როგორ ამოიღოთ ბულდოგის ლოყები სახეზე და რატომ წარმოიქმნება ისინი. როგორ ამოიღოთ ნაოჭები სახეზე: სალონის ტექნიკა და ეფექტური სახლის პროცედურები

არ აქვს მნიშვნელობა ქალებს როგორ უნდათ, მაგრამ ახალგაზრდობა გადის და დროთა განმავლობაში ჩნდება კითხვა, რომ გახანგრძლივდეს სახის ტონალური კონტურის სილამაზე და უსაფრთხოება.

როგორ ამოიღოთ ლოყები 1 დღეში - პრობლემის ინტეგრირებული მიდგომა ამაში დაგეხმარებათ.

გარკვეული გარემოებების გამო, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი სილამაზის სალონების მონახულება და საკუთარი თავის განებივრება მასაჟებით, ნიღბებითა და კანის მოვლის სხვა პროცედურებით.

არ ინერვიულო და დანებდე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იზრუნოთ სახის მოვლაზე სახლში.

დაღლილი ლოყების წინააღმდეგ ბრძოლაში გამოიყენება სხვადასხვა მეთოდი, მათ შორის საკვები. მაცივარში ჩახედვისას, ალბათ იქ ნახავთ ასამაღლებელ ასისტენტებს, რომლის საფუძველზეც მზადდება სახის ნიღბები.

ნიღბები კვებავს კანს, აუმჯობესებს ფერს და ამკაცრებს სახის კონტურს.

კოსმეტიკური მეთოდების გარდა, არსებობს მრავალფეროვანი ვარჯიში და მასაჟი.რომელიც ასევე ეხმარება "ბულდოგის ლოყების" ეფექტს. მთავარია არ დაიწყოთ საკუთარი თავი და არ მიიყვანოთ სიტუაცია კრიტიკულ წერტილამდე, როდესაც არაფერი დაგეხმარებათ, გარდა ქირურგიული ჩარევისა.

დაღლილი ლოყების მოშორების ძირითადი გზები

დაღლილი ლოყების მოშორების ძირითადი მეთოდებია:

• თანამედროვე სილამაზის მკურნალობა;
• სავარჯიშოები;
• თვითმასაჟი;
• სათანადო კვება;
• ნიღბები.

1 დღის განმავლობაში, გარეგნობა არ შეიცვლება, მაგრამ რეგულარული ზრუნვა გამოიწვევს ლოყების მოშორებას და სახის ოვალის მთლიან გაუმჯობესებას.

ლოყების გასახდომი დიეტა

თუ დაიცავთ დიეტას წონის დაკლებისთვის, ჭარბი წონა მოიხსნება სხეულის ყველა ნაწილიდან. ყველა დიეტოლოგი ერთხმად ამტკიცებს, რომ დიეტა არ უნდა იყოს მოკლევადიანი, არამედ გახდეს ცხოვრების წესი.

შესაბამისად, უმჯობესია არ შეამციროთ მოხმარებული საკვების რაოდენობა და ხარისხი, არამედ ისწავლოთ სწორად ჭამა... თითოეული ადამიანის დიეტაში არის საკვები, რომელიც ხელს უწყობს წონის სწრაფ მატებას, მათ შორის სახეზე.

ეს პროდუქტები მოიცავს შემდეგს:

• ტკბილი და სახამებლის შემცველი საკვები;
• მარილი;
• სოუსები მაიონეზისა და კეტჩუპის საფუძველზე;
• ლუდი და საჭმლის მას;
• ნახევრად მზა პროდუქცია;
• ალკოჰოლი

ეს სია ან მთლიანად უნდა აღმოიფხვრას, ან ჩამოთვლილი პროდუქტების გამოყენება უნდა იყოს მინიმუმამდე შემცირებული.

აუცილებელია შეცვალოთ ეს პროდუქტები სასარგებლო პროდუქტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ სათანადო მეტაბოლიზმს.და, შესაბამისად, წონის დაკლება.

ჯანსაღი საკვები მოიცავს შემდეგ პროდუქტებს:

• ბოსტნეული და ხილი;
• კალციუმის შემცველი საკვები;
• ბოჭკოვანი მდიდარი ფაფა;
• სუფთა წყალი მინიმუმ 2 ლიტრი დღეში;
• მწვანე ჩაი.

ტკბილი შეიძლება შეიცვალოს პატარა მუჭა ჩირით, რამდენიმე შავი შოკოლადის ფილა, ან ცილის ბარი.

ტანვარჯიში ლოყების მოსაშორებლად

სისტემატური ვარჯიში სასურველ შედეგს გამოიღებს მოკლე დროში.

კანი გამკაცრდება და ელასტიური გახდება, ჩამოვარდნილი გაქრება, ნაოჭები გასწორდება.როგორც სხეულის გამკაცრება, სახის ვარჯიშები მიზნად ისახავს კონკრეტულ არეალს. უმჯობესია შეასრულოთ თითოეული ყოველდღიურად ან მინიმუმ ყოველ მეორე დღეს.

ვარჯიშები სახის კუნთების გამკაცრების მიზნით

ამ მიდგომას პროფესიონალების მიერ სახეობის მშენებლობა ეწოდება, ე.ი. ფიზიკური ვარჯიშები სახის ფორმისა და კონტურის გასასწორებლად ოპერაციის გარეშე. სახის მოხსნა სავარჯიშოების კომპლექტით იძლევა შედეგს 2 კვირაში.

ქუთუთოს მასაჟი

ამ ვარჯიშის გამო იზრდება სისხლის მიმოქცევა, იზრდება კუნთების ტონი.შედეგად, კანი გამკაცრდება. ხელები ისე უნდა დაიჭიმოთ, რომ ცერა თითი თავზე იყოს. ნაზად, ზეწოლის გარეშე, შეიზილეთ ქუთუთოები: 5 -ჯერ საათის ისრის მიმართულებით და 5 -ჯერ საწინააღმდეგოდ.

წარბის კუნთებისთვის

ამ ვარჯიშის საშუალებით თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ წარბებს შორის ვერტიკალური ნაოჭების წარმოქმნა. საჩვენებელი თითების რჩევებით, თქვენ მსუბუქად უნდა დააჭიროთ წარბის დასაწყისის არეზე და შეჭმუხნოთ. 2-3 წამის შემდეგ დაისვენეთ. გაიმეორეთ 10 -ჯერ.

სახის კონტურის ლიფტინგი

სახის მკაფიო ოვალი ერთ -ერთი პირველი ნაბიჯია მიმზიდველობისა და ახალგაზრდობისკენ. ვარჯიში დაგეხმარებათ განსაზღვროთ მკაფიო საზღვრები, გამკაცრდეს კანი და მოიცილოთ ნაოჭები პირის კუთხეებში.

ტანვარჯიშისა და სახის მასაჟის სისტემატური შესრულების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გამკაცროთ კონტურები და მოიშოროთ ჩამოშვებული ლოყები.

ამ ვარჯიშის შესასრულებლად, თქვენ უნდა გამოაშკარავოთ ქვედა ტუჩი ქვემოთ ისე, რომ ქვედა კბილები გამოაშკარავდეს. ყბები შეკრული, დაძაბულობაა ნიკაპში.გაიმეორეთ ნელა 5 ჯერ.

ქვედა სახის ლიფტი

ის ვარჯიში აძლიერებს, ასწორებს ნიკაპის კუნთებს და მის ქვეშ არსებულ არეს... მისი დასრულების მიზნით, თქვენ უნდა დაჯდეთ, გაასწოროთ ზურგი და გაასწორეთ მხრები. დაიხარე თავი ისე, რომ კისერში დაძაბულობა იგრძნო.

ტუჩები უნდა გადაკეცოთ მილში და გაჭიმოთ წინ, თითქოს კოცნისთვის.გააჩერეთ 3 წამი და დაისვენეთ. გაუშვით 8 -ჯერ.

სავარჯიშოები ლოყების ფორმისა და ზომის გასასწორებლად

სავარჯიშოების მარტივი ნაკრების დახმარებით შეგიძლიათ მოიცილოთ დაღლილი, ზედმეტი შეშუპება ან არარეგულარული ფორმის ლოყები. ამავე დროს, ლოყები უფრო გამოხატული ხდება და სახე უფრო თხელი ჩანს.

ინფლაცია

ტუჩები მჭიდროდ არის შეკუმშული. ლოყები მაქსიმალურად უნდა გაბერილოთ და ასე დარჩეთ 15-20 წამი. დამშვიდდით და მსუბუქად დაარტყით მათ თქვენი ხელისგულებით. Უფრო თქვენ გჭირდებათ დაჩქარებული რიტმი ლოყების გასაბერებლად და გასაფეთქებლად, მათზე ხელებით დაჭერით... გაიმეორეთ 15-20-ჯერ.

ღიმილი

სავარჯიშოს შესასრულებლად, თქვენ ოდნავ უნდა აიწიოთ ლოყები ზემოთ, თითქოს ხითხითებდით. მნიშვნელოვანია, რომ მხოლოდ ლოყის კუნთები იყოს ჩართული და სხვა არაფერი.შეასრულეთ 2-3 წუთის განმავლობაში.

ტუბული

საჭიროა ტუჩები მილით დაკეცოთ და წინ მიიწიოთ. შეასრულეთ წრიული წრიული მოძრაობები 2 წუთის განმავლობაში.

