ხალხური საშუალებები მეძუძური დედებისთვის რძისთვის. რა შეცდომებს უშვებენ ახალბედა დედები? ტრადიციული მედიცინის სასმელები ლაქტაციის გასაზრდელად

ბევრს ამბობენ ძუძუთი კვების სარგებელზე და ყველა ქალს, რომელიც ცხრა თვის განმავლობაში ატარებს ბავშვს, ასევე დაუღალავად ეუბნებიან ამის შესახებ არა მხოლოდ ექიმებს, არამედ ახლობლებსაც. ამიტომ, როცა ახალშობილის დედის რძით გამოკვების დრო დადგება და ქალს ლაქტაციის პრობლემები აქვს, პანიკას იწყებს! პანიკა საზიანოა ყველაფრისთვის ჯანსაღი და სასარგებლო! მეძუძური დედისთვის ლაქტაციის გაზრდის უამრავი გზა არსებობს, ამიტომ დამშვიდდით და საქმეს მიუდგებით! მეძუძურ დედებში ლაქტაციის გაზრდა არის ზუსტად სამუშაო, დიდი და შრომატევადი, რომელიც მოითხოვს დიდ მოთმინებას როგორც დედის, ასევე მისი ოჯახის მხრიდან.

ჰორმონის ოქსიტოცინის აქტიური გამომუშავება არის სიგნალი ქალში მშობიარობის დაწყების შესახებ, რაც ასტიმულირებს ჰორმონის პროლაქტინის გამომუშავებას, რომელიც პასუხისმგებელია ლაქტაციაზე. თუ ქალი რაიმე მიზეზით გამოიმუშავებს ამ ჰორმონს, მაშინ ლაქტაცია მინიმალურია.

ლაქტაციის დაწყება ასევე შეიძლება გადაიდოს ქალებში, რომლებსაც საკეისრო კვეთა აქვთ გაკეთებული. მაგრამ ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ 3-4 დღე! უკვე მეხუთე-მეშვიდე დღიდან ქალის რძე უნდა დაიწყოს დენა!

როგორ გავზარდოთ ლაქტაცია მეძუძურ დედაში?

პირველ რიგში, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია და ლაქტაციის შემცირების ნამდვილი მიზეზი. ქალების მხოლოდ 5%-ს აწუხებს ლაქტაციის დარღვევა ჰორმონალური დისბალანსის გამო. სხვა შემთხვევებში, დედის რძის ნაკლებობა შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• შრომის რთული კურსით
• ძლიერი სტრესით მშობიარობის დროს და დაუყოვნებლივ
• ქალის ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებით ძუძუთი კვების უკმარისობის მიმართ. ზოგიერთ ახალგაზრდა ქალს ზედმეტად აწუხებს ის ფაქტი, რომ ძუძუთი კვება ზიანს აყენებს მათ ფიგურას, მკერდს და ა.შ. თუ დედას წინასწარ არ აქვს გადაწყვეტილი ძუძუთი კვება, მაშინ რძე შეიძლება არ მოვიდეს!
• სხვადასხვა ოჯახური გარემოების გამო ძუძუთი კვების სასწრაფოდ შეწყვეტის აუცილებლობით!
• ახალშობილის მკერდზე მიმაგრება იშვიათად. დღეს უკვე დადასტურებულია, რომ რაც უფრო ხშირად აყენებს დედა შვილს მკერდზე, ფაქტიურად „მოთხოვნით“, მით მეტი რძე გამოიმუშავებს მის სარძევე ჯირკვლებს. ლაქტაციისთვის საზიანოა მოძველებული მოსაზრება, რომ ახალშობილმა უნდა იკვებოს გრაფიკის მიხედვით
• არასწორი ამოტუმბვა. ყოველი კვების შემდეგ დედამ დარჩენილი რძე ბოლო წვეთამდე უნდა გამოწუროს!
• ბავშვის ადრეულმა დამატებითმა კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ მან შეწყვიტოს მკერდის აღება და „მუშაობა“, უპირატესობას ანიჭებს მსუბუქ დამატებით კვებას ბოთლიდან! ძალიან ხშირად, ამ პრობლემას აწყდებიან ქალები, რომლებმაც რატომღაც ვერ შეძლეს ბავშვის დამოუკიდებლად კვება. მაშინაც კი, თუ ისინი ამოტუმბავდნენ და ბავშვმა დედის რძე ბოთლიდან მიიღო, არსებობს იმის რისკი, რომ მოგვიანებით უარს იტყვის ძუძუთი კვებაზე. მნიშვნელოვანია ძუძუთი კვებაზე დაბრუნება, ვინაიდან სწორედ ბავშვის მიერ დედის ძუძუს წოვა ასტიმულირებს რძის არსებობისთვის მნიშვნელოვანი ჰორმონის პროლაქტინის გამომუშავებას!
• სასმელის დარღვევა! თუ დედა ძალიან ცოტას სვამს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მისი რძის მარაგის შემცირება!
• მძიმე დაღლილობით, რომელსაც ყველა ახალგაზრდა დედა განიცდის მშობიარობის შემდგომ პერიოდში. დაღლილობა უარყოფითად მოქმედებს რძის წარმოებაზე!
• გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა. ხშირად, ახალგაზრდა დედები, რომლებიც ცდილობენ სწრაფად დაიბრუნონ თავიანთი წინა ფიზიკური ფორმა, ძალიან ადრე იწყებენ სპორტის თამაშს, აწვალებენ სხეულს ვარჯიშებით. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მის ორგანიზმში ჰორმონის პროლაქტინის დაქვეითება და, შესაბამისად, რძის წარმოება!
• დიეტური საკვები. თუ ქალი ფაქტიურად შიმშილობს, ორსულობის დროს დაგროვილი ზედმეტი კილოგრამების სწრაფად დაკარგვის სურვილის შემდეგ, მაშინ მის ორგანიზმში ვიტამინების, ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ის, რომ მისი რძე იქნება უცხიმო, მაგრამ მან შეიძლება დაკარგოს ახალშობილის დედის რძით გამოკვების უნარი! მეძუძურმა დედამ აუცილებლად უნდა მოიხმაროს ლაქტაციის პროდუქტები, მათ დიდი მნიშვნელობა აქვთ!

დედის რძე: გაქრობის მიზეზები და პრევენცია

როგორ გავზარდოთ დედის რძე მეძუძური დედისთვის?

ახალშობილის დედაში რძის წარმოების პროცესის დასამკვიდრებლად აუცილებელია:

• შექმენით სწორი ყოველდღიური რუტინა. ქალმა აუცილებლად უნდა დაისვენოს დღისით და ღამით საკმარისი ძილი. მისი ოჯახი უნდა დაეხმაროს მას ამაში!
• დააწესეთ კვების რეჟიმი - მიეცით ბავშვს ძუძუთი კვება მოთხოვნით!
• ყოველი კვების შემდეგ ფრთხილად გამოწურეთ დარჩენილი რძე! თუ დედამ არ იცის სწორად ამოტუმბვა, მაშინ ექთანმა უნდა ასწავლოს სამშობიაროში! შეგიძლიათ გამოიყენოთ მკერდის ტუმბო!
• ამოიღეთ სტრესული სიტუაციები თქვენი ცხოვრებიდან და სრულად ისიამოვნეთ დედობის ხალისით!
• ჩამოაყალიბეთ სათანადო დაბალანსებული კვება. მიირთვით საკვები, რომელიც ზრდის მეძუძური დედის რძეს. გარდა იმისა, რომ ქალები ყოველთვის აკეთებდნენ ამისთვის ბებიის უამრავ შესაფერის მეთოდს - ისინი სვამდნენ მეტ თბილ რძეს, მცენარეულ დეკორქციას და ა.შ., დღეს აფთიაქებს აქვთ ბიოლოგიურად აქტიური ნარევების უამრავი შეთავაზება ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად. ეს მშრალი ფორმულები შეიცავს ვიტამინების კომპლექსებს და ზოგიერთში ასევე შეიცავს ტაურინს, ყველაზე მნიშვნელოვან შრატის ცილას, რომელიც გვხვდება დედის რძეში.

მეძუძური დედის კვება რძის მიწოდების გასაზრდელად

თუ ქალს სურს რძის მარაგის გაზრდა, მაშინ აუცილებლად უნდა შეცვალოს დიეტა. მისი მენიუ უნდა შეიცავდეს შემდეგ პროდუქტებს:

• რძე და რძემჟავა პროდუქტები მინიმუმ ნახევარი ლიტრი მოცულობით - სახლში მომზადებული ბუნებრივი იოგურტები (მათთვის სტარტერი იყიდება ყველა აფთიაქში ან სუპერმარკეტების რძის განყოფილებებში)
• გაწმენდილი წყალი, ნატურალური სუფთა წვენი, მცენარეული ინფუზიები, ვარდის ნახარში, მოცვის ხილის სასმელები და ა.შ. მინიმუმ ორი ლიტრი მოცულობით!
• უცხიმო ხორცისა და თევზისგან დამზადებული კერძები. ღირს მათი მოხარშვა, მოხარშვა ან გამოცხობა!
• მცენარეული წარმოშობის ბუნებრივი ზეთი - ზეითუნის, სელის, მზესუმზირის
• კარაქი
• მწყერის კვერცხები, მაგრამ შეგიძლიათ ქათმის კვერცხიც გამოიყენოთ!
• ნატურალური თაფლი
• ადგილობრივად მოყვანილი ბოსტნეული და ხილი.

მეძუძური დედის ლაქტაციის გაზრდის პროდუქტები უნდა იყოს ახალი და არ შეიცავდეს რაიმე დანამატებს ან კონსერვანტებს. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ალერგიული რეაქციები დედასა და ახალშობილში.

როგორ გავზარდოთ რძის მარაგი მეძუძურ დედაში?

ხალხური საშუალებები ასევე დაგეხმარებათ, მაგალითად:

• ორეგანოს, ცილის და კამის თესლის ნარევის დეკორქცია
• სტაფილოს სასმელი, რომელიც მზადდება შემდეგნაირად: სამიდან ოთხ სუფრის კოვზ ახალ სტაფილოს გახეხეთ და ასხამენ ცხელ რძეს. დალიე სასწრაფოდ! დალიეთ დღეში სამი ჭიქა.
• სტაფილოს წვენი დამატებული ნაღებითა და რძით. მზადდება ახალი სტაფილო და 1 სუფრის კოვზ ნატურალურ ნაღს ან რძეს უმატებენ ჭიქა წვენს. დალიეთ მომზადებისთანავე. დალიეთ დღეში სამჯერ!
• ჩაი დამატებულია ლიმონის ბალზამით. შესანიშნავად ამშვიდებს და უბრუნებს რძის მარაგს წინა დონეს, თუ ქალს აქვს სტრესული სიტუაცია!
• კამა შესანიშნავად ახდენს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას და მისი თესლის ნახარშს აქვს სასარგებლო გავლენა რძის რაოდენობაზე!

როგორ გავზარდოთ მეძუძური დედის ლაქტაცია - ბევრი გზა არსებობს! მთავარია დედის სურვილი, რაც შეიძლება დიდხანს აჭამოს შვილს რძით!

პირველ თვეებში ახალშობილისთვის არ არსებობს უფრო ჯანსაღი საკვები, ვიდრე დედის რძე. არსებობს მხოლოდ რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის ბუნებრივ კვებაზე. ასევე გქონიათ შემთხვევები, როდესაც დედის რძე რატომღაც შემცირდა, ან სულაც მთლიანად გაქრა? მაშინ აუცილებლად უნდა გაეცნოთ მეძუძური დედისთვის ლაქტაციის გაზრდის გზებს. ქვემოთ მოყვანილი ინსტრუქციები დაგეხმარებათ გაიგოთ არა მხოლოდ დედის რძის შემცირების მიზეზები, არამედ მასთან ბრძოლის მეთოდებიც.

რატომ ქრება დედის რძე?

წარმოებული რძის რაოდენობის შემცირების მიზეზების ჩამონათვალში პირველია შემდეგი ფაქტორები:

• მეძუძური დედის არასწორი კვება, როგორც მშობიარობამდე, ასევე ლაქტაციის პერიოდში;
• ძილის ქრონიკული ნაკლებობა;
• ბავშვის დედის რძით კვება გრაფიკით, არა საჭიროებისამებრ;
• ძალიან ადრეული გადასვლა დედის რძით ლაქტაციიდან ფორმულით კვებაზე;
• ცუდი ჩვევები;
• სტრესი, უარყოფითი გამოცდილება;
• დედის არასწორი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება ან ბავშვის დედის რძით კვების სურვილის ნაკლებობა.

