그리고 그것을 축적하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

가능한 한 건강하고 활기차게 태어나는 것이 인간의 본성입니다. 어린 시절에 우리는 활발하게 뛰고 장난을 치며 우리의 에너지는 결코 끝나지 않을 것 같습니다. 예, 젊었을 때 우리는 스포츠에 적극적으로 참여하고 있으며 많은 일을하고 많이 배우고 배우고 전문 분야를 습득하고 자녀를 낳습니다. 그리고 이제 30대가 되면 우리는 때때로 피곤함을 느낍니다. 생명 에너지는 어디로 가고, 왜 우리는 덜 강하고, 명랑하고, 때로는 덜 목적이 있다고 느끼기 시작하고, 삶의 질이 많은 삶의 과제를 해결함에 따라 다소 악화되는 것처럼 보일 것입니다. 나이가 들면서 우리의 생명 에너지는 조금씩 줄어들고 있습니다.

신체의 에너지를 회복하려면 의도적으로 일해야하며 자연스럽게 어딘가에서 가져와야합니다. 건강한 생활방식, 민간요법자연 에너지 원의 최대 절약과 그 증가를 의미합니다.

우리가 의식적으로, 의도적으로 이 상태에서 작업하지 않는다면 그것은 어디서도 오지 않을 것입니다.그러면 우리는 건강을 회복할 수 있고 삶은 더 재미있을 것입니다. 그리고 당신은 일을 마치고 집에 와서 집에서 뭔가를 하기 위해 누워서 쉬는 것과 같지 않습니다. 그리고 이것이 완료되지 않으면 건강에 이상이 생기기 전에도 얻을 수 있습니다.

에너지 복원에 대한 정보는 동쪽에서 우리에게 왔습니다. 고대 중국에서는 에너지가 에너지 채널인 자오선을 따라 흐르는 것으로 결정되었으며 이러한 자오선의 전도도에 의해 인간의 건강을 결정하는 방법도 개발했습니다.

인도에서는 에너지가 주변의 프라나라고 판단했지만, 그것을 취하기 위해서는 환경과 적절하게 상호 작용해야 합니다.
우리 유럽인들은 에너지가 우리의 음식이고, 이것이 신체 문화이며, 이것이 자동 훈련이라고 믿습니다.

조만간 사람이 그것에 대해 생각하면이 질문에 직면하게 될 것입니다. 삶의 속도가 점점 빨라지는 우리 시대의 필수 에너지를 보존하고 살기 위해 몸의 에너지를 유지하는 방법.

활력의 첫 번째 원천은 음식입니다!제대로 먹어야 합니다. 건강의 영양은 우리의 생명력에서 가장 중요한 부분입니다. 모든 힘은 고기에 있습니다. 따라서 모스크바의 유명한 육류 포장 공장 중 하나의 광고는 말합니다. 예, 단백질, 즉 아미노산이 중요합니다. 그러나 소량입니다. 고기는 살아있는 음식이 아니며 힘든 육체 노동에 종사 할 때 필요하며 일주일에 두세 번 그런 음식을 먹는 것이 좋습니다. 더 이상은 아닙니다. 이 단백질을 대체하는 것보다 계란, 우유, 바다 물고기를 먹는 것이 좋습니다. 이러한 식품은 소화하기 쉽고 슬래그 형성이 적습니다.

이것들은 모두 에너지의 원천입니다. 그리고 그들은 우리의 나이를 늘리거나 줄일 수 있습니다.

그러나 야채, 과일, 당신이 사는 지역의 산채, 정원 채소는 태양의 에너지이며 그것을 먹으면 매우 유용하며 빨리 소화됩니다. 그리고 칼로리가 전혀 높지 않은데도 불구하고 활력을 유지하는데 매우 유용합니다. 다음 날의 건강의 기초가 되는 가벼운 아침 식사를 제대로 준비하십시오.

