감기에 아이에게 무엇을 먹여야합니까? 정상 체온에서 orvi가있는 어린이의 영양 규칙. 홍역을 위한 영양

13.10.2019

예카테리나 모로조바

읽는 시간: 6분

에이

SARS의 일반적인 증상은 감기이며 항상 열이 동반됩니다. 유일한 질문은 자녀의 체온 상승 정도입니다. 그것은 사스에 걸린 아이를 어떻게 그리고 무엇을 먹여야 하는지에 달려 있습니다.

이 경우 부모의 올바른 행동은 참을성있게 아이에게 식욕을 돋우는 가벼운 식사를 제공하십시오 의무 식사를 주장하지 마십시오. 질병에 저항하는 데 신체의 힘을 사용하는 것이 아니라 음식의 동화에 사용하는 것이 더 생산적이라는 것을 이해해야 합니다.
아이들은 일반적으로 크거나 단단한 음식을 거부하므로 제공할 수 있습니다. 가벼운 야채 국물, 야채 또는 과일 퓌레 , 갓 짜낸 주스, 과일 음료, 설탕에 절인 과일 또는 일반 물.
유체를 더 잘 보충하십시오 30분마다 .

어린이를 위한 ARVI로 무엇을 먹을까: 식단에 포함되어야 하는 음식과 요리

저지방 요구르트 굶주림을 완벽하게 만족시키고 장내 미생물을 회복시킵니다.
과일과 채소 , 특히 구운 것 - 어린이를 위한 완벽한 간식. 구운 사과, 배 또는 호박은 매우 건강하며 위장에 무거움을 느끼지 않습니다.
단백질이 풍부한 음식 , 예를 들어 - 마른 생선 또는 육류, 유제품 , 바이러스와의 싸움에 소비되는 힘과 면역력을 회복하는 데 도움이됩니다.
카시- 아픈 아기를 위한 완벽한 음식입니다. 그들은 신체의 자연 방어를 유지하는 데 필요한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 구성 측면에서 가장 가치있는 - 메밀과 오트밀 . 아이의 기호에 따라 물이나 우유에 삶아도 됩니다.
감귤류바이오플라보노이드와 결합된 비타민 C 함량이 높기 때문에 아스코르브산을 대체할 수 있습니다. 특히 유용 자몽 주스와 과일 . 열을 내리고 식욕을 향상시킵니다.
야채 또는 과일 퓌레 과일의 유익한 물질을 빠르게 동화시키는 데 도움이됩니다. 아기를 기쁘게 하기 위해, 당신은 할 수 있습니다 다른 색깔의 야채를 결합 그리고 다채로운 밑반찬을 만들어 보세요.
갓 짜낸 주스 과일이 우세한 요리가 필요합니다. 혼합 후 즉시 마신다.
레몬 허브티, 따뜻한 꿀 우유, 일반 물, 크랜베리 주스, 로즈힙 즙 - 아이가 선택하도록 합니다. 감기 치료에 있어 물을 많이 마시는 것은 매우 중요합니다. 가래를 묽게 하고 독소를 제거하며 탈수를 예방합니다.
비피더스균이 함유된 유제품 정상적인 장내 미생물을 회복시키고 자연 면역을 증가시킵니다.
아이가 목이 아프면 신맛, 매운 음식 또는 짠 음식 피하기 .
아기가 기침을 한다면 그에게 크래커, 쿠키 및 과자를주지 마십시오 . 그들은 점막을 자극하고 비생산적인 기침을 유발합니다.

감기가 악화되는 동안 교활한 바이러스가 면역력이 저하 된 약화 된 어린이를 공격하기 때문에 어린이의 적절한 영양 섭취를주의 깊게 모니터링해야합니다. 어린이의 ARVI에 대한 올바른식이 요법은 다음을 목표로합니다. 빠른 회복 및 재감염 방지 .

ARI는 모든 연령대의 질병이지만 어린이는 특히 호흡기 질환에 취약합니다. 부스러기에서 온도를 발견하면 아기의 식욕, 행동 및 기분에 문제가 있음을 예측합니다.

질병 중에 크게 고갈되는 어린이 신체의 비타민 매장량을 보충하는 것이 필요합니다. 아이가 모유 수유만 하는 경우 엄마는 정기적으로 종합 비타민제를 치료 용량, 특히 비타민 C로 섭취해야 합니다. 의사가 처방한 경우에도 아이에게 비타민 제제와 강화 음료가 제공됩니다.

왜 아기는 먹기를 원하지 않습니까?

질병 중에 아기는 식욕이 바뀌거나 완전히 사라집니다. 아이는 주요 음식과 맛있는 음식을 모두 거부합니다. 왜 그런 일이 발생합니까?

