როგორ აღვადგინოთ სილამაზე 30 წლის შემდეგ. კოსმეტიკური პროცედურები სახლში. ✔ დღის და ღამის სახის

30 წლის ასაკში ქალი ახალგაზრდაა და ენერგიით სავსე, მაგრამ უკვე აქვს ის ცხოვრებისეული გამოცდილება, რომელიც ანიჭებს მას ერთგვარ ხიბლს, რომელიც ასახავს ყველა ქალის სექსუალურობას, ორიგინალურობას და სილამაზეს. სწორედ ეს ასაკი აჯილდოებს ქალს პირველი ნაოჭებით, თვალების ქვეშ შეშუპებით და ფერმკრთალი სახის ფერით, რომელსაც შეუძლია არა მხოლოდ გააფუჭოს განწყობა, არამედ შეაშინოს ქალი, ჩააგდოს იგი ღრმა დეპრესიაში. როგორ შევინარჩუნოთ კანის ახალგაზრდობა, თვალების ბზინვარება და ღიმილის ხალისი დიდხანს? რა თქმა უნდა, დაიწყეთ საკუთარი თავის მოვლა, თუ ეს აქამდე არ გაგიკეთებიათ, ან შეცვალეთ მოვლა ასაკის მიხედვით.

იმისათვის, რომ 30 წლიანი ეტაპს „სრულიად შეიარაღებული“ შეხვდეთ, აუცილებელია სახის, კისრისა და ხელების მოვლა დაიწყოს დაახლოებით 25 წლიდან. თუ მანამდე საკმარის დროს არ უთმობდით საკუთარ თავს, მაშინ 30 წლის შემდეგ სახის მოვლა განსაკუთრებით საფუძვლიანი და სისტემატური უნდა იყოს. მნიშვნელოვანი ფაქტორია ის, რომ 30 წლის ასაკში საფუძვლიანი მოვლა მოამზადებს ქალს შემდეგი ასაკობრივი ეტაპებისთვის: სახის მოვლა 50 წლის შემდეგ უფრო ადვილი იქნება, გარდაუვალი გაქრობა კი ნაკლებად სწრაფი. 30 წლამდე კანის მოვლა ძირითადად წმენდასა და დატენიანებას შეადგენდა. 30 წლიანი ეტაპი მოითხოვს კვების და დაცვის დამატებას, მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ცხოვრების წესს და თქვენს ჩვევებს, არა მხოლოდ მავნე, არამედ ერთი შეხედვით უვნებელია.

ახალგაზრდობის ოქროს წესები 30 წლის შემდეგ

საიტი www.komy-za30.ru გვიზიარებს მარტივ რჩევებს, რომელთა დაცვით შეგიძლიათ კანის ახალგაზრდობის გახანგრძლივება. ხანგრძლივი ძილი და კარგი დასვენების წესების დაცვა აუცილებელია ქალისთვის 30 წლის შემდეგ. სწორად უნდა აირჩიოთ საწოლის აქსესუარები, ლეიბი და ბალიში, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, ანუ ხელს უშლის შეშუპებას და აღადგენს სახის ფერს.

UV დაცვა აუცილებელია ნებისმიერ ასაკში. უფრო ფრთხილად უნდა იყოთ სოლარიუმის მონახულებისას. ზამთარშიც კი რეკომენდებულია ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დამცავი კრემის წასმა. კომპიუტერთან მუშაობისას არ უგულებელყოთ ასეთი დაცვა, რომლის გამოსხივებაც ხელს უწყობს კანის დაბერებას.

ჟანგბადი დააჩქარებს ელასტინისა და კოლაგენის სინთეზს კანის უჯრედებში, რაც ნელდება 30 წლის შემდეგ. ამიტომ, სიარული და სპორტი თქვენი კანის მოვლის ეფექტური და ყველაზე იაფი საშუალებაა. აუცილებელია, რადგან სწორედ ამ მავნე ჩვევას მიჰყავს ქალების უმეტესობა პლასტიკური ქირურგის კონსულტაციამდე.

აუცილებელია ძილის წინ მოხმარებული სითხის ოდენობის საგრძნობლად შემცირება: ჭარბი სითხე იწვევს შეშუპებას და არაჯანსაღ ფერმკრთალობას. თქვენ ასევე უნდა გადახედოთ დიეტას, ჭამა უნდა იყოს ძილის წინ არაუგვიანეს 3 საათისა.

კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება და დამატებითი პროცედურები (მასაჟი, სახის და კისრის ვარჯიშები, ნიღბები და ა.შ.) სავალდებულოა და უნდა იყოს რეგულარული.

ყოველდღიური კანის მოვლა 30 წლის შემდეგ

რეგულარული დილის მოვლა ერთ-ერთი ძირითადი წესია, რომელიც დაგეხმარებათ ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში 30 წლის შემდეგ, მაგრამ ნუ შეგეშინდებათ - სახის მოვლა მარტივია და დაგჭირდებათ თქვენი დროის მხოლოდ 15 წუთი დილით და ძილის წინ. დილის მოვლა შედგება სამი მარტივი ეტაპისგან: დაბანა, აქტიური კოსმეტიკური საშუალებების წასმა, სახის კანის დაცვა.

რეცხვისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ მაგარი მინერალური წყალი, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი წყალი, რომელიც ადუღდება ერთი დღის განმავლობაში. ყინულის კუბიკებით რეცხვა მოგიხსნით შეშუპებას, გაზრდის სისხლის მიმოქცევას და ვიწრო პორებს.

დაბანის შემდეგ გამოიყენება აქტიური საშუალება: დამატენიანებელი, შრატი, ვიტამინის კოქტეილი და ა.შ. რეკომენდებულია ასეთი საშუალებების პერიოდულად შეცვლა. მაგალითად, შრატები მდიდარია ბიოლოგიური წარმოშობის აქტიური ნივთიერებებით, ამიტომ მათი მუდმივი გამოყენება შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კანის მდგომარეობაზე. შრატები ჩვეულებრივ გამოიყენება კურსებში შემოდგომაზე და გაზაფხულზე არა უმეტეს 2 კვირისა.

დამცავი კრემი ასრულებს რამდენიმე ფუნქციას. უპირველეს ყოვლისა, ის უნდა შეიცავდეს კომპონენტებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის უჯრედებში მოლეკულურ დონეზე კოლაგენის სინთეზზე, რაც ხელს შეუწყობს ნაოჭების გასუფთავებას და ახლის გაჩენის თავიდან აცილებას. ასევე, სახის დაცვა უნდა მოიცავდეს ულტრაიისფერი სხივების დაცვას და გაახალგაზრდავების პროცესებზე პასუხისმგებელი ვიტამინების კომპლექსს: C, F, A, E. საჭიროების შემთხვევაში დამცავ ფენაზე გამოიყენება დღის მაკიაჟი.

საღამოს მოვლა შედგება გამწმენდი, მატონიზირებელი, დამატენიანებელი და მკვებავი. სახის კანის ახალგაზრდობა დიდწილად დამოკიდებულია სწორ წმენდაზე. ამისთვის გამოიყენება კოსმეტიკური კრემი, რძე და სხვა საშუალებები. საღამოს აუცილებელია კანის საფუძვლიანად გაწმენდა, თუნდაც ეს არ ყოფილა.

გაწმენდას მოჰყვება მჟავიანობის აღდგენის ეტაპი. ტონიკები, ლოსიონები, ხელნაკეთი მცენარეული დეკორქცია დაგეხმარებათ კანის ტონუსში მოყვანაში. სახის გაწმენდის შემდეგ დაელოდეთ ტენის აორთქლებას. დაიცავით დამატენიანებელი მსუბუქი კრემი და მკვებავი ღამის კრემი. მკვებავი კრემი უნდა შეიცავდეს A და E ვიტამინებს და იყოს უფრო ცხიმიანი.

ნიღბები 30 წლის შემდეგ

30 წლის შემდეგ კანი საჭიროებს დამატებით მოვლას. განსაკუთრებით სასარგებლოა ნიღბები, რომლებიც თვეში 2-ჯერ უნდა წაისვათ. ნიღბები 30 წლის შემდეგ შექმნილია კანის დასარბილებლად, გაღიზიანების ნიშნების მოსაშორებლად და კანის კვებაზე. ამიტომ, რეცეპტების უმეტესობაში გამოიყენება მწვანილი, კვერცხის გული, თაფლი, მცენარეული ზეთი, ნაღები და ა.შ. შეგიძლიათ, მკვებავი და, რომელიც მოიცავს საკმაოდ ხელმისაწვდომ ინგრედიენტებს. ხელნაკეთი სახის ნიღბები სისტემატური გამოყენებით კანს მისცემს ჯანსაღ და მოვლილ იერს.

სახის ნიღბების რეცეპტები 30 წლის შემდეგ

გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი. გააკეთეთ სალათის ფოთლის, ისპანახი და ოხრახუშის პასტა, დაამატეთ ჩაის კოვზი ორთქლზე მოხარშული შვრიის ფაფა და წაისვით სახეზე. ნიღაბი უნდა მოიხსნას 20 წუთის შემდეგ. ტამპონი თბილ წყალში ჩაძირული. შემდეგ სახე ჩამოიბანეთ გრილი წყლით და წაისვით მკვებავი კრემი.

დარბილების ნიღაბი. ჩაის კოვზ კრემს და დაფქულ ბანანს უმატებენ ნახევარ ჩაის კოვზ სახამებელს, ნაზავი წაისვით სახეზე 20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ნიღაბი გრილი წყლით, გამოიყენეთ მკვებავი კრემი.

30 წელს გადაცილებული ქალები რეგულარულად უნდა ეწვიონ კოსმეტოლოგს, რომელიც ინდივიდუალურ რეკომენდაციებს მოგცემთ სახის მოვლის შესახებ. სახის პროცედურები მოიცავს ტანვარჯიშს, მასაჟს და ხელს უშლის კანის დაბერებას, მაგრამ ეს პროცედურები უნდა ჩატარდეს სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ, რადგან არასწორმა მასაჟმა შეიძლება მნიშვნელოვნად ზიანი მიაყენოს. ასევე, სახის სილამაზისა და ახალგაზრდობისთვის აუცილებელია დიეტის დაბალანსება, მეტი ბოსტნეულის დანერგვა, ნაკლები ცხოველური ცხიმებისა და ნახშირწყლების მოხმარება. სასარგებლოა კომბოსტოს, ნიახურისა და ოხრახუშის წვენი. სახის მოვლისას არ დაივიწყოთ ხელებისა და დეკოლტეს კანის მოვლა, რადგან ისინი აძლევენ ქალის ასაკს არანაკლებ სახის კანის მდგომარეობაზე.

