როგორ დავაღწიოთ კანის დეკლარაციები ფეხებზე. Diryary ტყავი on hips და buttocks: როგორ უნდა გაიყვანოს სახლში

სიყვარული ზეთოვანი ან ტკბილი საკვები, ნაკლებობა ფიზიკური exertion და ცუდი კანის მოვლის არის პირდაპირი გზა ცელულიტს და flabbing ფეხები. ზამთარში, კოსმეტიკური დეფექტების დამალვა ჯინსები და თბილი შარვალი, მაგრამ რა უნდა გააკეთოს ზაფხულში, როდესაც ყველა მოკლე შორტები და მინი კალთები აცვიათ? აცვიათ ხანგრძლივი sundresses და breeches? არ sunbathe სანაპიროზე? უმჯობესია შეაჩეროს panicing, საფონდო მოთმინება და დაიწყოს ზრუნვა საკუთარი სხეულის.

ფიზიკური კულტურის ნაცვლად ათასი კრემები

კანი კარგავს თავის elasticity და ხდება როგორც ჟელე, რადგან სქელი grease ფენის ან მკვეთრი წონის დაკარგვა, როდესაც მას არ აქვს დრო, რომ ადაპტირება ახალი პარამეტრების. გასაკვირი არ არის, რომ ფიტნეს მწვრთნელები რეკომენდაციას აერთიანებს სათანადო კვების სპეციალურ წვრთნებს, რომლებიც ქმნიან კუნთებს და ხელს უწყობენ ლამაზი ფეხების შექმნას.

თუ არ არსებობს სურვილი ან შესაძლებლობა ეწვევა დარბაზი, თქვენ უნდა ვისრიალოთ ყოველდღიური ველოსიპედით, წასვლა jog, მიიღოს ნახტომი და დაივიწყოს არსებობის ლიფტი. სასარგებლო squats და lunges. დაწყება მარტივი, და შემდეგ გაართულებს ტრენინგი dumbbells ან სხვა საქონელი. რეკომენდაცია კომპლექსები, რომლებიც მიზნად ისახავს გაჭიმვისას. მადლობა ასეთი წვრთნები, შეგიძლიათ გამკაცრდეს თქვენი კანის, და იჯდეს twine.

სამუშაო სახლიდან 10 წუთია? არ არის მიკროავტობუსები და ავტობუსები, მხოლოდ ფეხით. ექსტრემალური გოგონები ურჩევს ლილვაკებს ან skateboard, და skates ან თხილამურები შესაფერისი ზამთარში.

რჩევა: ყველა უფასო წუთი აქტიურად უნდა განხორციელდეს. Jumping ადგილზე, დადის საძინებელიდან სამზარეულო, სხვადასხვა squats და ასე შემდეგ. ლამაზი ფეხები და დივანი შეუთავსებელია.

დრო შეცვალოს დიეტა

ცუდი მეტაბოლიზმი არის flabby კანის ერთ-ერთი მიზეზი. არსებობს პროდუქციის ჩამონათვალი, რომელიც მეტაბოლურ პროცესებს სხეულში აწარმოებს, რაც მათ შენელდება. შეუძლებელია შიმშილი, ისევე როგორც ჭამა სალათის ან პასტა ერთად buns. დაბალანსებული საკვები - მეორე ნაბიჯი გზაზე გამკაცრებული ფეხები.

სჭირდება პროტეინები:

• ქათამი, სასურველია მოხარშული ან ორთქლი;
• ზღვის თევზი უცხიმო ჯიშების;
• კვერცხი, რომელიც შეიძლება იყოს შედუღებული ან გამოიყენება ორთქლის ომელის მოსამზადებლად;
• კეფირი და ხაჭო.

არ გააკეთოთ გარეშე ვიტამინი A, რომელიც გამოიყენება ორგანიზმის მიერ შეგროვების კოლაგენის. თუ არ იქნება სტაფილო, პომიდორი, ოხრახეთი, მანგო, გარგარი, Pumpkins, ძროხის ღვიძლი და შვრია მენიუში, თქვენ არ შეგიძლიათ ოცნება ლამაზი ეკრანით კანის.

სათანადო დიეტის სავალდებულო წერტილი - ანტიოქსიდანტები და ბოჭკოვანი. კომპონენტები ასრულებენ scrub ფუნქციას, გაწმენდის სხეულს და ნაწლავებს მავნე დანაზოგებისგან. შედეგად, მეტაბოლიზმი დაჩქარებულია და ცხიმოვანი ფენის გაყოფა დაიწყო. მენიუ უნდა გამდიდრდეს ვაშლი და მარწყვი, ვარდისფერი კარტოფილი და prunes, cranberries და მოცხარის, spinach, ლობიო და ტკბილი წიწაკა.

კანს სჭირდება moisturizes და გარეთ, და შიგნით. წყალი აქტიურ მონაწილეობას იღებს ეპითელიუმის აღდგენაში, ამიტომ ადამიანი უნდა სვამს მინიმუმ 2 ლიტრს სითხის დღეს. სპორტსმენები და ადამიანები, რომლებიც სპორტული დარბაზში გაატარებენ, რეკომენდირებულია ყოველდღიური განაკვეთის გაზრდა 2.5-3 ლიტრზე.

კოსმეტიკური პროცედურები

სწორი საკვები და ფიზიკური exertion არის კარგი, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროს პროცესი გამოყენებით wraps და სპეციალური კრემები. ყველაზე პოპულარული Honeycomb პროცედურები, წყალმცენარეები და ხილის ჯიშები.

ტკბილი დახმარება
ეს რეცეპტი ცელულიტს ამოიღებს, კანს უფრო ელასტიურია და ცხიმის ფენის წვის პროცესს იწყებს. იგი მიიღებს 4 კოვზი წიწიბურას ან ცაცხვის თაფლს, რომელიც წყლის აბანოში არის გათბობის. იმისათვის, რომ პროდუქტი არ დაკარგოთ სასარგებლო თვისებები, ტემპერატურა არ უნდა გაიზარდოს 60 გრადუსამდე. თბილი ფუტკარი, დაამატეთ კვერცხი yolk, სცემეს ერთგვაროვანი თანმიმდევრულობა. ჩაასხით 4-5 წვეთი ციტრუსის ეთერზეთით, შეურიეთ ფეხების ნარევი. გაწმენდილი ფილმი, გაიყვანოს თბილი tights ზემოთ ან ტყუილი ქვეშ plaid 30 წუთი. ეს რჩება თაფლის წყლით დაიბანეთ და კანის დამატენიანებელი კრემით.

უფრო აგრესიული ვარიანტი მზადდება თბილი თაფლის კოვზი და მდოგვის ფხვნილის 2 კოვზი. გამოიყენება wraps, მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ შეინახოთ მეტი 40 წუთი, ისე, რომ არ დაწვა კანის. ფრთხილად rinse და დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ გამოიყენოთ კრემი.

წყალმცენარეები დეკლარაციების წინააღმდეგ
ლამინარია გაიყიდება აფთიაქებში ან კოსმეტიკური მაღაზიებში. არსებობს ორი ჯიშის wraps ერთად წყალმცენარეები: ცივი და ცხელი. პირველ შემთხვევაში ლამინარიას წყლის ოთახის ტემპერატურაზე, მეორე - თბილი, 36-38 გრადუსი. Softened ფურცლები გადაიტანოთ ფეხები, დაფიქსირება წყალმცენარეები კვების ფილმი და დაისვენოთ ნახევარი საათის განმავლობაში. იგი მიიღებს 10-12 პროცედურას ისე, რომ გარემოცვა დაიწყო შედეგების შესახებ.