영양사 Aleksey Kovalkov는 말린 과일과 견과류로 맛을 낸 오트밀 아침 식사가 기쁨의 아미노산인 트립토판에 의해 몸에 공급되는 매일의 기쁨의 기초라고 말합니다. 다음으로, 한 숟가락의 꿀, 약간의 치즈를 첨가한 녹차 한 잔. 준비 속도와 더불어 신체는 이 아침 식사를 소화하는 데 에너지를 거의 소비하지 않기 때문에 활기차고 에너지가 넘칩니다. 왜 우리는 건강한 생활 방식의 길을 따르지 않고 에너지, 건강을 파괴하는 다른 방식으로 이동합니까? 우리는 결국 삶을 파괴합니다. 나는 3년 동안 매일 아침 이 아침 식사를 해왔고, 평생 동안 그 무엇과도 바꾸지 않을 것이라고 믿습니다.

잉태할 때 부모로부터 받은 에너지는 아낄 수도 있고 유산으로 무작정 낭비할 수도 있지만 늘어날 수도 있다.
건강에 대해 돌보는 사람의 임무는 번식하는 것입니다. 그리고 건강을 잃음으로써 경험을 얻는 것보다 경험 많은 사람들로부터 인간 건강의 방향에 대한 지식을 얻는 것이 좋습니다. 삶이 끝나면 이 모든 것이 실현되지만 너무 늦을 것입니다. 사람이 태어날 때 받은 유전 에너지가 완전히 소모되면 죽음이 발생합니다. 자연의 법칙이 그렇습니다.

게다가, 우리는 혈자리를 통해 코스모스로부터 에너지를 받습니다.또는 그 반대의 경우에도 올바르거나 잘못된 행동을 통해 무의식적으로 포기할 수 있습니다. 우리가 삶, 자연, 끝없는 들판, 광활한 바다와 강, 산봉우리, 첫 번째 초록의 에메랄드 잔디, 아름다운 푸른 수평선, 때로는 핑크색, 황금빛 사원의 돔, 바닥없는 별이 빛나는 하늘, 그 때의 활력 사람이 회복됩니다. 힘과 건강이 나타납니다. 그곳의 자연은 에어론의 흐름으로 가득 차서 사람이 활력으로 가득 차 있습니다. 그러므로 당신은 이것을 깨닫고 끊임없이 이 에너지원을 섭취해야 합니다. 이 에너지에 대한 인식 채널만 차단되지 않는 것이 중요합니다.

그에 대한 이러한 에너지 인식 채널을 차단하지 않으려면 균형 잡힌 상태에 있도록 노력해야 합니다.침착 한. 이때 이 환경에 녹아들도록 노력하고 모든 문제를 버리고 즐거운 상태로 들어가십시오. 큰 물가에서 10~15분 정도 머물다 보면 마치 새로워지는 것 같아 도움이 많이 됩니다. 우리의 열린 공간의 끝없는 눈 덮인 들판에 있을 때 도움이 됩니다. 그 기쁨 자체가 몸에 흡수될 정도로 30분 정도 걸으면 완전히 다른 사람이 된다. 나는 또한 이것을 움직임으로 설명합니다. 똑똑한 사람들은 이 업데이트의 이름을 명상이라고 지었습니다. 이때 인간의 영혼에 조화가 회복됩니다. 이것은 사람이 자신과 조화를 이룰 때 매우 중요합니다. 이 상태의 에너지는 사라지지 않고 축적됩니다.

스스로 운동은 신체의 에너지를 회복시키고,하지만 집에는 없습니다. 그것이 자연이라면 회복이 더 강렬합니다. 조깅, 호흡 운동, 수중 요법 - 문지르고, 적시고, 단순히 찬물로 문지르는 것은 사람의 에너지를 극적으로 증가시킵니다. 그리고 기분이 안 좋으면 기력도 없고 화장실에 가고 콘트라스트 샤워를 하면 기력이 회복됩니다. 그리고 콘트라스트 샤워를 할 힘이 없다면 찬물로 허리까지 씻고 단단한 수건으로 몸을 문지르고 아침 세안 중에 여러 번 셀프 마사지를하십시오 (2-3 회). , 나를 믿으십시오. 당신의 힘이 회복될 것이며 긴급한 일에 충분한 힘을 갖게 될 것입니다.

춤, 좋은 음악, 좋은 영화, 흥미로운 사람에 대한 관심, 지적인 사람과의 좋은 대화, 고전 회화는 상쾌한 공기를 마시는 것과 같으며 이 모든 것이 활력을 증가시킵니다.

