긍정적인 사고를 위한 확언. 긍정적인 확언: 예. 확인 작동 방식

19.05.2019

긍정적인 확언또는 확언 - 사람이 갖고 싶어하는 것(능력, 기술, 자질 및 태도)에 중점을 둔 설득력 있는 진술. 그리고 그들은 미래에 대한 지원으로 건설되고 있습니다. 기본적인 확언은 다음과 같이 들립니다. "나는 매일 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있습니다." 많은 사람들의 삶을 더 좋게 변화시킨 이 기적의 저자인 Emile Couet은 웹사이트에서 그의 책을 읽을 수 있습니다.

우리는 또한 다음과 같이 자주 발음되는 확언을 기억할 수 있습니다.

"매일 나는 점점 더 운이 좋아진다."
"내 삶의 돈의 흐름이 점점 늘어나고 있습니다."
"나는 베스트 셀러이고, 내 세일즈맨십은 나날이 좋아지고 있다."

확언에 대한 능숙한 작업 덕분에 우리는 지력의 도움으로 가까운 장래에 놀라운 변화를 경험하게 될(또는 겪고 있다는) 사실에 대비할 수 있습니다.

확인의 비밀과 뉘앙스:

모든 심리적 흐름에는 함정과 숨겨진 흐름이 있으며, 우리의 임무는 긍정적 사고의 강을 따라 수영하려는 사람들에게 지도를 제공하여 독자가 의도한 목표를 보다 쉽고 빠르고 효율적으로 달성할 수 있도록 하는 것입니다. :

1. 긍정 긍정( 긍정)은 아침(오늘의 기분)과 저녁(잠재의식에 책갈피)을 각각 세 번씩 하면 훨씬 더 효과적입니다.
* 아침에 암송하는 것이 낮에는 잠재의식에 힘을 실어주고, 저녁에 자기 전 암송하면 밤을 건설적으로 사용하는 데 도움이 되기 때문에 필요하다.) 꿈, 우리를 무의식적으로 계속 스크롤하십시오.

2. 성격이나 기술의 "효과적인" 자질(자신감, 효율성, 결단력, 자신의 이익을 최우선으로 하는 능력, 활동 등)의 개발을 목표로 하는 긍정적인 확언(확증)은 서 있는 동안 더 큰 효과를 위해 발음되어야 합니다. 평소보다 10~15% 더 큰 목소리로 업무복 차림으로 거울 앞에서 자신을 바라보고 있다.

이러한 유형의 확언의 예: "나와 가까운 사람들의 이익을 고려하여 내 이익을 우선시하는 것이 날마다 점점 더 쉬워지고 있습니다."

* 자신감, 목표 달성의 효율성, 자신의 관점을 옹호하는 결단력 등의 자질을 개발하려면 이미 그러한 자질과 기술을 가진 사람들이 어떻게 행동하는지에 따라 행동하는 것이 중요하기 때문에 이것은 필요합니다. 행동하다. 자신감 있는 사람의 기술 중 하나는 속도를 유지하면서 쉽게 목소리를 높이는 능력입니다. 목소리). 또 다른 기술은 "모양을 유지"하는 능력이며 비즈니스 복장이 도움이 될 것입니다. 교감 신경계는 우리 몸의 활동을 담당하기 때문에 위의 행동은 그것을 어느 정도 활성화시킵니다.

중요한!!! 가족이 가치와 관심을 존중하는 심리학의 열렬한 지지자가 아닌 경우 사랑하는 사람을 산만하게하지 않도록 예를 들어 욕실이나 부엌에서 확언을 할 수 있습니다.

3. 성격이나 기술의 "영적" 자질(자신에 대한 사랑, 타인의 이익을 최우선으로 생각하는 능력, 자신의 욕망에 귀 기울이는 능력 등)의 개발을 목표로 하는 긍정적인 확언(확인), 더 큰 효과와 눈을 감고 편안한 환경을 위해 따뜻함 속에서 자신에게 발음해야 합니다. "능동적인" 교감 신경계가 있는 이전 예와 달리 부교감 신경계는 이러한 자질과 기술에 대해 더 많은 책임이 있습니다.

4. 이러한 유형의 확언의 예: "사람들과 좋은 관계를 유지하면서 사람들을 닫는 것이 매일 점점 더 쉬워지고 있습니다."

5. 긍정적인 긍정(affirmations)은 자신의 일을 마치기 시작하고, 무언가를 오랫동안 하는 것과 같은 기술 개발을 목표로 합니다. 무엇을 말하는 것 외에 기록하는 것도 중요합니다. 간단히 말해서, 당신은 펜을 들고 아침에 세 번, 저녁에 세 번 당신이 발명한 확언을 특별한 공책에 적습니다. 속삭임으로 말할 수 있습니다 큰 소리로 조용히 할 수 있습니다. 처럼.
이러한 유형의 확언의 예: 시작한 일을 즐기면서 마치는 것이 매일 점점 더 쉬워지고 있습니다.

6. 중요한 점: 확인에서 항상 원하는 텍스트 뒤에, 예를 들어 - "매일 내가 모르는 사람들과 의사 소통하는 것이 점점 더 쉬워지고 있습니다." 뒤에 쉼표가 있어야 합니다. 결과적으로 이 기술에서 얻을 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

"낯선 사람들과 의사 소통하고 성공적으로 내 비즈니스에 초대하는 것이 점점 더 쉬워지고 있습니다."
"매일 낯선 사람과 의사 소통하는 것이 점점 더 쉬워지고 동시에 평온함과 자신감이 느껴집니다."
"나에게 더 일찍 설정한 목표를 달성하기 위해 나에게 낯선 사람과 의사 소통하는 것이 매일 점점 더 쉬워지고 있습니다."

