევის მიღებით ადამიანი ვერ იქნება ჯანმრთელი. ეს არის უზარმაზარი ბოდვა. ვეშაპი, რომელიც 100 ტონას იწონის, ჭამს ერთ პლანქტონს, სახეობების უმეტესობის დიეტა ძალიან ვიწროა და არც ადამიანები არიან გამონაკლისი. მესამე, მთელი ეს უამრავი ლამაზი, ლამაზი ქილა-ჩანთები-ყუთი გვაძლევს საშუალებას მატერიალურად გავაცნობიეროთ ჩვენი სიყვარული, რადგან ბავშვს არაფერს ვწუხვართ. და ბოლოს, მეოთხე, მუდმივად გვესმის წვენების, კარტოფილის პიურეს, მრავალფეროვანი საკვების საჭიროების შესახებ და ვერ ვხვდებით, რომ ყველა ზემოაღნიშნული ქილა-ყუთი მრავალმილიარდიანი ბიზნესია. რა არის კომენტარის გაკეთება? მე დავაკვირდი ასზე მეტ ბავშვს, რომლებსაც მშობლები ვერაფერს აძლევდნენ ერთი წლის განმავლობაში, გარდა ადაპტირებული ნარევისა - სხვა ყველაფერი იწვევდა ალერგიას. ძირითადად მშობლები განიცდიდნენ, რადგან ამან მთლიანად არ იმოქმედა ბავშვის ზრდა-განვითარებაზე და ვერც, რადგან თუ მშობლებს საშუალება აქვთ შეიძინონ მაღალი ხარისხის ადაპტირებული ნარევი მათი შვილისთვის, მაშინ ისინი (მშობლები) უნდა იცოდეთ ის ფაქტი, რომ ეს ნარევი რა თქმა უნდა უკეთესი, ჯანსაღი, უსაფრთხოა, ვიდრე ნებისმიერი წვნიანი, ნებისმიერი ფაფა, ნებისმიერი პიურე. და პასუხის გასაცემად კითხვაზე „რატომ არის მაინც რეკომენდებული ხელოვნური ადამიანებისთვის დამატებითი საკვების ადრე დაწყება, რა განსხვავებაა თუ კარგი ნარევი მაქსიმალურად ახლოსაა დედის რძესთან? „არ შემიძლია, რადგან სრულიად არ ვეთანხმები ამ მოსაზრებას. უმჯობესი იქნება, ასე ვიმსჯელოთ: ბავშვი ვერ ხედავს ნორმალურ საკვებს - დედის რძეს. ის იღებს ერთგვარ სუროგატს, ვითომ რძის შემცვლელს, მაგრამ ეს არის ის. ყველაზე კარგი, რაც მას შეგვიძლია შევთავაზოთ. მოდით მივცეთ მხოლოდ ერთი კარგი ნარევი უფრო დიდხანს, რომ დიეტის "არანორმალურობა" ექსპერიმენტებით არ გამწვავდეს. და "ცოცხალი ვიტამინები" არ არის ზღაპარი, რადგან ზღაპრები კეთილია. ჩემი სინდისით, ყუთებში ვიყიდი ჯერ "ცოცხალ ვიტამინებს", მერე ლინკს-ბაქტისუბტილებს, ცოტა მოგვიანებით ტავეგილს-სუპრასტინებს და ა.შ.. ყველაფერი საუკეთესო, იმედი მაქვს, რომ ჩემი არგუმენტი დამაჯერებლად მოგეჩვენებათ. Komarovsky Evgeny Olegovich.

ქარიზმისა და ბავშვების განვითარებასა და მათ ჯანმრთელობაზე განსაკუთრებული ხედვის წყალობით ექიმმა კომაროვსკიმ პოპულარობა მოიპოვა როგორც ახალბედა, ისე გამოცდილ მშობლებს შორის. მის რჩევებს ყურად იღებენ, პედიატრიის ძველ სკოლას ტოვებენ. ევგენი ოლეგოვიჩი განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს ბავშვის დიეტაში ზრდასრული საკვების საკითხს.

