როგორ გადარჩეს parting თუ ჩვენ ერთად ვმუშაობთ. რა არ შეიძლება გაკეთდეს საყვარელ ადამიანზე. დეპრესიის დამახასიათებელი სიმპტომები

ამბობენ, რომ სიყვარულს შეუძლია ყველაფერი გაუძლოს. თუ გრძნობები ძლიერი და გულწრფელია - ისინი არ ერევიან დიდ მანძილზე ან დროს. ჩვენი grandmothers, შესრულების მათი ქმარი ომი, წმიდა სჯეროდა, რომ მაშინაც კი, თუ მათი მებრძოლები რაღაც მოხდება, სიყვარული დარჩება მათ გულებში სამუდამოდ: დაელოდა წლების განმავლობაში, სჯეროდა, რომ ისინი დაბრუნდნენ, უყვარდა.

თუ გახსოვთ ამბავი, იყო რამდენიმე გზა დაუკავშირდით თქვენს საყვარელ: ფრონტისგან სამხედრო ბარათები, წერილები სამკუთხედები და ნაცნობებიდან. ზოგჯერ ისინი ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში მიდიოდნენ.

მაგრამ დღეს ცხოვრება გულისხმობს ჩვენს წესებს, რომელზეც ჩვენ ზოგჯერ ვალდებულნი ვართ ვინმესთვის (და ზოგჯერ დიდი ხნის განმავლობაში) გაფუჭებული თქვენი საყვარელი პირობა. მიზეზები შეიძლება იყოს ბევრი - ეს არის სამუშაო, საქმიანი ვიზიტები, საცხოვრებელი, მშობლების ან სხვა ნათესავების პრობლემები. ან იქნებ გაეცნო და სხვადასხვა ქალაქებში ცხოვრობდნენ, გადაწყვიტეს ხელახლა გაეგრძელებინა?

რა უნდა გააკეთოს გამიჯვნა?

პირველად ბოდიშის მოხდა ძალიან რთულია. თქვენ რეალურად დაეცემა ჩვეულებრივი რიტმს სიცოცხლის, არ გრძნობს სითბოს თქვენი საყვარელი ხელები, არ ისმის ნაცნობი ხმა, პოლონური რჩევები. და არაფერი შეგიძლიათ შეცვალოთ ის, ვინც ეძებდით. მინდა ღამით ტირილი, დაიხუროს ხელები, დაივიწყე ყველაფერი გარშემო და დაველოდოთ დასავლეთს მისგან, ერთადერთი.

ბევრი გამოყოფისთვის, ეს ხდება იმდენად მძიმე, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს გაჭიანურებული დეპრესია და, შედეგად, დაავადებები. ამიტომ, ზრუნავს თქვენს მორალურ კეთილდღეობაზე.

Აბსტრაქტული

არ იცხოვროთ თქვენი გრძნობების, თქვენი "დროებითი უბედურება", მუდმივად სინანულით თავს. იფიქრეთ თქვენი მეორე ნახევარზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ის ასევე განიცდის. და, ალბათ, ის ყველაფერს არღვევს არანაკლებ შენსგან.

ზრუნვა ბიზნესი

დატვირთვის საკუთარ თავს პროფესიულ საქმიანობას ან გაუმკლავდეთ იმ საქმეებს, რომლებიც დიდი ხანია "dusting" თქვენს კომპიუტერში. შეეცადეთ არ დაუშვას ოდნავი შეცდომა წარმოების საკითხებში, რადგან ახლა უფრო თავისუფალი დრო გაქვთ. აჩვენე თქვენი პროფესიონალიზმი ხელისუფლებას - იქნებ თქვენ მიიღებთ პერსონალის რეზერვში ან გაიზრდება ოფისში. მაშინ ეს იქნება, ვიდრე თქვენი საყვარელი, როდესაც თქვენ შეხვდებით.

Იზრუნოს

ლიცენზია საყვარელი - არ არის მიზეზი, რომ დაივიწყოს მეგობრები. ქორწინების ცხოვრებაში, ზოგჯერ ეს არ არის საკმარისი დრო Კომუნიკაცია მეგობრებთან ერთად. ასე რომ, აღმოჩნდა მიზეზი, რომ დაიჭიროთ. წასვლა მეგობრებთან ერთად სანაპიროზე, მუზეუმში, კონცერტზე, კლუბისთვის. აზრი არ აქვს, რომ შეიქმნას საკუთარი თავი, თითქოს თქვენ "ცრემლსადენი დაშორებით მისი ქმარი," თქვენ იგრძნობთ, რომ თქვენ გაიტანეთ ტკივილი გამოყოფისგან.

ყურადღება! თუ ასეთი სახის დანარჩენი (კლუბები, დისკო) მიუღებელია თქვენი წყვილისთვის - ცეცხლით არ თამაშობენ. გამარტივებული ვერსია - ბაკალავრის პარტია მეგობრებთან ერთად, ზრუნვა და კომუნიკაცია ახალგაზრდა, კოლეგებთან კომუნიკაცია. ჩვენ არ ვურჩევთ "ბრძოლა" ლტოლვის ნარჩენებით, ნიანგის ცრემლებით, ხელოვნური "სიხარულის სიმულატორები" - ალკოჰოლი, თამბაქო, ნარკოტიკები და ბევრი ყავა.

იპოვეთ ჰობი

ზრუნვა რამდენი ხნის წინ ოცნებობდა, ან მახსოვს ადრე საყვარელი buisness, რომელიც უნდა დატოვონ ნებისმიერი სხვა მიზეზის გამო. როდესაც თქვენ შეხვდებით თქვენს საყვარელ, თქვენ შეგიძლიათ სასიამოვნოდ გთხოვთ მას და ახლობლებს დამზადებულია ხელნაკეთობების, ფერწერული, კომპოზიციებით.

თუ უნდოდა პარაშუტის ან jumping ერთად ხტომა, ნუ უარყოფთ სიამოვნებას. თქვენ ასევე იბრუნებთ თქვენს ნახევარამდე. და ალბათ მას სურს გაყოფა თქვენთან ერთად ახალი ვნება.

ასევე კარგად გამოხატავს უარყოფით აზრებს უცხო ენის კურსები, კურსები მუსიკალური ინსტრუმენტები და მოწინავე სასწავლო კურსები.

საკუთარ თავს

ეწვიეთ საპარიკმახერო, კოსმეტოლოგი, შეარჩიეთ ახალი სტილის ტანსაცმელი. გარეგნობის შეცვლა ყოველთვის სასარგებლოა. სპორტული ღონისძიებები (გაშვებული, ცურვა, იოგა, ფიტნეს) კვირაში 2-ჯერ სიხშირით, შეინახეთ დეპრესიული აზრებიდან და უკეთესად გამოიყურება. ნუ დაივიწყებთ დილის დატენვის შესახებ.

მოდუნება

ხელახლა, თუ დრო საშუალებას იძლევა დრო. ზრუნვა ორი ადამიანი უფრო სასიამოვნოა, მაგრამ უფრო რთული. თქვენ დროებით აწუხებთ. დასვენება და ისიამოვნეთ დანარჩენი. მეტი თქვენ დაისვენოთ, მით უკეთესი თქვენ გამოიყურება, როდესაც თქვენ შეხვდებით.

როგორ უნდა იყოს ახლოს თქვენი საყვარელი, ყოფნა მანძილი

1. პარტნიორის გასვლამდე, განათავსეთ თქვენი ერთობლივი ფოტო ან თქვენი ფოტო კომპიუტერის კომპიუტერზე. წინასწარ გაეცანით იმას, რაც მას უფრო მეტს უყვარს და აირჩიე იგი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ განათავსოთ თქვენი საერთო ფოტო დესკტოპის ან ადგილი ნებისმიერ სხვა ადგილას.

როგორ გადარჩეს გამოყოფა თქვენი საყვარელი ერთი

2. შეეცადეთ არ შეცვალოთ დღე იმ დღეს, რომლითაც თქვენ მიჩვეული, ერთად ცხოვრობენ. ზოგიერთი რამ ცდილობენ გააკეთონ ამავე დროს, თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა.

მოწყობა წინასწარ შესახებ:

• ერთობლივი კვირა ფილმის ყურება (სკაიპზე ან თითოეულ თქვენს კინოში), შეგიძლიათ განიხილონ ნაკვეთი კურსის ან სხდომის შემდეგ,
• ერთობლივი მოსმენა მუსიკის - ერთი, რომ თქვენ ნამდვილად მომწონს, და ერთი, რომელიც მოაქვს ყველაზე სასიამოვნო მოგონებები მოვლენების თქვენს ცხოვრებაში,
• წაიკითხეთ Skype წიგნები ან გააგზავნეთ ერთმანეთთან ბმულები წიგნებზე, ნაწყვეტები, რომლებიც ყველაზე მეტად დაზარალდნენ,
• განიხილეთ თქვენი წარმატებები და მიღწევები ვისწავლოთ პრობლემები, empathize, ვურჩევ, როგორ ადრე. თუ თქვენ იყენებთ Sunsets და Dawns შეხვდება, მას ასევე შეუძლია გაკეთდეს კომუნიკაცია. ორგანიზება ერთობლივი სავაჭრო მოგზაურობა, თუ თქვენ ყოველთვის მომეწონა ეს ერთად: ვურჩევ ტელეფონზე შესყიდვები, გაუზიარეთ ფოტოები. ერთობლივი შესყიდვები ონლაინ მაღაზიების არჩევის გზით.

3. ეპისტოლარული ჟანრი ცოტა ხნის წინ ძალიან პოპულარული გახდა. უფრო ხშირად გააგზავნეთ cute შეტყობინებები, ღია ბარათები, ვნებიანი კონფესიები. იგი ეხმარება კი ყველაზე სერიოზული წყვილი, რათა შეინარჩუნოს სითბო ურთიერთობა.

4. სასიამოვნოდ სასიამოვნო სიზმრები SMS ან ზარები.