쉼표 뒤에 텍스트가 없으면 우리는 우리의 희망을 해석하기 위한 많은 옵션을 잠재 의식에 맡깁니다. 예를 들어 영화 "Blinded by Desire"에서와 같이 결과가 매우 독특할 수 있습니다.

확인, 무엇입니까?

먼저 확증이 무엇인지 정의합시다. 확언- 이것은 당신의 의식의 특정 측면을 겨냥한 짧은 긍정적인 진술이며 잠재 의식의 마음이 그 일을 구축하고 의미에서 이 확언에 해당하는 삶의 상황을 만드는 새로운 토대를 마련합니다.

인생에서 무언가를 바꾸고 싶다면 가장 먼저 해야 할 일은 생각을 "바꾸는 것"입니다. 이것이 바로 우리에게 확언(긍정적인 진술)이 필요한 이유입니다. 긍정적인 진술의 실천을 통해 우리는 시대에 뒤떨어지거나 부정적인 생각을 대체할 수 있습니다 새롭고 긍정적인 아이디어로의 전환 이것은 짧은 시간에 세계와 삶에 대한 우리의 인식을 바꾸어 목표 달성을 가속화할 수 있는 강력한 기술입니다.

확언은 조용히, 큰 소리로, 녹음하거나 콧노래로 말할 수 있습니다. 그러나 그 효과는 매일 적어도 5-10분 동안 확언을 연습할 때만 나타날 것입니다. 하루에. 그리고 긍정적인 말에 더 주의를 기울일수록 더 좋습니다.

다음은 확언에 대한 중요 사항 목록입니다.

1. 항상 미래가 아닌 현재 시제로 긍정을 형성하십시오.

2. 확언은 항상 긍정적이어야 합니다.

3. 긍정 확언은 길거나 복잡하지 않아야 하며 긍정이 쉬울수록 더 효과적입니다.

4. 항상 효과가 있을 것이라고 확신하는 확언만 선택하십시오.

5. 새롭고 신선한 것을 창조하고 있다는 것을 항상 기억하십시오.

6. 확언이 당신의 감정이나 감정과 모순되어서는 안 됩니다.

7. 당신의 확언이 현실이 될 수 있다는 자신감을 갖도록 노력하십시오.

확언이란 무엇입니까?

우리의 잠재 의식은 모든 생각, 모든 단어, 모든 이미지를 집어 들고 파괴적인 생각이 생각되고 자주 말하고 제시되면 시간이 지남에 따라 현실이됩니다. 잠재의식은 모든 것을 말 그대로 받아들이고 유머 감각이 없습니다. 우리가 끊임없이 외로움, 실패, 질병, 빈곤에 대한 생각을 선택하면 이것이 우리가 원하는 것으로 결정됩니다. 그리고 우리가 믿음을 반대로 바꿀 때까지 모든 것이 동일하게 유지되고 잠재 의식은 우리 기분에 해당하는 상황을 끌어들일 것입니다.

예를 들어 단어의 철자를 틀리면 오류는 어디에서 옵니까? 그것은 당신이 사용하는 펜에 달려 있습니까, 손이나 손가락에 달려 있습니까, 아니면 종이에 달려 있습니까? 아니요. 오류는 당신의 마음에 있습니다. 마찬가지로 성공적인 경력, 좋은 인간 관계, 지혜, 건강, 고소득, 자신감 - 모든 것이 말로 표현되기도 전에 마음에서 시작되어야 합니다. 뇌에 프로그래밍된 정보를 변경함으로써 사고 방식을 바꾸고 삶을 바꿉니다.

우리가 매일 하는 모든 일의 95%는 프로그래밍된 잠재 의식 결정을 통해 수행되는 습관입니다. 두뇌(의식)를 프로그래밍하고 올바른 정보를 입력하면 다르게 생각하기 시작할 것입니다. 새로워진 마음은 관계, 사업, 재정, 당신이 하는 모든 일에서 다른 반응으로 이어질 것입니다. 이런 일이 일어날 때, 당신은 당신의 삶에서 새로운 기회와 다른 긍정적인 결과를 보게 될 것입니다. 정신의 속성을 알고 의식적으로 단어의 힘을 사용하여 모든면에서 성공적이고 운이 좋고 건강하고 부유 한 사람으로서 새로운 능력으로 자신을 주장하기 시작합시다. 잠재의식은 당신의 몸과 삶을 통제하며, 당신을 위해 할 수 없는 것은 없습니다!

뜨거운 석탄과 깨진 유리 위를 걷는 것, 마취 없이 수술하는 것 등 믿을 수 없을 정도로 놀라운 일에 대해 누구나 들어봤을 것입니다. 그들은 잠재 의식의 힘에 의해 독점적으로 수행됩니다. 당신이 해야 할 일은 당신이 불행하고, 충분히 좋지 않고, 불행하며 원하는 것을 성취할 수 없다는 믿음을 없애는 것뿐입니다.

확인은 대체 원칙에 따라 작동합니다. 수도꼭지 아래에 더러운 물 한 컵을 놓고 깨끗한 물을 넣는다고 상상해 보십시오. 결국 더러운 물은 깨끗한 물에 의해 쫓겨날 것입니다. 긍정을 말할 때 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸면 똑같은 일이 일어납니다.