ეს მიზეზები ერთი შეხედვით უფრო გასაგებია, მაგრამ როგორ შეუძლიათ დედებმა, რომლებსაც ცხოვრებაში არ აქვთ ზემოთ ჩამოთვლილი ფაქტორები, გამოკვებონ ჩვილი? თუ დედის რძის გამომუშავება მთლიანად შეჩერებულია, მაშინ ეს უკვე დაავადებაა - ჭეშმარიტი ჰიპოგალაქტია, რომელიც ძალზე იშვიათია, შემთხვევების მხოლოდ 5%-ში და არის ჰორმონალური დისბალანსის შედეგი. თუ დაავადება არ არის გამოვლენილი, მაშინ უნდა იცოდეთ, რომ დედის რძის რაოდენობა შეიძლება შემცირდეს ლაქტაციის კრიზისის გამო, რაც ხდება ბავშვის სიცოცხლის 3-დან 6 კვირამდე და კიდევ 3-4 და 7-8 თვეში. ამ პერიოდს აქვს რამდენიმე მნიშვნელოვანი თვისება:

1. დედის რძის რაოდენობის შემცირების მიზეზი ბავშვის სპაზმური განვითარებაა, როდესაც მისი მეტი საკვების მოთხოვნილება იზრდება და დედის ორგანიზმს უბრალოდ დრო არ აქვს დროულად მოერგოს.
2. კიდევ ერთი მიზეზი არის ლაქტაციის არასწორი რეჟიმი, საწოვარას გამოყენება და დედის რძე.
3. პირველი ლაქტაციის კრიზისი ყველაზე რთულია, ასე რომ ერთხელ დაძლევის შემდეგ უკვე გეცოდინებათ როგორ დაიბრუნოთ დედის რძე.
4. ყველაზე გავრცელებული შეცდომა ამ პერიოდში არის დამატებითი საკვების დანერგვა, ბავშვის მკერდზე უფრო იშვიათად მიტანა ან დედის რძით ლაქტაციიდან ხელოვნურ კვებაზე სწრაფად გადასვლა.

როგორ გავზარდოთ ლაქტაცია მეძუძური დედისთვის

თუ მიზეზი ბავშვის განვითარებაში ნახტომია, მაშინ პრობლემა, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ლაქტაცია მეძუძური დედებისთვის, თავისთავად მოგვარებულია. დედებს მხოლოდ უფრო ხშირად სჭირდებათ ბავშვის მკერდზე მიტანა, რათა დედის რძე დაიწყოს საჭირო რაოდენობით. ლაქტაციის კრიზისის დროს ექიმები კვლავ გირჩევენ დაიცვან ლაქტაციის გაზრდის მეთოდები:

1. სათანადო კვების შენარჩუნება და საკვების მიღება, რომელიც ხელს უწყობს დედის რძის წარმოებას.
2. რეკომენდებული მედიკამენტების მიღება.
3. ხალხური რეცეპტების გამოყენება.

საკვები, რომელიც ზრდის ლაქტაციას

ნებისმიერი ადამიანის ჯანსაღი მდგომარეობის საფუძველი სწორი კვებაა. მეძუძური დედისთვის ლაქტაციის პროდუქტები უნდა აკმაყოფილებდეს რამდენიმე კრიტერიუმს:

• ბალანსი, ე.ი. ყველა საჭირო მიკროელემენტისა და ვიტამინის არსებობა;
• საკმარისი კალორიული შემცველობა;
• ალერგიის გამომწვევი მიზეზების არარსებობა, როგორიცაა შოკოლადი, ციტრუსის ხილი, თაფლი და ა.შ.
• დიეტაში ხილის, ბოსტნეულის, მარცვლეულისა და ხორცის, რძის პროდუქტების ჩართვა;
• დიდი რაოდენობით სითხე.

თუ იცავთ სათანადო კვების საფუძვლებს, მაგრამ დედის რძე მაინც არ არის საკმარისი თქვენი ბავშვისთვის, შეეცადეთ ყოველდღიურ რაციონში შეიტანოთ საკვები, რომელიც ზრდის ლაქტაციას. მათ შორისაა:

1. თხილი, რომელიც ზრდის რძეში ცხიმიანობას: ნიგოზი, ფიჭვის კაკალი, ნუში.
2. შავი მოცხარი.
3. ბოსტნეული: სალათის ფოთოლი, სტაფილო, ბოლოკი.
4. მარცვლეული: წიწიბურა, შვრიის ფაფა, ყავისფერი ბრინჯი, გოგრა.
5. ცილოვანი პროდუქტები: ხორცი, თევზი, ქათმის კვერცხი.

სასმელი პროდუქტები ეფექტურად უმკლავდება დედის რძის მოცულობის გაზრდას და ლაქტაციის გაუმჯობესებას:

• ჯანჯაფილის ჩაი;
• მცენარეული დეკორქცია ვარდის თეძოებით, ლიმონის ბალზამი, ორეგანო;
• ხილის კომპოტები;
• ახალი წვენები;
• შვრიის დეკორქცია;
• მწვანე ჩაი;
• კამა წყალი.

სააფთიაქო პროდუქტები

ოფიციალური მედიცინა წარმოდგენილია წამლების ფართო სპექტრით, რომლებიც მიზნად ისახავს პრობლემის გადაჭრას, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს დედის რძე და გააუმჯობესოს ლაქტაცია:

1. "ლაქტოვიტი" - ჩაი ლაქტაციისთვის. მცენარეული ნარევი შეფუთულია სპეციალურ ფილტრებში, რომლებიც მოსახერხებელია მოსადუღებლად. ჩაი შეიცავს კამის, ცილის, ანისის და ჭინჭრის ფოთლებს. ინგრედიენტები აუმჯობესებს სისხლის შემადგენლობას და დინებას, ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას, ასტიმულირებს დედის რძის წარმოქმნას, რაც ზრდის ლაქტაციას. ჩაის სწორად მოსადუღებლად, თქვენ უნდა დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი ერთ ჩაის პაკეტში კერამიკული ან მინის კონტეინერების გამოყენებით. დალიეთ ინფუზია მომზადებიდან 15-20 წუთის შემდეგ საუზმეზე და სადილზე. ფასი 20 ჩანთა - 300 რუბლიდან.
2. "მლეკოინი" - ტაბლეტები ლაქტაციის გასაზრდელად. გამოყენების ჩვენებაა ადრეული და გვიანი ჰიპოლაქტია, ბუნებრივი ძუძუთი კვების გახანგრძლივება. ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე უნდა დაითხოვოთ 5 ტაბლეტი 2 ჯერ დღეში. მკურნალობის ხანგრძლივობაა 1,5 კვირა დაბადებიდან დაუყოვნებლივ. ფასი - 136 რუბლიდან.
3. Apilak არის დიეტური დანამატი, რომელიც შეიცავს სამეფო ჟელეს, კარტოფილის სახამებელს, ტალკ ლაქტოზას მონოჰიდრატს და სხვა დამხმარე ნივთიერებებს. ზრდის დედის რძის რაოდენობას. გამოიყენეთ ლაქტაციის პერიოდში ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. ერთჯერადი დოზა - 1 ტაბლეტი 10 მგ. მიიღეთ დღეში სამჯერ 2 კვირამდე.

ხალხური საშუალებები

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტებს არანაკლებ ეფექტური შედეგი მოაქვს დედის რძის ლაქტაციის გაზრდის გადაწყვეტისას. აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი მეთოდი და გამოიყენეთ იგი რეგულარულად კვების გასაუმჯობესებლად:

1. ნიგოზი რძეში. აიღეთ თერმოსი, მოათავსეთ მასში 0,5 ჭიქა ნიგოზი, შემდეგ შეავსეთ 0,5 ლიტრი ცხელი რძე. ინფუზიიდან 4 საათის შემდეგ, პროდუქტი მზად იქნება გამოსაყენებლად. დალიეთ 1/3 ჭიქა მცირე ყლუპებით 2-ჯერ დღეში.
2. რძეში მოხარშული სტაფილო. შეურიეთ 0,5 ლ თბილი რძე და 3-4 ს.კ. ლ. გახეხილი სტაფილო. დალიეთ მთელი ჭიქა დღეში 3-ჯერ. ძილის წინ სცადეთ სასმელში ცოტაოდენი თაფლის დამატება სტრესის მოსახსნელად.
3. კამის დეკორქცია. ჩაასხით ნარევი 1 ჩ.კ. კამა, ანისული და კამა ჭიქა მდუღარე წყალთან ერთად. დალიეთ ნახევარი ჭიქა ინფუზიის მიღებიდან ერთი საათის შემდეგ, მაგრამ აუცილებლად დაელოდეთ ჭამიდან ცოტა ხანს. გამოიყენეთ დღეში ორჯერ.
4. კუმინი არაჟნით. აიღეთ ერთი ჭიქა არაჟანი და რამდენიმე კვარცხლბეკი, რომელსაც ჯერ არბილებთ. ადუღეთ ნარევი დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ 1 ს.კ. ლ. 3-ჯერ დღეში.
5. ანისის ინფუზია. მიიღეთ 1 ჩ.კ. ანისის თესლს დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი. მოიცადე ერთი საათი. ამის შემდეგ მიიღეთ 2 ს.კ. ლ. ინფუზია. გაიმეორეთ პროცედურა დღეში 4-ჯერ.
6. დენდელიონის სიროფი. აიღეთ 4 ჭიქა დენდელიონის ყვავილი, შეგროვებული დილით მზიან ამინდში. შეავსეთ 2 ჭიქა წყალი. ნარევს დაუმატეთ ერთი დაჭრილი გახეხილი ლიმონი. მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, შემდეგ კი დაუმატეთ 0,5 ს.კ. ლ. შაქრის სიროფი. დაელოდეთ სანამ ნარევი ადუღდება, გაწურეთ და ჩაასხით მომზადებულ ბოთლებში. შეინახეთ მაცივარში და გამოიყენეთ როგორც ჩაის, წყლის ან სხვა სასმელების არომატიზატორი.
7. ბოლოკი თაფლით. ერთი დაჭრილი ბოლოკი შეურიეთ 2 ს.კ. ლ. თაფლი დაამატეთ ცოტა ადუღებული წყალი. მიიღეთ 4 ს.კ. ლ. ერთი დოზით დღეში სამჯერ.
8. ჯანჯაფილის სასმელი. მიიღეთ 1 ს.კ. ლ. ჯანჯაფილი, დაასხით 1 ლიტრი წყალი. მოხარშეთ დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. დალიეთ ნახევარი ჭიქა თბილი ინფუზია ერთდროულად. რეკომენდებულია დღეში 3-ჯერ დალევა.

დედის რძის მიწოდების გაზრდის გზები

ექიმები რამდენიმე მარტივ რჩევას გვთავაზობენ მეძუძური დედებისთვის ლაქტაციის გაზრდის შესახებ:

1. დანიშნულ კვებამდე ნახევარი საათით ადრე დალიეთ ჭიქა თბილი ჩაი რძით.
2. სანამ ბავშვის კვებას დაიწყებთ, შეიზილეთ მკერდი საათის ისრის მიმართულებით ნაზი მოძრაობებით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ აბუსალათინის ზეთი ძუძუს და არეოლას არეში გავლენის გარეშე.
3. კვების დასრულების შემდეგ შეიზილეთ მკერდი შხაპით, გადაინაცვლეთ ძუძუდან გვერდებზე. უკეთესია კონტრასტული შხაპის მიღება.
4. მიიტანეთ ბავშვი თქვენს მკერდზე უფრო ხშირად და არა გრაფიკით, არამედ მოთხოვნით, რათა სტიმულირდეს დედის რძის გამომუშავებას.
5. ლაქტაციის სტაბილიზაციისთვის, შეეცადეთ დაიძინოთ საკმარისი რაოდენობით. დაიძინეთ დასასვენებლად თუნდაც დღის განმავლობაში, ცოტა ხნით მაინც.
6. ხშირად დედები მეტ ყურადღებას აქცევენ სწორ კვებას. აუცილებელია, მაგრამ არ დაივიწყოთ სითხის რაოდენობა, რომელსაც სვამთ დღეში: წყალი, ჩაი, მცენარეული ინფუზიები.
7. შეეცადეთ მიიღოთ სამკურნალო აბაზანები ძილის წინ. აიღეთ უფრო დიდი თასი და დაასხით მასში არც თუ ისე ცხელი წყალი. მოათავსეთ კონტეინერი მაგიდაზე, ჩამოწიეთ მკერდი იქ. პროცედურა უნდა გაგრძელდეს დაახლოებით 15 წუთი, ასე რომ არ დაგავიწყდეთ ცხელი წყლის დამატება. როდესაც დაასრულებთ, მკერდი პირსახოცით გაიმშრალეთ და დაიძინეთ.
8. შეეცადეთ მეტი გახვიდეთ გარეთ, ისეირნოთ სუფთა ჰაერზე.
9. მიეცით საკუთარ თავს დადებითი ემოციები საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერით.