ჰაერი მოძრაობს

სავარჯიშოს შესასრულებლად, თქვენ ფართოდ უნდა გაიღიმოთ დახურული პირით და ჰაერი შეათრიოთ ლოყებში. ნელა გააფართოვოს ბუშტი ერთი ლოყიდან მეორეზე.

წვრთნები მსუქანი ლოყებისთვის

ლოყის არეში შეშუპება განპირობებულია არა მხოლოდ გენეტიკური მიდრეკილებით, არამედ ამ ადგილას კუნთების სისუსტით.

შემდეგი სავარჯიშოები დაგეხმარებათ ლოყების მოცულობის შემცირებაში და თქვენს სახეს მკაფიო მონახაზს მისცემს:

1. ფანქარი კბილებით დააჭირედა დახაზეთ ფიგურები, ასოები, რიცხვები და ა.შ ჰაერში.ეს სავარჯიშო 3 წუთის განმავლობაში.
2. ფართოდ გაღებული პირით, შემოიხვიეთ ტუჩები შიგნით.კბილებზე ტუჩებით დაჭერილი მოძრაობების განსახორციელებლად. ლოყები და ტუჩები დაძაბული უნდა იყოს. მას შემდეგ, რაც დაძაბულობის შეგრძნება ჩნდება, დაისვენეთ. გაიმეორეთ 5-8 ჯერ ყოველ 10 წამში.
3. დახუჭე თვალები და აშკარად გააკეთე მოძრაობები ტუჩებითთითქოს სიტყვები "აუჰ" და "უუუფ" გამოითქმის.

წვრთნები ლოყების გამკაცრების მიზნით

გამოხატული ლოყები ფუნდამენტურია სახის ლამაზი კონტურისთვის. მათი მკაფიო მონახაზი აძლევს ქალურობას და გარკვეულ არისტოკრატიას.

ლოყების გამკაცრების მიზნით, რეგულარულად უნდა განახორციელოთ შემდეგი ვარჯიშები:

1. საჩვენებელი თითით პირის ღრუში, ლოყა გადაწიეთ კბილებიდან ქვემოთ.გამოიყენეთ კუნთები წინააღმდეგობის გაწევისთვის, თითქოს ცდილობთ მის უკან დახევას. იმუშავეთ თითოეულ მხარეს ამ გზით 8 ჯერ.
2. ხელები მუშტებად მოიხვიეთ. გამოიყენეთ მუხლები ლოყების ძვლების გასწვრივ აღწერითი მოძრაობების გასაკეთებლადცხვირიდან ტაძრამდე. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ მხარეები ან გააკეთოთ ორივე ერთდროულად.
3. დაჯექით პირდაპირ ზურგით. შეხედე შენს წინ. შეამცირეთ ტუჩების კუთხეები ლოყების და ლოყების კუნთების შეკუმშვისას.დარჩით ამ მდგომარეობაში ცოტა ხნით და დაისვენეთ.

სახის მასაჟი, რომელიც აშორებს ლოყებს

იმის გასარკვევად, თუ როგორ ამოიღოთ ლოყები 1 დღეში ვიზუალურად, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ვიზაჟისტთან, რომელიც შეარჩევს საუკეთესო მაკიაჟს.

ლოყების რეალურად მოსაშორებლად საჭიროა არა მხოლოდ ტანვარჯიშის გაკეთება, არამედ მასაჟის გაკეთებაცეს არის არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ სასიამოვნო პროცედურა. მასაჟი ამშვიდებს, არეგულირებს დადებით განწყობას და აუმჯობესებს სისხლძარღვებში სისხლის მიმოქცევას.

როგორც ცნობილია, ქსოვილებში სისხლის ნაკადის გაზრდა, ხელს უწყობს მათ ელასტიურობას... არსებობს რამდენიმე სახის სახის მასაჟი: მხოლოდ ხელით, თაფლის გამოყენებით და პირსახოცის გამოყენებით. მიუხედავად იმისა, თუ რომელი ტიპია არჩეული, კანი უნდა გაიწმინდოს და პირსახოცით გაშრეს.

ხელის მასაჟი

მასაჟის გაკეთებამდე უნდა გაწმინდოთ სახის კანი და წაისვათ კრემი.მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ცხიმიანი, ისე რომ ხელები უკეთესად სრიალდეს ზედაპირზე და კანი არ გაიჭიმოს.

თქვენ უნდა დაიწყოთ დარტყმით და მსუბუქი მოძრაობით. შემდეგ, დაჩოქებით, იარეთ ლოყებიდან ტაძრებამდე. ყველა მოძრაობა კეთდება ქვემოდან ზემოდან. თქვენ უნდა აკრიფოთ და გაათანაბროთ ნაოჭები და ნაოჭები. მნიშვნელოვანია, რომ პროცედურის დროს არ გაჭიმოთ კანი.

პირსახოცის მასაჟი

პატარა ტერი პირსახოცი უნდა დატენიანდეს მცენარეული ინფუზიით (გვირილა, კალენდულა, სალბი). შემდეგი, თქვენ უნდა დაიჭიროთ პირსახოცის ბოლოები და ხელები შეაერთოთ. აუცილებელია მკვეთრად, მაგრამ ზომიერად გაშალეთ მკლავები გვერდებზე, რათა მიიღოთ მსუბუქი ბამბა.ასეთი ტაშით, თქვენ უნდა გაიაროთ სახეზე არსებული ყველა პრობლემური ადგილი.

თაფლის მასაჟი

თითის წვერები ჩაასხით ნატურალური თაფლის კონტეინერში, შემდეგ წაისვით სახეზე შეხების მოძრაობებით. რამდენჯერმე დაიჭირე სახე. დააჭირეთ თითების ბალიშებს კანზე და სწრაფად ამოიღეთ ისინი.

კოსმეტიკა, რომელიც ამკაცრებს ლოყებს

სავარჯიშოები და მასაჟი ძალიან ეფექტურია სახის არარეგულარული კონტურის და ლოყების დაწევის წინააღმდეგ.თუმცა, თუ პრობლემისადმი მიდგომა კომპლექსურია, თქვენ არ შეგიძლიათ კოსმეტიკური პროდუქტების გარეშე.

ეს შეიძლება იყოს კრემები, სალონის ან მაღაზიის ნიღბები და ხელნაკეთი რეცეპტები. გამამკვრივებელი კრემების შეძენა შესაძლებელია სალონებში, მაღაზიებში ან აფთიაქებში: Q10 (კოენზიმი) NiveaVisage- ის მიერ, ლიფტი აქტიური კრემი Vichy- ს მიერ, SoinNoir (ლიფტინგის ღამის კრემი) ჟივანშის მიერ და ა.შ.

ამასთან, თქვენ არ უნდა ელოდოთ სასწაულს მხოლოდ ამა თუ იმ კრემის გამოყენებისგან - თქვენ უნდა დააკავშიროთ იგი სხვა მეთოდებთან. ნიღბები უკეთ გაუმკლავდება ლოყებზე და ზოგადად სახეზე კანის გამკაცრების საკითხს.

ნიღბების მრავალი რეცეპტი არსებობს, რომელთაგან შეიძლება განვასხვავოთ შემდეგი:

1. კვერცხის ნიღაბი.ათქვიფეთ ერთი კვერცხის ცილა ქაფის მიღებამდე. დაამატეთ თაფლი (მშრალი) ან შვრიის ფაფა (ცხიმიანი) კანის ტიპის მიხედვით. წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 10-15 წუთი. გარეცხეთ წყლით ოთახის ტემპერატურაზე, შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი.
2. საფუარის ნიღაბი.განზავდეს ახალი საფუარი (50 გრ) თბილი წყლით არაჟნის კონსისტენციამდე. გადააფარეთ პირსახოცი და დატოვეთ თბილ ადგილას ერთი დღის განმავლობაში. ამის შემდეგ, წაისვით სქელი ფენა სახეზე და დაელოდეთ 20 წუთს. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
3. შვრიის ნიღაბი.ჰერკულესი ფანტელები ან დაფქული, დაასხით ცხელი წყალი და გააჩერეთ 1-2 წუთის განმავლობაში. სურვილისამებრ დაამატეთ თაფლი ან იოგურტი. წაისვით სახეზე და შეიზილეთ მასაჟის ხაზების გასწვრივ. ჩამოიბანეთ.

მაკიაჟი და ვარცხნილობა, ლოყების გასწორება

კარგად შერჩეულ ვარცხნილობას და გამოყენებულ მაკიაჟს შეუძლია საოცრება მოახდინოს თქვენს გარეგნობაზე.

მაკიაჟის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ საკუთარ თავს მიანიჭოთ ინდივიდუალურობა, არამედ შეასწოროთ არსებული ნაკლოვანებები.

კოსმეტიკით სახის სწორი კონტურის მიცემისას უნდა გაითვალისწინოთ შემდეგი:

1. ეს არ არის პანაცეა ჭარბი წონისა და დაჭიმული კუნთებისათვის. 1 დღის განმავლობაში, თუნდაც კოსმეტიკური საშუალებების დახმარებით, თქვენ არ შეგიძლიათ ამოიღოთ სრული ლოყები, რამდენიც არ უნდა ეცადოთ.
2. აუცილებელია სახის კონტურების სწორად გასწორება, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ მხოლოდ სიტუაციის გამწვავება შეგიძლიათ.
3. მაკორექტირებელი საშუალებებიარ უნდა გამოიყურებოდეს ნიღაბი სახეზე.

