ვინმესთან ან რაღაცასთან მიჯაჭვულობა სიამოვნებას და ტანჯვას მოაქვს და ზოგჯერ გვეჩვენება, რომ გაცილებით მეტი ტანჯვაა და შემდეგ ჩნდება კითხვა: როგორ მოვიშოროთ მიჯაჭვულობა?

ახალი თემის განხილვა ფორუმზე:

როგორ მოვიშოროთ მიჯაჭვულობა

გადახედეთ პატარა ბავშვების ცხოვრებას, მაგრამ სჯობს თუ გახსოვთ
საკუთარი ბავშვობა.

მახსოვს ერთი შემთხვევა ბავშვობიდან. ერთი დღე დედაჩემთან
საბავშვო სათამაშოების მაღაზიაში ვისეირნე და სათამაშო ტრანსფორმატორი დავინახე. ეს
ტრანსფორმატორი საკმაოდ ძვირი ღირდა, მაგრამ ჩემთვის ძალიან ძლიერია
მომეწონა, რომ ყველაფრისთვის მზად ვიყავი, ნებისმიერი ხრიკისთვის და ხრიკისთვის მის გასაკეთებლად
მიიღეთ! დედა დაჰპირდა, რომ ორ კვირაში, ხელფასის დღის შემდეგ, ეს
ტრანსფორმატორი ჩემი იქნება. არჩევანი არ მქონდა და დავთანხმდი. ეს ორი კვირა
ცოცხალი ჯოჯოხეთი იყო!) ასეთი მოწიწებით და მოუთმენლად ველოდი და ბოლოს დაველოდე. ᲛᲔ ᲕᲐᲠ
შეუყვარდა ეს სათამაშო. ძალიან გახარებული და ბედნიერი ვიყავი, რომ მყავს იგი
არსებობს ... ბედნიერებას საზღვარი არ ჰქონდა. ყველგან თან წავიყვანე - საბავშვო ბაღში, სასეირნოდ,
მასთან ერთად დავიძინე, ყველანაირად ვუკრავდი, ვეჩხუბებოდი. მეგონა არ შემეძლო
არასოდეს შეგიყვარდეს. წუთიც არ დავკარგე, რომ მისი თანდასწრებით არ მესიამოვნება.
მე მეჩვენებოდა, რომ მასში ყველა ჩემს ვიბრაციაში ვიყავი ჩაძირული, ეს იყო
ენით აუწერელი და იმ დროს - ეს ჩემთვის დიდი ზუზუნი იყო.

ეს იყო კვირა, მეორე, თვე და ერთ დღეს მივხვდი -
რომ ინტერესი აღარ მაქვს. იმ დროს არც მიფიქრია ამაზე.
არ ეცადო გაიგო და გააცნობიერო რა მოხდა, უბრალოდ ყველა დავკარგე
ინტერესი.

სინამდვილეში, ეს ყველაფერია, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ. Საერთოდ
დანარჩენი, და თავად სიცოცხლე დედამიწაზე, სიტუაცია ზუსტად იგივეა.

მხოლოდ ერთი მიზეზი გვხიბლავს
ნებისმიერ ობიექტზე, ადამიანს, მოვლენაზე და ეს მიზეზი არის საიდუმლო, შეჩერება, გაუგებრობა!
თქვენ ყოველთვის იზიდავთ მხოლოდ მაშინ, როცა აბსოლუტურად არ იცით მიზიდულობის ობიექტი.
არაფერი. თქვენ არ გაქვთ ეს ობიექტი თქვენს განკარგულებაში, არ გაქვთ ცოდნა
გერმანული და ეს ერთ-ერთი მიზეზი არის საიდუმლო, რომელიც გქმნის
იზიდავს რაღაც, რაც იწვევს შენში ინტერესს და ცნობისმოყვარეობას
რაღაც. სანამ არ გექნება ფიზიკური, სენსუალური, გონებრივი და სულიერი
რაღაცის გამოცდილება - ის ყოველთვის გიზიდავს, არ მოგცემს
დასვენება. შიგნით მოგინდებათ გაიგოთ ის, რაც ჯერ კიდევ საიდუმლოა თქვენგან!

ახლა ჩვენ უნდა გავიგოთ რა ასოცირდება ისეთ ქონებასთან, როგორიცაა
რაღაცისადმი მიჯაჭვულობა. ჩემთვის, მიმაგრებაში ამას ვგულისხმობ
ადამიანს სურს ჰქონდეს რაღაც, ფლობდეს რაღაცას შედარებით დიდი ხნის განმავლობაში.
ეს იყოს მატერიალური ან სულიერი მიჯაჭვულობა. დანართი -
ეს არის რაღაცის მიმართ გულგრილობის საპირისპირო ეფექტი. მიმაგრება ობიექტზე
ჩნდება მაშინ, როდესაც ადამიანს სურს იცოდეს რაღაც, მაგრამ არ შეუძლია ამის გაკეთება
მიაღწიეთ ბოლომდე. და გულგრილობა ჩნდება ზუსტად მაშინ, როდესაც ადამიანი
მთელი გულით ცდილობს საგნის საიდუმლოს გააზრებას, თავდავიწყებით ხტება ამ გაგებაში
და საბოლოოდ აცნობიერებს მას.

დაფიქრდით, რა გსურთ ყველაზე მეტად თქვენს ცხოვრებაში?
ფული? სიყვარული? ბედნიერება? საყვარელი ადამიანი? პრესტიჟი? სექსი? Შეხედე
შენი ცხოვრება და დაინახავ, რომ გსურს ზუსტად ის, რაც არასდროს გქონია
მათი ცხოვრება უხვად იყო, ვიდრე სრულად ვერ იკვებებოდნენ.

ახლა კი, ალბათ, დიდად გაგაოცებთ ამის თქმით
ცხოვრებაში არასოდეს გიფიქრიათ ყველაზე მნიშვნელოვანზე და ყველაზე მნიშვნელოვანზე
რამ. მითხარი, ოდესმე გინდოდა მზის ნახვა? ოდესმე გინანია
ისუნთქე ჟანგბადი, გინდოდა შენი მშობლები თუ სამსახური?)
თამამად რომ ვთქვათ ჰაერი ყველაზე მნიშვნელოვანია ნებისმიერი ადამიანისთვის. თუ გარეშე
საკვები შეგიძლიათ იცხოვროთ რამდენიმე კვირა, წყლის გარეშე შეგიძლიათ იცხოვროთ რამდენიმე
დღეები, სიყვარულის გარეშე შეგიძლია იცხოვრო ძალიან დიდხანს, სიხარულის გარეშე შეგიძლია დიდხანს იცხოვრო... მაგრამ
ჰაერის გარეშე ათი წუთი არ გაძლებ. ოდესმე მიგიქცევია ყურადღება
ყველაზე მნიშვნელოვანი შენს ცხოვრებაში? ოდესმე გისურვებდით გქონოდათ ეს
ჰაერი, გწყურიათ? არა! იმიტომ რომ თქვენ აბსოლუტურად იცით ამის შესახებ
ყველაფერი, ის არ არის შენთვის საინტერესო, ის ყოველთვის შენთანაა, ყოველთვის შენს განკარგულებაშია.

ოდესმე დაფიქრებულხართ, რატომ გნებავთ ფული? რატომ
ასეთი არაადეკვატური და არაცნობიერი მიჯაჭვულობა გაქვთ მათ მიმართ? და პასუხი არის
ზუსტად იმაში, რომ არასდროს გქონიათ საკმარისი იმისათვის, რომ საკმარისი მიიღოთ
მათ და სრულად გაგება! როგორ ფიქრობთ, მდიდრებს აინტერესებთ ფული?)
პირადად მე, როცა ცხოვრებაში მქონდა პერიოდები და ბევრი ფული მქონდა, მათ შორის
რაოდენობა, რომლითაც შემეძლო მათთან ერთად ვიყიდო ყველაფერი, რაც მინდა
დრო არასდროს მიფიქრია მათზე.