ვიდეო: როგორ გავაუმჯობესოთ ლაქტაცია - დოქტორი კომაროვსკი

ბავშვის დედის რძით კვება განსაკუთრებული ეტაპია როგორც ბავშვის, ასევე დედის ცხოვრებაში. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ბავშვის ადეკვატური კვება, არამედ დედასთან ფიზიკური კონტაქტიც, ამიტომ ექიმები არ გირჩევენ ლაქტაციის პერიოდის უგულებელყოფას და ბავშვის ძუძუთი კვების ადრეულ გამოყოფას რძის რაოდენობის შემცირების შემჩნევისას. იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ თქვენ და თქვენს პატარას სიმშვიდის შენარჩუნებაში, უყურეთ ქვემოთ მოცემულ სასარგებლო ვიდეოს ლაქტაციის გაუმჯობესების შესახებ.

როგორც სპეციალისტს, შემიძლია ვთქვა: თითქმის ყველა ქალს, რომელმაც გააჩინა და გააჩინა ბავშვი, შეუძლია და უნდა იკვებოს დედის რძით. სამწუხაროდ, ეს ყოველთვის არ ხდება. და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ქალს არ სურს ძუძუთი კვება. ზოგიერთს შეიძლება ჰქონდეს ჰიპოგალაქტია (ბერძნულიდან ჰიპო - დაბალი და გალა - რძე), ან რძის არასაკმარისი წარმოება სარძევე ჯირკვლებიდან. ზოგჯერ ორსული ქალები, რომლებსაც მეგობრებისგან და ახლობლებისგან სმენიათ ამ პრობლემის შესახებ, წუხან იმაზე, შეძლებენ თუ არა ბავშვის ძუძუთი კვება. და ის ახალგაზრდა დედები, რომელთა შვილები საკმარისად წონაში არ იმატებენ, ჩვეულებრივ ამას რძის ნაკლებობას უკავშირებენ. თუმცა, გამოცდილება აჩვენებს, რომ ჰიპოგალაქტია სასიკვდილო არ არის, მისი პრევენცია შესაძლებელია.

რატომ ხდება ეს?

ჭეშმარიტი (ან პირველადი) ჰიპოგალაქტია იშვიათია, გვხვდება ქალების არაუმეტეს 5%-ში, რაც დაკავშირებულია მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობასთან (კერძოდ, სერიოზული ჰორმონალური დარღვევებით). სხვა შემთხვევებში, რძის ნაკლებობა შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი მიზეზის გამო. ჩვენ ჩამოვთვლით მთავარებს:

• ქალის დომინანტური ლაქტაციის ნაკლებობა (როგორც ექსპერტები უწოდებენ ძუძუთი კვების ფსიქოლოგიურ განწყობას);
• ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს ცუდი კვება;
• არახელსაყრელი ოჯახური გარემოებები: სტრესი, სამსახურში წასვლის მოთხოვნილება და ა.შ.
• ბავშვის იშვიათი მიმაგრება მკერდზე;
• დამატებითი კვების ადრეული და დაუსაბუთებელი შემოღება დედის რძის შემცვლელებით და არარძის დამატებითი საკვებით;
• ბავშვის კვება არა ბავშვის თხოვნით, არამედ გრაფიკის მიხედვით.

დადგენილი ძუძუთი კვების დროს, თქვენი რძის მარაგი შეიძლება მოულოდნელად შემცირდეს. ამ მდგომარეობას ლაქტაციის კრიზისი ეწოდება. როგორც წესი, ეს ასე ხდება. მზარდ ბავშვს სულ უფრო მეტი რძე სჭირდება და ბავშვის მადა შეიძლება გაიზარდოს არა თანდათანობით, არამედ ნახტომებით. ამ შემთხვევაში, როგორც ჩანს, დედის სხეულს არ აქვს დრო, მოერგოს ბავშვის გაზრდილ მოთხოვნებს. გარდა ამისა, სწორედ ამ პერიოდებში შეიძლება მოხდეს ჰორმონალური დონის დროებითი ცვლილება, რაც ასევე აისახება რძის რაოდენობაზე. როგორც წესი, ლაქტაციის კრიზები ჩნდება 3-6 კვირაში, ასევე ლაქტაციის 3, 4, 7 და 8 თვეში. მათი ხანგრძლივობა საშუალოდ 3-4 დღეა და არ წარმოადგენს საფრთხეს ბავშვის ჯანმრთელობას. თუ დედამ იცის ლაქტაციის კრიზისის შესაძლებლობის შესახებ და ამის პირველივე ნიშნებიდან უფრო ხშირად იწყებს ბავშვის მკერდზე მიტანას, მაშინ ამ დროებით მდგომარეობას წარმატებით გადალახავს რძის მოცულობის გაზრდით.

როგორ გავიგოთ, რომ თქვენს პატარას არ აქვს საკმარისი რძე?

დედის რძის ნაკლებობის ძირითადი სიმპტომებია:

• არასაკმარისი წონის მომატება თვეში;
• დედის რძის ყოველდღიური მოცულობის შემცირება;
• ბავშვის შფოთვა;
• „მშრალი საფენების“ სიმპტომი, რომელიც მიუთითებს შარდის დღიური მოცულობის შემცირებაზე (პირველ თვეებში ძუძუთი კვებაზე მყოფმა ბავშვმა უნდა მოშარდოს დღეში ექვსჯერ მაინც, შარდი კი უნდა იყოს უფერო ან ღია ყვითელი).

მაგიდა. ძირითადი სპეციალიზებული პროდუქტები რეკომენდებულია ქალებისთვის ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს ლაქტაციის სტიმულირებისთვის

ჯგუფის ნომერი	პროდუქტები	მწარმოებელი	მოკლე აღწერა
რძის და სოიოს ფხვნილის ნარევები
მე	"ფემილაკი"	"ნუტრიტეკი", რუსეთი	მშრალი გამაგრებული რძის ნარევი გამდიდრებული პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებით და ტაურინით
	"ენფა-მამა"	მიდ ჯონსონი, აშშ	იგივე, ტაურინის გარეშე
	"Dumil Mama Plus"	"საერთაშორისო კვება", დანია	იგივე, ტაურინის გარეშე
	"ოლიმპიური"	OJSC "ისტრა"/"ნუტრიცია"	მშრალი გამაგრებული ნარევი სოიოს ცილის საფუძველზე
მშრალი ნარევი გამდიდრებული ლაქტოგენური დანამატით
II	"Ირმის ნახტომი"	შპს "ვიტაპრომი" კვების სახელმწიფო კვლევითი ინსტიტუტი, რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემია	რძისა და სოიოს ცილის იზოლატის საფუძველზე გამდიდრებული მშრალი ნარევი, გამდიდრებული გალეგას ბალახის ექსტრაქტით
წვენები, სასმელები, დეკორქცია, ჩაი
III	ხილის წვენები და სასმელები	"HIPP", ავსტრია "ნესტლე", გერმანია	ვიტამინებითა და რკინით გამდიდრებული ნატურალური წვენები და სასმელები
	ჩაი ორსული და მეძუძური ქალებისთვის	"HIPP", ავსტრია "კრუგერი", პოლონეთი	მყისიერი მცენარეული ჩაი სამკურნალო ბალახების, ხილის ფხვნილებისა და შაქრის დამატებით
	საკვების და ცხარე არომატის მქონე ბოსტნეულისა და მწვანილის ინფუზიები და დეკორქცია	სახლის სამზარეულო	ლაქტოგენური ბოსტნეულის და მწვანილის ინფუზიები და დეკორქცია
დიეტური დანამატები (BAA)
IV	"აპილაქტინი" "ლაქტოგონი"	კომპანია "ლეოვიტ ნუტრიო" რუსეთი, ყაზახეთი	ფუტკრისა და არომატული მცენარეების ნარჩენ პროდუქტებზე დაფუძნებული
ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები
ვ	"გენდევიტი" "ცენტრი" „მატერნა“ და სხვა	რუსეთი აშშ	მულტივიტამინები, მინერალები, მიკროელემენტები

მაგრამ ეს სიმპტომები მხოლოდ ჰიპოგალაქტიის არაპირდაპირი მტკიცებულებაა. თქვენ შეგიძლიათ საბოლოოდ დარწმუნდეთ, რომ რძე ნამდვილად არ არის საკმარისი დღეში მისი რაოდენობის განსაზღვრით. პრაქტიკაში, ეს ხდება ბავშვის საკონტროლო აწონვის გზით. ამ შემთხვევაში, ბავშვი უნდა აიწონოს ყოველი კვების წინ და დღის განმავლობაში. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ჩვილმა შეიძლება სხვადასხვა რაოდენობით რძე მოიხმაროს სხვადასხვა კვების დროს. ამიტომ მხედველობაში მიიღება დღეში ჭამის რაოდენობა და არა კვებით. მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ ძუძუთი კვების ეფექტურობის ძირითადი კრიტერიუმებია ნორმალური ზრდა და განვითარება და ბავშვის კეთილდღეობა. არ არის საჭირო ბავშვის აწონვა ყოველდღე, თუ ყველაფერი კარგადაა. ეს მხოლოდ ზედმეტ შფოთვას შეგიქმნით და შესაძლოა მოგაწოდოთ შეავსოთ დეფიციტი დედის რძის შემცვლელით.

დაუშვებელია ბავშვისთვის დამატებითი კვების დანიშვნა რძის ფორმულებით მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეჭვი არსებობს ჰიპოგალაქტიაზე ამ დიაგნოზის პირდაპირი დადასტურების გარეშე. და მაშინაც კი, თუ დიაგნოზი დადასტურდა, ახალგაზრდა დედას მაინც შეუძლია "ბრძოლა" რძისთვის. ამისათვის საჭიროა უფრო ხშირად მიიტანოთ ბავშვი მკერდზე და მიმართოთ რძის რაოდენობის გაზრდის იმ მეთოდებს, რომელზეც ქვემოთ იქნება განხილული. გარდა ამისა, ზოგიერთ შემთხვევაში ქალებს შეუძლიათ ისარგებლონ ფსიქოლოგთან კონსულტაციებით.

სათანადო კვება პლუს სტიმულაცია

ჩვენმა კვლევამ აჩვენა, რომ ჰიპოგალაქტიის გამომწვევ მიზეზებს შორის დიდი ადგილი უკავია კვების ფაქტორს. ამიტომ, პირველ რიგში, აუცილებელია დედის დიეტის რაციონალიზაცია. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსული ქალებისა და მეძუძური დედების დიეტის ცილოვანი, ვიტამინისა და მინერალური კომპონენტების მოთხოვნილების დაკმაყოფილება. არ უნდა დაივიწყოთ სასმელის რეჟიმი - 1,5-დან 2 ლიტრამდე დღეში, თხევადი საკვების ჩათვლით. შესაძლოა საჭირო გახდეს ლაქტოგენური პრეპარატების დანიშვნა, ე.ი. რძის, საკვებისა და სასმელის წარმოების გაზრდა, ფიზიოთერაპიული პროცედურები და მედიკამენტები, ვიტამინი და მინერალური კომპონენტები, დიეტური დანამატები 1.

ჩამოვთვალოთ სამრეწველო პროდუქტები, რომლებსაც შეუძლიათ ლაქტაციის სტიმულირება. სპეციალიზებული პროდუქტები ხუთ ჯგუფად დავყავით (იხ. ცხრილი).