იმის გასარკვევად, თუ როგორ ამოიღოთ ლოყები 1 დღეში მაკიაჟის გამოყენებით, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ვიზაჟისტთან. სწორად გამოყენებული კოსმეტიკური საშუალებების დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ ვიზუალურად შეასწოროთ სახის კონტურები.

კოსმეტიკური ჩანთა უნდა შეიცავდეს სხვადასხვა ფერის კორექტორებს, ფხვნილს და რუჟს. ჩვეულებრივ, მსხვილი ლოყები ჩაბნელებულია მუქი ფერით და გაწითლებულია. ამისათვის დახაზეთ ხაზი ლოყების შუა ნაწილიდან ქუთუთოებამდე და კარგად დაჩრდილეთ. Blush გამოიყენება cheekbones ქვეშ. ამ მიდგომას შეუძლია ვიზუალურად შეამციროს სახე.

რაც შეეხება ვარცხნილობას, რომელსაც შეუძლია შეშუპების დამალვა, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ორიგინალურ გამოსახულებაზე. სქელი გრძელი თმის მფლობელებისთვის გასწორება შესაფერისია.სწორი, ჩამოკიდებული თმა სახეს ამახვილებს და მალავს მის მოცულობას. დაბალ შებოჭილ ცხენის კუდს იგივე ეფექტი აქვს.

ასევე თმის შეჭრა "წაგრძელებული კვადრატი" ლოყის ძვლის ქვემოთ კარგად გვეხმარება... კასკადი თმის შეჭრა ასევე შესაფერისია. თმის ფერის არჩევისას, არ უნდა მიმართოთ ნათელ ფერებს. თუ გსურთ მრავალფეროვნება, შეგიძლიათ მონიშნოთ მნიშვნელოვანი მომენტები.

გარეგნობის შეცვლისკენ, მთავარია იცოდეთ პროპორციის გრძნობა.

რამდენიც არ უნდა გინდოდეს და რასაც კოსმეტოლოგები გვპირდებიან, 1 დღეში ვერ მოიშორებთ დაღლილ და მსხვილ ლოყებს. შეცვლილი ცხოვრების წესი და ინტეგრირებული მიდგომა არის მთავარი მოკავშირე განსახილველი პრობლემის გადაჭრაში.

სასარგებლო ვიდეოკლიპები, თუ როგორ ამოიღოთ ლოყები 1 დღეში

ეფექტური ტანვარჯიში ლოყებისა და ლოყებისათვის (სახის შენება):

როგორ ამოიღოთ ლოყები 1 დღეში მასაჟის გამოყენებით - სპეციალისტის პრაქტიკული რეკომენდაციები:

« როგორ გამკაცრდეს დაღლილი ლოყები? " - არა, ეს კითხვა ყოველთვის არ სვამენ პლასტიკურ ქირურგებს ხანდაზმული ქალბატონების მიერ. თანამედროვე მსოფლიოში, არსებობს ტენდენცია ნაადრევი ქრონო დაბერებისკენ, როდესაც აბსოლუტურად ნებისმიერი ასაკის ქალები თანაბრად ხშირად ხვდებიან მის გამოვლინებებს. ახალგაზრდა და თუნდაც სუსტი გოგონა ორმაგი ნიკაპით და "მცურავი" ოვალური სახე ახლა შორს არის უჩვეულოდან.

რატომ ხდება? უპირველეს ყოვლისა, თავისუფალი რადიკალები მავნე გავლენას ახდენენ ჩვენი კანის ბუნებრივ ტურგორზე. და ჩვენ მათ წინაშე ვდგავართ ყოველდღე, ამის გარეშე.

ისინი სინთეზირებულია მაღალი კონცენტრაციით ულტრაიისფერი გამოსხივებით, გვედევნება ეკოლოგიურად არახელსაყრელ რეგიონებში, რომლებიც ახლა თითქმის ყველა დიდი ქალაქია, სხეულში შემოდის გამდინარე წყლით.

მაგრამ ისინი არ არიან მხოლოდ ისინი, ვინც ჩვენი სიბერის ნაადრევი დაწყების დამნაშავეები ხდებიან. მკაცრი საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები, ბევრი საკვები პროდუქტი და დანამატები არაპირდაპირ დამნაშავეა ამაში. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია კვების მიზეზები - ცუდი პოზა, ფიზიკური უმოქმედობა, სტრესი, ცუდი ჩვევები. მოდით გაერკვნენ, რა უნდა გააკეთოს, თუ ლოყები ჩამოიხრჩო და სახის ოვალი გაუარესდება ახალგაზრდა და მოწიფულ ასაკში.

აღმოფხვრა დაბერების ელემენტარული მიზეზები

პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი გრძელვადიანი ახალგაზრდული და სუფთა კანის მოპოვების გზაზე არის საკუთარი რეჟიმის, ცხოვრების წესისა და კვების გადახედვა. ეს ფაქტორები ფაქტიურად აუცილებელია მარადიული სილამაზისთვის გამარჯვებულ ბრძოლაში.

ძალიან იშვიათი ქალები, რომლებიც ეწევიან სიგარეტის კოლოფს დღეში და უყურებენ, ჭამენ მაკდონალდსის ორ ჩიზბურგერს, შეუძლიათ დაიკვეხნონ კანის შესანიშნავი მდგომარეობით. ეს უფრო გამონაკლისია ვიდრე წესი, გარდა ამისა, სწორედ ამ ერთეულებს აქვთ უბრალოდ საოცარი მემკვიდრეობითი მონაცემები.

მაშინაც კი, თუ გენეტიკამ გულუხვად დაგაჯილდოვა სილამაზითა და მიმზიდველობით, თქვენ უნდა იზრუნოთ მასზე მცირე ასაკიდან, ისე რომ 40 წლის ასაკში არ გაგიკვირდეთ როგორ მოიშოროთ დაღლილი "ბულდოგის" ლოყები. რასაკვირველია, გრავიტაციული პტოზი უფრო ბუნებრივი და გარდაუვალი პროცესია, მაგრამ მაინც, თქვენი სახის სათანადო მოვლის საშუალებით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გაანეიტრალოთ და შეამსუბუქოთ მისი გამოვლინებები.

რატომ იშლება ჩვენი ლოყები? ამის მრავალი მიზეზი არსებობს და ჩვენ მათგან მხოლოდ მეათედი ვახსენეთ. მიუხედავად ფართო პროგრესისა და სიცოცხლის ხანგრძლივობის მუდმივი ზრდისა, მაღალი ტექნოლოგიები და ცივილიზაციის სარგებელი მხოლოდ ართულებს ლამაზი მხარე"Ჩვენი ცხოვრება. მაგრამ არ დაიდარდოთ - თქვენი ძალაა შეცვალოთ ყველაფერი! და ეს შეიძლება გაკეთდეს პლასტიკური ქირურგის ან კვალიფიციურ კოსმეტოლოგთან კონტაქტის გარეშე.

ჩვენ ვეძებთ პრობლემის მიზეზებს

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, უმჯობესია დაიწყოთ სრული და ყოვლისმომცველი ახალგაზრდა ასაკში. ოპტიმალურად - 25 წლიდან. მაგრამ თუ სიბერის გამოვლინებები უკვე გამოჩნდა, შეგიძლიათ სწრაფად "განკურნოთ" ისინი. მთავარია გამოვხატოთ გულწრფელი სურვილი და რეალური საბრძოლო სიმტკიცე. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დადოთ ფეხი საომარ გზაზე ყველაზე შეუბრალებელი რამით - დრო.

თუ სახის კანი ეშვება და უბედური ორმაგი ნიკაპი უკვე ჩანს ყბის ქვედა ნაწილში, დადგა სიმართლის მომენტი - და ახლა თქვენ უნდა მაქსიმალურად იზრუნოთ თქვენს კანზე, რათა თავიდან აიცილოთ პროგრესირება ასეთი უსიამოვნო ფენომენებისა და არსებული „სიმპტომების“ შემსუბუქება.

სულაც არ არის აუცილებელი საბანკო ანგარიშებზე გქონდეთ ერთჯერადი თანხები, რათა უზრუნველყოთ საკუთარ თავზე შესანიშნავი ზრუნვა. გლობალური გაახალგაზრდავების მიღწევა შესაძლებელია მარტივი პროცედურების საშუალებით, რომელიც ყველასთვის ხელმისაწვდომია სახლში. მაგრამ სანამ მათ პრაქტიკულ განხორციელებაზე გადავალთ, მოდით გავაანალიზოთ რა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენს შემთხვევაში სიბერის ნაადრევ დაწყებას.

ობიექტურად ახალგაზრდა ასაკში ლოყების დაღვრა შეიძლება გამოჩნდეს ქვემოთ ჩამოთვლილი მიზეზების გამო.

გრავიტაციული პტოზი

ჩვეულებრივ, ეს ეხება ქალებს, რომლებმაც გადალახეს 40-45 წლის ბარიერი, მაგრამ ახლა ის ასევე გვხვდება ძალიან ახალგაზრდებში. და ეს ამბობს არა მხოლოდ იმას, რომ თქვენ შეიძლება არ გაგიმართლოთ მემკვიდრეობით.