확언 - 영어 단어 긍정 (진술, 확인, 엄숙한 진술)에서. 긍정(Affirmation)은 즐겁고, 지지적이며, 긍정적인 삶에 대한 진술이며, 우리 안에 성공의 토대를 마련해 줍니다. 이는 자동 훈련과 유사합니다. 당신은 확증을 믿을 필요가 없습니다! 그것들은 정기적으로 반복되어야하며 잠시 후 욕망의 실현에 필요한 상태가 저절로 일어날 것입니다. 가장 중요한 것은 영감을 주는 문장을 올바르게 작성하는 것입니다. 확인은 여러 번, 가급적이면 매일 반복해야 하며, 그런 다음 세계에 대한 새로운 인식이 우리의 잠재 의식에서 확인된 다음 실제로 구현됩니다. 확언이 모든 수준에서 영향을 미치려면 벽, 시선이 자동으로 멈추는 장소 또는 한 번에 여러 장소(화장실, 화장실 문, 부엌)에 걸어두는 것이 좋습니다. 일기장 및/또는 지갑, 주머니 또는 지갑에 가지고 다니는 카드에 적어 두는 것이 좋습니다. 자유 시간(무료가 아닌) 1분마다 읽고, 반복해서 작성하십시오. 그러면 작성 시 손의 움직임을 통해 잠재의식에 더 잘 고정됩니다. 손의 움직임은 잠재의식에 매우 강한 영향을 미치는 것으로 알려져 있으므로 무의식에 손으로 설명하면 가장 잘 이해할 것입니다.

확인 구성 규칙

1. 긍정적인 의미의 문구는 모두 긍정으로 사용할 수 있습니다. 구는 간단하고, 짧고, 명확해야 하고, 당신이 정말로 성취하고자 하는 것을 표현해야 합니다. 그래야 발음하고 반복하기 쉽습니다 / 10단어를 넘지 않아야 합니다.

2. 확언은 반드시 당신을 포함해야 합니다. 즉, 대명사 "I"를 포함해야 합니다.

3. 긍정은 긍정의 형식이어야 하며 결코 부정의 문장이 아니어야 합니다. 잠재의식은 '없다'의 부정을 모르는데, 이것이 또 다른 특징이다. 예를 들어 우리가 "나는 아프고 싶지 않아", "나는 거지가 되고 싶지 않아"라고 말하면 잠재의식은 "나는 아프고 싶어"와 "나는 거지가 되고 싶어"를 받아들인다. 실행을 위해.

4. "나"라는 단어를 사용하지 마십시오. 읽을 때 잠재 의식이 "아니요"를 거부하는 것으로 인식합니다.

5. “나는 품위 있는 삶을 살 돈이 있습니다” 또는 “나는 부자입니다”와 같이 현재 시제로 영감을 주는 문장을 만들어 보십시오.

6. 당신은 확언을 좋아해야합니다.

코스 - "긍정과 조화를 위해"...!

당신은 항상 긍정적으로 살고 있습니까? 대답이 부정적이면 헛된 것입니다! 즐겁고 긍정적으로, 긍정적으로 살도록 자신을 훈련하십시오. 많은 사람들이 진심으로 이 패턴에 따라 하루하루를 살아가려고 노력하지만, 아무 소용이 없습니다. 그리고 우리는 그 이유를 설명할 수 있습니다! “그들은 그것이 무엇인지 모릅니다.

"긍정적 긍정"- 마법으로 가득 찬 구와 문장입니다. 그들은 무엇을위한 것입니까? 삶의 "구름 없는" 면이 존재한다는 것을 사람들에게 확신시키기 위해.

확인은 다음을 수행해야 합니다.

구체적으로 달성하고자 하는 것이 무엇인지 명확히 하십시오. 확인서를 작성할 때 불필요한 단어를 사용하지 마십시오.
최대 12개의 단어로 구성됩니다. 모든 것이 간결하고 이해할 수 있도록 짧은 단어를 사용하십시오.
생생하고 생생한 감정을 담고 있습니다. 행복한 순간에 어떤 상태가 될 것인지 정확히 표시하십시오.
몸과 마음과 영혼에서 나오는 진정한 양전하로 "포화"하십시오.
확인은 다른 사람이 아니라 귀하에게 전달되어야 합니다. 확언을 사용하는 사람을 돕고 싶다면 그 사람의 존재에 대해 이야기하십시오.
오류 없이 올바르게 작성되어야 합니다. 사실은 내용뿐만 아니라 완전한 "순수함"이 중요합니다.

이 규칙을 "순종"하는 데 익숙하지 않음에도 불구하고 이 규칙을 지키십시오! 모든 것이 생각되고 계산된다는 것을 믿으십시오.

긍정적인 확인!

긍정적인 확인 포스터

아름답게 쓸 수 있습니까?

그런 다음 다양한 확언을 쓸 수 있는 다채로운 포스터를 만드십시오. 이 포스터를 색칠하고 아름다운 스티커로 붙일 수 있습니다. 이 모든 예술적이고 디자인적인 "매력"은 당신에게 긍정적인 것을 상기시켜 줄 것입니다.

사진 - 예

확언은 진부한 자기 최면과 어떻게 다릅니까?

높은 효율성!

자기 최면은 사람들이 믿을 것을 요구하며 확언을 믿을 필요는 전혀 없습니다. 어떤 사람이 그것들을 가지고 있다면, 그는 그것들을 다시 읽고, 때때로 그것들을 다시 쓰고, 그들에게 주의를 끕니다(위에서 설명한 포스터의 예에서와 같이), 그러면 이 긍정적인 "좋든 싫든"은 이미 사람의 마음 속에 존재합니다. 삶이 그를 동반하고 그에게 자신감과 긍정적인 생각을 줍니다.

스스로 확언을 하고 싶습니까?

당신이 느끼는 대로 그것들을 만드십시오(물론 규칙을 준수하십시오!).