5. დემონსტრირება თქვენი შემოქმედებითი დასაწყისი:

• გააკეთეთ ერთმანეთს plotocollages თუ შეგიძლიათ. რედაქტირება და ფოტო. ამუშავება იდეის რედაქტირების: ვინ ხედავთ თქვენი ნახევარი - თამამი რაინდი ან დამპყრობელი თოვლის vertices? ან იქნებ გვინდა, რომ ორი ოცნება ქალაქის ფონზე?
• თუ იცით, როგორ გააკეთოთ ვიდეო დამახასიათებელი შენი სიყვარული , ფოტო და ვიდეო თქვენ, სადაც თქვენ ერთად დრო ერთად.
• მიიღეთ საერთო ბლოგი, თქვენი ვებსაიტი ან საერთო ელ.ფოსტა, პაროლი, რომელიც ორივე იცის. აქ თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ თქვენი შენიშვნები, შეხსენებები, სიები, ფოტოები, ვიდეოები, ბარათები დღესასწაულებისათვის.

6. თამაში ერთად ონლაინ თამაში. წინასწარ, ამუშავება სასჯელი / phantom for Loser. რა იქნება ეს ამოცანა? როგორ ასრულებს მას - ახლა ან შეხვედრისას?

7. ორგანიზება Skype თარიღი. ამოღება ბინაში, გავრცელებული სანთლები ყველგან, ჩაცმის up თქვენი საყვარელი ტანსაცმელი. ცდა ვირტუალური სექსი, თუ იგი მისაღებია წყვილი.

8. მიეცით საჩუქრები და ლამაზი პატარა ნივთები - ფული ტელეფონით, შეუკვეთოთ საჩუქარი თქვენს საყვარელ ინტერნეტში და გააგზავნეთ იგი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააგზავნოთ საჩუქარი მეგობრების მეშვეობით, რომლებიც მის მიმართულებით მიდიან, მამაკაცებს შეუძლიათ შეუკვეთოთ ყვავილები შესაბამისი საიტების მეშვეობით.

9. დატოვე ჩხუბები "მოგვიანებით." ბევრმა თავად იცის, რამდენად ძნელია ისინი გაუგებრობდნენ - რა ვთქვათ ჩხუბის შესახებ. და თუ ვინმე წყვეტს SMS- ს ან ზარებს, არ იცი, რა უნდა იფიქროთ პანიკაში. და არ არსებობს შესაძლებლობა მოვიდეს, ვნახოთ, რა მოხდა - რომელი განცალკევების interlocutor არის შეურაცხყოფილი ან უბრალოდ დაკავებული. არ არსებობს თვალით თვალი, ჩახუტება, რომელიც განსაკუთრებით ეხმარება დავების მოგვარებაში.

ითვლება, რომ თუ ორი ყოველთვის ახლოს არის, მათ არ აქვთ შესაძლებლობა, შეამოწმოთ თავიანთი გრძნობები. ადამიანები, ზოგჯერ ცხოვრობენ, ამ თვალსაზრისით უფრო გაუმართლა. ყოველივე ამის შემდეგ, გამოყოფის გავლენას ახდენს სიყვარული, როგორც ქარი ცეცხლი: სუსტი ნაპერწკალი გადის, და ძლიერი ფლეიმის გამოვლენილია კიდევ უფრო.

და როგორ ფიქრობთ გამოყოფა თქვენი საყვარელი?

ოლგა აღმოსავლეთი
ფსიქოლოგი

თქვენი საყვარელი ადამიანების გაყოფა ყველასთვის ძლიერი ემოციური გამოცდაა. განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ურთიერთობები ხანგრძლივი იყო და მათ იმედი ჰქონდათ მათთვის. ალბათ თქვენ დაგეგმილი ერთობლივი მომავალი ამ ადამიანს, მკაცრად მიმაგრებული ფსიქოლოგიურად. და ერთ მომენტში ყველაფერი ჩამოინგრა. როგორ გადარჩეს სიცოცხლის რთული პერიოდი? როგორ მივიღოთ ფეხზე ფეხზე ასეთი დარტყმა და კიდევ ერთხელ მინდა? რამდენი დრო უნდა გაიაროს ხელახლა ვისწავლოთ მჯერა საპირისპირო სქესის და შეძლებს ახალი ჯანსაღი ურთიერთობების შესაქმნელად? ჩვენ ვცდილობთ გავიგოთ ის,

ნაბიჯი 1. მიღების და ცნობიერების რა მოხდა

ყველაზე ხშირად, ხალხი გაემგზავრა, რადგან წყვილიდან რომელიმე გადაწყვეტილება მიიღო. სხვა შემთხვევებში, გაყოფა არ არის გამართლებული. არარის საცხოვრებელი პირობები, დროებითი გამოყოფა და სხვა მიზეზები ვერ გადაჭრის ორი მოყვარე ადამიანი, თუ ისინი ნამდვილად მიყვარს.

თუ ერთი ადამიანი წყვილი გადაწყვიტა გაწყვეტის, შეშფოთებულია ორივე. მაგრამ უფრო ემოციური შოკი განიცდის იმას, ვინც ესროლა. ადამიანი, რომელმაც გადაწყვიტა ნაწილი ნელა წავიდა, დღის შემდეგ, დღის შემდეგ მისი გადაწყვეტილების სისწორე. და იმ პირს, რომელიც ადრე იყო, თითქოს Eared ცივი წყალი გაბურღული იყო. ის გრძნობს ტკივილს, გაუგებრობას, რისხვას, დანაშაულს, შეურაცხყოფას, სიყვარულს.

თუ თქვენ დააგდეს, ცდილობენ გაიგოთ და მიიღონ იგი. თუ თქვენც შეგიყვარეთ თქვენი პარტნიორი პატარა, დატოვეთ ასეთი გადაწყვეტილების უფლება. ნუ დააბრუნებთ გაუთავებელ იმედს. რა თქმა უნდა, შესაძლებელია დროის განმავლობაში, თქვენ შეიცვლება და კვლავ შეხვდებით. ალბათ, შეცვლით, შეგიძლიათ ახალი სრულფასოვანი ურთიერთობების შექმნა. მაგრამ ახლა, არ არსებობს მინიშნება გზა. არ აღმოაჩინოს თავს, როგორც მოთხოვნები და უამრავი უკან. შეინახეთ საკუთარი ღირსება. თუ ეს ადამიანი არ გვინდა, რომ იყოს თქვენთან ერთად, თუ მას არ ესმის და არ დაინახა შენი სული, რატომ გჭირდება მას? გაათავისუფლეთ იგი. თუ ეს მოხდა, მაშინ უმაღლესი ძალა დაიცავს თქვენ უფრო ღირსეულ პიროვნებას.

მიიღეთ რა მოხდა და იპოვოთ ძალა, რომ წავიდეთ შემდგომი. მოდით თქვენი პარტნიორის გადაწყვეტილება იყოს ყველაზე დიდი შეცდომა. და თქვენი ძალაუფლების შეგროვება ძალების და ფეხით წინ თქვენი ცხოვრების გზას. მაღალი ხელმძღვანელი ხელმძღვანელი.

ნაბიჯი 2. როგორ არ გაუმკლავდეთ საკუთარ თავს

ადამიანების უმრავლესობასთან ერთად, სიყვარულის გაყოფის შემდეგ იწყება აზრები: "მე დამნაშავე ვარ, თუ არ გავაკეთებ ამას, ის არ დატოვებს," "არავინ არ მიყვარხარ", აღარ ვიქნები განიცდიან ასეთ სიყვარულს. "მე არ დაქორწინება და მე არ ვხდები ბავშვებს, მე არ მაქვს ოჯახი და საყვარელი, მე არ მჭირდება ვინმე." ყველა ეს აზრები ძალიან გადაჭარბებულია და არ არის მე -100 სიმართლე.

როგორც წესი, ასეთი obsessive აზრები დაიბადა ახალგაზრდა თავებში, რომელიც 14-17 წლისაა. ახალგაზრდები ახალგაზრდულ მაქსიმალიზმს მგრძნობიარეა და, როგორც ჩანს, მათ, რომ ეს ურთიერთობები მათი ცხოვრების მთავარი მოვლენაა. მერწმუნეთ, თქვენს ცხოვრებაში იქნება ერთზე მეტი ასეთი დაუმთავრებელი ამბავი. და მას შემდეგ, რაც სერია ჩავარდნები, როდესაც თქვენ ისწავლით ვაფასებთ მთავარია, თქვენ შეხვდებით თქვენს ცხოვრებაში.

არ მჯერა? შეხედეთ სარკეში. თქვენ ნამდვილად ლამაზი ფიგურა, ლამაზი სახე, სუფთა კანი, ლამაზი თმა, კეთილი სული. ან იქნებ გემრიელი მზარეული ან ვიოლინო? კარგად, ნამდვილად არ გაქვთ უპირატესობა, რისთვისაც შეგიძლიათ შეაფასოთ? ფხიზლად შეხედეთ საკუთარ თავს. თქვენ გაქვთ რაღაც მიყვარს. და საპირისპირო სქესის აშენება ზედიზედ თქვენს ყურადღებას. დარწმუნდით, რომ იპოვით თქვენს ბედნიერებას, და ამ მომენტში უბრალოდ უნდა გადარჩეს.

ნაბიჯი 3. გაათავისუფლოს სიტუაცია და აპატიეთ პიროვნებას

რისხვა, აგრესია და უკმაყოფილება გაანადგურებს ადამიანს. თუ თქვენ თვითონ იყავით, ის არ გამოიწვევს კარგს. ცუდი ემოციებიდან, ხალხი ავად არის და დაბერებისგან, გჭირდებათ?

აპატიეთ თქვენი ყოფილი პარტნიორი. ყველა მისი წარსული საქმე იყო საშინელი, ნება მისი საგანძური, deceptions და მთვრალი - გაათავისუფლოს იგი. თუ ყველაფერი იმდენად ცუდია, მადლობა ბედი იმ ფაქტს, რომ მან ამ კაციდან წაიყვანა და სრული ცხოვრება ცხოვრობდა. გონებრივად მადლობა გადავუხადო პირს ყველა კარგი რამ, რაც თქვენ შორის, ბოდიში და მისცეს მას მსოფლიოს.

