배달 몇 주 전에 거짓 수축. 임신 중 거짓 수축: 증상, 감각. 그들은 무엇을 위해 필요합니까

29.07.2019

임신의 마지막 몇 주는 가장 흥미롭고 동시에 가장 불안합니다. 여성은 신체의 가장 작은 감각에도 귀를 기울이고 언제든지 출산이 시작될 수 있기를 기대합니다. 출산을 준비하려면 수축이 항상 출산으로 끝나지 않는다는 것을 기억해야 합니다. 거짓 또는 훈련이라고도 합니다. 그것들을 구별하는 방법과 스스로 알아낼 수 있습니까?

먼저 수축이 무엇인지 알아 봅시다. 이것은 산발적으로 나타나는 리드미컬한 자궁 수축입니다. 거짓과 실제의 주요 차이점은 훈련을 빨리 통과하는 경향이 있다는 것입니다.출산의 진정한 선구자는 강화되어 다른 모든 감각을 압도합니다. 심한 요통을 동반하는 경우가 많습니다.

바디 트레이닝

준비 수축은 자궁과 복부 근육을 훈련하는 것입니다. 주로 임신 20주차부터 임신 후반기에 나타납니다. 각 여성의 용어는 다를 수 있지만. 누군가는 출산 직전에 이러한 수축 범주를 경험하지만 누군가는 훈련 수축을 전혀 느끼지 않습니다.

거짓 수축은 불편함을 일으키지 않는 자궁 평활근의 수축입니다.어떤 경우에는 여성이 느끼지도 못할 정도로 미미합니다. 이것은 자궁을위한 일종의 체조입니다. 그녀는 다가오는 이벤트 - 출산을 준비하고 있습니다. 스트레칭 능력은 출산 과정이 얼마나 빨리 끝나는지에 달려 있습니다. 동시에 이러한 컷을 통해 임산부는 메인 이벤트 전에 운동할 수 있습니다. 신체의 힘을 분배하여 올바르게 호흡하는 법을 배워야합니다.

잘못된 수축의 일반적인 징후:

무통.
불일치, 최대 5-7시간에 한 번. 덜 자주 볼 수 있습니다. 지속 시간이 증가함에 따라 훈련 싸움의 빈도가 증가합니다.
밤에는 불편함을 일으키지 않습니다. 많은 여성들은 몸이 준비 작업을 하고 있다는 느낌 없이 잠을 잔다.
낮에는 특히 임산부가 계속 일하고 적극적으로 하루를 보내는 경우 종종 눈에 띄지 않습니다.
종종 긴장은 따뜻한 목욕을 하거나 자세를 바꾸면 완화될 수 있습니다.
자궁 경부가 열리지 않습니다.
출혈, 물의 배출, 거들 통증이 없습니다.
자궁 근육은 1분 이상 긴장하지 않습니다.

훈련 수축이 나타나는 이유

예비 수축은 이유가 있습니다. 잘못된 경보를 유발할 수 있는 이유는 다음과 같습니다.

임산부의 활동 증가;
하루 종일 자궁에서 아기의 활동;
어머니의 흥분과 스트레스 상황, 경험;
전체 방광;
신체 탈수:
성적 긴장. 성관계를 갖는 것은 자궁이 수축하는 데 도움이 되며 장기의 벽을 훈련시킵니다. 정자에는 프로스타글란딘이라는 호르몬이 들어있어 자궁경부를 부드럽게 하고 탄력을 줍니다.

잘못된 수축의 이점에 대한 합의는 없지만 여성이 출산 학교에서 수행하는 운동을 반복할 수 있도록 합니다. 올바른 호흡을 연습할 수 있습니다. 이것은 자신을 단합하고 공황 상태를 제거할 수 있는 좋은 기회입니다. 동시에 수축의 강도와 빈도가 증가할 수 있습니다.

오른쪽 호흡

여성이 오경보인지 출산이 시작된 것인지 독립적으로 구별하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 가짜 수축과 실제 수축을 구별하는 방법은 무엇입니까? 몸의 소리를 들어야 합니다. 리드미컬한 수축이 추진력을 얻고 있다면 호흡 운동을 기억할 때입니다.

"느린 호흡". 수축할 때 천천히 숨을 내쉬면서 다음 호흡을 위한 공간을 만드십시오. 그 후에 심호흡을 하십시오. 번갈아 하는.
"개처럼". 감소 과정에서 수행하는 것이 좋습니다. 빠른 호흡, 얕은. 현기증이 나지 않도록 주의하십시오. 이것은 신체에 산소가 부족함을 나타냅니다.
"양초". 코를 통한 심호흡 - 입을 통한 날카롭고 빠른 호기.

이미 출산?

임신의 마지막 단계, 특히 출산까지 몇 주가 남은 경우, 임산부는 자신의 몸에 매우 주의를 기울입니다. 당기는 곳에서, 우는 곳에서 ...

이에 대해 걱정하지 않으려면 다음을 기억하는 것으로 충분합니다.

출산의 진정한 선구자는 강화되는 경향이 있습니다. 그들의 빈도가 증가하고 있습니다.
고통스러운 감각이 더 강해지고 밝아집니다.
통증은 본질적으로 허리띠이며 하복부에서 요추 부위로 전환됩니다. 출혈이 나타납니다.
양수가 깨질 수 있습니다. 이 경우 10~12시간 이내에 아이를 낳아야 감염이 엄마 뱃속에 들어가는 것을 막을 수 있다.
수축의 강도는 깊이와 같은 방식으로 증가합니다.
회음부에 강한 압력이 있습니다.

위의 신호가 나타나면 즉시 임신을 주도한 의사에게 연락해야 합니다. 스스로 병원에 갈 수 없다면 구급차를 부르는 것이 좋습니다.

임신 말기에 자궁 근육이 때때로 준비를 증가시키고 어떤 경우에는 임신의 경우 일련의 훈련 수축이 있습니다. 이 현상을 "거짓 출산"이라고 부르자. 거짓 출산은 단지 훈련 수축이 아닙니다. 이들은 실제 출산의 시작을 매우 진정으로 모방하는 많은 시간의 "노래와 춤"입니다. 규칙적이고 꾸준한 수축. 정기적으로 최대 5분.

그들은 당신이 눕거나 일어나거나 물을 마실 때 멈추지 않습니다. 실제와 구별하기가 정말 어렵고 대부분의 경우 여성이 산부인과에 갈 수 있습니다. 모든 "출산 활동"이 무효가되고 여성은 집으로 돌아가거나 실제 수축을 기다리기 위해 병리학에 배치됩니다. 거짓 출생과 진짜 출생을 구별하는 방법에 대한 정보는 "거짓 출생" 기사를 읽으십시오.

거짓 진통 - 강렬한 거짓 수축

거짓 진통은 단순한 Braxton Hicks 훈련 수축이 아니라 일련의 잘못된 수축입니다. 거짓 노동은 20분이 지나도 끝나지 않습니다. 2~3시간 지속됩니다. 이 모든 시간 동안 자궁의 안정적이고 극도로 불편한 활동을 느낍니다. 원칙적으로 남편, 둘라를 태우고 병원으로 이동합니다. 그리고 이러한 훈련 캠프의 어떤 단계에서 싸움은 점차적으로 끝납니다.

모두는 그것이 당신에게 보였다는 사실을 말하며, 결국 그것이 무엇인지 짐작할 수 없습니다.

