바나나는 아기를 위한 건강하고 향기로운 간식입니다. 보완 식품은 언제 도입합니까? 요리법. 이유식용 바나나: 언제, 얼마나
바나나는 일년 내내 상점 선반에서 볼 수 있습니다. 이것은 대부분의 사람들의 일상 식단에 존재하기 때문에 더 이상 이국적이라고 부를 수 없는 맛있고 부드럽고 섬세한 과일입니다. 어른들은 그들을 사랑합니다. 풍부한 구성으로 인해 어린이를 위한 바나나의 큰 이점이 입증되었습니다.
그들은 아이들의 식단을 더 다양하게 만듭니다. 맛있는 과일로 아이들이 무척 좋아합니다. 많은 부모들은 바나나가 아이들에게 주는 이점을 모릅니다. 이점은 성장하는 유기체의 완전한 발달에 필요한 미네랄과 비타민의 풍부한 함량에 있습니다. 그들은 아기의 첫해에 어린이 식단에 포함되기 시작합니다.
연락하다
성장하는 신체에 대한 과일의 이점은 높습니다. 제품의 구성은 성장 및 발달에서 어린이의 요구를 충족시킵니다. 소아과 의사는 금기 사항이 없는 한 정상 범위 내에서 매일 바나나를 섭취할 것을 권장합니다.
구성
각 과일은 다음과 같습니다.
- 분해될 때 신체에 필요한 포도당으로 변하는 전분의 약 20%;
- 장의 정상적인 기능을 보장하는 섬유질;
- 기쁨의 호르몬으로 알려진 세로토닌 생성을 촉진하는 아미노산 트립토판;
- 비타민 B;
- 항산화 효과가 있는 비타민 C.
어린이를 위한 바나나의 높은 이점은 칼슘, 철, 칼륨 등의 미네랄 함량이 높기 때문이기도 합니다.
합리적인 양의 바나나는 이점만을 제공합니다.
칼로리
바나나는 칼로리가 높습니다.과일 100g - 95kcal. 이것은 약 1.5g의 단백질입니다. (6 kcal), 지방 0.2 gr. (5 kcal), 탄수화물 21.8 gr. (84kcal). 껍질을 벗긴 바나나의 무게는 90g(작은 크기)에서 150g(큰 과일) 사이이며 86~143kcal입니다.
식단에 생강을 포함해야 하나요?
유용한 것은 무엇입니까?
어린이의 신경계에 대한 바나나의 이점이 언급되었습니다. 정기적으로 사용하면 진정 효과가있는 비타민으로 인해 어린이가 덜 변덕스럽고 과민해집니다. 아이들에게 큰 이점은 아이들이 더 주의를 기울인다는 것입니다. 이것은 학교 다닐 때 중요합니다. 높은 섬유질 함량은 정상적인 소화와 규칙적인 대변을 보장합니다.
과일에 함유된 비타민과 미네랄은 아이들이 정신적, 육체적 스트레스를 쉽게 극복할 수 있도록 도와줍니다.
하나의 과일은 포화되어 필요한 에너지를 줄 수 있습니다. 또 다른 이점은 심혈관 시스템의 기능에 대한 유익한 효과입니다. 바나나가 아이들에게 좋은지 의심의 여지가 없습니다. 누구에게나 필요한 과일입니다.
몇 개월부터 자녀에게 바나나를 줄 수 있는지가 중요합니다. 식이 요법에 도입하는 최적의 연령은 아기가 인공 수유 중인지 모유 수유 중인지에 관계없이 8-9개월의 연령으로 간주됩니다. 최초의 보완 식품으로 사용할 수 없으며 6개월까지는 식단에 포함되어서는 안 됩니다.
그러한 어린 나이의 어린이를 위한 바나나의 이점은 매우 의심스럽습니다. 이것은 아기의 소화 시스템에 큰 부담을 줍니다. 이 과일을 일찍 먹이면 대변이 방해를 받고 배에 통증이 나타나고 아기가 불안하고 징징거리게 됩니다. 8개월 후에는 식단에 점차적으로 도입해야 합니다. 바나나의 이점은 권장되는 사료 공급 시기와 제품 규범의 적용을 받습니다.
하루에 얼마나 많은 과일을 먹을 수 있습니까?
