რა განსაზღვრავს ადამიანის კანის ფერს? რატომ აქვთ ადამიანებს კანის სხვადასხვა ფერი? რა განსაზღვრავს კანის ფერს
ჩვენ ვამბობთ, რომ ადამიანი შეიძლება იყოს შავი ან თეთრი, მაგრამ ეს ორი ფერი არავითარ შემთხვევაში არ ამოწურავს ადამიანის კანის ფერთა სიმდიდრეს. ადამიანის კანის ფერი ძირითადად დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად ცხოვრობდნენ მისი წინაპრები.
მეცნიერებმა ექსპერიმენტულად დაადასტურეს თეორიები იმის შესახებ, თუ როგორ შეიმუშავეს ადამიანები კანის ფერის სხვადასხვა ფერებში (მაგრამ ჯერჯერობით ეს მხოლოდ თეორიებია).
რა განსაზღვრავს კანის ფერს?
კანის ფერი დამოკიდებულია ნივთიერებაზე, რომელსაც მელანინი ეწოდება. რაც მეტია მელანინი ჩვენს კანში, მით უფრო მუქია ის. როცა თეთრკანიანი ადამიანი დიდ დროს ატარებს მზეზე, მის კანში ბევრი მელანინი წარმოიქმნება, ანუ ირუჯება. ალბინოსებს, რომლებსაც სხეულში მელანინი აკლიათ, აქვთ მოვარდისფრო კანი და მოწითალო თვალები. ეს ფერი განპირობებულია სისხლძარღვების გამჭვირვალობით კანისა და თვალის უფერო ქსოვილების მეშვეობით. ალბინოსებს სრულიად თეთრი თმა აქვთ.
დაკავშირებული მასალები:
უძილობის მიზეზები
რისთვის არის საჭირო მელანინი?
მელანინის დეპონირება კანში არის დამცავი პასუხი მზის ულტრაიისფერი გამოსხივების მიმართ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის კიბო. როგორც მსუბუქი ფარი, მელანინი შთანთქავს ულტრაიისფერ სხივებს და იცავს კანს დაზიანებისგან. რაც მეტია მელანინი კანში, მით უფრო მუქია ის და მით უფრო დაცულია ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. იცოდნენ კანში მელანინის მნიშვნელობის შესახებ, მეცნიერებმა შეიმუშავეს იდეები იმის შესახებ, თუ როგორ ჩნდებოდა განსხვავებები კანში დეპონირებული მელანინის რაოდენობაში სხვადასხვა ადამიანთა რასებს შორის და როგორ განვითარდა ეს განსხვავებები მილიონობით წლის განმავლობაში.
Საინტერესო ფაქტი:მელანინის დიდი რაოდენობა კანში იცავს მას ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან.
როგორ განუვითარდათ ადამიანებს კანის ფერის სხვადასხვა ელფერი?
ჩვენი შორეული წინაპრები დაფარული იყვნენ მატყლის თხელი ფენით, რომელიც იცავდა მათ კანს ცხელი აფრიკის მზის ძლიერი ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. ასობით ათასი წელი გავიდა. როგორც კაცობრიობა განვითარდა, ადამიანებმა დაიწყეს ჩვილების გაჩენა სხეულზე თმის გარეშე. რატომ? ეს არავინ იცის. მაგრამ თანდათან ჩვენი წინაპრების მსუბუქი ლაქებიანი კანი სრულიად დაუცველი აღმოჩნდა მზის მცხუნვარე სხივებისგან.
დაკავშირებული მასალები:
რატომ უბერავს ქარი?
იმის გამო, რომ მუქი კანი უკეთეს იცავს მზისგან, იმ პირებმა, რომლებიც თავიანთ კოლეგებზე მუქი ფერის დაიბადნენ, უპირატესობა მიიღეს გადარჩენის თვალსაზრისით. ვინაიდან მუქი კანის ფერი მემკვიდრეობით იყო მიღებული და ბუნებრივი გადარჩევის უპირატესობები ჰქონდა, დროთა განმავლობაში აფრიკის მცხოვრებთა კანის ფერი მუქი გახდა. ხალხი გავრცელდა მთელ დედამიწაზე. მათ, ვინც ცივ ჩრდილოეთში იპოვეს გზა, აღმოაჩინეს, რომ იქ კლიმატი არ იყო აფრიკული. ევროპაში, მაგალითად, მზის შუქი გაცილებით სუსტია, განსაკუთრებით ზამთარში. ამ კლიმატს ასევე აქვს თავისი უარყოფითი მხარეები.
ძალიან ბევრი ულტრაიისფერი სხივები საზიანოა, მაგრამ ძალიან ცოტა უფრო უარესია. ულტრაიისფერი სხივები ჩვენთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია: ამ გამოსხივების გავლენით კანში წარმოიქმნება D ვიტამინი, რომლის გარეშეც ორგანიზმში ძლიერი, გამძლე ძვლების წარმოქმნა შეუძლებელია.
საინტერესოა:ადრეულ ადამიანებს შესაძლოა ჰქონოდათ ღია, ჭრელი კანი, რომელიც შიმპანზეს ბეწვის ქვეშ იყო.