진정하십시오. 모든 것이 당신과 함께 있고 당신은 당신의 감정에서 혼자가 아닙니다. 이 현상의 본질이 명확하게 밝혀진 것은 아닙니다. 일부 전문가는 이것이 '드레스 리허설'이라고 주장하고 다른 전문가는 '콘서트 중단'이라고 주장합니다. 그러나 모두는 한 가지에 동의합니다. 진정한 탄생은 확실히 일어날 것입니다.

그러나 거짓 수축과 실제 수축을 구별하는 방법은 무엇입니까?

때로는 정말 어렵습니다. 그것을 경험한 여성만이 오경보로 인해 병원에 입원하게 되는 방법과 이유를 이해할 수 있습니다. 다음은 잘못된 수축을 경험하고 있음을 이해하는 데 도움이 되는 몇 가지 지표입니다.

수축이 불규칙하게 나타나거나 강도나 길이가 일정하지 않습니다.한 번의 수축은 당신을 뒤틀지만 다음 수축은 더 완만하고 다음 수축은 꽤 길지만 고통의 척도에서 처음 두 수축 사이 어딘가에 있습니다. 아마도 출생이 아닐 것입니다.
시간 경과에 따른 진전이나 수축 강도의 증가를 눈치채지 못했습니다.수축은 5분과 같은 규칙적인 간격으로 이루어지며 시간이 지남에 따라 더 아프거나 강렬하지 않습니다. 실제 진통에서는 수축 빈도가 꾸준히 증가하고 자궁 경부가 확장됨에 따라 수축이 더 고통스러워집니다. 변화가 없는 수축은 일반적으로 자궁경부에 아무 일도 일어나지 않는다는 것을 의미하므로 집에 머물면서 기다리십시오.
병원에 가는데 30분이 걸린다면 최소 1시간 동안 수축 사이의 휴식 시간이 4분이 될 때까지 갈 의미가 없다.
수축이 멈추었다가 다시 시작하거나 수행하는 작업에 따라 변경됩니다.. Braxton Hicks 수축 중에 가장 먼저 할 일은 물을 마시고 누워 다리를 높이 올리는 것입니다. 일반적으로 그러한 행동은 수축을 종료합니다. 거짓 출생의 경우에도 효과가 있지만 더 나쁩니다. 시간이 지남에 따라 수축이 멈추거나 약해졌다가 다시 시작될 수 있습니다. 걷기를 시도할 수 있습니다. 공원 근처에 위치한 모스크바 산부인과 병원의 입원 부서에서 모호한 수축이있는 여성은 단순히 산책을 위해 "숲"으로 보내집니다. 가끔은 도움이 됩니다.
점액 플러그 또는 기타 피가 섞인 분비물을 발견하지 못한 경우. 보통 분만이 시작되기 직전에 어떤 시점에서, 종종 목욕 후에 분홍색 또는 핏자국이 있는 점액이 상당히 많이 나오는 것을 보게 될 것입니다. 놓치기 어렵습니다. 일반적으로 대부분의 점액 마개는 진통이 시작되기 전에 떠나고 수축 중에 더 작은 부분이 계속 떠납니다.
날카로운 없음 통증. 거짓 수축은 허리나 골반의 통증을 동반하지 않는 하복부의 당기는 감각입니다.
빈도 ~ 아니다 진행. 거짓은 시간당 6번 이상 압수하지 않고 실제는 더 자주 압수할 수 있습니다.
물 ~ 아니다 죽은. 여성의 10%만이 분만이 시작되기 전에 물을 깨기 때문에 이것은 아마도 가장 유용하지 않은 지표일 것입니다. 일반적으로 의사가 분만을 자극하기 위해 태아 방광에 더 일찍 구멍을 뚫지 않으면 시도 전에 발생합니다. 따라서 양수가 아기를 보호하는 동안 집에 있으면서 침착하게 발달의 역학을 관찰할 수 있습니다.

이미 출산을 한 여성의 경우 거짓 출산과 실제 출산을 구별하는 것이 어렵지 않을 것입니다. 그리고 그러한 감각을 처음 경험하는 사람들을 위해, 침착함을 유지하고 출산을 위해 심리적으로 준비하는 것이 조언될 수 있습니다. 주산기 심리학자들은 출산에 대한 두려움을 경험하는 임산부는 준비된 사람들보다 거짓 수축을 경험하는 것이 더 어렵다고 말합니다.

거짓 수축. 병원에 가야 하나요?

여성의 1/3은 잘못된 수축을 느끼지 않고 다른 3분의 1은 이를 느끼지만 이것이 임신의 규범이라는 것을 알고 있기 때문에 걱정하지 마십시오. 그리고 잘못된 수축이있는 임산부의 또 다른 3 분의 1은 임신 병리의 증상을 동반하기 때문에 의사를 만나야합니다.

수축이 너무 자주 나타납니다.

임신 36-42주에 수축이 임산부를 하루 3-4회 방해할 수 있습니다. 더 자주 느낀다면 원인을 파악해야 합니다.

너무 아파

잘못된 수축을 견딜 수 없다면 태반 박리를 나타낼 수 있습니다.

분비물을 동반

분비물과 함께 명백히 잘못된 수축이 발생하면 다음과 같은 놀라운 신호입니다.
혈액으로 배출되는 것은 태반 조기 박리의 증상이므로 입원이 필요합니다.

풍부한 물 분비물, 기침하면 그 양이 증가합니다 - 양수 배출의 징후;
혈액 줄무늬가있는 점액 분비는 코르크가 벗겨지고 잘못된 수축이 곧 실제 수축으로 바뀔 것임을 나타냅니다.

아기가 태어날 때쯤이면 대부분의 임산부는 완전히 준비된 상태입니다.

필요한 약을 준비하고 소지품과 아기의 작은 옷을 꾸리고 서류와 의료 기록을 확인했습니다. 어떤 사람들은 최고의 장난감을 사기 위해 아늑하고 아름다운 어린이 방을 만들려고 노력했습니다.

임신의 절정이 필연적으로 다가오고 있으며 모든 것이 부스러기의 출현을 위해 준비되었습니다. 그리고 이 순간이 가까울수록 엄마는 불안해진다. 물론 무엇보다 배송의 안전성에 대한 설렘이 있다.

그러나 임신 중 수축에 대한 두려움과 분만 과정의 시작을 놓치는 경험도 있습니다.

임신 중 수축의 생리학

임산부의 공황 상태는 신뢰할 수 있는 정보 및 경험의 부족과 관련이 있습니다. 어떤 이유에서인지, 이 현상의 자연스러움에도 불구하고 우화와 신화로 덮인 것은 싸움입니다. 그리고 경험 많은 지인의 부정적인 이야기는 상황을 악화시킬뿐입니다. 모든 여성에게는 자신의 고통 역치가 있습니다. 그리고 수축을 동반한 각 단계의 생리를 알고 그에 대한 올바른 대처법을 배우면 통증을 크게 줄이고 상태를 완화할 수 있습니다.

몸에서 무슨 일이?

자연은 가장 작은 세부 사항까지 모든 것을 제공하고 계산했습니다. 임신의 모든 과정은 보편적인 알고리즘에 따라 진행되며 상태의 변화는 특정 순간에 이끄는 호르몬의 영향으로 발생합니다. 임신 9개월과 자궁의 탄력, 출산 전 아기의 발달을 성공적으로 유지한 임신 호르몬인 프로게스테론은 에스트로겐과 옥시토신으로 인해 점점 힘을 잃어가고 있습니다.