이것은 고칼로리 제품입니다. 대량으로 권장하지 않습니다.하루에 필요한 양만큼만 섭취하면 어린이용 바나나의 효능이 큽니다. 연령대마다 다릅니다.
- 생후 첫 해까지 과일 반을 안전하게 줄 수 있습니다.
- 1.5세가 되면 이미 바나나 전체를 먹는 것이 허용됩니다.
- 학생의 경우 표준은 하루에 두 개를 넘지 않습니다.
십대가 하루에 먹을 수있는 바나나의 양은 선호도와 부하에 달려 있습니다. 이러한 성장과 발달 기간에 표준은 동일하게 유지됩니다. 하루에 두 개의 과일입니다.
건강에 해로울 수 있습니까?
사용에는 여러 가지 제한 사항과 금기 사항이 있습니다. 어린이의 건강에 대한 바나나의 이점과 해악은 모두 가능합니다.
- 엄격한 금기 사항은 과일에 대한 알레르기입니다.
- 영양가와 칼로리가 높기 때문에 과체중에게는 권장하지 않습니다.
- 당뇨병 환자는 제한된 양의 바나나를 섭취해야 합니다.
따라서 바나나가 어린이에게 더 유용할수록 특정 질병과 신체 특성에 더 해로울 수 있습니다.
하루에 표준은 2-3 조각입니다.
유용한 영상
바나나의 이점은 특히 남용하지 않는 경우 분명합니다. 그들은 어린이의 몸에 매우 귀중한 제품이며 바나나에 대해 놀라운 점은 유익한 비디오를 알려줍니다.
결론
- 어린이와 성인을 위한 바나나의 이점과 해악은 잘 연구되었습니다. 영양에 대한 책임감 있는 접근을 통해 신체에 필요한 미네랄과 비타민, 신체 및 지적 작업에 필요한 적절한 양의 에너지를 제공할 수 있습니다.
- 절대 금기 사항이있는 경우식이 요법에서 완전히 제외해야합니다. 다른 경우에는 이점만 있을 것입니다.
- 성인은 하루에 2~3개의 과일, 어린이는 1~2개의 과일로 사람을 해치지 않습니다.
바나나 - 어린이와 성인 모두에게 사랑받는 맛있고 건강한 과일은 오랫동안 이국적인 것으로 인식되지 않았습니다. 비교적 저렴한 가격으로 연중 언제든지 매장에서 자유롭게 구입할 수 있습니다. 자당 함량이 높기 때문에 칼로리가 높기 때문에 산책이나 길에서와 같이 배고픈 아기를 완전히 먹일 수 없을 때 부모가 "간식"으로 자주 사용합니다. 바나나는 절대적으로 안전하고 저자 극성 과일로 간주되므로 깨끗한 양심으로 처음부터 어린이에게 보완 식품을 제공합니다. 그러나 모든 것이 정말로 우리가 생각했던 것처럼 장밋빛일까요?
바나나는 아이들에게 좋은가요?
이 질문에는 엄청난 양의 비타민, 미네랄 및 영양소가 포함되어 있기 때문에 분명히 예라고 대답할 수 있습니다.
- B 비타민 - 어린이 신경계의 발달과 완전한 기능에 필요합니다.
- 비타민 C - 면역 체계 강화에 도움이 됩니다. 놀랍게도 이 비타민의 함량 면에서 바나나는 감귤류보다 열등하지 않습니다.
- 전분 - 몸에 쉽게 흡수되어 빠르게 포도당으로 분해되며 아시다시피 에너지 원입니다.
- 칼륨, 마그네슘, 불소, 나트륨, 철 - 아기의 완전한 성장과 발달에 필요한 화학 원소. 심혈관계, 근육, 뼈의 성장에 "참여"합니다.
- 섬유 - 장의 정상적인 기능과 그 안의 자연 미생물 유지에 필요합니다.
또한 바나나는 기분을 좋게 하고 집중력을 높이는 데 도움이 되는데, 이는 세상을 아는 1세 유아와 초등학생 모두에게 중요합니다.
언제 아기에게 바나나를 줄 수 있습니까?