კანის გაფუჭება და მისი პროლაფსი არის კუნთოვან-აპონევროზული კომპლექსის შესუსტების პირდაპირი შედეგი. უფრო ინდივიდუალური კუნთები კონცენტრირებულია ჩვენს სახეზე, ვიდრე მთელ სხეულზე. და ისინი აუცილებლად უნდა გაძლიერდეს, ისევე როგორც კუნთების სხვა ნაწილები.

თავად განსაჯეთ - თუ თქვენ დაიწყებთ მუცლის ტუმბოს და მიაღწევთ სასურველ „კუბიკებს“, მაგრამ მალევე დაანებებთ ვარჯიშს და დაიწყებთ ექსკლუზიურად სწრაფი კვების ჭამას - რა მოხდება? რასაკვირველია, თქვენი კუბურები სწრაფად გადაიზრდება ცხიმის ფენით და აუცილებლად შეწყვეტს თქვენი თვალის გახარებას მათი რელიეფით.

იგივე სიტუაციაა ადამიანთან. დავივიწყეთ კუნთების გაძლიერება, ჩვენ ხელოვნურად ვატარებთ მათ ატროფიას, რაც იწვევს ისეთ არასასურველ შედეგებს, როგორიცაა "ბულდოგის ლოყები". მათგან თავის დასაღწევად, მნიშვნელოვანია ადგილობრივი ვარჯიშების გაკეთება და რეგულარული მასაჟი.

მიზეზი 1: ცუდი ჩვევები

მათ შესახებ ბევრი ითქვა და ჩვენ არ გვინდა საკუთარი თავის გამეორება, განსაკუთრებით მორალიზებაზე გადასვლა. ჩვენ მხოლოდ აღვნიშნავთ, რომ ქალების უმრავლესობამ, რომლებმაც ოცდაათი წლის ბარიერი გადალახეს შეგნებულად და ნებაყოფლობით უარი თქვან მოწევაზე და შეზღუდავენ ალკოჰოლს სულაც არა საკუთარი ჯანმრთელობის გამო, არამედ მათი გარეგნობის გაუარესების შესახებ ინფორმირებულობის გათვალისწინებით. დამოკიდებულებების ფონზე.

მიზეზი 2: ცუდი პოზა

შეხედეთ ადამიანებს, რომლებიც თავს იკავებენ და თავებს ყოველთვის ქვემოდან იკავებენ. ჩვენ თითქმის გარანტიას გაძლევთ, რომ მათ უმეტესობას აქვს ორმაგი ნიკაპი და ბუნდოვანი სახე. რატომ? რადგან მათი სახის და კისრის კუნთები მუდმივად არაბუნებრივ მდგომარეობაშია საკუთარი თავისთვის. გაითვალისწინეთ ეს და დაიწყეთ მუშაობა საკუთარ პოზაზე დღესვე!

მიზეზი 3: ჭარბი წონა

ასევე არ არის საჭირო ბევრი ახლის დამატება აქ. კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი, როგორც ჩანს, ცვლის კუნთოვან ქსოვილს და აგრძნობინებს მას "დამატებით". შესაბამისად, ატროფია და ცხიმოვანი სიმსივნეები ქვედა და ქვედა მიწაზეა შევსებული, რომელსაც ავსებს არა მიმზიდველი ორმაგი ნიკაპი.

მიზეზი 4: მზის სიმრავლე

თუ თქვენ ბოროტად იყენებთ მზის ხელოვნურ ან ბუნებრივ ექსპოზიციას, ისე რომ არ დაიზაროთ სახის დელიკატური კანის დაცვა ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან, ნუტრიენტები შეწყვეტენ მასში. ის კარგავს თავის ბუნებრივ ელასტიურობას და ტონს, სწრაფად ქრება და ხდება სუსტი, მოკლებულია ელასტიურობას.

მასაჟები და ვარჯიშები

თუ თქვენ აღმოფხვრილეთ თქვენი მკვეთრი დაბერების ყველა შესაძლო მიზეზი, მაგრამ თქვენი ლოყები დარჩა პირვანდელ ადგილას, დროა გააკეთოთ ადგილობრივი "გახურება".

ექსპრეს სავარჯიშოები ლოყების მოშორების მიზნით:

• შეძლებისდაგვარად გადაატრიალეთ კისერი მარცხნივ, რათა იგრძნოთ მნიშვნელოვანი დაძაბულობა კანზე. გააჩერეთ ეს პოზიცია 3-4 წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ საპირისპირო მიმართულებით;
• მიაბრუნეთ თავი მარჯვნივ, გაშალეთ ტუჩები და ამოძრავეთ პირი, თითქოს ენერგიულად ღეჭავთ ხანგრძლივ საკვებს ტოფის კანფეტის მსგავსად. გააკეთეთ ეს 2 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოწიეთ თავი და გაიმეორეთ. დაუბრუნდით საწყის წერტილს და შემდეგ გადადგით ყველა ნაბიჯი მეორე მხარეს;
• გადაატრიალეთ კისერი მონაცვლეობით მარცხნივ და მარჯვნივ, რაც შეიძლება სწრაფად და ენერგიულად. ითვლიან 15-20-ჯერ;
• აწიეთ თავი და გადაუხვიეთ მარცხნივ. ისე იმოძრავეთ, თითქოს ქვედა ტუჩის ზედა ტუჩზე გადაწევას ცდილობთ. გაიმეორეთ თავით ქვემოთ და მოუხვიეთ მარჯვნივ. განაგრძეთ ვარჯიში.

დაღლილი ლოყები ერთ -ერთია დაბერების ნიშნებიამიტომ, მათთვის, ვინც ზრუნავს მათ გარეგნობაზე, ქალთა კლუბი "30 -ზე მეტი" გეტყვით, როგორ მოაგვაროთ ეს პრობლემა. კარგია, თუ საკმარის ყურადღებას აქცევთ თქვენს გარეგნობას და არ დაივიწყებთ სახის კრემებსა და ნიღბებს. შესანიშნავად ებრძვის ჩამოშლილ ლოყებს, რაზეც ჩვენ ვისაუბრეთ საიტზე. მაგრამ არსებობს სხვა, თანაბრად ეფექტური გზები დაღლილი ლოყების მოსაშორებლად.

მარტივი პროფილაქტიკური ზომები

დაღლილი ლოყების გაჩენის მიზეზი, უპირველეს ყოვლისა, ასაკია. კოლაგენის ნაკლებობით, 35-40 წლის ასაკში, კანი არ არის ისეთი ელასტიური და ელასტიური, როგორც ადრე. ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მემკვიდრეობა, ჭარბი წონა, მოწევადა სხვა ფაქტორები.

თქვენ უნდა დაიწყოთ დაწეულ ლოყებთან გამკლავება მათ გამოჩენამდეც კი. მარტივი საიდუმლო ხელს შეუწყობს მათი გარეგნობის თავიდან აცილებას.

დაბანის შემდეგ, ოდნავ დაასველეთ ვაფლის პირსახოცი და შეიზილეთ ლოყები. იგივე ვარჯიში შეიძლება გაკეთდეს თქვენი ხელის უკანა მხარეს. სწრაფი მოძრაობებით, რამდენჯერმე გაიარეთ ლოყები, თითქოს გსურთ მათი აწევა.

თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ რადიკალური გზით იაროთ: აქვს სახის მოხსნადა ამოიღეთ დაღლილი ლოყები. მაგრამ ამ გზით პრობლემის მოსაშორებლად ბევრს არ აქვს არც უნარი და არც სურვილი. ამიტომ, უმჯობესია ყოველდღიურად შეასრულოთ მარტივი კომპლექსი, რომელსაც შეუძლია გამკაცრდეს ლოყები.

Სავარჯიშოებიარ საჭიროებს სპეციალურ სწავლებას და ძალიან მარტივია. რაც უფრო ხშირად აკეთებთ მათ, მით უფრო ეფექტური იქნება შედეგი. ყველა მათგანი მიზნად ისახავს დაღლილ ლოყებზე კანის მაქსიმალურად გაჭიმვას.

1. თავი გაიწიეთ წინ და მოუხვიეთ მარჯვნივ, სანამ არ იგრძნობთ, რომ ლოყებზე კანი გამკაცრდება. ჩაკეტეთ თავი ამ მდგომარეობაში 3 წუთის განმავლობაში.
2. შეასრულეთ წინა სავარჯიშო მარცხნივ შემობრუნებით.
3. მიაბრუნეთ თავი მარჯვნივ. დახუჭე ტუჩები და გადაიტანე წრეში. თქვენ შეგიძლიათ ლოყის მასაჟი შიგნიდან თქვენი ენით.
4. წინა ვარჯიში, თავი მარცხნივ გადაატრიალეთ.

სახე, როგორც ჩანს, სევდიანი და მოსაწყენია, თუ ლოყები გაშლილი გაქვთ.

ტანვარჯიში უნდა გაკეთდეს 30 წელზე მეტი ქალი,ითვლება კარგ პრევენციად სახის კანის გახვევის წინააღმდეგ. მისი რეგულარული განხორციელება დაამატებს ლოყებს მოცულობას, ხელს შეუწყობს სახის ოვალის კონტურის გაუმჯობესებას, ქირურგიული ზომების გამოყენების გარეშე.