რატომ ვწერ ამას. იმაზე, რომ ერთადერთი რამ
რაც რაღაცის სურვილს გაიძულებს, რაღაცაზე მიჯაჭვული ხარ - ეს შენია
გაჯერება ამ ნივთით! როცა რაღაც გსურს, მაგრამ არ ჩაყვინთავ მასში
მთელი გულით, ნუ დაიწყებთ ამ საგნით ტკბობას - თქვენ ჩნდებით
მიმაგრება ამ ობიექტზე. როცა ხვდები რაღაცას, რაც გიზიდავს, რომ შენ
გსურთ მიიღოთ და თუ ბავშვივით ჩაიძირეთ მთელი არსებით მასში
სურვილის ობიექტი, მაშინ დარწმუნებული იყავი, რომ დადგება მომენტი, როცა მთლიანად იქნები
იკვებეთ მისით, როცა საიდუმლო ცხადდება და ინტერესი მთლიანად ქრება! ყველაფერი!
არასოდეს ყოფილა და არც იქნება დანართის მოხსნის სხვა გზები. რაც უფრო სრულყოფილი ხარ
ჩაეფლო მათი სურვილის ობიექტში ყველა დონეზე - ფიზიკური,
სენსუალური, გონებრივი, სულიერი, მით უფრო სწრაფად გახდებით გულგრილი
ეს ობიექტი!

ნებისმიერი სიხისტე, თავშეკავება, ნებისმიერი შიდა კონტროლი
აუცილებლად გამოიწვევს უკმაყოფილებას, გაგების არასრულყოფილებას – და ეს
აუცილებლად მიგიყვანთ მიჯაჭვულობამდე, რითაც ცდილობთ შეზღუდოთ
ან რისგან გინდა დაიცვა თავი?

არანაირი მარხვა, არანაირი სიმკაცრე, შეზღუდვა ან მძიმე
საკუთარ თავზე კონტროლი არასოდეს მოგცემთ სულიერ გამჭრიახობას და თავისუფლებას!! Როგორ
რაც უფრო მეტად იკავებ და იცავ თავს ამქვეყნიური სიკეთეებისგან, მით უფრო მეტად ხარ
მიბოძეთ მათ! ერთადერთი და ერთადერთი გზა, რომ იყო თავისუფალი არაფერში არის
ეს არის მთლიანად ჩაეფლო მასში, სრულად იცხოვრო და გაათავისუფლო შენი სული შესაცნობ სასურველ ობიექტში.

ადამიანი, რომელმაც მიაღწია თავისუფლებას ამქვეყნიური მიჯაჭვულებისგან
კონტროლის მეშვეობით აქვს ძალიან შემაძრწუნებელი თავისუფლება! ასეთ ადამიანს უნდა
მუდმივად აკონტროლებს გონებას... გონების ოდნავი მოდუნება შეუძლია
მიიყვანეთ ნგრევამდე, მკვეთრ ცდუნებამდე მათგან, საიდანაც ის გარბის!

წაიკითხეთ სტატია სრულად თვითშემეცნების ფორუმზე.

კარგი განწყობა, ბედნიერება და თავისუფლება ზედმეტი მიჯაჭვულებისგან!

მოსიყვარულეობის გრძნობა უამრავ პოზიტიურ ემოციას მოაქვს ადამიანის ცხოვრებაში. მაგრამ ის ასევე შეიძლება გახდეს ფსიქოლოგიური პრობლემებისა და შინაგანი დისკომფორტის წყარო. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევებში, როდესაც სიყვარულის ობიექტი უკვე შორს არის და მას არ აინტერესებს თავისი ყოფილი ნახევრის გრძნობები. ფსიქოლოგია ამტკიცებს, რომ ამ მდგომარეობის გამომწვევი მიზეზებია საკუთარი ცხოვრებით კმაყოფილების ნაკლებობა და საკუთარი ცხოვრებით კმაყოფილების ნაკლებობა, ასევე დამოუკიდებელი გადაწყვეტილებების მიღების სურვილი.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ! ბედი ბაბა ნინა:"ყოველთვის ბევრი ფული იქნება, თუ მას ბალიშის ქვეშ დადებ..." დაწვრილებით >>

რა არის მიმაგრების მიზეზი?

ზოგადად მიღებულია, რომ პარტნიორთან მტკიცედ მიჯაჭვული ადამიანი გამოხატავს თავის სიყვარულს და გულწრფელ გრძნობებს. მაგრამ ხშირად არის სიტუაციები, როდესაც ის არჩეულში ხედავს საკუთარი სურვილებისა და მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების წყაროს. ადამიანი განიცდის მატერიალურ და სულიერ დამოკიდებულებას და, შესაბამისად, თავს არაკომფორტულად გრძნობს მისი სულისკვეთების გარეშე. მამაკაცებსა და ქალებში მიჯაჭვულობის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს:

• გოგონა შეიძლება გახდეს ძალიან მიჯაჭვული თავის ახალგაზრდასთან მხოლოდ იმიტომ, რომ მასთან თავს დაცულად გრძნობს, მადლიერია მისი ზრუნვისთვის და უბრალოდ მიჩვეულია პრობლემების მხრებზე გადატანას. ამიტომ, როდესაც ბიჭი გადაწყვეტს ურთიერთობის გაწყვეტას, ქალი ამ სიტუაციას ძალიან მტკივნეულად განიცდის და არ სურს შეგუება მის ცხოვრებაში ცვლილებებთან.
• მამაკაცებსაც აქვთ ასეთი გრძნობების გამოხატვის ფარული მოტივები. ისინი კომფორტულად გრძნობენ თავს, როდესაც არ სჭირდებათ საჭმლის მომზადებაზე ზრუნვა, ბინის დალაგება და სხვა საყოფაცხოვრებო წვრილმანები. ამ შემთხვევაში „სიყვარულის“ ცნება იცვლება „კომფორტის“ ცნებით.

და მაშინაც კი, თუ მიჯაჭვულობის გრძნობა არანაირად არ მოქმედებს მატერიალურ სფეროზე, მაგრამ ნამდვილად არის პარტნიორის სიყვარულის წმინდა გამოვლინება, ის უნდა იყოს კონტროლირებადი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მთლიანად დაიშალოთ თქვენს სულში და დაკარგოთ საკუთარი "მე". განსაკუთრებით რთულია ამ გრძნობასთან გამკლავება, როცა ურთიერთობა მთავრდება და წინ არ არის მისი განახლების პერსპექტივა.

როგორ მოვიშოროთ დამოკიდებულება?

არსებობს რამდენიმე უნივერსალური გზა, რომლითაც შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ მტკივნეულ მიჯაჭვულობას ადამიანთან.

ქალები ძალიან ემოციურად განიცდიან დაშლას. თუმცა, ეს არის ახალი გრძნობები და შეგრძნებები, რომლებიც დაგეხმარებათ სწრაფად მოიცილოთ მიჯაჭვულობა ადამიანთან და დაამყაროთ ახალი ურთიერთობები საპირისპირო სქესთან.

ეს მტკივნეული გრძნობა აფუჭებს ცხოვრებას ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს. ხშირად, გარეგანი სიმშვიდისა და სიმშვიდის მიღმა იმალება ქალის მიმართ სიყვარულის ძალიან ღრმა გრძნობები, რაც ხელს უშლის სრულ ცხოვრებას და კვალს ტოვებს ახალგაზრდა მამაკაცის მთელ არსებობაზე.