선택적 의사 소통.삶의 어려움에 대해서만 불평하지만 본질적으로 당신에게서 활력을 뿜어내는 불쾌한 사람(본질적으로 뱀파이어와)과의 의사 소통. 당신의 삶에서 그러한 의사 소통을 배제하십시오. 그것은 좋은 것으로 이어지지 않을 것입니다. 그러한 의사 소통 후에 당신은 매우 나쁘고 불쾌해집니다. 환경이 무질서한 경우 올바른 긍정적인 방향으로 행동을 지시할 수 있는 사람은 바로 당신입니다. 사이트의 많은 게시물에는 다음과 같이 명시되어 있습니다. 어떤 사람에 대해서도 부정적인 평가를 적용하지 마십시오. 각 사람의 긍정적 인 자질을 찾으십시오. 긍정적 인 평가의 영혼은 더 좋아집니다. 기분이 좋아지고 삶의 에너지가 절약됩니다.
그러나 시끄러운 대중 음악, 폭력적인 장면이 있는 영화, 정치, 부정적인 정보 - 이것은 에너지를 축적하는 방법이 아니며 이것은 당신을 위한 것이 아닙니다. 이 모든 것이 사람의 에너지 정보 껍질을 파괴합니다.

다른 사람의 지시를 따르지 마십시오. 자신의 인생 경로가 있어야 합니다. 거절하는 법을 배우면 문제가 줄어듭니다. 물론 누군가가 진지하게 당신에게 도움을 요청했는지에 대해 말하는 것이 아닙니다. 그러한 지원이 제공되어야 합니다. 그러나 혼동하지 않고. 일반적으로 용기, 자제, 자신감, 낙관주의는 삶의 주요 동맹국입니다.

아무와도 관계를 찾지 마십시오. 좋은 결과로 이어지지 않습니다. 이 주제에 관한 러시아 속담에 “나쁜 평화가 좋은 싸움보다 낫다!” 이 모든 것이 활력을 구할 수 있습니다.

직장에서 에너지를 잃는 사람당신은 당신에게 달려있는 것을 올바르게 깨달을 필요가 있습니다. 당신은 이행해야합니다. 통제할 수 없는 것은 처리해야 합니다. 글쎄요, 그들은 사회의 대다수에게 지금 우리에게 적절한 급여를 주지 않습니다. 그리고 아무리 열심히 일해도 더 올라갈 수 없습니다. 그러니 진정하세요. 영적인 삶의 기초는 겸손입니다.기독교는 모든 기도에서 이것을 가르칩니다. 최소한, 동기 없이 활력을 소비하는 일은 없을 것이며, 따라서 건강을 잃게 될 것입니다. 이것은 이해해야 할 뿐만 아니라 당신의 삶에도 적용되어야 합니다.
나는 당신에게 기독교 기도 중 하나를 줄 것입니다 "주님! 내가 바꿀 수 없는 것을 받아들일 수 있는 마음의 평화를 주시며, 내가 바꿀 수 있는 것을 바꿀 수 있는 힘과 의지를 주시며, 둘을 구별할 수 있는 지혜를 주소서.”

짜증날 때의사 소통하는 동안 중요한 에너지가 우주로 급격히 방출되고 사람이 빨리 많은 에너지를 잃으면 압력이 상승하고 심장이 아프기 시작하고 다른 기관(예: 위)이 경련하므로 필요합니다. 이 고통스러운 상태로 자신을 가져오고 나중에 한 방울씩 회복을 위한 활력을 수집합니다. 잦은 자극은 간 세포 손상을 유발합니다. 두려움, 불합리한 흥분은 신장 손상으로 이어집니다. 따라서 신장 문제를 일으키기 위해 무언가 또는 누군가를 두려워할 가치가 있습니다. 한 가지를 이해하십시오. 이제 인터넷으로 어려운 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다. 공부하고, 지식으로 무장하고(지식은 힘입니다), 지식을 행동으로 바꾸면 무적입니다!

당신은 그것을 깨달을 필요가 있습니다 모든 사람은 자신의 문제를 해결하기 위해 이 세상에 태어났으며 누구도 문제를 해결하기 위해 다시 만들어질 필요가 없습니다.긍정적이도록. 물론 이것이 가족 구성원이라면 그에게 영향을 미칠 필요가 있지만 생명 에너지를 잃는 것은 아닙니다. 그러나 교육자, 교사라면 한 번 이상 긍정적인 예를 제시해야 하지만 활력을 잃어서는 안 됩니다. 그들이 자신의 삶의 문제를 해결하도록 하십시오. 결국 삶 자체가 가르칠 것입니다. 아니면 그가 가르치지 않을 수도 있고, 더 어려운 다른 교훈이 있을 것입니다. 이것도 이해해야 합니다.