სამედიცინო პრაქტიკის წლების განმავლობაში მას ბევრი რეკომენდაცია აქვს, ამიტომ დღევანდელ სტატიაში შეიტყობთ, როდის შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები, რა კერძები შესთავაზოთ ბავშვს და როგორი უნდა იყოს ერთ წლამდე ასაკის ბავშვების კვება.

ჩვენ ასევე გთავაზობთ რამდენიმე ვიდეოს სანახავად, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ ის თვისებები და ნიუანსი, რომლებზეც დაფუძნებულია კომაროვსკის დამატებითი საკვები ძუძუთი კვების დროს.

სიცოცხლის პირველი ექვსი თვის განმავლობაში ბავშვს არაფერი სჭირდება დედის რძის გარდა (ან ადაპტირებული რძის ფორმულა, თუ ის ხელოვნურია). მაგრამ 6 თვის შემდეგ ბავშვის აქტივობა მკვეთრად იმატებს, კბილები იწყებს ამოსვრას, შესაბამისად, სწორედ ამ პერიოდისთვის უნდა დაიგეგმოს დამატებითი საკვების დანერგვა. დედებს ბევრი კითხვა და შიში აქვთ: რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი ალერგიულია, როგორ შევინარჩუნოთ დედის რძე?

როგორ შევიტანოთ დიეტაში თვეების მიხედვით დამატებითი საკვები, სად დავიწყოთ კვება: ფაფით, ბოსტნეულის პიურეთი ან კეფირით განზავებული ხაჭოთი? და, ალბათ, პირველი საკვები უნდა იყოს თხევადი და მაქსიმალურად გამაგრებული წვენების სახით? და რა მივცეთ ერთკომპონენტიანი კერძების შემდეგ? ამ კითხვებზე პასუხის პოვნაში დაგეხმარებათ ყოვლისმომცველი ექიმი ევგენი კომაროვსკი, რომელსაც აქვს საკუთარი შეხედულება ძუძუთი კვების დროს დამატებითი კვების თავისებურებებზე.

ექიმი კომაროვსკის მოსაზრება B ჰეპატიტით ადრეულ ასაკში დამატებითი კვების შესახებ

თანამედროვე მედიცინა თვლის, რომ 6 თვემდე ასაკის ბავშვის დიეტაში ახალი საკვების შეყვანა არ უნდა იყოს. ადრე 3-4 თვის ასაკის ბავშვებს დიეტაში უკვე შეჰყავდათ ძროხის რძეზე მომზადებული ფაფა, აძლევდნენ კვერცხის გულს და ავსებდნენ წყალს და წვენებს. მიუხედავად ამისა, ევგენი ოლეგოვიჩი, ისევე როგორც სხვა ექიმები, თვლის, რომ ექვს თვემდე ბავშვს არ სჭირდება დანამატები ან კვება.

თუ დედას არ აქვს საკმარისი დედის რძე, მაშინ ყოველდღიურ მენიუს შეიძლება დაემატოს ადაპტირებული რძის ფორმულა. ეს არის ყველაფერი, რაც მას სჭირდება. ასევე, არ დაგავიწყდეთ, ძვირფასო დედებო, თქვენი დიეტის შესახებ. ის უნდა იყოს დაბალანსებული და მდიდარი ვიტამინებით და სასარგებლო მაკრო და მიკროელემენტებით.

შეიძლება იჩხუბოთ: "მაგრამ რაც შეეხება ბავშვის საკვებს, რომელიც აღინიშნება" 3 თვიდან", რომელიც ახლა ავსებს სუპერმარკეტების თაროებს?!" არ დაგვავიწყდეს, რომ, პირველ რიგში, ეს ძალიან მომგებიანი ბიზნესია. ამიტომ, ასეთი მჭევრმეტყველი განცხადებები შეფუთვაზე სასარგებლოა მწარმოებლებისთვის, რომლებიც ურცხვად იყენებენ მშობლის ნდობას.