풍부한 콧물과 점막의 부종으로 인해 코가 막히면 아기가 입을 벌리고 숨을 쉬어야하지만 식사 중에 이것을하는 방법은 무엇입니까? 특히 엄마의 가슴에서 젖을 짜기가 어려운 아기에게는 더 어렵습니다.
반쯤 잠든 아이가 식탁이나 침대에서 오랫동안 일할 수없는 배경 (음식이 거기에서 제공되는 경우)에 고온이 방해됩니다.
인후염으로 인해 어린이가 삼키는 것은 고통스럽습니다.
아기는 기분 좋은 음식 냄새를 맡지 못할 수 있습니다(10~14일 지속).
메스꺼움, 미각 변화, 속쓰림, 복통 또는 설사와 같은 급성 호흡기 감염으로 치료하고 있는 약의 부작용이 나타납니다.
아이는 현재 집에 없는 특정 제품을 원합니다.

아기에게 먹이를 주는 방법

아기가 전적으로 모유 수유를 하는 경우에는 젖을 거부할 가능성이 분명히 있기 때문에 완전한 수유를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 질병의 급성기 (처음 2-3 일)에는 고온, 일반적인 상태의 위반, 중독, 부스러기의 식욕이 감소 할 수 있습니다. 모유 수유를 더 자주 하고, 아직 먹이지 않았더라도 수유 사이에 아기에게 보충해 주십시오. 음료로 아기 물병, 특별한 아기 차, 약한 로즈힙 국물을 줄 수 있습니다. 그러나 아기에게 젖병을 먹이지 마십시오. 그렇지 않으면 회복 후 아기가 병에 걸린 동안 병에서 액체를 받는 모든 "매력"을 감상할 시간이 있기 때문에 모유 수유에 문제가 있을 수 있습니다. 음료는 숟가락으로 소량씩 자주 마셔야 합니다.

아기가 젖병을 먹는 경우 신선한 것이 아니라 병에 신 우유 혼합물을 먹이는 것이 좋습니다. 몸에 쉽게 흡수되고 흡수되며 식욕을 개선하고 장내 미생물을 정상화합니다. 아기가 항생제를 처방받은 경우 후자가 중요합니다.

나이든 아기에게 먹이를 주는 방법

보완 식품을받는 어린이가 ARI에 걸리면 메뉴에서 이미 친숙한 발효유 제품의 수를 늘리는 것이 좋습니다. 그러나 이전에 시도한 적이 없다면 아기의 식단에 케피어를 도입하지 마십시오. 가장 중요한 규칙을 기억하십시오. 병에 걸렸을 때 새로운 음식에 대한 실험을 하지 마십시오. 아이가받지 않은 음식으로 식욕을 높이려고해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 호흡기 질환 외에도 장 또는 알레르기 질환도 치료해야합니다.

질병이 있는 동안에는 아기뿐만 아니라 모든 어린이가 물을 충분히 마셔야 합니다. 약한 차, 과일 음료, 설탕에 절인 과일을 제공 할 수 있습니다. 주스에서 구강 점막을 자극하고 기침을 증가시키기 때문에 너무 신맛과 단맛을 제외하는 것이 좋습니다. 아기에게 구토나 메스꺼움이 있으면 음료를 꽤 식혀야 합니다.

급성기에는 모든 요리를 액체나 반액체 형태로 따뜻하게 유지합시다. 야채와 과일은 고기와 생선으로 부드럽고 닦을 때까지 삶아 으깬 감자나 수플레를 만듭니다(아이가 커틀릿을 먹더라도). 병중에는 식감이 섬세한 특수 이유식 통조림을 사용하는 것이 매우 편리합니다.

삼키기 힘들거나 인후통이 있는 경우 맵고 짜고 신 음식은 삼가야 합니다. 그러나 과자, 특히 박하 과자는 꽤 수용 가능합니다.

강한 기침으로 크래커, 쿠키, 견과류, 신맛이 나는 매우 달콤한 과일이나 열매를주지 마십시오. 기침하는 동안 아이가 질식하지 않는지 확인하십시오.

회복하면서 이유식은 더욱 완전하고 다양해져야 합니다. 신체가 감염과 더 쉽게 싸울 수 있도록 하기 위해 이제 특히 고단백 식품이 필요합니다. 따라서 어린이는 코티지 치즈, 고기 퓌레, 달걀 노른자뿐만 아니라 고기와 가금류를 기본으로 한 어린이 통조림 식품을 약간 더 많이 줄 수 있습니다. 그러나 할머니의 조언에도 불구하고 국물에서 부스러기를 저장하십시오.이 제품은 어린 아이들의 영양에 엄격히 권장되지 않습니다!

아픈 아이를 위한 메뉴

바이러스를 죽이는 특별한 약은 없지만 3-4 일 안에 감기에 대처하고 질병이 지속되는 것을 방지하는 데 도움이되는 많은 즉석 수단이 있습니다. 그리고 물론 가장 중요한 것은 적절한 영양 섭취입니다.