კაპლინსკი ანა ოლეგოვნა

სტატია მომზადდა სპეციალურად MirSovet.ru-სთვის -

არსებობს მრავალი საიდუმლო და დახვეწილობა, რომელიც ქმნის სახის კანის მოვლას 30 წლის შემდეგ და მათი უმეტესობა ძალიან მცირე ძალისხმევასა და დროს მოითხოვს. ძნელია შეხვდე ქალბატონს, რომელიც ზრდასრულ ასაკში არ იოცნებებდა თვრამეტი წლის გოგონას დამსგავსებოდა. ბევრ მათგანს ავიწყდება, რომ ერთი სურვილი არ კმარა – საჭიროა მუდმივი პროცედურები, რომლებიც შეიძლება ჩატარდეს სახლშიც კი. დღეში სულ რამდენიმე წუთს არ უყუროთ თქვენს საყვარელ სერიალს, მაგრამ მიაქციეთ ყურადღება საკუთარ თავს - და თქვენი სახე აუცილებლად ანათებს სიახლეს, ახალგაზრდობასა და ჯანმრთელობას.

დაცვენილი კანისთვის ასაკი არ არის დაბრკოლება და არ შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული მომენტი, როდესაც ის აუცილებლად იწყებს ნაოჭებით დაფარვას და ელასტიურობას. წინასწარ არ უნდა პანიკა - ბოლოს და ბოლოს, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად მოიცილოთ იგი და დარჩეთ ლამაზი დიდი ხნის განმავლობაში. სახის კანის მოვლა შეგიძლიათ 30 წლის შემდეგ სახლის პირობებში, სპეციალისტის დახმარების გარეშე, ცოტა მოთმინებით განახორციელოთ. ჩვენ კი მოგიყვებით კანთან მუშაობის ყველა ნიუანსზე, რომელსაც აქვს ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების პირველი ნიშნები!

როგორც წესი, კარგი კვებითა და ჯანმრთელობის პირობებში, კანს 30 წლის შემდეგ ჯერ კიდევ არ აქვს დაბერების ნათელი ნიშნები. ყველაზე ხშირად მასზე შესამჩნევია მცირე მიმიკური ნაოჭები და ოვალის უმნიშვნელო გამოტოვება. ასეთ ცვლილებებთან ბრძოლა სავსებით შესაძლებელია ექვს თვეში ერთხელ ექვს თვეში 1-2-ჯერ კოსმეტოლოგთან მივლინებით და მაღალი ხარისხის კოსმეტიკური საშუალებებით.

რა ემართება ქალის სახის კანს 30 წლის შემდეგ?

იმის გასაგებად, თუ რას უნდა მიაქციოთ მეტი ყურადღება, უნდა გესმოდეთ, რა პროცესები ხდება ეპიდერმისის ფენებში ღრმად:

• ცხიმოვანი ჯირკვლები არასტაბილურია, ანელებს სეკრეციას;
• კუნთების ტონუსი იკლებს (ჩნდება ყვავის ფეხები, ტუჩებთან და ცხვირთან მრავლობითი წვრილი ნაოჭები, ლოყებზე შესამჩნევი სიბრმავე);
• კანი ხდება მშრალი, კარგავს ტენიანობას;
• ირღვევა სისხლის მიმოქცევა, რის შედეგადაც სახე კარგავს თავის ჩრდილს;
• ელასტინის და კოლაგენის ბოჭკოები პრაქტიკულად არ იწარმოება, რაც კიდევ უფრო ამცირებს ელასტიურობას.

ეს სავსებით საკმარისია იმის გასაგებად, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ყოვლისმომცველი მოვლის გარეშე და წინ ბრძოლა სერიოზული იქნება. არ უნდა გქონდეთ იმედი, რომ დეკორატიული კოსმეტიკა გადაარჩენს სიტუაციას - თუ თავიდან საკმაოდ წარმატებული იქნება დეფექტების "დაფარვა", გარკვეული პერიოდის შემდეგ ტონა სახსრებიც კი ვერ შეძლებს ნაოჭების ან სიბრტყის დამალვას. ერთადერთი გამოსავალი აქ არის პროცედურების ჩატარება, რომელსაც შეუძლია კანის ქსოვილების შევსება ნუტრიენტებით, დამატენიანებელი, ტონუსში.

სანამ პროცედურებს გააგრძელებთ, უნდა გაარკვიოთ, რას მოიცავს 30 წლის შემდეგ სახის კანის სწორი მოვლა, აქ ბევრი დახვეწილობა და ნიუანსია, რადგან თითოეული კანი ინდივიდუალურია და განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს.

სახლის პროცედურების ჩატარების პირველი ნაბიჯი არის იმის გარკვევა, თუ რომელი ტიპის კანისთვის უნდა აირჩიოთ პროდუქტები:

• ნორმალური.არანაირი განსაკუთრებული დეფექტი - სისხლძარღვთა ქსელები, ლაქები, ცხიმიანი ბზინვარება. მასზე ზრუნვა სირთულეებს არ შეგიქმნის, მაგრამ თუ მას დაუდევრად მოექცეთ, ცხიმოვანი ჯირკვლები მომენტალურად რეაგირებენ და გაცილებით ინტენსიურად დაიწყებენ ცხიმის გამომუშავებას.
• კომბინირებული. T-ზონა, როგორც წესი, უფრო ცხიმიანია, ვიდრე დანარჩენი ადგილები, ისინი ასევე ბევრად უფრო სწრაფად ბერდება. სწორედ ამ ადგილებს უნდა მიექცეს ყველაზე მეტი ყურადღება პროცედურების დროს.
• მშრალი. მას ახასიათებს გაზრდილი სიმშრალე და სისხლძარღვების გაჟონვა კანის თხელ ფენაში. სათანადო მოვლის გარეშე ის სწრაფად ნაოჭდება.
• ცხიმიანი. ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტიური მუშაობა ერთი შეხედვით შესამჩნევია - სახეზე გამუდმებით ცხიმიანი ფენა ჩანს. 30 წლის შემდეგ ამაზე ფიქრი არ არის საჭირო - ჩვეულებრივ ის კომბინირებული ხდება და რეგულარულ მოვლას საჭიროებს.

ნორმალური კანის მოვლა

30 წლის ასაკში სახის ჯანსაღი კანის მოვლის პროცედურა უნდა დაიწყოს გრილი წყლით დაბანით და მსუბუქი მასაჟით (წერტილი ან მარტივი დაჭერა). ეს გაზრდის სისხლის მიმოქცევას, გააუმჯობესებს ტონუსს და საშუალებას მისცემს საკვებ ნივთიერებებს შეაღწიონ ეპიდერმისის ფენებში.

აუცილებლად გამოიყენეთ დამატენიანებელი საშუალებები (ნიღბები, კრემი). უმჯობესია არ გამოიყენოთ მკვებავი პრეპარატები - ისინი ასტიმულირებენ ნაოჭების გაჩენას. საღამოს გაიწმინდეთ კანი სპეციალური რძით, გელით ან ნიღბით.

მშრალი კანის მოვლა

როგორ ზრუნავს 30 წლის შემდეგ მშრალ კანზე და როგორ გავაგრძელოთ ახალგაზრდობა? დილით აუცილებლად გაიწმინდეთ სახე გამწმენდი ტონიკით, შეიზილეთ, წაისვით ნებისმიერი ცხიმიანი პროდუქტი (კეფირი, იოგურტი, არაჟანი). თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი ხელნაკეთი ნიღაბი. დამატენიანებელი ყოველთვის გამოიყენება მთელი დღის განმავლობაში.

საღამოს გაიმეორეთ მანიპულაციები გამწმენდი ტონიკით. აუცილებლად წაისვით დამატენიანებელი (შეგიძლიათ შეცვალოთ მკვებავი კრემი).

4 ფატალური შეცდომა ცხიმიანი კანის მოვლისას - როგორ მოვუაროთ მას რეალურად

ცხიმიანი კანის უბედური მფლობელები ხშირად უშვებენ შეცდომებს, რომლებიც სახეზე მაშინვე აისახება ნაოჭების, აკნეების და შავი წერტილების გაფანტვის სახით. როგორია მათი არასწორი გათვლები და როგორ მოვუაროთ ცხიმიან კანს 30 წლის შემდეგ უშეცდომოდ?

ძირითადი შეცდომები და გამოსწორებები:

1. სარეცხისთვის ცხელი წყლის გამოყენება. ეს ასტიმულირებს ცხიმოვან ჯირკვლებს და იწვევს ცხიმიან ბზინვარებას. სითხე უნდა იყოს გრილი ან ოდნავ თბილი.
2. ცხიმოვანი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება (შეძენილი ან ხელნაკეთი). ამის წყალობით ჩნდება აკნე, რომელიც სახეს საერთოდ არ ამშვენებს. შემადგენლობა უნდა იყოს უცხიმო, მცენარეული.
3. რეცხვა მძიმე წყლით. პროცედურის შედეგია გაღიზიანების გამოჩენა. დასაბანად უმჯობესია გამოიყენოთ სალბის ან პიტნის ნახარშები - ეს არა მხოლოდ სასარგებლო გავლენას მოახდენს კანის მდგომარეობაზე, არამედ მისცემს თანაბრად ჯანსაღ ჩრდილს.
4. სახის ცხიმიანი პუდრის წასმა. პროცედურის შემდეგ ეფექტი საოცარია - კანი ჰგავს ნიღაბს კოსმეტიკური ფენებით. შეცდომის გამოსწორება მარტივია - გამოიყენეთ ფხვიერი ფხვნილი, ის ამოიღებს ცხიმს.

კომბინირებული კანის მოვლა

30 წლის შემდეგ კომბინირებული კანის მოვლა მარტივია, მთავარია მკაცრად დაიცვან ექსპერტების რეკომენდაციები:

• შეარჩიეთ მხოლოდ ამ ტიპისთვის განკუთვნილი კოსმეტიკური საშუალებები;
• თუ გამოიყენება სახლის ფორმულირებები, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ცხიმიანი და მშრალი ტიპის პროდუქტებს, წაისვით სახის შესაბამის უბნებზე;
• აუცილებლად ჩაიტარეთ ყოველკვირეულად ღრმა წმენდა;
• გააკეთეთ ნიღბები მცენარეული მასალის საფუძველზე (წმინდა იოანეს ვორტი, არყი, იარუსი, კიტრი, ციტრუსები).

საღამოს წაისვით კრემი კომბინირებული კანისთვის ან გაიკეთეთ სპეციალური ნიღაბი.

არსებობს უამრავი ხრიკი, რომელიც სიამოვნებას ხდის სახის მოვლას 30 წლის ასაკში სახლში. ამისთვის სალონში სიარული არ გჭირდებათ, შეგიძლიათ ყველაფერი გააკეთოთ საკუთარი ხელით და გამოიყურებოდეთ მოვლილი და ყოველთვის ახალგაზრდა.

