ტანვარჯიში სახისთვის ნაოჭებისგან. სახის გაახალგაზრდავება Emma Handy (Hardy) მეთოდით საშუალებას გაძლევთ დააბრუნოთ დრო მშვენიერი სახე 5 წუთში ემა ჰარდი
08
2010 წლის ივნისი
ემა ჰარდი გახდა პიონერი და შექმნა კანის მოვლის ახალი ხაზი "Gorgeous Face". მისი პროგრამა გასწავლით როგორ გაიმკაცროთ სახე, გამოიყურებოდეთ და იგრძნოთ უფრო ახალგაზრდულად, მასაჟის სალონში დიდი დროისა და უზარმაზარი თანხის დახარჯვის გარეშე! „მე გაჩვენებთ, როგორ აქცევთ კანს რბილად და ელასტიურად ჩემი სახის გამოძერწვის ტექნიკის დახმარებით, თითქოს ჯადოსნურად.
კანს სიცოცხლით აავსებ, ნაოჭებს გაასწორებ და გაცილებით ახალგაზრდად გამოიყურები!" - ემა ჰარდი. ამ ტექნიკას საოცარი შედეგები მოაქვს! დილით ვარჯიში ენერგიას გაძლევს და უბრალოდ სიცოცხლეს აცოცხლებს სახეს. გექნებათ დაჭიმვის საკუთარი გზა. შენი საყვარელი სახის კანი.
ეკრანის ანაბეჭდები :
ფილმის ინფორმაცია
ორიგინალური სახელი: ახალგაზრდობის საიდუმლოებები: ბრწყინვალე სახე 5 წუთში
სახელი: ახალგაზრდობის საიდუმლოებები: მშვენიერი სახე 5 წუთში
ჟანრი: დოკუმენტური
დირექტორისიუჟეტი: ემა ჰარდი
როლებშისიუჟეტი: ემა ჰარდი
ხანგრძლივობა: 00:45:47
თარგმანი: რუსული პროფესიონალი (სრული დუბლირება)
ფაილის ინფორმაცია
Ზომა: 2.13 გბ
ხარისხი: DVD
ფორმატი: DVD
ვიდეო კოდეკი: xvid
აუდიო კოდეკი: MP3
ვიდეო: PAL 16:9 (720x576) VBR - 5789 Kbps
აუდიო: რუსული (Dolby AC3, 2 ch) - 192 Kbps
- -- -
ხედვები: 1064
ტოპ 10 აკრძალული დოკუმენტური ფილმი!
ახალგაზრდობის საიდუმლოების მსგავსი დოკუმენტური ფილმი: მშვენიერი სახე 5 წუთში (DVD-5/2010)
 | ემა ჰარდი გახდა პიონერი და შექმნა კანის მოვლის ახალი ხაზი "Gorgeous Face". მისი პროგრამა გასწავლით როგორ გაიმკაცროთ სახე, გამოიყურებოდეთ და იგრძნოთ უფრო ახალგაზრდულად, მასაჟის სალონში დიდი დროისა და უზარმაზარი თანხის დახარჯვის გარეშე! „მე გაჩვენებთ, როგორ, ჩემი სახის გამოძერწვის ტექნიკის დახმარებით, თითქოს ტალღით... |
 | სახის მასაჟი შესანიშნავი ალტერნატივაა დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურების (პლასტიკური ქირურგია, ინექციები, აპარატურის კოსმეტოლოგია). სწორად და რეგულარულად შესრულებით, ის ხსნის დაძაბულობას, აუმჯობესებს სახის ფერს და ოვალს, არბილებს ნაოჭებს, ატონიზირებს კუნთებს, ხელს უწყობს ლიმფის გადინებას და ენდორფინის - სიხარულის ჰორმონის გამომუშავებას, რაც სახეს ხდის უფრო ახალგაზრდა და მიმზიდველს. |
 | ეს სავარჯიშოები საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ თქვენი გარეგნობა დიდი ხნის განმავლობაში მიმზიდველად და მიიღოთ ისეთი შედეგები, რომელთა გადახდაც არ არის ძვირი და არ შეიცავს ტკივილს. სავარჯიშოების შესრულებით, თქვენ ნამდვილად დაინახავთ, თუ როგორ იცვლება თქვენი გარეგნობა, როგორ იჭიმება სახე - ყოველგვარი ხარჯების, ნაწიბურების, ტკივილისა და გასანათებლად საჭირო დროის გარეშე... |
 | სახის კანის რეტუშირების კარგი მეთოდი Photoshop-ში. დამუშავების ეს მეთოდი განსხვავდება D&B-ისგან. მაგრამ, ეს არის ძალიან სწრაფი და ეფექტური. |
 | ბუშის ფოტოზე სახე პუტინით შევცვალოთ. ამოიღეთ ბუშის სახე და ჩასვით სხვა ადამიანის სახეზე. შეგიძლიათ ჩასვათ თქვენი სახე და მიიღებთ ფოტოს ვლადიმირ პუტინთან ერთად. |
 |
ცხოვრების გიჟური რიტმისა და მუდმივი არასტაბილურობის გამო, ახალგაზრდა ასაკში ბევრი ქალი იწყებს სახეზე ნაოჭების აღმოჩენას. მაგრამ თქვენ საერთოდ არ გსურთ დაბერდეთ მეოთხე ათწლეულში და უბრალოდ არ გაქვთ დრო და ფინანსური რეზერვები ძვირადღირებული სალონის პროცედურების მოსანახულებლად. ემა ჰარდის ახალგაზრდობის საიდუმლოებები - აქ არის სახის სავარჯიშოების ნაკრები, რომელიც შეიძლება გაგხადოთ უფრო ნათელი, ახალგაზრდა, უფრო ლამაზი.
