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많은 양의 정보를 저장합니다. 큰 텍스트를 배우고 암기하는 방법. 빨리 배울 수 없는 것을 빨리 배우는 방법에 대한 팁

나쁜 기억? 중요한 것을 잊으셨나요? 새로운 것을 빨리 배워야 합니까? 많은 양의 정보를 암기하고 똑똑해지는 것이 얼마나 쉬운지 읽어보세요!

이 기사는 시험을 신속하게 준비하고, 직장에서 쉽게 자격을 향상하고, 새로운 언어를 배우거나, 새로운 방향을 쉽게 마스터하는 데 도움이 될 것입니다. 동시에, 당신의 두뇌는 많은 양의 정보를 더 빠르고 더 잘 기억할 것이고, 당신의 기억은 자동으로 증가할 것입니다!

1. 정보를 시각적으로 기억한다!
2. 비디오를 따로 언급할 가치가 있는 이유는 무엇입니까?
3. 청각과 감각을 연결합니다!
4. 수면과 수면 학습!
5. 많은 양의 정보를 올바르게 암기하는 방법은 무엇입니까?
6. 새로운 정보와 과거의 경험을 결합합니다!
6. 한 번에 많은 양의 정보를 암기하는 방법을 배우는 방법은 무엇입니까?
7. 기억력 향상을 위한 운동!
8. 대뇌반구 동기화 프로그램!

정보를 시각적으로 기억합니다!

과학자들은 표상 시스템의 차이(알다시피 청각, 시각 및 운동 감각이 구별되지만 유형을 결정할 수 있음)에도 불구하고 모든 사람의 뇌가 기본 정보를 시각적으로 인식한다는 것을 발견했습니다.

더욱이, 시각은 다른 모든 감각에 크게 영향을 미치며 종종 그들이 받는 정보를 왜곡합니다.

실험이 수행되었습니다 ...

와인 애호가와 감정가는 잔에 무엇이 들어 있는지 알아보도록 요청받았습니다. 그리고 그들은 유리잔에 붉은 식용 색소를 첨가한 화이트 와인을 내놓았습니다.

실험에 참여한 한 명의 참가자도 와인이 빨간색이기 때문에 흰색이라고 말하지 않았습니다 !!

많은 양의 정보를 암기하기 위해 이 지식을 어떻게 사용할 수 있습니까?

뇌는 텍스트를 스트림으로 인식하지 않고 그림으로만 인식합니다. 단어나 구를 읽을 때 우리는 상상력을 사용하여 의미를 포착합니다. 즉, 알파벳 텍스트를 시각적 텍스트로 번역합니다.

그러나 이것은 암기의 속도와 품질을 크게 떨어뜨립니다!

그러나 우리가 눈 앞에서 그림을 즉시 본다면 "번역"없이 그 의미가 명확해지고 훨씬 더 잘 기억됩니다!

따라서 암기된 텍스트에 대한 각각의 새로운 생각은 시각적 이미지와 연결되어야 합니다. 설명 그림, 그래프, 표, 도표 등이 될 수 있습니다.

비디오를 별도로 언급할 가치가 있는 이유는 무엇입니까?

시각 정보는 특히 움직임에서 잘 감지됩니다. 정적 사진은 동적 비디오보다 훨씬 덜 효과적입니다. 따라서 새로운 정보를 암기하는 경우 학습 과정에 주제별 비디오를 포함하십시오!

우리는 청각과 감각을 연결합니다!

당신이 운동감각이나 청력자일지라도, 청각과 감각은 여전히 ​​당신을 위한 정보 동화의 추가적인 원천이 될 것입니다. 그러나 가장 밝은 영상이라도 이를 할인해서는 안 됩니다.

암기하는 동안 더 많은 인식 채널을 사용할수록 정보가 더 잘 동화되고 RAM에 더 오래 머무릅니다.

따라서 텍스트를 기억하고 큰 소리로 읽는 데 너무 게으르지 마십시오. 또한 만지면 기억할 수 있는 시각 자료를 사용하십시오.

수면과 수면 학습!

특히 시험이나 다른 중요한 행사가 있기 전에 배운 지식을 "현금으로" 현금화해야 할 때 잠자는 것 자체가 이미 중요한 역할을 합니다. 수백 명의 학생들이 이 주제에 대해 테스트를 받았습니다. 시험 전날 밤에 편히 자는 학생들이 벼락치기를 한 학생들보다 훨씬 좋은 결과를 보였습니다.

그러므로 잠을 잘 자면 배운 것을 기억할 기회가 훨씬 더 많아질 것입니다!

수면학습 현상도 주목할 만하다.

과학자들은 인간의 뇌가 잠들고 나서 처음 60분 동안 정보를 잘 기억한다는 것을 발견했습니다. 따라서 정보를 소리내어 암기하면 녹음기를 켜고 녹음한 다음 잠들 때 재생을 켤 수 있습니다.

많은 양의 정보를 올바르게 암기하는 방법은 무엇입니까?

최종 결과는 또한 교육을 구성하는 방법에 따라 크게 달라집니다.

많은 사람들이 벼락치기 방법을 사용하고 "배울" 때까지 지식을 "낭비"합니다. 그러나 이 접근 방식은 효과적이지 않습니다.

다음과 같은 경우 많은 양의 정보를 기억하는 것이 훨씬 쉽고 쉽습니다.

  • 각각의 새로운 정보 블록을 공부하는 사이에 휴식을 취하십시오.
  • 산재 된 새로운 블록을 연구하십시오.
  • 배운 내용을 간략하게 요약합니다.
  • 한 시간 후에 배운 것을 반복하고, 3시간 후에, 그리고 그 다음날을 반복하십시오.

새로운 블록을 함께 연구한다는 것은 무엇을 의미합니까?

새로운 정보를 공부할 때 순차적으로 갈 수 있습니다. 먼저 하나를 배우고 두 번째는 첫 번째에 이어 두 번째, 세 번째는 두 번째와 밀접한 관련이 있습니다. 이 접근 방식이 정확해야 할 것 같습니다. 하지만.

사람이 이전 측면과 관련이 없는 새로운 측면으로 주의를 전환하면 정보를 훨씬 더 잘 인식합니다. 예를 들어, 영어를 배우고 있다면 15분 동안 새로운 단어를 암기하고 5분 동안 쉬고 15분 동안 영어 연설을 듣기 시작한 다음 다시 휴식을 취하고 읽기를 시작하십시오. 또 다른 휴식, 그 다음 텍스트의 번역. 그리고 한 시간 후에 배운 단어를 반복하십시오. 결과는 당신을 놀라게 할 것입니다!

우리는 또한 시놉시스에 대해 몇 마디 말해야합니다 ...

거기에 모든 것을 적고 개요를 치트 시트로 바꿀 필요가 없습니다. 각각의 새로운 생각을 한 단어씩 적어두는 것으로 충분하지만 단어는 바로 이 생각을 반영해야 합니다. 이 접근 방식을 사용하면 관련된 모든 것을 기억하기 위해 쓰여진 단어를 보기만 하면 됩니다.

우리는 새로운 정보와 과거의 경험을 결합합니다!

이것은 또 다른 중요한 측면입니다! 새로운 지식은 기억에서 자신의 부서를 차지해야 하며 필요할 때 쉽게 "끌어낼" 것입니다.

예를 들어 봅시다 ...

많은 사람들이 새로운 이름이나 번호를 기억하는 데 어려움을 겪습니다. 이 문제를 해결하려면 이 정보를 이미 머리 속에 있는 이미지와 연결하는 것을 잊지 마십시오.