ნაბიჯ-ნაბიჯ მოვლა:

1. დაიწყეთ დღე სათანადო რეცხვით, ამისთვის ტონიკის ან რძის გამოყენებით, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში საპნით;
2. ისაუზმეთ მხოლოდ ჯანსაღ კერძებთან ერთად, რაციონში შეიტანეთ ხილი, მწვანილი, ბოსტნეული, უარი თქვით ტკბილეულზე;
3. დალიეთ ბევრი სითხე - მწვანე ჩაი, ჩვეულებრივი წყალი, ვიტამინის ხილის სასმელები და წვენები;
4. გამოიყენეთ სპეციალური დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებები (კრემი, ნიღაბი, ტონიკი, ლოსიონი);
5. რეგულარულად გაიწმინდეთ და კვებავთ კანს ნიღბებით;
6. აუცილებლად მოიშორეთ დარჩენილი მაკიაჟი ძილის წინ.

ალკოჰოლი და სიგარეტიც ტოვებს კვალს სახეზე, ამიტომ ჯობია რამდენიმე წუთიანი სიამოვნება შესწიროთ და სანაცვლოდ მიიღოთ კაშკაშა ახალგაზრდული კანი.

დატენიანება და კვება

სახლის პირობებში კანის მოვლისთვის საჭირო ორი პროცესის გაერთიანება შეგიძლიათ. დამატენიანებელი და მკვებავი უმარტივესი ვარიანტია სპეციალური პროდუქტების შეძენა, წარწერით "30-ის შემდეგ". თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი 32 და 45 წლის ასაკში - ამის ეფექტი არ შეიცვლება.

კრემები უნდა შეიცავდეს შემდეგ ინგრედიენტებს:

• ნებისმიერი ეთერზეთი;
• ნუტრიენტები;
• ვიტამინები;
• დამატენიანებელი ინგრედიენტები;
• UV ფილტრები.

პატარა ხრიკი - ზაფხულში უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ მსუბუქ კომპოზიციებს, ზამთარში კი შეარჩიეთ უფრო ცხიმიანი პროდუქტები, რომლებიც დაიცავს კანს ყინვაგამძლე ჰაერის მავნე ზემოქმედებისგან.

გამწმენდი და მატონიზირებელი

კანის მოვლისას აუცილებელი საფეხურები უნდა იყოს მატონიზირებელი და გაწმენდა, რაც ზედმეტ ცხიმს მოიშორებს. სახის მოვლის რჩევები:

• გამოიყენეთ სპეციალური პროდუქტები (რძე, სარეცხი გელი);
• რეგულარულად ამოიღეთ მტვერი და ჭუჭყიანი სკრაბის გამოყენებით;
• მთელი სახე უნდა გაიწმინდოს;
• აუცილებლად გამოიყენეთ ხელნაკეთი ან შეძენილი ნიღბები.

კანი მუდმივად უნდა სუნთქავდეს, ამიტომ უმჯობესია კოსმეტიკური საშუალებების ბოროტად გამოყენება არ მოხდეს.

მაკიაჟის სწორი მოცილება

მოვლის წესებში შედის მაკიაჟის მოცილება, რომელშიც ქალები საბედისწერო შეცდომებს უშვებენ. რამდენიმე მოთხოვნა:

• არ დატოვოთ მაკიაჟი ღამით;
• ამოიღეთ დეკორატიული კოსმეტიკა სპეციალური ფორმულირებებით;
• არასოდეს გამოიყენოთ ძალა ან ენერგიულად არ შეიზილოთ თვალები ან კანი;
• გააკეთეთ "განტვირთვის" დღეები, ნება მიეცით სახე დაისვენოს.

თუ სახეზე მაკიაჟის მოცილების შემდეგ მცირედი დისკომფორტი შეგექმნათ, უმჯობესია სხვა რძით ან ქაფით ჩაატაროთ ექსპერიმენტი - არსებობს შესაძლებლობა, რომ საშუალება სწორად არ იყოს შერჩეული.

ხალხური საშუალებები

მიუხედავად იმისა, თუ როდის ზრუნავენ 30 წლის ქალბატონები სახეზე, შემოდგომაზე, გაზაფხულზე თუ ზამთარში, ეს რეგულარულად და ფრთხილად უნდა გაკეთდეს. აქ სამაშველოში მოვა ხალხური საშუალებები, რომლებიც ეფექტურობით არ ჩამოუვარდებიან ძვირადღირებულ წამლებს.

ყველაზე ხშირად აქ მცენარეული ნედლეული გამოიყენება - ფოთლები, ფესვები, ყვავილოვანი ყვავილები. შეგიძლიათ დაამატოთ პროდუქტები მაცივრიდან – ხაჭო, არაჟანი და თაფლი თანაბრად ეფექტურ ეფექტს იძლევა და შესანიშნავად კვებავს ეპიდერმისის უჯრედებს.

თვალების ირგვლივ კანის მოვლის ღია დათვალიერება 30 წლიდან

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სახის ყოველდღიური მოვლა ასევე უნდა მოიცავდეს პროცედურებს თვალების ირგვლივ. აქ განსაკუთრებული მოთხოვნები არ არის, მაგრამ 30 წლის შემდეგ ყვავის საწინააღმდეგო ნიღბები აუცილებელ ჩვევად უნდა იქცეს.

პროცედურებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეძენილი წამლები ან სახლში დამზადებული ფორმულირებები - მათ შორის მნიშვნელოვანი განსხვავება არ არის. ერთადერთი მოთხოვნაა მათი მუდმივად განხორციელება, ნაოჭების თავიდან აცილება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე მოგვიანებით ბრძოლა.

კისრის მოვლა

სხეულის მოვლა არ არის მხოლოდ სახის მკურნალობა, ყელსაც სათანადო ყურადღება უნდა მიექცეს. თქვენ არ გჭირდებათ ექსპერიმენტების ჩატარება ან სპეციალური ფორმულირებების გამოგონება - სახის და კისრის კანი პრაქტიკულად ერთნაირია, ამიტომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგივე პროდუქტები. კისერზე მკვებავი და დამატენიანებელი ფორმულირებების გამოყენება უბრალოდ აუცილებელია, რადგან ის ასევე სწრაფად ხდება ბუნდოვანი და კარგავს ელასტიურობას.

დღის და ღამის სახის მოვლა 30 წლის შემდეგ

კანის მუდმივი მოვლა მოიცავს არა მხოლოდ დღის, არამედ საღამოს პროცედურებს:

1. სარეცხი;
2. მატონიზირებელი;
3. ქალბატონებისთვის განკუთვნილი კრემის წასმა 30 წლის შემდეგ;
4. ღრმა წმენდა;
5. მაკიაჟის მოცილება;
6. ღამის საშუალების გამოყენება (კრემი 30 წლის განმავლობაში).

თითოეული ეს პუნქტი მკაცრად უნდა დაიცვან - მხოლოდ ეს უზრუნველყოფს წარმატებული შედეგის გარანტიას.

30 წლის შემდეგ, სალონში ჩატარებული პროცედურები უბრალოდ აუცილებელია, რადგან სახლის ფორმულირებები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეაღწიონ ეპიდერმისის ქსოვილებში. 30 წლის შემდეგ ქალბატონებისთვის არსებობს უამრავი სალონური პროცედურა:

• პილინგი (კურნავს და აახალგაზრდავებს, წმენდს მკვდარი კანის ნაწილაკებისგან);
• ინექციები (ბოტოქსი, ჰიალურონის მჟავა, მეზოთერაპია), რომელიც კვებავს უჯრედებს და აღადგენს ელასტიურობას, ლამაზ ჩრდილს;
• სპეციალური მასაჟი (აუმჯობესებს სისხლის მიკროცირკულაციას, განაახლებს, არბილებს ნაოჭებს).

ამა თუ იმ შემთხვევაში აუცილებელ პროცედურებს დანიშნავს მხოლოდ სპეციალისტი, პრობლემურ სფეროებს მეტი ყურადღების მიქცევით.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სახის კანის მოვლის ეტაპების ეს პერიოდი 30 წლის შემდეგ. სახლის ფორმულირებებს შეუძლიათ ახალგაზრდობის შენარჩუნება, მაგრამ ექვემდებარება რეგულარულ გამოყენებას.

საშინაო საშუალებების გამოყენებაში ბევრი ხრიკი არსებობს, ერთ-ერთი მათგანია ის, რომ კანი ჯერ უნდა გაიწმინდოს და ორთქლდეს - ეს საშუალებას მისცემს საკვებ ნივთიერებებს მაქსიმალურ სიღრმემდე შეაღწიოს.

შუბლის ნაოჭების ნიღაბი

ზოგიერთი ქალი იწყებს მოვლას მხოლოდ 30 წლის შემდეგ, რისი გაკეთებაც აბსოლუტურად შეუძლებელია - პროცედურები უფრო ადრე უნდა ჩატარდეს. შუბლზე ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბების გამოყენება რეკომენდირებულია 25 წლიდან, ეს საშუალებას მისცემს მცოცავ სიბერეს თავი არ გაგიკვირდეთ.

• 45 მლ თაფლი (სასურველია თხევადი პროდუქტი);
• ყურძნისგან გამოწურული წვენი 45 მლ.

შეურიეთ კომპონენტები, თანაბრად წაისვით გაზის ქსოვილზე. დაიდეთ ნიღაბი შუბლზე, მეოთხედი საათის განმავლობაში.

საფუარის გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი

ყველა ქალმა, რომელიც რეგულარულად ზრუნავს თავის სახეზე, კარგად იცის საფუარის ფასდაუდებელი სარგებელი. ამ პროდუქტზე დაფუძნებული ნიღაბი არა მხოლოდ აახალგაზრდავებს, არამედ არბილებს ნაოჭებს.

• 25 გრ. საფუარი (დაპრესილი);
• კვერცხის გული;
• ატმის ბირთვის ზეთი.

შეურიეთ ინგრედიენტები, დაელოდეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში. მიღებული შემადგენლობა წაისვით სახეზე, გაიჩერეთ ნახევარი საათი, ჩამოიბანეთ.

მათეთრებელი ნიღაბი

33 წლის ასაკში მოვლის მესამე პირობა არის მათეთრებელი ნიღბის გამოყენება.

• ციტრუსის ხილისგან (ლიმონი, ცაცხვი) გამოწურული 30 მლ წვენი;
• კვერცხი;
• 2-4 მლ მცენარეული ზეთი.

შეურიეთ ორი კომპოზიცია - ცილა წვენთან ერთად, გული - ზეთით. ცილოვანი ნაზავი წაისვით რამდენიმე ფენად, ბოლო ფენა არის ყვითელი მასა. ჩამოიბანეთ მეოთხედი საათის შემდეგ.