ქალთა კლუბის საიტი გვირჩევს გახსოვდეთ ბავშვობა და იყიდოთ საჰაერო ბუშტები.მათი გაბერვისას არა მხოლოდ გააუმჯობესებთ ფილტვებს ჰაერით ავსებით, არამედ შეძლებთ ჩამოშვებული ლოყების ამოღებას. როგორ ამოიღოთ ისინი ტანვარჯიშის გამოყენებით, წაიკითხეთ.

(ფუნქცია (w, d, n, s, t) (w [n] = w [n] ||; w [n] .push (ფუნქცია () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: "RA -141708-2 ", renderTo:" yandex_rtb_R-A-141708-2 ", async: true));)); t = d.getElementsByTagName (" სკრიპტი "); s = d.createElement (" სკრიპტი "); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore (s, t);))) (ეს , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

ტანვარჯიში დაღლილი ლოყების წინააღმდეგ

სავარჯიშოები იყოფა ორ ჯგუფად: ლოყების ზედა ნაწილისთვის და ქვედა.

სავარჯიშოები ლოყების ზედა ნაწილისთვის

თითოეული შესრულებულია 10 ჯერ.

• პირიდან ჰაერის გაშვება.ჩვენ ვაბერებთ ლოყებს, ვაჩერებთ მათ 3 წამის განმავლობაში და ვამშვიდებთ. თქვენ იგრძნობთ, რომ თავიდან ეს სავარჯიშო არ არის ისეთი მარტივი, როგორც ჩანს. ლოყები შეიძლება გტკიოდეს.

• ჩვენ ვმართავთ ჰაერს... ააფეთქეთ ლოყები, უბრალოდ არ შეინახოთ ჰაერი პირში, არამედ გააფართოვოთ იგი მარცხენა ლოყიდან მარჯვნივ.
• ჩვენ ვამოძრავებთ ჰაერს წრეში.ნელა გამოხადეთ ჰაერი თქვენს პირში წრეში. შეაერთეთ ენა სამუშაოსთან: გაიარეთ ლოყებზე და ღრძილებზე.
• ჩვენ ვუბიძგებთ ჰაერს.ამოიღეთ რაც შეიძლება მეტი ჰაერი თქვენს პირში და დახშული ტუჩების მეშვეობით გაიხეხეთ. შემდეგ ჩვენ ჰაერს მონაცვლეობით ვუბიძგებთ მარცხნივ, შემდეგ პირის მარჯვენა კუთხეებში. მოათავსეთ თქვენი ზედა ტუჩი ქვედა ტუჩზე და ამოიღეთ ჰაერი უფსკრულიდან.

შემდეგი სავარჯიშოები მუშაობს ლოყების გარედან.

• ქვასავით.ჩვენ ვაბერებთ ლოყებს და ნაზად ვაჭერთ მათ პალმებით, წინააღმდეგობას ვუწევთ.
• ჩვენ გავარღვიეთ დაცვა.ისევ აიღე პირში ჰაერი, შეაჭერი პირს ხელებით და ისე გააკეთე, თითქოს დაცვის გარღვევა გინდა. გაუშვით ჰაერი თქვენი პირიდან უფსკრულიდან. გაიმეორეთ 20 -ჯერ.

სავარჯიშოები ლოყების ქვედა ნაწილისთვის

თითოეული შესრულებულია 10 ჯერ.

• ჩვენ ტუჩებს ვხვევთ.ჯერ დაიფარეთ ქვედა ტუჩი ზედა ტუჩით, შემდეგ კი პირიქით.
• მიაღწიეთ ცხვირს ტუჩით.შეხედე მაღლა, ოდნავ გაჭიმე კისერი, გაიშვირე ქვედა ტუჩი ცხვირისკენ.
• კოცნა.გახსენით პირი, დაახურეთ, თითქოს თქვენ გამოთქვამთ ასო "ო" -ს. დახუჭე ტუჩები თითქოს კოცნისთვის.

დაღლილი ლოყები: სხეულის მოქნილი

ყველა ფორუმზე, სადაც მსგავსი პრობლემის მქონე ადამიანები ურთიერთობენ, ისინი ირწმუნებიან, რომ დაღლილი ლოყები შეიძლება გამკაცრდეს დახმარებით bodyflex ვარჯიშები კისრისთვის.

• გრიმასი.ნახევრად ჩაჯდომა. ხელები მუხლებზე დადეთ. თავი მიმართულია წინ, კისრის კუნთები დაჭიმულია. შეასრულეთ სუნთქვითი ვარჯიში (ჩაისუნთქეთ ცხვირით - დაიჭირეთ - ამოისუნთქეთ ხმამაღლა პირით). შემდეგ ჩვენ პირდაპირ ვხდებით, ქვედა ყბა წინ მიიწევს: კისრის კუნთები იჭიმება. ჩვენ ვხსნით პირს. თავი მაღლა ასწიეთ, ხელები უკან წაიღეთ. უნდა იგრძნოთ, რომ გსურთ ჭერის კოცნა. გააჩერეთ ეს პოზიცია 8 -ჯერ. გაიმეორეთ 5 -ჯერ.
• ჩვენ ვაჩვენებთ ჩვენს ენას.ტუჩები წრეშია თავმოყრილი, თვალები ფართოდ გაშლილი აქვს. ტუჩები მჭიდროდ, ამოიღე ენა. დაითვალეთ 8-10-მდე.თუ სწორად აკეთებთ, იგრძნობთ ლოყის კუნთების დაჭიმულობას.

მერწმუნეთ, თუ დრო დაუთმეთ ვარჯიშს, მაშინ ჩამოწოლილი ლოყები არ გამოჩნდება.

30 -ზე მეტი - კლუბი ქალებისთვის 30 წლის შემდეგ.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "პირდაპირი"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "ვერტიკალური"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = ჭეშმარიტი; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = ჭეშმარიტი; yandex_no_sitelinks = ყალბი; document.write ("");

ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების ერთ-ერთი ყველაზე რთული გამოსწორება არის რბილი ქსოვილების პტოზი. სახის და მისი ცალკეული უბნების მცურავი კონტურის გამოსწორება ჩვეულებრივი კრემების დახმარებით შეუძლებელია, თუმცა, თითოეული პრობლემის გადაწყვეტა არსებობს. როგორ გამკაცრდეს დაღლილი ლოყები? ამ კითხვაზე დღეს ბევრი პასუხი არსებობს. დაღლილ ლოყებთან გამკლავების სხვადასხვა მეთოდს განსხვავებული ეფექტურობა, მოქმედების პრინციპი და ღირებულება აქვს. და იმისათვის, რომ აირჩიოთ საუკეთესო მეთოდი, თქვენ უნდა გაეცნოთ თითოეულ ვარიანტს უფრო დეტალურად.

საშინაო პროცედურები

სახლში დამოუკიდებლად განხორციელებული ზომები არ შეუძლია მთლიანად აღმოფხვრას პტოზი, თუმცა, როგორც საწყის ეტაპზე დეფექტის პროფილაქტიკა და კონტროლი, ისინი საკმაოდ ეფექტური და ხელმისაწვდომია.
უპირველეს ყოვლისა, უნდა აღინიშნოს, რომ ლოყების გახუნების მიზეზი არის ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებით გამოწვეული კოლაგენის ნაკლებობა, მემკვიდრეობა, ცუდი ჩვევები და სხვა გარე ფაქტორები. ეცადეთ მაქსიმალურად აღმოფხვრას ასეთი წინაპირობები და თქვენ ნულამდე შეამცირებთ პტოზის რისკს.

უმარტივესი მასაჟი ერთ წუთზე ნაკლებ დროს იღებს და მისი გაკეთება აბაზანაში შეიძლება. დაბანის შემდეგ, აქტიურად შეიზილეთ ლოყები ხელისგულებით ქვემოდან ზემოდან. საჭიროების შემთხვევაში, ასეთი მანიპულაციები ხორციელდება მძიმე პირსახოცით. დასრულების შემდეგ არ დაგავიწყდეთ გამაახალგაზრდავებელი ან დამატენიანებელი კრემის წასმა.

სხვა საკითხებთან ერთად, რეგულარულად უნდა ჩატარდეს შემდეგი პროფილაქტიკური ვარჯიშები, რომლებიც ხელს შეუწყობს კანის გამკაცრებას:

• ააფეთქეთ ლოყები, გააჩერეთ სუნთქვა 10 წამამდე და გამოუშვით ჰაერი. თუ ვარჯიში სწორად არის შესრულებული, დისკომფორტი იგრძნობა ამოსუნთქვის შემდეგ.
• ამოიღეთ ჰაერი თქვენს პირში და გადაახვიეთ ლოყიდან ლოყაზე.
• ამოიღეთ ჰაერი თქვენს პირში და ნელა ამოიღეთ იგი გარეთ, ეცადეთ ტუჩები მაქსიმალურად არ გახსნათ.
• ჩვენ ვაბერებთ ლოყებს და ვაჭერთ მათ პალმებით, ხოლო შიგნიდან ვუწევთ წინააღმდეგობას.

ყველა ვარჯიში ტარდება 10 -ჯერ, ყოველდღიურად. შესაძლებელია მათი დაწყება დეფექტის გამოვლენამდე.

