임신 몇 주부터 속 쓰림이 시작됩니까? 임신 중에 속 쓰림이 매우 심할 경우 어떻게 해야 합니까? 해야 할 일, 임신 중 가슴쓰림을 없애는 방법
— 매 두 번째 임신한 여성이 이를 처리해야 합니다. 대부분 임신 20주 이후에 나타나며 아이가 태어날 때까지 지속됩니다. 위험 요인 중 하나는 먹는 음식의 양과 질입니다. 따라서 직장에서 파티를 열고 집에서 잔치를 벌이는 새해 연휴는 가슴 쓰림을 유발할 수 있습니다. 이러한 감각을 예방하거나 완화하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
속쓰림이란 무엇입니까? 임산부에게 왜 발생하나요?
속쓰림- 흉골 뒤쪽이 따뜻하거나 화끈거리는 느낌이 들며, 식사 후 얼마 후에 발생합니다. 대부분의 경우 속쓰림은 저녁에 나타납니다. 대중적인 믿음에 따르면, 아기의 머리카락이 자라는 것은 임산부를 괴롭히는 것입니다. 사실은 속 쓰림은 산성 위 내용물이 식도 하부로 역류되어 발생합니다.이는 임신 중에 프로게스테론 호르몬의 영향으로 식도와 위 사이에 위치한 근육 괄약근이 이완되기 때문에 발생합니다. 속쓰림의 또 다른 원인은 자궁이 커져 주변 기관인 위와 내장에 압력을 가한다는 것입니다. 결과적으로 위의 부피가 감소하고 평소의 음식 양이라도 음식이 넘쳐 식도로 역류할 수 있습니다.
임신 중 가슴쓰림 예방
- 식단에서 지방이 많고 튀긴 음식과 초콜릿을 제거하거나 줄이세요. 이러한 음식은 식도 괄약근의 추가 이완을 유발합니다.
- 작은 식사를 하십시오: 하루 5-6회, 1.5-2시간 간격으로 조금씩 섭취하십시오. 천천히 식사하고, 음식을 꼭꼭 씹어 먹습니다.
- 속쓰림은 대개 식후 2시간 이내에 발생하므로 식후 바로 눕지 않도록 하세요.
- 침대에서 머리를 높게 자도록 해보세요(베개를 하나 더 추가할 수 있습니다).
가슴 앓이가 엄마에게는 매우 불쾌하다는 사실에도 불구하고 아기에게는 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 적절한 영양 섭취로 가슴쓰림과의 싸움을 시작하세요. 그러면 약이 필요하지 않을 수도 있습니다.
임산부의 속 쓰림에 대한 가정 요법
가슴 앓이에 민간 요법을 사용해 볼 수도 있습니다. 유일하게 중요한 것은 안전하다는 것입니다. 예를 들어, 우유는 속쓰림에 도움이 된다, 몇 모금만 마시면 불쾌한 타는듯한 느낌이 사라집니다. 같은 효과가 있습니다 자몽과 당근 주스. 다양한 도움으로 속쓰림을 없앨 수 있습니다 견과류(호두, 헤이즐넛, 아몬드) 이미 나타난 가슴 쓰림을 제거하는 것보다 오히려 예방합니다. 일반 제품은 가슴쓰림에 대처하는 데 도움이 됩니다. 씨앗, 그러나 여기서는 견과류와 마찬가지로 절도를 준수해야 합니다. 견과류나 곡물 몇 개는 훌륭하지만 1kg을 먹어서는 안 됩니다. 지방이 많고 칼로리가 매우 높기 때문입니다.
주의해서 사용하세요
가능하다면 임산부에게 권장됩니다. 필요한 경우가 아니면 진경제를 복용하지 마십시오(내장 평활근의 경련을 완화시키는 약물), 예를 들어, 노슈푸, 파파베린, 식도 괄약근을 이완시켜 가슴쓰림을 유발하기 때문입니다. 민트와 같은 일부 허브도 동일한 효과를 나타냅니다.
베이킹 소다는 속쓰림에 자주 사용됩니다. 불쾌한 타는듯한 느낌을 매우 빠르게 완화하는 데 실제로 도움이되지만 동시에 오래 지속되지는 않습니다. 또한 탄산음료가 위액과 상호작용하면 탄산음료 효과가 강한 이산화탄소가 형성되어 결과적으로 새로운 염산이 생성되고 속 쓰림이 다시 시작됩니다. 베이킹 소다에 포함된 나트륨은 장에 흡수되어 설사를 유발할 수 있으며 이는 임산부에게는 완전히 바람직하지 않습니다.
임산부가 속 쓰림에 대처할 수 있는 방법은 무엇입니까? 안전한 약물
임신 중에 소위를 사용할 수 있습니다 제산제. 이 약에는 염분과 알루미늄이 포함되어 있습니다. 위액의 일부인 산을 중화하고 위벽에 보호막을 형성하며 하부 식도 괄약근의 긴장도를 증가시킵니다. 요즘 가장 많이 쓰이는 말록스, 알마겔, 레니, 개비스콘. 일부 제산제의 부작용은 변비(칼슘 또는 알루미늄 염으로 인한)이며, 반대로 마그네슘은 완하제 효과가 있습니다. 따라서 이러한 약물을 장기간 사용해서는 안됩니다. 제산제를 복용할 때는 다른 약과 상호작용을 일으킬 수 있다는 점에 유의하세요. 따라서 제산제와 다른 약물을 복용하는 사이에는 어느 정도 시간이 지나야 합니다.
임신 중 속쓰림은 흔한 일입니다. 그것이 시작되면 여성은 다가오는 모성의 기쁨을 어둡게 만드는 불쾌한 감각을 경험합니다. 이는 다양한 이유로 인해 임신 중 어느 단계에서나 발생할 수 있습니다.
임신 중 가슴쓰림의 메커니즘
임신 중에 속쓰림이 발생하면 위산이 식도로 역류되어 발생합니다. 건강한 사람의 경우 윗부분의 괄약근이 닫혀 음식이 다시 돌아오지 않습니다. 호르몬의 영향으로 근육층이 이완되고 완전히 닫히지 않습니다.
식도 점막은 염산으로부터 보호되지 않습니다. 따라서 액체가 빠져나오면 표면에 자극과 화상이 발생합니다. 여성의 경우 위협이되지 않으며 점막 구조의 변화를 동반하지 않습니다.
임신 초기에 작열감이 발생하면 임신 말기에 사라집니다. 임신 후기 이후에 불편함이 나타나면 이는 성장하는 태아가 소화 기관에 가하는 압력과 관련이 있습니다.
속쓰림이란 무엇입니까?
자극 요인
임신 중 불편함이 시작되는 단계는 여성이 자극 요인의 영향을 받는지 여부에 따라 다릅니다.
- 영양 부족;
- 만성 소화관 질환;
- 흡연;
- 위산도를 증가시키는 약물 복용;
- 횡격막 부위의 열공 탈장;
- 스트레스.
대부분 이것은 건강에 해로운 식단입니다. 과도한 지방 음식, 식사 후 즉시 잠자리에 들기, 과식. 임신 전에 만성 감염원을 소독하지 않으면 호르몬 폭풍의 배경에 대한 악화 가능성이 높아집니다.
일부 약물은 위액의 산도를 증가시키고 소화관의 운동성에 영향을 미칩니다. 여성은 복용 시 자신의 상황을 아직 인식하지 못할 수도 있습니다. 따라서 임산부의 속쓰림이 몇 달부터 시작되는지는 여성이 영양 및 생활 방식에 대한 권장 사항을 얼마나 잘 따르는지에 따라 다릅니다.