საერთაშორისო კვლევამ აჩვენა, რომ გამოკითხულ მშობელთა 40%-ზე მეტი 3-დან 5 თვის ასაკში ატარებს დამატებით საკვებს.

ბავშვისთვის ზრდასრული საკვების ადრეული შეყვანის ზიანი

"ძველი სკოლის" ბებიებისა და ექიმების ყველა მცდელობის საწინააღმდეგოდ, დოქტორი კომაროვსკი ამტკიცებს, რომ ადრეულ კვებაში კარგი არაფერია. მას არ მოაქვს სარგებელი, მაგრამ აქვს უარყოფითი შედეგები. მათ შორისაა არა მხოლოდ გარკვეული კომპონენტების შეუწყნარებლობა - მაგალითად, ძროხის ცილა ან რძის შაქარი - ლაქტოზა, არამედ ალერგიული გამონაყარი, რომელიც ხშირად გადადის დერმატიტში. ასევე გაითვალისწინეთ, რომ თუ პროდუქტი დედას ან მამას დისკომფორტს უქმნის, მაშინ გააცანით იგი პატარას რაც შეიძლება გვიან.

ექიმი ასევე გვირჩევს, არ დაივიწყოთ, რომ ოთხი თვის ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის ფიზიკურად მზად ახალი საკვების შესათვისებლად, ხოლო ჩვილების ღვიძლი საკმაოდ დაუცველი ორგანოა. მაგრამ ეს არის ის, ვინც პასუხისმგებელია ორგანიზმიდან მოუნელებელი საკვების ნაწილაკების ამოღებაზე.

ევგენი კომაროვსკი დარწმუნებულია, რომ ბავშვების ღვიძლი მწიფდება მხოლოდ ერთი წლის ასაკში, ამიტომ ყველაზე უვნებელი საკვებიც კი (როგორიცაა ბოსტნეულის პიურე ან რძის უცხიმო ფაფა) შეიძლება მიღებულ იქნეს ზემოაღნიშნულ ასაკზე არა უადრეს.

დამატებითი საკვების დანერგვა კომაროვსკის მიხედვით

თუ მოგწონთ ევგენი ოლეგოვიჩის სქემა ჩვილის დიეტაში ზრდასრული საკვების შეტანის შესახებ, გირჩევთ, მოუსმინოთ მის რეკომენდაციებს, რაც ხელს შეუწყობს დამატებითი კვების პერიოდის გამარტივებას და სიამოვნებას როგორც ბავშვისთვის, ასევე მისი მშობლებისთვის:

• რაციონში ახალი საკვების შეყვანა უნდა იყოს გლუვი და ეტაპობრივი. დასაწყისისთვის ბავშვს აძლევენ 2-3 ჩ.კ. ეპყრობა. შემდეგ უმატებენ მის რაოდენობას, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვს მუცელი არ აწუხებს, განავალთან დაკავშირებით პრობლემა არ არის, სხეული და სახე გამონაყარით არ არის დაფარული. თუ ოდნავი ნიშნებიც არის, გადადეთ დამატებითი საკვების მიღება ერთი კვირით. თქვენი ბავშვი ჯერ არ არის "გაზრდილი" ზრდასრულთა საკვებად.
• არ შეიძლება პირველი დამატებითი საკვების მიცემა ძუძუთი კვების დროს ავადმყოფობის დროს და ვაქცინაციამდე რამდენიმე დღით ადრე. ასევე, ნუ მიიპყრობთ ბავშვს კარტოფილის პიურესა და მარცვლეულს, თუ მისმა კბილებმა ამოსულიყო.
• როგორ მივაჩვიოთ ბავშვი დამატებით საკვებს? ჯერ ახალი კერძი განზავდეს დედის რძით ან ადაპტირებული ფორმულით.

ბევრ დედას ხშირად აინტერესებს, როგორი საკვების მიცემა სასურველია ჩვილებისთვის - შეინახეთ თუ საკუთარი ხელით მოხარშული საკუთარ სამზარეულოში? ევგენი ოლეგოვიჩი თვლის, რომ ბევრად უკეთესია, დედის დროისა და ძალისხმევის დაზოგვის მიზნით, მზა პროდუქტები იყიდოს ბავშვთა კვების მწარმოებლებისგან, რომლებმაც მოიპოვეს მშობლების ნდობა.