კოსმეტოლოგიური მეთოდები

სახის შუა ნაწილის პტოზის კორექციის პროფესიონალურ მეთოდებს, როგორც წესი, მიმართავენ 35-40 წლის ასაკის პაციენტები, გამოხატული პრობლემებით ან წონის მნიშვნელოვანი რყევების შემდეგ. ამ მიმართულებით პრობლემის მოგვარების ყველაზე გავრცელებული გზებია:

ლოყების გასწორება შემავსებლებით ჰიალურონის მჟავაზე დაყრდნობით

ის გულისხმობს თხევადი იმპლანტების ინექციას, რომელიც ავსებს რბილი ქსოვილების მოცულობას და ხელს უწყობს მიღწეული შედეგის შენარჩუნებას წყლის მნიშვნელოვანი რაოდენობის მოლეკულების მოზიდვით. დამატებითი მოცულობის გამო, ლოყების კანი იჭიმება, ქსოვილების დაღვრა ქრება. შედეგები ინახება მაქსიმუმ ერთი წლის განმავლობაში. საინექციო ლიფტინგი ასევე შეიძლება განხორციელდეს თხევადი სილიკონის ან პოლილაქტური მჟავის საფუძველზე, ამ ტიპის შემავსებლები უზრუნველყოფენ უფრო დიდ შედეგს 1 -დან 3 წლამდე.

ლიპოფილინგი

ლოყების რბილი ქსოვილების მოცულობის აღდგენა ლიპოსაქციის დროს მიღებული საკუთარი ცხიმოვანი დეპოზიტების გამო. ღობის ელჩის ბუნებრივი იმპლანტი გადის გაწმენდას და მხოლოდ ამის შემდეგ შემოდის პრობლემურ ზონაში, აღადგენს მის მოცულობას, უზრუნველყოფს კანის დაძაბულობას და მათ გაახალგაზრდავებას. ხშირად, ცხიმის ინექციები ტარდება ორ ეტაპად, რადგან ის იშლება. დადებითი შედეგი გრძელდება 2-4 წლამდე.

ძაფის აწევა

რბილი ქსოვილებში სპეციალური ძაფების (შთამნთქმელი ან არაწოვადი მასალებისგან) შეყვანა. ამ შემთხვევაში გამკაცრების ეფექტი უზრუნველყოფილია კანის ბუნებრივი დაძაბულობისა და მისი ელასტიურობის გაზრდის გამო, რადგან მასალები, საიდანაც ძაფები მზადდება, ასტიმულირებს კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზს. პროცედურის შედეგები ინახება 1 წლიდან 5 წლამდე ვადით.

ლაზერული ლიფტინგი

მსუბუქი ეფექტი კანის პრობლემურ უბნებზე შიდა პროცესების გააქტიურების მიზნით, რაც ხელს უწყობს ქსოვილების შეხორცებას და გაზრდის მათ ელასტიურობას. დადებითი ცვლილებები აიხსნება დერმის უჯრედების გათბობით, კოლაგენური ბოჭკოების შეკუმშვით და ეპიდერმისის დაზიანებული უბნების განადგურებით. ცვლილებები აღირიცხება 3-5 წლამდე.

თერმაჟის ან რადიოსიხშირული მოხსნა

მაღალი კონტაქტის ელექტრული დენის ზემოქმედება დერმისა და კანქვეშა ქსოვილის გასათბობად. თერმული ენერგია ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავების გაზრდას, აღადგენს კანის ელასტიურობას და ტონს. პროცედურა ტარდება 4 -დან 10 სესიამდე, მათი ეფექტი გრძელდება ერთნახევარ წლამდე.

ულტრაბგერითი მასაჟი

კოლაგენის წარმოების სტიმულირება აუცილებელია კანის ელასტიურობის გასაზრდელად ულტრაბგერითი ვიბრაციების გამო, რომლებიც რბილ ქსოვილებში შედიან. ტექნიკა ტარდება 10 -დან 20 სესიამდე, ის აქტუალურია როგორც პროფილაქტიკა და ლოყების ჩამოშორების საწყის ეტაპზე.

ვაკუუმური მასაჟი

კოლაგენის წარმოების სტიმულირება უარყოფითი წნევის საშუალებით, სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება და შინაგანი პროცესები. ის ასევე ტარდება 10–20 სესიის განმავლობაში და არ არის შესაფერისი რბილი ქსოვილების დეფიციტით მძიმე დაღლილობის სამკურნალოდ.

აღწერილი ტექნიკა კლასიფიცირდება როგორც მინიმალური ინვაზიური, უმეტეს შემთხვევაში ისინი ადვილად მოითმენს პაციენტებს, ხორციელდება ანესთეზიის გარეშე ან ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ და არ საჭიროებს წინასწარ მომზადებას.

ძაფის ამწევი და შემავსებლის ინექციები ვარაუდობენ პროცედურის შემდგომ ხანგრძლივ რეაბილიტაციას. კანის მთლიანობის დარღვევა, თუმცა მცირე, ხშირად თან ახლავს ანთებითი პროცესები, შეშუპება, ჰიპერემია. გამოჯანმრთელების მიზნით, თქვენ უნდა გააკეთოთ მაგარი კომპრესები და ანტისეპტიკური მკურნალობა, მოერიდეთ სათრიმლავი სალონების, სპორტული დარბაზებისა და საცურაო აუზების მონახულებას.

როგორც პროფილაქტიკა და პტოზის საწყის ეტაპზე, ინექციის ტექნიკა, როგორიცაა ბიორევიტალიზაცია ან მეზოთერაპია, ასევე აქტუალური იქნება. მათ აქვთ დადებითი გავლენა კანის მდგომარეობაზე, უზრუნველყოფენ მას დამატებით დატენიანებას და კოლაგენის დაჩქარებულ სინთეზს.

ძაფების აწევის ალტერნატივაა ბიო-გაძლიერება, ბიოდეგრადირებადი ძაფების იმპლანტაცია, რომელიც საბოლოოდ იშლება კანში, რაც იწვევს კოლაგენის ბუნებრივი ჩარჩოს შექმნის პროვოცირებას.

არ აქვს მნიშვნელობა როგორ ზრუნავს ქალი თავის კანზე, არ აქვს მნიშვნელობა რა სუპერ ბრენდის ძვირადღირებულ კრემებს გამოიყენებს, ეს არ დაზოგავს მას სახის თვისებებისა და ოვალის შეცვლისგან დროთა განმავლობაში. აქედან გამომდინარე, საჭიროა განსხვავებული მიდგომა სახის კონტურში ასაკობრივი ცვლილებების პრობლემის მიმართ, რადგან ნებისმიერ ქალს სურს იცოდეს როგორ ამოიღოს ჩამოყალიბებული ფრიალები სწრაფად და უპრობლემოდ.

ასაკთან ერთად, სახეზე და მთელ სხეულზე კანი კარგავს სიმტკიცეს და ელასტიურობას

რა არის flews

უპირველეს ყოვლისა, ფრიალები არის ის, რაც ვიზუალურად ბერდება და ღალატობს ქალის ასაკს.

მათ უწოდებენ "ბულდოგის ლოყებს" - ლოყების კანი და კანქვეშა ცხიმი პლანეტის გრავიტაციის გავლენის ქვეშ "მიედინება" ქვემოთ, იშლება დაუოკებელ ტყავის ჩანთებში ნიკაპის დონეზე და დეფორმირდება სახის ოვალი.

ჩამოყალიბებული ფრიალები იშლება პირის კუთხეებში, ღრმავდება ნასოლაბიალური ნაკეცები; შედეგად, სახე გამოიყურება 10 წლით უფროსი, დაღლილობის და მწუხარების გამოხატულება მასზე ფიქსირდება.

გაქცეული და დაღლილი კანი ქალებს ასაკოვნებს

იმისათვის, რომ წარმატებით გაუმკლავდეთ დროის ასეთ ნეგატიურ გამოვლინებას, როგორც ფრიალებს, თქვენ უნდა იცოდეთ რა იწვევს სახის კანზე დაბერებას.

ფრთების ფორმირების პროცესი

სახეზე ცხიმოვანი ქსოვილები განლაგებულია ძირითადად ლოყებზე (ბიშას მუწუკები) და შენარჩუნებულია კუნთოვანი ქსოვილისა და კანის უჯრედის კედლების მიერ. გარდა ამისა, ქვედა ყბაზე, ნიკაპის მარცხნივ და მარჯვნივ, საერთოდ არ არის კუნთოვანი ქსოვილი.

"ბულდოგის ლოყების" ფორმირების მიზეზები:

1. უჯრედის კედლების სიძლიერე და ელასტიურობა განისაზღვრება ელასტინისა და კოლაგენის რაოდენობით. ასაკთან ერთად, სხეულის მიერ მათი წარმოება საგრძნობლად მცირდება, უჯრედის კედლები ვეღარ ინარჩუნებს და თანაბრად ანაწილებს კანქვეშა ცხიმს. შედეგად, ცხიმი "სრიალებს" სახიდან ქვედა ყბის დონემდე, სადაც ის ქმნის ტყავის დაუოკებელ ჩანთებს.
2. სახის კუნთები დიდ როლს თამაშობენ ლოყებში კანქვეშა ცხიმის შეკავებაში. მაგრამ დროთა განმავლობაში ისინი კარგავენ ტონს და აღარ ეხმარებიან ცხიმოვანი ქსოვილის შენარჩუნებაში.
3. ჰორმონალური ცვლილებებით, ასევე ორგანიზმში არაერთი კვალი ელემენტის ნაკლებობით ხდება ძვლების დათხელება, რის შედეგადაც სახე ბრტყელდება, ლოყები „გათლილდება“. ეს იწვევს კანის "დრენაჟს" ნიკაპის დონემდე.