ევროპული მზის მკრთალი შუქი შეიცავს გაცილებით ნაკლებ ულტრაიისფერ სხივებს, ვიდრე მზის შუქი აფრიკაში. პირველი პრობლემები, ალბათ, წარმოიშვა მუქკანიან უცხოპლანეტელებს შორის, რომელთა კანი ბლოკავდა ჩრდილოეთ მზის სხივებში დარჩენილი ულტრაიისფერი გამოსხივების მცირე რაოდენობას. ზოგიერთ ბავშვს განუვითარდა რაქიტი, რომლის დროსაც ძვლები გახდა რბილი და მყიფე, ადვილად მოხრილი და დამსხვრეული.
| სახის ფერი | შესაძლო დაავადებები |
| ცვილისებრი (უსისხლო მოყვითალო) | ონკოლოგიური |
| რუხი-ყვითელი |
|
| ნაცრისფერი მოლურჯო ელფერით |
|
| რუხი-მწვანე |
|
| რუხი |
|
| ღია ნაცრისფერი |
|
| Მუქი ნაცრისფერი |
|
ქალები, რომლებიც მუდმივად იღებენ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს, უნდა იცოდნენ შედეგების შესახებ - წამლები აზიანებს ღვიძლს და ეს აძლევს კანს მოყვითალო-ნაცრისფერ ელფერს. რევმატოიდული ართრიტის, ლუპუსის და მალარიის ზოგიერთი მედიკამენტი იწვევს ნაცრისფერ ფერს ქალებში. ნაცრისფერი ელფერი ჩნდება ადამიანებში, რომლებიც იღებენ ანტიარითმიულ პრეპარატებს.
სახის ფერი, როგორც ავადმყოფობის ნიშანი: ქალების ფოტოები
სიფერმკრთალე მოლურჯო ელფერით შეიძლება მიუთითებდეს სისხლის მიმოქცევის პრობლემებზე 
ღია ნაცრისფერი ფერი კუჭ-ნაწლავის დაავადებების ნიშანია 
ნაცრისფერ-ყვითელი სახის ფერი ჩნდება ღვიძლის დაავადებით
მამაკაცებში ფერმკრთალი ფერი შეიძლება მიუთითებდეს ზედმეტ მუშაობაზე, შარდსასქესო სისტემის დისფუნქციაზე - ნებისმიერი წარმოშობის სიმსივნურ წარმონაქმნებზე, ადენომაზე ან პროსტატის კიბოზე. ქალებში ეს საკვერცხის დისფუნქციის ან ენდომეტრიუმის პათოლოგიის ერთ-ერთი ნიშანია.
თუ თქვენი სახის ფერი გაურკვეველი მიზეზების გამო იცვლება, უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს.
ნაცრისფერი სახის ბავშვში
თუ ბავშვს სახის ფერი შეეცვალა, ეს არის მიზეზი, აჩვენოთ იგი ექიმს. ბავშვთა კანი მოზარდობის ასაკამდე ბევრ ცვლილებას განიცდის, მაგრამ ჩვეულებრივ რჩება ვარდისფერი. მისი სიფერმკრთალის წარმოშობა მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობაში უნდა ვეძებოთ.
ბავშვის არაჯანსაღი სახის ფერი შინაგანი ავადმყოფობის ნიშანია
მით უმეტეს, თუ მას თან ახლავს ზოგადი მდგომარეობის ცვლილება – ლეთარგია, მადის დაქვეითება და აქტივობა. შესაძლო მიზეზები:
- ინფექციური დაავადებები;
- თირკმლის პათოლოგია;
- ღვიძლის დისფუნქცია;
- მეტაბოლური დაავადება;
- რკინის დეფიციტით გამოწვეული ანემია;
- ემოციური შოკი.
აუხსნელი სისხლჩაქცევების გამოჩენასთან ერთად, ფერმკრთალი ნაცრისფერი ფერი შეიძლება იყოს სისხლის დარღვევის ნიშანი.
როგორ აღვადგინოთ ჯანსაღი ფერი თქვენს სახეს
ნაცრისფერი სახის ცუდი ჩვევების ან არაჯანსაღი ცხოვრების წესის შედეგად შეიძლება აღმოიფხვრას ნებისყოფის წყალობით. ის დაგჭირდებათ იმისათვის, რომ თავი დაანებოთ მოწევას, აიძულოთ თავი აარიდოთ თვალი კომპიუტერს და ჩაანაცვლოთ სუფთა ჰაერზე სეირნობით და ღამის ჯანსაღი, ჯანსაღი ძილით.
მთავარია სამი კვირა გაუძლო ცვლილებებს. სწორედ ამ დროს ყალიბდება ჩვევა.
სიგარეტის მიტოვება წარმოუდგენლად რთულია, თუნდაც გაუმჯობესებული გარეგნობის სტიმულით. თუ მწეველ ქალს შეეძლო თავის დანახვა თამბაქოს მიტოვებიდან მინიმუმ ორი კვირის შემდეგ, დამატებითი არგუმენტები არ იყო საჭირო. თვალების ქვეშ ჩანთები ქრება, კანი გლუვდება და ლოყებზე სიწითლე იწყება. და თუ ცუდი ჩვევისგან თავის დანებებას ანტიოქსიდანტური ვიტამინების მიღებით და რაციონში მათ შემცველ უფრო მეტ საკვებს მიიღებთ, ეფექტი უბრალოდ საოცარი იქნება.
მწეველი ქალის დიეტაში ანტიოქსიდანტური პროდუქტების ჩართვა ხელს შეუწყობს თამბაქოს კვამლით გამოწვეული ზიანის შემცირებას.
სამი ფუნდამენტური პრინციპი ლამაზი კანისთვის და მთლიანობაში მიმზიდველი გარეგნობისთვის (არ აქვს მნიშვნელობა, კაცი ხართ თუ ქალი):
- ჯანსაღი კვების;
- სრული დასვენება;
- აქტიური ცხოვრების წესი.
არ დაივიწყოთ კანის მოვლის შესახებ. მისი მიმზიდველობის აღდგენაში დაგეხმარებათ სააფთიაქო პროდუქტები, ხელნაკეთი კოსმეტიკური ნიღბები, სკრაბები და პილინგი.
სააფთიაქო პრეპარატები
ზოგჯერ ყველაზე მოულოდნელი ფარმაცევტული პროდუქტები აღმოჩნდება საუკეთესო დამხმარე კანის მოვლის საქმეში. და ზოგიერთი მათგანი ათჯერ ნაკლები ღირს, ვიდრე პოპულარული ბრენდის კრემები. რა შეგიძლიათ გამოიყენოთ ამ არსენალიდან თქვენი სახის გასაუმჯობესებლად?