ეს ხდება, რომ ბევრი ქალი, გათხრა მიზეზების რა მოხდა, განიხილოს მხოლოდ თავს დამნაშავე. შეიცვალა, იმიტომ, რომ მე არ ვარ საკმარისი კარგი და სექსუალური მასთან, მოტყუებული, რადგან მე არ მინდოდა, რომ მე არ მინდოდა, მე დალევა, რადგან მას სჭირდებოდა მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ. ფხიზლად შეხედეთ რამ. რატომ გაამართლებთ?! გახსოვდეთ, რა გრძნობები გაქვთ, როდესაც ის მთვრალი გურგია. გახსოვდეთ, რომ იგრძნო, როცა გავიგე, რომ ის სხვა ქალი იყო. გსურთ გავიმეოროთ ეს შეგრძნება?! არავითარ შემთხვევაში! ნუ დააბრკოლებთ საკუთარ თავს. ღირსეული ბიჭი მიყვარს მისი შეყვარებული, მაშინაც კი, თუ ის shaggy სახლში ტანსაცმელი. ერთობა საშხაპე ხდება ემოციურ დონეზე. და თუ არ გაქვთ ასეთი კავშირი, თქვენ არ გჭირდებათ გაბრაზება. მადლობა უმაღლესი ძალების ბედნიერების კიდევ ერთი შანსი.

ნაბიჯი 4. Distractive

ეს არის ყველაზე რთული ნაბიჯი, რომელიც უნდა შესრულდეს ძალის გამოყენებით. მიეცით საკუთარ თავს რამდენიმე დღეში "დევნა". თუ ეს არ არის გაკეთებული, ემოციები ერთი ჯარიმა მომენტში უბრალოდ აღმოჩნდება. მიეცით საკუთარ თავს რამდენიმე დღეში მოვა საკუთარ თავს, ბრწყინავს, ყვირილი. გააკეთე ეს დღე ყველაფერი გინდა. თუმცა, როდესაც "მწუხარების" დღეები გაიმართება, ცდილობენ თავიანთ ხელში ჩაატარონ და არსებული ვითარებისგან გადაიტანოთ.

1. Მუშაობა სწავლა. დამოკიდებულია ძირითადი საქმიანობის სფეროში, ცდილობენ immerse თავს შესწავლა ან მუშაობა. განათავსეთ თავი მიზანი - სრულად უსაფრთხოდ საკუთარ თავს, თუ ბავშვები - განათავსეთ ისინი თქვენს ფეხზე, შეიძინეთ მანქანა ან ბინა. ამ ოცნებასთან ახლოს და ყველაფერი აღსრულებს. ინტენსიური სამუშაო ან შესწავლა მოგცემთ უსიამოვნო აზრებს და დაივიწყებს.
2. Მეგობრები. ურთიერთობების გაღრმავებით, ბევრ ადამიანს დაკარგავს მეგობრებთან, ოჯახის წევრებთან, ახლოს. ალბათ, დრო დადგა თბილი ურთიერთობის დასაბრუნებლად? შეხვდით მეგობრებს, წავიდეთ თქვენს ოჯახთან ერთად სავაჭრო და ფილმები, მიუძღვნეს დრო უმცროსი ძმები და დები. მესმის, რომ არსებობს ბევრი ადამიანი მსოფლიოში, რომლებიც ჯერ კიდევ უყვართ და აფასებენ.
3. სპორტი. ყველამ იცის, რომ ფიზიკური ეტაპები შეძლებენ არასასურველ აზრებს. ზრუნვა სპორტის - ეს არ იქნება მხოლოდ გადაიტანოს თქვენ ტანჯვა, არამედ გამკაცრდეს თქვენი ფიგურა. ინტენსიური სპორტული წვრთნები საშუალებას მისცემს სხეულს სიხარული და კმაყოფილების ჰორმონების წარმოება. თუ არ არსებობს შესაძლებლობა წასვლა სპორტული mugs ან ფიტნეს, უბრალოდ აწარმოებს, ფეხით ფეხით. მხოლოდ ამავე დროს, თქვენ არ გჭირდებათ ინტრუზიული აზრების დასაძლევად. მიიღოს სასეირნოდ ან სირბილი ყურსასმენები ერთად invigorating მუსიკა - ის დააყენებს თქვენ განწყობა. და ენერგიის წვრთნების შესრულება სპორტული დარბაზი ხელს შეუწყობს სიტყვასიტყვით splash out ფიზიკური ძალა ყველა თქვენი დანაშაული და მწარე.
4. ჰობი. გახსოვდეთ, რომ ურთიერთობის დროს დაგჭირდათ. ალბათ თქვენ უკვე დიდი ხანია მინდოდა წაკითხვის ზოგიერთი წიგნი, დაიწყოს ნახაზი ან საცურაო, ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა მართოს მანქანა. თუ თქვენი ყოფილი პარტნიორი არ არის მხარდაჭერილი თქვენს საქმიანობაში, მხარს დაუჭერს საკუთარ თავს, როდესაც არ არსებობს შეზღუდვები, რომლებიც არ არის შეზღუდული სახით ან აკრძალვის სახით.
5. შეხედეთ პოზიტიურ მომენტებს. "კარგი არ არის კარგი" - ამბობს ცნობილი ანდაზა. თუ პარტნიორის გარეშე დარჩება, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მარტო დარჩება. ალბათ ეს მხოლოდ თავისუფლებაა? შეხედეთ უპირატესობას თქვენს ცხოვრებაში ყველა მოვლენაში. გახსოვდეთ, რა არ შეგიძლია გააკეთო, როცა გქონდათ საყვარელი? ალბათ, მან არ დაამტკიცა თქვენი მოგვიანებით შეხვედრები მეგობრებთან მეგობრებთან ან კრძალავს მამრობითი კომპანიებში? თავისუფლად ცხოვრობენ, ეწვიეთ მამრობითი striptease მეგობრებთან ერთად, flirt მამაკაცებთან. გრძნობთ, რომ თქვენ მივესალმებით, მომხიბლავი და ლამაზი.
6. სოლიდური სოლი. რა თქმა უნდა, არ ღირს პირველი დღე ახალი ურთიერთობების დიპლომის შემდეგ. მაგრამ flirt და მარტივი ვნება აუცილებლად წასვლა თქვენ. ვისწავლოთ ხელახლა შევხედოთ მამაკაცებს, Kakecatte, Play, Live!

ეს მარტივი რჩევები დაგეხმარებათ გადაიტანოთ პატარა. და ცდილობენ მაქსიმალურად გაზარდოთ თქვენი დროებითი სივრცე, ასე რომ თქვენ არ გაქვთ დრო აზრები, ნერწყვის, snot და ცრემლები. ვისწავლოთ ენები, გააუმჯობესოს თქვენი სხეული, მოგზაურობა. არ არის წუთი დასვენება!

ნაბიჯი 5. არ დაიჭიროთ

ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, რომელიც არ იძლევა ბევრს, რომ ამ მწუხარებას გააძლიეროს და ხალხს შეჩერდეს. განშორება ან გავრცელება ყველა ელემენტი და საჩუქრები, რომ შეგახსენოთ ყოფილი პარტნიორი. თუ თქვენ გრძნობთ ბოდიშს, მაგალითად, ოქროს სამკაულები, გაყიდოს მათ, და შეიძინოთ რაღაც აუცილებელი შეცვლილი ფული, მაგალითად, კრივი Pear! ეჭვგარეშეა, თქვენ მიიღებთ სიამოვნებას!

არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად რთულია, წაშალეთ ყველა ცრემლსადენი სიმღერა, რომელიც შეგახსენებთ "მის შესახებ". მინიმუმ ცოტა ხნის შემდეგ შეჩერება lipsticks შესახებ სიყვარული - თქვენ აუცილებლად გაატაროთ პარალელები. არ შეინახოთ საერთო ფოტოები, თქვენ არ უნდა ეწვიოთ იმ ადგილებს, რომლებიც "შენია". ჩართეთ ეს გვერდი თქვენს ცხოვრებაში და დაიწყე ცოცხალი!

ცხოვრება ზებრაა. უსასრულო სერია კარგი და ცუდი ცხოვრების მომენტები. თუ გაყოფა მოხდა - ეს ნიშნავს, რომ აუცილებელი იყო. ეს იმას ნიშნავს, რომ ცხოვრება მზად არის წარმოგიდგინოთ კიდევ უფრო ღირებული და ძვირადღირებული საჩუქარი. ისინი ამბობენ, რომ ბედნიერება დიდია, ეს იმას ნიშნავს, რომ ის პატარა პალატასთან ერთად მიდის. დაველოდოთ პატარა, ძალიან მალე ეს იქნება გამოყენებული. მთავარია, არ იყოს სამწუხარო და ცოცხალი!

ვიდეო: როგორ გადარჩეს parting

თუ გადანაწილება გარდაუვალია და ორივე პარტნიორმა გადაწყვიტა ამ ნაბიჯის გადადგმა, მაშინ, სავარაუდოდ, კითხვა იქნება: "როგორ გააგრძელოს ცხოვრება და რა უნდა გააკეთოს?". გლუვი არის კონცეფცია ყველასთვის. საოჯახო ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ ადამიანი ქვეცნობიერად მიიჩნევს, როგორც დაკარგვა. ამავე დროს, ამ დანაკარგის განიცდის, ადამიანი გადის გარკვეულ ეტაპებზე.

პირველი - რეალობის უარყოფა

შესანიშნავად საყვარელ ვერ მიიღებს და მჯერა, რომ ის გაჩნდა, და ეს გამოყოფა არის საბოლოო და გამოუსწორებელი. მან კვლავ აშენებს გეგმები და წმინდა მიიჩნევს, რომ უფსკრული მხოლოდ სულელური შეცდომაა და ყველა ადრე თუ გვიან კიდევ ერთხელ გახდება. ფიქრობს, რომ მეორე ნახევარი მოვუწოდებთ და ამბობენ, რომ ყველაფერი კარგად იქნება და ისინი ერთად არიან. პირველი ეტაპი შეიძლება გაგრძელდეს სამიდან ხუთ კვირამდე ერთი და ნახევარი წლის განმავლობაში.

მეორე არის რისხვა საყვარელი

გაყოფის ექსპერიმენტების ნაბიჯები არ არის რისხვის გარეშე, რადგან რეალიზაცია, რომ საყვარელ ადამიანმა უღალატა და ესროლა, არ შეუძლია, მაგრამ ამ უარყოფითი განცდა. აღნიშვნა ეტაპობრივად გადადის აგრესიაში, ხოლო თავშეკავების ბრალდება მოისმენს ყოფილ პარტნიორს. გაბრაზებული მანიფესტაციები მხოლოდ ინდივიდუალური, ასე რომ ზოგიერთი მენატრება მეორე ეტაპი და დაუყოვნებლივ წასვლა მესამე.