예를 들어, 새 직원의 이름은 Ivan입니다. 당신은 그것이 러시아 민속 이야기의 영웅의 이름이었다는 것을 기억합니다. 모든 것! 이 이름은 당신의 기억에 확고하게 각인될 것입니다! 또는 예를 들어 어떤 문제에 대해 Marya Ivanovna에게 연락하라는 조언을 받았습니다. 이 같은 Marya Ivanovna를 잊지 않으려면 (결국, 당신은 아직 그녀를 보지도 못했습니다), 당신은 그것이 당신의 첫 번째 선생님의 이름이라는 것을 기억해야합니다 ... 일반적으로 본질은 분명합니다.

숫자도 마찬가지!

예를 들어 새 은행 카드의 비밀번호를 기억하려고 할 때 추론에서 어떤 종류의 논리를 찾을 필요가 없습니다. 생각은 다음과 같이 올 수 있습니다. 18 - 젊음, 70 - 노년. 이제 평생 동안 암호 1870을 기억할 것입니다!

당신은 당신의 협회를 선택해야합니다!

예를 들어, 새로운 비즈니스를 배우거나 새로운 능력을 마스터한다면 어떨까요?

이미 알고 있는 측면과 세부 사항을 분석하기만 하면 됩니다.

슬레이트 제조 사업을 시작하고 그 전에는 식품 공급에 종사했다고 가정해 보겠습니다.

공통점은 무엇입니까?

생각보다 작지 않습니다. 어떤 사업이든 사업 계획을 세우고, 필요한 장비를 구입하고, 대상 고객을 결정하고, 광고 캠페인을 생각하고, 직원과 문제를 해결해야 합니다. 그리고이 모든 것은 이미 방법을 알고 있습니다! 차이점에 집중하고 이 슬레이트를 만드는 과정을 탐구하면 됩니다.

동의합니다. 완전히 새롭고 익숙하지 않은 유형의 활동을 마스터하는 것보다 훨씬 쉬워 보입니다.

한 번에 많은 양의 정보를 암기하는 방법을 배우는 방법은 무엇입니까?

학교에서 다시 말하는 것과 같은 형식이 있었던 것을 기억하십니까? 그러나 그것은 우연이 아닙니다!

누군가에게받은 정보를 다시 말하면 우리는 즉시 그것을 매우 오랫동안 기억합니다. 따라서 "자유로운 귀"가 있다면 공익을 위해 사용하십시오. 동시에 시놉시스를보고 다시 말하는 것이 좋습니다. 그러면 많은 양의 정보조차도 기억에 완전하고 완전하게 자리 잡을 것입니다.

그러나 손에 자유로운 귀가 없다면 거울이 구출에 올 ​​것입니다.

동시에 표정과 몸짓을 사용하여 가능한 한 명확하게 반사에 모든 것을 설명하십시오.

다시 말하기 과정에서 더 많은 신체 움직임을 사용할수록 정보가 더 잘 흡수됩니다. 그리고 "X 시간" 자체(시험 또는 기타 유사한 이벤트)에서 찡그린 얼굴과 몸짓을 기억할 수 있으며, 반사에 대해 설명하려고 했던 관련 정보는 저절로 기억에 나타납니다.

또한 위에서 언급한 바와 같이 명확성을 위해 시놉시스에 이미지를 포함하는 것이 좋습니다.

기억력 향상을 위한 운동!

이 간단한 운동은 놀라운 효과를 가지고 있습니다!

뇌의 작업 기억을 확장하는 데 도움이 되며 많은 양의 정보를 쉽게 암기할 수 있습니다.

이전에 수업을 암기하는 데 어려움을 겪었던 일부 학생은 정기적으로 이 운동을 수행한 후 학업 성취도가 크게 향상되고 더 똑똑해지고 학업 문제가 해결되었습니다.

몇 주간의 수업 후, 어른들은 중요한 것을 잊어버리는 것을 멈추고 많은 양의 정보를 쉽게 암기하기 시작했으며 정보 부하와 스트레스를 견디기가 더 쉬웠다는 점에 주목했습니다!

하루 5분만 투자하면 많은 양의 정보를 빠르게 암기할 수 있습니다!

이 운동은 뇌의 두 반구의 활동을 동기화하여 더 많이, 더 빠르고, 더 잘 기억할 수 있게 해줍니다!

우리가 뭘해야 하죠?

1. 양발을 어깨너비로 벌리고 선다.

2. 오른손으로 왼쪽 귀의 엽을 잡고 왼손으로 오른쪽 엽을 잡아야합니다.

3. 이 자세에서 숨을 들이마시면서 스쿼트를 한다.

4. 숨을 내쉬면서 같은 손으로 일어서십시오.

총 스쿼트 시간이 5분이 되도록 여러 가지 접근 방식을 수행하거나 한 번에 스쿼트를 수행할 수 있습니다. 이 시간은 하루에 충분할 것입니다.

뇌를 위한 요가(연습)는 뇌에 추가적인 혈류를 제공하기 때문에 기억력에 유익한 영향을 미칩니다.

뇌의 반구를 동기화하는 프로그램!

기억력을 향상시키고 많은 양의 정보를 암기하려면 대뇌 반구의 활동을 동기화하고 정보를 수신하는 "처리량" 능력을 증가시키는 특수 오디오 프로그램을 사용하는 것도 좋습니다. 또한, 프로그램은 개인의 전체로서의 자기 개발에 기여합니다. 낮에 매일 듣는 것이 좋습니다.

대뇌 반구의 동기화를 위한 프로그램

자료에 대한 더 깊은 이해를 위한 참고 및 특집 기사

¹ 대표 시스템 - 신경 언어 프로그래밍의 개념, 사람이 외부 세계로부터 정보를 수신하는 주된 방법을 의미합니다(

성공적인 세션 준비를 위해. 그러나 우리는 거기에서 멈추지 않고 텍스트 또는 기타 정보를 빠르게 암기하는 보다 효과적인 방법을 최소 4가지 이상 소개하기로 결정했습니다. 읽고, 생각하고, 올바른 것을 선택하십시오.

다음 기술은 모두 반복 읽기를 기반으로 합니다. 그러나 우리는 무의미하고 무의미한 읽기에 대해 이야기하는 것이 아니라 텍스트에 대한 깊은 작업에 대해 이야기하고 있습니다.

4회 반복의 텍스트 동화: GDD 방법

이름은 텍스트 암기의 주요 단계 이름의 첫 글자로 구성됩니다.

  1. 영형기본생각. 텍스트는 의미 있는 인식을 위해 읽혀지고 주요 생각을 강조 표시하고 그들 사이의 관계를 설정합니다. 본문에 있는 모든 것을 받아들일 필요는 없습니다. 필요한 경우 주요 정보에 밑줄을 긋거나 별도의 용지에 기재합니다.
  2. V불필요한독서. 두 번째 독서는 세심함과 사려 깊음으로 구별되며 작은 세부 사항, 세부 사항에주의를 기울여야합니다. 글은 천천히 읽습니다. 이 단계의 주요 임무는 세부 사항을 주요 생각과 정신적으로 묶는 것입니다. 단계가 끝나면 주요 생각과 이미 첨부된 세부 사항을 기억하려고 노력해야 합니다.
  3. 영형검토... 텍스트는 깊이 읽지 않고 유창하게 스캔됩니다. 보기는 끝에서 시작됩니다. 독자는 정신적으로 요점에 대해 스스로에게 질문하고 텍스트에 대해 이미 받은 정보와 평행을 이루려고 합니다. 이 단계에서 텍스트의 대략적인 개요가 작성되고 주요 생각의 순서가 기억됩니다.
  4. NS등에... 특정 순서로 기억에서 텍스트 반복: 요점을 기억하고 점차 세부 사항으로 이동하십시오. 이 단계에서는 가능하면 텍스트를 엿보는 것을 피해야 합니다. 그런 다음 독자가 놓쳤거나 잊어 버린 장소에 정신적 "세리프"가있는 두 번째 독서가 있습니다. 왜 그런 일이 일어났습니까? 누락된 정보가 중요한 경우 해결해야 합니다.