발생시기와 원인
가슴쓰림은 임신 중 어느 단계에서나 발생할 수 있습니다.
임산부의 가슴쓰림이 얼마나 일찍 발생하는지에 대한 질문에 대한 대답은 간단합니다. 이는 매 분기마다 나타나며 다양한 이유와 관련이 있습니다. 임신 초기-호르몬 수치의 변화로 인해 임신 3-4주에 프로게스테론이 1000배 증가합니다. 여성 4명 중 3명이 이 문제에 직면합니다.
호르몬은 근육 조직을 이완시켜 태아가 성장함에 따라 자궁이 확장되도록 합니다. 그러나 그것은 선택적으로 작용하지 않고 전신 근육에 작용하며 위장에도 영향을 미칩니다. 유문의 기능이 중단되어 염산의 일부가 음식과 함께 되돌아옵니다.
흉골 뒤의 타는듯한 느낌의 원인은 음식 소화 기능의 감소입니다. 이 기간 동안 프로게스테론뿐만 아니라 다른 호르몬의 비율도 변합니다. 따라서 위 운동 활동의 기초가 되는 근육 수축 강도가 감소합니다. 한 덩어리의 음식을 장기간 소화하면 소화 불량을 유발하며 그 증상 중 하나는 가슴에 타는듯한 느낌입니다.
사람에게 열공 탈장이 있으면 괄약근 부위가 확장됩니다. 이로 인해 근육 판막이 완전히 닫히지 못하고 일부 체액이 역류하게 됩니다.
임산부의 속쓰림이 끝나는 시기는 나타나는 기간에 따라 다릅니다. 프로게스테론의 양은 임신 10~12주에 감소합니다. 25~30주에 나타나는 현상은 출산 후 자궁의 압력이 감소하면서 끝납니다.
임신의 징후인 가슴쓰림
임신 속쓰림이 시작되는 단계에 대한 정보는 잠시 지연되는 여성에게 힌트가 될 수 있습니다. 일반적으로 태아가 2-3주 정도 발달하면 임신에 대해 배웁니다.
임신 초기에 속쓰림이 시작되면 여성은 아직 자신의 자세에 익숙하지 않아 서둘러 식사를 하고 평소 식단을 유지할 수 있습니다. 작열감은 식사 후 더 자주 나타나며, 30~40분 후에는 오래 가지 않고 저절로 사라집니다.
임신 중 속쓰림이 시작되는 주 수는 여성이 얼마나 잘 먹는지에 따라 다릅니다. 식이 지침에서는 다음과 같이 조언합니다.
- 조금씩 먹어야합니다.
- 취침 시간 3시간 전에는 음식을 먹지 마십시오.
- 식단의 기본은 살코기, 야채, 유제품입니다.
- 커피를 남용하지 마십시오.
- 증기 조리 방법을 사용하는 것이 더 좋습니다.
- 1.5-2 리터의 물을 마신다.
- 탄산음료를 끊으세요.
중기
24주차부터 다른 불편 요인이 작용하기 시작합니다. 과일은 이미 자랐지 만 아직 위장에 큰 압력을 가하지 않습니다. 이 단계에서 속쓰림의 가장 흔한 원인은 과식입니다. 여자는 평소와 같은 양을 먹지만 위가 압박된 상태에서는 너무 많은 양입니다. 체중이 증가하면 여성은 더 많이 쉬고 누워 있게 되며 신체 활동량이 감소합니다.
이때까지 여성은 이미 식단을 바꿔서 조금씩, 그러나 자주 먹어야 합니다. 점차적으로 지방이 많은 음식의 양을 최소한으로 줄여야 합니다.
임신 3분기 및 출생 전
임신 마지막 3개월은 대개 여성에게 힘든 시기입니다. 태아는 이미 크며 출산이 가까워짐에 따라 체중 증가율이 증가하여 매주 200-500g에 이릅니다. 또한 일반적인 식단은 어려움을 초래합니다. 자궁이 위장에 압력을 가하고 식사 사이에도 불편 함을 유발합니다.
태아는 임신 30주 이후에 두부 발현으로 변합니다. 이 시점까지는 아기의 머리가 배에 압력을 가해 누운 자세가 불편해집니다. 가슴 쓰림을 예방하려면 임산부는 왼쪽 자세를 선택해야 합니다. 머리가 몸보다 낮아지지 않도록 높은 베개 위에 누워 있으면 화상의 가능성을 줄일 수 있습니다.
임신 중 가슴 앓이로 인한 피해
여성이 임신 중에 속 쓰림을 느끼지 않는다면 이는 정상적인 현상이며 산모가 제대로 식사하고 의사의 권고를 따르고 있음을 의미합니다. 그러나 여성이 그것을 접하면 타는 듯한 느낌이 나타나는 것이 자신과 아이에게 해로울지 걱정됩니다.
속쓰림은 산모에게 불편함을 주지만 태아의 발달에는 영향을 미치지 않습니다. 그녀에게 가슴 앓이는 만성 췌장염, 위염, 십이지장염의 악화를 동반하면 위험합니다. 식도염은 임신 중에 화상이 자주 발생하는 경우 출산 후에도 문제가 될 수 있습니다.
속 쓰림은 심각한 질병의 증상일 수 있습니다
임신 중에는 임신 발달 및 태아 성장과 관련하여 새롭고 때로는 그다지 유쾌하지 않은 감각이 많이 발생할 수 있습니다. 그중 가장 불쾌한 것 중 하나는 속쓰림입니다.
가슴 쓰림은 여성이 이전에 경험한 적이 없더라도 임산부에게 발생할 수 있습니다. 통계에 따르면 임산부 4명 중 3명은 속 쓰림을 경험하며, 어떤 사람에게는 속쓰림이 너무 강하고 거슬리고 너무 불쾌해서 여성은 적어도 잠시 동안은 이 느낌을 없애기 위해 어떤 조치든 취할 준비가 되어 있습니다. 그러나 가슴 앓이를 제거하는 모든 방법이 아기의 건강과 발달에 영향을 미칠 수 있으므로 임신 중에 허용되는 것은 아닙니다. 따라서 가슴 앓이를 치료할 때 전통 의학, 약초 및 겉보기에 무해한 즉석 투쟁 방법을 사용하려는 경우에도 반드시 의사와 상담해야합니다.
가슴쓰림에 관한 신화
임신 중 속쓰림에 관한 신화가 있는데, 그 중 하나는 다음과 같습니다. "여성이 계속 속쓰림을 겪는다면, 이는 아기가 곱슬머리를 키우고 털이 매우 많이 태어날 것임을 의미합니다." 물론 이것은 농담이며 모발 성장은 가슴 앓이의 발달과 그 심각도에 어떤 식 으로든 영향을 미치지 않습니다. 아기의 머리카락은 식도를 자극하지 않습니다. 손가락만큼 두꺼운 자궁은 식도로부터 아기를 안전하게 보호하며 99 %의 아기는 머리를 아래로 눕습니다.그들은 또한 금잔화와 관련된 속쓰림에 대해 이야기합니다. "심한 속쓰림이 있으면 아기의 금잔화가 자라는 것입니다."그는 식도를 만지고 자극합니다. 이전 설명을 바탕으로 이것이 또한 의심스러운 임산부의 신경을 진정시키는 신화, 동화에 지나지 않는다는 것을 이미 이해하셨습니다. 실제로 흉골과 식도 부위의 "화재"는 완전히 생리적인 원인을 가지며 아기 및 성장과도 관련이 있지만 손가락이나 머리카락과는 전혀 관련이 없습니다. 따라서 가슴 쓰림의 본질을 알면 임신 중 가슴 쓰림을 가장 효과적으로 치료하는 방법을 이해할 수 있습니다.