물론 최선의 의도에 의해서만 인도되는 일부 어머니는 가능한 한 빨리 아기에게 바나나를 먹이려고 노력합니다. 이는 근본적으로 잘못된 것입니다. 대부분의 소아과 의사는 만장일치로 바나나가 1 세 미만의 어린이에게 조심스럽게 도입 될 것을 권장합니다.이 과일은 우리 차선에서 자라지 않고 연약한 장이 특정 연령까지 소화 할 수 없기 때문입니다.
그렇다면 아이들에게 바나나를 얼마나 줄 수 있습니까? 어린이를위한 다른 신제품과 같은 방식으로 8 개월 이전에 바나나를 시작하는 것이 좋습니다. 반 티스푼으로 시작하여 점차적으로 양을 늘리십시오. 포크로 신선한 바나나를 으깨고, 유아식의 산업용 버전을 구입할 수 있습니다. 이는 어머니의 개인적인 신념과 아기의 취향에 달려 있습니다. 때로는 바나나가 가벼운 열처리를받는 것이 좋습니다.
조심스럽게이 과일은 과체중 어린이와 부모가 과체중 경향이있는 어린이에게 제공해야합니다. 바나나에는 많은 자당이 들어 있습니다. 피부 반응 및 대변 장애의 경우 취소하고 의사와 상담해야 합니다. 바나나를 아이에게 줄 수 있습니까? 아니면 소개를 기다려야 하나요?
어린이의 바나나 알레르기
바나나는 비교적 안전한 제품으로 간주되지만 때때로 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 
반응. 이것은 바나나의 세로토닌 함량 때문이거나 바나나가 화학적으로 처리되기 때문일 수 있습니다. 사실 바나나는 일반적으로 다른 나라로 자유롭게 운송하기 위해 여전히 녹색일 때 수확됩니다. 그리고 그들에게 잘 익고 식욕을 돋우는 모양을 주기 위해 가스가 있는 특별한 챔버에서 얼마 동안 숙성됩니다. 불행히도 특정 배치의 과일이 처리되었는지 여부를 아는 것은 불가능합니다.
어린이가 바나나에 알레르기가 있는 경우 화를 내지 마십시오. 아마도 아기는 "성장"하고 면역 체계는 공격적인 물질에 성공적으로 대처하는 법을 배웁니다.
이 과일에는 많은 유용한 물질과 미량 원소가 포함되어 있기 때문에 어린이를 포함한 많은 사람들에게 바나나는 일일 메뉴의 요소가 되었습니다. 복용을 시작할 수 있는 연령과 첫 번째 샘플이 만들어지는 양을 알려드립니다.
최적의 나이
생후 6-7개월은 바나나 보완 식품을 시작하기에 적합한 것으로 간주됩니다. 이때까지 빵 부스러기의 소화 시스템은 이러한 과일이 풍부한 섬유질을 이미 처리할 수 있습니다.
모유 수유시 과일 보충 식품은 조금 늦게 (7-8 개월에) 시작됩니다. 인공 수유 계획은 보완 식품의 조기 도입을 포함하며 4-5 개월에 으깬 감자 형태의 야채에 익숙해 져야 만 6 개월 어린이의 식단에 바나나를 도입 할 수 있습니다.
가장 중요한 것은 소량으로 시작하여 점진적으로 수행하는 것입니다. 신체의 반응에 주의를 기울이십시오. 간식을 섭취하는 것이 항상 유익한 것은 아닙니다.
아기를 위한 바나나
모든 제품의 사용에는 장단점이 있습니다. 이와 관련하여 바나나도 예외는 아니며 모든 아기에게 적합하지 않습니다. 
아기에게 어떤 이점이 있습니까?
과일에는 많은 비타민, 화합물 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 함께 그들은 작은 유기체에 유익한 영향을 미칩니다.
아기가 바나나를 제한적으로 복용하면 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 면역 증가(아스코르브산에 의해 촉진됨);
- 장 기능을 정상화합니다(섬유질로 인해).
- 피부와 점막의 상태를 개선합니다(비타민 A의 장점).
- 단백질과 지방(비타민 E) 소화를 돕습니다.
- 치아와 뼈 조직(인)의 성장을 촉진합니다.
- 혈관벽을 강화하고 근육과 심장(칼륨)의 작용을 조절합니다.