მაგრამ ამავდროულად, ექიმს ესმის, რომ ბევრი მშობლისთვის, დალუქული ქილების და მშრალი მარცვლეულის შეფუთვის მუდმივი შეძენა ფინანსურად შეიძლება ძალიან ძვირი იყოს. ასევე, ხელნაკეთი კერძების მომზადება შესაძლებელია მხოლოდ სახლში, ასე რომ, თუ თქვენ სტუმრობთ ბავშვთან ერთად, რომელსაც ჯერ არ უჭამია საერთო მაგიდასთან, საუკეთესო ვარიანტია აიღოთ ქილა მზა კერძით.

მეორეს მხრივ, მზა ქილა არ არის შესაფერისი დამატებითი საკვების შეყვანის დასაწყისში. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი კონტეინერი დაფქული კარტოფილით, გახსნის შემდეგ, გამოსაყენებლად ვარგისია მხოლოდ 24 საათის განმავლობაში. ხოლო როცა ბავშვი ნახევარ კოვზს შეჭამს, პროდუქტის უმეტესი ნაწილი ნაგვის ურნაში მოხვდება.

ითვლება, რომ ხელნაკეთი პიურეები არ არის ისეთი გემრიელი, როგორც მაღაზიაში ნაყიდი. მაგრამ ეს მითია, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ბავშვის ინდივიდუალურ პრეფერენციებზე. ხშირად ბოსტნეულის პიურეს ქილიდან უმატებენ შაქარს, რაც ბავშვებს სიამოვნებით მიირთმევენ ახალ კერძს. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ მომზადება.

თქვეფისას დაუმატეთ ცოტაოდენი რძე. ეს დაეხმარება პატარას არა მხოლოდ სწრაფად მოერგოს უჩვეულო დელიკატესს, არამედ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს კერძის გემო.

სად დავიწყოთ დამატებითი საკვები

მშობლების უმეტესობას უამრავი კითხვა აქვს: როგორ სწორად გამოკვებოს ბავშვი ზრდასრული საკვებით და რა საკვები უნდა იქნას გამოყენებული ძუძუთი კვების დროს დამატებითი კვების დასაწყებად. კომაროვსკი დაგეხმარებათ ამ საკითხის გაგებაში და აზრის გამოხატვაში.

6 თვის ბავშვის დამატებითი კვება

ევგენი ოლეგოვიჩი გვირჩევს, დაიწყოს ბავშვის კვება ფერმენტირებული რძის პროდუქტით. მას მიაჩნია, რომ კეფირი დედის რძის უახლოესი ანალოგია. გარდა ამისა, ის მდიდარია სასარგებლო რძემჟავა ბაქტერიებით, რომლებიც ნორმალიზებენ ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას.

რა თქმა უნდა, ბევრი თანამედროვე ექიმი არ ეთანხმება, რომ სწორედ ამ პროდუქტებით უნდა დაიწყოს დამატებითი საკვები, მაგრამ რადგან ამ მასალაში ვსაუბრობთ კომაროვსკის დიეტაზე, დეტალებს გამოვტოვებთ.

დამატებითი კვების პირველ დღეს, მეორე ძუძუთი კვებამდე, უნდა მიეცეს არაუმეტეს 20 მლ. კეფირი. შემდეგ ჯერზე, თუ უარყოფითი რეაქციები არ იქნება, პროდუქტის მოცულობას გავზრდით 40 მლ-მდე. ყველა ბავშვს მაშინვე არ მოსწონს კეფირი მისი სპეციფიკური მჟავე გემოს გამო. ამიტომ ნებადართულია მისი დატკბობა.