모든 정보 동화 방법 중에서 이것은 소량의 텍스트에 적합합니다.

새로운 정보는 처음 알게 된 후 빨리 잊어 버리기 때문에 조금 후에 (같은 날 또는 다음 몇 시간 후에) 반복 할 가치가 있습니다. 시간이 지남에 따라 망각의 역학은 느려집니다.

소리내어 읽고 암기하기: HPGS 방법

정보를 빠르게 암기하는 이 기술은 이전 기술과 유사하지만 고유한 차이점도 있습니다.

실험은 Kazan University에서 수행되었으며 그 동안 피험자들은 4개의 그룹을 형성했습니다. 모든 사람의 과제는 텍스트를 기억하는 것입니다. 첫 번째 그룹에서는 텍스트를 4번 큰 소리로 읽었습니다. 두 번째 단계에서는 텍스트를 3번 큰 소리로 읽고 1번 암송했습니다. 세 번째에서는 텍스트를 두 번 읽고 정신적으로 두 번 다시 이야기했습니다. 네 번째는 텍스트를 한 번만 소리 내어 읽어주고 3번은 듣는 사람이 마음속으로 다시 읽어주는 것입니다.

결과는 네 번째 그룹의 학생들 중 가장 높은 암기 효율을 보였다. 세 번째 그룹의 청취자는 정보를 조금 덜 효과적으로 기억하고, 두 번째 그룹은 훨씬 덜 효율적으로, 첫 번째 그룹의 학생들은 다른 그룹보다 정보를 더 잘 기억하지 못했습니다.

이 실험 덕분에 HPGC 방법이 나타났습니다.

  1. 영형정위... 본문을 읽을 때 본문의 핵심을 이해하는 것이 중요합니다. 필요한 경우 메모하거나 밑줄을 긋고 메모리에 여러 번 반복합니다.
  2. 시간그림자... 정보를 다시 읽을 때 정보에 더 주의 깊게 익숙해지고 작은 세부 사항이 강조 표시되며 해당 정보와 텍스트의 주요 생각 사이에 연결이 설정됩니다. 세부사항에 붙은 주된 생각은 몇 번이고 머릿속에서 반복된다.
  3. 영형검토... 텍스트를 빠르게 스캔하면 주요 생각과 세부 사항에 대한 연결이 올바르게 식별되었는지 확인합니다. 더 깊은 이해를 위해 주요 부분에 대한 질문을 할 수 있습니다.
  4. NS라브노에... 정신적 재연이 수행되고 가능하면 큰 소리로 수행됩니다. 이 단계에서 주요 생각을 기억하고 질문에 답하는 것이 중요합니다.

판독 횟수를 최소한으로 유지하십시오. 이 경우 기억에 더 잘 동화되기 위해서는 정신적 반복 횟수가 절대적으로 필요합니다.

많은 양의 정보를 암기하는 방법: Cicero의 방법

이전 방법은 작은 텍스트 작업에 적합합니다. 그러나 전체 노트, 책, 작품을 빠르게 마스터하고 암기해야 하는 경우 어떻게 해야 합니까?

짐작하셨겠지만, 이 기법은 106-43년에 살았던 뛰어난 웅변가이자 로마의 위대한 정치가인 Mark Tullius Cicero의 이름을 따서 명명되었습니다. 기원전.

이 사람의 영광은 그의 가장 영리한 생각에 의해서만 이루어진 것이 아닙니다. 그의 연설에서 그는 녹음을 사용하지 않았으며 기억에서 수많은 날짜, 사실, 역사적 사건 및 이름의 인용문을 재생산했습니다.

이것은 단순성으로 인해 정보를 암기하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 라고도 한다 룸 시스템또는 장소의 방법.

요점은 친숙한 방에서 중요한 사실을 일정한 순서로 정신적으로 배열하는 것입니다. 그런 다음 필요한 경우 필요한 정보를 찾기 위해 바로 그 공간을 기억하면 됩니다. Cicero 자신이 연설을 준비하면서 안내 한 것은이 기술이었습니다. 정신적으로 그는 집 주변을 걸어 다니며 연설의 주요 조항을 가능한 한 편리하게 배치했습니다.

방법을 마스터하기 시작하기 전에 정보를 배치하는 자신의 논리에 혼동되지 않도록 방을 순회하는 순서를 스스로 선택하는 것이 중요합니다.

이런 식으로 정보를 암기하는 첫 번째 지인을 위해 정신적으로 그 자리에 정보를 배치하여 집 주변을 실제로 걸어보십시오. 그런 다음 집 주변을 걷는 것은 전혀 필요하지 않으며 정신적으로 통과 한 경로를 반복하는 것으로 충분합니다.

다음은 올바른 정보를 얻는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

  • 자신의 방에서 시작하는 것이 가장 좋습니다. 문을 출발점으로 삼고 왼손 법칙을 따르고(왼쪽에 있는 모든 것을 순서대로 검사) 시계 방향으로 천천히 더 이동합니다.
  • 정보를 순차적으로 배치할 때 항상 같은 위치에 서 있는 고정 물체(커튼, 샹들리에, 플로어 램프, 소파, 그림, 액자, 처마 장식, 선반 등)를 고려하는 것이 좋습니다.
  • 종종 물건이 다른 물건 아래에 있기 때문에 왼쪽에서 오른쪽으로뿐만 아니라 위에서 아래로 순차적 이동을 사용해야합니다 (소파 아래 카펫, 샹들리에 아래 테이블 등).
  • 다단계 목록을 외워야 하는 경우 집뿐만 아니라 친척, 친구, 강당, 집에서 학교, 상점까지 잘 연구된 경로까지 사용하십시오.

시간이 지남에 따라 이 방법을 점점 더 익히면 방에서 점점 더 많은 작은 물건을 사용할 수 있게 될 것이며 기억에 정보를 저장할 한적한 장소를 점점 더 많이 찾을 수 있을 것입니다. 그러나 처음에는 방에서 가장 눈에 띄는 물건으로 자신을 제한하는 것이 좋습니다.

이 방법은 큰 텍스트, 일상 업무, 전화 통화 순서를 기억할 때 완벽하게 입증되었습니다. 또한 중요한 정보가 어떻게 든 서로 관련되어 있고 의미없는 데이터 집합이 아닌 경우 같은 방을 여러 번 재사용 할 수 있습니다.

Cicero 방법은 숫자 암기에 좋습니다. 사실, 먼저 추상 형식의 숫자를 편리한 방법으로 보다 구체적인 형식으로 변환해야 합니다. 그리고 나서야 숫자가 변환된 개체로 방의 장소를 채울 수 있습니다.