지침

깨끗한 노트북을 가져 가라. 그 안에 확언을 쓰기 시작하십시오. 소단추별로 따로 정리를 해두시면 좋을 것 같습니다. 아래에서 당신을 위해 무엇을 참조하십시오!

돈에 대한 긍정적인 확언

내 세상이 나를 돌본다.
나는 재정이 있는 곳에서 항상 운이 좋다.
나는 나 자신의 안녕(재정)을 통제한다.
내 사업은 매일 번창하고 있습니다.
돈은 나에게 형언할 수 없는 즐거움을 준다.
나는 금전적 성공을 가져올 수 있는 모든 것을 끌어들입니다.

행복 확언

행복은 내 목표를 달성한 결과입니다.
행복은 내 몸을 치유하고 내 영혼을 치유합니다.
나는 행복을 위해 태어났다. . . .
행복은 나 자신이다!
나는 항상 행복한 사람처럼 느낄 것입니다.
항상 행복에 가까이, 행복에 가까이 살겠습니다.

긍정적인 감사의 확언

나는 지금 나에게 주는 것에 대해 행성에 감사한다!
감사의 숨을 쉰다!
나는 감사하게 잠들고 그녀와 함께 일어난다.
저를 칭찬해주시는 모든 분들께 감사드립니다.
나의 모든 행동은 감사로 가득 차 있습니다.

긍정적인 계속. ... ...

당신의 인생에서 무언가를 바꾸고 싶습니까? 아니면 인생의 동반자를 만날까요? 아마도 당신은 당신의 건강을 개선하고 싶습니까? 개선하고 싶습니까?
복지? 아니면 그냥 강한 성격이 됩니까?

이것에서 당신은 쉽고 간단하게 전능하신 말씀 또는 확언을 도울 수 있습니다.

확언이란 무엇입니까?

일부 출처에 따르면 이 단어는 19세기에 등장했으며 라틴어에서 유래했습니다. 펌마레 말 그대로 의미 "명언을 하라"

긍정은 마음의 공식을 담고 있는 짧은 긍정구로, 여러 번 반복될 때 잠재의식에 원하는 이미지나 설정을 고정시킨다. 동시에 사람의 심리 정서적 상태를 개선하고 긍정적인 변화를 일으킵니다.

때때로 우리는 하루 종일 반복하는 말과 말의 도움으로 우리 자신이 삶과 미래를 건설하고 있다는 사실조차 깨닫지 못합니다. 말에 엄청난 힘이 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 건설적이고 파괴적입니다. 그리고 이 힘은 우리의 감정 상태에 직접적으로 의존합니다.

모든 부정적인 생각과 부정적인 감정(예: 두려움, 시기, 질투, 분노, 짜증)은 자석처럼 우리에게 나쁜 사건, 불행 및 질병을 끌어들입니다. 왜요? 부정적인 생각이 강하고 감정의 색이 더 밝아서 마음에서 우러나와 우리 머리 속에서 오래도록 스크롤됩니다.

"싫어, 안해, 할 수 있어, 할 수 없어, 죽이고 있어…»

이 문구는 모두에게 친숙합니다. 그러나 이것이 명령이라는 것을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 잠재의식에 실패하도록 명령하십시오. 그리고 사람들은 스스로 프로그래밍한 삶의 문제와 문제에 놀란다.

당신이 말할 때 당신의 잠재의식은 당신의 말을 매우 주의 깊게 듣는다는 것을 잊지 마십시오. 말 그대로 들린다 당신이 말하는 모든 단어... 그러니 이 말들을 긍정적으로만 합시다!

그들이 당신을 에너지로 채우게하십시오!

그들이 당신의 행복한 미래를 만들게하십시오!

무지개 생각으로 자신을 행복하게 만드십시오!

확인의 도움으로.

내 인생에서 내가 처음으로 들은 확언은 "나는 가장 매력적이고 매력적인 ..."어디서 왔는지 기억하십니까?

확인 - 컴파일 규칙

다음의 간단한 규칙은 전능한 문구를 만들 때 실수를 피하는 데 도움이 됩니다.

진술은 사실로 공식화되며 현재 시제에서 필수입니다.

즉, "나는 운이 좋다" 또는 "나는 복권에 당첨될 것이다"라고 말할 수 없습니다. "I'm lucky!", "I win", "I am money magnet" 등을 사용해야 합니다.

긍정적인 확언만 사용

이 공식은 기쁨, 행복의 긍정적이고 긍정적인 감정을 만들고 기분을 좋게 해야 합니다. 매일 긍정문을 작성할 때 부정적인 단어와 그 조합을 피하십시오.

부정과 "not"을 피하십시오

예: "내 등이 아프지 않습니다"를 "내 등이 건강합니다!"로 바꿔야 합니다. 부정은 창조할 수 없고 잠재의식에 의해 어떤 식으로든 인식되지 않는다는 것을 기억하십시오. 그것은 그를 무시하고 그를 통과시킵니다. 이 예에서 잠재의식은 "내 등이 아파요!"라고 들을 것입니다. 그리고 적절한 조치를 취하십시오. 즉, 통증이 심해질 뿐입니다.

지정

덜 일반적인 개념과 더 구체적인 문구. 목표는 흐릿해서는 안 되지만 매우 명확해야 합니다. 행복하고 긍정적이라고 느끼기 위해 어떤 사람이 되어야 하는지 자문해 보십시오.

"원한다"라는 단어를 사용하지 마십시오

사실 잠재의식은 이 단어를 명령으로 인식하지 못합니다.
"나는 새 차를 원해" 대신 "나는 새 차를 운전한다!"라고 말하십시오.

확인은 어떻게 적용합니까?