팁 1. 아이에게 "살아있는" 비타민을 하루에 3-4번 제공하십시오. 갓 짜낸 주스를 제공하십시오. 그들은 해열 특성과 강력한 항바이러스 활성을 가지고 있으며 부신이 혈액에서 항염증 호르몬을 생성하게 하는 "충격" 용량의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 어린이는 하루에 최대 300ml의 주스를 마실 수 있습니다.
팁 2. 어린이 식단에서 요구르트의 양을 늘리십시오. 젖산 식단은 어린이 신체의 비특이적 보호를 강화합니다.
조언 3. 허브 제제를 줄 수도 있습니다. 박하 또는 카모마일을 넣은 로즈힙 주입에 많은 아스코르브산이 있습니다. 로즈힙 2테이블스푼과 민트 또는 카모마일 1테이블스푼에 끓는 물을 부어 주장하고 하루 종일 마신다.
조언 4. 당연하게도 우리 엄마와 할머니는 닭고기 육수를 아이에게 먹이는 것이 좋습니다. 닭고기 국물에는 아미노산 시스테인이 함유되어 있어 비강 점액을 묽게 하고 호흡을 쉽게 하며 기관지염, 중이염 및 부비동염의 발병을 예방합니다.
팁 5. 알칼리성 미네랄 워터(가스 없이만)를 아이에게 주십시오. 그건 그렇고, 코를 헹구고 양치질하는 데에도 사용할 수 있습니다.

훌륭한 치료법은 감염성 합병증의 발병을 예방하는 초본 항생제 샐빈을 함유한 샐비어 우유 국물입니다. 두 번째 또는 세 번째 날에는 박테리아가 감기에 합류하여 기관지염, 부비동염 및 편도선염을 유발할 수 있습니다.

국물: 우유 반 컵을 붓고 세이지 1디저트 스푼을 붓고 끓이다가 약한 불에서 10분간 두었다가 걸러내고 다시 끓입니다. 그런 음료는 밤에 마시는 것이 좋습니다.

아기를 위한 아몬드 우유 준비: 끓는 물에 50g의 아몬드를 10-15분 동안 붓고 물을 빼고 껍질에서 아몬드를 꺼내고 절구에 으깨십시오. 우유 또는 물 100ml에 10분간 끓인 후 식힌 후 체에 밭친다. 꿀이나 설탕을 넣으십시오. 아이에게 하루에 2-3 큰 스푼의 우유를 주십시오. 이러한 우유는 아이가 식욕이 없을 때 면역 체계를 활성화하고 힘을 회복시킵니다.

접시에 약

감기에 사용하기 좋은 제품:

토마토, 채소, 삶은 야채 - 호박, 당근;
견과류 (하루에 여러 조각);
살코기;
가스와 카페인이 없는 음료;
과일 및 말린 과일: 아보카도, 말린 살구, 건포도, 바나나 및 사과(오븐에 구운 것), 키위, 마르멜로, 무화과, 라즈베리, 건포도, 블랙베리, 바다 갈매나무속, 링곤베리, 블루베리.
감귤류(알레르기가 없는 경우): 오렌지, 귤, 자몽, 레몬;
마른 생선, 계란, 오트밀, 콩, 완두콩, 콩.

회복될 때까지 금지된 식품:

생 야채, 특히 흰 양배추, 무, 순무, rutabaga;
지방(유제품 포함) 제품;
파인애플, 너무 시큼하고 너무 달콤한 과일;
고기 기름진 국물, 쇠고기, 송아지 고기, 돼지 고기, 양고기;
빵과 파스타;
과자.

아기의 상태를 완화하는 방법?

질병 중에 어린이의 요청을 무시하지 마십시오. 소다나 칩이 아니면 아이들의 부탁 "엄마, 내가 원해..."를 들어주세요. 반면에 이국적이고 값비싼 음식을 아낌없이 희생하지 마십시오.

식이 요법과 약물 치료를 따르고 의사의 권장 사항이나 주석을 따르십시오. 아기가 콧물이 걱정된다면 먼저 코를 풀고 물을 뚝뚝 흘리고 나서 먹이를 주세요. 인두 헹굼이 처방되면 식사 전이 아니라 식사 후에 수행해야합니다. 인두와 관련된 모든 의료 절차(윤활, 헹굼, 관개, 주걱으로 검사)는 구토로 끝날 수 있습니다.

그리고 서빙과 흥미로운 요리를 만지작거릴 준비를 하십시오. 결과는 모든 기대를 뛰어넘을 수 있습니다. 2-3세 어린이는 몇 가지 놀라움과 함께 즐겁고 밝은 식탁의 모습을 좋아합니다.

아기를 기쁘게 할 수 있는 다른 방법을 모른다면 그를 위해 감자 zrazy를 준비하십시오. 감자에는 비타민 C가 함유되어 있어 감염과 싸우고 면역 체계를 강화하는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 이 접시의 부드러운 질감은 아기가 질식하지 않고 쉽게 씹을 수 있도록 합니다. 예, 이 요리를 준비하는 데 약간의 시간이 걸립니다. 또한 감자 zrazy는 아이들뿐만 아니라 온 가족을위한 맛있고 건강한 요리입니다.