სტაფილოს გამაგრილებელი ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღაბი

ოცდამეოთხე წელს შეგიძლიათ დააკავშიროთ სტაფილოს ნიღბები, რომლებიც შესანიშნავად აახალგაზრდავებს თქვენს სახეს.

• 120 გრ. სტაფილო (გახეხეთ გრუელში);
• 15 გრ. სახამებელი;
• ცილის.

შეურიეთ ინგრედიენტები, წაისვით სახეზე ნახევარი საათის განმავლობაში, დეკოლტეს არე უყურადღებოდ დატოვების გარეშე.

მწვანე ვიტამინის ნიღაბი

ნიღბის შემადგენლობა:

• 50 გრ. დაჭრილი მწვანილი (ოხრახუში, ისპანახი, სალათის ფოთოლი);
• 15 გრ. შვრიის ფაფა (შეიძლება შეიცვალოს სახამებლით).

შეუთავსეთ ინგრედიენტები, თანაბრად გაანაწილეთ სახეზე მეოთხედი საათის განმავლობაში.

თიხის თაფლის გამწმენდი და დამარბილებელი ნიღაბი

• 25 გრ. თიხა (უპირატესობა ენიჭება თეთრს);
• 10-12 მლ თაფლი;
• 10 მლ კონცენტრირებული მწვანე ჩაი.

გადააქციეთ ინგრედიენტები ერთგვაროვან გრუელში, 20 წუთის განმავლობაში. წაისვით სახეზე, არ დაგავიწყდეთ კისერზე და დეკოლტეზე.

ნაოჭების საწინააღმდეგო ზეთის ნიღაბი

დარწმუნდით, რომ დაასრულეთ პროცედურა მკვებავი ნივთიერების გამოყენებით.

• 90 მლ მცენარეული ზეთი;
• 15 გრ. გვირილის inflorescences;
• 20 მლ თაფლი;
• 25 მლ წვენი მთის ნაცრის ნაყოფიდან.

შეურიეთ კომპონენტები, გაათბეთ ორთქლის აბაზანაში გლუვებამდე, წაისვით სახის კანზე მეოთხედი საათის განმავლობაში.

ჯადოსნური ყინულის კუბურები

სახის კანი 30 წლის შემდეგ კარგად პასუხობს ვიტამინის კუბებს, რომელთა მომზადებაც თავადაც შეგიძლიათ. ამისათვის საჭიროა წვნიანი ოხრახუში და მინერალური წყალი.

გამოწურეთ წვენი ოხრახუშის ფოთლებიდან, შეურიეთ მინერალურ წყალს (1:5). შეავსეთ ყინულის სპეციალური ფორმები, გაგზავნეთ საყინულეში. გაიწმინდეთ კანი ყოველდღიურად (დაძინებამდე და გაღვიძების შემდეგ).

ბანანის დამარბილებელი ნიღაბი

ინსტრუმენტი არა მხოლოდ არბილებს, არამედ კვებავს ეპიდერმისის უჯრედებს სასარგებლო ნივთიერებებით.

• 130 გრ. ბანანი
• 15-18 მლ კრემი (აიღეთ ცხიმიანი);
• 7-9 გრ. სახამებელი.

ჩანგლით გახეხეთ ბანანი, დაუმატეთ დანარჩენი ინგრედიენტები. წაისვით 15 წუთის განმავლობაში.

30 წლის პრობლემური კანის მოვლა მოიცავს არა მხოლოდ ყველა სახის ნიღბის გამოყენებას, არამედ საჭიროებს რეგულარულ გაწმენდას, რაც საშუალებას გაძლევთ მოშორდეთ მტვრის ნაწილაკებს, მკვდარ უჯრედებს და ჭუჭყს.

შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მოამზადოთ ყავის სკრაბი ხაჭოთი, რომელიც პროფესიონალურ პრეპარატებზე უარესად არ მოქმედებს. აიღეთ დაფქული ყავა და კარგი ხაჭო თანაბარ ნაწილად, წაისვით კანზე მასაჟური მოძრაობებით, გაიჩერეთ 10 წუთი.

რბილი ინდური გამაჟი

პროდუქტის კომპონენტებს შეუძლიათ შეაღწიონ ეპიდერმისის დიდ სიღრმეში, ნაზად ასუფთავებენ კანს მკვდარი უჯრედებისგან.

• 10 გრ. დარიჩინის ფხვნილი;
• 15 გრ. ბანანის რბილობი;
• 30 მლ ცხიმოვანი კეფირი;
• 20 მლ ციტრუსის წვენი (ცაცხვი, ლიმონი).

შეურიეთ კომპონენტები, განაცხადის პარალელურად, განახორციელეთ მსუბუქი მასაჟი. დატოვე 20 წუთი.

ღრმა პილინგი

• 10 მლ ამიაკი;
• 10 მლ ბორის მჟავა;
• 15 გრ. ტარის საპონი;
• 15 მლ გლიცერინი;
• 1 ჩანართი. ჰიდროპერიტი.

საპონი გახეხეთ სახეხზე, დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები. წაისვით მხოლოდ 10 წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ კალციუმის ქლორიდით, ხელსახოცის დიდი რაოდენობით ხსნარით გაჯერებით.

თუ თქვენ გჭირდებათ სახის მოწესრიგება მხოლოდ ერთ კვირაში, არ გჭირდებათ დანებება - ეს სავსებით შესაძლებელია. სახის მოვლა 30 წლის შემდეგ, კოსმეტოლოგის რჩევა სწრაფი ეფექტისთვის:

1. გამოიყენეთ ნიღაბი თქვენი კანის ტიპისთვის ყოველ მეორე დღეს;
2. მშრალი კანი უნდა იყოს განებივრებული დამატენიანებელი პრეპარატებით;
3. მანიპულაციების ჩატარება არა მხოლოდ სახეზე, არამედ კისერზე;
4. კრემი განკუთვნილია საღამოს გამოყენებისთვის, გამოიყენეთ მხოლოდ 22.00 საათამდე - ეს მოგიხსნით შეშუპებას;
5. შეიტანეთ მწვანე ჩაი დიეტაში, კიდევ უკეთესი - შეცვალეთ ყავა;
6. ყოველდღიურად დალიეთ ახლად გამოწურული წვენები - კომბოსტო, ოხრახუში ან ნიახური;
7. შეასრულეთ აკუპრესურა ძილის წინ.

როგორც წესი, ეს მარტივი ნაბიჯები საკმარისია იმისთვის, რომ დღესასწაულისთვის სულ რაღაც ერთ კვირაში მოემზადოთ და მას სიჯანსაღითა და სიახლით გაანათოთ.

30 წლის შემდეგ არ უნდა დაიწყოთ მზადება სწრაფად მოახლოებული სიბერისთვის - ცხოვრება გრძელდება! ყოველდღიური ჯადოქრობა სახეზე საშინაო საშუალებებით, რა თქმა უნდა, საოცარ შედეგებამდე მიგვიყვანს.

საკმაოდ ძნელია იპოვოთ ქალი, რომელიც ცხოვრებაში ერთხელ მაინც არ იფიქრებს იმაზე, თუ როგორ შეინარჩუნოს ახალგაზრდობა 30 წლის შემდეგ.

უფრო მეტიც, დღეს სილამაზის სფეროში ტექნოლოგიების განვითარება საშუალებას აძლევს მშვენიერ სქესს რაც შეიძლება დიდხანს დარჩეს ახალგაზრდა. მაგალითად, ჰოლივუდის თითქმის ყველა დივა ადვილად ახერხებს თანატოლებზე ათწლეულებით ახალგაზრდად გამოიყურებოდეს. ასაკთან დაკავშირებული გარე ცვლილებების შეჩერება არა მხოლოდ ცნობილი ადამიანების, არამედ ყველა ქალის უფლებამოსილია, მიუხედავად პროფესიისა და პროფესიისა.

და ამაზე ფიქრის საუკეთესო დრო ოცდაათი წელია. ითვლება, რომ სწორედ ამ ასაკში აღწევს ქალი სილამაზის პიკს და გამოიყურება იდეალურად. მაგრამ იმისთვის, რომ რაც შეიძლება დიდხანს დარჩეთ ახალგაზრდა, მოგიწევთ საკუთარ თავზე დიდი შრომა და ბევრისთვის რადიკალურად შეცვლით თქვენს ცხოვრებას. მაშ საიდან იწყებ?

ცუდი ჩვევების უარყოფა

ცუდი ჩვევები დაბერების სწრაფი გზაა, ამიტომ იმისათვის, რომ უფრო დიდხანს დარჩეთ ახალგაზრდები, მათ ნამდვილი ომი უნდა გამოუცხადოთ. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია უარი თქვას მოწევაზე და ალკოჰოლზე. გარდა ამისა, მიზანშეწონილია არ გამოიყენოთ სასმელების ბოროტად გამოყენება, როგორიცაა ყავა და შავი ჩაი.

ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ ახალგაზრდობის ერთ-ერთი წყაროა ჯანსაღი და ჯანსაღი ძილი. ამიტომ, ასევე აუცილებელია ისეთი ჩვევების აღმოფხვრა, როგორიცაა ღამის შეკრება ტელევიზორის ეკრანთან ან კომპიუტერთან. შეუძლებელია იმის გაგება, თუ როგორ უნდა დარჩე ახალგაზრდა 30 წლის შემდეგ, თუ ძილის ნაკლებობის გამო მუდმივად ხარ ნახევრად ცნობიერ მდგომარეობაში.

საჭიროა დასაძინებლად არაუგვიანეს საღამოს ათი საათისა მაკიაჟისგან კარგად გაწმენდილი სახე. შემდეგ კი ორგანიზმი დილის ორ საათზე შეძლებს საკმარისი რაოდენობის მელატონინის გამომუშავებას. ეს ჰორმონი უჯრედებს საშუალებას აძლევს განახლდნენ, რაც ბუნებრივად ხელს უწყობს ახალგაზრდობის შენარჩუნებას. გარდა ამისა, ზრდის ჰორმონი ასევე გამომუშავდება ძილის დროს, რომელიც პასუხისმგებელია უჯრედების რეგენერაციაზე, ხოლო ახალი უჯრედები სუფთა და მუდამ ახალგაზრდულად გამოიყურება.

რეგულარულად უნდა იზრუნოთ თქვენს კანზე. საიდუმლო არ არის, რომ მშვენიერი სქესი, რომელიც ყურადღებით ზრუნავს საკუთარ თავზე, უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურება, ვიდრე მათი წლები:

ზედმეტი მზის ზემოქმედების თავიდან აცილება

უცნაურია, მაგრამ მზე სერიოზულად აზიანებს კანს. UVB სხივები იწვევენ მეტ უჯრედს ზედა ფენაში, რაც ხელს უწყობს ეპიდერმისის გასქელებას. UVA სხივებს შეუძლიათ ღრმად შეაღწიონ კანში და დააზიანონ შემაერთებელი ქსოვილის უჯრედები. ამის გამო კანი ხმება, იშლება და ჩნდება ნაოჭები. კანის დაბერებას ხელს უწყობს არა მხოლოდ ნამდვილი მზე, არამედ სოლარიუმი.