ემა ჰარდის ტექნიკის არსი
საოცარმა ქალმა, სახელად ემა ჰარდიმ ერთხელ გადაწყვიტა, რომ არ სურდა მოშვებული კანის დანახვა, ჩამოშვებული ნიკაპი და ნაოჭები სახეზე. პრობლემის გადასაჭრელად მან შეიმუშავა საკუთარი პროგრამა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ შესანიშნავი სახე დღეში 5 წუთში ვარჯიშით. რამდენიმე ჩვენგანი ფიქრობს სახის კუნთებისთვის ფიზიკური დატვირთვის აუცილებლობაზე.
სინამდვილეში, ეს კუნთები ძალიან მცირე ზომისაა, ამიტომ ისინი სწრაფად რეაგირებენ ნებისმიერ დატვირთვაზე. თუ ყურადღებას მიაქცევთ იმ ადამიანების მიმოხილვებს, რომლებმაც სცადეს ასეთი გაკვეთილები საკუთარ თავზე, მაშინ შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ შესამჩნევი შედეგები სხვებისთვის ხილული ხდება პირველი გაკვეთილების შემდეგ.
ემა ჰარდის ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ გააკეთოთ ოპერაციისა და ძვირადღირებული პროცედურების გარეშე. მთელი კომპლექსი შედგება მარტივი ვარჯიშებისგან, რომელთა გაკეთება აბსოლუტურად ყველას შეუძლია. ეფექტური შედეგის მისაღწევად მნიშვნელოვანია რეგულარულობა. მისი ვარჯიშები საშუალებას იძლევა:
- კანის ელასტიურობის აღდგენა
- გამკაცრდეს სახის კონტურები
- გაახალგაზრდავეთ კანი
- მოიშორეთ ნაოჭები
- კუნთების გაძლიერება, მათი ტონის აღდგენა.
მეტი ამ ტექნიკის შესახებ ვიდეოში:
სახის ლიფტინგის ვარჯიშები
მაშ, გაქვთ ფხვიერი, დაბერებული კანი? შემდეგ დავიწყებთ მისი ასაკის თანდათან შემცირებას სპეციალური კომპლექსის დახმარებით.
ძირითადი სავარჯიშოები:
- დაიდეთ ხელი საყელოზე, აწიეთ ნიკაპი ისე, რომ ძლიერი დაძაბულობა იგრძნოთ. ძლიერად გაიღიმე და ოდნავ გააღე პირი. ნელა გაათავისუფლეთ და აწიეთ ყბები. 1 წრე - 12 გამეორება, დასვენება და მეორე წრე - 12 გამეორება. სახის გაახალგაზრდავება ემა ჰენდის მეთოდით (ჰარდი) ამ ვარჯიშის დახმარებით ხელს უწყობს ყბის ხაზის, კისრის გაძლიერებას და ტონუსს.
- ხელები კისრის ძვალზე, თავი მაღლა. დააწექით ტუჩები ერთმანეთს და გააკეთეთ სმაკი. გაიმეორეთ 12-ჯერ, დაისვენეთ და გაიმეორეთ კიდევ ერთი რაუნდი.