다음 측면: 사람은 말을 많이 하면 활력을 잃는다. 그러므로 요점을 말하고 업무의 한계 내에서 말하십시오. 아무 이유 없이 모든 성인은 침묵의 유용성을 중요한 미덕 중 하나로 인식합니다.

그럼에도 불구하고 당신이 필요로하는 일이 일어납니다. 과거의 실수를 인정하다. 때때로 그들은 수년간 당신의 삶을 독살시키고 당신이 자유롭고 쉽게 삶을 살 수 없도록합니다. 이 경우해야 할 일 : 기독교는 사과하고, 교회에 가고,기도하고, 고백하기 위해 그러한 경우 회개를 제공합니다. 부재 중에 용서를 요청할 수도 있습니다. 기분이 좋아지고 활력이 사라지지 않고 건강이 천천히 회복됩니다. 그리고 계속해서 기독교 계명에 따라 삶을 건설하십시오. 사람들은 기독교 계명에 따라 생명보다 더 지혜로운 것을 생각해내지 못했습니다.

모든 질병의 발병은 일반적으로 활력과 어조의 상실을 동반합니다.

사람은 약점을 느끼고 불편 함을 느끼며 졸음으로 고통받습니다. 동시에 기분, 과민성, 결석이 감소합니다. 회복하는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 종종 낮잠이 필요합니다. 물론 그러한 경우에는 긴 수면이 필요합니다. 충분한 수면을 취하고 직장과 가정 문제에서 주의를 분산시키십시오. 사실 감정은 수면 중에 사라집니다. 뇌는 여전히 낮 동안의 감정에서 지워져 있습니다.

이 시간에 자신을 돌보고, 당신을 짜증나게 하고 짜증나게 하는 모든 것을 제거하십시오. 왜 당신이 생명 에너지를 잃고 있는지 분석하십시오. 원인을 찾아 이러한 원인을 제거하십시오. 이러한 자극에 대한 심리적 반응을 분석해 보십시오. 아마도 당신은 기독교 계명을 어기고 있습니까? 영적 힘을 회복하십시오. 결국 마음의 상태에서 가장 중요한 것은 사랑입니다. 이것이 즐거운 상태입니다. 낙관론을 회복해야 합니다. 비관주의는 그 자체로 강력한 활력 상실입니다. 누가 더 영적인 힘을 가지고 있는가 - 낙관론자인가 비관론자인가?

그런 다음 몸에 질병의 해당 이미지가 나타납니다. 인간의 면역력과 질병에 대한 감수성 감소의 뿌리는 여기에서 비롯됩니다. 면역은 신에 대한 사람의 믿음의 수준에 직접적으로 의존하며, 떨어지면 그 결과는 내적 영적 및 외적 육체적인 취약성입니다.

그래서 만 건강한 생활 방식, 전통적인 치료 방법,건강한 심리학은 삶의 잠재력을 최대한 활용하는 데 도움이 될 것입니다.

아마도 자신의 활력이 어디서부터 일하고 활발한 활동을 하는지, 가장 단순하고 가장 친숙한 일조차도 스스로에게 강요하는 것이 왜 그렇게 어려운지 결코 생각하지 않을 사람은 없을 것입니다. 사람의 생명 에너지는 몸을 움직이고 영감을 주고 행동과 의사 결정을 장려하는 엔진입니다.

대부분의 사람들은 잠재 에너지보다 성취도가 낮기 때문에 목표가 있는 사람들이 에너지를 사용합니다.

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잘 알려진 작가와 잘 알려지지 않은 작가가 만든 심리학에 대한 수많은 작품은 사람의 생명 에너지가 무엇인지 결정하는 여러 가지 견해, 개념 및 아이디어 시스템을 제시합니다. 인생에서 처음으로이 방향에 진지하게 관심을 가진 사람의 경우 에너지 심리학의 본질을 탐구하고 자신이 읽은 것에서 이익을 얻기 위해 스스로 건설적인 결론을 내리는 것이 쉽지 않습니다. 행동 지침으로.