속 쓰림의 원인은 무엇입니까?
속쓰림, 위산 역류, 위산 소화 불량은 흉골 바로 뒤, 상복부 부위 또는 식도를 따라 느껴지는 작열감과 열의 주관적으로 불쾌한 감각입니다. 이 느낌은 불쾌하고 임산부에게 불편함을 유발하며 식욕과 기분을 방해하여 불안을 유발하고 상태를 완화하기 위해 긴급하게 무언가를 복용하려는 욕구를 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우 이는 공격적인 위액과 함께 위 내용물이 식도강으로 역류하여 발생할 수 있으며, 여기서 점막은 산과의 접촉에 적합하지 않습니다. 식도는 얇고 섬세한 점액 및 중성 환경을 가지고 있으며, 위의 급격한 산성 내용물은 자극과 염증을 일으키고 통증 수용기는 열과 통증을 느끼게 합니다.그러나 위산이 식도로 역류하는 현상 자체는 소인이나 질병이 없는 경우에만 발생하는 것은 아닙니다. 임신 중에 공격적인 위액의 역류는 자궁 성장에 의한 내부 장기의 압박을 유발하고 체중이 증가하고 신체가 활발하게 구부러지며 복강 내압이 증가합니다. 임신 중에 성장하는 자궁은 위장에 점점 더 많은 압력을 가하여 점점 더 수직 위치로 이동하므로 위의 산이 식도로 더 적극적으로 유입될 수 있습니다. 또한, 임신 중에는 에스트로겐 호르몬의 작용으로 평활근이 이완되어 하부 식도 괄약근이 어느 정도 이완되어 내용물의 역류가 촉진됩니다. 따라서 임신이 증가함에 따라 여성이 가슴 앓이를 점점 더 자주 경험하게 됩니다. 임신 초기에 위장 질환을 앓지 않는 여성의 경우 가슴 앓이가 실제로 발생하지 않거나 중독 과정의 변형입니다.
속쓰림은 자궁이 활발히 성장하기 시작하는 약 25~26주 동안 여성이 활동적으로 움직이는 기간 동안 가끔 발생할 수 있지만 주로 몸을 구부리거나 긴장하거나 과식한 후에 발생합니다. 그러나 임신 32~36주에 가까워지면 식사 시 사소한 실수, 신발을 신기 위해 몸을 구부리거나 침대에 누워도 가슴쓰림이 유발될 수 있습니다.
무엇보다도 임신 중 특정 호르몬의 수치가 높아지면 소화에 큰 영향을 미쳐 소화관의 평활근의 상태가 약화되고 속도가 느려질 수 있습니다. 이는 위에서 음식을 배출하는 데 필요한 시간을 연장시켜 위액의 산성도를 증가시키고 식도에 대한 공격적인 효과를 증가시킵니다. 결과적으로 이는 위에서 아래로 식도의 연동 운동을 감소시켜 일반적으로 위의 내용물이 염산과 함께 식도로 들어가는 것을 방지합니다.
가슴쓰림의 발생과 과정
일반적으로 속 쓰림은 식사 후 얼마 후에 시작됩니다. 특히 아침이나 점심을 많이 먹었고 여성이 지방이 많거나 매콤하거나 짠 음식, 향신료 맛이 나는 튀긴 음식을 먹거나 신 과일 주스나 토마토 주스를 마셨거나 건조 음식을 먹거나 커피를 마셨던 경우에는 더욱 그렇습니다. . 일반적으로 속 쓰림은 몇 분에서 몇 시간까지 지속되며, 때로는 다음 식사나 약 복용 전까지 지속됩니다. 그러나 가슴 쓰림의 기간과 강도는 여성의 개인 민감도와 동반되는 소화기 질환에 따라 매우 다양할 수 있습니다. 많은 여성의 경우, 속 쓰림은 오래 지속되지 않고, 간단한 방법으로 쉽게 제거되며, 정상적인 생활을 영위하는 능력을 방해하지 않습니다. 그러나 가슴 앓이가 매우 어려운 증상이 될 수 있고, 주관적으로 견디기 어렵고 단순히 임산부를 괴롭히는 사람들이 많이 있습니다. 때로는 속쓰림이 너무 심해서 여성이 정상적으로 술을 마시거나 식사를 할 수 없을 수도 있습니다. 또한, 속쓰림은 누운 자세에서 악화되어 종종 여성의 수면을 방해하므로 임산부가 반쯤 앉아 잠을 자는 것이 매우 불편합니다.임신 중 가슴쓰림을 어떻게 치료할 수 있나요?
임신 중에 발생하는 지나치게 고통스러운 가슴 쓰림이나 매우 성가신 공격은 특별한 유형의 약물을 사용하여 제거할 수 있습니다. 이 약물은 비흡수성 제산제 그룹에 속합니다. 그들은 위벽에서 분비되는 염산을 중화하고 때로는 흡수하는 능력이 있습니다. 또한 이러한 약물은 위벽을 감싸므로 문자 그대로 몇 분 안에 신속하게 완화됩니다. 모든 활동적인 활동으로 인해 이 그룹의 제산제는 혈류에 전혀 들어 가지 않으므로 아기에게 해를 끼칠 수 없습니다.이러한 약물에는 알루미늄, 칼슘 또는 마그네슘을 포함하는 제산제 그룹이 포함됩니다. 이 약물 그룹에는 다음과 같은 현대 약물이 포함됩니다. 마록스, 알마겔, 레니, 탈시드, 가스탈, 개비스콘. 그리고 이러한 약물을 사용하면 모든 것이 잘 될 것입니다. 단 하나의 "그러나"는 위의 염산 외에도 소화관에서 다른 많은 유용한 물질을 흡수하고 결합할 수 있습니다. 따라서 제산제를 임산부에게 처방되는 다른 약물과 병용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 또한, 이들 약물은 각각의 적응증과 금기사항이 있는 약물로 분류되므로, 이들 약물의 사용에 대해서는 먼저 담당 의사와 상의해야 합니다.
또한, 특히 임신과 관련된 많은 제산제의 불쾌한 부작용 중 하나는 이러한 약물에 의한 심각한 변비를 유발한다는 것입니다. 제조업체는 이러한 부정적인 부작용을 약에서 제거하려고 노력하고 있지만 지금까지는 Rennie만이 상대적으로 자유롭습니다. 이 약에는 탄산칼슘과 탄산마그네슘이 함유되어 있으며, 약에 함유된 마그네슘에는 완하제 효과가 있습니다. 또한, 이 약물은 위에서 보호 점액의 분비를 자극하여 위에서 염산의 활동을 더 잘 억제하는 데 도움이 됩니다. 그러나 과도한 마그네슘이 태아 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 증거가 있습니다. 산부인과 의사는 가능하다면 이러한 약물의 체계적인 사용을 피할 것을 권장합니다.
질산비스무트를 함유한 또 다른 약물 그룹이 있습니다. 이들은 Vikalin 또는 그 유사품입니다. 그들은 또한 가슴 앓이와 매우 효과적으로 싸우지 만 임신 중에 복용하는 것이 안전한지에 대한 정보가 없으므로 의사가 직접 처방하지 않는 한 임신 중에는이 그룹의 약물을 피하는 것이 좋습니다.