- საჩვენებელი თითები წარბების ქვეშ, დააჭირე მათ და მაგრად დააჭირე ძვალს. საჭიროა ქუთუთოების შეკუმშვა 5 წამის განმავლობაში, შემდეგ კი ქუთუთოების სწრაფად შეკუმშვა-მოქაჩვა. 12 გამეორება, შესვენება, კიდევ 12 გამეორება.
- ასევე, ემა ჰარდის სახის გაახალგაზრდავების ტექნიკა მოიცავს შუბლის შემდეგ ვარჯიშებს: საჩვენებელი თითები უნდა დაიდოთ წარბებზე, ნაზად ჩამოწიეთ კანი ქვემოთ და გააჩერეთ 30 წამით, შეაჩერეთ, გაიმეორეთ ვარჯიში.
ადრე თუ გვიან, მაგრამ ასაკთან ერთად, ქალი იწყებს კანზე ასაკთან დაკავშირებული უსიამოვნო ცვლილებების შემჩნევას. გრავიტაციის კანონი არ გაუქმებულა, ის უცვლელია არა მხოლოდ ფიზიკოსებისთვის, არამედ კოსმეტოლოგებისთვისაც.
მართლაც, გრავიტაციის გავლენის ქვეშ, კუნთები სუსტდება, თვალების ქვეშ ჩანთები ჩნდება, სახის ოვალი კარგავს სიცხადეს და შესამჩნევი ხდება კანის დაბერების სხვა ნიშნები. ქალი იწყებს ფიქრს, გააკეთოს თუ არა სახის ლიფტინგი?
პირველი აზრი პლასტიკური ქირურგებისგან დახმარების ძებნაა. არ იჩქაროთ, არსებობს ეფექტური და უფრო ნაზი გზები. ერთ-ერთ მათგანს დღეს შეიტყობთ.
ემა ჰარდის სახის ტექნიკამ დიდი ხმაური გამოიწვია! ყოველივე ამის შემდეგ, მისი დახმარებით, სახის ლიფტინგი შესაძლებელია სახლში 2 დღეში!
სახის ლიფტინგის ეფექტურობა ოპერაციის გარეშე
ბევრი ფიქრობს, რომ სახის ლიფტინგის გაკეთება სახლში არარეალურია. თქვენ უბრალოდ არ გამოგიყენებიათ ეფექტური მეთოდი, რომელიც სასწაულებს ახდენს!
სანამ გაახალგაზრდავებას დაიწყებდეთ, უნდა გაეცნოთ აკრძალვებს, რომელთა დარღვევა იწვევს ნაოჭების წარმოქმნას, ნაოჭების წარმოქმნას, კანის დაცვენას.
მიაქციეთ ყურადღება, როგორ მოგწონთ ძილი. სახის კანის დაჭიმვის პროვოცირება არ მოხდეს ბალიშის შეხებით, შეეცადეთ დაიძინოთ ზურგზე. ბოლოს და ბოლოს, მუცელზე ძილის ჩვევა იწვევს კანზე ნაოჭებს და ჩაღრმავებას.
შეეცადეთ აღარ შეეხოთ თქვენს სახეს. ჯერ ერთი, ხელებზე დაყრდნობილი აჭიმავთ კანს, აჩქარებთ სახის ოვალის გამჭვირვალობის დაკარგვის პროცესს და მეორეც, ხელები შეიძლება უბრალოდ არ იყოს სუფთა.
ნაზად ჩამოიბანეთ კანზე დაჭერის გარეშე. იგივე ეხება კოსმეტიკური საშუალებების მოცილების პროცესს, განსაკუთრებით დაუცველია თვალების მიდამოები.
ჰოდა, ახლა შეგიძლიათ გაიგოთ სასწაული მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად გააკეთოთ სახის ლიფტინგი სახლში.
რა არის ტექნიკის უნიკალურობა
ემა ჰარდიმ შეიმუშავა სპეციალური ვარჯიშები სახის კუნთების მდებარეობისა და კანის სტრუქტურის გათვალისწინებით. ტექნიკა უნიკალურია იმით, რომ სულ რაღაც 2 დღეში შეგიძლიათ გაიმკაცროთ სახე, აღადგინოთ მისი სილამაზე და ახალგაზრდობა.
კლასები ყოველდღიურად უნდა ჩატარდეს შედეგის გასამყარებლად. გაიმეორეთ ყველა ვარჯიში რამდენჯერმე, მონაცვლეობით რელაქსაცია დაძაბულობით.
მეთოდი ეფუძნება ორ ეტაპს, რომელიც მიზნად ისახავს კანის აღდგენას.