많은 방법이 있습니다. 스스로에게 말하고, 큰 소리로 말하고, 듣고, 종이에 여러 번 적고, 심지어 노래할 수도 있습니다. 개인적으로 좋아합니다. 첫째, 그것은 단지 편리하고 둘째, 그것들을 복제하면, 즉 큰 소리로 반복하면 이중 효과를 얻습니다. 그런 "이중 타격"🙂

사람의 잠재 의식은 모양을 만들기 위해 정기적으로 훈련해야 하는 근육에 비유할 수 있습니다. 그러므로 그것은 끊임없이 확언으로 채워져야 합니다. 1개월 동안 매일(최소 200회) 반복 필연적으로원하는 결과를 줄 것입니다. 연습하기 가장 좋은 시간은 자기 전 저녁과 기상 직후 아침입니다. 하루에 단 10분의 수업만으로도 한 달 안에 잠재의식 속에 쌓인 부정적인 태도를 몰아낼 수 있습니다!

내 경험에 따르면, 확언의 진정으로 강력한 효과는 말하는 동안 기쁨과 도피, 가벼운 행복감, 가벼운 황홀감을 느낄 수 있는 그런 내적 상태에 도달할 수 있을 때 발생한다고 말할 수 있습니다. 이것은 훌륭하다! 이것이 당신의 잠재의식이 긍정에 반응하는 방식입니다. 그것은 당신을 믿었습니다! 이것은 당신이 올바른 길을 가고 있고 당신의 욕망이 확실히 성취될 것임을 의미합니다!!!

매일의 다짐(자신감)

나는 당신에게 즐겁고 효과적인 확인을 기원합니다 !!!

알레나 골로비나

흥미로운 주제:

“자신만의 현실을 창조할 때입니다. 어떤 종류의 에너지를 당신의 삶에 가져오고 싶은지 결정할 시간입니다. 당신은 생각의 본질을 의식적으로 결정할 모든 권리가 있습니다. 기억하십시오. 과거에 무슨 말을 하든, 자신이나 주변 세계에 대해 영감을 받은 것이 무엇이든, 당신에게는 그것을 바꿀 수 있는 힘과 능력이 있습니다." - 산드라 테일러

우리는 개인의 성장과 사랑을 위한 긍정적인 확언을 귀하의 관심에 가져옵니다. 확언은 사람들이 습관적인 사고 방식을 바꾸고 기존의 행동 체계를 깨고 원하는 그림으로 초점을 바꾸는 데 도움이 됩니다.

확언은 지속적으로 작업하면 효과가 있습니다. 새로운 생각을 만드는 것은 새 집을 짓는 것과 같기 때문에 확언이 마음에 자리 잡고 발판을 마련하려면 필요한 자료를 의식에 벽돌 하나하나 추가해야 합니다. 그리고 새로운 "벽돌"을 위한 접착제는 당신의 확신, 이것이 진짜라는 확신, 당신이 성공할 것이라는 확신, 확언이 제 역할을 할 것이라는 확신이 될 것입니다.

새로운 생각을 당신이 가장 좋아하는 꽃처럼 다루십시오. 그들은 끊임없이 물을주고 돌봐야합니다. 영적으로 당신에게 적합하고 당신의 의도와 가치와 일치하는 확언을 선택하십시오. 행운을 빕니다!

"'I am ...' 다음에 하는 말이 당신이 누구인지를 결정합니다."
조 비탈레

사랑을 끌기 위한 확언

마리 다이아몬드로부터:

나는 내가 가진 힘의 경험에 나 자신을 엽니다.
나는 내 안에 살고 있는 이 힘을 경험하는 데 도움이 될 환경을 나 자신을 위해 만듭니다.
나는 내 삶에서 왕이나 여왕이 될 수 있도록 허용하고, 권력으로 가득 찬 결정을 내리고, 나의 잠재력을 최대한 발휘합니다.
나는 멋진 사람과 사랑에 빠졌습니다.
나는 가족 및 친구들과 좋은 관계를 형성합니다.
나는 사랑을 받기 위해 마음을 열 수 있습니다.

자기 개선 확언

루이스 헤이로부터:

나는 끊임없이 하늘의 보호 아래 있으며 나에게 나쁜 일이 일어날 수 없습니다.
나는 필요한 모든 것을 제 시간에 받습니다.
내 삶은 기쁨과 사랑으로 가득 차 있습니다.
사랑하고 사랑합니다.
나는 건강하고 활기차고 힘이 넘칩니다.
나에게 일어나는 모든 일은 오직 최선을 위한 것입니다.
나는 변화와 새로움을 기뻐합니다.
내 세상의 모든 것이 괜찮습니다.

자긍심을 조성하기 위한 확언

산드라 테일러

나는 나 자신을 사랑하고 존중할 자격이 있다.
나는 다른 사람들에게 사랑받고 존경받을 자격이 있다.
과거에 내가 무엇을 믿든 지금은 나 자신을 가치 있고 중요한 사람이라고 생각합니다.
우주는 사랑과 풍요로 가득 차 있고, 나는 내가 원하는 모든 것을 얻을 자격이 있습니다. 나는 지금 사랑과 풍요를 받고 있습니다.
매일 나는 나의 가치를 재확인하고 인정합니다.
나는 강하다. 나는 결심했다. 나는 지금 내 운명을 창조할 수 있다.
나는 나 자신을 믿고, 나 자신을 받아들입니다. 나는 나를 믿고 받아주는 사람들을 끌어당긴다.
나는 기적을 불러일으키는 에너지를 만드는 데 필요한 모든 것을 가지고 있습니다. 나는 이미 이것을 알고 있다.
나는 나 자신을 잘 생각하기로 선택한다. 이것은 나의 진실이다.
나는 행복할 자격이 있다. 나는 행복을 선택합니다. 행복은 이제 나에게 삶의 방식이 되고 있습니다.
자존감을 높이면 내 삶에 행복이 찾아옵니다.
나는 사랑으로 나를 받아들입니다.
나는 나 자신과 내 삶에 대해 낙관적인 선택을 한다.
이제부터 내 모든 말, 생각, 행동은 내 삶에 사랑의 에너지를 끌어들이는 데 바쳐질 것입니다. 이것은 나의 에너지 선택입니다.