이 방법의 가장 큰 장점은 다른 많은 기술과 달리 2-3개의 운동으로 충분히 마스터할 수 있다는 것입니다. 또한 모든 상황과 장소에서 절대적으로 사용할 수 있습니다. 동시에 당신이 있는 특정 순간의 장소(관객, 다차, 박물관, 학장실)가 당신을 지지하고 도와줄 것입니다. 익숙한 방을 자세히 기억하거나 현재 있는 방을 사용하기만 하면 됩니다.

플로트, 냅킨, 경기자, 잔디, 거울, 앨범, 빗, 책, 고양이, 전구, 성냥, 담요, 가위, 국자 등 Cicero 방법을 사용하여 기억에서 아래 단어를 연습하고 재현해 보세요. 사진을 샘플 룸으로 사용할 수 있습니다.

이 기술은 텍스트 정보를 효과적으로 암기하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

시각적 기억을 사용하여: 픽토그램 방법

픽토그램은 어떤 단어와 표현을 암기하고 재현하기 위해 떠오르는 그래픽 이미지의 모음입니다.

심리학의 픽토그램 방법은 종종 "시각적" 이미지에 대한 사람들의 기억을 연구, 진단 및 강화하는 데 사용됩니다.

픽토그램 방법을 사용하여 사고하는 연구 동안 텍스트 정보로 작업할 때 다음 계획이 개발되었습니다.

  1. 핵심 단어나 짧은 문구는 텍스트에서 강조 표시되며, 밑줄을 그어 작성해야 합니다.
  2. 각 단어 또는 구에 대해 픽토그램이 그려집니다. 일종의 이미지이며 나중에이 특정 단어 / 구를 기억하는 데 도움이됩니다. 여기서 이미지는 시각적 연상의 역할을 합니다. 그림을 그릴 때 스케치와 불필요한 세부 사항을 사용하지 마십시오. 그림에는 숫자와 문자가 포함되어서는 안 됩니다. 이미지를 만드는 과정은 10-20초를 넘지 않아야 합니다. 예: "열심히 일하다"라는 문구를 암기하기 위해 망치나 무거운 하중으로 구부러진 사람을 그릴 수 있습니다. 불꽃놀이, 깃발, 크리스마스 트리 등을 "Merry Holiday"라는 문구와 연관시킬 수 있습니다.

픽토그램은 맞거나 틀릴 수 없습니다. 이것은 귀하에게 속한 협회이며 주요 목표를 달성하기 위해 만들어졌습니다. 즉, 첨부 된 단어 또는 문구를 상기시켜줍니다.

특정한 대상(아이스크림, 곰, 코)에 대한 그림을 그리는 것은 과정이나 추상적인 개념(발달, 갈망, 생각)보다 훨씬 쉽습니다. 그러나이 경우 문제를 쉽게 해결할 수 있습니다. 더 객관적인 연관성을 할당하고 구체적인 것으로 변환하기 만하면됩니다. 예를 들어 "개발"이라는 단어의 경우 나선형 이미지를 사용할 수 있습니다. "멜랑콜리"-눈물 또는 미소 방지, "생각"-전구 등.

구체화의 중간 복잡성의 단어도 있습니다. 예를 들어 학교는 책상, 칠판, 병원-침대 또는 적십자 등으로 나타낼 수 있습니다.

픽토그램 방법을 사용하기 전에 연습이 필요합니다. 이렇게 하면 도면에 손을 대고 즉각적인 작업을 준비할 수 있습니다.

샘플 연습 : 아래 단어에 대한 그림을 그립니다. 여기에서는 다른 복잡한 단어가 사용된다는 점에 유의하십시오. 몇 시간 후에 이미지를 만든 단어를 기억할 수 있도록 그러한 그림을 그리십시오.

시험 준비에 픽토그램 방법을 사용하면 그림이있는 잎을 치트 시트로 사용할 수 있으므로 시험 자체에서 책상 위에 올려 놓는 것이 무섭지 않습니다.

그런데! 독자를 위해 지금 10% 할인이 있습니다. .

누적 시스템 사용: Atkinson 방법

그러나 Atkinson은 갑작스러운 점프와 과부하 없이 기억력이 점진적으로 향상되어야 한다고 확신합니다. 따라서 기억력을 강화하는 안전하고 검증된 유일한 방법은 축적 방법입니다.

과학자는 자연 자체가 우리에게 준 것만을 사용하여 모든 인공적인 방법을 제쳐두고 제안합니다. 모든 근육과 마찬가지로 뇌도 훈련과 점진적인 노력이 필요합니다. 워크로드가 증가하면 메모리 효율성도 증가합니다.

시스템의 본질은 다음과 같습니다.

  1. 텍스트가 선택됩니다(최적으로 - 시적 형태로). 첫날에는 4행부터 6행까지 암기합니다.
  2. 둘째 날에는 어제 배운 문장을 복습하고 4~6줄을 추가로 학습합니다.
  3. 3일차에는 이미 배운 내용에 새로운 4-6행이 추가됩니다.

반복이 많을수록 새로운 자료가 더 잘 기억됩니다.

가끔씩 책을 들여다봐도 괜찮습니다. 무언가를 잊어 버린 경우 화를 내지 마십시오. 시간이 지남에 따라 메모리 양이 증가하고 암기가 쉬워집니다.

한 달 후에는 동화하는 정보의 양을 두 배로 늘리십시오. 다음 달에는 정보의 양을 세 배로 늘릴 수 있습니다.

연구에 따르면 이 기술의 결과:

  • 배운 지식은 오래 남고 쉽게 기억에 떠오른다.
  • 모든 것을 절대적으로 암기하는 능력은 항상 향상되고 있습니다.
  • 의지력의 도움으로 모든 정보를 쉽게 기억할 수 있습니다.

이 방법의 본질은 반복에 지나지 않습니다. 우리의 인식이 이 시간에도 여전히 신선하기 때문에 수업은 아침에 가장 잘 수행됩니다. 매일 훈련하면 다음과 같은 사실을 알게 될 것입니다. 한 달 안에 뇌가 더 많은 정보를 기억하기 시작할 것입니다.

기억해야 할 중요한 것은 무엇입니까?

정보를 무작정 여러 번 반복하는 것은 비생산적입니다.

그리고 기억력은 훈련될 수 있고 훈련되어야 합니다! 새로운 것을 기억하는 것은 시험을 준비할 때뿐만 아니라 일반적인 삶에도 유용합니다. 선택한 기술을 사용하기 시작한 직후 뇌가 우리가 인생에서 사용하는 다른 정보를 기억하기 시작하는 방법을 볼 수 있습니다. 전화번호, 주소 기억, 수신/발신 통신 조절 등.

비결은 반복 훈련 후 기억이 자동으로 더 많은 정보를 암기하는 기술을 적용하기 시작한다는 것입니다. 그리고 이것은 니모닉 기술과 훈련을 사용하지 않은 것입니다. 그러나 때때로 중요하고 중요하지 않은 정보를 분류하여 두뇌를 돕는 것은 여전히 ​​가치가 있습니다. 예를 들어 실생활에서 유용하지 않은 분야의 시험을 준비할 때 쓸데없는 정보를 많이 가르칠 필요는 전혀 없습니다. 당신을 위해 그것을 할 사람들에게 도움을 요청하는 것으로 충분합니다.

그리고 여기에서 메모리를 늘리는 가장 인기 있는 방법인 GDD 및 HPGC를 암기하는 기술에 대한 비디오를 볼 수 있습니다.