Კალციუმის ქლორიდი
მკვდარი ეპითელიუმის ნაწილაკების აქერცვლა სავალდებულო პროცედურაა მოსაწყენი, არაჯანსაღი კანისთვის. ნაზ პილინგი კალციუმის ქლორიდის ხსნარით ჰოლივუდურ წმენდას უწოდებენ. ეფექტი მიიღწევა კალციუმის ქლორიდის და ტუტე საპნის ურთიერთქმედებით, რაც იწვევს უმაღლესი კარბოქსილის მჟავების მყარი მარილების წარმოქმნას.
ეს მეთოდი არ არის შესაფერისი მშრალი კანისთვის, მაგრამ ის ეხმარება ცხიმიან, კომბინირებულ და ნორმალურ კანს შეიძინოს ჯანსაღი გარეგნობა და ფერი, ამცირებს ცხიმის გამომუშავებას, აშორებს შავ წერტილებს და ავსებს ფორებს. კალციუმის ქლორიდი იყიდება ამპულაში, ხსნარის კონცენტრაციით 5 და 10%. მგრძნობიარე კანისთვის უმჯობესია მიიღოს 5%.
კალციუმის ქლორიდი გამოიყენება "ჰოლივუდის" პილინგისთვის
გაწმენდილ სახეზე წაისვით მდიდარი კრემი თვალის მიდამოში და ტუჩების ირგვლივ. დაასველეთ ბამბის საფენი კალციუმის ქლორიდში და გაასუფთავეთ დარჩენილი ადგილები. როდესაც სითხე შეიწოვება, კვლავ წაისვით. თქვენი კანის ტიპის მიხედვით, ეს უნდა გაკეთდეს 3-5 ჯერ. შემდეგ ააფეთქეთ საპონი (სასურველია ბავშვის საპონი) და სახე წრიული მოძრაობით გააცხელეთ. უმჯობესია ჩამოიბანოთ სკრაბი გვირილის ინფუზიით. მკურნალობის შემდეგ აუცილებლად წაისვით დამატენიანებელი. პილინგი ტარდება არა უმეტეს კვირაში ერთხელ.
პანთენოლი მიეკუთვნება აღმდგენი პრეპარატების ჯგუფს. აქტიური ნივთიერება არის ვიტამინი B5 ან პანტოტენის მჟავა. კრემს აქვს ყოვლისმომცველი ეფექტი კანზე, ააქტიურებს უჯრედების აღდგენას, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და მიკროცირკულაციას. ამის გამო აღდგება ნორმალური სახის ფერი. პანთენოლი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მუდმივად და თუნდაც დეკორატიული კოსმეტიკის ქვეშ.
პანთენოლის გამოყენება შეიძლება მუდმივად კრემის ნაცვლად
ნიღბებში პანთენოლი კარგად უმკლავდება კანის დაბერების პრობლემებს. გამოყენების კურსის შემდეგ იგი იკუმშება, მცირე გამოხატვის ნაოჭები ნაკლებად შესამჩნევია, ანთება აღმოფხვრილია და სახის ფერი საგრძნობლად უმჯობესდება. დადასტურებული რეცეპტი არის ნიღაბი ლიმონით. მალამოს ნაწილს დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი. წაისვით ორ ფენად და გააჩერეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში. ეს პროდუქტი კარგად ატონიზირებს და ანათებს კანს. და თუ მას ცოტა ზღვის მარილს დაუმატებთ, ეს ამქერცლავ ეფექტსაც უზრუნველყოფს.
მალამო რადევიტი
დერმატოლოგიური მალამო Radevit შეიცავს ექსკლუზიურად ბუნებრივ ინგრედიენტებს, ამიტომ იგი ფართოდ გამოიყენება პედიატრიულ პრაქტიკაში. შემადგენლობაში შედის სამი ვიტამინი - E (5 მგ), A (10 მგ) და D2 (50 მგ). დაბინდული კანის სამკურნალო პრეპარატის მთავარი უპირატესობა არის კერატინიზაციის პროცესების ნორმალიზება. გარდა ამისა, ის აღადგენს კანის დამცავ ფუნქციებს, ინტენსიურად კვებავს და ატენიანებს მას.
სახის აღსადგენად გამოიყენეთ Radevit ყოველდღიურად ღამით თვენახევრის განმავლობაში. შემდეგ საჭიროა ერთკვირიანი შესვენება და საჭიროების შემთხვევაში კურსის გამეორება.
კრემი ვიტამინი "F99"
დერმატოლოგიურ პრაქტიკაში ვიტამინი "F99" გამოიყენება ეგზემის სამკურნალოდ. პრეპარატის საფუძველია ომეგა მჟავები ან ვიტამინი F. ის იცავს ყინვისგან და მშრალი ზამთრის ჰაერით გამოფიტულ კანს აქერცლისაგან, იცავს ზაფხულის აქტიური მზისგან, ხელს უშლის ფოტოდაბერებას.
ვიტამინი F99 ხელს უწყობს დაღლილი კანის აღდგენას
უბრუნებს ეპიდერმისს ელასტიურობას, ათანაბრებს და აუმჯობესებს სახის ფერს.
თიოგამა 600
პრეპარატი ალფა-ლიპოის მჟავით განკუთვნილია ნებისმიერი წარმოშობის პოლინეიროპათიის სამკურნალოდ. ეს არის ძლიერი ენდოგენური ანტიოქსიდანტი - მჟავას წარმოქმნის ჩვენი ორგანიზმი. ის აღადგენს სისხლის მიმოქცევას მცირე სისხლძარღვებში და აუმჯობესებს ნერვულ გამტარობას. მოქმედებს სხეულზე B ვიტამინების მსგავსად.