ხილი ლამაზი ფეხები
Flabby კანის ზაფხულის ვერსია შედგება მწიფე ნესვის, წყლის და ლიმონის წვენით. პირველი კომპონენტი გაწმენდილია მყარი ჭურვიდან, ხოლო პულპები კუბურები შეჭამენ და თხევადი ინგრედიენტებით ბლენდერით. Immersely შედეგად ნარევი gauze, არ squeeze, და დაუყოვნებლივ ქარი პრობლემის სფეროებში. დაფარავს პოლიეთილენის პაკეტებს ან ფილმს, დაველოდოთ 20-40 წუთი.

რეცეპტი ალოეს
მხოლოდ ზრდასრული ქარხანა, რომელიც არანაკლებ 3 წლისაა. დაჭრილი ქვედა ფურცელი, დაიბანეთ და დაჭრილი გასწვრივ ორი \u200b\u200bhalves. რუბლს შეადგენს ფოთლოვანი კანის ერთ კვირაში, წრიული რბილი მოძრაობები. დატოვე ალოეს 20 წუთი და შემდეგ გარეცხილი ჩვეულებრივი წყლით.

იყიდება wraps, შედუღების მწვანე ჩაი, ბუნებრივი შავი შოკოლადი, ლურჯი თიხის.

სასარგებლოა შხაპის კონტრასტული შხაპი ყოველდღიურად სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. თქვენ შეგიძლიათ მოიცავდეთ მაქსიმალურ წნევას და პირდაპირ გამანადგურებლებს ფეხებზე, კანის მასივი წრიული მოძრაობით. რეკომენდირებულია მარილი აბაზანები ეთერზეთებით ან მათ გარეშე. თქვენ უნდა მიიღოთ ხისტი ხისტი და გამოიყენოთ ეს თითოეული ბანაობის დროს.

თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, თქვენ უნდა ეწვიოთ აბანო ან საუნა. მაღალი ტემპერატურა ხელს უწყობს კანის განახლებისა და გაახალგაზრდავებას. პრობლემური ტერიტორიები შეიძლება იყოს მასაჟით Birch ცოცხები. და მას შემდეგ, რაც მაღალი ტემპერატურა სასარგებლოა plunge შევიდა აუზი ან უახლოეს snowdrift.

მშრალი კანის ურჩია საცურაო ან აერობიკის წყალში. თქვენ შეგიძლიათ მისცეს თავს სააბონენტო აუზი ან წავიდეთ კვირაში მეორეზე.

Scrubs და კრემები

სანამ საშხაპე ან საცურაო დროს, კანის შეიძლება მკურნალობა შიდა ან მაღაზიის scrubs. მოამზადოს ინსტრუმენტი, საკმარისია შეურიოთ ადგილზე ყავის ლობიო წყლით ან ყავის სქელით. სასარგებლო ვარიანტები ზღვის მარილის თაფლით ან გაანადგურა გარგარი ძვლები.

არ არის აუცილებელი ანტი-ცელულიტის კრემის შეძენა. ეს უფრო დაჯდება, მაგრამ პრაქტიკაში ეს არ განსხვავდება ჩვეულებრივი დამატენიანებელი ან nutritious. მთავარია, რომ კოსმეტიკური კოფეინი, მწვანე ჩაი ან ანანასის ექსტრაქტები, გუარანა ან კაკაო, ჰიოლორნიკური მჟავა და ვიტამინი ა. რეტინოლი შეიძლება იყიდოთ სააფთიაქო ცალკე და დაამატოთ კრემი. ცალკე სუფთა ტევადობის მცირე რაოდენობით დამატენიანებელი აგენტი, დაამატეთ 3-4 წვეთი ვიტამინი, შერეული საფუძვლიანად და რუბლს შევიდა კანის. ასკორბინის მჟავა გამოიყენება მსგავსი გზით.

წყლის პროცედურების შემდეგ, კანი რეკომენდირებულია მასაჟისთვის. ზოგიერთი ყიდვა სპეციალური მოწყობილობები, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეზღუდოთ ჩვენი თითების. საკმარისად pinch და გაიყვანოს კანის პრობლემა სფეროებში მარტივი სიწითლე. შეავსეთ პროცედურა კრემის ან კარაქით.

თუ რეგულარულად ზრუნავთ კანზე, მონიტორინგი დიეტა და სხეულის მომზადება, რამდენიმე თვეში გაქრეს. და თუ სწრაფი შედეგები საჭიროა, თქვენ უნდა მოძებნოთ სპა სალონებში, პროფესიონალი კოსმეტოლოგებსა და მასაჟს.

ვიდეო: როგორ დავაღწიოთ flabby კანის ფეხები და buttocks

სტატიის წაკითხვის შემდეგ, თქვენ შეისწავლით, თუ რატომ შეიძლება გამოჩნდეს ტყავი კუჭის და ფეხებით, და როგორ პრევენცია და მკურნალობა სახლში დაეხმარება გაუმკლავდეს ამ პრობლემას.

და გლუვი კანის მოლაპარაკებები ქალის სურვილი და უნარი მისი სხეულის ზრუნვა, ხდის ფიგურა ახალგაზრდა და მიმზიდველი. სამწუხაროდ, ასაკში, სხეულის ბუნებრივი პროცესების გავლენის ქვეშ, სხეულის კანი კარგავს სიკაშკაშეს და ელასტიურობას, ბრალდებებს, ცელულიტის მანიფესტაციებს და დეკორაციულ სახეს შეიძლება გამოჩნდეს.

სპეციალური chagrin სიტყვით ქალთა მდგომარეობა კანის ფეხები და მუცლის, რადგან ეს არის ამ ზონებში, რომ ცხიმის დეპოზიტების დაგროვება სწრაფად და კუნთების ტონი არის დასუსტებული.

რატომ ხდება კანი flabby?

გარეგნულად, კანის ელასტიურობის დაკარგვა გამოიხატება მისი კავშირის დაკარგვის გზით, მასშტაბით, ნაოჭების, მშრალი, სიმშრალე, არათანაბარი ტონი.

კანის დეკლარაციების მიზეზები დაკავშირებულია სხეულის ჯანმრთელობის ზოგად მდგომარეობასთან, გარკვეული დაავადებების და ცხოვრების წესის არსებობასთან. თქვენ შეგიძლიათ ხაზი გავუსვა კანის ელასტიურობის შემცირების ძირითად ფონებს:

• კვების დარღვევა
• სწრაფი ცვლილება სხეულის წონაში
• ასაკი და ჰორმონალური ცვლილებები
• მეტაბოლიზმის დარღვევა
• არასაკმარისი კუნთოვანი ტონი
• არასწორი ან არარეგულარული ზრუნვა
• მემკვიდრეობა მიდრეკილება
• სტრესი იტვირთება
• საავტომობილო და ფიზიკური აქტივობის არასაკმარისი დონე

ასაკთან დაკავშირებული კანის ცვლილებები

ასაკობრივი ცვლილებები დაკავშირებულია არა მარტო სახეზე კანის, არამედ მთელი სხეულით. წლების მანძილზე სხეულის კანი კარგავს თავის ელასტიურობას, ჰორმონების მოქმედებისას, კოლაგენისა და ელასტინის ქსოვილებში არის შემცირებული - ეს კანის სიმშრალეს და ჭურჭელს იწვევს. ასევე, კანს ბრალი ედება სიმძიმის ძალების ყოველდღიურ ეფექტებზე. ყველაზე დიდი პრობლემები დაფიქსირდა მუცლის, დუნდულოებით და ჰიპებით.