მესამე - ვაჭრობა და იმედი საუკეთესო

წარსულის ურთიერთობის განსახლების მცდელობა, პირი იწყებს ვაჭრობას თავისთავად ან ყოფილ პარტნიორთან. მაგალითად, გადარჩენილი ეტაპები ადამიანი აყენებს გარკვეულ პერიოდს (ინტერვალი), რომლის დროსაც მას შანსი ექნება პარტნიორთან ურთიერთობის შრომისუნარიანობის შანსს. ასეთი დროებითი ჩარჩოს შექმნა, ის ცდილობს გაუმკლავდეს გამოყოფას და შეეგუოს ახალ სახელმწიფოს - მარტოობას.

მეოთხე - დეპრესია და აპათია

თქვენი უმწეობის ცნობიერება და მასთან ერთად და დეპრესიასთან ერთად მოდის, როდესაც ადამიანი ესმის, რომ უაზრო უარყოფს გამოყოფის უარყოფა და არაფერი შეცვალოს. უარყოფითი აზრები თანდათანობით გამოიწვიოს სასოწარკვეთილი, დეპრესია, აპათია, უძილობა, მწუხარება. ყველა ეს სახელმწიფო სრულიად ბუნებრივი რეაქციაა სხეულისთვის. განსაკუთრებით მწვავე ქალებში მეოთხე და მეორე გაყოფის ეტაპზე მოხდება.

მეხუთე - სიცოცხლე სუფთა ფურცელიდან

სიცოცხლე გრძელდება, თანდათანობით ადამიანი, რომელიც ასრულებს ძველ აღშფოთებას, ახალ ხალხს აკმაყოფილებს, წყდება წარსულში. გაიხსნა მეორე სუნთქვა, და ეს ახალი გეგმები, ძალა და იმედები ნათელი მომავლის გამოჩნდება.

საოჯახო ფსიქოლოგები აცხადებენ, რომ განცალკევების პროცესი შეიძლება სამი თვის და სამი წლის განმავლობაში გაგრძელდეს, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია კონკრეტული პირის ნერვულ სისტემაზე.

ფაქტორები და მიზეზები

გაყოფის ეტაპები ბევრ მიზეზსა და ფაქტორზეა დამოკიდებული. ალბათ, აქ არის ნოსტალგია: ნებისმიერ მომენტში, არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ არის ადამიანი ბედნიერი, მას შეუძლია მოგონებები მოგონებები კვლავ. და თუ ერთი განიცდის ამ ნოსტალგიური მომენტები მხოლოდ ღიმილით, მაშინ სხვები კვლავ ვრცელდება სასოწარკვეთა, შფოთვა, მწუხარება, სინანული და კიდევ რისხვა.

გადარჩება თქვენი საყვარელი თქვენი საყვარელი ძალიან რთულია. გატაცებულია გაუსაძლისი, რაც ცვლილებებს ახდენს უკვე ნაცნობი, დადგენილი ცხოვრების წესში. ბევრი ასევე დამოკიდებულია იმაზე, ვინც გამოყოფის ინიციატორი გახდა: თუ ის ყოფილ პარტნიორს შესთავაზა, მაშინ მათი ღირსების არასრულფასოვნებისა და დამცირების გრძნობა დაემატება. აზრები, რომ საყვარელ კაცს უგულებელყოფს და უღალატა, დაარტყა ჩვეულებრივი ცხოვრების rut.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ყველა 5 ეტაპი გაყოფის, ცდილობენ არ დაიკავონ რომელიმე მათგანი ორზე მეტი ოთხი კვირის განმავლობაში. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ურთიერთობა მოეთხოვოს ურთიერთობას, შეწყვიტოს ფიქრი მათზე, დაიწყე ახალი ბედნიერი ცხოვრება.

უფრო სწრაფად კაცს გაათავისუფლებს თავისი საყვარელი, შეწყვეტთ მას, დაწერეთ, ნახეთ, უფრო სწრაფად და ნაკლებად მტკივნეულად გამიჯვნა. თქვენ არ გეშინია ახალი ცხოვრება და ახალი ურთიერთობა, ცდილობს მათ სამწუხარო შაბლონები წარსულის: გაქირავების წასვლა, ადრე თუ გვიან თქვენ მიიღებთ ასეთი ელეგანტური რელიეფური და ფსიქიკური თავისუფლება.

თუ დეპრესიით არ მუშაობს, ფსიქოლოგები ურჩევს ურთიერთობების ანალიზს, ხოლო მნიშვნელოვანია, რომ გავიხსენოთ არა მხოლოდ უარყოფითი, არამედ დადებითი მომენტები, ისევე როგორც რა გამოიწვია. ძალიან მნიშვნელოვანია დასკვნების შედგენა და მომავალში შეცდომების განმეორება.

ყოფილი პარტნიორის მხარდამჭერი მეგობრობა საუბრობს ძლიერი შეურაცხყოფის შესახებ, რომ მას არ აძლევს მას სხვაგვარად იქცევიან. ამ შემთხვევაში, ღირს ფიქრი, რა იყო არასწორი ურთიერთობა.

კაცი

ქალებში გაყოფის ნაბიჯები ხასიათდება უფრო გამოხატული ემოციით და სიგრძით. არსებობს შემთხვევები, როდესაც სუსტი სართული წარმომადგენლები ათწლეულის მანძილზე გამოყოფის შემდეგ დეპრესიაში იყვნენ.

ფსიქოლოგები ურჩევს გოგონებს განსაკუთრებით რთულ ვითარებაში, რომ წარმატებული ქალბატონის ნიღაბი აცვიათ, გადაიტვირთოთ ეს სურათი და შეეცადეთ განიცადოთ როგორც ბევრი დადებითი ემოცია, რაც შეიძლება ძლიერი და დამოუკიდებელი იყოს.

ამ პრინციპზე მოქმედებს და, როგორც ეს იყო, სხვა ადამიანების რთული ცხოვრების პერიოდი, თქვენ არ შეგიძლიათ მხოლოდ თქვენი ფსიქიკური ბალანსის აღდგენა, არამედ ახალი პარტნიორის მოპოვება, რომელსაც შეუძლია ყველა სულის ჭრილობა მოეწყოს.

ბედნიერების კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორი არის დიდება და აღფრთოვანება. ყოველივე ამის შემდეგ, საიდუმლო არ არის, რომ ის კვლავ გიყვარდეს, განიცდის გამოყოფას. სიყვარული თქვენთვის არის ნივთის გარეშე, რომლის გარეშეც მეხუთე ეტაპი ვერ გაივლის.

პატიება და მიღება

ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი მეორე ეტაპზე მამაკაცებში არის პატიება ყოფილი საყვარელი და ცნობიერების, რომ მას ასევე აქვს უფლება პირადი ბედნიერება და ცხოვრების სხვა პირი. ამ პერიოდში, ღირს თავიდან აცილების უარყოფითი მოგონებები, დისკუსიები მეგობრებთან და განსაკუთრებით მოუწოდებს და შეტყობინებებს უსიამოვნო ტექსტი და reproach.

ამ მძიმე ეტაპის გადარჩენისთვის, თქვენ უნდა გონებრივად გაუშვით თქვენი ყოფილი პარტნიორი. არ დამცირება და არ შეეცადოთ დაბრუნდეს იგი. ყოველივე ამის შემდეგ, მაშინაც კი, თუ იგი ეთანხმება კომუნიკაციის განახლებას, მაშინ სავარაუდოდ, მას სამწუხაროა.

აღარ მოყვება მოყვარულმა, უმძიმესი გადარჩენა გამოყოფა და გაემგზავრება ყველა ეტაპზე. ფსიქოლოგია ამ შემთხვევაში გთავაზობთ ბევრ ტრენინგს, რომელსაც შეუძლია პრობლემის მოსაგვარებლად და საკუთარ თავს არ დაბლოკოს. მაგალითად, გამიჯვნა შანსია ხანგრძლივი ოცნების, სამუშაოს შეცვლის უნარი, გადაადგილება, ახალი ცხოვრება დაიწყოს. ურთიერთობების rupture ერთად რა თქმა უნდა, რამდენად სევდიანი ეს ჟღერს, როგორც ჩანს, უფრო მეტი დრო, რომელიც შეიძლება მიღებულ იქნას მუზეუმების, ბაზრობის, კინოთეატრების, თეატრების, სხვადასხვა სექციებისა და მასტერკლასებისათვის. მთავარია ამ პერიოდის შესახებ სახლში არ იჯდეს და სასოწარკვეთილი არ არის.

აღარ, უარესი

გადარჩება განცალკევება გრძელვადიანი ურთიერთობების შემდეგ ყოველთვის უფრო რთულია, ვიდრე ფლოტის ნოველების დარღვევა. ასეთ ვითარებაში, ფსიქოლოგები არ ვურჩევ არ სასოწარკვეთას და შეხედეთ სიტუაციას სხვადასხვა კუთხით. გამიჯვნა არის შანსი, რომ სუფთა ფურცელიდან სიცოცხლის დასაწყებად, განახორციელოს ყველაფერი, რაც ძალიან შეუძლებელი იყო. პირადი ცხოვრების მარცხი თქვენს კარიერაში სიმაღლეების მისაღწევად და ნამდვილი პროფესიონალი გახდება. ეს არის მგზავრობის დრო და სურვილები. უნარი, რომ ბავშვთა ოცნება, ცეკვა, ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა საზ ლამაზი საპნის ან შეაგროვოს თვითმფრინავი მოდელი.

უყვართ უფსკრული, მთავარია, მთავარია, რომ არ დაემორჩილონ უიმედოდ და არ დაუშვას შეშფოთებული აზრები მარტოობის შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, ნათესავებთან, მეგობრებთან და კოლეგებთან კომუნიკაცია ვერ შეავსებს ამ სითბოს, გაგებასა და უსაფრთხოებას, რომელიც ადრე იყო. როგორც ეს იყო, საინტერესო იქნებოდა თანამოსაუბრეზე, სულისკვეთებით ის ესმის, რომ ასეთი სიამოვნება, როგორც უყვართ კომუნიკაცია, აღარ იქნება.