თიოგამა შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტს - ალფა ლიპოის მჟავას
თიოგამა ხელმისაწვდომია ბოთლებში საინფუზიო ხსნარის სახით 600 ერთეული კონცენტრაციით. იმის გათვალისწინებით, რომ ეს არის წამალი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზედიზედ არაუმეტეს 10 დღე. პრეპარატი აცოცხლებს დაღლილ, დაღლილ კანს, აძლიერებს რეგენერაციას და იცავს უჯრედებს თავისუფალი რადიკალებისგან.
კოსმეტოლოგები სილამაზისთვის ფარმაცევტული პრეპარატების გამოყენების შესახებ
ექიმებს არაერთგვაროვანი გრძნობები აქვთ სახის კანის გასაუმჯობესებლად და სხვა კოსმეტიკური პრობლემების მოსაგვარებლად მედიკამენტების გამოყენების შესახებ. თუ მაინც გადაწყვეტთ ფარმაცევტული პრეპარატების გამოყენებას, მიმართეთ თქვენს კოსმეტოლოგს. მეორე რაც უნდა გააკეთოთ არის უკუჩვენებების გაცნობა. და მესამე, ერთი წამლის გამოყენება არ შეიძლება მუდმივად, მაგრამ მხოლოდ კურსებში. ზოგადად, თქვენ არ უნდა დაეყრდნოთ მხოლოდ ფარმაცევტულ პროდუქტებს, უმჯობესია ჩართოთ ისინი გაახალგაზრდავების ყოვლისმომცველ პროგრამაში.
ხელნაკეთი ნიღბები
სახის გასაუმჯობესებლად ხალხური რეცეპტების კოლექცია ამოუწურავია. ნიღბები კვებავს, ასუფთავებს, ატენიანებს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
თაფლი ლიმონით
შეურიეთ გახურებული თაფლი, ლიმონის წვენი და დაფქული შვრიის ფაფა (თითოეული 1 სუფრის კოვზი) და წაისვით გაწმენდილ კანზე 15 წუთის განმავლობაში. ცხიმიანი კანისთვის შეგიძლიათ შემადგენლობას დაუმატოთ ½ ჩაის კოვზი სოდა.
ყავა + სტაფილო
შეუთავსეთ მცირე რაოდენობით ახლად გამოწურული სტაფილოს წვენი იმავე რაოდენობით ახლად მოხარშულ ყავას. მიღებული მასით სახე შეიზილეთ და დატოვეთ გასაშრობად. 15 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით. თუ ყავის ნალექსაც დაუმატებთ, შესანიშნავ სკრაბს მიიღებთ.
ატმის ნიღაბი
გასაკვირი არ არის, რომ ჯანსაღი კანი შედარებულია მწიფე ატამთან. მისი რბილობისაგან დამზადებული ნიღაბი შესანიშნავად აუმჯობესებს სახის ფერს. დაუმატეთ მას ერთი ჩაის კოვზი შვრიის ფაფა და აურიეთ ერთგვაროვანი პასტის მიღებამდე. წაისვით სახეზე 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. თუ კანი მშრალია, დაამატეთ ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთი.
ზღვის წიწაკის ზეთი
ხშირად არ გვესმის ომეგა 7 ცხიმოვანი მჟავების შესახებ, ამავდროულად, ის შეუცვლელი კომპონენტია დაღლილი, არაჯანსაღი კანის მოვლისთვის. შეიცავს ზღვის წიწაკის ზეთს. სახის კანის გასაუმჯობესებლად მიიღეთ თითო კოვზი პერორალურად დილით საუზმის წინ და გამოიყენეთ ნიღბის სახით. გაცხელებული ზეთი წაისვით კანზე 20 წუთის განმავლობაში. კიდევ ერთი გზაა მარლის ზეთით დატენიანება და სახეზე წასმა.
ვიდეო: როგორ მივაღწიოთ ბზინვარებულ კანს
სალონური მკურნალობა
პროფესიონალური კოსმეტიკური პროცედურები ყველაზე ეფექტური საშუალებაა ნაცრისფერი სახის მოსაშორებლად. სახის მასაჟი, ზედაპირული პილინგი, ბიორევიტალიზაცია ზედაპირისა და ფერის გათანაბრება.
კოსმეტიკური პროცედურები აახალგაზრდავებს და აუმჯობესებს სახის ფერს
ტექნიკის კოსმეტოლოგია 5-10 წლით აახალგაზრდავებს.
ცხრილი: კოსმეტიკური პროცედურები სახის გასაუმჯობესებლად
| პროცედურის სახელწოდება | როგორ ტარდება? | ეფექტი | სავარაუდო ღირებულება (RUB) |
| ოზონოთერაპია | პრეპარატი შეჰყავთ ეპიდერმისში სპეციალური ნემსების გამოყენებით |
| 500 - 6300 |
| მეზოთერაპია | ბიოაქტიური ნივთიერებების ინდივიდუალურად შერჩეული კოქტეილის ინექცია კანში |
| 3900 - 4500 |
| ბიორევიტალიზაცია | ჰიალურონის მჟავის ინექცია კანში | უბრუნებს კანს სიცოცხლისუნარიანობას მისი ტენიანობით გაჯერებით | 9600 - 10300 |
| ულტრაბგერითი პილინგი | კანის წმენდა ულტრაბგერითი სპეციალური გელის გამოყენებით (მექანიკური, თერმული და ფიზიკურ-ქიმიური ეფექტები) |
| 1800 - 2500 |
| ნემსის გარეშე მეზოთერაპია | მეზო-კოქტეილების შეყვანა კანში ჟანგბადის ან ლაზერის გამოყენებით |
| 2500 - 4300 |
კოსმეტოლოგიური პროცედურები ტარდება კურსებში. ხანგრძლივობა დამოკიდებულია კანის მდგომარეობაზე. თითოეულ მეთოდს აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები.