일반적으로 가슴 앓이로 복용하는 약물은 의사와상의해야합니다. 의사는 부작용을 제거하거나 줄이기 위해 약물 자체와 최대 허용 복용량을 모두 선택합니다.
가슴쓰림에 대한 민간요법
물론 모든 임산부는 임신 중에 복용하는 약물이 적을수록 태아에게 더 좋다는 것을 이해합니다. 따라서 임산부는 속쓰림에 대한 약을 민간 요법이나 할머니의 방법을 선호하여 거부합니다. 일반적으로 속 쓰림에 가장 먼저 사용되는 것은 베이킹 소다이지만, 이 방법은 임신 중에는 권장되지 않습니다. 문제는 소다가 위액과 상호 작용하기 시작하면 이산화탄소를 형성하여 그 자체로 위액 분비를 자극하는 효과가 있다는 것입니다. 위장 자극의 결과로 추가 산 부분의 형성이 자극되어 가슴 앓이가 더욱 강하고 심해집니다. 또한, 탄산음료는 혈액에 쉽게 흡수되어 혈액의 알칼리화를 초래하고 혈액의 산-염기 균형을 무너뜨려 심각한 대사 장애를 초래할 수 있습니다. 이것은 임신 후반기에 종종 발생하는 부종 증가를 유발합니다. 또한 산-염기 균형을 위반하면 중독증이 유발됩니다.속 쓰림이 자주 발생하여 일상 생활에 지장을 주지만 약을 전혀 사용하고 싶지 않은 경우 전통 의학 방법을 사용해 볼 수 있습니다. 그러나 먼저 의사가 귀하의 선택을 승인할 수 있도록 민간 요법을 사용하여 속쓰림을 제거하는 방법에 대해 의사와 논의하십시오. 헤더, 켄타우루스, 창포 뿌리 줄기 및 기타 여러 가지의 팅크가 될 수 있습니다.
속쓰림 자체는 태아의 발달과 전반적인 상태에 어떤 식으로도 영향을 미치지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그러나 흉골 뒤의 불쾌한 타는듯한 느낌을 견디는 것은 전혀 유용하지 않으며 증상이 매우 중요하기 때문에 때로는 견딜 수 없을 수도 있습니다. 물론 약 없이도 할 수 있다면 좋습니다. 산 농도를 낮추는 것을 목표로 하는 간단한 치료법을 사용하십시오. 신선한 씨앗이나 아몬드, 우유 한 잔, 신선한 오이나 당근, 미네랄 워터, 민트 차 또는 민트 껌이 일반적으로 도움이 됩니다. 모든 여성은 일반적으로 속쓰림을 제거하는 효과적인 방법을 한두 가지 찾습니다.
새롭게 나타나는 가슴쓰림 증상에 대처하고 그 발생을 적극적으로 예방하기 위한 여러 가지 요령이 있습니다. 여기에는 다음 권장 사항이 포함됩니다.1. 진경제를 사용하지 않도록 노력해야합니다. 왜냐하면 식도 괄약근이 너무 많이 이완되어 가슴 앓이를 유발할 수 있기 때문입니다. 민트와 같은 허브도 비슷한 이완 효과가 있습니다. 속쓰림이 있는 경우 허브차를 마시는 것을 피해야 합니다.
2. 임신 중 체중이 증가할수록 가슴쓰림의 위험도 커진다는 사실을 알아야 합니다.
3. 속 쓰림이 잦은 경우에는 식사 사이에 긴 휴식 시간을 두지 않고 위에 산이 축적될 가능성이 없도록 조금씩, 그러나 자주 섭취하십시오.
4. 항상 천천히 식사하고, 음식은 한 입 먹을 때마다 꼭꼭 씹어 먹습니다.
5. 식단에 알칼리화 효과가 있는 식품을 반드시 포함시키세요. 이들은 크림과 우유, 코티지 치즈와 사워 크림, 찐 오믈렛, 삶은 고기 또는 소금과 향신료가없는 생선과 같은 제품입니다. 식물성 기름, 버터, 하루 묵은 흰빵도 속 쓰림에 효과가 좋습니다.
6. 야채 요리나 야채 반찬은 삶거나 신선하게 조리하거나 구운 것, 특히 퓨레로 만든 것이라면 특별한 제한 없이 섭취할 수 있습니다. 그러나 과일의 경우 모든 것이 더 복잡합니다. 심한 가슴 앓이가 있으면 굽는 것이 좋습니다.
7. 삶은 비트, 찐 자두, 말린 살구 등의 음식을 식단에 추가하세요. 이는 심한 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 긴장과 복강 내압 증가는 속쓰림을 유발하고 여성의 안녕을 방해할 수도 있기 때문입니다.
8. 기름지고 많이 튀긴 음식, 훈제 음식, 매운 소스, 조미료 등은 피하세요. 신 과일과 설탕에 절인 과일, 굵은 섬유질이 함유 된 야채 (양배추, 무, 무, 양파 및 마늘)를 포기할 가치가 있습니다. 소화하기 어려운 견과류와 버섯, 초콜릿과 코코아, 홍차와 커피, 탄산 음료와 탄산음료로 식단을 심각하게 제한할 가치가 있습니다.
9. 속 쓰림 중에는 토마토와 오렌지, 식초, 겨자를 포기해야 합니다. 식단에서 양고기, 양고기, 거위 지방을 제거하십시오.
10. 저녁 식사로는 고기가 없는 가장 가벼운 요리(보통 오믈렛, 샐러드, 야채, 유제품)를 선택해야 합니다. 그리고 저녁 식사 후에는 잠자리에 들기 2~3시간 전에는 아무것도 먹지 않도록 하세요.
11. 식사 후 바로 눕지 말고 적어도 30분 정도는 앉거나 서거나 산책을 해야 합니다. 몸을 똑바로 세우면 음식이 위에서 빨리 빠져나가는 것이 더 쉽습니다.
12. 몸을 굽히거나 복부에 부담을 주는 운동을 피하고, 자세에 주의하며 허리를 곧게 펴세요. 지나치게 몸을 구부리면 복부에 가해지는 압력이 증가하여 위 내용물이 식도로 역류하는 것을 촉진합니다. 항상 척추를 곧게 유지하도록 노력하세요.
13. 잠을 자고 쉬려면 머리와 상체를 높은 위치에 놓고 어깨와 등 아래에 베개를 더 많이 놓으십시오.
14. 누운 상태나 잠잘 때 몸을 한쪽으로 돌릴 때 속 쓰림이 시작되면 잠시 일어나서 조용히 방 안을 돌아다니거나 차가운 정수물 한 잔을 마시거나 비스킷을 먹어도 된다.
15. 옷이 가슴과 배를 조이지 않는지 확인하십시오.
16. 수분 섭취 제한으로 인해 매일 충분한 양의 수분을 섭취해야 하며, 가슴 쓰림이 더 심해질 수 있습니다.
아무것도 도움이 되지 않습니다!