기사 제목에 있는 질문은 매우 도발적으로 들립니다. 다시 한 번 경고하자면, 누군가가 정보를 쉽고 빠르게 기억하는 방법을 가르치고 싶다면 그러한 조언을 주의해서 받아들여야 합니다.

스스로에게 질문하십시오. 왜 우리는 잊어 버리는가? 동등하게 동등한 조건(장소, 연령, 발달 수준 및 교육 등)에서 어떤 사람들은 정보를 빨리 기억하여 문자 그대로 즉석에서 잡아내는 반면, 다른 사람들은 한 귀로 날아가 다른 귀로 날아가나요?

당신은 아마도 반 친구가 다음날 자신의 말로 들은 것을 다시 말하기 위해 수업에 참석해야 하는 상황에 익숙할 것입니다. 부지런한 학생인 당신이 교과서를 거의 벼락치기를 하고 있을 때, 갑자기 그들이 당신을 불러서 대답을 하게 된다면, 괜찮은 것처럼 보이기 위해 전체 구문과 문장, 개별 텍스트를 외워야 합니다. 급우들 사이에서 그들은 매우 민첩하여 나와 대부분의 다른 학생들에 대해 말할 수 없었습니다.

당시의 비법은 간단했다. 하얀 부러움을 부러워하고 이 상황을 참아야 했다. 다시 말하고 가르치고, 가르치고 배우십시오. 우리는 정보를 기억하고 기억력을 훈련시키는 데 도움이 되는 다양한 방법과 방법에 대해 알지 못했습니다.

오늘날 가능한 모든 방법, 기술 및 훈련이 있는 것처럼 보이지만 여전히 많은 사람들이 나쁜 기억을 어떻게 해야 하고 어떻게 훈련해야 하는지 궁금해하고 있습니다.

우선, 우리의 기억은 우리 모두에게 다르다는 것을 깨달을 필요가 있습니다. 우리의 기억은 매우 선택적입니다. 누군가가 휴대 전화 번호를 쉽게 암기하고 여러 글자로 된 사람의 이름을 한 번에 잊어 버립니다. 다른 사람들은 결코 실패하지 않는 시각적 기억을 기꺼이 사용하고 구구단을 스크래치로 암기합니다. 왜 발생합니까? 이유는 무엇입니까? 기억력이 좋지 않은 5가지 이유가 무엇이든 기억하는 방법을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.

1. 관심 부족

가장 일반적인 이유. 큰 어려움으로 흥미롭지 않고이 분야에서 자신을 개발하려는 욕구를 유발하지 않는 모든 것이 기억됩니다. 적어도 무언가를 암기하려면 많은 노력과 시간이 필요합니다. 당신이 시의 팬이 아니라면, 마음으로 시를 배우는 것은 당신을 위한 위업과 비슷할 것입니다.

2. 집중력 부족, 부주의 및 주의력 관리 능력 부족

정보가 넘쳐나는 시대에 우리는 방대한 양의 정보를 보고, 내용의 본질을 깊이 파고들지 않고 피상적으로 정보를 흡수하는 데 익숙해집니다. 여러 가지 일을 동시에 하는 습관은 사실 상황을 악화시킬 뿐입니다.

3. 정보를 암기하지 못하고 이를 위해 기억력을 사용할 수 없음

기억은 자체 법칙에 따라 작동한다는 사실을 알고 계셨습니까? 정보를 암기하는 능력은 위로부터 오는 것이 아니라 훈련할 수 있는 능력입니다. 암기하는 데 도움이 되는 흥미로운 기술이 있습니다.

4. 산소 결핍, 비타민 결핍 및 건강에 해로운 식단

나는 당신이 이것에 대해 알고 있다고 확신합니다. 뇌에 산소와 영양소가 부족하면 효율적으로 작동할 수 없습니다. 탈출구가 있습니다. 건강한 음식을 먹고, 스포츠를 즐기고, 신선한 공기를 마시며 걸으십시오.

5. 건강 악화와 우울증

이 상태에서 기억하는 것은 성공하지 못할 것입니다. 우리는 회복되어 활동적인 삶으로 돌아갑니다. 누구에게나 그런 시기가 있으니 한번은 경험해볼 수 있어야 합니다.

자, 이제 정보를 기억하는 데 도움이 될 수 있는 사실로 넘어가 보겠습니다. 즉, 우리는 대부분의 사람들에게 가장 효과적인 몇 가지 방법을 고려할 것입니다. 다시 한 번 반복하지만, 우리는 너무 개별적이어서 당신에게 효과적일 암기 시스템을 정확히 찾으려고 노력해야 할 것입니다.

암기 과정은 자발적이고 비자발적이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 아마도 우리 모두는 많은 양의 정보를 임의로 암기하기를 원할 것입니다. 그러나 모든 사람이 그렇게 운이 좋은 것은 아닙니다. 기억 작업은 특정 사람의 물리적 데이터와 화학 반응에 따라 다소 복잡한 과정입니다. 우리는 그렇게 멀리 가지 않을 것입니다. 대부분의 사람들에게 도움이 될 수 있는 기술부터 시작하는 것이 좋습니다.

자료에 대한 이해와 이해

어떤 사람들에게는 그것이 유일하게 필요한 것이 될 수도 있습니다. 읽은 것을 읽고 이해하는 것입니다. 논리를 포함하고 여러 연관 체인을 구축하는 경우 이러한 정보가 암기된 암기보다 훨씬 더 오랫동안 메모리에 남아 있는지 확인하십시오. 중요: 기억해야 할 내용을 이해하고 이해합니다.

개요

많은 사람들의 가장 중요한 비밀. 듣거나 본 것을 기억하려면 기록하는 데 익숙해져야 합니다. 쓰고 쓰고 또 쓰고. 종이에 요약한 모든 것은 몇 배 더 빨리 기억될 것입니다. 또한 기록은 언제든지 빠르게 검토하고 새로 고칠 수 있습니다.

다시 말하다

가장 보편적인 비밀. 학교에서 우리가 배운 교훈을 엄마, 자매 또는 친구에게 다시 말할 때를 기억하십시오. 그리고 그것이 효과를 나타내기 시작했다면 누군가에게 다시 말하고 싶은 욕망이 컸습니다. 결과는 분명했습니다. 수업에서 숙제가 이빨에서 튀어 나왔습니다. 여기에 약간의 논리와 의미를 추가하는 것이 좋을 것입니다. 이 방법에는 대가가 없습니다.

스팸

스팸과 유용한 정보를 분리하는 방법을 알려줍니다. 우리 시대에는 정보 자료가 풍부하여 기억을 정리하고 불필요한 정보를 삭제하는 것을 잊고 완전히 불필요한 정보로 뇌를 막는다는 사실로 이어집니다. 모든 것을 아는 것은 불가능하지만 많은 것을 배울 수 있고 중요한 것은 기억해야 합니다. 그건 그렇고, 기사에서이 주제에 대한 몇 가지 팁을 읽으십시오.

대용량 암기법

네 가지 유형의 기억이 동시에 작동합니다: 시각, 언어, 청각 및 기계. 동시에 암기에 필요한 정보를 듣고, 소리내어 말하고, 밑줄로 목록을 강조 표시하고, 목록에 번호를 매기고, 단락으로 쪼개어 체계적으로 기록합니다. 매우 흥미로운 방법입니다. 꼭 시도해 보세요. 마음에 들면 어떻게 하시겠습니까?

시각화

이 방법은 상상력이 풍부한 사람들에게 적합합니다. 시를 배워야 하는 경우 각 줄을 상상하면 됩니다. 그 구절은 당신을 위한 것입니다. 제스처를 추가하고, 억양을 연결하고, 일반적으로 시각화에 도움이 되는 모든 것을 사용할 수 있습니다.