რჩევა	როგორ მოვიქცეთ
კარიერის გაგრძელება	მჩაგვრელი გრძნობის სწრაფად დასაძლევად, თქვენ უნდა ჩაეფლო კარიერის მშენებლობაში. შეგიძლიათ დაიწყოთ საკუთარი ბიზნესი, მოაწყოთ ბიზნესი და მთელი თქვენი თავისუფალი დრო დაუთმოთ მის განვითარებას. რაც უფრო ნაკლები დრო ექნება ახალგაზრდას, მით უფრო სწრაფად შეძლებს გოგონასადმი მიჯაჭვულობის გრძნობას თავის დაღწევას. მთელი ენერგია და ძალა სამუშაოზე იქნება მიმართული და გრძნობები თავისთავად გაქრება.
დრო დაუთმეთ ფიზიკურ შრომას და სპორტს	ყველაზე ხშირად გრძნობები მწვავდება, როცა ადამიანი საკუთარ თავთან მარტო რჩება. არ იცის რა გააკეთოს საყვარელი ადამიანის გარეშე, ბიჭი ისევ და ისევ აცოცხლებს განშორების მომენტს და ეს მხოლოდ უარესდება. ფსიქოლოგები გვირჩევენ, საღამოობით არ იჯდეთ ცარიელ ბინაში, არამედ იაროთ სპორტდარბაზში და მოაწესრიგოთ სხეული. ამ გზით მიიღწევა ორი მიზანი. ერთის მხრივ, ახალგაზრდა მამაკაცი ვარჯიშის შემდეგ იმდენად იღლება, რომ ერთადერთი სურვილი დაძინება და დაძინებაა, მეორეს მხრივ, ფიზიკური მომზადება და ჯანმრთელობა უმჯობესდება. იგივე ეხება ფიზიკურ შრომას.
ჩაერთეთ თვითგანვითარებაში	ღირს საკუთარ თავში ნეგატიური თვისებების პოვნა და მათზე მიდგომა. შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ კურსებზე ან ტრენინგებზე თქვენი კომუნიკაციის უნარების გასაუმჯობესებლად ან მავნე ჩვევებზე მუშაობისთვის. თუ ბიჭი ეწევა, მაშინ დაისახეთ მიზანი, მიატოვოს მავნე ჩვევა და თავი დააღწიოს ნიკოტინის დამოკიდებულებას ყოველდღე, ეტაპობრივად.
მედიტაცია	თვითჰიპნოზის ტექნიკა დაგეხმარებათ მოაწესრიგოთ თქვენი აზრები და გრძნობები და დაამყაროთ პოზიტიური გზა. ეს მეთოდი უფრო შესაფერისია მამაკაცებისთვის, რადგან მათთვის ემოციების გამოდევნა გაცილებით რთულია. ისინი ყველა განიცდიან შიგნით. მედიტაცია დაგეხმარებათ დაისვენოთ და გაათავისუფლოთ მიჯაჭვულობის გრძნობა.

განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევებში ადამიანი დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდება ყოვლისმომცველ გრძნობას და უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას. იმისათვის, რომ სიტუაცია არ გამწვავდეს, რეკომენდებულია ფსიქოთერაპევტის კონსულტაციაზე დარეგისტრირება, ის დაეხმარება აზრების სწორი მიმართულებით წარმართვას და მტკივნეული მიჯაჭვულობისგან თავის დაღწევას.

ინსტრუქცია

დანართი იყოფა ჯანმრთელად და ავადმყოფად. ჯანსაღში ისინი გულისხმობენ ძალიან მჭიდრო ემოციურ კავშირს, როდესაც ეს ნამდვილად საჭიროა, მაშინ როდესაც არსებობს საკმაოდ მარტივი მოშორების შესაძლებლობა ადამიანთან კომუნიკაციის აქტუალურობის გაქრობის შემთხვევაში. იმ შემთხვევაში, როდესაც კონკრეტულ ადამიანებთან მიჯაჭვულობა არ მოაქვს სიამოვნებას, არამედ, პირიქით, იწვევს ფსიქიკურ ტკივილს, ფსიქოლოგიურ რღვევას, იწვევს შიშს, საუბარია მტკივნეულ მიჯაჭვულობაზე. ისე, იმ შემთხვევაში, როცა მიჯაჭვულობა ადამიანს ყოველგვარ თავისუფლებას ართმევს, უკვე რეალური დამოკიდებულებაა. მიზეზები, რის გამოც ასეთი მიჯაჭვულობა იქმნება, ძალიან მრავალფეროვანია, მაგრამ ყველაზე ხშირად ისინი გვხვდება ზუსტად იმ ადამიანებში, რომლებსაც გულწრფელად სჯერათ, რომ ეს არის მიბმულობის ეს მტკივნეული ფორმა ყველაზე ბუნებრივი.

თუ გეშინიათ გახდეთ სხვა ადამიანზე დამოკიდებული, უნდა იცოდეთ რატომ ხდება ეს. არსებობს ფსიქოლოგების მოსაზრება, რომ ეს არის მტკივნეული მიჯაჭვულობა, რომელიც სხვა არაფერია, თუ არა ჭეშმარიტი სიყვარულის იძულებითი შემცვლელი მათთვის, ვინც ნამდვილად არ იცის სიყვარული და არ სურს ისწავლოს, რადგან მათ უყვართ ადამიანები სწორედ ასე, აძლევენ. ყველა მათი ყველაზე ნაზი გრძნობები და სითბო, უკუკავშირის საჭიროების გარეშე. და მხოლოდ მტკივნეული მიჯაჭვულობით არის ძალიან მწვავე საჭიროება საპირისპირო, ზუსტად იგივე რეაქციისა და როცა ის არ არის, იწყება ტანჯვა და ტანჯვა. მაშასადამე, ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი თამაშში, სახელწოდებით „როგორ არ მივეჯაჭვოთ ადამიანებს“, არის სიყვარულის სწავლის აუცილებლობა უპირობო დაბრუნების გრძნობის საწინააღმდეგო მოთხოვნის გარეშე. მხოლოდ იმით, თუ ისწავლით, რომ არ მოელოდეთ ადამიანებისგან არაფერს, შეგიძლიათ დაიცვათ თავი მტკივნეული დამოკიდებულებისგან.

მეორე მნიშვნელოვანი წესი მიჯაჭვულობის წინააღმდეგ ბრძოლაში არის საკუთარი ცხოვრების მნიშვნელობის არსებობა ან გაგება. და ცხოვრების აზრი არ უნდა იყოს დამოკიდებულების ან სხვა ადამიანებზე დამოკიდებულების გაშენება, რადგან, ფსიქოლოგების აზრით, ეს სხვა არაფერია, თუ არა სიცოცხლის მნიშვნელობის ხელოვნურად შექმნილი გარეგნობა.

როდესაც ადამიანთან დიდი ხნის განმავლობაში ესაუბრებით და დაიწყებთ იმის გაგებას, რომ თქვენ შეწყვიტეთ სუნთქვა და მის გარეშე ცხოვრება, დაუყოვნებლივ უნდა აღმოფხვრათ ასეთი აზრები. ყოველთვის მოემზადე იმისთვის, რომ ადრე თუ გვიან ის მაინც დაგტოვებს, ისევე როგორც სხვები დატოვეს. ადამიანები ჩუმად შემოდიან შენს ცხოვრებაში და ჩუმად ტოვებენ მას, მათ ადგილს კი სხვები იკავებს. თუ თავდაპირველად საკუთარ თავს დაუჯერებთ, რომ თქვენი კომუნიკაცია დროებითია, საყვარელი ადამიანის დაკარგვა ამდენ ტკივილს და ტანჯვას არ მოგიტანთ.

არ ჩამოიხრჩო შენი თაყვანისცემის საგანზე. შეეცადეთ ჩაერთოთ საინტერესო საქმეებში და დაუკავშირდეთ სხვა ადამიანებს. თუ მხოლოდ მათთვის ცხოვრობთ, ამ კავშირის შეწყვეტა მხოლოდ სიცარიელეს დატოვებს, თქვენ უბრალოდ მარტო დარჩებით თქვენს ფიქრებთან და გამოცდილებასთან.

სიყვარული ზოგჯერ არ არის ორმხრივი და ურთიერთობები ყოველთვის არ იწვევს ბედნიერ ერთად ცხოვრებას. დაშლის გადარჩენის შემდეგ, თქვენ უნდა მოაწყოთ პოზიტიური ტალღა და ისწავლოთ ცხოვრება საყვარელი ადამიანის გარეშე.

ინსტრუქცია

შეეცადეთ ცოტა ხნით ამოიღოთ ყველაფერი, რაც თქვენს ყოფილს მოგაგონებთ. თქვენ არ გჭირდებათ მათი სრულად მოშორება, რადგან ისინი თქვენი ცხოვრების ნაწილია. პატივისცემით მოეპყარით თქვენსას. თუ ერთად ცხოვრობდით ბინაში, მაშინ დროებით მაინც შეეცადეთ გადახვიდეთ სხვა ადგილას, მაგალითად, მშობლებთან ან.