ჯგუფი I. პრეპარატები, რომლებიც ასწორებენ დიეტას ძირითადი კვების ფაქტორების, განსაკუთრებით ცხოველური ცილების, ცხიმების, მინერალების, მიკროელემენტების და მულტივიტამინების მთელი სპექტრის მიხედვით.

"ფემილაკი" შეიცავს რძის პროტეინს, გამდიდრებულს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი ნივთიერებით - ტაურინით, რომელიც შეიცავს ადამიანის რძეში, 15 ვიტამინს და სიმინდის ზეთს. ორსულობის დროს Femilak-ის პროდუქტის გამოყენება დადებითად მოქმედებს მომავალი დედის ჯანმრთელობაზე და ნაყოფის სწორ განვითარებაზე, ხოლო ძუძუთი კვების დროს ხელს უწყობს საკმარის ლაქტაციას და აუმჯობესებს დედის რძის შემადგენლობას. „ენფა-მამა“, „დუმილ მამა პლუსი“ მსგავსი პროდუქტებია, მაგრამ ტაურინს არ შეიცავს. მეძუძური დედები ასევე წარმატებით იყენებენ სპორტსმენებისთვის შექმნილ შიდა პროდუქტს „ოლიმპიკი“. "ოლიმპიკი" არის მშრალი გამაგრებული ნარევი სოიოს ცილაზე დაფუძნებული.

II ჯგუფი. პროდუქტები, რომლებიც ასწორებენ დიეტას და გამდიდრებულია ლაქტოგენური დანამატით.

ეს ჯგუფი მოიცავს ახალ პროდუქტს მეძუძური დედებისთვის, „ირმის ნახტომი“, რომელიც შეიმუშავა შპს „ვიტაპრომმა“ რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის კვების სახელმწიფო კვლევით ინსტიტუტთან ერთად. ის შეიცავს ძროხის უცხიმო რძის ფხვნილს, სოიოს ცილის სოლატს, შაქარს, ვარდკაჭაჭას, გალეგას ბალახის ექსტრაქტს, დიეტურ ბოჭკოებს, ვიტამინებს და მინერალურ მარილებს.

გალეგას ბალახის ექსტრაქტი არის ძლიერი ლაქტოგენური ფაქტორი. კლინიკურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ პროდუქტი კარგად მოითმენს მეძუძურ დედებს და ახალშობილებს. პროდუქტი ეფექტურად აძლიერებს მეძუძური დედის ლაქტაციის ფუნქციას. მისი გამოყენება შესაძლებელია ლაქტაციის პირველი დღეებიდან ჰიპოგალაქტიის რისკის მქონე ქალებში (ლაქტაციის ნელი „დაწყება“, ადრეული გადაყვანა წინა ბავშვების ხელოვნურ კვებაზე).

III. მცენარეული წარმოშობის პროდუქტები ლაქტოგენური თვისებებით, წვენების, სასმელების, ჩაის სახით.

ლაქტაციის გამაძლიერებელ მცენარეებს შორის დიდი როლი ენიჭება საკვებს და ცხარე არომატულს. მათ შორისაა სტაფილო, ძირტკბილა, სალათის ფოთოლი, ბოლოკი, კვარცხლბეკი, კამა, ჭინჭარი, დენდელიონი, ცერეცო, ორეგანო, ლიმონის ბალზამი, ანისული, იაროს, ვარდის თეძოები, თხილი და სხვა. ამ მცენარეებისგან ამზადებენ ინფუზიებს და დეკორქციას და იღებენ სასმელის სახით.

სასმელები მეძუძური ქალებისთვის

სტაფილოს წვენი . გარეცხილი სტაფილო გახეხეთ ფუნჯით, გამოწურეთ წვენი და დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში 2-3-ჯერ. გემოს გასაუმჯობესებლად სტაფილოს წვენს უმატებენ რძეს, ნაღებს, თაფლს და ხილისა და კენკრის წვენებს. დანამატები არ უნდა იყოს ძალიან დიდი (1-2 სუფრის კოვზი თითო ჭიქა წვენში), რათა არ შემცირდეს სტაფილოს წვენის ეფექტი.

რძით გახეხილი სტაფილო . ჭიქაში ჩაყარეთ 3-4 სუფრის კოვზი გახეხილი სტაფილო, დაუმატეთ რძე (ან ნაღები) და დალიეთ ერთი ჭიქა დღეში 2-3-ჯერ. საღამოს შეგიძლიათ სასმელს დაუმატოთ 1-2 ჩაის კოვზი თაფლი ნერვული დაძაბულობის მოსახსნელად და კარგი ძილისთვის.

სალათის თესლის სასმელი . სალათის თესლს აქვს ყველაზე გამოხატული ლაქტური ეფექტი. სასმელის მოსამზადებლად აიღეთ 20 გრ თესლი, ფრთხილად დააქუცმაცეთ ფაიფურის ხსნარში და დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი. გაიჩერეთ 2-3 საათი და დალიეთ დღეში 2-3-ჯერ, თითო დოზაზე ნახევარი ჭიქა. გემოს გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ დაამატოთ 1-2 ჩაის კოვზი თაფლი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში.

კარავის სასმელი . 1 ლიტრი სასმელის მოსამზადებლად აიღეთ 15 გრ კვლიავის თესლი, 100 გრ შაქარი, საშუალო ზომის ლიმონი ან 2 გრ ლიმონმჟავა. ყველა ინგრედიენტს ასხამენ წყალს, ადუღებენ დაბალ ცეცხლზე 5-10 წუთის განმავლობაში, ფილტრავენ და სვამენ ნახევარ ჭიქას დღეში 2-3-ჯერ.

ნაღები 10-15% კარავის თესლით . კერამიკულ ქვაბში ჩაასხით 2 ჭიქა ნაღები, დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი ცილის თესლი, დაახურეთ თავსახური და შედგით ღუმელში შესადუღებლად (დაბალ ცეცხლზე) 30-40 წუთის განმავლობაში. გაცივდეს ოთახის ტემპერატურამდე; სასმელი საუზმეზე და სადილზე. საუზმეზე და სადილზე დალიეთ ნახევარი ჭიქა.

კარავის კვაზი . წვრილად დაჭრილ ჭვავის პურს აშრობენ, მსუბუქად შეწვავენ, ასხამენ წყალს და ტოვებენ 3-4 საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ინფუზიას ფილტრავენ, უმატებენ საფუარს, შაქარს, კვიმინს და დებენ თბილ ადგილას 10-12 საათის განმავლობაში დუღილისთვის.
1 კგ შავ პურზე - 40 გრ კარავის თესლი, 500 გრ შაქარი, 25 გრ საფუარი, 10 ლიტრი წყალი.

კამა თესლის ინფუზია . ერთი სუფრის კოვზ კამა თესლს ასხამენ წყალს (1 ჭიქა), ტოვებენ 2 საათის განმავლობაში. მიიღეთ ინფუზია ნახევარი ჭიქა 2-ჯერ დღეში ან სუფრის კოვზი 6-ჯერ დღეში, ტოლერანტობის მიხედვით. დალიეთ პატარა ყლუპებით და ცოტა ხნით შეინახეთ პირში.

ანისის ინფუზია . მზადდება 2 ჩაის კოვზი თესლიდან თითო ჭიქა მდუღარე წყალში. გააჩერეთ 1 საათი. გაგრილების შემდეგ დალიეთ 2 სუფრის კოვზი 3-4 ჯერ დღეში 30 წუთის განმავლობაში. ჭამის წინ.

ანისულის, კამის და ორეგანოსგან დამზადებული სასმელი . შეურიეთ 10 გ დაფქული ანისის ნაყოფი, 10 გ კამის ნაყოფი და 10 გ ორეგანოს ბალახი. ერთი ჩაის კოვზი ნარევი დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალში და გააჩერეთ 2 საათი. დალიეთ ნახევარი ჭიქა თითო დოზაზე 2-3-ჯერ დღეში.

რადიშის წვენი თაფლით გაზავებული (1:1) გაცივებული ადუღებული წყლით და მსუბუქად დამარილებული. 100 გრ რადიშზე მიიღეთ 100 გრ ადუღებული წყალი.

ამ ჯგუფში ასევე შედის სპეციალური ჩაი და გამაგრებული წვენები.

IV. დიეტური დანამატები (BAA).

ჩვენ გამოვცადეთ კომპანია Leovit Nutrio-ს მიერ შექმნილი დიეტური დანამატები ფუტკრისა და არომატული მცენარეების ნარჩენების – „აპილაქტინისა“ და „ლაქტოგონის“ საფუძველზე. დიეტური დანამატები ენიშნებოდა მეძუძურ დედებს ჰიპოგალაქტიის რისკის ქვეშ (პრეპარატი "აპილაქტინი") და იმავე ჯგუფის დედებს, მაგრამ დატვირთული სამეანო ანამნეზით ("ლაქტოგონი").

"აპილაქტინი" შეიცავს "აპილაკს" (სამეფო ჟელე და მტვერი); "ლაქტოგონი" - სამეფო ჟელე და ცნობილი ლაქტოგენური ეფექტის მქონე ცხარე არომატული მცენარეები (ორგანო, სტაფილოს წვენი, კოჭა, ჭინჭარი, კამა). ზემოაღნიშნული დიეტური დანამატების გამოყენების ეფექტი ძალიან წარმატებული იყო - აპილაქტინის გამოყენებისას, დედების 80% განაგრძობდა ძუძუთი კვებას საავადმყოფოდან გაწერის შემდეგ, ხოლო ლაქტოგონის გამოყენებისას, დედების 90% განაგრძობდა ძუძუთი კვებას. ამ პრეპარატების გამოყენების ერთადერთი უკუჩვენებაა ფუტკრის პროდუქტების შეუწყნარებლობა.

V. ვიტამინი და მინერალური კომპლექსები. ინიშნება ორსულობის მეორე ნახევრიდან და ძუძუთი კვების პერიოდში, როგორც მედიკამენტები, რომლებიც ასწორებენ დიეტას და ასტიმულირებენ ლაქტაციას.

თუ ჩამოთვლილი საკვები პროდუქტების ეფექტი ჰიპოგალაქტიის პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის არასაკმარისია, უნდა იქნას გამოყენებული წამლის მკურნალობა. ამ შემთხვევაში, უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია ლაქტაციის შემცირების მიზეზის დადგენა და მისი ეფექტის შეჩერება ან შესუსტება. ჰიპოგალაქტიის სამკურნალო პრეპარატებს შორის რეკომენდებულია ვიტამინები, მიკროელემენტები, სედატიური საშუალებები, ჰორმონები, ფიზიოთერაპიული მეთოდები და სხვა საშუალებები.

მედიკამენტების გარდა, ჰომეოპათიური საშუალებები შეიძლება ეფექტური იყოს გაუმჯობესებულ კვებასთან ერთად. სხვა მედიკამენტების მსგავსად, ისინი ინიშნება ექიმის მიერ.

როგორ და როდის გამოიყენება ზემოთ აღწერილი საშუალებები? ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ თითოეული მათგანის გამოყენებას აქვს საკუთარი სპეციფიკა.

I და IV ჯგუფების პროდუქტების გამოყენება რეკომენდებულია ჰიპოგალაქტიის რისკის მქონე ქალებისთვის, ორსულობის მეორე ნახევრიდან და ლაქტაციის დაწყებიდან. II ჯგუფის პროდუქტები, რომლებსაც აქვთ ყველაზე აქტიური ლაქტოგენური თვისებები, რეკომენდებულია ლაქტაციის შემცირებული დედების მიღება სამშობიაროში და ლაქტაციის კრიზისის დროს. III ჯგუფის პროდუქტები გამოიყენება ლაქტაციის კრიზისის დროსაც.

დასასრულს, უნდა ითქვას 500 ქალისგან შემდგარი ჯგუფის ჩვენი დაკვირვების შედეგებზე, რომლებსაც ჰქონდათ ლაქტაციის სირთულეები. თუ იმ ქალთაგან, რომლებიც როგორღაც ასტიმულირებდნენ ლაქტაციას, 80% აჭმევდა შვილებს 4-6 თვემდე ძუძუთი, მაშინ ქალები, რომლებიც არ მიმართავდნენ მასტიმულირებელ საშუალებებს, ამ დროისთვის ლაქტაციის შენარჩუნება მხოლოდ შემთხვევების 20%-ში მოახერხეს.