걷다

텍스트를 암기하면서 걷는 것은 뇌의 혈류와 산소 공급을 촉진합니다. 또한 노트북이나 교과서에 고개를 끄덕이지 않아도 됩니다. 혼자 이 방법을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 특정 정보를 배우기 위해 구체적으로 은퇴하고, 이때 책상이나 소파에 앉지 않고 작업 공간에서 다양한 시끄러운 기술을 최대한 활용하십시오. , 말하자면 위치. 배워야 할 것에 주의를 집중하십시오.

구조 강조

메모하는 것을 좋아하지 않는다면 이 방법이 적합합니다. 그것을 읽고, 그것이 무엇에 관한 것인지 이해하고, 몇 가지 논문에서 이해한 것을 적으십시오. 텍스트를 요약합니다. 요점을 강조하면 이 논문이 다시 말하는 과정에서 신호가 됩니다.

그리다

이 방법이 모든 사람에게 적합한 것은 아니지만 일부에게는 이상적일 것입니다. 일부 유형의 정보에서는 도면이 표지 역할을 할 수 있습니다. 그리는 것으로 밝혀졌습니다-건강을 위해 그립니다! 나만 이해할 수 있는 나만의 아이콘을 만들어 보세요. 그러나 적시에 그러한 치트 시트는 전체 그림을 복원하고 텍스트를 다시 말하는 데 훨씬 쉽게 대처할 수 있습니다.

반복하다

정확한 반복을 통해 정보를 훨씬 더 오래 기억할 수 있습니다. 첫 번째는 공부 직후, 두 번째는 30분 후에, 세 번째는 격일로, 네 번째는 일주일 후에 반복하십시오.

운

숫자와 숫자를 배워야 한다면 운율을 맞춰보세요. 암기를 재미있게 하세요. 예를 들어, 6개의 숫자를 외워야 합니다: 358593, 단어 three와 일치하는 운율을 생각해 보세요.

셋 다섯 여덟 다섯 아홉 셋

아무에게도 아무 말도 하지 마십시오.

그런 운율에 더 깊은 의미를 넣을 수 있습니다))

우리는 문장을 암기합니다

이 방법이 누군가에게는 고대처럼 보일 수도 있지만 여전히 작동합니다. 몇 퍼센트인지는 스스로 결정합니다. 따라서 먼저 전체 텍스트를 읽고 작은 조각으로 나누고 다음을 기억해야 합니다. 그런 다음 각 문장을 배우기 시작합니다. 먼저 첫 번째, 두 번째 문장을 외우고 첫 번째 문장과 두 번째 문장을 함께 반복한 다음 학습합니다. 세 번째 문장, 첫 번째, 두 번째, 세 번째 문장을 발음하는 식으로 진행합니다. 단락의 모든 문장을 학습할 때 단락에 대해서도 동일한 작업을 수행합니다. 같은 방식으로 텍스트 블록을 수집하여 전체 텍스트를 학습합니다. 이 방법은 다른 방법으로 학습할 수 없는 텍스트를 암기하는 데 적합합니다.

마인드맵, 슬라이드쇼, 프레젠테이션 만들기

오늘날 프레젠테이션은 모든 비즈니스에서 작동하는 링크입니다. 정확하고 흥미롭게 다른 사람들에게 정보를 전달하고 전달하려면 마인드 맵이나 슬라이드쇼를 사용하여 텍스트의 다이어그램을 스케치하십시오. 이는 특수 프로그램이나 온라인 서비스에서 쉽게 수행할 수 있습니다. 키워드, 구, 문장은 모든 자료를 잊지 못하게 하며 길을 잃지 않고 사라지지 않도록 안내 및 힌트 역할을 합니다.

하나의 기사에서 모든 작업 방법을 말할 수는 없습니다. 따라서 결론적으로 정보를 기억하는 데 도움이되는 몇 가지 일반적인 규칙을 제공합니다.

먼저 이 정보가 필요한 이유(재료, 텍스트, 공식 등)를 찾거나 이해해야 합니다. 자신에게 질문하십시오. 필요한 것을 기억하지 못하면 어떤 나쁜 일이 발생할 수 있습니다. 답변하셨나요? 그런 다음 - 일을 시작하십시오!

무엇을 기억하고 무엇을 하지 말아야 하는지 알아보십시오(스팸에 대해 기억하십시오).

복잡한 정보를 이해할 수 있는 언어로 번역합니다.

기억하고 싶은 것을 선택하고 차단하세요.

본질을 기억하는 것이 중요하며 세부 사항은 생략 할 수 있습니다. 그래서 가장 중요한 것은 본질을 찾는 것입니다!

시각적 이미지를 추가하고 그림을 그리십시오 - 당신만이 이해할 수 있는 연상.

올바른 알고리즘에 따라 재료를 반복하십시오.

자신을 위한 보상으로 오세요! 스스로에게 동기를 부여하십시오.

마감일을 정하고, 휴식을 취하고, 기분이 나쁘면 가르치지 마십시오.

당신이 놀라운 기억력을 가지고 있다고 모두에게 말하십시오!

기억력 훈련이러한 효과적인 방법을 사용하면 물론 게으르지 않으면 확실히 좋은 결과를 가져올 것입니다. 다양한 방법과 기술을 통해 이제 정보 등을 암기하는 방법을 알게 되었습니다! 자신에 대한 성공적인 작업!

기억력을 훈련시키는 방법에 대한 비디오를 시청하십시오. 당신은 확실히이 소녀를 기억할 것이라고 확신합니다.))

종종 사람이 질문을합니다. 텍스트를 빨리 배우는 방법? 특히 정보의 양이 많고 주제가 철저히 연구되지 않은 경우 문제가 발생합니다. 사람이 처음으로 자료를 항상 기억할 수 있는 것은 아니므로 빨리 암기하는 데 도움이 되는 몇 가지 특별한 기술이 있습니다.

무심코 정보를 암기하려고 시도해서는 안됩니다. 그러한 행동은 긍정적 인 결과로 이어질 수 없으므로 주요 규칙 중 하나는 자료를주의 깊게 읽고 주요 아이디어를 이해하고 이해하려고 노력하는 능력입니다. 긍정적인 암기 결과의 구성 요소.

텍스트의 빠른 암기 기술

몇 가지 특수 기술이 있으며 그 작업은 모든 볼륨의 정보 암기를 가속화하는 것을 목표로합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 읽은 데이터의 완전한 구문 분석 및 이해, 쓰여진 내용과 공부하는 정보의 주요 아이디어를 이해하는 것이 중요합니다.
  2. 읽기 시각화, 즉, 각 문장이나 단어에 적합한 그림을 정신적으로 선택하려고 노력하십시오.
  3. 정보를 읽은 후 바람직합니다. 모든 것을 다시 쓰다종이 한 장에 기억나는 것. 이것은 어떤 데이터가 동화되었고 무엇을 재작업해야 하는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
  4. 텍스트를 암기하는 데 탁월한 도우미로 간주됩니다. 작가의 독서, 즉 오디오 녹음을 사용하여 데이터를 듣는 것입니다.
  5. 하루에 여러 번 시도 공부하고 있는 것을 다시 읽다.
  6. 텍스트를 마음으로 배우려면 다음이 필요합니다. 자기 전에 읽어.
  7. 텍스트를 빠르게 암기하려면 다음이 필요합니다. 휴식을 취하다작업 기간 동안.
  8. 쾌적한 환경과 외부 자극의 부재많은 양의 데이터를 쉽게 기억할 수 있도록 도와줍니다.