임신 중에 단단히 닫혀 있는 자궁경부는 자궁경부가 열리고 내부에 감염이 침투하는 것을 방지합니다. 출산 전에 아기를 위한 길을 열어야 합니다. 이렇게 하려면 조직이 더 탄력 있고 유연해져야 합니다. 에스트로겐은 이 일을 훌륭하게 수행합니다. 또한 자궁을 옥시토신과 프로스타글란딘에 민감하게 만듭니다. 그들의 영향으로 자궁 벽의 수축이 시작되어 아기가 올바른 자세를 취하고 산도를 따라 움직일 수 있습니다.

수축과 호르몬 균형

자궁의 근육 수축을 임신 중 수축이라고하며 기간에 따라 강도가 다릅니다. 수축할 때마다 자궁 근육이 자궁 경부를 당겨서 열립니다. 분만 시 자궁경부는 최대 12cm까지 열리고 자궁은 실질적으로 질의 연속이 됩니다. 전체 과정에는 태반, 뇌하수체 및 태아에 의해 집중적으로 생성되는 호르몬 수준의 변화가 동반됩니다.

이상하게도 노동 활동에 영향을 줄 수있는 두려움입니다. 그는 엄마에게서 힘을 얻는 준비 수축 기간과 고통을 모두 늘릴 수 있습니다. 스트레스, 공포, 불안 중에 혈액으로 방출되는 호르몬 코르티솔과 아드레날린은 주요 출생 호르몬의 생산을 차단합니다.

임신 중 거짓 수축

호르몬 균형의 변화는 임신 기간 동안 발생합니다. 따라서 자궁 수축은 출산 오래 전에 나타날 수 있습니다. 이런 식으로 자궁과 자궁 경부는 미래의 출산을 위해 준비됩니다. 임신 중 이러한 수축을 거짓, 훈련 또는 Braxton Hicks라고 합니다.

임신 중 거짓 수축 동안 어떤 느낌이 듭니까?

물론 출산을 한 여성은 거짓 수축과 실제 수축을 쉽게 구별할 수 있습니다. 이 잊을 수 없는 감각은 다른 고통과 혼동될 수 없습니다. 그러나 여성은 첫 임신 중에 어떻게 행동해야 합니까? 이해할 수 없는 모든 증상에 대해 병원에 가는 것은 이치에 맞지 않습니다. 당신은 당신의 감정에 집중해야 합니다:

1. 임신 중 이러한 수축은 실제로 통증을 유발하지 않지만 대부분 당기거나 아프는 감각의 형태로 불편합니다. 자궁이 줄어들고 있는 것 같은데, 이는 그녀가 건강했을 때부터 이미 누군가에게는 익숙합니다. 수축은 복부의 상단 또는 하단에서 느껴지며 사타구니로 방사될 수 있습니다.

2. 통증이 한 부위에 집중되어 허리나 다른 부위로 퍼지지 않는다.

3. 뜻밖에 일어나 서서히 사라집니다. 더 자주 그들은 저녁이나 밤에 몸이 이완되고 엄마가 그녀의 감정에 귀를 기울일 때 발생합니다. 반대로 육체 노동이나 스트레스 후에 불편함을 느끼는 사람들도 있습니다.

4. 불규칙성과 짧은 기간이 다릅니다. 임신 중 잘못된 수축 기간은 1분을 초과하지 않습니다. 그리고 불규칙한 간격으로 반복됩니다. 시간당 여러 번(최대 6회) 또는 하루에도 발생할 수 있습니다.

임신 중 수축의 거짓을 결정하는 가장 확실한 방법은 기간과 빈도를 수정하는 것입니다. 실제 수축과 달리 거짓 수축이 있는 감각은 증가하지 않지만 무작위로 반복됩니다.

임신 중 잘못된 수축을 유발할 수 있는 것은 무엇입니까?

자궁의 자연 수축은 거의 임신 기간 내내 발생합니다. 그러나 미래의 어머니들은 20주 후에 그것을 느끼기 시작합니다. 출산이 다가옴에 따라 발생 가능성이 높아집니다. 일부 여성은 임신 중에 잘못된 수축을 전혀 경험하지 않을만큼 운이 좋으며 이것은 병리가 아닙니다. 이것은 준비 약어가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 단지 그들이 너무 강렬하지 않거나 미래의 어머니가 그들을 눈치 채지 못했거나 중요성을 부여하지 않았을 수 있습니다. 또한 임신 중 거짓 수축에 대한 인식은 개인의 감수성에 달려 있습니다.

그러나 불쾌한 경련 통증의 가능성을 증가시키는 자극 요인도 있습니다. 잘못된 수축은 다음의 영향으로 발생할 수 있습니다.

신체 활동;

폭력적인 태아 활동;

스트레스와 신경 쇼크;

신체의 탈수;

과밀 방광;

성행위.

잘못된 수축으로 무엇을해야합니까?

대부분의 임산부에게 잘못된 수축은 무서운 불편함을 유발하지 않습니다. 그러나 통증 역치가 높은 일부 여성의 경우 자궁 수축 훈련이 진정한 고통이 됩니다. 이 경우 다음을 권장합니다.

1. 금기 사항이 없으면 따뜻한 목욕이나 샤워를 사용하십시오. 따뜻한 물은 근육 긴장을 완화합니다. 물에 첨가된 아로마 오일은 신경계를 진정시킵니다.

2. 산책을 하세요. 신선한 공기와 천천히 걷는 것이 불편함을 줄여줄 것입니다.

3. 자세를 바꾸십시오. 불편한 자세는 자궁의 긴장을 유발할 수 있습니다.

4. 누워서 휴식을 취하십시오. 기분 좋은 음악과 부드러운 오일 향이 불편함을 없애줍니다.

임신 중 거짓 수축은 수축 중 적절한 호흡에 대한 지식을 사용해야 하는 좋은 이유입니다.

훈련 수축으로 인해 출산이 가까워지면 다른 징후를 관찰해야합니다. 그러한 훈련은 드레스 리허설에서 임신 중 실제 수축으로 쉽게 바뀌고 노동의 시작을 알릴 수 있기 때문입니다.

임신 중에 실제 수축이 어떻게 시작됩니까?

임신 중 실제 수축은 갑자기 시작됩니다. 걱정하지 마십시오. 이 순간을 놓치는 것은 불가능합니다. 밤의 휴식 중에 시작된 싸움조차도 임산부를 깨울 것입니다. 이 순간에는 분명히 잠들지 않을 것입니다. 여성들은 분만의 시작을 다양한 방식으로 설명합니다. 그러나 여성이 무엇을 경험하든 훈련 수축과 혼동될 수 없습니다.

진정한 수축은 다음과 같이 표현됩니다.

정격;

통증 감각이 증가합니다.

수축 사이의 간격이 점차적으로 감소합니다.

전투 시간이 증가합니다.

출산의 접근 방식에 대해 무엇을 알려줄까요?

임신 중 수축이 시작되기 전에도 여성은 자신에게 일어나는 변화로 절정의 접근을 예측할 수 있습니다. 변화하는 호르몬 균형의 영향으로 출산 직전:

1. 체중을 3kg으로 약간 줄이거나 체중 증가를 중지합니다. 2. 식욕을 잃는다.

2. 과도한 감정이 나타납니다. 사건에 대한 부적절한 반응, 단어는 에스트로겐 수치 증가로 인한 것입니다.

3. 기분의 변화, 변덕을 관찰하십시오.

4. 중첩 본능을 나타냅니다. 임산부는 긴급히 수리 또는 청소, 가구 재배치를 시작하려는 욕구가 있습니다.

5. 배를 낮추면 출산 직전에 엄마가 호흡을 쉽게 할 수 있습니다.

6. 얼굴, 손의 붓기를 줄입니다. 그러나 태아가 하복부에 가해지는 압력과 혈관의 압박으로 인해 다리에 부종이 나타날 수 있습니다.