გჭირდება შენი ცხოვრების წესი. დაიწყე საკუთარი თავით. ეწვიეთ სილამაზის სალონს, გაიკეთეთ ახალი ვარცხნილობა, მანიკური, განაახლეთ გარდერობი. შეძლებისდაგვარად მოშორდით თქვენს წარსულს, ვისაც ის ძალიან უყვარს. მოექეცით საკუთარ თავს რაღაცით, იყიდეთ თქვენთვის ისეთი რამ, რაზეც დიდი ხანია ოცნებობდით. ნუ შეგეშინდებათ მფლანგველობის. ახლა თქვენ არ გჭირდებათ არავისზე ზრუნვა საკუთარი თავის გარდა. გაიხარეთ ამით, თქვენ უნდა ისწავლოთ ტკბობა თავისუფლებით და საკუთარი თავისგან, ასე განახლებული და ლამაზი.

შეხვდით ადამიანებს, რომლებიც დიდი ხანია არ გინახავთ. სცადეთ მათთან, ვინც არ იცის რა პრობლემები შეგექმნათ. ჩაეფლო ახალი, საინტერესო მოვლენების სამყაროში. საინტერესო ადამიანები სევდიანი ფიქრებისგან მოგაშორებენ და ზოგადად სასიამოვნო მოგონებები გაგახალისებთ.

იპოვეთ თქვენთვის ახალი ჰობი. გააკეთე ის, რაც არ ჯდება შენს მთელ წარსულ ცხოვრებაში. თუ ოფისის თანამშრომელი ხართ და ცდილობთ არ დაარღვიოთ ეს სურათი, მაშინ შეგიძლიათ დაკავდეთ ექსტრემალური სპორტის სახეობით. და თუ ყოველთვის თავისუფალი ჩიტი იყავი, შეჩვეული, მაშინ ეცადე, გახდე დიასახლისი. შეუდექით კულინარიას და საყოფაცხოვრებო გატაცებას, რომელიც მოითხოვს გამძლეობას. ამ რთულ პერიოდში ნამდვილად გჭირდებათ ახალი შთაბეჭდილებები და ინტერესები. განავითარეთ საკუთარი თავისთვის და არა ბოროტებისთვის კაცი.

Მსგავსი ვიდეოები

შენიშვნა

არ არის საჭირო დაუყოვნებლივ მოძებნოთ თქვენი ყოფილი მამაკაცის შემცვლელი. ისიამოვნეთ თავისუფლებით და მიეცით საშუალება დაივიწყოთ წარსული ურთიერთობები. რაიმე ახლის დაწყება უკეთესია სუფთა გვერდიდან.

სასარგებლო რჩევა

შეეცადეთ არ შეგაწუხოთ თავი. გესმოდეთ, რომ ყველა წინა წარუმატებლობა მხოლოდ იმაზე მეტყველებს, რომ რაღაც საოცარი მოვლენა გელით წინ.

წყაროები:

• მამაკაცისადმი მიჯაჭვულობა

როცა შეყვარებული ხარ, ცხოვრება ახალი ფერებით, ემოციებით, გრძნობებით ივსება. როგორც ჩანს, ყოველთვის ასე იქნება. თუმცა, დრო გადის და ის, რაც ბოლო დროს დიდ ბედნიერებად აღიქმებოდა, ხდება ყოველდღიური და მოსაწყენი. რაც უფრო დიდხანს ხართ ერთად, მით ნაკლები საიდუმლო რჩება ამოუხსნელი. ადამიანის გვერდით ცხოვრების ჩვევა არსებობს. როგორ შეინარჩუნოთ სიყვარული და არ დაკარგოთ ინტერესი ერთმანეთის მიმართ მრავალი წლის განმავლობაში?

ინსტრუქცია

დაფიქრდით, აკრიტიკებთ თუ არა თქვენს მეუღლეს ძალიან ხშირად და წვრილმანებზე? და ის ყიდულობს არასწორ ნივთებს, ფანტავს ტანსაცმელს და ხმამაღლა რთავს ტელევიზორს. ასეთი შენიშვნები შეიძლება იყოს დამოკიდებული, ქმარი მათ ყურადღებას აღარ მიაქცევს და ურთიერთობა მხოლოდ გაუარესდება. ამიტომ, ყოველი შემთხვევისთვის, შეაქეთ მორწმუნეები, მით უმეტეს, არის ამაში რაღაც: ბოლოს და ბოლოს, სათნოების გარეშე ვერ დაქორწინდებოდით ადამიანზე.

არ დაივიწყოთ საყვარელი სიურპრიზები და საჩუქრები: ისინი ყველას ბავშვობიდან უყვართ, ისინი იწვევენ დადებით, კაშკაშა ემოციებს და სიახლის ეფექტს მოაქვთ ურთიერთობებში. დაე, ეს იყოს წვრილმანი, წვრილმანი, მაგრამ სასიამოვნოდ გააკვირვებს საყვარელ ადამიანს, განსაკუთრებით თუ მის ინტერესებსა და ვნებებს ითვალისწინებს.

როდესაც სექსუალურ ცხოვრებაში წესრიგი და წინასწარმეტყველება მოდის, ეს არის ზარი, რომელიც მიანიშნებს იმაზე, რომ დროა გადახედოთ მას, სანამ გვიან არ არის. გსურთ მშვიდად დაიძინოთ და არ დაკარგოთ დრო ღამის მოძრაობებზე? შემდეგ განშორდით ოცნებებს მარადიულ ვნებიან სიყვარულზე, რომელიც არ მოითმენს ერთფეროვნებას. ან იმოქმედეთ, ექსპერიმენტი გააკეთეთ საწოლში - და მალე გაგიკვირდებათ, რამდენი ახალი შეგრძნება გამოჩნდება ორივესთვის!

გაიხსენეთ, როგორ ეფლირტავეთ მომავალ მეუღლესთან შეყვარებულობის პერიოდში. ახლა კი გადაწყვიტე, რომ ის სამუდამოდ შენია, არ არის საჭირო ფლირტი და კუდის გაშლა? მერწმუნეთ, თამაში სანთლად ღირს, თუ არ გსურთ მოსაწყენი ოჯახური რუტინა. განაგრძეთ, როგორც ადრე, თვალის მიდევნება მისკენ, თამამად და ცელქად შეხებით, განსაკუთრებით წვეულებაზე, იყავით მაცდუნებელი და დამაინტრიგებელი, ყოველთვის განსხვავებული და ამაღელვებელი.

დაუკავშირდით რაც შეიძლება ხშირად და ნებისმიერ შემთხვევაში. არ დაიხიოთ საკუთარ თავში, ნუ დააყოვნებთ გამოცდილების და აზრების გაზიარებას. ეძებეთ თანაგრძნობა და ნუ შეგეშინდებათ წახალისების, სინანულის, ერთმანეთისადმი სიყვარულის აღიარების. რა თქმა უნდა, აქ აუცილებელია პროპორციის გრძნობის დაცვა, თორემ ზედმეტად ხშირი კომუნიკაცია გადაიქცევა უმტკივნეულოდ და გააფუჭებს ყველაფერს.

წყაროები:

• როგორ გავამრავალფეროვნოთ ოჯახური ცხოვრება

მიჯაჭვულობა არის თანაგრძნობა და გულწრფელი სიყვარული ადამიანის მიმართ, რომელიც ხშირად გამოიხატება მუდმივად ერთად დროის გატარების აუცილებლობაში. მიჯაჭვულობა თავისთავად არ არის სერიოზული გრძნობა, მაგრამ ის შეიძლება გადაიზარდოს სიყვარულში. ხდება ისე, რომ მიჯაჭვულობა ადამიანებს შორის სიყვარულის შედეგია. ასევე ხდება, რომ ადამიანები შეგნებულად გრძნობენ სიყვარულს.

რა არის მიმაგრება

მიჯაჭვულობა ერთ-ერთი პირველი გრძნობაა, რაც ადამიანს აქვს. გარკვეული საგნები ან ადამიანები მას ბავშვობიდანვე მშვიდად და დაცულად გრძნობენ. ასე რომ, უკვე ჩვილებში ყალიბდება მიჯაჭვულობა მშობლებთან, ძმებთან ან დებთან, სათამაშოები.