ამრიგად, ჩვენ დარწმუნებული ვართ, რომ ხანგრძლივი ძუძუთი კვება მართვადი პროცესია. მეძუძურ ქალებს ბევრი შესაძლებლობა აქვთ შეინარჩუნონ ლაქტაცია და ამით გააუმჯობესონ ბავშვის ჯანმრთელობა. ძალიან მნიშვნელოვანია დედის რწმენა ძუძუთი კვების აუცილებლობაში და ამაში მისი მხარდაჭერა ოჯახის წევრებისა და სამედიცინო პერსონალის მხრიდან, რომლებიც აკონტროლებენ ბავშვისა და დედის ჯანმრთელობას ამ პერიოდში.

1 დიეტური დანამატები არის ბუნებრივი ან ბუნებრივ-იდენტური ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების კომპონენტები, რომლებიც განკუთვნილია პირდაპირი მიღებისთვის ან ჩვეულებრივი საკვების დასამატებლად დიეტის გამდიდრების მიზნით.

დისკუსია

ოქსიუნია, რა თქმა უნდა უცნაურია. აპილაკი ძალიან დამეხმარა და მგონი მხოლოდ მისი წყალობით შევინარჩუნე დედის რძე და ახლაც ვაჭმევ ჩემს ქალიშვილს, გარდა ამისა, რა თქმა უნდა, ავუკრძალე ჩემს თავს ამაზე ნერვიულობა და დავლიე ბევრი თბილი სითხე, ჩაი. და სხვადასხვა კომპოტები. და ყველაფერი სწრაფად დაბრუნდა თავის ადგილზე)))

და ჩემი ხსნა ლეპტადენია! ჩემს საიტზე ორ დედას უკვე აღუდგენია ლაქტაცია ჩემი სასწრაფო რჩევის შემდეგ. საკუთარ თავზე ვცადე. და ასე მოხდა: ზედმეტად ავნერვიულდი და რძე გაქრა, მაშინვე დაიწვა. ექიმმა მაშინვე მითხრა - ლეპტადენი, ბიჭო, ის საუკეთესოა. ორი დღის შემდეგ დაეხმარა, საკმარისი რძე იყო. და მადლობა ღმერთს, გვერდითი მოვლენები არ ყოფილა, რადგან საშინელი ალერგიით დაავადებულები ვართ

04/29/2014 15:45:00, როქსოლანა

ორი თვის წინ მეც განვიცადე ლაქტაციის კრიზისი. მართალი გითხრათ, შემეშინდა კიდეც. შიმშილით ნუ მოკვდებით პატარებს! ვიღებდი თბილ ჩაის შესქელებული რძით, თბილ შხაპს დღეში სამიდან ოთხჯერ, ლეპტადენს კი ექიმის რჩევით 2 ტაბლეტი 2-ჯერ დღეში. რძე აღდგა ორი დღის შემდეგ. და მაშინ ძალიან ცოტა იყო.

29.04.2014 14:11:34, კლეო_პატრა

აპილაკმა არ უშველა, ალერგიული ვარ მასზე, გამონაყარი საშინელებაა. მიუხედავად იმისა, რომ პრეპარატი კარგია. მაგრამ ლეპტადენი მე პირადად უფრო მომეწონა. ასევე ექიმის რჩევით დავლიე შავი ჩაი რძით და ვჭამე თხილი. კაკალი. რძე ორ დღეში აღდგა.

04/28/2014 16:45:21, ოქსიუნია

მაგრამ ნამდვილი მშობიარობის შემდგომი დეპრესია მქონდა... არაფერი გამომდიოდა, დრო არსად მქონდა, მუდმივ ტოტალურ დაღლილობას ვგრძნობდი. თავიდან მეგონა, რომ თავისით გაქრებოდა, მაგრამ ასე არ იყო. შედეგად, ექიმის დახმარების გარეშე ვერ გავძელი, დამინიშნეს აპილაკი, დამინიშნეს სასმელის რეჟიმი და შევცვალე დიეტა. პრობლემა ფაქტიურად კვირანახევარში მოგვარდა - განწყობა ნამდვილად გამიუმჯობესდა და ლაქტაცია ნორმალურად დაბრუნდა.

გასულ თვეში მქონდა ლაქტაციის კრიზისი. რა თქმა უნდა, ეს კოშმარია, განსაკუთრებით თუ პირველად ხარ. მაგრამ, როგორც ამბობენ, "თვალებს ეშინიათ, მაგრამ ხელებს ეშინიათ". მაშინვე დავიწყე ბევრი სითხის სმა და თითქმის არ გავუშვი ბავშვი ხელებიდან ორი დღე. და დაიძინა ჩემთან ერთად მკერდი პირში, რათა არ იყვირა და ცდუნება შემატოს. პლუს აპილაკი დავლიე. მესამე დღეს კი უკვე ვიგრძენი, რომ მეტი რძე იყო, ბავშვმა უფრო დაიწყო ძილი და, ზოგადად, აშკარა იყო, რომ მან დაიწყო ჭამა. ძნელია, მაგრამ შენ შეგიძლია ამის გაკეთება.

ბავშვსაც მხოლოდ მოთხოვნით ვაჭმევდი, ხანდახან ორ საათს ვერ ვიტანდი. დროთა განმავლობაში რძე სულ უფრო და უფრო ნაკლები იყო. ვიტამინების მიღებას ვცდილობდი, მაგრამ ალერგია გაგვიჩნდა, ჯერ ცოტა, მერე უფრო და უფრო. მერე ექიმებს მივმართე და მშრალი ნარევები დამინიშნა, სხვათა შორის, ზოგიერთი სტატიაშია. მაგრამ რატომღაც არ გავრისკე, რადგან ალერგიული ვართ. ლაქტაციის გასააქტიურებლად ჩაი დავლიე, ლაქტაფიტოლი. ინგრედიენტები იქ არის ზუსტად (ციმი, ანისული და კამა ჭინჭრით) და ეს საკმარისი იყო ჩემთვის.

მაგრამ მე მაინც არ მქონდა საკმარისი რძე. მიუხედავად ყველა ღონისძიებისა, 1 თვის შემდეგ დაინერგა დამატებითი კვება. მეგობარმა ურჩია ლაქტამილი. სუპერ რამ!!! და ლაქტაცია გაიზარდა და არ არის საჭირო დამატებითი ვიტამინების მიღება. დავიწყე უკეთესობა, "გაწურული ლიმონის" მდგომარეობა საბოლოოდ გაქრა. ახლა ძუძუთი კვება მხოლოდ სიამოვნებაა ჩემთვის და ჩემი ქალიშვილისთვის.

მართლაც, იმისთვის, რომ მეტი რძე გქონდეთ, თქვენ უნდა აჩუქოთ ბავშვს ძუძუთი მოთხოვნისამებრ. რა გასაკვირია დედები, რომლებსაც სურთ ძუძუთი აწოვონ იშვიათად და შემდეგ წუწუნებენ: "რძის საკმარისი რაოდენობა არ მაქვს."))

რჩევა ელენა კლ. გაკვირვებული - ვინმე სხვანაირად მოქმედებს?
მეჩვენება, რომ საკმარისი რძის წარმოების გასაღები არის ბავშვი, რომელსაც მკერდზე ხშირად უსვამენ და დიდი მოცულობის სითხეს, რომელსაც დედა სვამს. მე დავლიე დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი, სასურველია თბილი სასმელები.
მომეწონა ვარდის ინფუზიის, ჩირის კომპოტის და ჰაინცის ხსნადი ჩაის დალევა ცერეცოსთან ერთად. ეს უკანასკნელი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბავშვისთვის Plantex-ის შემცვლელად.

ჩემი პირველი ქალიშვილი ორსულობის 33 კვირაში დაიბადა და დაბადებიდან თითქმის მთელი პირველი თვე ბავშვთა საავადმყოფოში გაატარა. რძე ძალიან ცოტა იყო - 100 მლ. დღეში, მაგრამ მე თვითონ გადავწყვიტე, რომ მხოლოდ ძუძუთი ვიკვებო. გამოწერის შემდეგ ბავშვს მკერდი საერთოდ არ აღიქვამდა, რადგან ძუძუდან იკვებებოდა. ჩვენ ერთად ვისწავლეთ: ვიკვებე, სწორად მივმართე, მკერდი წოვს. "ლაქტოგონი" მივიღე - ძალიან კარგი საშუალებაა, "აპილაკი" უფრო სუსტი იქნება. ჩაის რძით ვსვამდი და თავად ვამზადებდი მცენარეულ ნარევებს: ჭინჭრის + ორეგანო, ჭინჭრის + ცილი, ჭინჭრის + კამა ან კამა. თერმოსებში მოვხარშავდი და ძალიან ცხლად ვსვამდი კვების წინ და მის დროს. მეძინა აპლიკატორზე (კუზნეცოვის ტიპის, მხოლოდ ლითონის). ბრძოლა უშედეგო არ ყოფილა - იკვებებოდა ერთ წლამდე, შემდეგ ბავშვი წვენებზე გადავიდა, მაგრამ რძე კიდევ წელიწადნახევარი დარჩა. ასე რომ, ნუ გაკიცხავთ სტატიის ავტორს, მან ყველაფერი ძალიან სწორად დაწერა.

02/16/2010 16:58:38, ელენა ორლოვა

ორ ბავშვს ერთ წლამდე ვაჭმევდი და მკერდის დამწვრობის გამო (სამშობიაროში მედდის ბრალია) მეორე ბავშვს ფორმულით ვაჭმევდი 2 კვირა, სანამ დამწვრობა არ გაქრებოდა, რძე მიზანმიმართულად შევამცირე. არაფერი (ისე რომ არ ვიკვებო სანამ ძუძუს არ შეხორცდება), როგორ წავიდა დამწვრობა? გავაუქმე ყველა ფორმულა, რომ ბავშვის რძის მოცულობა აღედგინა საჭირო ნორმამდე. ახლა ბებია ვარ და ვიცი, რომ სურვილის შემთხვევაში შვილიშვილის გაჩენის გარეშე ვაჭმევ. რძე მოდის მხოლოდ კვების ძლიერი სურვილიდან და მასში ნდობით. ერთმა დედამ აქ სწორად თქვა, რომ რძე ყალიბდება არა მკერდში, არამედ თავში. რისი თქმაც მინდა: სამი თვის შემდეგ ბავშვის რძე ჩერდება მკერდიდან, ზოგჯერ თითქოს რძე საერთოდ არ არის (ეს ნამდვილად არ არის: მკერდი ცარიელია და გეჩვენებათ, რომ ძუძუთი კვება დასრულდა. ფაქტიურად მკერდი სამი (ყველასთვის განსხვავებულია) თვის შემდეგ წყვეტს რძის გამოყოფას დიდი რაოდენობით და გადადის ბავშვისთვის საჭირო რძის მოცულობაზე (ზოგი საერთოდ წყვეტს ამოტუმბვას.) მკერდი ცარიელია, თქვენ აკანკალებთ ბავშვს. ელაპარაკე მას სიყვარულით, დაარწმუნე, ის წოვს, წოვს და (ოჰ, სასწაული) რძე მოულოდნელად იწყებს მდინარეში დინებას, სანამ ბავშვი არ გაივსება. ასე რომ, თუ მოგეჩვენებათ, რომ რძე არ არის, მაშინ ეს აბსოლუტურად არაფერს ნიშნავს. შესაძლოა, ქვეცნობიერად არ გინდათ ბავშვის კვება და ტვინი, როცა ბავშვი წოვს, არ აგზავნის სიგნალს, ქალები, რომლებიც აწოვებენ ბავშვს ძუძუთი, ყველაფერი რაც მათ იციან და გრძნობენ რძის ამ მიდგომას, ამ შეგრძნებას მკერდში. დაიჭირე და დაელოდე სანამ ბავშვი წოვს და კიდევ ერთი - თუ სოფელში (სოფელში) წახვალ და მთელ დღეს სუფთა ჰაერზე გაატარებ, ნახავ როგორ იმატებს რძე. მთავარია კვების სურვილი: ბავშვი ძუძუთი კვების დროს მშვიდია, წყნარად და მასთან ერთად სადმე წახვალ, ყველანაირი ბოთლის გახსენების გარეშე.

04/13/2009 00:46:00, დედა და ბებია

გოგოებო, გარეთა სასქესო ორგანოების რეგულარული რეცხვა მეხმარება დედის რძის მოცულობის გაზრდაში. Წარმატებები

02/04/2009 17:12:52, ელენა კლ.