უფსკრული საყვარელი ქალი

მამაკაცები განიცდიან უფრო მწვავე ქალებს. დიახ, ყოველდღიურ ცხოვრებაში, კაცობრიობის ძლიერი ნახევარი ხასიათდება ექსპოზიციით, ნებისა და სიმტკიცე ხასიათი. მაგრამ როდესაც საქმე ეხება ურთიერთობების დარღვევას, განსაკუთრებით მაშინ, თუ იგი მოულოდნელად ხდება, მიზეზის გარეშე და ქალის ინიციატივით, ემოციები ძალიან მწვავეა. განსაკუთრებით ძნელია გადარჩენა გამოყოფის ემოციურად დამოკიდებული მეორე ნახევარში მამაკაცები. ყოველივე ამის შემდეგ, დამოკიდებულება, როგორც ფსიქოლოგები მიიჩნევენ, არ ჩანს მათი მეორე ნახევარში, არამედ სიძულვილისა და სიცარიელის შევსების სურვილით, კომპლიმენტებით და სასიამოვნო სიტყვებით.

როგორც წესი, მამაკაცები ემოციებზე არიან და ურჩევნიათ ყველაფრის შენარჩუნება, რის გამოც ადრენალინი სისხლში მცირდება და გაბრაზება ცდილობს გარეგნულად, სავარაუდოა, რომ მამაკაცებში გაყოფის შემდეგ ნაბიჯები თან ახლავს:

• ალკოჰოლური სასმელების მიღება ტკივილის კუთხის მცდელობაში;
• სავარჯიშო სპორტული, ზოგჯერ სანამ სხეული მთლიანად ამოწურულია;
• უწესრიგოდ სექსუალური ობლიგაციები (პიროვნება დამტკიცებულია სხვების ხარჯზე);
• ტურები მანქანით ან მოტოციკლით მაღალი სიჩქარით.

საოჯახო ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ ძლიერი სართული უფრო მწვავეა, რომ რეაგირება გამოიწვიოს უარყოფითად ურთიერთობებში, და იმის გამო, რომ მამაკაცის ფსიქიკას ასეთ ვითარებაში უფრო მგრძნობიარეა, ვიდრე ქალები.

სიყვარული თქვენთვის

მამაკაცებსა და ქალებში დაახლოებით იგივე ეტაპებია. ამ რთულ პერიოდში მთავარია ისევ მიყვარს და ისწავლეთ პატივისცემა საკუთარ თავს, რადგან ჩვენ თვითონ მივმართავთ, და სხვები გვექნება.

უყვარდა და თავად აღიარა, ადამიანი შეძლებს იცხოვროს და შეხვდება, ვინ იზიარებს მის გრძნობებს.

მხოლოდ დროთა განმავლობაში შეიძლება გაიგოს, რომ უფსკრული იყო აუცილებლობა და ახალი ურთიერთობა ბევრად უფრო ძლიერი და ბედნიერია, ვიდრე წინა პირობა.

იმისათვის, რომ გაიაროს ყველა ეტაპზე, როგორც უმტკივნეულოდ, როგორც ფსიქოლოგები რეკომენდაციას:

• ისიამოვნეთ ყოველ მომენტში და იჩქარეთ თქვენი ცხოვრების მნიშვნელობის, საინტერესო მოვლენების და ახალი ხალხისთვის;
• გამიჯვნა - ეს არის ის, რაც ყველა ადამიანს გადის, ასე რომ, ზოგჯერ ეს მხოლოდ ძლიერდება და განიცდიან;
• შეაჩერე დეფიციტი და ვივარაუდოთ, რომ ვინმე უკეთესია და უფრო ღირსია, ვიდრე შენ;
• არავითარ შემთხვევაში არ დაწეროთ, არ მოვუწოდებთ და არ განახორციელოს ყოფილი შეყვარებული;
• სოციალური ქსელებისა და სატელეფონო წიგნის მონაცემების წაშლა, ყოფილი ან ყოფილი მონაცემები, არ დაიცვას თავისი ცხოვრება და არ იცნობს საერთო ნაცნობობას;
• არ დარჩება მარტო, რაც შეიძლება მეტი საინტერესო ადგილებზე;
• დარეგისტრირდით ფიტნეს, აუზი ან სპორტული კლუბისთვის;
• გაიგებს რაღაც ახალს;
• საინტერესო ნაცნობები, არ დავთმობთ თარიღებს;
• იმდენი დრო, რომ საინტერესო და მნიშვნელოვანი რამ გადაიხადოს;
• შეცვალეთ სურათი, შეიძინეთ ახალი ტანსაცმელი, სუნამო, კოსმეტიკა, აქსესუარები.

ზემოაღნიშნული რჩევები არ არის მხოლოდ ძალიან მარტივი და პრაქტიკული, არამედ ეფექტური.

მრავალრიცხოვან ფორუმზე, თქვენ ასევე შეგიძლიათ საინტერესო რჩევები, თუ როგორ უნდა გადარჩეს გაყოფის ეტაპები.

ამ პრობლემის მოსაგვარებლად, მომხმარებლები ურჩევს შემდეგ ტექნიკას:

1. თუ გამოყოფა იყო ყოფილი ინიციატივით, ყველაფერი გააკეთე, რომ მან სინანული გამოთქვა, რომ ის ესროლა.
2. თუ ურთიერთობა რჩება ქვემოთ, დაარღვიოს პირველი / პირველი თქვენი ნახევარი.
3. თქვენ შეიძლება მოიქცეთ, რაც შეიძლება მალე მოხდეს საერთო მეგობრებთან შეხვედრაზე, მათ არ უნდა იცოდნენ, რომ გაყოფის შეშფოთება თქვენ.
4. შეწყვიტოს მსხვერპლი.
5. მიიღეთ საქველმოქმედო.
6. ისწავლეთ თიხისგან გათამაშება ან სკულპტი.
7. წავიდეთ, რაც შეიძლება სწრაფად ყველა ეტაპზე გამოყოფის.
8. შეიტყვეთ სიმართლე თქვენი ურთიერთობის შესახებ, ალბათ, მომავალში ის დაგეხმარებათ ბედნიერი კავშირის აშენებაში.
9. შეცვალეთ პარამეტრი, დაიწყე მოგზაურობა.
10. გაჭიმეთ თავი. განსაკუთრებით ეს საბჭო ვრცელდება ძლიერი სქესის, რადგან ცნობილია, რომ მამაკაცებში გაყოფის ეტაპები ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე ქალებში.
11. გააკეთეთ დასკვნები და არ გაიმეოროთ თქვენი შეცდომები მომავალში.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მამაკაცებსა და ქალებში ურთიერთობების შეხედულებები ძალიან განსხვავებულია. და აქედან გამომდინარე, მხოლოდ კავშირს, რომელშიც ორივე პარტნიორი იმავე მიზანს განაგრძობს (მაგალითად, ოჯახის შესაქმნელად) და მზად არის ერთმანეთის მოსმენა ნებისმიერ დროს და პრობლემის გადაწყვეტასთან ერთად.

ამ სტატიაში მოცემული პროფესიული ფსიქოლოგის რჩევა დაგეხმარებათ ნეგატიური მომენტების გადარჩენისას, როდესაც თქვენს საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობების გაღრმავების ან დარღვევისას.

1) ეს არ არის ბოლომდე მსოფლიოში - ყველაფერი ჩვენს სამყაროში შეიცვალა. ეს ეხება ნებისმიერ ურთიერთობას. მაშინაც კი, ყველაზე სტაბილური წყვილი შეიძლება გაითვალისწინოს.

ზოგჯერ, ჩვენ ვხედავთ სურათს იდეალური რომანტიკული ურთიერთობების სურათს. ბიჭი ზრუნავს გოგონას, ის პასუხობს მას. ყველა გარემოში აღფრთოვანებული ვარ ლამაზი და ნაზი გრძნობები ახალგაზრდების. და შემდეგ თვეში ან რამდენიმე თვეში, ისინი დაარღვიეს - კონფლიქტები წარმოიქმნება, ჩხუბები, უთანხმოება. ეს მაგალითი ვარაუდობს, რომ ჩვენ უნდა გვქონდეს ნათელი და არასტაბილური ცხოვრების ნათელი გაგება.

არ ავაშენოთ გეგმები თქვენს თავზე მარადიული ურთიერთობებისათვის, უბრალოდ სარგებლობენ მიმდინარე მომენტში. მაშინაც კი, ყველაზე ძლიერი კედელი შეიძლება დაიშალოს. თუ ფსიქოლოგთა პირველი რჩევა გააცნობიერებთ, შესაძლებელია მნიშვნელოვნად გაზარდოს პერიოდი. თქვენ მალე ყველაფერს მიიღებთ, როგორც ეს არის.

2) სავარაუდოდ, თქვენ გაქვთ ჰობი. მიიღეთ საყვარელი რამ, სრულიად immerse თავს მას. გააუმჯობესე იგი.

თუ მოხდება მძიმე ხარვეზის გადარჩენა, დასაქმება მხოლოდ ისარგებლებს. არ მაინტერესებს ისინი ამბობენ, რომ თქვენ უნდა plunge შევიდა მუშაობა თქვენი უფროსი დაივიწყოს ყველაფერი. და თუ ეს ნამუშევარი სარგებლობს თქვენ, მაშინ მთლიანად დაივიწყებთ თქვენს ცხოვრებაში არ არის ძალიან სასიამოვნო მოვლენა.

მინიშნებები ფსიქოლოგთან დაკავშირებით როგორ გადარჩეს თქვენი საყვარელი ადამიანიეფუძნება იმ ფაქტს, რომ ადამიანი აუცილებელია, პირველ რიგში გადაიტანოს. თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ ლექსების კოლექცია, გააცნობიეროს ხანგრძლივი მოაზროვნე ბიზნეს გეგმა, რათა მიაღწიოთ მწვერვალებს თქვენს საყვარელზე. მადლობა მისი ინტერესების წყალობით, თქვენ არ დაკარგავთ ენერგიის შიდა ბრალდებას, მაგრამ, პირიქით, კმაყოფილი იქნება ახალი ემოციებით, გააძლიეროს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა და შეცვალოს არსებული ვითარება.