დიეტა მბზინავი კანისთვის
არაჯანსაღი კვების ჩვევებზე უარის თქმა არის ყველაზე უსაფრთხო გზა კანისა და მთლიანად სხეულისთვის. და ეს არის პირველი ნაბიჯი გარე თვითგანვითარებისკენ. რაციონიდან ამოიღეთ შებოლილი ხორცი სუპერმარკეტიდან, შაურმა უახლოესი კიოსკიდან და ქათამი KFC-დან. დაეყრდენით დიეტოლოგებისა და დერმატოკოსმეტოლოგების მიერ რეკომენდებულ პროდუქტებს თქვენი სახის გასაუმჯობესებლად;
- ვაშლი და სტაფილო;
- ცხიმიანი თევზი და უცხიმო ხორცი (როგორიცაა ინდაური, კურდღელი ან ხბოს ხორცი);
- მწვანე ბოსტნეული;
- ციტრუსი;
- მცენარეული ზეთები (თეთრეული, ზეითუნის, არარაფინირებული მზესუმზირა, სეზამი და სხვა);
- ხორბლის და მწვანე წიწიბურას ამოღებული თესლი - პაწაწინა ყლორტები შეიცავს მაქსიმუმ ნივთიერებებს, რომლებიც მცენარეებს ზრდის ძალას ანიჭებენ.
დალიეთ ვიტამინის სასმელები - ჩაი, წვენები, სუფთა წყალი. სახის გასაუმჯობესებლად სასარგებლოა ყურძნის მტევნისა და ერთი მუჭა მარწყვის წვენის პიურე. სანელებლები კარგად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. მწვანე ჩაი დაასხით გახეხილი ჯანჯაფილით, დარიჩინით, მიხაკით და კარდამონით.
შეცვალეთ არაჯანსაღი საკვები ჯანსაღი საკვებით და თქვენი სახის ფერი სწრაფად გაუმჯობესდება.
კავშირი ნაწლავის არარეგულარულ მოძრაობასა და ნაცრისფერ ფერს შორის ყველაზე პირდაპირია. სხეული მოწამლულია დაშლის პროდუქტების "დეპოზიტებით". მოამზადეთ სალათები, რომლებიც თქვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს საათის მექანიზმის მსგავსად იმუშავებს. აქ არის აპრობირებული რეცეპტი. სტაფილო, ჭარხალი, ვაშლი, კომბოსტო, ცოტა ქლიავი ან გამხმარი გარგარი დავჭრათ ზოლებად. დაუმატეთ ბროწეული და ფიჭვის კაკალი, ყველაფერი ზეითუნის ზეთითა და ლიმონის წვენით მოაყარეთ. ეს კერძი მოაცილებს ტოქსინებს, ნაწლავების ფუნქციის ნორმალიზებას და, შესაბამისად, გააუმჯობესებს სახის ფერს.
ნაცრისფერი სახის ფერი - შესაძლო შედეგები
არ უნდა უგულებელყოთ სახის ცვლილებები; ამან შეიძლება გამოიწვიოს შორსმიმავალი შედეგები თირკმელების, ღვიძლის, გულის, სისხლძარღვების, სისხლის და კიბოს სერიოზული დაავადებების სახით. თუ ცხოვრების ჯანსაღ წესს ეწევით, მაგრამ თქვენი სახის ფერი იწვევს შეშფოთებას, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. შესაძლოა, პათოლოგიურმა პროცესმა ახლახან დაიწყო თქვენს ორგანიზმში „გაღვიძება“ და არსებობს შესაძლებლობა, თავიდან აიცილოთ მისი შემდგომი განვითარება.
პრევენცია
კანის ყოველდღიური მოვლა კანონი უნდა იქცეს ნებისმიერი ქალისთვის, თუ მას არ სურს დაჩაგრულად და ქრონიკულად დაღლილად გამოიყურებოდეს. ძირითადი პროფილაქტიკური ზომები:
- მოწევაზე თავის დანებება;
- ხშირი გასეირნება სუფთა ჰაერზე (სასურველია ქალაქგარეთ);
- ზომიერი ვარჯიში;
- მრავალფეროვანი დიეტა;
- სტრესის ნაკლებობა;
- სრული ღამის ძილი.
ჯანსაღი ცხოვრების წესი ნაცრისფერი სახის საუკეთესო პრევენციაა
და კიდევ ერთი - უყურეთ თქვენს ჯანმრთელობას, არ გაცივდეთ ფეხებზე, არ უგულებელყოთ პერიოდული პროფილაქტიკური გამოკვლევები და სამედიცინო გამოკვლევები.
ვიდეო: რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ აყვავებული სახე გქონდეთ
ხალხი განსხვავებულია: შავი, თეთრი და ასევე ყავისფერი: ღიადან მუქამდე. კანის ფერი განსხვავდება კონტინენტიდან კონტინენტზე. საიდან გაჩნდა ეს მრავალფეროვნება? რაზეა დამოკიდებული ადამიანი? რა არის მელანინი? მოდი გავარკვიოთ.
მელანინი. Ეს რა არის?
სამედიცინო თვალსაზრისით, მელანინი სინთეზირდება კანის უჯრედებში, რომელსაც მელანოციტებს უწოდებენ. საინტერესოა, რომ ის გვხვდება ცხოველთა უმრავლესობაში, მათ შორის ადამიანებში. ეს არის პიგმენტი მელანინი, რომელიც აძლევს კანს სხვადასხვა ფერებში. იგი სინთეზირებულია ორი წამყვანი ფორმით, რომელთა ფერი შეიძლება განსხვავდებოდეს ყვითელიდან მუქ ყავისფერამდე და შავამდე. ეუმელანინი მელანინის ფორმაა, რომელიც კანს ყავისფერ ფერს ანიჭებს. მელანინის მეორე ფორმაა ფეომელანინი, რომელსაც აქვს მოწითალო-ყავისფერი შეფერილობა. ფეომელანინის წყალობით ადამიანებს ჭორფლები ან ცეცხლოვანი წითელი თმა აქვთ.