მზეზე ყოფნისას უნდა გამოიყენოთ მავნე სხივებისგან დამცავი კრემები. მზის სათვალეები დაიცავს თქვენს თვალებს, უმჯობესია მათ ჰქონდეთ პოლარიზებული ლინზები.

მზის შუქი სასარგებლოა მხოლოდ ძალიან მცირე რაოდენობით - D ვიტამინის საჭირო დოზის მისაღებად, შეგიძლიათ სახე და ხელები მზეზე აიღოთ არა უმეტეს თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. ამ პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია მთელი ზაფხულის განმავლობაში კვირაში სამჯერ. კანის მდგომარეობაზე ზრუნვა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია პრობლემის გადასაჭრელად, თუ როგორ შევინარჩუნოთ ახალგაზრდობა 30 წლის შემდეგ.

ყურადღება მიაქციეთ ხელებს

ქალის ასაკის გასარკვევად ყველაზე საიმედო გზა მისი ხელების დათვალიერებაა. სხეულის ამ ნაწილების ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად საჭიროა ნიღბების, სკრაბების და კრემების გამოყენება. ამ ხელსაწყოების შეძენა შესაძლებელია მაღაზიაში, ან შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ. საუკეთესო ეფექტის მიღწევაში დაგეხმარებათ ბამბის ხელთათმანები, რომელთა ტარება შესაძლებელია ნიღბის გამოყენების შემდეგ და მკვებავი კრემის წასმის შემდეგ მთელი ღამის განმავლობაში.

ჩვენ სწორად ვჭამთ

ადამიანის გარეგნობა დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ჭამს. ოცდაათი წლის შემდეგ ქალებმა უნდა ყურადღებით დააკვირდნენ თავიანთ დიეტას. ნივთიერებათა ცვლა ნელდება და თუ არ დაიცავთ დაბალანსებულ დიეტას, წონაში იოლად მოიმატებთ თუნდაც მოკლე დროში. ზედმეტი კილოგრამები არა მხოლოდ აქვეითებს თვითშეფასებას და უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე, არამედ ქალს ვიზუალურად აბერებს.

მიირთვით მეტი მცენარეული საკვები

დარწმუნდით, რომ დიეტა უნდა შეიცავდეს მჭლე ხორცს და თევზს;

შეიკრიბეთ თავი და უარი თქვით ტკბილეულისა და შემწვარი საკვების უკონტროლო ჭამაზე;

გახსოვდეთ, რომ კერძები საუკეთესოდ იხარშება ორთქლზე ან ღუმელში.

არ დაგავიწყდეთ, რომ წყალი არის ყველა ცოცხალი არსების წყარო და, შესაბამისად, ეხმარება ახალგაზრდობის შენარჩუნებას. მოგეხსენებათ, 30 წლის შემდეგ ახალგაზრდობისა და სილამაზის შესანარჩუნებლად საჭიროა დღეში 1,5-2 ლიტრი წყლის დალევა.

ყველაზე ხშირად ამ ასაკში ბევრი ქალი ეწევა ძალიან აქტიურ ცხოვრების წესს. ცეკვა, ველოსიპედით სრიალი, სრიალი ან როლიკებით სრიალი, ხანგრძლივი სეირნობა - ეს ყველაფერი საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ სხეული კარგ ფორმაში.

მაგრამ თუ ჯერ არ შეგირჩევიათ თქვენი სპორტული ჰობი, მაშინ 30 წელი არის მნიშვნელოვანი ეტაპი, როდესაც თქვენ უნდა აიღოთ საკუთარი თავი და წახვიდეთ სპორტდარბაზში. იმისათვის, რომ სხეული არ გახდეს ხის და არ ბანაობდეს ცხიმოვანი ფენით, საჭიროა რეგულარულად ივარჯიშოთ და ეცადოთ, რაც შეიძლება ნაკლებად დაისვენოთ დივანზე.

Გიყვარდეს საკუთარი თავი!

ადამიანები მიდრეკილნი არიან გამუდმებით ჩქარობენ, ხშირად მისდევენ მიზნებს, რომლებიც არ არის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში. ქალები ხშირად იგონებენ რაიმე იდეალს საკუთარი თავისთვის, შემდეგ კი იტანჯებიან საკუთარ თავს, რათა მიაღწიონ მას და ამ დროს სიცოცხლე გადის.

არ არის აუცილებელი ეცადოთ გახდეთ ისეთივე, როგორც სუპერმოდელი, მსახიობი, სექს-სიმბოლო ან ჰეროინი დედა - თქვენ უნდა გიყვარდეთ და მიიღოთ საკუთარი თავი, ასევე გახსოვდეთ თქვენი უნიკალურობა.

სწორად დასახული პრიორიტეტები დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად მიაღწიოთ წარმატებას და საკუთარ თავთან ჰარმონიას.

30 წლის ასაკში ბევრი ქალი ვერ ამჩნევს კანის მდგომარეობის გაუარესებას, საშინლად ათვალიერებს სილამაზის სალონების ბროშურებს, სწავლობს ქილებს მაღაზიებში, წარწერით 30+ და აღნიშვნით Anti-age (დაბერების საწინააღმდეგო). თითოეული მათგანი ფიქრობს, ჯერ არ მაქვს ნაოჭები, ჩემი კანი არ არის გაფუჭებული, რატომ არის მთელი ეს სახსრები? თუმცა ამ ასაკში უკვე მიმდინარეობს დაბერების შეუქცევადი პროცესები, ზოგი უფრო გამოხატულია, ზოგიც ნაკლებად, მაგრამ უკვე იწყება. სახის კანის მოვლა 30 წლის შემდეგ წინასწარ განსაზღვრავს მათ შემდგომ განვითარებას ან დათრგუნვას.

არ შეგეშინდეთ დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებებისა და კრემების, მათი ფუნქციაა კანის ცვლილებების თავიდან აცილება, ახალგაზრდობის, სიჯანსაღის შენარჩუნება და ნაადრევი დაბერების თავიდან აცილება.

სალონის მოვლა

სახლის საშუალებები სწრაფ შედეგს ვერ მიაღწევენ, სალონური მანიპულაციები ამ თვალსაზრისით ბევრად ეფექტურია. რამდენიმე დღის შემდეგ (ან თუნდაც მყისიერად) შეგიძლიათ ნახოთ შედეგი. 30 წლის ასაკში მნიშვნელოვანი ჩარევები არ არის საჭირო, ორგანიზმს შეუძლია დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს უმრავლეს პრობლემებს, მაგრამ მცირე დახმარებაც სჭირდება.

Მასაჟი

სახის მასაჟი სალონში, რომელსაც ასრულებენ პროფესიონალები, შედარებით იაფი პროცედურაა, თუმცა მოითხოვს სისტემატიურ მიდგომას: ერთი ან ორჯერ საკმარისი არ არის, საჭიროა 7-10 პროცედურის კურსი. სისხლის მიმოქცევის გააქტიურებით უმჯობესდება კანის ქსოვილების კვება, აღდგება რეგენერაციული პროცესები და კოლაგენის წარმოქმნა, მცირდება შეშუპება, ტონუსდება სახის კუნთები და აღმოფხვრილი წვრილი ნაოჭები.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ გაიაროთ კურსი, ეს უფრო მტკივნეული პროცედურაა, მაგრამ ააქტიურებს ეპიდერმისის ღრმა შრეებს. კურსი უნდა განმეორდეს წელიწადში ორჯერ.

უკუჩვენებები

სესია უნდა გაუქმდეს, თუ:

• კლიენტს აქვს სიცხე.
• არსებობს კანის დაზიანებები.
• არსებობს ანთებითი პროცესი.

პილინგი

კოსმეტიკა გავლენას ახდენს მხოლოდ გარე ფენაზე. სალონური პილინგი შეუძლია მკვდარი უჯრედების აღმოფხვრას ღრმა ფენებში. კლიენტებს აქვთ ფართო არჩევანი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქიმიური ან ბუნებრივი საშუალებები, ასევე თანამედროვე ლაზერული და ულტრაბგერითი აპარატები სახის ჯანმრთელობისა და გარეგნობის გასაუმჯობესებლად. ზოგიერთი მათგანი საჭიროებს წინასწარ ანესთეზიას, ზოგი პრაქტიკულად არ იწვევს დისკომფორტს. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს მხოლოდ ზედაპირულ ფენებზე ან კანის მთელ სიღრმეზე.

წაიკითხეთ დაკავშირებული სტატიები:

უკუჩვენებები

პილინგი აკრძალულია შემდეგ პირობებში:

• ჰერპესის აქტიური ფაზა.
• ამაღლებული ტემპერატურა.
• ალერგიული რეაქცია პილინგის აქტიურ და დამხმარე კომპონენტებზე.
• GV (ბავშვის ძუძუთი კვება) და გესტაციის პერიოდი.

მეზოთერაპია

პროცედურა არის ინექცია, რომლის საშუალებითაც ხდება ნივთიერებების კოქტეილი კანქვეშ, რომელიც ასტიმულირებს რეგენერაციულ პროცესებს, იწვევს კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზს და ინარჩუნებს ტენიანობას. შემადგენლობა შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს, ვიტამინებს, კვალი ელემენტებს, მინერალებს, ჰიალურონის მჟავას და სხვა კომპონენტებს. ეს მეთოდი 30 წლის შემდეგ კანის მოვლის ოქროს სტანდარტია.

უკუჩვენებები

• ავთვისებიანი წარმონაქმნები.
• ორსულობის პერიოდი.
• ინფექციური დაავადებები.
• სისხლძარღვთა პათოლოგიები.
• სეფსისი.

უკუჩვენებები

სახის ლაზერული ზედაპირის აღდგენა არ გამოიყენება სხეულის ტემპერატურის მომატების, ორსულობის, კანის გამონაყარისა და სერიოზული დაავადებების დროს.

ნებისმიერი პროცედურის ჩატარებამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები, გამოირიცხოს უკუჩვენებების არსებობა და განიხილოს თავად მანიპულაციის საჭიროება და ინდივიდუალურად აირჩიოს ყველაზე ნაზი მეთოდი. შემდგომი მოვლის საშუალებები ასევე უნდა განიხილონ ექიმთან.

30+ ასაკის სახის სახლის მოვლის თავისებურებები

თუ არ გსურთ პროფესიონალების მომსახურებით სარგებლობა, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ახალგაზრდული კანი სახლში, მაგრამ ამას დრო და სისტემატური მიდგომა სჭირდება. წესები დაგეხმარებათ საკითხის უფრო დეტალურად გააზრებაში.