ჭარბი წონა, როგორც პროვოცირების ფაქტორი

მიუხედავად იმისა, რომ მუწუკები ჩვეულებრივ ასაკის ნიშანია, "ბულდოგის ლოყები" ხშირად ამშვენებს ჭარბწონიან ადამიანებს. ეს სავსებით ბუნებრივია, რადგან კანის და სახის კუნთების უჯრედულ დანაყოფებს შეუძლიათ შეინარჩუნონ ცხიმოვანი ქსოვილის ნორმალური რაოდენობა და არა ლოყები, რომლებიც უკნიდან ჩანს.

ჭარბი წონა არის ფრთების გამოჩენის პირობა

ამრიგად, დაფების წინააღმდეგ ბრძოლა უნდა განხორციელდეს ორი მიმართულებით:

• წონის ნორმალიზება;
• სახის კუნთების გაძლიერება და კანის ელასტიურობის გაზრდა.

საფეთქლებთან გამკლავების ძირითადი მეთოდები

თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ უკვე ჩამოყალიბებული ბუშტუკები მრავალი გზით, მათ შორის:

• კოსმეტიკური ქირურგია;
• სხვადასხვა კოსმეტიკური პროცედურები;
• სახლის მეთოდების ფართო სპექტრი.

დაფების გასწორების ყველა მეთოდი სახის მოხსნის (სახის მოხსნის) სხვადასხვა მეთოდია და აქვს საკუთარი ძლიერი და სუსტი მხარეები.

Პლასტიკური ქირურგია

ქირურგიული კოსმეტოლოგია წარმატებით აგვარებს დაფის პრობლემას. თანამედროვე დაწესებულებებში, როგორიცაა პროფესორ პენაევის კლინიკა, მთავარი აქცენტი კეთდება სახის პლასტიკური ქირურგიის მინიმალურად ინვაზიურ ტექნიკაზე, კერძოდ, ნიკაპის ან საფეთქლის კორექციაზე.

პლასტიკური ქირურგია სამაშველოში მოვა ფრიალებთან ბრძოლაში

სახის პლასტიკური ქირურგია ფლაბერების აღმოსაფხვრელად ხორციელდება ლიფტინგის სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებით:

• ენდოსკოპიური - სუბპერიოტალური ლიფტი ხორციელდება ყურის წინ მცირე ზომის ჭრილობებით, ზედმეტი ქსოვილის მოხსნის გარეშე; გამოიყენება კანის გამოჯანმრთელების საწყის ეტაპზე;
• MACS - ლიფტი ვერტიკალური ქსოვილის ფიქსაციით ხორციელდება ყურის წინ მდებარე მცირე ზომის ქვეშ; მეთოდი მითითებულია კანის დაბერების გამოხატული ნიშნებისთვის;
• მოკლემეტრაჟიანი-დაბალი ტრავმული ტექნიკა, MACS- ის მსგავსი, მაგრამ გამოსაყენებელია კანის დაღლილობის არსებობისას;
• SMAS - საშვილოსნოს ყელის მოცულობითი პლასტიკა ყურის წინ და უკან, კუნთოვანი -აპონევროზული ქსოვილების კომპლექსის მობილიზაცია, რასაც მოჰყვება ვერტიკალური ფიქსაცია; სახის სრულ გაახალგაზრდავების ეფექტი ნებისმიერ ასაკში;
• ღრმა - ღრმა ფენებია ჩართული, მაგრამ ეს უაღრესად ეფექტური მეთოდი უკავშირდება სახის ნერვების დაზიანების რისკს;
• პლატიმაპლასტიკა - იძლევა საუკეთესო კოსმეტიკურ ეფექტს ორმაგი ნიკაპის, ფლაკონების მოხსნისას და კისრის კანის მოშორების მოხსნისას; ხშირად გამოიყენება SMAS– თან ერთად.

პროფესორ პენაევის კლინიკაში, კისერზე ფრთების და ნაკეცების პლასტიკური ოპერაცია ტარდება სახის კანის გამუქების ნებისმიერი ხარისხით.

დეფექტის გამოსწორების არაქირურგიული მეთოდები

დოქტორი პენაევის პლასტიკური ქირურგიისა და კოსმეტოლოგიის კლინიკა გთავაზობთ ფართო სპექტრს არაქირურგიული ჩარევებისათვის ფლაკების მოსაშორებლად.

აპარატურის კოსმეტოლოგია, ინექციების გამოყენება და კომბინირებული მეთოდები პენაევის კლინიკაში ხორციელდება უმაღლეს თანამედროვე დონეზე. აქ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ პროცედურები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ მოიცილოთ ორმაგი ნიკაპი ან ამოიღოთ მუწუკები ოპერაციის გარეშე.

კლინიკაში ან სალონში სპეციალისტმა უნდა განახორციელოს ფრთების ამოღების პროცედურები.

პენაევას კლინიკის სპეციალისტები სწრაფად ჩაატარებენ გამოკვლევას და შესთავაზებენ რბილ პროცედურებს, ინდივიდუალურად თითოეული შემთხვევისთვის:

• კონტურის პლასტიკა - ჰიალურონის მჟავის გელის კანქვეშა ინექცია, ეფექტის ეფექტი გრძელდება არა უმეტეს ერთი წლისა - ორგანიზმიდან გელის რეზორბციისა და მოცილების დრო;
• თერმოლიფტინგი - მიმართული ტემპერატურის ეფექტი კანზე, ქსოვილების განახლების პროცესები და კანქვეშა ცხიმის გაყოფა (ფრიალებს), ელასტინისა და კოლაგენის გამომუშავება გააქტიურებულია;
• მეზოთერაპია - ლიპოლიზური (პრეპარატი, რომელიც ანადგურებს ცხიმოვან დეპოზიტებს) შეჰყავთ უშუალოდ რბილში;
• ბიო-გაძლიერება 3D მეზოთდედების და ბიოექსპენდერის გამოყენებით; ეფექტი გრძელდება 1.5 წლამდე;
• ვაკუუმური ტექნოლოგიები LPG Integral - ლიმფური დრენაჟი და ლიპოლიზის პროცესი გააქტიურებულია.

პლასტიკური ქირურგიაც კი უკანა პლანზე გადადის ისეთ პროცედურასთან შედარებით, როგორიცაა ძაფების აწევა, ტექნიკა, რომელსაც არ აქვს უკუჩვენებები და არ იძლევა გართულებებს.

ძაფის ლიფტის გამოყენებისას, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად მოიცილოთ დაფები და სხვა კანის ნაკეცები, რომლებიც წარმოიქმნა.

პენაევის კლინიკაში გამოიყენება სხვადასხვა ძაფები:

• არ შეიწოვება (პლატინა, ოქრო, აპტოსი, ტეფლონ გორ-ტექსი);
• გახანგრძლივებული რეზორბცია (Tissulift);
• შთამნთქმელი (3D mesothreads, წამყვანი და სხვა);
• კომბინირებული (შთამნთქმელი კონუსების და არაწოვადი ნაკერების კომბინაცია).

დანიშნულებიდან გამომდინარე - გაძლიერება ან აწევა - ძაფები განსხვავდება მასალით, ნაკაწრების ან ტოტების თანდასწრებით, რომლებიც ზრდის კანის შენარჩუნების უნარს და შედეგის შენახვის ვადას (3 -დან 7 წლამდე).

პენაევის კლინიკაში ძაფის აწევა პლასტიკური ქირურგიის პოპულარული ალტერნატივაა.

პლასტიკური ეფექტების მახლობლად, დადებითი შედეგების მიღწევა, კანის ნაკეცების წინააღმდეგ ბრძოლაში შეიძლება მიღწეული იყოს სახლში.

სახლის კოსმეტოლოგიის მეთოდები

ყველას არ შეუძლია სილამაზის სალონებისა და კლინიკების მომსახურება, ასე რომ მოსახლეობის უმეტესობა ცდილობს საკუთარი ხელით გაასუფთაოს სახლში. ეს არის ძალიან რეალური ამოცანა, მით უმეტეს, თუ ბოლო დროს გამოჩნდა "ბულდოგის ლოყები".

თქვენ შეგიძლიათ ებრძოლოთ დაღლილ ლოყებს სალონის პროცედურების გარეშე

ვინაიდან ნაოჭები არის კანის ელასტიურობის დაქვეითება და სახის კუნთებში კუნთების ტონის დაქვეითება, უნდა გაკეთდეს ძალისხმევა აღმოფხვრას ან მნიშვნელოვნად შემცირდეს ამ ფაქტორების მნიშვნელობა, რაც წარმატებით შეიძლება გაკეთდეს სახლში.