- 간에 좋은 도움이 됩니다(유황은 작용을 돕습니다).
- 에너지 균형(전분이 도움이 됨)과 헤모글로빈 수치를 유지합니다.
- 발효 과정(마그네슘)을 조절합니다.
- 신경계의 상태에 좋은 영향을 미치는 세로토닌(쾌락 호르몬)의 생성을 자극합니다.
실제로 노란색 과일에는 많은 이점이 있습니다. 반면에 가능한 피해를 잊지 마십시오. 중요한! 요리하기 전에 과일을 철저히 청소합니다. 껍질뿐만 아니라 나머지 정맥도 제거됩니다.
가능한 피해 및 어려움
바나나 섭취로 인한 피해는 일반적으로식이 요법에 너무 일찍 포함되거나 복용량 오류의 결과입니다. 아기의 신체 특성으로 인해 이 제품을 복용할 수 없는 경우가 있습니다.
알고 계셨나요? 일반적인 노란색 외에도 빨간색 바나나도 있습니다. 그들은 운송을 용납하지 않으므로 세이셸과 인도 남부 지역의 지역 주민들만이이 기적을 사용합니다.
소아과 의사와 영양사는 노란색 과일을 먹으면 발생할 수 있는 몇 가지 일반적인 문제를 확인합니다.
- . 바나나는 저자 극성이지만 화학 물질로 처리 된 표본을 볼 수 있습니다 (이것은 저장 수명을 연장합니다). 결과적으로 아이는 피부 발진이 생길 위험이 있습니다.
- 및 기타 소화 문제 - 단기 팽만감에서 소화 불량에 이르기까지. 아기가 복용하기 전에도 대변 부분에 편차가 있다면 사용을 거부하는 것이 좋습니다. 과일은 섬유질이 풍부하여 상황을 악화시킬 수 있는 강하게 강화됩니다.
- . 급격한 체중 증가 경향이 있는 어린이에게도 이 진미를 주어서는 안 됩니다. 과당과 자당이 펄프에 들어 있어 이 과정을 가속화할 수 있습니다.
- 혈당 수치의 증가. 자녀가 부모로부터 유전되었거나 혈액 응고 증가 진단을 받은 경우 바나나는 일반적으로 금지됩니다.
어쨌든 그러한 보완 식품을 시작하기 전에도 소아과 의사와상의하고 제품에 대한 아기의 반응을주의 깊게 모니터링하는 것이 좋습니다. 웰빙이 조금이라도 악화되면 접수가 즉시 중단됩니다. 
아기에게 바나나를주는 방법
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몇 살에 아이에게 바나나를 줄 수 있습니까?
중요한! 바나나는 오랫동안 소화되기 때문에 자기 전에는 주지 않는다.
그들은 작은 조각으로 자른 바나나 반으로 태아를 보완 식품에 소개하기 시작합니다. 1세에 가까울수록 같은 방법으로 처리하여 전체 검체에 증량한다. 부스러기에 이미 이가 있으면 전체 과일로 전환 할 수 있습니다.
바나나 음식
별도의 주제는 보완 식품의 사용입니다. 그와 함께이 과일을 가진 아이들의 친분이 시작됩니다. 
아이에게 바나나를주는 방법
보완 식품 중에는 퓌레 만 사용됩니다. 처음에는 전체 과일이 없어야합니다. 이 시점까지 아기는 강판 당근, 감자 또는 호박으로 만든 야채 퓌레 형태의 음식에 이미 익숙해져 있어야 합니다. 이것은 전제 조건입니다.
사실은 달콤한 바나나 요리 후에 아이는 단순히 일반 음식을 거부할 수 있습니다(이것은 허용되어서는 안 됩니다).
얼마를 줄까
다음 체계가 가장 안전합니다.
- 6-7개월에 그들은 하루에 0.5티스푼에서 3테이블스푼의 액체 퓌레를 제공합니다. 몸이 새로운 제품을 어떻게 받아들이는지 관찰하면서 볼륨이 천천히 증가합니다.
- 8-9 개월 : 더 두꺼운 퓌레가 허용됩니다 (3 큰술에서 - 가공 과일의 최대 절반).
- 10-12 개월 된 아기에게는 이미 조각이 주어지고 전체 과일 (절반에서 전체로)이 주어집니다.