იმის გასაგებად, თუ როგორ წარმოიქმნება მიჯაჭვულობა, სასარგებლოა იმის ცოდნა, თუ რა სახის მიჯაჭვულობა ხდება. მიჯაჭვულობა ნორმად ითვლება, რაც აუცილებლად ჩნდება მეგობრობის ან სიყვარულის დროს. დამახასიათებელია ის, რომ ადამიანი გრძნობს თავს კარგად გრძნობს მოსიყვარულე ობიექტთან ერთად, ის ცდილობს მეტი დრო გაატაროს მასთან. ამავდროულად, ადამიანი არ ასოცირდება მათთან, ვისთანაც არის მიბმული. განშორებისას არ არის „საკუთარი თავის დაკარგვა“, თუმცა შეიძლება იგრძნოს სევდა, სევდა, ლტოლვა. ზოგადად, გრძნობები შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი, მაგრამ არ არის ისტერია ან დეპრესია.

ასევე არის მტკივნეული ემოციური მიჯაჭვულობა, რომლის დროსაც ადამიანი ვერ წარმოიდგენს თავს მიმაგრების ობიექტის გარეშე. თუ არსებობს განშორების საფრთხე, ის თავს უკიდურესად ცუდად გრძნობს, ჩნდება ფსიქიკური არასტაბილურობა და დეპრესია. სანამ სიყვარულის ობიექტი ახლოსაა, შეიძლება შეინიშნოს ეგოისტური ქცევის ნიშნები, როგორიცაა ეჭვიანობა. ზედმეტად ძლიერი მიჯაჭვულობა მტკივნეულია, ის ყოველთვის აბედნიერებს ადამიანს, მიუხედავად იმისა, გვერდით არის ის, ვისთანაც არის მიბმული, თუ არა.

მოსიყვარულეობის გამოჩენა

მიჯაჭვულობის ჩამოყალიბება ადამიანისათვის ბუნებრივი პროცესია, რომელიც განვითარდა ევოლუციის დროს. სწორედ მიჯაჭვულობაზეა აგებული ადამიანებს შორის სოციალური ურთიერთობები, რადგან სხვაგვარად თანაცხოვრებიდან არანაირი სარგებელი არ შეუშლის ხელს მეომარ ინდივიდებს გაქცევაში.

მიჯაჭვულობა ყალიბდება რთული რეაქციებით, ნეირობიოლოგიური, ფსიქოლოგიური და ქიმიური. ის იწყება იმით, რომ ადამიანებს ესმით, რომ დაინტერესებულნი არიან და თავს კარგად გრძნობენ ერთად. ისინი ცდილობენ უფრო ხშირად შეხვდნენ და უფრო და უფრო აკავშირებს მათ: ახლა ეს არ არის მხოლოდ საერთო ინტერესები ან საერთო პერსონაჟები, არამედ ის მოვლენები, რომლებიც მათ ერთად განიცადეს.

ადამიანები, რომლებიც ხელს უწყობენ პოზიტიური ემოციების გაჩენას, ადამიანს ყოველთვის საჭიროდ ეჩვენებათ. თუ ვინმეს გვერდით თავს ბედნიერად გრძნობთ, შეეცდებით, რაც შეიძლება ხშირად იყოთ მასთან. ამას ჰქვია მიმაგრება.

მაგრამ ისეც ხდება, რომ ადამიანი საკუთარ თავს არ აფასებს. დაბალი თვითშეფასების და საკუთარ თავში ეჭვის გამო, ის ფიქრობს, რომ სიყვარულის ობიექტს არ სურს მასთან დარჩენა ან მასთან შეხვედრა. შემდეგ ის ცდილობს „თავის დაცვას“ კიდევ უფრო მეტად მიჯაჭვულობით, ეჭვიანობით და სხვა რაღაცებით, რაც რეალურად მხოლოდ აშორებს ადამიანებს ერთმანეთისგან. ასე ყალიბდება მტკივნეული მიჯაჭვულობა, რაზეც საჭიროა ფსიქოლოგთან მუშაობა: ეს არაჯანსაღი მდგომარეობაა.

წაიკითხეთ სტატია და გამოიტანეთ საკუთარი დასკვნები ყველა დაწერილი სიტყვის შესახებ.

სანამ არ გავიგებთ და არ ვიგრძნობთ რა არის მიჯაჭვულობა, ჩვენ ვერ გავიგებთ, როგორ მოვიშოროთ მიჯაჭვულობა ადამიანთან ან საგანთან.

მიჯაჭვულობა შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერიდა იმავდროულად შეუმჩნეველია, რომ ეს ნამდვილად მოქმედებს მთელ ჩვენს ცხოვრებაზე.

მიჯაჭვულობა არის ადამიანის ემოციური კვებაან გააპროტესტონ საკუთარი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.

ჩვენ მხოლოდ კარგ ემოციებსა და კარგ გრძნობებზე შეგვიძლია მიჯაჭვული ვიყოთ. ძალიან ბევრი ადამიანები მიჯაჭვულნი ხდებიან თავიანთ "სულთან ერთად", ალკოჰოლი, თამბაქო, გემრიელი და არაჯანსაღი საკვები, სიზარმაცე. ზოგი ერთვება ინტერნეტს, ტელევიზორს, რადგან ისინი კარგი ემოციების, უსაფრთხოების წყაროა.

სიყვარულსა და სიყვარულში ცუდი არაფერია. Ისე არ არის საჭირო ამის გამო საკუთარი თავის ცემა ან გაკიცხვა. ასე მოხდა. მიჯაჭვულები ხდები და ცუდი არაფერია იმაში, რომ ფოკუსირებული ხარ რაღაცით ან ვიღაცით ტკბობაზე. ჩვენ ვტკბებით ცხოვრებით და ეს სრულიად ნორმალურია.

დროზე დამოკიდებულება

ცხოვრებაში ბევრს ჰქონია მიჯაჭვულობა, მაგალითად, საპირისპირო სქესის მიმართ.

ჩვენ ვხდებით მიჯაჭვულები და თავს კარგად ვგრძნობთ მანამ, სანამ საგანი, რომელსაც მიბმული ვართ, საშუალებას გვაძლევს მივიღოთ მისგან ის ემოციები, სიამოვნებები და განცდები, რომლებიც მოგვწონს. მაგრამ აბსოლუტურად ყველა ადამიანი და ყველა ობიექტი ამ სამყაროში დროებითია. ეს ნიშნავს, რომ ახლა არის და ხვალ შეიძლება არ იყოს.

და პრობლემა ისაა, რომ მიმაგრება = დამოკიდებულება.

რა თქმა უნდა, არ გვინდა ვიყოთ დამოკიდებული. ჩვენ არ გვინდა არაფერზე დამოკიდებული ვიყოთ, მაგრამ მაინც გვინდა ვისარგებლოთ იმით, რაც დროებითია. ნებისმიერი ურთიერთობა დროებითია.. ფული, სამსახური, საყვარელი სატელევიზიო შოუ, საყვარელი ტანსაცმელი, მანქანა დროებითია. ამ ყველაფრის დაკარგვის შემდეგ, ჩვენ ვნერვიულობთ და გვინდა ვისწავლოთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ სიყვარულის დამოკიდებულება.

ადრე თუ გვიან ობიექტი გაქრება. ქრება მთელი ქალაქები და ხალხი, ჩნდება ახლები. ან უბრალოდ მიდიან ადამიანები, არ სურთ ადამიანთან ურთიერთობა და ახლები ჩნდებიან.

ყველაფერი ამ სამყაროში მოდის და მიდის.ამიტომ, თავიდანვე მოეპყარით ყველაფერს, როგორც დროებითს.

ანალიზი და თვითგამოკვლევა

როცა საკუთარ თავში ჩაიხედავ, ხედავ წყარო და ადგილი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დატკბეთ.

დაუსვით ეს კითხვები ახლავე თქვენს საყვარელ ადამიანთან, მანქანასთან ან ბინასთან დაკავშირებით.