사스로부터 더 빨리 회복하기 위해 먹는 것이 더 낫습니다. 급성 바이러스 성 질환시 신진 대사의 특징.

인간의 상부 호흡기는 소위 급성 호흡기 바이러스 감염인 SARS를 유발하는 다양한 바이러스에 매우 민감합니다.

아시다시피 사스는 소아에서 가장 흔한 질병이며 등록된 감염병의 70% 이상을 차지합니다.

인플루엔자 및 기타 급성 호흡기 바이러스 감염과 함께 병리학 적 과정의 발달 메커니즘은 일반적으로 유사하므로 임상 사진에 따라 한 바이러스를 다른 바이러스와 구별하기가 어렵습니다.

특별한 장소는 사람들 사이에서 우리 시대의 가장 큰 감염의 원인 인 인플루엔자 바이러스가 차지합니다. 그러나 다른 바이러스도 인플루엔자와 매우 유사한 질병을 유발합니다. 이들은 파라인플루엔자 바이러스, 아데노바이러스, 호흡기 세포융합체, 라이노바이러스, 레오바이러스 등입니다.

바이러스는 알려진 가장 작은 미생물로, 민감한 세포 내에서만 생명과 번식(생식)에 적응합니다. 세포 밖에서는 독립적 인 활동을 할 수 없으며 신진 대사가 없습니다. 바이러스는 민감한 세포와 접촉하는 순간까지만 스스로를 구할 수 있으며, 그 후에 깨어나는 것처럼 보입니다.

민감한 세포에 침투한 후 바이러스의 주성분인 핵산은 주성분을 쉽게 정복합니다. 대사 센터세포에서 새로운 세대의 바이러스 입자의 구성 요소를 합성하도록 합니다.

이러한 구성 요소는 영향을받는 세포를 떠나 건강한 세포로 침투하는 전체 비리온 (완전한 바이러스 입자)으로 결합됩니다. 따라서 세포 수준에서 바이러스 감염이 발생하는 과정은 눈사태처럼 진행됩니다. 동시에 영향을받는 세포의 덩어리가 죽고 거부되며 부패 생성물이 흡수되고 몸에 중독그리고 수많은 일반적인 반응을 일으킵니다.

또한, 세포 손상 및 신체 중독의 배경에 대해 소위 2 차 감염이 시작될 수 있습니다. 예를 들어 SARS로 신체의 병원성 특성을 얻습니다.

모든 SARS는 다음과 같은 특징이 있습니다.

갑작스러운 시작,

체온 상승(발열)

신체의 중독 (중독) 증상,

두통,

파손,

기관의 빈번한 병변,

기관지 및 폐.

인체는 여러 기계적, 화학적 및 생물학적 장벽에 의해 감염으로부터 보호됩니다.

상부 호흡 기관의 점막,

세포막,

위장관의 환경.

이러한 장벽이 "취해지면" SARS에 대처하기 위해 신체가 방어 메커니즘, 즉 소위 면역계의 반응 또는 단순히 면역 반응을 켜야 합니다.

면역계의 궁극적인 목표는 외부 물질을 파괴하는 것입니다.(이 과정을 면역 반응이라고 함) , 다음과 같을 수 있습니다.

병원성 미생물,

이물질,

유독 물질,

유기체 자체의 재생된 세포.

인간의 면역 체계는 여러 유형의 단백질, 세포, 기관 및 조직으로 구성되며 이들 사이의 상호 작용은 복잡하고 역동적입니다. 이 개선된 면역 반응으로 시스템은 시간이 지남에 따라 적응하고 특정 이물질이나 세포에 대한 인식이 더 효율적입니다. 적응 과정에서 면역학적 기억이 생성됩니다(면역이라고 함). 이를 통해 다음에 이러한 병원체를 만났을 때 신체를 보다 효과적으로 보호할 수 있습니다. 이 과정의 전반적인 목표는 항상성(내부 환경의 불변성)을 유지하는 것입니다.

인간에서 항상성은 온도와 항체라는 두 가지 면역 기전에 의해 유지됩니다. 따라서 어떤 경우에도 급성 발병 시 체온을 낮추어서는 안 됩니다.

ARVI와의 교환 기능:

1. ARVI 동안 독소는 주로 손상된 세포(및 미생물)의 부패 산물인 대량으로 방출됩니다. 이것은 우리가 체온을 환영하는 것을 포함하여 신체에서 그것들을 제거하고 신진대사를 가속화하는 체액의 흐름을 증가시킬 필요가 있음을 의미합니다(노크다운 금지).

2. 고급 단백질과 지질에 대한 필요성 증가.

단백질은 신체의 내인성 단백질 합성에 필요한 아미노산을 신체에 제공합니다. 지질은 에너지 원으로 작용하고 저장을 제공하며 세포막 형성에 참여하므로 바이러스에 의해 손상된 세포의 회복에 필요합니다.

그러나 문제는 새로 들어오는 단백질과 지질의 동화가 에너지와 위장관 시스템에서 생성된 효소의 참여를 필요로 한다는 사실 때문에 복잡합니다. 시스템과 질병에 대한 신체의 면역 반응.