Diryabe Belly ტყავის შემდეგ მშობიარობის შემდეგ

• Diryaby კანის ქალებში ბევრად უფრო ხშირია, როგორც გამოწვეული ჰორმონალური პროცესები სხეულში და ფიზიოლოგიური წონის ცვლილების ფაქტორები.
• ორსულობა და მშობიარობა ძალიან ხშირად ხდება ფლიბის და მუცლის ფხვიერი კანის მიზეზი, რომელიც ძალიან უშუალოდ გამოიყურება და შეიძლება გამოიწვიოს გამოცდილება და კომპლექსები.
• ბავშვთა მოლოდინში, მუცლის კანი მკაცრად არის გაჭიმული, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ქალი იყო სისუსტე და პრესის მაღალ განვითარებულ კუნთებს არ გააჩნდა.
• მშობიარობის შემდეგ, დანაზოგი ჩამოყალიბდება, გახდება ცნობილი გაჭიმვა და დარღვევები, თანდათანობით ღრუს სავსეა adipose ქსოვილით.
• მას შემდეგ, რაც Cesarean განყოფილების, კანის განიცდის კიდევ უფრო ცვლილებები, რადგან შიდა და გარე ნაწიბურების შეცვლის ბუნებრივი სახე და შეუძლია მუცლის ფართობი ასიმეტრიული.

Slimming დაკარგვა სხვაობა

მამაკაცებში, flab კანის კანი ხშირად ასოცირდება მკვეთრი წონის დაკარგვა. სხეულის წონის სწრაფი შემცირება და კანქვეშა ზომის ფენის სტრუქტურის შემცირება კანის ფენის "ჭარბი" ფორმირებაზე - ეს არის მუცლის, მხარეების, უკან და ბარძაყის ტერიტორიაზე. ქალებში, წონის დაკარგვასთან დაკავშირებული კანის პრობლემები ძირითად პრობლემებს გამოიხატება და სახეზეა სახეზე.

Dirya კანის ბავშვებში

ბავშვები ასეთი ნიშნები უკავშირდება ჰიპოტროფას - არასაკმარისი სხეულის წონა. არასაკმარისი წონა ადრეულ ასაკში უარყოფითად აისახება ბავშვის სხეულის ზოგადი მდგომარეობის შესახებ - იმუნიტეტი მცირდება, ნუტრიენტები და ვიტამინების შთანთქმის შეშფოთება, გაუარესდება ფუნქციონირება შინაგანი ორგანოები და სისტემები ცხოვრების მხარდაჭერა. ამავდროულად, სხეულის ყველა ნაწილზე კანქვეშა ზომის ფენის ამოწურვაა, კანი ხდება მშრალი, ფლიბი, აგროვებს.

როგორ ამოიღონ flabby კანის მუცლის სახლში

უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება მიაქციე თქვენს დიეტას. კანის აღსადგენად, აუცილებელია სხეულის სხევის უზრუნველსაყოფად ყველა საჭირო ვიტამინებით მიკროელემენტები. ყველაზე მეტად თქვენი კანის სჭირდება "ვიტამინების სილამაზის" და რეგულარული ტრენინგი.

ვიდეო: როგორ ამოიღონ მუცლის შემდეგ მშობიარობის სახლში

ვიტამინებისთვის Diryabe კანის

• ვიტამინი E - უზრუნველყოფს სრული სისხლის გაჯერების ჟანგბადს აღადგენს Enmune სისტემის ფუნქციები.
• ვიტამინი C - აძლიერებს გემების კედლებს, ხელს უწყობს სილამაზისა და ახალგაზრდობისთვის აუცილებელი კოლაგენის წარმოებას.
• ვიტამინი A - ხელს უწყობს გაძლიერებას მრუდიანობა ორგანიზმი არის ვირუსული და ინფექციური დაავადებები, რომელიც პასუხისმგებელია სწრაფი რეგენერაციისთვის და დერმის სტრუქტურის განახლებისთვის.

Diryaby კანის ქალებში

საცურაო აუზით აუზში Aqua-Airobiki ელემენტებით არის მარტივი და ხელმისაწვდომი გზა კანის სიგლუვეს და ელასტიურობას. სახლში, აბანოები ერთად Aromamaslas (ვარდისფერი, ზეთისხილის, jojoba, ნუშის), hydromassage და განსხვავებით საშხაპე დაგეხმარებათ. წყლის ზემოქმედება და ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილება საშუალებას მისცემს კანს ქსოვილის რეგენერაციის პროცესების გააქტიურებას.

მასაჟი მუცლისგან

მუცლის კანის მასაჟი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევისა და ქსოვილის კვების გაძლიერებას. მასაჟი უკეთესია, რომ დაუყოვნებლივ გავაკეთოთ წყლის პროცედურების შემდეგ ტყავის ფლიბიდან არსებითი ან მცენარეული ზეთები: ფორთოხალი, ჯოჯნინგი, ჟოჟობა, ატამი, ზეთისხილის, ნუშის გამოყენებით.

ნიღბები კუჭის ნიმუშიდან

• კანის დამშვიდების შემდეგ, გააკეთეთ რეგენერაცია ნიღაბი. საშხაპეზე წინასწარ მიღება, კუჭის მასაჟი რამდენიმე წუთში ბუნებრივი ყავისთვის ჩვეულებრივი ლარისთვის. შემდეგ წაშალეთ მშრალი და გამოიყენეთ ნიღაბი.
• მომზადება ნიღაბი, მიიღოს შავი თიხის (თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სააფთიაქო), და ლურჯი თიხის ასევე შეესაბამება. ინსტრუქცია თიხის ფხვნილი მცირე რაოდენობით წყალში, აკავშირებს თანაბარ აქციებში ბუნებრივი თაფლით, დაამატეთ S -4 წვეთი ტკბილი ფორთოხლის ან დარიჩინის არსებითი ზეთით. ვრცელდება მუცლის ფართობზე 40 -60 წუთი.
• მოშორება მონაკვეთის ნიშნები კუჭის დაეხმარება მუმია. ამისათვის 2-ს ტაბლეტი უნდა იყოს გაყინული და დაითხოვოს პირველი მცირე რაოდენობით წყალი, მაშინ აურიეთ ნებისმიერი კვების კრემი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთით - ნაძვი, მანდარინი, პიტნის მოშორება არ არის საკმაოდ სასიამოვნო სუნი. კრემი აღინიშნება მასაჟის მოძრაობებით მუცლის ტერიტორიაზე საშხაპეზე, საათში ჭარბი საათის განმავლობაში.

შეფუთვა კუჭის ნიმუშიდან

სხვადასხვა wraps კანის ელასტიურობის გაზრდა შეიძლება გაკეთდეს სახლში. Wraps გააუმჯობესოს Turgor კანის, კვებავს და moisturize, ფლობს დეტოჯიირება ქონება. ამისთვის wraps, ზღვის მცენარეები კარგად არის შესაფერისი ან ბუნებრივი თაფლი, მწვანე ჩაი, შავი ადგილზე ყავა, კაკაო - ფხვნილი (შერეული 1 yolk).

წვრთნები Flabby

რეგულარული კლასები Hula -hup (Gymnastic Hoop) გააძლიერებს კუნთების მუცლის და Hips, გაიზრდება სისხლის მიმოქცევაში და დაეხმაროს აღდგენას ელასტიურობის. შეაჩეროს sagging მუცლის, თქვენ უნდა აირჩიოთ წვრთნები მიზნად ისახავს სასწავლო კუნთების ქვედა პრესის:

1. უკან პოზიციაზე უკან, მოხსნას სწორი, უკავშირდება ერთად ფეხები კუთხე 90 º (15 -20 ჯერ).
2. ტყუილი უკან, მიაღწიოს უფლება იდაყვის მარცხენა მუხლზე და პირიქით (15 -20 ჯერ).
3. გაშვებული ადგილზე 20 წუთი ან გაშვებული გარეთ.

როგორ დავაღწიოთ დაზიანების კანის ფეხები

ფეხები და, კერძოდ, Hips არის ქალის სხეულის ერთ-ერთი ყველაზე პრობლემატური ზონები, რადგან აქედან ცხიმოვანი დეპოზიტების დაგროვება იწვევს დარღვევების ფორმირებას, ცელულიტის გამოვლენას. შედეგად, თქვენ არ შეგიძლიათ აცვიათ მოკლე skirt ან შორტები, shy ფორმის თქვენი ფეხები სანაპიროზე.