"확인"(affirmatio)이라는 단어는 라틴어에서 유래했으며 "확인", "확인"으로 번역됩니다. 그것은 하루 동안 사람을 적절한 기분으로 조정하고 기분을 개선하며 자신의 힘에 대한 자신감을 심어주고 궁극적으로 원하는 결과를 얻는 데 도움이되는 반복되는 반복을 포함하는 짧은 문구를 의미합니다.

하루를 시작하면 끝이 난다고 합니다. 그리고 간신히 잠에서 깨어나 부정적인 진술로 가득 차거나 과거의 실패로 뒷받침되거나 어제 일어난 나쁜 일과 오늘 일어날 수 있는 일을 기억한다면 잘 될 것 같지 않습니다.

사람의 잠재 의식에 영향을 미치는 긍정 프로그램 확실한 결과... 예를 들어 좁은 통나무를 건너 하천 반대편으로 건너야 합니다. 우리 자신에게 "정말 간단해"라고 말하면서 우리는 다른 편에 서 있는 자신을 정말 쉽게 발견합니다. 그 일이 쉽지 않다고 생각하고 상상을 연결하는 순간, 우리는 첫걸음부터 흔들리기 시작하고 물 속에 빠진 자신을 발견하게 될 것입니다. 그리고 사람들은 말합니다. "사람에게 자신이 돼지라고 백 번 말하십시오. 그러면 백 번은 먼저 투덜거릴 것입니다."

그래서 우리의 잠재의식은 매우 민감하다. 반복되는 말에 반응그들이 긍정적이든 부정적이든. 그건 그렇고, 힌두교에는 만트라와 같은 것이 있습니다. 이것은 여러 단어 또는 소리의 형태로 된 신성한 텍스트, 구절 또는 철자이며, 그 반복은 사람에게 영적인 힘을 부여하고 치유력을 가지며 심지어 그의 업보에 유익한 효과.

확언은 다음과 밀접한 관련이 있습니다. 자기 최면(autosuggestion) - 사람이 자신에게 지시하는 제안. 그러나 자기 최면을 통해 사람은 긍정적이고 부정적인 태도를 가질 수 있습니다. 의사들은 자기 최면의 엄청난 힘을 가진 개별 환자들이 암을 치료하는 경우를 관찰했습니다. 그리고 동시에, 그들의 실습에서 너무 감수성이 풍부한 사람들이 정신 분열증에 "자기 소유"인 경우가있었습니다. 열정적으로 원했지만 아이를 가질 수 없었던 여성이 "도착"임신을 확신하여 생리를 중단하고 독성의 징후를 보였지만 물론 기적은 일어나지 않았습니다.

그럼에도 불구하고 자신의 회복을 믿고 긍정적인 태도로 이 믿음을 강화하는 사람들은 이미 38도 이상의 온도에서 영원을 생각하기 시작하는 사람들보다 일반적으로 질병이 더 쉽게 진행되고 회복이 더 빨리 옵니다.

따라서 우리는 다음과 같이 말할 수 있습니다. 긍정은 자기 최면에 기초한다... 그러나 우리가 원한다면 좋은 것이든 나쁜 것이든 무엇이든 스스로에게 영감을 줄 수 있습니다. 그러나 확언에서 가장 중요한 것은 그것이 우리 삶의 질을 향상시키는 데 따라 행동하는 정확하게 긍정적 인 태도를 포함한다는 것입니다!

그러나 모든 것이 그렇게 간단하지는 않습니다.

"오늘은 운이 좋아!"와 같은 말을 끝없이 반복할 수 있습니다. 또는 "나는 성공할 것이다!" 하지만 결과는 0이 될 것이고 우리는 실망합니다. 어때요? 우리는 모든 것이 잘 될 것이라고 확신하면서 스스로 시도했지만 여기에는 문제와 실패 만있었습니다.

확인은 여러 규칙을 준수하며 포괄적으로 이행된 경우에만 작동하는 데 "동의"합니다.

확인이 작동할 때 또는 확인 작업을 위한 11가지 규칙

1. 말의 확증을 믿어야 한다

그리고 의심 할 여지없이 실현 될 일종의 요술이나 마술로 인식 할 수있는 사람들에게는 더 쉽습니다. 물론 합리적인 사고를 가진 사람들에게는 그것을 믿기가 더 어렵습니다. 그리고 그들은 확언이 필요하지 않을 것입니다.

2. 확인은 여러 번 말해야 합니다(큰 소리로 권장).

심리학자들은 두 반구를 모두 사용하기 위해 오른손과 왼손으로 모두 쓸 것을 권합니다.

3. 확언은 모호하지 않고 구체적이어야 합니다.

예를 들어, "나는 돈을 많이 벌고 싶어"는 "많이"라는 단어가 너무 모호하기 때문에 나쁜 긍정입니다. 자신에게 "내 수입은 매일 증가하고 있습니다"라고 말하거나 원하는 금액을 결정하는 것이 좋습니다(합리적인 한도 내에서).