დღეს თითქმის ყველამ იცის გენეტიკა. თითოეულმა ჩვენგანმა მშობლებისგან მემკვიდრეობით მიიღო ქრომოსომათა ნაკრები, მათ შორის ის, ვინც პასუხისმგებელია ადამიანის კანის ფერზე. რაც უფრო აქტიურია გენები უჯრედებში, მით უფრო მუქია კანის ფერი. არც ისე დიდი ხნის წინ, ერთ ოჯახში შეიძლებოდა უნიკალური შემთხვევის დაკვირვება, სადაც სხვადასხვა ფერის კანის მქონე ტყუპები დაიბადნენ. მაგრამ გენეტიკური მიდრეკილების გარდა, მელანინის წარმოებაზე გავლენას ახდენს გარე ფაქტორებიც.
მელანინის მოქმედება ადამიანებზე
ჩვენს პლანეტაზე ყველა ადამიანს აქვს დაახლოებით იგივე რაოდენობის მელანოციტები. ეს ფაქტი ადასტურებს, რომ პლანეტაზე ყველა ადამიანს, იქნება ეს თეთრკანიანი მამაკაცი თუ შავი გოგო, ერთნაირი კანი აქვს. კითხვა ჩნდება ინდივიდუალური ორგანიზმის მიერ მელანინის სინთეზისა და ზოგიერთი გარეგანი ფაქტორის მიერ. ულტრაიისფერი გამოსხივების გავლენით ადამიანის კანი იწყებს მეტი მელანინის გამომუშავებას. ეს ხელს უწყობს ადამიანის კანში დნმ-ის დაზიანების თავიდან აცილებას.
ეს პროცესი ჯერ ბოლომდე შესწავლილი არ არის, მაგრამ სხეულის დამცავი რეაქციის წყალობით ჩვენი კანი დაუზიანებელი რჩება. ხოლო ეკვატორის რეგიონში მცხოვრებ ადამიანებს შორის, სადაც მზის სხივები უმოწყალოდ იწვის, კანმა შეიძინა მისთვის დამახასიათებელი მუქი ფერი.
პროგრამის ავარია
მაგრამ, სამწუხაროდ, არსებობს გამონაკლისები წესებიდან. დღეს შეგიძლიათ დააკვირდეთ იშვიათ დაავადებას - ალბინიზმს. მას ახასიათებს კანის უჯრედებში მელანინის არარსებობა. ეს პროცესი შეინიშნება როგორც ცხოველებში, ასევე ადამიანებში. ჩვენ გვსიამოვნებს თოვლივით თეთრი ცხოველების ყურება, მაგალითად, შეგიძლიათ ნახოთ რაიმე ბრწყინვალე, მაგრამ თუ ეს მოხდა ადამიანს, ეს ნამდვილად ტრაგედიაა. ადამიანი დიდხანს ვერ დარჩება ღია მზეზე, მისი კანი მყისიერად იწვის. სხეული განიცდის მძიმე გამოსხივებას.
არის კიდევ ერთი მარცხი გენეტიკურ პროგრამაში, რომელიც გამოწვეულია მელანოციტების პროგრესული დაკარგვით – ვიტილიგო. ამ შემთხვევაში კანი ხდება ლაქები. როგორიც არ უნდა იყოს ადამიანის კანის უპირატესი ფერი, ამ დაავადებით ის ზოგჯერ სრულიად თეთრი ხდება. და შედეგად, ბუნებრივად მუქი ფერის ადამიანი შეიძლება სრულიად თეთრი გახდეს. სამწუხაროდ, დღეს გენეტიკური დეფექტები განუკურნებელია.
პლანეტის ღია ფერის მაცხოვრებლები
საინტერესო ფაქტია, რომ თეთრკანიანი მოსახლეობის წარმომადგენლები შეადგენენ მთელი კაცობრიობის 40%-ს. როგორც უკვე ვთქვით, ადამიანის კანის გენეტიკურად ღია ფერი განპირობებულია უჯრედებში მელანინის აქტივობით. თუ გავითვალისწინებთ, რომ პლანეტის ირგვლივ დასახლებულ ადამიანებს გარკვეული ჯგუფისთვის დამახასიათებელი სახის ნაკვთები და კანის ფერი ჰქონდათ, მაშინ დროთა განმავლობაში ჯგუფის იზოლაციამ განაპირობა ღია ფერის რასის ჩამოყალიბება. ასეთი ადამიანების უმეტესობა ცხოვრობს ევროპაში, აზიასა და ჩრდილოეთ აფრიკაში.
ადამიანის კანის ფერი, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ასევე დამოკიდებულია გარე ფაქტორებზე. მაგალითად, ჩრდილოეთ ევროპაში ადამიანებს უფრო ღია კანი აქვთ ვიდრე აზიელებს. ნაკლებად აქტიურები არიან ჩრდილოეთში და ამიტომ თეთრკანიანებისთვის უფრო ადვილია ორგანიზმისთვის საჭირო D ვიტამინის მიღება. თუმცა უნდა აღინიშნოს, რომ არსებობენ ჩრდილოელი ხალხი, რომლებსაც საკმარისი აქვთ მეცნიერთა აზრით, ეს ასევე დამოკიდებულია საკვებზე.
საინტერესოა, რომ ღია კანის მქონე ადამიანებში, მელანინი ეპიდერმისის ზედა ფენებში გვხვდება ერთ ეგზემპლარად. თვალის ფერი ასევე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი ირისის ფენა შეიცავს დიდი რაოდენობით მელანინს. თუ ეს პირველი ფენაა, მაშინ თვალები ყავისფერი იქნება, ხოლო თუ მეოთხე ან მეხუთე ფენა, მაშინ, შესაბამისად, ლურჯი ან მწვანე.
Შავი ხალხი
მუქი ფერის მოსახლეობის უმრავლესობა ცხოვრობს ცენტრალურ და სამხრეთ აფრიკაში. ამ კლიმატური ზონის ხალხი ექვემდებარება მზის ინტენსიურ ზემოქმედებას. ხოლო ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედება იწვევს მელანინის სინთეზს ადამიანის ორგანიზმში, რომელსაც აქვს დამცავი ფუნქცია. მზეზე მუდმივი ზემოქმედების შედეგია მუქი კანი.