პირველი არის მატონიზირებელი, მეორე არის სახის კუნთების გაძლიერება სპეციალური ვარჯიშებით და სახის კონსტრუქციით (ე.წ. მოდელირება), რომელიც კვებავს და აღადგენს კანს, უბრუნებს ყოფილ ელასტიურობას.
სავარჯიშოების ნაკრები
ემა ჰარდის მეთოდით მთელი კომპლექსის დასრულებას არაუმეტეს სამი წუთი სჭირდება. გაგიკვირდებათ, მაგრამ ბევრი ვარჯიში უკვე იცით.
მთავარია ყველაფერი გავაკეთოთ კომპლექსში, მაშინ ეფექტი იქნება განსაცვიფრებელი! მოდით დავიწყოთ.
- შეძლებისდაგვარად აწიეთ წარბები, შეეცადეთ ამის გაკეთება ნელა. დააბრუნეთ ისინი ადგილზე.
- დახუჭეთ თვალები, მჭიდროდ მოჭერით ქუთუთოები. შემდეგ დაისვენეთ ქუთუთოს კუნთები.
- გაიღიმეთ სახის მარჯვენა მხარეს, ნელა აწიეთ ლოყის არე მარჯვნივ. გაიმეორეთ ვარჯიში მარცხენა ლოყით. არ დაგავიწყდეთ ყოველ ჯერზე საწყის პოზიციაზე დაბრუნება, დასვენება.
- ძალისხმევით დაჭიმეთ ტუჩები, დაისვენეთ.
- ახლა, ძალისხმევით, დაჭიმეთ ნიკაპის კუნთები, მიეცით მას ბურთის ფორმა.
- ტუჩების კუთხეები რაც შეიძლება ფართოდ გაჭიმეთ, შემდეგ ჩამოწიეთ ისინი, პარალელურად დაძაბეთ ყბის კუნთები.
- დაჭიმეთ კისრის კუნთები, ხოლო ნიკაპი წინ მიიწევთ.
- მთლიანად დაისვენეთ რამდენიმე ამოსუნთქვით.
- ქვედა ყბაზე მუშაობისას დაჭიმეთ ყველა კუნთი, გააჩერეთ ამ მდგომარეობაში 10 წამით.
- ხელი გადაუსვით საყრდენს, აწიეთ თვალები ზევით. ოდნავ გახსენით პირი, გაჭიმეთ ტუჩები მაქსიმალურად ღიმილით და აწიეთ/დაწიეთ ქვედა ყბა.
- ტუჩები დაარტყი (კოცნა) და ხელი კისრის ძვალზე დაიჭირე.
- დაიდეთ საჩვენებელი თითები წარბებზე, დაჭერით, ძალით დაჭერით. დახუჭეთ თვალები, შემდეგ გახსენით ისინი მოულოდნელად.
- გაასწორეთ შუბლი თითებით, საჩვენებელი თითები წარბებზე მოათავსეთ და ნაზად ჩამოწიეთ კანი ქვემოთ.
ფოკუსირება პრობლემურ სფეროებზე
სახის ლიფტინგის სავარჯიშოების კომპლექტის შესრულებისას მეტი ყურადღება მიაქციეთ პრობლემურ კუნთებს. მაგალითად, თვალების ქვეშ ჩანთები გაქვთ, ეს ვარჯიში მეტჯერ გააკეთეთ.
ორ დღეში დადებით ცვლილებებს შეამჩნევთ არა მარტო თქვენ, არამედ გარშემომყოფებიც.
სახის ლიფტინგი ოპერაციის გარეშე რეალურია! არ დაუჯეროთ მათ, ვინც ამბობს, რომ ეს შეუძლებელია, მათ უბრალოდ არ გამოუცდიათ ემა ჰარდის ტექნიკა.
სცადეთ, აღფრთოვანებული დარჩებით, შედეგი შესამჩნევია პირველივე ჯერზე.
თქვენ გააკეთებთ ლიფტს სკალპელის გარეშე და კვლავ გახდებით დაუძლეველი, რაც იწვევს სხვების აღფრთოვანებას თქვენი გარეგნობით!
დაიწყეთ „სახის ქანდაკება“ ახლავე!
რა არის ეს საიდუმლოებები და როგორ შევქმნათ მშვენიერი სახე 5 წუთში? და ეს არის ცნობილი ბრიტანელი კოსმეტოლოგის ემა ჰარდის სპეციალური ტექნიკა. სავარჯიშოების ნაკრები, რომელიც დაგჭირდებათ დღეში 2-დან 5 წუთამდე. და საოცარ შედეგებს იძლევა.