텍스트를 암기하기 위해 기억력을 훈련하는 방법

인간의 두뇌는 부하가 없으면 "꺼져"정보가 잘 동화되지 않기 때문에 끊임없이 훈련해야합니다. 정보를 더 잘 기억하는 데 도움이 되는 특정 기술을 사용하여 기억력을 훈련할 수 있습니다. 가능한 한 빨리 텍스트를 암기하십시오.

  • 기억력 훈련의 효과적인 방법은 최근에 한 사람에게 일어난 여러 가지 불쾌한 상황을 회상하는 것이며, 무엇보다 언급한 내용을 메모하는 것이 가장 좋습니다.
  • 풍경의 변화, 예를 들어 다른 방에서 특정 유형의 정보를 암기할 때 이 방법은 기억력 발달에 유익한 효과가 있습니다.
  • 텍스트를 빠르게 암기하고 기억력을 훈련시키기 위해 전문가들은 각 단어를 크고 명확하게 발음하도록 조언합니다.
  • 몸짓과 표현의 도움으로 기억력을 훈련할 수 있습니다. 즉, 감정과 경험을 표현하는 데 도움을 받아 스스로를 도울 수 있습니다. 예를 들어 대화를 배워야 하는 경우 대화 상대와 함께 연주하면 됩니다. 개인의 몸짓 단어와 문구도 훌륭한 도움이 될 것입니다.
  • 기억력을 훈련하고 많은 양의 정보를 암기하려면 외부에서 자신의 말을 듣고, 딕터폰에 텍스트의 일부를 녹음하고, 자기 전에 헤드폰으로 오디오를 듣는 것만으로도 충분합니다.
  • 또 다른 효과적인 방법은 데이터를 암기하면서 걷는 것입니다. 사실 걷는 동안 뇌 세포가 활성화되고 정보가 빠르고 잘 흡수됩니다.
  • 60초 안에 60단어의 기술을 사용하여 기억력을 훈련할 수 있습니다.
  • 외국어를 암기하면 기억력이 향상될 수 있습니다.

이러한 기술 덕분에 정보의 암기력을 향상시키는 데 도움이 되는 우수한 기억력과 논리적 사고를 훈련할 수 있으며 "큰 텍스트를 암기하는 방법은 무엇입니까?" 저절로 사라집니다.

더 잘 암기하기 위해 읽는 방법

그러나 그럼에도 불구하고 많은 양의 정보를 기억하고 동화하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 훈련된 기억은 우리가 동화의 질을 향상시키는 데 의지한다면 많은 양의 정보를 받아들일 수 있습니다. 가능한 한 최단 시간에 정보를 동화하고 기억하는 데 도움이 되는 전체 기술이 있습니다.

  1. 집중하고 목표, 즉 이 정보가 얼마나 유용하고 긍정적인 결과를 가져올지 생각하기 위해 노력하십시오.
  2. 목차와 자료의 내용을 읽으십시오. 이 기술의 주요 목적은 독자가 배우려는 내용을 이해하는 것입니다. 이 방법은 기억력을 훈련할 수 있을 뿐만 아니라 독자가 길거나 짧은 구절을 읽을 수 있도록 준비시킵니다.
  3. 제공된 정보를 암기하고 동화를 향상시키려면 전자 매체에서 텍스트를 교정하면 생산성이 30% 감소하므로 종이 매체만 선택하는 것이 좋습니다.
  4. 외부 성가신 요인을 제거하는 것은 생산적인 결과를 위한 또 다른 중요한 포인트입니다.
  5. 각 장의 짧은 요약은 정보를 더 잘 이해하는 데 유용한 방법이 될 것입니다.
  6. 읽은 내용을 대화 상대에게 다시 말하려는 시도는 독자가 정보를 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 정보를 암기하는 것이 아니라 읽기만 하면 됩니다.

텍스트를 빠르게 암기하고 다시 말하는 방법

종종 학교나 대학에서 읽은 정보를 다시 말하는 작업을 요청받습니다. 이 방법은 독자가 기억력을 향상시키고 강화할 수 있을 뿐만 아니라 특히 학교 기관의 학생들을 위해 자신의 생각을 정확하고 정확하게 표현하는 방법을 배우기 위해 사용됩니다. 읽은 정보를 올바르게 다시 말하려면 몇 가지 규칙을 따라야 합니다.

  • 데이터의 더 나은 동화를 위해 사전에 언급된 내용을 적어도 한 번은 읽을 필요가 있습니다.
  • 올바른 읽기 시간은 자료를 동화하고 자신의 말로 정확하게 해석하는 데 도움이 됩니다.
  • 학습하기 어려운 점을 식별하고 개별적으로 반복합니다.
  • 텍스트의 요점, 행동의 관계 및 순서를 결정하면 학습한 내용을 완전하고 질적으로 다시 말하는 데 도움이 됩니다.
  • 학습한 자료 후에 좋은 휴식을 취하는 것은 정보의 고품질 재전송을 보장합니다.

학생과 학생뿐만 아니라 변호사, 의사, 배우 등 다양한 직업을 가진 사람들이 많은 양의 텍스트를 암기해야 하는 문제에 직면해 있습니다. 다음날 머리에서 날아가는 텍스트 자료의 반복. 우리는 당신에게 텍스트를 빠르게 배우는 방법을 보여줄 것입니다. 그러나 동시에 의미 있고 오랫동안.

배우들이 가사를 암기하는 방법

텍스트를 빠르게 암기하는 방법을 배워야 하는 경우 영화와 연극 공연의 대본을 거의 단어 하나하나 외워야 하는 배우의 경험을 활용해야 합니다. 그들 각각은이 작업에 대처하는 데 도움이되는 정보를 암기하는 고유 한 방법이 있으므로 심리학자는이 문제에 대한 일반화 된 연구 결과를 얻었고 배우가 텍스트를 빠르고 효율적으로 배우는 데 도움이되는 것이 무엇인지 알아 냈습니다.

조각으로 나누기

텍스트를 빨리 배우고 싶은 사람이 가장 먼저 해야 할 일은 전체 자료를 한 번 읽고 여러 부분으로 나누는 것입니다. 동시에, 그들이 완전한 생각을 갖고 기억하기 쉬운 것이 중요합니다. 각 단락을 문장으로 나누는 것이 가장 효과적입니다.

텍스트 그룹화

텍스트를 부분으로 나누고 첫 번째 문장을 배운 후에는 자료를 그룹화하기 시작합니다. 첫 번째 문장과 두 번째 문장을 배우세요. 이것을 마스터하면 첫 번째, 두 번째, 세 번째를 외우십시오. 첫 번째 블록을 배울 때까지 문장을 계속 조합하세요. 도입부나 무대에서의 첫 등장 등이 될 수 있습니다. 그런 다음 동일한 조합을 다시 수행하여 더 큰 부분(예: 첫 번째 단락과 두 번째 단락)을 합칩니다.

전체 텍스트를 배울 때까지 부분을 확대하여 그룹화를 계속하십시오.

품질 검사

자료 암기의 각 단계는 엿보지 않고 텍스트의 검증을 동반해야합니다. 이렇게 하면 작업하기 어려운 조각을 강조 표시하여 나중에 더 집중할 수 있습니다. 또한 이 단계는 학습한 내용을 통합하는 데 도움이 됩니다.