7. 허리에 통증을 느끼며 이는 태아의 위치 변화와 골반 뼈의 확장으로 설명됩니다.

잦은 배뇨, 대변 변화, 심지어 구토가 발생할 수 있습니다. 이 모든 징후는 매우 개별적입니다. 각 임산부는 다른 방식으로 다른 시간에 나타납니다.

출산 접근의 확실한 증상은 분비물로 나타나는 코르크 배출입니다. 그들은 투명하고 피 묻은 갈색 액체 형태 일 수 있습니다. 코르크는 출산 몇 주 전과 수축 중에 움직일 수 있습니다.

아이는 또한 다가오는 과정을 준비하고 폭력적인 움직임을 멈 춥니 다.

태아 방광이 터지고 물이 부서지기 시작하면 임신 중에 예비 수축이 없어도 산부인과 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 이것은 시작된 출생 과정의 확실한 신호입니다.

물이 깨지 자마자 수축이 시작됩니다. 그러나 일종의 병리학이 있고 수축이 시작되지 않더라도 급히 병원에 가야합니다.

임신 중 수축이 시작되면 어떤 감각이 수반됩니까?

대부분의 여성은 첫 번째 상처를 직관적으로 인식합니다. 그들은 복부에 긴장을 일으키고 허리, 사타구니로 퍼지는 통증을 당기고 거들 성격입니다. 어떤 사람들은 그 감각을 월경 경련과 비교하지만 몇 배만 더 강합니다. 자궁은 안에서부터 보이지 않는 손에 의해 움켜쥐고 눌려지는 것 같다. 임신 중 수축이 증가함에 따라 장력이 있는 복부 위쪽부터 시작하여 통증이 심화되어 복부 전체를 덮습니다. 허리와 골반 뼈는 강한 압력을 받고 있습니다. 일부 여성은 심한 요추 통증과 다리의 감각이 발가락까지 퍼짐에 주목합니다. 점차적으로 통증이 완화되고 일시 중지가 나타나 휴식을 취할 수 있습니다.

첫 번째 수축은 최대 15초 동안 지속될 수 있으며, 그 사이의 휴식 시간은 20-30분이 될 수 있습니다. 임신 중 수축 기간은 점차 증가하고 휴식 기간은 감소합니다. 동시에 통증이 증가합니다.

무산부가 임신 중 수축에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까?

출산하지 않은 여성은 노동에 들어간다. 경미한 통증그것은 불편함에 더 가깝습니다. 그러나 그들조차도 공황 상태를 야기합니다. 이 순간에는 최대한 진정하고 휴식을 취해야 합니다. 서두르지 말고 일을 끝내십시오. 아직 힘이 필요한 힘든 일이 남아 있습니다. 무산시의 태아 수축 최대 8-10시간 동안 지속됩니다.

이 시간은 가능한 한 이완과 휴식에 바쳐야 합니다. 임산부는 수축 시간과 기간을 기록하는 것이 좋습니다. 그리고 시간을 추적하는 것이 쉬운 일이 아니라 데이터를 기록하는 것입니다. 이렇게 하면 병원에 가야 하는 기간과 의사가 프로세스의 역학을 추적하고 시간에 따른 편차를 감지하는 데 도움이 됩니다.

통증, 긴장을 동반한 수축 기간이 점차 증가합니다. 그리고 수축 사이에 간격은 15분 미만입니다.진료소 방문을 미루지 마십시오. 임신 중에 병리 현상이 나타나거나 물이 터지고 출혈이 시작되면 긴급히 구급차를 불러야하고 임신 중에 더 자주 수축을 기다리지 않아야합니다.

여성은 첫 출산을 앞두고 당황하고 두려워하는 것이 일반적입니다. 따라서 첫 번째 수축에서 친척 중 한 명이 근처에 있어야합니다. 이것이 가능하지 않다면 통증을 느끼면 즉시 친척, 친구 또는 이웃에게 출산을 알리십시오.

Primiparas는 다음을 경험할 수 있습니다. 약한 부족 독립 활동.이 때문에 임신 중 수축이 일정 기간 지나면 뚜렷한 주기성과 심한 통증으로 강도가 가라앉고 통증이 완전히 사라집니다. 이것은 수축이 거짓이라는 것을 의미하지 않습니다. 이 경우 병리의 원인을 처리하고 노동 활동을 자극 할 수있는 의사의 긴급한 도움이 필요합니다. 이 상황에서 행동하지 않으면 아기와 노동중인 여성의 생명을 위협합니다.

다산 여성의 산전 수축의 특징

미리 출산하는 여성들은 출산이 다가옴을 느낀다. 주요 기능에 따르면 프로세스의 시작을 예측할 수 있습니다. 다만, 출생 후 5년이 지나지 아니한 경우에는 프로세스를 가속화할 수 있습니다.. 근육 기억력이 있는 신체는 변화에 쉽게 적응하고 더 빨리 반응합니다.

또한 자궁 경부의 조직은 아직 태아기 형태가 될 시간이 없습니다. 그들은 더 빨리 늘어나고 목이 열립니다. 원시인 여성과 달리 목의 단축은 개방과 동시에 발생합니다.

다산 여성의 수축 중 통증이 즉시 시작됩니다. 더 확실한. 더 흔한 것은 양막의 파열과 물의 배출입니다. 산전 수축 기간은 6시간을 넘지 않으며 때로는 빠른 진통이 관찰됩니다. 따라서 이러한 분만 중인 여성이 병원 방문을 마지막까지 미루는 것은 바람직하지 않습니다. 집이나 구급차에서 출산을 하고 싶지 않다면 수축이 나타난 직후 바로 병원에 가거나 미리 관리하고 감독 하에 병원에서 진통을 기다려야 한다.

첫 번째 출생과 달리 그 과정은 자극되지 않지만 속도를 늦추려고 합니다. 급속 진통 중에는 아기가 다칠 확률이 높고 분만 중인 여성이 파열될 가능성이 높습니다. 따라서 여성은 노동과 출산 중에 의사의 권고를 들어야합니다.

수축 중 임신 중에 어떻게 행동해야합니까?

임신 중 수축은 확실히 증가하고 길어지며 통증이 심해질 것입니다. 고통스러운 감각은 거의 몸 전체를 덮고 휴식을 취할 기회를주지 않지만 실제로 일련의 공격으로 병합됩니다. 여자는 끝나지 않을 것 같은 느낌이 든다. 분만 중인 여성의 통증 역치가 높기 때문에 의사는 진통제를 제공할 수 있습니다. 그러나 당신이 당신의 상태에 독립적으로 영향을 미칠 수 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다.

자연 제공 수축에 대한 자연적인 통증 완화. 뇌하수체에서 생성되는 호르몬 엔돌핀은 통증을 감소시킬 수 있습니다. 그러나 이 과정은 다소 취약합니다. 비명, 눈물, 두려움, 강한 감정, 공황은 이 메커니즘을 깨고 상황을 악화시킬 수 있습니다. 심리적인 긴장 상태에서 육체적으로 휴식을 취하는 것은 불가능합니다. 따라서 임신 중 수축 중 여성은 다음을 권장합니다.

1. 코스에서 배운 이완 기법을 사용합니다.

2. 통증이 너무 심하게 느껴지지 않는 자세를 취하십시오. 그냥 걸으시면 됩니다. 누군가 네 발로 쪼그리고 앉는 자세를 도와줍니다.

3. 임신 중 수축 사이의 시간은 휴식을 위해 사용해야 합니다.