წარმოიდგინეთ ეს ობიექტი ან ადამიანი და ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

1. რა მოხდება, თუ ეს ადამიანი არ არსებობს? მე ვიწუხებ, ვიტანჯები და მეშინია ამის?
2. რატომ ვნერვიულობ? რატომ მეშინია ამის დაკარგვის ჩემს ცხოვრებაში?

უპასუხე - ეს არის კომფორტის, სიამოვნების დაკარგვის შიში, შიში იმისა, რომ არ იგრძნოს სიყვარული და მარტო დარჩე. ეს არის შიში იმისა, რომ არ მივიღოთ ის სიამოვნება, რასაც ახლა ვიღებთ ამ ადამიანთან ერთად.

ეს იმიტომ ხდება, რომ თუ ჩვენ დავკარგავთ ყველა ამ გარეგნულ ნივთს, თავს კარგად ვერ ვიგრძნობთ. ჩვენი განწყობა დაქვეითდება იმიტომ ჩვენ შინაგანად ვეძებთ სიამოვნების წყაროებს.

ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენი საზოგადოება საკუთარ თავზე არ ზრუნავს. ჩვენს საზოგადოებას სხვა ტენდენციები აქვს, სხვა მოდა. ადამიანები ცხოვრობენ ფულით, ცხოვრობენ დიდების, პოპულარობის, უსაფრთხოების იდეით, მაგრამ ეს არ მოაქვს ბედნიერებასარ მოაქვს დამოუკიდებლობა და სიმშვიდე. ის არაფერს აძლევს ყველაზე მნიშვნელოვან ადამიანს. გრძნობების დონეზე კი ეს ყველაფერი იწვევს შინაგან სიცარიელეს, დეპრესიას, დამოკიდებულებას, წუხილს, დაკარგვის შიშს. ნაჩქარევი ძიება იწყება იმ გზის მოსაძებნად, რომელიც დაგეხმარებათ თავი დააღწიოთ მიჯაჭვულობას ადამიანთან ან საგანთან.

ჩემი ვიდეო

მართალია, რომ გოგონას თქვენთვის ნაჩუქარი საყვარელი ნივთები აძლიერებს მასზე დამოკიდებულებას.

რა უნდა გააკეთოს დაშორების შემთხვევაში?

ამ და სხვაზე ვსაუბრობ ჩემს ვიდეოში.

დანართების უარყოფა: შეწყვიტე შენი სახელმწიფოს გარედან აღება

გარეგნულად, ადამიანი შეიძლება იყოს ძალიან მდიდარი, მაგრამ შინაგანად ისინი ძალიან ცარიელია.! მე არ ვამბობ, რომ ყველაფერი გარედან ჩამოაგდეს, ასეც იყოს - ეს არავის აწუხებს.

უბრალოდ შეწყვიტე განწყობის ამაღლება გარე ობიექტების, გარე ატრიბუტების წყალობით.

მაგალითად, მოსაზრება, რომ ბიჭს შეყვარებული ჰყავს, მას ყოველდღიურად უკეთესად გრძნობს თავს. მან უნდა შეწყვიტოს იმაზე ფიქრი, რომ შეყვარებული ჰყავს დღის დასაწყისიდან. მაქსიმალური გაათავისუფლე აზრი, რომ შენ გაქვს რაღაც ამ სამყაროში. იპოვეთ თქვენს თავში პატარა მომენტი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ ისიამოვნოთ და გააუქმოთ იგი. უბრალოდ შეწყვიტე ამაზე ფიქრი. უბრალოდ შეწყვიტე სიამოვნება.

გააკეთეთ ეს ყველაფერი ნელა, არა ერთდროულად. დიეტას ჰგავს.

თავიდან უარესად იგრძნობთ თავს. მაგრამ აუცილებელია. ჩამოაგდეთ დანართები თქვენი ცხოვრებიდან, რაც არ უნდა რთული იყოს თავიდან.

იცხოვრე იმ იდეით, რომ უკვე კარგად ხარ. თქვენ აჩერებთ და აშორებთ დანართებს თქვენი ცხოვრებიდან.

გყავთ საყვარელი ადამიანი, მაგრამ მისგან ემოციები არ უნდა გამოიყვანოთ თქვენი მდგომარეობის გაზრდის მიზნით.

დროთა განმავლობაში ისწავლით არ იფიქროთ იმაზე, რაც გაქვთ. ამავე დროს, არ შეგეშინდებათ მისი დაკარგვის. საბოლოო ჯამში, თქვენ შეძლებთ გათავისუფლდეთ სიყვარულზე დამოკიდებულებისგან. საიდანღაც ბედის გამოწოვა აღარ გჭირდებათ, რადგან თქვენი მდგომარეობა უკვე უკეთესია. თვითგანვითარების წყალობით, თქვენ იპოვით მიზეზებს, რის გამოც რაღაცაზე ხართ დამოკიდებული, გააუქმეთ ისინი - ეს ზრდის თქვენს შინაგან მდგომარეობას, თქვენს შინაგან თვითშეფასებას. იწყებ უფრო მეტად გიყვარდეს საკუთარი თავი, იყო უფრო დამოუკიდებელი.

რატომ არ არის მნიშვნელოვანი მდგომარეობა

„ბედნიერება არის მდგომარეობა, და პიროვნებას არ აქვს კონტროლი სახელმწიფოზე.

თავისუფლება გაგებაა, სადაც შემთხვევით და სურვილით შეგიძლიათ მიხვიდეთ.

როცა თავისუფალი ხარ, ვერ იქნები უბედურიდა თქვენ აღარ გაინტერესებთ ბედნიერების განცდა - რადგან ეს უკვე კიდევ ერთი სენსაცია იქნება თქვენი თავისუფლების ფონზე.

ამიტომ, თავისუფლება ბევრად უფრო ფუნდამენტური და უსაზღვროა, ვიდრე ნებისმიერი ბედნიერება.

და სწორედ ეს თავისუფლებაა ბედნიერება“..©

მიჯაჭვულობა ჩვევაამიიღეთ კარგ მდგომარეობაში გარედან. მაგრამ მდგომარეობა არ უნდა იყოს თქვენი პრიორიტეტი. სახელმწიფო ყოველთვის იცვლება და ყოველთვის განსხვავებულია. არ უნდა იყოთ მასზე დამოკიდებული და ზედმეტად ჩამოკიდებული.

სახელმწიფო მოდის და მიდის. გარედან არ უნდა აიღო, შიგნიდან აიღე. სახელმწიფო არ უნდა იყოს დაფუძნებული გარე ფაქტორებზე.

ყველაფერი დროებითია: უკვე სავსე და დამოუკიდებელი ხარ საკუთარ თავზე

მაშინ შეამჩნევთ რომ შენს ცხოვრებაში ყველაფერი შენი აღარ არის. ცოლი ან ქმარიც კი აღარ არის შენი, რადგან აღარ გინდა, რომ შენი იყოს.

თქვენ აღარ იწოვთ გრძნობებს თქვენი პარტნიორისგან. ისევ იქ ხართ, ისევ გიყვართ ერთმანეთი.

ამ გაგებით, თქვენი ურთიერთობა უმჯობესდება.. მაგრამ ადამიანის დაკარგვის აღარ გეშინია. მაშასადამე, თქვენ იცით, რომ ახლა თქვენი მდგომარეობა არ არის დამოკიდებული ადამიანზე ან საგანზე ამ სამყაროში.

ამქვეყნად ვერაფერი გაგრძნობინებთ უკეთესს.

არა იმიტომ, რომ გახდები უგრძნობი. პირიქით, იმიტომ რომ ივსები ასეთი გრძნობებითა და მდგომარეობებით, რომლებიც არაფერზე არ არის დამოკიდებული გარედან.

იწყებ საკუთარი თავის ჭეშმარიტ სიყვარულს, ხდები დამოუკიდებელი და ბედნიერი ადამიანი.

გააცნობიერე, რომ სიამოვნება არ არის ბედნიერება!

ოდესმე მაინც დაკარგავ ყველაფერს. ყველაფერი დროს ექვემდებარება.