საიდუმლო არ არის, რომ 40-45 წლის შემდეგ გვინდა დავიბრუნოთ ყოფილი სილამაზე და გავიმკაცროთ კანი. ამისათვის გააკეთეთ ძვირადღირებული და ზოგჯერ საშიში პლასტიკური ქირურგია.
ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ყველამ გავიგეთ, როგორ დაამახინჯეს ზოგიერთ ქალს ასეთი "სასწაული" ქირურგები და ზოგჯერ ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის დაკარგვაც მოჰყვა. რატომ რისკავთ და ფულს ხარჯავთ? ისინი იშვიათად არიან ზედმეტი.
თუ ყოველდღიურად დაიწყებთ ვარჯიშს. შემდეგ თქვენ მიიღებთ კანის დაჭიმვის საკუთარ სისტემას. და სრულიად უფასოდ! მართალია, მის ეფექტს მეორე დღეს ვერ ნახავთ, რასაც კოსმეტიკის ზოგიერთი შემქმნელი გვპირდება. ეს არის ბუნებრივი ტექნიკა, რომლითაც თქვენი სახის კუნთები იჭიმება.
და შესაბამისად სახე გაცილებით ახალგაზრდად გამოიყურება. კანი გლუვდება და უბრალოდ ანათებს. გარდა ამისა, ეს ტანვარჯიში ენერგიით მოგცემთ მთელი დღის განმავლობაში. ამ კომპლექსის დახმარებით თქვენ არა მხოლოდ შეცვლით სახეს, არამედ გააძლიერებთ ჯანმრთელობას, შეცვლით კიდეც არსს.
კაცობრიობა ამ ტექნიკას საუკუნეების განმავლობაში იყენებდა გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ და სამკურნალოდ. მაგრამ მინდა დაუყოვნებლივ გაგაფრთხილოთ, რომ თუ რაიმე ჯანმრთელობის პრობლემა გაქვთ. ჯობია ექიმს მიმართოთ, რომ შემდგომში პრობლემები არ შეგექმნათ.
ეს ტექნიკა ეკუთვნის მეცნიერებაში ახალგაზრდა და პერსპექტიულ მიმართულებას, მას ბიომაგნეტიზმი ჰქვია. ასე რომ, ეს მეცნიერება ამბობს, რომ ჩვენი სხეული არის ძალიან ჭკვიანი ორგანიზმი, რომელსაც აქვს საკუთარი სისტემა, რომელიც აკავშირებს სხეულის და ტვინის ყველა უჯრედს. და ეს ტექნიკა აძლიერებს უკვე არსებულ ტვინის სიგნალებს.
ვარჯიშის დროს აუცილებელია ვიფიქროთ იმ შედეგზე, რომლის მიღწევაც გვინდა. ვინაიდან ეს მნიშვნელოვნად გაზრდის ეფექტს. და ასევე უნდა იგრძნოთ მცირე წვის შეგრძნება კუნთებში.
ნახეთ, როგორ შეიცვალა სახე ქალის, რომელმაც ეს ტექნიკა გამოიყენა სახის მხოლოდ ერთ მხარეს
ამისათვის სპეციალური მომზადება არ არის საჭირო. მხოლოდ ჩვენი მტკიცე სურვილია ჩვენი სახე ახალგაზრდა და ლამაზი გავხადოთ. მაგრამ ჯერ უნდა ვიცოდეთ სახის ძირითადი სტრუქტურა. ყველაზე ღრმა ფენა არის ძვალი, შეიცავს 57 სახის კუნთს. ჩვენი კანი შედგება 2 ფენისგან. პირველი არის დერმის სისხლძარღვოვანი შრე, ის მხარს უჭერს ცხიმის კოლაგენურ ფენას, რომელიც აძლიერებს კანს. და ეპიდერმისი, რომელსაც ყოველდღე ვხედავთ სარკეში.
მე ძალიან მომეწონა ეს კომპლექსი, ჯერ ერთი, გრძნობ როგორ იჭიმება სახის კუნთები მაშინვე. მეორეც, გრძნობთ ენერგიის მოზღვავებას. და ეს სასიამოვნო გრძნობაა! სცადეთ და თავად დარწმუნდებით.
ახლა კი საქმეს შეუდექით! ნახეთ ვიდეო, რომელშიც ნაჩვენებია სავარჯიშოების ეს სასწაული ნაკრები
ასე რომ, ჩვენ ვისწავლეთ როგორ გავაკეთოთ შესანიშნავი სახე დღეში მხოლოდ 5 წუთში სახის ტანვარჯიშის დახმარებით.