4. 싸우는 동안, 특히 통증이 최고조에 달할 때 호흡 기술을 사용하십시오. 불규칙한 호흡을 자주 하면 상태가 완화됩니다.

5. 통증 완화 마사지를 적용합니다. 요추 부위, 천골 또는 목의 마사지를 돕습니다.

6. 친척의 도움을 거부하지 말고 의사의 권고에 귀를 기울이십시오.

임신 중 새로운 수축이 일어날 때마다 아기가 나타나는 멋진 순간이 더 가까워집니다.

그는 또한이 순간에 두려워합니다. 어떤 이유로 애정이 풍부한 자궁이 적대적이되었습니다. 모든 고통은 빨리 잊혀질 것입니다. 그리고 오늘은 부스러기의 삶에서 가장 멋진 날이 될 것입니다.

설렘과 약간의 의심, 조급한 기대, 출산 전 병원에 갈 1분 1초의 준비는 모든 임산부를 압도하는 아주 자연스러운 감정입니다. 그렇기 때문에 당기는 통증, 불편 함, 하복부의 충동, 자궁 내 아기의 과도한 움직임이 모든 것이 시작되었고 병원에 가야 할 때라는 신호로 인식됩니다.

사실, 마지막 기간에는 훈련 또는 Braxton Hicks 또는 "Brextons"라고도 하는 잘못된 수축이 때때로 발생할 수 있습니다. 그들은 헛된 당황하지 않고 매번 구급차를 부르지 않도록 실제와 구별 할 수 있어야합니다.

잘못된 수축이 표준으로 인식되고 임신 중 이상을 나타내지 않는다는 사실에도 불구하고 자체적으로 거의 발생하지 않습니다. 대부분의 경우 외모는 외부 또는 내부 요인에 의해 유발됩니다.

이유는 다음과 같습니다.

너무 강렬한 신체 활동 (여성은 임신 중에 계속 스포츠에 적극적으로 참여하고, 그녀의 일은 육체 노동과 관련이 있으며, 그녀는 집에서 너무 많은 일을하고, 오랫동안 발로 서야했습니다 등).
뜨거운 샤워 또는 목욕;
아이의 자궁 내 과다 활동;
커피 마시기;
심한 스트레스, 신경질적인 경험;
오르가슴;
피로;
나쁜 습관;
과충전 방광;
불명증;
다이어트;
탈수증, 여성이 깨끗한 식수를 너무 적게 섭취하는 경우.

잘못된 수축을 두려워 할 필요가 없습니다. 그들은 엄마 나 아기에게 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 그들이 전달하는 감각은 가장 유쾌하지 않으며 확실히 임산부의 상황을 밝게하지 않을 것입니다.

너무 빈번한 자궁 수축을 유발하는 위의 요인을 피한다면 훈련조차도 아기의 즐거운 기대를 가릴 수 없습니다.

기구

사실, 과학자들은 여전히 임신 중 거짓 수축이 실제로 무엇인지 연구하고 있습니다. 이는 실제 수축과 매우 유사하지만 아직 분만 시작의 전조는 아닙니다. 여기 그들이 지금까지 알아낼 수 있었던 것이 있습니다.

이것은 자궁 경부 확장 및 출산으로 이어지지 않는 자궁 평활근의 리드미컬한 수축입니다.
20주부터 시작합니다. 그러나 현재로서는 눈에 보이지 않기 때문에 느끼는 사람은 거의 없습니다. 그러나 임신 38주 또는 37주가 되면 자궁이 더 활발하게 운동하기 시작하므로 임산부의 약 70%가 하복부에 당기는 무거움을 느낍니다. 이건 괜찮아.
일부는 전혀 느끼지 않으며, 누군가는 무서운 강도를 특징으로 하는 하복부의 무거움에 대해 정기적으로 불평합니다.
거짓 수축의 부재 또는 존재는 임신 병리의 증거가 아닙니다.
그들은 자궁 수축시 혈액이 평소보다 더 활발하게 태아에게 돌진하기 때문에 태반을 산소와 다양한 영양소로 포화시킵니다.
그들의 모습은 자궁의 흥분성과 관련이 있으며 특정 시간에 증가할 수 있습니다.
그들의 주요 임무는 자궁 경부를 부드럽게하고 단축시켜 출산을 준비하는 것입니다. 거짓 수축이 훈련이라고도 불리는 것은 아무 것도 아닙니다.

따라서 임신이 끝날 때 잘못된 수축을 두려워 할 필요가 없습니다. 이것은 다가오는 출생을위한 신체의 완전히 자연스러운 준비입니다. 그러나 미래의 산모는 실제 증상과 구별하기 위해 주요 증상을 알아야합니다. 그렇지 않으면 마지막 단계에서 이따금 구급차를 불러야 하고 전속력으로 병원으로 달려갔다가 알람이 헛된 것임을 알게 된 후 집으로 돌아와야 합니다.

역사의 페이지를 통해.거짓 수축은 19세기(1872)에 이 현상을 최초로 기술한 영국 의사 John Braxton Hicks의 이름을 따서 명명되었습니다.

징후 및 증상

모든 사람의 몸은 매우 다르다는 것을 이해해야 합니다. 그리고 이러한 개별적인 특성으로 인해 잘못된 수축의 징후가 임산부에게 같은 방식으로 나타나지 않을 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 더 강렬하고 더 규칙적이며 더 고통스러울 것입니다. 그리고 태어날 때까지 누군가는 그것들을 느끼지도 못할 것입니다. 그러나 시간을 맞추기 위해 모든 사람이 이에 대해 아는 것이 유용합니다.

의사는 다음과 같은 증상을 거짓 수축의 특징이라고 부릅니다.

불규칙성: 많은 사람들이 거짓 수축이 며칠 동안 진행되는지에 관심이 있습니다. 5-6시간마다 반복될 수 있으며, 또는 2-3일에 한 번 반복될 수 있으며 명확한 주기가 없습니다.
짧은 지속 시간: 1분을 넘지 않음 - 잘못된 수축이 일반적으로 몇 초 동안 지속되는 시간입니다.
자궁 근육이 긴장하고 있습니다.
잘못된 수축이 시작되는 주에 대한 용어는 매우 개별적이라는 점에 유의해야 합니다. 예를 들어 여성이 20주와 38주에 수축을 느낀다면 똑같이 정상적인 것으로 간주됩니다.
가장 자주 그들은 한밤중에 여자를 깨웁니다. 낮에는 사업과 걱정 때문에 보이지 않기 때문입니다.

이러한 증상과 징후로 잘못된 수축을 식별할 수 있으며 이는 작업 및 다가오는 이벤트를 나타냅니다. 두려워하지 마십시오. 모든 것이 일정에 따라 진행되고 있습니다. 지정된 날짜까지 약 2-3 주가 남았다면 그러한 선구자는 아기의 탄생을 준비해야 할 때라고 여성에게 경고합니다. 동시에 가장 즐거운 감각이 그녀를 기다릴 수 없습니다.

불일치.대부분의 의사는 다가올 출산을 위해 자궁을 훈련하고 준비할 때 잘못된 수축을 필수 현상으로 간주합니다. 그러나 약간 다른 의견을 표현하는 사람들이 있습니다. 매우 자주 발생하면 자궁벽이 너무 부드러워져 출산 과정에서 탄력이 생기고 열리는 것을 방지할 수 있습니다.

느끼다

여성이 실제와 혼동하는 것을 허용하지 않는 것은 임신 말기의 잘못된 수축의 특징인 육체적 감각입니다. 당신은 단지 당신 자신의 몸에 민감하게 귀를 기울이고 때때로 몸에 무슨 일이 일어나고 있는지 이해해야 합니다.