იმისათვის, რომ არ მიმართოთ პლასტმასის ან გამაგრების ძაფებს, არამედ თავად ამოიღოთ ბუდეები, უნდა გამოიყენოთ გამკაცრების ყველა შესაძლო მეთოდი:

• მოხსნის ნიღბები;
• სახის მასაჟი;
• სახის ტანვარჯიში ვარჯიშებით კუნთებისთვის, რომლებიც საჭიროებენ გამკაცრებას.

გამამკვრივებელი ნიღბები

საშინაო მოხმარებისთვის, ლიფტინგის ეფექტის მქონე ნიღბები შეგიძლიათ შეიძინოთ მზადაა ან თავად მოამზადოთ.

გამკაცრებელი ნიღბების ყიდვისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ რა კომპონენტებს შეიცავს ისინი. კოლაგენის, კელპის, ზღვის პლანქტონის, ფუკუსის, ლეციტინისა და ალანტოინის შემცველი ნიღბები კარგ ეფექტს იძლევა.

როდესაც ყიდულობთ მზა ნიღბებს და ამცირებთ კრემებს, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი კანის ტიპი და ასაკი. თავდაპირველად რეკომენდირებულია ახალი ნიღბის შემოწმება იდაყვის მოსახვევზე და, თუ გაღიზიანების ნიშნები გამოჩნდება, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იქნას გამოყენებული.

თქვენ შეგიძლიათ საკუთარი ხელით მოამზადოთ საწმისის ნიღბები. მარტივი რეცეპტების მიუხედავად, მათი ეფექტურობა არ ჩამოუვარდება კოსმეტიკური ნიღბებს სალონებიდან, ისინი თანაბრად წარმატებულნი არიან მცირე ნაოჭებისა და ნაოჭების გასწორებაში.

თქვენ შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ სახის ნიღბები

რამდენიმე მარტივი ეფექტური ნიღაბი ფრთების ასამაღლებლად:

• ცილა - წაისვით კვერცხის ცილა პრობლემურ ადგილებში და გააჩერეთ 20 წუთი;
• თაფლი ლიმონით - შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი ლიმონის ცედრას, წაისვით პრობლემურ უბნებზე და გააჩერეთ 20 წუთი;
• ხაჭო - 1 ​​ჩაის კოვზი ხაჭო, იგივე რაოდენობის ზეითუნის ზეთი, აურიეთ ყველაფერი და დაუმატეთ 1 კვერცხი; გააჩერეთ პრობლემურ ადგილებში 20-25 წუთის განმავლობაში.

კარგ მატონიზირებელ ეფექტს იძლევა კანი ყინულის ნატეხით გახეხვით, კიდევ უკეთესია გაყინოთ ჩაი და გაწმინდოთ თქვენი სახე ასეთი კუბიკით, ფოკუსირება ფრიალებზე და სხვა პრობლემურ უბნებზე.

Მასაჟი

ქვედა ყბის და ნიკაპის ფართობის მასაჟი კარგად აშორებს ნაოჭებს. მისი განხორციელება შესაძლებელია იმპროვიზირებული საშუალებებით - გააფართოვოს პირსახოცი ტურნიკზე, დაასველეთ მარილიან წყალში და დაატრიალეთ გაფრენილი ადგილი.

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ტექნიკის მასაჟი სახლში სახურავების მოსაშორებლად. არსებობს უამრავი კოსმეტიკური მოწყობილობა დამოუკიდებელი გამოყენებისთვის:

• ულტრაბგერითი - ეფექტურია სახის კანის გამკაცრებისა და დარღვევების და ნაწიბუროვანი ქსოვილის შესამსუბუქებლად;
• გალვანური - ასუფთავებს სახეს და ატარებს კოსმეტიკის ნუტრიენტებს კანის უჯრედებში, ზრდის მის ელასტიურობას;
• მიკრო მიმდინარე - უზრუნველყოს სახის კუნთების არაქირურგიული გამკაცრება;
• რადიოტალღები - აქვს წრიული გამკაცრების მსგავსი ეფექტი.

მასაჟი ნაკაწრების აღმოსაფხვრელად ან სხვა პრობლემების გადასაჭრელად რეგულარულად უნდა განხორციელდეს - ეს არის ერთადერთი გზა ხანგრძლივი შედეგის მისაღწევად.

ტანვარჯიში სახის კუნთებისთვის

სახის კუნთოვანი ქსოვილი, ისევე როგორც ნებისმიერი კუნთი, კარგავს თავის ტონს დროთა განმავლობაში და დატვირთვის გარეშე, რაც სახეზე აისახება ნაოჭებითა და ფრიალებით.

სახის კუნთები, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა, შეიძლება ამოიწმინდოს, დააბრუნოს ისინი უკან. ამასთან, სახის კუნთებს აქვთ ერთი თვისება, რომელიც გასათვალისწინებელია ვარჯიშების შესრულებისას - მათი მიმაგრება.

სპეციალური ტანვარჯიში ეფექტურია კანის გამკაცრებისთვის

მხოლოდ საღეჭი კუნთები არის მყარად მიმაგრებული (ძვლის ქსოვილზე), ხოლო მიმიკებს აქვთ, საუკეთესო შემთხვევაში, ერთი ხისტი მიმაგრება სახის ძვლებთან, მეორე ბოლოში კი ნაზად ჩაქსოვილია ლორწოვან ქსოვილებში ან კანში. არის კუნთები, რომლებსაც საერთოდ არ აქვთ ხისტი მიმაგრება.

ამრიგად, ასეთი კუნთის განმეორებითი დაძაბულობა - და ნებისმიერი ტანვარჯიშის არსი შედგება დატვირთვის ქვეშ მყოფი კუნთის განმეორებითი დაძაბულობისგან - გამოიწვევს ახალი ნაოჭის წარმოქმნას ან არსებული გაღრმავებას.

სახის შენობა საშუალებას გაძლევთ ამოტუმბოთ სახის კუნთები, გაათავისუფლოთ დამჭერები და კუნთების დაძაბულობა, რაც გამოიწვევს სისხლის მიწოდების ნორმალიზებას და ლიმფური სისტემის გააქტიურებას. ტანვარჯიშის შესრულება სახისთვის, თქვენ არ უნდა ჩაერთოთ სამოყვარულო სპექტაკლებში, რათა ზიანი არ მიაყენოთ საკუთარ თავს. უფრო უსაფრთხოა გამოიყენოთ მზა სავარჯიშო კომპლექსები ისეთი მნათობებისაგან, როგორებიც არიან ევა ფრეიზერი, კაროლ მაგიო, კამილა ვოლერი. სავარჯიშოების შესრულების ტექნიკა სახის კუნთების ტონის აღსადგენად არის მარტივი და ხელმისაწვდომი.

მაგალითად, კეროლ მაგიოსგან სახის ოვალის აღდგენის ერთ -ერთი ვარჯიში:

• თავის პოზიცია - სწორი, ნიკაპი აწეული;
• შეკუმშეთ ტუჩები და გაჭიმეთ პირი მაქსიმალურად ღიმილში (ტუჩები შეკუმშულია!);
• დაიჭირეთ კისრის ფუძე ხელით და დააფიქსირეთ იგი ამ მდგომარეობაში;
• თვალები ასწიე ჭერზე;
• დაიხარე თავი უკან და დაისვენე ამ მდგომარეობაში;
• ნელა დაითვალეთ 3 -მდე და დააბრუნეთ თავი პირვანდელ მდგომარეობაში;
• გაუშვით 30 ჯერ.

• თავი მაღლა ასწია;
• დაიხურეთ კბილები (არ გჭირდებათ ჩახშობა);
• მოათავსეთ ხელის უკანა ნაწილი ნიკაპის ქვეშ;
• დააწკაპუნეთ ენის წვერი ზედა სასისკენ კბილებიდან 1,5 სმ;
• პალმა, გრძნობს ნიკაპის ჰიოიდული კუნთის დაძაბულობას, ეწინააღმდეგება;
• შეასრულეთ დაძაბულობა და მოდუნება მონაცვლეობით 2 დათვლაში;
• შეასრულეთ მინიმუმ 20 ჯერ.

მარია რუნჯის იზომეტრიული ვარჯიშები ძალიან პოპულარული გახდა. ამ კომპლექსის რეგულარულად შესრულებას აქვს ძაფის გამკაცრების მსგავსი ეფექტი.

სახის კომპლექსური ტანვარჯიშის შესრულება (სახის აღმშენებლობა) ხელს შეუწყობს ნაოჭების ამოღებას, ნაზოლაბიალური ნაკეცების და შუბლის ნაოჭების მოცილებას და კანის ჯანსაღი იერსახის აღდგენას.

სახის აღმზრდელობითი ვარჯიშების რეგულარული განხორციელება სახის კანის მოვლის სხვა მეთოდებთან ერთად იძლევა სტაბილურ გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს - ფრიალებს ამკაცრებენ, შეშუპება ქრება, ნაოჭები გათელდება და პიგმენტური ლაქები ქრება ქსოვილების ტროფიზმის გაუმჯობესების გამო.

გზები გაუმკლავდეს flabs და დაღლილი სახის კანის რა თქმა უნდა მისცემს შედეგს.

სახის გაჯანსაღებას დიდი დრო არ სჭირდება, ხოლო ძალისხმევის შედეგი იქნება ჯანსაღი, მოვლილი კანი და თვალების ქვეშ არავითარი ნაოჭები და ჩანთები.