წესი #1: ასაკობრივი საშუალებები

30 წლის შემდეგ კანის სათანადო მოვლა უნდა მოიცავდეს ასაკთან დაკავშირებულ სპეციალურ კოსმეტიკურ პრეპარატებს. დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტების მილების შიში მრავალი მიზეზით არის დაკავშირებული, მათ შორის წამყვანი:

• ფსიქოლოგიური ბარიერი (ყველა ქალი წარმოიდგენს თავს სუსტ, არამიმზიდველ მოხუცი ქალად, ნაოჭებითა და გაბრწყინებული სახით ასეთი ყუთების დანახვაზე).
• დამორჩილების შიში (შიში იმისა, რომ კანი მიეჩვევა და თავად ვეღარ გამოიმუშავებს ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად საჭირო ნივთიერებებს).

თუმცა, კოსმეტიკის მწარმოებლები სპეციალურად ავითარებენ ასაკთან დაკავშირებულ სხვადასხვა პროდუქტს, რათა შეავსონ კანის მოთხოვნილება სხვადასხვა სასარგებლო ნივთიერებებზე და არ გადატვირთონ იგი ზედმეტი კომპონენტებით. სერიების დაწყებამდე ტარდება მრავალი ტესტი, რამაც უნდა დაადასტუროს მათი ეფექტურობა ზუსტად განსახილველ ასაკში.

წესი #2: წაიკითხეთ ეტიკეტი

ყურადღებით შეისწავლეთ თქვენთვის საინტერესო კრემების შემცველობა. აუცილებელია ფოკუსირება არა მხოლოდ კონკრეტული კომპონენტების არსებობაზე, არამედ მათ პოზიციაზე კომპოზიციის ჩამონათვალში: რაც უფრო ახლოს არიან ისინი საწყისთან, მით უფრო მეტს შეიცავს ისინი კოსმეტიკურ პროდუქტში. არჩეული მილი უნდა შეიცავდეს მინიმუმ წყვილს ქვემოთ მოცემული სიიდან.

• პანთენოლი - პასუხისმგებელია უჯრედული სტრუქტურების რეგენერაციის პროცესებზე, სახეს უფრო მიმზიდველს ხდის გარეგნულად, აუმჯობესებს ფერს.
• მცენარეული ექსტრაქტები (მწვანე ჩაი, ზღვის მცენარეები, არნიკა) აუმჯობესებს გარეგნობას, აწვდის საჭირო ვიტამინებს უშუალოდ უჯრედებს, ასტიმულირებს მათ აღდგენას, უზრუნველყოფს ხარისხიან მოვლას პრობლემურ კანს ანთების საწინააღმდეგო და ბაქტერიციდული მოქმედების გამო.
• კერამიდები - ასევე ასტიმულირებს რეგენერაციულ პროცესებს.
• AHA (ჰიდროქსი მჟავები, ჰიდროქსი მჟავები და ა.შ.) - ხსნის უჯრედების რქოვანას გარეთა შრეს და ასტიმულირებს მათი სტრუქტურების განახლებას.
• ALA მჟავები არის ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს.
• ვიტამინები (C, F, E, A) - აქვთ ძლიერი ანტიოქსიდანტური მოქმედება, ასტიმულირებენ კოლაგენის ბოჭკოების სინთეზს, აუმჯობესებენ ქსოვილების ელასტიურობას, იცავს მათ გარე გავლენისგან.
• კოენზიმი Q10 არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს.
• გლიცერინი - შექმნილია კანის უჯრედებში ტენიანობის შესანარჩუნებლად (ერთი პირობა - ის მოქმედებს საპირისპიროდ ჰაერის გაზრდილი სიმშრალის პირობებში).
• - ინარჩუნებს ტენიანობას უჯრედებში.
• ელასტინი და კოლაგენი - გლუვი ნაოჭები, ზრდის ელასტიურობას.
• - შესანიშნავად უმკლავდება პირველ ნაოჭებს და შიგნიდან ამოძრავებს.

კომპონენტების მოქმედება მიზნად ისახავს დატენიანებას, რეგენერაციის სტიმულირებას, ჩარჩოს გაძლიერებას და კანის სტრუქტურების ელასტიურობის გაზრდას. ხარისხის დღის კრემი უნდა შეიცავდეს UV დაცვას.

წესი ნომერი 4: პროდუქტები უნდა შეესაბამებოდეს კანის ტიპს

ცხიმიანი კანის მოვლის საშუალებები 30 წლის შემდეგ განსხვავდება მშრალი და ნორმალური კანის პროდუქტებისგან, თუნდაც ერთი და იგივე მწარმოებლის მიერ წარმოებული. არ უნდა იყიდოთ ცხიმიანი კანის კრემი, თუ ჩვევის გამო გრძნობთ მის აშკარა დაჭიმულობას (თუ მოზარდობის ასაკში ჭარბი ცხიმი გქონდათ სახეზე). ასაკთან ერთად იცვლება ჰორმონალური ფონი, რაც აისახება კანზე, იცვლება მისი ტიპი ცხიმიანიდან მშრალ და მგრძნობიარეზე. თვალყური ადევნეთ სახის მდგომარეობას და ამის საფუძველზე აირჩიეთ კოსმეტიკა.

წესი ნომერი 5: სწორი განაცხადი

ეს ნივთი განსაკუთრებით აქტუალურია იმ ქალებისთვის, რომლებიც ზრუნავენ მშრალ და თხელ კანზე. ფიზიოლოგიური ცვლილებების პროცესში პრობლემები უფრო და უფრო შესამჩნევი ხდება, ამიტომ პროდუქტები მკაცრად უნდა იქნას გამოყენებული მასაჟის ხაზების გასწვრივ, ზედმეტი წნევის თავიდან აცილების მიზნით (რეკომენდებულია ამის გაკეთება ბეჭედი თითების ბალიშებით).

წესი ნომერი 6: განსაკუთრებული ყურადღება თვალების ირგვლივ მიდამოს

თუ ადრეულ ასაკში შეიძლებოდა ერთი კრემის გამოყენება მთელი სახისთვის, ახლა ეს უპატიებელი შეცდომაა: 30 წლის შემდეგ თვალების ირგვლივ კანი უფრო მსუბუქ პროდუქტებს ითხოვს. ისინი გამოიყენება მკაცრად თვალების გარე კუთხიდან შიგნითაკენ. აუცილებელია ჩახშობის მოძრაობები და არ შეიქმნას ძლიერი ხახუნი და წნევა ამ მიდამოში. ქუთუთოების კანი ძალიან ნაზი და ადვილად ზიანდება.

წესი #7: ნუ უგულებელყოფთ კისერს

30 წლის შემდეგ კისრის კანს ყურადღებას ვერ მოაკლებთ, მოგვიანებით ის „მოიქცევა“ თავისი სიფაქიზით და „ჩამოვარდნილობით“. მოვლა არაფრით განსხვავდება სახისგან: ყველაფერს, რასაც სახეზე წაისვით - გადაანაწილეთ კისერზე და დეკოლტეზე.

წესი #8: გააკეთეთ ალერგიის ტესტი

ნებისმიერი ახალი პროდუქტის გამოყენებამდე საჭიროა ჩაატაროთ თავსებადობის ტესტი – წაისვით კრემი მცირე ფართობზე და დაელოდეთ ერთ დღეს. თუ არ არის წვის შეგრძნება, აქერცვლა, შეშუპება, გამონაყარი, სიწითლე ან სხვა დისკომფორტი, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ სახსრები ყოველდღიურად. მგრძნობიარე კანისა და ალერგიისადმი მიდრეკილი კანის მოვლა დაუშვებელია ამ წესის დაცვის გარეშე.

30+ ასაკის ქალისთვის საჭირო მინიმალური თანხები

სახლში სახის მოვლის მრავალი საშუალება არსებობს, მაგრამ ყველა მათგანი არ არის საჭირო ამ ასაკში მუდმივად გამოყენება. საჭირო მინიმუმი:

1. დღის საშუალება (კრემი, ლარი).
2. ღამის საშუალება (კრემი, ლარი).
3. კრემი თვალის ირგვლივ ნაზი კანისთვის.
4. გამწმენდი.
5. მატონიზირებელი.
6. შრატი.
7. ნიღაბი.
8. პილინგი.

ყოველდღიური რუტინები

გაწმენდა

ყოველი დღე უნდა დაიწყოს გაწმენდით. ღამის განმავლობაში სახის ზედაპირზე გამოიყოფა ცხიმი, ოფლი და სხვა ფიზიოლოგიური სითხეები, მათზე მტვერი დევს და კანი საკმაოდ ჭუჭყიანი ხდება. ეს ყველაფერი მშრალი კანის შემთხვევაში კოსმეტიკური რძით უნდა მოიცილოთ; თუ ცხიმიანი ან ნორმალური კანი გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქაფის გამწმენდი. გამოიყენეთ წყალი ოთახის ტემპერატურაზე. სასურველია გამდნარი ან ადუღებული წყალი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამკურნალო ბალახების დეკორქცია: გვირილა, ოხრახუში, სალბი, კალენდულა, როზმარინი და ა.შ.

მატონიზირებელი

ეს არის აუცილებელი ნივთი სახის მოვლისას 30 წლის შემდეგ. მატონიზირებელი ასრულებს გაწმენდის პროცესს, კვებავს კანს დატენიანებით და ამზადებს მას კრემის საკვები ნივთიერებების შესაწოვად. ტონიკის ალტერნატივა შეიძლება იყოს მცენარეული ან მწვანე ჩაი ლიმონის რამდენიმე წვეთი.

პერიორბიტალური არე

ძალიან ნაზად წაისვით კრემი თვალის ირგვლივ, დასაშვებია თხევადი პროდუქტების გამოყენება როლიკებით აპლიკატორით. წასმის შემდეგ რეკომენდებულია ზონის მცირე მასაჟი დაჭერის მოძრაობებით.

ძირითადი აპლიკაცია

აუცილებელია ორი სახის კრემები ან გელები, რომლებიც შეესაბამება კანის ტიპს: ღამის და დღის. სასურველია იყოს ერთი და იგივე ბრენდის, თუმცა, როგორც სხვა ასისტენტები სახის ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად - ეს მაქსიმალურ ეფექტს მიაღწევს. რა განსხვავებაა დღის და ღამის საათებს შორის? პირველი შეიცავს კომპონენტებს ულტრაიისფერი სხივების ასახვის უნარით, ხოლო მეორე შეიცავს უფრო მდიდარ კომპოზიციას და ცხიმიან ტექსტურას (ღამით, ინგრედიენტები უფრო ინტენსიურად შეიწოვება). ღამის კრემის გამოყენებისას გასათვალისწინებელია რამდენიმე მახასიათებელი:

• 25-30 წუთის შემდეგ, ჭარბი უნდა გაიწმინდოს ხელსახოცით.
• აპლიკაციიდან მხოლოდ ერთი საათის შემდეგ შეგიძლიათ დაიძინოთ.