ძუძუთი კვება რჩება ყველაზე მნიშვნელოვან კვებად ადამიანის ცხოვრებაში. ქალის რძის პროტეინის შემადგენლობა არ შეიძლება გაიმეოროს ყველაზე ძვირადღირებული ხელოვნური ფორმულების მწარმოებლების მიერ. არის განცდა, რომ თანამედროვე დედები თანდათან კარგავენ ლაქტაციის უნარს, რადგან ძუძუთი კვება ბევრ პრობლემასთან არის დაკავშირებული. მოდით გაერკვნენ, როგორ განვავითაროთ, გავზარდოთ და არ დავკარგოთ ეს ძვირფასი საჩუქარი.

ლაქტაციის გაუარესების მიზეზები

ახალგაზრდა დედებისგან უკვე ხშირია მოსმენა, რომ მათი რძე „არ მოვიდა“. საშინელმა ტერმინმა „არარძე ქალი“ მეტყველებაში დამკვიდრდა. ასეთი ლაპარაკის მოსმენისას ორსული ქალები ყველაზე უარესს ელიან.

სინამდვილეში, საკმარისი რძის გამომუშავების უუნარობა ქალების მხოლოდ 4-6%-ს აწუხებს.ეს გამოწვეულია ენდოკრინული სისტემის პრობლემებით და ვლინდება ჰორმონალური დისბალანსით. ამ მდგომარეობას პირველადი ჰიპოგალაქტია ეწოდება. უფრო ხშირად ქალები აცნობიერებენ ლაქტაციის შესაძლო პრობლემებს, რადგან მათ წინ უძღვის სერიოზული დაავადებები, მძიმე გვიანი ტოქსიკოზი ან რთული მშობიარობა.

ძუძუთი კვებასთან დაკავშირებული სერიოზული პრობლემები შეინიშნება ქალების მხოლოდ 4-6%-ში

დანარჩენი შემთხვევები კლასიფიცირებულია, როგორც მეორადი ჰიპოგალაქტია. ამ ნაკვეთის მიხედვით უკვე ჩამოსული რძე ქრება.

მეორადი ჰიპოგალაქტიის მიზეზები:

• სველი მედდის ავადმყოფობა ადრეულ დედობაში;
• მძიმე სტრესი და მშობიარობის შემდგომი დეპრესიული მდგომარეობა;
• ლაქტაციის კრიზისები;
• ბავშვის მიერ ძუძუს არასწორი მოჭერა კვების დროს;
• არასასიამოვნო პოზა;
• ძალიან გრძელი შესვენებები კვებას შორის;
• ბავშვის სისუსტე ნაადრევი ან ავადმყოფობის გამო;
• ჩვილების არასაჭირო კვება.

ბევრი ჯანმრთელი ქალი წყვეტს ძუძუთი კვების მცდელობას სრულიად გადალახული სირთულეების გამო, როგორიცაა მაღალი სიცხე რძის მიწოდების დროს ან არასასიამოვნო პოზიციონირება. "არავის სჭირდება" რძე წყვეტს წარმოებას. შეურაცხმყოფელი სიტუაცია ჩნდება, როდესაც დედა შეცდომით გადაწყვეტს ლაქტაციის კრიზისის დროს ჩვილს შეავსოს ფორმულა, იმის შიშით, რომ ბავშვი საკმარის ჭამას არ მიიღებს. მართლა მალე იწყებ რძის ამოწურვას და მერე ქრება.

სამწუხაროდ, ზოგიერთი ახალგაზრდა დედა ნებაყოფლობით უარს ამბობს ძუძუთი კვებაზე. ზოგს მკერდის ფორმის გაფუჭების ეშინია, ზოგს კი ჩვეული კილოგრამ შოკოლადის დათმობა არ სურს. ამაში სასიკვდილო არაფერია, მაგრამ ფორმულა აუცილებლად შეიწოვება დედის რძეზე უარესად და არასოდეს იქნება ისეთი ჯანსაღი.

ასევე უნდა ვისაუბროთ ლაქტაციის კრიზისებზე. ეს არის ბავშვის სპაზმური ზრდის პერიოდები, როდესაც მას აშკარად არ აქვს საკმარისი რძე.სულ გუშინ ბავშვი კმაყოფილი იყო შეთავაზებული ნაწილით, დღეს კი კვების პირველ წუთებში შეჭამა. დედის მკერდი უნდა მოერგოს ასეთ ცვლილებებს, ამიტომ ერთადერთი სწორი ტაქტიკა არის ბავშვის მკერდზე მიყვანა ამ დროს მოთხოვნისამებრ.

ლაქტაციის კრიზისის დროს ბავშვი შეიძლება იყოს კაპრიზული და ხშირად ტირის

რაზეა დამოკიდებული რძის წარმოება, დედის კვების როლზე

ლაქტაცია რთული პროცესია, რომელიც იწყება ჰორმონების მოქმედებით დაბადებამდეც კი. პროგესტერონი და ესტროგენი "ასრულებენ" სარძევე ჯირკვლებს, ავითარებენ მათში დამატებით რეზერვუარებს, რომლებიც გაფორმებულია უჯრედებით, რომლებიც გამოიმუშავებენ რძეს. პლაცენტის ჰორმონები აფერხებენ მის გამოყოფას. ამიტომ რძე იწყებს დენას მკერდიდან მხოლოდ პლაცენტის გაჩენის შემდეგ.

გარდა ამისა, პროლაქტინი, ჰიპოფიზის ჰორმონი, პასუხისმგებელია წარმოებაზე. ის ავალებს სეკრეტორულ უჯრედებს ახლად წარმოქმნილ მკერდის რეზერვუარებში, გამოიმუშავონ მკვებავი სითხე. და მათ გარშემო არსებული მიოეპითელური უჯრედების ფენა იკუმშება და გამოყოფს რძეს ოქსიტოცინის, ჰიპოთალამუსის ჰორმონის დაკვეთით. გამოდის, რომ პირველი ამზადებს, მეორე კი ემსახურება. ოქსიტოცინის და პროლაქტინის გამოყოფა საუკეთესოდ ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვი ასტიმულირებს დედის ძუძუს წოვით. მნიშვნელოვანია, რომ ქალმა ამავდროულად თავი კარგად იგრძნოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ჰორმონების გამომუშავება შენელდება.

პროლაქტინი არის ჰორმონი, რომელიც იწვევს რძის წარმოებას

თუ ჰორმონალური „ბანდა“ არ წყვეტს მუშაობას, მკერდი შეიძლება გაიზარდოს საგანგაშო ზომამდე კვებას შორის შესვენების დროს. ამის თავიდან ასაცილებლად, პროცესს ენიჭება კონტროლერი. ეს არის ინჰიბიტორი ცილა, რომელიც გვხვდება რძეში. კვების შემდეგ სარძევე ჯირკვალში მისი კვალი თითქმის არ რჩება, ამიტომ ჰორმონები მთელი ძალით მუშაობენ. მკერდის შევსებისას იზრდება FIT ინჰიბიტორის შემცველობა. უჯრედები წყვეტენ მკვებავი სითხის გამომუშავებას. თუ რძის ტომრები რეგულარულად არ დაიცლება კვების ან ამოტუმბვის გზით, ინჰიბიტორი აფერხებს რძის წარმოებას, სანამ ის მთლიანად არ გაქრება.

რძის წარმოება დამოკიდებულია:

• ორგანიზმის ენდოკრინული სისტემის გამართული ფუნქციონირებისგან;
• ქალის ზოგადი ჯანმრთელობისა და ტონალობიდან;
• მკერდის რეზერვუარების დროული დაცლისგან;
• დედის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე;
• ბავშვის წოვის რეფლექსის სიმძიმეზე;
• დედის ორგანიზმის წყლის ბალანსზე.

უმჯობესია მშობიარობიდან პირველი 2 თვის განმავლობაში თავი აარიდოთ ცხელ აბაზანას, რადგან მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება ცუდი გავლენა მოახდინოს არასტაბილურ ლაქტაციაზე: სადინრების გაფართოების გამო მკერდში ძალიან ბევრი რძე შემოვა. ეს მხოლოდ ტკივილს გამოიწვევს. დასამშვიდებლად უფრო სასარგებლოა მკერდის ცალკე აბაზანების გაკეთება ან თბილი პირსახოცით შეფუთვა.

დედის კვების როლი რძის წარმოებაში ხშირად გაზვიადებულია. თუ დედა ჭამს, მას საკმარისი რძე ექნება შესანახი.ლაქტაციის პროცესში უპირატესობა ბავშვს აქვს. ქალები ძუძუთი კვებავენ აფრიკის ღარიბ სოფლებში და მსოფლიოს ყველაზე ჩრდილოეთ დასახლებებში. კვების ნაკლებობა გავლენას მოახდენს მხოლოდ დედის სხეულზე, ამიტომ კარგი ჯანმრთელობისთვის ქალს სჭირდება დაბალანსებული დიეტა, მაგრამ არ დარჩეს დიეტაზე ან ჭარბი ჭამაზე.

სხვა რამ არის წყალი. რძით ბევრი სითხე იკარგება. თუ ის არ არის შევსებული, შეიძლება სერიოზული გაუწყლოება გახდეს. მეძუძურმა დედამ არანაკლებ 2 ლიტრი სითხე უნდა დალიოს არა ცხელ დღეს. ცხელ ამინდში - მეტი.

დედის ორგანიზმს შეუძლია გამოიმუშაოს საკმარისი რძე ჯანმრთელი ტყუპებისა და სამეულის გამოსაკვებად. პროფესიონალ სველ ექთნებს შეუძლიათ დღეში ოთხზე მეტი ბავშვის რძით მიწოდება.

სველ მედდას შეეძლო დღეში ოთხზე მეტი ბავშვის მომსახურება

ლაქტაციის შენარჩუნებისა და გაზრდის მეთოდები და საშუალებები

თუ გამოცდილ დედებს ჰკითხავთ ლაქტაციის შენარჩუნებისა და გაზრდის საშუალების შესახებ, თითოეული შემოგთავაზებთ საკუთარს.

ბუნებრივი და ხალხური საშუალებები

წლების გამოცდილებასა და მეცნიერულ ცოდნაზე დაფუძნებული ზოგიერთი ტექნიკა ყოველთვის იმუშავებს. ლაქტაციის გაზრდის ბუნებრივი საშუალებები:

1. კან-კანთან კონტაქტი ბავშვთან. სასიამოვნო შეგრძნებები იწვევს პროლაქტინისა და ოქსიტოცინის გამომუშავებას.
2. ხშირი ძუძუთი კვება, მოთხოვნის მიხედვით კვება.
3. რძის გამოყოფა კვების შემდეგ.
4. დედის ორგანიზმში სითხის დროული შევსება.
5. ჯანსაღი ძილი და დასვენება დედისთვის.

დედისთვის ჯანსაღი ძილი და დასვენება კარგი ლაქტაციის გასაღებია

ხალხური საშუალებები:

1. "ზრდასრული საცობი" - კომპრესა მკერდზე თბილი, ნესტიანი პირსახოციდან, სანამ არ გაცივდება. ეს არის შესანიშნავი დამამშვიდებელი საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს რძის მიწოდებას.
2. მკერდის დამამშვიდებელი აბაზანები. საკმარისია რეგულარული თბილი წყალი 35 °C-37 °C ტემპერატურაზე.
3. ერთი ჭიქა ახლად გაწურული სტაფილოს წვენი სუფრის კოვზი კრემის დამატებით არის შესანიშნავი ჯანმრთელობის მხარდაჭერა ყოველდღე.
4. კამის ნაყენი. სუფრის კოვზ ხილს დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 2 საათი და ეს ნაწილი გაყავით 3-4 დოზად დღეში.
5. სუსტი გვირილის ჩაი ლიმონის ბალზამის დამატებით. შეგიძლიათ შეცვალოთ ორი ყოველდღიური სასმელი.
6. კამა წყალი. სუფრის კოვზ კამას თესლს დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი. შეიზილეთ და მიიღეთ მთელი დღე.

სტაფილოს წვენი დამატებული კრემით არის შესანიშნავი ყოველდღიური დახმარება მეძუძური ქალის ორგანიზმისთვის.