이 기사는 독자에게 기술적 용어, 모호한 아이디어 및 심리학 이론으로 과부하를 주지 않고 설명하려고 시도합니다. 일반적으로 자신의 삶에 만족하는 사람은 활력이 무엇인지, 어디에서 왔는지, 어디에서 예기치 않게 흔적도 없이 사라지는지에 관심을 갖지 않을 것입니다.

이 글을 읽고 계신다면, 일이 뜻대로 되지 않는다는 뜻이며, 반드시 원인을 파악하고 기존 상황에서 벗어나기 위한 조치 계획을 세워 상황을 바로잡고 싶습니다. 물론 가장 중요한 것은 올바른 길을 찾는 것이지만 이론적 근거 없이는 매우 어려울 것입니다.

종종 "나는 힘이 없다 ..."라는 문구를 듣습니다.

계속은 다음과 같을 수 있습니다.

• 일하러 가다;
• 운동 해;
• 특정 사람과의 관계를 유지합니다.
• 시험을 준비합니다.

목록은 무기한 계속될 수 있습니다. 불만족스러운 상태와 기분의 진정한 원인이 무엇인지 이해하지 못한 사람은 그것을 하나의 개념인 힘으로 일반화합니다. 이 힘은 무엇이며 어디에서 왔으며 어디에서 흔적도 없이 사라질 수 있습니까?

사람의 생명 에너지는 행동의 잠재력입니다.

그것은 물리적인 것과 도덕적인 두 가지 구성요소의 불가분의 통일체로 표현될 수 있습니다. 좋은 건강, 강한 몸, 신체의 완벽함 - 이것은 첫 번째 범주에 속하고 심리학, 내부 태도 및 생각의 복합체 - 두 번째 범주에 속합니다.

사람을 컴퓨터에 비유한다면, 물리적 에너지는 "소프트웨어"의 지시에 순종적으로 따르는 "하드웨어", "하드웨어", 즉 도덕적 에너지입니다. 그렇기 때문에 이러한 요소가 완전히 조화를 이루어야하며 명확한 상호 작용은 전체 시스템의 고품질 작업을 보장합니다. 사람은 본격적인 성격으로 살고 발전합니다.

여기서 가장 중요한 점은 자신에 대한 작업이 동시에 두 방향으로 수행되어야 한다는 인식입니다. 사람의 생명 에너지에는 신뢰할 수 있는 영양 공급원이 있어야 하며, 이것 없이는 어떤 활동도 있을 수 없고 있을 수도 없습니다. 신체 건강은 스포츠, 올바른 생활 방식, 합리적인 영양입니다. 영적인 것은 신중한 결정을 내리고 긍정적인 견해를 발전시키며 모든 해롭고 파괴적인 태도를 제거하는 것입니다.

사람의 생명 에너지는 1차 및 2차 모든 필수 요구 사항을 충족할 수 있는 힘을 줍니다. 영양과 같은 신체의 1차적 필요와 심인성 지향을 가진 2차적 필요를 언급하는 것이 일반적입니다. 이것은 존경, 지식 습득, 지적 발달에 대한 열망입니다. 그것들과 다른 것들의 구현에 대한 필요성은 의도적인 행동으로 표현됩니다. 한 개인의 발전이 의존하는 것은 내부 자원, 생명 에너지의 가용성에 달려 있습니다.

사람의 활력은 어디에서 왜 사라지는가?

활력이 없으면 우리 중 누구도 어떤 행동도 할 수 없습니다. 매우 자주 사람이 너무 비활성이고 수동적이어서 일하기를 원하지 않고 다른 사람들과 의사 소통하려는 욕구를 잃고 외모에 관심을 잃으면 그러한 현상이 발생할 수 있습니다. 이 상태를 일반적으로 우울증이라고 하며 그러한 무력한 상태가 발생하는 이유를 결정할 수 있는 사람은 거의 없습니다.

그러한 상황에서 가장 중요한 것은 이 상황에서 합리적인 방법을 찾아야 한다고 설득하는 것입니다. 그의 의식적인 욕망이 없으면 상황은 더 악화되어 예측할 수 없는 결과를 초래할 뿐입니다. 전문적으로 문제의 해결책에 접근할 심리학자의 도움을 받을 수 있지만 여전히 스스로 상태를 회복하려고 시도할 가치가 있습니다.