따라서 논의 중인 물질에 대한 필요성이 증가함에도 불구하고 적어도 질병이 처음 발병할 때는 더 나을 것입니다. 그만 먹어, 신체의 내부 매장량에 의존하고 긴 소화가 필요하지 않은 쉽게 소화 가능한 단백질과 지질의 공급을 보장합니다.

3. 몸에 충분한 에너지를 공급할 필요가 있습니다. 일반적으로 말해서 질병 직전에 식사를 했다면 그의 몸은 질병에 대처하는 데 필요한 에너지를 비축해 두었습니다. 따라서 질병의 첫 번째 날에는 흡수에도 에너지가 필요하기 때문에 종종 질병의 첫 날에 음식과 함께 외부의 에너지가 필요하지 않습니다 (비축량이 적은 어린 아이를 제외하고 모유도 "약") 아이를 위해) . 회복 기간 동안 에너지 비축량을 보충하기 위해 쉽게 소화 가능한 음식이 필요합니다.

4. 위에서 언급했듯이 질병이 있는 동안 우리는 음식의 소화 과정을 촉진할 필요가 있습니다. 왜냐하면 음식 소화, 탄수화물 흡수에 관여하는 많은 효소가 신체의 면역 반응(포함 박테리아 공격으로부터 2차 감염으로부터 보호하기 위해). 일반적으로 ARVI에 걸린 사람은 식욕을 느끼지 않고 식사를 거부합니다. 어떤 경우에도 그를 강요해서는 안됩니다. 먹고 싶다면 ARVI에 대한 일반적인 영양 권장 사항을 고려하여 음식을 선택해야합니다.

우리는 질병 중에 (온도에서) 식욕이 증가하는 사람들이 있다는 것을 알고 있습니다. 이것이 항상 그들에게 유용하다는 것을 나타내는 것은 아닙니다. 때때로 사람(어린이)은 먹고 싶은 욕구를 갈증과 혼동합니다. 따라서 지속적으로 먹고 싶다면 좋아하는 음료를 아픈 사람에게 제공하는 것이 좋습니다. 뜨거운 차, 차가운 과일 음료, 토마토 주스가 될 수 있습니다. 음료는 모두 다르며 현재 주어진 유기체에 필요할 수 있는 다양한 "결핍"을 보완합니다. 그래도 먹고 싶다면 소화가 잘되고 건강에 좋고 자극적이지 않은 음식을 선택하십시오.

고기와 같은 "무거운" 음식은 환자가 회복 중일 때만 제공할 수 있습니다. 탄수화물, 특히 소위 "빠른" 소비를 제한하는 것도 가치가 있습니다. ARVI를 앓은 후 단백질 식품의 필요성이 증가한다는 것을 기억하십시오.

5. 면역 체계와 관련된 비타민과 미량 원소의 필요성이 증가하고 있습니다. 먼저 비타민C(아스코르빈산)입니다. 예방 및 SARS 회복 기간 동안 모두 사용됩니다.

6. 비타민 C 외에도 비타민, 주로 체내에서 생성되지 않는 비타민의 충분한 섭취가 필요합니다.

비타민 A는 회복을 위해 피부와 점막(장 포함)에 필요합니다.

비타민 E - 항체 생성을 자극합니다.

엽산이 부족하면 면역 반응이 억제됩니다.

판토텐산과 비타민 B는 감염과 싸우기 위한 신체의 항체 생성을 담당합니다.

7. 여전히 - 미량 영양소가 필요합니다. 면역 체계가 결핍되어 있기 때문입니다. 이들은 아연과 셀레늄, 철과 황입니다.

8. 병원성 미생물이 체내로 침투하는 것을 막는 장벽 역할을 하는 위의 산성 환경을 유지하는 것이 좋습니다. 약화 된 상태에서는 특히 그렇습니다. 또한 전체 위장관이 제대로 작동하고 자극을 받지 않으며 과도한 스트레스를 받지 않는 것이 중요합니다. - 이것은 노폐물 배출(정제)과 면역 반응에서 위장관에서 생성되는 효소의 생성 및 최적 사용 및 신체에 필요한 비타민 생성 모두에 중요합니다.

9. 마지막으로 신선한 구운 식품에 살아 있는 효모에 대해 알아보겠습니다. 위장관에서 혈류로 들어간 다음 세포 간 공간으로 들어가는 효모는 원형질막에 작용하여 병원성 미생물 및 바이러스에 대한 투과성을 증가시킬 수 있다고 믿어집니다. 병이 나는 동안이 주제는 특히 관련이 있으므로 빵을 포기하고 특히 신선한 달콤한 패스트리를 엄격히 삼가하는 것이 좋습니다.

급성 호흡기 바이러스 감염의 예방과 빠른 회복에 중점을 두고 세균 공격에 대비해 적절한 영양을 별도로 배분하는 것을 잊지 말자.