ცელულიტი და ფლოტის კანი ფეხებზე

ცელულიტის პრევენციისა და მკურნალობისთვის საჭიროა ფრთხილად და რეგულარული კანის მოვლისთვის. კანის დამატენიანებელი და კვება ხელს შეუწყობს სისუფთავის შენარჩუნებას და დაბერების ნიშნებს.

სპეციალური კოსმეტიკა, რომლებიც კომპლექსები არიან ჰიდროლიპის ბალანსის შენარჩუნებისათვის, ეფექტურად ებრძვიან მონაკვეთის ნიშნებს, ხელს უშლის ნაწიბურების და კანის დარღვევების ფორმირებას. გარდა ამისა, არ დაივიწყოს საკმარისი წყლის მოხმარება - მინიმუმ 2 ლიტრი დღეში აუცილებელია დამატენიანებელი და დაგლუვებისთვის.

შეფუთვა flabby კანის

• Wraps არის კარგი ინსტრუმენტი საბრძოლო ფეხები, დაღლილობა და შეშუპება.
• ასეთი პროცედურები ხელს უწყობს პორების დახმარებას დარტყმა ქონი უჯრედები და აქტიურად რეგენერაცია ზედაპირი Კანი.
• ჩამონტაჟი შესაძლოა ყოფნა ცხელი და Ცივი, არჩევა კომპონენტები -თვის გამოყენება დამოკიდებულია -დან შენია პრეფერენციები.
• ყველაზე მეტი სახალხო არიან ჩამონტაჟი -თვის ფეხი ზე ფონდი წყალმცენარეები ( აფთიაქი ლამინარია) ან თაფლი -დან დამატება მდოგვი.

ნავთობის ტყავის flabs

არსებობს ბევრი ჯიშების სხეულის მოვლის ზეთები. არგანის და ზეითუნის ზეთი ძალიან შესაფერისია კანისთვის. და ყველა ეს, ისინი ძალიან პატივი და მარტივი.

ვიდეო: არგანის ზეთი კანის უქრებათ

Სავარჯიშოები -დან მშრალი Კანი ფეხი

ფიზიკური ზე ფეხები უნდა yycling კუნთები hips, ჯირკვლები და yagoditz. Დაბრუნების კუნთი ტონი დახმარება:

• ცხენჭონება ზე ველოსიპედი ან კლასები ზე Სავარჯიშო ველოსიპედი
• Სწრაფი სახლე ან სირბილი
• სავარჯიშოები ᲘᲡᲔ კრეფა
• კოცები -დან დამატებითი ტვირთების გადაზიდვა -ში ხელები

როგორ ამოიღონ flabby კანის მუცლის და ფეხები: რჩევები და მიმოხილვები

-ში კლინიკები კოსმეტოლოგია თქვენ წინადადება მთელი დრო პროცედურები -თვის ბრძოლა დაღლილი, მშრალი და მშრალი Კანი:

• მეზოთერაპია – შესავალი მიკროინცულები აქტიური ნივთიერებები -ში პრობლემა ზომები
• რპორტი—აწევა — შესწორება მოხაზულობა სხეული, ფონდი ზე მეთოდი Გავლენა რადიო Mills
• Lpg.—მასაჟი – პროცედურები აპარატურა Მასაჟი (ვაკუუმი—როლიანი lipomassage)

პლასტიკური ქირურგია Როგორც ჩანს ბევრი Ერთადერთი Სწრაფი და უბრალო მოდა დაბრუნების ითხოვს ფორმები. არა ღირს დავიწყება გარშემო შესაძლებელი გართულებები და გრძელი აღდგენითი პერიოდი შემდეგ ქირურგიული ინტერვენციები. Ოპერაცია -დან გამოცხადება Კანი კონსერვი ყოფნა Არჩეული ერთადერთი -თვის დასწრება სერიოზული ჩვენება:

• დისკუსია კუნთი მუცელი
• აგრეთვე ძლიერი გაჭიმვა Კანი მუცელი ან hips
• დარღვევა სამუშაო შინაური ორგანოები

-ში ყველა ostrall შემთხვევები მარჯვენა საკვები, კოსმეტიკური პროცედურები და ფიზიკური narguzki შეუძლიათ დაბრუნების თქვენ Ლამაზი ფიგურა, ბინა კუჭი და მჭიდროდ ფეხები.

ვიდეო: წვრთნები შიდა ზედაპირზე thighs

რა მოხდება, თუ კანი ცდილობდა წონის დაკარგვის შემდეგ? ბევრი ადამიანი, ძირითადად ქალები, მათი სურვილი, რათა მივაღწიოთ სრულყოფილი მოღვაწეები ყველა სახის მსხვერპლთა. სხეულის დამატებით მასის მოშორების მიზნით, ისინი მათ დიდ ფიზიკურ საქმიანობას ატარებენ სპორტულ დარბაზებში, უკონტროლოა ყველა სახის "მშიერი" დღის ყველა სახის და გადმოტვირთვის დიეტის გადმოტვირთვა.

ეს იწვევს სხეულის წონის ძალიან სწრაფ დაკარგვას და სხეულის სხვადასხვა ნაწილში რბილი ქსოვილების სექტორს, რომელიც არა მარტო არ არის გაუმჯობესებული ფიგურა, მაგრამ ძალიან ხშირად ეს ესთეტიურად შეუძლებელია. როგორ უნდა გაიყვანოს კანი წონის დაკარგვის შემდეგ ან მშობიარობის შემდეგ?

წონის დაკარგვის შემდეგ კანის შემსუბუქების შესაძლებლობა

კანის საფარი არ არის მხოლოდ ეპიდერმისის ზედაპირული ფენა. ისინი არიან სპეციალური ორგანო, რომელიც შეიცავს რამდენიმე ფენას, რომელიც დაკავშირებულია სტრუქტურების და მთელი ორგანიზმით მთლიანობაში. თითოეული ეს ფენა მკაცრად წინასწარ განსაზღვრულ ფუნქციებს ასრულებს.

სხეულის ნებისმიერი ცვლილება სტრუქტურულ კომპონენტებში არსებული ჰისტოლოგიური და ფუნქციური ცვლილებების შესაბამისად. მაგალითად, მეტაბოლური დარღვევები, ენდოკრინული ფონის, კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილის ეტაპობრივი ან სწრაფი ზრდა, რასაც მოჰყვება სწრაფი შემცირება, ორსულობა, ასაკობრივი პროცესები გამოიწვიოს კანის გაჭიმვა, კოლაგენის და ელასტინის სტრუქტურების დაზიანება, მისი დეკლარაციების გამოჩენა, ატროფიული ნაწიბურების და თ.

განსაკუთრებით გავლენას ახდენს ფიგურა სწრაფი დაკარგვა სხეულის წონა. გადაჭიმული, flaky, sagging შემდეგ წონის დაკარგვა. გადაჭარბებული კანის, დაკარგა ელასტიურობას და ტონს, არ აქვს დრო, რომ შემცირდეს აუცილებელი მოცულობით, განსაკუთრებით კი უმსხვილესი გაჭიმვის ადგილებში - გულმკერდის არეში, წინა და გვერდითი ზედაპირებზე მუცლის, buttocks, უკანა ზედაპირზე მხრის, hips და sublock ზონებში.

გარდა ამისა, სხეულის წონის სწრაფი დაკარგვა, ცხიმის დეპოზიტები არათანაბრად მცირდება. ჩამოთვლილ ადგილებში, ისინი რჩებიან მნიშვნელოვან თანხას. ყველაზე პრობლემური ტერიტორია adipose ქსოვილის მოცულობის შემცირების თვალსაზრისით კუჭია. ამ ზონაში კანი მოიცავს მნიშვნელოვან გაჭიმულობას და კუჭის ჭურჭელში, განსაკუთრებით ნელია. დანარჩენი adipose ქსოვილის მივყავართ კიდევ უფრო მეტი ბრალდება და ფორმირება, ე.წ. "წინსაფარი".