ხალხური საშუალებები უფრო მეტად მიმართულია მეძუძური ქალის ჯანმრთელობისა და თავდაჯერებულობის შენარჩუნებაზე, რადგან მათი ეფექტურობის მეცნიერული მტკიცებულება ჯერ არ არსებობს. თუმცა ესეც ღირსეული როლია. მთავარი ის არის, რომ პროდუქტების კომპონენტები არ იწვევენ ალერგიას დედასა და ბავშვში.

თუ თქვენი მეგობარი დაიფიცებს, რომ მხოლოდ გოგრის თესლი დაეხმარა მას რძის ნაკადის მიღწევაში, მისი დარწმუნება საჭირო არ არის. პლაცებო ეფექტი ან თვითჰიპნოზი არის დადასტურებული და ეფექტური ტექნიკა.

სატუმბი ლაქტაციის გაზრდის მიზნით

თქვენი რძის მარაგის გაზრდის უტყუარი გზაა მისი გამოყოფა.თუ ჯერ არ ხართ მიჩვეული ძუძუთი კვებას, ვერ იპოვნეთ კომფორტული პოზა და არ გიგრძვნიათ კავშირი თქვენს პატარასთან, შესაძლოა კვება კარგად არ წავიდეს. ეს ხშირად ხდება საკეისრო კვეთის შემდეგ. მტკივნეული შეგრძნებები ართულებს მშვიდად კვებას და ბავშვს მხოლოდ ნახევარი საათით შემოჰყავთ.

ყოველი კვების მცდელობის შემდეგ შეგიძლიათ მკერდიდან რძის წვეთები გამოწუროთ. რაც უფრო მეტად გამოიყოფა ალვეოლებიდან, მით მეტ სეკრეციას გამოიმუშავებს რძის უჯრედები. თუმცა, არ უნდა გაიტაცოთ, რადგან სიცოცხლის პირველ კვირებში ბავშვს ძალიან ცოტა რძე სჭირდება. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს: დღის და ღამის კვების შემდეგ შეგიძლიათ რამდენიმე დღის განმავლობაში ტუმბოს, მაგრამ თუ კვების დაწყებამდე იგრძნობთ შეშუპებას მკერდში, შეწყვიტეთ. ბავშვი თავად დაარეგულირებს მის საჭირო ნაწილს.

მკერდის გამოხატვა შეგიძლიათ ხელით, ორივე ხელით ნაზად და რიტმულად დაჭერით ძირიდან ძუძუს წვერამდე.თუ ეს არ მუშაობს, გტკივა, ან თქვენი მკერდი ძალიან დიდია, გამოიყენეთ ხელით ან ელექტრო მკერდის ტუმბო. ეს მარტივი მოწყობილობა ასევე დაგეხმარებათ მძიმე, მტკივნეული მკერდის დაძაბვაში ძუძუთი კვების წინ.

თუ თქვენი მკერდი მტკივნეულია ან ძალიან დიდია, უმჯობესია გამოიყენოთ მკერდის ტუმბო.

თუ თქვენ აპირებთ ბავშვს რამდენიმე საათით დაშორებას, გამოწურეთ „საკვების“ ნაწილი და შეინახეთ მაცივარში. თუმცა, სანამ კვებავთ, კვლავ მოგიწევთ მკერდის დაცლა, რადგან ისინი აუცილებლად გაივსება. გამოხატულება ამ შემთხვევაში არის შეშუპებისა და მასტიტის პროფილაქტიკა.

დედის რძის გაყინვის კონტეინერების გამოჩენასთან ერთად, შეშფოთებულმა დედებმა დაიწყეს მარაგის შეგროვება. თუმცა, ლაქტაციის კონსულტანტები აღნიშნავენ, რომ ექვსთვიანი შენახვის ვადის მიუხედავად, ძვირფას რეზერვს თითქმის არავინ იყენებს.

მედიკამენტები და დიეტური დანამატები

ლაქტოგონური პრეპარატები და დიეტური დანამატები აუმჯობესებენ ორგანიზმის საერთო ფუნქციონირებას და მეტაბოლიზმს.მიუხედავად იმისა, რომ ისინი იყიდება ურეცეპტოდ და შეიცავს ბუნებრივ ინგრედიენტებს, მათი გამოყენება საუკეთესოდ უნდა განიხილოთ თქვენს პედიატრთან. შეგიძლიათ მიიღოთ უცნობი პრეპარატი მცირე დოზით და ნახოთ რეაქცია. თუ ყველაფერი კარგადაა, გამოიყენეთ ინსტრუქციის მიხედვით. ყველაზე ბუნებრივი წამალიც კი არ იქნება უვნებელი ცხენის დოზირებაში, რადგან რაოდენობა არ ნიშნავს ხარისხს.

ახალი წამლის მიღებამდე ესაუბრეთ თქვენს პედიატრს.

პოპულარული საშუალებები:

1. დიეტური დანამატების ოჯახი, რომელიც ეფუძნება სამეფო ჟელეს მოქმედებას ფიტოდანამატებით. მათ შორისაა მლეკოინი, ლაქტოგონი, აპილაქტინი.
2. Milky Way არის რუსული წარმოების მშრალი ნარევი გალეგას მცენარის აქტიური ინგრედიენტით, რომელსაც აქვს ლაქტოგენური ეფექტი.
3. შრატისა და მინერალური კომპონენტების საფუძველზე მკვებავი ვიტამინის კოქტეილები, წარმოდგენილი Femilak და Enfa-mama პროდუქტებით. ისინი ხელს უწყობენ რძის წარმოებას, ავსებენ ქალის ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ბალანსს.
4. მცენარეული ინფუზიები და ჩაი Hipp, Tip-top ლაქტაციის სტიმულირებისთვის არის იაფი საშუალება ლაქტაციის დარწმუნების შესანარჩუნებლად.

დიეტური დანამატების ექსპერიმენტული კვლევები არჩევითია და ყოველთვის რჩება მათი მწარმოებლების შეხედულებისამებრ, რადგან აქტიური დანამატი არ განიხილება წამლად.

როგორ დავაჩქაროთ ლაქტაცია მშობიარობისთანავე და 1, 2, 3, 4 თვეში

დაბადებისთანავე, ბავშვის მუდმივი მიმაგრება მკერდზე, თუ ეს შესაძლებელია, ხელს შეუწყობს ლაქტაციის დამყარებას.დამამშვიდებელი მცენარეული ჩაით და პოზიტიური განწყობით შეიარაღებული შეგიძლიათ მთების გადაადგილება. ყველა ახალშობილს სურს ჭამა და თუ ის ჯანმრთელი და სრულფასოვანია, ის აქტიურად იწოვს რძეს. რამდენიმე ცდის შემდეგ მიხვდებით, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ საუკეთესოდ და რა პოზიცია უნდა აირჩიოთ. შეხვდით თქვენს პატარას შუა გზაზე და ჭამის წინ გამოწურეთ წვეთი რძე ძუძუს წვეთიდან. ბავშვი იგრძნობს სუნს და უფრო ენერგიულად იწოვს. მძინარე და ზარმაცი ბავშვის გახარება შესაძლებელია ლოყაზე მოფერებით კვების დროს. ლაქტაციის საუკეთესო მამოძრავებელი საშუალებაა ბავშვის ძლიერი წოვის რეფლექსი. ელექტრო მკერდის ტუმბოც კი ვერ მიაღწევს იმავე შედეგს.

იყავით მშვიდი და პოზიტიური განწყობა, ყველაფერი გამოვა

ხდება ისე, რომ მძიმე მშობიარობის ან მძიმე ავადმყოფობის გამო დედას არ შეუძლია ბავშვის ძუძუთი კვება. მაგრამ 1, 2, 3 და 4 თვის შემდეგაც კი შესაძლებელია ლაქტაციის აღდგენა.აქ მოქმედებს პრინციპი: რაც უფრო გრძელია, მით უფრო რთული. კარგია, თუ განშორებისას დედა ყოველ 3 საათში ერთხელ სინდისიერად გამოყოფს რძეს. მისი ლაქტაცია არ შეჩერდება და ბუნებრივად გაიზრდება შეხვედრისას.

მთელი ამ ხნის განმავლობაში სჯობს ბავშვი იკვებოთ არა ბოთლიდან, არამედ შპრიცის მეშვეობით ნემსის გარეშე, დამხმარე კვების სისტემით ან კოვზიდან. თუ ბავშვი მიეჩვევა ბოთლს, მაშინ რამდენიმე თვის შემდეგ ის ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებს მკერდს დაუბრუნდეს. საწოვარადან ჭამის მეთოდი ძირეულად განსხვავდება ბუნებრივი მეთოდისგან, ვინაიდან სხვადასხვა კუნთი მუშაობს. კვების განახლებამდე აუცილებელია ლაქტაციის გამაძლიერებელი საშუალებების შერჩევა. გამოყავით რამდენიმე კვირით ადრე ბავშვთან მუდმივი კონტაქტისთვის. ორივეს ბევრი რამ გაქვთ სასწავლი. თუ პირობები არ დაკმაყოფილდა, ძუძუთი კვების დადგენა გაცილებით რთული იქნება.

დამხმარე კვების სისტემა, ან SNS, არის კონტეინერი, რომელსაც აქვს გამოსასვლელი მედდის ძუძუზე, რათა ბავშვმა დაასრულოს კვება ძუძუთი კვების დროს ან მის ნაცვლად.

დამატებითი კვების სისტემა დაგეხმარებათ რთული პერიოდის გადალახვაში

როგორ გავზარდოთ ლაქტაცია ერთ მკერდზე

ისევე, როგორც მარჯვენა გრძივი გაყოფაზე ჯდომის სწავლა, მარცხენას გაკეთების უნარი: ჩამორჩენილების მეტი ვარჯიში. თუ მარჯვენა მკერდიდან რძის გამომუშავება უფრო მეტია, ვიდრე მარცხენა, უფრო ხშირად წაისვით და გამოწურეთ მარცხენა.ამავდროულად, არ უნდა დავივიწყოთ სწორი, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ მიიღოთ საპირისპირო სიტუაცია. ჯანმრთელ ქალს არ გაუჭირდება დაწყებული ლაქტაციის დარეგულირება. თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვათ კვების გრაფიკი და წესრიგი და შეძლოთ რძის გამოწურვა.

როგორ შევინარჩუნოთ ძუძუთი კვება, თუ ბავშვი არ არის გარშემო

იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ ბავშვის დამოუკიდებლად კვების უნარი ერთ კვირაში ან თვეში, თქვენ უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოთ სარძევე ჯირკვლის რეზერვუარების დაცლის რუტინა მის არყოფნაში. ამისათვის თქვენ მოგიწევთ რძის გამოწურვა ყოველ 3 საათში 15 წუთის განმავლობაში, თითქოს აგრძელებთ ბავშვის კვებას. ღამით დასაშვებია 12:00 საათიდან 6:00 საათამდე შესვენება, რათა კარგად დაიძინოთ. ეს არის შრომატევადი, მაგრამ აუცილებელი პროცესი. სირთულე ის არის, რომ ბავშვი ზრდის მკვებავი სითხის ნაწილს გულმკერდში მკაცრად მისი ზრდის მიხედვით. ეს არ შეიძლება გაკეთდეს ხელით გამოხატვისა და მკერდის ტუმბოს საშუალებით. ამიტომ, თქვენ მოგიწევთ ყველაფრის ანაზღაურება პირადად, გაუძლოთ ბავშვის უკმაყოფილებას და საკუთარ დისკომფორტს.

ბავშვის გარეშე ამოტუმბვა ყოველდღიური საქმეა, მაგრამ ღირს

ბავშვისთვის საუკეთესო საკვები დედის რძეა. ის შეიცავს ყველაფერს, რაც ბავშვს სჭირდება განვითარებისა და ზრდისთვის.

თუმცა, ხანდახან ახალგაზრდა დედები აწყდებიან ლაქტაციის პრობლემებს. არ ინერვიულოთ და სასწრაფოდ გაიქეცით აფთიაქში და იყიდეთ ძვირადღირებული მშრალი ნარევები.

არსებობს რამდენიმე წესი და რჩევა, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ლაქტაცია.

მაგრამ, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რატომ არის პრობლემა დედის რძის წარმოებასთან დაკავშირებით და როგორ უნდა გვესმოდეს, რომ ბავშვს ეს საკმარისი არ აქვს.

რატომ მცირდება ლაქტაცია?