თანდათანობით, ჰობი არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს გადარჩენასთან ერთად, მაგრამ ისარგებლებს, ალბათ, მონეტარულიც კი. თქვენ უფრო დამოუკიდებელი გახდება, დარწმუნებული. აღარ მოგმართავთ პანიკის მდგომარეობაში, და ნაცრისფერი სამუშაო დღეები შეიცვლება მათი ფერის ნათელი და ჩამჭრელზე. თქვენი საყვარელი ბიზნესის მქონე, თქვენ გაქვთ პირადი ცხოვრების გზა. თქვენ დამოუკიდებელი იქნება.

3) არ ცხოვრობენ ურთიერთობების გულისთვის, არ გაიღე თავი. არასოდეს.

სიცოცხლე მრავალფეროვანია სხვადასხვა პროფესიით, ემოციებით, შთაბეჭდილებებით, ყოველდღიურად შეიძლება იყოს სიამოვნება და მნიშვნელობა მიმდებარე სამყაროში.

სამწუხაროდ, არსებობს მდგრადი აზრი, რომ მთელი სიცოცხლის გზა უნდა შედგებოდეს გარკვეული ეტაპებისგან. დაიშალოს ერთად ქოხი გზა შედარებით ემორჩილება. მაგრამ ესმის, რომ ურთიერთობები და საყვარელი ადამიანები მხოლოდ თქვენი ცხოვრების ნაწილია. დიახ, რა თქმა უნდა, ეს მნიშვნელოვანი ნაწილია და ძალიან მნიშვნელოვანია. მაგრამ არ არის განსაზღვრება!

თანამედროვე ფილმების ჩვენება გვაჩვენებს სიყვარულის, გაუთავებელი ურთიერთობის შესახებ, ბედნიერი გატარების შესახებ. სინამდვილეში ყველაფერი არასწორია. და ზღაპრების, ფილმების, სატელევიზიო გადაცემების წყალობით, ახალგაზრდების წიგნები ქმნიან შთაბეჭდილებას, რომ მარადიული სიყვარული არსებობს, რომ თითოეული ჩვენგანი განკუთვნილია მათი ნახევარი და რომ ორმხრივი გრძნობები ყოველთვის იქნება ნათელი და აღმოფხვრა. თუ მსგავსი აზრი იყო, მაშინ ფსიქოლოგის რჩევები უბრალოდ აუცილებელია.

ბევრი ადამიანი სამუშაოდ ან სწავლობს, აიძულებს ამის გაკეთებას. ისინი ყოველ წუთს ფიქრობენ, თუ როგორ უნდა დაბრუნდნენ სახლში მისი საყვარელი ქმარი ან საყვარელი მეუღლის ფლანგზე. ისინი წარმოადგენენ, რომ მხოლოდ ვინმესთან ერთად შეგიძლიათ ბედნიერი და აუცილებელი იყოს. მხოლოდ მადლობა ვინმე თქვენ შეგიძლიათ რაღაც. მაგრამ არ მოსწონთ ასეთი ადამიანები.

თქვენ ხართ დამოუკიდებელი დამოუკიდებელი პიროვნება. თქვენ საკუთარ თავს ხელმძღვანელობენ თქვენი ცხოვრება და, შესაბამისად, თქვენი ბედნიერება. თქვენ ხართ ბედნიერება. არ ისარგებლეთ მშვენიერ განცდასთან ან სუბიექტთან. ცოტა ხნის შემდეგ იქნება ჩხუბი, თქვენ შეწყვიტებთ ერთმანეთს, აქ არის იდეალური ურთიერთობისა და კოლაფსის ილუზიური იდეა. და ეს იქნება ძალიან რთული აღდგენა. თქვენ გააგრძელებთ კითხვას "როგორ გადარჩეს თქვენი საყვარელი ადამიანი?".

ეს ფუნქცია უმეტეს გოგონებს შორისაა. დადგენილი სტანდარტული აზროვნების გარდა, ბუნება ხელს უწყობს ამას. ეს ასე მოხდა, რომ ბიოლოგიურად აზრები ყველა გოგონას, გოგონებს, ქალებს უბიძგებენ ოჯახის მიმართულებებს. გახდე ერთგული ცოლი, კარგი დედა - ეს არის ის, რაც ყველაფრის ყველა წარმომადგენელი ფიქრობს.

რა თქმა უნდა, ეს საკმაოდ მნიშვნელოვანი კითხვაა. მაგრამ არ არის აუცილებელი, რომ ურთიერთობებს და ყველა ადამიანს, რომ ნახოთ თქვენი შვილის პოტენციური მამა. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ გოგონას დაარწმუნა, რომ ის, მისი საყვარელი და ერთადერთი, და კაცი მიიღებს და დატოვებს, ფსიქიკა იქნება გატეხილი. ალბათ, ეს არა მხოლოდ ფსიქოლოგიურ დახმარებას მიიღებს, შეიძლება განიხილებოდეს ნარკოტიკების მკურნალობის შესახებ.

4) თუ ჯერ კიდევ ხარვეზი მოხდა, დაიცავი შენი ემოციები. არ დაუშვას სიცოცხლე, რომ შეჩერდეთ.

მერწმუნეთ, პირქუშ სახეს და sleepless nights არ გამოიწვიოს თქვენი გამოჩენა, მაგრამ ხშირია მეგობრებთან ერთად სუფთა ჰაერში და სპორტი მხოლოდ ერთი და პირიქით.

დეპრესიული სახელმწიფო შეიძლება იყოს თქვენი მუდმივი თანამგზავრი. და დროთა განმავლობაში, თქვენ არ გაუმკლავდეთ თვითმმართველობის სექციები. თქვენ გაღიზიანებული იქნება ისეთი წვრილმანები, როგორიცაა მოულოდნელი წვიმა, მოწყვეტილი ღილაკი. თქვენ გაწყვეტთ თქვენს ახლობლებს და ზოგჯერ უცნობ ადამიანებს. არ უნდა მოვიდეს ასეთი პოზიცია.

არსებობს მაგალითები, როდესაც მამაკაცები არ იციან, თუ როგორ უნდა გადარჩეს თქვენი საყვარელი ადამიანი, წავიდა მონასტერში ან უბრალოდ არ წავიდა ხალხში. ჩაკეტვა მთელს მსოფლიოში, ვერ პოულობთ გამოსავალს. არ არის საჭირო ტრაგედია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება იყოს საავადმყოფოში სერიოზული დაავადებები. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ნერვული სისტემის ჯანმრთელობისგან, რომ არსებობს გარკვეული დაავადება. დაფიქრდით შედეგებზე!

5) არ ჩანს დაუყოვნებლივ ახალი ურთიერთობები. ხშირად აღმოაჩინეს შეცდომა - ძიება ახალი პარტნიორისთვის.

ეს, როგორც ჩანს, კარის უკან მისი საყვარელი ადამიანი დაიხურა. მთელი, ურთიერთობა მოვიდა დაშლის. და რას აკეთებენ ბევრი? მყისიერად ერთად shiver ხელში, ერთად spray on შუბლზე, ისინი დაიწყება გადახვევა გონება: "მე მჭირდება ახალი ბიჭი (ახალი გოგონა)."

ეს არ არის პრიორიტეტული ამოცანა, რომელიც უნდა მიმართავენ. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ ანალიზი თქვენი მდგომარეობა. საკუთარ თავს, სავარაუდოდ, თქვენ ფიქრობთ, რომ ზოგიერთი სიცარიელე, დაკარგვა, საშრობი, სიხარულის ნაკლებობა, დეპრესია. რატომ დაიწყებთ ახალ ურთიერთობებს, რომლებიც ხელოვნურად შეიქმნება? თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ახალი პარტნიორისთვის მღელვარება.

დაიწყოს, დასაშლელად. ამ თემაზე ფსიქოლოგთა ყველა რჩევა მიდრეკილია იმისთვის, რომ დიალოგი შინაგანი მე უფრო მეტად დაეხმარა ასეთ მომენტებს. ნუ გეშინია, რომ საკუთარ თავს და უპასუხებ მათ.

არ გამოიყურება ახალი გრძნობები. გადასვლა ერთი ურთიერთობა სხვაგან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაეხმაროს, გარდა მოკლე დროში. ყველა თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგ უფსკრული - ანალიზი თქვენი მდგომარეობა და სიყვარული თქვენთვის. გადაწყვიტეთ საკუთარ თავს ერთხელ და ყველა, რომ თქვენ ხართ ღირსეული კარგი ცხოვრება, თბილი და ორმხრივი ურთიერთობა, სასიამოვნო ემოციები.

დაეხმარეთ საკუთარ თავს იპოვოთ ჰარმონია. ამის გაკეთება, მიიღოს სიტუაცია, არ ცდილობენ შეინარჩუნოთ წარსულში და მჯერა საუკეთესო მომავალში. ვერა არის მთავარი ასისტენტი. რწმენა და სიყვარული თქვენთვის.

6) არ უნდა მოგვარდეს წარსულის მოგონებები, სული ჭრილობები.

ჩვენი ტვინი განკუთვნილია ისე, რომ მოგონებები მუდმივად წარმოიქმნება ნებისმიერი ასოციაციის შედეგად: სუნი, მელოდიები, გემოვნება. როდესაც არ მესმის, როგორ გადარჩეს თქვენი საყვარელი, ყველაფერი, ყველაფერი შეახსენებს ძველ ურთიერთობებს. თითოეული ყლორტი, ყოველი ყვავილი, თითოეული სკამს აქვს კავშირი წარსულში. და აზრები ივსება ნოსტალგიური შენიშვნებით, თქვენ კვლავ დაბრუნდებით სამწუხარო მდგომარეობაში, ყელის კრუნჩხვები იქმნება და ძნელია სუნთქვა.

ეს ფუნქცია შეიძლება შედარებით ძველი დაბზარული ფირფიტით. როგორც კი მელოდიას მიდის დაზიანებული ადგილი, ეს ყველაფერი პირველად იწყება. ხმები ხდება მსგავსი spray, პიკი, მაგრამ ტვინის დაუღალავად აგრძელებს დააყენებს paged ფირფიტა.