때로는 약물 치료를 포함한 모든 방법을 이미 시도했지만 가슴 쓰림이 계속해서 재발하는 상황이 발생할 수 있습니다. 이 경우 가슴 앓이가 가라 앉고 내버려두기를 바라는 것은 의미가 없습니다. 의사와 상담하고 위장병 전문의와 상담해야합니다. 때때로 이것은 더 심각한 약물 치료가 필요한 소화기 질환 악화의 증상일 수 있습니다.때로는 가슴 앓이를 견뎌야하고 즉석 수단과 약물로 약간 완화해야하지만 출산 후에는 대개 즉시 사라집니다. 그러므로 긴장하거나 걱정하지 마십시오. 가슴 쓰림은 걱정으로 인해 더욱 악화됩니다.
사진 - 포토뱅크 로리
임신은 모든 여성의 건강에 대한 기쁨이자 시험입니다. 아이를 기대하는 동안 여성은 건강에 대한 최고의 감정을 경험하지 못합니다.
여기에는 피로, 두통, 메스꺼움이 포함될 수 있습니다. 가슴쓰림은 임신 중에도 발생합니다. 이는 예기치 않게 나타나며 임산부 4명 중 3명에게서 발생합니다.
증상을 제거하는 방법을 알아야 하지만 이를 피하려고 노력해야 합니다.
원인
가슴쓰림은 왜 발생하는가? 아기의 크기가 커질수록 위 불편감도 커집니다.
이는 위와 위장관의 다른 기관의 내용물에 대한 태아의 압력 때문입니다.
방출은 작열감과 함께 식도와 목으로 발생합니다. 식도 아래쪽에는 음식이 들어간 후 닫히는 괄약근이 있습니다.
그러나 어떤 이유로 인해 이 근육의 기능이 중단됩니다.
임신 중에 가슴쓰림이 해로울 수 있나요? 간접적으로는 그렇습니다. 이 장애로 인해 위는 음식을 완전히 소화할 수 없고 필요한 미량원소와 비타민을 섭취할 수 없습니다.
그러나 가슴 앓이가 주기적으로 발생하면 특별히 불편 함을 느끼지 않습니다.
임신 초기 속쓰림
임신 기간 동안 가슴쓰림이 발생하는 이유는 무엇입니까? 이전에는 이 증상이 임신 후기에 나타날 수 있다고 믿었습니다.
실제로 임신 초기의 속쓰림도 매우 자주 나타납니다. 특히 처음 3개월 동안 이런 일이 자주 발생합니다.
그 이유는 내부 장기에 압력을 가하는 어린이가 아니라 혈액 내 호르몬 양이 증가했기 때문입니다. 임신 후 프로게스테론의 양은 수천 배 증가합니다.
여성이 건강한 아이를 낳는 데 도움이 됩니다. 혈액 내 이 호르몬의 양이 낮으면 유산이 발생할 수 있습니다.
프로게스테론은 위장관에 어떤 영향을 미치나요? 위벽의 탄력성을 증가시켜 위 근육을 약화시킵니다. 게다가 산도도 증가합니다.
종종 여성이 소화기 장애로 병원에 입원하고 의사의 검사와 검사 덕분에 임신이 확인됩니다.
구토, 설사, 속쓰림은 임신을 나타낼 수 있습니다.
임신 초기 속쓰림은 영양 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 지방이 많고 튀긴 음식.
- 다양한 소스.
- 밀가루 제품.
- 케이크, 초콜릿.
- 검은 빵.
- 탄산음료.
각 신체는 개인이므로 특정 음식에 속쓰림이 나타난 후에 결정하는 것이 필요합니다. 영양사의 도움이 필요할 수도 있습니다.
이 표시는 언제 무시할 수 있습니까? 초기 단계의 속쓰림은 심각한 우려의 원인이 아닙니다. 이는 임신 초기의 자연스러운 과정으로 간주됩니다.
여성은 임신 기간 내내 속쓰림을 경험하게 되며, 특히 아기가 성장함에 따라 더욱 그렇습니다.
임신 중 속쓰림은 어느 단계에서 시작됩니까? 이 질병의 징후를 처음으로 제거하고 싸워야 하는 경우는 언제입니까?
이는 이미 초기 단계, 심지어 첫날부터 발생하며 임산부에게 임신에 대해 알릴 수 있습니다. 이는 태아를 보호하는 데 도움이 되는 호르몬의 생산이 증가했기 때문입니다.
임산부에게 어떤 약이 있나요? 전문가들은 이 질병에 대한 표준 약물을 포기할 것을 권장합니다.
전통적인 치료 방법으로 대체해야 합니다.
이것은 켄타우리, 튀긴 해바라기 씨 및 딜의 달임이 될 수 있습니다. 이것은 가슴 앓이를 완화하는 데 도움이됩니다.
민간 요리법이 도움이 되지 않으면 Rennie 정제 몇 개를 복용할 수 있습니다. 부작용이 최소화됩니다.
최근에는 불쾌한 증상을 제거하는 데 도움이 되지만 아기에게 해를 끼치지는 않는 다양한 약물이 등장했습니다.
가장 일반적이고 자주 사용되는 것은 Almagel, Rennie 및 Maalox입니다.
- 알마겔. 이 약물은 산도를 정상화하고 속쓰림을 제거하는 데 도움이 됩니다.
- 마록스. 좋은 흡착제입니다. 섭취한 음식으로 인한 중독을 제거하는 데 도움이 됩니다. 속 쓰림은 몇 시간 내에 사라집니다.
- 레니. 주요 활성 성분은 마그네슘과 탄산 칼슘입니다. 그러나 임신 마지막 3개월 이내에는 아기에게 해를 끼칠 수 있으므로 복용해서는 안 됩니다.
이제 약물 선택의 폭이 넓어졌지만 모든 약물이 임산부와 아기의 건강에 유익한 것은 아닙니다.
임산부를 위해 고안된 것으로 표시된 일부 약물에는 부작용이 있습니다. 예를 들어, 제산제는 신체에서 유익한 물질을 제거할 수 있습니다.
비타민 및 기타 약물 복용과 병용할 수 없습니다. 변비가 부작용일 수도 있습니다.
이 장애는 약물을 복용하지 않고도 임신 초기에 발생할 수 있으며, 약을 복용하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 대부분의 가슴쓰림 약에 포함된 마그네슘은 아기에게 부정적인 영향을 미칩니다.
가슴쓰림과 싸우기 위해서는 약물 복용을 중단하고 전통적인 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
민속 요리법
가슴쓰림 발작이 경미한 경우에는 물 한 잔을 마셔도 됩니다. 호박씨를 생으로 먹는 것도 도움이 됩니다.
속쓰림은 우유를 마시면 사라질 수 있지만, 하루 종일 조금씩 마셔야 합니다.
더 강렬한 공격을 원할 경우 우유에 회향 에센셜 오일 몇 방울을 추가하면 도움이 될 것입니다. 이 치료법의 유일한 한계는 우유에 대한 개인적인 편협함입니다.
임산부는 가슴 앓이에 약초를 달일 수 있습니다. 하지만 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가는 어떤 허브 컬렉션이 가장 좋을지 추천할 수 있습니다.
- 임산부는 아침 식사로 오트밀을 섭취하는 것이 좋습니다. 위벽을 잘 코팅하는 데 도움이 되고 불쾌한 증상을 없애줍니다.
- 메밀은 재고가 있어야합니다. 물에 30분 정도 담가둔 후 먹어야 합니다. 완두콩으로 대체 가능합니다.
- 여자가 집에 있으면 민트차를 끓여도 됩니다. 보온병에 담아 가져갈 수도 있습니다. 극단적인 경우에는 차를 민트사탕으로 대체하는 것이 좋다.
- 당근이나 감자 주스는 속쓰림 완화에 도움이 됩니다. 식사하기 20~30분 전에 복용해야 합니다.