위의 모든 것 중에서 ARVI를 사용하여 신진 대사의 특성과 인체의 요구 사항을 고려하여 영양가, 함량 및 소화율에 대한 제품을 분류하여 감히 다음 권장 사항을 제공합니다.

1) 깨끗한 물과 설탕에 절인 설탕을 충분히 섭취하십시오. 말린 과일 설탕에 절인 과일에는 많은 비타민과 미량 원소가 포함되어 있습니다. 자두 설탕에 절인 과일은 완하제 효과가있어 독소의 몸을 정화합니다. 라즈베리 설탕에 절인 과일을 마시는 것이 좋으며 땀을 흘리는 데 도움이되며 중독을 줄입니다.

나는 신체에 필요한 최대량의 비타민을 함유한 음료를 선택하는 것이 좋습니다(주로 - 비타민 C)미량 영양소. 이 음료는 고정되지 않고 쉽게 소화되며 점막을 자극하지 않으며(공장에서 만든 레모네이드와 탄산음료는 아님) 무설탕, 신맛이 있으므로 따뜻하게 사용하는 것이 좋습니다.

허브티를 끓여서 레몬과 꿀로 마실 수 있습니다. 산 애쉬, 라즈베리 잎, 건포도에서 차를 마실 수 있습니다.

2) 처음에는 특히 식욕이 없으면 질병을 먹지 마십시오. . 신체의 에너지를 음식의 소화 과정으로 돌리지 않고 이 과정에서 면역 반응에 필요한 위장 효소를 포함하지 않는 것이 좋습니다.

3) 소화가 잘되는 음식을 선택하고 튀기기보다는 끓여서 퓌레 형태로 제공하는 것이 좋습니다.

급성기에는 육류, 우유(많은 경우), 소화하기 어려운 곡물(예: 옥수수, 진주 보리, 콩류)을 포기하는 것이 좋습니다.

전체 질병 동안 돼지 고기, 양고기, 튀긴 음식, 훈제 고기, 소시지, 통조림 식품, 설탕 (초콜릿 과자) 및 풍부한 패스트리를 포기할 가치가 있습니다. 강한 피클과 매운 향신료, 거친 피부와 거친 섬유가있는 야채 (양배추, 오이, 무)를 포함한 버섯과 같은 내장을 자극하는 것을 용인하는 것은 어렵습니다.

급성기에 영양에 적합:

너무 기름지지 않은 닭육수

오트밀 젤리,

증기 물고기,

계란 (익히지 않고 스크램블 에그가 아닌 것이 바람직하지만 반숙 계란, 계란 노른자가 유용함)

찐 야채(특히 한 숟가락의 사워 크림을 곁들인 당근, 브로콜리, 구운 비트, 고추)

살아있는 유제품

구운 사과.

아급성기에(온도가 떨어지면) 뼈 고기 ( "정맥에") 국물, 야채 수프 (만두로 가능), 국물에 시리얼이 들어있는 점액 즙을 넣을 수 있습니다. 곡물에서 메밀과 오트밀을 먹는 것이 바람직하며 쌀도 가능합니다. 기장, 보리, 호미니, 보리죽을 먹으면 안됩니다. 보리, 귀리, 밀, 반 액체, 잘 삶은 지상 발아 곡물을 식단에 추가하는 것이 좋습니다. 당신이 정말로 빵을 원한다면 - 말린 빵(크래커, 비스킷). 당신은 물고기를 먹을 수 있습니다 - 빨강, 청어, 고등어. 샐러드는 레몬 오일 드레싱을 곁들인 열처리(또는 매우 거칠지 않은 신선하지 않은) 야채로 가장 잘 준비되며, 치즈는 Suluguni, Adyghe와 같은 더 나은 레넷 및 "살아있는" 것입니다.

디저트의 경우 다음을 제공할 수 있습니다.

베리와 감귤류를 포함한 과일 무스,

펙틴에 젤리, 설탕 없이, 포도 시럽, 꿀,

풍부한 과일 설탕에 절인 과일,

과일 알약,

구운 사과,

견과류 - 삼나무 호두.

회복 과정이 본격화되고 고기에 강하게 끌리면 송아지 고기 간 (자두로 약간 조림), 닭 가슴살을 요리 한 다음 삶은 고기와 조림을 도입 할 수 있습니다.

맛있게 드세요!

처럼

질병 중에 식욕이 감소하고 신체의 모든 힘이 감염과 싸우기 위해 이동합니다. 힘을 유지하고 회복을 촉진하기 위해 질병 동안 아이를 먹이는 방법

감기에 걸린 이유식 수칙

1. 아픈 아이에게 먹이를 줄 때 중요한 규칙은 아이가 원하지 않는 것을 먹도록 강요하지 않는 것입니다. 다만, 주치의가 특정 제품의 사용을 주장하는 경우에는 영유아의 건강상태에 따른 개별적 특성에 의하여 정당화한다.