전조가 시작되면 임산부는 다음을 느낄 수 있습니다.

통증 역치가 모든 사람에게 동일하지 않기 때문에 각 여성의 잘못된 수축의 증상이 다르게 나타나지만 상대적인 통증 없음;
불편감;
잘못된 수축이 어떻게 보이는지 비교하면 월경주기 동안 하복부에 당기는 통증이 느껴집니다.
자궁이 딱딱하게 굳어지는 것 같고, 손을 하복부에 대면 느껴지거나 느껴지기도 합니다.
명확한 수축 리듬이 없습니다.
아주 뜻밖에도 복부나 사타구니의 특정 부위에 수축감이 있습니다.

이러한 감각을 통해 임산부는 거짓 수축과 일반 수축을 구별하고, 함께 어울리며, 당황하지 않고, 아기가 곧 태어날 때까지 참을성 있게 계속 기다릴 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이것이 진정한 선구자인지 아닌지에 대한 두려움과 의심이 있다면 몇 가지 유용한 권장 사항이 이러한 문제를 없애는 데 도움이 될 것입니다.

또 하나의 의견입니다.잘못된 수축은 자궁의 훈련과는 아무 상관이 없고, 단지 임신 중에 일어나는 호르몬 폭발에 대한 신체의 반응일 뿐이라는 관점이 있습니다.

실제와의 차이점

임산부 본인뿐만 아니라 아기의 탄생을 고대하고 있는 모든 친척들도 거짓 수축과 실제 수축을 구별하는 방법을 알아야 가장 중요한 순간에 짐을 싸서 병원에 가거나 이미 병원에 입원하거나 침착하게 자궁 수축을 기다리며 집에 머무르십시오. 여러 가지 방법으로 구별할 수 있습니다.

"Brextons"는 실제 수축과 달리 골반이나 허리에 힘을주지 않습니다.
가장 강렬한 거짓 수축조차도 한 시간에 6 번 이상 반복되지 않지만 이것은 실제 수축의 경우 매우 일반적입니다.
잘못된 수축의 지속 시간은 일정합니다. 실제 수축이 자라는 동안 1분을 넘지 않습니다. 첫 번째 고통스러운 감각은 몇 초 동안 속박되지만 이후의 각 감각은 시간이 지남에 따라 증가하고 최대 몇 분이 될 수 있습니다.
수축을 느꼈습니까? 위치 변경: 잘못된 경보인 경우 불편함이 사라집니다.
실제 수축은 리드미컬하며 지속 시간과 간격을 계산할 수 있으며 "brextons"는 혼란스럽습니다.
거짓 수축은 실제 수축만큼 고통스럽지 않습니다.
통계에 따르면 다산 여성의 잘못된 수축은 실제로 느껴지지 않습니다. 이것은 어머니의 의식과 몸이 이전의 진통과 훈련 자궁 수축의 스트레스를 더 이상 경보 신호로 인식하지 않는다는 사실을 "기억"하기 때문입니다. 그러나 아무도 두 번째 및 이후의 임신 중에 실제 수축을 놓치지 않으며 거의 모든 사람이 적시에 산부인과 병원에갑니다.
실제 수축에는 설사, 척추 및 기타 일반적인 선구자의 당기는 통증이 동반됩니다.

위에 주어진 거짓 수축과 실제 수축 사이의 차이는 매우 분명합니다. 자신의 몸에 주의 깊게 귀를 기울이기만 하면 됩니다. 통증이 문자 그대로 바깥쪽으로 변할 때 첫 아이를 기대하고 진정한 자궁 수축이 무엇인지 아직 모르는 사람들에게는 특히 어렵습니다. 이미 이것을 경험한 엄마들은 거짓 수축으로 병원에 가는 경우가 거의 없습니다. 그러한 순간에 상태를 완화하는 방법은 무엇입니까?

궁금한 사실.임산부와 함께 일하는 심리학자들은 다가오는 출산을 두려워하는 사람들이 다른 사람들보다 더 고통스러운 거짓 수축을 겪는다고 말합니다.

무엇을 할까요?

자궁 수축 훈련이 거의 고통스럽지 않다는 사실에도 불구하고 하복부의 불편 함과 무거움을 더 빨리 없애고 싶습니다. 따라서 미래의 어머니는 아기에게 해를 끼치 지 않고 스스로를 돕기 위해 잘못된 수축으로 무엇을 해야할지 배우는 것이 유용 할 것입니다. 신체와 자궁이 정상으로 돌아오는 데 도움이 되는 여러 가지 이완 조치를 취할 수 있습니다.

신선한 공기 속에서 최소 30분 동안 산책을 하십시오.
짧은 따뜻한 목욕이나 샤워를하십시오.
이미 36-37 주 된 경우 점액 플러그의 배출을 놓치지 않고 제 시간에 복부 탈출을 확인하고 이러한 모든 선구자에 따라 2-3에서 시작할 수있는 출산을 기다릴 필요가 없습니다. 주;
실온에서 깨끗한 물 한 잔을 마신다.
자세를 더 편안한 자세로 바꾸십시오.
좋아하는 음악을 듣습니다.
긴장을 풀다;
잘못된 수축으로 산부인과 병원에 가면 나쁜 일이 발생하지 않습니다. 이전에이 문제에 대해 상담 한 후 검사를 받고 집으로 돌아갑니다.
호흡 운동을 하십시오.

여기서 가장 중요한 것은 가수축과 실제 수축을 혼동하지 말고, 이미 병원에 가는 길에 산책을 하지 않는 것입니다. 따라서 하나의 선구자를 놓치지 않도록 조심하십시오. 상황을 분석하십시오. 플러그가 이미 나갔습니까? 위가 떨어졌습니까? 소변이 더 자주 보입니까?

다가오는 출산의 이러한 모든 징후가 있고 수축이 규칙적이고 고통스러워지면 주저없이 병원에 가십시오. 또한 이 상황에서 빠르고 정확한 솔루션이 필요한 특정 문제가 발생합니다.

조언 하나 더.당신이 잘못된 수축을 겪고 있다는 것을 깨달았지만 그것이 당신 자신을 산만하게 할 수 없는 불편함을 가져다준다면, 시작하십시오 ... 노래를 부르십시오. 연습에서 알 수 있듯이 좋아하는 동기는 긴장을 완화하고 마음의 평화를 회복하는 데 도움이 됩니다.

합병증

통계에 따르면 모든 임산부의 1/3은 거짓 수축의 존재를 느끼지도 못하고 너무 눈에 띄지 않으며 문제를 일으키지 않습니다. 또 다른 1/3의 여성은 그것을 느끼지만 모든 것이 다소 차분하게 진행됩니다. 특히 임산부가 그것을 알고 있고 진짜와 가짜를 구별하는 방법을 알고 있다면 더욱 그렇습니다. 마지막 1/3에서 문제가 발생합니다. 여기서 훈련 자궁 수축은 다른 모든 사람과 같은 방식으로 발생하지 않으며 이는 임신의 일부 병리를 나타낼 수 있습니다. 우리의 임무는 경계를 늦추지 않고 적시에 의료 도움을 받기 위해 새로운 합병증을 처리하는 것입니다.

통증

드문 경우지만 실제처럼 느껴질 수 있는 고통스러운 거짓 수축이 발생합니다. 아직 진통이 시작되지 않았으며 자궁 수축이 너무 강해서 임산부는 단순히 통증을 호소합니다. 이유는 무엇입니까? 통증 역치가 너무 낮거나 태반 조기 박리: 잘못된 수축으로 인해 견딜 수 없는 통증이 발생하면 의사에게 보고해야 합니다.