იქნებ ეს გზა, ბუნება ხუმრობს ჩვენს ემოციებსა და გამოცდილებას? Ვინ იცის. მაგრამ თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მსგავსი აზრები. უბრალოდ შეაფასეთ მთელი სიტუაცია. უბრალოდ მესმის, რომ არავისთვის ან ვინმესთვის მოგონებები არ იქნება. არ შეეცადოთ ძველი ჩანაწერის გამოსწორება, აღარ არის ახალი.

დავდგეთ ახალი გზა დარწმუნებული და მტკიცედ. ჩააგდოს ასახული ფირფიტა შორს წარსულში. არ იგნორირება რჩევა ფსიქოლოგთა, რადგან დახმარებით თითოეული მათგანი თქვენ უფრო ადვილი იქნება გაუმკლავდეს ნებისმიერი სირთულეები.

7) გააცნობიეროს ის ფაქტი, რომ ურთიერთობა დასრულდა. Არ გაიხედო უკან. არ შეეცადოთ წარსულის დაბრუნება.

თუ არ გაუშვებთ ყოფილ ურთიერთობას, ისინი ყოველთვის ხელს უშლიან მომავლის მშენებლობას. ეს ხდება, რომ გოგონა ან ბიჭი, არ იცის, თუ როგორ უნდა გადარჩეს გაზიარების ერთად საყვარელი, ისინი იმედოვნებენ, რომ აღადგინოს წყვილი. უფრო სწრაფად გადაწყვეტთ საკუთარ თავს, რომ ნებისმიერი გრძნობების აღდგენის შესაძლებლობა არ არის, უფრო სწრაფად მიიღებთ წესრიგს. ფიქრები უკან დაბრუნების შესახებ არ უნდა შეავსოთ თქვენი ცხოვრება.

იმისათვის, რომ გაუადვილოს ასეთი ნაბიჯი გადადგას, დაიშალა ყველა დეტალი, რომელიც ხელს უშლის პარტნიორის დავიწყებას. გადაყარეთ ყველა შეხსენებები ურთიერთობებზე: ფოტოები, საჩუქრები, ტანსაცმელი.

8) არ ველით დახმარებას და ზრუნვას მსოფლიოს მთელს მსოფლიოში.

თქვენ სრულიად დამოუკიდებელი ხართ. ეს არის ის, რომ თქვენი ამჟამინდელი მდგომარეობა საზოგადოებაში დამოკიდებულია თქვენს სამუშაო ადგილს, სხვა ადამიანების მიმართ დამოკიდებულებას. არ უნდა იცოცხლოს არარეალური ოცნებები და გეგმები. უბრალოდ სარგებლობენ დღევანდელი მომენტი. ყოველივე ამის შემდეგ, არავინ იცის, რომ ის ხვალ ჩვენთვის სამყაროსთვის მზად არის. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაგეგმოთ, თუ არ არის ცნობილი რა ხდება?

თუ თქვენ ხართ დამოუკიდებელი, მაშინ აბსოლუტურად არ სჭირდება ის, ვინც მოგაწვდით, დაარწმუნებს ან წესრიგს. შენ ხარ შენი ცხოვრების მფლობელი, თქვენი ქმედებების განკარგვა და პირადი გეგმების შექმნა.

უხილავი თემა, რომელიც შეიძლება ორ ადამიანს შორის ჩამოყალიბდეს, დროთა განმავლობაში, აქვს უნარი, რომ გაიზარდოს სქელი გრძელვადიანი საყელო, რომელიც არ იძლევა მის ნებასთან გადაადგილებას. მოგწონს მარიონეტული ცხოვრება? ნაკლებად სავარაუდოა.

არავის არ სჭირდება ვინმეს. არ ველით მსოფლიოს წარმოგიდგინოთ სასიამოვნო სიურპრიზები და საჩუქრები. მაშინაც კი, თუ დარწმუნებული ხართ, თქვენი ბიზნესის წარმატებაში, არ ისაუბროთ ამის შესახებ. არ გჭირდებათ რჩევა და დამტკიცება. აზრი არ აქვს, რომ ვინმესთვის მომავლის შესახებ ვთხოვო.

ყველა ფსიქოლოგი რჩევები ამბობენ, რომ თქვენი პარტნიორის ცხოვრების დატოვების შემთხვევაში, არ უნდა პანიკა. ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უფრო ძლიერი ხართ და რატომ გჭირდებათ სუსტი პარტნიორი? ასეთი პიროვნების შემდეგ არ გაიზრდება. თქვენ მიდიხარ მის დონეზე. განვითარების ნაკლებობა იწვევს ცხოვრების შემცირებას, თავის საყვარელ ბიზნესს, მეგობრულ შეხვედრებს.

სიყვარულის დამოკიდებულება არასდროს არ მიუღია რაღაც კარგი. არ იყოს ურთიერთობის ნაწილი, დამოუკიდებლად ჩამოყალიბებული პიროვნება.

9) თუ თქვენს ცხოვრებაში პარტნიორთან ერთად ხარვეზი მოხდა, დატოვეთ მომდევნო ექვსი თვის ადაპტირება.

ეს პერიოდი უბრალოდ აუცილებელია ფსიქიკური მდგომარეობის სრული აღდგენისთვის. იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული კონფიდენციალურად სხვა ადამიანების მიმართ.

წინა პარტნიორთან ერთად პირველი ექვსი თვის განმავლობაში კარგი ადამიანი შეექმნა, არ ცდილობენ მასთან ოჯახს აშენებას. საუკეთესო, თუ რაიმე სერიოზული ნაბიჯები ამ დროს თქვენ არ მიიღებთ. ასევე არ საჭიროებს ახალი ნაცნობი ან გაცნობა.

სცადეთ გამოიყენოთ კომუნიკაცია სარგებელი თქვენთვის. გაიხარეთ ცხოვრებაში. სიცილი და გართობა.

ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი: თქვენი საყვარელი ადამიანი არ არის თქვენი ქონება. ეს არის მცდელობები ყველა თავისუფალ დროს პარტნიორისთვის, ხშირად უარყოფით შედეგებს იწვევს. ამის ნაცვლად, უბრალოდ ბედნიერი და ბედნიერება მისცეს საკუთარ თავს. მერწმუნეთ, ადამიანი, რომელიც თქვენთან ერთად მიიღებთ მხიარულ ემოციებს, აუცილებლად გაიმეორებს რეპროდუქციას. გახსოვდეთ, ეს ემოციები უნდა იყოს გულწრფელი და არ ისაუბრა და გამოგონილი.

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ფსიქოლოგთა რჩევა, თუ როგორ უნდა გადარჩეს სიყვარულთან ერთად, ისინი ამბობენ, რომ მხარდაჭერა არის ხანგრძლივი და წარმატებული ურთიერთობების საფუძველი. პარტნიორის მხარდაჭერა ყველა მცდელობას, არ იცინის მისი ჩავარდნები და ზარალი, დახმარება ყველა საკითხში. უყვართ ინტერესებში. გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება, ინტერესები, აზრები.

გახსოვდეთ, თუ თქვენ გჭირდებათ ადამიანი, მაშინ მხოლოდ უფლება. ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ განიცდიან სასიამოვნო ლტოლვას მოკლე დიაპაზონის გამოყოფისას, რომლითაც შეგიძლიათ გამოტოვოთ თქვენი საყვარელი ან თქვენი საყვარელი. მნიშვნელოვანია, რომ იყოს ერთად, მაგრამ არ არის დამოკიდებული მთლიანად და მთლიანად.

თითოეული გამოსავალი თქვენს ურთიერთობებში უნდა იყოს საერთო. ეს არის მნიშვნელოვანი საკითხების გადაჭრისას, მოუსმინეთ პარტნიორის აზრს. და მისი აზრები. მოდი კომპრომისზე, ძალიან მნიშვნელოვანია.

10) სთხოვეთ შეკითხვას: "ჩემი გრძნობები ურთიერთობებზეა საუბარი ან ილუზიები?"

თუ თქვენ იტანჯებით შეკითხვას: "როგორ გადარჩეს თქვენი საყვარელი ადამიანი?" ფსიქოლოგთა შემდეგი რჩევა შეიძლება სამაშველოში. გამოიყენეთ შიდა დიალოგი. უბრალოდ ისაუბრეთ საკუთარ თავს. ნუ გეშინია ამის გაკეთება, არავინ არ განიხილავს გიჟები. ეს არის მხოლოდ თვითმმართველობის ანალიზის ერთ-ერთი სახე.

გაატარეთ პარალელურად რეალობასა და თქვენს შიდა სამყაროს გრძნობებს შორის. შეხედეთ თქვენს ყოფილ პარტნიორს. მან, როგორც ჩანს, თქვენ სრულყოფილი. ყველა ის შეესაბამება საუკეთესო მაჩვენებლებს. როგორც ფიგურა და გარეგნობა და ფსიქიკური თვისებები. ახლა შეხედეთ მას სხვა პირის თვალში.

უბრალოდ დაივიწყეთ ეს გრძნობები, რომლებიც მეორე ნახევარში გაჩნდა. არ განადგურდეს თბილი გრძნობების მოგონებები, ნაზი სიტყვები, მხიარული შეხვედრები. თქვენ აბსოლუტურად შეამჩნევთ, რომ ამ ადამიანს არაფერი განსაკუთრებული არაფერია. ის იგივეა, რაც ბევრს. მას აქვს ჩვეულებრივი სახე, ჩვეულებრივი სხეული. თვალში უნიკალური ბრწყინვალება არ არის.

ეს არის დიდი ხნის ცნობილი მეთოდი ფსიქოლოგიაში, რომელიც ეხმარება გაჟღენთილი სურათები და მოშორებით გამოიგონეს მისი ყოფილი შეყვარებული ან საყვარელი პიროვნება.

11) გიყვარდეს ყველა უპირატესობა და ყველა ხარვეზით.

რატომ ხარ შენთან ახლოს ხარ? იმის გამო, რომ ყველა თქვენი ბუნება მიბმული განვითარებადი განცდა. თქვენ დაიწყებთ სტაბილურ მდგომარეობას. და გაყოფის შემთხვევაში, თქვენ განიცდიან ღრმა დაკარგვას, ლტოლვას და მწუხარებას.