ბავშვის ხელოვნური ფორმულით კვების ტენდენცია ყოველწლიურად სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს. ზოგიერთ ახალგაზრდა დედას უბრალოდ არ სურს მკერდის ფორმის გაფუჭება და სპეციალური ჩაის და პრეპარატების დალევა. სხვები რეალურად განიცდიან, რადგან ვერ აკმაყოფილებენ ბავშვის მოთხოვნილებას დედის რძეზე.

ლაქტაციის შემცირების მთავარ მიზეზებს შორისაა შემდეგი:

ფსიქიკური და ნერვული დარღვევები;

გამოცდილი სტრესი;

რეგულარული ფიზიკური აქტივობა, როგორიცაა წონის აწევა;

ქალის ორგანიზმში მიკროელემენტების ნაკლებობა, არასწორი კვება;

სითხის ნაკლებობა;

ძილის პრობლემები;

ცუდი ჩვევების ქონა.

თუ ახალბედა დედას აინტერესებს კითხვა, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ლაქტაცია, მან ჯერ უნდა გაიგოს, რატომ მოხდა უკმარისობა.

როგორ გავიგოთ, რომ ბავშვი ლაქტაციის პრობლემის გამო არასრულფასოვანი კვებაა

სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი ბავშვი არ იღებს საკმარის დედის რძეს:

ბავშვი ერთი თვის განმავლობაში არ იმატებს წონაში;

ბავშვი ხდება მოუსვენარი და ხშირად ტირის;

შარდის მოცულობის შემცირება (დღეში შარდვის ნორმალური რაოდენობაა 6-7-ჯერ).

თუ წარმოდგენილი სიმპტომები აღინიშნა, თქვენ სერიოზულად უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გაზარდოთ ლაქტაცია. არ არის რეკომენდირებული დაუყოვნებლივ გადახვიდეთ ხელოვნურ ფორმულაზე, განსაკუთრებით თუ ბავშვი მხოლოდ რამდენიმე თვისაა. უმჯობესია შეეცადოთ აღადგინოთ დედის რძის ნაკადი, რათა თქვენი ბავშვის ორგანიზმი უზრუნველყოს სასარგებლო მიკროელემენტებით მაქსიმალური რაოდენობით.

როგორ გავზარდოთ ლაქტაცია სახლში

ხშირად ახალბედა დედებს აინტერესებთ რამდენი საკვები უნდა მიიღოს მათმა ბავშვმა დღეში. ნორმა არის ბავშვის სხეულის წონის 1/5. როდესაც ბავშვი წყვეტს წონის მატებას, ეს ნიშნავს, რომ მას არ აქვს საკმარისი საკვები.

არსებობს რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ლაქტაცია სახლში.

1. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დედა უყუროს მის დიეტას. ის უნდა იყოს დაბალანსებული ისე, რომ საკვები იყოს მაღალკალორიული, მაგრამ ასევე შეიცავდეს საკმარისი რაოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს. დღის განმავლობაში რეკომენდებულია დაახლოებით 100 გრამი რძის პროდუქტების (ხაჭო, იოგურტი), 20 გრამი მყარი ყველი, კარაქი (10-15 გრამი) მიღება.

2. კატეგორიულად არ არის რეკომენდირებული საკონდიტრო ნაწარმით დატკბობა, ვინაიდან ტკბილეულის შემადგენლობა ასტიმულირებს რძეში ცილის რაოდენობის შემცირებას. გარდა ამისა, შოკოლადმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ბავშვში, რადგან მის ორგანიზმს ჯერ არ შეუძლია ყველა საკვების მონელება.

3. არსებობს მოსაზრება, რომ მეძუძური დედებისთვის ლუდის დალევა სასარგებლოა. ეს კატეგორიულად აკრძალულია. ალკოჰოლი აჭარბებს დედის რძეს, რის შედეგადაც ის ხვდება ბავშვის ორგანიზმში და ანადგურებს ნერვულ სისტემას. არ შეიძლება ალკოჰოლური სასმელების დალევა, აკრძალვა ასევე ეხება მოწევას.

4. აუცილებლად დალიეთ ბევრი სითხე. ეს შეიძლება იყოს მარტივი წყალი გაზების გარეშე, ვარდის ნახარში, ხილისა და ბოსტნეულის წვენები. როდესაც დედის ორგანიზმში საკმარისი სითხეა, დედის რძეში ცხიმის შემცველობა მცირდება და მისი დინება სარძევე ჯირკვლებში იზრდება.

როგორ გავზარდოთ ლაქტაცია: წესები, რომლებიც ყველა დედამ უნდა დაიცვას

რძის მუდმივი მარაგის შენარჩუნება არც ისე ადვილია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. ბევრი ქალი უშვებს ძირითად შეცდომებს ამ საკითხში. არსებობს კვების რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესი, რომლის მიხედვითაც არასოდეს დადგება კითხვა, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ლაქტაცია.

1. ხშირი კვება. ბავშვს მუდმივად სჭირდება მკერდზე მიცემა, განსაკუთრებით სიცოცხლის პირველ თვეში. კვებას შორის ოპტიმალური ინტერვალია 2 საათი. იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ბავშვს დღის განმავლობაში მშვიდად სძინავს, ის უნდა გააღვიძოს და მკერდზე მიიტანოს მინიმუმ 10 წუთი, ეს ასევე უნდა გაკეთდეს ღამით. აღინიშნა, რომ რძის ჰორმონების ყველაზე დიდი აქტივობა შეინიშნება დილის 3-დან 8 საათამდე.

2. გულმკერდის დაცლაა საჭირო. თუ რძე დარჩა, ახალი რძე არ დარჩება. უნდა ეცადოთ, რომ ბავშვი ჯერ ერთ მკერდზე მოათავსოთ, შემდეგ მეორეზე. თუ ჯერ კიდევ დარჩა რძე, ის გამოიყოფა მკერდის ტუმბოს გამოყენებით.

3. კარგი დასვენება. ახალშობილმა დედამ უნდა იზრუნოს საკუთარ თავზე და ეცადოს დაისვენოს, მაშინაც კი, თუ სახლში ბევრი სამუშაოა, დრო ყოველთვის შეიძლება გამონახოს. ნებისმიერი სტრესი, ძილის ნაკლებობა ან ზედმეტი დაღლილობა ამცირებს ლაქტაციას.

4. ბოთლები და საწოვარა მოგვიანებით დატოვეთ. ბავშვს ისინი საერთოდ არ სჭირდება. გარდა ამისა, ბოთლს აქვს განსხვავებული წოვის მექანიზმი. თუ დედა ამოტუმბავს და ბავშვს მკერდზე არ მიაყენებს, ბავშვი შეიძლება დაიბნოს. შედეგად, ის დაიწყებს მკერდის არასწორად დაჭერას, რაც ძალიან მტკივნეულია ქალისთვის. დროთა განმავლობაში ეს გამოიწვევს ბავშვს ძუძუთი კვებას საერთოდ უარს, ლაქტაცია შეწყდება და ხელოვნურ ფორმულაზე გადასვლა მოუწევს.

5. ახალშობილისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ტაქტილური კონტაქტი. მან უნდა იგრძნოს დედის კანი, მისი სუნი. რაც უფრო ხშირად მიმართავს ქალი შვილს შიშველ სხეულზე, მით უფრო მცირდება ლაქტაციის შეწყვეტის რისკი.

6. ჩვილს კვების დროს არ უნდა მივცეთ სწრაფად ჩაძინება, ის კარგად უნდა იკვებებოდეს. იმისათვის, რომ თქვენი ბავშვი არ გაიღვიძოს, თქვენ უნდა წაისვათ ის მონაცვლეობით ერთ მკერდზე, შემდეგ მეორეზე. ამრიგად, ბავშვი მიიღებს დედის რძის კვოტას და ახალი შემოდინების პროცესი მხოლოდ დააჩქარებს.

ბევრად უფრო ადვილია ამ მარტივი წესების დაცვა, ვიდრე მოგვიანებით ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გაზარდოთ ლაქტაცია. დედამ უნდა გაიგოს, რომ მისი რძე ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის. პედიატრები გირჩევენ ბავშვს ძუძუთი აწოვოთ 6 თვის ასაკამდე. ითვლება, რომ ამ პერიოდში დედის რძე შეიცავს მაქსიმუმ საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც მნიშვნელოვანია ბავშვის ორგანიზმის ნორმალური განვითარებისთვის.

სასმელები, რომლებიც ხელს უწყობენ ლაქტაციის გაზრდას

ძუძუთი კვების დროს დედებს სჭირდებათ მეტი წყლის დალევა. წარმოდგენილი სასმელის რეცეპტები ხელს შეუწყობს ლაქტაციის შენარჩუნებას და რძის ნაკადის გაზრდას, თუ ეს არ არის საკმარისი.

1. ახალი სტაფილოს წვენი. აუცილებელია ახალი სტაფილოს გახეხვა ყველაზე წვრილ სახეხზე. მიღებული მასისგან გამოწურეთ წვენი, უნდა დალიოთ დღეში 3-ჯერ, 150 მლ. უკეთესი ლაქტაციისთვის შეგიძლიათ სასმელს დაუმატოთ 1 ჩაის კოვზი კრემი.

2. სტაფილოს რძის ინფუზია. 1 მსხვილ სტაფილოს გახეხეთ საშუალო სახეხზე, დაასხით 200 მლ ახალი უცხიმო რძე. სასმელი 15-20 წუთის განმავლობაში უნდა მოიხარშოს, შემდეგ დალიოთ. ეს საშუალება რეკომენდებულია დღეში 2-ჯერ - დილით და დაძინებამდე ნახევარი საათით ადრე.

3. კამა ინფუზია. თქვენ უნდა აიღოთ კამა თესლი (1 დაგროვილი სუფრის კოვზი) და დაამატეთ 250 მლ თბილი წყალი. სასმელს ადუღებენ 3 საათის განმავლობაში, შემდეგ ყოფენ 2 თანაბარ ნაწილად. ერთი დღის განმავლობაში სვამს, მეორე ძილის წინ.

4. ანისის ინფუზია. ორი ჩაის კოვზ მცენარის თესლს ადუღებენ მდუღარე წყალში და აჩერებენ ერთი საათის განმავლობაში. როდესაც სასმელი გაცივდება, ის მზად იქნება დასალევად. თქვენ უნდა მიიღოთ პროდუქტის 2 სუფრის კოვზი ჭამამდე 30 წუთით 4-ჯერ დღეში.

5. რადიშის წვენი. 100 გრამი ახალი ბოლოკი გახეხეთ წვრილ სახეხზე, ემატება ½ ჩაის კოვზი თაფლი, ყველაფერს ასხამენ 250 მლ თბილ ადუღებულ წყალს. მიღებულ სასმელს სვამენ დღეში 2-ჯერ - დილით და შუადღეს.

6. კარავის კვაზი. 1 კგ შავი პური უნდა დავჭრათ წვრილად, გავაშროთ და შევწვათ მშრალ ტაფაზე 5-10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ყველაფერს ასხამენ ცივ ადუღებულ წყალს (8 ლიტრი) ცალკე ქვაბში და აჩერებენ 4 საათის განმავლობაში. პურს ფილტრავენ მარლის ქსოვილით, მას უმატებენ 400 გრ შაქარს, კენკრას (40გრ), საფუარს (25გრ). მოათავსეთ ქვაბი თბილ ადგილას ღამით, რათა შიგთავსი დუღილის იყოს. დილით უკვე შეგიძლიათ კვასის დალევა, მაგრამ არა უმეტეს 3 ჭიქა დღეში.

ლაქტაციის გაზრდის სხვა გზებიც არსებობს.ამ მიზნით აფთიაქები ახლა ყიდიან ბევრ ჩაის მწვანილის საფუძველზე. თუმცა, თქვენ უნდა ყურადღებით შეისწავლოთ მათი შემადგენლობა ყიდვამდე, რათა დედაშენს არ ჰქონდეს ალერგია ცალკეულ კომპონენტებზე.

თუ შესაძლებელია ბავშვის დედის რძით კვება, არ არის საჭირო მისი ჩამორთმევა. ძირითადი რჩევების დაცვით, ახალშობილი დედა შეძლებს შეინარჩუნოს ლაქტაცია და მისცეს ბავშვს ძლიერი, ძლიერი იმუნური სისტემა.