알고 계셨나요? 바나나는 비타민 B6 함량에 대한 과일 중 기록 보유자입니다("행복한" 호르몬(세로토닌) 생성에 기여하는 사람은 바로 그 사람입니다.
이러한 양은 종종 실제로 조정됩니다. 아이가 치료를 좋아했으며 위장이 문제없이 받아 들인 경우 복용량이 약간 증가 할 수 있습니다. 그리고 그 반대로 아기가 리셉션을 너무 기꺼이 받아들이지 않는다면 한 번에 전체 공작물을 먹이면 안됩니다.
바나나 퓌레: 구매 또는 요리?
그런 부드러운 나이의 어린이에게 어떤 구성이 더 적합한 지 문제가 남아 있습니다. 구입한 블랭크에는 많은 팬이 있지만 많은 사람들이 자신의 으깬 감자를 옹호합니다.
퓌레 산업 생산품저자 극성이며 알레르기 반응 경향이 있는 아기에게도 적합합니다. 이러한 샘플의 대부분은 화학 첨가물 및 방부제를 사용하지 않고 오래 지속되도록 만들어집니다. 
사실, 가장 좋은 구매는 잘 알려진 브랜드의 제품입니다. 예, 그러한 식품은 비용이 조금 더 들지만 동시에 제조업체가 기술을 견딜 수 있다는 보장입니다. 잘 알려지지 않은 회사의 저렴한 혼합물이 항상 이것을 자랑 할 수는 없습니다 (게다가 과일이 어떤 상태로 처리되었는지는 알려져 있지 않습니다).
집에서퓨레는 유통기한과 보관 조건에 대해 걱정할 필요가 없다는 사실에 유리하게 비교됩니다. 바나나는 필요에 따라 처리됩니다. 또 다른 분명한 장점은 원료를 선택할 수 있다는 것입니다(가게에서 더 좋은 과일을 선택할 수 있음).
중요한! 기성품 혼합물을 구입할 때 제품의 출시 날짜와 유통 기한, 용기의 무결성을 확인하십시오.
심각한 단점이 있지만 알레르기가 있는 어린이에게는 상점에서 구입한 과일을 주어서는 안 됩니다. 그러나 탈출구가 있습니다. 이러한 경우에는 같은 성분의 바나나 또는 우유 혼합물을 추가하여 아기에게 시리얼을 사용합니다. 
보시다시피, 이러한 유형의 퓌레에는 각각 장단점이 있습니다. 매장에서 구입한 믹스는 안전하고 부모 친화적이며(요리에 방해가 되지 않음) 홈메이드 퓌레를 사용하면 신선한 재료로 작업할 수 있습니다.
알고 계셨나요? 70여종 이상의 바나나 중 단 6종만이 먹을 수 있고 달달하다.
주요 선택 기준은 변경되지 않았습니다. 접시는 아기에게 거부감, 알레르기 및 기타 합병증을 일으키지 않고 혜택을 주어야 합니다.
집에서 바나나 퓨레 만드는 법
일반적으로 젊은 어머니는 공장 공식을 너무 신뢰하지 않고 천연 제품을 어린이 식단에 도입하려고합니다. 최대한 활용하는 방법을 알아보세요.
바나나를 선택하는 방법
가게에 가면 달콤한 과일 구매와 관련된 몇 가지 사항, 즉 다음 사항에주의를 기울여야합니다.
- 색깔. 잘 익은 바나나의 껍질은 항상 노란색입니다. 녹색 과일을 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 설익은 표본에는 탄닌 효소가 포함되어 있습니다(가스 형성 증가를 유발합니다).
- 표면. 고품질 제품은 끈적한 층 형태로 무거운 가공의 흔적 없이 매끄러운 껍질을 가질 것입니다.
- 검은 점이 없습니다. "표시된" 과일이 보이면 옆으로 치워 두십시오. 이것은 해로운 포도당이 많이 함유된 지나치게 익은 바나나입니다.
- 냄새가 나다. 부패한 메모가 없어야 합니다.
- 보관 조건을 평가하십시오. 과일이 상자에 단단히 쌓여 있고 아래쪽이 이미 검게 변하거나 더 나빠지면 새는 경우 다른 곳에서 구매하는 것이 좋습니다.