ჩამოყალიბებული მახინჯი folds არ არის მხოლოდ ესთეტიკური პრობლემა, არამედ ჰიგიენური პრობლემა, რადგან ისინი გამოიწვიოს maceration, mocking და სიწითლე კონტაქტები ზედაპირზე, გამოჩენა უსიამოვნო სუნი და ა.შ. როგორ ამოიღონ ცრუ კანის შემდეგ წონის დაკარგვა ან მშობიარობა და თქვენი ფიგურა უფლება პროპორციები და სასურველი ფორმები და კონტურები?

ამ საკითხის მოგვარების ორი გზა არსებობს:

1. რადიკალური ქირურგიული მეთოდები.
2. ესთეტიკური მედიცინისა და კოსმეტოლოგიის კონსერვატიული არაინვაზიური ან მინიმალური ინვაზიური ტექნიკა.

ქირურგიული მეთოდები

პლასტიკური ოპერაციები წარმოდგენილია ყველაზე რადიკალურ და, ამავე დროს, მაქსიმალური ეფექტური კორექციის პარამეტრები. საერთო მნიშვნელობა არის ჭარბი კანის მოხსნა წონის დაკარგვის ან / და სხეულის ფორმებისა და ნაწილების რემოდელირების შემდეგ დაკარგული მოცულობის შევსების გზით, რაც საშუალებას იძლევა, რომ შეაჩეროს შეჩერების და კონტურების აღსადგენად.

საოპერაციო მეთოდები გამოითვლება ამგვარი გამოხატული ცვლილებებით, რომელშიც შეუძლებელია სხვა (კონსერვატიული) მეთოდების მოღვაწეების კორექტირება. ეს ოპერაციები ერთდროულად ხორციელდება დუმს ან ლიპექტომიის ზოგადი ანესთეზიით, რომელიც მოიცავს ჭარბი წებოვანი ქსოვილის მოხსნას ან გადანაწილებას.

ძირითადი საერთო ქირურგიული მეთოდები, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამკაცრდეს ქონდარი კანი სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, არის:

Mammoplastic

ტექნიკის ტექნიკა

აპარატურა კანის შეჩერების შემდეგ მშობიარობის ან წონის დაკარგვა წარმოდგენილია "ენდერმოლოგიის" სისტემაში გაშვებული ინსტრუმენტების მიერ ან. ისინი არიან ვაკუუმური პალატის მბრუნავი ლილვაკები, ასევე ინსტრუმენტები, რომელშიც ინფრაწითელი რადიაციის ეფექტები ასევე კომბინირებულია მბრუნავი ლილვაკებით ან ფასების ეფექტით - ბიპოლარული მაღალი სიხშირის გამოსხივებით. სხვა სახის მოწყობილობები ეფუძნება, მაგალითად, დიოდური ლაზერის ეფექტის კომბინირებას მასაჟით და შეწოვის ეფექტით. ასევე ვრცელდება ულტრაბგერითი cavitation, electrostimulation და ა.შ.

ამ ტექნიკის ტექნიკის ეფექტი მიზნად ისახავს დალუქვას და შეჩერებას. თუმცა, მათი შედეგები უფრო მეტია, ვიდრე მოკრძალებული და მოითხოვს პროცედურების სესიების სერიას. უმნიშვნელო და ზომიერად გამოხატული ფირფიტების მქონე პაციენტებში ქსოვილების მოცულობის მნიშვნელოვანი ცვლილებების გარეშე, სინათლის, არასტაბილური ლაზერული ლიზერის წყაროების წყაროები, კალიუმის- Titanyl ფოსფატის ლაზერის გამოყენებით, pulsed lasers on საღებავები, ნეოდიმიუმის ლაზერები ალუმინის ბროწეული და ა.შ.

მაღალი ეფექტურობა ასევე აქვს რადიო ტალღის ან რადიოსიხშირული, რადიაციის, რადიაციის, პროცედურების და სხვების გამოყენებით პროცედურებს. შესრულების მაღალი ხარისხი, განსაკუთრებით ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ შეჩერებული კანის მიზნისთვის, ახასიათებს აპარატის მიერ, რომელშიც რადიოსიხშირული ეფექტია ვაკუუმთან ერთად.

Სახლში მოვლის

თქვენ შეგიძლიათ გამკაცროთ კანის წონის დაკარგვა სახლში მავთულის ნავთობის გამოყენებით ლიმონის წვენისა და ლავანდის ნავთობის დამატებით, თიხის ნიღაბი ან თაფლის ნარევი როზმარითა და მუცლის არეალით და ჰიპნუტთან ერთად. ასევე რეკომენდირებულია 1 კგ საზღვაო ან ჩვეულებრივი სამზარეულო მარილის გადაწყვეტილებით, რასაც მოჰყვება საზღვაო წყალმცენარეების ნიღაბი.

არ უნდა გამორიცხოთ სხეულის სკრუბიკის გამოყენება ბუნებრივი კომპონენტებისგან (ადგილზე ყავა, შაქარი, მარილი, შვრიის) გამოყენება. კარგი ეფექტი საღებავი კანის დროს წონის დაკარგვა არის ხელნაკეთი, ვაკუუმი-როლიკებით და სხვა სახის მასაჟი საშუალებით მოწყობილობებისთვის განკუთვნილი მოწყობილობების საშუალებით ().

ყველა მთავარი მეთოდები, ძირითადად, პროფილაქტიკური ეფექტი და ზომიერი მოკლევადიანი ეფექტი "დუნე", flabby და ოდნავ sagging ქსოვილები. ამავდროულად, აუცილებელია გარკვეული დიეტის, კვების რაციონალური კვება და ფიზიკური წვრთნების განსაკუთრებული კომპლექსი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ სხეულის წონის სწრაფი დაკარგვა კიდევ უფრო გაუარესდება კანის მდგომარეობა და ახალი და ღრმა კანის ფორმირება.

Dirya კანის კუჭის - პრობლემა ძალიან ხშირია. უფრო მეტიც, ეს ეხება არა მარტო ხალხს, არამედ მთლიანად სუსტი, რადგან ამ ფენომენის მიზეზები არის მითითებული. თუ თქვენ შეექმნათ, თქვენ უნდა დაიწყოთ მუშაობა საკუთარ თავს ისე, რომ tummy კვლავ გახდა slim, ლამაზი და taut. პრობლემის გადაწყვეტა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი და მოიცავს მოვლენების მთელ სიას.

ითვლება, რომ კანის გაჭიმვა და სიმჭამში შეშფოთებულია მხოლოდ ხალხის სავსე, ან, პირიქით, ძალიან თხელი. სინამდვილეში, ეს პრობლემა შეიძლება გამოვლინდეს ნებისმიერი ფიზიკური და მთავარი მიზეზები იგი მცირდება შემდეგს:

• კანის thinning ასოცირდება ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები. კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების სინთეზი მნიშვნელოვნად შემცირდა და ზუსტად ისინი ქმნიან გაჭიმულ, მაგრამ გრძელვადიანი კანის ჩარჩო.
• მძიმე კანის გაჭიმვა რომელიც შეიძლება მოხდეს დიდი და ორსულობის დროს, ენდოკრინული დაავადებების დროს, მეტაბოლური დარღვევები - ყველა ეს ხელს უწყობს ქსოვილების დამაკავშირებელ ინტრადერმალური ბოჭკოების შესვენებას. საკმაოდ საერთო ფენომენი არის decayable კანის კუჭის შემდეგ მიწოდების შემდეგ, რადგან პროცესში ორსულობის, კუჭის მნიშვნელოვნად გაიზარდა ზომის.
• სწრაფი slimming, რომელთანაც კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების სიგრძე გადაჭარბებულია სხეულის ტერიტორიაზე, რაც მნიშვნელოვნად შემცირდა. ამ შემთხვევაში წონის დაკარგვის დონე არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, ამიტომ კანი შეიძლება გახდეს flabby და იმ ადამიანებში, რომლებიც ჯერ კიდევ არ დაკარგავს წონას სასურველ ფორმას.