- 가루로 으깬 오징어 뿌리 반 티스푼을 물 한 컵에 부어야합니다.
- 파파야와 파인애플을 먹으면 좋다. 그들은 식품 가공에 도움이 됩니다.
- 생강 뿌리.
공격을 신속하게 제거하는 방법
임신 초기에는 당근을 강판에 갈아서 먹거나 호두를 먹으면 속 쓰림을 없애는 데 도움이 됩니다. 견과류는 잘 말려서 익었을 때만 먹어야 합니다.
당근에 소량의 설탕을 첨가할 수 있습니다. 작은 생강 조각을 먹는 것도 도움이 됩니다.
꼭꼭 씹어먹어야 하지만 삼키지는 마세요. 모든 슈퍼마켓에서 판매됩니다. 이렇게 하면 속쓰림이 몇 분 안에 사라질 것입니다.
속쓰림을 없애는 가장 효과적인 방법은 아마씨를 달여 먹는 것입니다. 먼저 믹서기를 사용하여 분쇄해야 합니다.
가루 반 티스푼을 취하고 뜨거운 물 한 잔을 부어야합니다. 몇 시간 동안 어둡고 따뜻한 곳에 두십시오. 증상이 나타나면 2티스푼을 섭취하세요.
공격을 피하기 위한 예방 조치
- 과식하지 않는 것은 임신 중 여성의 신체에 부정적인 영향을 미칩니다. 임신 중에는 자주 먹은 다음 소량을 섭취해야 합니다.
- 밀가루 제품과 초콜릿을 제한하거나 제거하는 것이 더 좋습니다.
- 식사 후에는 신선한 공기를 마시며 잠시 산책을 해보세요. 그러나 임신 중에 격렬한 신체 활동을 하는 것은 엄격히 금지됩니다.
- 소화하는데 오랜 시간이 걸리는 음식은 최대한 피해야 합니다. 이들은 주로 단백질 식품입니다. 예를 들어 버섯, 고기, 초콜릿, 생선, 계란. 빨리 소화되는 탄수화물에 집중하세요.
- 임신 중에는 하루에 많은 양의 물을 마시는 것이 필요합니다. 식사 전에 복용하며, 식사 후 2시간 동안은 어떠한 음료도 마시지 않는 것이 좋습니다.
- 임신 중에는 높은 베개를 베고 자야 합니다. 임신 마지막 달에는 반쯤 앉아 잠을 자야 합니다.
- 저녁에는 위장관에 과부하가 걸리지 않는 가벼운 샐러드를 먹는 것이 좋습니다.
- 옷은 헐렁해야 합니다.
임신 중에 속쓰림이 발생하더라도 걱정하지 마십시오. 이는 정상적인 신체 과정입니다. 그러나 이를 제거하기 위한 조치를 취해야 합니다.
자신이나 자녀에게 해를 끼치 지 않도록 전통적인 방법을 취하는 것이 좋습니다. 약은 더 빨리 도움이 되지만, 아기의 건강에 영향을 미칠 수 있는 부작용이 있습니다.
유용한 영상
임신은 놀라운 변화의 시기이자 여성의 삶에서 가장 특이한 상태입니다. 그러나 거의 항상 문제가 있습니다. 오늘은 속쓰림에 대해 이야기하겠습니다.
속 쓰림은 산성 위 내용물이 식도로 역류하는 임상 증상입니다. 환자들은 입안의 신맛, 타는 듯한 통증, 흉골 뒤(식도를 따라) 및 상복부(“위 아래” 부위)의 불편함을 호소합니다. 이러한 증상은 식사 직후에 나타나며, 특히 누운 자세를 취할 경우 더욱 심하며, 임신 후반기에 더 흔하게 나타납니다. 임상 증상의 지속 기간은 몇 분에서 몇 시간까지 다양합니다. 저녁에는 아침보다 속 쓰림이 더 흔합니다.
이러한 불쾌한 감각은 임산부의 최대 80%를 괴롭히며 때로는 섭식 장애와 수면 장애로 이어집니다.
임신 중 가슴쓰림의 원인:
1) 호르몬 변화.
임신은 항상 (임신하지 않은 유기체에 비해) 높은 수준의 프로게스테론을 배경으로 진행됩니다. 프로게스테론은 임신 황체와 태반에서 생성되는 스테로이드 호르몬입니다. '임신호르몬'이라고도 불린다. 임신 중 프로게스테론은 자궁의 평활근을 편안한 상태로 유지하는 데 필요합니다. 그러나 호르몬의 효과는 무차별적이며 위장관 괄약근을 포함한 모든 기관의 평활근도 이완됩니다.
식도와 위를 분리하는 괄약근은 평활근으로 이루어진 촘촘한 고리입니다. 그 작업은 자동적이고 의지적인 노력에 따르지 않으며 의식적으로 제어할 수 없습니다. 임신 호르몬은 괄약근을 이완시켜 위의 산성 내용물이 식도로 역류할 수 있으며, 이로 인해 흉골 뒤의 작열감과 통증, 입안의 신맛, 상복부 불쾌감 등의 임상 증상이 유발됩니다. 산성 위 내용물이 다시 식도로 역류하는 것을 위식도 역류라고 합니다.
2) 기계적 압축.
임신 자궁이 커지면서 다른 모든 장기(폐, 위, 내장)를 위한 공간이 줄어듭니다. 확대된 자궁은 아래에서 주변의 모든 장기에 압력을 가해 위치가 변경됩니다. 특히, 위를 압박하면 위 내용물이 식도로 역류하는 것을 촉진합니다.
3) 체중 증가.
임신 중 과도한 체중 증가는 심장과 관절의 스트레스를 증가시킬 뿐만 아니라 복강 내압을 증가시켜 지속적인 속쓰림을 유발합니다.
임신 중 증상의 역학
여성이 임신 전에 속쓰림을 자주 겪는다면 증상이 악화되는 경향이 있습니다.
첫 번째 삼 분기에는 가슴 앓이가 거의 귀찮지 않으며 (임산부가 만성 GERD가 아닌 경우) 자궁의 크기가 여전히 작아서 이웃 기관의 기능을 방해하지 않으며 변위로 이어지지 않습니다. 일반적으로 이 기간에는 임신 중 메스꺼움과 구토가 문제가 됩니다. 그러나 임신 초기에 지속적인 구토는 후기 단계에서 위 내용물의 역류를 일으킬 수 있습니다.
두 번째 삼 분기, 보다 구체적으로 20주 이후는 대부분의 환자에서 가슴쓰림 증상이 시작되는 시기입니다.
다양한 정도의 가슴 앓이의 배경에 대해 위장이 "가라앉는" 순간까지 세 번째 삼 분기. 자궁이 크고 위를 옮겨 놓고 장 운동성과 횡경막의 움직임을 제한합니다.
첫 번째 출산인지, 반복 출산인지에 따라 약 34~36~37주에 배가 "가라앉습니다". 여성은 즉시 안도감을 느끼고 가슴 앓이가 크게 감소하거나 사라지며 걸을 때 숨가쁨이 감소합니다.
가슴쓰림이 임신에 어떤 영향을 미칠 수 있나요?
가슴쓰림은 임신 과정에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 아이에게 아무런 합병증을 일으키지 않습니다. 그러나 간접적으로 영향을 미칠 수 있습니다.