4. 확인은 1인칭부터 시작해야 합니다. "I", "me", "I have", "mine"

예를 들어, "나는 날씬한 체형을 가지고 있습니다." 그러나 여기에서 주인공은 실제로 우리가 아니라 돈이기 때문에 "나"라는 단어가 포함되어 있지만 "돈이 나를 사랑합니다"라는 확언은 적합하지 않습니다. "나는 돈을 사랑하고 낭비하지 않는다"고 말한다면 그것은 완전히 다른 문제입니다.

5. 긍정에서는 부정사 "not"을 사용할 수 없습니다.

그들은 우리의 욕망과 열망을 표현해야하며 우리가 제거하고 싶은 결점에 초점을 맞추지 않아야합니다.

"다시는 일에 늦지 않을거야"라고 자신에게 되풀이하지 마십시오. “나는 일찍 일어나는 것을 좋아한다. 그러면 제시간에 일하러 오기 때문이다.”라는 문구가 훨씬 더 효과적일 것입니다. 또는 "내일 전화하는 것을 잊지 않을 것입니다." 대신 "나는 기억력이 좋습니다. 전화를 잘 걸어야 하는 모든 것을 기억합니다."라고 말하는 것이 좋습니다. "나는 새로운 것을 배우는 것을 좋아합니다"가 올바른 긍정입니다. “나는 남보다 덜 아는 것이 싫다”는 틀린 말이다.

6. 확인은 긴 문장으로 구성되어서는 안 됩니다.

한 번에 모든 "위시리스트"를 나열하기 위해 노력하는 제안서. 따라서 우리는 주의를 분산시키고 결과적으로 아무 것도 얻지 못합니다.

7. 어떤 종류의 확언이 통하지 않을 것이라는 사실에 대비해야 합니다.

사실 우리의 개인적인 확언은 일반적으로 우리가 강한 관심을 갖고 있는 주제와 관련이 있습니다. 그리고 긍정은 우리를 자극하고, 우리가 스스로를 밀어붙이고, 우리의 노력을 강화하도록 고안되었습니다. 그녀가 없었다면 우리는 목표를 달성했을지도 모르지만 조금 더 늦게 목표에 도달했을 것입니다. 그리고 이 경우 긍정이 우리를 도울 것입니다.

그러나 그것은 다른 방식으로도 발생합니다. 우리의 본성은 우리가 긍정에 포함시킨 단어에 저항합니다. 우리는 스스로에게 "나는 배우는 것을 사랑한다"고 말하지만, 내부적으로는 그렇지 않다는 것을 이해하고 있습니다. 우리는 우리의 욕망에 반대되는 무언가로 스스로에게 영감을 주려고 노력합니다. 아마도 긍정의 도움으로 우리는 책을 읽는 데 박차를 가하고 며칠 동안 교과서를 읽을 수 있을 것입니다. 그리고 우리의 직업은 다릅니다. 우리는 우리 손으로 무언가를 하는 것을 좋아합니다.

8. 우리가 말하는 것의 의미가 우리가 하는 방식과 일치한다면 확언은 효과가 있을 것입니다.

즉, 신체의 코르셋과 얼굴의 표정이 확언과 모순되어서는 안 된다. 우리가 스스로에게 "나는 권위가 있습니다-친구와 동료는 내 말과 조언을 듣습니다"라고 말하고 동시에 구부리고 우리의 얼굴이 슬픔과 지루함을 표현한다면 주변 사람들은 말할 것도없고 우리 자신의 잠재 의식조차도 속일 수 없습니다 우리를.

9. 긍정의 말은 긍정적인 감정을 불러일으키는 단어를 포함하는 것이 바람직합니다.

예를 들어 "사랑해", "좋아해", "기쁨으로", "기쁨으로" 등.

10. 긍정은 현재 시제로 편집됩니다.

결국, 그것의 목적은 불확실한 미래에 언젠가가 아니라 지금 행동하도록 유도하는 신호를 잠재의식에 제공하는 것입니다.

11. 긍정의 역할을 과소평가해서는 안 되지만 과소평가해서는 안 됩니다.

그들의 마력에 의지하여 오랫동안 "바다의 날씨를 기다릴 수 있습니다." 스스로확언은 우리가 그들의 도움으로 개선할 상황을 바꾸지 않을 것입니다.

직장에서 긴급한 문제가 쌓이고 아파트가 청소되지 않고 우리 스스로 "야간 도장"을 준비하고 달리기를 게으르면 백 오백 번이라도 모든 것이 얼마나 멋진지 스스로에게 반복합니다. 우리와 함께 있고 우리가 가지고 있는 위대한 인물은 여전히 눈으로 진실을 말해야 합니다.

확인- 이것은 우리가 사업을 해야 하는 곳에서 그들에게 의존하기 시작하면 적으로 변할 수 있는 우리의 조수입니다.

매일의 확언

긍정적인 확언

나는 무엇이든 할 수있다!
나는 모든 것을 잘 할 수 있다!
내 인생에서 모든 것은 항상 제 시간에 최상의 시나리오에 따라 발생합니다.
고마웠어 (고마워)
내 삶의 모든 물질적 재화를 위한 우주.
오늘은 내 인생 최고의 날입니다.
나는 지금 여기에서 삶을 즐기는 데 필요한 모든 것을 가지고 있습니다.
나는 내 삶에 영적, 물질적 웰빙을 끌어들입니다.
나는 잘 지내고 있고 매일 내 삶이 더 나아지고 있습니다!
내 인생은 완벽한 조화 속에서 피어납니다.
나는 나의 힘을 깨닫고 느낀다.
나는 침착하고 모든 상황에 집중합니다.
나는 항상 운이 좋다.