შავი კანის მქონე ადამიანებში გენეტიკურ დონეზე გამორჩეული თვისება არის ის, რომ მათი უჯრედები გამოიმუშავებენ მელანინს დიდი რაოდენობით. გარდა ამისა, როგორც მეცნიერებმა დაადგინეს, ასეთ ადამიანებში ეპიდერმისის ზედა ფენა მთლიანად ფარავს კანს პიგმენტით. ეს ფაქტი კანს ანიჭებს ფერს ყავისფერიდან თითქმის შავამდე.
საინტერესო ფაქტია, რომ მელანინის პიგმენტი ადამიანში ჩნდება ემბრიონის განვითარების დროს. მაგრამ დაბადების მომენტისთვის მელანოციტები პრაქტიკულად ქრება ბავშვის სხეულიდან და დაბადების შემდეგ ისინი იწყებენ ინტენსიურ განვითარებას კანში. ბევრს უკვირს, როცა ხედავენ ღია ფერის ჩვილებს მუქი ფერის დედისგან. ფაქტია, რომ ბავშვები იბადებიან მსუბუქი და ბნელები მომდევნო რამდენიმე თვის განმავლობაში.
Საბოლოოდ
ამჟამად მეცნიერება ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ ადამიანის კანის ფერი არის ადამიანთა გარკვეული ჯგუფის ადაპტაციის შედეგი მათი საცხოვრებელი ადგილის მზის გამოსხივების ინტენსივობასთან. მელანინი ამ შემთხვევაში ასრულებს დამცავ ფუნქციებს მზის ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან; მისი არარსებობის შემთხვევაში კანი ძალიან სწრაფად იშლება. გარდა დაბერებისა, იზრდება კანის კიბოს რისკი.
საინტერესოა, რომ ქალებს მამაკაცებთან შედარებით ოდნავ ღია კანი აქვთ. ამიტომაც შავკანიანი გოგონები უფრო მსუბუქად გამოიყურებიან ვიდრე ბიჭები. მსუბუქი დერმის მქონე ადამიანებში ეს განსხვავება პრაქტიკულად არ შეინიშნება. სამწუხაროდ, დღევანდელ სამყაროში კანის ფერი ხშირად ქმნის სტერეოტიპებს. ამ საფუძველზე კაცობრიობის დაყოფა ხშირად იწვევს, მაგრამ ჩვენ ყველანი ერთსა და იმავე სახეობას ვეკუთვნით და ადამიანები ვართ.
მკვლევართა საერთაშორისო ჯგუფმა, აფრიკის სხვადასხვა რეგიონში მცხოვრები ორი ათასი ადამიანის გენოტიპის შედეგად, აღმოაჩინა ძირითადი გენეტიკური ვარიანტები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის პიგმენტაციის ინტენსივობაზე. მუქ კანზე პასუხისმგებელი ვარიანტები, როგორც ჩანს, აკავშირებს აფრიკელებს სამხრეთ აზიის და ავსტრალო-მელანეზიელ პოპულაციებთან და ერთ-ერთი ალელი, რომელიც ასოცირდება ღია კანთან, როგორც ჩანს, არააფრიკული წარმოშობისაა და გარედან არის მოტანილი. გარდა ამისა, მეცნიერებმა შეძლეს დაედგინათ ერთ-ერთი გენის ფუნქცია ( MFSD12), პოლიმორფიზმები, რომლებშიც დაკავშირებულია ადამიანებში კანის ფერთან. კვლევა ჟურნალში გამოქვეყნდა მეცნიერება.
კანის ფერი მნიშვნელოვანი ადაპტაციაა კონკრეტულ განედზე საცხოვრებლად და საკმაოდ ფართო დიაპაზონში მერყეობს - მაგალითად, აფრიკელებს შორის შეგიძლიათ იპოვოთ როგორც შედარებით ღია კანის მქონე, ისე მთლიანად შავი ფერის მქონე ადამიანები. პიგმენტაციის ინტენსივობა კორელაციაშია მოცემული რეგიონისთვის დამახასიათებელი ულტრაიისფერი გამოსხივების ინტენსივობასთან. მაქსიმუმს აღწევს ეკვატორზე, ხოლო მაქსიმუმს მაღალ განედებში, სადაც ყველაზე ღია ფერის ადამიანები ცხოვრობენ. მიუხედავად იმისა, რომ მუქი კანი იცავს მფლობელს ზედმეტი ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან, თეთრი კანი მისი დეფიციტის ადაპტაციაა, რადგან გარკვეული ულტრაიისფერი გამოსხივება აუცილებელია D ვიტამინის სინთეზისთვის.
ულტრაიისფერი გამოსხივების ინტენსივობის განაწილება, გამოხატული კანის „დაწვისთვის“ საჭირო ულტრაიისფერი დოზების რაოდენობაში (ერითემული დოზა)
მთავარი პიგმენტი, რომელიც უზრუნველყოფს ულტრაიისფერ დაცვას, არის მელანინი. იგი სინთეზირდება სპეციალურ უჯრედებში - მელანოციტებში, ლოკალიზებულია კანის ღრმა ფენებში.
კანის ფერი რთული გენეტიკური თვისებაა - სხვადასხვა გენი განსაზღვრავს პიგმენტის რაოდენობას, სტრუქტურას და განაწილებას. ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევებმა გამოავლინა დაახლოებით 350 გენი, რომლებიც გარკვეულწილად ასოცირდება პიგმენტაციასთან, მაგრამ ადამიანებში ისინი გაცილებით ნაკლებია.