가슴 앓이가 자주 발생하면 여성은 정상적인 식사를 중단하고 신선한 야채, 과일 및 발효유 제품을 먹지 않으면 위장의 산도가 감소한다고 생각합니다. 이것은 사실이지만 야채의 섬유질, 과일의 비타민, 쉽게 소화되는 단백질과 유제품의 칼슘은 엄마와 아기 모두에게 필요합니다.
또한 가슴쓰림의 빈번한 공격은 심리적 불편함을 유발하고 일상 생활을 방해하며 정상적인 수면을 방해합니다. 이러한 변화는 스트레스 호르몬(아드레날린, 코티솔) 및 자궁 과다증을 증가시킬 수 있습니다. 그러므로 여전히 속쓰림을 치료하는 것이 필요합니다.
임신 중 가슴쓰림 치료
임신 중에 약리학적인 약물 사용은 산부인과 전문의와 협의해야 합니다. 가슴쓰림 치료는 비약물 방법과 약물의 조합으로 구성됩니다. 더욱이, 식이요법과 비약물 조치의 중요성을 과소평가해서는 안 됩니다. 때로는 이것이 중간 정도의 속쓰림을 멈추기에 충분합니다.
다이어트:
음식은 천천히 꼭꼭 씹어서 섭취하세요.
식사 사이의 휴식 시간은 약 1.5~2시간, 즉 하루에 최소 5~6회씩 조금씩입니다.
저녁 식사는 고기 요리 없이, 잠자리에 들기 최소 3시간 전에 하는 것이 좋습니다.
알칼리 반응이 있는 권장 제품: 우유, 크림, 버터, 사워 크림, 코티지 치즈, 굽거나 찐 오믈렛, 삶거나 구운 살코기 및 생선, 식물성 기름, 삶은 야채, 구운 과일 및 비산성 설탕에 절인 과일.
신선한 빵을 말린 토스트와 흰 빵 크루통으로 대체하는 것이 좋습니다. 회색빵과 호밀빵은 신맛이 나고 속쓰림을 유발합니다.
제외: 지방이 많고 튀긴 음식, 동물성 지방(양고기, 거위), 초콜릿, 훈제 고기, 매운 향신료와 소스(겨자, 칠리, 식초, 섬유질이 거칠고 자극적인 맛이 강한 야채(백배추, 무, 무, 양파, 마늘), 탄산음료.
술, 담배(전자 담배는 일반 담배보다 임산부에게 더 건강하지 않음), 패스트푸드를 완전히 끊어야 합니다!
제한: 감귤류, 커피 및 진한 차(공복에 섭취하면 안 됨), 버섯, 신 과일 주스 및 설탕에 절인 과일.
- 속 쓰림에 대한 가정 요법:
* 우유 및 달콤한 유제품(신맛이 없는 요구르트, 발효 구운 우유), 아이스크림(물론 합리적인 양이며 혈당 수치에 문제가 없는 경우). 우유 한 잔은 특히 밤에 타는 듯한 느낌을 매우 빠르게 완화하는 데 도움이 됩니다.
* 밀이나 귀리 플레이크 또는 밀기울을 뜨거운 물에 부으면 부풀어 오르면 점액 성분이 많이 형성되어 타는듯한 느낌을 완화하는 데 도움이됩니다.
* 당근 주스(주스 1잔에 크림 1테이블스푼을 추가하는 것이 좋습니다. 속쓰림 치료 및 카로틴 흡수라는 두 가지 이점이 있습니다) 또는 잘게 썬 당근 샐러드,
* 다양한 견과류 (호두, 헤이즐넛, 캐슈 - 양을 과도하게 사용해서는 안되며 견과류는 칼로리가 매우 높지만 하루에 몇 개의 견과류는 유익을 가져올 것입니다), 건포도, 해바라기 및 호박씨 (볶지 않은!). 견과류는 식물성 지방 함량이 높기 때문에 포위 효과가 있습니다.
* 신선한 오이, 사워 크림을 곁들인 오이 샐러드,
* 소량의 가스가 함유된 미네랄 워터(특히 보르조미는 그 자체로 잘 입증되었습니다),
* 카모마일, 세인트 존스 워트, 알더 달임으로 차를 대체할 수 있습니다.
* 젤리(우유, 오트밀, 신맛이 없는 과일),
* 완전히 씹어 먹어야 하는 생감자 한 조각(전분 함량이 높기 때문에 포위 효과가 있음)
* 천연꿀(알레르기가 없는 경우) 소량,
* 파인애플이나 파파야 한 조각(위액의 산도를 약간 낮추는 특정 효소에 효과가 있음)
* 삶거나 구운 호박 요리 (삶은 호박을 믹서기에서 부수고 동일한 양의 물과 설탕을 첨가하여 맛을 더합니다. 결과는 이유식용 퓌레와 유사한 액체 퓌레입니다. 저지방을 추가할 수도 있습니다.) 크림).
* 공공장소에서 식사 후 10~15분간 껌을 씹으면, 하루 3번 이하로 식후 속 쓰림을 예방할 수 있습니다.
변비 예방: 식단에는 자두, 말린 살구, 삶은 사탕무가 포함되어야 합니다. 임산부의 변비는 그 자체로 불쾌한 상황이지만, 또한 잦은 힘을 주게 되면 복강 내압이 증가하여 산성 내용물이 식도로 역류되는 현상이 증가하고 자궁의 긴장항진증도 자극됩니다.
적절한 수분 섭취(다른 이유로 수분 제한이 명시되지 않는 한 하루에 약 1.5리터). 그러나 식사 사이에는 물과 음료만 마실 수 있습니다. 음식을 씻어서는 안 됩니다.
진경제는 가슴쓰림 증상을 증가시킵니다. 어떤 이유로 진경제(nosh-pa, drotaverine)를 복용해야 하는 경우 산부인과 의사에게 이에 대해 알리십시오. 불만 사항을 고려하여 다른 약물을 선택하는 것이 가능합니다.
페퍼민트차도 가벼운 진경제 효과가 있고 속쓰림을 증가시키므로 초기에 메스꺼움을 피하기 위해 사용했다면 이제는 끊는 것이 좋습니다.
위치 요법:
- 식사 후에는 음식의 대부분이 위장을 떠날 시간을 갖고 염산 농도가 떨어지도록 약 1.5 ~ 2 시간 동안 누워서는 안됩니다.
왼쪽으로 누워 자도록 노력하세요. 이는 여러 가지 이유로 임산부에게 유익합니다. 이 자세에서는 위산이 식도로 역류할 위험이 적고 태반 복합체에 혈액 공급이 더 잘되며 신장에 혈액 공급이 더 좋습니다. 이미 임신 중이라면 임신용 베개를 사용하여 편안함을 느껴보세요.
누워있는 동안 먹거나 마시지 마십시오. 침대에 누워 휴식을 취하는 경우에는 반쯤 앉아 식사를 하고 약 1.5~2시간 동안 눕지 마십시오.
특정 유형의 움직임(앞으로 구부리기 및 스쿼트)을 제한하면 복강 내압이 증가하여 가슴 앓이와 자궁의 긴장도가 높아집니다.
머리를 높게 하고 자야 합니다(이 자세가 편안하다면 금기 사항이 없습니다).
조이는 옷이나 꽉 조이는 옷(특히 허리 부분과 가슴 아래 부분이 조이는 옷)을 피하세요.
임신 중 속쓰림의 약물 치료:
과다산성 상태를 치료하는 데 성공적으로 사용되는 대부분의 약물은 임산부에게는 금기입니다.