პერიოდული პროცედურები

აქერცვლა

კერატინიზებული ფენა უნდა მოიხსნას, რადგან მკვდარი უჯრედები აფერხებს ქსოვილის სუნთქვას და სახეს ნაკლებად მიმზიდველს და ჯანსაღს ხდის. სკრაბების დრო გავიდა (მათმა წვრილმა ნაწილაკებმა შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს „გაზრდილი“ კანი), 30 წლის შემდეგ მოვლისთვის უფრო ნაზი პროდუქტები უნდა აირჩიოთ.

• Gommage განკუთვნილია თითქმის ყველასთვის - წასმის შემდეგ ტოვებენ გამაგრებას და შემდეგ აშორებენ თითის წრიული მოძრაობებით. ინსტრუმენტი ეკუთვნის ქიმიურ ნივთიერებას და მექანიკურად არ აზიანებს კანს.
• მეორე ადგილზეა პილინგი - სახეზე უნდა გაიჩეროთ რამდენიმე წუთით და მხოლოდ ამის შემდეგ ჩამოიბანოთ, მის შემადგენლობაში შემავალი ნაწილაკები მცირეა და პრაქტიკულად არ აზიანებს სახეს.
• ექსფოლიანტის მოყვარულებმა უნდა იცოდნენ, რომ რქოვანა შრე იხსნება მჟავებით (ბუნებრივი ან ლაბორატორიაში შექმნილი). ასეთი შეტევის შემდეგ შეიძლება განვითარდეს ალერგიული რეაქცია, ეს გასათვალისწინებელია მგრძნობიარე კანის ტიპის ქალებისთვის.

მშრალი ტიპის მფლობელებისთვის, პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს არა უმეტეს 7-10 დღეში ერთხელ; ნორმალური, კომბინირებული და ცხიმიანი ტიპის - კვირაში 2-ჯერ.

კვება

ნიღბები ხელს შეუწყობს კანის გაჯერებას აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით, ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით. პროცედურა უნდა ჩატარდეს კვირაში ორჯერ, შეგიძლიათ ალტერნატიული საშუალებები, მაგრამ უმჯობესია გამოიყენოთ ისინი კურსებში (მკვებავი ნიღბის 7-10 სეანსი მონაცვლეობით 7-10 სესიით დამატენიანებელი ნიღბით, შემდეგ გამწმენდი ან სხვა. ).

შრატები

შრატების გამოყენება რეკომენდებულია კურსებში, 30+ წლის ასაკში მათი ყოველდღიური გამოყენება არ არის საჭირო. ისინი უბრუნებენ სახეს სიმტკიცეს და ელასტიურობას, ათანაბრებენ ფერს და ეს ეფექტი გრძელდება დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში. კურსი გრძელდება 1-2 თვე (კანის მდგომარეობიდან გამომდინარე) და მეორდება წელიწადში ორჯერ. პრეპარატი გამოიყენება გაწმენდისა და მატონიზირებელი პროცედურების შემდეგ, ძირითადი კრემის წასმამდე დღეში ორჯერ.

30 წლის შემდეგ კანის მოვლა მოითხოვს გარკვეულ ძალისხმევას, მაგრამ შედეგი სრულად გამოვა, როცა 50+ წლის ასაკში ქალი თანატოლებზე 10 წლით ახალგაზრდად გამოიყურება.

ასაკთან დაკავშირებული კანის ცვლილებები საკმაოდ ადრე იწყება. ბევრი გოგონა ამჩნევს არასასურველი ნაოჭების გაჩენას ზრდასრულობის შემდეგ. მაგრამ ოცდაათი წლის შემდეგ ეს პროცესი იმპულსს იძენს და თქვენ უნდა შეეცადოთ შეანელოთ იგი.

კანი 30-ზე

კოსმეტოლოგები ჩვეულებრივ კანს 30 წლის შემდეგ სიმწიფეს უწოდებენ. ამ ასაკობრივ ეტაპზე სახეზე შესამჩნევი ხდება ასაკთან დაკავშირებული სხვადასხვა ცვლილებები:

• ეპიდერმისი იწყებს შესამჩნევად კარგავს ტენიანობას.
• მეტაბოლიზმი ნელდება.
• აღინიშნება ეპიდერმისის რქოვანა შრის გასქელება, რაც აიხსნება ცხიმოვანი ჯირკვლების შემცირებული აქტივობით.
• ელასტიურობა მცირდება.
• ყალიბდება პირველი საკმაოდ შესამჩნევი ნაოჭები.
• დარღვეულია სისხლის ნაკადის პროცესები.
• მცირდება ეპიდერმისის ელასტიურობა, იკლებს ტონუსი, ვიზუალურად შესამჩნევი ხდება პირის ღრუს დახრილობა.
• ჩნდება გამოხატული ნასოლაბიური ნაკეცები.

რა თქმა უნდა, დროის უკან დაბრუნება შეუძლებელია. მაგრამ არსებობს შანსი, შეანელოს კანის დაბერება და ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები არც ისე შესამჩნევი გახდეს.

ფუნდამენტური წესები

ახალგაზრდა ქალი სახეს იბანს

მათთვის, ვინც ფიქრობს როგორ შეინარჩუნოს ახალგაზრდული სახის კანი 30 წლის შემდეგ, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ ინტეგრირებული მიდგომისა და რეგულარობის წესი. მხოლოდ კლასიკური მოვლის პროცედურების სისტემურმა განხორციელებამ შეიძლება შეანელოს დაბერება. კერძოდ, ყოველდღიური მოვლა უნდა შეიცავდეს:

• ეპიდერმისის წმენდა. არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ საპონი, რადგან ის მხოლოდ ასტიმულირებს დაბერების პროცესს. დილით დასაშვებია ოთახის ტემპერატურის წყლის გამოყენება ან ქაფის, რძის ან გელის გამოყენებაც. საღამოს დამატებით რეკომენდირებულია დროდადრო გამწმენდი ეფექტის მქონე სკრაბებისა და ნიღბების გამოყენება (კვირაში 1-2-ჯერ, ეპიდერმისის ტიპის მიხედვით).
• მატონიზირებელი. ეს მნიშვნელოვანი პროცედურაა, რომელიც ავსებს წმენდას და აღადგენს ეპიდერმისის წყლის ოპტიმალურ ბალანსს. მშრალი კანის მფლობელებისთვის მნიშვნელოვანია გამოიყენონ ექსკლუზიურად უალკოჰოლო პროდუქტები (დღის განმავლობაში დამატებით სასურველია თერმული წყლის გამოყენება), ხოლო ცხიმიანი კანის მქონე გოგონებს შეუძლიათ გამოიყენონ ლოსიონები, რომლებიც შეიცავს ცოტა ალკოჰოლს.
• სრული დატენიანება დღის განმავლობაში. უდავოა, კანის მოთხოვნილებების შესაბამისად კრემის შერჩევა აუცილებელია. არ გამოიყენოთ დაბერების საწინააღმდეგო კოსმეტიკა 35 წლამდე, რადგან უფრო ახალგაზრდა ასაკში მას შეუძლია დაბერების დაჩქარება. სასურველია დღის კრემი შეიცავდეს ანტიოქსიდანტური თვისებების მქონე ვიტამინურ ნივთიერებებს, ჰიალურონის მჟავას, აგრეთვე ელემენტებს, რომლებიც ააქტიურებენ კოლაგენის სინთეზს ელასტინით და რეტინოიდებს, რომლებიც აჩქარებენ უჯრედების განახლების პროცესებს.
• საკმარისი კვება ღამით. ღამის მოვლის საშუალების არჩევისას, სასურველია უპირატესობა მიანიჭოთ პროდუქტს, რომელსაც ექნება ძლიერი მკვებავი და აღმდგენი თვისებები. ოპტიმალურია, რომ ის შეიცავს კოენზიმებს ვიტამინებთან ერთად, ასევე კოლაგენს რეტინოდიამთან ერთად. სხვა მნიშვნელოვან კომპონენტებს შორის მნიშვნელოვანია გამოვყოთ კერამიდები, ასევე პეპტიდები და ჰიდრომჟავები. მკაცრად რეკომენდირებულია ამ კრემის წასმა ღამის დასვენებამდე დაახლოებით საათნახევარით ადრე, მისი გამოყენების პროცედურა თვითმასაჟთან ერთად.

ეჭვგარეშეა, კანის მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია ცხოვრების წესზე: დაბალანსებული დიეტა, ცუდი ჩვევების არარსებობა, კარგი ღამის დასვენება და საკმარისი ფიზიკური აქტივობა.

დამატებითი სახსრები

ძნელი წარმოსადგენია კანის რეგულარული მოვლა შემდეგი საშუალებების გამოყენების გარეშე:

• სერუმოვი. კოსმეტიკურ შრატებს შეუძლიათ სასწაულების მოხდენა მომწიფებული ეპიდერმისის მოვლისას. ისინი მატებენ კანს ელასტიურობას და ზრდიან მის ელასტიურობას სიდიდის რიგითობით. ასეთ კომპოზიციებს შეუძლიათ აღმოფხვრას ასაკობრივი ლაქები და გლუვი ნაოჭები. შრატების გამოყენება სასურველია კურსში - ერთიდან ორ თვემდე, წაისვით დღის და ღამის კრემების წინ. გაიმეორეთ ეს კურსები წელიწადში ორჯერ.
• საშუალებები დეკორატიული კოსმეტიკის მოსაშორებლად. ასეთი ნაერთების როლში შეიძლება გამოყენებულ იქნას სპეციალური გამწმენდი კრემი ან ლოსიონი.
• კრემები თვალების გარშემო ნაზი კანისთვის. ასეთ უბანს განსაკუთრებით ფრთხილად მოვლა სჭირდება, რადგან ის მოკლებულია ცხიმოვან ჯირკვლებს, შესაბამისად, ძალიან მგრძნობიარეა ნაოჭების წარმოქმნის მიმართ. კოსმეტოლოგები 30 წლის შემდეგ გოგონებს ურჩევენ შეიძინონ მისთვის სპეციალური კრემები, რომლებიც შექმნილია არსებული პრობლემების მოსაგვარებლად (შეშუპების, გლუვი ნაოჭების მოსაშორებლად, ლიფტინგის ეფექტის მინიჭება და ა.შ.).
• ნიღბები. სააფთიაქო ნიღბებს შეუძლიათ სახის დამატებით კვება და დატენიანება, ასევე კანის ლიფტინგის უზრუნველყოფა. პრინციპში, სახლში დამზადებული პროდუქტები შეიძლება გახდეს მათთვის ღირსეული შემცვლელი.