루이스 헤이의 확언

나는 항상 안전하고 하나님은 나를 보호하고 계십니다.
내가 알아야 할 모든 것에 대한 진실이 나에게 드러났습니다.
내가 필요한 모든 것이 적절한 요일과 시간에 나에게 옵니다.
삶은 기쁨이고 사랑으로 가득 차 있습니다.
사랑하고 사랑합니다.
나는 건강하고 활력이 넘친다.
내가 하는 모든 것은 나에게 성공을 가져다준다.
영적으로 변화하고 성장하기를 원합니다.
내 세계의 모든 것이 이미 좋습니다.

여성을 위한 Louise Hay의 확언

나는 끊임없이 내 자신의 놀라운 자질을 발견합니다.
나는 나의 위대한 내면을 봅니다.
나는 나 자신을 존경합니다.
나는 현명하고 아름다운 여성입니다.
나는 나 자신을 사랑하고 즐기기로 굳게 결심했다.
내 인생은 내가 책임진다.
나는 나 자신을 위한 유일한 사람입니다.
능력을 확장하고 있습니다.
나는 멋진 삶을 살고 있습니다.
나는 자유롭고 인간으로서 나를 깨달을 수 있다.

돈을 유치하기 위한 확언

나는 항상 적절한 시간에 적절한 장소에 있습니다.
나는 항상 나에게 가장 좋은 것을 받습니다.
돈은 나에게 쉽게 흐른다.
다른 사람들이 부자가 될 수 있다면 나도 부자가 될 수 있습니다!
나는 돈 자석입니다.
나는 항상 내가 원하는 것을 얻습니다.
나는 돈을 벌 생각으로 가득 차 있다.
나는 한 달을 번다.
뜻밖의 수입이 나를 행복하게 한다.
돈은 내 인생에서 자유롭고 쉽게 흐릅니다.
나는 돈의 자석이고 돈은 나에게 자석이다.
나는 매우 성공적이다.
번영에 대한 나의 생각이 나의 번영하는 세상을 만듭니다.
내 수입은 항상 증가하고 있습니다.
내 삶은 사랑으로 가득 차 있습니다.
나는 내 삶을 통제한다.
내 삶의 사랑은 나 자신으로부터 시작됩니다.
나는 강한 여자입니다.
나는 누구에게도 속하지 않습니다. 나는 자유롭습니다. 나는 인생에서 새로운 것을 배우기 위해 노력합니다.
나는 사랑과 존경을 받을 자격이 있습니다.
나는 내 발로 굳건히 서 있다.
나 혼자인 게 좋다.
나는 나의 힘을 알고 그것을 사용한다.
나는 내가 가진 모든 것을 즐긴다.
나는 다른 여성들을 좋아하고 그들을 사랑하고 지지합니다.
나는 나 자신을 사랑하고 감사합니다.
나는 내 삶에 완전히 만족한다.
나는 여자인 것을 좋아한다.
나는 모든 다양성 속에서 사랑을 발산합니다.
나는 지금 여기에서 살고 있는 것을 사랑합니다.
나는 사랑과 존경을 받을 가치가 있는 매우 강한 여성입니다.
나는 내 삶을 사랑으로 채웁니다.
나는 나 자신의 가치와 완벽함을 느낀다.
나는 삶을 독특한 선물로 인식합니다.
나는 안전하고 내 주변의 모든 것은 괜찮습니다.
나는 나의 모든 영광 속에서 나를 보고 싶다.
나의 미래는 밝고 아름답습니다.
이제 나는 솔루션 선택에 있어 독립적이고 독립적입니다.
나는 이 행성에서 보람 있는 임무를 수행하도록 부름 받았습니다.
나는 침착하게 성장하고 발전할 수 있다.
나는 내가 필요한 모든 것을 제공합니다.

당신의 몸에 대한 사랑을 표현하는 확언

나는 내 몸을 사랑한다.
내 몸은 건강한 것을 좋아합니다.
사랑은 내 마음에 집중되어 있습니다.
내 피에는 생명력이 있습니다.
내 몸의 모든 세포는 사랑받고 있습니다.
내 모든 장기가 잘 작동합니다.
멋진 몸매에 감탄합니다.
나는 그 어느 때보다 건강합니다.
나는 나 자신을 돌보는 방법을 알고 있다.
가장 좋아하는 음료는 물입니다.
나는 나를 둘러싼 세상과 완전한 조화를 이루며 살고 있습니다.

건강 확인서

난 괜찮아.
행복이 나를 둘러싸고 있습니다.
내 정신 건강은 정상입니다. 나는 즐겁고 긍정적이며 낙관적입니다.
내 몸의 모든 세포는 이제 에너지와 건강으로 진동하고 있습니다.
나는 스트레스가 없습니다.
매일 나는 더 건강하고 건강해집니다.
나는 건강식을 먹고 기분이 좋다.
매일 내 시력은 어제보다 좋아졌습니다.
나는 매일 운동하는 것을 좋아합니다.
건강한 몸에 감사합니다.
완전한 건강은 나의 신성한 권리이며 지금 선언합니다.
내 몸의 모든 세포는 에너지와 건강을 발산합니다.
내 면역 체계는 매우 강합니다.
내 몸의 모든 기관은 최적의 규모로 기능을 수행합니다.
내 몸은 활력이 넘친다.
나는 하루 중 언제든지 충분한 힘, 에너지 및 활력을 가지고 있습니다.
하나님의 사랑이 내 몸에 쉽게 흐르고 재생됩니다.
내 안의 빛은 치유 효과가 있습니다.
나에게 오는 모든 의사는 내 회복을 돕습니다.
내 내면의 목소리는 내 건강을 회복할 수 있는 적절한 방법으로 나를 이끕니다.
내 몸은 빠르고 쉽게 치유됩니다.
내 삶의 에너지는 매일 증가하고 있습니다.