비흡수성 제산제 그룹의 약물만 허용됩니다. 약의 본질은 산성 성분과 혼합하여 중화시키고 식도 점막을 진정시키는 것입니다. 약물의 작용은 소화관으로 제한되며 혈액에 흡수되지 않으며 전신 효과가 없습니다.
금지: 탄산음료를 사용하는 것은 지금도 흔한 일이지만, 그렇게 해서는 안 됩니다. 탄산음료가 산과 접촉하면 거품 덩어리가 형성됩니다. 대부분의 주부들은 이 효과를 잘 알고 요리에 활용합니다. 베이킹 소다를 식초나 레몬즙과 섞으세요. 그러나 그러한 반응으로 인해 반죽이 푹신하고 통풍이 잘되면 위장에 많은 수의 기포가 형성되어 늘어나는 데 기여합니다. 첫째, 위점막을 손상시키고 더 깊은 손상을 초래합니다. 둘째, 위가 늘어나고 괄약근도 늘어나서 위식도 역류 문제가 더욱 악화됩니다. 증상이 일시적으로 완화된 후에는 훨씬 더 지속적인 과정을 거쳐 속 쓰림이 빠르게 회복됩니다.
임신 중에 허용되는 약물:
Almagel (almagel)은 알루미늄과 수산화 마그네슘이 활성 성분으로 제공되는 액체 투여 형태 (현탁액)입니다. 임신 중에는 녹색 알마겔, 노란색 알마겔 A가 사용 승인되어 있습니다. 가슴 쓰림이 나타날 때 현탁액 1~3숟가락을 바르고 증상이 완화될 때까지 5~30분 정도 기다리세요. 1스푼으로 복용을 시작해야 하며 체계적인 사용이 필요하지 않습니다. 알마젤A는 마취제가 함유되어 있어 통증이 심하고 다른 약물로 효과가 부족한 경우에 사용됩니다.
포스팔루젤. 이것은 부분적으로 나누어진 인산알루미늄 젤로, 봉지 형태로 제공됩니다. 단일 용량에는 1-2개의 봉지가 필요합니다. 임산부의 경우 증상이 있을 수 있습니다. 1일 최대 3회, 2포. 순수하게 섭취하거나 깨끗하고 시원한 물 반 컵에 희석하여 섭취할 수 있습니다.
레니. 레니(Rennie)는 탄산칼슘과 수산화마그네슘이 함유된 정제입니다. 증상이 있는 섭취량: 1~2정(씹거나 녹이는 것), 일일 최대 복용량은 11정입니다.
개비스콘. 알긴산나트륨, 중탄산나트륨, 탄산칼슘이 함유된 정제입니다. 식후 가슴쓰림 증상이 있는 경우 1회 2~4정, 하루 최대 4회 복용합니다. 제제에 소다(중탄산나트륨)가 있음에도 불구하고 거품이 발생하지 않기 때문에(조제의 다른 구성 요소에 의해 억제됨) 사용이 안전합니다.
마록스. Maalox는 또한 알루미늄과 수산화마그네슘(녹색 Almagel과 같은)의 현탁액이므로 이러한 약물은 서로 바꿔 사용할 수 있습니다.
가스탈. 가스탈 정제에는 수산화알루미늄-탄산마그네슘 젤과 수산화마그네슘이 함유되어 있습니다. 증상이 있는 섭취량: 1회 1~2정, 하루 8정 이하. 산모에게 주는 이익이 태아에게 미칠 수 있는 결과보다 클 경우 이 약의 사용이 허용됩니다.
탈시드. 탈시드는 하이드로택사이트를 함유한 정제 제제입니다. 가슴쓰림 증상에는 1정을 복용하는 것이 권장되며, 1일 최대 복용량은 8정입니다.
모든 약물의 공통점은 상황에 따라 사용한다는 것, 즉 현재 증상을 완화시키는 데에만 사용된다는 것입니다. 자극 요인이 제거 될 때까지 (우리의 경우 임신) 가슴 앓이가 완전히 사라지지 않기 때문에 체계적인 사용에는 큰 이점이 없습니다. 치료 용량에서는 산모와 아기의 생명과 건강에 위협이 되지 않습니다. 임산부의 변비(이 역시 매우 흔한 문제임)의 경우, 가벼운 완하 효과가 있는 마그네슘이 함유된 약물을 선택해야 합니다. 다른 제산제는 변비를 유발합니다.
나열된 약물과 동시에 다른 약물을 복용해서는 안됩니다. 제산제에 의해 흡수되어 효과가 감소되거나 완전히 제거되기 때문입니다.
임산부의 가슴쓰림으로 인한 합병증
장기간의 속쓰림은 위의 산성 내용물로 인해 식도의 섬세한 점막에 영구적인 손상을 초래합니다. 식도에는 생리적으로 약알칼리성 환경이 존재합니다. 즉, 위액(염산 함유)과 혼합된 음식의 역류는 식도 하부 1/3의 점막에 스트레스를 줍니다.
식도염은 일반적인 개념입니다. 우리의 경우에는 '위식도역류질환' 또는 '역류식도염'이라고 부르게 됩니다. 이것은 장기간의 지속적인 가슴 앓이에 의해 유발되고 점액층에서 시작되는 식도의 염증성 병변입니다. 그리고 더 깊은 층으로 퍼집니다.
식도의 소화성 궤양. 이것은 염증이 조직 깊숙이 퍼지는 치료되지 않은 역류 - 식도염의 결과입니다. 이것은 치료하는 데 오랜 시간이 걸리고 엄격한식이 요법을 준수해야하며 식도 천공 (천공) 및 종격동염 (종격동 조직 염증)의 형태로 합병증을 위협하는 더 심각한 질병입니다.
바렛병은 적절한 치료 없이 장기간의 역류성 식도염으로 발전합니다. 산에 의한 조직의 지속적인 자극으로 인해 조직의 변성(화생)이 발생할 수 있습니다. 바렛병은 전암성 질환이다.
마지막 두 가지 질병 (속쓰림의 합병증)은 임신 전 식도 및 위의 만성 질환 (임산부의 기능성 가슴 앓이의 배경에 비해 상태가 악화됨)이 있거나 출산 후 증상이 장기간 지속되는 경우 발생합니다. 그리고 치료가 부족합니다.
가슴쓰림이 아이에게 미치는 영향
엄마가 잘 먹으면 속쓰림이 아기의 발달에 영향을 미치지 않습니다.
출산
분만 방법은 산과적 상황과 기타 징후에 따라 달라집니다. 속쓰림은 출산 과정에 직접적인 영향을 미치지 않으며, 출산 시에는 일반적으로 불만이 거의 완전히 사라집니다.
예측
실제로 속쓰림을 조절하기 위해 비약물 방법을 따른다면 훨씬 더 적은 양의 약물이 필요할 것입니다. 삶과 건강에 대한 예후는 유리합니다. 하지만 출산 후에도 증상이 지속된다면 주의하고 치료사나 위장병 전문의와 상담해야 한다. 적응증에 따라 추가 검사(FGDS, 조영제를 사용한 방사선 촬영)를 받아야 할 수도 있습니다.
임산부의 속 쓰림은 매우 흔한 증상이므로 너무 화를 내거나 몸이 불편한 것에 집중해서는 안 됩니다. 우리의 권장 사항을 따르고 의사와 상황에 대해 논의하면 가슴 앓이가 더 이상 괴롭히지 않을 것입니다. 몸조심하시고 건강하세요!