너무 자주

빈번한 잘못된 수축이 임산부에게 평화를주지 못하는 경우도 발생합니다. 한편으로이 지표는 매우 개별적입니다. 그러나 일반적으로 출생 직전에도 하루에 3-4 번 이상 반복해서는 안됩니다. 이것이 더 자주 발생하면 자궁의 병리를 확인하기 위해 추가 검사를 받아야합니다. 그 후에야 의사는 하루에 5-6 번 반복되는 잘못된 수축으로 여성이 고문을당한 이유를 결정할 수 있습니다.

오래 지속되는 잘못된 수축은 자궁이나 자궁에 있는 아기에 심각한 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 따라서 20~30분 동안 하복부에 당기는 통증이 느껴지면 즉시 병원에 가거나 집에서 의사의 진찰을 받는 것이 좋다.

할당

잘못된 수축이 분비물을 동반하는 경우 경보가 발생할 수 있습니다.

- 반점 - 태반 조기 박리의 증상;

- 점막 - 코르크가 벗겨졌을 수 있습니다.

- 물 - 물 배출의 징후.

잘못된 수축은 임신 20주차부터 느낄 수 있기 때문에 진통이 언제 시작될지 결정하는 데 사용할 수 없음을 이해해야 합니다. 소중한 날짜에 가까울수록 단순히 더 강렬하고 규칙적으로 될 수 있지만 일반적으로 임박한 아이의 탄생의 주요 선구자라고 말할 수는 없습니다. 다른 징후(코르크 분비물, 복부 탈출 등)와 함께만 오랫동안 기다려온 이벤트가 며칠 남지 않았음을 나타낼 수 있습니다. 그렇지 않으면 당황하지 말고 물건과 함께 패키지를 병원으로 모으십시오.

훈련 수축은 통증을 동반하지 않고 불편함을 일으키지 않지만 어느 정도 여성에게 경고할 수 있습니다. 훈련 수축은 노동 시작의 직접적인 신호가 아니며 마치 훈련처럼 출생 과정을 위해 산도를 준비합니다. 이를 위해이 현상은 흥미로운 이름을 받았습니다.

수축을 인식하는 방법

출산하기 전에 밤낮으로 항상 징후 (선구자)가 있습니다. 위가 돌이되고 자궁의 색조, 시험, 조기, 예비 고통스러운 시도가 느껴져 출산이 곧 시작됩니다. 수축과 같은 현상은 리뷰와 설명이 다릅니다. 일반적으로 두 번째 시도 후 세 번째 시도는 출생일 1주일 전에 나타납니다. 그들은 몇시에 자주 할 수 있는지, 어떻게해야하는지, 어떻게 표시되는지, 구별하고, 볼 수 있는지, 진짜와 가짜가 다른지, 실제와 혼동 될 수 있는지, 얼마나 오래 느끼는지, 어떻게 생겼는지, 어떻게 길고 고통스러운 감각은 얼마나 자주, 얼마나 오래 걸리는지 (시간당 수축 횟수) 지속되고 지속될 수 있습니다. 이러한 질문은 모든 임산부를 괴롭힙니다.

모든 여성이 통증이 없기 때문에 훈련 수축을 알아차리는 것은 아닙니다.

예비 수축이 초산과 다산 모두에서 발생할 때 시도를 배우고 비교하는 것은 어렵지 않습니다(출산한 달에 하루 종일 가능). 아직 출산의 때가 오지 않았기 때문에 방심하는 여성도 있고, 아예 만나지 못하거나 눈치채지 못하는 여성도 있습니다.

많은 전문가들은 훈련 수축이 여러 가지 이유로 인해 발생한다고 말합니다.

임산부의 높은 신체 활동과 큰 육체 노동;
아기의 활동 증가;
체내 수분 부족;
임산부의 과도한 불안과 불안, 스트레스;
수면 장애;
다이어트 또는 영양 실조;
음주 또는 흡연;
독한 음료의 사용(예: 커피)
뜨거운 목욕이나 샤워에서 목욕하기;
전체 방광;
섹스.

훈련 수축은 불규칙하고 간헐적이며 통증이 없습니다. 그들의 강도와 빈도는 움직일 때와 쉬고 있을 때 모두 감소하거나 증가하지 않고 안정적으로 유지됩니다. 이러한 수축은 자궁경부를 부드럽게 하고 단축시킬 뿐만 아니라 자궁 근육을 훈련시키도록 설계되었습니다. 또한 그들 덕분에 태반은 산소와 영양소로 포화되어 태아로의 혈액 순환과 혈류가 증가합니다.

훈련 시합 중 감정

기본적으로 훈련 수축은 다태 또는 대 임신뿐만 아니라 산모의 신체가 과도하게 흥분되는 상황(흡연, 스트레스, 강한 차, 오르가슴, 알코올)에서 나타납니다. 여성은 감각을 동반하기 때문에 훈련이나 잘못된 수축이 시작되었음을 아주 쉽게 이해할 수 있습니다.

즉:

하복부의 긴장과 경련;
심한 통증 없음
자궁은 쉽게 만져지며 윤곽도 보입니다.
허리에 약간의 통증이나 긴장이 있을 수 있습니다.

잘못된 수축 중 느낌은 때때로 월경 중 통증과 유사할 수 있으며 점차적으로 멈춥니다. 일반적으로 잘못된 수축으로 임산부는 하복부에 압박감과 긴장감이있어 불편 함을 유발하지만 심한 통증과 권태감없이 통과합니다. 어떤 경우에는 임산부가 위가 더 단단해지고 "석화"되었다는 것을 알아차릴 수 있습니다. 이는 수축 중에 매우 정상적인 현상입니다.

수축의 메커니즘은 매우 간단합니다. 처음에는 근육 벽의 수축이 있으며, 이는 점차 증가하고 최대로 증가하고 점차 감소합니다.

수축이 끝나면 자궁은 다시 휴식을 취하고 이완됩니다. 따라서 수축은 파도의 움직임과 유사하다고 말할 수 있습니다. 잘못된 (훈련) 수축의 결과에 대한 두 가지 옵션이 있습니다. 첫째, 수축이 점차 진정되고 종료되고, 둘째, 자궁 근육의 혼란스러운 수축이 더 자주 발생하고 순서가 지정되면 점차 일반 수축으로 바뀝니다.

임신 중 거짓 수축의 증상

임산부는 허리나 복부의 단순한 통증을 수축과 혼동하지 않을 것입니다. 모든 수축에는 예기치 않게 오는 근육 수축이 동반되기 때문입니다.

잘못된 수축에는 다음과 같은 여러 가지 기능이 있습니다.

자궁의 주기적 긴장, 즉 평활근;
특정 부위(서혜부, 하복부 또는 자궁 상부)의 수축감;
통증 없는 불편함;
단기 경련은 빠르게 약화되고 멈춥니다.
불규칙하고 혼란스러운(비리듬성) 근육 수축.

때때로 훈련 수축은 다른 사람의 손으로 배를 만지거나 임산부가 자주 배를 만지는 경우 발생할 수 있습니다. 또한 근육 수축은 신체의 호르몬 변화와 관련될 수 있습니다.

임산부의 훈련 수축은 언제 시작됩니까?

이미 언급했듯이 훈련 시합은 혼란스럽고 규칙적이지 않습니다. 5시간마다 나타날 수 있으며 2일에 한 번 발생할 수 있습니다. 출현 빈도는 여성 신체의 개별 생리적 특성에 영향을 받습니다.