ეს ხდება, რომ ქალი, რომელმაც წონის დაკარგვის შემდეგ ტყავის ფირფიტა შეექმნა, კვლავ წონასწორობას სურს. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოიქცევიან უკიდურესობაში, რადგან ეს არის ჯანსაღი სხეული, რომელიც შეგიძლიათ ელასტიურობასა და კანის ელასტიურობას.

სურვილისამებრ ფლაკური კანი კუჭში, მოამზადეთ ის ფაქტი, რომ ეს არ იქნება სწრაფი. მაშინაც კი, როდესაც საკმარისი საოპერაციო შედეგების მიღწევასაც კი უნდა იყოს კონსოლიდირებული და მომავალში პრობლემის წარმოქმნის თავიდან აცილება. ამ საკითხთან მიდგომა უნდა იყოს რთული. ეს მოიცავს ფიზიკურ საქმიანობას, დენის კორექციას, კოსმეტოლოგიის პროცედურებს შიდა ან სალონში. ზოგიერთ შემთხვევაში ქალები ქირურგიული კორექტირებისთვის მიმართავენ.

როგორ ამოიღონ flabby კანის მუცლის სწავლება

თავდაპირველად შეიძლება ჩანდეს, რომ ფიზიკური აქტივობა და კუჭის კანი არ არის დაკავშირებული. მაგრამ ეს არ არის საქმე, რადგან სავალდებულო ელემენტები შემაერთებელი ქსოვილის ბოჭკოების სახით არის კანისა და კუნთების ქსოვილს შორის. თუ კუნთების პრესაში ტონი, ისინი გაიყვანს ბოჭკოებს, რომლებიც დაკავშირებულია ღრმა კანის ფენებთან. აქტიური მუშაკი კუნთების აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რითაც იზრდება ნუტრიენტები და ვიტამინების მიღება კანზე, რომელსაც აქვს თავისი მდგომარეობა.

თუ გსურთ მოშორება flabby კანის კუჭის, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ წვრთნებს:

• Preheat კუნთების მიერ სხეულის ფერდობებზე სხეულის. გამგზავრება მარჯვენა მხარეს, გაიყვანოს მარცხენა ხელით სხეულის და ცდილობენ მიაღწიონ მაქსიმალურად. ფერდობებზე მარცხნივ თან ახლავს მარჯვენა ხელის გაჭიმვა. გაიმეორეთ სწავლება ორივე მიმართულებით იგივე რაოდენობის დროს.
• თქვენ უნდა დაეცემა ქვემოთ ნახევრად მძიმე ზედაპირზე - rug ან gymnastic mat. ხელები უნდა გაკეთდეს ციხეზე მაღლა. ამავდროულად, სხეულის ზედა ნაწილში დააყენებს მუხლებზე და ფეხებს. შეეცადეთ შეეხოთ თქვენს მუხლებზე თქვენს მუხლებზე.
• Bend ფეხები, დააყენა მათ ზედაპირზე ფეხები მთლიანად. ამაღლება torso ერთად უვლიან, ცდილობს შეეხოთ მარჯვენა იდაყვის მარცხენა მუხლზე და პირიქით. ამავდროულად, გაჩერება არ უნდა დაარღვიოს სართულიდან.
• ხელები გაიყვანეთ ერთად მაგისტრალური ქვემოთ, straighten და მოხსნას მათ up. ახლა თქვენ უნდა დააყენოთ ჩემი ფეხები და მენჯის, ცდილობს შეღწევას პოზიცია არყის, და შემდეგ შეუფერხებლად ქვედა მათ ქვემოთ.
• კარგად ეხმარება exercise "planka". აუცილებელია ფოკუსირება გრძელვადიანი ხახვი და წინდები, straighten სხეულის და linger ამ თანამდებობაზე 30-60 წამი.

თითოეული სავარჯიშო, გარდა ფიცს, რეკომენდირებულია შეასრულოს ორ მიდგომაში 10-ჯერ. კარგად გაიყვანს კანის მუცლის Hula-Hope მასაჟი ბურთები. ეს არის მშვენიერი გზა, რათა გააუმჯობესოს მუცლის გამოჩენა, რადგან იგი აერთიანებს კუნთების მუშაობას და მასაჟის ეფექტს.

თვისებები კვების

ნებისმიერი ფიტნეს მწვრთნელი დაგადასტურებს, რომ სხეულის სილამაზე უფრო მეტად შეიცავს საჭმელს და მხოლოდ მაშინ მუშაობას. თუ როგორ ამოიღონ ტყავის flabbiness on კუჭის, სწორი და ჯანსაღი დიეტა ძალიან მნიშვნელოვანია. თავდაპირველად გახსოვდეთ, რომ თქვენი მტრები არიან overeating და შიმშილი, რადგან ორივე მკვეთრი წონის მომატება და სწრაფი წვეთები მივყავართ კანის ტონის გაუარესებას.

მთავარი მტერი ლამაზი მუცლის არის მარტივი ნახშირწყლები და გაჯერებული ცხიმები. ეს არის თქვენი საყვარელი ტკბილეული, სწრაფი კვების და სხვა მსგავსი საფრთხე. დაბალანსებული დიეტა უნდა აშენდეს ცილების შესახებ(ისინი ძალიან მნიშვნელოვანია კუნთებისათვის, კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზისთვის), ხილი და ბოსტნეული, CROUPS როგორც კომპლექსური ნახშირწყლების წყაროები. სასარგებლო polyunsaturated ცხიმები, რომლის წყაროების თევზი და ზღვის პროდუქტები.

ცდა გამორიცხავს შაქარი, ალკოჰოლი, ტკბილი გაზიანი სასმელები დიეტადან. ასევე მნიშვნელოვანია ასწავლოს საკუთარ თავს ჭამა ხშირად და მცირე ნაწილში - ფრაქციული საკვები მნიშვნელოვნად აჩქარებს გზას ლამაზი კუჭის.

თავიდან აცილება მკაცრი და მოკლევადიანი დიეტის. ისინი სრულიად არასტაბილურ შედეგებს აძლევენ, შეიძლება უარყოფითი გავლენა იქონიონ ჯანმრთელობაზე და მთავარი მტერია კანის დეკლარაციისთვის. უსაფრთხო წონის დაკარგვა - 1 კილოგრამი კვირაში. თუ დაკარგავს მეტი, კანის არ ექნება დრო ასეთი ცვლილებები და რისკი, რომ იგი გადაარჩენს, ძალიან დიდი.

კოსმეტოლოგიის ზომები სახლში

პასუხი კითხვაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს flabby კანის კუჭის, შეუძლია მოგცეთ კოსმეტოლოგია. ზოგიერთ შემთხვევაში, ის კი არ უნდა მიმართოს სპეციალისტების დახმარებას - სამართლიანად ეფექტური ქმედებები. ეს ღონისძიებები მიზნად ისახავს კანის შიდა სტრუქტურის გაუმჯობესებას, კოლაგენის ბოჭკოების ჩარჩოს სიმკვრივის ზრდას. შეიმუშაოს ბოჭკოები და გაძლიერდეს, თქვენ უნდა ზრუნავდეს კანის რეგულარულად.

სახლში, შეიძლება შესრულდეს შემდეგი პროცედურები, ალტერნატივა მათ და აერთიანებს შედეგს: wraps, peelings, თვითმმართველობის მასაჟი და სახლში მეზოთერაპია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ კარგი კრემი კუჭის ტყავის flabbing, რაც ხელს შეუწყობს შედეგების მიღწევას. რა თქმა უნდა, ერთი კოსმეტიკა არ იქნება საკმარისი, მაგრამ ეს არ იქნება ზედმეტი, როგორც დამატებითი ფიქსირებული ღონისძიება.