필수 성분
퓌레를 얻으려면 최소한의 재료가 필요합니다.
- 익은 바나나;
- 모유 또는 분유(몇 방울).
주방 용품에서 일반 포크가 필요합니다.
조리과정
그것은 초등입니다:
- 중간 크기의 접시를 가지고 거기에 3-4 조각으로 자른 바나나를 펼칩니다.
- 그런 다음 원하는 농도가 될 때까지 포크로 반죽합니다(초기 수유에는 액체 덩어리가 필요하고 9개월 된 땅콩에는 더 두꺼운 퓌레도 적합합니다).
- 결과 혼합물을 완전히 혼합하여 약간의 우유를 첨가해야합니다.
- 퓌레는 즉시 소비됩니다. 다음 식사를 위해 신선한 부분을 만들어야 합니다.
중요한! 1 세 이상의 어린이에게는 바나나가 든 쌀 우유 죽을 줄 수 있습니다. 만족스럽고 에너지 비축량을 보충합니다.
이러한 간단한 레시피는 때때로 다른 기술(블렌더 사용)을 사용하여 사용됩니다. 이 기계는 가공도 잘합니다. 이제 아기에게 바나나를 몇 살, 어떤 형태와 양으로 줄 수 있는지 알았습니다. 이 정보가 유용하고 아이들이 진미를 좋아할 것입니다.
이 열대 과일의 장점은 부인할 수 없습니다. 바나나는 칼륨과 마그네슘, 철과 불소가 매우 풍부합니다. 나열된 각 미량 원소는 빵 부스러기의 근육 및 뼈 조직 형성, 순환계 및 소화 시스템의 유리한 기능 유지, 뇌 활동 개선에 중요합니다.
바나나에는 비타민이 풍부합니다. 특히 고농축 비타민 C는 어린이의 면역 강화에 도움이 되며 비타민 B는 피부 및 그 파생물인 손톱, 머리카락, 속눈썹에 유익한 효과가 있습니다.
바나나에 다량으로 함유된 전분과 섬유질은 이러한 과일이 다소 천천히 소화되는 동시에 몸을 포도당으로 잘 포화시킨다는 사실에 기여합니다. 그리고 그녀는 차례로 작은 남자에게 에너지를 제공합니다.
바나나를 보완 식품에 도입하기에 가장 좋은 나이
현대 소아과 의사는 아기에게 야채 퓌레를 먹이기 시작하는 것이 좋습니다. 이것은 달콤한 요리를 처음 맛본 아이가 나중에 야채를 포기하지 않도록하기 위해 수행됩니다.
따라서 바나나는 약 8-9개월령에 식단에 도입되기 시작합니다. 사실 6세까지는 아무도 필요하지 않습니다. 모유 또는 그 대체품인 유아용 조제분유와 함께 먹여야 합니다. 그런 다음 점차적으로 아기는 야채와 잠시 후에 바나나에 소개됩니다.
으깬 감자 형태로 바나나 부스러기를 제공해야합니다. 이렇게하려면 믹서기, 고기 분쇄기 또는 일반 포크로 과일을 조심스럽게 자릅니다. 첫날에는 아이가 퓌레를 반 티스푼 이하로 먹게 하십시오. 알레르기 반응이 발생하지 않으면 일주일 이내에 바나나 퓌레의 양을 하루 100g으로 가져올 수 있습니다.
코티지 치즈 또는 케 피어뿐만 아니라 다양한 우유 죽에 바나나 퓌레를 추가하십시오. 바나나를 독립 요리로 사용할 수 있습니다.
바나나 알레르기
바나나는 알레르기 반응을 거의 일으키지 않는 식품 중 하나입니다. 그럼에도 불구하고 예외가 있습니다. 과일의 일부인 호르몬 세로토닌은 일부 아기에게 알레르기를 유발할 수 있습니다. 그것은 몸 전체에 위치할 수 있는 작은 붉은 여드름 발진의 형태로 나타납니다. 이러한 반응의 경우 아기에게 다시 시도하도록 바나나를 주기 전에 소아과 의사와 상담하십시오.