맥락에 몰입

공연이 열리는 바로 그 환경에서 텍스트를 공부할 기회가 있다면 꼭 활용해보세요. 예를 들어, 당신이 발음하는 텍스트의 일부를 당신이나 당신의 파트너가 무대에서 수행하는 움직임, 소품 및 장식과의 상호 작용과 연관시킬 수 있습니다. 그러면 텍스트를 더 빨리 배울 수 있습니다.

자동 메모리

주요 목표는 의식적으로 자료를 암기하는 것이지만 암기한 텍스트를 자동으로 재현할 수 있는 또 다른 기억 메커니즘을 사용할 수 있습니다. 따라서 예를 들어, 어떤 사람들은 승무원의 연설과 같이 직무상 자주 반복해야 하는 기도나 글을 암기합니다. 이 퍼포먼스가 항상 느껴지고 감성적인 것은 아니지만, 스트레스를 받는 상황에서도 소재를 잘 기억할 수 있게 해줍니다.

사업은 시간이다

암기에서 매우 중요한 역할은 공부뿐만 아니라 휴식에도 소요되는 시간입니다. 많은 사람들이 40분 이상 자료에 효과적으로 집중할 수 없으므로 한 번에 텍스트를 빨리 배우거나 지치거나 강요하지 마십시오. 잠시 휴식을 취하거나 산책을 하거나 활동을 변경하십시오.

규칙적이고 완전한 7-8시간의 수면을 잊지 마십시오. 정보의 기억과 재생은 깨어 있는 동안 발생하지만 그 처리는 잠자는 동안에도 계속됩니다. 수면 부족은 스트레스로 이어지며 기억력과 수행 능력도 저하됩니다.

4단계 방법 또는 GDD 방법

큰 텍스트를 빠르고 효과적으로 암기하는 방법을 배우는 또 다른 방법이 있습니다. GAD라는 텍스트를 암기하는 가장 효과적인 방법 중 하나를 사용하십시오. 주요 아이디어, 주의 깊게 읽기, 복습 및 개선의 4단계로 구성됩니다. 단 4번의 반복으로 텍스트를 빠르게 배울 수 있습니다. GDD는 텍스트에 대한 의미 있고 분석적인 접근 방식으로 비체계적인 암기 및 반복과 다릅니다. 그래서:

  • 우선, 텍스트를 읽고 그 안에 있는 주요 아이디어를 강조 표시해야 합니다. 처음부터 끝까지 즉시 기억하려고하지 말고 자료의 주요 아이디어를 드러내는 부분에만주의를 기울이십시오. 이러한 생각을 초록의 형태로 쓸 수 있습니다. 읽기가 끝나면 텍스트를 옆으로 치워두고 구두로 재현해 봅니다.

  • 다음으로, 이야기의 모든 세부 사항을 고려하여 텍스트를 두 번째로, 이번에는 더 주의 깊게 읽어야 합니다. 텍스트의 주요 아이디어를 기억하고 방금 식별한 세부 정보와 마음속으로 연결해 보십시오. 그들은 요점을 밝히는 데 어떻게 도움이 됩니까? 이야기에 무엇을 추가합니까? 이제 주요 아이디어와 세부 사항을 모두 고려하여 텍스트를 반복하십시오.
  • 본문 복습은 읽은 내용에 대한 대략적인 계획을 세우는 것입니다. 자료를 다시 읽고 계획의 요점에 대해 질문하십시오. 그들은 텍스트의 각 부분에 어떤 정보가 포함되어 있는지 기억하는 데 도움이 될 것입니다.

  • 다듬는다는 것은 텍스트에 대한 작업을 끝내고 암기 과정을 끝내는 것을 의미합니다. 텍스트를 기억하면서 일반적인 것에서 구체적인 것으로 이동하십시오. 주요 생각으로 시작하여 세부 사항으로 보완하십시오. 텍스트를 천천히 큰 소리로 반복하고 가능하면 누군가에게 확인을 요청하십시오. 어떤 상황에서도 엿보지 마십시오. 잊어버린 것이 있으면 이 부분을 분석하여 왜 놓쳤는지 이해하십시오.

몇 시간 후에 배운 것을 다시 반복하십시오. 필요한 경우 이 4단계 계획을 다시 사용하여 나타나는 간격을 채우십시오.

최대한 빠르고 효율적으로 텍스트를 배우는 방법

가능한 한 빨리 텍스트를 배워야 하고 반드시 그대로 필요하지 않은 경우 이 방법이 도움이 될 것입니다.

  1. 자료를 의미 있는 구 또는 문장으로 나눕니다. 각 구절의 주요 의미를 결정하십시오.
  2. 이제 가능한 경우 작은 구로 각 조각을 설명한 다음 각 특정 블록을 연결하는 한 단어로 설명하십시오. 중요한 것은 기억에 남는 이미지를 만드는 것입니다.
  3. 마지막 단계는 단계별로 텍스트의 내용을 회상할 수 있는 일련의 이미지를 암기하는 것입니다.

비언어적 암기 방법의 예

이 구절을 예로 들어 이 방법이 어떻게 작동하는지 봅시다.

역설적으로 오늘날 사람들은 우수한 교육을 받지만 뛰어난 지성을 자랑할 수 없고, 지식이 충분하지만 항상 상황을 잘 판단하지 못하는 것입니다. 우리는 많은 전문가가 있지만 더 많은 문제가 있습니다. 의학이 최고 중 하나이지만 대다수는 건강을 자랑 할 수 없습니다.

이제 우리는 이 구절을 단편-구로 나누고 각각에 대해 우리 자신의 생생한 이미지를 선택할 것입니다.

역설은 오늘날 사람들이 훌륭한 교육을 받지만 뛰어난 지성을 자랑할 수 없다는 것입니다( 빨간 졸업장을 들고 정신과 환자). 많은 전문가가 있지만 더 시급한 문제가 있습니다( 드라이버를 들고 정장 차림의 남자). 의술은 으뜸이지만 대부분은 건강도 자랑할 수 없다( 드레싱 가운을 입은 의사가 석고 깁스를 하고 누워 있다).


결과적으로 전체 텍스트를 한 번에 암기할 필요가 없고 관련된 다음 이미지만 암기합니다.

  • 명예로운 정신병자.
  • 드라이버와 사업가입니다.
  • 캐스트에 의사입니다.

일련의 이미지를 기억하려면 첫 번째 이미지가 두 번째 이미지와 상호 작용하고 두 번째 이미지와 세 번째 이미지가 상호 작용하는 방식으로 스토리를 만들어 이미지를 결합합니다. 우리의 예는 작고 친숙했기 때문에 큰 텍스트 볼륨의 경우 더 많은 이미지가 필요합니다. 이 모든 것은 텍스트 자체를 배우는 것보다 시간이 덜 걸리고 가장 중요한 것은 생생한 이미지 덕분에 오랫동안 기억에 남을 것입니다.

그리고 기억력을 개발하고 마음으로 시를 배우는 방법에 관심이 있다면 다음 비디오에서 흥미로운 기술 하나를 알게 될 것입니다.


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거의 모든 사람들이 뉴욕의 자유의 여신상이나 코펜하겐의 인어공주와 같은 유명한 조각 랜드마크에 대해 알고 있습니다. 그러나 전 세계의 도시를 장식하는 너무 유명하지는 않지만 매우 특이한 조각품이 있습니다. 이 조각품 중 가장 역동적인 조각품이 이 기사에서 수집했습니다.