სამშაბათი

მასაჟი პარამეტრები, რომელიც ხელს შეუწყობს კანის ტონის გაუმჯობესებას, საკმაოდ ბევრი. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია გამოიყენოს მასაჟის ზეთი (შეგიძლიათ მიიღოთ ბოსტნეულის: ზეთისხილის, ნუშის, გარგარის).

მასაჟის უმარტივესი ვერსია შესრულებულია პალმებით. საჭიროა თანმიმდევრულად შეასრულოს შემდეგი სახის მოძრაობები:

• პარალიზები;
• პალმის ზღვარზე;
• თითების ბალიშების ვიბრაცია;
• ფრჩხილის მოძრაობები თითის რჩევებით;
• დასრულების პარალიზის.

კარგი შედეგები მისცეს ვაკუუმის მასაჟს, რომლისთვისაც სპეციალური ბანკები გამოიყენება. მათ შეუძლიათ შეიძინონ სააფთიაქო. იაპონიის მედიცინა სთავაზობს მასაჟის მეთოდს მუცლის კანის ტონის გასაუმჯობესებლად. აუცილებელია, რომ ტერი პირსახოცი გახდეს მკვრივი როლიკებით, მოტყუება მასზე კუჭის და მოძრავი და ქვემოთ, ამდენად თბილი წინა მუცლის კედელი.

მარტივი გზა ამოიღონ flake კანის კუჭის - მთავარი hydromassage ტემპერატურის ცვლილება.

ჩამონტაჟი

Wraps - დიდი გზა saturate კანის სასარგებლო ნივთიერებებით, გაიყვანოს ის, დააჩქაროს პროცესი ცხიმის დაწვის და მეტაბოლიზმის. ეს ან რომ ნარევი გამოიყენება კანზე, მაშინ კუჭის გრაგნილი ფილმი, და მისი ტერიტორია იზოლირებული. არსებობს დიდი რაოდენობით ნარევები შეჩერებული მუცლის კანისთვის, მათ შორის:

• მედოვოს ზეთი. აურიეთ 2 tablespoons თხევადი თაფლი და 50 მლ ზეთისხილის ზეთი, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი თხევადი ვიტამინი E.
• კომპოზიცია კაკაოსთან. გადაახვიეთ კაკაოს ნავთობის ხელში, გამოიყენეთ ეს წინა მუცლის კედელი და გადაიტანოთ ფილმი.
• მედოვოს მდოგვი. წყვილი ოთხი tablespoons თაფლი და ორი tablespoons of მდოგვი. გამოყენებამდე, თქვენ უნდა თბილი.

ასევე wraps თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ წყალმცენარეები და თიხის ფხვნილი სააფთიაქო. ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია კურსების მიერ 10-15 პროცედურის გადატანა, პერიოდულად იმეორებს მათ.

კანი

ასეთი პროცედურა, როგორც peeling შესანიშნავად ეხმარება გამკაცრდეს Leaky კანის მუცლის. კანის მკვდარი ფენის ექსფოლიაცია ხელს უწყობს რეგენერაციული პროცესების გააქტიურებას. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ peeling შეძენილი scrubs ან მოამზადებენ მათ თავს. ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ რეცეპტებს:

• დააკავშირეთ ორი tablespoons ადგილზე ყავა და ერთი კვერცხი.
• თხევადი თაფლის კომბინაცია და დიდი ზღვის მარილი ვრცელდება.
• შეურიეთ სამი tablespoons შუა რიცხვებში მწვანე ჩაი და ორი tablespoons მცენარეული ზეთი.

ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას მთავარი mesotherapy. განახორციელოს ეს პროცედურა, თქვენ უნდა შეიძინოთ სპეციალური მოწყობილობა, რომელსაც მოუწოდა Mesoroller, რომელიც აღჭურვილია პატარა ნემსით. ისინი კანს ასრულებენ და თერაპიული კომპოზიციების დანერგვას. როგორც აქტიური ნივთიერებები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჰიალურონის მჟავის შებრძანება, ვიტამინის ნარევები, ცილის კონცენტრატები.

პროფესიონალური კოსმეტოლოგია მუცლის კანისთვის

ყოველთვის არ არის homely ზომები საკმარისი იმისათვის, რომ წინააღმდეგ ბრძოლის პრობლემა flabby კანის. მაგალითად, არ არის აუცილებელი, რომ მოახდინოს მუცლის კანის კანის ამოღება, მხოლოდ ამ ზომების გამოყენებისას. მაშინ პროფესიონალი კოსმეტოლოგია შეიძლება სამაშველოში. ეს ბევრად უფრო ძვირი, მაგრამ აძლევს სწრაფ და მუდმივ შედეგებს. თანამედროვე სპეციალისტებს შეუძლიათ შემოგთავაზოთ შემდეგი მეთოდები:

• ტყავის გაძლიერება ნელა ხსნადი ჰიალურონის მჟავა. სპეციალისტი ქმნის უამრავ კანქვეშა ინექციას, რომელიც ქმნის ჩარჩოში, რომელიც უზრუნველყოფს კანის კვებისა და მისი მხარდაჭერის უზრუნველყოფას.
• ბიოარმინგი მეზანებთან ერთად, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ კანი sagging, რომელიც უზრუნველყოფს მას სახის ფიქსაცია.
• Lpg მასაჟი, Elastin ბოჭკოების დალუქვა. იგი ასრულებს სპეციალურ მოწყობილობას, რომელიც იბრუნებს კანზე და როლიკებით მასაჟის ელემენტებით.
• კრიოთერაპია, რომელიც მოიცავს კანის შეჩერებას დაბალი ტემპერატურის გამო.
• მეზოთერაპია პროფესიულ დონეზე ასევე გულისხმობს აქტიური ინგრედიენტებით ნაერთების დანერგვას.

განსაკუთრებით რთულ შემთხვევებში, ესთეტიკური ქირურგია ხელს შეუწყობს კუჭის ტყავის კანს. პროცედურები უკუჩვენებას უკავშირდება და სარეაბილიტაციო პერიოდის ვარაუდობენ, ამიტომ აუცილებელია მათ გადაჭრას მხოლოდ კვლევების შემდეგ და სპეციალისტი. ისინი, როგორც წესი, არ დატოვებენ ნაწიბურებს და არ არიან უარყოფითი შედეგებით, თუ ისინი კვალიფიციურ პროფესიონალებს ატარებენ.

ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ შეგიძლიათ გადალახოთ პრობლემა მუცლის კანის ფლაბში და ახლავე დაიწყებთ მუშაობას. გახსოვდეთ, რომ მიღწეული შედეგების მიღწევამ, თქვენ უნდა გააგრძელოთ სწორი ცხოვრების წესი, რადგან არავინ დაზღვეულია კანის ხელახლა გულისთვის.

Diryabe ან Atonic მოუწოდა სხეულის კანის შემცირებული ტონი და ცუდი ელასტიურობას. გარეგნულად, ეს გამოხატულია მშრალ, ნაოჭებში, ტენდენციაზე. კანი მოიცავს ღია ან ყვითელი ელფერით. განსაკუთრებით აშკარად ჩამოთვლილი თვისებები გამოიხატება სახეზე, ხელების შიდა ზედაპირზე, Hips, ასევე კუჭისა და მკერდზე.

თუ თქვენი კანი გახდა flabby, რა უნდა გააკეთოს, რა მიზეზების გამო ამ ფენომენი? როგორ დავუბრუნდეთ კანის ელასტიურობასა და ელასტიურობას? მოდით ვისაუბროთ დღეს. განიხილეთ პროფესიული ტექნიკა და ჩვეულებრივი სახლის ინსტრუმენტები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ:

რატომ ხდება კანი flabby?