ამიტომ ყველაფერი აუცილებლად დაგტოვებთ. ან ჩვენ წავალთ ან ჩვენი ახლობლები.

100 წელიწადში აღარ ვიქნებით ჩვენ და ის, რასაც ახლა ვიყენებთ. მაშ, რა აზრი აქვს მიჯაჭვულობას და იმის მოლოდინს, რომ ის სამუდამოდ ჩვენთან იქნება?

სულელი არ უნდა იყო არ არის საჭირო გარე სიამოვნების ძიება.

ჩვენ მხოლოდ ახლა ვცხოვრობთ ამ ცხოვრებით, ვტკბებით. ჩვენ ვხედავთ, როგორ ხდება ეს ყველაფერი, ვქმნით, გვიყვარს, ვაკეთებთ საქმეებს, ვისვენებთ.

სიცოცხლის აზრი სიყვარულია! და სიყვარული არის ცხოვრების აზრი. მაგრამ სიყვარული არ არის მიჯაჭვულობა, ეს არ არის შიში! ეს არის დამოუკიდებლობა! სიყვარული უპირველეს ყოვლისა საკუთარი თავის სიყვარულია.

და ნებისმიერი შიში და გამოცდილება ჩნდება, პირველ რიგში, საკუთარი თავის მიმართ სიყვარულის ნაკლებობის გამო!

გიყვარდეთ საკუთარი თავი იმაზე მეტად, ვიდრე ახლა გიყვართ.

იმის გასაგებად, რომ თქვენ მიბმული ხართ თანამგზავრთან, დაგეხმარებათ პრაქტიკული რეკომენდაციები.

1. მამაკაცზე (მასზე მიჯაჭვული) დამოკიდებულ გოგონას მუდმივად სურს პარტნიორთან ახლოს იყოს. მას აწუხებს აკვიატებული ფიქრები იმის შესახებ, თუ სად და ვისთან არის ის.
2. ექსცენტრიულ ბუნებას „მიჰყავს“ მამაკაცის გარეგნობა. მათ ხიბლავთ მხოლოდ მისი გაბერილი ტანი, თეთრკბილიანი ღიმილი, ლოყებზე ნაოჭები და არა სულიერი კომპონენტი. ეს ასპექტი ახასიათებს მოსიყვარულეობას და არა სიყვარულს.
3. ზოგად მდგომარეობაზე დაკვირვებით ადვილია ორი განცდის გარჩევა. თუ შეამჩნევთ, რომ თავიდან იწყებთ მამაკაცის მიმართ ინტერესს, შემდეგ კი პრაქტიკულად დაივიწყებთ მას - ეს არის მიჯაჭვულობა.
4. ბევრი გოგონა, რომელიც ურთიერთობაშია, მუდმივად განიცდის სიყვარულის და სინაზის ნაკლებობას. თუ მართლა გიყვარს, გრძნობები სიტყვასიტყვით შიგნიდან იწყება. ასეთ წყვილებს ყველაფრის გადალახვა შეუძლიათ.
5. იმის გაგება, რომ კაცთან მიჯაჭვული ხართ, მოკლე დაკვირვებები დაგეხმარებათ. თუ თქვენ მიატოვეთ ჰობი, სამუშაო და პიროვნული ზრდის სხვა ეტაპები, გრძნობები არ არის სიყვარული. შენ ჩაიძირე (მიამაგრე) არა საკუთარ „მეს“, არამედ ჯენტლმენს.
6. მიჯაჭვულობა ასევე ხასიათდება იმ ადამიანების რაოდენობის მკვეთრი კლებით, ვისთანაც მჭიდრო კონტაქტები იყო გუშინ. ხშირად გოგონა ვერ განიცდის პოზიტიურ ემოციებს მეგობრებთან და კოლეგებთან ურთიერთობისას, რადგან იგი მთლიანად გატაცებულია თავისი ნიშნობის მიმართ.
7. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, სიყვარული ხელს უწყობს ყველა დაბრკოლების გადალახვას დეპრესიის განვითარების გარეშე. მიჯაჭვულობა, თავის მხრივ, იწვევს ზედმეტად უარყოფით ემოციებს განშორების დროს. ბევრი გოგონა განიცდის უზარმაზარ სტრესს, როდესაც პარტნიორი არ არის 2-3 საათის განმავლობაში.
8. ჩხუბის დროს ქცევის ფხიზელი შეხედვა დაგეხმარებათ განასხვავოთ სიყვარული სიყვარულისგან. თუ მხოლოდ ჩხუბი გინდა და არ იპოვე კომპრომისი, ურთიერთობა განწირულია წარუმატებლობისთვის. გაწონასწორებულ წყვილებს ყოველთვის აქვთ კონსტრუქციული დიალოგი.
9. თუ თქვენ და თქვენი მეგობარი ბიჭი არ დაჯდებით მყუდრო საღამოებში ბოთლ ღვინოსთან ერთად და არ განიხილავთ სამომავლო გეგმებს, შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ სიყვარული არ არსებობს. ძლიერი კავშირები ნიშნავს მუდმივ დისკუსიებს და სურვილებს, საერთო ოცნებებს.
10. სიმბიოზურ მიჯაჭვულობას ახასიათებს სრული უკმაყოფილება საკუთარი მოთხოვნილებებით, თუნდაც ყველაზე ელემენტარული. ამ დროს ვამპირის პარტნიორის მოთხოვნილებები სრულად არის რეალიზებული.

Მნიშვნელოვანი!ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ ურთიერთობების დასაწყისში შესრულებული მოქმედებები "მიყვარხარ!" ნორმაა. ამ შემთხვევაში ადამიანები კვლავ ეჩვევიან ერთმანეთს, ამიტომ მიჯაჭვულობა არ ითვლება მტკივნეულად, დამოკიდებულებად. მთავარი განსხვავება ისაა, რომ შეყვარებული თავის ცხოვრებაში პოულობს ადგილს კავშირისთვის, ხოლო მიჯაჭვული პარტნიორი საკუთარ არსებას ახალი ურთიერთობებით ცვლის.

მიჯაჭვულობა საზიანო გავლენას ახდენს ადამიანის არსზე. როდესაც გოგონა განიცდის ძალადობრივ გრძნობებს მამაკაცის მიმართ, ის ივიწყებს საკუთარ თავს. სწორედ აქ იწყება პიროვნული ზრდის პრობლემები (სულიერი და მატერიალური), ჩნდება აპათია და გაურკვევლობა.

მეთოდი ნომერი 1. იპოვნეთ ვნება

1. ჰობი არის ძლიერი ინსტრუმენტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მოიპოვოთ სიმშვიდე მოკლე დროში. წადი ბუნებაში, დაჯექი და იფიქრე იმაზე, რაზე ოცნებობდი მრავალი წლის განმავლობაში? დიდი ხანია გინდოდათ სპორტდარბაზში სიარული, მაგრამ საკმარისი ფული არ გქონდათ? შემდეგი საჩუქრისთვის გამოყოფილი დანაზოგი გადაიტანეთ თქვენს პარტნიორს, დაკავდით სპორტით.
2. წელიწადზე მეტია შვებულებაში არ ყოფილხარ? შეიკრიბეთ მეგობრებთან ერთად, წადით ევროპაში ერთი კვირით. დაისახეთ მიზნები საკუთარ თავს, არ გაჩერდეთ. დაიწყეთ ესპანურის ან ინგლისურის კურსებზე დასწრება, ეს ენები მსოფლიოში წამყვანი სალაპარაკო და წერილობითი ენებია.
3. ყურადღების გადატანისა და საკუთარ თავზე სრული კონცენტრაციის შესანიშნავი ვარიანტია აქტიური ჰობის არჩევანი. ეს მოიცავს აბსოლუტურად ყველაფერს: სნოუბორდს, თხილამურებს, სრიალს, ველოსიპედს, კარტინგს, ცოცვას, ცურვას. თუ თავს მამაცად თვლით, გადახტეთ პარაშუტით ან თოკით.
4. იცხოვრე შენი სიამოვნებით, იზრუნე საკუთარ კეთილდღეობაზე, ისწავლე ინვესტიცია მომავალში. დარეგისტრირდით პოპულარულ კურსებზე, ეს შეიძლება იყოს მანიკურისა და პედიკურის, ჭრისა და კერვის, ფოტოგრაფიისა და ხეზე კვეთის კურსები.
5. ამ ეტაპზე თქვენი მთავარი ამოცანაა იფიქროთ საკუთარ თავზე და მაქსიმალურად შეავსოთ დღე. თუ ძალიან დაიღალეთ, მამაკაცზე ფიქრები უკანა პლანზე გაქრება.
6. უფრო ხშირად იკრიბებით მეგობრებთან ერთად, ეწვიეთ კინოთეატრებს, ბოულინგს, წყლის პარკს. ჩვევად აქციეთ რეგულარულად სეირნობა, ქალაქგარეთ გასვლა მწვადისთვის, ექსკურსიებზე სიარული.