გამომავალი ერთი - ყოველთვის უნდა დააყენა თავს პირველ რიგში. საკუთარ თავს. და ნახავთ, რამდენად ადვილია თქვენ ცხოვრობთ. და ეს არ არის მხოლოდ სიყვარულის ურთიერთობა. თქვენ უფრო ადვილი იქნება სამუშაო მომენტები, მნიშვნელოვანი მოვლენების, მარცხი. თქვენ სწრაფად დაიწყებთ სწრაფად გამოსავალს და იპოვის გამოსავალს ნებისმიერი სიტუაციიდან.

12) სიყვარული საკუთარ თავს მოგცემთ, რათა თავიდან ავიცილოთ დამოკიდებულება.

თქვენ არ გჭირდებათ თვითმმართველობის რეალიზაციისთვის, ბედნიერების განცდებისათვის, კეთილდღეობისთვის. მადლობა ამ, თქვენ ნახავთ ჰარმონიას მსოფლიოს, სამყაროსთან. თქვენ გამოავლენ თქვენს შიდა რეზერვებს და თქვენს ირგვლივ ადამიანებს დაიწყებთ უფრო მეტ პატივისცემას.

მეგობრები, ეს მარტივი ფორმულები პრობლემის მოგვარებას "როგორ გადარჩეს თქვენი საყვარელი ადამიანი" გახდება ნამდვილი თანაშემწეები თქვენთვის. ნება მომეცით ფსიქოლოგთა რჩევა თქვენს ცხოვრებაში, არ იგნორირება მათ, და თქვენი უფროსი იქნება გაწმენდილი არასაჭირო ნაგავი, რომელიც თან ახლავს ნებისმიერი უფსკრული.

Alain golovin

საინტერესო

არავინ არ არის მიზეზი. ყოველთვის უნდა იყოს კარგი მიზეზი, რომ დაარღვიოს ურთიერთობა, მით უმეტეს, თუ ეს არის გააზრებული ზრდასრული კავშირი, არა სკოლის ვნება. ბოდიშის მოხდა, მას შემდეგ, რაც კიდევ ერთი ჩხუბი 90% შემთხვევაში მთავრდება სიყვარულის წყვილის გაერთიანება. მაგრამ როგორ გადარჩეს გათიშული ერთი ფსიქოლოგი რჩევები ისინი ხელს შეუწყობენ გაერკვნენ, თუ გამოყოფა გარდაუვალია.
ურთიერთობების rupture არის კარგად გააზრებული გადაწყვეტილება მიღებული "ფხიზელი ხელმძღვანელი" მიერ ყველაფერს "for" და "წინააღმდეგ".

შეცდომები ურთიერთობებში

ძალიან ხშირად, დააგდეს არ ესმის ნამდვილი მიზეზი გაყოფა ერთმანეთთან. შეიძლება ითქვას, რომ ორი, ვინც ერთად დარჩა ერთმანეთისგან და არ ესმოდა, რომ მათ სერიოზული შეცდომები ჰქონდათ ურთიერთობებში. ერთი კავშირისთვის, როგორც ჩანს, "უნაყოფო ბედნიერება", და სხვა "სახმელეთო Adom". სამწუხაროდ, ვინც არ ისმის, არ შეამჩნია მისი პარტნიორი ან უბრალოდ არ არის დაინტერესებული, მარტო დარჩება ერთ დღეს.

როგორ ხდებიან მამაკაცებისა და ქალების ურთიერთობებში

როგორც წესი, ქალები უფრო მეტად მიდრეკილნი არიან ოჯახის შენარჩუნებაზე. მისი გავლენის ფაქტორებისათვის ურთიერთობების, ოჯახის, ბავშვების, ნაცნობი ცხოვრება, კომფორტი და ბევრად მეტია, ვიდრე საკუთარი ბედნიერება. კაცი საპირისპიროა, ბევრად უფრო ადვილია გადარჩენა გაზიარებასთან ერთადის ყოველთვის ღიაა ექსპერიმენტებით, მიდრეკილია თავგადასავლებით და არ იბადება რაღაც განსხვავებული.

აქედან გამომდინარე, ეს ადამიანი უფრო ხშირად მოქმედებს, როგორც უფსკრული ინიციატორი.

მოდით გაწყვეტის

მე გავიგე მხოლოდ ორი სიტყვა "მოდით დაარღვიოს", გამოიწვიოს გაუგებრობა, ტკივილი, ცრემლები, შეურაცხყოფილი, დამცირება და დანაშაულის გრძნობები ... ისინი, ვინც ერთხელ მაინც შეშფოთებულია ფსიქოლოგთა რჩევაან მის გარეშე, მათ შეუძლიათ თამამად მოვუწოდებთ ამ პერიოდის სიცოცხლეს უმძიმესი რამ, რაც ადრე იყო.
მეორე ნახევრის მოვლა ნამდვილი ფსიქოლოგიური ტრავმია. ხშირად, წყვილში, სადაც კონფლიქტები თითქმის ყოველდღე ხდება, ეს შეიძლება იყოს ერთადერთი სწორი გადაწყვეტილება. მაგრამ ასეთ ვითარებაშიც კი, სიცოცხლის ამ ეტაპზე ძალიან ძნელია გადარჩენა. რა მაშინ რჩება მათ, ვინც თავის წყვილს მიიჩნევს იდეალთან? ხანდახან პათოლოგიური პარტნიორი ვერ მიიღებს უფსკრულს და ცდილობს "გატეხილი თასი" და რაიმე გზით დაბრუნდეს. საყვარელი ადამიანი. ყველა ქმედება გადის: მოლიები, საფრთხეები, ისტერიიკა. სინამდვილეში, ასეთი ტაქტიკა მუშაობს პარტნიორებთან, რომლებიც არ აპირებდნენ (შანტაჟს) და გაბრაზდნენ თავიანთი სარგებლის მისაღებად. სხვა სიტუაციებში, ასეთი რეაქცია კიდევ უფრო გაბრაზებული, გადამწყვეტი ქმედებების გაძლიერებას, მომავალში განაახლებს კავშირებს.

1. ცდილობს გაირკვეს, ვინ არის დამნაშავე და რატომ მოხდა ეს, ჩართეთ ტელეფონი, დაჟინებით დაწერეთ წერილები ფოსტით. ასეთ ვითარებაში, დევნა მხოლოდ კიდევ უფრო გაქცევაა. ამ მომენტში თქვენ უნდა გახსოვდეთ საკუთარი სიამაყე. ზოგჯერ გამავალი მათი ქმედებები და დაბრუნების შესახებ, მხოლოდ ეს ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც მიტოვებულს აქვს თვითშეფასების გრძნობა.
2. ახლოს საკუთარ თავს და დატოვონ რეალობა. ხშირად, ეს არის უფსკრული, რომელიც ხსნის კარებს ნამდვილ სინათლის გრძნობებამდე. არა უშედეგოდ ამბობენ: "როდესაც ერთი კარი იხურება, კიდევ ერთი ხსნის".
3. შეწყვიტოს თვალს თავს. არ მოხდეს, ყოველთვის უნდა გამოიყურებოდეს კარგი და ღიმილით წავიდეთ.
4. შურისძიება. არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება აშენდეს თხა გაემგზავრნენ პარტნიორთან, მოვუწოდებთ, დაარღვიოს მისი შემდეგი ურთიერთობები. ყოფილი მხოლოდ კიდევ ერთხელ დარწმუნდება, რომ მისი ქმედებების სისწორე და სიყვარულის ალიანსის დარღვევა.
5. საუბრისას ყველა ყოფილ საყვარელ ყველა მათგანს.
6. ცდილობს დაიწყოს რომანის მოუწოდა საყვარელი. ამბობდა "სოლიდური სოლი არის embrodble", აქ არის შეუსაბამო. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს სამკურნალო ჭრილობა გულში, სხვა თბილი ურთიერთობები არ აშენებს.

1. გრძნობენ ტკივილს, ყიდვა. გამოცდილება ხელს შეუწყობს გულის ჭრილობების განკურნებას.
2. მოძებნეთ ნებისმიერი რამ, რაც შეიძლება გადაიტანოს ტანჯვა: სპორტი, მუშაობა, კითხვა, ჰობი.
3. რაღაც შეცვალოს ცხოვრება ან გამოჩენა: შეცვალოს სიტუაცია სახლში ან repaint თმის ფერი.
4. შექმნა: დარეგისტრირდით ცეკვის ჯგუფისთვის, დაიწყეთ ნახაზი ან მოქანდაკე ფალსი.
5. Თავი გაინებივრე. განაახლეთ კარადები, მიდიხარ საკონდიტრო მაღაზიაში თქვენი საყვარელი ნამცხვრების მაღაზიაში ან უბრალოდ სახლში, მოდუნებულ ატმოსფეროში, თასის ახლად დაჭერით ყავა ნაყინით. მთავარია ამ შემთხვევაში, არ overdo იგი, რათა არ დააზარალებს ფიგურა.
6. კარგი ქმედებები: დაეხმარეთ ბავშვთა სახლს, ჩაერთონ ნებაყოფლობით, ბებია გზის გასწვრივ. კარგი ყოველთვის აქვს დადებითი ეფექტი და აუმჯობესებს განწყობას.
7. წასვლა შვებულებაში ან მინიმუმ წასვლა ტყეში, ფეხით მეტი, სუნთქვა სუფთა ჰაერი.
8. გაუშვით პიროვნება. ალბათ რთული იქნება, მაგრამ დროთა განმავლობაში, მხოლოდ მოგონებები დარჩება სულს.

საბოლოოდ

Ჩვენ მოვიტანეთ ფსიქოლოგი რჩევები - როგორ უნდა გადარჩეს თქვენი საყვარელი ადამიანი. როგორიც არ უნდა იყოს, ცხოვრებაში ნებისმიერი ცვლილება, მაშინაც კი, თუ თქვენ უნდა შევეცადოთ, რომ გაეცნოთ რაღაც უცნობი და რეალური ბედნიერების მოპოვებას, ბუნებრივად, შეცდომებზე გარკვეული სამუშაოების გაკეთება. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი სიტუაციები ხალხს დაეხმარება სიცოცხლის გაკვეთილებს და ფასდაუდებელ გამოცდილებას. ნებისმიერი გარემოებებით, მთავარია, რომ ყოფილი საყვარელი ადამიანისთვის პატივისცემა შეეცადოს და მიიღოს უფლება, აირჩიოს სიხარულით ცხოვრება.