2. 첫날의 온도에서 구토가 가능합니다. 질병은 음식을 담을 수없는 위장을 무력화시킵니다. 이런 상황에서는 아이가 2시간 동안 먹지도 마시지도 않는 것이 좋습니다. 그런 다음, 그가 물을 달라고 하면 물을 조금 주세요. 몸의 반응을 보세요. 구토가 다시 시작되지 않으면 20-25분 후에 더 많은 물을 줄 수 있습니다. 몸이 음식을 먹지 않는 날,더 이상 유리를 반으로 늘리는 것은 허용됩니다. 아이가 음식을 달라고 하면 죽이나 사과 소스 한 스푼을 줍니다. 몸의 반응을 관찰하십시오.

3. 온도가 상승하면 처음 이틀 동안 아이에게 단단한 음식을 전혀 제공하지 않고 액체 또는 반액체만 일관성 있고 단순하고 가벼운 곡물, 두부 덩어리, 사과 소스를 제공합니다. 그런 다음 삶은 달걀, 마른 쿠키, 크루통을 식단에 추가할 수 있습니다.

4. 곡물에서 의사는 메밀과 오트밀 섭취를 권장합니다. 그 안에 들어있는 비타민 B, 철, 칼슘, 칼륨 및 인은 특히 어린이의 몸이 회복하는 데 필요합니다. 아이가 곡물에 질리지 않도록 준비를 실험하십시오. 물, 우유, 야채 국물에서 요리하십시오.

5. 특히 아기에게 인후염이 있는 경우 맵고 짠 음식을 식단에서 제외하십시오. 그러한 음식은 인후염을 자극하고 통증을 증가시킬 수 있습니다.

6. 강한 기침으로 아이에게 산성 음식, 크래커 및 쇼트 브레드 쿠키를주지 마십시오.

7. 질병의 첫 날에는 아기에게 30분 또는 1시간마다 수액을 자주 먹입니다. 일반적으로 현재 어린이는 주스와 물을 더 기꺼이 마십니다. 고온에서 아이들은 때때로 우유를 요구합니다. 구토를 일으키지 않으면 계속 아이에게 주어야 합니다. 39도 이상의 온도에서는 탈지 우유(크림의 최상층이 없는) 또는 탈지 우유를 선택하십시오. 우유의 지방은 특히 질병 중에 소화하기가 매우 어렵습니다.

질병 중 음주는 평소보다 더 풍부해야 합니다. 첫째, 열이 오르면 발한이 증가하여 보충해야 할 체액이 손실됩니다. 둘째, 물을 많이 마시면 감염원이 방출하는 독소와 미생물과의 싸움에서 체내에 형성되는 독소, 이른바 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
질병이 진행되는 동안 아이에게 가급적이면 가스가없는 미네랄 워터를 주어 트림과 가슴 앓이를 일으키지 않아 불필요한 문제로 아기의 상태를 악화시키지 마십시오.

8. 일반적으로 어린이는 질병 중에 고기, 생선, 가금류, 지방(버터, 마가린, 크림)을 먹지 않습니다. 회복 단계에서 온도가 떨어진 후 식단에 이러한 제품을 도입하는 것이 좋습니다.

9. 질병이 물러나기 시작하자마자 아이에게 야채와 과일을 제공하십시오. 야채와 과일에는 감기 퇴치에 도움이 되는 다량의 철분과 비타민 C가 포함되어 있습니다.

10. 회복 초기에는 식욕이 더 감소할 수 있으며 위와 장은 아직 정상적인 크기의 음식을 섭취할 준비가 되지 않았습니다. 완전히 회복되면 식욕이 정상으로 돌아옵니다.

11. 회복 후 첫 1~2주 동안 아이의 식욕이 크게 증가합니다. 이건 괜찮아. 몸이 회복되고 있으니 따라잡아야 합니다. 준비하세요. 그러나 아이에게 너무 많이 먹여서는 안됩니다. 병이 난 후에 점차적으로 양을 늘리고 아이에게 유제품과 과일을 간식으로 제공하십시오.
2주 후에도 식욕이 정상으로 돌아오지 않으면 의사와 상의하십시오.

엄마는 유용하겠지만 나에게는

사스로부터 더 빨리 회복하기 위해 먹는 것이 더 낫습니다. 급성 바이러스 성 질환시 신진 대사의 특징.

인간의 상부 호흡기는 소위 급성 호흡기 바이러스 감염인 SARS를 유발하는 다양한 바이러스에 매우 민감합니다.

아시다시피 사스는 소아에서 가장 흔한 질병이며 등록된 감염병의 70% 이상을 차지합니다.

또한, 세포 손상 및 신체 중독의 배경에 대해 소위 2 차 감염이 시작될 수 있습니다. 예를 들어 SARS로 신체의 병원성 특성을 얻습니다.

모든 SARS는 다음과 같은 특징이 있습니다.

갑작스러운 시작,

체온 상승(발열)

신체의 중독 (중독) 증상,

두통,

파손,

기관의 빈번한 병변,

기관지 및 폐.

인체는 여러 기계적, 화학적 및 생물학적 장벽에 의해 감염으로부터 보호됩니다.