განვიხილოთ ძირითადი მიზეზები იმის გამო, რომ ჩვენი კანი კარგავს ელასტიურობას:

ასაკის ფაქტორი. 40 წლის შემდეგ სხეულის ბუნებრივი დაბერების პირველი ნიშნები გამოჩნდება.

მემკვიდრეობა. გენეტიკური მიზეზების გამო, ადრეული დაბერების პროცესი დაიწყო და ტყავის ფირმის პირველი ნიშნები გამოჩნდება, დაახლოებით 20-25 წლის განმავლობაში.

სუსტი კუნთოვანი ტონი. ფიზიკური ექსპრესის ნაკლებობა, მოძრაობის ნაკლებობა, კუნთების დუნე. ამის გამო, კანის დისპერები, ხდება wrinkled.

ორსულობა და მშობიარობა. ორსულობის დროს, მუცლის, ძუძუმწოვრების ჯირკვლები და ტყავი ამ საიტებზე. მშობიარობის შემდეგ, ყველაფერი თანდათანობით ნორმალურ მდგომარეობაშია, მაგრამ ეს ყოველთვის არ ხდება და ხშირად კანი რჩება კუჭის, მხარეების, ჰიპანტების, ლაქტურ ჯირკვლების შესახებ.

მშრალი slimming. მაგალითად, მკვეთრი წონის შემცირებით, მაგალითად, დაავადების ან მკაცრი დიეტის გამო, კანქვეშა ცხიმის ფენა სწრაფად მცირდება და ეპიდერმს არ აქვს დრო "გაიყვანოს".

რა უნდა გააკეთოს, თუ კანი გახდა flabby?

პროფესიული ტექნიკა

კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, ელასტიურობასა და ელასტიურობას გაზრდის, კოსმეტოლოგიის სალონებსა და კლინიკებში შესთავაზოს ტექნიკას ძალიან ეფექტურია. ისინი სწრაფად იწვევენ სასურველ შედეგს. ჩამოთვალეთ ისინი მოკლედ:

LPG მასაჟი. სულ რამდენიმე სხდომაზე, სხეულის კანი გამკაცრდა, დაახლოებით 20%, მისი ელასტიურობა მნიშვნელოვნად გაიზარდა.

. ასევე გამკაცრდეს კანქვეშა კუნთების. ხილული ეფექტი არ არის პირველი პროცედურის შემდეგ.

. მიკროორგანიზების დახმარებით, გადაწყვეტილებები გააცნო, წყლის ბალანსის აღდგენა, საჭირო ვიტამინებით, მიკროელემენტებით. რამდენიმე პროცედურის შემდეგ, Turgor იზრდება.

Tredlifting.. ეს ტექნიკა გამოიყენება სხეულის გარკვეულ ნაწილში ლოკალიზებული დეკლარაციების აღმოსაფხვრელად.

Hydromassage. ეს გავლენას ახდენს ეპიდერმის, კანქვეშა ცხიმის ფენისა და კუნთების, აძლიერებს ტონს, ზრდის ელასტიურობას, ხელს უწყობს ცელულიტის აღმოფხვრას.

. ჩვენ ვიყენებთ სხვადასხვა კომპოზიციებს ლიფტინგ-კრემები, ეთერზეთები, თიხა, ზღვის მცენარეები, თაფლი და ა.შ., რომლებიც გამოიყენება სხეულის და მჭიდროდ გახვეული ფილმი. პროცედურები კარგად გაძლიერდა, ტონირებულია, ელასტიურობას გაზრდის.

ხალხური საშუალებები და ტექნიკა

თუ flabbininess არ არის დიდი და ეს არის მხოლოდ აუცილებელი გაძლიერება, გაიყვანოს კანის ოდნავ, მაგალითად, ორსულობის ან მოულოდნელი წონის დაკარგვა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეფექტური სახლის ტექნიკა. ეს უნდა იყოს მხოლოდ პაციენტის და პროცედურების რეგულარულად, დიდი ხნის განმავლობაში. პირველი შედეგები თვეში შეამჩნევთ. აქ არის მეთოდები, რომლებიც დაეხმარება:

ყავის scrub

კოლექციონირება დანარჩენი ბუნებრივი მოხარშული ყავა, რომელიც რჩება ჭიქაში. დროს საშხაპე, wipe გატეხილი ორგანოს ამ. უკეთესი ეფექტი შეგიძლიათ აურიეთ ყავა მცირე რაოდენობით ზღვის მარილი. პროცედურა სრულყოფილად ასუფთავებს და ტონებს.

მას შემდეგ, რაც scrub, კარგია rinse, მაგრამ არ wipe სხეულის - მოდით მოკვდეს მარტო. შემდეგ გამოიყენეთ სპეციალური კრემი ელასტიურობის გაზრდის მიზნით. არჩევა კრემი, რომელიც მოიცავს: კოლაგენის, ელასტინის, სასარგებლო ზეთები და ბოსტნეულის ექსტრაქტები.

კოსმეტიკური ყინული

მზარეული, calendulas, horsetails, sage, ჭინჭრის, ცხრა root ან სუფთა ნაძვის ნემსები: 1 სტადიის 200 მლ მდუღარე წყალში. როდესაც გაცივებული, შტამი, დაამატეთ ცოტა თაფლი და. ეს საინფუზიო გაყინვა პლასტმასის თასზე. ყოველდღე, საშხაპეების შემდეგ, სახე და სხეული. ეს ხელს შეუწყობს გაფართოებულ პორებს, ელასტიურობას გაზრდის და კანის ფერის გაუმჯობესებას.

ნიღაბი fluffiness

შეურიეთ 1 სტადიის. თაფლი, ნახევარი ჭიქა ზეთოვანი კრემი, როგორც ბევრი ცოლად ყავის საფქვავი ან. ეს შემადგენლობა ვრცელდება სუფთა ორგანოს, შემდეგ peeling. სამიტზე საშხაპე, ნახევარი საათის შემდეგ.

სასარგებლო აბანოები

გააკეთეთ თბილი აბანოები კვირაში რამდენჯერმე ნემსის ან დეკორაცია. თანდათანობით გაზრდის აბანოს ელასტიურობას გავლენას, daisy ყვავილები, ან როზმარინი.

შესანიშნავია სხეულის კანი. საცურაო, სპეციალური ტანვარჯიში (წვრთნების აღწერა თქვენ ნახავთ საიტზე) და მყარი Washcloth- ის მასაჟი.

საკვები

ელასტიურობის გაზრდა, ელასტიურობა, კანი მოითხოვს გარკვეულ ვიტამინებს და მინერალებს. აქედან გამომდინარე, ვიტამინებით მდიდარი პროდუქტების მოხმარების გაზრდა E, C, A, B1, B12, რკინის, ომეგა -3 მჟავების, ომეგა -6. საჭიროა კუნთების, კალციუმის, მაგნიუმის, თუთიის გაძლიერების მიზნით.

შეეცადეთ გაუმკლავდეთ პრობლემას საკუთარ თავს, ამ ეფექტური და მარტივი გზების გამოყენებით. თუ არ გინდა, რომ დიდი ხნის განმავლობაში დაველოდოთ, ეხება თანამედროვე კოსმეტოლოგიის ტექნიკას.

თუ არ ეხმარება გაუმკლავდეს სხეულის felting, ეწვევა ენდოკრინოლოგს და კონსულტაციებს მას. ალბათ მიზეზი არის ენდოკრინოლოგიური დარღვევა.

სვეტლანა, www.syt.
Googlangs

- ძვირფასო ჩვენი მკითხველი! გთხოვთ, აირჩიოთ დანიშნულება და დააჭირეთ Ctrl + Enter. მოგვწერეთ რა არის არასწორი.
- დატოვეთ კომენტარი ქვემოთ! ჩვენ გკითხოთ! ჩვენ უნდა ვიცოდეთ თქვენი აზრი! Გმადლობთ! Გმადლობთ!