ყოველდღიურად ვზრდით რძის სასმელის მოცულობას 20 მლ-ით. როდესაც ნამცხვარი გაიზარდა 150 მლ-მდე, ევგენი კომაროვსკი რეკომენდაციას უწევს მის დიეტაში ხაჭოს შეყვანას - ჯერ 1 ჩ/კ. კომაროვსკის მიხედვით პირველ დამატებით საკვებს უნდა დაემატოს კეფირში და გახეხილი უნდა იყოს.

რამდენიმე დღის შემდეგ ხაჭოს მოცულობა 30გრ-მდე იზრდება, ეს რაოდენობა ჯერ სავსებით საკმარისი იქნება ბავშვისთვის. ერთი დღიური ძუძუთი კვების ჩანაცვლება ჯანსაღი პროტეინის კოქტეილით. სურვილისამებრ შეიძლება მისი დატკბობა.

7 თვის ბავშვისთვის დამატებითი კვება

გარდა კეფირის სტანდარტული პორციისა ხაჭოთი დღის განმავლობაში, პედიატრი კომაროვსკის თქმით, აუცილებელია ერთი საღამოს კვება რძის მარცვლეულის ფაფით ჩანაცვლება. ბრინჯი, შვრიის ფაფა და წიწიბურა საუკეთესოდ შეეფერება ამ მიზნებს.

დამწყებთათვის მიეცით პატარას 3-4 ჩ.კ. ფაფა, შემდეგ კი ძუძუთი. ყოველდღიურად ფაფის ნაწილი ორმაგდება და თანდათან რძე-მარცვლოვანი ფაფის მოცულობა 200 მლ აღწევს.

რძის ფაფა ნამსხვრევებისთვის: რეცეპტი

რა თქმა უნდა, თუ ყიდულობთ მშრალ მარცვლეულს, მაშინ უბრალოდ მშრალი პროდუქტი უნდა განზავდეს ცხელი წყლით. და თუ თქვენ თვითონ მოამზადებთ, მაშინ ჩვენი რეკომენდაციები ნამდვილად არ იქნება ზედმეტი.

დაგჭირდებათ:

• რძე - 100 მლ;
• მარცვლეულის ფქვილი 1,5 ჩ/კ;
• ადუღებული წყალი - 20 მლ;
• შაქარი - 0,5 ჩ.კ.

გარეცხეთ მარცვლეული, გააშრეთ და გახეხეთ ყავის საფქვავში. ჩაასხით წყალი ქვაბში, დაამატეთ შაქარი და მარცვლეულის ფქვილი. ჩაასხით მდუღარე რძეში და მოხარშეთ ფაფა მუდმივი მორევით 3-5 წუთის განმავლობაში.

ექიმები გვირჩევენ, არ შეიძინოთ მზა რძის ფაფა. უმჯობესია შეიძინოთ რძის პროდუქტების გარეშე და თავად განზავდეს რძით. თუ ბავშვს სახლში ამზადებთ, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემოთავაზებული რეცეპტი.

დამატებითი კვების წესები 8 თვეში

თუ კლინიკაში პედიატრს ჰკითხავთ, სად უნდა დაიწყოს დამატებითი კვება, დიდი ალბათობით გიპასუხებთ, რომ ეს ბოსტნეულის პიურედანაა. მაგრამ დოქტორი კომაროვსკი თვლის, რომ ბოსტნეული, ისევე როგორც ხილი, მენიუს მხოლოდ მას შემდეგ შეიძლება დაემატოს, რაც ნამსხვრევებს პირველი კბილები ექნება. და ის გვირჩევს ამის გაკეთებას მხოლოდ რვა თვის ასაკში.

ხილზე განსაკუთრებული შეზღუდვები არ არსებობს. შეგიძლიათ დაიწყოთ ვაშლით, ბანანით ან მსხლით. მთავარია ნაყოფი ადგილობრივი იყოს. უმჯობესია დაელოდოთ უცხოეთში ეგზოტიკურ სტუმრებს და ცნობილ ციტრუსებს.

ევგენი ოლეგოვიჩი გვირჩევს წვენებით წვენების დაწყების გადადებას 8,5 თვემდე. დაიწყეთ 1 ან 2 წვეთით და ფრთხილად იყავით, რადგან ზოგიერთმა მათგანმა შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა.

ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ ინფორმაცია, რომ კომაროვსკის დამატებითი საკვები შეიცავს ბოსტნეულის ბულიონს. და ბევრ დედას აინტერესებს ზუსტად როგორ მოამზადოს იგი. აქ აბსოლუტურად არაფერია რთული. ის შეიძლება მიეცეს დიეტაში ბოსტნეულის შეტანამდე, რათა გავიგოთ, როგორ რეაგირებს ბავშვი უცნობ პროდუქტზე.

ბულიონის მომზადება ეტაპობრივად

1. წინასწარ გარეცხილი და გახეხილი ბოსტნეული დავჭრათ პატარა ნაჭრებად. ბულიონისთვის საჭიროა 50 გრ ბოსტნეული (კარტოფილი, ხახვი, სტაფილო ან გოგრა და კომბოსტო) 100 მლ-ზე. გაწმენდილი წყალი.
2. ფერადი ნარევი მოათავსეთ ქვაბში და დაასხით მდუღარე წყალი. დადგით საშუალო ცეცხლზე და ადუღეთ სანამ ნაჭრები არ გახდება რბილი.
3. გადაწურეთ რამდენიმე ფენად დაკეცილი ტილო. კვლავ ადუღეთ და ჩაასხით ბოთლში ან ჭიქაში.

თუ ყველაფერი კარგად წავიდა, მაშინ შეგიძლიათ გააკეთოთ კარტოფილის პიურე ერთი ბოსტნეულისგან - კარტოფილიდან, ან თუ დამატებითი საკვები ზაფხულში მოვიდა - ყაბაყი ან გოგრა. დასაწყისისთვის საკმარისია 20-30 გ, შემდეგ ყოველდღიურად გაზარდეთ მოხმარების მოცულობა 200 მლ-მდე. ამასთან, არ დაგავიწყდეთ ბავშვს ხაჭოს მიცემა კეფირით და რძეში მოხარშული მარცვლეულის ფაფა.

დამატებითი კვება კომაროვსკის მიხედვით: ბოსტნეულის პიურეს რეცეპტი

მას შემდეგ, რაც ბავშვის დიეტაში რამდენიმე ბოსტნეული შეიტანება, შეგიძლიათ მოამზადოთ მრავალკომპონენტიანი კერძი. ბულიონისთვის დაგჭირდებათ:

• ბოსტნეულის ნარევი - 100 გ (კარტოფილის ჩათვლით - არაუმეტეს 20-25 გ, კომბოსტო, სტაფილო და ხახვი);
• ადაპტირებული ნარევი ან მთელი რძე - 25 გ;
• მცენარეული ზეთი - არაუმეტეს 5 გ.

მომზადება:

1. დამუშავებული ბოსტნეული წვრილად დაჭერით. დაუმატეთ მათ ცოტა წყალი, რომ ძირი დაიფაროს და დააყენეთ ადუღებამდე.
2. ადუღეთ სანამ არ დარბილდება, დროდადრო დაამატეთ მდუღარე სითხის ახალი პარტია.
3. ბოსტნეული ათქვიფეთ ბლენდერით ან გახეხეთ წვრილ საცერში.
4. პიურეს ჩაასხით ოდნავ დამარილებული ცხელი რძე და ხელახლა გააგზავნეთ ცეცხლზე. მოხარშეთ ბავშვის პიურე. მზა კერძს დაამატეთ მცენარეული ზეთი. და თუ ბავშვი უკვე იცნობს კრემისებრს, მაშინ შეგიძლიათ შეცვალოთ მზესუმზირა.

ერთი კვირის შემდეგ შეგიძლიათ ბოსტნეულის ბულიონში მოამზადოთ ბავშვისთვის ჯანსაღი წვნიანი. და ერთი კვირის შემდეგ - ქათამი. თუ ორგანიზმი ნორმალურად რეაგირებს, მაშინ ასეთ სუპს დაუმატეთ გახეხილი ხორცი, 3-4 დღის შემდეგ კი გახეხილი ქათმის გული, მაგრამ არა უმეტეს ნახევარი.