그들의 외모의 세부 사항은 다음과 같습니다.

그들은 보통 아침이나 저녁에 나타납니다.
지속 시간은 최대 1분입니다.
총 수축 횟수는 시간당 4 회 이하입니다.
무역학 - 수축이 증가하지 않고 길어지지 않으며 그 사이의 간격이 균일하지 않습니다(30-10-15-40분 등).

기본적으로 훈련 수축은 임산부에게 활동적이고 다사다난한 하루를 보낸 저녁에 나타납니다. 밤과 수면 중에는 수축이 없고 아침에 다시 나타날 수 있습니다. 어쨌든 수축은 엄마나 아이의 몸에 나쁜 영향을 미치지 않습니다.

수축할 때 침착함을 유지하고 빠르게 진정하고 이완할 수 있는 것이 매우 중요합니다.

일부 전문가들은 수축 중 통증의 강도가 임산부의 심리적 기분에 달려 있다고 말합니다. 여성이 다가오는 수축과 출산에 대해 지속적으로 걱정하고 두려워한다면 근육 수축이 더 고통 스럽습니다.

출생 몇 일 전에 훈련 수축이 시작됩니까?

조기 수축의 출현은 임산부의 과도한 흥분, 탈수 또는 스트레스로 인한 것일 수 있습니다. 후기 단계에서 이러한 수축은 미래의 출산을 위해 신체를 완전히 준비시키므로 더 강렬해 지지만 여전히 불규칙합니다.

잘못된 수축의 발생, 과정 및 강도가 순전히 개별적인 특징이라는 사실 외에도 모양을 예측하는 것은 매우 어렵습니다.

일부 임산부의 경우 첫 번째 잘못된 수축이 20주차에 매우 일찍 나타날 수 있습니다.
대부분의 임산부에서 잘못된 수축은 임신 32-34주에 나타납니다.
이러한 수축은 약 38주 후에 진통의 전조가 될 것입니다.

생년월일이 가까울수록 더 강하고 더 자주 잘못된 수축이 나타나 신체의 임박한 변화에 대해 경고하고 준비할 수 있습니다. 또한 이미 언급했듯이 모든 임산부에서 훈련 수축이 관찰되는 것은 아닙니다.

어떤 경우에는 결석하고 다른 경우에는 눈에 띄지 않으며 대부분이 상황은 두 번째 및 후속 임신에서 발생합니다.

임신 후반기에 잘못된 수축이 더 강하고 더 빈번할 수 있으며, 이는 내분비계에 의한 특정 호르몬의 불충분한 생산과 관련이 있습니다. 잘못된 수축이 심한 통증과 불편함을 동반한다면 CTG, 운동, 노샤파 등의 약물, 안전한 진통제나 좌약을 처방할 수 있는 의사와 상의하는 것이 좋다.

많은 임산부는 훈련 수축이 나타날 때 출산 과정이 시작되었으며 이미 노동에 들어갈 수 있다고 믿습니다. 그러나 그렇지 않습니다. 거짓 고통과 비교할 때 노동 고통에는 여러 가지 특징이 있습니다.

즉:

점차적으로 증가하는 통증;
수축의 지속 시간과 강도 증가;
공격 사이의 동일한 간격;
자궁 경부가 점차적으로 열립니다.
골반 부위 또는 질 부위의 압박감;
복부가 떨어집니다.
양수 및 점액 플러그의 배액.

아마도 마지막으로 표시된 징후는 진통의 가장 중요한 차이점입니다. 물이 부서지면 출산 과정이 시작되는 것을 확인할 수 있습니다. 진통은 같은 기간이 지나면 반복되며 아이가 태어날 때까지 지속됩니다. 일반적으로 요추 또는 하복부에 당기는 통증이 동반됩니다. 진통 중에 자궁 경부가 열리고 태아가 자궁을 빠져 나와 산도를 통해 이동할 수 있습니다. 그런 다음 아이가 태어나고 태반이 태아 방광 및 탯줄과 분리됩니다(사람들은 이 과정을 태반의 탄생이라고 함). 진통을 결정하는 기술 중 하나는 계산입니다. 특정 기간 동안 수축 횟수를 세고 그 간격의 기간을 기록하십시오.

수축이 드물게 불규칙한 간격으로 나타난다면 이것이 훈련임을 확신할 수 있습니다.

평균적으로 진통 중 수축 간격은 10분입니다. 수축이 훈련이나 노동처럼 보이지 않고 출혈 또는 피가 섞인 분비물, 점액 또는 물 같은 분비물, 복부의 심한 통증(즉, 하부) 또는 요통, 메스꺼움, 경련과 같은 놀라운 증상을 동반하는 상황이 있습니다. 수축, 설사, 태아 활동 감소.

이러한 증상이 나타나면 즉시 구급차를 부르거나 임산부가 있는 의사와 약속을 잡아야 합니다. 이러한 증상은 임신과 출산의 병리 또는 합병증을 유발할 수 있습니다.

거짓 수축 :해야 할 일

때때로 훈련 수축은 통증과 불편함을 동반하지만 일반적으로 임산부에게 최소한의 불편함을 유발합니다. 간단한 방법으로 거짓 수축시 불편 함을 완화 할 수 있습니다.

즉:

불편한 자세로 인해 자궁이 긴장될 수 있으므로 자신의 몸의 위치를 바꿔보십시오.
따뜻한 목욕이나 샤워에 몸을 담그십시오. 따뜻한 물은 근육 경련을 완화하는 데 도움이 됩니다.
잘못된 수축의 출현은 여성 신체의 탈수 상태와 관련될 수 있으므로 더 많은 수분(탄산이 없는 음료, 물, 주스, 과일 음료 등)을 마십니다.
화장실에 가십시오. 방광이 가득 차면 자궁에 압력이 가해져 수축이 시작됩니다.
집안일이나 재미있는 일을 돌보십시오. 사업에 전념하면 수축을 무시할 수 있습니다.
신선한 공기를 마시며 산책하십시오. 신체 활동은 부드러운 자궁 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.

많은 전문가들은 임신부가 호흡 운동을 할 수 있는 잘못된 수축의 높은 이점에 주목합니다. "촛불" - 코로 깊고 천천히 숨을 들이마셨다가 초를 끄듯이 짧고 날카롭게 숨을 내쉰다. 더 많은 성공을 위해 실제 촛불을 켜고 훈련할 수 있습니다. "개처럼"호흡 - 피상적이고 빈번한 흡입 - 호기. 이 운동은 30초 이상 하지 않는 것이 좋습니다. 산소 부족으로 현기증이 날 수 있기 때문입니다. 호흡 기술 "경제적 호흡"-싸움 중 깊고 느린 호기와 같은 느리고 깊은 호흡. 운동은 수축할 때마다 반복됩니다.

이러한 호흡 운동을 통해 임산부는 긴장을 풀고 진정할 수 있을 뿐만 아니라 정신적, 심리적으로 즉각적인 출산 과정을 준비할 수 있습니다.

훈련 수축을 인식하는 방법(비디오)

불안을 완화하기 위해 임산부는 예를 들어 카모마일이나 익모초, 약한 맛있는 차 또는 꿀이 든 따뜻한 우유 한 잔과 같은 약초 달인을 마실 수 있습니다. 훈련 수축은 병리학의 전령이 아니며 출산의 합병증이며 조산을 일으키지 않으며 낙태의 위협이 아닙니다. 거짓 수축은 새로운 위치에 적극적으로 적응하고 추가 구조 조정을 준비하는 임산부의 신체의 다음 변화입니다.