რამდენიმე ამერიკული უნივერსიტეტის მკვლევარებმა ბოტსვანის, ტანზანიის და ეთიოპიის კოლეგებთან თანამშრომლობით ჩაატარეს გენეტიკური ვარიანტების ფართომასშტაბიანი ძიება, რომლებიც განსაზღვრავენ კანის ფერის მრავალფეროვნებას. კვლევაში მონაწილეობდა 2092 ადამიანი, რომელთა პიგმენტაციის ინტენსივობა რაოდენობრივად განისაზღვრა კანის სინათლის არეკვით და სისხლის ტესტი ჩაუტარდა გენოტიპის დასადგენად. მონაწილეები წარმოადგენდნენ ზემოთ ჩამოთვლილ ქვეყნებში მცხოვრებ სხვადასხვა ეთნიკურ ჯგუფს. გარდა ამისა, შედარებისთვის გამოვიყენეთ ადრე წაკითხული ევრაზიის და ავსტრალო-მელანეზიის პოპულაციების წარმომადგენლების გენომი.
სუბიექტებს შორის ყველაზე ღია კანი ჰქონდათ სამხრეთ აფრიკაში მცხოვრები სან ხალხის (ბუშმენების) წარმომადგენლებს, ხოლო აღმოსავლეთ აფრიკის ნილო-საჰარის ლინგვისტური მაკროოჯახის წარმომადგენლებს ყველაზე მუქი კანი. ყველაზე მნიშვნელოვანი ასოციაციები კანის ფერთან აღმოჩნდა ოთხი გენეტიკური ადგილისთვის - გენებში პოლიმორფიზმი SCL24A5,MSFD12და გენების მარეგულირებელ რეგიონებში DDB1/TMEM138და OCA2/HERC2. მეცნიერთა ვარაუდით, ამ ლოკებზე ვარიაციები დაკვირვებული მრავალფეროვნების დაახლოებით 30 პროცენტს შეადგენს. ამრიგად, ადამიანებში კანის ფერი, თუმცა რთული თვისებაა, არ არის ისეთი რთული, როგორც, მაგალითად, სიმაღლე.
SLC24A5 (მარცხნივ) და MFSD12 (მარჯვნივ) გენების ალელების განაწილების მაგალითები მსოფლიო პოპულაციებში. SLC24A5 (G) ვარიანტი ასოცირდება მუქ კანთან, ხოლო SLC24A5 (A) ღია კანთან. ვარიანტი MFSD12 (T) ასოცირდება მუქ კანთან, ხოლო MFSD12 (C) ღია კანთან
ნიკოლას გ კროუფორდი და სხვები / მეცნიერება, 2017 წ
აღმოჩენილი ზოგიერთი გენისთვის ცნობილი იყო ფუნქციები, მაგალითად, გენის პროდუქტი DDB1(დაზიანების სპეციფიკური დნმ-ის დამაკავშირებელი პროტეინი 1) მონაწილეობს ულტრაიისფერი გამოსხივებით გამოწვეული დნმ-ის დაზიანების აღდგენაში და OCA2კოდირებს იონის გადამტანს, რომელიც არეგულირებს მჟავიანობას მელანოსომებში. თუმცა გენისთვის MSFD12, რომელშიც ვარიაციები მრავალფეროვნების თითქმის ხუთ პროცენტს შეადგენს, ფუნქცია არ არის დადგენილი. კვლევის ფარგლებში, ნაშრომის ავტორები ცდილობდნენ ამის გაკეთებას.
ცნობილი იყო, რომ გენში მდებარე ორი მუტაცია MSFD12, გვხვდება მხოლოდ აფრიკის პოპულაციაში, განსაკუთრებით აღმოსავლეთში და ასოცირდება ყველაზე მუქ კანთან. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ეს პოლიმორფიზმი დაკავშირებულია გენის ექსპრესიის შემცირებასთან. როცა გამოხატულება MSFD12ხელოვნურად შემცირდა მელანოციტები, უჯრედებში დაიწყო შავი პიგმენტის დაგროვება. ამრიგად, MSFD12 ცილის ფუნქცია დაკავშირებული იყო მელანინის სინთეზის ჩახშობასთან.
გენში პოლიმორფიზმი ყველაზე მჭიდროდ იყო დაკავშირებული აფრიკის კანის ფერთან SCL24A5, რომელიც ასევე გამოხატულია მელანოციტებში და აკოდირებს იონის გადამტანს. მკვლევარებმა აჩვენეს, რომ ამ გენის ალელი, რომელიც ასოცირდება ღია კანთან, გავრცელებულია აფრიკულ პოპულაციებში დამკვიდრებული აზიური წარმომავლობით (ეთიოპია და ტანზანია), მაგრამ იშვიათია სან და ბოტსვანის "ძირძველ" აფრიკულ პოპულაციებში. ეს ვარიანტი, როგორც ჩანს, გაჩნდა აფრიკაში ევრაზიიდან გენის ნაკადის შედეგად ბოლო 3000-დან 9000 წლამდე და იქ უკვე 30000 წელია არსებობს.
ადრე ცნობილი იყო, რომ ამ გენის „მშვენიერი კანის“ ვარიანტი გავრცელებულია ევროპელებში და მოსახლეობაში სელექციის შედეგად დამკვიდრდა. უფრო მეტიც, ღია კანის ალელები ნაპოვნი იქნა როგორც ნეანდერტალელის, ასევე დენისოვანის გენომებში, რაც ადასტურებს ჰიპოთეზას, რომ მუქი კანის ფერი გვიან შეძენილი იყო და რომ ჩვენი წინაპრები საკმაოდ ზომიერად პიგმენტირებული იყვნენ სხეულის თმის დაკარგვის შემდეგ.
მანამდე ჩვენ ვისაუბრეთ გერმანელი მეცნიერების კვლევაზე, რომელიც ვარაუდობს, რომ თანამედროვე ევროპელების ღია კანი მემკვიდრეობით იყო ამ ტერიტორიაზე მცხოვრები უძველესი მონადირეებისა და შემგროვებლებისგან, მაგრამ არა პირველი ფერმერებისგან, რომლებიც აზიიდან ჩამოვიდნენ.
დარია სპასკაია