그러한 상태는 사람의 생명 에너지가 말라서 "누출"된 방식으로 공식화 될 수 있으며 먼저 "누설"이 형성된 위치와 이유를 찾아야합니다. 피로의 원인은 무엇입니까? 그러한 상태를 획득하게 된 동기가 정확히 무엇인지 분석하고 결정할 수 있습니다.

사람의 활력이 저하된 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.

먼저 기본 본능 중 하나인 두려움이다. 그것은 우리에게 파괴적인 영향을 미치며 저항하기가 매우 어렵습니다. 여기에는 분개, 오해, 자신과 주변 세계에 대한 전체 얽힌 주장으로 수집된 주장이 포함될 수도 있습니다. 사람은 비이성적이고 비효율적인 내부 태도 또는 사이코 젬을 개발하고 자신도 모르게 희생자가 될 수 있습니다.

예를 들어, 우연히 인생의 여러 사건이 예기치 않고 불쾌한 것으로 판명되면 전 세계가 자신에게 반역했다고 생각하는 사람이 있습니다. 이것은 음모론으로, 인지적 왜곡, 상황에 대한 잘못된 해석에 불과합니다. 이 경우 파괴적이고 파괴적인 태도를 가질 수 있습니다. 내가 무엇을 하든지 이것은 바꿀 수 없으며 다수에 대항할 수 없습니다. 알 수 없는 세력이 나를 공격하고 있으며, 모든 결과는 예견된 결론입니다.

그러한 태도를 최종적이고 확고한 신념으로 인식 한 사람이 포기하고 그러한 과정이 더 발전함에 따라 자살 충동까지 올 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 또 다른 것은 일련의 실패 후에 스스로에게 이렇게 말합니다. “이 모든 것은 우연의 일치에 불과합니다. 그리고 나는 수완이 있고 지적으로 발달하고 목적이 있는 사람이기 때문에 대처 방법을 찾고 점진적이더라도 모든 문제를 해결할 것입니다.

사람의 생명 에너지의 회복은 그의 적극적인 위치와 의식적인 욕구가 있어야만 가능합니다.

그의 뇌가 인지하는 들어오는 사건과 그의 반응을 표현하는 의미 있는 행동 사이에는 매우 중요하고 가장 중요한 과정인 해석이 있습니다. 추가 이벤트의 과정은 수신된 정보가 처리되는 방식에 따라 다릅니다.

사람이 상황 분석에 비판적으로 접근하면 모든 것이 그렇게 무섭고 범주적인 것은 아니라는 것을 이해할 것입니다. 결정을 내리기 위해 서두르지 말고 여전히 자신에게 일어나는 일을 올바르게 인식하는지 알아 내려고 노력하는 것이 중요합니다. 결국 어리석은 사고는 인생에 실망할 이유가 되지 않습니다. 자신이 배신당한 것 같다면 이것이 정말로 사실인지 알아내고 그 겉모습을 실재로 여기지 말아야 합니다. 아마도 직장에서 그에 대한 클레임이 있었지만 그는 실제로 제거 할 수있는 실수를 할 수도 있습니다. 같은 날 집에 가는 길에 그가 엘리베이터에 갇혔다면, 이것은 온 세상이 그를 대항하여 총을 들었다는 것이 아니라 그의 지역에 빛이 나갔고 그와 같은 사람들이 많았다는 것을 의미합니다.

불행히도, 사람은 결국 일종의 에너지 "먹는 사람"을 형성하는 자신의 망상의 희생자가됩니다. 그들은 주도권을 인수하여 행동과 행동을 완전히 통제하고 사람은 비 건설적이고 잘못된 패턴에 따라 행동하기 시작하여 활력의 잔재를 잃습니다. 그는 외부 세계와 갈등하며 자신과 갈등하는 상태에 놓이게 되는데, 이는 필연적으로 퇴폐적인 분위기로 이어진다.

우리는 종종 뒤를 돌아본다.