მეთოდი ნომერი 2. მიიღეთ შინაური ცხოველი

1. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მიჯაჭვულობა განპირობებულია მარტო ყოფნის შიშით. გოგონა მთელ სიყვარულს, სინაზესა და ზრუნვას მიმართავს მამაკაცისკენ, ივიწყებს საკუთარ საჭიროებებს. მოვლენების დამღუპველი შედეგის თავიდან ასაცილებლად, მიიღეთ შინაური ცხოველი.
2. არჩევანი დამოკიდებულია ინდივიდუალურ პრეფერენციებზე. ძაღლს დრო, მოვლა და მოთმინება სჭირდება. კატა შეიძლება იყოს სახლში მარტო, მას ასევე სჭირდება სიყვარული და მუდმივი მოვლა. თუთიყუშებზე ვსაუბრობთ, ისინი ხალისიანები, ლაპარაკი და უპრეტენზიოები არიან.
3. ახალი თანამგზავრი გიხსნით მარტოობისგან, განსაკუთრებით თავიდან, რისი მიღწევაც გსურთ. მნიშვნელოვანია გრძნობების მიმართვა მათზე, ვისაც ეს სჭირდება. ამ შემთხვევაში თქვენ არ დაკარგავთ საკუთარ თავს, მოიპოვებთ სიმშვიდეს.

მეთოდი ნომერი 3. იმოგზაურეთ მეტი

1. სთხოვეთ თქვენს უფროსს შვებულება. გაატარეთ არა ახალგაზრდასთან, არამედ მეგობრებთან ან კოლეგებთან. ასევე შეგიძლიათ საზღვარგარეთ წასვლა ბრწყინვალე იზოლაციით.
2. იფიქრეთ პლაჟის კურორტებზე, თუ დიდი ხანია ზღვაში არ ბანაობთ. ღირსშესანიშნაობების და პატარა ქუჩების მოყვარულებს ურჩევენ ღირსშესანიშნაობების ტურების შეძენას.
3. თქვენ არ გჭირდებათ მთელი თქვენი ფულის ინვესტირება შვებულებაში, უბრალოდ შეარჩიეთ ბილეთი ბოლო წუთს ინტერნეტში, ჩაალაგეთ ჩემოდანი გამგზავრებამდე 3 საათით ადრე და გაემგზავრეთ გზაზე.
4. ბევრ გოგონას არ აქვს უცხოური პასპორტი. ამ შემთხვევაში წადით თქვენი ქვეყნის ქალაქების მინი ტურზე. ეწვიეთ შორეულ ნათესავებს, ეწვიეთ მეგობრებს მეზობელ ქალაქში.
5. აიღეთ კამერა, გადაიღეთ ბევრი სურათი, ჩამოსვლისას ამობეჭდეთ და დაამშვენეთ კედლები. ამ ეტაპზე მთავარი ამოცანაა ახალი გამოცდილების და შთაგონების ძიება.

მეთოდი ნომერი 4. გააანალიზეთ აზრები

1. დაკავდით მედიტაციით. მიიღეთ ცხელი მცენარეული აბაზანა, ჩართეთ დამამშვიდებელი მუსიკა, დახუჭეთ თვალები და დაისვენეთ. დაფიქრდით კონკრეტულად რისი მიღება გსურთ პარტნიორისგან? ბევრ ადამიანს არ შეუძლია საკუთარი აზრების ინტერპრეტაცია, რაც სერიოზულ გამოტოვებად ითვლება.
2. თუ გონებასთან ჰარმონიაში ხართ, პასუხს არ დააყოვნებს. კაცზე მიჯაჭვული გოგონა არსებული ურთიერთობით ავსებს სულიერ სიცარიელეს. ის ეძებს დამოკიდებულების ნებისმიერ გზებს, ნებაყოფლობით აგზავნის თავს ჯაჭვებში.
3. მამაკაცის მიმართ ასეთი დამოკიდებულება არ ახასიათებს სიყვარულს. შეეცადეთ შეავსოთ ხარვეზები ზემოთ აღწერილი სხვა ხელმისაწვდომი გზებით. ებრძოლეთ აპათიას, ნუ გააგრძელებთ გაურკვევლობასა და მოწყენილობას.
4. ბევრ გოგონას სურს კაცთან ურთიერთობის გაწყვეტა, მაგრამ არ შეუძლია. ასეთ სიტუაციებში დამოკიდებულება მოითხოვს კვალიფიციური სპეციალისტის ჩარევას.

მეთოდი ნომერი 5. თავს მიხედე

1. დროა იზრუნოთ საკუთარ გარეგნობაზე. მიდი სარკესთან, შეაფასე ფიგურა, ვარცხნილობა, მაკიაჟი, გაიღიმე და პოზა. ყველაფრით კმაყოფილი ხარ? იქნებ არ მოგწონთ თმისა და ფრჩხილების სათანადო მოვლის ნაკლებობა? ანუ არ მოგწონთ კანის მდგომარეობა, ზედმეტი ნაკეცები წელის არეში? დროა გამოსწორდეს სიტუაცია!
2. დარეგისტრირდით სპორტულ დარბაზში ან სპორტულ სკოლაში. განვიხილოთ საინტერესო სექციები (ისევ, როგორც ჰობი). ლათინოამერიკული ცეკვები, სუნთქვითი ვარჯიშები, გაჭიმვა, საბრძოლო ხელოვნება, საცურაო აუზი, იოგა ითვლება ეფექტურ სფეროდ.
3. გადახედეთ თქვენს გარდერობს. გადაყარეთ სანაგვეში ან მიეცით მეგობრებს ის ნივთები, რომლებიც კარგად არ ჯდება. მოიშორეთ ძველი ფეხსაცმელი, ჩანთები, კოსმეტიკა. აირჩიეთ ლამაზი ჩაცმულობა, სექსუალური თეთრეული, მაღალი ქუსლები. ასეთი მცირე შესყიდვები შთაგაგონებთ და თავს ქალად გაგრძნობინებთ.
4. ყურადღება მიაქციეთ სუნამოს, რომელსაც იყენებთ. ის არ უნდა იყოს საძაგელი და მკაცრი. უპირატესობა მიანიჭეთ მსუბუქ, ძლივს შესამჩნევ არომატებს. დაალაგეთ თმა, შეაფერეთ თმა, შეცვალეთ გამოსახულება.
5. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თქვენს გარეგნობაში ინვესტიცია შეგახსენებთ ძველ დღეებს, როდესაც მხოლოდ საკუთარი თავისთვის ცხოვრობდით. ყოველთვის უნდა გქონდეს ცოტა ეგოიზმი, რათა არ შელახო საკუთარი ინტერესები. გამოიყენეთ თქვენი დრო ყოველთვიურად შოპინგით.

საკმაოდ რთულია ადამიანზე მიჯაჭვულობის მოშორება, თუ ეს გამოწვეულია მთელი რიგი ფსიქოლოგიური ასპექტებით. დასაწყისისთვის, გააანალიზეთ საკუთარი აზრები, ისწავლეთ ხალხის დამშვიდობება. ინვესტიცია ჩადეთ თქვენს სულიერ კომპონენტში, უყურეთ თქვენს გარეგნობას. განვითარდით ფინანსურად, მიიღეთ შინაური ცხოველი, იმოგზაურეთ მეტი.

ვიდეო: როგორ დავძლიოთ მიჯაჭვულობა სხვა ადამიანთან