რა თქმა უნდა, სახსრების არჩევანი უნდა განხორციელდეს არა მხოლოდ ასაკის, არამედ კანის ტიპის გათვალისწინებით. ამავე დროს, უნდა გვახსოვდეს, რომ ოცდაათი წლის ასაკში ეპიდერმისი შეიძლება შეიცვალოს ბუნებრივი ფაქტორების გავლენის ქვეშ.

ხელნაკეთი ნიღბები

საკუთარი ხელით შეგიძლიათ შექმნათ მრავალი ღირსეული პროდუქტი, რომელიც ხელს უწყობს კანის მოვლას. ასე რომ, სახლში, შეგიძლიათ ააწყოთ:

• ალოეს ნიღაბი. ითვლება, რომ ასეთ საშუალებას ნამდვილად შეუძლია სახის კანის ახალგაზრდობის გახანგრძლივება. მის მოსამზადებლად კი უნდა დაიწყოთ ალოეს ორიოდე ხორციანი ფოთოლი ცივში 1-2 კვირის განმავლობაში. გარდა ამისა, მათი რბილობი 1 სტადიის ოდენობით. ლ. უნდა შევურიოთ 1 ს.კ. ლ. ზეითუნის ზეთი, გაცხელებული ნებისმიერი მოსახერხებელი გზით. სულ ეს არის, ეპიდერმისის მოვლის საშუალება მზად არის. თქვენ უნდა გამოიყენოთ იგი 15-30 წუთის განმავლობაში.
• ნუტრიენტი. აიღეთ მწიფე ბანანი და აურიეთ 1 ს.კ. ლ. რბილობი იმავე მოცულობის შვრიის ფაფით (ერთი კოვზი მარცვლეული გადააქციეთ ყავის საფქვავში). ნარევს შეუთავსეთ 1 გული, ასევე 1 ჩ.კ. თაფლი. თუ მასა სქელი აღმოჩნდა, განზავდეს მცირე რაოდენობით თბილი ზეთით (არარაფინირებული ზეითუნის ზეთი). შედეგად, თქვენ გექნებათ ძლიერი მკვებავი აგენტი, რომელსაც შეუძლია აღმოფხვრას დაღლილობის ნიშნები და გაასწოროს გამოხატვის ხაზები. განაცხადის ოპტიმალური ხანგრძლივობაა ნახევარი საათი.
• ამწევი ნიღაბი. ეს არის კიდევ ერთი მარტივი საშუალება, რომლის მომზადებაც მარტივია სახლში. შეუთავსეთ გლიცერინის თანაბარი ნაწილები უახლოეს აფთიაქიდან, თაფლი და შვრიის ფაფა (შვრიის ფაფიდან). წაისვით 20 წუთის განმავლობაში.
• თიხის ნიღაბი. ღრმა წმენდისა და პარალელური გაახალგაზრდავებისთვის, შეიძინეთ თეთრი თიხა კოსმეტიკის მაღაზიაში. და საკმაოდ მარტივი გამოსაყენებელია. 1 ქ. ლ. განზავდეს ეს ფხვნილი ძლიერი მოხარშული მწვანე ჩაით სასურველ კონსისტენციამდე. უმჯობესია კომპოზიცია კარგად დაორთქლებულ კანზე წაისვათ. განაცხადის ოპტიმალური ხანგრძლივობაა 20 წუთი.
• გამაახალგაზრდავებელი მულტივიტამინის ნიღაბი. ეს ინსტრუმენტი შესანიშნავი აღმოჩენა იქნება დაღლილი და დაღლილი კანისთვის. მიიღეთ დაახლოებით თანაბარი რაოდენობით ოხრახუშის ფოთლები, ისპანახი და სალათის ფოთოლი. ასეთი ინგრედიენტები გადააქციეთ ხორცსაკეპ მანქანაში ან დაჭერით ბლენდერით. დაამატეთ დაახლოებით 1 ჩ.კ. შვრიის ფაფა ან კარტოფილის სახამებელი და სპატულით წაისვით კანზე. განაცხადის ხანგრძლივობა - 15 წუთი.
• ამწევი ნიღაბი. ძლიერი გამკაცრების ეფექტის მისაღწევად შეურიეთ 20 გრ. ახალი საფუარი 1 გულით. აურიეთ და შეურიეთ თბილი ატმის ზეთი, რომ მიიღოთ ოდნავ სქელი ნარევი. შეინახეთ ნიღაბი კანზე 30 წუთის განმავლობაში.

ნიღბების უმეტესობა წაისვით 3-4 დღეში ერთხელ. სამკურნალო ნარევის მოცილების შემდეგ კანი პირსახოცით უნდა შეიმშრალოთ და წაისვათ შესაბამისი მკვებავი კრემი.

სალონის პროცედურები

რა თქმა უნდა, მართლაც ყოვლისმომცველი მოვლისა და ადრეული დაბერების პრევენციისთვის, ძალიან მნიშვნელოვანია პერიოდულად ეწვიოთ კოსმეტოლოგს. მათთვის, ვისაც აინტერესებს როგორ გაახანგრძლივოს კანის ახალგაზრდობა, ეს შეიძლება გამოადგეს:

• რეგულარული გაწმენდა. მომწიფებული კანისთვის ყოველთვის არ არის საჭირო მექანიკური წმენდა (გამონაკლისი არის ცხიმიანი და პრობლემური ეპიდერმისი). მისი შესანიშნავი ალტერნატივა იქნება უფრო რბილი ულტრაბგერითი ან ვაკუუმური პროცედურები.
• ხელით ან ტექნიკის მასაჟი. კურსით, ეს პროცედურა იძლევა უბრალოდ საოცარ ეფექტს, ამკვრივებს და ატონიზირებს კანს, ხელს უშლის ღრმა ნაოჭების წარმოქმნას და ტუჩების კუთხეების დაბლა. რა თქმა უნდა, სავსებით შესაძლებელია სახლის პირობებში თვითმასაჟის ჩატარება, მაგრამ სპეციალისტის მუშაობა უფრო შესამჩნევ შედეგს იძლევა და დაგეხმარებათ ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეთ.
• მიკროდინების თერაპია. ეს ტექნიკა შედგება ეპიდერმისის დაბალი სიხშირის დენების ზემოქმედებაში, რაც საშუალებას გაძლევთ ფაქტიურად გააუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა, გახადოთ იგი გაახალგაზრდავებული, ხავერდოვანი და თანაბრად ფერში.
• პილინგი. ეს ოდნავ უფრო აგრესიული პროცედურაა, ვიდრე ზემოთ. იგი შედგება სხვადასხვა მჟავების კანზე წასმაში, ეპიდერმისის ზედა ფენების აღმოფხვრაში. პილინგი ეფექტურად ასუფთავებს კანს, არბილებს მას, აქრობს ნაოჭებს და პიგმენტაციის კვალს.
• კრიოლიფტინგი. ეს გასაოცარი პროცედურაა, რომლის არსი გაციებით კანზე ზემოქმედებაა. კრიოლიფტინგის მეთოდი ააქტიურებს კოლაგენისა და ჰიალურონის მჟავას სინთეზს ეპიდერმისში, შესანიშნავად აქრობს პირველ ნაოჭებს და აუმჯობესებს კანის ტექსტურას. ეს პროცედურა სახეს ახალგაზრდულს ხდის თითქმის მყისიერად, ბევრი კოსმეტოლოგი გვირჩევს მის ჩატარებას პაემანამდე.
• მეზოთერაპია. ამ პროცედურის ჩატარებისას კოსმეტოლოგი ატარებს ბევრ მცირე ინექციას (გასროლას), რომელიც კანში ატარებს ვიტამინების, მინერალების, ანტიოქსიდანტების და სხვა დამატებითი ნივთიერებების ნამდვილ კოქტეილს. ამის წყალობით სახე კურნავს, ხდება უფრო ელასტიური და ელასტიური. ბევრი კოსმეტოლოგი ამტკიცებს, რომ მეზოთერაპია შესანიშნავი სალონური პროცედურაა ახალგაზრდული კანისთვის.

30 წელზე მეტი ასაკის სახეზე ზრუნვისას მნიშვნელოვანია, რომ არ იჩქაროთ უკიდურესობამდე და არ შეეცადოთ გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად გულწრფელად მძიმე არტილერიის დახმარებით. ბოტოქსის ინექციები, ღრმა პილინგი და ლაზერული ზედაპირის აღდგენა არის მკურნალობა უფრო მომწიფებული კანისთვის, ასაკთან დაკავშირებული ბევრად მეტი ცვლილებებით.

თუ გსურთ გაიღიმოთ თქვენს ანარეკლზე სარკეში და დაინახოთ თქვენი სახის კანი ახალგაზრდა და ტონიანი, არ დაივიწყოთ მარტივი, მაგრამ ეფექტური რჩევები:

• ვერავინ დაინახავს ახალგაზრდულ კანს ხარისხიანი ღამის დასვენების გარეშე. მყუდრო და კომფორტულ საწოლზე დღეში მინიმუმ რვა საათი ძილი სილამაზის შენარჩუნების უმნიშვნელოვანესი პირობაა.
• სასმელის სრული რეჟიმი ძალიან მნიშვნელოვანია სილამაზის გასახანგრძლივებლად და ნაოჭების ადრეული გაჩენის თავიდან ასაცილებლად. ღირს დღეში 1,5 ლიტრი წყლის დალევა, მაგრამ საღამოს სითხეებით არ გატაცება, რათა თავიდან აიცილოთ ჩანთები თვალების ქვეშ და ზოგადი შეშუპება.
• მზე 30 წლის შემდეგ ხდება ახალგაზრდობის მტერი. იმისათვის, რომ თქვენი კანი იყოს ლამაზი და ტონუსი, ყოველთვის უნდა გამოიყენოთ პროდუქტები SPF ფილტრით.
• დეპრესია და სტრესული პირობები ყოველთვის სულ მცირე ხუთ წელიწადს აგდებს ზემოდან, ან თუნდაც ათზე. ამიტომ, ვისაც სურს გამოიყურებოდეს ახალგაზრდულად, უნდა ისწავლოს ბედნიერი იყოს.
• ემატება ასაკი და ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემა. ამიტომ, თქვენ უნდა იზრუნოთ არა მხოლოდ კანის სილამაზეზე, არამედ რეგულარულად ეწვიოთ ექიმს, რათა არ გამოტოვოთ სერიოზული დაავადებების განვითარება.

სახის სათანადო მოვლა 30 წლის ასაკში არის მომავალში შესანიშნავი გარეგნობის გარანტი. ამიტომ აუცილებელია გამოუმუშაოთ ჩვევა, იზრუნოთ თქვენს სილამაზეზე ყოველდღე, მიუხედავად გარემოებებისა.