매우 자주, 사람을 과거로 옮기기 시작하거나, 불쾌한 상황을 기억하게 하거나, 미래에 실패를 가정하는 생각이 사람의 머리에서 발생합니다. 그들은 통제할 수 없는 것처럼 보일 뿐이며, 실제로는 쫓겨날 수 있고 쫓겨나야 하며, 견고하지만 파괴적인 태도를 만들도록 허용되지 않습니다. 결국, 사람의 생명 에너지를 먹는 것은 바로 그러한 반사입니다.

자신에게 파괴적이고 해로운 것은 주변의 모든 것이 자신의 참여 또는 직접 통제하에 발생하도록 노력하려는 사람의 욕망입니다. 그는 자신이 상황을 바로잡을 수 있고 고쳐야 한다는 의견을 가지고 있지만, 자신의 생각에 맞게 전 세계를 조정하는 것은 조금도 이치에 맞지 않습니다. 그는 누군가의 참여 없이는 대처할 수 없을 정도로 무력하지 않습니다.

모든 것을 통제하려는 이 욕망의 생생한 표현은 질투의 감정입니다. 가까운 사람들의 모든 단계를 확인하고, 그들에게 일어나는 모든 일에 관심을 갖고, 그들의 성실성을 끊임없이 의심해야 하는 사람인 것 같습니다. 그는 그들에게 짜증을 낼 뿐만 아니라 그에게서 멀어지게 하는 질문을 하기 시작합니다. 사람의 생명 에너지가 사라지고 완전히 말라 버리는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

검은 구름을 상상해보십시오. 이것이 당신의 두려움입니다. 두려움은 에너지이고 에너지에는 의식이 있습니다. 그는 악의가 없고 당신을 괴롭히러 온 것이 아닙니다. 당신은 그것을 자신에게 가져 왔습니다. 그는 당신을 가르치기 위해 왔습니다

빌마 룰레

사람의 생명 에너지를 회복하는 것은 어렵지만 매우 현실적입니다. 그가 자신의 잠재력을 회복하고 힘을 모으고 모든 파괴적인 설치와 적극적인 투쟁을 계속하려면 다른 사람들의 도움이 필요할 수 있습니다. 여기서 가장 중요한 것은 돌이킬 수 없는 일이 발생하지 않았으며 모든 것이 그의 손에 달려 있으며 추가 활동을 준비하기만 하면 된다는 것을 확신시키는 것입니다.

우선, 긍정적인 감정의 원천이 무엇인지 결정할 필요가 있습니다. 그들은 회복력을 시작하고 올바른 결정을 내리는 데 기여할 메커니즘이 될 것입니다. 주변의 모든 것이 이전처럼 나쁘지 않다는 결론에 도달하면 사람은 모든 나쁜 생각을 몰아내고 회복적 신념을 개발할 것입니다. 여기에는 다음과 같은 문구가 포함됩니다.

• "꿈꿔왔던 모든 것을 이룰 수 있다"
• "스포츠 활동 재개하겠다"
• "내 마음이 조작되는 것을 허용하지 않을 것"
• "나는 내 운명의 주인이다".

사람이 자신을 고통스럽게 만들고 걱정하고 고통스럽게 만드는 모든 것을 종이에 쓰고 싶은 욕망이 있다면 이것은 환영받을 수 있습니다. 그러한 접근은 그가 왜 자신의 생명력이 사라지고 있는지 깨닫기 시작했음을 나타낼 것이기 때문입니다. 그가 각 요점을 분석하고 상황이 반복되지 않도록해야 할 일을 결정하는 것이 더 쉬워 질 것입니다.

주요 작업 중에는 체력을 강화하고 회복시키는 프로그램이 있습니다. 질병이 없는 스포츠를 하는 것은 외부 세계에 대한 긍정적인 태도에 기여하고 활력을 높이는 원천이 될 것입니다. 여기에서는 모든 사람이 사람을 부러워할 수 없는 스포츠에서 벗어날 수 있는 스포츠를 선택하기 때문에 구체적인 조언을 제공해서는 안 됩니다. 일부는 체육관에 가고, 일부는 아침 달리기를 재개하고, 일부는 수영장에 갈 것입니다.

위의 내용을 요약하면 사람의 생명 에너지를 회복하는 과정에서 신체 건강을 돌보고 깊이 잘못되고 잘못된 결론과 신념에 기초하여 개발 된 유해하고 파괴적인 내부 태도의 형성을 방지해야한다는 점에 주목할 가치가 있습니다. .