보완 식품을 시작하는 것은 모든 엄마에게 흥미로운 시간입니다. 그러나 어떻게, 아기가 나이가 들수록. 이때는 정말 맛있는 것으로 그에게 기쁨을 주고 싶다! 그러나 작은 부스러기가 항상 죽과 야채를 먹는 데 동의하는 것은 아닙니다. 그리고 바나나를 보완 식품에 넣는 것이 매우 도움이 될 것이라는 생각이 많은 엄마들에게 발생합니다. 대부분의 경우 아이들은 오랫동안 우리에게 친숙한이 해외 과일을 먹는 것을 즐깁니다. 바나나를 첫 음식으로 주는 것이 나쁜가요?
식단에 바나나를 포함하는 방법
많은 전문가들은 8개월 이후에 아기에게 바나나를 주기 시작하는 것이 가장 좋다고 말합니다. 어떠한 경우에도 바나나가 첫 번째 음식이 되어서는 안 된다! 사실 맛있고 달콤한 바나나를 먹은 많은 아이들이 다른 요리를 거부하기 시작했습니다. 까다로운 야채 퓌레 또는 죽을 먹이는 것은 매우 어렵습니다.
너무 서두르지 말고 이 열대 과일을 제공하세요. 6개월 전에. 아기가 아직 완전히 형성되지 않았기 때문에 너무 이른 보충 식품은 아기의 위장관에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 잊지 마십시오.
아이에게 바나나를 주기 전에 먼저 으깨거나 껍질을 벗기고 숟가락으로 과일 위에 퓌레를 만들어 주세요. 처음에는 반 숟가락 정도면 충분합니다. 하루 동안 알레르기 반응이 관찰되지 않으면 다음날 복용량을 늘릴 수 있습니다. 상점에서 구입한 기성품 과일 퓌레에서 신선한 바나나를 볼 수 있습니다.
큰 아이는 집에서 바나나 쌀 퓌레를 요리할 수 있습니다. 그것을 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 잘 익은 작은 바나나 1개
- 2티스푼 아기죽
- 2큰술 모유(혼합물로 대체 가능).
먼저 바나나에서 퓌레를 만들어야합니다. 그런 다음 죽을 따로 모유 (또는 기성품 혼합물)로 희석하십시오. 퓌레와 죽을 섞는다. 접시의 일관성은 아기의 선호도에 따라 무엇이든 만들 수 있습니다. 아기가 두꺼운 음식을 좋아한다면 죽, 액체인 경우 우유 또는 혼합물을 추가할 수 있습니다.
아기를 위한 바나나의 이점은 무엇입니까?
- 이것은 꽤 가치있는 제품입니다. 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 철 및 불소와 같은 물질이 풍부합니다. 아기가 뼈와 근육 조직을 형성하고 혈액 구성을 개선하며 뇌와 기타 시스템이 잘 작동하기 위해서는 이들 모두가 필요합니다.
- 그들은 또한 분해될 때 포도당으로 전환되는 전분을 함유하고 있습니다.
- 비타민 B, 바나나에 포함된 , 신경계의 기능을 정상화합니다. 결과적으로 수면이 정상화되고 모발과 피부의 상태가 개선됩니다. 이 열대 과일에는 상당한 양의 카로틴, 콜린 및 기타 유익한 미네랄이 포함되어 있습니다. 또한 비타민 PP, E, K 및 기타 여러 가지가 있습니다. 그건 그렇고, 비타민 C 함량 측면에서 바나나는 감귤류와 쉽게 경쟁 할 수 있습니다.
- 에너지는 성장하는 유기체의 발달에 많은 역할을 합니다. 이 과일에서 매우 많은 양으로 발견되는 섬유는 그것을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 또한 섬유질 덕분에 장 기능이 정상화됩니다.
- 그리고 그들은 독특한 속성을 가지고 있습니다. 그들은 관심을 높이고 기운을 북돋을 수 있습니다.
바나나는 원칙적으로 알레르기가 없다는 사실에도 불구하고 때때로 아이들은 바나나에 알레르기가 있습니다. 이것은 이러한 과일에 세로토닌이 포함되어 있기 때문입니다. 때때로 부정적인 반응을 일으키는 것은 바로 이 물질입니다.
어린이가 과일을 먹은 후 발진이 생기면 의사와 상담하십시오.