상부 호흡 기관의 점막,

세포막,

위장관의 환경.

이러한 장벽이 "취해지면" SARS에 대처하기 위해 신체가 방어 메커니즘, 즉 소위 면역 체계의 반응 또는 단순히 면역 반응을 켜야 합니다.

면역계의 궁극적인 목표는 외부 물질을 파괴하는 것입니다.(이 과정을 면역 반응이라고 함) , 다음과 같을 수 있습니다.

병원성 미생물,

이물질,

유독 물질,

유기체 자체의 재생된 세포.

인간에서 항상성은 온도와 항체라는 두 가지 면역 기전에 의해 유지됩니다. 따라서 어떤 경우에도 급성 발병 시 체온을 낮추어서는 안 됩니다.

ARVI와의 교환 기능:

2. 고급 단백질과 지질에 대한 필요성 증가.

3. 몸에 충분한 에너지를 공급할 필요가 있습니다. 일반적으로 말해서 질병 직전에 식사를 했다면 그의 몸은 질병에 대처하는 데 필요한 에너지를 비축해 두었습니다. 따라서 질병의 첫날에는 흡수에도 에너지가 필요하기 때문에 종종 질병의 첫 날에 음식과 함께 외부의 에너지가 필요하지 않습니다 (비축량이 적은 어린 아이를 제외하고 모유도 "약") 아이를 위해) . 회복 기간 동안 에너지 비축량을 보충하기 위해 쉽게 소화 가능한 음식이 필요합니다.

5. 면역 체계와 관련된 비타민과 미량 원소의 필요성이 증가하고 있습니다. 먼저 비타민C()입니다. 예방 및 SARS 회복 기간 동안 모두 사용됩니다.

6. 비타민 C 외에도 비타민, 주로 체내에서 생성되지 않는 비타민의 충분한 섭취가 필요합니다.

비타민 A는 회복을 위해 피부와 점막(장 포함)에 필요합니다.

비타민 E - 항체 생성을 자극합니다.

엽산이 부족하면 면역 반응이 억제됩니다.

판토텐산과 비타민 B는 감염과 싸우기 위한 신체의 항체 생성을 담당합니다.

7. 여전히 - 미량 영양소가 필요합니다. 면역 체계가 결핍되어 있기 때문입니다. 이들은 아연과 셀레늄, 철과 황입니다.

급성 호흡기 바이러스 감염의 예방과 빠른 회복에 중점을 두고 세균 공격에 대비해 적절한 영양을 별도로 배분하는 것을 잊지 말자.

허브티를 끓여서 레몬과 꿀로 마실 수 있습니다. 산 애쉬, 라즈베리 잎, 건포도에서 차를 마실 수 있습니다.

3) 소화가 잘되는 음식을 선택하고 튀기기보다는 끓여서 퓌레 형태로 제공하는 것이 좋습니다.

급성기에는 육류, 우유(많은 경우), 소화하기 어려운 곡물(예: 옥수수, 진주 보리, 콩류)을 포기하는 것이 좋습니다.

급성기에 영양에 적합:

너무 기름지지 않은 닭육수

오트밀 젤리,

증기 물고기,

계란 (익히지 않고 스크램블 에그가 아닌 것이 바람직하지만 반숙 계란, 계란 노른자가 유용함)

찐 야채(특히 한 숟가락의 사워 크림을 곁들인 당근, 브로콜리, 구운 비트, 고추)

살아있는 유제품

구운 사과.

아급성기에(온도가 낮아지면) 뼈 고기 ( "정맥에") 국물, 야채 수프 (만두로 가능), 국물에 곡물이 들어있는 점액 즙에 들어갈 수 있습니다. 곡물에서 메밀과 오트밀을 먹는 것이 바람직하며 쌀도 가능합니다. 기장, 보리, 호미니, 보리죽을 먹으면 안됩니다. 보리, 귀리, 밀, 반 액체, 잘 삶은 지상 발아 곡물을 식단에 추가하는 것이 좋습니다. 당신이 정말로 빵을 원한다면 - 말린 빵(크래커, 비스킷). 당신은 물고기를 먹을 수 있습니다 - 빨강, 청어, 고등어. 샐러드는 레몬 오일 드레싱, 레닛 및 "살아있는" 치즈와 함께 열처리된(또는 매우 거칠지 않은 신선하지 않은) 야채로 가장 잘 준비됩니다(예: Suluguni, Adyghe).

디저트의 경우 다음을 제공할 수 있습니다.

베리와 감귤류를 포함한 과일 무스,

펙틴에 젤리, 설탕 없이, 포도 시럽, 꿀,

풍부한 과일 설탕에 절인 과일,

과일 알약,

구운 사과,

견과류 - 삼나무 호두.

회복 과정이 본격화되고 고기에 강하게 끌리면 송아지 고기 간 (자두로 약간 조림), 닭 가슴살을 요리 한 다음 삶은 고기와 조림을 도입 할 수 있습니다.

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