მას შემდეგ რაც გაეცანით ჯანსაღი პროდუქტების მრავალფეროვნებას, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გაზარდოთ მოხმარებული ხაჭოს რაოდენობა 50 გ-მდე.

დამატებითი კვების ბოლო ეტაპი 9-დან 12 თვემდე: ძირითადი წესები

• გამოიყენეთ სხვადასხვა ბოსტნეული თქვენი ბოსტნეულის პიურეს მოსამზადებლად. მათ დაამატეთ გახეხილი ხორცი, მაგრამ არა ძალიან ცხიმიანი ჯიშები. პიურეს ასევე შეგიძლიათ დაუმატოთ ნახევარი გული და მცენარეული ზეთი ან კარაქი.
• 10 თვის ასაკში კომაროვსკი ურჩევს ბავშვს თევზი შესთავაზონ. ასევე, ამ პერიოდში დაიწყეთ მისთვის სუპების მომზადება არა მხოლოდ ხორცში, არამედ თევზის ბულიონებშიც.
• ამ ასაკში ბავშვს შეიძლება შესთავაზონ მარცვლეული ხილით. თუ ალერგია არ არის, შეცვალეთ ისინი ჩირით. ამ შემთხვევაში შაქრის რაოდენობა შეიძლება უსაფრთხოდ შემცირდეს. არ არის რეკომენდებული დამატებითი საკვების შეყვანა ძლიერ ალერგენული საკვების სახით (როგორიცაა თხილი და თაფლი).

დოქტორ კომაროვსკის თქმით, მას შემდეგ რაც ბავშვი ერთი წლის გახდება, ძუძუთი კვებას არანაირი ბიოლოგიური აზრი არ აქვს. ზოგიერთი პედიატრი კატეგორიულად არ ეთანხმება ამ განცხადებას და ურჩევს ლაქტაციის შენარჩუნებას, მომწიფებული ბავშვის კვებას დედის რძით დღეში რამდენჯერმე მაინც. რა თქმა უნდა, ამავდროულად, დედამ კარგად და ხარისხიანად უნდა ჭამოს.

ცხრილი დამატებითი საკვების დანერგვისთვის თვეების მიხედვით კომაროვსკის მიხედვით

დოქტორ კომაროვსკის სკოლა: დამატებითი საკვების შესახებ (ვიდეო)

გეპატიჟებით უყუროთ ვიდეოს, რომელშიც კომაროვსკი საუბრობს პირველ დამატებით საკვებზე. ვიდეოები დაგეხმარებათ გაიგოთ ახალი საკვების შემოტანის პრინციპები, რომლებსაც ევგენი ოლეგოვიჩი იცავს თავის პატარა პაციენტებთან მუშაობისას.

ასე რომ, თქვენ გაეცანით ევგენი ოლეგოვიჩის (დედებს შორის ცნობილი როგორც ექიმი კომაროვსკის) მთავარ რეკომენდაციებს, რომლებიც ეხება ბავშვის პირველი ზრდასრული დიეტის საკითხს. როგორც ხედავთ, კომაროვსკის კვების მაგიდაზე არის საკმარისი რეკომენდაციები, რომლებსაც სხვა ექიმები სკეპტიკურად უყურებენ.

ამიტომ, მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ ვისი რჩევა მოუსმინოთ - პოპულარულ ფავორიტს თუ ადგილობრივ პედიატრს. მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, თვეების მიხედვით დამატებითი საკვების შეყვანასთან დაკავშირებულ საკითხებში, თქვენ უნდა მოუსმინოთ თქვენს ინტუიციას და მოერგოთ თქვენი ბავშვის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს.

სხვათა შორის, არ შეწყვიტოთ ბავშვის ძუძუთი კვება. ბევრი დედა აგრძელებს ბავშვის რძით კვებას დამატებითი საკვების შეყვანის შემდეგ. ისინი ამაში უამრავ კომფორტსა და უპირატესობას პოულობენ პატარა ორგანიზმის განვითარებისთვის.